Paano alisin ang asin sa katawan. Pagbubuhos ng bigote ng ubas at tsaa mula sa mga batang shoots ng ubas

Karamihan karaniwang sintomas sobra mga deposito ng asin:

Hindi mapigil na uhaw. Masyadong maraming sodium ang humahantong sa balanse ng tubig. Ang aktibong pag-aalis ng tubig ng mga selula ay nagsisimula, dahil pinapakilos ng katawan ang lahat ng mga reserbang tubig. Bilang resulta, ang isang tao ay palaging nauuhaw.
Puffiness. Bilang resulta ng pagtaas sa dami ng mga asing-gamot, maaaring maipon ang likido sa katawan. Bilang isang patakaran, ang kahalumigmigan ay nananatili sa mga tisyu ng mga limbs at mukha.
Pamumulaklak at bigat sa tiyan. Ang akumulasyon ng kahalumigmigan ay nagpapataas ng dami ng dugo, nagiging sanhi ng pamamaga ng mga tisyu ng katawan, pinatataas ang pagkarga sa cardiovascular system.
Maalat na pananabik. Paradoxically, ang mga taong naghihirap mula sa disorder metabolismo ng asin may cravings sa maaalat na pagkain. Ang kanilang paggana ng mga receptor ay nagambala, at unti-unti kahit na ang sobrang asin na pagkain ay tila walang laman.
mataas presyon ng dugo. Mas malala ang pag-andar ng excretory system dahil sa akumulasyon ng mga asing-gamot. Naiipon ang kahalumigmigan sa mga tisyu at humahantong sa hypertension. Ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay maaaring ma-deform, lumilitaw ang mga pathology ng puso.

Mahalaga! Kung ang isang tao ay hindi labanan ang problema, ang naipon na mga asin ay nagbibigay malubhang komplikasyon: bato sa bato, osteoporosis, tumaas na panganib ng malignant na mga tumor

Tatlong uri ng mga asin ang maaaring maipon sa katawan ng tao:

Alkalina (carbonates, phosphates). Kadalasan sila ay idineposito sa lugar cervicothoracic gulugod. Pukawin ang hitsura ng osteochondrosis.
Urates (uric acid). Maaaring ideposito sa mga tisyu at kasukasuan ng mga paa't kamay. Humantong sa gout, pamamaga, arthritis, arthrosis.
Mga oxalates. Ang pinakamahirap na compound na sa kalaunan ay maaaring maging mga bato. Maaari silang ideposito sa anumang bahagi ng katawan, ang mga ito ang pinakamahirap tanggalin.

Sa bahay, maaari kang magsagawa ng isang simpleng pagsubok: mangolekta ng ihi sa umaga at iwanan ito para sa isang araw. Kinabukasan, maingat na siyasatin gamit ang isang magnifying glass:

Kung lumilitaw ang isang puting precipitate, katulad ng durog na chalk, ito ay isang labis na carbonates.
Ang mga makintab na kristal at mucus ay tanda ng labis na pospeyt.
Madilaw-dilaw o pulang kristal - urates.
Ang maitim na kayumanggi o kulay abong kristal ay mga oxalate.

Therapeutic diet

Paano alisin ang asin sa katawan? Una sa lahat, sanayin ang iyong sarili sa tamang nutrisyon:

Kung ang mga alkaline na asing-gamot ay matatagpuan sa ihi, dapat mong limitahan ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tumuon sa mga gulay, itlog, cereal.
Upang alisin ang mga oxalates, ang mga pagkaing mayaman sa oxalic acid ay dapat na hindi kasama sa menu: halimbawa, rhubarb, cocoa, figs, atbp. Ang mga produktong tulad ng halaya ay hindi rin inirerekomenda. Pagyamanin ang iyong diyeta na may matamis na prutas.
Kung ang urates ay maipon sa katawan, walang lugar sa menu para sa pulang karne, offal, sabaw ng karne. Siguraduhing kumain ng mas maraming gulay at prutas.
Ang pang-araw-araw na pamantayan ng table salt ay 5-6 gramo bawat araw. Hindi ito direktang nauugnay sa pagtitiwalag ng mga asing-gamot, ngunit pinapanatili ang kahalumigmigan sa katawan. Maaari mong palitan ang asin ng toyo o seaweed.
Ito ay kinakailangan upang masira ang dalawa sa isang linggo upang ayusin araw ng pag-aayuno. Kailangan kong bigyan ang aking sarili ng isang setting: kung aalisin ko ang mga asin mula sa katawan, dapat kong ibukod junk food at gawing normal ang pang-araw-araw na gawain.
Ang pagbubukod ng mga matamis mula sa diyeta ay hindi lamang pinagmumulan ng simpleng carbohydrates, ngunit din ang dahilan para sa pagbuo uric acid.
Mga gulay na mayaman sa almirol - mais, patatas, atbp. - Tumutulong sa pag-alis ng mga asin mula sa katawan. Ang perehil, kintsay, sariwang mga pipino ay kapaki-pakinabang. Pati na rin ang carrots, spinach, rice at strawberries.
Ang pag-alis ng mga asin ay pinipigilan ng mga atsara, de-latang, Pagkaing pinirito. Pinipigilan nila ang paggana ng atay at bato.
Ang mga mataba na pagkain ay nagdaragdag din ng pagtitiwalag ng mga asing-gamot, ay hindi gaanong hinihigop.
Mula sa mga inumin, mahina ang alkaline na mineral na tubig, sariwang kinatas na juice, sabaw ng rosehip (1 kutsara bawat 2 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto) ay kapaki-pakinabang.
Kung ang mga asing-gamot ay idineposito sa mga kasukasuan, kinakailangan ang himnastiko. Oo, at ang pisikal na aktibidad ay kapaki-pakinabang para sa katawan: ito ay pinalabas ng pawis malaking bilang ng mga asin. Ang pinakamahusay na pagpipilian- alternating cardio na may mga pagsasanay sa lakas. Kapaki-pakinabang din ang pagbisita sa sauna o paliguan. Pagkatapos ng bawat sesyon, ang dami ng nawawalang likido ay dapat na mapunan.
Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng purong tubig bawat araw.
Kumain ng maliliit na pagkain at madalas para hindi ma-overload lamang loob.

