Kryoterapia: mitä se on, miten se toimii ja miksi sitä määrätään. Kryoterapian periaatteet eli nivelten hoito kylmällä

Tiede ei seiso paikallaan, ja se ottaa käyttöön yhä kehittyneempiä menetelmiä kehon palauttamiseksi lääketieteeseen. Kryoterapian käyttöaiheet ja vasta-aiheet, joita analysoimme yksityiskohtaisesti artikkelissa, on matalien ja erittäin alhaisten lämpötilojen vaikutus terapeuttisena ja ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Kylmäaltistusta on käytetty pitkään paikalliset kompressit tai kovetusprosessina jäävesi, lunta, manipulaatioiden valikoima oli melko rajallinen. Nykyään kaikkia tyyppejä käytetään tähän päivään asti. Mutta tiede esitteli nestemäistä typpeä lääketieteessä tätä elementtiä käytetään aktiivisesti kryoterapiassa, sen hyödyllisiä ominaisuuksia arvostettu kosmetologiassa, dermatologiassa, neurologiassa ja kirurgiassa.

Toimenpiteen perustana on kylmäreseptorien stimulaatio, joka aktivoi solujen toiminnan. Hyvin alhaisten lämpötilojen vaikutuksesta keho nopeuttaa työtä lähes 2 kertaa, mikä vaikuttaa positiivisesti terapeuttisiin manipulaatioihin.

Terapia on jaettu kahteen suureen tyyppiin:

1. yleinen (käytetään erityisiä uima-altaita, saunoja),
2. paikallinen (jota kutsutaan myös kryodestruktioksi) on suunnattu tietylle kehon alueelle.

Myös menettelyt jaetaan äärimmäisiin (kun käytetään yli 160 celsiusasteen lämpötiloja), normaaleihin (130 - 160) ja myös alhaisiin (alle 120). Lääkärit pitävät keskiarvoja optimaalisina käyttöön.

Kryohieronta on olemassa, kosmetologiassa on laaja sovellus, toimii hyvin jaloissa suonikohjujen ehkäisemiseksi.

Kryoterapia - vasta-aiheet

Kuten missä tahansa fysioterapiassa, matalissa lämpötiloissa hoidolla on omat kiellonsa. On tärkeää neuvotella terapeutin kanssa ja läpäistä perustestit, jotka määrittävät terveydentilan - EKG, yleinen analyysi verta ja virtsaa.

Tärkeää: vaikka osallistuisit istuntoihin kosmeettisiin tarkoituksiin, muista selvittää kaikki kryoterapian yksittäiset indikaatiot ja vasta-aiheet.

Yksi tärkeimmistä suorituskielloista on yleinen kehon lämpötilan nousu ja vilustuminen. Vaara on tulehdusprosessin paheneminen, varsinkin kun on kyse manipulaatioista, joilla on yleinen kylmävaikutus.

Se on myös ehdoton vasta-aihe.

• Raskaus.
• Lasten ikä enintään kolme vuotta.
• Ihon herkkyyshäiriöt.
• Saatavuus ihosairaudet törmäyskohdassa tai sen vaurioituessa.
• Altistumiskohdassa on metalliniittejä, implantteja tai proteeseja.
• Tromboflebiitti.
• Pahanlaatuiset kasvaimet vain, jos hoitoa ei suoriteta itse muodostumiselle.
• Tuberkuloosi avoimen muodon vaiheessa.
• krooninen sydänsairaus ja verisuonijärjestelmä- hypertensio vaihe 3-4, menneitä sydänkohtauksia jopa 6 kuukautta, aivohalvaukset, vakavat sydämen sairaudet.
• Kylmä allergia.
• Verisairaudet ja hemolyyttinen anemia.
• neuroosit (hysteria).
• Uupumus, äärimmäisen varovaisesti määrätä toimenpide alle 40 kg:n painoiselle.
• Kuume, akuutit hengitystieinfektiot, SARS.

Kryoterapia - käyttöaiheet

Suurin osa laajalle levinnyt kosmetologiassa hankittu menettely. Kryosaunaa käytetään aktiivisesti torjumiseen ylipainoinen ja päästä eroon selluliitista. Kokonaisvaikutus vaikuttaa myönteisesti kehon tilaan, parantaa verenkiertoa ja lisää verisuonten sävyä.

Paikallista kryoterapiaa käytetään enemmän terapeuttinen vaikutus alueelle tai toiselle. Tällä lähestymistavalla on kipua lievittävä, anti-inflammatorinen, turvotusta vähentävä vaikutus, ja se auttaa myös lievittämään syvien lihasten lihasspasmia.

Mihin sitten paikallista kylmähoitoa käytetään?

Kirurgiassa, traumatologiassa, ortopediassa.

• Tilan helpotus vamman jälkeen, kivunlievitys, turvotus vammakohdassa.
• Nivelsairaudet ja niveltulehduksen hoito kylmällä.
• Myalgia.
• Leikkauksen aikana ja leikkauksen jälkeisenä aikana.
• Skolioosi.
• Osteokondroosi.
• Niveltulehdus.
• Reuma polyartriitti.

Terapiassa, neurologiassa, endokrinologiassa.

• Aivohalvauksen kuntoutus fysioterapiana lihasspasmien ja kontraktuurien lievittämiseen.
• Neuriitti ja häiriöt radikulaarisessa järjestelmässä.
• Migreeni.
• masennus.
• Neurodermatiitti.
• Verenpainetauti ja vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia (toimenpiteet parantavat verenkiertoa ja lievittävät kouristuksia).
• Miten ehkäisevä toimenpide toistuvien vilustumisen ehkäisemiseksi.
• Radikuliitti.
• Lihaskouristus.
• Lihavuus.

Dermatologiassa, kosmetologiassa.

• Allergiset ilmenemismuodot iholla dermatiitin muodossa.
• Psoriasis.
• Akne ja vähentää aknen jälkeisten aknen ilmenemistä, samoin kuin sipulimuutoksia.
• Syylien poisto.
• Ihon nuorentaminen.

Fysioterapian käyttöalue on erittäin laaja, mutta kaikesta huolimatta positiivisia piirteitä, on jonkinlaisia ​​komplikaatioita. Käsittelykohdassa voi esiintyä palovammoja, tämä tapahtuu yleensä, kun altistusaikaa rikotaan.

Toinen niistä sivuvaikutukset voi olla kylmä urtikaria.

Tärkeää: välttääksesi "sivuvaikutuksia" kylmäallergian muodossa, testi tulee tehdä ennen istuntoa: levitä toimenpide pienelle ihoalueelle.

Kryoterapian indikaatiot ja vasta-aiheet osteokondroosille

Kylmää käytetään aktiivisesti selkärangan ongelmissa ja osteokondroosin komplikaatioissa:

• osteofyytit;
• kalkkiutuminen;
• levyjen rakenteen rikkominen;
• tyrä;
• nikamien epävakaus.

