በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ዳራ እንዴት እንደሚመለስ. የሆርሞን ውድቀት እንዴት እንደሚታወቅ? ፅንስ ካስወገደ በኋላ የሆርሞን ችግሮች

ሰውነት ጥገና ሲፈልግ ምን ማድረግ እንዳለበት ትክክለኛ አሠራርየሆርሞን ስርዓት ፣ እና በመድኃኒቶች ላይ እምነት የለም? ..

በማንኛውም እድሜ አንዲት ሴት ጤናማ የሆርሞን ዳራ መጠበቅ አለባት.

ምክንያቶች ችግሮችን መፍጠርከሆርሞኖች ጋር, ብዙ አሉ, እና በተሳካ ሁኔታ በመድሃኒት ይታከማሉ.

ሁሉም መድሃኒቶች ለሴት ደህና አይደሉም እና አያካትትም የጎንዮሽ ጉዳቶች.

የሆርሞን ደረጃን መደበኛ ለማድረግ አንዳንድ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ, ሴቶች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባይኖሩም, የደም ግፊትን በመቀነስ, የልብ በሽታዎች አጋጥሟቸዋል.

የሰውነት አካል የሆርሞን ስርዓትን በትክክል እንዲሠራ ሲፈልግ ምን ማድረግ እንዳለበት እና በመድኃኒቶቹ ላይ እምነት ከሌለው?

ይህ ላብ እና sebaceous ዕጢዎች, epidermal ሕዋሳት ሥራ የሚደግፉ እና ቆዳ መጨማደዱ-ነጻ, የመለጠጥ እና ጤናማ እንዲቆዩ የሚፈቅዱ phytohormones የያዙ ለመድኃኒት ዕፅዋት መጠቀም ይፈቀዳል.

ይሁን እንጂ ሁሉም ተክሎች የሆርሞን ዳራውን መደበኛ አይደሉም, ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት እራስዎን ከእፅዋት ጋር በደንብ ማወቅ አለብዎት: እንዴት እንደሚሠሩ, መቼ እንደሚወስዱ እና እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ይወቁ.

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሆርሞኖች መቼ እንደሚወስዱ

የእፅዋት ሆርሞኖች በዋነኝነት የሚፈለጉት በሴቶች ነው። መካከለኛው ዘመንበተጨማሪም በሆርሞናዊው ዳራ ላይ ለውጦች የሚከሰቱት በማረጥ እና በወር አበባ ዑደት ምክንያት ነው.

ማረጥ በሴቶች ሕይወት ውስጥ እንደ አስቸጋሪ ጊዜ ይቆጠራል. ሰውነት ይለወጣል, የሆርሞን ስርዓት ሥራ እንደገና ይገነባል, ከእሱ ባህሪይ ይለወጣል, ጤና እየባሰ ይሄዳል.

ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ባልተጠበቀ ሁኔታ እና በኃይል ታደርጋለች ፣ ክብደቷ ይጨምራል ፣ የተለያዩ በሽታዎችየነርቭ, የካርዲዮቫስኩላር እና የጂዮቴሪያን ስርዓቶች.

የሆርሞን መዛባት የሚከሰተው እንደ ኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ባሉ ሆርሞኖች እጥረት ነው።

የመድኃኒት ተክሎች ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም አንዲት ሴት የወር አበባ መቋረጥ ምልክቶችን እንድታሸንፍ እና በዚህ ጊዜ ውስጥ የተከሰቱትን ችግሮች ለመከላከል የሚረዱ ፋይቶኢስትሮጅኖች አሉት.

በዚህ ጊዜ ጤናማ የሆርሞን ሚዛን አስፈላጊ ነው ወርሃዊ ዑደት. አካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታን መደበኛ ለማድረግ, በወር አበባ ዑደት ውስጥ አንዲት ሴት በተወሰኑ ዕፅዋት ሻይ መጠጣት አለባት.

ሶስት ወቅቶች አሉ፡-

1. የወር አበባ. ወቅት ወሳኝ ቀናትየ endometrium እንደገና ይታደሳል, ስለዚህ ዕፅዋትን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን መጠቀም አይመከርም, በአመጋገብ ውስጥ የስጋ እና የሰባ ምግቦችን መኖሩን መገደብ ጥሩ ነው.

በትንሽ ሄሞግሎቢን አማካኝነት ሻይ ከተጣራ ጋር እንዲጠጣ ይፈቀድለታል.

2.የፎሊኩሊን ደረጃ. የዑደቱ የመጀመሪያ ደረጃ ተደርጎ ይወሰዳል እና ከቀኑ የወር አበባ መጨረሻ ጀምሮ እስከ እንቁላል እንቁላል ድረስ ይቆያል። የ follicular ደረጃ ቆይታ ተለዋዋጭ እና በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ከመጀመሪያዎቹ ቀናት የእፅዋት ሻይ መጠጣት አስፈላጊ ነው.

በዚህ ጊዜ ውስጥ አካል ቀረጢቶች መካከል ስኬታማ sozrevanyya የሚሆን ንቁ ምርት ኢስትሮጅን ያስፈልገዋል. ኤክስፐርቶች ሴቶች ትክክለኛውን ሆርሞኖችን ለማምረት የሚያበረታታውን የሳጅ ሻይ እንዲወስዱ ይመክራሉ.

በተጨማሪም ጠቢብ ሰውነትን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዝ እና ጥንካሬን የሚሰጥ እንደ ማደስ ተክል ይቆጠራል.

ከሻይ ጋር ሻይ መጠጣት በጥንቃቄ, በትንሽ መጠን, በቀን አንድ ጊዜ መሆን አለበት. ተመሳሳይ ባህሪያት ባለው ጠቢባን በሊላ መተካት ይችላሉ.

3. luteal ደረጃ. ሁለተኛው ደረጃ ከእንቁላል በኋላ ይጀምራል እና የወር አበባ ደም በሚፈስበት ጊዜ ያበቃል. እነዚህ ቀናት ዝቅተኛ የኢስትሮጅን እንቅስቃሴ እና የፕሮጅስትሮን ውህደት መጨመር ናቸው, ይህም እርጉዝ እና ጡት በማጥባት ችሎታ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.

አስፈላጊውን ሆርሞን እጥረት የሚሸፍኑትን ከእንጨት, ከቼርኖቤል እና ከእንቅልፍ ሣር ውስጥ ኢንፌክሽኖችን ወይም ሻይዎችን መጠጣት ጥሩ ነው.

የትኞቹ የእፅዋት ሆርሞኖች ለሴቶች ጥሩ ናቸው

የእስያ ህዝቦች በእድሜ ርዝማኔያቸው እና በዝግታ እርጅና ይታወቃሉ.

በእስያ አገሮች የባህላዊ ምግብ ጥናት እንደሚያሳየው የእነዚህ ሰዎች አመጋገብ በዋናነት የአኩሪ አተር ምርቶችን ያካትታል.

አኩሪ አተር በውስጡ ጠቃሚ የሆኑትን ኤስትሮጅኖች ስላለው ይታወቃል የሴቶች ጤና.

ከዚህ ተክል በተጨማሪ ፋይቶሆርሞኖች በሌሎች እፅዋት ውስጥ ይገኛሉ, ምንም እንኳን አኩሪ አተር በማረጥ ወቅት በጣም ውጤታማ መድሃኒት ተደርጎ ይቆጠራል.

ዛሬ, የእፅዋት ሆርሞኖች የሚስተዋሉባቸው ከ 70 በላይ የእፅዋት ዓይነቶች አሉ, በዋነኝነት የኢስትሮጅን እንቅስቃሴ ንጥረ ነገሮች.

ተክሎች በተጨባጭ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትሉም, ነገር ግን ትክክለኛውን መጠን መውሰድ አስፈላጊ ነው.

የእነዚህን እፅዋት የሆርሞን ሚዛን በተሳካ ሁኔታ ወደነበረበት መመለስ የለም-

• ካፍ;
• ሆፕ;
• ጠቢብ;
• ጂንሰንግ;
• አልፋልፋ;
• ማባበያ;
• ጥቁር እንጆሪ;
• እሬት;
• fennel;
• ጥቁር አዝሙድ;
• የደም ሥር.

መከለያው ግምት ውስጥ ይገባል የማይተካ ተክልበማንኛውም እድሜ ላይ ለሴቶች ሆርሞኖች. እንደ መረቅ ይወሰዳል: አንድ የሾርባ ማንኪያ በተፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለበት, እንዲፈላ እና እንዲጣራ ያድርጉ. ኢንፌክሽኑ በማረጥ ወቅት እና ከወሊድ በኋላ ለመውሰድ ጠቃሚ ነው.

በተጨማሪም ሻይ, ኢንፍሉዌንዛ እና የሊንደን እና የጥቁር እንጆሪ ፍሬዎች የሆርሞንን ሚዛን ያድሳሉ.

የተለመዱ ሆፕ ኮንስ በእፅዋት ኢስትሮጅኖች የበለፀጉ ናቸው. ከዚህ ተክል ውስጥ ኢንፌክሽኑን መውሰድ ጠቃሚ ነው-አንድ የሻይ ማንኪያ ኮኖች ወደ ብርጭቆ ውስጥ አፍስሱ የተቀቀለ ውሃእና አጥብቆ መተው. ሙሉው ፈሳሽ በቀን ውስጥ መጠጣት አለበት.

ሳጅ ለወር አበባ ብቻ ሳይሆን በማረጥ ወቅትም ጠቃሚ ነው. ማረጥ በሚኖርበት ጊዜ ሁለት የሻይ ማንኪያ ቅጠሎችን በሁለት ኩባያ በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል, ለግማሽ ሰዓት ይተው. በቀን ውስጥ ይጠጡ, አንድ የሾርባ ማንኪያ.

ነገር ግን ጠቢብ አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉት, ስለዚህ ተክሉን ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም. የሚከተሉት ተቃርኖዎች አሉ.

• የጡት ማጥባት ጊዜ;
• ከፍ ያለ የኢስትሮጅን መጠን;
• በሽታዎች የታይሮይድ እጢ- ሃይፖታይሮዲዝም እና ሃይፐርታይሮዲዝም;
• የማህፀን ፋይብሮይድስ;
• ኢንዶሜሪዮሲስ;
• የግለሰብ አለመቻቻል እና አለርጂ.

በሆርሞን ውድቀት እና በጥቁር አዝሙድ ዘይት ውስጥ ባለው ጠቃሚ ባህሪያት ይታወቃል. ነው ሁለንተናዊ መድኃኒትብዙ የተለያዩ በሽታዎችን ስለሚያስተናግድ.

የጥቁር አዝሙድ ዘይት በዋነኛነት በሰው ልጅ የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ ጭንቀትንና ኒውሮሲስን የመፍጠር እድልን ይቀንሳል፣ ይጨምራል የአእምሮ እንቅስቃሴ. የሆርሞን ባህሪያትጥቁር አዝሙድ በሴቶች መሃንነት ሕክምና ውስጥ ጠቃሚ ነው.

የጥቁር አዝሙድ ዘይት ከምግብ በፊት ወይም በኋላ አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ መጠጣት አለበት። ከምግብ በፊት ከተወሰዱ, ይህ የዘይቱን የፈውስ ውጤት ይጨምራል.

በሽታ ላለባቸው ሴቶች የምግብ መፍጫ ሥርዓትከምግብ በኋላ ለመጠጣት ይመከራል.

የጥቁር አዝሙድ ዘይትን ከልዩ የሆርሞን ዝግጅቶች ጋር ማዋሃድ ይፈቀዳል. ይህ ውጤቱን ያሻሽላል እና ህክምናውን ያፋጥናል.

ነገር ግን መድሃኒቶችን በተመሳሳይ ጊዜ መጠቀም የማይቻል መሆኑን ማስታወስ ይገባል. ከገንዘቦቹ ውስጥ አንዱን ከተጠቀሙ በኋላ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል, ይህም ቢያንስ ለሦስት ሰዓታት ነው.

ተልባ በ phytoestrogens የበለፀገ ተክል ተደርጎ ይወሰዳል። እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ, ከአኩሪ አተር የበለጠ ብዙ ሆርሞኖችን ይዟል, ምንም እንኳን በጣም ቢታወቅም ታዋቂ መድሃኒትየሆርሞን ደረጃን ለመመለስ.

የተልባ ዋነኛ ጥቅም በዘሮቹ እና በዘይት ውስጥ የሊኒን መኖር ነው. ይህ phytohormon ከኤስትሮጅን ጋር ተመሳሳይነት አለው, እና ስለዚህ በሴት አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.

Flaxseed ዘይት በማረጥ ወቅት እንዲወሰድ ይመከራል, አሉታዊ ምልክቶችን ለማስወገድ እና ደህንነትን ለማሻሻል. መቀበያ በአንድ ወር ውስጥ, በቀን ሁለት ጊዜ, ሁለት የሾርባ ማንኪያ መከናወን አለበት. ዘይቱን በውሃ ውስጥ ይቅፈሉት ወይም ይጠጡ.

ውጤቱ ከሳምንት በኋላ ይደርሳል, በዚህ ጊዜ ውስጥ በሥራ ላይ መሻሻል አለ የነርቭ ሥርዓት. ብዙ ጊዜ እያለፈ በሄደ ቁጥር የሴቲቱ ሁኔታ በፍጥነት ይሻሻላል.

የተልባ ዘይት ደግሞ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን እና የአንጀት በሽታዎችን ለመከላከል እንደ ዘዴ መጠቀም ይቻላል. ዶክተሮች የተልባ ዘሮችን ወደ መጋገሪያዎች, ሰላጣዎች እና ሌሎች ምግቦች ለመጨመር ይመክራሉ - ከሁለት የሾርባ ማንኪያ አይበልጥም.

ዝቅተኛ የኢስትሮጅን እና ፕላላቲን መጠን, የፌንጊሪክ ዘሮች ይረዳሉ. ይህ ባህላዊ ሕክምናየምስራቅ ነዋሪዎች የማህፀን በሽታዎችን ለማከም.

የፍኑግሪክ ዘሮች ጡት በማጥባት እናቶች ላይ ጉዳት ስለማያስከትሉ ከሌሎች የእፅዋት ሆርሞኖች እፅዋት የበለጠ ጥቅም አላቸው።

ሌላው ጠቀሜታው ጡት በማጥባት ወቅት ወተት እንዲፈጠር የሚያደርገውን የፕላላቲን ምርት ማነቃቃት ነው.

የፌንግሪክ እፅዋት ሆርሞኖች የቶስቶስትሮን መጠን ይቀንሳሉ, የኢስትሮጅንን ምርት ያበረታታሉ.

Fenugreek ከወሊድ በኋላ ለመውሰድ ጠቃሚ ነው ፈጣን ማገገምጤና.

በወር አበባ ወቅት እፅዋቱ ህመምን ይቀንሳል እና ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል የማህፀን መወጠር. ዘሮች እንደ መረቅ ወይም መበስበስ መወሰድ አለባቸው።

ፖቴንቲላ የታዘዘለት ለ ሥር የሰደደ ቅርጾችበሽታዎች, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, ህክምናው ቢያንስ ለሶስት አመታት ይቆያል, በዚህ ጊዜ 300 ግራም ስሮች መውሰድ አስፈላጊ ነው. በሌሎች ሁኔታዎች, የዚህ ተክል መሬት ክፍል እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላል.

ነጭ የሲንኬፎይል ሥሮች በ 1/10 ሬሾ ውስጥ ከአልኮል ጋር ይዘጋጃሉ. የደረቁ ሥሮች ቢያንስ ለአንድ ወር በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መጨመር አለባቸው. መቀበያ የሚከናወነው ከምግብ በፊት ነው።

25 የቆርቆሮ ጠብታዎችን በውሃ ይቀንሱ እና ለአራት ሳምንታት ይጠጡ, ከዚያም ለሰባት ቀናት እረፍት ያስፈልግዎታል. ኮርሱ የታይሮይድ እጢ ተግባራት መደበኛ እስኪሆኑ ድረስ ይቀጥላል.