Pag-alis ng mga asing-gamot para sa pagbaba ng timbang

Dahil ang labis na asin ay humahantong sa edema, pagpapanatili ng likido sa mga tisyu at metabolic disorder, maaari ring magdusa ang isang tao labis na timbang. Paano alisin ang asin mula sa katawan para sa pagbaba ng timbang? Una sa lahat, kunin kapaki-pakinabang na mga decoction:

Koleksyon na may mga dahon. Kakailanganin mo ng 2 kutsarang dahon ng kurant, 2 kutsarang dahon ng strawberry, isang kutsarang knotweed. Paghaluin at magluto ng 2 tbsp. l. sa isang baso ng tubig, hayaang tumayo ng kalahating oras. Uminom ng isang quarter cup 1 oras bawat araw kalahating oras bago kumain.
Sabaw na may mga ugat ng mirasol. Patuyuin ang hilaw na materyal, banlawan, gilingin. Brew sa isang tsarera para sa 50 g sa 400 ML at inumin bilang regular na tsaa sa loob ng 4 na linggo isang oras pagkatapos kumain.
baging bigote. Natutunaw nila nang maayos ang mga oxalates at nagpapabuti ng metabolismo. Maaari mong gilingin ang mga sariwang batang shoots ng mga ubas, magluto ng 1 tsp. sa isang basong tubig. Hayaang tumayo ng 40 minuto. Uminom ng 50 ML 4 beses sa isang araw isang oras pagkatapos kumain.
Sabaw na may mga pine cone. Ang mga cone ay naglalaman ng mga sangkap na sumisira sa mga deposito ng asin. Ang mga cone ay inaani sa Mayo-Hunyo, hindi ang mga matatandang prutas ang kailangan. Mas mainam na pumili ng mga cones ng isang mapula-pula na kulay - mayroon silang higit pa kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang mga cone ay kailangang durugin at i-brewed sa 1 tsp. para sa dalawang basong tubig. Hayaang tumayo ng 30 minuto at uminom ng isang quarter cup sa isang araw isang oras pagkatapos kumain.
Sabaw na may mga shoots ng karot. Patuyuin ng kaunti ang mga sariwang shoots, gilingin at itimpla tulad ng regular na tsaa sa rate na 50 g bawat 2 tasa ng tubig isang oras pagkatapos kumain. Ang kurso ng pagpasok ay hindi bababa sa isang buwan.

Mahalaga! Ang pamamaraan para sa paglilinis ng katawan ng mga asing-gamot ay maaaring magbigay ng komplikasyon sa sistema ng ihi. Dapat pumasa bago gamutin komprehensibong pagsusuri

Mga decoction at mga herbal na pagbubuhos kumuha ng mga kurso sa loob ng 3-4 na linggo, pagkatapos ay magpahinga. Maaari mong kontrolin ang proseso ng paglilinis ng katawan ng mga asing-gamot sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa ihi. Kung sa dulo ng kurso ang resulta ay hindi nakuha, pagkatapos ng isang linggo ang kurso ay paulit-ulit.

Ang pinaka-epektibong katutubong recipe

Ang mga asin ay inalis sa turn: una, ang halaga ng mga alkaline na asing-gamot ay normalized, pagkatapos urates. Panghuli sa lahat, ang mga matatag na oxalates ay natutunaw. Paano alisin ang mga asing-gamot sa ihi at katawan sa kabuuan? Pagsusuri ng pinakamahusay katutubong recipe:

Mga sariwang kinatas na katas. Kailangan mong pisilin ang mga juice mula sa karot, spinach at aloe. Paghaluin ang mga ito sa isang ratio ng 3: 5: 1.5, bahagyang mainit-init at uminom sa maliliit na sips ilang beses sa isang araw. Araw-araw kailangan mong uminom ng isang litro ng halo na ito.
Katas ng labanos. Upang maihanda ito, kailangan mong hugasan ang 10 kilo ng mga pananim na ugat, i-chop ang mga ito at dumaan sa isang juicer. Dapat kang makakuha ng 3-3.5 litro ng juice. Kailangan mong uminom ng isang kutsarita bawat araw, dagdagan ang dosis araw-araw hanggang makakuha ka ng 2 kutsara. Kumuha ng isang oras pagkatapos kumain (ang mga kontraindikasyon ay inilarawan sa ibaba).
dahon ng bay. 5 g dahon ng bay ibuhos ang isang baso ng tubig, pakuluan at lutuin sa mababang init sa loob ng 5 minuto. Ibuhos ang sabaw sa isang termos, maghintay ng 4 na oras. Salain, kumuha ng isang decoction sa araw para sa 4-5 na dosis 1.5 oras pagkatapos kumain. Ang kurso ng paggamot ay 3 araw (contraindications ay inilarawan sa ibaba).
kanin. Para sa 1 litro ng tubig, 3 kutsarang bigas. Hayaang magdamag, pagkatapos ay patuyuin ang tubig, pakuluan ng 5 minuto. Banlawan ang kanin, magdagdag muli ng tubig at pakuluan ng isa pang 5 minuto. Kaya ulitin ng dalawang beses pa. Kumain ng kanin nang mainit sa walang laman na tiyan susunod na galaw ang pagkain ay dapat maganap pagkatapos ng 3 oras.
Mga pinatuyong prutas. Paghaluin ang 300 g ng mga pasas, prun, pinatuyong mga aprikot, kalahating lemon na may zest. Ipasa ang masa sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o blender, magdagdag ng 3 kutsara ng pulot. Ilagay ang natapos na masa sa refrigerator, kumuha ng 1 kutsara sa isang araw bago kumain.
Sariwang Katas strawberry. Ibuhos ang isang baso ng asukal sa isang litro ng mga berry. Ibuhos ang inilabas na juice sa isang hiwalay na lalagyan, uminom ng 100 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain. Uminom ng hindi bababa sa isang buwan.
Mga dahon ng cowberry. Para sa isang kutsarang dahon, kumuha ng 2 tasa ng tubig na kumukulo. Hayaang magtimpla ng 10 oras at uminom ng isang baso sa umaga at isang baso bago matulog. Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo, pagkatapos ay isang pahinga ng 2 buwan.

Kapag nagpaplano ng paggamot, ang pagkakaroon ng mga contraindications ay dapat isaalang-alang:

Honey: allergy.
Parsley juice, lingonberry at lavrushka dahon: pagbubuntis, paggagatas, peptic ulcer.
Rice: pagkahilig sa paninigas ng dumi, sakit gastrointestinal tract(GIT).
Black radish juice: mga sakit ng gastrointestinal tract, cardiovascular system, mga problema sa bato.
Strawberry at katas ng carrot: pagbubuntis, mga sakit sa gastrointestinal na may mataas na kaasiman.

Higit pa Detalyadong impormasyon tungkol sa mga deposito ng asin at mga pamamaraan para sa pagtanggal ng mga ito mula sa katawan ay makikita sa video sa ibaba.

Alisin ang asin sa katawan aktwal na paksa para sa marami. Ang mga pang-araw-araw na pagkain ay naglalaman ng maraming asin, na nananatili sa katawan at naiipon sa anyo ng mga deposito sa mga buto at kasukasuan. Ang labis na pag-aalis ng asin ay humahantong sa isang paglabag sa tubig balanse ng asin at metabolic proseso. malaking kumpol ang mga deposito ng asin ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad malalang sakit at mga problema sa kalusugan.

Pagkonsumo sobra ang asin ay maaaring maging sanhi ng akumulasyon ng mga lason sa katawan, pagpapanatili ng tubig at pagbuo ng mga deposito sa mga panloob na organo. Sa kabila ng panganib ng asin, ito ay kinakailangan para sa katawan sa maliit na dami, kaya ang tanging panganib ay ang labis na pagkonsumo nito. Ang asin ay matagal nang itinuturing na "puting kamatayan", ngunit kinakailangan din ito para sa biological na proseso sa katawan, kaya ang dami ng pagkonsumo at pang-araw-araw na pangangailangan hindi dapat lumampas sa 10-15 gramo. Kung regular kang lumalampas araw-araw na allowance pagkonsumo ng produkto, pagkatapos ay iwasan seryosong kahihinatnan mabibigo.