Toimenpide on ehdottoman kivuton, vaaraton, määrätty taudin pahenemiseen ja ehkäisyyn.

Endorfiinien tuotannon ansiosta potilas ei vain lievitä kipua, vaan myös rentouttaa koko kehoa, lievittää jännityskouristuksia, parantaa mielialaa, unta.

Oireista riippuen määrätään kaikentyyppistä kryoterapiaa, sekä erikseen että yhdistelmänä. Analgeettinen vaikutus ilmenee ensimmäisen istunnon jälkeen, kestää jopa 8 tuntia. Siksi on mahdollista, että menettely määrätään useita kertoja päivässä.

Paikallinen.

Kylmän levitys vaurioituneelle alueelle +10 - -30 astetta. Istuntoja tulee olemaan enemmän kuin yleistä. Kotona selkärankaan laitetaan jääpakkauksia.

Kreosaunaan laitetaan puuvillavaatteisiin pukeutunut potilas, huopasaappaat, lapaset. Jäinen nestetyppi ei käytännössä muodosta kosteutta, mikä ei ylikuormita kehoa. Aluksiin kohdistuvan vaikutuksensa aikana ne kapenevat kylmän vaikutuksesta pinnalta haihtumisen jälkeen iho, verisuonet laajenevat, verenvirtaus on voimakas, keho jopa palaa.

Yleisen kryoterapian vaikutuksen periaate on vahvassa terapiassa shokin tila elimistöön, minkä jälkeen imusolmukkeiden ja verenkierto sekä aineenvaihdunta paranevat. Immuniteetti, elimistön puolustuskyky lisääntyy, millä on positiivinen vaikutus palautumiseen, mikä vähentää taudin oireita.

Yhden istunnon kesto on vähintään kaksi minuuttia, jonka aikana iho jäähtyy -2 asteeseen. Määrä 10-15 päivää.

Nestemäisen typen vaikutuksesta verisuonet laajenevat, tulehdus, turvotus, kouristukset poistuvat, kipu vähenee tai häviää ja tuki- ja liikuntaelimistön liikkuvuus lisääntyy.

Selkärangan hoidon aikana ei ole erityisiä kieltoja, kaikki hoidon vasta-aiheet ovat yleisiä, ne eivät vaikuta negatiivisesti selkärangan prosesseihin.

Niveltulehduksen hoito kylmällä

Kryoterapialla on erittäin myönteinen vaikutus nivelten tulehdus- ja tuhoprosesseihin. Sitä käytetään mm adjuvanttihoito niveltulehduksen kanssa, koska se auttaa vähentämään turvotusta, kipua ja lisää myös nivelten liikkuvuutta.

Niveltulehduksen hoito kylmällä auttaa aktivoimaan regeneraatioprosesseja lisäämällä verenkiertoa ja lievittämällä potilaan tilaa.

Mielenkiintoista: Voit itsenäisesti suorittaa paikallisen hoitotoimenpiteen niveltulehdusta varten kotona. Voit tehdä tämän pakastamalla kuminen lämmitystyyny tai jääpussi vedellä, kunnes se on täysin jäätynyt. Levitä jäätymisen jälkeen vaurioituneisiin niveliin tai aja spiraalimaisesti kipeän kohdan yli 2-5 minuuttia. Anna pakastepussien levätä huoneenlämmössä ennen käyttöä ja kääri ne puhtaaseen, kuivaan liinaan käytön aikana.

Yleinen kryoterapia kotona tehdään sukeltamalla jäähauteeseen (1-2 ämpäriä jääkuutioita), tunnin kuluttua syömisestä, mutta ei tyhjään vatsaan, muuten kylmän kehon on vaikea sulattaa ruokaa.

Jäällä hierominen, täydellisesti virkistävä, elinvoimaa antava, ehkäisee monia sairauksia. Mutta tehokkain on nestemäisen typen paikallinen vaikutus klinikalla.

Kryoterapian seuraukset kotona

Nestemäiselle typelle altistumisesta ei ole seurauksia, ja kotona voi syntyä komplikaatioita. Monet ovat kuulleet nivelten hoidosta lumella ja suolalla, isäni kokeili aikoinaan tätä tapaa vaikuttaa kylmään niveliin, mutta liioitti sen ja sai paleltumia, mutta vaikutus oli hämmästyttävä, niveltulehdus ei kiusannut pitkään.

Moniartriitin videohoito lumella ja suolalla

Yleinen kryoterapia suihkujen, kylpyjen ja reiässä kylpemisen muodossa ei myöskään ole hyödyllinen kaikille, jos on kroonisia sairauksia (nuha, poskiontelotulehdus, tonsilliitti). On olemassa riski niiden pahenemisesta, jolloin hoito voi viivästyä.

On tärkeää muistaa, että kryoterapialla on sekä käyttöaiheita että vasta-aiheita, joten lääkärin kuuleminen on välttämätöntä. On myös ymmärrettävä, että tämäntyyppinen hoito on ylimääräistä, ei korvaa perinteisten hoitolääkkeiden käyttöä. Voi lievittää tulehdusta, mutta korvata täydellinen hoito se on kielletty.

Pitäkää huolta itsestänne ja läheisistänne!

Yhteydessä

Luokkatoverit

Ihmiskunta on jo pitkään huomannut, että kylmä on kohtuullisissa annoksissa hyödyllinen vaikutus elimistöön kokonaisuutena. Kylmähoito mainitaan Hippokrateen, Galenuksen, Avicennan ja muiden antiikin lääkäreiden kirjoituksissa.

Ihmiskunnan historia sisältää monia esimerkkejä kylmän veden ja jään käytöstä kauneuden ja aktiivisen pitkäikäisyyden pidentämiseen. Kenttämarsalkka Suvorov kaatoi itsensä joka päivä kylmä vesi, ja Katariina II pyyhki kasvonsa jäällä. 1900-luvun loppua leimasi laadullinen muutos lähestymistavassa kylmän nuorentavan vaikutuksen käyttämiseen ihmiskehoon, jää ja kylmä vesi korvattiin äärimmäisen alhaisten lämpötilojen käyttöön perustuvilla menetelmillä - kryoterapialla (kryolyysillä).

Kylmän paranemismahdollisuudet soveltuvat myös mm Jokapäiväinen elämä: levitämme tavallisesti kylmää esinettä mustelmakohtaan korkea lämpötila kostuta otsa kylmällä vedellä. Karkaisua varten ihmiset kastelevat itsensä kylmällä vedellä ja jopa uivat talvella kolossa. Lääketieteessä on pitkään ja tähän päivään asti käytetty kylmää tulehdusta ehkäisevänä, hemostaattisena ja kipua lievittävänä aineena.

Kylmän vaikutuksen alaisena syntyy pienten verisuonten (kapillaarien) kouristuksia, hermoimpulssit tukkeutuvat, verenkierto hidastuu, pienten verisuonten läpäisevyys vähenee ja turvotuksen esiintyminen estyy. Kylmä vähentää hermopäätteiden herkkyyttä ja lievittää kipua. Jäähieronnan vaikutuksesta nivelten liikkuvuus lisääntyy, kipu vähenee.

