Што можете да јадете со дијабетес тип 2. Која е подмолноста на системската метаболна болест? Што е дијабетес мелитус болест

Дијабетесот е многу сериозен и опасна болест, барајќи трајно лекување. Заедно со употребата терапија со лековипациентите треба да водат здрав начин на живот, да се откажат од зависности, да спортуваат. Подеднакво е важно да знаете што можете да јадете со дијабетес и кои производи треба целосно да се напуштат.

Ако има значително влошување на благосостојбата, малаксаност, постојана и згора на тоа, неизгаслива жед, ксеростомија, често мокрење, чешање кожата, особено во пределот на стапалата и препоните, веднаш треба да се јавите кај ендокринолог и да се подложите на преглед. Овие симптоми сигнализираат развој на дијабетес.

Болеста е секако опасна и тешка, но не е реченица. Многу луѓе живеат со болест. За да ја нормализирате благосостојбата, да го одржите нормалното ниво на шеќер во крвта и да ги елиминирате непријатните симптоми, треба да набљудувате специјална диетаи знаете што да јадете со дијабетес.

Патологијата може да се развие и кај возрасен и кај дете. Често болеста се дијагностицира кај бремени жени. На соодветен третмана здравата исхрана може да ја држи болеста под контрола.

Што можете да пиете со дијабетес

Повеќето пациенти се обидуваат да ја контролираат својата исхрана. Тие не користат нездрава хранаи обидете се да ја направите храната што е можно поздрава и избалансирана. Но, не секој води сметка за тоа какви пијалоци пие. Дијабетичарите не треба да пијат алкохолни пијалоци, продавница сокови, силен чај, квас, слатка сода.

Ако сакате да пиете, треба да им дадете предност на следниве пијалоци:

• негазирана минерална вода или прочистена вода;
• незасладени сокови;
• желе;
• компоти;
• слаби чаеви;
• зелен чај;
• билни лушпии инфузии;
• свежо исцедени сокови (но само разредени);
• обезмастени млечни производи.

Лекарите не им препорачуваат на пациентите да пијат кафе. Но, научниците докажаа дека кафето е богато со корисни и вистинските супстанции, вклучувајќи антиоксиданси кои помагаат да се спречи развојот на тумори. Богати се со зрна и линолова киселина, која го спречува развојот на срцеви удари, мозочни удари и други патологии на кардиоваскуларниот систем. Значи пиење кафе шеќерна болестМожно е, најважно, кафето да е природно и без шеќер.

Основни правила за здрава исхрана

Секој дијабетичар, без исклучок, треба да знае што да јаде во присуство на дијабетес. Јадењето на целата храна по ред е полн со влошување на целокупната благосостојба.

Секоја диета, вклучително и дијабетес, има свои карактеристики и правила.

Диететската терапија треба да:

• ограничување на потрошувачката на производи со јаглени хидрати;
• намалување на внесот на калории;
• употреба на збогатена храна;
• пет до шест оброци на ден;
• оброци во исто време;
• збогатување на исхраната природни витамини- зеленчук и овошје (со исклучок на слатките, особено persimmons и урми);
• јадење мали оброци;
• исклучување на долги интервали помеѓу оброците;
• составување мени земајќи го предвид ГИ на производите;
• минимизирање на внесот на сол;
• одбивање да се јаде масна, зачинета, зачинета, пржена храна;
• одбивање да се пие алкохол и слатка сода, како и погодна храна и брза храна;
• замена на шеќер со природни засладувачи: фруктоза, сорбитол, стевиа, ксилитол;
• употребата на варена, печена во рерна и парена храна.

Правилната исхрана е клучот за добро здравје

Дијабетичарите, без разлика на видот на болеста, треба да следат правилна и здрава исхрана:

1. За постојано одржување на нивото на инсулин, треба да имате целосен појадок.
2. Секој оброк треба да започне со салата од зеленчук. Ова придонесува за нормализирање на метаболичките процеси и корекција на тежината.
3. Последниот оброк треба да се одржи најдоцна три часа пред спиење.
4. Храната што ја јадете треба да биде на удобна температура. Со дијабетес можете да јадете топли и умерено ладни јадења.
5. Течностите може да се пијат или половина час пред јадење, или по 30 минути. Не пијте вода или сокови за време на оброкот.
6. Важно е да се придржувате до рутината. Јадењето пет до шест пати на ден помага да се спречи нагло зголемување на нивото на гликоза во крвта.
7. Исхраната треба да биде збогатена со риба со малку маснотии, млечни производи со низок процент на масти, зеленчук и овошје, житарки.
8. Дијабетичарите треба да избегнуваат шеќер и сите производи што содржат шеќер.
9. Оптималната дневна содржина на калории е 2400 kcal.
10. Исто така е важно да се следи хемиски составјадења. Учеството на сложените јаглени хидрати во секојдневната исхрана е 50%, протеините - 20%, мастите - 30%.
11. Дневно треба да се консумира по еден и пол литар прочистена или минерална негазирана вода.

ГИ (гликемиски индекс) - што е тоа

Секој производ има свој ГИ. Инаку се нарекува „леб единица“ - XE. И ако Нутрициона вредностодредува колку хранливи материи ќе се претворат во енергија за телото, тогаш ГИ е показател за сварливоста на производите со јаглени хидрати. Тоа покажува колку брзо се апсорбираат производите од јаглени хидрати, а истовремено го зголемува нивото на шеќер во крвта.

Што можат да јадат дијабетичарите, следејќи ја диетата и табелата број 9

Многу пациенти, откако го слушнале зборот „диета“, го сметаат за реченица. Тие веруваат дека нивната исхрана ќе биде ограничена на минимум. Всушност, сè е далеку од тоа. Диетална терапија за некоја болест значи ограничување на внесот на калории, консумирање сложени јаглехидрати и исклучување на едноставни јаглехидрати. Храната може да биде и терапевтска и вкусна во исто време. Само треба да знаете што можат да јадат дијабетичарите.

Јадењето вистинска храна ќе помогне и во управувањето со тежината и во одржувањето на нормално ниво на инсулин.

На пациентите им е дозволено да ги користат следниве производи:

• На леб. Пожелно е тоа да биде црн леб или производи кои се наменети за дијабетичари. Дневна стапка- 300 гр Дозволена е и употреба на житарки, интегрални и леб „Бородино“.
• Супи. Пожелно е првите јадења да се готват на чорби од зеленчук.
• Посно месо (телешко, говедско, зајачко, пилешко) и риба: штука, крап, треска. Секаков начин на подготовка, само пржење е исклучено.
• Јајца и омлет. Можете да консумирате не повеќе од едно јајце дневно. Злоупотребата на овој производ е полн со зголемување на нивото на холестерол.
• Млечни производи (млеко со малку маснотии, урда, кефир, замрсено млеко, ферментирано печено млеко, природни јогурти).
• Сирење (несолено и со малку маснотии).
• Бобинки и овошје: грејпфрут, малини, јаболка, киви. Нивното консумирање помага не само за зголемување на шеќерот, туку и за намалување на нивото на штетниот холестерол.
• Зеленчук: зелка, домати, краставици, ротквици, зеленило.
• Мед (ограничено).
• Пијалоци: сокови, билни препарати, минерална вода.

Сите овие производи можат да ги јадат дијабетичари. Но, главната работа е да се набљудува мерката во сè. Храната не треба да биде мрсна. Не можете да пиете ниту алкохол.

Дозволени производи за луѓе со форма зависна од инсулин

Патологијата од првиот тип, или дијабетес зависен од инсулин, се карактеризира со тешки симптоми, акутен тек и е придружена со зголемен апетит. Покрај употребата на инсулин, важно е да се знае што можат да јадат дијабетичарите. Правилно формулирана диета Најдобриот начинодржување на здравјето и благосостојба.

Исхраната на дијабетичарите со првиот тип на патологија е слична на исхраната на пациентите со вториот тип. Дозволено е користење: негазирана минерална вода, морска храна и риба со малку маснотии, овесна каша и леќата, зеленчук, млечни производи со малку маснотии, варени јајца, диетално месо.