Ang asin sa malalaking dami ay napakahirap alisin, at ang pag-alis nito ay magiging mahirap. Ngunit hindi ka dapat matakot na gumamit ng asin, dahil ito ang batayan para sa paggawa ng hydrochloric acid, isang mahalagang enzyme para sa pagbagsak ng pagkain sa tiyan.

Mga function ng asin sa metabolismo ng mineral

Ang metabolismo ng mineral ay ang proseso ng paggamit, pagsipsip at transportasyon ng mga sangkap. Ang pangunahing pinagmumulan ng mga asin ay tubig at pagkain. Ang pangunahing papel ay kabilang sa mga asing-gamot ng natural na pinagmulan. Ang kanilang mga pangunahing pag-andar ay upang mapanatili ang normal na homeostasis, katatagan panloob na kapaligiran at mga prosesong pisyolohikal. Sa isang hilera mahahalagang tungkulin Ang mga kristal ng asin ay kinabibilangan ng:

regulasyon balanse ng acid-base;
normalisasyon ng presyon;
regulasyon ng pagbuo ng mga enzyme;
tinitiyak ang normal na pamumuo ng dugo.

Ang papel ng asin sa katawan ng tao

Kinokontrol ng mga asin ang balanse ng tubig, samakatuwid, mas marami sa kanila sa katawan, mas malaki ang akumulasyon ng tubig dito. Ang lahat ng mga deposito ng asin ay dumadaan sa mga panloob na organo at ilalabas sa pamamagitan ng atay, bato, bituka at balat. Kung lumampas ang kanilang bilang pinahihintulutang rate, pagkatapos ay maipon ang mga deposito sa katawan sa anyo ng mga solidong pormasyon.

Ang mga pangunahing dahilan para sa akumulasyon ng mga asing-gamot

Ang pagbuo ng mga deposito ng asin ay dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga pangunahing paraan ng kanilang pagtitiwalag ay ang pag-abuso sa pagkain at tubig, na lumalabag metabolismo ng mineral. Kung palagi kang kumakain ng mga pagkain na may kasama mahusay na nilalaman asin, pagkatapos ng ilang sandali ay naipon ito sa mga buto, kasukasuan at mga intervertebral disc. Ang mga pangunahing dahilan para sa akumulasyon ng asin sa katawan ng tao:

Tungkol sa nutrisyon kapag naglilinis ng katawan

pagmamana at predisposisyon;
masamang ekolohiya;
pang-aabuso mineral na tubig;
pagkonsumo ng labis na maalat na pagkain;
metabolic sakit;
mga sakit ng mga panloob na organo na responsable para sa paglabas mineral mula sa katawan.

Ang mataas na paggamit ng asin ay nag-aambag sa pag-aalis ng mga asing-gamot sa katawan

Kung gaano karaming asin ang makakain bawat araw ay depende sa timbang ng tao.

Kung ang dosis na ito ay lumampas, pagkatapos ay hindi ito umalis sa katawan ng tao at naipon sa anyo ng mga deposito. Ang tagal ng prosesong ito ay nakasalalay sa kung gaano karaming maalat na pagkain at tubig ang natupok ng isang tao, ngunit kung regular kang lumampas sa rate na ito, kung gayon ito ay magiging lubhang mahirap na mapupuksa ito.

Mga uri ng deposito ng asin

Mga kasukasuan, bato, pantog at atay. Maaari rin silang mabuo sa mga daluyan ng dugo at mga tisyu. Kung paano alisin ang mapanganib na asin mula sa katawan ay depende sa uri ng mga pormasyon. Karaniwan, ang lahat ng mga deposito ng asin ay nahahati sa:

alkalina. Nabuo sa gulugod, nag-aambag sa pagbuo ng osteochondrosis, ang hitsura ng pananakit ng ulo, sakit sa mga tuhod at siko.
Itinataguyod ang akumulasyon ng likido sa mga kasukasuan at mga tisyu.
Oxalate. Ang mga solidong deposito ay nabuo sa mga panloob na organo.

Ang mga asin sa mga tisyu ay naipon sa anyo ng iba't ibang mga deposito, at nakakaapekto rin metabolic proseso. Maaari silang makagambala sa sirkulasyon ng dugo at maantala ang daloy ng dugo sa puso at utak, na nagreresulta sa pagbuo gutom sa oxygen at anemia.

Deposition ng uric acid salts sa joints

Sintomas ng sobrang asin sa katawan

Ang isang malaking halaga ng mga deposito ng asin ay naghihikayat sa hitsura ng mga kondisyon ng pathological. Ang mga unang sintomas ng labis na slag ng asin ay sinamahan ng pagkapagod at madalas na pananakit ng ulo. SA karagdagang sintomas maaaring sinamahan ng:

puffiness ng mukha;
palagiang pakiramdam pagkauhaw;
allergic na pantal sa balat;
pagtaas ng presyon;
sakit sa kasu-kasuan;
walang gana;
sakit sa likod at mas mababang likod;
hindi pagkakatulog;
bihirang pagnanasa sa pag-ihi;
pamamaga ng mga binti at paa.

Ang mga sintomas ng isang pathological na kondisyon ay maaaring lumitaw nang paisa-isa o sa kumbinasyon. Dahil sa labis na mineral, lumakapal ang dugo, at nabubuo ang maling pakiramdam ng pagkauhaw sa utak. Ang mga deposito na nabuo na sa katawan ng tao ay umaakit ng tubig at nag-aambag sa lokal na pamamaga ng tissue.

Tungkol sa detox products

Ang puffiness ng mukha ay sintomas ng sobrang asin sa katawan

Paano alisin ang asin sa katawan?

Kahit na ang malaking halaga ng mga deposito ay maaaring alisin. Ang labis na ipon ay maaaring maalis katutubong remedyong at mga gamot. Upang makatulong na alisin ang mga deposito ay makakatulong sa tamang nutrisyon, ehersisyo at mga remedyo ng mga tao.

Para uminom ng maraming tubig.
Upang mapupuksa ang mga deposito, kailangan mong uminom ng tubig. Upang linisin ang katawan, dapat kang uminom ng malinis, dalisay, hindi pinakuluang tubig. mineral na tubig ganap na walang pag-inom. Kung uminom ka malinis na tubig, maaari mong hugasan ang akumulasyon ng mga tissue, joints at organs. Ang tubig ay dapat inumin sa malalaking dami sa maliliit na sips. Pinapabilis ng tubig ang metabolismo, kaya kung regular kang umiinom ng tubig, hindi mo lamang masisimulan ang proseso ng paglilinis, ngunit mapapabuti rin ang iyong kagalingan at hitsura. Mahalagang uminom lamang ng tubig, ang mga inumin ay hindi itinuturing na tubig. Ang mga inuming may asukal ay hindi rin inirerekomenda na inumin, ngunit mas mahusay na palitan ang mga ito ng tubig.
Pisikal na ehersisyo.
Ang isang hindi aktibong pamumuhay ay ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng mga asing-gamot. Ang paglalaro ng sports ay makakatulong na mapabilis ang metabolismo at gawing normal ang balanse ng tubig-asin. Hindi mo kailangang gumawa ng maraming sports, ang maliliit na ehersisyo ay sapat na upang magsimula mga panloob na proseso.
Pagbabago ng diyeta.
Ang pagkain ang pangunahing pinagmumulan ng asin. Upang paalisin ang mga deposito mula sa katawan, kailangan mong ganap na alisin ang paggamit ng mga asing-gamot. Ang isang diyeta sa paglilinis ay nakakatulong na gawing normal ang balanse ng asin. Maaaring kumain mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay at prutas, ngunit tiyaking ibukod ang:
- mabilis na pagkain;
- Pritong pagkain;
- matamis;
- Kape at tsaa.
Ang diyeta ay magpapahintulot hindi lamang upang mabawasan ang nilalaman ng mga sangkap ng asin sa katawan, kundi pati na rin upang limitahan ang katawan mula sa kanilang muling pagtitiwalag. Ang ilang mga pagkain mismo ay naglalaman ng asin, kaya ang diyeta sa paglilinis ay dapat na batay sa paggamit. minimum na dami mga naturang produkto. Ang mga pangunahing produkto na nag-aalis ng mga asin:
- cereal;
- mga gulay;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas;
- halamanan;
- berries;
- mani;
- isda.
Gayundin, upang mapabilis ang pag-alis ng mga akumulasyon ng asin, kailangan mong kumain ng maliliit na bahagi ng 5-6 na servings bawat araw.

