Ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe con người

Tình trạng sức khoẻ ảnh hưởng đến hạnh phúc của một người, hoạt động thể chất, xã hội và lao động của họ. Chất lượng cuộc sống và mức độ hài lòng tổng thể phụ thuộc vào nó. Hiện nay người ta tin rằng sức khỏe tổng quát bao gồm một số thành phần: soma, thể chất, tinh thần và đạo đức. Nó được hình thành dưới tác động của một số yếu tố bên ngoài và bên trong có thể có tác động có lợi hoặc tiêu cực. Duy trì mức độ sức khỏe cộng đồng cao là một nhiệm vụ quan trọng của nhà nước, trong đó các chương trình liên bang đặc biệt đang được phát triển ở Liên bang Nga.

Các yếu tố chính ảnh hưởng đến sức khỏe con người

Tất cả các yếu tố quan trọng đối với sự hình thành và duy trì sức khỏe con người có thể được chia thành 4 nhóm. Chúng được các chuyên gia của WHO xác định từ những năm 80 của thế kỷ XX và các nhà nghiên cứu hiện đại cũng tuân theo cùng một phân loại.

điều kiện kinh tế - xã hội và lối sống của cá nhân;
tình trạng Môi trường, bao gồm cả sự tương tác của con người với nhiều loại vi sinh vật;
các yếu tố di truyền (di truyền) - sự hiện diện của các dị tật bẩm sinh, các đặc điểm cấu tạo và khuynh hướng đối với một số bệnh phát sinh trong quá trình phát triển trong tử cung và đột biến suốt đời;
chăm sóc y tế - sẵn có và chất lượng chăm sóc y tế, tính hữu ích và tính thường xuyên của việc khám phòng ngừa và khám sàng lọc.

Tỷ lệ của các yếu tố này phụ thuộc vào giới tính, tuổi tác, nơi cư trú và đặc điểm cá nhân người. Tuy nhiên, có các chỉ số thống kê trung bình về ảnh hưởng của chúng đối với sự hình thành sức khỏe. Theo dữ liệu của WHO, lối sống (50–55%) và tình trạng môi trường (lên đến 25%) có tác động lớn nhất. Tỷ lệ di truyền là khoảng 15-20% và hỗ trợ y tế - lên đến 15%.

Lối sống bao gồm mức độ hoạt động thể chất của một người và sự hiện diện của những thói quen xấu. Điều này cũng bao gồm bản chất của tổ chức công việc và giải trí, tuân thủ các thói quen hàng ngày, thời gian ngủ ban đêm, văn hóa ẩm thực.

Yếu tố môi trường là tự nhiên và nhân tạo ( do mọi người tạo ra) các điều kiện tại nơi thường trú, vui chơi giải trí hoặc làm việc của một người. Chúng có thể có bản chất vật lý, hóa học, sinh học và tâm lý xã hội. Ảnh hưởng của chúng có thể ở cường độ nhỏ và vĩnh viễn, hoặc ngắn hạn, nhưng rất mạnh mẽ.

Các yếu tố vật lý

Nhiệt độ, độ ẩm không khí, độ rung, bức xạ, điện từ và rung động âm thanh là chính các yếu tố vật lý mà ảnh hưởng đến sức khỏe. TẠI những thập kỷ gần đây ngày càng có nhiều tầm quan trọng hơn được gắn với bức xạ điện từ, bởi vì một người trải nghiệm hành động của nó gần như liên tục. Có nền tự nhiên không gây nguy hại cho sức khỏe. Nó được hình thành do hoạt động của năng lượng mặt trời. Nhưng tiến bộ công nghệ dẫn đến cái gọi là ô nhiễm điện từ của môi trường.

Sóng độ dài khác nhau phát ra bởi tất cả các thiết bị điện gia dụng và công nghiệp, lò vi sóng, điện thoại di động và radio, thiết bị vật lý trị liệu. Đường dây điện, mạng điện trong nhà, trạm biến áp, giao thông điện đô thị, trạm (máy phát) cũng có ảnh hưởng nhất định. giao tiếp di động, tháp truyền hình. Ngay cả tác động liên tục của bức xạ điện từ một chiều cường độ trung bình thường không dẫn đến những thay đổi đáng kể trong cơ thể con người. Nhưng vấn đề nằm ở số lượng các nguồn bức xạ như vậy xung quanh một cư dân trong thành phố.

Hiệu ứng tích lũy lớn của sóng điện gây ra sự thay đổi hoạt động của các tế bào thần kinh, nội tiết, miễn dịch và hệ thống sinh sản. Có ý kiến cho rằng sự gia tăng số lượng các bệnh thoái hóa thần kinh, ung thư và bệnh tự miễn liên quan đến hoạt động của yếu tố vật lý này.

Yếu tố bức xạ cũng rất quan trọng. Tất cả các sinh vật sống trên Trái đất thường xuyên tiếp xúc với bức xạ nền tự nhiên. Nó được hình thành trong quá trình cô lập các đồng vị phóng xạ từ các loại đá khác nhau và sự lưu thông tiếp theo của chúng trong chuỗi thức ăn. Ngoài cái này người đàn ông hiện đại tiếp xúc với bức xạ trong các cuộc kiểm tra phòng ngừa bằng tia X thường xuyên và trong quá trình điều trị bằng tia X của một số bệnh nhất định. Nhưng đôi khi anh ta không nhận thức được hành động liên tục của bức xạ. Điều này xảy ra khi ăn thực phẩm có lượng đồng vị tăng lên, sống trong các tòa nhà làm bằng vật liệu xây dựng có nền bức xạ cao.

Bức xạ dẫn đến thay đổi vật chất di truyền của tế bào, làm gián đoạn công việc tủy xương và Hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tái tạo của các mô. Chức năng xấu đi các tuyến nội tiết và biểu mô của đường tiêu hóa, có xu hướng mắc bệnh thường xuyên.

Yếu tố hóa học

Tất cả các hợp chất khi đi vào cơ thể con người đều là những yếu tố hóa học ảnh hưởng đến sức khỏe. Chúng có thể được tiêu hóa qua thức ăn, nước uống, không khí hít vào hoặc qua da. Ảnh hưởng tiêu cực có thể cung cấp:

sợi tổng hợp bổ sung dinh dưỡng, chất cải tạo hương vị, chất thay thế, chất bảo quản, thuốc nhuộm;
hóa chất gia dụng và ô tô, bột giặt, nước rửa chén, làm mát không khí dưới mọi hình thức;
chất khử mùi, mỹ phẩm, dầu gội đầu và các sản phẩm vệ sinh cơ thể;
thuốc và thực phẩm chức năng;
thuốc trừ sâu trong thực phẩm kim loại nặng, formaldehyde, dấu vết của chất phụ gia để tăng tốc độ tăng trưởng của gia súc, gia cầm;
keo, vecni, sơn và các vật liệu khác để sửa chữa mặt bằng;
các hợp chất hóa học dễ bay hơi thoát ra từ lớp phủ sàn và tường;
Được dùng trong nông nghiệp chế phẩm chống sâu bệnh và cỏ dại, phương tiện đuổi muỗi, ruồi và các côn trùng bay khác;
khói thuốc lá, có thể đi vào phổi ngay cả người không hút thuốc;
nước và không khí bị ô nhiễm bởi chất thải công nghiệp, khói bụi đô thị;
khói từ việc đốt các bãi rác và đốt lá từ cây cối trong thành phố (những nơi tích tụ kim loại nặng và các sản phẩm khí thải khác).

Các yếu tố hóa học ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt nguy hiểm nếu chúng có xu hướng tích tụ trong cơ thể. Kết quả là, một người đã say mãn tính với tổn thương dây thần kinh ngoại vi, thận, gan và các cơ quan khác. Công việc của hệ thống miễn dịch đang thay đổi, dẫn đến tăng nguy cơ phát triển bệnh hen phế quản, các bệnh tự miễn dịch và dị ứng.

Các yếu tố sinh học và tâm lý xã hội

Hầu hết mọi người đều cho Tăng giá trị vai trò của vi sinh vật trong việc duy trì một mức đủ sức khoẻ. Để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh (gây bệnh), một số người sử dụng chất khử trùng để vệ sinh và rửa bát hàng ngày, rửa tay sạch sẽ, thậm chí dùng thuốc kháng khuẩn để dự phòng. Nhưng cách làm này là sai.

Một người thường xuyên tiếp xúc với một số lượng lớn vi sinh vật, và không phải tất cả chúng đều gây nguy hiểm cho sức khỏe. Chúng được tìm thấy trong đất, không khí, nước, thực phẩm. Một số trong số chúng thậm chí còn sống trên da người, trong khoang miệng, âm đạo và bên trong ruột. Ngoài vi khuẩn gây bệnh (gây bệnh), có những vi khuẩn gây bệnh có điều kiện và thậm chí vi sinh có lợi. Ví dụ, lactobacilli âm đạo giúp duy trì sự cần thiết cân bằng axit, và một số vi khuẩn trong ruột già cung cấp vitamin B cho cơ thể con người và góp phần tiêu hóa cặn bã thức ăn một cách hoàn chỉnh hơn.

