Mga pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan. Ano ang sanhi ng pagpapawis ng katawan sa gabi at kung paano ito mapupuksa

Kung nag-aalala ka matinding pagpapawis sa gabi, dapat mong maingat na pag-aralan ang nakapaligid na kapaligiran, ang iyong pamumuhay at katayuan sa kalusugan. SA pinakamahusay na senaryo ng kaso ay kailangang magbago kalagayan ng pamumuhay, at sa pinakamasama - upang gamutin ang isang malubhang patolohiya.

Pagpapawis sa gabi mula sa panlabas na mga kadahilanan

Kumot at damit

Ang pagpili ng maling kumot, na nagiging sanhi ng sobrang init ng katawan, ay kadalasang nagiging sanhi ng matinding pagpapawis sa gabi. Maaaring sulit na gumamit ng mas magaan na bersyon ng kumot para sa pagtulog.

Ang airtight o masyadong masikip na damit na pantulog ay maaari ding maging sanhi ng labis na pagpapawis sa gabi. Ang mga damit na seda ay kumportable sa katawan, ngunit maaaring maging sanhi ng pagpapawis habang ikaw ay natutulog. Upang mabawasan ang mga pagpapakita ng hyperhidrosis sa gabi, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang mga light shirt, pajama at iba pang mga item ng damit na gawa sa natural, breathable na koton.

Silid-tulugan at pagkain

Kung ang isang tao ay pinipilit na matulog masikip na silid na hindi maaliwalas araw-araw, maaari siyang magdusa mula sa pagtaas ng pagpapawis at maraming iba pang mga karamdaman sa pagtulog at mga problema sa kalusugan. Mahalagang tiyakin ang patuloy na pagdaloy ng sariwa, malamig na hangin sa iyong silid-tulugan. Dagdag pa rito, kailangang mag-ingat upang matiyak na ang kapaligiran ay hindi masyadong tuyo o mahalumigmig. Makakatulong dito ang mga makabagong kagamitang elektrikal sa sambahayan na sumusubaybay at nagwawasto sa halumigmig ng hangin. Kung nag-install ka ng magandang air conditioner, titiyakin nito ang malinis na hangin, at, samakatuwid, magandang panaginip. Kung hindi posible na mag-install ng air conditioner, dapat mong i-ventilate ang silid nang madalas hangga't maaari. sa natural na paraan- sa pamamagitan ng pagbubukas ng bintana sa maikling panahon bago matulog.

Hindi palaging pathological mga pawis sa gabi nagiging sanhi ng hindi katanggap-tanggap na air condition sa kwarto. Marahil ang dahilan ay nakasalalay sa maling diskarte sa nutrisyon. Hindi ka dapat maghapunan nang huli, o isama ang mga tsokolate, matapang na kape, masyadong maanghang na pagkain, matamis na soda o malaking bilang ng bawang Ang pinakamahusay na pagpipilian ang hapunan ay isang pagkain na naglalaman ng mga sumusunod na pagkain at produkto: light salad, carrots, bakwit, perehil.

Ang problemang ito ay dapat na seryosohin hangga't maaari, dahil ang labis na pagpapawis ay maaaring sintomas ng isang malubhang karamdaman o bunga ng pag-inom ng mga gamot.

Mga pagpapawis sa gabi dahil sa mga problema sa kalusugan

Mga pathology ng endocrine

Sa mga kaso kung saan ang lahat ng mga kondisyon sa bahay ay predispose malusog na pagtulog At magandang pahinga Kung nakakaranas ka pa rin ng matinding pagpapawis sa gabi, kinakailangan ang pagbisita sa doktor. Posible na ang katawan ay nagsenyas sa ganitong paraan tungkol sa pagbuo ng patolohiya. Ang isang taong malakas ang pawis sa gabi ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na problema sa katawan:

hyperthyroidism, isang sakit na dulot ng labis na matinding aktibidad thyroid gland;
may sira ovarian function;
diabetes mellitus at, bilang kinahinatnan, nocturnal hypoglycemia;
Maaaring magkaroon ng pagpapawis pagkatapos ng orchiectomy o castration surgery, nalalapat lamang ito sa mga lalaki.

Impeksyon

Ang pag-unlad ng ilang mga nakakahawang sakit sa katawan ay naghihikayat ng matinding pagpapawis sa gabi, na sa maraming kaso ay nagiging sanhi ng mataas na temperatura mga katawan. Inililista namin kung anong mga sakit ang maaaring ito:

abscess ng baga, na sinamahan ng purulent formations at ang paglaganap ng mga nakakapinsalang microorganism;
nakakahawang mononucleosis, na kinabibilangan ng impeksiyon mga lymph node, mga pagbabago sa komposisyon ng dugo, mga mapanirang proseso sa pali at atay, at lagnat, kung saan ang pagpapawis ay hindi maaaring hindi tumaas;
sakit na tuberkulosis;
na may patolohiya na tinatawag na endocarditis, ang lining ng puso ay nagiging inflamed mula sa loob, ang sakit ay nararamdaman sa mga kasukasuan at kalamnan, ang kahinaan ay nararamdaman sa katawan, ang lagnat ay maaaring naroroon, ang temperatura ay tumataas;
Bilang karagdagan sa mga nakalistang kaso, kabilang din dito ang mga uri ng impeksyon sa fungal tulad ng histoplasmosis at coccidiodomycosis.

Mga gamot

Aplikasyon ang mga sumusunod na gamot Maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi:

mga gamot mula sa pangkat ng mga phenothiazines na may neuroleptic at antipsychotic effect;
antihypertensive na gamot;
mga gamot na antipirina tulad ng salicylates, acetaminophen.

Neoplasm o lymphoma

Ang patolohiya na kilala bilang lymphogranulomatosis, pati na rin ang leukemia, ay maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis sa pagtulog sa gabi.

Mga sakit sa rheumatological

Bilang halimbawa, maaari nating banggitin ang dalawang sakit na may likas na rheumatological, kung saan ang malaking dami ng pawis ay inilalabas sa gabi:

Takayasu arteritis, kung saan ang gitnang mga daluyan ng dugo ay nagiging inflamed;
temporal arteritis, sa pinakamasamang kaso na humahantong sa pagkawala ng paningin.