Ang pag-inom ng tubig ay makakatulong sa pag-alis ng labis na asin sa katawan.

Paano mag-alis ng mga deposito sa bahay?

Ang pag-alis ng mga asing-gamot ay maaaring isagawa sa mga katutubong remedyo at mga gamot. Ang paglilinis na may mga remedyo ng katutubong ay nangangailangan ng mas mahabang kurso, kaya hindi ka makakaasa sa isang mabilis na epekto. Pero hindi katulad mga gamot Ang mga katutubong remedyo ay ganap na ligtas at walang mga kontraindikasyon. Sa bahay, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan:

Sabaw ng bay leaf. Upang ihanda ang produkto, kailangan mong kumuha ng 7-9 bay dahon at ibuhos ang 500 ML. tubig. Pakuluan at itabi ng 2 oras. Uminom ng 100 ML. 3-4 beses sa isang araw. Ang decoction ay nagpapagaan ng puffiness, normalizes metabolic proseso at tono.
Isang sabaw ng perehil at kintsay. Ang 50 gramo ng perehil at 1 kintsay ay kailangang i-chop at ibuhos sa 600 ML. tubig. Pakuluan at lutuin ng 7-10 minuto. Salain at uminom ng 200 ML. 2-3 beses sa isang araw. Ang decoction ay nakakatulong upang linisin ang katawan at mapabuti ang kagalingan.

Dikrasin 1- gamot para sa panlabas na paggamit. Pinapabilis ang microcirculation at natutunaw ang mga deposito. Ang komposisyon ng gamot ay kinabibilangan ng tannins, phenols, antioxidants, mahahalagang langis at mga organikong asido.
Atofan- gamot para sa oral administration. Magagamit sa anyo ng pulbos at tablet. Pinapabilis ang metabolismo, pinapawi ang sakit at nag-aalis ng mga lason. Nililinis nito hindi lamang ang mga kasukasuan, kundi pati na rin ang mga panloob na organo mula sa labis na asin.
urisan- isang gamot na may diuretikong epekto. Tinatanggal ang uric acid at pinapabuti ang paglabas ng tubig sa katawan. Ang produkto ay naglalaman ng luya, buntot ng kabayo, turmerik at iba pang mga halamang gamot.

Naglilinis ng katawan mahalagang pamamaraan na nagdudulot ng kalusugan at mabuting kalusugan. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay negatibong nag-aambag sa akumulasyon ng mga lason at lason na lumalason sa katawan mula sa loob. Ang regular na paglilinis ng labis na mga deposito ng asin ay makakatulong na pahabain ang kalusugan ng iyong mga kasukasuan at buto at magbigay ng isang namumulaklak na hitsura. Bago ka magsimulang maglinis sa bahay, inirerekumenda na sumailalim sa pagsusuri at makakuha ng payo mula sa isang espesyalista.

Ang asin ay matatagpuan sa maraming mga pagkain, lalo na ang mga inilaan para sa mahabang imbakan. Makakakita ka ng malaking halaga ng elementong ito sa fast food (pizza, chips, hamburger), sa mga de-latang at frozen na produkto. Kung hindi mo makokontrol ang proseso ng pagkonsumo ng asin, maaaring mangyari ang kawalan ng timbang ng tubig-asin, na maaaring makaapekto nang masama. normal na trabaho maraming sistema ng katawan. Ang labis na akumulasyon ng mga asin ay nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao, kaya mahalagang malaman kung paano alisin ang mga ito sa pamamagitan ng nutrisyon at mga gamot.

Bakit naiipon ang asin sa katawan

Ang pangunahing pinagmumulan ng asin ay pagkain. Mga modernong tao sanay mag-oversalting dish, kasi panlasa ay hindi na masyadong sensitibo dahil sa mataas na nilalaman nito sa mga semi-tapos na produkto na makikita sa mga istante. Maraming mga produkto ng consumer ang naglalaman ng isang substance tulad ng monosodium glutamate (flavor enhancer), na walang iba kundi sosa asin. Ito ay kanais-nais na kumain ng hindi hihigit sa dalawang gramo ng sodium bawat araw (ang dulo ng isang kutsarita), habang ang karamihan sa mga tao ay makabuluhang pinatataas ang dosis na ito. Ang asin ay maaaring maipon sa maraming kadahilanan:

Regular Hindi Wastong Nutrisyon, kabilang ang paggamit ng mga pagkaing may maraming asin, mga pampaganda ng lasa.
Ang pagmamana na nakakaapekto sa metabolismo at balanse ng tubig-asin ng katawan.
Mga sakit sa sistema excretory organs responsable para sa paglabas ng mga asing-gamot.

Ano ang panganib ng labis na asin sa katawan ng tao

Ang labis na asin ay maaaring seryosong makaapekto sa paggana ng katawan ng tao. May iba't ibang uri nito na naipon sa katawan at sanhi hindi kanais-nais na mga sakit o mga kondisyon ng pathological. Kung ang balanse ng tubig-asin ay nabalisa, lumalala ang estado ng kalusugan, lumilitaw ang pagkapagod, pagkamayamutin, pagkabalisa ay maaaring mangyari. Ang impluwensya ng overabundance iba't ibang sangkap sa estado ng katawan:

Mga alkalina na asing-gamot (carbonates, phosphates at iba pa). Ang mga ito ay idineposito sa gulugod, nagiging sanhi ng osteochondrosis, na nag-aambag sa hitsura ng pananakit ng ulo, sakit sa likod, pagkagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo.
Mga asin ng uric acid. Ang kanilang pinakamataas na nilalaman ay nasa mga pagkaing karne, prutas at gulay na may maasim na lasa. Ang mga sangkap na ito ay maaaring maipon sa mga kasukasuan, paa, binti ng isang tao, na nagiging sanhi ng pamamaga at pamamaga. Pagkatapos ay sinusuri ng mga doktor ang gout.
oxalate salts. May kakayahang bumuo ng mga bato na may makinis na ibabaw. Bilang isang patakaran, maipon sa mga buto at kasukasuan.