Tương tác liên tục với nhiều loại vi sinh vật có tác dụng đào tạo hệ thống miễn dịch, duy trì cường độ cần thiết của phản ứng miễn dịch. Tiếp nhận không kiểm soát chất kháng khuẩn, việc sử dụng các chế độ ăn uống không cân bằng và dẫn đến phá vỡ hệ vi sinh bình thường (rối loạn vi khuẩn). Điều này đầy rẫy với sự kích hoạt của vi khuẩn cơ hội, sự hình thành của bệnh nấm Candida toàn thân, sự phát triển rối loạn đường ruột và viêm thành âm đạo ở phụ nữ. Dysbacteriosis cũng dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh da liễu dị ứng.

Các yếu tố xã hội và tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe cũng đóng một vai trò quan trọng. Tình huống căng thẳng ban đầu dẫn đến sự vận động của cơ thể với sự hoạt hóa của hệ thần kinh giao cảm và kích thích làm việc. Hệ thống nội tiết. Sau đó, sự suy giảm khả năng thích ứng và những cảm xúc không phản ứng bắt đầu chuyển thành bệnh tâm thần. Chúng bao gồm hen phế quản, loét dạ dày và tá tràng, rối loạn vận động các cơ quan khác nhau, đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa. Khả năng miễn dịch giảm, mệt mỏi tích tụ, năng suất của não giảm, các bệnh mãn tính hiện có trở nên trầm trọng hơn.

Duy trì sức khỏe không chỉ là quản lý các triệu chứng và chống lại nhiễm trùng. Khám sức khỏe dự phòng, dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất hợp lý, tổ chức có thẩm quyền nơi làm việc và các khu vui chơi giải trí là quan trọng. Cần tác động tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe. Thật không may, một người không thể thay đổi hoàn toàn trạng thái của môi trường. Nhưng anh ta có thể cải thiện vi khí hậu trong nhà, lựa chọn thức ăn cẩn thận, giữ nước sạch và giảm sử dụng các chất ô nhiễm hàng ngày.

Bài viết được chuẩn bị bởi bác sĩ Obukhova Alina Sergeevna

Sức khỏe là trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hay ốm đau.

Hôm nay trên hành tinh của chúng ta đứng vấn đề môi trường, thức ăn không thể cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, nó chứa nhiều thành phần có hại, nhiều người bị suy giảm khả năng miễn dịch, trẻ em ốm yếu sinh ra - kết quả tự nhiên của sự đứt gãy trong giao tiếp với thế giới bên ngoài.

Có thể liệt kê những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người:

1. Dinh dưỡng;

3. Phong cách sống;

4. Di truyền;

5. Thuốc;

Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố rằng môi trường ảnh hưởng đến sức khỏe con người 20%, di truyền - 10%, y học cũng chỉ 10%.

Phòng ngừa. Phòng bệnh y tế. Các loại.

PHÒNG NGỪA - một phức hợp của nhà nước, xã hội. Và các biện pháp y tế nhằm giữ gìn và tăng cường sức khỏe cho công dân, nuôi dạy thế hệ trẻ khỏe mạnh và tăng tuổi thọ lao động.

MED.PROPHYLAXIKA - một tập hợp các biện pháp nhằm loại bỏ các nguyên nhân và điều kiện làm phát sinh bệnh.

1. Nguyên phát (triệt căn) là nhằm loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh bằng cách cải thiện điều kiện sống và làm việc. Dự phòng ban đầu bao gồm các biện pháp kinh tế - xã hội của nhà nước nhằm cải thiện lối sống, môi trường, giáo dục,… Các hoạt động dự phòng là bắt buộc đối với tất cả các nhân viên y tế. Không phải ngẫu nhiên mà các phòng khám đa khoa, bệnh viện, trạm y tế, thai sảnđược gọi là các tổ chức y tế và phòng ngừa.

2. Thứ phát được thực hiện ở những công dân có vẻ khỏe mạnh để xác định tình trạng tiền mắc bệnh ở những người có nguy cơ phát triển bệnh cao hơn. Nhằm mục đích tăng sức đề kháng cho cơ thể (điều trị dinh dưỡng dự phòng, trang bị bảo hộ cá nhân. Hầu hết phương pháp hiệu quả phòng ngừa thứ cấp là kiểm tra y tế như phương pháp phức tạp phát hiện bệnh sớm, theo dõi động, điều trị trúng đích, phục hồi phù hợp lý.

3. Bậc ba (phục hồi chức năng) nhằm mục đích ngăn ngừa các biến chứng, sự tái phát của các bệnh đã phát triển, sự chuyển tiếp của các bệnh sang dạng mãn tính. Tạo ra một hệ thống phòng chống bệnh tật và loại bỏ các yếu tố nguy cơ là nhiệm vụ kinh tế - xã hội và y tế quan trọng nhất của nhà nước. Phân bổ cá nhân và phòng ngừa công cộng. Phòng ngừa bậc ba nhằm mục đích xã hội (hình thành niềm tin vào sự phù hợp với xã hội của bản thân), lao động (khả năng phục hồi kỹ năng lao động), tâm lý (phục hồi hoạt động hành vi của cá nhân) và y tế (phục hồi chức năng của các cơ quan và hệ thống).

Phòng ngừa (prophylaktikos tiếng Hy Lạp khác - bảo vệ)- phức hợp các loại biện pháp nhằm ngăn ngừa một hiện tượng và / hoặc loại bỏ các yếu tố nguy cơ.

Các biện pháp dự phòng là thành phần quan trọng nhất của hệ thống chăm sóc sức khỏe, nhằm mục đích phát triển hoạt động y tế và xã hội trong cộng đồng dân cư và tạo động lực cho lối sống lành mạnhđời sống.

Các loại phòng ngừa

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, sự hiện diện của các yếu tố nguy cơ của bệnh hoặc bệnh lý nặng, ba loại phòng ngừa có thể được xem xét.

Phòng ngừa sơ cấp- hệ thống các biện pháp ngăn ngừa sự xuất hiện và tác động của các yếu tố nguy cơ phát sinh bệnh tật (tiêm chủng, chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng hợp lý chất lượng cao, hoạt động thể chất, bảo vệ môi trường, v.v.). Một số hoạt động phòng ngừa ban đầu có thể được thực hiện trên toàn quốc.

Phòng ngừa thứ cấp- một tập hợp các biện pháp nhằm loại bỏ các yếu tố nguy cơ rõ rệt, trong những điều kiện nhất định (căng thẳng, suy yếu khả năng miễn dịch, căng thẳng quá mức đối với bất kỳ yếu tố nào khác hệ thống chức năng sinh vật) có thể dẫn đến khởi phát, đợt cấp và tái phát của bệnh. Phương pháp dự phòng thứ phát hiệu quả nhất là khám bệnh dự phòng như một phương pháp phức hợp nhằm phát hiện sớm bệnh, theo dõi năng động, điều trị trúng đích, phục hồi phù hợp hợp lý.

Một số chuyên gia đề xuất thuật ngữ đại học phòng ngừa như một tập hợp các biện pháp để phục hồi chức năng cho những bệnh nhân đã mất khả năng sống trọn vẹn. Phòng ngừa cấp ba là nhằm mục đích xã hội (hình thành niềm tin vào sự phù hợp với xã hội của bản thân), lao động (khả năng khôi phục kỹ năng làm việc), tâm lý (phục hồi hoạt động hành vi) và y tế (phục hồi chức năng của các cơ quan và hệ thống cơ thể).

Yếu tố môi trường và sức khỏe. yếu tố rủi ro. Định nghĩa, phân loại.

Dưới môi trường, khoa học y tế hiện đại hiểu được tổng thể của mọi thứ xung quanh một người Cuộc sống hàng ngày và ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sức khỏe của anh ta và các điều kiện của cuộc sống này. Theo nghĩa rộng nhất của thuật ngữ "Môi trường" (OS), nó bao gồm toàn bộ hành tinh của chúng ta và không gian bên ngoài mà nó tọa lạc. Theo nghĩa hẹp hơn, Hệ điều hành chỉ là sinh quyển, tức là lớp vỏ tự nhiên của Trái đất, nơi tập trung tất cả các sinh vật sống trên nó. Các thành phần chính của môi trường tự nhiên là đất (thạch quyển), bức xạ mặt trời và các yếu tố vũ trụ khác, không khí (khí quyển) và nước (thủy quyển). Vật lý ban đầu của họ và Tính chất hóa học, tính chất và mức độ ô nhiễm hình thành nên điều kiện môi trường sống và hoạt động của con người.

