Ako variť suchý šípkový. Ako variť šípky: zber, sušenie, príprava lahodných nápojov

Čaj so šípkami je jedinečný multivitamínový komplex, ktorý osloví každého: od mladých po starých. Ale koľko úžitku zostáva v nápoji priamo závisí od správneho varenia. Nesprávny prístup neutralizuje výhody a ničí všetky dostupné vitamíny. Dnes si povieme, ako správne uvariť šípky. Takéto znalosti vám pomôžu pripraviť vynikajúci čaj s množstvom chuti a výhod.

Toto je najjednoduchší a najbežnejší spôsob varenia šípok. Vyžaduje si minimum času a malá sada nástroje a prísady. Tento nápoj zachová všetky výhody bobúľ v maximálnej možnej miere.

Týmto spôsobom môžete variť sušené aj čerstvé bobule. Jedinou jemnosťou je, že suché bobule môžu byť varené buď celé alebo v drvenej forme bez straty chuti a výhod. Pričom čerstvé šípky treba rozdrviť, aby dali zdravé vitamíny a aróma. Mnoho ľudí si navyše do čaju pridáva korene rastlín, listy či iné ovocie a bobule. Tento prístup pridáva výhody a robí chuť nápoja bohatšou a nezvyčajnou.

Takže, aby ste si uvarili lahodný šípkový čaj v termoske, musíte dodržať nasledujúce pomery: 1 liter vody bude vyžadovať 100 gramov. Šípka. Toto perfektná kombinácia, záležiac ​​na požadované objemy podiel by sa mal zvýšiť.

Algoritmus varenia.

1. Najprv musíte pripraviť ovocie. Je potrebné ich dôkladne umyť. Rozdrvte čerstvé bobule pomocou ľubovoľného pohodlným spôsobom. Môže to byť mixér (nemelte bobule na kašu, stačí ich nasekať) alebo obyčajný nôž. Suché ovocie možno aj jemne rozdrviť. Vďaka tomu bude infúzia nasýtenejšia a ovocie dodá nápoju viac výhod.
2. Pripravené suroviny nalejte do čistej a suchej termosky.
3. Voda musí byť varená a mierne ochladená. Pre zachovanie vitamínov a zároveň lahodný čaj by ste mali plody zaliať vodou, ktorej teplota je približne 90 stupňov. Teda veľmi horúcu, ale nie vriacu vodu.
4. Vodu do termosky nedolievame asi 5 centimetrov po okraj.
5. Čaj by mal lúhovať približne 7-8 hodín. Ideálnou možnosťou je, ak si nálev pripravíte večer a necháte do rána. Ráno voňavé a zdravý čaj zo šípky.

Po vylúhovaní čaju môžete podľa potreby pridať med alebo cukor. Nápoj sa môže piť teplý aj chladený. Veľa ľudí si na sladkosť pridáva šípkový sirup, ktorý sa predáva v lekárni. Potom dostanete mega zdravý a super chutný čaj. Ak boli plody rozdrvené, potom je lepšie precediť, aby sa nepokazil dojem.

Ako variť šípky bez termosky

Chutný a zdravý nápoj pripravíte nielen v termoske. Okrem toho mnohí stále uprednostňujú odvar, hoci obsahuje menej vitamínov, pretože je dlhšie vystavený tepelnému spracovaniu.

Jednoduchý recept na čaj

Toto najjednoduchší recept, ktorý vám umožní pripraviť rovnako chutný a zdravý nápoj oveľa rýchlejšie. Zároveň rýchlo pripravíte malú porciu pre jednu osobu, ak zvyšok domácnosti odmieta piť šípkový čaj.

• Nalejte jednu polievkovú lyžicu bobúľ horúcou, ale nie vriacou vodou. V tomto prípade by ste nemali používať drvené ovocie, pretože vlákna v nich môžu pokaziť dojem.
• Zatvorte veko vybranej nádoby a zohrejte ju vo vodnom kúpeli. 15 minút stačí na to, aby bobule prospeli čaju a záparu.
• Ochlaďte vývar na izbovú teplotu, bude to trvať 30-40 minút. Potom bobule preceďte a vytlačte, aby do nápoja uvoľnili posledné zo svojich benefitov.
• Ak nie je dostatok tekutiny, pridajte do vývaru prevarená voda až do objemu 200 ml.

Tento čaj je lepšie neskladovať, ale piť hneď po príprave alebo počas dňa. Ak je chuť príliš bohatá, môžete ju zjemniť pridaním lyžice medu do už vychladnutého čaju.

Uvarte koreň šípky

Na prípravu zdravého nálevu sa nepoužíva len ovocie. Korene nie sú v žiadnom prípade horšie ako bobule tejto čarovnej rastliny.

• Koreň šípky pomelieme.
• Potom vezmite 1 čajovú lyžičku suroviny a nalejte 400 ml. voda.
• Dajte na mierny oheň a bez privedenia do varu varte koreň 15 minút.

Je lepšie používať tento odvar podľa predpisu lekára a v obmedzené objemy. Napríklad pri ochoreniach tráviaceho traktu sa čaj pije chladený a v malých porciách. Pri ochoreniach obličiek sú potrebné 3 polievkové lyžice rozdrvených koreňov na pohár vody, nálev sa pije niekoľkokrát počas dňa.

Šípkový čaj "Rozmanité"

Tento nápoj sa ukáže ako multivitamínový a obsahuje niekoľko zložiek naraz. Šípka je pre človeka užitočná vo všetkých svojich aspektoch. Preto počas leta môžete pripraviť nielen bobule, ale aj listy, kvety a korene. Ako variť korene a v akých prípadoch ich použiť, sme napísali vyššie. Zostáva hovoriť o listoch a okvetných lístkoch.

Ingrediencie:

• šípky -15-20 ks;
• kvety - 5 ks;
• listy 2-3 ks.

Suroviny opláchneme a vložíme do dózy alebo termosky. Zalejte horúcou, nie však vriacou vodou a nechajte lúhovať 40–60 minút. Výsledný nápoj preceďte, pridajte med podľa chuti.

Tento čaj osloví nielen dospelých, ale aj deti. Bude to skvelý štart do dňa a pri rannom jedle zaujme miesto. V prípade potreby môžete do nápoja pridať ďalšie prísady, napríklad citrón, mätu, škoricu a iné korenie. Čaj môžete diverzifikovať čímkoľvek, hlavnou vecou je vedieť, ako správne variť šípky, aby ste nestratili výhody nápoja.