ደረጃውን የሚቀንሱ ባህሪያት እንዳሉት ስለሚታመን ሚንት ሻይ ማረጥ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽእኖ ለማስወገድ ይጠቅማል. የወንድ ሆርሞኖችበኦርጋኒክ ውስጥ.

በተጨማሪም እፅዋቱ እብጠትን ያስወግዳል, የነርቭ በሽታዎችን እና እንቅልፍ ማጣትን ያስወግዳል.

ፔፐርሚንት ቆዳውን ወደነበረበት ይመልሳል እና ያስተካክላል, ክብደትን ያስተካክላል. ሻይ ከመተኛቱ በፊት ለመጠጣት ይመከራል.

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የዱር እንጆሪ በማደስ ውጤት ይታወቃል. ከሱ ክፍሎች ውስጥ አንዱ, ሳፖኒን, እንደ ስቴሮይድ የሚመስል መዋቅር አለው, ስለዚህም በሆርሞን ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የዱር yam ንጥረ ነገሮች ፕሮጄስትሮን እንዲፈጠሩ ያደርጉታል ፣ የጾታዊ ሆርሞኖችን ያዋህዳሉ ፣ ከእድሜ ጋር እየቀነሱ ይሄዳሉ ፣ ይህም እርጅናን ያስከትላል። ዲ

Iky yams በፋርማሲ ውስጥ በመድሃኒት ውስጥ ይሸጣሉ, እንደ ደህና ይቆጠራሉ, የሆርሞን ሚዛንን መደበኛ ያድርጉት, ሰውነታቸውን ያድሳሉ እና የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራሉ.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና ባህላዊ መድኃኒቶች

ባህላዊ ሕክምና ሁልጊዜ የሚፈለግ ነው, እና ሳይንቲስቶች አሁንም በፍላጎት ያልተለመዱ የምግብ አዘገጃጀቶችን እያጠኑ ነው.

የፊዚዮቴራፒ ከኬሚካል መድኃኒቶች ይልቅ በርካታ ጥቅሞች እንዳሉት ከአንድ ጊዜ በላይ ተረጋግጧል።

• የረጅም ጊዜ የአጠቃቀም ልምድ;
• አነስተኛ ውስብስብ, ሱስ የለም;
• ዲኮክሽን ፣ ሻይ ወይም መረቅ በግል የማዘጋጀት ችሎታ።

ሆኖም ፣ ሁሉም ዕፅዋት ለሴቷ ጤና ሙሉ በሙሉ ደህና አይደሉም ፣ ግን ምንም ነገር ማድረግ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ የበለጠ ጉዳት ለሚያስከትሉ በሽታዎች ግድየለሽነት ነው።

ሁሉም በሽታዎች በእጽዋት ሊፈወሱ እንደማይችሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ ሆርሞን የሚያመነጩ ዕጢዎች በሕዝብ ዘዴዎች ሊወገዱ አይችሉም, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት አስፈላጊ ነው. በሌሎች ሁኔታዎች, የሴቷ አካል በሆርሞን ቴራፒ እርዳታ ህይወቷን በሙሉ መጠበቅ አለባት. ስለዚህ የሆርሞን ውድቀት ከዕፅዋት የተቀመሙ ሕክምናዎች ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ መከናወን አለባቸው.

ለበሽታዎች የኢንዶክሲን ስርዓትከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለረጅም ጊዜ የሚከናወኑ ሲሆን ከሌሎች የሆርሞን መድኃኒቶች ወይም እንቅስቃሴዎች ጋር ይደባለቃሉ.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ዕፅዋት በሕክምናው ውስጥ የተለየ ሚና ይጫወታሉ: እንደ ተጨማሪ እርምጃዎች (የታይሮይድ እጢ ፓቶሎጂ,) ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. የስኳር በሽታ) ወይም እንደ ዋናው የሕክምና ዘዴ.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በሆርሞናዊው ሥርዓት ውስጥ ሽንፈትን ለመከላከል እንደ ዘዴም ያገለግላሉ. ሲጠቀሙ, ይከተሉ ትክክለኛ መጠንእና ስለ ደህንነትዎ ምንም አይነት ቅሬታዎች ካሉዎት, ዶክተርዎን በጊዜ ያነጋግሩ. የታተመ . በዚህ ርዕስ ላይ ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ለፕሮጀክታችን ስፔሻሊስቶች እና አንባቢዎች ይጠይቋቸው .

ፒ.ኤስ. እና ያስታውሱ፣ ፍጆታዎን በመቀየር ብቻ አለምን አንድ ላይ እየቀየርን ነው! © econet

በማንኛውም ሰው አካል ውስጥ የሆርሞኖች ሚና እንኳን አይነጋገርም. የአንደኛው ሆርሞኖች አለመሳካት ምን እንደሚከሰት ሁሉም ሰው በደንብ ያውቃል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ይገኛሉ, ነገር ግን ከጉርምስና በኋላ ብቻ ትልቅ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ. የሆርሞን ዳራውን እንዴት እንደሚመልስ ካላወቁ, የጤና ችግሮች ገጽታ የተረጋገጠ ነው. ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር ምን ያህል ጊዜ ነው? በሴቶች ውስጥ, ከመጠን በላይ ወይም የንጥረ ነገሮች እጥረት ያለ መደበኛ ምርት አስፈላጊነት የሚጀምረው ከመጀመሪያው የወር አበባ መታየት ጀምሮ ነው, እና በማረጥ ያበቃል. እንደዚህ አይነት ችግሮች ለምን ይከሰታሉ? የሴትን የሆርሞን ዳራ እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል እና በወቅቱ ትኩረት ካልሰጡ ምን ሊከተል ይችላል? ለእንደዚህ አይነት ጥሰቶች ለሴት ጾታ በቂ ምክንያቶች አሉ. ከወንዶች የበለጠ። ስለዚህ, ቆንጆው የሰው ልጅ ተወካይ ሁሉ መድሃኒት ሳይጠቀሙ ወጣትነታቸውን እና ውበታቸውን እንዴት እንደሚመልሱ ማወቅ አለባቸው.

ያለ መድሃኒት ወይም በመድሃኒት እርዳታ የሴትን የሆርሞን ዳራ እንዴት እንደሚመልስ ከመናገርዎ በፊት, የሆርሞንን የማምረት ሂደትን አስፈላጊነት መገንዘብ ጠቃሚ ነው. ሆርሞን ምንድን ነው, እና የትኛው ለሴቶች ጠቃሚ ነው?

ትክክለኛው የሆርሞን ዳራ ለ ደህንነትሴቶች

ሆርሞን የሚባል ንጥረ ነገር የተለያዩ ስሞች, እና በበርካታ የአካል ክፍሎች ይመረታሉ. በሴት ውስጥ የሆርሞን ዳራውን መደበኛ ከማድረግዎ በፊት, የትኞቹ ንጥረ ነገሮች እንደጠፉ በትክክል መረዳት ጠቃሚ ነው. ይህንን ለማድረግ ስማቸውን እና የምርት ቦታቸውን ማወቅ ያስፈልግዎታል:

ማወቅ ያስፈልጋል! እያንዳንዱ ህይወት ያለው ፍጡር የራሱ የሆነ ልዩ እና ጠቃሚ ሆርሞኖች. ወንዶች አንድ አላቸው ሴቶች ደግሞ ሌላ አላቸው. ቁጥራቸው እንደቀነሰ እና ወደ ደም ውስጥ ትንሽ ልቀት ሲኖር, ሰውነቱ በተለመደው ሁኔታ መሥራት አይችልም. እጥረት ወይም ከመጠን በላይ ምልክቶች በአንድ ሰው ገጽታ ላይ ይንጸባረቃሉ.

ለሴት, ሁሉም ሆርሞኖች አስፈላጊ ናቸው. ግን ሁለት ኢንዶክሪኖሎጂስቶች ብቻ አስፈላጊ ብለው ይጠሩታል-

• ኢስትሮጅን (ኢስትራዶል, ኢስትሮን እና ኢስትሮል);
• ፕሮጄስትሮን.

ሁለቱም ንጥረ ነገሮች ለሥነ-ተዋልዶ ሥርዓት አስፈላጊ ናቸው. አብረው ብቻ ነው የሚገናኙት። ለዚህ የሆርሞን ዳራ ስብጥር ምስጋና ይግባውና አንዲት ሴት አንስታይ ትመስላለች እና ሁሉም የወሲብ ባህሪያት አሏት. ነገር ግን በሆርሞናዊው ዳራ ውስጥ የተካተቱ ሌሎች ንጥረ ነገሮች እምብዛም አስፈላጊ አይደሉም ብለው አያስቡ. በተጨማሪም ለወር አበባ ዑደት, ለጾታዊ ባህሪያት እና እርግዝና ተጠያቂ ናቸው.

ያለ ልዩነት የሁሉም ሆርሞኖች መደበኛነት የሚወሰነው በሠንጠረዡ መሠረት ነው እና በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው የዕድሜ ምድብ, በአንድ የተወሰነ አካል ውስጥ የስነ-ሕመም ሂደቶች መኖር.

ለሴት የሆርሞን ዳራ እንዴት ማስተካከል ይቻላል? ለመጀመር ፣ ከአንዱ ንጥረ ነገር እጥረት ወይም ከመጠን በላይ ስለሆነ ጥሰቶቹ በትክክል መከሰታቸውን ማረጋገጥ ጠቃሚ ነው። ከዚያም የእንደዚህ አይነት ክስተት መንስኤ ምን እንደሆነ ይወስኑ, የትኛው አካል ተጎድቷል እና አይሰራም የሚፈለገው መጠን. በመቀጠል የሴትን የሆርሞን ዳራ መደበኛ ለማድረግ መንገዶችን እንፈልጋለን. የህዝብ መድሃኒቶችወይም በመጠቀም የሕክምና እንክብካቤ. የሁለት ልምዶች ጥምረት, ባህላዊ እና አማራጭ መድሃኒት.

የሴቶችን የሆርሞን ዳራ ነጥብ በነጥብ እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ማሰብ እንጀምር. እና የመጀመሪያው - የፓቶሎጂ መንስኤ ምክንያቶች:

• እርግዝናን ለመከላከል የሆርሞን መከላከያ አዘውትሮ መውሰድ;
• ከፍተኛ የስሜት ውጥረት, ጭንቀቶች ወይም ከመጠን በላይ ሥራ;
• የታይሮይድ ዕጢ, የአንጎል ወይም የመራቢያ ሥርዓት ሥራ ላይ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት;
• ከከባድ መድሃኒቶች ጋር የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ሕክምና;
• የአድሬናል እጢዎች ሥራ መቋረጥ;
• በሽታው ከታይሮይድ ዕጢ ወይም ከጣፊያው ሥራ ጋር የተያያዘ ነው;
• በውርስ ተላልፏል.

የወሊድ መከላከያ ክኒን በመጠቀም የሆርሞን ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.

እንዴት ወደነበረበት መመለስ እንደሚችሉ ያስቡ የሆርሞን መዛባትበሴቶች ውስጥ ፣ ባህላዊ መድኃኒቶች ወይም መድኃኒቶች ቀድሞውኑ ከጂዮቴሪያን ሥርዓት እና ከሌሎች አስፈላጊ ኢንፌክሽኖች ጋር የተዛመዱ የሕክምና እርምጃዎች ከተወሰዱ በኋላ ነው ። አስፈላጊ የአካል ክፍሎች. በተጨማሪም በቀዶ ጥገና ውስጥ በጡንቻ አካላት ውስጥ ጣልቃ መግባትን ያጠቃልላል. እንደነዚህ ያሉ ክስተቶች ያለ ምንም ምልክት አይለፉም, እና ብዙም ሳይቆይ ሆርሞኖችን በማምረት ላይ ያሉ ችግሮች በአይን ይታያሉ.

ሴት ልጅ በጉርምስና ወቅት ወይም በእርግዝና ወቅት ቫይታሚን ሲወስድ ለሴቶች ጤና እና ለሆርሞን ደረጃዎች በጣም የተለመደ ክስተት ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ አያስፈልግም, ነገር ግን በቪታሚኖች በተቀበሉት ተጨማሪዎች ምክንያት, ሚዛን አለመመጣጠን ይከሰታል. የእርግዝና መከላከያዎችን መጠቀምም እንዲሁ ትኩረት አይሰጥም. እንደ እውነቱ ከሆነ አንዲት ሴት በተናጥል የአካል ክፍሎቿን ሥራ የሚረብሽው እንደነዚህ ያሉትን መውሰድ በመጀመር ብቻ ነው። መጀመሪያ ላይ እንዲህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች የተፈጠሩት ለሴቷ ነው, እሱም መመለስ ያስፈልገዋል የሆርሞን ደረጃ. ለመፀነስ አለመቻል የጎንዮሽ ጉዳት ነበር.

ሆርሞኖችን መደበኛ ለማድረግ የሴቶች ቪታሚኖች ምልክቶች ባሉበት ጊዜ እንዲጀምሩ ይመከራሉ. ምንም እንኳን ትንሽ ቢሆንም. ሁኔታው እንዲባባስ መፍቀድ የለበትም. አለበለዚያ የመልሶ ማቋቋሚያ ህክምና ለብዙ አመታት ይዘገያል. በሴቶች ላይ የሆርሞን ዳራውን መደበኛ ለማድረግ መድሃኒቶችን በተመለከተ, ከዚያም በዶክተር እንደታዘዘው ብቻ.

ዋና ዋና ምልክቶችን እራስዎ ማየት ይችላሉ. ዋናዎቹ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጭንቅላት እና የጥፍር ሰሌዳዎች ትክክለኛነት መጣስ. ፀጉር እና ምስማር ተሰባሪ ይሆናሉ;
• የሰውነት ክብደት መዛባት. እዚህ ሁለት አፍ ያለው ጎራዴ ሊኖር ይችላል: ግልጽ የሆነ ቀጭን ወይም ከመጠን በላይ ክብደት;
• ከመጠን በላይ ሥራ እና ሥር የሰደደ ድካም;
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ምቾት ማጣት እና ሙሉ በሙሉ አለመቀበል;
• ጭንቅላት ህመምእና የእንቅልፍ መዛባት
• ብስጭት, በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ.

ፀጉር እና ጥፍር ተሰባሪ ይሆናሉ

ነገር ግን ዋናው እና ዋናው ምልክት የወር አበባ መዛባት ነው. መደበኛነት እንዴት እንደሚቀጥል, ስፔሻሊስቱ በዋናነት በምርመራው ላይ ፍላጎት አላቸው. ነገር ግን ማረጥ በሚታይበት ጊዜ (ጊዜው ከአንድ አመት በላይ ዘግይቷል) እነዚህ ሁሉ ምልክቶችም ይስተዋላሉ. ስለዚህ, በ folk remedies ወይም ክኒኖች የሴትን የሆርሞን ዳራ ከመመለሱ በፊት ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

በቅርብ ጊዜ የማህፀን ስፔሻሊስቶች እራሳቸው ለህክምና የ phytopreparations መጠቀምን ይመክራሉ. በመሠረቱ, በፋርማሲዎች የሚቀርቡ ሁሉም የፎቶ ስብስቦች እና ታብሌቶች የተመሰረቱ ናቸው ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. እንደዚህ ባሉ የሕክምና እድሎች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ላለማሳለፍ, እራስዎ መፍጠር ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በሴቶች ውስጥ የሆርሞን መጠን መደበኛ እንዲሆን ዕፅዋትን ይጠቀሙ.

የተለያዩ ባህላዊ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ

ሆፕስ እና ኦሮጋኖ

ሁለቱም ንጥረ ነገሮች መፍጨት አለባቸው እና 1 tsp ወደ 200 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ማፍሰስ አለባቸው. ወዲያውኑ በሚፈላ ውሃ ይሞሉ እና ለማፍሰስ ይውጡ: በግምት 25-30 ደቂቃዎች. መቀበያው በቀን ሁለት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ 1/3 ኩባያ ይካሄዳል. ከተፈለገ ዕፅዋት ለየብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለዚህም, የቢራ ጠመቃ የሚከናወነው በቴርሞስ ውስጥ ነው, እና የማፍሰሻው ጊዜ እስከ 7-8 ሰአታት ድረስ ይቆያል.