Các yếu tố vật lý: bức xạ mặt trời và các ảnh hưởng vật lý khác có nguồn gốc vũ trụ (từ trường thiên hà, mặt trăng, liên hành tinh, v.v.), nhiệt độ, độ ẩm, tốc độ và áp suất không khí, nhiệt độ của các bề mặt bao quanh (nhiệt độ bức xạ từ các cấu trúc xây dựng, đất, thiết bị, v.v.) , tiếng ồn, độ rung, bức xạ ion hóa, sự chiếu sáng, sóng điện từ, v.v ... Bắt đầu từ những mức cường độ nhất định, chúng có thể gây ra những nhiễu loạn: tác động đột biến, bức xạ, độ cao và rung động, đột quỵ nhiệt, v.v.

Yếu tố hóa học: các nguyên tố và hợp chất hóa học có nguồn gốc tự nhiên và nhân tạo (chất ô nhiễm) là một phần của không khí, nước, đất, thực phẩm, vật liệu xây dựng, quần áo, giày dép, nhiều loại mặt hàng đa dạng gia dụng và nội thất, thiết bị điện gia dụng, thiết bị công nghiệp, v.v.

Yếu tố sinh học: vi sinh vật vô hại và có hại, vi rút, giun, nấm, các động vật và thực vật khác nhau và các sản phẩm trao đổi chất của chúng. Các yếu tố vật lý, hóa học, và ở một mức độ nhất định, các yếu tố sinh học có thể có nguồn gốc tự nhiên và nhân tạo (do con người-công nghệ), thường thì sự kết hợp của các yếu tố này ảnh hưởng đến một người. Cần lưu ý rằng ngoài các yếu tố vật chất được liệt kê, một người cũng bị ảnh hưởng đáng kể bởi các yếu tố tâm lý và thông tin - tác động của lời nói và chữ in, thính giác và nhận thức thị giác. Hầu hết tất cả các bệnh là kết quả của sự tương tác của môi trường và môi trường bên trong người. Kết quả của việc tiếp xúc với một yếu tố không đầy đủ, một nhánh mới. Yếu tố (đột biến).

Những thay đổi về tình trạng sức khỏe dưới tác động của các yếu tố nhân sinh:

1) sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh và thay đổi cấu trúc của nó:

Bệnh dị ứng

Các khối u ác tính

Các bệnh về máu.

2) tính chất kinh niên của bệnh

3) giảm phản ứng sinh học miễn dịch của cơ thể (dinh dưỡng, các yếu tố xã hội)

4) giảm chức năng sinh sản

5) tăng đột biến trong dân số thế giới(bất thường nhiễm sắc thể)

6) giảm tiềm năng trí tuệ

7) sự xuất hiện của các bệnh chưa biết trước đây (hội chứng mệt mỏi mãn tính).

Yếu tố nguy cơ - Các yếu tố không đóng vai trò căn nguyên nhưng làm tăng khả năng mắc bệnh, ví dụ, khuynh hướng cơ địa đối với các phản ứng tâm thần, nghiện rượu liên quan đến các chứng loạn thần kim loại. Các yếu tố rủi ro được đánh giá bằng cách so sánh nguy cơ của những người tiếp xúc với một yếu tố nguy cơ tiềm ẩn với những người không tiếp xúc.

Đánh giá rủi ro tác dụng phụ phù hợp với các khuyến nghị quốc tế.

Đánh giá rủi ro sức khỏe:

1) quá trình thiết lập khả năng phát triển và mức độ nghiêm trọng tác dụng phụđối với sức khỏe con người, do ảnh hưởng của các yếu tố môi trường.

2) đánh giá khoa học về các đặc tính độc hại của hóa chất và các điều kiện tiếp xúc với con người, nhằm xác định khả năng những người bị phơi nhiễm sẽ bị ảnh hưởng, cũng như mô tả bản chất của các tác động mà họ có thể gặp phải;

3) xác định mối nguy, thực tế của nó, đánh giá mức độ phơi nhiễm, cường độ của yếu tố, tần suất, thời gian của hành động trong quá khứ, hiện tại và tương lai, thông báo rủi ro, quản lý rủi ro (phát triển các phương pháp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu rủi ro).

Đánh giá rủi ro bao gồm các giai đoạn sau: xác định mối nguy, đánh giá mức độ ứng phó với rủi ro, đánh giá mức độ rủi ro, xác định đặc tính rủi ro. Sức khỏe. Đánh giá rủi ro nhằm xác định các mức độ và nguyên nhân của rủi ro và cung cấp cho các cá nhân những thông tin khách quan và đầy đủ nhất cần thiết để đưa ra các quyết định quản lý hiệu quả.

Đánh giá rủi ro sức khỏe con người là một đặc điểm định lượng và / hoặc định tính của các tác động có hại phát triển hoặc có thể phát triển do tác động hiện có hoặc có thể có của các yếu tố môi trường lên một nhóm người cụ thể dưới những tác động cụ thể, xác định. đặc thù khu vựcđiều kiện tiếp xúc. Kết quả đánh giá rủi ro có bản chất tư vấn và được sử dụng để biện minh và đưa ra quyết định về quản lý rủi ro.

Đánh giá rủi ro thường được thực hiện theo các bước sau:

1. Nhận dạng mối nguy (đánh giá nguy cơ đối với sức khoẻ con người của các chất được nghiên cứu, lập danh sách các hợp chất hoá học ưu tiên);

2. Đánh giá mối quan hệ "phơi nhiễm-phản ứng" (thiết lập mối quan hệ định lượng giữa mức độ phơi nhiễm, tần suất và mức độ nghiêm trọng của các tác động ngoại ý, lựa chọn các chỉ số để đánh giá rủi ro tiếp theo);

3. Đánh giá mức độ phơi nhiễm (tác động) của hóa chất đối với con người, có tính đến phương tiện ảnh hưởng, thời gian tiếp xúc, đặc điểm của nhóm dân cư bị phơi nhiễm và đường xâm nhập của hóa chất vào cơ thể;

4. Đặc điểm rủi ro: phân tích tất cả dữ liệu thu được, tính toán rủi ro cho dân số và các phân nhóm riêng lẻ của nó, so sánh rủi ro với mức chấp nhận được (có thể chấp nhận được), đánh giá so sánh các rủi ro theo mức độ quan trọng của chúng, thiết lập các ưu tiên y tế và những rủi ro đó điều đó cần được ngăn chặn hoặc giảm xuống mức có thể chấp nhận được.

Cao - không thể chấp nhận được đối với điều kiện sản xuất và dân số. Cần thực hiện các biện pháp để loại bỏ hoặc giảm thiểu rủi ro. Trung bình - chấp nhận được đối với các điều kiện sản xuất; Rủi ro thấp - có thể chấp nhận được (mức độ mà theo quy định, các tiêu chuẩn vệ sinh được đặt ra cho người dân. Giá trị rủi ro (mục tiêu) tối thiểu - mong muốn khi thực hiện các hoạt động sức khỏe và môi trường không yêu cầu bất kỳ hành động khắc phục nào nhằm mục đích giảm rủi ro.

Phương pháp đo điểm chuẩn hiện đại Quản lý rủi ro cung cấp việc xem xét song song các rủi ro sức khỏe, rủi ro môi trường do phá vỡ hệ sinh thái và các tác động có hại đối với sinh vật dưới nước và trên cạn (trừ con người), rủi ro giảm chất lượng và suy thoái điều kiện sống. Phân tích rủi ro là quá trình thu thập thông tin cần thiết để ngăn ngừa các hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe cộng đồng, bao gồm ba thành phần: đánh giá rủi ro, quản lý rủi ro, truyền thông rủi ro.

Đánh giá vệ sinh toàn diện. Phương pháp nghiên cứu được sử dụng trong gig.diagnostics.

nó Nghiên cứu toàn diện Thiên nhiên, môi trường xã hội và tình trạng sức khoẻ với việc xác định sau đó về sự phụ thuộc thường xuyên của sức khoẻ vào chất lượng môi trường. Bao gồm: nghiên cứu cường độ, thời gian, tần suất tác động của các yếu tố đến cá nhân và một nhóm người chẩn đoán tình trạng sức khỏe của cá nhân, nhóm người, đặc biệt là quá mẫn cảm (thanh thiếu niên, nhi đồng); xác lập sự đóng góp của các yếu tố vào sự vi phạm tình trạng sức khỏe của một cá nhân, các nhóm người, nhóm người quá mẫn cảm.