Bilang karagdagan, ang labis na paggamit ng asin ay maaari Negatibong impluwensya sa cardiovascular system ng katawan. Ang sangkap na ito ay may kakayahang mapanatili ang tubig, pagkatapos ay maipon ang likido, nagiging mas mahirap para sa puso na isagawa ang proseso ng sirkulasyon ng dugo, at tumataas ang presyon ng dugo. Sa mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Gayundin, ang labis na asin ay nagiging sanhi ng cellulite at iba pang mga karamdaman sa katawan.

Mga mabisang paraan para gawing normal ang balanse ng asin sa katawan

Para sa mga nag-aalinlangan kung ang katawan ay nangangailangan ng asin, ang mga doktor ay maaaring magbigay ng isang malinaw na sagot - ang sangkap na ito ay kinakailangan, ngunit sa maliit na dami. Ang pakinabang nito ay nakasalalay sa katotohanan na nakakatulong ito sa panunaw ng pagkain, na bumubuo ng isang espesyal hydrochloric acid. Tinutulungan ng sodium ang paghahatid ng mga impulses ng nerve, kasama ang pakikilahok nito ay may isang pag-urong mga hibla ng kalamnan. Ang epekto ng asin sa katawan ng tao ay hindi lamang negatibo, ngunit kapag ito ay labis na, kailangan mong malaman kung paano bawasan ang dami ng sangkap na ito. Ang pagwawasto ng nutrisyon, pagsasanay, mga remedyo ng katutubong ay makakatulong upang gawin ito.

Pagtaas ng pagkonsumo ng tubig

Pisikal na Aktibidad

Upang maging mabuti ang pakiramdam, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol ehersisyo. Salamat sa gawain ng excretory system sa panahon ng ehersisyo, ang asin ay pinalabas sa pamamagitan ng pawis. Kung regular na isinasagawa, ang pamamaraang ito ay magbibigay magandang resulta. Para sa ordinaryong tao, medyo kasangkot sa sports, ang pang-araw-araw na tatlumpung minutong pagkarga ng katamtamang kalubhaan ay perpekto. magandang ehersisyo upang alisin ang mga asin, pagsasayaw, pagtakbo, pagbibisikleta, anumang cardio ay isinasaalang-alang. Maingat na kailangan mong harapin ang mga may water-salt imbalance na sanhi ng mga cardiovascular disorder.

Paggamit ng natural na diuretics

Ang mga likas na diuretics ay mga espesyal na produkto mga pagkaing isasama sa diyeta. Ang mga ito ay maaaring berdeng gulay, sibuyas, beets, asparagus, pati na rin ang pag-inom ng mga sariwang juice (lalo na ang mga bunga ng sitrus), pagdaragdag ng mga pagkaing may mataas na hibla sa diyeta. Ang pagkain sa kanila ay makakatulong sa pagpapaalis ng labis na asin nang walang pinsala sa katawan, ito ay totoo lalo na sa panahon ng pagbubuntis, kapag hindi ka maaaring gumamit ng malakas na diuretics o aktibong mai-load ang katawan.

Pagbabago sa diyeta

Ang pagbabago ng iyong diyeta ay isang mahusay na paraan upang mabilis na maibalik ang iyong katawan. Ang unang hakbang ay bawasan ang iyong paggamit ng asin. Maaari mong gawin ang mga unang araw na walang asin sa pamamagitan ng hindi pagkain ng sangkap na ito. Kung gayon ang halaga ng asin ay hindi dapat lumampas sa pamantayan para sa katawan - 1-2 gramo bawat araw. Siguraduhing sundin ang mga alituntunin ng wastong nutrisyon: kumain sa maliliit na bahagi, uminom tama na purong likido. Dapat iwasan:

Mataba, pinirito, mga pagkaing niluto na may maraming pampalasa.
Mabilis na pagkain, de-latang pagkain, semi-tapos na mga produkto.
Matamis na tubig, mineral na soda.
Tsaa, kape, pagpapanatili ng tubig sa katawan.

Kung malubha ang epekto ng asin sa iyong katawan, ang labis nito ay nagdulot ng mga sakit tulad ng gout, arthritis, altapresyon, pamamaga, bato sa bato, tiyak na dapat kang kumunsulta sa doktor. Depende sa proseso ng pathological kung ano ang nangyayari sa katawan, magrereseta ng naaangkop na diyeta at paggamot. Diyeta sa paggamot ng iba't ibang sakit:

Gout. Dapat iwanan mga inuming nakalalasing, itigil ang pagkain ng karne at isda sa maraming dami, kalimutan ang tungkol sa de-latang pagkain, offal, tsokolate, caviar, munggo, lebadura. Para sa karagdagang pagbaba ng timbang, ang calorie na nilalaman ng diyeta ay lubhang nabawasan.
Cholelithiasis. Paglilimita sa paggamit ng mataba na pagkain, sapat na tubig, pagbabawas ng calorie na nilalaman ng diyeta.
Ang akumulasyon ng mga asing-gamot sa prostate, bato, sistema ng ihi. Kailangan maraming inumin, wastong nutrisyon, diyeta na mababa ang calorie.
Sa pagkakaroon ng mga oxalate compound sa katawan. Kumain ng mga pagkaing mataas sa calcium maliban sa mga mani. Kabilang dito ang poppy, seafood, legumes, halva, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ibukod ang sorrel, rhubarb, igos, spinach mula sa diyeta.

Sa pagtitiwalag ng urates (mga asin ng uric acid). Kumain ng mas maraming citrus fruit, cereal, gulay, gatas. Limitahan ang mga pagkain tulad ng isda, karne, mushroom, kuliplor, munggo.
Sa pagtitiwalag ng mga pospeyt. Kailangan mong kumain ng mas kaunting mga pagkain na may nilalaman ng phosphorus at calcium. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga cereal, karne, tinapay, maasim na mansanas, repolyo, pulang currant, isda, munggo, malunggay.

Makabuluhang pagbutihin pangkalahatang estado tutulungan ng katawan ang paglipat mula sa mas nakakapinsalang puting asin patungo sa asin sa dagat. Sa panahon ng pagproseso ng pabrika ng mga natural na asing-gamot, maraming mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ang nawala. Ang natural na yodo ay tinanggal at ang potassium iodide ay ipinakilala sa produkto sa halip. totoo asin sa dagat ay may kulay-abo na tint, naglalaman ng maraming mineral na kapaki-pakinabang sa katawan.