Kryoterapia(kreikan sanoista kryos ja therapya) on kylmähoito. Yleensä tämä on erittäin alhaisten lämpötilojen (jopa -160 astetta) vaikutus ihmiskehoon erilaisilla erikoismenetelmillä. Kylmällä on lyhytaikainen, mutta shokkivaikutus kehoon, ja seurauksena on voimakas jäähdytys. "Shokin" seurauksia voidaan kutsua aineenvaihdunnan lisääntymiseen, verisuonten puhdistumiseen ja verenkierron kiihtymiseen, lihasten sävyyn, vahvistumiseen hermosto. Jopa kaukaiset esi-isämme kävivät jääkylvyissä pyrkien näin pidentämään nuoruuttaan. Meidän aikanamme tällaisten toimenpiteiden tehokkuus on tieteellisesti todistettu: aktivointi tapahtuu immuunijärjestelmä. Kosmetologiassa kryoterapiaa käytetään ihon nuorentavaan vaikutukseen, tasoittamaan hienoja ryppyjä kaulassa ja kasvoissa. Nykyään "kylmähoitoa" ei pidetä vain tavanomaisena hypotermisenä vaikutuksena (kylmät kompressit, talviuinti jne.), vaan myös altistuminen ilmalle, joka on jäähdytetty miinus 190 asteen lämpötilaan. Altistuminen inertille kaasulle, kuten typelle, koskee myös tämäntyyppistä menettelyä.

Miksi kylmähoito toimii?

Kylmäreseptoreita on kehon pinnalla 8-10 kertaa enemmän kuin lämpöreseptoreita. Keho näkee kylmyyden vaikutuksen näihin reseptoreihin voimakkaana positiivisena stressinä, joka mobilisoi ihmisen yleiset fysiologiset resurssit. Kylmä ei vain voi nopeasti lievittää kipua, tulehdusta, turvotusta, kouristuksia, vaan myös parantaa veren mikroverenkiertoa ja lymfaattiset järjestelmät, säätelee lihasten sävy parantaa aineenvaihduntaprosesseja.

Menettelyjen tyypit

Kryoterapiaa voi olla useita: yleinen, paikallinen, yksityinen.

Yleistä toimenpidettä varten tarvitaan erityinen kryokammio, jossa iho kokee lämpötilastressiä vain 2-3 minuuttia. Ihon pinta jäähtyy 0 asteeseen ja lämpötilojen jyrkkä kontrasti stimuloi kehon suojatoimintoja ja aineenvaihduntaprosesseja. Ei ole vaurioita iholle. Ennaltaehkäisevä kurssi 10-15 kertaa. Yleensä kryoterapiatoimenpiteiden määrä riippuu asetetuista tavoitteista.

Paikallisesta menettelystä puhuttaessa on sanottava, että se mahdollistaa alaston ruumiin osittaisen tai täydellisen upotuksen kaasumaiseen ympäristöön (lämpötila -110-160 astetta). Hengityselinten ja distaalisten raajojen paleltumien välttämiseksi kryoterapian aikana ne on suojattu puuvilla-harsoside sekä villaiset lapaset ja sukat. Virkistävä vaikutus vaikuttaa koko kehoon.

Paikallisen kryoterapian menetelmät

Valitusta kryoterapiamenetelmästä riippuen kudoksiin kohdistuu erilaisia ​​vaikutuksia.

Kryoterapia, joka aiheuttaa kudosten tuhoutumisen ja kuoleman. Tätä menetelmää käytetään tapauksissa, joissa vaaditaan poistettavan kasvaimen syväjäädyttämistä. Toimenpiteen kesto on yli 30 sekuntia, jonka aikana applikaattori kiinnitetään tiukasti päälle tarvittava alue, vaikuttaa suotuisasti lievää painetta.

Pintaaltistuksen kryoterapia, joka aiheuttaa verisuonivaste. Toimenpide on lyhytaikainen - 10-15 sekuntia hieronnan muodossa. Nestemäiseen typpeen kastettu pumpulipuikko ajetaan suoraan toimenpidettä vaativan alueen yli. Tamponi ei kosketa ihoa. Toimenpide stimuloi aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa.

Yksityinen tai kryoterapia kotona. Tällaisissa menettelyissä oletetaan, että käytetään kaikenlaista kylmää, mutta kotona. Useimmiten tällaisia ​​"työkaluja" ovat jää tai kylmä vesi. Tällaiset menettelyt eivät vaadi erityistä valvontaa, mutta asiantuntijoiden suosituksia ei kuitenkaan pidä jättää huomiotta. Perustoimenpiteet ovat jääpakkaukset, kylmät suihkut ja kylvyt sekä vartalokääreet. Ne auttavat lievittämään turvotusta ja lihasten väsymystä, lisäämään ihon sävyä jne. Tarvittavaa aluetta ja juuri sen yläpuolella hierotaan muovipussilla jäällä useita minuutteja (2 - 5), mutta ei enempää.

Sinun ei kuitenkaan pidä liioitella sitä tehdessäsi kryoterapiaa kotona, koska tällaiset toimenpiteet ovat hyödyllisiä vain maltillisesti.

Nestemäisen typen käyttö

Nestemäisellä typellä tapahtuvassa kryoterapiassa käytetään applikaattoria, joka näyttää 25-30 cm pitkältä puutikulta ja jonka päässä on tiukasti kiinnitetty vanupuikko. Vanupuikko on aina hieman suurempi kuin käsiteltävä alue. Lisäksi nestemäisellä typellä tapahtuvassa kryoterapiassa applikaattorin sijasta voidaan käyttää kryoapplikaattoria, joka on säiliöputken muotoinen, johon nestetyppeä laitetaan ja jossa on vaihdettava metallikärki (kärjen muoto voi olla erilainen). Leesio ja iho ennen toimenpidettä on käsiteltävä 70 asteen alkoholilla.

Nestemäinen typpi itsessään on läpinäkyvä neste, jolla ei ole väriä eikä hajua, sen kiehumispiste on -195,8 astetta (normaalissa ilmanpaineessa). Nestetyppi ei räjähdy eikä ole syttyvää. Tällä kaasulla on korkea terapeuttinen kyky, ja sen terapeuttinen vaikutus perustuu sen alhaiseen lämpötilaan. Yksi litra nestemäistä typpeä muodostaa haihtumisen aikana noin 700 litraa kaasumaista. Kosmetologian kryoterapiaa varten yksinkertaisessa kosmetologiahuoneessa on sallittua säilyttää typpeä yksinkertaisessa (ruoka-) termospullossa, jonka tilavuus on 0,5 - 2 litraa. Pullon on oltava ruostumatonta terästä.