PHƯƠNG PHÁP:

2. Thể chất. - thiết bị, khi sử dụng các thiết bị để nghiên cứu các thông số vật lý (nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ, ion hóa không khí)

4. Biol. - vi khuẩn học và giun sán (sự hiện diện của trứng trong đất, rau, v.v.) số lượng vi khuẩn trong bể chứa không vượt quá hàng trăm trên 1 ml.

5. Dịch tễ học - khi nghiên cứu tỷ lệ mắc bệnh, nó được kết hợp với thống kê vệ sinh, sử dụng dữ liệu báo cáo chính thức. Sau này nghiên cứu tổng tác động của xã hội, kinh tế, tự nhiên. Tình trạng sức khỏe.

6. Nghiên cứu lâm sàng trong chẩn đoán dozonoological, trong nghiên cứu các bệnh chuyên nghiệp, sự phát triển của các phương pháp xác định và điều trị đầy đủ.

Chẩn đoán tiền sử học. Các phương pháp y tế của các nghiên cứu được sử dụng ở mức gigabyte. chẩn đoán.

Đó là một ước tính trạng thái chức năng sinh vật và khả năng thích nghi của nó trong một thời kỳ mà vẫn chưa có dấu hiệu rõ ràng bệnh tật.

MỤC TIÊU: phát hiện sớm các trạng thái nguyên thủy dưới dạng: căng thẳng của các cơ chế thích ứng, không đạt yêu cầu hoặc thất bại trong việc thích ứng; phát triển và thực hiện các phương pháp xác định bệnh đầy đủ.

ĐÁNH GIÁ HỆ THỐNG QUẢNG CÁO BAO GỒM Từ khóa: tình trạng miễn dịch, trạng thái của hệ thống enzym, hệ thống chống oxy hóa, psychol. Cơ chế quản lý kiểm tra, LPO, CCC. Thực tế người khỏe mạnh tiết lộ: 40% điện áp thích ứng, 25% không đạt yêu cầu, 9% thất bại.

Chẩn đoán tiền chẩn đoán cung cấp những gì?

1. Phát hiện sớm phát triển bệnh trước khi bắt đầu các triệu chứng lâm sàng hình thức ẩn dòng điện).

2. Xác định các tình trạng nguy cấp có thể dẫn đến trầm trọng thêm các bệnh hiện có.

3. Chọn hệ thống hoặc cơ quan cần can thiệp ưu tiên.

4. Cho biết hệ thống có mức độ hư hỏng lớn nhất.

5. Đánh giá các vi phạm về cân bằng vitamin và vi lượng và việc kê đơn có mục tiêu của các công cụ sửa chữa sinh học.

6. Theo dõi hiệu quả của bất kỳ quy trình chăm sóc sức khỏe nào và sự năng động của tình trạng sức khỏe.

Chống chỉ định sử dụng chẩn đoán trước:

1. Các bệnh truyền nhiễm cấp tính có hội chứng sốt.

2. Chấn thương cắt cụt các ngón tay.

3. dị tật bẩm sinh phát triển chi.

4. Tuổi dưới 4 năm.

5. Vi phạm nghiêm trọng thính giác và lời nói.

6. Những vi phạm về ý thức.

PHƯƠNG PHÁP:

1. Mô tả vệ sinh của các đối tượng môi trường, điều kiện sống và làm việc, bản chất của dinh dưỡng và bệnh lý liên quan đến tất cả những điều này.

2. Thể chất. - thiết bị, khi sử dụng các thiết bị để nghiên cứu các thông số vật lý (nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ, ion hóa không khí)

3. Hóa chất. - dưới dạng chất lượng và phân tích định lượngđể nghiên cứu các sản phẩm và trạng thái của không khí, nước, đất, xác định thuốc trừ sâu, kim loại, khí, v.v., mèo. có thể gây hại.

4. Biol. - nhà vi khuẩn học và giun sán (sự hiện diện của trứng trong đất, rau, v.v.). Số lượng vi khuẩn trong bể chứa không vượt quá hàng trăm trên 1 ml.

5. Dịch tễ học - trong nghiên cứu tỷ lệ mắc bệnh, nó được kết hợp với thống kê vệ sinh, mèo. sử dụng dữ liệu báo cáo chính thức. Sau này nghiên cứu tổng tác động của xã hội, kinh tế, tự nhiên. Tình trạng sức khỏe.

6. Nghiên cứu lâm sàng - trong chẩn đoán nguyên sinh, trong nghiên cứu các bệnh chuyên môn, sự phát triển của các phương pháp xác định và điều trị đầy đủ.

7. Phương thức biểu diễn. thí nghiệm - sẽ điều tra ảnh hưởng của các yếu tố khác nhau đối với con người và động vật thí nghiệm.

8. Thiết lập mô hình thí nghiệm trong phòng thí nghiệm về nồng độ và mức tối đa cho phép (MAC, MPC), mức phơi nhiễm an toàn cho phép (OBUV) và các chỉ số khác, mèo. được gọi là hợp đồng biểu diễn. tiêu chuẩn.

9. Đến hiện đại. Các phương pháp hóa lý bao gồm: đo phổ, đo bức xạ, đo liều lượng, phân tích chất phát quang, v.v.

Biểu diễn xã hội giám sát. Hệ thống thông tin giám sát.

1. Giám sát xã hội và vệ sinh là hệ thống các biện pháp tổ chức, vệ sinh và dịch tễ, y tế, xã hội, khoa học, kỹ thuật, phương pháp luận và các biện pháp khác nhằm tổ chức giám sát tình trạng vệ sinh và dịch bệnh của dân cư, đánh giá và dự báo diễn biến của nó. để thiết lập, ngăn ngừa, loại bỏ hoặc giảm thiểu các yếu tố ảnh hưởng có hại môi trường đối với sức khỏe con người.

2. Giám sát xã hội và vệ sinh được thực hiện ở cấp cộng hòa, khu vực và địa phương bởi các tổ chức vệ sinh và dịch tễ

3. Mục đích chính của giám sát xã hội và vệ sinh là xác định các mức độ rủi ro dựa trên các hệ thống theo dõi tình trạng sức khỏe và môi trường.

4. Khi thực hiện giám sát xã hội và vệ sinh, những điều sau đây được cung cấp:

Tổ chức giám sát vệ sinh dịch tễ của dân cư;

Xác định và đánh giá nguy cơ tác động của các yếu tố môi trường đến sức khỏe con người và thực hiện các chương trình mục tiêu, khoa học, kỹ thuật và khu vực về đảm bảo vệ sinh, phòng dịch, bảo vệ sức khỏe cộng đồng, phòng chống dịch bệnh và cải thiện môi trường sống của con người;

Thu thập và xử lý thông tin từ hệ thống giám sát của nhà nước và ngành, đánh giá và dự báo những thay đổi về tình trạng sức khỏe của dân cư, môi trường tự nhiên, công nghiệp và xã hội xung quanh, phát triển kinh tế - xã hội;

Xác định các mối quan hệ nhân quả giữa tình trạng sức khoẻ và môi trường của con người, các nguyên nhân và điều kiện thay đổi vệ sinh và dịch bệnh của dân số;

Chuẩn bị đề xuất tổ chức các hoạt động nhằm ngăn ngừa, loại trừ hoặc giảm thiểu các yếu tố tác hại của môi trường đối với sức khỏe con người;

Xây dựng các dự báo về sự thay đổi tình trạng sức khoẻ của dân số gắn với những thay đổi của môi trường con người;

Chuyển giao thông tin cho người sử dụng giám sát xã hội và vệ sinh và việc phân phối thông tin giữa các cơ quan, doanh nghiệp, tổ chức và tổ chức quan tâm, cũng như người dân;

Việc tổ chức, cung cấp và duy trì hệ thống giám sát xã hội và vệ sinh cộng hòa được thực hiện bởi Trung tâm Cộng hòa vệ sinh và dịch tễ học. Hỗ trợ khoa học và phương pháp luận và hỗ trợ giám sát xã hội và vệ sinh ở nước cộng hòa được thực hiện bởi Viện nghiên cứu khoa học về vệ sinh và vệ sinh của Belarus.

THÔNG TIN QUỸ của giám sát hợp đồng biểu diễn xã hội bao gồm các khối dữ liệu đặc trưng:

Sức khỏe cộng đồng;

Tình trạng của môi trường;

Các chỉ tiêu về phát triển kinh tế - xã hội của nước cộng hoà, các vùng và thành phố.

Nguồn thực tế cho hợp đồng biểu diễn xã hội. giám sát là:

Cơ sở dữ liệu theo dõi tình trạng sức khỏe và sự phát triển thể chất của dân số;

Đằng sau việc cung cấp một phẩm giá. - bệnh dịch. phúc lợi của dân cư và môi trường tự nhiên;

Cơ sở dữ liệu để giám sát các yếu tố tự nhiên và khí hậu, các nguồn tác động của con người đến môi trường, an toàn bức xạ và chất lượng không khí trong khí quyển, nước mặt và nước ngầm, đất ,;

Cơ sở dữ liệu để theo dõi các chỉ số phát triển kinh tế - xã hội ở nước cộng hòa, vùng và thành phố;

Cơ sở dữ liệu của các cơ quan hành pháp, các cơ quan và tổ chức, cũng như các tổ chức quốc tế.