Na záver vám dáme niekoľko tipov a odporúčaní, ako pripravený čaj piť. Odpovieme aj na niektoré obľúbené otázky.

• Šípkový čaj je a lieky, takže by ste ho nemali používať neustále. Ideálnou možnosťou by boli mesačné kurzy s podobnou prestávkou. To posilní imunitný systém bez presýtenia tela vitamínmi.
• Jednou z populárnych otázok je, či sa šípky dajú opäť variť. Mnoho ľudí sa snaží získať z ovocia maximálny úžitok a praktizuje opakované lúhovanie, kým plody prestanú farbiť čaj. Tento prístup je úplne nevhodný. Opakované lúhovanie je prípustné len vtedy, ak boli plody prvýkrát uvarené celé a ak sa pridali čerstvé. Skartované

Šípka je známa svojimi liečivými vlastnosťami. Plody tejto rastliny sa využívajú v ľudovom a tradičná medicína na liečbu mnohých chorôb.

Nápoj pomáha posilniť imunitu nielen u dospelých, ale aj u malých detí, hlavnou vecou je správne pripraviť šípkový odvar, aby všetko užitočné mikroelementy zachovalé.

V kontakte s

Nie je ťažké pripraviť liečivý elixír, jediné, čo potrebujete, je voda a sušené bobule rastliny. Na zlepšenie chuti je možné pridať med a sladidlo. Zároveň nápoj nestráca svoje vlastnosti, ale získava novú chuť a liečivé vlastnosti.

Odvar vyžaduje nasledujúce zložky:

• sušené bobule - 100 g;
• voda - 1 l;
• cukor alebo med - 50 g.

Algoritmus varenia:

1. Pred prípravou odvaru zo sušených šípok by sa mali umyť veľkým množstvom tečúcej vody.
2. Vložte do hrnca, nalejte horúca voda a kryt.
3. Položte na horúci sporák a varte 10 minút.
4. Odstráňte z tepla a nechajte vylúhovať.

Nápoj je pripravený na použitie po 12 hodinách. Odborníci radia uvariť si šípkový odvar, ktorý si môžete dať aj ráno.

Zrelé šípky

Ako ho užívať v prospech tela?

Veľa ľudí nevie piť šípkový odvar, a tak sa ho snažia nepoužívať. Okamžite stojí za to povedať, že tento liek je možné užívať samostatne iba na účely prevencie rôznych chorôb a udržiavania imunitného systému v správnom stave. Na lekárske účely môže iba lekár správne zostaviť dávkovací režim založený na individuálnych údajoch.

Dávkovanie:

• Potrebujete piť odvar pred jedlom trikrát denne, pol pohára;
• ak sa použije infúzia, potom 150 ml 10 minút pred jedlom;
• možno užiť 35 kvapiek alkoholová tinktúra 4 krát denne.

Ak je kyslosť žalúdka zvýšená, potom môže telo negatívne reagovať na liek - šípky obsahujú veľa kyseliny. Liečbu by ste nemali odmietnuť, pretože liečivý elixír môžete užiť ihneď po jedle.

Existujú nejaké kontraindikácie a existuje nejaká možná škoda?

Výhody šípkového odvaru pre telo sú zrejmé. Môže pomôcť pri mnohých ochoreniach, ale má aj kontraindikácie, napr.

1. Individuálna neznášanlivosť na zložky.
2. Exacerbácia peptický vredžalúdok a dvanástnik 12.
3. Z neustáleho nekontrolovaný príjem nápoj veľmi trpí zubná sklovina– kyselina obsiahnutá v bobuliach ho rozožiera. Lekári odporúčajú piť vývar cez slamku alebo si vypláchnuť ústa čistá voda po každom stretnutí.

Pred začatím liečby odvarom z šípky si musíte naštudovať, aké výhody a škody môže spôsobiť a naučiť sa, ako ju správne užívať. Pri správnom použití liečivý nápoj, pomôže zbaviť sa mnohých chorôb, zvýšiť imunitu a posilniť všeobecný stav. Pred začatím kurzu sa poraďte so svojím lekárom.

Gynekológovia často radia nastávajúcim mamičkám, aby počas tehotenstva pili šípkový odvar. Prečo je to užitočné:

• zlepšuje metabolické procesy;
• krvný tlak klesá;
• diuretický účinok - u tehotných žien opuch zmizne.

Šípkový odvar, ako magický elixír, pomáha zlepšovať zdravie tela matky a vyživuje dieťa vitamínmi a mikroelementmi.

Ako správne pripraviť šípkový odvar počas tehotenstva:

1. Suché šípky dobre opláchnite.
2. Rozdrviť 2 polievkové lyžice. l sušené ovocie.
3. Zmes nalejte pohárom vriacej vody.
4. Nechajte asi 30 minút pôsobiť.
5. Kmeň.
6. K dužine opäť pridajte pohár vriacej vody a varte 5 minút.
7. Vývar precedíme cez plátno a spojíme s nálevom.

V dôsledku týchto manipulácií získate nápoj, ktorý obsahuje vitamíny z infúzie a minerály. Liečivý elixír musíte piť pred jedlom trikrát denne, pol pohára. Dokonca aj terapeuti radia tehotným ženám, aby pili tento nápoj, ak trpia silnými opuchmi.

Ako je šípka užitočná pre ľudí?

Aj naši predkovia vedeli, aký prospešný je pre ľudský organizmus šípkový odvar, ktorý dokáže pomôcť pri mnohých chorobách.

Adaptogénne vlastnosti

Šípka stimuluje imunitný obranný systém, má celkový tonizujúci účinok a normalizuje procesy v nervovom systéme. Vďaka týmto vlastnostiam možno šípku použiť ako profylaktikum proti vírusovým a bakteriálne ochorenia, so zvýšenou únavou a vysokou stresovou záťažou.

Choroby kardiovaskulárneho systému

Pri srdcových ochoreniach užívajte v malých dávkach. Po ukončení liečby by ste si mali urobiť mesačnú prestávku. Plody rastliny obsahujú draslík, ktorý podporuje hlavné telo Ľudské telo. Táto zložka pomáha posilňovať cievy, ale nezbavuje ich elasticity.

Denné užívanie 40 g šípkového prášku počas 6 dní znížilo krvný tlak u obéznych ľudí o 3,4 %. Mierny pokles krvného tlaku bol pozorovaný aj u tých pacientov, ktorí jedli čerstvé bobule.