Iba pang mga pathologies

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng iba pang mga sakit na nagpapawis sa atin nang matindi sa gabi:

nocturnal breathing disorder obstructive apnea;
oesinophilic pneumonia ng isang talamak na kalikasan;
balisa estado ng isip;
madalas na atherosclerosis coronary vessels kinumpleto ng Prinzmetal syndrome;
talamak na pagkapagod;
patolohiya ng gastroesophageal;
hindi isang bihirang sakit diabetes;
hyperplasia na naisalokal sa mga lymph node;
granulomatous disease, na kadalasang nakakaapekto sa mga lalaki;
na may sakit na hyperhidrosis, na ipinakita sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapawis kahit na sa araw.

Dapat pansinin na ang matinding pagpapawis sa gabi ay madalas na nakakaabala sa mga buntis na kababaihan; ang kundisyong ito ay hindi abnormal, ngunit kung minsan ay nagdudulot pa rin ng kakulangan sa ginhawa.

Ang pagpapawis ay ang pag-alis ng likido at mga produktong dumi na natunaw dito mula sa katawan ng mga glandula ng exocrine. Ang proseso ay kinokontrol ng autonomic nervous system, kaya hindi sinasadya ng isang tao na makontrol ang pagpapawis. Tingnan natin kung ano ang hyperhidrosis, kapag maaari mong makayanan ang sindrom sa iyong sarili, at sa kung anong mga kaso ang isang ipinag-uutos na pagbisita sa doktor ay kinakailangan.

Salamat sa function na ito, ang katawan ay nagpapanatili ng isang tiyak na temperatura ng katawan, nag-aalis ng mga produktong metaboliko, bumubuo ng isang tiyak na indibidwal na amoy, at lumilikha ng isang hadlang sa ahenteng nakakahawa. Mayroong dalawang uri ng mga glandula - apocrine at eccrine. Ang huli ay matatagpuan sa buong katawan, na gumagawa ng pawis ng mababang konsentrasyon, halos walang amoy. Apocrine - nakapangkat sa balat ng talukap ng mata at panlabas mga kanal ng tainga, sa kili-kili, mga lugar ng singit, areola mga glandula ng mammary, perineum, ari. Ang kanilang pagtatago ay mas makapal at puspos ng mga pheromones.

Ang labis na pagpapawis sa gabi ay nagdudulot ng timbang kawalan ng ginhawa at maaaring ang "unang tanda" ng sakit. Ang hyperhidrosis ay maaaring seryosong lason ang buhay, lalo na para sa patas na kasarian.

Mga palatandaan ng nocturnal hyperhidrosis sa mga kababaihan

Ang isang babae sa anumang edad ay maaaring harapin ang problemang ito. Ang isang mamasa-masa na kama at sira na tulog ay hindi lahat ng mga problema na puno ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan. Sa panahon ng pagtulog, ang intensity ng mga glandula ng pawis ay bumababa.

Mahalagang malaman! Kung ang isang babae ay biglang nagsimulang pawisan nang labis sa kanyang pagtulog, ito ay humahantong sa madalas na paggising, pagkapagod, sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, pagkagambala sa pangkalahatang kagalingan. Ang nakakainis na epekto ng pawis ay nag-aambag sa mga pagbabago sa kaasiman ng balat, na naghihikayat sa pag-unlad ng mga sakit na dermatological.

Inuri ng mga doktor ang hyperhidrosis tulad ng sumusunod:

lokal at laganap;
physiological at pathological;
nagaganap sa ilang partikular na oras ng taon at permanente;
pangunahing idiopathic at sintomas ng isa pang sakit.

Ang pagtaas ng produksyon ng pawis ay nasusuri sa dami ng likidong itinago sa ibabaw ng katawan sa loob ng limang minuto. Kung babaeng nasa hustong gulang ang dami ng pawis ay lumampas sa 100 ml, ito ay itinuturing na isang paglabag. Ang antas at lokalisasyon ng pagpapawis ay nakasalalay sa mga kadahilanan sa kapaligiran, ang uri ng mga glandula na kasangkot sa proseso, at mga pagbabago sa neurohumoral sa katawan.

Ang pangunahing mga kadahilanan sa pag-unlad ng pagpapawis

Ang proseso ng pagpapawis ay inextricably na nauugnay sa paglipat ng init, ngunit ang sentro ng regulasyon ay tumutugon hindi lamang sa mga pagbabago sa temperatura ng katawan, kundi pati na rin sa endocrine, emosyonal na stimuli, at aktibidad ng kalamnan. Iyon ang dahilan kung bakit sa sandali ng kaguluhan, takot, matinding pisikal na trabaho, tumataas ang produksyon ng pawis.

I-highlight sumusunod na mga dahilan, nakakagalit labis na pagpapawis:

Ang pangunahing hyperhidrosis ay nangyayari sa pagkabata, dahil sa genetic predisposition. Pangalawa - nangyayari dahil sa mga pagbabago sa pathological.

Karaniwang dahilan ng mga babae

Ang mga sanhi ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay tinutukoy ng mga pagbabago sa hormonal may kaugnayan sa pagbubuntis, paggagatas, menopause, mga sakit sa ovarian, yugto buwanang cycle. Ang mga umaasang ina, lalo na sa unang trimester, ay madalas na nagrereklamo sa mga obstetrician na sila ay pawis sa gabi. Ito ay dahil sa restructuring ng trabaho mga glandula ng Endocrine, kababalaghan paggamot sa droga ay hindi nangangailangan, pagkatapos ng panganganak ito ay nawawala sa sarili.

Ang menopos ay nagdudulot ng pagbaba sa produksyon ng estrogen. Ang labis na pagpapawis sa gabi sa panahon ng menopause ay itinuturing na katumbas ng mga hot flashes. Ang kondisyon ay nangangailangan ng payo makaranasang doktor. Sa simula ng postmenopause, ang mabigat na pagpapawis ay unti-unting hindi na nagiging alalahanin.

Sa ilang mga kababaihan, ang intensity ng mga glandula ng apocrine ay tumataas sa panahon at ilang araw bago ang pagsisimula ng regla. Maaaring pawisan nang husto ang isang babae sa araw at gabi. Kung mga pamamaraan sa kalinisan ay hindi sapat, makatuwirang makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Mga sakit

Ang sitwasyon ay mas seryoso kapag ang sanhi ng hyperhidrosis ay sakit. Bago harapin ang labis na pawis sa iyong sarili, mahalagang ibukod ang endocrine, nakakahawa, malignant, neurological pathologies, at metabolic disorder.