Anong mga gamot ang nag-aalis ng asin sa katawan

Sa anumang kaso dapat kang malayang bumili ng mga gamot na makakatulong sa paglilinis ng katawan, alisin ang mga asin mula dito. Ang anumang mga gamot ay dapat na inireseta ng dumadating na manggagamot bilang bahagi ng paggamot ng ilang mga sakit na sanhi ng isang paglabag sa balanse ng tubig-asin. Sa labis na mga compound ng asin, inireseta ang mga diuretics at bitamina. Anong mga gamot ang maaaring gamitin upang mapabuti ang kondisyon ng katawan na may labis na asin:

Mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng katawan ng asin

Ang mga taong nakakaalam kung paano nakakapinsala ang asin sa katawan, kapag ito ay natupok nang labis, subukang gumamit ng mga katutubong remedyo na tumutulong sa pag-alis ng sangkap na ito at ibalik ang katawan sa tamang balanse ng tubig-asin. Kinakailangang gamitin ang mga ito, sa parehong oras na pagmamasid sa wastong nutrisyon, pagbabawas ng paggamit ng asin at mga pagkain na may mataas na nilalaman nito. Anong mga pagkain ang makakatulong sa katawan na alisin ang sodium:

Mga juice. Upang alisin ang asin, pagbutihin ang kondisyon ng katawan, kinakailangan na ubusin ang hindi bababa sa isang litro ng sariwang kinatas na juice bawat araw. Angkop na mansanas, kalabasa, orange, orange-lemon na inumin. Makakatulong ito na mapataas ang kaligtasan sa sakit, epektibong alisin ang sodium.
kanin. Upang magamit ang produktong ito upang alisin ang mga asing-gamot, dapat itong maayos na ihanda. Upang gawin ito, ibuhos ang tatlong kutsara ng bigas na may isang litro ng tubig sa magdamag. Banlawan sa umaga, punuin ng sariwang likido, magluto ng limang minuto. Banlawan muli, punuin ng tubig, pakuluan. Ulitin ang pamamaraan ng apat na beses. Pagkatapos ng paglamig, kumain ng isang bahagi, ang susunod na pagkain ay dapat na sa loob ng ilang oras. Upang alisin ang asin, ulitin sa loob ng sampung araw.
Bakwit. Sa gabi, ibuhos ang dalawang tablespoons ng cereal na may isang baso ng low-fat kefir, sa umaga ang bakwit ay lumambot. Kumain para sa almusal. Ulitin ito sa loob ng lima hanggang pitong araw, pagkatapos ng kurso ay bumuti ang kondisyon ng katawan, malaking halaga ng mga asin ang ilalabas.
Cowberry. Crush ng isang baso ng berries, ibuhos ang dalawang baso ng malinis na tubig. Gamitin ang pagbubuhos na ito sa buong araw sa halip na tubig. Kailangan mong ipagpatuloy ang kurso sa loob ng ilang araw, pagkatapos ay magpahinga.
Clay. Upang mabawasan ang pamamaga ng mga paa dahil sa akumulasyon ng mga asing-gamot, kumuha ng dalawang kutsara ng luad, ihalo sa isang kutsara ng pinaghalong mga halamang gamot sa lupa: yarrow, wormwood, chamomile. Magdagdag ng tubig, gumawa ng "mga cake". Ilapat sa paa, hawakan ng animnapung minuto. Ulitin hanggang sa gumaling ito.

dahon ng bay. Ibuhos ang limang dahon na may 500 mililitro ng tubig, magluto ng halos dalawampung minuto. Lima hanggang pitong araw, uminom ng isang paghigop tatlong beses sa isang araw para sa mabisang pag-aalis asin, binabawasan ang pamamaga ng katawan.
Knotweed. Ang pagbubuhos ng Knotweed ay makakatulong upang alisin ang mga asing-gamot, mapabuti ang kalusugan ng katawan. Paghaluin ang isang bahagi ng damong ito at dalawang bahagi ng dahon ng kurant, mga strawberry. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng halos isang oras. Uminom ng isang quarter cup sa isang araw. Ang kurso ng paggamot upang alisin ang asin ay isang buwan.
Parsley at kintsay. Kumuha ng 50 gramo sariwang damo, tagain. Ibuhos ang dalawang baso ng tubig, pagkatapos ay pakuluan ng halos pitong minuto sa mahinang apoy. Hayaang tumayo ng kalahating oras, palamig. Magdagdag ng 40 gramo ng pulot, kinatas lemon juice(1 lemon). Ang isang baso ay dapat inumin sa maliliit na bahagi sa buong araw. Upang alisin ang asin, upang maibalik ang kalusugan sa katawan, kailangan ng isang kurso ng tatlumpung araw.
Sabaw ng ugat ng mirasol. Upang matulungan ang katawan na alisin ang mga asing-gamot, ibuhos ang kalahating baso ng mga ugat na may isa at kalahating litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay kumulo ng sampung minuto sa mahinang apoy, hayaan itong magluto ng isa pang kalahating oras. Uminom ng 170 mililitro tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Kasabay nito, ito ay kanais-nais na kumain ng isang diyeta na walang asin.
Mga dahon ng itim na currant. Ibuhos ang limang kutsara ng mga dahon na may isang litro ng tubig na kumukulo sa isang termos, hayaang tumayo ng isang oras. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa limang baso sa isang araw. Ang pagbubuhos ay may diuretikong epekto sa katawan, tumutulong upang epektibong alisin ang mga asing-gamot.

Video: kung paano mabilis na alisin ang labis na asin mula sa katawan

Ang mga taong nagbibigay ng maraming pansin sa kalusugan ng kanilang katawan, sa mga unang sintomas ng mga deposito ng asin, ay gustong malaman kung paano alisin ang mga ito. Una, dapat kang pumunta sa tamang regimen nutrisyon, pagkonsumo ng malaking halaga ng malinis na tubig, pagtanggi nakakapinsalang produkto. Mabilis na alisin ang mga asing-gamot ay makakatulong sa mga espesyal na remedyo ng katutubong nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, mapawi ang pamamaga, sakit. Sa video sa ibaba, makikita mo ang ilang mga remedyo na madaling ihanda sa bahay. Ang mga ito katutubong gamot ay hindi makapinsala sa katawan, ay makakatulong upang epektibong alisin ang labis na mga asing-gamot:

Upang katawan ng tao gumagana nang normal, kailangan nito ng asin. Ang pang-araw-araw na rate ay napakaliit. Ito ay 12-15 g (kutsarita). Ngunit, sa makabagong ritmo ng buhay, nakasanayan na ng mga tao na kumain ng mga maaalat na pagkain, halimbawa, fast food, convenience foods. Ang nilalaman ng asin sa kanila ay mas mataas kaysa sa normal kung minsan, at ito ay puno ng hitsura ng iba't ibang mga sakit.

Paano alisin ang asin sa katawan? Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito nang hindi gumagamit ng mga gamot.

Nutrisyon

Para sa mga nagsisimula, kailangan mo lamang ihinto ang pagdaragdag ng asin sa tapos na ulam sa iyong plato. At pati na rin ang paminta at magdagdag ng mga yari na pinaghalong pampalasa mula sa mga bag ng pabrika. Upang ang pagkain ay hindi mukhang kakaibang sariwa, kailangan mong kumain ng mas maraming sariwang gulay. Ito ay ganap na papalitan ang mga pampalasa.

Magiging mahirap sa una, kaya huwag agad na isuko ang asin. Unti-unting inaalis ang maanghang, pinirito, pinausukang pagkain mula sa diyeta, sa loob lamang ng isang buwan maaari mong sanayin ang katawan sa malusog na pagkain na walang asin.

Pisikal na pagsasanay

Ang matinding ehersisyo mula sa 40 minuto sa isang araw ay magpapahintulot sa labis na asin na umalis sa katawan sa pamamagitan ng pawis. At ang pagbisita sa paliguan (sauna) nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan ay makakatulong lamang upang mawala ang labis nito.