Kaikki perustuu verisuonten toiminnan muutokseen. Ensin pienet valtimot kouristavat, ja sitten ne laajenevat merkittävästi, mikä aiheuttaa aktiivista hyperemiaa seuraavien muutaman tunnin aikana (1 - 3). Seurauksena lisääntyy lämmöntuotanto, kudosten ravitsemus paranee. sisäelimet ja iho, verisuonten ja sydämen työ stimuloituu, helpottuu laskimoiden paluu. Se on tehostettu lämmönsiirto, joka selittää, miksi kryoterapia painonpudotukseen ei ole yhtä tehokas kuin muut. kosmeettisia menetelmiä. Yhden istunnon aikana menetetään noin 2000 kaloria.

Kryoterapia vartalollesi

Menettely, kuten kryoterapia, ei ainoastaan ​​edistä ihon nuorentumista, vaan on myös sitä erinomainen lääke taistelussa ylipainoa ja selluliittia vastaan.

Toimenpide: Sinut upotetaan useiksi minuutiksi erityiseen kammioon, joka on täytetty kaasulla. Lämpötilajärjestelmä kammiossa noin -130 astetta (+/-20 yksilöllisen havainnon mukaan). Kuten edellä mainittiin, painonpudotuksen kryoterapian aikana, kun henkilö on upotettu kokonaan kylmään ympäristöön, on välttämätöntä suojata raajoja. Sukelluksen aikana kehon lämpötila laskee välittömästi 2 asteeseen, mutta se vain jäähtyy pintakerros iho. Niiltä, ​​jotka halusivat saavuttaa painonpudotuksen, tällainen kryoterapia jättää erittäin innostuneita arvioita - kalorien menetys muutamassa minuutissa toimenpiteestä vastaa niiden menettämistä puolentoista tunnin aktiivisen harjoittelun aikana kuntosalilla. Jo muutaman toimenpiteen jälkeen ihon kunto paranee ja ylipainoinen alkaa sulaa silmiemme edessä.

Huomaa, että kryoterapian jälkeen voi kehittyä vakava ruokahalu, mutta asiantuntijat antavat neuvoja - sinun tulee pidättäytyä syömästä, johon kehon on kuluttava tarpeeksi energiaa, jonka oli tarkoitus nuorentaa kehoa. Jos nälän tunne on liian häiritsevä, syö hedelmiä tai vihanneksia, mutta hylkää kiinteät ruoat.

Kryoterapia kasvojen iholle

Kasvojen kryoterapia on paikallinen kryohieronnan muodossa käytettävä toimenpide, joka auttaa aktivoimaan ihon verenkiertoa ja aineenvaihduntaa siinä.

Kryoterapiatoimenpiteen aikana käytetään applikaattoria, joka on valmiiksi upotettu nestemäiseen typpeen (-80 astetta). Nopeilla applikaattorin liikkeillä ihon ongelmakohdat hoidetaan vain 10-15 sekunnissa. Syntyneet tuntemukset korvataan vaiheittain: ensin on voimakas polttava tunne, sitten iho palaa, kuten kylmässä kävelyn jälkeen. Tämän seurauksena pienet rypyt alkavat tasoittaa ja poskille ilmestyy terve punoitus. Kasvojen kryoterapian todellinen vaikutus on superkylmä kuivattu ilma.

Vaikutusmekanismi on seuraava: alhaiset lämpötilat vaikuttavat lämpöreseptoreihin ja verisuonet. Kylmän vaikutuksesta ne kapenevat ja laajenevat sitten refleksiivisesti tasaisesti pitkään, mikä johtaa parantuneeseen ihon ravintoon. Kryoterapia pystyy kahteen tai jopa useampaan kertaan tehostamaan useimpien vaikutusta kosmeettiset toimenpiteet, jos ne suoritetaan välittömästi kryohieronnan jälkeen.

Tällaisen kryoterapian arviot viittaavat monissa tapauksissa rusketusta koskeviin suosituksiin - tätä ei pidä tehdä pigmentoitumisen välttämiseksi useiden kuukausien ajan.

Kryoterapia hiuksille

Hiusten kryoterapia on toimenpide, jonka avulla voit vahvistaa heikentynyttä hiusta ja auttaa niitä toipumaan. Vaikutus päänahaan on lyhytaikainen, mutta voimakas, eikä järjestelmällinen, kuten voisi odottaa. Vain päänahan yläkerros vaikuttaa. Hiusten kryoterapian aikana ongelma-alueiden iho jäähdytetään 0 asteeseen. Tämän seurauksena verenkierto lisääntyy, mikä stimuloi hiusten vahvistumista ja kasvua. Toimenpide on täysin turvallinen.

Kryoterapia syylien hoitoon

Kryoterapia voi pelastaa meidät ei vain hiusongelmilta, vaan myös puhdistaa kehomme pienistä miellyttävistä kasvaimista, kuten syylistä. Syylien kryoterapia perustuu kunkin sairastuneen alueen vaiheittaiseen hoitoon erikseen. Nestemäisessä typessä kasteltu applikaattori levitetään nopealla liikkeellä kevyellä paineella kohtisuoraan syylään nähden. "Kylmähoidon" kesto riippuu alueen koosta, mutta keskimäärin se on 10-30 sekuntia. Heti kun nestemäinen typpi on haihtunut (noin 20 s), kostuta vanupuikko ja toista toimenpide. Pakollinen applikaattorin vaatimustenmukaisuuden ja jäätymissyvyyden valvonta. Välttämätön edellytys toimenpiteen tehokkuuden saavuttamiseksi on 1-1,5 mm:n jäätyminen paikallisen alueen ympärillä.

Kryoterapiaa käytettäessä syylä muuttuu vaaleaksi, minkä jälkeen siitä tulee tiheä ja valkoinen, ominaisuus altistuksen riittävyys - reunalla valkoinen teriö. Pistelyä, kipua ja polttavaa voi tuntua.

40-60 s jälkeen. kryoterapian jälkeen syylä turpoaa, seuraavan päivän aikana muodostuu epidermaalinen kupla, joka kestää 5-7 päivää. Myöhemmin kuplan tilalle muodostuu melko tiheä kuori, jonka hylkääminen tapahtuu 12 päivän kuluttua. Tämän seurauksena jäljelle jäänyt vaaleanpunainen pilkku on tuskin havaittavissa. Toimenpiteiden lukumäärän määrittää asiantuntija vaurioituneiden alueiden määrän perusteella.

Ohjeet toimenpiteisiin

• Ylipaino ja selluliitti;
• klo varhainen ikääntyminen iho;
• Ihosairauksien esiintyminen;
• Saatavuus gynekologiset sairaudet(vaihdevuodet, hedelmättömyys);
• Valmistautuminen raskauteen;
• Saatavuus neurologiset sairaudet (kipuoireyhtymät, migreenit jne.);
• hengityselinten sairauksien esiintyminen;
• Resepti toipumistoimenpiteinä vammojen ja leikkausten jälkeen;
• Uupumus, unettomuus, väsymys.