ኦሮጋኖ

Wormwood infusion

Wormwood የሆርሞን ሚዛንን ብቻ ሳይሆን ከጂዮቴሪያን ሥርዓት ጋር ለተያያዙ ሌሎች በሽታዎችም ያገለግላል. የመግቢያው ዝግጅት ቀላል ነው-በ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ. በክዳን ላይ በጥብቅ ይሸፍኑ እና ያቆዩት። ዝግሩብ ሰዓት. መቀበል የሚከናወነው ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ በወር አበባ ወቅት ብቻ ነው. በቀን ግማሽ ኩባያ.

ጠቢብ

በባህላዊ መድሃኒቶች በሴቶች ላይ የሆርሞን ዳራውን መደበኛነት ከጠቢብ ጋር ማከም ከጀመሩ ስኬታማ ይሆናል. ጠመቃ እንዲሁ በቴርሞስ ውስጥ ይከናወናል። ስሌቱ ለ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ይወሰዳል. በቂ 1 tsp. ወይም በአንድ ሊትር ውሃ 2 tbsp. ኤል. ከ4-5 ሰአታት አጥብቀው ይጠይቁ. በ 6 ኛው ቀን ዑደት ለ 9 ቀናት ያለ እረፍት መቀበል.

ከዕፅዋት በተጨማሪ ምን ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ? ሁልጊዜ ጥቁር አዝሙድ ዘይት ወይም የበፍታ ዘይት መጠቀም ይችላሉ. ሁለቱም ንጥረ ነገሮች ዳራውን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም ጥሩ ስራ ይሰራሉ አጭር ጊዜጊዜ. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቶቹን ዘይቶች መውሰድ መከሰት ያለበት ምርመራ ከተደረገ እና ከዶክተር ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው. እንዲሁም ሁል ጊዜ ዝግጁ የሆነ የእፅዋት ድብልቅ በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ወይም ትኩስ የቢት ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ። የጂዮቴሪያን ስርዓትን ያድሳል, የቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እጥረት ያስወግዳል. ነገር ግን ከሁሉም በላይ ይህ ጭማቂ የእድገት እና እብጠቶችን እድገት ይከላከላል.

የሰው አካል በትክክል የሚሠራው በውስጡ ያሉት ሁሉም ሆርሞኖች ሚዛን ሲሆኑ ብቻ ነው - ይህ ያረጋግጣል የተፈጥሮ ፍሰትሁሉም የፊዚዮሎጂ ሂደቶች.

ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች (ሆርሞን) ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ በሆኑ በርካታ ሂደቶች እና ምላሾች ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ይህም የእድገት ሂደቶችን ማግበር ወይም መጨፍለቅ, የሴል መበስበስ, ሜታቦሊዝም እና የበሽታ መከላከያዎችን ያካትታል. ስሜታችን በሆርሞን ዳራ ላይ የተመሰረተ ነው. የወሲብ ፍላጎት, ረሃብ, አካላዊ እንቅስቃሴ. ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና የሰው አካል በጉርምስና ወቅት ያልፋል, እና የሴቷ አካል ለመውለድ እና ለማረጥ ይዘጋጃል.

ዘላቂነት የውስጥ አካባቢሰውነት ከአንዳንድ ሆርሞኖች እጥረት ወይም ከመጠን በላይ ሊሰጥ አይችልም. ስለዚህ, ጥያቄው የሚነሳው - ​​ለምን, በእውነቱ, የሆርሞን ውድቀት አለ? ይህ በበርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል, በእሱ ተጽእኖ ስር የባዮሎጂ ጥምርታ ንቁ ንጥረ ነገሮችየመጨመር ወይም የመቀነስ አቅጣጫ ለውጦች.

የሆርሞን ውድቀት በወንዶች እና በሴቶች መካከል ብዙ ጊዜ ይከሰታል። የሴቶች ብዛት. በተመሳሳይ ጊዜ ጠንካራው ግማሽ ከሴቶች የበለጠ ይቋቋማል.

በሴቶች ላይ የሆርሞን ውድቀት ዋና ምልክቶች

• ከወሊድ በኋላ የእርግዝና እና የማገገሚያ ጊዜ;
• ሰው ሰራሽ እርግዝና መቋረጥ (ፅንስ ማስወረድ);
• የሆርሞን የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መጠቀም;
• ማስትቶፓቲ;
• ማረጥ;
• የአመጋገብ ስርዓት አላግባብ መጠቀም;
• በጡንቻ አካላት ውስጥ ዕጢዎች መኖራቸው.

በወንዶች ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ዋና ምልክቶች

• ከመጠን በላይ መወፈር;
• የማያቋርጥ አካላዊ ከመጠን በላይ መጨናነቅ;
• አንዳንድ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ምላሽ (እንደ ግለሰባዊ ባህሪያት ይወሰናል);
• የብልት ብልቶች ሜካኒካዊ ጉዳት.

እነዚህ ብቻ የግል ምክንያቶች ናቸው። ግን ከነሱ በተጨማሪ ፣ ለወንዶች እና ለሴቶች የሆርሞን መዛባት የተለመዱ ምክንያቶችም አሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-

• የታይሮይድ በሽታ;
• በስራ እና በቤት ውስጥ የማያቋርጥ ውጥረት;
• ከቀዶ ጥገና በፊት ወይም ከከባድ ህመም ጋር ረጅም ጊዜሕክምና;
• የተመጣጠነ ምግብ - ጤናማ ያልሆነ, መደበኛ ያልሆነ, አዘውትሮ መብላት;
• የኩላሊት በሽታ;
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ወይም ኢንፌክሽኖች (ነባር ወይም ከዚህ ቀደም ተላልፈዋል);
• የሆርሞን መዛባት በዘር የሚተላለፍ ዝንባሌ;
• ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት.

ከላይ የተዘረዘሩት ምክንያቶች በህይወትዎ ውስጥ ከተከሰቱ, የሆርሞን ውድቀት ችግር በማንኛውም ጊዜ ሊይዝዎት ስለሚችል እውነታ ዝግጁ ይሁኑ. ህክምናውን ወዲያውኑ መጀመር ይሻላል, ምክንያቱም ችግሩን ችላ ማለት የሚያስከትለው መዘዝ ዶክተርን ከመጎብኘት የበለጠ የከፋ ነው.

ለሴቶች እነዚህ የልብ ሕመም, የፅንስ መጨንገፍ, መሃንነት እና ዕጢዎች መፈጠር ናቸው.

ለወንዶች በዚህ ጉዳይ ላይ ጤንነታቸውን ችላ ማለታቸው የልብ ድካም ወይም የደም መፍሰስ ችግር, አቅም ማጣት እና የስኳር በሽታ እድገትን ያስፈራል.

የሆርሞን ሚዛን መመለስ ይቻላል?

ይችላል! እና ያልተለመዱ መንገዶችበዚህ ጉዳይ ላይ ብዙውን ጊዜ ከሆርሞን ሕክምና ያነሰ ውጤታማ አይደሉም. ይሁን እንጂ የሆርሞን ደረጃን ወደነበረበት ለመመለስ የመጀመሪያ እርምጃዎ ዶክተርን መጎብኘት እና ተገቢውን ፈተና ማለፍ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ. ምርመራው ከተመሠረተ በኋላ ብቻ ሕክምና መጀመር አስፈላጊ ነው.

አማራጭ ሕክምናን የመጠቀም አስፈላጊነት በሐኪም ዘንድ ተቀባይነት ሊኖረው ይገባል-ምናልባት የፋርማኮሎጂካል ሕክምና ተጨማሪ ሊሆኑ ይችላሉ።

በአጠቃላይ ፣ የሆርሞን ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ እቅድ እንደዚህ ይመስላል

1. የሆርሞን መዛባት መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች ማስወገድ. አስፈላጊ ከሆነ ቀዶ ጥገና (እጢዎች ባሉበት).
2. የሆርሞኖችን ሚዛን በመድሃኒት እና በባህላዊ መድሃኒቶች ወደነበረበት መመለስ (የአጠቃቀማቸው ተገቢነት በዶክተሩ ይጠየቃል) - ኮርስ ሆርሞን ቴራፒ (መተካት, የሆርሞን ምርትን መከልከል ወይም ማነቃቂያ), በተናጥል የታዘዘ.
3. ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መግቢያ;

• ጎጂ ሱሶችን አለመቀበል - ማጨስ, አልኮል;
• አመጋገብን እና አመጋገብን ማክበር - መደበኛ የተለያየ ክፍልፋይ ጤናማ አመጋገብ መልሶ ማገገምን ያፋጥናል;
• መጨመር የሞተር እንቅስቃሴ- ስፖርት, የጥንካሬ ስልጠና በተለይ ለወንዶች አስፈላጊ ነው, ይህም ቴስቶስትሮን እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል, ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ;
• በተቻለ መጠን የተለየ ተጨማሪውጥረትን የሚቀሰቅሱ ምክንያቶች;
• የእንቅልፍ ሰዓት መጨመር (ቢያንስ እስከ 8) እና ለእረፍት ጊዜ.

1. ፊዚዮቴራፒ - ማሸት, ጤናን የሚያሻሽል ጂምናስቲክ, ወዘተ በሀኪም የታዘዙ ናቸው.
2. በሊች (hirudotherapy) የሚደረግ ሕክምና - በአሳታሚው ሐኪም አስተያየት.

የሴት አካል የሆርሞን መዛባት ወደነበረበት መመለስ

በሴት አካል ውስጥ የሆርሞን ሚዛን ብዙውን ጊዜ በፕሮጄስትሮን እና በኢስትሮጅን ደረጃ ላይ ካለው መለዋወጥ ጋር ይዛመዳል። የኢስትሮጅንን ውህደት በሚገታበት ጊዜ ፕሮጄስትሮን እንዲፈጠር የሚያደርገውን ፋይቶሆርሞን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል። ይህንን ለማድረግ, መርሃግብሩን መከተል አለብዎት:

1. የወር አበባ ዑደት ከ 1 እስከ 5 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ በትልች (የፈላ ውሃን አፍስሱ, 15 ደቂቃዎችን ይጠብቁ, ጭንቀት) አንድ ፈሳሽ ይውሰዱ.
2. ዑደት ከ 6 እስከ 15 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ከመብላቱ በፊት የሶስተኛውን የሾርባ ብርጭቆ መጠጥ (1 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ሣር በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ አፍስሱ ፣ ከዚያም ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት እና ጭንቀት) ።
3. በቀሪዎቹ የዑደቱ ቀናት (ከ 16 እስከ 25) ፣ የዝይ cinquefoil መረቅ ይጠጡ (የሚፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ አጥብቀው እና ጭንቀት)።

በአጠቃላይ ከእነዚህ እፅዋት ውስጥ ማከሚያዎች ለሴቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው-nettle, oregano, hops, celandine, linden, cloves.

ማረጥ ወቅት, የሎሚ የሚቀባ, ሴንት ጆንስ ዎርት እና ከአዝሙድና ላይ የተመሠረተ ዲኮክሽን ይረዳል. ከምግብ በፊት ይጠጡ, በቀን አንድ ብርጭቆ. የመግቢያ ኮርስ 3 ወር ነው. ከዚያም አንድ ወር እረፍት አለ.

የወር አበባ መዛባት በሚከሰትበት ጊዜ በዲኮክሽን የሚደረግ ሕክምና የሽንኩርት ልጣጭ. ለዚህ 1 tbsp ያስፈልግዎታል. የተከተፈ ቅርፊት እና 0.5 ሊትር የፈላ ውሃ. በሚፈላ ውሃ ብቻ ይሙሉት እና ለ 20 ደቂቃዎች ያፍሱ። እሳቱን እናጥፋለን, ሾርባው እስኪቀዘቅዝ ድረስ እንጠብቃለን, በማጣራት እና በየቀኑ በባዶ ሆድ በጠረጴዛ ውስጥ እንጠጣለን.

በሰው አካል ውስጥ ሚዛን መመለስ

በወንዶች ውስጥ ሆርሞኖች ቴስቶስትሮን (ቴስትሮን) በማምረት ሂደት ውስጥ በመቋረጡ ምክንያት ሆርሞኖች "ማሽኮርመም" ይጀምራሉ. የማገገሚያ ሂደቶች ምርቱን መደበኛ ለማድረግ የታለመ መሆን አለበት.

ይህ ይረዳል፡-

1. ትኩስ የሰሊጥ ጭማቂ. በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቡ በፊት ሁለት ጠርሙሶች ቴስቶስትሮን "ለመቅረፍ" ይረዳሉ. የመግቢያ ኮርስ አንድ ወር ነው.
2. ትኩስ የካሮትስ ጭማቂ. ለአንድ ወር ¼ ኩባያ የካሮትስ ጭማቂ በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት በቂ ነው.
3. በ "ንጹህ የወንድ ሣር" የሚደረግ ሕክምና - ያሩትካ. ተግባሩን በትክክል ይቋቋማል እና የቶስቶስትሮን መለቀቅን ያሻሽላል። በመመሪያው ውስጥ እንደተገለጸው ያሩትካ ብሩ እና በቀን 4 ጊዜ ይጠጡ, 1 tbsp. ኤል.
4. Ginseng አልኮል tincture. በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ, ወይም እራስዎ ያድርጉት (ጂንሰንግ በፋርማሲ ውስጥም ይሸጣል). ልክ እንደ እድሜ ስለሚለያይ እንደ መመሪያው ይውሰዱ።

የሆርሞን መቋረጥን መልሶ ማቋቋም ውጤቱን ለማስገኘት, ራስን ማከም ሁልጊዜ መውጫ እንዳልሆነ መዘንጋት የለበትም.

ልዩ ባለሙያተኛን በመጎብኘት ብቻ የሆርሞኖች ሚዛን በትክክል የተረበሸ እና መስተካከል እንዳለበት እርግጠኛ ይሆኑልዎታል. አማራጭ መድሃኒቶች ከሆርሞን ቴራፒ ጋር ውጤታማ ረዳት ሊሆኑ እና ማገገምን ያፋጥናሉ.

ቪዲዮ-የሆርሞን ደረጃዎችን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል

ሆርሞኖች በሴቶች አካል ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ. ነገር ግን የዘመናዊው ዓለም ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ያስከትላሉ. ይህ ወደ ብዙ ችግሮች ሊያመራ ይችላል.

በሴት ውስጥ የሆርሞን ዳራውን እንዴት መደበኛ እንዲሆን በጥንቃቄ እና በትክክል እንዴት እንደሚደረግ ጥያቄውን መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው.

እርግጥ ነው, ችግሮች ከተጀመሩ በጣም ጥሩው መፍትሔ ኢንዶክሪኖሎጂስትን ማነጋገር ነው.

ምልክቶቹ ምንድ ናቸው

የሆርሞን ውድቀት ዋና ዋና ምልክቶችን በራስዎ ማወቅ ይችላሉ.

ዋናዎቹ የሽንፈት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-

• የወር አበባ መዛባት እና ከባድ ደም መፍሰስ የቅድመ ወሊድ ሲንድሮም;
• የሰውነት ክብደት መጨመር እና የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ;
• በሴቷ ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት ላይ ለውጦች: አዘውትሮ የስሜት መለዋወጥ, የመንፈስ ጭንቀት, ከመጠን በላይ መበሳጨት;
• የወሲብ እንቅስቃሴ መቀነስ;
• በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ የፀጉር እድገት እና የብጉር ገጽታ;
• በጭንቅላቱ ላይ ከባድ የፀጉር መርገፍ;
• እንቅልፍ ማጣት.

እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ለአንዲት ሴት ጤንነቷን በአስቸኳይ ለመንከባከብ እና ለእርዳታ ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር እንደ ምልክት ሆነው ያገለግላሉ.

በሴቶች ላይ የሆርሞን መዛባት የሚያስከትላቸው ውጤቶች ከጥቂት ጊዜ በኋላ እራሳቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ.

እነዚህ ውጤቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. መሃንነት እና የፅንስ መጨንገፍ;
2. እንደ የማህፀን ፋይብሮይድስ ያሉ የማህፀን በሽታዎች;
3. የጡት እጢዎች በሽታዎች;
4. የስኳር በሽታ;
5. ዕጢዎች መፈጠር.