Odvar sa užíva na prevenciu infarktu a mŕtvice.

Do mierne vychladeného nápoja môžeme pridať med podľa chuti.

Mastná pečeň

Pri pokusoch na myšiach sa ukázalo, že extrakt zo šípky zvyšuje rýchlosť oxidácie mastné kyseliny v pečeni. To vedie k zníženiu akumulácie triglyceridov v tomto orgáne, čo je prospešné pri stukovatení pečene rôzneho pôvodu. A .

Choroby kĺbov

Užívanie 2500 mg šípkového prášku dvakrát denne počas troch mesiacov priaznivo pôsobí na ľudí trpiacich artritídou kolenných a bedrových kĺbov. Dochádza k zníženiu bolesti, ktorá sa objavila pri miernej fyzickej aktivite.

Pri liečbe priaznivo pôsobí dlhodobé užívanie šípkového odvaru reumatoidná artritída. Všetky vyššie uvedené príklady sú len malou časťou chorôb, ktoré šípky zmierňujú. Priaznivo pôsobí na každý orgán a telo ako celok.

Recenzie Recenzie

O výhodách šípkového odvaru hovoria početné recenzie. Každý deklaruje jeho nepopierateľné výhody. Niektorí ho dávajú svojmu dieťaťu pri prechladnutí, iní ho pijú sami, aby podporili imunitu alebo sa zotavili z nejakej choroby.

Sú ženy, ktoré tvrdia, že šípky im pomohli schudnúť, hoci to nie je prekvapujúce. Odvar zo šípky zlepšuje trávenie a metabolizmus. Na tomto pozadí dochádza k úbytku hmotnosti.

Mnoho tehotných žien poznamenáva, že tento nápoj im pomohol zbaviť sa opuchov, závraty zmizli a krvný tlak sa normalizoval.

Pokiaľ ide o starších ľudí, mnohí pijú tento nápoj namiesto čaju a zaznamenávajú všeobecné zlepšenie pohody a nárast sily. Ak uvažujeme negatívne recenzie u niektorých pacientov sa vyskytli gastrointestinálne ťažkosti sprevádzané nevoľnosťou a hnačkou. Keď bola dávka lieku znížená a pravidlá podávania boli revidované, tieto príznaky úplne zmizli.

Iné recepty

Existuje obrovské množstvo spôsobov, ako si pripraviť zdravé a vitamínový nápoj zo šípok, je nemožné vymenovať ich všetky v jednom článku. Pokúsime sa zvážiť čo najviac obľúbené recepty, ako pripraviť čaj a šípkový nálev zo sušeného ovocia.

Pripravené v termoske. Za týmto účelom sa 60 g ovocia umyje, naleje do nádoby a naplní sa 250 ml tekutiny zahriatej na 80 stupňov, nechá sa 6 až 8 hodín, pričom sa termoska pravidelne pretrepáva.

Elixír je bohatý, má skvelú chuť a tmavý odtieň.

Namiesto termosky môžete použiť multivarku

Na varenie čaju je potrebné pripraviť šípky. Bobule sa umyjú, rozrežú na polovicu a odstránia sa semená a vlákna. Výsledná hmota sa prenesie do cedníka a znova sa umyje - tým sa chĺpky úplne odstránia.

Potom bobule rozdrvte v mažiari na homogénnu konzistenciu. Čaj sa pripravuje takto: nalejte 2 polievkové lyžice do parného hrnca. l ovocia, zalejte vriacou vodou a nechajte 15 minút - čaj je pripravený.

Infúzia bobúľ sa môže pripraviť s vodou aj alkoholom. Príprava vodného nálevu trvá 12 hodín. Za týmto účelom zalejte ovocie vriacou vodou a nechajte lúhovať 2-3 hodiny. Potom položte na sporák a varte asi pol hodiny bez varenia. Odstráňte z tepla a nechajte 10 hodín.

Malé deti radi pijú šípkový sirup. Zvyčajne sa podáva 1 čajová lyžička 3 krát denne. Pomáha posilniť imunitný systém a urýchliť zotavenie z prechladnutia.

Záver

1. Plody divokej ruže nemajú rovnaký obsah užitočné prvky pre zdravie človeka, ktoré pomáhajú pri ochoreniach pečene, srdca a kĺbov.
2. Šípku možno považovať za bylinný adaptogén, ktorého príjem má priaznivý vplyv na pohodu, stimuluje imunitný systém a pomáha normalizovať metabolické procesy a zbaviť sa nadváhy.
3. Aby odvar zo šípky skutočne pomohol, treba ho užívať v dlhých kúrach s krátkymi prestávkami v liečbe.

Šípka je ker z čeľade Rosaceae, ktorý má široké využitie v ľudovom liečiteľstve. Na varenie rôzne tinktúry, nápoje, obklady atď. Využívajú nielen šípky, ale aj jej listy, konáre, kvety a dokonca aj korene. Ale stále najobľúbenejšie sú šípky. Dnes vám povieme, ako ich variť a piť.

Ako správne variť sušené šípky?

Keď sa hovorí o tom, ako variť šípkový čaj, najčastejšie sa predpokladá, že sa uvaria suché šípky. Ako v tomto prípade správne variť čaj? Spôsobov je viacero.

Metóda jedna. Získanie infúzie šípky

Na to budete potrebovať termosku. Ak ho nemáte alebo nemá správnu veľkosť, môžete si termosku postaviť sami. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať bežnú nádobu (na objeme nezáleží), plastové veko a nejakú prikrývku alebo veľkú utierku na zabalenie nádoby. Vráťme sa však k receptu na prípravu šípkového nálevu.

Na jeho prípravu je potrebné vziať šípky a vodu v pomere 1:10. To znamená, že ak je vaša termoska určená na 1 liter, musíte si vziať 100 gramov suchých šípok. To sú približne 4 polievkové lyžice alebo asi 30 bobúľ. Je potrebné ich dôkladne umyť. A tu má recept na varenie dve alternatívne možnosti ďalší vývoj diania.

Môžete si vziať celé bobule a jednoducho ich naliať vriacou vodou. Výhodou tejto metódy je absencia klkov prítomných vo vnútri bobúľ. Takto ale chuť šípok nebude taká výrazná.