Listahan ng ilang mga sakit na sinamahan ng hyperhidrosis:

Ang labis na pagpapawis na nauugnay sa sakit ay maaaring may mga kaugnay na sintomas:

hyperthermia;
isang matalim na pagbaba o pagtaas sa timbang ng katawan;
palpitations;
panginginig;
pagtaas ng presyon ng dugo;
pagkahilo;
ubo;
mga sintomas ng dyspeptic;

Payo! Kung ang hindi bababa sa isa sa mga phenomena sa itaas ay naroroon, hindi mo dapat subukang alisin ang labis na pagpapawis sa panahon ng pagtulog nang mag-isa. Napapanahong apela magpatingin sa isang espesyalista para tumulong sa pag-diagnose proseso ng pathological sa isang maagang yugto, magsimula nang mabilis sapat na therapy, para manatiling malusog.

Pag-inom ng mga gamot

Ang mga side effect ng mga antidepressant, anti-inflammatory, at antihypertensive na gamot ay maaaring magdulot ng matinding pagpapawis sa mga kababaihan sa gabi. Kung ikaw ay may sakit ng ulo, arthrosis, o tumaas na temperatura ng katawan, mahalagang tandaan na ang isang tabletang pangpawala ng sakit ay hindi lamang makakapagpaginhawa. pangkalahatang estado, ngunit magkakaroon din ng malakas na nakapagpapasigla na epekto sa mga glandula ng pawis. Hindi mo rin dapat gamitin nang labis ang mga gamot upang mapabuti ang iyong kalooban o mabawasan ang hypertension nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor.

Pagkain at labis na pagpapawis

Ang labis na pagpuno sa tiyan ng pagkain ay nagdudulot ng pagtaas sa panloob na temperatura ng katawan, kung saan tumutugon ang mga sentro ng thermoregulation. Ang proseso ng paglamig ng katawan ay sinisiguro sa pamamagitan ng pagsali sa trabaho mga glandula ng pawis. Ito ang dahilan kung bakit ang sobrang pagkain mismo ay maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis.

Ang masyadong mainit na pagkain at mga pagkaing may mataas na calorie ay maaaring lason sa gabi, na nagiging isang pakikibaka sa mga basang kumot. Upang maiwasan ang labis na pagpapawis, makatuwirang iwasan ang pag-inom ng alak, matapang na tsaa, kape, mga fast food, pampalasa, at pampalasa.

Iba pang posibleng paliwanag

Mahalagang suriing mabuti ang iyong kapaligiran, dahil ang mga sanhi ng matinding pagpapawis sa mga kababaihan sa gabi ay minsan ay nagiging walang halaga at madaling malutas.

Ang hyperactivity ng mga glandula ng pawis sa panahon ng pagtulog ay na-trigger kung:

ang silid ay masyadong mainit;
kumot at damit na gawa sa sintetikong tela;
ang tao ay naninigarilyo o nag-aabuso ng mga inuming nakalalasing.

Mahalaga rin ang kalagayang psycho-emosyonal. Ang isang nakakatakot na panaginip ay maaaring gumising sa iyo sa malamig na pawis.

Tulong sa hyperhidrosis sa mga kababaihan

Ang pangalawang hyperhidrosis ay nangangailangan ng paggamot sa pinagbabatayan na sakit. Isinasaalang-alang ng mga eksperto ang pagtaas ng pagpapawis sa iba't ibang nosologies bilang isang mekanismo ng proteksiyon na compensatory. Samakatuwid, bago magpasya sa isang mamahaling operasyon, dapat kang sumailalim buong pagsusuri. Tiyak na ire-refer ng mga doktor sa isang self-respecting clinic ang pasyente para sa karagdagang mga pamamaraan ng diagnostic upang ibukod ang patolohiya.

Medical trip

Ang pagwawasto ng hyperhidrosis sa mga babae at lalaki ay isinasagawa nang konserbatibo at sa tulong ng interbensyon sa kirurhiko. Mahalagang tandaan na ang paggamot ay dapat na komprehensibo at pinangangasiwaan ng isang nakaranasang espesyalista.

Therapeutic na pamamaraan:

hipnosis;
pagkuha ng mga gamot;
paggamit ng mga antiperspirant;
mga pamamaraan ng physiotherapeutic.

Ang psychotherapy ay naglalayong alisin ang mga takot at emosyonal na stress. Ang mga sedative ay inireseta mga gamot, pati na rin ang mga sangkap na nagbabawas sa excitability ng autonomic nervous system. Ang prinsipyo ng pagkilos ng mga antiperspirant ay ang pagpapaliit at pagbara ng mga duct ng mga glandula ng pawis. Kasama sa mga pamamaraan ng physiotherapeutic ang electrosleep, hydrotherapy, electrophoresis, at pagkakalantad sa laser. Ang botulinum therapy ay napatunayang mabuti - iniksyon Botox.

Mga pamamaraan ng kirurhiko:

closed curettage ng axillary region;
lokal na liposuction;
pagtanggal ng balat sa lugar ng hyperhidrosis.

Ang mga operasyon ay mababa ang traumatiko, ngunit may sariling mga kontraindiksyon at komplikasyon. Kaya, ang pagtanggal ng balat sa kilikili ay maaaring maging sanhi ng paghihigpit sa paggalaw, samakatuwid ito ay mas madalas na ginagawa sa mga matatandang pasyente.

Sa radikal operasyon ng operasyon Kasama sa hyperhidrosis ang sympathectomy. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang pag-clamping o pagkasira ng sympathetic nerve trunk.

Pansin! Ang operasyon ay may positibong epekto, ngunit ginagamit ito sa matinding mga kaso dahil sa panganib ng mga komplikasyon - pagdurugo, compensatory hyperhidrosis sa mukha, leeg, décolleté pagkatapos kumain ng maanghang at mainit na pagkain, ptosis, constriction ng mag-aaral.

Mga hakbang sa bahay

Ang paglaban sa nocturnal hyperhidrosis ay maaaring ipagpatuloy sa bahay. Pinapayuhan ng mga eksperto na maligo (pine, may asin sa dagat), punasan ang mga lugar ng akumulasyon ng mga glandula ng apocrine na may isang decoction ng oak o willow bark, uminom ng mahinang herbal na nakapapawi na tsaa.