Табела број 9 за патологија

На пациентите најчесто им се препишува диетална табела број 9. Диетата претпоставува шест оброци дневно, исклучување на маснотии, пржена храна, зачинета, пушена месо, солена храна и слатки. Енергетската вредностдневната исхрана не треба да надминува 2500 kcal. Дијабетичарите можат да јадат храна подготвена на кој било начин, со исклучок на пржење.

Што да не се прави со дијабетес: дозволена и забранета храна, мени за примероци

Секој човек кој страда од сериозна болест треба да знае што да не прави со дијабетесот. Злоупотребата на штетни производи е полн со влошување.

Производите на списокот треба да се отфрлат:

• Сахара. Се препорачува да се замени со засладувачи.
• Печење. Оваа храна воопшто не се препорачува. Покрај тоа што се богати со шеќер, тие се и калорични, што не е многу добро за нивото на гликоза во крвта.
• Масни производи од месо и риба.
• Пушени јадења и конзервирана храна. Овој производ има висока гликемиски индекс.
• Животински масти, мајонез.
• Млечни производи со висок процент на масти.
• Каша од гриз и производи на база на житарки, како и тестенини.
• Зеленчук. Одреден зеленчук не може да се јаде со дијабетес, но ако не успее, нивната потрошувачка треба да се ограничи што е можно повеќе: компири, пржени тиквички.
• Слатко овошје.
• Пијалоци: слатка сода, концентрирани или купени сокови од продавница, компоти, силен црн чај.
• Закуски, семки, чипс.
• Слатки. Со било кој тип на дијабетес, особено со гестациски дијабетес, забрането е користење на сладолед, џем, млечно чоколадо.
• Алкохолни пијалоци.

Дозволени и забранети производи: табела

Правилната исхрана заедно со воведувањето на инсулин е клучот за добро здравје. За да се придржува до диета, како и да користи лекови, пациентот треба да биде цел живот. Ова е единствениот начин да се одржи нормалното ниво на шеќер во крвта. Што можете да јадете, а што не со дијабетес, можете да видите во табелата.

Дозволено е да се јаде:

• прочистена вода или минерална вода;
• слаб чај, кафе;
• печурки;
• грашок;
• ротквица;
• ротквица;
• репа;
• грав од грав;
• зеленило;
• моркови;
• цвекло;
• модар патлиџан;
• пиперка;
• зелка;
• краставици;
• домати.

Дозволена употреба:

• бобинки;
• овошје;
• супи;
• круп;
• на леб;
• мешунки (грашок, грав, леќа);
• компири;
• мед;
• сирења со малку маснотии;
• млечни производи со низок процент на содржина на маснотии;
• варена колбас со малку маснотии;
• месо и производи од риба.

Забрането е да се јаде:

• Алкохолни пијалоци;
• грозје;
• банани;
• persimmons;
• датуми;
• слатки (сладолед, џем, лижавчиња, колачиња;
• Сахара;
• семиња;
• конзервирана храна;
• пушеле и производи од колбаси;
• масни производи од месо и риба;
• масни млечни производи;
• животински масти.

Како да ги замените штетните производи

На пациентите им е забрането да јадат висококалорична храна, бидејќи таквите производи предизвикуваат прогресија на болеста и го влошуваат ефектот на лековите.

Штетните производи може да се заменат со корисни, погодни по состав:

• Белиот леб може да се замени со производи од 'ржано брашно.
• Слатки и десерти - бобинки и дијабетични десерти.
• Животинските масти се растителни масти.
• Масни месни производи и сирења - храна со малку маснотии, авокадо.
• Кремот е млечен производ со малку маснотии.
• Сладолед - тврди сирења, морски плодови, мешунки.
• Пиво - ферментирани млечни производи, говедско месо, јајца.
• Слатка сода - цвекло, моркови, мешунки.
• Колбасот е млечен производ.

Приближно неделно мени

Можете сами да направите мени за секој ден или веднаш за цела недела, земајќи предвид што е можно, а што не е можно со дијабетес. Подолу е примерок од менито за оваа недела.

Првиот ден.

• Утрински оброк: салата со краставица и зелка, овесна каша, слаб чај.
• Ужина: јаболко или кефир.
• Ручек: супа од зеленчук, тепсија од тиквички, компот.
• Ужина: тепсија од урда.
• Вечерен оброк: каша од хељда, варено пилешко филе, сок.

Втор ден.

• Појадок: млечна каша од тиква, желе.
• Ужина: колачиња од бисквити.
• Ручек: посен борш, каша од просо со печено филе од оџак, зелен чај.
• Ужина: задушено млеко.
• Вечера: чорба од сквош, кефир.

Трет ден.

• Утрински оброк: варено јајце, сендвич со сирење, кафе.
• Закуска: печено јаболко.
• Ручек: супа од риба, каша од хељда, ќофтиња од пилешко на пареа, сок од домати.
• Ужина: портокал.
• Вечерен оброк: млечна оризова каша, варени ракчиња, ферментирано печено млеко.

Ден четврти.

• Појадок: Омлет, сендвич со сирење, чај.
• Ужина: салата со домати, краставици и бугарска пиперка.
• Оброк за ручек: супа од зелка, печена риба, компот.
• Ужина: желе од малини.
• Вечерен оброк: варена мисирка, сок од домати.

Ден петти.

• Утрински оброк: печена тиква, компот од јаболка.
• Ужина: едно јаболко.
• Ручек: супа од печурки овесна каша, сок од морков.
• Ужина: кефир.
• Вечера: мрзливи кифлички од зелка, изматено млеко.

Шести ден.

• Утрински оброк: урда, кафе.
• Ужина: сок од јаболкои бисквити.
• Оброк за ручек: супа со парчиња пилешко и леќата, печен ослиќ, компот.
• Ужина: салата од зеленчук.
• Вечерен оброк: парен говедски котлет, овесна каша, сок од морков.

Ден седми.

• Појадок: каша од тиква, зелен чај.
• Ужина: секое дозволено овошје.
• Оброк за ручек: супа со ориз, пиперки полнети со пилешко месо, сок од домати.
• Ужина: салата од зеленчук, сендвич со сирење.
• Вечера: каша од леќата, задушена зелка, кефир.

Може да има шест оброци. Но, главната работа е дека последниот оброк треба да биде не подоцна од три часа пред спиење.

Диететската терапија за дијабетес не е тешка, но е неопходна. Списокот на дозволени производи не е мал, па диетата нема да биде монотона. Главната работа што треба да се разбере е дека здравата исхрана во случај на болест е клучот за добро здравје и одржување на нормално ниво на шеќер во крвта.

За продуктивна терапија на дијабетес мелитус, и тип 1 и тип 2, еден лек не е доволен. Ефективноста на третманот во голема мера зависи од исхраната, бидејќи самата болест е поврзана со метаболички нарушувања.

Во случај на автоимун дијабетес (тип 1), панкреасот произведува мали количини на инсулин.

Со дијабетес поврзан со возраста (тип 2), може да има вишок, а исто така и недостаток на овој хормон. Со јадење одредени видови храна кај дијабетес, можете да го намалите или зголемите степенот на гликоза во крвта.

Каква треба да биде исхраната на дијабетичар?

Со дијабетес од кој било тип, главната задача на диетата е да се воспостават метаболички процеси и да се контролира зголемувањето на нивото на гликоза. Провоцира скок на гликоза може храна која содржи едноставни јаглехидрати.

Показател за 100% е гликозата во најчиста форма. Другата храна треба да се споредува со гликоза поради нивната содржина на јаглени хидрати. За погодност на пациентите, сите индикатори се наведени во табелата за ГИ.

Кога се јаде храна, во која содржината на шеќер е минимална, нивото на гликоза во крвта останува исто или се зголемува во мала количина. Храната со висок ГИ значително ја зголемува гликозата во крвта.