Gamit ang pamamaraang ito, hindi mo dapat kalimutang uminom ng malinis na tubig upang mapunan ang mga reserba nito sa katawan. Upang hindi pilitin ang iyong sarili, sinusubukang gamitin ang pang-araw-araw na allowance (1.5-2 liters) sa isang pagkakataon, mas madaling kumuha ng ilang sips tuwing kalahating oras o isang oras. At isa pang bagay: tsaa, juice, sopas, compote, kape, gatas - hindi ito tubig, ngunit ordinaryong pagkain.

Diuretiko

Magandang opsyon ngunit hindi medikal na paghahanda. Mayroong maraming mga natural na diuretics:

luntiang gulay;
pakwan;
beet;
melon;
prutas na bato (cherry, aprikot);
luya;
talong;
mga inuming may caffeine (kape, tsaa).

Ang regular na pagkonsumo ng mga produktong ito ay nagpapasigla sa pag-aalis ng asin mula sa katawan, bukod dito, ito ay kapaki-pakinabang, salamat sa mataas na nilalaman bitamina at microelement.

Mahalagang tandaan ang tungkol sa araw-araw na allowance simpleng tubig. Huwag kalimutan - ang potasa ay hinuhugasan ng ihi mula sa mga kalamnan, buto at dugo. Samakatuwid, kailangan mong kumain ng higit pang mga pagkaing naglalaman ng potasa:

pasas;
saging;
lentil;
pinatuyong mga aprikot;
pili;
damong-dagat.

Mga katutubong remedyo

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng ilang mga recipe, pagsagot sa tanong - kung paano alisin ang asin mula sa katawan?

dahon ng bay

Ang pinakasikat - sa tulong ng kilalang lavrushka. 10 medium-sized na dahon ibuhos ang 1 litro ng tubig, pakuluan ng 30 minuto. Cool, uminom ng isang maliit na paghigop sa umaga, hapon at gabi. Ang kurso ay hindi hihigit sa 3-5 araw.

Ang decoction na ito ay hindi lamang nag-aalis ng asin, ngunit mayroon ding isang malakas na pangkalahatang recipe ng paglilinis.

Katas ng cowberry

Ang juice ng Lingonberry ay inihanda mula sa mga dahon, kasama ang pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng mga berry, na walang asukal, mga sweetener o pulot. Sa katunayan, ito ay isang ordinaryong decoction na may hindi pangkaraniwang epekto. Kailangan mong inumin ito ng dalawang beses sa isang araw, 150 g, kaagad pagkatapos ng pagbangon ng umaga at 3 oras pagkatapos ng hapunan.

Compresses mula sa berries at herbs

Ang mga compress ay napakahusay para sa pag-alis ng asin. Ang mga ito ay ginawa mula sa koleksyon ng mga halamang gamot:

rowan berries;
viburnum berries;
hop cones;
matamis na klouber na damo;
itim na elderberries;
mga bulaklak ng chamomile.

Ang lahat ng ito ay kinuha sa pantay na sukat ng timbang at ibinuhos sa isang bag na lino. Susunod, ang bag na may mga nilalaman ay dapat na ibabad sa tubig na kumukulo sa loob ng 20-25 minuto. Pagkatapos ng kaunting cool, bahagyang pisilin. Ilapat sa mga lugar na may problema (mga siko, takong, tuhod, kamay) sa loob ng 1 oras. Ang kurso ay isang linggo.

Ayurveda upang iligtas

Ang ilang mga paraan ng pag-alis ng asin ay nagmula sa Ayurveda. Sa kabila ng ilang pag-aalinlangan sa kanya, ang mga recipe ay paulit-ulit na nasubok, gumagana ang mga ito at napatunayan ang kanilang sarili mula sa isang simple ngunit napaka-epektibong panig.

Mainit na tubig. Kaagad pagkatapos matulog, sa walang laman na tiyan, uminom ng 250 g nang napakabagal mainit na tubig. Literal na micro sips. Pagkatapos ng kalahating oras, maaari kang kumain at uminom gaya ng dati.
Puting kanin. Banlawan ang mga grits nang lubusan, ibuhos malamig na tubig, alisin sa malamig sa loob ng 10-12 oras. Pagkatapos kumuha ng 1 tbsp. l. kanin, pinakuluan sa 3 tubig sa loob ng 3 minuto na may obligatory intermediate washing. Pagkatapos ang cereal ay kinakain, maingat at mahabang ngumunguya. Kurso - 15-20 araw. Ayon sa mga pagsusuri ang pamamaraang ito kahit na nakakatulong upang mawalan ng timbang. Para sa kadalian ng paggamit at pinakamataas na benepisyo, mas mainam na magbabad sa magdamag, at kumain sa umaga nang walang laman ang tiyan.
Paggamot sa spa. Ang isang tuyong herbal na halo ng yarrow at chamomile na mga bulaklak ay dapat na halo-halong may yari na kosmetikong asul o itim na luad sa rate na 1 hanggang 2. Masahin nang lubusan, hulmahin ang maliliit na cake mula sa nagresultang masa, pindutin ito sa talampakan ng mga paa sa gitna ng paa. Panatilihin ang 40-50 minuto. Walang hiwalay na mga tagubilin para sa kursong spa therapy, na nangangahulugang ang pamamaraan ay ganap na hindi nakakapinsala, magagawa mo ito hangga't gusto mo.

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay medyo banayad, ang ilan ay nag-aalis ng mga lason kasama ng asin, at kahit na nag-aambag sa ilang pagbaba ng timbang. Pero inaalis pa rin nila kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, mineral. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor, ipasa ang lahat mga kinakailangang pagsubok. Hindi mo alam kung ano side effects magre-react ba ang katawan?

Pag-alis ng mga asin mula sa katawan - mahirap na pagsubok, na nangangailangan pinagsamang diskarte. Upang mapupuksa ang problema, inireseta ng mga doktor ang mga espesyal na gamot at pamamaraan, inirerekomenda ang paggamit ng mga recipe ng tradisyonal na gamot.

Ang isang malusog na katawan ay nakapag-iisa na nag-aalis ng mga asin at lahat ng nakakapinsalang sangkap na nakakagambala sa paggana nito. Minsan nagkakamali ang prosesong ito. Ito ay humahantong sa akumulasyon ng asin.

Mga sanhi na pumukaw ng mga pagkabigo sa paglabas mga nakakapinsalang sangkap ay tinatawag na mga sumusunod na estado:

patolohiya ng mga bato, atay;
pagkalasing ng katawan, na nangyayari sa pagkalason o sa anumang nakakahawang sakit;
madalas na paggamit ng alkohol;
malnutrisyon;
mga pagbabagong nauugnay sa edad;
laging nakaupo sa pamumuhay.

Ang akumulasyon ng asin ay nangyayari nang pantay-pantay sa buong katawan, na negatibong nakakaapekto sa paggana ng maraming mga organo at sistema.