Alebo môžete bobule nakrájať a potom ich v tejto forme vložiť do termosky a zaliať vriacou vodou. Potom bude chuť intenzívnejšia a šípky poskytnú maximálne množstvo užitočné látky. Tento spôsob prípravy má však aj nevýhody, a to prítomnosť vlákien v nápoji. V tomto prípade musíte pred pitím nápoj niekoľkokrát precediť cez gázu a až potom vypiť. Pri krájaní ovocia musíte byť tiež veľmi opatrní. Žmolky sa totiž môžu dostať na pokožku, do očí a spôsobiť nepríjemné svrbenie.

Šípky musíte lúhovať v termoske aspoň 7 hodín. Preto sa odporúča naliať ovocie večer, potom ráno dostanete nádherný nápoj.

Metóda dva. Šípkový odvar

Odvar z šípok sa pripravuje v rovnakých pomeroch ako nálev. Najjednoduchšou možnosťou je jednoducho povariť šípky 1 hodinu. V tomto prípade ich varte pod zatvoreným vekom a pravidelne pridávajte vodu. Potom sa odporúča tento nápoj lúhovať ešte niekoľko hodín. Ale v tejto podobe ho už môžete použiť. Pred použitím nezabudnite niekoľkokrát vývar precediť cez gázu.

Aký je najlepší spôsob varenia čerstvých šípok?

Na získanie zdravý nápoj Môžete použiť aj čerstvé šípky. Na to budete potrebovať 2-3 polievkové lyžice bobúľ a 1 liter vody. Najskôr šípku umyjeme, potom roztlačíme vidličkou, prípadne prepasírujeme cez mlynček na mäso. Pamätajte však, že pri tom musíte byť veľmi opatrní, pretože chĺpky môžu zostať na rukách, v mlynčeku na mäso, dostať sa do očí alebo do iného jedla. Potom vezmite pol litra vriacej vody a zalejte ňou roztlačené ovocie. Prikryjeme tanierikom alebo pokrievkou a zabalíme. Po 30-40 minútach vodu prefiltrujte, rozdrvené ovocie zalejte zvyšnými 500 ml vody a varte 30 minút. Znovu preceďte. Nálev a šípkový odvar spojíme a nápoj je hotový.

Ako variť šípky počas tehotenstva alebo pre dieťa?

Najlepšie je použiť prvý spôsob lúhovania suchých šípok a plody nerozmačkať. Malo by sa však pamätať na to, že 10-15 šípok obsahuje denná norma vitamín C. Preto by ste tento nápoj nemali zneužívať. A ak ste pripravili infúziu 30 bobúľ na 1 liter vody, potom nemôžete piť viac ako 1/3 litra šípkovej infúzie denne.

Ako variť šípkový koreň?

Odvar z koreňov šípky sa pripraví nasledovne. Vezmite 1 polievkovú lyžicu rozdrvených koreňov šípky a 500 ml vody. Šípku povarte 15 minút, potom nechajte ešte 10-15 minút postáť a potom sceďte.

O úžasné vlastnostišípka je známa už od staroveku. Nápoj vyrobený z týchto bobúľ má veľkú zásobu vitamínov. Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť odvar. Skúsme vybrať, ktorý je najlepší.

úžitok

Rastlina obsahuje veľké množstvo vitamíny a živiny, preto pozitívny vplyv piť na ľudskom tele. V receptoch sa často spomínajú šípky tradičná medicína. Používa sa na prevenciu prechladnutia, zvýšenie imunity. Takýto nápoj si môžete pripraviť sami, stačí vedieť, ako správne uvariť šípky na liečbu.

Odvary z týchto bobúľ sa používajú aj na:

• opevnenia kardiovaskulárneho systému;
• prevencia a kontrola vírusových ochorení a prechladnutí;
• zlepšenie stavu obličiek a pečene;
• spevniť telo;
• zvýšenie hladiny hemoglobínu;
• na riešenie problémov genitourinárneho systému.

Súdiac podľa recenzií, mnohí často pijú tento nápoj na prevenciu a poznamenávajú, že ich celkový stav sa výrazne zlepšuje, najmä v období jeseň-zima.

Sušenie doma

Pred začatím varenia musíte ovocie starostlivo skontrolovať a odstrániť pokazené a ochabnuté, ako aj listy a iné nečistoty. Je potrebné poznamenať, že bobule sa pred sušením nemusia umývať a pred varením sa z nich odstráni prach. Tento postup je možné vykonať dvoma spôsobmi.

1. Studená metóda (prirodzené sušenie). Táto možnosť je najjednoduchšia. K tomu budete potrebovať dobre vetranú, chladnú a tmavú miestnosť, kde sa môžete schovať pred slnečnými lúčmi. Po zbere sa bobule rozložia tenká vrstva na akomkoľvek rovnom povrchu, predtým pokrytom preglejkou, lepenkou, sieťovinou alebo čistou pytlovinou. Z času na čas je potrebné plody premiešať a prevrátiť, aby sa zabránilo tvorbe plesní. Postup pokračuje, kým bobule nie sú tvrdé a suché. Táto možnosť prípravy sa považuje za najlepšiu, pretože pomáha konzervovať veľká kvantita vitamíny
2. Horúca metóda ( tepelné spracovanie). Táto technika je vhodnejšia pre obyvateľov miest, ktorí nemajú možnosť pripraviť bobule. prirodzeným spôsobom. Plody je potrebné položiť na plech na pečenie v tenkej vrstve a vložiť do rúry predhriatej na teplotu 40 - 60 stupňov. Šípku netreba rušiť niekoľko hodín. Rúra by mala zostať mierne otvorená, aby mohla vlhkosť odtiecť. Ak je k dispozícii funkcia Konvekcia, odporúča sa ju zapnúť. Plody sa musia pravidelne miešať.

Skladovanie

Hotové šípky treba po uvarení pretrieť v rukách, aby opadali suché sepaly a stonky. Potom sa bobule umiestnia do plechových alebo sklenených nádob a na vrchu sa zabalia látkou alebo dvojvrstvovou gázou, aby sa zabezpečil prístup vzduchu k bobuľám a zabránilo sa vzniku plesní. Na skladovanie sa často používajú kartónové krabice, ktoré sú vopred vystlané voskovaným papierom.

Musíte vedieť nielen variť sušené šípky správne, ale aj ako ho správne skladovať, aby bobule nestratili svoje prospešné vlastnosti. Mnohé ženy v domácnosti poznamenávajú, že ideálnou možnosťou na tento účel sú látkové a papierové vrecká, pretože tento spôsob skladovania chráni bobule pred znehodnotením.