Пациентите со дијабетес тип 2 едноставно мора да внимаваат на изборот на производи. На почетни фази, со блага до умерена сериозност на болеста, исхраната е главниот лек.

За да го стабилизирате нормалното ниво на гликоза, можете да ја користите диетата со ниски јаглени хидрати број 9.

Леб единици

Инсулин-зависните лица со дијабетес тип 1 го пресметуваат своето мени користејќи лебни единици. 1 XE е еднакво на 12 g јаглени хидрати. Ова е количината на јаглехидрати содржани во 25 g леб.

Како по правило, на возрасен му требаат 15-30 XE. Врз основа на овие индикатори, можно е да се подготви правилно дневно мени и исхрана за луѓето кои страдаат од дијабетес тип 1 и тип 2. Повеќе детали за тоа што може да се најде на нашата веб-страница.

Каква храна можат да јадат дијабетичарите?

Исхраната за дијабетичарите тип 1 и тип 2 треба да има низок гликемичен индекс, така што пациентите треба да избираат храна со ГИ помал од 50. Треба да знаете дека индексот на одреден производ може да варира во зависност од видот на обработката.

На пример, кафеавиот ориз има стапка од 50%, а излупениот ориз има стапка од 75%. Исто така термичка обработкаго зголемува ГИ на овошјето и зеленчукот.

Приоритет треба да биде сирова, непреработена храна: посна риба, месо, зеленчук, билки и овошје. Списокот подетално можете да го погледнете во табелата со гликемиски индекси и дозволени намирници.

Целата консумирана храна е поделена во три групи:

Производи кои не влијаат на зголемувањето на нивото на шеќер:

• печурки;
• зелен зеленчук;
• зеленило;
• негазирана минерална вода;
• чај и кафе без шеќер и без крем.

Храна која умерено го зголемува нивото на шеќер:

• незасладени ореви и овошје;
• житарки (со исклучок на ориз и гриз);
• леб направен од брашно грубо мелење;
• тврди тестенини;
• млечни производи и млеко.

Храна која го зголемува нивото на шеќер во крвта:

1. кисела и конзервиран зеленчук;
2. алкохол;
3. брашно, кондиторски производи;
4. свежи сокови;
5. пијалоци со додаден шеќер;
6. суво грозје;
7. датуми.

Редовна потрошувачка на производи

Храната што се продава во делот за дијабетичари не е погодна за редовна потрошувачка. Таквата храна не содржи шеќер, содржи нејзина замена - фруктоза. Сепак, треба да знаете кои од нив постојат, а фруктозата има свои несакани ефекти:

• го зголемува нивото на холестерол;
• висококалорична;
• зголемен апетит.

Која храна е добра за дијабетес?

За среќа, списокот на дозволена храна е доста голем. Но, при составувањето на менито, неопходно е да се земе предвид гликемискиот индекс на храната и неговите корисни квалитети.

Ако се почитуваат овие правила, сите прехранбени производи ќе станат извор на потребните елементи во трагови и витамини кои помагаат да се намали деструктивниот ефект на болеста.

1. Бобинки. На дијабетичарите им е дозволено да ги консумираат сите бобинки освен малини. Тие содржат минерали, антиоксиданси, витамини и растителни влакна. Можете да јадете и замрзнати и свежи бобинки.
2. Сокови. Не се препорачуваат свежо цедени сокови. Ќе биде подобро ако додадете малку свеж сок во сварениот чај, салата, коктел или каша.
3. Јаткасти плодови. Високо корисен производ, бидејќи тоа е извор на масти. Сепак, треба да јадете јаткасти плодови во мали количини, бидејќи тие се многу калорични.
4. Незасладено овошје. Зелени јаболка, цреши, дуња - ќе го заситат телото корисни материии витамини. Дијабетичарите можат активно да консумираат агруми (освен мандарина). Портокал, лимета, лимон има многу аскорбинска киселинашто го зајакнува имунолошкиот систем. Витамините и минералите обезбедуваат корисен ефектна срцето и крвните садови, а влакната ја забавуваат апсорпцијата на гликозата во крвта.
5. природен јогурт и обезмастено млеко. Овие намирници се извор на калциум. Витаминот Д, содржан во млечните производи, ја намалува потребата за болно тело во слатката храна. Бактериите на млечна киселина ја нормализираат микрофлората во цревата и помагаат во чистење на телото од токсини.

Зеленчук. Повеќето зеленчуци содржат умерено количество јаглехидрати:

• доматите се богати со витамини Е и Ц, а железото содржано во доматите промовира хематопоеза;
• слаткиот компир има низок ГИ и исто така е богат со витамин А;
• Морковите содржат ретинол, кој е многу добар за видот;
• мешунките содржат влакна и мноштво хранливи материи кои промовираат брзо ситост.
• Спанаќ, зелена салата, зелка и магдонос - содржат многу најкорисните витаминии микронутриенти.

Пожелно е да се користат компири во печена форма и подобро е со кора.

• Посна риба. Недостатокот на омега-3 киселини се надополнува сорти со малку маснотиириба (полок, ослич, туна, итн.).
• Тестенини. Можете да користите само производи направени од тврда пченица.
• Месото. Филето од живина е складиште на протеини, а телешкото месо е извор на цинк, магнезиум, железо и витамин Б.
• Каши. Здрава храна, кој содржи влакна, витамини и корисни елементи во трагови.

Спецификите на исхраната на дијабетичарите

Многу е важно луѓето со дијабетес редовно да консумираат храна. Нутриционистите препорачуваат да се подели дневниот оброк на 6 оброци. Пациентите зависни од инсулин треба да користат истовремено од 2 до 5 XE.

Во исто време, пред ручекот треба да јадете најмногу калорична храна. Во принцип, исхраната треба да ги содржи сите потребни материи и да биде избалансирана.

Исто така е корисно да се комбинира храната со спортот. Така, можете да го забрзате метаболизмот и да ја нормализирате тежината.

Во принцип, дијабетичарите тип 1 треба скрупулозно да ја пресметаат дозата на инсулин и да се обидат да не ја зголемат дневната калориска содржина на храната. На крајот на краиштата, правилната исхрана и исхрана ќе го одржат нивото на гликоза нормално и нема да дозволат болестите од типот 1 и тип 2 дополнително да го уништат телото.

Дијабетес мелитус е сложена и сериозна болест, но луѓето со оваа дијагноза живеат нормален живот ако одредени правилаи диети. Оваа болест се карактеризира со зголемување на гликозата во крвта и метаболизмот на јаглени хидрати. Оваа болест не е реченица. Главната работа е да го знаете одговорот на прашањето: "Ако имам дијабетес -?"

Класификација на болеста

Дијабетес мелитус е поделен на типови 1 и 2. Првиот има друго име - зависен од инсулин. Главната причина за оваа болест е распаѓањето на клетките на панкреасот. Се јавува како резултат на вирусни, автоимуни и онколошки заболувањапанкреатитис, стрес. Децата и луѓето помлади од 40 години имаат поголема веројатност да заболат од оваа болест. Вториот тип се нарекува независен од инсулин. Во оваа болест, инсулинот во телото се произведува доволно или дури и во вишок. Но, работата на телото е нарушена при интеракција со овој хормон. Оваа болест е почеста кај луѓето со прекумерна тежина. Типично е за оние над 40 години и има генетска предиспозиција.

Правила за исхрана за дијабетичари

• Оброците треба да се прават фракционо, треба да има околу шест оброци дневно. Ова ќе доведе до подобра апсорпција на јаглени хидрати.
• Оброците треба да бидат строго во исто време.
• Треба да консумирате многу влакна секој ден.
• Целата храна треба да се подготвува само со растителни масла.
• Неопходна е нискокалорична диета. Бројот на калории се пресметува земајќи ја предвид тежината, физичката активност и возраста на пациентот.