Mga sintomas

Ang labis na pag-aalis ng asin sa katawan ng tao ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

Patuloy na pakiramdam ng pagkauhaw. Dahil sa akumulasyon ng sodium, ang balanse ng tubig ay nabalisa. Bilang resulta, ang mga selula ay nagsisimulang mawalan ng likido. Medyo mahirap ibalik ang kakulangan sa tubig, kahit na tumaas ang dami ng pagkonsumo nito.
Edema. Ang pagtaas sa dami ng asin sa katawan ay humahantong sa akumulasyon ng likido sa mga tisyu. Ito ang nagiging sanhi ng matinding pamamaga, na higit sa lahat ay naisalokal sa mga limbs.
Namumulaklak. Ito ay dahil sa akumulasyon ng likido sa mga tisyu at naghihikayat ng pakiramdam ng bigat at pagkapagod. Ang kababalaghan ay nagdudulot ng panganib sa mga tao, dahil ang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo ay tumataas, na lumilikha tumaas na load sa puso.
Mga pananabik para sa labis na asin. Ang pagkain ng maaalat na pagkain ay nakakapagpapahina ng lasa. Samakatuwid, ang isang tao sa kalaunan ay nararamdaman ang pangangailangan para sa pagkain na may mataas na nilalaman asin.
pag-unlad ng hypertension. Ang sobrang asin sa katawan ay nakapipinsala sa paggana ng bato. Dahil dito, naiipon ang katawan ng tao labis na likido, lumilikha ng pagkarga sa puso at pagtaas ng antas presyon ng dugo. Bilang isang resulta, ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay deformed, na nagpapalala sa suplay ng dugo sa mga tisyu.

Mga Posibleng Komplikasyon

Kung ang mga naipon na asin ay hindi maalis sa isang napapanahong paraan, maaaring lumitaw ang mga sumusunod na komplikasyon:

Osteoporosis. Ang labis na nilalaman ng asin sa katawan ay masamang nakakaapekto tissue ng buto at mga kasukasuan. Lumalala ang kanilang kondisyon, na sinusunod laban sa background ng pagbaba sa mga antas ng kaltsyum.
Ang hitsura ng mga bato sa bato. Nauugnay sa akumulasyon ng asin sa katawan. Naninirahan ito sa mga bato, na humahantong sa pagbuo ng mga bato.
Kanser sa tiyan. Nabubuo ito dahil sa patuloy na pangangati ng mucosa na may labis na maalat na pagkain.

Paano mapupuksa ang labis na asin

Ang paggamot sa labis na asin sa katawan ng tao ay dapat na komprehensibo. Upang makamit ang isang positibong epekto, kinakailangan na baguhin ang pamumuhay sa isang mas tama at ayusin ang diyeta.

Mga prinsipyo sa nutrisyon

Maaari mong alisin ang labis na asin mula sa katawan kung babaguhin mo ang iyong karaniwang diyeta. Una sa lahat, kinakailangan upang madagdagan ang dami ng tubig na natupok - mula 1.5 hanggang 3 litro. Ang dami ay depende sa kasarian, timbang at pisikal na aktibidad. Dapat mo ring limitahan ang iyong paggamit ng asin. Sa una, maaari mong ganap na tanggihan ito. Kasunod nito, ang isang diyeta upang alisin ang labis mula sa katawan ay nagsasangkot ng pagkuha ng 1-2 g ng asin bawat araw.

Sa buong araw, kailangan mong kumain ng maliliit na bahagi, bigyan ng kagustuhan masustansyang pagkain, i-drop ang sumusunod:

mataba at pritong pagkain na tinimplahan ng maraming pampalasa;
mabilis na pagkain
de-latang at adobo na pagkain;
semi-tapos na mga produkto;
carbonated na inumin;
kape, tsaa.

Inirerekomenda na palitan ang asin nauukol sa dagat. Ito ay mas malusog at naglalaman ng malaking halaga ng mineral.

katamtamang pisikal na aktibidad

Ang isa sa mga kondisyon para sa mahusay na kagalingan ay regular pisikal na Aktibidad. Ang matinding pagpapawis ay nakakatulong upang maalis ang mga asin sa katawan. Sa regular na katamtaman pisikal na Aktibidad una positibong resulta ay makikita sa loob ng 1-2 buwan.

Para sa karaniwang tao, sapat na ang magsagawa ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo na tumatagal ng 30 minuto. Inirerekomenda na magsagawa ng katamtamang pagsasanay. Ang pagsasayaw, pagbibisikleta, paglangoy sa pool ay kapaki-pakinabang din.

Paggamit ng mga produktong diuretiko

Ang mga produkto na may bahagyang diuretic na epekto ay makakatulong upang linisin ang katawan ng naipon na asin at labis na likido. Kabilang dito ang anumang berdeng gulay, beets, sibuyas, prutas na sitrus. Ang mga ito ay lalong kapaki-pakinabang sa kanilang hilaw na anyo. Maaaring kainin ng buo o juice ang mga gulay at prutas.

Medikal na paggamot

Ang paglilinis ng katawan ng labis na asin ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng gamot. Ngunit ipinagbabawal na magreseta ng anumang gamot sa iyong sarili. Ang pagpili ng mga gamot ay isinasagawa ng doktor batay sa umiiral na mga pathology. Maaari mong gamutin ang labis na asin sa katawan gamit ang mga sumusunod na gamot:

Ang paggamit ng mga katutubong remedyo

Napakadaling alisin ang asin mula sa katawan na may mga remedyo ng katutubong. Para sa paggamot sa bahay Maaari mong gamitin ang isa sa mga sumusunod na recipe.

kanin

Ang paggamit ng isang diyeta sa bigas upang linisin ang katawan ng mga asing-gamot ay nagbibigay ng isang mahusay na resulta kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon. Maaari mong gamitin ang isa sa mga recipe:

Ang tatlong kutsara ng ordinaryong bigas ay ibinuhos ng isang litro ng malamig na tubig. Ang halo ay dapat na infused buong gabi. Sa umaga, ang labis na likido ay pinatuyo at idinagdag sariwang tubig. Ang bigas ay inilalagay sa isang maliit na apoy sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos nito, ang mga cereal ay hugasan muli at muling itakda upang pakuluan ng 5 minuto. Kinakailangan na magsagawa ng apat na naturang mga siklo. natanggap sinigang na kanin mas mainam na kainin nang mainit-init (humigit-kumulang 3 oras pagkatapos ng paghahanda).
Ibabad ang isang kutsarang kanin malamig na tubig at igiit buong gabi. Sa umaga, ang lugaw ay pinakuluan nang walang pagdaragdag ng asin at kinakain nang walang laman ang tiyan. Ang almusal ay pinapayagang magsimula lamang pagkatapos ng 4 na oras.

Ang paggamot sa mga deposito ng asin na may bigas ay dapat tumagal ng 10 araw. Sa panahong ito, inirerekomenda na isama ang mga pinatuyong prutas, sariwang gulay at prutas sa diyeta.

Mga juice at inumin

Konklusyon labis na asin mula sa organismo ang mangyayari kung gumagamit ka ng mga espesyal na inumin para sa paggamot:

Iba pang mga recipe ng tradisyonal na gamot

Ang mga sumusunod na recipe ay napaka-epektibo:

Madaling mapupuksa ang mga asing-gamot na naipon sa katawan kung pagsasamahin mo ang mga iminungkahing recipe sa tradisyonal na pamamaraan. Alternatibong paggamot inaprubahan ng mga doktor, ngunit bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa mga dalubhasang espesyalista.