Nádoby s hotové výrobky určite ho umiestnite na tmavé miesto, kde nie je prístupný slnečné lúče, pretože majú škodlivý vplyv na vlastnosti bobúľ.

Sušené ovocie v dobré podmienky možno skladovať až dva roky bez straty liečivých vlastností.

Príprava čerstvého ovocia

Šípku treba vedieť správne uvariť, aby si zachoval vitamíny, na ktoré je bohatý. Bobule musíte dôkladne opláchnuť a potom každé rozrezať na polovicu a zbaviť sa veľkého množstva drobných chĺpkov, pretože ak sa dostanú dovnútra, môžu spôsobiť pálenie v hrtane a suchý kašeľ.

Ovocie po očistení dôkladne prehnetieme vidličkou tak, aby výsledkom bola kašovitá a hustá hmota. Ďalej sa všetko odošle do termosky a naplní sa horúcou vodou (60 alebo 90 stupňov, v závislosti od receptúry) v pomere 1 lyžička. šípky na 1 liter vody. Po 40 minútach bude vývar pripravený.

Tento nápoj sa ukazuje ako veľmi chutný a bohatý, takže každá žena v domácnosti by mala vedieť, ako správne uvariť čaj z šípok, ktoré ešte nevyschli. Ak chcete, môžete doň pridať med a jesť teplý. Vďaka tejto metóde sa zachováva obrovské množstvo prospešných vlastností bobúľ. Bohužiaľ, túto metódu nemožno používať neustále, ale iba v čase zberu.

Príprava sušeného ovocia

Existuje ďalšia možnosť prípravy bobúľ, takže musíte vedieť, ako správne variť šípky, aby ste čo najviac zachovali vitamíny. Táto technológia sa prakticky nelíši od predchádzajúcej, pribudlo len niekoľko nových častí. Bobule je potrebné rozdrviť v mixéri a potom naliať výsledný prášok do termosky alebo hrnca a pridať vodu (60 - 90 stupňov) v pomere: 0,5 šálky tekutiny na 1 polievkovú lyžičku. l. omši. V termoske musíte zmes vylúhovať 50 minút a ak varíte v hrnci, priveďte ju na 90 stupňov a pevne zatvorte vekom a potom asi hodinu lúhujte.

Pomocou tejto metódy môžete uvoľniť obrovské množstvo vitamínov a aktivovať sa liečivé vlastnosti odvar

Ako správne uvariť šípku v termoske

Príprava nálevu v termoske je veľmi pohodlná a často ju používajú ženy v domácnosti, pretože nie je potrebné hľadať vhodné viečka a zabaliť riad. Termoska dôkladne naparí bobule. Aby ste urobili všetko správne, musíte poznať niektoré nuansy.

Bobule naliate do termosky nie sú naplnené vodou až po okraj. Nápoj musí dostať kyslík, vďaka čomu bude jeho chuť jemná a osviežujúca.

Keďže takéto ovocie nie je vždy možné pripraviť, musíte vedieť, ako správne variť sušené šípky v termoske. Najlepšie je nakrájať bobule - týmto spôsobom živiny lepšie a rýchlejšie preniknúť do nápoja. Treba poznamenať, že vývar by sa nemal uchovávať v termose dlhšie ako 8 hodín, inak stratí svoje vlastnosti. prospešné vlastnosti.

Na prípravu budete potrebovať med alebo cukor, vodu a ovocie. Pred začatím postupu musíte nádobu dôkladne opláchnuť a opariť vriacou vodou. Ďalej si pripomíname, ako správne variť šípky v termoske a proporcie, ktoré je potrebné zachovať. K tomu budete musieť opláchnuť 15-20 bobúľ a spolu s 2 polievkovými lyžicami. l. cukor, vložte ich do termosky a potom ich zalejte vriacou vodou a dôkladne premiešajte. Nápoj bude hotový po niekoľkých hodinách, no pre bohatšiu chuť sa odporúča nechať ho cez noc. Ráno môžete začať užívať životodarný prostriedok. S cieľom zdôrazniť chuť a liečivé vlastnosti, pridajte 2-3 polievkové lyžice na 1 liter tekutiny.

Tí, ktorí vedia, ako správne uvariť šípky v termoske, poznamenávajú, že môžete pridať aj vetvičky oregana, ako aj mätu, melisu a tymian. Hodia sa k jemnej chuti pudingových šípok.

Treba poznamenať, že nápoj bude neuveriteľne užitočný pre ľudí s chorobami gastrointestinálny trakt. V období prechladnutia sa odporúča pridať aj lyžičku zázvoru do termosky, takýto odvar sa stane silnou zbraňou proti vírusom.

Ako správne variť šípky v hrnci

Ako už bolo známe, na správne naparenie bobúľ je potrebná termoska. Ale čím vyššia je teplota, tým jemnejšia je chuť ovocia. To platí najmä pre vitamín C a minerály. Čaj pripravený v kastróliku má navyše bohatšiu chuť.

Uvažujme správne, bez termosky niekoľkými spôsobmi. Na to potrebujete riad z:

• keramika;
• žiaruvzdorné sklo;
• emaily;
• nehrdzavejúca oceľ

Na tieto účely je prísne zakázané používať hliníkový riad, pretože reaguje s kyselina askorbová obsiahnuté v bobuliach.