በሆርሞን ውድቀት ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ አንዲት ሴት ሐኪም ማማከር እና ማለፍ በጣም አስፈላጊ ነው አስፈላጊ ሙከራዎችለተጨማሪ የሆርሞን ደረጃ ጥናት ደም.

መንስኤዎች

ትክክለኛዎቹ መንስኤዎች ሊታወቁ የሚችሉት የሴቷን አካል ዝርዝር ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብቻ ነው.

ነገር ግን የሆርሞን ውድቀትን መጣስ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ.

• የተዳከመ የበሽታ መከላከያ;
• ያለፉ ኢንፌክሽኖች;
• በ endocrine ሥርዓት ሥራ ውስጥ ያሉ ጥሰቶች;
• ማድረግ የተሳሳተ ምስልሕይወት;
• ጉዲፈቻ የሆርሞን መድኃኒቶችእና የወሊድ መከላከያ ክኒኖች
• የመንፈስ ጭንቀት እና የማያቋርጥ ውጥረት.

አመጋገብ እና ተገቢ አመጋገብ

በተገቢው የተመጣጠነ ምግብ, በሴት አካል ውስጥ በሆርሞኖች ሥራ ላይ አንዳንድ ማሻሻያዎችን ማግኘት ይችላሉ.

የሆርሞን ዳራውን ለመመለስ, ሴቶች የባህር ምግቦችን መውደድ አለባቸው. በአመጋገብ ውስጥ የባህር ውስጥ አረም, ስፒናች, ነጭ ሽንኩርት, ቴምር, ፐርሲሞን እና ኤግፕላንት ማካተት ጠቃሚ ነው.

የኢስትሮዲየም ሆርሞንን መጠን ለመቆጣጠር በቂ ፕሮቲን መጠቀም አስፈላጊ ነው. ኤስትሮዲዮል በኦቭየርስ ከሚመነጩት በጣም ጠቃሚ የሴቶች ሆርሞኖች አንዱ ነው።

የሆርሞን ደረጃን መደበኛ ለማድረግ, በ phytoestrogens የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ጠቃሚ ነው.

Phytoestrogens በሩዝ, ጥራጥሬዎች (አተር, ባቄላ), ተልባ ዘሮች, አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች, ጎመን, ቀይ ወይን, ፖም ውስጥ ይገኛሉ.

ከመጠን በላይ ቴስቶስትሮን በምግብ ውስጥ, ወፍራም የባህር አሳ, የወይራ እና የተልባ ዘይቶችን መመገብ አስፈላጊ ነው.

በሆርሞን ፕሮግስትሮን እጥረት ምክንያት የሎሚ ፍራፍሬዎችን ፣ የሮዝ ዳሌዎችን እና ጥቁር ኩርባዎችን መጠቀም ጠቃሚ ነው።

በተጨማሪም የሆርሞን መጠንን መደበኛ ለማድረግ ብዙ ምግቦችን መቀነስ ያስፈልጋል. እነዚህ ምርቶች የሰባ ስጋ, የታሸገ ምግብ, ቋሊማ, መጋገሪያዎች ያካትታሉ.

የቡና እና ጥቁር ሻይ ፍጆታን ለመቀነስ መሞከር አስፈላጊ ነው. የቺኮሪ እና የእፅዋት ሻይ በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው.

የህዝብ መድሃኒቶች አጠቃቀም

በ folk remedies እርዳታ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ዳራ መመለስ ይቻላል.

አንዳንድ አሉ ጠቃሚ ዕፅዋት, ይህም በሆርሞን ውድቀት መልክ የሴቶችን ችግሮች ለመቋቋም ይረዳል.

1. ጠቢብ። የኢስትሮጅንን ሆርሞን ማምረት ያበረታታል. Sage ከ 6 ኛ እስከ 15 ኛ ቀን ዑደት መወሰድ አለበት. እፅዋቱን እንደሚከተለው እንዲበስል ይመከራል-በአንድ ብርጭቆ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጠቢብ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ለ 25 ደቂቃዎች ያህል ይሞላል። ከመብላታችሁ በፊት አንድ ሦስተኛ ብርጭቆ ውሰድ.
2. ኦሮጋኖ. ሰውነት የሴት የፆታ ሆርሞኖችን ለማምረት ይረዳል. ይህ አትክልት ተብሎም ይጠራል የሴት ሣር". ማቅለጫው የሚዘጋጀው ልክ እንደ ጠቢባው መበስበስ በተመሳሳይ መንገድ ነው. ከምግብ በፊት በቀን ሁለት ጊዜ መወሰድ አለበት.
3. ሊንደን አበባዎች. ኤክስፐርቶች ሊንደንን ከ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚኖች A, E. ከሁሉም ንጥረ ነገሮች ጣፋጭ እና ፈውስ ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ. በቀን ሦስት ጊዜ ዲኮክሽን ለመውሰድ ይመከራል.

የመከላከያ እርምጃዎች

ሆርሞኖች በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.

የሆርሞን መጠንዎን በአዎንታዊ ሁኔታ ማቆየት አስፈላጊ ነው.

• በቀን 8 ሰዓት ያህል መተኛት;
• ወደ ስፖርት እና ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሂዱ;
• በትክክል ይበሉ እና ይመራሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤሕይወት.

በአሮማቴራፒ እና በማሸት እርዳታ የሆርሞን ዳራውን ማሻሻል ይቻላል.

በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ዳራውን መደበኛ ለማድረግ, በማንኛውም ሰው አካል ውስጥ ለብዙ በሽታዎች መንስኤ የሆነው ጭንቀት ስለሆነ ማንኛውንም ጭንቀት ማስወገድ አስፈላጊ ነው.

ጠቃሚ ምክሮችን በማክበር የሆርሞን ዳራውን በራስዎ መደበኛ ማድረግ ይችላሉ.

ነገር ግን ጥሩው መፍትሄ እርግጥ ነው, አንዲት ሴት የሆርሞን መዛባት ምልክቶችን ካወቀች, ወዲያውኑ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ብትዞር ይሆናል.

በቅርብ ጊዜ, ሴቶች የተለያየ ዕድሜከጊዜ ወደ ጊዜ የሆርሞን መዛባት እየተመረመረ ነው. እንደ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ፣ የስሜት መለዋወጥ፣ የሰውነት ክብደት መጨመር፣ የፀጉር መርገፍ፣ ደካማ እንቅልፍ፣ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ፣ ራስ ምታት፣ ሥር የሰደደ ድካም. እርማት በማይኖርበት ጊዜ የሆርሞን ውድቀት ብዙውን ጊዜ በእርግዝና መጀመር ፣ ልጅ መውለድ ፣ በሴት ብልት ብልቶች እና በጡት እጢዎች ውስጥ ፣ በሴት ብልት ውስጥ እና በጡት እጢዎች እና ሌሎች ከባድ ችግሮች ውስጥ ከተወሰደ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን እድገት ፣ ከተወሰደ ቅርጾች ጋር ​​በተያያዙ ችግሮች ያበቃል።

• በእርግዝና ወቅት ለውጦች
• በማረጥ ጊዜ እርዳታ

የሆርሞን ውድቀት ማገገሚያ መርሆዎች

ዋና የሴት ሆርሞኖችየሴት ልጅ ጉርምስና, የወር አበባ ዑደት እና ተግባር መቆጣጠር የመራቢያ ሥርዓትኤስትሮጅኖች እና ፕሮግስትሮን ናቸው. በተለያዩ የዑደት ደረጃዎች ውስጥ ያለው ትኩረታቸው በተወሰኑ ገደቦች ውስጥ መሆን አለበት ፣ እና ከአንድ አቅጣጫ ወይም ከሌላው መደበኛ መዛባት በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ያስከትላል ፣ ይህም ብዙ አሉታዊ የጤና ውጤቶችን ያስከትላል። መጥፎ ስሜትእና አንዳንድ ጊዜ በመልክ አንዳንድ ለውጦች.

በሆርሞን ስርዓት የተቀናጀ ሥራ ላይ እንደዚህ ያሉ ጥሰቶች ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ-

• የተላለፉ ተላላፊ በሽታዎች;
• የነርቭ ውጥረት;
• የተዳከመ መከላከያ;
• የኤንዶሮኒክ ስርዓት በሽታዎች;
• ፅንስ ማስወረድ;
• በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ;
• መጥፎ ልምዶች (ማጨስ, አልኮል አለአግባብ መጠቀም);
• የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መውሰድ;
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረትእና ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ;
• በመራቢያ ሥርዓት አካላት ላይ በሽታዎች እና ስራዎች.

በሴት አካል ውስጥ የሆርሞን ውድቀት በተፈጥሮ ፊዚዮሎጂ ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ስለ ነው።ስለ ጉርምስና, እርግዝና, ልጅ መውለድ, ጡት ማጥባት, ማረጥ መጀመር. ልዩነቶች በሌሉበት በዚህ ጊዜ የሚከሰቱ ለውጦች ፍጹም የተለመዱ ናቸው, እና ከእነሱ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ደስ የማይል ምልክቶች ናቸው. ጊዜያዊእና ምንም አያስፈልግም የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና. በእነዚህ ጊዜያት ለመኖር ቀላል ለማድረግ የአኗኗር ዘይቤን, አመጋገብን, የበለጠ እረፍት ማድረግ, የህዝብ እና የሆሚዮፓቲክ መድሃኒቶችን መጠቀም ይፈቀዳል.

የሆርሞን ውድቀትን ከተጠራጠሩ አንዲት ሴት የማህፀን ሐኪም ማነጋገር አለባት, እና በቶሎ የተሻለ ይሆናል. የሆርሞኖች ምርመራዎችን, የኢንፌክሽን ምርመራዎችን ጨምሮ, አጠቃላይ እና አጠቃላይ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ዶክተር ብቻ ባዮኬሚካል ትንታኔደም, የአልትራሳውንድ ከዳሌው አካላት, የጥሰቶቹ መንስኤ ምን እንደሆነ ለይተው ማወቅ እና በቂ ህክምና ማዘዝ ይችላሉ.

የሆርሞን ዳራውን ለመመለስ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሆርሞን ዝግጅቶች ከአመጋገብ, የአኗኗር ዘይቤ, የፊዚዮቴራፒ, መከላከል ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ይውላሉ. አስጨናቂ ሁኔታዎችእና እነሱ አሉታዊ ተጽእኖበሰውነት ላይ. የብልት ኢንፌክሽኖች በሚታወቁበት ጊዜ ተገቢ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና የበሽታ መከላከያ ህክምና የታዘዘ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች (ሆርሞን የሚያመነጩ እብጠቶች, ማዮማዎች, ኪስቶች እና ሌሎች የፓኦሎጂካል ቅርጾች) የሆርሞን ውድቀትን ለመመለስ የቀዶ ጥገና ሕክምና አስፈላጊ ነው.

ቪዲዮ-የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ስለ የሆርሞን ውድቀት መንስኤዎች እና የእርምት ዘዴዎች

የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ተጽእኖ

የሆርሞን ውድቀትን ጨምሮ ለማንኛውም የጤና ችግር እድገት አደገኛ ሁኔታዎች ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ናቸው። የሆርሞን መዛባት ብዙውን ጊዜ የዚህ ውጤት ነው። ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት, ከመጠን በላይ ስራ, አካላዊ, አእምሮአዊ እና የነርቭ ውጥረት መጨመር, ትክክለኛ እረፍት እና መዝናናት አለመኖር. በዚህ ረገድ, የሆርሞን ውድቀት ሕክምና ውስጥ ጠቃሚ ሚናየአኗኗር ዘይቤን መደበኛ ማድረግ ፣ የሥራ እና የእረፍት ጊዜን ማክበር ፣ ሰውነት ጥንካሬውን ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ለመመለስ እድሉን ለመስጠት ሁኔታዎችን መፍጠር ተሰጥቷል ።

የሚከተሉት ምክሮች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ:

• ለእንቅልፍ እና ለእረፍት ጊዜ መጨመር;
• ተስፋ መቁረጥ መጥፎ ልማዶች, ካለ;
• ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የሚያረጋጋ እና ዘና የሚያደርግ ውጤት ያላቸውን ቅመማ ቅመሞች እና እፅዋትን በመጨመር ሞቅ ያለ ዘና የሚያደርግ መታጠቢያ ገንዳ ይውሰዱ ።
• ምሽት ላይ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ያዳምጡ;
• ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ
• በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ፣ ዮጋን ወይም ፒላቶችን ለማድረግ።

የሆርሞን ሚዛንን ለመጠበቅ ትክክለኛ አመጋገብም አስፈላጊ ነው. ልጃገረዶች እና ሴቶች ብዙውን ጊዜ ሱሰኞች ናቸው የተለያዩ ምግቦችሁልጊዜ ለጤና የማይጠቅሙ. ማንበብና መጻፍ በማይችል አቀራረብ, ሰውነት ወደማይቀበለው እውነታ ይመራሉ ይበቃልአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት. ሕክምና የሆርሞን ውድቀት እና መከላከል የሚሆን የተመጣጠነ ምግብ, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ፍራፍሬ, ቤሪ, ቅጠላ ቅድሚያ መስጠት, ማግለል ወይም ጉልህ ጣፋጭ, የሰባ, የተጠበሰ እና ቅመም ምግቦችን መገደብ አስፈላጊ ነው. ፋይቶኢስትሮጅንን የያዙ ምግቦች ጠቃሚ ይሆናሉ። እነዚህም እንጉዳይ, ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች, ፖም, ካሮት, ሮማን, ዱባ, ኤግፕላንት, አበባ ጎመን እና የብራሰልስ ቡቃያዎችን ያካትታሉ.

በጉርምስና ወቅት ችግሮች

ለመጀመሪያ ጊዜ ወጣት ሴቶች በጉርምስና ወቅት የሆርሞን ውድቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል. የመራቢያ ሥርዓት ትክክለኛ እድገትን እና በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦችን ለመገምገም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ የማህፀን ሐኪም ማነጋገር እና ምርመራ ማድረግ ይመከራል. የሚከተሉት ልዩነቶች በዚህ የዕድሜ ጊዜ ውስጥ የሆርሞን ውድቀትን ሊያመለክቱ ይችላሉ-

• ከ 16 ዓመት እድሜ በፊት የወር አበባ አለመኖር;
• ከመጀመሪያው የወር አበባ በኋላ ከአንድ አመት በኋላ የወር አበባ ዑደት መዛባት;
• ከመጠን በላይ ወይም በቂ ያልሆነ የፀጉር እድገት;
• የእናቶች እጢዎች ዝቅተኛ እድገት;
• በ 14 ዓመቱ የሁለተኛ ደረጃ የጾታ ባህሪያት አለመኖር;
• ከባድ ውፍረት ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ ውፍረት.

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጃገረዶች ውስጥ የሆርሞን ሚዛንን ለመመለስ በመጀመሪያ ከሁሉም የበለጠ ይተግብሩ አስተማማኝ መንገድ. እነዚህም የቀኑን ትክክለኛ እና ምቹ አገዛዝ ማደራጀት, ጥሩ እረፍት, የተመጣጠነ ምግብ, ቫይታሚኖችን መውሰድ, መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ, አስጨናቂ ሁኔታዎችን መከላከል. መድሃኒቶችን ለመጠቀም አስፈላጊ ከሆነ ለሆሚዮፓቲ እና ለመድኃኒት ሕክምናዎች ቅድሚያ ይሰጣል የመድኃኒት ተክሎች(ሳይክሎዲኖን).