Vasta-aiheet

• Krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa;
• kirkkaasti vakava sairaus verisuonijärjestelmä;
• Saatavuus avoimet haavat;
• SARS:n ja muiden tulehdusprosessien esiintyminen;
• veren sairaudet;
• Saatavuus mielisairaus;
• Klaustrofobian esiintyminen (muut fobiat ovat mahdollisia);
• Kryoterapia raskauden aikana on myös vasta-aiheista, sitä käytetään vain ennen tätä prosessia tai sen jälkeen.

Kaiken kaikkiaan kryoterapia nestetyppellä jättää palautetta itsestään toimenpiteenä, jolla on monia mahdollisuuksia, sekä kosmeettisia että terapeuttisia. Kryoterapia vaikuttaa erinomaisesti ihoon, stimuloi karvojen kasvua ja eliminoi epämiellyttäviä kasvaimia iholta. Tiukasti määritellyissä annoksissa kylmä pidentää nuoruutta paitsi visuaalisesti, myös sisäisesti - fysiologisesti. Mutta on muistettava, että tällaisten toimenpiteiden, kuten kryoterapian, määrää ei pidä käyttää väärin, jotta vältetään jo kielteisten vaikutusten, kuten paleltumien jne., esiintyminen.

Myös kotona oleva kryoterapia tulisi standardoida, koska kylmäpakkausten liiallinen käyttö voi aiheuttaa hypotermiaa ja sen seurauksena vilustumista. Pidä huolta kauneudestasi, älä unohda terveyttä. Ole kaunis terveenä!

Nivelten hoito kylmällä.

Nivelkylmähoito eli kryoterapia on fysioterapiamenetelmä, jolla on todistetusti kliinistä tehoa. Parannustekniikkaa käytetään vähentämään kivun ja turvotuksen vakavuutta, poistamaan jäykkyyttä, palauttamaan kaikkien nivelrakenteiden normaali toiminta. Kylmähoitoa harjoitetaan kaikille tuki- ja liikuntaelimistön sairauksille - ja rappeuttaville-dystrofisille. Kryoterapiaa suositellaan potilaille, joilla on erilaisia ​​paikkoja.

Mutta fysioterapeuttisella menetelmällä on melko laaja luettelo vasta-aiheista. Jotta kylmähoito onnistuisi ilman komplikaatioita, on tarpeen suorittaa lääkärin määräämät toimenpiteet hänen valvonnassaan.

Kylmähoidon perusperiaatteet

Sairaiden nivelten kylmäaltistuksen tehokkuus riippuu suoraan niiden jäähdytysasteesta. Jokaisella kehon osalla on oma lämpötilansa. AT Yläraajat se on 30-32 °C ja jaloissa - 26-28 °C. Kun lämpötila laskee vain 1 ° C, aineenvaihduntaprosessien nopeus laskee noin 7%.

On todettu, että aivokuori reagoi paljon voimakkaammin kylmään kuin lämpöaltistukseen. Tämä johtuu läsnäolosta 1 neliösenttimetriä iho 2 lämpö- ja 15 kylmäpistettä. Kryoterapian terapeuttinen teho on korkeampi kuin terapeuttinen tulos sairaiden nivelten säännöllisestä lämmittämisestä.

Akuutissa jäähdytyksessä kehossa tapahtuu vakioreaktioita, joiden tarkoituksena on maksimoida lämmön säilyminen:

• verisuonten supistuminen kehon pinnallisissa kudoksissa;
• lisää hieman sykettä;
• systolisen, diastolisen verenpaineen taso nousee hieman;
• keuhkojen ventilaation tilavuus kasvaa;
• Lisämunuaiset erittävät aktiivisesti adrenaliinia ja norepinefriiniä.

Kryoterapia niveltulehdukseen.

Kaikkien biokemiallisten prosessien seurauksena vahingoittuneet nivelrakenteet alkavat vastaanottaa Suuri määrä veri on runsaasti ravintoaineita ja biologisesti vaikuttavat aineet. Kudokset kyllästyvät hapella, mikroverenkierto paranee ja veren pysähtyminen estyy. Aineenvaihduntaprosessien kiihtymisen vuoksi kudokset, jotka ovat käyneet läpi tuhoisia ja rappeuttavia muutoksia, palautuvat nopeammin. Tämä on olennaista diagnosoitaessa niveltulehdusta tai 1. asteen niveltulehdusta, kun on mahdollista kääntää patologiset muutokset nivelissä. Myös vahvistamisella on väliä. puolustusvoimat aktivoimalla immuunijärjestelmää. On olemassa eräänlainen "kovettuminen", keho mobilisoidaan taistelemaan nivelpatologiaa vastaan.

Kryoterapian tyypit

Kylmän nivelten hoito on paikallista ja yleistä. Luokittelu perustuu kehon alueeseen, joka on alttiina intensiiviselle jäähdytykselle. Yleisen kryoterapian aikana kylmä vaikuttaa koko kehoon, myös keskushermostoon, aktivoiden lähes kaikki mukautuvat järjestelmät. Paikallisen kryoterapian aikana vain sairas nivel jäähdytetään, mikä johtaa regeneraatioprosessien kiihtymiseen siinä.

Todettiin toimenpiteiden immunomoduloiva vaikutus, mikä on tärkeää systeemisten patologioiden hoidossa -,. Usein kuntoutusvaiheessa oleville potilaille määrätään fysioterapeuttisten toimenpiteiden kurssi homeostaattisten mekanismien palauttamiseksi.

Paikallinen kryoterapia

Kiinteitä, nestemäisiä tai kaasumaisia ​​kylmäaineita käytetään paikalliseen liitosjäähdytykseen. Niiden vaikutuksesta lämpö poistuu tietyistä kehon osista siten, että lämpösäätelyssä ei tapahdu merkittävää muutosta ja lämpötila pysyy jännityksenkestävyyden rajoissa. Minkä tahansa kylmäaineen toimintaperiaate on nivelrakenteiden jäähdyttäminen lämmön imeytymisen (kuumenemisen, haihtumisen) seurauksena.

Paikallinen kyynärpään kryoterapia.

Main kliiniset vaikutukset paikallinen kudosjäähdytys:

• ilmentymisen väheneminen;
• tulehdusprosessin lievitys;
• luustolihasten rentoutuminen lihaskouristus).

Toimenpiteen aikana havaitaan myös antihypoksisia, hemostaattisia ja korjaavia vaikutuksia. Paikallisesti aineenvaihduntaprosessit kudoksissa hidastuvat, niiden hapentarve vähenee. Hoitoa valvova lääkäri voi säädellä sairaan nivelen läheisyydessä sijaitsevien lihasten sävyä asettamalla parametrit kylmäaltistuksen intensiteetille ja kestolle.