1. Pozrime sa na prvý spôsob, ako správne uvariť šípky. 1 liter vody sa naleje do panvice a varí sa a potom sa ihneď odstráni z ohňa. Po niekoľkých minútach sa do vody pridá 100 gramov ovocia. Nádoba je pokrytá a potom zabalená do hustého uteráka na pol hodiny. Počas tejto doby bobule dobre zmäknú a uvaria sa. Ďalej musíte otvoriť nádobu a pomocou drevenej paličky rozdrviť všetko na pastu. Takto plody najlepšie dodajú svoje vitamíny tinktúre. Potom sa vývar opäť zakryje a nechá sa niekoľko hodín variť. Po vychladnutí nápoja sa prefiltruje a môže sa piť. Pripravený čaj možno skladovať v chladničke až 4 dni. o pravidelné používanie Môžete kvalitatívne zlepšiť imunitu, tónovať krvné cievy a znížiť telesnú teplotu. Používa sa v čistej forme aj ako prísada do čaju.
2. Existuje ďalšia možnosť, ako správne uvariť sušené šípky v hrnci. Za týmto účelom sa suché bobule rozdrvia v drevenej malte alebo nožom. Ďalšia 1 polievková lyžica. l. prášok sa naleje do pohára mierne ochladenej vriacej vody. Pripravená nádoba sa umiestni do veľkého hrnca, ktorý sa najskôr naplní do dvoch tretín vodou a potom sa pošle do ohňa. Po zovretí vody v hlavnej nádobe musíte začať počítať čas. Odvar potrebuje 30 minút odležať vo vodnom kúpeli, aby sa rozdrvené šípky poriadne zahriali. Potom sa všetko odstráni z ohňa a nechá sa bez veka ďalšiu 1 hodinu. Potom musí byť hmota filtrovaná a do výsledného vývaru pridaná 1 šálka. teplá voda. Všetko dobre premiešajte a užívajte 100 ml 2-krát denne pred jedlom alebo po jedle. Pitím tohto nápoja môžete dosiahnuť nárast sily, zlepšiť metabolizmus a posilniť celé telo. Na zlepšenie chuti môžete samozrejme pridať cukor alebo med.
3. Existuje aj spôsob, ako správne uvariť šípky. Ľudia, ktorí majú v sebe kamene žlčníka a obličky, šípková kôra je veľmi užitočná. Túto zložku si musíte pripraviť sami. Na tento účel v jesenné obdobie musíte si nazbierať čerstvé ovocie. Pripravené bobule sa triedia, dobre sa umyjú a potom sa každé z nich rozreže na dve časti a odstránia sa semená a jadro, nakoniec zostane iba šupka. Ďalej sa položí v tenkej vrstve na miesto chránené pred slnečným žiarením. Pre tých, ktorí majú sušičku ovocia a zeleniny, tento proces bude to oveľa jednoduchšie. Hotová kôra sa prenesie do sklenené nádoby. IN zimný čas varenie produktu je výborný liek z prechladnutia.

Pripravuje sa podľa nasledujúcej schémy: 3 polievkové lyžice. l. Zmes je potrebné naliať pohárom vody pri 60 stupňoch a potom zakryť vekom a počkať, kým úplne nevychladne. Potom čajové lístky sceďte a pripravený nápoj užívajte denne pred raňajkami. Priebeh liečby je tri týždne. Tento odvar sa odporúča pripravovať cez noc, aby ste pripravený nápoj hneď ráno vylúhovaný a vychladnutý mohli vypiť.

Šípky v pomalom hrnci

Túto modernú jednotku má dnes v domácnosti takmer každá gazdinka. Preto musíte vedieť, ako správne variť šípky v pomalom hrnci. Aby ste to dosiahli, musíte umyť a roztriediť niekoľko hrstí bobúľ a potom pridať vodu. Každý model samozrejme obsahuje funkcie ako „Vykurovanie“ a „Hasenie“. Tu ich môžete použiť. Hoci príprava nápoja pri prvej funkcii zaberie veľmi dlho, môžete z nej vyťažiť maximum. veľké množstvo užitočnosť ako z dusenia. Pri varení budú medzi týmito funkciami značné rozdiely.

1. V režime „Hasenie“ musíte do misky naliať 2 litre studená voda a nalejte tam bobule. Čas varenia bude 2 hodiny. Potom budete musieť počkať 5-7 hodín, kým sa vývar vylúhuje.
2. Funkcia „Warming“ umožňuje zachovať vitamín C obsiahnutý v šípkach. Do misky musíte naliať nie vriacu vodu, ale vodu, ktorej teplota je 60 stupňov. S prípravou tohto odvaru je lepšie začať večer a nechať ho v tomto režime cez noc.

Základné pravidlá

Poďme zistiť, ako šípky správne variť a piť, aby sa zachovali všetky prospešné vlastnosti.Samozrejme, je to dôležité, ale nemenej dôležité je aj jeho správne použitie.

Neoplatí sa vymeniť užitočný odvar všetku tekutinu, ktorá by sa mala dostať do tela počas dňa. Dávka by mala byť nízka, aby sa vylúčilo možné vedľajšie účinky(alergické reakcie, znížené krvný tlak atď.)

Ak chcete zlepšiť chuťové vlastnosti a prospešné vlastnosti nápoja, môžete do neho pridať mlieko alebo med. Na udržanie zdravia bude stačiť, aby človek vypil niekoľko pohárov nápoja každý druhý deň. Vďaka tomu môžete zlepšiť zdravie svojho tela a minimalizovať všetky možné problémy. V prípade, že pacient potrebuje terapeutickú liečbu pomocou odvaru lekár nezávisle vypočíta požadované množstvo infúzie za deň.

Každý vie, že tehotné ženy vyžadujú veľké množstvo mikroelementov a vitamínov. Pre tento dôvod nastávajúcej matke Nezabudnite piť tento zdravý nápoj. Pomáha posilňovať ochranné funkcie organizmu, zvyšuje odolnosť voči rôznym vírusovým a infekčné choroby. Ak hovoríme o dojčiacich matkách, potom musia byť pri zavádzaní tohto nápoja do stravy opatrní. A začnite piť s malými dávkami, v tomto čase starostlivo sledujte dieťa, aby nemalo alergie.

Deťom môže prospieť aj pitie šípkového čaju. Musíte si však byť úplne istí, že dieťa nemá alergie, chrapot, upchatý nos a kožné vyrážky pri pití nápoja. Je známe, že v detstva Pomocou tohto jedinečného čaju sa môžete zbaviť gastrointestinálnych problémov, zlepšiť chuť do jedla a tiež výrazne znížiť infekčné a prechladnutie.

Kľúčové tajomstvá

Existujú malé triky, vďaka ktorým je nápoj ešte užitočnejší:

• Hnedé a oranžové bobule sú považované za najlepšie, tmavé neobsahujú veľa vitamínov.
• Sušenie ovocia sa vyžaduje iba na mieste, kam nedosahujú slnečné lúče. V opačnom prípade sa množstvo vitamínu C znižuje. Je lepšie robiť obstarávanie surovín sami.
• Nápoj sa odporúča piť slamkou alebo si potom vypláchnuť ústa vodou, pretože bobule obsahujú veľké množstvo kyselín, ktoré ničia sklovinu.
• Šípky určite musíte vedieť správne variť. Napríklad pri príprave v termoske môžete do nápoja pridať sušené marhule, med, hrozienka a brusnice pre zlepšenie chuti a zvýšenie množstva živín.