Кај двата типа на дијабетес треба да се земат предвид навиките во исхраната. Кај првиот тип на дијабетес, можете да јадете малку и ретко јаглехидрати, кои брзо се апсорбираат. Но, во исто време, неопходно е да се организира правилна пресметка и навремена администрација на инсулин. Кај вториот тип на дијабетес, особено со дебелина, таквата храна треба да се исклучи или ограничи. Со овој тип на диета, можете да одржувате нормално ниво на шеќер. Луѓето кои страдаат од овој тип на болест треба да знаат забранета храна за дијабетес.

Важно е пациентите да запомнат дека јаглехидратите треба да се доставуваат до телото рамномерно и во доволни количини. Ова е правило за дијабетичари од секаков тип. Дури и најмало нарушување во времето на оброците ќе доведе до нагло зголемувањегликоза. Главната диета за дијабетичари е табелата број 9. Но, вреди да се земат предвид возраста и полот, физичката подготвеност и тежината, како и другите карактеристики на пациентот.

Што да не се прави со дијабетес:

Производите забранети кај дијабетес може да се користат како храна, но во мали количини и многу ретко.

Храната која е пожелна за луѓето со дијабетес придонесува за нормална разменасупстанции и го намалуваат шеќерот во крвта.

Кромидот, лукот, грејпфрутот, артишокот од Ерусалим, спанаќот, целерот, циметот, ѓумбирот помагаат во намалувањето на шеќерот во крвта.

Истражувањата покажаа дека текот на болеста се влошува со јадење голема количина маснотии. Затоа, со дијабетес, особено тип 2, масна и, соодветно, слатка храна ќе мора да се напушти. Таквата храна е најпогубна за нашиот организам.

До неодамна беа осудувани лица со дијабетес. Оваа болест и денес е неизлечива, но лекарите уверуваат дека со правилна исхрана, третман и следење на нивото на шеќер во крвта животот на пациентот ќе биде исполнет. Денес, многу клиники и болници имаат училишта каде пациентите учат правилна исхранаи самоинјектирајте инсулин. На крајот на краиштата, многу пациенти се прашуваат - имам дијабетес: што да не јадам.

Погледнете го и ова видео:

ZJq9fRx8bu0

Дали ви се допадна статијата? Потоа кликнете на копчето „Ми се допаѓа“ на вашата омилена социјална мрежа. мрежи!

Дијабетес мелитус (ДМ) е сериозна болест со непријатни симптоми. Но, за разлика од повеќето болести, успехот на неговото лекување не зависи толку од вештината на лекарот и лековите што ги препишал, туку од напорите на самиот пациент. Правилен режимисхраната и внимателно избраната исхрана може да го стабилизираат текот на болеста и да ги избегнат нејзините тешки последици.

Зошто не треба да јадете некои намирници ако имате дијабетес

Секоја диета е систем на вештачки воспоставени ограничувања на храната. Ако лекарот му препишал диетална храна на пациентот, тогаш веќе не може да се јаде се што ќе посака, мора да се откажете од некои омилени јадења, а потребни се ограничувања. Во случај на дијабетес, ограничувањата имаат строга научна основа. На крајот на краиштата, болеста се заснова на тешки метаболички нарушувања во телото, кои не можат да се коригираат без прилагодување на рамнотежата на супстанциите што доаѓаат со храна или пијалок. Затоа, во ДМ има дозволена и забранета храна.

Сепак, списоците на забранета храна може да се менуваат во зависност од тежината на болеста. Влијание има и типот на болеста - инсулин-зависен дијабетес (тип 1) или независен од инсулин (тип 2).

Јаглехидратите и потребата да се ограничат

Веројатно сите други училишни годиниПознато е дека човечката храна содржи 3 главни компоненти: јаглени хидрати, протеини и масти. Ги има во се што јаде човек. Причината за дијабетес е нарушување на механизмот на асимилација на една од компонентите на исхраната - јаглени хидрати (шеќери). Затоа, за да се избегне акумулација на јаглехидрати во крвта, неопходно е да се одбие да се јаде јадења што ги содржат во многу големи количини.

Сепак, јаглехидратите се различни јаглехидрати. Постојат јаглехидрати кои многу брзо се апсорбираат во гастроинтестиналниот тракт - таканаречените „брзи“ јаглехидрати, а има и јаглехидрати кои се апсорбираат релативно бавно. Како прво, нутриционистите препорачуваат да се откаже од употребата на производи од категоријата „брза“.

Карактеристики на не-инсулин зависен дијабетес

Во нормален ДМ, постои апсолутен недостатокинсулин, а кај дијабетес тип 2, панкреасот произведува доволно инсулин, но ткивата одбиваат да го земат, а гликозата почнува да се акумулира во крвта. тоа алармен симптом. Како може да се избегне таков развој на настани кај вториот тип на болест? Единствениот начин е да се запре внесувањето на шеќер во организмот. А тоа може да се постигне само со помош на диета, ограничување на она што човекот јаде или пие и прави список на дозволени јадења.

Што да не се прави со дијабетес?

Одговорот на прашањето "што е невозможно со дијабетес?" не толку едноставно. На многу начини, тоа зависи од фазата на дијабетес, како и од нејзиниот истовремени болести. Многу зависи од тоа дали пациентот пие какви било хипогликемични лекови. Концептот на диета е исто така важен. Тоа одредува која храна не треба да се консумира. Постојат и „меки“ и урамнотежени диети, кои дозволуваат конзумирање на одредени јадења кои содржат јаглехидрати, иако ги ограничуваат, и „тешки“, во кои ограничувањата се построги и има повеќе забрани. Диетите се разликуваат и по прашањето колку протеини и масти треба да има во исхраната. Видот на маснотиите исто така игра улога. Постојат диети кои ги исклучуваат или ограничуваат мастите. Целта на ограничувањето на мастите е да се намали вкупната калорична содржина на исхраната. Помага во борбата против ова непријатен симптомкако дебелината.

Но, постојат и диети во кои можете да ги јадете речиси сите масти (освен заситените масти, кои се штетни дури и за здрави луѓе). Мислењата на дијабетолозите исто така се разликуваат за тоа колку протеини треба да се консумираат.

Исто така, изборот на производи забранети кај дијабетес е под влијание на:

• несакани заболувања на пациентот (хипертензија, нарушувања на метаболизмот на липидите, проблеми со бубрезите, црниот дроб, мускулно-скелетниот систем),
• возраста.

Затоа, најдобро е да го прашате вашиот лекар што не можете да направите со дијабетесот. Без оглед на концептот што го користи, најдобро е да се придржувате до неговата пропишана диета наместо да избирате спротивставени што треба и не треба од интернет за дијабетесот. Ваквиот третман тешко може да се нарече разумна вежба и може да донесе само штета.

Според општ принцип, кој го следат сите нутриционисти, дијабетична исхранаподразбира забрана за сите намирници кои содржат „брзи“ јаглехидрати, односно јаглехидрати кои брзо се разградуваат во цревата. Ако пациент со дијабетес консумира такви производи, тогаш тие едноставно го зголемуваат нивото на гликоза во неговата крв и не даваат чувство на ситост.

Која храна содржи брзи јаглехидрати:

• џемови, мармалад, џемови;
• рафиниран шеќер;
• сладок пијалок (чај, сокови, безалкохолни пијалоци, кола, сирупи, нектари);
• богати пекарски производи;
• слатки, слатки, колачи;
• производи за брза храна;
• слатко урда;
• чоколадо (првенствено млечно и слатко);

Затоа, тие не можат да се јадат со дијабетес.

Во „меките“ диети се наметнува сериозно ограничување на употребата на:

• на леб;
• круп;
• скробен зеленчук - компири, цвекло, моркови;
• овошје со одлична содржинајаглехидрати (банани, грозје, праски, дињи, лубеница);
• сушено овошје, суво грозје;
• тестенини.

Ако некое лице јаде таква храна во големи количини, дијабетесот напредува. Треба да ја прилагодите исхраната. Сепак, не постои строга забрана за употреба на овие производи. Со други зборови, ако не можете, но навистина сакате, тогаш можете, само внимателно.