የሆርሞን ውድቀትን ለማስተካከል በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶችን በሆርሞን ላይ የተመሰረቱ መድኃኒቶችን ሲሾሙ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ይህ የሆነበት ምክንያት የመራቢያ ስርዓቱን ጨምሮ አንዳንድ የሰውነት ስርዓቶች አሁንም በንቃት እድገት ላይ በመሆናቸው እና እንደዚህ ዓይነቱ "ጣልቃ ገብነት" ወደ የማይታወቅ እና ለወደፊቱ የጤና ውጤቶችን ለመተንበይ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

በእርግዝና ወቅት ለውጦች

እርግዝና በሚከሰትበት ጊዜ በሴቶች አካል ውስጥ ዋና ለውጦች ይከሰታሉ, ሁሉም ሀብቶች ለእርግዝና እና ለመውለድ ተስማሚ ሁኔታዎችን ለማቅረብ ይመራሉ. ጤናማ ልጅ. ዋናው እርግዝናን የሚደግፍ ሆርሞን ፕሮግስትሮን እና ኤስትሮጅንን ማምረት ይጨምራል. ፕሮጄስትሮን የጡት እጢዎች እድገትን ያበረታታል, ማስተካከያ ይሰጣል የእርግዝና ቦርሳበማህፀን ውስጥ እና የሴትየዋ መከላከያን በመጨፍለቅ አለመቀበልን ለመከላከል. ኤስትሮጅኖች የማህፀን እድገትን ይቆጣጠራሉ, ከሰውነት ውስጥ ማስወጣትን ያፋጥናሉ ከመጠን በላይ ፈሳሽየደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ.

በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ውድቀት የፅንስ መጨንገፍ, ነጠብጣብ ወደ ስጋት ሊያመራ ይችላል ነጠብጣብ ማድረግበታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም, በወሊድ ውስጥ ውስብስብ ችግሮች እና የድህረ ወሊድ ጊዜ, ጡት በማጥባት ላይ ችግሮች. የፅንስ መጨንገፍ ስጋትን ለመከላከል ችግር ያለበት እርግዝና እና የወር አበባ መዛባት ታሪክ ያጋጠማቸው ብዙ ሴቶች በመጀመሪያ እና በሁለተኛው ወር ውስጥ ፕሮጄስትሮን ዝግጅቶችን (utrogestan, duphaston) ታዘዋል.

ህፃኑ ከተወለደ በኋላ እና ጡት ማጥባት ካበቃ በኋላ የሴቷ የሆርሞን ዳራ ቀስ በቀስ ወደ ቀድሞው ሁኔታ ይመለሳል. ብዙውን ጊዜ ከ2-3 ወራት ይወስዳል.

በማረጥ ጊዜ እርዳታ

ከ 40 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የተለመደው የሆርሞን መዛባት መንስኤ ማረጥ ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች በኢስትሮጅን እጥረት ምክንያት እና እራሳቸውን በሚከተለው መልክ ያሳያሉ-

• በተደጋጋሚ እና ረዥም ራስ ምታት;
• በጡት እጢዎች ውስጥ ህመም;
• የእንቅልፍ መዛባት;
• የማያቋርጥ ድካም, ትኩረትን የሚከፋፍል;
• መበሳጨት;
• ሥር የሰደዱ በሽታዎች መባባስ;
• በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም;
• የመንፈስ ጭንቀት;
• የምሽት ላብ.

አብዛኛዎቹ ሴቶች የማረጥ ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚታገሡ ግምት ውስጥ በማስገባት የሆርሞን ምትክ ሕክምና በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁኔታቸውን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ ነው. በኤስትሮጅን ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ፕሮጄስትሮን ሰው ሠራሽ አናሎግ ላይ በመመርኮዝ በሆርሞን ዝግጅቶች እርዳታ የራስዎን የሆርሞን እጥረት ለማካካስ ይፈቅድልዎታል ። እነዚህ ገንዘቦች ወጣቶችን ለማራዘም ይረዳሉ, የስሜት መለዋወጥን ያስወግዳል, ትኩስ ብልጭታዎችን ያስወግዳል, የቆዳ እርጅናን ሂደቶችን ይቀንሳል, በመራቢያ ሥርዓት አካላት ውስጥ ኦንኮሎጂካል ቅርጾችን የመፍጠር አደጋን ይቀንሳል, ኦስቲዮፖሮሲስ እና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች.

የሆርሞን ውድቀት ወደነበረበት ለመመለስ ፎልክ መድሃኒቶች

ለሆርሞን ውድቀት ሕክምና, folk remedies መጠቀም ይችላሉ. በተለይም ጠቃሚ የሆኑ ፋይቶሆርሞንን በያዙ የመድኃኒት ዕፅዋት ላይ የተመሰረቱ መርፌዎች እና ማስዋቢያዎች - ከሰው ሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይነት ያለው እንቅስቃሴ ያላቸው ፣ ግን ብዙም የማይታወቁ ናቸው ።

• ጠቢብ ኤስትሮጅንን የሚመስል እርምጃ ጋር phytohormones ይዟል, endometrium ያለውን መደበኛ መዋቅር ያድሳል;
• ዝይ cinquefoil ፕሮግስትሮን ለማምረት ያበረታታል;
• ኦክስጅን የወር አበባ ዑደትን ይቆጣጠራል, የሴት የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት ይጨምራል;
• ፋኑግሪክ የፕሮላስቲን እና ኢስትሮጅንን ምርት ያበረታታል, ምርቱን ይጨምራል የጡት ወተት, ከወሊድ በኋላ የሴቷን አካል በፍጥነት ለማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋል;
• ሚንት ያቀርባል ጠቃሚ ተጽእኖበነርቭ ሥርዓት ላይ, የሆርሞን ሚዛንን መደበኛ ያደርገዋል, የማረጥ ምልክቶችን ክብደት ይቀንሳል.

አማራጭ ዘዴዎችን ጨምሮ ማንኛውም ሕክምና ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር መስማማት እንዳለበት መታወስ አለበት.

ቪዲዮ: የወር አበባ ዑደትን ለመመለስ እራስን ማሸት

በሴቷ አካል ውስጥ በየወሩ የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ ጉርምስናከማረጥ በፊት. የሆርሞኖች እጥረት ወይም ከመጠን በላይ የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተግባራት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በሴቶች ላይ የሆርሞን ውድቀት ካለ, ህክምናው ትኩረታቸውን መደበኛ እንዲሆን, የሰውነት ሥራን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል.

መንስኤዎች

ሆርሞኖች የሰውነትን ሥራ ያረጋጋሉ, በጤና ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. አንዲት ሴት የሆርሞን መጠን ሚዛናዊ ከሆነ ጥሩ ስሜት ይሰማታል. በእነሱ ሚዛን አለመመጣጠን የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አፈፃፀም ይስተጓጎላል።

የሴት አካል የተለያዩ ሆርሞኖችን ያመነጫል. ኤስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን በጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ ላይ አለመሳካቱ የሚከሰተው የኢስትሮጅን መጠን ሲጨምር ነው.

ለሚያስከትሉት ምክንያቶች የሆርሞን መዛባትያካትቱ፡

• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ;
• የታይሮይድ ዕጢ እና አድሬናል እጢ ፓቶሎጂ;
• ኢንፌክሽኖች;
• ኦፕሬሽኖች;
• የፓንገሮች በሽታዎች;
• ከባድ ጭንቀት, የመንፈስ ጭንቀት, የስሜት መቃወስ;
• የኢንዶሮኒክ አካላት ሥራ መበላሸት.

የሆርሞን መድኃኒቶች አጠቃቀም- ከባድ ምክንያትበሰውነት ውስጥ ወደ ብልሽት ያመራል.

የኢንፌክሽን እና የተወሰኑ የፓቶሎጂ ዳራ ላይ የሆርሞን መዛባት ይከሰታል። ተናድዷል፡-

• አተሮስክለሮሲስ;
• ብሮንካይተስ አስም;
• polycystic;
• endometriosis.

የውስጣዊ ብልትን የአካል ክፍሎች ሥራ ከሠራ በኋላ የሆርሞኖች ሚዛን ይረበሻል. አንዳንድ ጊዜ የእሱ መታወክ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ መካንነት ያድጋል. የሆርሞን ዳራበጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጃገረዶች, እርጉዝ ሴቶች, ማረጥ ላይ ለውጦች. ከወሊድ በኋላ የሆርሞኖች ሚዛን በድንገት ወደ መደበኛው ይመለሳል.

ብዙ የእርግዝና መከላከያዎች ሆርሞኖችን ይይዛሉ. በሆርሞናዊው ስርዓት ውስጥ መቋረጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ. የጀርባውን መጣስ አንዲት ሴት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ችላ የምትል ከሆነ, ምክንያታዊ ያልሆነ ምግብ ከበላች, ከመጠን በላይ ክብደት ከተጫነች ነው.

ምልክቶች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ልጃገረዶች እና የጎለመሱ ሴቶች ላይ የሆርሞን መዛባት ምልክቶች የተለያዩ ናቸው. በልጃገረዶች ውስጥ, እራሱን እንደሚከተለው ያሳያል.

• ያልተረጋጋ የወር አበባ;
• የወር አበባ መዘግየት: በ 16 ዓመታቸው አይከሰቱም (ይህ የሆርሞን መዛባት አስፈላጊ ምልክት ነው);
• የብብት እና የፀጉር ፀጉር እጥረት;
• ያልዳበረ የጡት እጢ;
• ከመጠን በላይ ቀጭን.

በሴቶች ውስጥ የሆርሞን መዛባት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል-

• የወር አበባ ዑደት ይረብሸዋል;
• ሥር የሰደደ ድካም ያስከትላል;
• ብስጭት, እንቅልፍ ማጣት;
• ራስ ምታት ያስከትላሉ;
• በግንኙነት ጊዜ ምቾት ማጣት ያስከትላል ።

በሆርሞን ሲስተም ውስጥ ብልሽት ካለ, አንዳንድ ሴቶች ፀጉራቸውን ያጣሉ. የክብደት መጨመር ግልጽ የሆነ ሚዛናዊ ያልሆነ ምልክት ነው.

ማረጥ በሚከሰትበት ጊዜ ሴቶች ለረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ይሠቃያሉ, የቅድመ ወሊድ ሲንድሮም ምልክቶች, እንቅልፍ ማጣት, የጡት እጢ ማበጥ. ትኩረትን የሚከፋፍሉ, ድካም, ግዴለሽነት ይሰቃያሉ.

እነዚህ ምልክቶች ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ የማህፀን በሽታዎች. ሴቶች በተለያዩ የጂዮቴሪያን ሥርዓት በሽታዎች ይያዛሉ. የሆርሞን መዛባት ምልክቶች ከሌሎች በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ለሆርሞን ውድቀት የሚደረግ ሕክምና በሀኪም የታዘዘ መሆን አለበት. የሕክምናው ስርዓት በምርመራዎቹ ውጤቶች መሰረት ይጠናቀቃል.

ውስብስቦች

የሆርሞን መዛባት ወደ ተለያዩ ችግሮች ይመራል. ብለው ይጠሩታል፡-

• ከመጠን በላይ መወፈር;
• የወሲብ ችግር;
• መሃንነት;
• የካንሰር እጢዎች እድገት;
• በጡት እጢዎች ውስጥ የሳይሲስ መፈጠር;
• የስኳር በሽታ;
• አተሮስክለሮሲስ;
• ኦስቲዮፖሮሲስ.

የፅንስ መጨንገፍ ሌላው የሆርሞን መዛባት የማይፈለግ ውጤት ነው።

በመሠረቱ, የ 40 ዓመት ምልክትን በተሻገሩ ሴቶች ላይ አለመመጣጠን ይከሰታል. ለሴቶች እና ለወጣቶች የመውለድ እድሜአልፎ አልፎ ይከሰታል.

ቴራፒዩቲክ ሕክምና

የሆርሞን መዛባት ምልክቶች ሲታዩ, ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

• ለመተንተን ደም መስጠት;
• የሆርሞን ምርመራ ማድረግ;
• የአልትራሳውንድ ምርመራ ማድረግ.

ዶክተሩ የጥሰቶቹን መንስኤዎች ካቆመ, ህክምናን ያዝዛል. ሚዛንን ለማስወገድ የተለያዩ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

• የወር አበባን ለማሻሻል ወይም በማረጥ ወቅት ሁኔታውን ለማረጋጋት, Mastodinone, Cyclodinon, Klimadinon ጥቅም ላይ ይውላሉ;
• ማስታገሻዎች, ፀረ-ጭንቀቶች, ማረጋጊያዎች የስነ-አእምሮ በሽታዎችን ያስታግሳሉ;
• ባለብዙ ቫይታሚን መጠጣት.

ቀላል ባልሆነ ሚዛን, ታካሚዎች ቫይታሚን ኤ እና ኢ እንዲወስዱ ይመከራሉ.. ከኤስትሮጅን ጋር ተመሳሳይነት ያለው ተጽእኖ አላቸው. ቫይታሚኖች ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ይሸፍናሉ.

የታዘዘው ሆርሞን የያዘው መድሃኒት በአጭር ወይም ረዥም ኮርሶች (ከአንድ ሳምንት እስከ ብዙ ወራት) ይወሰዳል. ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም. ዶክተር ብቻ የመድኃኒቶችን መጠን እና የሕክምናውን ቆይታ ማስላት ይችላል.

ሴቶች አስፈላጊውን የፊዚዮቴራፒ ሂደቶችን (ኤሌክትሮፎረስስ, ሌዘር ቴራፒ, አኩፓንቸር, ማሸት) ታዝዘዋል, በሳናቶሪየም ውስጥ የሕክምና ኮርስ እንዲወስዱ ይመክራሉ.

የአመጋገብ ሕክምና

የታካሚውን ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት የተመጣጠነ አመጋገብ ተመርጧል ተጓዳኝ በሽታዎች. በሴቶች ላይ የሆርሞን ውድቀት የሚከሰተው ምክንያታዊ ባልሆነ ምግብ ምክንያት ከሆነ, ምናሌው ተስተካክሏል, ትኩስ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች ወደ ውስጥ ይገባሉ.

አመጋገቢው ስብ, ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ በተመጣጣኝ መንገድ የተዋቀረ ነው, የሚበሉት ምግቦች ክብደት እንዲጨምሩ አይፈቅዱም እና በተመሳሳይ ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ይከፍላሉ.

የሆርሞኖች ሚዛን መዛባት ያለው አመጋገብ የአትክልት ምግቦችን በብዛት መጠቀምን ያካትታል. ሴቶች አትክልት, ቤሪ, ፍራፍሬ, የሱፍ አበባ ዘሮች, ለውዝ, ወፍራም ስጋ, አሳ, የባህር ምግቦችን, ጎመንን መመገብ አለባቸው. በስኳር በሽታ, በየቀኑ የስኳር መጠን ይቆጣጠሩ. የእነሱ መጨመር ለጤና ጎጂ ነው.

ከመጠን በላይ ውፍረት በሚኖርበት ጊዜ የምግቡን የካሎሪ ይዘት ይቆጣጠሩ። ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው በፋይበር የበለጸጉ ምግቦች ክብደትን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ክብደት መቀነስ ለሴቷ ጠቃሚ ነው, የኢንዶሮኒክ ስርዓቷ እየተሻሻለ ነው.

የጾም ቀናት ክብደትን ለማረጋጋት ይረዳሉ. ለእነሱ ማንኛውንም የአመጋገብ ምርት ይምረጡ እና ቀኑን ሙሉ ይበሉ። ማራገፍ በሳምንት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት. አንድ ዶክተር ለአንድ ቀን ሞኖ-አመጋገብ (በተለይ ለስኳር ህመምተኞች) ምርቶችን ለመምረጥ ይረዳል. በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች ወይም የፈላ ወተት ምርቶች. ፖም, ዱባ, ሐብሐብ, kefir ይበላሉ.

የሚከተሉትን መጠቀም የተከለከለ ነው-

• ቸኮሌት;
• ዱቄት;
• ጣፋጭ;
• ወፍራም;
• ፈጣን ምግብ;
• በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች.

ፎልክ ዘዴዎች

በውጤቱም የተመጣጠነ አለመመጣጠን መገለጫ በሕዝብ መድኃኒቶች በተሳካ ሁኔታ ይታከማል። ከዋናው ህክምና በተጨማሪ የታዘዙ ናቸው.

ተልባ-ዘር

የተልባ ዘሮች በ phytoestrogens የበለፀጉ ናቸው። ለማረጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በሚከተለው እቅድ መሰረት ለአንድ ወር ያህል በተልባ ዘሮች ማከም አስፈላጊ ነው.