Kontraindikácie

Napriek tomu, že šípky obsahujú obrovské množstvo mikroelementov a vitamínov, v niektorých prípadoch je prísne zakázané používať infúzie a odvar z bobúľ. Tie obsahujú:

• tromboflebitída;
• cholelitiáza;
• zvýšená kyslosť;
• obdobia exacerbácie žalúdočných vredov.

A tiež nezabudnite na individuálnu neznášanlivosť na šípky a alergické reakcie. Ak existuje taký problém, ale človek chce stále používať bobule na udržanie vlastné zdravie a posilniť svoj imunitný systém, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ak to neurobíte a začnete užívať, môže to viesť len k zhoršeniu stavu.

Šípky obsahujú veľa užitočných látok. Používa sa nielen v ľudovom, ale aj v oficiálna medicína na liečenie chorôb.

Aby ste získali maximum terapeutický účinok Pri varení a pití nápoja musíte poznať niektoré funkcie, inak z toho nebude žiadny úžitok.

Predtým, ako si povieme pozitívne vlastnosti produktu, je dôležité vedieť o jedinečnom chemické zloženie. Sušené aj čerstvé šípky obsahujú značné množstvo vitamínu C, čo umožňuje obohacovať ľudský organizmus o kyselinu askorbovú po celý rok.

Prítomné sú aj ďalšie prvky:

• vápnik, horčík, zinok, železo atď.;
• éterové zlúčeniny;
• organické kyseliny;
• vitamíny A, skupiny B, E atď.

Na základe toho sa rozlišujú tieto užitočné vlastnosti:

1. Vracia hladiny krvného tlaku do normálu.
2. Má posilňujúci účinok na steny ciev, zabraňuje rozvoju aterosklerózy.
3. Posilňuje imunitný systém, vystupuje profylaktické z prechladnutia, chrípky.
4. Normalizuje hladinu železa v krvi.
5. Má diuretický a choleretický účinok.
6. Protizápalové účinky.
7. Odstraňuje škodlivé, toxické zlúčeniny z tela.
8. Urýchľuje metabolizmus, znižuje nadváhu.
9. Stabilizuje krvný tlak.
10. Urýchľuje proces hojenia rán, popálenín, omrzlín.

Šípka tiež zlepšuje výkon zažívacie ústrojenstvo, vízia. Na ošetrenie sa používajú nielen plody, ale aj koreňový systém a listy.

Kontraindikácie

Napriek takému významnému počtu pozitívne vlastnosti, rastlinný produkt má množstvo negatívnych účinkov, v takom prípade je potrebné prestať užívať:

• prejav alergickej reakcie;
• neznášanlivosť;
• odstránenie žlčníka;
• dekompenzovaný diabetes mellitus;
• ochorenie obličiek (ťažká forma);
• tvorba trombov a tendencia k ich výskytu;
• vysoká kyslosť žalúdka;
• myokarditída (zápal srdcového svalu);
• nadmerný príjem vitamínu C do tela.

Pri chronických ochoreniach je povolené konzumovať bobule po konzultácii s odborníkom. Samoliečba je prísne zakázaná.

Ako správne variť šípky

Na prípravu obohateného nápoja môžete použiť čerstvé ovocie. Hlavná vec je zaobchádzať s nimi veľmi opatrne a opatrne.

Pomer šípok a vody na prevenciu by sa mal užívať vo výške 1 čajovej lyžičky jemne nakrájaných bobúľ na 200 ml.

1. Umyte hlavnú zložku pod studená voda. Nakrájajte na 2 časti a odstráňte všetky chĺpky, ktoré po usadzovaní na slizniciach spôsobujú bolesť a kašeľ.
2. Opláchnite a vysušte. Vložte do samostatnej misky a rozdrvte.
3. Výslednú hmotu preneste do termosky a naplňte teplou vodou (ale nie horúcou).
4. Nádobu pevne uzavrite a nechajte lúhovať 40 minút. Filter.
5. Použité šípky sa umiestnia do malého hrnca a naplnia sa vodou (500 ml na 1 čajovú lyžičku koláča), zahrievajú sa 30 minút.
6. Hotový vývar sa prefiltruje a zmieša s infúziou. Na zlepšenie chuťové vlastnosti Je povolené pridávať medový produkt.

Vyššie uvedená technika najskôr opatrne extrahuje vitamíny a prvky, ktoré sú vysoko citlivé na zvýšenú teplotu, a pri dlhšom varení sa vytiahnu zvyšné zložky.

Ako variť sušené šípky

Na získanie čo najužitočnejšieho nápoja sa odporúča použiť celé sušené ovocie.

1. Opláchnite bobule.
2. Vložte 1,5 polievkovej lyžice do hrnca a zalejte 250 ml vriacej vody.
3. Zabaľte sa do teplej deky.
4. Nechajte 6-12 hodín.

Hotová infúzia sa prefiltruje a spotrebuje sa 100 ml dvakrát denne.

Šípkový odvar

Tento spôsob prípravy nápoja si zachováva všetky prospešné vlastnosti. rastlinný produkt.

Aby bobule nestratili svoje liečivé vlastnosti, neodporúča sa ich variť na miernom ohni.

• suché ovocie - 50 g;
• vriaca voda - 2 šálky.

Opláchnite hlavnú zložku. Jemne nakrájajte a vložte do hrnca. Nalejte horúcu tekutinu, zatvorte, zahrievajte nad parou štvrť hodiny, prefiltrujte. Do hotového nálevu dolejeme vodu na pôvodný objem. Odvar sa užíva pol pohára dvakrát denne počas 2 týždňov.

Ako variť v termoske

Zachrániť maximálne množstvo prvkov a minerálov je najlepšie pripraviť nápoj v termoske so sklenenou bankou. Kovový typ banky výrazne znižuje užitočnosť nálevu, preto sa neodporúča používať na varenie piva.

1. Opláchnite suché bobule (130 g) a trochu osušte.
2. Uverejniť na čistá nádoba a zalejeme horúcou prevarenou vodou.
3. Nechajte 8-12 hodín.

Je povolené opakovane použiť ovocie, ale nie viac ako 2 krát. Do hotového nálevu môžete pridať citrónový alebo kvetový med. Pite 1 pohár denne pred jedlom 30 minút.