Phần mềm và hỗ trợ công nghệ, trong khi vẫn duy trì các chức năng hiện có, cung cấp cho việc hình thành, sử dụng, cập nhật, cập nhật và trình bày tất cả các loại chỉ số có trong cơ sở dữ liệu về giám sát xã hội và vệ sinh. Việc trao đổi dữ liệu từ quỹ thông tin về giám sát xã hội và vệ sinh giữa các cơ quan, tổ chức và tổ chức được phép thực hiện giám sát này được thực hiện miễn phí thông qua các kênh liên lạc đã thiết lập và với những người sử dụng khác - trên cơ sở hợp đồng.

Người sử dụng dữ liệu của quỹ thông tin về giám sát xã hội và vệ sinh có thể là các cơ quan nhà nước của nước cộng hòa và địa phương, các doanh nghiệp, thể chế và tổ chức, bất kể họ có thuộc quyền và hình thức sở hữu nào, hiệp hội công cộng cũng như các công dân. Người dùng bị cấm chuyển dữ liệu từ quỹ thông tin giám sát xã hội và vệ sinh cho bên thứ ba trên cơ sở thương mại. Hệ thống con thông tin là thông tin về kết quả giám sát vệ sinh hàng năm của tiểu bang, dữ liệu từ cơ quan môi trường của tiểu bang. giám sát, kết quả kiểm soát tự động tình hình bức xạ.

Mọi người có xu hướng cho rằng bệnh tật của họ là do bức xạ và tác hại các chất ô nhiễm môi trường khác. Tuy nhiên, tác động của hệ sinh thái đối với sức khỏe con người ở Nga ngày nay chỉ chiếm 25–50% trong tổng số các yếu tố ảnh hưởng. Và chỉ trong vòng 30-40 năm nữa, theo các chuyên gia, sự phụ thuộc của tình trạng vật chất và sức khỏe của người dân Liên bang Nga vào môi trường sẽ tăng lên 50-70%.

Lối sống của họ có ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe của người Nga (50%). Trong số các thành phần của yếu tố này:

nhân vật thực phẩm,

những thói quen tốt và xấu,

hoạt động thể chất,

trạng thái tâm thần kinh (căng thẳng, trầm cảm, v.v.).

Đứng thứ hai về mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe con người là một yếu tố như sinh thái (25%), thứ ba - di truyền, chiếm 20%. 5% còn lại nằm trong lĩnh vực y tế. Tuy nhiên, có những trường hợp tác động của một trong 4 yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người được chồng lên nhau.

Ví dụ đầu tiên: y học thực tế bất lực khi nói đến các bệnh phụ thuộc vào môi trường. Ở Nga, chỉ có vài trăm bác sĩ chuyên về các bệnh nguyên nhân hóa học - họ sẽ không thể giúp tất cả những người bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm môi trường. Đối với hệ sinh thái là một yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người, khi đánh giá mức độ ảnh hưởng của nó, điều quan trọng là phải tính đến quy mô ô nhiễm môi trường:

ô nhiễm môi trường toàn cầu là một thảm họa đối với toàn xã hội loài người, nhưng đối với một cá nhân thì nó không gây nguy hiểm cụ thể;

ô nhiễm môi trường khu vực là một thảm họa đối với cư dân trong khu vực, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó không quá nguy hiểm cho sức khỏe của một người cụ thể;

ô nhiễm môi trường cục bộ - gây nguy hiểm nghiêm trọng cho cả sức khỏe của người dân của một thành phố / khu vực cụ thể nói chung và cho từng người dân riêng lẻ trong khu vực này. Theo logic này, có thể dễ dàng xác định rằng mức độ phụ thuộc của sức khỏe con người vào ô nhiễm không khí của một con phố cụ thể mà anh ta đang sống thậm chí còn cao hơn so với ô nhiễm của toàn bộ khu vực. Tuy nhiên, tác động mạnh nhất đến sức khỏe con người ám chỉ hệ sinh thái của cơ sở ở và làm việc của anh ta. Rốt cuộc, chúng tôi dành khoảng 80% thời gian của mình trong các tòa nhà. Và không khí trong nhà, theo quy luật, khô, nó chứa một nồng độ đáng kể các chất ô nhiễm hóa học: về hàm lượng phóng xạ radon - gấp 10 lần (ở tầng một và tầng hầm - có lẽ hàng trăm lần); xét về thành phần hiếu khí - 5–10 lần.

Như vậy, vì sức khỏe con người mức độ cao nhất quan trọng:

anh ta sống ở tầng nào (tầng đầu tiên có nhiều khả năng tiếp xúc với radon phóng xạ),

ngôi nhà của anh ấy được xây bằng vật liệu gì (tự nhiên hay nhân tạo),

anh ấy sử dụng bếp gì (gas hoặc điện),

sàn trong căn hộ / ngôi nhà của anh ta được phủ bằng gì (vải sơn, thảm hoặc vật liệu ít độc hại hơn);

đồ nội thất được làm bằng gì (SP-chứa phenol);

liệu có cây trong nhà ở trong nhà không, và số lượng bao nhiêu.

Không khí trong khí quyển là một trong những yếu tố quan trọng chính của môi trường của chúng ta. Trong ngày, một người hít vào khoảng 12-15 m3 oxy, và thải ra khoảng 580 lít carbon dioxide.

Ở trẻ em sống gần các nhà máy điện mạnh không được trang bị bộ hút bụi, các thay đổi ở phổi tương tự như các dạng bệnh bụi phổi silic. Bụi có chứa oxit silic gây ra nghiêm trọng bệnh phổi- bệnh bụi phổi silic. Ô nhiễm không khí lớn với khói và bồ hóng, kéo dài trong vài ngày, có thể gây ngộ độc cho những người gây tử vong. Ô nhiễm khí quyển có tác động đặc biệt bất lợi đối với con người trong trường hợp các điều kiện khí tượng góp phần làm ngưng trệ không khí trong thành phố.

Các chất độc hại có trong bầu khí quyển ảnh hưởng đến cơ thể con người khi tiếp xúc với bề mặt da hoặc màng nhầy. Điều này xảy ra khi một người đổ mồ hôi (với lỗ chân lông mở) đi dọc theo một con đường đầy khí và bụi vào mùa hè. Nếu về đến nhà mà anh ta không tắm ngay bằng vòi hoa sen nước ấm (không nóng!) Thì các chất độc hại sẽ có cơ hội xâm nhập sâu vào cơ thể anh ta.

Cùng với các cơ quan hô hấp, các chất ô nhiễm ảnh hưởng đến các cơ quan thị giác và khứu giác, và tác động lên màng nhầy của thanh quản, chúng có thể gây co thắt. dây thanh. Các hạt rắn và lỏng hít vào có kích thước 0,6-1,0 micromet đến được phế nang và được hấp thụ trong máu, một số tích tụ trong các hạch bạch huyết.

Không khí ô nhiễm phần lớn gây khó chịu Hàng không gây viêm phế quản, khí phế thũng, hen suyễn. Các chất kích thích gây ra các bệnh này bao gồm SO2 và SO3, hơi nitơ, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, phốt pho và các hợp chất của nó. Nghiên cứu được thực hiện ở Anh đã chỉ ra mối quan hệ rất chặt chẽ giữa ô nhiễm không khí và tỷ lệ tử vong do viêm phế quản.

Các dấu hiệu và hậu quả của tác động của các chất ô nhiễm không khí đối với cơ thể con người được biểu hiện chủ yếu ở sự suy thoái điều kiện chung sức khỏe: có biểu hiện đau đầu, buồn nôn, cảm giác suy nhược, giảm hoặc mất khả năng lao động.

Có thể kết luận rằng số lớn nhất chất ô nhiễm xâm nhập vào cơ thể con người qua phổi. Thật vậy, hầu hết các nhà nghiên cứu xác nhận rằng hàng ngày với 15 kg không khí hít vào, nhiều chất độc hại xâm nhập vào cơ thể con người hơn so với nước, thực phẩm, tay bẩn, qua da. Đồng thời, đường hô hấp của các chất ô nhiễm xâm nhập vào cơ thể cũng nguy hiểm nhất. Do thực tế rằng:

không khí bị ô nhiễm với nhiều loại chất độc hại, một số chất có thể làm tăng ảnh hưởng bất lợi nhau;

ô nhiễm, xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp, bỏ qua hàng rào sinh hóa bảo vệ như gan - kết quả là tác động độc hại của chúng mạnh hơn 100 lần so với ảnh hưởng của các chất ô nhiễm xâm nhập qua đường tiêu hóa;

khả năng tiêu hóa các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể qua phổi cao hơn nhiều so với các chất ô nhiễm xâm nhập theo đường ăn uống;

Khó có thể che giấu các chất gây ô nhiễm không khí: chúng ảnh hưởng đến sức khỏe con người 24 giờ một ngày, 365 ngày một năm.