• 2 የሾርባ ማንኪያ ዘሮች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ታጥበዋል;
• መድሃኒቱን በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ.

ከሰባት ቀናት በኋላ, ትኩስ ብልጭታዎች ይቀንሳሉ, ነርቮች ይጠፋል እና እንቅልፍ ይሻሻላል.

ጠቢብ

የኢስትሮጅን እጥረት በሴጅ ሊታከም ይችላል. እፅዋቱ እንደ ኤስትሮጅን የሚመስል ውጤት ያለው ሆርሞን ይዟል. ከእሱ ውስጥ የሚወሰዱ ንጥረ ነገሮች ለመሃንነት, የወር አበባቸው ምንም እንቁላል ሳይኖር ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ከዱፋስተን እና ከኡትሮዝስታን ጋር የሻጋታ መበስበስ በአንድ ጊዜ ይወሰዳል.. በዚህ ጉዳይ ላይ የመድሃኒት አጠቃቀም ደንቦችን መረዳት ያስፈልጋል. ሁሉም ቀጠሮዎች የሚከናወኑት በዶክተሩ ነው, እሱ ደግሞ የገንዘቡን መጠን ያሰላል.

የኢስትሮጅን መጠን መውደቅ ከጀመረ ፣ ትኩረቱን ከፍ ለማድረግ የሳይጅ መርፌ ይዘጋጃል-

• 250 ሚሊ ሜትር ውሃን ማፍላት;
• አንድ የሻይ ማንኪያ ሣር ይተኛሉ;
• ከ 15 ደቂቃዎች ፈሳሽ በኋላ ማጣሪያ;
• ከምግብ በፊት ¼ ኩባያ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ። ማታ ላይ መረጩን አይጠጡ.

ከመጠን በላይ የሆነ ጠቢብ ወደ መርዝ ይመራል. በጥብቅ መከበር አለበት የሚፈቀደው መጠን. በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ከፍተኛ ደረጃኤስትሮጅን, ታይሮይድ በሽታ, የማህፀን ፋይብሮይድስ, አለርጂዎች እና ሌሎች በሽታዎች. መሣሪያው በዶክተር እንደታዘዘው ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል.

ውስብስብ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

የመድኃኒት ዕፅዋት በ phytohormones የበለፀጉ ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከሰው ሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይ ባህሪያት አላቸው, ነገር ግን ውጤታቸው በጣም ደካማ ነው. እነሱ ከመድኃኒቶች በተቃራኒ የሆርሞን ዳራውን ቀስ ብለው መደበኛ ያደርጋሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይሰጡ።

በፔፐንሚንት, ቫለሪያን, መሰረት በተዘጋጁ ባህላዊ መድሃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ. የኖራ አበባ, የሎሚ የሚቀባ, እንጆሪ, fennel. እነዚህ ዕፅዋት ለሞኖቴራፒ ወይም ከኃይለኛ ተክሎች ጋር በማጣመር ያገለግላሉ-የደጋ ንግሥት, ቀይ ብሩሽ, ዎርሞድ, ጠቢብ.

ፓቶሎጂን ለማከም, ገንዘቦቹ በተወሰነ እቅድ መሰረት ጥቅም ላይ ይውላሉ. የመድኃኒት መቀበል በወር አበባ ዑደት ቀናት ውስጥ እንደሚከተለው ይከፈላል ።

1. ዎርሞድ ከወር አበባ መጀመሪያ እስከ አምስተኛው ቀን ድረስ ጥቅም ላይ ይውላል. በ 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ, 2 የሻይ ማንኪያ እፅዋትን አስቀምጡ, ለ 15 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ይንቁ, በቀን 30 ml ሶስት ጊዜ ይጠቀሙ. መድሃኒቱን ከወሰዱ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ይበሉ. ይህ ባህላዊ ዘዴ ለትንሽ ጊዜዎች ያገለግላል.
2. በቀይ ብሩሽ ያለው የላይኛው ማህፀን ለመፈወስ ይረዳል. ከእነዚህ ተክሎች ውስጥ ማለት በ 16-25 ኛው ቀን ዑደት ውስጥ ይወሰዳሉ. እነሱ በግለሰብ ወይም በአንድ ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንድ የሻይ ማንኪያ እፅዋት በ 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ, ከ 15 ደቂቃ ፈሳሽ በኋላ ይወሰዳል. በ በአንድ ጊዜ መጠቀምዕፅዋት ያገኛሉ ውጤታማ መድሃኒት, የሆርሞን ደረጃን በፍጥነት ወደነበረበት መመለስ.

የሶስት ወር ህክምና. በተመሳሳይ ጊዜ ከመርከስ ጋር, ሴሊኒየም እና ፎሊክ አሲድ ይወሰዳሉ.

Ayurveda

በሆርሞናዊው ስርዓት ውስጥ የተከሰቱት ችግሮች በ Ayurveda በተሳካ ሁኔታ ይታከማሉ. መድሃኒቶቹ የሆርሞኖችን ደረጃ መደበኛ ያደርጋሉ, ያስወግዳሉ መጨናነቅበትንሽ ዳሌ ውስጥ. Ayurveda የስነልቦና በሽታዎችን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል ፣ ስሜታዊ ዳራውን መደበኛ ያደርገዋል። ትክክለኛውን የ Ayurvedic መድሃኒቶችን መምረጥ የሚችል ልዩ ባለሙያተኛን ከጎበኙ በኋላ ሕክምናው ይጀምራል.

የሆርሞን መዛባት የተለያዩ ነገሮችን የሚያመጣ ከባድ የአካል ችግር ነው። ከተወሰደ ሂደቶች. ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ህክምና ወደ ህክምና ይመራል አስከፊ መዘዞች. የዶክተሩን ምክሮች በጥብቅ በመከተል ብቻ ችግሩን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይቻላል.

ሆርሞኖችን የሚያመነጩት የኢንዶክሪን ግግር (endocrine glands) ከነርቭ ሥርዓት ጋር, በሰው አካል ውስጥ በጣም አስፈላጊው ስርዓት ናቸው. ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ ለብዙ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ትክክለኛ አሠራር እና ሚዛን ተጠያቂ ናቸው. የእኛ ጤና, ውበት እና ጥሩ ስሜት በእነሱ ላይ የተመሰረተ ነው.

በሰውነታችን ውስጥ ከመቶ በላይ ሆርሞኖች አሉ። ውስብስብ በሆነ የግንኙነቶች አውታረመረብ በኩል በቅርብ የተሳሰሩ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ የአንድ ሆርሞን እጥረት ወይም ከመጠን በላይ የአጠቃላይ የሰውነት እንቅስቃሴን ወደ ታች ለመለወጥ በቂ ነው.

ሆርሞኖች በተለይ በሴቶች ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ትክክለኛው የወር አበባ ዑደት ብዙ ሆርሞኖችን በሚያካትቱ የሰንሰለት ግብረመልሶች ላይ የተመሰረተ ነው. ኤስትሮጅን የማሕፀን ሽፋን እድገትን ለማነቃቃት ሃላፊነት አለበት. የ follicle-stimulating hormone (FSH) እንቁላል የሚበቅሉበት የ follicles እድገትን ያመጣል. ፕሮጄስትሮን, በተራው, የዳበረ እንቁላል ለመቀበል ማህፀን ያዘጋጃል.

የሆርሞን መዛባት ከምልክቶች ሕክምና የሚመጣው ከየት ነው?

• ለሴቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
• ለሃይፖታይሮዲዝም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• ለሃይፐርታይሮዲዝም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• በተደጋጋሚ ስብራት - የ parathyroid ሆርሞን ደረጃን መመርመር ያስፈልግዎታል. የዚህ ሆርሞን ከመጠን በላይ መብዛት የአጥንት መጥፋትን ያፋጥናል። ከዚያም አጥንቶቹ የተቦረቦሩ፣ የተሰበሩ እና ለጉዳት የተጋለጡ ይሆናሉ። የፓራቲሮይድ ሆርሞን ደረጃዎችን ማመጣጠን ስብራትን ለመከላከል ይረዳል. የምርመራው ውጤት ከተረጋገጠ, ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን እንዲመገቡ እንመክራለን, ምክንያቱም በካልሲየም እና በአሳ የበለፀጉ ናቸው, ምክንያቱም ቫይታሚን ዲ አላቸው.
• የክብደት ለውጥ ( አስገራሚ ክብደት መቀነስወይም አዘጋጅ ከመጠን በላይ ክብደት) ያለ ምክንያት - መመርመር ያስፈልግዎታል TSH ደረጃ(ታይሮይድ የሚያነቃቃ ሆርሞን). ከፍ ያለ የቲኤስኤች መጠን ሃይፖታይሮዲዝምን ሊያመለክት ይችላል (ምልክቶቹ ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር እና አጠቃላይ ድክመት ናቸው)፣ ዝቅተኛ ደረጃ ደግሞ ሃይፐርታይሮዲዝምን ሊያመለክት ይችላል (ታካሚዎች ከወትሮው የበለጠ ምግብ በመመገብ ክብደታቸው ይቀንሳል)። ሃይፖታይሮዲዝም በሚኖርበት ጊዜ ታካሚው ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብን መጠቀም አለበት. በሃይፐርታይሮዲዝም ውስጥ ከፍተኛ ኃይል ያለው አመጋገብ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን የእንስሳት ስብን በመገደብ.
• የማያቋርጥ ጥማት - የኢንሱሊን ደረጃን ማጥናት. በቂ ካልሆነ ወይም ሰውነቱ ይህንን ሆርሞን መቋቋም የሚችል ከሆነ ግሉኮስ ወደ ሴሎች ውስጥ ሊገባ አይችልም እና በደም ውስጥ ይቀራል. እናም ይህ ወደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ይመራል. ምርመራዎቹ ከፍ ያለ የስኳር መጠን ካረጋገጡ, አመጋገብ ከ ጋር ዝቅተኛ ይዘትስኳር እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ (የኢንሱሊን ስሜትን ይጨምራል).
• ፈጣን የልብ ምት, ላብ እና ከፍተኛ የደም ግፊት - እነዚህ ምልክቶች በአድሬናሊን (የጭንቀት ሆርሞን) ቁጥጥር ይደረግባቸዋል. ከመጠን በላይ የበዛበት ሕይወት ውጤት ነው። አድሬናሊን ደረጃዎችን ለመቀነስ, የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ - ይህ የእግር ጉዞ ሊሆን ይችላል, አካላዊ እንቅስቃሴ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ. ማጨስን, አልኮልን እና ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ይገድቡ.
• የወር አበባ ዑደት መጣስ - የ prolactin ደረጃን ይመርምሩ. ከመጠን በላይ መጨመሩ የወር አበባ መቋረጥ እና በሴቶች ላይ የመራባት ችግር (የመፀነስ ችሎታ) መቋረጥ ያስከትላል. ብዙውን ጊዜ የችግሩ መንስኤ በውጥረት ውስጥ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ መንስኤው ፒቱታሪ አድኖማ ሊሆን ይችላል. ፈተናዎቹ ተስፋ አስቆራጭ ከሆኑ ምን ማድረግ አለባቸው? በመጀመሪያ ጥሩ እረፍት ያግኙ - ውጥረትን ለመቀነስ እና የፕሮላኪቲንን መጠን ለመቀነስ. የእንቁላል እጢ ወይም የማህፀን ፋይብሮይድ ካለብዎ እነዚህን በሽታዎች ማከም ያስፈልግዎታል (በእኛ ድረ-ገጽ ላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ).
• የወሲብ ፍላጎት ማጣት - ኤስትሮጅንን ይፈትሹ. ከ 35 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ የዚህ ሆርሞን መጠን ቀስ በቀስ ማሽቆልቆል ይጀምራል. ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ ደስ የማይል ምልክቶችን (የሊቢዶ እጥረት, የሴት ብልት መድረቅ) ካስከተለ, ተገቢው ህክምና መደረግ አለበት - በተለይም ለማርገዝ በሚፈልጉ ሴቶች ላይ.
• ከመጠን በላይ የሆነ የሰውነት ፀጉር በሴቶች (hirsutism) - የቶስቶስትሮን መጠንዎን ያረጋግጡ. በሴቶች ላይ የዚህ ሆርሞን መጠን መጨመር የ polycystic ovary syndrome (PCOS) ወይም የ adrenal cortex hyperplasia ሊያመለክት ይችላል. ሂርሱቲዝም፣ ፎሮፎር እና ሌሎች ምልክቶች ስቴሮይድ እና የደም ግፊት መድሃኒቶችን በመጠቀም ሊከሰቱ ይችላሉ።

ስለዚህ, ሁሉም ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶች ወዲያውኑ ዶክተር እንዲጎበኙ የሚገፋፉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ናቸው. ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነው, ምክንያቱም ሰውነታቸው በጣም ለስላሳ እና ለሆርሞን መለዋወጥ የተጋለጠ ነው.

ለመፈወስ የሆርሞን መዛባት folk remedies, phytohormones የያዙ ዕፅዋት ያስፈልግዎታል - የሆርሞን ደረጃን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ለስላሳ መንገዶችእና ወደ የጎንዮሽ ጉዳቶች አያመሩ.

ለሴቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

በሆርሞን መለዋወጥ, የሚከተሉት ዕፅዋት ለፍትሃዊ ጾታ ልዩ ጠቀሜታ ይኖራቸዋል.

1. Vitex ቅዱስ። ይህ እፅዋት ስሜትን ለመቆጣጠር እንዲሁም የደረት ሕመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል. ቪቴክስ የወር አበባ ዑደትን ይቆጣጠራል እና ለማርገዝ ይረዳል. ምሽት ላይ ተክሉን አንድ የሾርባ ማንኪያ ቴርሞስ ውስጥ አፍስሱ ፣ 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ክዳኑን ይዝጉ እና እስከ ጠዋት ድረስ ይውጡ። በሚቀጥለው ቀን መጠጡን በውሃ ምትክ በትንሽ ክፍሎች ይጠጡ.
2. ቮሮኔትስ - ልምድ ያላቸውን ሴቶች ይረዳል ከባድ ምልክቶችማረጥ ( አለመመቸትትኩሳት, የስሜት መለዋወጥ). ከቁራ ሳር (የእፅዋትን አንድ የሻይ ማንኪያ በሚፈላ ውሃ አንድ ኩባያ ሙላ እና ከማር ጋር መጠጣት) ወይም አልኮል tincture (100 ግራም ክራውቤሪ በግማሽ ሊትር ከፍተኛ ጥራት ያለው ቮድካ, መተው ይችላሉ). ቀናት, በቀን 2 ጊዜ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ).
3. ፖቴንቲላ ዝይ - ውጥረትን እና የማህፀን መጨናነቅን ድግግሞሽ ያስወግዳል, ከሆርሞን መቋረጥ ጋር ለተያያዙ አሳማሚ ጊዜያት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የወር አበባ ከመድረሱ ከአንድ ሳምንት በፊት ጀምሮ የዚህን እፅዋት መረቅ (አንድ የሻይ ማንኪያ በአንድ ኩባያ የፈላ ውሃ) ያድርጉ እና በየቀኑ 2 ኩባያ ይጠጡ። "በወሳኝ ቀናት" የዝይ cinquefoil መውሰድ ይቆማል።
4. የተልባ ዘር ዘይት በንድፍ እና ከኤስትሮጅኖች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ፋይቶኢስትሮጅንን ወይም የተፈጥሮ እፅዋት ውህዶችን ይዟል። ለእነዚህ ንብረቶች ምስጋና ይግባውና የዚህን ሆርሞን እጥረት እና ከመጠን በላይ መፈወስ ይችላሉ. የተልባ ዘይት በብርድ ብቻ መጠቀም ይቻላል - ለምሳሌ ወደ ሰላጣ ውስጥ ይጨምሩ ወይም በቀን 2 የሾርባ ማንኪያ ምርት ብቻ ይጠጡ።

የሆርሞን ውድቀት ካለብዎ በ folk remedies ላይ የሚደረግ ሕክምና ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይገባል, ምክንያቱም የሆርሞን ስርዓት ለማገገም ረጅም ጊዜ የሚወስድ ውስብስብ ዘዴ ነው.