Pag-iwas sa matinding pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan

Ang paglikha ng komportableng kapaligiran sa silid-tulugan ay makabuluhang bawasan ang pagpapawis. Mahalagang alagaan normal na temperatura hangin, komportableng kamiseta, bed linen na gawa sa natural na tela. Makatuwirang sumuko isang masaganang hapunan kaagad bago ang oras ng pagtulog, ibukod ang maanghang, pinirito, pinausukang pagkain, at alkohol sa diyeta.

Hindi ka dapat gumamit ng mga antiperspirant sa gabi; ito ay magiging mas epektibo malamig na shower. Ito ay kinakailangan upang subukan upang mabawasan ang mga epekto ng stress at overexertion. Ang pagsasanay sa sarili at pagbabasa ng positibong literatura ay makakatulong dito. Pinapayuhan ng mga eksperto na iwasan ang panonood sa gabi ng mga thriller at kwentong naglalaman ng mga eksena ng karahasan.

Konklusyon

Sobrang pagpapawis sa loob oras ng gabi- isang problema na posible at kailangan upang labanan. Ang pangunahing bagay ay agad na matukoy ang sanhi at maalis ito nang tama. Hindi mo maaaring ihiwalay ang iyong sarili at gamutin ang hyperhidrosis sa iyong sarili. Ang lokal na doktor ay tutulong sa pagsusuri at paggamot, at kung kinakailangan, i-refer ka karagdagang pagsusuri at mga pamamaraan.

Nadagdagang pagpapawis madalas ay ang unang senyales na ang mga seryosong pagbabago ay nagsisimula sa katawan, at kadalasan ay hindi sa mas magandang panig. Maraming mapanganib na sakit ang nagsisimula sa pagpapawis sa gabi. Sa artikulong ito malalaman mo kung ano ang nangyayari sa katawan kapag marami kang pawis sa iyong pagtulog, at kung bakit tumataas ang pagpapawis ng isang tao. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, walang nangyayari sa wala. Unawain natin ang mga sanhi ng pagpapawis.

Marahil ang pinakakaraniwang dahilan ng pagpapawis ng isang tao sa gabi habang natutulog ay sipon at iba pang viral at Nakakahawang sakit. Ang anumang impeksyon ay lumalabas kasama ng pawis, gaya ng sinasabi ng mga tao, kaya walang supernatural tungkol sa katotohanan na pawis ka habang natutulog kapag mayroon kang sipon o trangkaso. Ito ang natural na reaksyon ng katawan sa isang panloob na banta. Gayunpaman, mayroon ding isang bilang ng higit pa mga mapanganib na sakit, na nagdudulot din ng pagpapawis.

Mga abscess – sakit na bacterial, nagpapakita ng sarili sa hitsura purulent na pamamaga sa katawan.
Impeksyon mapanganib na mga virus. Tulad ng, halimbawa, HIV.
Ang Osteomyelitis ay isang pamamaga ng bone marrow na dulot ng mga impeksiyon.
Ang endocarditis ay isang pamamaga ng isang bahagi ng puso na sanhi ng mga sintomas ng isa pang sakit o bakterya.
Tuberkulosis.

Mahalaga! Kung nakakaramdam ka ng pangkalahatang karamdaman at labis na pagpapawis, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang doktor.

Mga dahilan ng sambahayan

Bilang karagdagan sa mga puro medikal na dahilan, mayroon ding isang bilang ng mga ordinaryong, pang-araw-araw na dahilan na may mahalagang papel sa pagpapawis ng isang tao sa gabi.

Ang silid ay masyadong mahina ang bentilasyon at ang silid ay masyadong masikip. Kakulangan ng banal sariwang hangin at ang oxygen ay maaari ding maging sanhi ng matinding pagpapawis dahil sa pagkabara. Samakatuwid, bago matulog, ang silid ay dapat na maayos na maaliwalas. Sa tag-araw, karaniwang inirerekomenda na matulog bukas na mga bintana. Kung mayroong mga elektronikong aparato sa silid, tulad ng mga computer, telebisyon, atbp., kung gayon ang bintana ay dapat buksan sa loob ng isa o dalawa.
Isang mainit na kumot. Sa taglamig, lahat tayo ay kumukuha ng maiinit at lana na mga kumot mula sa ating mga aparador upang manatiling mainit at hindi magyelo. Gayunpaman, kung sa mas maiinit na panahon ay nagiging sanhi ka ng labis na pagpapawis, dapat mong baguhin ang kumot sa isang mas magaan at mas malamig. Kung magpapatuloy ang problema, magpatuloy sa paghahanap.
tela. Malabong maging praktikal sa tag-araw ang napakalaking at maiinit na pajama para sa taglamig, kaya maaari ka ring magpawis dahil sa dami ng damit sa iyong katawan. Ang pinakamahusay na pagpipilian Ang mga cotton pajama ay babagay sa anumang panahon, at kung ikaw ay malamig, maaari kang bumili ng cotton pajama na may mahabang pantalon.
Nutrisyon. Ang matinding pagpapawis sa gabi ay maaari ding resulta ng hindi wasto at hindi malusog na diyeta. Bigyang-pansin ang iyong diyeta at ibukod ang mainit na pampalasa, karot, tsokolate ng anumang uri, kape, bawang at soda.

Kung wala sa mga kadahilanang ito ang nababagay sa iyo, malamang na ang problema ay panloob na estado katawan.

Mga sanhi ng neurological

Autonomic dysreflexia– isang hindi pangkaraniwang karamdaman ng nervous system na nagreresulta mula sa pinsala spinal cord. Mayroong pagkagambala sa paghahatid ng mga nerve impulses, na nagreresulta sa karamihan ng mga sintomas, kabilang ang pagpapawis.
Stroke. Sa panahon ng pagdurugo sa utak, ang temperatura ng katawan ay lubhang nababagabag, kaya naman nagsisimula ang pagpapawis.
Post-traumatic syringomyelia- isang sakit ng sistema ng nerbiyos na katulad sa likas na katangian sa dysreflexia, na lumilikha ng mga cavity sa istraktura ng spinal cord, ngunit madalas na sinamahan ng pagbaba ng pagpapawis, ngunit sa ilang mga kaso ang kabaligtaran na reaksyon ay nangyayari.
Autonomic neuropathy– may kapansanan sa paggana ng nervous system sa mga taong may diabetes. Kasama sa mga sintomas ang pagtaas ng pagpapawis dahil nasira ang ilang nerve fibers.