Nguyên nhân chính gây tử vong do ô nhiễm không khí là ung thư, bệnh lý bẩm sinh gián đoạn hệ thống miễn dịch của con người.

Hít phải không khí có chứa các sản phẩm cháy (ví dụ: khí thải động cơ diesel hiếm), ngay cả trong một thời gian ngắn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cục bộ những trái tim.

Các nhà máy công nghiệp và phương tiện giao thông thải ra khói đen và điôxít vàng xanh, làm tăng nguy cơ tử vong sớm. Ngay cả khi nồng độ tương đối thấp của những chất này trong khí quyển cũng gây ra từ 4 đến 22 phần trăm số ca tử vong trước bốn mươi tuổi.

Khí thải từ các phương tiện cơ giới, cũng như khí thải từ các nhà máy đốt than, làm bão hòa không khí bằng các hạt ô nhiễm cực nhỏ có thể gây đông máu và đông máu. hệ thống tuần hoàn người. Không khí bị ô nhiễm cũng dẫn đến sự gia tăng áp suất. Điều này là do ô nhiễm khí quyển gây ra sự thay đổi trong phần của hệ thống thần kinh kiểm soát mức độ huyết áp. Do ô nhiễm không khí ở các thành phố lớn khoảng năm phần trăm số ca nhập viện xảy ra.

Thường thì các thành phố công nghiệp lớn bị bao phủ bởi sương mù dày đặc - sương khói. Đây là một loại ô nhiễm không khí rất mạnh, là một lớp sương mù dày đặc với các tạp chất khói và khí thải hoặc một bức màn bao gồm các khí ăn da và sol khí có nồng độ cao. Hiện tượng này thường được quan sát thấy trong thời tiết yên tĩnh. Đây là một vấn đề rất lớn ở các thành phố lớn, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Khói thuốc đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em và người già có cơ thể suy nhược, mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. hệ thống hô hấp. Nồng độ các chất độc hại trong không khí bề mặt cao nhất được quan sát thấy vào buổi sáng, trong ngày sương mù bốc lên dưới ảnh hưởng của các dòng không khí đi lên.

Cao triệu chứng nguy hiểmđối với nhân loại là ô nhiễm không khí làm tăng khả năng sinh con bị dị tật. Nồng độ các chất độc hại trong khí quyển quá lớn gây ra sinh non, trẻ sơ sinh còn nhỏ, đôi khi trẻ sinh ra đã chết. Nếu phụ nữ mang thai hít thở không khí có chứa nồng độ cao ozone và carbon monoxide, đặc biệt là trong tháng thứ hai của thai kỳ, cô ấy có nguy cơ sinh ra một đứa trẻ bị dị tật cao gấp ba lần sứt môi, hở hàm ếch, dị tật có nguồn gốc tim. Tương lai của loài người phụ thuộc vào không khí sạch, nước, rừng. Chỉ có thái độ đúng đắn với thiên nhiên thì thế hệ tương lai mới được khỏe mạnh và hạnh phúc.

Mọi người đều mong muốn sức khỏe tốt, vì nó đảm bảo sự phát triển hài hòa của nhân cách, quyết định khả năng hoạt động lao động và là một nhu cầu cơ bản của con người.

Và, thật không may, không phải ai cũng nắm rõ các yếu tố quyết định sức khỏe. Mọi người thường chuyển trách nhiệm cho người khác mà không chăm sóc bản thân. Dẫn dắt một người xấu ở tuổi ba mươi dẫn đến cơ thể đến một trạng thái khủng khiếp và sau đó chỉ nghĩ đến thuốc.

Nhưng bác sĩ không phải là người toàn năng. Chúng ta tạo ra vận mệnh của chính mình, và mọi thứ đều nằm trong tay chúng ta. Đây là những gì chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các yếu tố chính quyết định sức khỏe của dân số.

Các chỉ số xác định sức khỏe con người

Trước tiên hãy nói về các thành phần. Phân biệt:

Dạng cơ thể. Chúc sức khỏe dồi dào và tràn đầy sức sống.
Vật lý. Phát triển thích hợp và điều hòa cơ thể.
Tâm thần. Một tinh thần khỏe mạnh và một đầu óc tỉnh táo.
Tình dục. Mức độ và văn hóa của tình dục và hoạt động sinh đẻ.
Có đạo đức. Tuân thủ đạo đức, quy tắc, chuẩn mực và nền tảng trong xã hội.

Rõ ràng, thuật ngữ "sức khỏe" là tích lũy. Mỗi cá nhân phải có một ý tưởng về cơ thể con người, công việc của các cơ quan và hệ thống. Biết đặc điểm của bạn trạng thái tâm líđể có thể điều chỉnh khả năng thể chất và tinh thần của họ.

Bây giờ hãy nói về các tiêu chí phù hợp với từng thành phần:

phát triển thể chất và di truyền bình thường;
không có khuyết tật, bệnh tật và bất kỳ sai lệch nào;
trạng thái tinh thần và tinh thần khỏe mạnh;
khả năng sinh sản khỏe mạnh và phát triển tình dục bình thường;
hành vi đúng đắn trong xã hội, tuân thủ các chuẩn mực và nguyên tắc, hiểu bản thân như một con người và một cá nhân.

Chúng tôi đã xem xét các thành phần và tiêu chí, và bây giờ chúng ta hãy nói về sức khỏe con người như một giá trị, các yếu tố quyết định nó.

Hoạt động được khuyến khích ngay từ khi còn nhỏ.

Phân biệt:

Sức khoẻ thể chất.
Tâm thần.
Có đạo đức.

Một người khỏe mạnh về thể chất và tinh thần sống trong sự hòa hợp hoàn hảo. Anh ấy hạnh phúc, anh ấy sự hài lòng về đạo đức từ công việc, cải thiện bản thân, và như một phần thưởng anh ấy có được tuổi thọ và tuổi trẻ.

Yếu tố quyết định sức khỏe con người

Để khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn cần phải dẫn đầu, bạn cần mong muốn điều này và phấn đấu cho nhiệm vụ.

Làm thế nào để đạt được mục tiêu này:

Duy trì một mức độ hoạt động thể chất nhất định.
Có cảm xúc và tâm lý ổn định.
Nhiệt độ.
Ăn uống hợp lý.
Tuân thủ các thói quen hàng ngày (làm việc, nghỉ ngơi).
quên đi những thói quen xấu(rượu, hút thuốc, ma túy).
Tuân thủ các chuẩn mực đạo đức trong xã hội.

Điều rất quan trọng là phải đặt nền tảng cho một lối sống lành mạnh cho một đứa trẻ thời thơ ấuđể sau này, trong quá trình xây dựng tương lai của mình, những “bức tường thành” được vững chắc và lâu bền.

Một người bị ảnh hưởng bởi nhiều thứ. Xem xét các yếu tố chính quyết định sức khỏe:

Di truyền.
Thái độ của con người đối với sức khỏe của chính mình và lối sống của anh ấy.
Môi trường.
Mức độ chăm sóc y tế.

Đó là những điểm chính.

Hãy nói thêm về từng

Di truyền đóng một vai trò rất lớn. Nếu người thân khỏe mạnh cường tráng, trường thọ, thì số mệnh tương tự đã chuẩn bị cho bạn. Điều chính là để duy trì sức khỏe của chính bạn.

Phong cách sống là chính bạn. Đúng vậy, vì dinh dưỡng hợp lý, chạy bộ, tập thể dục, tắm nước lạnh, chăm chỉ - đây là sức khỏe của bạn. Bạn cần có khả năng từ chối bản thân vì điều tốt đẹp. Giả sử bạn bè gọi đến câu lạc bộ đêm, và ngày mai có một ngày làm việc vất vả tất nhiên thà ở nhà ngủ đủ giấc còn hơn đau đầu hít nicotine, lao đầu vào công việc. Điều này áp dụng cho việc hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy. Nên gối đầu lên vai.

Có những yếu tố quyết định sức khỏe con người không phụ thuộc vào chúng ta. Đây là môi trường. Khí thải từ phương tiện giao thông, việc sử dụng hàng hóa và thực phẩm từ các nhà sản xuất vô đạo đức, làm biến đổi vi rút cũ (cúm) và sự xuất hiện của vi rút mới - tất cả những điều này đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta.