Постојат антидијабетични диети кои вклучуваат ограничување не само на внесот на јаглени хидрати, туку и ограничување на вкупната содржина на калории. Тие ја намалуваат потрошувачката на масти, кои, како и јаглехидратите, ги зголемуваат калориите.

Затоа, следниве се забранети:

• сите масла (зеленчук и путер),
• масното месо и рибата
• масни млечни производи (сирење, павлака, павлака),
• мајонез,
• семиња,
• ореви.

Повеќето експерти веруваат дека треба да го ограничите и внесот на сол. Или дури и да го исфрлите од исхраната. Ограничувањата за употреба важат и за маринади и кисели краставички, топли зачини, мајонез, кечап. Тоа е поврзано со негативно влијаниесоли на бубрезите кои работат со дијабетес со зголемено оптоварување. Физиолошки потребната доза сол речиси секогаш може да се добие од леб, месо, риба итн. И ако не можете без сол, тогаш треба да се консумира не повеќе од 5 g (1 лажиче) дневно.

Во „тврдите“ (ниско-јаглени хидрати) диети, има уште повеќе ограничувања за употреба на јадења. Јадењето диети со малку јаглени хидрати обично резултира со брз паднивото на шеќер. Сепак, не сите луѓе имаат доволно волја да се држат до нив долго време.

Во диетите со малку јаглехидрати, следново се исто така строго забранети:

• житарки;
• пченка;
• компири, цвекло, моркови;
• мешунки;
• овошје со висока, па дури и умерена содржина на шеќер (банани, грозје, дињи, лубеници, праски, јаболка, агруми, повеќето бобинки);
• сите пекарски производи, вклучително и интегрален леб, 'ржан леб;
• сите тестенини;
• млечни производи кои содржат лактоза и млечни производи со шеќер;
• полупроизводи, колбаси и колбаси кои содржат голема количина брашно и скроб, кнедли;
• мед, фруктоза

Има малку дозволени овошја во диетите со малку јаглехидрати. Тоа е само многу кисело, или многу масно, како што се брусница, лимони, авокадо.

Што можете да јадете со дијабетес?

На прашањето што можете да јадете, а што не, мислењата на експертите исто така се разликуваат. Иако често списокот на дозволени јадења не зависи само од концептот до кој се придржува лекарот, туку и од тоа колку далеку отишла болеста.

Конвенционално, сите производи може да се поделат во две групи. Некои може да се јадат со дијабетес во која било фаза на болеста, без да се заборави чувството за пропорција, се разбира. Други може да се додадат во исхраната само кога болеста е во фаза на компензација.

Сите експерти се согласуваат дека со дијабетес без ограничувања можете да јадете само храна која не содржи значително количество јаглени хидрати и има големи резерви на влакна. Ваквите производи главно спаѓаат во групата на зеленчук. Ако некое лице со дијабетес јаде доволно зеленчук, тогаш ова позитивно влијае на неговата состојба. Корисните категории на зеленчук вклучуваат:

• зелка од секаков вид
• тиквички,
• сквош,
• модар патлиџан,
• зеленчук (спанаќ, киселица, зелен кромид, зелена салата),
• печурки (тие исто така можат условно да се класифицираат како зеленчук),

Зеленчукот, според повеќето лекари, треба да сочинува околу половина од исхраната. Несогласувањата се однесуваат само на каков зеленчук треба да бидат. Некои диети фаворизираат одреден зеленчук, додека други ги забрануваат.

Многу лекари веруваат дека можете да јадете зеленчук како компири, моркови, цвекло само во ограничени количини. Дозволени се во „меки“ диети, и тоа во количина не поголема од 200 g на ден. Нив термичка обработкатреба да биде минимално или целосно отсутно, бидејќи не ги уништува јаглехидратите, но гликемискиот индекс истовремено се зголемува.

Исто така во „меките“ диети, можете да јадете мешунки (грашок, грав). Сепак, не треба да се занесувате со нив.

Експертите веруваат дека бобинки, јаболка, цреши, сливи, агруми, праски и слично можете да јадете во умерени количини.Не е страшно ако човек со дијабетес ги консумира, но не повеќе од 100 гр дневно.

Дозволени житни култури се леќата и овесната каша. Кашата од просо и јачмен треба да се варат помалку. Подобро е целосно да се одбие гриз.

Вториот важен извор на хранливи материи кој не содржи јаглехидрати се месните производи.

Што можете да јадете од месо, риба и живина? Дозволената храна вклучува главно сорти со малку маснотии:

• телешко месо,
• пилешко,
• Турција,
• ниско-масни сорти на риба (ослич, треска, штука).

Подобро е да се консумираат ферментирани млечни производи исто така умерено, не повеќе од 400 ml.

Доколку сте на диета која дозволува масти и доволнокалории, тогаш оваа категорија треба да вклучува:

• сирења;
• масло (путер, зеленчук - кокос, маслиново);
• ореви;
• масна риба (лосос, харинга, пастрмка, розов лосос);
• кавијар;
• секаков вид месо;
• јајца;
• морска храна, кавијар.

Бројот на дозволени намирници во „меките“ диети вклучува црн и леб од цело зрно (не повеќе од 300 g на ден). Дозволени се и јајца (не повеќе од 1 на ден), несолено и со малку маснотии сирење.

Сите овие препораки се за општ карактер, и не ги земајте предвид индивидуалните карактеристики на човечкиот дигестивен тракт. Важно е да се следат листите на дозволена и забранета храна, но поважно е постојано да се следи нивото на гликоза во крвта. Ако, после јадење храна, нивото на гликоза во крвта се зголеми за повеќе од 3 mmol / l, тогаш подобро е да се отстрани овој производ од исхраната. Исто така е важно да се следи вкупнојаглехидрати во исхраната. Ако јадете производ од забранетите, но во исто време не е надмината дневната граница за јаглени хидрати, тогаш ова е исто така сосема прифатливо. Така, списоците ќе бидат корисни само за пациенти кои постојано не ја следат крвта или не бројат дневна количинакалории и јаглехидрати.

Начин на готвење

Правилната исхрана кај дијабетес исто така треба да вклучува правилен методготвење. Вообичаено, интензивната термичка обработка го зголемува гликемискиот индекс на храната и јаглехидратите содржани во садовите побрзо продираат во крвта. Ако производот не може да се јаде суров, тогаш мора или да се вари или да се бари на пареа. Ако не можете без пржење, тогаш подобро е да користите маслиново масло или кокосово масло. Сончогледот или кремот се помалку соодветни. Избегнувајте масла базирани на транс масти (маргарин, итн.). Не треба да готвите на нив, а не треба да користите храна зготвена на нив за храна. Исклучени се храна на скара, пушено месо, конзервирана храна, чипс и сл.

Што можете да пиете со дијабетес, а што е забрането да се пие?

Ако пациентот има втор тип на дијабетес, тогаш тој не треба да пие што сака. Како што знаете, не сите пијалоци се здрави, а шеќерот е содржан во многу од нив. Затоа, пијалоците исто така можат да ја променат концентрацијата на гликоза во крвта. Дијабетолозите се согласуваат дека со болест независна од инсулин, можете да пиете без страв:

• вода (минерална и трпеза),
• чај и кафе (без засладувачи и уште повеќе шеќер),
• лушпи од билки.

Општо земено, се покажува дека пациентот пие многу течности (најмалку 1,5 литри дневно).

Забрането е да се пие:

• сладок чај и кафе;
• фабрички сокови (не е важно, 100% или разредени);
• кола и други газирани тоник пијалоци;
• квас;
• слатки јогурти за пиење.

Така, со дијабетес, не секој смее да пие. Се разбира, може да има исклучоци од правилото, на пример за време на празници. Но, ова е дозволено само со компензирана СД.

Ако некое лице пие некој пијалок непознат за него, тогаш треба да го погледне неговиот состав, дали има јаглехидрати во него.

„Меки“ диети ви дозволуваат да пиете умерено незасладено и со малку маснотии Млечни производии млеко, домашно цедени сокови (незасладени), бакнежи и компоти. Строгите диети ги исклучуваат.