Mga sanhi ng pagpapawis sa mga kababaihan

Ang mga lalaki at babae ay naiiba sa bawat isa hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin sa loob. Samakatuwid, ang bawat kasarian ay may kanya-kanyang, mga indibidwal na dahilan at mga reaksyon sa iba't ibang panlabas na stimuli.

Isa at karaniwan mga sakit ng kababaihan ay hyperthyroidism. Ito ay nagpapakita ng sarili sa isang sakit ng thyroid gland, kung saan ang synthesis ng dalawang hormones ay nangyayari - thyroxine at triiodothyronine. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang leeg, dibdib, likod, binti at braso ng isang babae ay pawis sa panahon ng pagtulog, ang sindrom na ito ay nagdudulot din ng panginginig sa mga kamay, pagbaba ng timbang, mabilis na tibok ng puso, mabilis na paghinga, na nagiging sanhi ng patuloy na pagtaas ng dibdib. Kung minsan ang iyong ulo ay maaaring sumakit.

Upang tumpak na masuri ang sakit na ito, kailangan mong kumuha ng mga pagsusuri sa hormone. Ayon sa istatistika, ang sindrom na ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, ngunit may mga kaso kapag ang mas malakas na kasarian ay naghihirap din sa sakit na ito.

Sa panahon ng menopause, pati na rin sa panahon ng menopause, madalas na nangyayari ang mga hot flashes, na pangunahing nagiging sanhi ng pagpapawis sa panahong ito. Dapat ding tandaan na ang mga hot flashes ay maaaring lumitaw kahit ilang taon bago ang simula ng menopause mismo. Sa pamamagitan ng paraan, sa panahon ng menopause, ang mga kababaihan ay madalas na dumaranas ng hindi pagkakatulog. Sumulat kami tungkol dito.

Mga sanhi ng pagpapawis sa mga lalaki

Ang pagbaba ng testosterone sa katawan sa mga lalaki ay tinatawag andropause. Karaniwang nangyayari ang prosesong ito sa edad na animnapung taong gulang. Bilang karagdagan sa edad, pinaniniwalaan na ang kurso at paglitaw ng prosesong ito ay maaaring lubos na maimpluwensyahan ng stress, mahirap na kondisyon ng pamumuhay at maraming sakit. Ngunit, isang paraan o iba pa, ang mga sintomas ng andropause kasama ng altapresyon, kahinaan ng kalamnan at ang mga kaguluhan sa sekswal at pag-ihi ay kinabibilangan ng pagtaas ng pagpapawis.

Gayunpaman, hindi ito maaaring basta-basta. Ang pagpapawis sa mga lalaki ay maaaring bunga ng iba pang malalang sakit.

Iba pang mga medikal na sanhi ng pagpapawis

Bilang karagdagan sa mga kadahilanang inilarawan sa itaas, mayroon pa ring isang malaking bilang ng mga sakit, isang sintomas na maaaring pagpapawis.

Kapag ang isang may sapat na gulang ay mahinang natutulog at nagpapawis sa gabi, ito ay maaaring mangahulugan din ng pag-unlad ng mga sakit sa oncological. Sa kasong ito, bumubuhos ang pawis mula sa pasyente ( malamig na pawis), habang may tumaas na temperatura ng katawan, lagnat, at mabilis na pagbaba ng timbang ay nangyayari. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag ipagpaliban sa anumang pagkakataon ang iyong pagbisita sa oncologist.

Pero huwag kang matakot. Magpasuri ka na lang. Hindi mo maaaring iwanan ang lahat sa pagkakataon. Kailangan mong harapin kaagad ang mga sintomas ng matinding pagpapawis nang hindi i-stress ang iyong sarili, gaya ng kadalasang ginagawa ng mga babae. Hindi gaanong malubha ang reaksyon ng mga lalaki, ngunit huwag ipagpaliban ang pagbisita sa klinika.

Mababang antas ng asukal sa dugo, tinatawag na hypoglycemia, nagpapawis din ng tao. Ang mga nasa panganib para sa sakit na ito ay ang mga dumaranas ng diabetes at umiinom ng mga tabletas para mapababa ang asukal sa dugo. At gayundin ang mga kumakain ng kaunti o kumakain ng junk food.

Ang pagpapawis mismo ay mayroon ding siyentipikong pangalan, ibig sabihin idiopathic hyperhidrosis. Ang mga sanhi ng sakit na ito ay hindi pa alam ng mga siyentipiko, ngunit ang isang taong may ganitong sakit ay pawis hindi lamang kapag siya ay natutulog, ngunit sa buong araw.

Marami akong pawis sa gabi: sanhi at paggamot. Ang mga pagpapawis sa gabi ay maaaring sanhi ng parehong panlabas na mga kadahilanan at mga panloob na problema sa katawan. Kung ang iba ay sumali sa hyperhidrosis nakababahala na mga sintomas, dapat kang kumunsulta sa doktor. Ang tanong kung bakit ako nagpapawis sa gabi ay maaaring mas tumpak na masagot ng isang espesyalista pagkatapos sumailalim sa mga kinakailangang diagnostic.

Eksakto sa tanong tungkol sa nadagdagan ang pagpapawis maaaring sumagot ang doktor

Mga panlabas na dahilan

Ang mga sanhi ng pagpapawis sa gabi ay maaaring kabilang ang mga sumusunod na panlabas na kadahilanan:

mataas na temperatura ng silid;
gawa ng tao kumot;
mainit na damit na pantulog.

Inirerekomenda ng mga doktor na regular na i-ventilate ang silid kung saan natutulog ang isang tao sa anumang oras ng taon. Ang temperatura ay hindi dapat lumampas sa 20 degrees Celsius sa lugar ng bakasyon. Kung bakit ang isang tao ay nagpapawis sa gabi ay maaaring dahil ang temperatura sa silid ay lumampas sa tinukoy na pamantayan.

Mahalagang ibigay ang iyong sarili komportableng kondisyon para matulog

Ang labis na pagpapawis sa gabi ay maaari ding mangyari kung gagamit ka ng kumot na gawa sa mga artipisyal na tela. Ang gayong damit na panloob ay humahantong sa katotohanan na ang init na inilabas ng balat ay nananatili sa ibabaw nito. Lumilikha ito Greenhouse effect, na nagiging sanhi ng labis na pagpapawis sa gabi.