Yleinen kryoterapia

Tämä on fysioterapiatekniikka, jonka periaate perustuu kehon jäähdyttämiseen nesteen tai kaasun muodossa olevilla kylmäaineilla. Yleisimmin käytetty on typpi-ilmaseoksen käyttö ja ilmakehän ilmaa erityisessä laitekompleksissa - kryokammiossa.

Kylmähoitojakso kryokammiossa.

Yleisen jäähdytyksen vaikutuksesta autonomisen hermoston ja lihaslaitteiston toiminta paranee. Ihon reseptorit innostuvat hetken, ja sitten alkaa pitkä estovaihe, joka johtaa lukuisiin myönteisiin terapeuttisiin vaikutuksiin:

• heikentää nivelkipu tulehduksellinen ja rappeuttava-dystrofinen synty;
• poikkijuovaiset lihakset rentoutuvat;
• tuhoutuneiden sidekudoksen nivelrakenteiden palautuminen nopeutuu.

Erityisen usein yleistä kryoterapiaa käytetään juurien puristamisesta tai tulehduksesta johtuviin. selkäydin. Toimenpiteen aikana hermopäätteen vaurioitumisen aiheuttanut lihasspasmi eliminoituu. Jäähtymisen aikana lämpösäätely aktivoituu, toiminnallinen toiminta immuunijärjestelmä, endokriininen ja neurohumoraalinen järjestelmä. Kylmän yleinen vaikutus johtaa masennuslääkkeisiin, ahdistusta lievittäviin, kipua lievittäviin, turvotusta lievittäviin, verisuonia laajentaviin vaikutuksiin.

Terapiaa kotona

Kylmän nivelten hoito kotona voi olla paikallista ja yleistä. Menettelyn tyypistä riippumatta sen kesto ei saa ylittää muutamaa sekuntia. Suorittaessaan kliininen tutkimus havaittiin, että lyhytaikaisen kylmäaltistuksen aikana aivot alkavat tuottaa stressiproteiineja. Tällainen kehon vastaus on sisäelinten tietty suoja, joka estää iskeemisten ja kasvainprosessien kehittymisen.

Upottaminen kylpyyn kylmässä vedessä tai kylmässä suihkussa muutamaksi (5-15) sekunniksi ei vain auta poistamaan nivelkipuja, vaan siitä tulee myös erinomainen ehkäisy monille patologioille.

Paikallista vaikutusta niveliin käytetään jääkuutioilla täytettyä muovipussia.

Kylmä kompressio polvessa tulehduksen vähentämiseksi.

Jos vammojen sattuessa lääkärit suosittelevat sen käyttöä 5-10 minuuttia tunnin välein, sitten hoidon aikana nivelten patologiatälä pidä kompressia olkapäällä tai polvella yli 7 sekuntia. Sitten sinun on hierottava hyvin kovalla pyyhkeellä, jotta verenkierto vaurioituneeseen rustoon ja rustoon vieläkin lisääntyisi pehmytkudokset. Tämä aiheuttaa lämmön tunteen koko kehossa, mikä osoittaa mikroverenkierron palautumisen.

Kryoterapia ja terapeuttiset harjoitukset

Tohtori Bubnovskyn mukaan kylmähoito on paljon tehokkaampaa kuin tavallinen lämmittely. Mutta hän tapaa usein epäileviä potilaita, joilla hypotermian jälkeen tapahtui toinen niveltulehdus tai niveltulehdus. Lääkäri selittää tämän poissaololla säännölliset tunnit, Miten tehokas tapa tuki- ja liikuntaelimistön patologioiden hoito. pysyvyys sisäinen ympäristö tarjota kaksi toimivaa järjestelmää:

• lämpösäätely. Keho pystyy reagoimaan lämpötilan muutoksiin, altistumiseen kylmälle tai kuumuudelle ilman häiriöitä sisäelinten toiminnassa;
• sopeutumista. Kun ihminen pysyy pitkään kylmässä tai kuumuudessa, keho mukautuu vähitellen, alkaa toimia samassa tilassa.

Vaikka tällaiset reaktiot ovat ominaisia ​​jokaisen ihmisen keholle, huonosti koulutetut ihmiset sietävät vähemmän jyrkkä nousu tai lämpötilan lasku. Tri Bubnovsky sanoo, että hänen puoleensa kääntyneet potilaat pitävät hypotermiaa patologiansa syynä ja tunnistavat sen tulehdukseksi. Nämä potilaat laiminlyövät päivittäisen harjoittelun. Heidän syvissä lihaksissaan muodostui ruuhkia, mikä johti lämmönsäätelyn rikkomiseen ja kapillaarispasmiin. Siksi niiden niveliin kohdistuva kylmävaikutus johtaa ei-toimivien lihasten kouristukseen.

Tohtori Bubnovsky suosittelee säännöllistä liikuntaa useiden viikkojen ajan ennen kylmähoitoa. fysioterapia. Kun potilas laittaa lihakset kuntoon, voit jatkaa lääketieteelliset toimenpiteet. Nyt vastauksena kylmälle altistukselle ei ole tuskallista kouristusta. Mikroverenkierto palautuu, verenkierto paranee, turvotuksen ja kipuoireyhtymän vakavuus vähenee.

Vaihtoehtoinen kylmähoito polville, nilkoille, kyynärpään nivelet joidenkin improvisoitujen keinojen - jään, kylmän veden ja kryopakkausten - avulla. Tietenkin tällaisen hoidon tehokkuus on huomattavasti alhaisempi kuin altistumisesta erittäin alhaiselle lämpötilalle ja nestemäiselle typelle. Mutta jotain hyötyä kodin kryoterapia tuo varmasti. Siksi alla opit useista sen vaihtoehdoista.

AT viime vuodet nivelsairauksien hoitoon alettiin käyttää erityisiä kryogeenisiä laitteita, jotka vaikuttivat kehoon erittäin alhaisilla lämpötiloilla. On olemassa kaksi pääasiallista kryoterapiamenetelmää: kuiva kryoterapia(altistuminen erittäin alhaisen lämpötilan ilmalle, erityisesti kryosaunan käyttö), ja nestemäinen kryoterapia- isku vaurioituneeseen niveleen nestetyppisuihkulla. Havaintojeni mukaan nivelsairauksissa nestemäistä kryoterapiaa paljon tehokkaampi kuin vaikutus kuiva kylmä.

Hoidamme niveliä: kryoterapia kotona

Toimimalla sairastuneeseen niveleen tai selkään nestetyppisuihkulla voit saavuttaa kehon voimakkaan vasteen: lisääntynyt verenkierto ja parantunut aineenvaihdunta, vähentää nivelen turvotusta, lievittää lihasspasmia ja vähentää kipu.

Hoitojakso sisältää 8-12 toimenpidettä, suoritetaan päivittäin tai joka toinen päivä.

Erityisesti hyvä vaikutus nestemäinen typpihoito antaa polvinivelten nivelrikkoille, selkärankareumalle, polymyalgia rheumaticalle ja lievästi m vähemmän vahva - nivelreuman tai psoriaasin kanssa. Tämä on havaintojeni mukaan paras fysioterapiamenetelmä edellä mainittujen sairauksien hoitoon.