Алкохолни пијалоци за дијабетес

Ако лице со СД пие пиво, вино или вотка, како тоа влијае на неговата состојба? Обично ефектот е негативен. На крајот на краиштата, алкохолот има лош ефект врз метаболизмот и функционирањето на различни органи: панкреасот, срцето и бубрезите. Така, ако пациентот пие алкохол, тогаш треба да се откаже од оваа лоша навика. Исто така, треба да се запомни дека многу алкохолни пијалоци содржат лесно сварливи јаглехидрати.

Од особена опасност се алкохолните пијалоци кај инсулин-зависен дијабетес. Ако некое лице прекумерно пие алкохол, тогаш може да падне во состојба на интоксикација. Ако со него слична состојбасе јавува напад на хипогликемија, тогаш другите ќе го сметаат за пијан и нема да можат навреме да дојдат на помош.

Засладувачи

Дали треба да користам засладувачи и засладувачи? На решението на овој проблем влијае и исхраната избрана од докторот. „Меките“ диети дозволуваат употреба на умерени количини на засладувачи како што се сорбитол, ксилитол, аспартам, фруктоза, стевиозид. Цврстите диети го дозволуваат само второто, сите други засладувачи треба да се исклучат.

Исхрана базирана на гликемиски индекс

Храната погодна за консумирање често се одредува со помош на гликемиски индекс (ГИ). ГИ се однесува на способноста на производот да предизвика брз порастгликоза во крвта. Секој производ има однапред одреден ГИ. Пациент со дијабетес треба целосно да одбие сè што има висок ГИ (повеќе од 70), умерено да консумира (не повеќе од 20% од обемот на целиот оброк) храна со просечен ГИ (40-70) и да консумира неограничено, но во разумни граници, храна со низок ГИ (помалку од 40).

Табела која покажува што можете да јадете со дијабетес и што е забрането да се јаде. Во првата колона од табелата - храна која се консумира без ограничувања, во другата - храна, чија употреба мора да се намали за 2 пати, во третата - храна што треба да се исклучи од исхраната.

Која храна не може да се јаде со дијабетес тип 2? Како да направите мени за секој ден со дијабетес, сомнеж за него или дебелина? Ендокринологот Олга Демичева зборува за исхраната кај дијабетес тип 2, која е важна компонента на лекувањето, во книгата „Време е правилно да се лекуваш“.

За разлика од дијабетес мелитус тип 1 (DM1), светло деби придружено со жед, обилно мокрење, губење на тежината и тешка слабост кај дијабетес мелитус тип 2 (DM2), по правило, не се случува. Обично болеста е речиси асимптоматска неколку години, па повеќе од половина од пациентите со дијабетес во светот не се свесни за својата болест. И тие не знаат за тоа ниту додека не се појават првите компликации, ниту додека случајно не се открие покачено ниво на гликоза во крвта.

Со темелна анкета на пациенти со новодијагностициран дијабетес, можно е да се открие дека во последните месеци (години) тие забележуваат брз замор, одредено намалување на мускулната сила, склоност кон мокрење во текот на ноќта; покрај тоа, жените може да бидат вознемирени со чешање во перинеумот, а мажите - еректилна дисфункција. Но, сите овие симптоми пациентите често не ги сметаат за причина за посета на лекар.

Критериумите за дијагностицирање на ДМ2 со анализа на гликоза во крвта не се разликуваат од оние за ДМ1, но возраста е над 40 години, присуство на висцерална, оскудни симптомиДијабетесот и нормалните (а понекогаш и умерено покачените) нивоа на сопствениот инсулин овозможуваат со сигурност да се разликува DM2 од DM1.

Главната работа не е да гладувате! Исхрана за дијабетес тип 2

Исхраната на пациент со дијабетес тип 2 треба да обезбеди нормализирање на телесната тежина, да не предизвикува хипер- и хипогликемија и да ги намали ризиците од атеросклероза и артериска хипертензија.

Оброците треба да бидат чести, фракционо, мали порции (обично 3 главни оброци и 2-3 средни) со дневна калорична содржина од околу 1500 kcal. Последниот оброк се зема 40-60 минути пред ноќниот сон.

Основата на исхраната - сложени јаглехидратинизок гликемиски индекс (ГИ), т.е. полека зголемување на нивото на гликоза во крвта; тие треба да сочинуваат до 50-60% од хранливата вредност.

Повеќето кондиторски производи, слатки пијалоци, мафини, мали житарки имаат висок ГИ; тие треба да се елиминираат или сведат на минимум. Низок ГИ имаат цели зрна, зеленчук, овошје богати со диетални влакна.

Вкупната количина на масти не треба да надминува 30% од вкупните калории, заситените масти - 10%. Заситени мастиЛесно е да се разликуваат од незаситените масти: незаситените масти имаат течна конзистентност на собна температура, додека заситените масти се цврсти, може да се исечат со нож и да се премачкаат на леб.

Секој оброк треба да вклучува соодветна количина на протеиниза стабилизирање на гликемијата и обезбедување ситост. Се препорачува да се јаде риба најмалку 2 пати неделно. Зеленчукот и овошјето треба да бидат присутни во исхраната најмалку 5 пати на ден. Слаткото овошје (грозје, смокви, банани, урми, дињи) треба да се ограничи.

Постот кај дијабетес мелитус е контраиндициран, бидејќи е силен стрес и со достапноста метаболички нарушувањаможе да доведе до акутни васкуларни компликации, депресија, дефект на „прејадување со храна“.

Не ја посолувајте храната.Обидете се да не надминувате 5 грама сол дневно (1 кафена лажичка).

Алкохол, како извор на „празни калории“, стимуланс на апетитот, дестабилизатор на гликемијата, треба да се исклучи од исхраната или да се минимизира. Ако е невозможно да се одбие алкохолот, предност треба да се даде на суво црвено вино. Обидете се да го ограничите алкохолот на една доза дневно за жени или две за мажи (1 доза = 360 ml пиво = 150 ml вино = 45 ml алкохол).

Употреба не се препорачуваат антиоксиданси (витамини Е, Ц, каротин)., бидејќи база на доказиза нивна употреба во овој моментНе, но постои можност за долгорочни негативни ефекти.

Мени за една недела со дијабетес тип 2

Се препорачува да се исклучат едноставните јаглехидрати од исхраната: шеќер (вклучувајќи фруктоза), кондиторски производи (колачи, слатки, слатки лепчиња, джинджифилово, сладолед, колачиња), мед, џем, овошни сокови итн. Сите овие производи драстично го зголемуваат нивото шеќер во крвта и придонесуваат за развој на дебелина. Дополнително, за да се намали ризикот од атеросклероза, која брзо напредува кај Т2ДМ, се препорачува да се исклучат животинските масти: масно месо, маст, путер, павлака, масна урда, сирење итн.

Треба да се намали потрошувачката на растителни масти и мрсна риба: иако не го зголемуваат ризикот од атеросклероза, тие придонесуваат за прогресија на дебелината. Кај дијабетес тип 2, дебелината е сериозен проблем што го отежнува текот на болеста. Ако е потребно дополнителни препоракина исхрана, на пример, со нарушена бубрежна функција или со зголемен ризикгихт, лекарот што посетува треба да каже за овие моменти.

Физичка активност кај Т2ДМ

Ниско физичка активност(физичка неактивност) - смртен непријател на цивилизираното човештво. Редовни физичка вежбаважно за третман на дебелина, намалување на хипергликемија, нормализација крвен притисок, превенција коронарна болестсрца.

Во DM2, борбата против хиподинамијата е особено релевантна. Факт е дека со хиподинамија, мускулите престануваат активно да користат гликоза и таа се складира во форма на маснотии. Колку повеќе масти се акумулираат, толку е помала чувствителноста на клетките на инсулин. Докажано е дека 25% од луѓето кои водат седентарен начин на живот можат да откријат отпорност на инсулин.