Para sa mga pagpapawis sa gabi, ang mga sanhi ay maaaring nasa mahinang nutrisyon. Nabatid na ang mga maanghang na pagkain ay nagpapalitaw ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, na nagreresulta sa pagtaas ng paglipat ng init, na nagreresulta sa pagpapawis sa gabi. Samakatuwid, ang pagkain ng mainit at maanghang na pagkain sa oras ng gabi dapat kanselahin.

Ang alkohol ay maaari ring makapukaw ng matinding pagpapawis sa gabi. Ang isang taong regular na nag-aabuso sa alak ay madalas na nagsasabi na ako ay pawisan nang husto sa gabi. Ang mga pagpapawis sa gabi sa kasong ito ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang katawan ay nagsisikap na linisin ang sarili ng mga lason. karagdagang mga pamamaraan sa tulong ng mga glandula ng pawis.

Ang mga pagpapawis sa gabi ay maaari ding mangyari sa mga taong umiinom ng mga gamot sa diaphoretic.

Panloob na mga kadahilanan

Ang mga sanhi ng pagpapawis sa gabi ay maaari ding nasa panloob na mga kadahilanan, ang mga pangunahing ay:

labis na katabaan;
tuberkulosis;
endocrine pathologies;
mga pathology sa bato;
diabetes;
hormonal imbalance;
vegetative-vascular dystonia;
mga pathology ng puso;
metabolic disorder;
Nakakahawang sakit;
nadagdagan ang pagkabalisa.

Ang sobrang timbang ay maaaring maging sanhi ng hyperhidrosis

Madalas na umuusig sa mga pasyenteng sobra sa katabaan. Mga taong naghihirap mula sa labis na timbang, bilang isang patakaran, ay may isang bilang ng iba pang mga pathologies, na maaaring makapukaw ng hyperhidrosis. Bilang karagdagan, ang pagtaas ng pagpapawis sa gabi sa kategoryang ito ng mga pasyente ay dahil sa ang katunayan na subcutaneous na taba ay na-convert sa tubig, na itinago ng mga glandula ng pawis sa kapaligiran. Gayundin, para sa mga taong sobra sa timbang, ang function ng katawan na ito ay proteksiyon laban sa sobrang init.

Ang pagtaas ng pagpapawis sa gabi ay maaari ding maging sanhi ng isang sakit tulad ng tuberculosis. Ang isang tao ay pawis nang husto, parehong ganap at sa mga indibidwal na bahagi ng katawan. Ang isang nakababahala na senyales ng pagkakaroon ng sakit ay patuloy na kahinaan. Sa kasong ito, inirerekumenda na makipag-ugnay sa isang pulmonologist upang sumailalim sa kinakailangang pagsusuri.

Minsan ito ay maaaring magpahiwatig ng isang madepektong paggawa endocrine system. Sa kasong ito, ang mga bahagi ng katawan tulad ng ulo at leeg ay pangunahing apektado. Dysfunction mga organo ng endocrine humahantong sa malubhang problema sa kalusugan. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pagpapawis sa panahon ng pagtulog, pagtaas ng pagkapagod at pagkamayamutin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang pagtaas ng pagpapawis sa gabi ay maaari ring magpahiwatig ng mga problema sa paggana ng sistema ng ihi. Kapag nabigo ang mga bato sa kanilang pangunahing tungkulin, nakakapinsalang sangkap magsimulang umalis sa katawan sa pamamagitan ng mga pores at glandula. Ang isang palatandaan na may mga malubhang problema sa mga organo ng ihi ay ang pananakit sa rehiyon ng lumbar, na maaaring mangyari paminsan-minsan sa simula.

Maaaring ang diabetes ang sanhi ng pagpapawis

Kung ang iyong ulo ay pawisan sa gabi, ito ay maaaring senyales ng pagkakaroon ng diabetes. Ang isa pang sintomas ng patolohiya ay tuyong bibig. Upang malaman ang mga dahilan na nagpukaw ng pagtaas ng pagpapawis sa gabi, dapat ka ring kumunsulta sa isang doktor.

Ang isa pang dahilan kung bakit ang isang tao ay nagpapawis ay maaaring mga pagbabago sa hormonal sa katawan, na sinusunod sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at. Laban sa background ng matinding pagpapawis sa gabi, napansin din ng ilang kababaihan ang pagkakaroon ng panginginig. Ang pasyente ay maaaring biglang uminit o malamig, na ang buong katawan ay pawis na pawis.

Ang pagpapawis sa gabi ay napapansin din ng mga pasyente vegetative-vascular dystonia. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa isang paglabag normal na paggana mga sisidlan. Ang mga pasyente na nakakaranas ng matinding pagpapawis habang natutulog ay maaari ding makaranas hindi makatwirang pakiramdam pagkabalisa. Sa ganitong mga pasyente, bilang isang patakaran, ang hypotension ay karagdagang sinusunod.

Kung nakakaranas ka ng matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog, panaka-nakang pananakit ng dibdib at igsi ng paghinga, inirerekumenda na agad na kumunsulta sa isang endocrinologist, dahil ang mga palatandaang ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng mga problema na may kaugnayan sa puso.

Kung mayroong tumaas na pagpapawis sa panahon ng pagtulog, dapat maghinala ang pagkakaroon ng mga pagkagambala sa metabolic proseso sa organismo. Ang mga metabolic disorder ay humahantong sa di-gumagana lahat ng mga organo, kabilang ang mga glandula ng pawis.

Mga nakakahawang pathologies na nagdudulot ng pagpapawis

Ang pagpapawis sa panahon ng pagtulog ay maaari ring makapukaw ng isang mapanganib na sakit na immunodeficiency gaya ng HIV. Bilang karagdagan sa pagtaas ng pagpapawis, ang kahinaan ay sinusunod sa panahon ng pagtulog.

Ang mga nakakahawang sakit ay nagdudulot din ng hyperhidrosis na dulot ng lagnat

Kung ang isang tao ay nagsimulang magpawis ng labis sa gabi, maaaring ito ay isang tanda ng pag-unlad ng nakakahawang monoculosis. Laban sa background ng sakit, ang isang pagtaas sa laki ng mga lymph node at isang lagnat na estado ay sinusunod din. Monoculosis, na nagpapataas ng pagpapawis, samantala ay humahantong sa mapanirang mga proseso, kung saan nakalantad ang pali at atay.