Lisäksi altistamalla nestemäinen typpi kauluksen alue, voit samanaikaisesti normalisoida lisääntynyt valtimopaine ja helpottaa hengitystä keuhkoputkentulehduksessa tai keuhkoastmassa (paitsi kylmässä astmassa).

Lisäksi oikealla altistuksella nestemäisellä typellä tehdyllä kryoterapialla ei ole juuri mitään vasta-aiheita, ja sitä voidaan käyttää iäkkäiden, heikkokuntoisten potilaiden hoitoon.

Sitä ei voida käyttää vain Raynaudin oireyhtymän, joidenkin rytmihäiriöiden ja välittömästi sydänkohtauksen tai aivohalvauksen jälkeen.

Mutta monet muiden fysioterapiamenetelmien vasta-aiheet eivät koske nestetyppeä käyttävää kryoterapiaa: kryoterapiaa voivat käyttää myös ne, joilla on hyvänlaatuinen onkologiset sairaudet(kuten fibroidit, mastopatia jne.) ja sairaudet kilpirauhanen(erityisesti solmut).

Toisin kuin nestetyppellä suoritettava kryoterapia, kryosaunalla on vähemmän paikallista vaikutusta yksittäisiin tulehtuneisiin niveliin. Niiden soveltamisalaan kuuluvat pääasiassa ne nivelsairaudet, jotka vaativat yleisvaikutusta koko kehoon: näitä ovat nivelreuma ja psoriaattinen niveltulehdus. totaalinen tappio kaikki nivelet tai erittäin suuren nivelryhmän vauriot.

Kotona voit suorittaa polven, nilkan, kyynärpään nivelten vaihtoehtoisen kryoterapian joidenkin improvisoitujen keinojen - jään, kylmän veden ja kryopakkausten - avulla. Tietysti, tällaisen hoidon tehokkuus on huomattavasti pienempi kuin altistumisesta erittäin alhaiselle lämpötilalle ja nestemäiselle typelle. Mutta kotikryoterapia tuo varmasti tiettyjä etuja. Siksi alla puhun useista sen vaihtoehdoista.

Ensinnäkin voit käyttää jäätä pakastimesta. Valmistettu jää (enintään 1 kg), joka on asetettu muovipusseihin, asetetaan ohuen pyyhkeen läpi vahingoittuneelle nivelelle 10-20 minuutiksi. Menettelyn jälkeen liitos on vaivattava.

Lisäksi voit käyttää jääkääreitä - ns. märät pyyhkeet». Tätä varten esikostutettu tavallinen pyyhe jäädytetään pakastimessa vähintään 2-3 tunniksi, ja sitten sairas nivel kääritään sen ympärille 15-20 minuutiksi.

Voit vaikuttaa liitokseen tavallisella kylmällä vesisuihkulla hanasta. Kylmä vesisuihku ohjataan sairaaseen niveleen kolmen minuutin ajan. Sen jälkeen niveltä on venytettävä.

Tällä hetkellä on luotu kryoapplikaattoreita tai kryopakkauksia, joita käytetään laajasti kotikäytännössä. Yleensä nämä laitteet ovat melko halpoja. Niitä löytyy joistakin apteekeista tai lääketarvikekaupoista.

Tämän tyyppisten laitteiden pääominaisuus on kyky kerätä kylmää hyvin. Valittaessa kryopakkauksiin sijoitettavaa materiaalia valmistajat ohjaavat sen termodynaamisia ominaisuuksia, jotka mahdollistavat altistuksen intensiteetin tarkan annostelun.

Useammin käytetään kryopakkauksia, joiden paksuus on 5-30 mm. Käyttölämpötila-10 - -20 °С. Niitä levitetään sairaaseen niveleen 1-2 kertaa päivässä keskimäärin 10 minuutin ajan. Kryopakkauksia levitettäessä on muistettava, että niitä ei voi levittää suoraan iholle; Kryopakkaus asetetaan aina paperityynylle tai pellavaisille lautasliinoille.

Mikä tahansa kotikryoterapia suoritetaan päivittäin 20-30 päivän ajan. julkaistu .

"Artroosi. Päästä eroon nivelkivusta", P. Evdokimenko

P.S. Ja muista, vain muuttamalla tietoisuuttasi - yhdessä muutamme maailmaa! © econet

Se on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, mukaan lukien niveltulehdukset. klo nivelreuma esiintyy kipuoireita, kudosten turvotusta ja nivelten toimintahäiriöitä. Kryosaunan aikana matala lämpötila nukuttaa, lievittää turvotusta. Nivelreuman kryoterapia on lisämenetelmä hoitoon, jolla on omat säännöt. Mutta menettelyllä on myös vasta-aiheita.

Kryoterapiaa voidaan määrätä paitsi, se on tehokas tulehdus- ja tuhoisat sairaudet mukaan lukien liitos. Altistuminen vaurioituneelle alueelle kylmällä stimuloi vaurioituneiden kudosten palautumisprosessia, nopeuttaa niiden uusiutumista ja aineenvaihduntaa. Potilaat voivat paremmin.

Niveltulehduksen tai niveltulehduksen kryoterapia koostuu lyhyestä altistumisesta matalalle lämpötilalle vaurioituneella alueella tai koko kehossa. Ensimmäisessä tapauksessa me puhumme paikallisesta jäätekniikasta, hiilidioksidi tai heliumia. Yleinen kryokäsittely suoritetaan erityisessä kaapissa, nestemäinen typpi toimii alhaisen lämpötilan lähteenä.

Kehon lämpötilan jyrkkä lasku ja sitten sen lämmitys paranee puolustusmekanismeja organismi. Tämä edistää osaltaan taistelua vastaan patologisia muutoksia, vahvistus regeneratiivisia prosesseja. Kaikki tämä on erittäin tärkeää niveltulehdukselle, joka voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin.

Hoidon positiivinen vaikutus havaitaan useiden toimenpiteiden jälkeen. Vakavalla taudinmuodolla voidaan suorittaa 1-3 istuntoa yhdessä päivässä. Nivelreuman kylmähoitojakso on noin 10-30 toimenpidettä kuukaudessa. Taudin ehkäisemiseksi ja yleinen terveys 1 kryosauna viikossa riittää.

Niveltulehduksen kryoterapian edut sisältävät seuraavat seikat:

• verenkierron stimulointi vaurioituneelle alueelle;
• veren pysähtymisen estäminen ja mikroverenkierron parantaminen;
• veren biokemiallisen koostumuksen parantaminen;
• kudosten kyllästäminen hapella;
• immuunipuolustuksen aktivointi;
• vahingoittuneiden kudosten palauttaminen, ruston ravinnon parantaminen.