Самата по себе, редовната мускулна активност доведува до метаболички промени кои ја намалуваат отпорноста на инсулин. За достигнување терапевтски ефектдоволно е да вежбате 30 минути дневно интензивно одењеили џогирање 3-4 пати неделно по 20-30 минути, по можност 1-1,5 часа после јадење, што помага да се намали отпорноста на инсулин и подобра гликемиска контрола.

Можете да спроведете независен „експеримент“ користејќи гликометар за домаќинство и да набљудувате како гликемијата се намалува по 15 минути физичка активност.

Купете ја оваа книга

Дискусија

Здраво! И кажи ми како да го земам правилно? За време на оброците или не? дали забележа дека не додава тежина?

Како влезе статија за дијабетес Здравјето на жените? Мажите повеќе не се разболуваат?

Коментар на написот „Што можете да јадете со дијабетес тип 2: мени за една недела“

Има тетка, 65 години, дијабетес тип 1, веќе 20 години, инсулин. Еден куп несакани ефекти, со очи, бубрези, срце, вклучително и нешто отежнато со главата. Постои сомнеж и за деменција и за психопатија. Би било подобро да се внесе под сос „проверете / тест / сега сите дијабетичари поминуваат“.

Нашето дете. Корисничко мени. Потсетете ја лозинката. Запомнете две недели. или. Регистрирајте се. На пример, би можел да јадам 100 грама природен сладолед или 25 грама темно чоколадо дневно (најмалку 75% какао). имав гестациски дијабетес 2 типа.

Дискусија

Однапред се извинувам што сум долго...
Со гестациски дијабетес, главниот проблем е скокот на гликозата во крвта. На празен стомак нормата кај трудниците е до 5,1 (нормата 5,5 е поставена за небремени! - вака е од 2013 или нешто слично), еден час после јадење не е повисока од 7,0 (некои ендокринолозите препорачуваат максимум 6,7), по два часа враќање на „посните“ норми. Ако нивото на шеќер се коригира со исхраната - одлично. Ако телото не реагира на диетата, се препишува инсулин (нема ништо за грижа во него, обично по породувањето повеќе не е потребно).
Покрај зголемувањето на телесната тежина во матката, постои уште еден опасен момент. ***Следно, ќе објаснам со мои зборови од памет, како што ми кажа ендокринолог*** неродено дете. Уште додека е внатре во телото на мајката, детето се навикнува покачено нивогликоза во крвта (протокот на крв е нешто вообичаено). При породување, кога се сече папочната врвца, протокот на крв престанува да биде вообичаен и може да се појави хипогликемичен напад кај новороденче кое нагло престанало да прима вообичаено големо количество гликоза ( остар паднивоа на гликоза во крвта до кома). Токму оваа состојба е опасна, бидејќи често ниту мајката ниту акушерите не знаат на што да бидат подготвени. Јас не сум доктор. Јас не се плашам. Го споделувам моето искуство, можеби на некој ќе му биде корисно. Нормално нивогликозата на гладно не е гаранција за отсуство на гестациски дијабетес. Постојат и интраутерини ултразвучни знаци на дијабетична патологија кај новороденчиња (да, високо нивошеќерот во крвта на мајката се рефлектира кај детето, иако „се е веќе поставено“).
Издржав две бремености со ГДМ (втората со близнаци), првиот пат дознав за тоа во 28 недела по тестот за толеранција на гликоза, вториот пат, веднаш по утврдувањето на бременоста, отидов на диета и почнав да контролирам мојата крв. На ултразвук секогаш бараше да види знаци на дијабетична фетопатија (за среќа, сите мои деца се родени апсолутно здрави), во породилната сала веднаш бараше да се измери нивото на гликоза кај новороденчињата, а подоцна дури и неонатолозите балираа ако не веднаш се ориентираат.
И не можете да им кажете збогум на јаглехидратите толку категорично! :-) Острото ограничување на јаглехидратите доведува до појава на кетони во урината, а тоа им штети и на мајката и на детето. Сè е потребно разумен пристап. Намалена големина на порцијата, зголемена физичка оптоварување (слезете и редовно планинарење), целосно отфрлање на храна која содржи шеќер и какви било „брзи“ јаглехидрати - и тоа е привремено. Плус, листата на дозволени производи може да биде пријатно изненадување. На пример, би можел да јадам 100 грама природен сладолед или 25 грама темно чоколадо дневно (најмалку 75% какао). :-) И дефинитивен плус од исхраната - вие самите ќе добиете минимум тежина за време на бременоста, што ќе ја намали веројатноста за појава на едем во последните фази.
Подолу е линк до форум каде што се дискутира за темата за GSD (сè е многу разумно кажано, читањето и разбирањето на ова прашање ми помогна многу одеднаш).

Имав гестациски дијабетес тип 2.
За бебе, тоа не е особено страшно, бидејќи сите основи се поставени многу порано. И на крајот, кога ќе се открие овој дијабетес, детето само расте. Но, може да порасне многу на високо ниво на шеќер, што не е добро за породување. Може да се оштети и црниот дроб на бебето.
Лекарот даде општи препораки за производите, но предупреди дека сè е индивидуално. Затоа, прво пробав малку едно, па друго, за да утврдам до што не се зголеми шеќерот. На пример, јаболката и леќата мораа да бидат исклучени. Но, грејпфрутите, помело и крушите јаделе без последици. Лебот и млекото се целосно исклучени.
Јајца, кавијар, мисирка, мешавини за салати, разни замрзнати зеленчуци, авокадо и краставици-домати се основата на мојата исхрана. Во првиот месец дури фрлив еден и пол килограм :)
Шеќерот се мери 4 пати на ден. На празен стомак бил малку висок, па ендокринологот му препишал инсулин еднаш дневно за ноќе.
Ниту боцкање на прстите за мерење на шеќер со глукометар, ниту инјектирање со инекции воопшто не боли. Јас дури и не побарав помош од мојот сопруг. Сега сè е многу удобно и ергономично. Единствено ми пречеше да бидам навреме врзан за мерењата цело време. Поставив аларм на телефонот за да не заборавам.
По породувањето, шеќерот се врати во нормала. Сега ќерка ми има 2 недели. Од навика водела дневник уште една недела по породувањето - ја погледнала реакцијата и на боледувањето и домашна храна. Сега направив пауза. Во месецот на ќерка ми, повторно ќе проверувам една недела. И неколку месеци по породувањето одам на ендокринолог и правам уште еден тест за глукотолеранција за да бидам целосно смирен.

па, да го испуштиме фактот дека сме само пријатели, дека тој има низа многу поблиски врски во однос на односите, а потоа за време на последниот нг имаше чир, во исто време му беше дијагностициран дијабетес тип 2, тој беше накратко, неписмен, но фигуративно: висок шеќерсо дијабетес тип 2...

Трудници со гестациски дијабетес Болести, болести, токсикоза. Бременост и породување. Бремени жени со гестациски дијабетес. Има ли некој од нас овде? Кажете ни како ви оди бременоста, какви се вашите планови за породилиштето (ако сте во Москва). Имам 24-25...

Дискусија

Девојки кои имаат проблеми со шеќерот, дали го чувствувате некако?
Некогаш бев ок на почетокот, и минатиот пат. Во понеделник ќе дарувам крв.
Но, веќе неколку недели сум некако немирен во овој поглед .. ми се гади од слатки .. Дали можам некако сам да го одредам ова? (нема дијабетичари во семејството, глукометри, соодветно)

Колку што се сеќавам, норма е 5,5 или нешто слично. Прво ја коригираме исхраната. Сè што е слатко / брашно / компир / ориз / ма-карони е исклучено. Месо на скара, зеленчук, овошје само наутро. Мојата пријателка имаше HD за време на првата бременост. Показателите биле околу 7 и измерено е големо бебе. Но, тоа веќе се манифестира за 35 недели. Диетата помогна, раѓањето е предизвикано точно во 38 недела. Бебето е родено долно, дури 3800 или повеќе. За споредба, немаше ХД во втората бременост. Бебето се родило во 41+2 недела и тежело 3300!