Stress bilang sanhi ng nocturnal hyperhidrosis

Madalas nakababahalang mga sitwasyon negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng nervous system at ng katawan sa kabuuan. Ang tao ay nagiging sobrang inis at nagsisimulang magdusa mga karamdaman sa nerbiyos, bilang isang resulta kung saan ang kundisyong ito ay nakakaapekto rin sa kalidad ng pahinga sa gabi. Kasabay nito, ang natutulog na tao ay gumising sa lahat ng oras, ang pagtulog ay maaaring maging sensitibo, at ang pasyente ay minsan ay nakikipag-usap sa kanyang sarili sa gabi sa kanyang pagtulog. Naghihirap mula sa nadagdagan ang nerbiyos maaari ding pinagmumultuhan ng mga bangungot.

Ang mataas na antas ng pagpapawis sa kasong ito ay maaaring huminto sa reseta pampakalma at mga antidepressant, na maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng pasyente.

Ang stress ay kadalasang nagiging sanhi ng labis na pagpapawis

Paano matukoy ang sanhi ng pagpapawis sa gabi?

Ang problema ng labis na pagpapawis sa gabi na nangyayari bigla ay hindi dapat balewalain. Ang unang hakbang ay makipag-ugnayan sa isang therapist, na mangongolekta ng anamnesis at magrereseta mga kinakailangang pagsubok. Kung pinaghihinalaan mo ang isang partikular na sakit, pagkatapos makatanggap ng mga pagsusuri, maaaring i-refer ka ng doktor sa isang espesyalista upang linawin ang dahilan. labis na pagpapawis sa gabi.

Paano mapupuksa ang problema?

Kapag marami kang pawis sa panahon ng pagtulog, maaaring hindi ito palaging tanda ng mga seryosong pathologies at mataas na temperatura sa kwarto. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na sinusunod pagkatapos ng matinding araw ng trabaho kapag ang katawan ay nakatanggap ng mataas na psycho-emotional load. Tulong kumalma at dalhin sistema ng nerbiyos Ang mga paliguan na may mga decoction ng chamomile, string o calendula ay makakatulong upang mapanatiling maayos ang mga bagay. Upang ihanda ang mga ito, kumuha ng kalahating baso ng isa sa mga halamang gamot o isang koleksyon ng mga ito at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Pagkatapos ng isang oras, ang nagresultang sabaw ay sinala at idinagdag sa paliguan. Bilang karagdagan, maaari kang uminom ng isang tasa ng mint o chamomile tea sa gabi.

Ang mga paliguan na may balat ng oak ay makakatulong na makayanan ang labis na pagpapawis

Hindi kanais-nais na gumising sa kalagitnaan ng gabi na may basang damit na panloob. Bakit nangyayari ang malubha, madalas na pagpapawis sa gabi? Ito ay maaaring resulta ng ilang mga sakit o kondisyon ng katawan. Ang mga sanhi ng pagtaas ng pagpapawis sa mga kababaihan ay karaniwang katulad sa mga lalaki, ngunit sa ilang mga kaso ay mas tiyak ang mga ito.

Matinding pagpapawis sa gabi sa mga babae

Ang labis na pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay isang problema na nakakagambala normal na tulog. Bago mo simulan ang pag-alis ng isang problema, kailangan mong malaman ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Kung uso nadagdagan ang pagpapawis nagpapakita ng sarili sa isang panaginip, kung gayon ang iyong katawan ay maaaring senyales ng pag-unlad ng patolohiya. Sa gabi, ang lahat ng mga function ng katawan ay bumagal, kabilang ang intensity ng produksyon ng pawis. Unawain kung ano ang nauugnay sa mga problemang hindi malusog na kondisyon ng pagpapawis sa gabi, kung ito ay normal na pagpapawis o hyperhidrosis.

Mga sanhi ng malamig na pawis sa gabi sa mga kababaihan

Ang pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan ay maaaring sanhi ng panlabas na mga kadahilanan at bumangon mula sa sobrang pag-init ng katawan dahil sa mataas na temperatura ng silid, sobrang mainit na kumot, pajama, o airtight na bed linen. Ang pamantayan ay itinuturing na pagpapalabas ng likido ng katawan hanggang sa 100 mg sa loob ng 5 minuto. Sa kasong ito, kinakailangan na makilala sa pagitan ng isang kondisyon na sanhi ng iba pang mga kadahilanan na hindi nauugnay sa mga panlabas na impluwensya (salik ng temperatura). Ito ay hindi makatotohanang kalkulahin ang dami ng pawis na ginawa ng iyong sarili.

Ang isang babae ay nagising na literal na basa, na parang pagkatapos ng ginaw, kailangan niyang magpalit ng kanyang damit na panloob, at ang pagkagambala sa pagtulog ay nagdudulot ng pagbawas sa aktibidad sa araw. Ang problema ay maaaring salot sa parehong mga matatanda at batang babae. Pathological na kondisyon, kung saan ang malamig na pawis sa mga kababaihan ay ginagawa nang labis sa gabi at para sa mga kadahilanang nauugnay sa isang bilang ng mga sakit, ay tinatawag na hyperhidrosis.

Mayroong maraming mga sakit na pumukaw ng labis na pawis:

sakit nakakahawang pinanggalingan;
mga functional disorder endocrine system, kabilang ang hyperthyroidism, diabetes mellitus;
rheumatological sakit;
neoplasms;
vegetative-vascular dystonia;
granulomatosis;
hyperplasia ng lymph node;
stress, talamak na pagkapagod;
pagkalasing, pagkalason;
mga pagbabago sa hormonal menopausal.

Pagpapawis sa dibdib sa gabi sa mga babae

Ang mga lokal na pagpapakita ng hyperhidrosis, kapag ang leeg at dibdib ng kababaihan ay nagpapawis sa gabi, ay isang pangkaraniwang pangyayari. Hindi mo dapat ipagpalagay na karaniwan ito para sa mga babaeng sobra sa timbang o sa mga may malalaking glandula ng mammary, at ang mga sakit ay hindi palaging nagsisilbing trigger nito. Among karaniwang dahilan nabanggit sa itaas, ang thoracic hyperhidrosis ay sanhi ng:

regla;
pagbubuntis;
pagpapatuloy ng pag-alis ng labis na tubig pagkatapos ng panganganak sa panahon ng pagpapakain;
hindi tama ang napiling masikip na damit, bra, compressive dibdib;
sagging bust dahil sa panghihina ng kalamnan.