Chúng tôi cũng phụ thuộc vào hệ thống chăm sóc sức khỏe tồn tại trong khu vực mà chúng tôi sinh sống. Thuốc men trong nhiều trường hợp được trả tiền, và không nhiều người có đủ phương tiện để nhận được sự giúp đỡ của một bác sĩ chuyên khoa giỏi, có trình độ chuyên môn cao.

Như vậy, chúng ta đã định nghĩa sức khỏe là một giá trị và xem xét các yếu tố quyết định nó.

Sức khỏe là viên kim cương cần được cắt gọt. Hãy xem xét hai quy tắc cơ bản để xây dựng một lối sống lành mạnh:

phân kỳ;
đều đặn.

Điều rất quan trọng trong bất kỳ quá trình tập luyện nào, dù là phát triển cơ bắp, săn chắc, sửa tư thế, làm chủ Tài liệu giáo dục hoặc thành thạo một chuyên ngành, làm mọi thứ dần dần.

Và, tất nhiên, đừng quên tính hệ thống, để không đánh mất kết quả, kinh nghiệm và kỹ năng.

Vì vậy, chúng ta đã xem xét các yếu tố chính quyết định sức khỏe, và bây giờ chúng ta hãy nói về các quá trình ảnh hưởng tiêu cực đến lối sống của một người.

Điều gì làm cho sức khỏe trở nên tồi tệ

Xem xét các yếu tố rủi ro:

Thói quen xấu (hút thuốc, rượu, ma túy, lạm dụng chất kích thích).
Dinh dưỡng kém (ăn uống không cân đối, ăn quá no).
trầm cảm và tình trạng căng thẳng.
Thiếu hoạt động thể chất.
Hành vi quan hệ tình dục dẫn đến các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

Đây là những yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe. Hãy nói về chúng chi tiết hơn.

Hãy định nghĩa thuật ngữ

Các yếu tố rủi ro được xác nhận hoặc ước tính điều kiện có thể môi trường bên trong và bên ngoài của cơ thể con người, có lợi cho bất kỳ bệnh tật. Có thể không phải là nguyên nhân của bệnh, nhưng góp phần nhiều khả năng sự xuất hiện, tiến triển và kết quả bất lợi của nó.

Những yếu tố rủi ro nào khác tồn tại

Dưới đây là một số ví dụ:

Sinh học. Di truyền xấu, dị tật bẩm sinh.
Kinh tế - xã hội.
Các hiện tượng môi trường (sinh thái nghèo nàn, đặc thù của điều kiện khí hậu và địa lý).
Vi phạm các tiêu chuẩn vệ sinh, sự thiếu hiểu biết của họ.
Không chấp hành các chế độ (ngủ nghỉ, dinh dưỡng, làm việc và nghỉ ngơi, quá trình giáo dục).
Khí hậu không thuận lợi trong gia đình và trong tổ.
Hoạt động thể chất kém và nhiều người khác.

Sau khi nghiên cứu các ví dụ về rủi ro, một người vẫn phải làm việc có mục đích, kiên trì, tận tâm để giảm thiểu rủi ro và tăng cường các yếu tố bảo vệ sức khỏe.

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về sức khỏe thể chất. Nó không chỉ ảnh hưởng đến khả năng làm việc mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống nói chung.

Sức khoẻ thể chất. Các yếu tố quyết định sức khỏe thể chất

Đây là trạng thái của cơ thể con người đặc điểm giúp thích ứng với mọi hoàn cảnh khi tất cả các cơ quan và hệ thống hoạt động bình thường.

Cần lưu ý rằng duy trì một lối sống lành mạnh không chỉ là thể thao, tuân thủ chế độ và dinh dưỡng hợp lý. Đây là một thái độ nhất định mà một người tuân thủ. Anh ấy đang tham gia vào việc hoàn thiện bản thân, phát triển tinh thần, nâng cao trình độ văn hóa. Tất cả cùng nhau làm cho cuộc sống của anh ấy tốt hơn.

Phong cách sống là yếu tố chính đầu tiên. Hành vi thận trọng của con người nhằm duy trì sức khỏe của một người nên bao gồm:

tuân thủ chế độ làm việc, ngủ và nghỉ ngơi tối ưu;
sự hiện diện bắt buộc của hoạt động thể chất hàng ngày, nhưng trong phạm vi bình thường, không hơn, không kém;
từ chối hoàn toàn các thói quen xấu;
chỉ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng;
dạy tư duy tích cực.

Cần phải hiểu rằng chính yếu tố của một lối sống lành mạnh giúp nó có thể hoạt động bình thường, thực hiện tất cả các nhiệm vụ xã hội, cũng như lao động, trong phạm vi gia đình và hộ gia đình. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian sống của một cá nhân.

Ở mức 50% Sức khoẻ thể chất một người phụ thuộc vào lối sống của anh ta, theo các nhà khoa học. Hãy bắt đầu thảo luận về câu hỏi tiếp theo.

Môi trường

Những yếu tố nào quyết định sức khỏe con người, nếu chúng ta nói về môi trường? Tùy thuộc vào tác động của nó, ba nhóm được phân biệt:

Vật lý. Đó là độ ẩm không khí, áp suất, bức xạ mặt trời, v.v.
Sinh học. Chúng có thể hữu ích và có hại. Điều này bao gồm vi rút, nấm, thực vật và thậm chí cả vật nuôi, vi khuẩn.
Hóa học. Bất kỳ nguyên tố và hợp chất hóa học nào được tìm thấy ở khắp mọi nơi: trong đất, trong tường của các tòa nhà, trong thực phẩm, trong quần áo. Cũng như các thiết bị điện tử xung quanh một người.

Tổng cộng tất cả các yếu tố này chiếm khoảng 20%, đây là một con số khá lớn. Chỉ 10% tình trạng sức khỏe của dân số được xác định bởi mức độ chăm sóc y tế, 20% - các yếu tố di truyền, và 50% thuộc về lối sống.

Như bạn thấy, có rất nhiều yếu tố quyết định tình trạng sức khỏe của con người. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là không chỉ loại bỏ các triệu chứng mới xuất hiện của bệnh và chống lại nhiễm trùng. Cần tác động vào tất cả các yếu tố quyết định sức khỏe.

Việc thay đổi điều kiện môi trường là điều vô cùng khó đối với một người, nhưng mọi người đều có thể cải thiện vi khí hậu của gia đình mình, lựa chọn cẩn thận thực phẩm, sử dụng nước sạch và ít sử dụng các chất gây ảnh hưởng xấu đến môi trường.

Và cuối cùng, hãy nói về các yếu tố quyết định mức độ sức khỏe của dân số.

Hoàn cảnh hình thành cách mọi người sống

Xem xét các chỉ số quan trọng nhất ảnh hưởng đến mức độ sức khỏe:

Điều kiện sống.
Những thói quen gây hại cho cơ thể.
Mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình, vi khí hậu, cũng như việc đánh mất các giá trị gia đình, ly hôn, phá thai.
Đã phạm tội, trộm cướp, giết người và tự sát.
Một sự thay đổi trong lối sống, ví dụ, chuyển từ một ngôi làng đến một thành phố.
Các cuộc đụng độ xảy ra do thuộc các tôn giáo và truyền thống khác nhau.

Bây giờ hãy xem xét ảnh hưởng đến sức khoẻ của dân số của các hiện tượng khác.

Tác động tiêu cực của các yếu tố công nghệ

Bao gồm các:

Suy giảm khả năng lao động của những người có điều kiện khỏe mạnh, cũng như
Sự xuất hiện của các rối loạn trong di truyền, dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh di truyền sẽ rơi vào các thế hệ tương lai.
Sự phát triển của mãn tính và bệnh truyền nhiễm trong số dân số trong độ tuổi lao động, do đó những người không đi làm.
Giảm mức độ sức khỏe của trẻ em sống trong các khu vực bị ô nhiễm.
Khả năng miễn dịch yếu ở hầu hết dân số.
Sự gia tăng số lượng bệnh nhân ung thư.
Suy giảm tuổi thọ ở những người sống ở khu vực có mức độ ô nhiễm môi trường cao.

Như vậy, rõ ràng là có rất nhiều yếu tố rủi ro. Điều này cũng bao gồm khí thải công nghiệp và giao thông vào bầu khí quyển, nước thải bẩn vào nước ngầm, bãi chôn lấp, hơi và chất độc sau đó lại xâm nhập vào môi trường con người với lượng mưa.

Bạn có thể lưu ý ảnh hưởng xấu trên các phương tiện y tế công cộng. Tin tức trên truyền hình, tạp chí định kỳ, chương trình phát thanh, đầy những tài liệu tiêu cực, kích thích mọi người. Do đó, chúng gây ra trạng thái trầm cảm và căng thẳng, phá vỡ ý thức bảo thủ và là nhân tố mạnh nhất có hại cho sức khỏe.