Varenie bez termosky

Na varenie je zakázané používať hliníkové nádoby, pretože rýchlo reagujú s vitamínom C. Lepšie by bolo pripraviť si smaltované (oceľové) nádoby.

1. Nalejte tekutinu a varte.
2. Odstráňte z tepla, nalejte suché bobule rýchlosťou 1/2 šálky na 1 liter vody.
3. Prikryte a zabaľte do teplej utierky na 30 minút.
4. Mäkké ovocie nakrájajte priamo na panvici, znova prikryte a nechajte 4 hodiny.
5. Infúzia sa prefiltruje. Nalejte do vhodnej nádoby a vložte do chladničky.

Čas použiteľnosti je 4 dni. Vezmite 250 ml denne v zriedenej alebo čistej forme.

Oddenky kríka sa používajú pri zápalových procesoch vylučovacej sústavy, na lepší odtok žlče a tiež ako prostriedok proti bolesti.

1. Príprava surovín. Umyte a jemne odrežte povrchovú kôru.
2. Rozdrvte, nalejte 1 polievkovú lyžicu do hrnca a zalejte vriacou vodou (1 šálka).
3. Zakryte prikrývkou a nechajte 6 hodín.
4. Prefiltrujte a nalejte do vhodnej nádoby.

Spotrebúvajú bylinný liek pol hodiny pred jedlom, 50 ml počas dňa. Nie je možné uložiť.

Listy kríkov

Používa sa najmä v dermatológii a oftalmológii. Majú analgetický a dezinfekčný účinok, zmierňujú zápal.

Nazbierané čerstvé okvetné lístky umyte a jemne nasekajte nožom. Na pohár horúcej tekutiny budete potrebovať 1 polievkovú lyžičku. hlavná zložka. Uvaríte ho buď v termoske alebo v hrnci (žiaruvzdorná nádoba), za pol hodiny.

Pite v pomalom hrnci

Na prípravu chutných a zdravý nápoj Multivarič používa režimy ako „Stewing“ alebo „Steaming“.

• sušené (čerstvé) bobule - 250 g;
• voda - 2 l;
• plátok citróna.

Ovocie umyte a nalejte do misky, pridajte citrón a vodu. Zatvorte, nastavte režim „Stew/Steam“, čas - 60 minút. Po príprave nechajte nápoj zohrievať ešte 4-5 hodín. Nálev precedíme a prijmeme.

Recepty tradičnej medicíny

Na odstránenie chorôb v dávnych dobách liečitelia vyvinuli veľa rôzne možnosti nápoje na báze šípok. Dnes sa navrhuje zvážiť iba najefektívnejšie a najpopulárnejšie z nich.

Čaj so šípkou

Varenie jednoduchého čaju a pridanie niekoľkých bobúľ nie je ťažké. Nápoj sa môže piť na zvýšenie imunity, pri chrípke, akútnych respiračných vírusových infekciách a akútnych respiračných infekciách.

Príprava kompótu doma

Táto verzia nápoja je najrýchlejšia, najlacnejšia a najchutnejšia.

• sušené bobule - 250 g;
• kvapalina - 1,5 l;
• granulovaný cukor (voliteľné) - 50 g.

Plody kríka umyte, mierne osušte, nasekajte. Nalejte do pripravenej nádoby, pridajte vodu a položte na sporák a zapnite vysoký oheň. Po varení znížte teplo a pokračujte vo varení 10 minút. Nechajte prikryté, zabalené v deke 1,5 hodiny. Na konci sa pridá granulovaný cukor.

Tip: kompót je možné pripraviť z čerstvých plodov hlohu, jabĺk, hrozienok a iného sušeného ovocia.

Chudnutie s šípkami

Na prípravu nápoja budete potrebovať:

• ovocie - 90 g;
• voda - 1,5 l.

Spracujte bobule, nakrájajte na 2 časti, pridajte tekutinu. Nádobu s obsahom zahrievajte nad vodnou parou 60 minút. Potom ho zabaľte pod prikrývku a nechajte 1 hodinu. Za úspech dobrý výsledok za deň musíte vypiť 1,5 litra nápoja a tiež zjesť 2 pečené jablká so škoricou a medom.

Druhou možnosťou na chudnutie je sorbitol a šípky.

1. Zmiešajte 100 g bobúľ s 2 šálkami vriacej vody a varte 8 hodín.
2. Prefiltrujte, rozpustite 3 polievkové lyžice sorbitolu v 200 ml nápoja, skonzumujte.
3. Po pol hodine vypite zvyšný nápoj.
4. Po 60 minútach je dovolené jesť čerstvú zeleninu alebo ovocie (nesladené).

Správanie tento postup Možné raz za 2 dni, kurz - 6 sedení.

Šípka a ovos: Čistiaci prostriedok na pečeň

Používa sa na preventívne účely nie viac ako 2 krát ročne a pre ľudí s ochorením pečene - 1 krát za 3 mesiace (po konzultácii s ošetrujúcim lekárom).

• cibuľová kôra (nasekaná) - 10 g;
• ovsené zrná - 50 g;
• borovicové ihly - 20 g;
• bobuľový nápoj - 1 l.

Všetky zložky sa zmiešajú a nalejú sa horúcim vývarom. Produkt sa infúzi 12 hodín, filtruje sa a užíva sa počas dňa. Môže sa skladovať nie dlhšie ako jeden deň.

Ako piť pre deti

Nápoje na báze rastlinných produktov by sa mali zaviesť do stravy najskôr 6 mesiacov. Okrem toho by koncentrácia mala byť minimálna. Najlepšie je zmiešať s čajom, iným ovocím alebo pripraviť slabý kompót – nie viac ako 50 ml denne.

Vo vyššom veku sa môže nápoj užívať 1 pohár denne. Priebeh užívania obohateného nápoja je 7 dní, po prestávke a môže sa znova opakovať.

Kedy alergická vyrážka Oplatí sa vylúčiť rastlinný produkt.

Šípka počas tehotenstva

Pri pôrode detí je dovolené brať odvary a infúzie z plodov kríka. Za deň - nie viac ako 400 ml čaju alebo kompótu.

Koncentrované formulácie sa užívajú v priebehu 10 dní. Po prestávke si určite dajte týždeň a môžete pokračovať. Pri pravidelnom používaní pomáha šípka normalizovať vodná bilancia v tele nastávajúcej mamičky a posilňujú imunitný systém.

V kontakte s