Mga sanhi ng pagpapawis sa likod ng ulo sa gabi sa mga kababaihan

Ang kapansin-pansin na pagpapawis ng likod ng ulo sa tag-araw, kapag ito ay mainit, na may biglaang malakas na kaguluhan ay hindi itinuturing na abnormal at nawawala sa sarili nitong. Ang isa pang sitwasyon ay kung pawis ka sa gabi - ito ay tanda ng cranial hyperhidrosis. Ang patuloy na paggising mula sa pawis, ang isang babae ay kulang sa tulog, nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, nagiging magagalitin mula sa insomnia, tumataas sa masama ang timpla, sobrang pagod.

Mga sanhi ng pagpapawis sa gabi sa mga kababaihan

Katawan ng babae ay may sariling mga katangian, at ang mga sanhi ng hyperhidrosis sa mga kababaihan ay nauugnay sa mga prosesong pisyolohikal. Una sa lahat, ito katangian na mga panahon (cycle ng regla, pagbubuntis, menopause) at mga sakit na ginekologiko(varian dysfunction). Ang sakit ay maaaring sanhi ng isang sakit na, ayon sa mga istatistika, ay nangyayari ng 5 beses na mas madalas sa mga kababaihan - hyperthyroidism, kapag, laban sa background ng hyperfunction ng thyroid gland, ang mga hormone ay ginawa sa itaas ng pamantayan. Posible ang hyperhidrosis at kung paano by-effect pangmatagalang paggamit ng mga gamot.

Pagpapawis bago magregla

Ang pagpapawis sa gabi bago ang regla ay kasama pangarap ng babae sa panahon bago ang simula ng regla, na nauugnay sa mga pagbabago mga antas ng hormonal, at partikular – ang paglaki ng estrogen sa dugo. Dahil sa mga pagbabago sa antas ng hormone, lumilitaw ang pagkamayamutin, pagkapagod, pananakit ng ulo, at sa ilang kababaihan premenstrual syndrome sinasamahan ng pagpapawis.

Mga pagpapawis sa gabi sa panahon ng menopause

Ang premenopausal period ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa hormonal, nakakapukaw ng mga hot flashes - matalim labis na pawis, mas madalas sa gabi. Ang paglitaw ng mga hot flashes ay nagpapahiwatig ng simula ng menopause, kabilang ang maagang menopause. Ang pagpapawis sa mga kababaihan sa panahon ng menopause ay nagdudulot ng maraming abala, pisikal at aesthetic na kakulangan sa ginhawa. Ang hyperhidrosis laban sa background ng menopause ay sinamahan ng excitability, pagkawala ng lakas, at predisposition ng stress. Ang isang doktor lamang ang makakapagsabi sa iyo kung ano ang gagawin sa isang mahirap na panahon para sa isang babae.

Pagpapawis sa panahon ng pagbubuntis

Ang kakulangan ng estrogen sa mga buntis na kababaihan ay humahantong sa mga problema balanse ng tubig-asin at regulasyon ng temperatura ng katawan. Ang pagtaas ng pagpapawis sa panahon ng pagbubuntis ay pangunahing sinusunod sa panahon ng 1st trimester: ang katawan ay itinayong muli, naglalabas ng mas maraming init, na nagpapagana sa paggana ng mga glandula ng pawis. Kung ang pagpapawis ay patuloy na nakakaabala sa iyo sa gabi mamaya, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista upang malaman ang iba pang mga sanhi.

Ang pagpapawis ay sintomas ng anong sakit?

Ang hyperhidrosis ay mas madalas na nagpapakita ng sarili bilang isang sintomas ng mga sakit kaysa sa isang independiyenteng sakit na nangangailangan hiwalay na paggamot. Mga Pagpipilian:

Mga pawis sa gabi sa mga kababaihan ito ay nangyayari dahil sa mga dysfunction ng nervous, cardiovascular, endocrine at urinary system.
Ang sintomas ay maaaring senyales ng tuberculosis, labis na katabaan, malignant neoplasms, genetic failure at mga nakakahawang pathologies.
Kung ang mga pagpapawis sa gabi ay napansin, ang mga kababaihan ay maaaring walang tiyak na dahilan. medikal na paliwanag. Pagkatapos pinag-uusapan natin tungkol sa idiopathic hyperhidrosis na nauugnay sa mga sikolohikal na kalagayan ng buhay ng isang babae.

Paano mapupuksa ang mga pawis sa gabi

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang masuri upang matukoy ang presensya malubhang problema katawan. Kung paano gamutin ang mga pagpapawis sa gabi ay depende sa sanhi at kalubhaan ng mga pag-atake. Sa panahon ng menopause, inirerekomenda ng doktor ang mga gamot mga hormonal na gamot. Kung ang matinding pagpapawis sa mga kababaihan ay hindi nauugnay sa sakit, pagbabago sa hormonal, o paggamit ng mga gamot, kung gayon ang pag-andar ng mga glandula ng pawis ay kinokontrol tulad ng sumusunod:

Tamang nutrisyon. Huwag kumain nang labis sa gabi, tumanggi ng hindi bababa sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog mula sa mataba, maanghang na pagkain, atsara at pampalasa, mga inuming may alkohol at caffeine. Palitan ang huli ng mga herbal na nakapapawi na tsaa.
Araw pisikal na Aktibidad. Ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat ding kumpletuhin nang hindi bababa sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog.
Maingat na kalinisan ng katawan. Magandang kunin malamig at mainit na shower, maiinit na paliguan na may nakapapawing pagod na mga halamang gamot.
Paggamit ng mga antiperspirant. Dapat ilapat nang topically mga antimicrobial(pagpupunas, pulbos na may talc, sink).
Thermoregulation sa silid. Inirerekomenda na matulog sa isang well-ventilated na lugar sa temperatura na hindi hihigit sa 20 degrees.
Kumportableng damit na panloob. Gumamit ng bedding at damit na panloob na gawa sa natural na cotton materials. Ang damit ay dapat na maluwag sa paligid ng dibdib.