ለሃይፖታይሮዲዝም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ለማጠናከር እና ሃይፖታይሮዲዝምን ለማከም እራስዎን የኩም ፍሬዎችን ማፍሰስ ያድርጉ. አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ወደ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ዕቃዎች ይሄዳል ፣ ምርቱ ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት መሰጠት አለበት። ምርመራዎችዎ እስኪሻሻሉ ድረስ ¼ ኩባያውን በቀን 4 ጊዜ ይውሰዱ።

በተጨማሪም ሃይፖታይሮዲዝም ላለባቸው ሰዎች ክራንቤሪዎችን መብላት እና ከስታሮቤሪ ቅጠሎች ላይ ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ነው.

ለሃይፐርታይሮዲዝም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የላባ ሣር በሞቃት ወተት (3 የሻይ ማንኪያ ጥሬ እቃዎች ለ 3 ኩባያ ወተት). በቀን ውስጥ, 2 ኩባያ ፈሳሽ ይጠጡ, እና የቀረውን ፈሳሽ በታይሮይድ እጢ ላይ ለመጭመቅ ይጠቀሙ.

ከላባ ሣር ይልቅ, በወተት ውስጥ የተጠመቁ የሆፕ ኮንስ መጠቀም ይችላሉ (3 የሾርባ ተክል ለ 3 ኩባያ ወተት). በተጨማሪም በቀን 2 ብርጭቆ መጠጣት እና ምሽት ላይ መጭመቂያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል.

የጋላንግ ሣር (የእፅዋትን አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ) ማስጌጥ እንዲሁ ጠቃሚ ይሆናል። ድብልቁ ለ 5 ደቂቃዎች የተቀቀለ ነው, ከዚያም ቀዝቃዛ እና ተጣርቶ. ጠዋት እና ምሽት ከምግብ በኋላ ግማሽ ብርጭቆ ውሰድ.

ዝቅተኛ የደም ስኳር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ የሊምግራም የቤሪ ፍሬዎችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል-አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ፍራፍሬዎችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይተዉ ። ጠዋት እና ምሽት, ግማሽ ብርጭቆ መጠጥ ይጠጡ, ህክምናው ለ 2 ሳምንታት ይቆያል, ከዚያ በኋላ የ 1 ወር እረፍት መውሰድ እና ኮርሱን እንደገና መድገም ያስፈልግዎታል.
ጥሩ ሞገስየሬዲዮላ ሥሮች (በ 500 ሚሊ ቪዶካ 75 ግ) የአልኮሆል tincture ያመጣል። ተክሉን ለ 2 ሳምንታት ያስገባል, ከዚያም ተጣርቷል. ታካሚዎች በቀን 3 ጊዜ ግማሽ የሻይ ማንኪያ tincture መውሰድ አለባቸው.

በበሽታዎች ህክምና ውስጥ ስላሎት ልምድ በአስተያየቶች ውስጥ ይፃፉ, የጣቢያው ሌሎች አንባቢዎችን ያግዙ!
ጽሑፉን በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ያጋሩ እና ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ያግዙ!

• ጥቁር አዝሙድ ዘይት
• የሊንዝ ዘይት ለሴቶች
• ሴጅ ለሆርሞን ውድቀት
• የፈንገስ ዘሮች
• beet ጭማቂ
• Potentilla ለታይሮይድ እጢ
• ሻይ ከ ፔፐርሚንት

ከጥቁር አዝሙድ ዘይት ጋር የሆርሞን ውድቀት ሕክምና

የጥቁር አዝሙድ ዘይት በሕዝብ ሕክምና ውስጥ ለሕክምና እና ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል የተለያዩ በሽታዎች, በነርቭ ሥርዓት ላይ ያለው ቶኒክ ተጽእኖ ሰውነት ከዕለት ተዕለት ጭንቀት ጋር በተሻለ ሁኔታ እንዲላመድ ይረዳል, የአእምሮ እንቅስቃሴን ያበረታታል.

የጥቁር ዘር ዘይት ሌሎች ጥቅሞች፡-

የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያበረታታል ፣ በሆድ እና በአንጀት ውስጥ የመፍላት ሂደቶችን ይከላከላል ፣ በዚህ ምክንያት ማይክሮ ፋይሎራውን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ትንፋሹም ትኩስ ይሆናል።

የመርዛማ ተፅእኖ - ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, አንጀትን በራስ የማጽዳት ሂደቶችን ያበረታታል;

በተሳካ ሁኔታ በሴቶች ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው የሆርሞን ዳራውን መደበኛ ያደርገዋል የወንድ መሃንነት;

በ ምክንያት lipid ተፈጭቶ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ከፍ ያለ ይዘትአስፈላጊ የሰባ አሲዶች, atherosclerosis መከላከል, የሰባ ጉበት መበስበስ; የጥቁር አዝሙድ ዘይት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ መከላከያ ነው.

ጥቅም ላይ የዋለው ለ ጉንፋንየመጠባበቅ ሂደቶችን ለማነቃቃት.

የጥቁር አዝሙድ ዘይት እንዴት እንደሚወስድ? ከምግብ በፊት ወይም በኋላ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ መውሰድ አለበት. የሕክምናውን ውጤት ለማሻሻል ከምግብ በፊት ይወሰዳል, ከምግብ በኋላ በባዶ ሆድ ላይ ዘይት የመፍጨት ችግር ያለባቸው ሰዎች መወሰድ አለባቸው.

ጥቁር አዝሙድ ዘይት ከሆርሞኖች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሊወሰድ ይችላል? ዘይት ከሆርሞን ቴራፒ ጋር ሊጣመር ይችላል, ዋናው ነገር ከዘይት ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሆርሞኖችን መጠቀም አይደለም. እነዚህን ገንዘቦች በመውሰድ መካከል ያለው እረፍት ቢያንስ 3 ሰዓታት መሆን አለበት.

ተጨማሪ ያንብቡ: የጥቁር አዝሙድ ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች

ከተልባ ዘይት ጋር የሆርሞን ዳራውን ወደነበረበት መመለስ

ተልባ በፋይቶኢስትሮጅን መጠን በዕፅዋት መካከል ሻምፒዮን ነው፣ ዘሮቹ ከአኩሪ አተር ይልቅ እነዚህን ንጥረ ነገሮች በብዛት ይይዛሉ፣ይህም በተለምዶ የሆርሞን ደረጃን ለማስተካከል ይጠቅማል። የተልባ ዘሮች እና ዘይት በሴት አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው ኤስትሮጅንን የሚመስል ፋይቶሆርሞን የተባለውን ሊንኒን ይይዛሉ።

ማረጥ የሚያስከትሉትን አሉታዊ ምልክቶች ለማረም እና በዚህ ጊዜ ውስጥ የሴቷን ደህንነት ለማሻሻል, 2 የሾርባ ማንኪያ ተልባ በቀን ሁለት ጊዜ በብዛት ውሃ መውሰድ ይመረጣል. በሳምንት ውስጥ, ትኩስ ብልጭታዎች በጣም ደካማ ይሆናሉ, የመረበሽ እና የእንቅልፍ ችግሮች ይጠፋሉ, እና ከሁለት ሳምንታት አጠቃቀም በኋላ ከፍተኛው ውጤት ይሰማል.

ለመከላከል የአንጀት ችግርየተልባ ዘሮችን እንደ መጋገር ፣ ሰላጣ እና ለተለያዩ ምግቦች እንደ ተጨማሪ ምግብ መመገብ ይመከራል - በቀን 1-2 የሾርባ ማንኪያ። Flaxseed ዘይት በአስፈላጊነቱ የበለፀገ ነው። ቅባት አሲዶች, ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ -3 ይዟል, ይህም የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል.

ተጨማሪ አንብብ፡ የተልባ ዘር ዘይት ጥቅሞች? (የተልባ ዘይት)

ሴጅ ለሆርሞን ውድቀት

ሴጅ ምክንያት ኤስትሮጅንን የሚመስል ውጤት ጋር phytohormones ያለውን ይዘት ጨምሯል ምክንያት ኢስትሮጅን እጥረት ጋር ሴቶች ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ሕክምና ላይ ይረዳል. መሃንነት, anovulatory ዑደቶች, በማህፀን ውስጥ endometrial pathologies - ይህ ተክል ሆርሞኖች እጥረት ጋር የተያያዙ ችግሮች በርካታ ለመፍታት ጥቅም ላይ ይውላል.

በቂ ያልሆነ ኤስትሮጅኖች መጠን, የ follicle መደበኛ ብስለት እና እንቁላል ከእሱ መውጣቱ የማይቻል ነው, በቅደም ተከተል, በማዘግየት አይከሰትም. ይህንን ችግር ለመፍታት በዑደቱ የመጀመሪያ ደረጃ (ከወር አበባ መጨረሻ 10-11 ቀናት) ውስጥ ጠቢብ በዲኮክሽን እና በመርፌ መልክ ይወሰዳል. ጠቢባን ከወሰዱ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ የእንቁላል ሂደት ሊዘገይ ይችላል, ስለዚህ ከእርግዝና ጋር ያልተዛመደ የወር አበባ ላይ የውሸት መዘግየት ሊኖር ይችላል.

በኢስትሮጅን እጥረት ምክንያት የሚከሰተው ሌላው ችግር ነው ቀጭን endometrium. በማህፀን ውስጥ የሚገኘውን የውስጠኛውን ሽፋን የሚዘረጋው endometrium፣ የዳበረ እንቁላል ከግድግዳው ጋር ለማያያዝ የሚያስችል ልዩ መዋቅር አለው። የአፈጣጠሩ ሂደት በሆርሞኖች ኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ይቆጣጠራል, ትኩረታቸውን መጣስ ወደ ፅንሰ-ሀሳብ ወደማይቻል ይመራል. ሴጅ የኢስትሮጅንን ምርት በማስተዋወቅ የ endometrium መደበኛውን መዋቅር ያድሳል. በተቀነሰ የፕሮጅስትሮን መጠን, የሳጅ ዝግጅቶች ከ Duphaston እና Utrozhestan ጋር ይጣመራሉ, እነዚህም በዑደቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በተመሳሳይ መልኩ ይወሰዳሉ.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ውስጥ የጥንቃቄ ደንቦችን ማስታወስ አለብዎት - ህክምናው የሚከናወነው ከሁሉም ተቃራኒዎች ጋር ከተዋወቀ በኋላ ብቻ ነው, እንዲሁም የሆርሞኖችን ደረጃ መቆጣጠር, ተገቢ ምርመራዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው. የመድኃኒቱ መጠን በልዩ ባለሙያ የታዘዘ ነው ፣ ምክንያቱም በ ከፍተኛ መጠንጠቢብ መርዛማ እና መርዝ ሊያስከትል ይችላል.

እንደሚከተለው ሆርሞናል ውድቀት ለ ሕክምና ሴጅ መረቅ የተዘጋጀ ነው: ተክል የተፈጨ ደረቅ ቅጠሎች አንድ የሻይ ማንኪያ ከፈላ ውሃ (70-80 ዲግሪ) ጋር ፈሰሰ እና አሥራ አምስት ደቂቃ ያህል መረቁንም, ከዚያም በፋሻ ብዙ ጊዜ ከታጠፈ የተጣራ. ከምግብ በፊት አንድ ፈሳሽ ይጠጡ ፣ ሩብ ኩባያ በቀን ሦስት ጊዜ ፣ ​​የምሽት መቀበያውን መዝለል ።

በምን ጉዳዮች ላይ ጠቢብ የተከለከለ ነው?

የሆርሞኖች ትንታኔ ከመጠን በላይ ኢስትሮጅን ካሳየ ታዲያ ጠቢባን መጠጣት አይመከርም። በእሱ ተጽእኖ, የ follicles እድገት ሊጨምር ይችላል, እና በ ምክንያት የላቀ ደረጃየኢስትራዶይል ፕሮጄስትሮን በመቀነሱ ዳራ ላይ ፣ ፎሊሌሉ ሊፈነዳ አይችልም እና የሳይሲስ ቅርጽ አለው። የሆርሞኖች ሚዛን ወደ ኢስትሮጅን መቀየር አደገኛ ነው ቀደምት ቀኖችእርግዝና, ምክንያቱም የሌላ ሆርሞን ተጽእኖ ስለሚያስፈልገው - ፕሮግስትሮን. ጡት በማጥባት ጊዜ ሳጅ እንዲሁ የተከለከለ ነው ።

ከታይሮይድ በሽታዎች ጋር - ሃይፖታይሮዲዝም እና ሃይፐርታይሮይዲዝም - ጠቢብ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል, ለሆፕስ, ራትፕሬሪስ እና ሎሚስ, እንዲሁም ፋይቶኢስትሮጅንን የያዘውን መተው ይሻላል.

በማህፀን ፋይብሮይድስ እና ኢንዶሜሪዮሲስ አማካኝነት ጠቢብ በጥብቅ የተከለከለ ነው, ልክ እንደ ሌሎች ኤስትሮጅን-መሰል እንቅስቃሴ ያላቸው ፋይቶሆርሞኖች.

የግለሰብ አለመቻቻል እና የአለርጂ ምላሾችእንዲሁም ጠቢባን ለመጠቀም ተቃራኒዎች ናቸው.

ተጨማሪ አንብብ: ጠቃሚ ባህሪያት እና የ sage officinalis አተገባበር

በ phytotherapy ውስጥ የተቀናጀ አቀራረብ

በእጽዋት መድኃኒቶች ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ሕክምና አለው ውስብስብ አቀራረብእና በ phytohormones የበለጸጉ እፅዋትን ያጠቃልላል - የእፅዋት አመጣጥ ንጥረ ነገሮች ፣ ወደ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ፣ ​​​​የተፈጥሮ የሰው ሆርሞኖችን ባህሪ የሚያሳዩ ፣ ግን ብዙ ጊዜ ደካማ። ይህ ጉልህ ጥቅምፊት ለፊት ጠንካራ መድሃኒቶችብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያሉት የሆርሞን ቴራፒ.

መደበኛውን የሆርሞን መጠን ለመመለስ የፔፐንሚንት, እንጆሪ እና የሎሚ የሚቀባ, የቫለሪያን ሥር, fennel እና ሊንደን አበባዎች መካከል herbaceous ክፍል ይጠቀሙ. ኃይለኛ የመድኃኒት ዕፅዋትን ለማሟላት ብቻውን ወይም እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል ይጠቀማሉ - ሆግዌድ, ጠቢብ እና ትል.

ከወር አበባ ዑደት ከ 1 ኛ እስከ 5 ኛ ቀን ዎርሞድ

በወር አበባ ወቅት በዑደት የመጀመሪያዎቹ ቀናት (1-5) ውስጥ ዎርሞይድ መውሰድ ይችላሉ.

ይህ ተክል የሚያነቃቃ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል የወር አበባ ደም መፍሰስ, እና ከተለመደው የወር አበባ ጋር, እሱን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም.

ዎርሞውድ ጥቅም ላይ የሚውለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-ሁለት የሾርባ የደረቁ የእፅዋት ክፍል በሙቅ ውሃ (አንድ ብርጭቆ) ይፈስሳሉ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለአሥራ አምስት ደቂቃዎች ይቀቀላል። የተፈጠረው ሾርባ በቀን ሦስት ጊዜ ከመብላቱ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ይጠጣል።

ሴጅ ከ 6 ኛው እስከ 15 ኛ ቀን የወር አበባ ዑደት

ሴጅ በወር ኣበባ ዑደት የመጀመሪያ ደረጃ (ከእንቁላል በፊት!) ከ 6 እስከ 15 ቀናት ውስጥ በጥብቅ ይወሰዳል. መረቁንም ለማዘጋጀት አንድ የሻይ ማንኪያ የአትክልት ጥሬ ዕቃዎች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ እና ለአስራ አምስት ደቂቃዎች በቴርሞስ ውስጥ ይቀመጣሉ። መረጩን ያጣሩ እና በሶስት ክፍሎች ይከፋፈሉት, ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ሃያ ደቂቃዎች ይጠጡ.