Tämä johtaa merkittävästi nivelalueen kivun vähenemiseen ja periartikulaaristen kudosten turvotukseen. Yleinen hyvinvointi ja mieliala paranevat, ihminen tuntee energiahuippua.

Kryoterapian sisällyttäminen nivelreuman ja niveltulehduksen hoito-ohjelmaan mahdollistaa kehon tilan ylläpitämisen jakson aikana lääkehoito. Sen lisäksi, että tekniikka vaikuttaa suoraan niveleen, se auttaa potilasta pääsemään eroon taudin epämiellyttävistä ilmenemismuodoista. Väsymys häviää, ihon väri paranee, nivelen ympärillä olevien kudosten punoitus ja turvotus häviävät.

Kylmähoidon indikaatiot

• niveltulehdus;
• reuma ja;
• traumaattiset vammat - nyrjähdykset, murtumat, dislokaatiot ja mustelmat;
• selkärankareuma.

Kylmähoito on tarkoitettu kuntoutus- ja leikkauksen jälkeinen ajanjakso. Yhdistä kryosauna tehokkaasti muihin fysioterapiamenetelmiin, mukaan lukien hieronta, elektroforeesi, terapeuttinen voimistelu ja uinti. Tässä tapauksessa on parempi olla suorittamatta kryoterapiaa lämpötoimenpiteillä samana päivänä.

Milloin toimenpidettä ei saa suorittaa

Kryosauna on vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

• akuutti tarttuva ja tulehdukselliset sairaudet erilaisia ​​ruumiita ja järjestelmät;
• hengitys virusinfektiot, flunssa;
• eri alkuperän myrkytyksen ilmenemismuotoja;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• ihovauriot;
• mielisairaus;
• klaustrofobia (yleisen kryoterapian tapauksessa);
• epilepsia ja kouristusoireyhtymä;
• kylmä allergia.

Kylmähoito on myös vasta-aiheista raskauden aikana ja alle 5-vuotiaille lapsille. Ennen toimenpiteen määräämistä kehon tutkimus suoritetaan mahdollisten vasta-aiheiden tunnistamiseksi.

kylmäkäsittelymenetelmä

On olemassa paikallista (paikallista) ja yleistä kryoterapiaa. Ensimmäisessä tapauksessa alhainen lämpötila vaikuttaa suoraan sairaaseen niveleen.

Paikallinen kryoterapia

Paikallinen kylmähoito suoritetaan jääkuutioilla, jääsovelluksilla ja paikallisilla kylpyillä. Myös synteettisiä kryopakkauksia ja ihon pinnalle ruiskutettavia erikoiskaasuja voidaan käyttää.

Olla olemassa seuraavat vasta-aiheet paikalliselle kylmälle altistukselle:

• perifeerisen verenkierron ja mikroverenkierron rikkominen;
• endarteriitin hävittävä muoto;
• kylmä suvaitsemattomuus;
• sairaus ja Raynaudin oireyhtymä;
• fysioterapian yleiset vasta-aiheet.

Paikallinen toimenpide voidaan suorittaa lasten ja vanhusten hoitoon, mutta lyhentämällä kylmäaltistusaikaa ja tiukkojen ohjeiden mukaan.

Yleinen kryosauna

Toimenpiteeseen valmistautuminen sisältää säännöllisen ja ilmakylvyn. Tämä on tarpeen kosteuden haihduttamiseksi ihon pinnalta ja hikoilun normalisoimiseksi.

klo yleinen menettely kylmä vaikuttaa koko kehon pintaan. Potilas astuu kryosaunaan, asennus käynnistetään ja koppiin syötetään nestemäistä typpeä 2-3 minuutin ajan. Tämän seurauksena lämpötila laskee -130 asteeseen. Samaan aikaan ihmisen pää on ulkona, jotta potilas voi hengittää huoneenlämpöistä ilmaa.

Potilaan jalat peitetään erityinen kangas, kädet laitetaan käsineisiin. Ensimmäinen istunto voi kestää enintään 1 minuutin, joka päivä aika kasvaa puoli minuuttia, kunnes se saavuttaa 3 minuuttia.

Tekniikka on vasta-aiheinen alle 5-vuotiaiden lasten ja vanhusten hoidossa. Kotona ei ole mahdollista suorittaa samanlainen menettely, mutta se voidaan korvata tavallisella kylmäkylvyllä. Sillä on myös vasta-aiheita, ja se vaatii etukäteen kuulemisen asiantuntijan kanssa. Cryosauna on erityisen tehokas aamutunnit kevyen aamiaisen jälkeen.

Potilaiden arvioiden mukaan yleisen kryosaunan jälkeen hyvinvointi paranee, energiahuippu tuntuu, väsymys, uneliaisuus katoavat ja psykoemotionaalinen tausta normalisoituu. Toimenpide auttaa pääsemään eroon nivelreumapotilailla yleisestä unettomuudesta. Unihäiriöt johtuvat voimakkaasta nivelkivusta öisin ja aamuisin.

Kuinka hoitaa niveliä kylmällä kotona

Kotihoitoa voidaan käyttää nivelkivun lievittämiseen. eniten yksinkertaisella tavalla huuhtelee kylmällä vedellä. Ennen nukkumaanmenoa on tarpeen kaada saumojen päälle useita minuutteja suihkuletkulla tai millä tahansa astialla. Tämän toimenpiteen avulla voit päästä eroon kivusta yöllä. Myös kylmä vesi auttaa poistamaan väsymystä ja tuntemaan olonsa iloisemmaksi, varsinkin jos hierotaan raajoja froteepyyhkeellä huuhtelun jälkeen.

Nivelreumassa on suositeltavaa yhdistää kylmä Harjoittele. Voit tehdä tämän asettamalla niveleen kylmää pakkaa tai kaada vettä sen päälle 3 minuutin ajan. Sitten vähintään 5 minuuttia on suoritettava sarja terapeuttisia harjoituksia.

Kuinka niveltulehduksen kylmähoito suoritetaan kotona:

• jääpakkaus tai jäähdytetty lämmitystyyny asetetaan vaurioituneelle alueelle 3 minuutin ajaksi;
• ihoa hierotaan hitaasti jääkuutioilla 2-3 minuuttia;
• liitokseen laitetaan kylmällä vedellä kostutettu lautasliina.

Kotona toimenpide kestää enintään 5 minuuttia, minkä jälkeen ihoa hierotaan hyvin pyyhkeellä. Normaalisti toimenpiteen jälkeen iho muuttuu punaiseksi, mikä viittaa verenvuotoon. Tällä hetkellä vaurioituneen nivelen kudosten korjausprosessi aktivoituu.

Johtopäätös

Toisin kuin sairastuneen nivelen lämmittäminen, kylmä on turvallisempaa - tulehduksen ja infektion leviämisriskiä ei ole. Matala lämpötila vaikuttaa suoraan syyhyn vähentäen tulehdusprosessi. Mutta ennen kryoterapiatekniikoiden käyttöä, etenkin kotona, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.