Chất lượng của nước được sử dụng là điều tối quan trọng đối với nhân loại. Nó có thể là nguồn lây lan các bệnh truyền nhiễm khủng khiếp.

Đất cũng có tác động xấu đến sức khỏe con người. Vì nó tích tụ ô nhiễm từ các xí nghiệp công nghiệp đến từ bầu khí quyển, nhiều loại thuốc trừ sâu, phân bón. Nó cũng có thể chứa mầm bệnh của một số bệnh giun sán và nhiều bệnh truyền nhiễm. Điều này gây nguy hiểm lớn cho con người.

Và ngay cả các thành phần sinh học của cảnh quan cũng có thể gây hại cho quần thể. nó thực vật có độc và vết cắn từ động vật có nọc độc. Và cũng là người mang mầm bệnh truyền nhiễm (côn trùng, động vật) cực kỳ nguy hiểm.

Không thể không kể đến thiên tai cướp đi sinh mạng của hơn 50 nghìn người mỗi năm. Đó là động đất, lở đất, sóng thần, tuyết lở, cuồng phong.

Và trong phần kết của bài viết, chúng tôi có thể kết luận rằng nhiều người biết chữ không tuân thủ lối sống đúng đắn, dựa vào quyền lực cao hơn (có thể nó sẽ thổi bay).

Nó là cần thiết để nghỉ ngơi. Giấc ngủ rất quan trọng, nó bảo vệ hệ thần kinh. Một người ít ngủ dậy vào buổi sáng cáu kỉnh, cáu kỉnh và tức giận, thường bị đau đầu. Mỗi cá nhân có tỷ lệ ngủ riêng của họ, nhưng trung bình nó nên kéo dài ít nhất 8 giờ.

Hai giờ trước khi nghỉ ngơi một đêm, bạn nên ngừng ăn uống và hoạt động trí óc. Phòng cần thông gió, ban đêm cần mở cửa sổ. Trong mọi trường hợp, bạn không nên mặc áo khoác ngoài ngủ. Không được cúi đầu và vùi mặt vào gối, điều này gây cản trở quá trình hô hấp. Cố gắng đi vào giấc ngủ vào cùng một thời điểm, cơ thể sẽ quen và sẽ không gặp vấn đề gì khi đi vào giấc ngủ.

Nhưng bạn không nên mạo hiểm sức khỏe của mình, cuộc sống là một, và bạn cần phải sống có chất lượng, vui vẻ để con cháu khỏe mạnh được hưởng món quà vô giá này.

Lối sống liên quan đến sức khỏe như thế nào?

Mỗi người dẫn lối sống của riêng mình. Có người quen đi ngủ sớm và dậy sớm, ngược lại có người thích ngồi sau nửa đêm và ngủ lâu hơn vào buổi sáng. Ai đó đang dẫn đầu cuộc sống năng động và thích đi bộ đường dài, và ai đó thích xem các chương trình truyền hình. Có những khán giả đến rạp không bỏ lỡ một buổi công chiếu nào, cũng có những người đến rạp vài năm một lần. Một số thích đọc và sưu tầm tại nhà thư viện lớn và một số người không có bất kỳ cuốn sách nào. Mọi thứ chúng ta làm đều được in dấu bởi cách sống của chúng ta.

Việc hình thành lối sống có thể xảy ra dần dần một cách không thể nhận thấy bằng cách nào đó. Chúng tôi có thể áp dụng nó từ những người xung quanh chúng tôi hoặc xây dựng của riêng chúng tôi. Nhưng mọi thứ chúng ta làm trong cuộc đời đều ảnh hưởng đến chúng ta theo cách này hay cách khác. Cách chúng ta làm việc và ngủ, ăn uống và chăm sóc cơ thể, phát triển trí tuệ và làm chủ cảm xúc của mình ảnh hưởng đến trạng thái của các thành phần khác nhau trong sức khỏe của chúng ta.

Việc lựa chọn lối sống, cùng với các yếu tố khác, quyết định một người sẽ khỏe mạnh, hay ngược lại, bệnh tật sẽ bắt đầu ám ảnh anh ta. Đó là một lối sống lành mạnh bao gồm tất cả các điều kiện cần thiết để phát triển thể chất bình thường, tăng trưởng cá nhân và trí tuệ, một trạng thái cảm xúc thoải mái và giúp duy trì sức khỏe.

Một lối sống lành mạnh không đòi hỏi bất kỳ đào tạo đặc biệt bởi vì nó được thiết kế cho người bình thường.

Bất kỳ người nào cũng có thể

ăn uống đúng cách,
tuân thủ các quy tắc và quy định về vệ sinh,
tạo điều kiện thoải mái cho bản thân tại nơi làm việc và ở nhà,
tham gia lao động thể chất
phát triển trí tuệ và tâm hồn,
là người có đạo đức.

Bất kỳ người nào cũng có thể tuân thủ các quy tắc giao tiếp, các quy tắc cư xử tốt, cẩn thận lắng nghe ý kiến của người khác và kiềm chế cảm xúc của họ trong khi xung đột.

Tất cả điều này có nghĩa là một người có lối sống lành mạnh, giúp tăng cường sức khỏe của cô ấy.

Một lối sống lành mạnh giúp chúng ta đạt được mục tiêu, thực hiện thành công kế hoạch và đương đầu với khó khăn.

Sức khỏe toàn vẹn là gì?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, sức khỏe là “trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hay ốm đau”.

Yếu tố sức khỏe thể chất

Nhưng theo nghĩa thường ngày, sức khỏe chỉ là sự vắng mặt của bệnh tật.

Nhiều người chủ yếu quan tâm đến thành phần vật chất của sức khỏe, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất, mặc dù nó rất quan trọng.

Theo quan điểm của thành phần vật chất của sức khỏe, một người là một sinh vật sinh học với những giải phẫu nhất định và đặc điểm sinh lý. Nhưng đồng thời, cô ấy là một con người - một đại diện của xã hội, tự do và có trách nhiệm xác định vị trí của mình giữa những người khác. Do đó, chúng ta có thể làm nổi bật các thành phần khác của sức khỏe.

Có một thành phần xã hội của sức khỏe. Nó được kết nối với thực tế là một người nhất định sống giữa những người khác, học tập, làm việc, giao tiếp. Nó hành xử theo một cách nhất định, cung cấp các hậu quả có thể xảy ra của các hành động của nó, chịu trách nhiệm về kết quả của chúng.

Có các thành phần tinh thần và tâm linh của sức khỏe. Thành phần tinh thần của sức khỏe bao gồm khả năng đánh giá và nhận thức đầy đủ cảm giác và cảm giác của một người, và quản lý cảm xúc của một người một cách có ý thức. Là một người có tính cách cân bằng, một người có thể chịu được tải trọng căng thẳng, tìm được lối thoát an toàn cho Cảm xúc tiêu cực. Cô ấy có một trí tuệ cho phép anh ấy biết thế giới và điều hướng nó một cách chính xác, đạt được mục tiêu của mình, học tập và làm việc thành công, phát triển tiềm năng tinh thần của anh ấy.

Chính thành phần tinh thần của sức khỏe cho phép một người xác định thái độ của mình đối với tất cả các thành phần của sức khỏe, kết hợp chúng lại với nhau, để đảm bảo tính toàn vẹn của nhân cách.

Sự phát triển tinh thần của một người quyết định mục đích tồn tại, lý tưởng và giá trị sống.

Một người được phát triển về mặt tinh thần sống theo các nguyên tắc luân lý và đạo đức.
Vì vậy, sức khỏe con người được xác định bởi các thành phần khác nhau có liên quan với nhau, và mỗi thành phần trong số họ đều đóng góp vào sức khỏe. Đây là sự toàn vẹn của sức khỏe.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người

Một yếu tố là nguyên nhân của bất kỳ thay đổi nào. Khi họ nói về các yếu tố sức khỏe, họ có nghĩa là những lý do có thể thay đổi tình trạng sức khỏe, tức là ảnh hưởng đến nó.

Sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi tính di truyền, tức là cha mẹ truyền lại cho chúng ta những đặc điểm của cơ thể họ (ví dụ: màu da, tóc, mắt), bao gồm cả những đặc điểm quyết định sức khỏe.

Nhưng ở mức độ lớn hơn, sức khỏe phụ thuộc vào bản thân mỗi người, vào lối sống và thói quen của người đó.

Ngoài ra, sức khỏe của chúng ta được xác định bởi hệ thống chăm sóc sức khỏe tồn tại ở nước ta.

Các yếu tố kinh tế xã hội và môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mỗi yếu tố sức khỏe có thể có cả tác động tích cực và tiêu cực đối với một người.

Mời các bạn xem video “Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sức khỏe con người? Trường Y tế »