በፋርማሲ ውስጥ በከረጢቶች ውስጥ የታሸጉ ጠቢባን መግዛት ይችላሉ. አንድ እንደዚህ ያለ ከረጢት ለአንድ ብርጭቆ ውሃ በቂ ነው, ውጤቱም ወደ ሁለት ወይም ሶስት መጠን ይከፈላል.

የወር አበባ ዑደት ከ 16 እስከ 25 ቀናት ውስጥ የቦር ማህፀን እና / ወይም ቀይ ብሩሽ

የላይኛው ማህፀን ከ 16 እስከ 25 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ በሁለተኛው ዙር ከቀይ ብሩሽ ጋር ወይም በምትኩ መጠቀም ይቻላል. የ መረቁንም የሚሆን አዘገጃጀት: የአትክልት ጥሬ ዕቃዎች አንድ የሻይ ማንኪያ 200 ሚሊ መጠን ውስጥ ውሃ ጋር ፈሰሰ እና 15 ደቂቃ ሙቀት ውስጥ መረቁንም. የተፈጠረውን ፈሳሽ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ, በአንድ ጊዜ ግማሽ መጠን. ከእነዚህ ተክሎች ውስጥ አንዱን ማፍሰሻ ማዘጋጀት ወይም ቅልቅል ማዘጋጀት ይችላሉ (ግማሽ የሻይ ማንኪያ የቦር ማህፀን እና ቀይ ብሩሽ ይውሰዱ, ከዚያም ተመሳሳይ የምግብ አሰራርን ይከተሉ).

ትኩረት! የቢራ ጠመቃ ዕፅዋት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ሙቅ ውሃየሙቀት መጠን 70-80 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ, ነገር ግን የፈላ ውሃ አይደለም.

የሕክምናው ሂደት 3 ወር ነው. በተጨማሪም ሴሊኒየም እና ፎሊክ አሲድ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

የፈንገስ ዘሮች ዝቅተኛ ኢስትሮጅንእና ፕላላቲን

የፈንገስ ዘሮች በባህላዊ መንገድ ለሕክምና በምስራቅ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ የማህፀን በሽታዎች. የዚህ ተክል ጠቃሚ ጠቀሜታ ከሌሎች phytohormones ጋር ሲነጻጸር ለነርሲንግ እናቶች ምንም ጉዳት የሌለው ነው. ከዚህም በላይ ፌኑግሪክ የፕሮላኪን ምርትን ያበረታታል, ጡት በማጥባት ጊዜ የወተት ምርትን ያረጋግጣል, ለዚህም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.

የፌንጊሪክ ፊቶሆርሞኖች የቶስቶስትሮን መጠን ይቀንሳሉ, የኢስትሮጅንን ውህደት ያበረታታሉ እና ፈጣን ማገገም አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. የሴት አካልከወሊድ በኋላ. ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ, እንዲሁም የማኅጸን መጨናነቅን መደበኛ የማድረግ ችሎታ, በወር አበባቸው ወቅት ህመምን ለመቀነስ ያገለግላሉ.

ፌንግሪክን ለመጠቀም መንገዶች:

መረቅ. የ መረቅ ለማዘጋጀት, ከፈላ ውሃ አንድ ብርጭቆ ጋር fenugreek ዘሮች አንድ የሻይ ማንኪያ አፈሳለሁ እና ሃያ ደቂቃ ያህል thermos ውስጥ መረቅ, ከዚያም ጫና. የተገኘው ፈሳሽ ቀኑን ሙሉ በእኩል መጠን በአፍ ውስጥ መጠጣት አለበት። የሕክምናው ሂደት ከ5-6 ሳምንታት ነው.

መረቅ. 1 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ዘሮች ይደቅቃሉ ፣ በአንድ የሾርባ ማንኪያ መጠን ውስጥ የተገኘው ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 10 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት። በቀን 3 ጊዜ ከመብላቱ በፊት 1/3 ኩባያ ዲኮክሽን ይውሰዱ.

ዝግጁ የሆነ የፈንገስ ዘር ዱቄት ጠጥቶ እንደ ሻይ ጠጥቶ በድካም ጊዜ ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ ፣የድምፁን እና የመላመድ ችሎታውን ይጨምራል። የግብፅ ነዋሪዎች ወተት, ስኳር ወይም ሎሚ ለእንደዚህ ዓይነቱ ሻይ ጣዕም ይጨምራሉ, ከፌንጊሪክ ዘሮች የሚጠጣ መጠጥ በቀላሉ ሙቀትን ለመቋቋም ይረዳል.

የጉበት በሽታዎችን እና የወንድ መሃንነት ለማከም, ሙሉ የፌንጊሪክ ዘሮች ይበቅላሉ እና ወደ ውስጥ ይገባሉ.

ተጨማሪ አንብብ: ጠቃሚ ባህሪያት የፌንጊሪክ

ከ beet ጭማቂ ጋር የሆርሞን ውድቀት ሕክምና

ጭማቂ ሕክምና የሆርሞን ዳራውን ወደነበረበት ለመመለስ ውጤታማ ነው, ምክንያቱም የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች phytohormones ስላላቸው ብቻ ሳይሆን, ትኩረትን መጨመርየሴሎች ባዮኬሚካላዊ ሀብቶችን በመሙላት ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች.

የቢትሮት ጭማቂ ለሆርሞን መቆራረጥ ሕክምና በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, ነገር ግን በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት, ይህም በከፍተኛ መጠን ሊያመጣ ይችላል. አለመመቸትበሆድ ውስጥ እና የግፊት መጨመር. መላመድ beetroot ጭማቂቀስ በቀስ አስፈላጊ ነው, ከፍተኛው ዕለታዊ መጠን አንድ ብርጭቆ ነው, በመጀመሪያዎቹ የአጠቃቀም ሳምንታት ውስጥ በካሮቴስ ጭማቂ ወይም በውሃ ሊሟሟ ይችላል.

ተጨማሪ ያንብቡ: የ beets እና beet ጭማቂ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ተቃውሞዎች: ዝቅተኛ የደም ግፊት, ተቅማጥ, urolithiasis.

የታይሮይድ ዕጢን በመጣስ ፖቴንቲላ

የታይሮይድ እክልን በኪንኬፎይል ነጭ ማከም ብዙ ጊዜ ይወስዳል, የሚቆይበት ጊዜ እንደ በሽታው ክብደት ይወሰናል. በ ሥር የሰደደ የፓቶሎጂከ2-3 አመት ህክምና ሊወስድ ይችላል, በዚህ ጊዜ 300 ግራም የሚመዝኑ ስሮች ቁጥር ያስፈልጋል.

ፖቴንቲላ ነጭ በሌሎች እፅዋት ውስጥ የማይገኙ ልዩ የታይሮስታቲክ ባህሪያት አሉት, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ታይሮቶክሲክሲስን ለማስታገስ ይጠቅማል. ለመድኃኒትነት ሲባል የዚህ ተክል ሥሮች እና የመሬት ክፍል ጥቅም ላይ ይውላሉ, ፋርማኮሎጂካል ጥናቶች በኪንኬፎይል ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች አለመኖራቸውን ያሳያሉ.

የ Potentilla root tincture የምግብ አሰራር

ቆርቆሮውን ለማዘጋጀት የ cinquefoil ሥሮች እና አርባ ዲግሪ አልኮል ከ 1 እስከ 10 ባለው ጥምርታ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ የአትክልት ጥሬ እቃዎች ፈሰሰ እና ለአንድ ወር በጨለማ ቦታ ውስጥ ይጨምራሉ. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቆርቆሮው ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲተላለፉ, የደረቁ ቆሻሻዎችን በአልኮል (የቀደመው መጠን ግማሽ) እንደገና እንዲሞሉ እና ለሌላ ሶስት ሳምንታት እንዲቆዩ ይመከራል.

ከምግብ በፊት የ Potentilla tincture ይውሰዱ ፣ 30 ጠብታዎችን ከተፈላ ውሃ ጋር በማቀላቀል ለአንድ ወር ያህል ህክምናውን ይቀጥሉ ፣ ከዚያ በኋላ የአንድ ሳምንት እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ነው ። የታይሮይድ ዕጢው ሁኔታ ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ የሕክምናውን ሂደት ይቀጥሉ.

በተጨማሪ አንብብ: ጠቃሚ ባህሪያት እና የ Potentilla ነጭ ስር እና tincture ተግባራዊ

በጽሑፉ ላይ ስህተት ተገኘ? እሱን እና ጥቂት ተጨማሪ ቃላትን ይምረጡ፣ Ctrl + Enter ን ይጫኑ

የፔፐርሚንት ሻይ የወንድ ሆርሞኖችን ይቀንሳል

የፔፔርሚንት ንብረቶች androgens መጠን ለመቀነስ, ሴቶች የሆርሞን ሚዛን normalizing, ማረጥ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሚንት ፀረ-ብግነት ውጤት አለው, የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ normalizes እና የነርቭ እና እንቅልፍ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ማረጥ ጋር አብሮ ያስወግዳል. ይህንን ለማድረግ ከቅዝቃዛ ቅጠሎች ውስጥ ሻይ ከመተኛቱ በፊት መጠጣት አለበት.

በአካባቢው ፔፐርሚንትለማከም ጥቅም ላይ ይውላል የቆዳ በሽታዎችእንዲሁም ለመዋቢያነት ዓላማዎች. ከአዝሙድና ከሚያስገባው lotions እናንተ በፍጥነት ብጉር እና ሌሎች ለማስወገድ ይፈቅዳል የቆዳ ሽፍታ, ከአዝሙድ ውሃ ላይ በበረዶ ክበቦች ማሸት የቆዳ ቀዳዳዎችን ይቀንሳል እና ቆዳን ያሰማል, የሴባክ እጢዎችን አሠራር ያሻሽላል, ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት ይከላከላል. በተጨማሪም በአዝሙድ ቅጠሎች ውስጥ የተካተቱት የመከታተያ ንጥረ ነገሮች፣ ቫይታሚኖች፣ ባዮፍላቮኖይድ እና ፋይቶስተሮሎች ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። የሜታብሊክ ሂደቶችበቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እንደገና መወለድን ያበረታታል እና የቆዳ መጨማደድን ይከላከላል።

ሌላው የፔፐንሚንት መተግበሪያ የክብደት ማስተካከያ ነው. የአዝሙድና, infusions እና ከአዝሙድና ዲኮክሽን መካከል ያለውን አጠቃላይ ቶኒክ ውጤት, አስፈላጊ የሆነውን ተፈጭቶ ያሻሽላል. ውጤታማ ክብደት መቀነስ. ሰውነት በውስጡ ከተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይጸዳል. አፕቲዝ ቲሹበፍጥነት ይቃጠላል, እና ምስሉ የሚፈለገውን ቅርጽ ይይዛል. የፔፐንሚንት መጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ውጤት ለማጠናከር እና በአመጋገብ ወቅት የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር ይረዳል.

የፔፐርሚንት መረቅ እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-አንድ tablespoon ደረቅ ከአዝሙድና ከፈላ ውሃ ጋር ፈሰሰ እና አሥራ አምስት ደቂቃ ያህል thermos ውስጥ አጥብቀው.

ተጨማሪ አንብብ: የፔፐርሚንት ባህሪያት እና አጠቃቀሞች

ዲዮስኮርያ ጃፖኒካ (የዱር ጃም)

የዱር yam ለረጅም ጊዜ እንደ ፀረ-እርጅና ወኪል ጥቅም ላይ ውሏል. የእሱ ድርጊት በ saponins ላይ የተመሰረተ ነው - እንደ ስቴሮይድ አይነት መዋቅር ያላቸው እና በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ቅድመ-ቅጦችን ሚና ሊጫወቱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች. ስለዚህ, diosgenin ለፕሮጄስትሮን ውህደት መሰረት ሊሆን ይችላል. Dehydroepiandrosterone, Dioscorea የማውጣት ተጽዕኖ ሥር አካል ውስጥ ሲሰራ, በርካታ ደርዘን ሆርሞኖች, በዋነኝነት የፆታ ሆርሞኖች ምርት ይሰጣል. የእነዚህ ሆርሞኖች ምርት ከእድሜ ጋር በእጅጉ ይቀንሳል, ይህም አስተዋጽኦ ያደርጋል አጠቃላይ እርጅናኦርጋኒክ. የጾታዊ ሆርሞኖች እጥረት ሁኔታ hypogonadism ይባላል. ይህ በቆዳው ያለጊዜው እርጅና ይታያል. ድካምውስጥ ፣ አጥፊ ለውጦች የውስጥ አካላትሜታቦሊዝምን በማዘግየት.

የዱር yam ዝግጅቶች የሆርሞንን ሚዛን ለመጠበቅ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የሰውነትን የእርጅና ሂደቶችን ተፈጥሯዊ መከላከያ ያጠናክራሉ.

የዱር yam ወይም Dioscorea በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል, እሱ የአመጋገብ ተጨማሪዎች - የአመጋገብ ማሟያዎች ነው.

Twine የወር አበባ ዑደትን መደበኛ ያደርገዋል

የመለጠጥ ልምምድ ለሴቶች ጤና በጣም ጠቃሚ ነው, አጠቃላይ ተግባራትን በመፍታት, ከአጠቃላይ የሰውነት መከላከያ, የጡንቻ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ቃና, ከወር አበባ ዑደት ጋር በተያያዙ ችግሮች ያበቃል. ከላይ ከተጠቀሱት ጥቅማ ጥቅሞች በተጨማሪ መንትዮች ጅማት እንዲለጠጥ በማድረግ እና የጡንቻኮላኮች ሥርዓትን በማሰልጠን ጉዳትን ይከላከላል። ከታዋቂው እምነት በተቃራኒ, በማንኛውም እድሜ ላይ በተሰነጣጠሉ ቦታዎች ላይ መቀመጥ ይችላሉ, ምንም እንኳን የመለጠጥ ልምዶች ብዙውን ጊዜ በለጋ እድሜያቸው ይለማመዳሉ.

መንትዮች ለሴቶች ጤና ምን ጥቅሞች አሉት

የሂፕ መገጣጠሚያዎች ይገነባሉ ፣ የመለጠጥ ጅማቶች ይጨምራሉ ፣ በዚህ ምክንያት ልጅ መውለድ ቀላል ነው ።

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አመጋገብን ስለሚያሻሽል ጉዳትን መከላከል በጣም ጥሩ ነው። የአጥንት ጡንቻዎችእና የአጥንት ሕብረ ሕዋስ;

የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ይሻሻላል, ደም ከዚህ በፊት የደም ዝውውር ደካማ ወደነበሩባቸው መርከቦች እንኳን ይገባል;

ተፈጭቶ የተፋጠነ ነው, ቲሹ ተፈጭቶ ሂደቶች ይበልጥ ኃይለኛ ይሆናሉ;

ቀንስ ህመምበወር አበባ ወቅት;

የምስሉ ቆንጆ ቅርጾች ተፈጥረዋል - ጡንቻዎቹ ርዝመታቸው ተዘርግተዋል ፣ እና በወርድ ላይ አይደሉም ፣ በከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና ወቅት እንደሚከሰት ፣ እግሮቹን እና ወገቡን በእይታ የበለጠ ቀጭን ያደርገዋል።

ስልጠና ከጀመርክበት ጊዜ ጀምሮ ቁመታዊ እና ተሻጋሪ መንትዮች ላይ ሙሉ ለሙሉ መቀመጥ የምትችልበት ቀን ድረስ ቢያንስ ሁለት ሳምንታት ማለፍ አለብህ። በተመሳሳይ ጊዜ, ላልሰለጠኑ ሰዎች, ሂደቱ ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል, ነገር ግን በ 20 ወይም 50 ዓመት እድሜ ላይ መንትዮቹ ላይ መቀመጥ ይችላሉ.

የማኅጸን ጫፍ መሸርሸር ምልክቶች እና ምልክቶች በ folk remedies ሕክምና በወንዶች ላይ የፀጉር መርገፍ እና ራሰ በራነት ፎልክ መፍትሄዎች