Особено во светло на претстојното доење, кога во првите два месеци се дозволени само варени јаглехидрати и минимум животински протеини. Веднаш веднаш? И ако се работи за дијабетес тип 2, каква врска има инсулинот со него? Јадев борш во втората недела сигурно. Нема да кажам за харингата, не се сеќавам.

Дискусија

Сега ставаат HSD ако шеќерот на трудница на празен стомак е повеќе од 5. Но не наеднаш, секако ...
Гликираниот хемоглобин за бремени жени не е информативен.
ГСД таблетите не се лекуваат, само инсулинот. Ама веќе имаш долг период.. Затоа нема поента во инсулинот..
Ограничете ја јаглехидратите. Мафини, слатки...
Обично се престанува по породувањето и храната е нормална.

Врз основа на тест на крвта за шеќер, таква дијагноза не се поставува. Неопходно е да се помине гликозиран хемоглобин (под 6 - норма).

Дискусија

Веќе шест месеци ги имам истите болести, исто така на диета. Можно е солено, но не кисело. За да може да јаде кисели краставички. Но, Оливие не е неопходен. Не е корисно се да се меша, а не се препорачува ниту грашок. Дозволени се и пар маслинки на ден на лекар, ако навистина сакате. Ниту едно пециво не е пожелно, но меренгата мислам дека е можна. Шеќерот и јајцата не се забранети. Маршмелоу, бел слез, џемови и мармалад без ограничувања. Мед во мали количини. Но, јаткастите плодови и млечното чоколадо - апсолутно не.

слатко - бел слез, бел слез, бел слез, меренга, меренге

Кај дијабетес тип 2, телото може да произведе инсулин, но или количината на произведен инсулин не е доволна или пациентите со прекумерна тежина треба строго да ја контролираат храната со висока содржинамасти, и подобро е да ги исклучите.

Гестациски дијабетес мелитус и породилиште.ЛЦД, породилишта, курсеви, мед. центри. Бременост и породување. Гестациски дијабетес мелитус и породилна болница. во 35 недела ставаат ГДМ, сакаат да препишат инсулин и породување во специјално породилиште. како што разбрав е 25 или 29. имаат ...

Дискусија

Само не на 29 - флејер. Опарина и Сеченовка ќе ве однесат и на породување, ако со инсулин, без инсулин - списокот е долг. За консултација оди во 1 град, ако сеуште работат. 29-ти - губење време, има лоша ендокринологија. За хонорар - барај ја Арбатскаја или Молдаванова (таа треба да е во Мајка и дете, добра тетка), и двете се од 1 град. Арбацкаја во Лапино, не стигнав до тоа - далеку е и скапо. И така - не ви останува долго, можеби ќе издржите на диета .. Во ваше време, шеќерот веќе се стабилизира, теоретски. На 35-та недела повеќе не е страшно)) има мал процент дека дијабетесот тип 2 ќе остане по породувањето, но ова не е тип 1, затоа не плашете се и не грижете се. Главната работа - не раѓај на 29 - монструозно место (бев таму на конзервација).

Имав многу слични искуства во минатото во вид на трудници тетки) од кои ти беше дијагностицирана, најви ги сите твои шеќери и резултатите од ОГТТ за почеток. или барај во архива лани, темата е редовна. Никој навистина не треба инсулин. И за оние на кои им треба, не треба да се плашите од тоа, по правило, ситуацијата е привремена. Инсулинот не е хероин.

Во 35-та недела, повеќе не е страшно)) постои мал процент дека дијабетесот тип 2 ќе остане по породувањето, но тоа се бремени жени со гестациски дијабетес. Има ли некој од нас овде? Која недела може да се породи. И 38 недели е веќе апсолутно нормално породување (38-42 недели ...

во многу случаи, гестацискиот дијабетес може да се контролира со диета и вежбање. вежбање после не, околу 50% од жените кои имале ХД развиваат нормален дијабетес тип 2 во рок од 3 години од породувањето. Третман на дијабетес без инсулин. Диета за дијабетес.

Дискусија

во многу случаи, гестацискиот дијабетес може да се контролира со диета и вежбање. вежбање после јадење (на пример, брзо одење после јадење). Многу ми помогна да го „запалам“ шеќерот.
Морав да инјектирам само „долг“ инсулин навечер, бидејќи не можев да го намалам утринскиот шеќер на празен стомак.
После јадење (строга диета + глукофаг) секогаш го чував шеќерот во прифатливи граници. Побарајте ги моите постови за гестациски дијабетес, пишував за исхрана и лекови.
Бев на глукофаг пред и во текот на целата бременост. На други бремени жени им се препишува Глибурид доколку глукофагот не помогне. Ако и двете и исхраната не помагаат, тогаш треба да инјектирате инсулин.

Шеќерот е исто така силно под влијание на количината што се јаде. Сега се борам и со шеќер, но сепак се снаоѓам со диета. Ако јадете 3-4 лажици каша за појадок (природно без млеко и шеќер), тогаш 1 после јадење, нормалниот шеќер е околу 6. Малку повеќе - веднаш 7-7,5. Лекарот ме советуваше да јадам помалку, но почесто. Урда, инаку, ми рекоа да јадам со претпазливост, малку. Почекај.

Корисничко мени. Имам 33 години, дијабетес ми беше дијагностициран пред 9 месеци, на таблети, тип 2, но има напредок кон тип -1 (на инјекции), додека моите индикатори не се идеални, бидејќи типот -1 ги спречува овие утрински индикатори од се постигнува, а не држам секогаш диета: (Се прашувам дали можам да се породам...

Дискусија

роднина се обидела да се породи на 20 години, дијабетес од 5 години, на инсулин. започна во 26 недела тешко крварење- нешто се случи со садовите на матката. детето не беше спасено, едвај беше испумпано, иако тоа беше пред повеќе од 10 години. цела бременост беше во болници, такви бремености се правеа во монијаг.

Ако не, тогаш можете да направите тест за гестациски дијабетес. Па дури и ако сте донирале шеќер денес, тоа сте го направиле на празен стомак. Не ги ни измив забите. Мама има глукометар. Во принцип, дијагнозата не е Дијабетес мелитус и бременост. Карактеристики на текот на дијабетес мелитус кај...

Имав слична ситуација во втората бременост: гликоза во урината со нормален шеќерво крвта. Отидов на консултација во 1-ви град, дарував крв за шеќер на празен стомак и со товар. Како резултат на тоа, тие ставаат глукозурија кај трудниците - како што е карактеристика на бременоста, како ...

Дискусија

Само што бев во 29-то породилиште со дијагноза ГДМ. Шеќерот треба да се проверува на празен стомак (норми за трудници до 5,2), после јадење после 1 час (норми за трудници до 6,7) и откако ќе треба да го земете со товар од 75 g гликоза по 2 часа (наречен тест за толеранција на гликоза, норма до 7,8). И само после тоа е можно да се зборува за дијагнозата. Ова не е само "тоа се случува кај бремени жени" - ова е панкреасот не може да се справи со товарот и веројатноста дека детето може да има дијабетес се зголемува неколку пати. Може да се обидете да ја прилагодите диетата со шеќер, ако тоа не помогне, тогаш може да се препише инсулин за време на бременоста. Оди кај ендокринолог за консултација.

Имав слична ситуација во втората бременост: гликоза во урината со нормален шеќер во крвта. Отидов на консултација во 1-ви град, дарував крв за шеќер на празен стомак и со товар. Како резултат на тоа, тие ставаат глукозурија кај бремени жени - како карактеристика на бременоста, ова се случува. Се породила во обично породилиште, се е во ред со детето, но скоро секоја недела донирала крв за шеќер пред породување (потоа и здосадило да ја зема, секој втор пат си го пишувала резултатот и ја носела во ВЦ)

Гестациски дијабетес. Анализи, истражувања, тестови, ултразвук. Бременост и породување. На 35-та недела, повеќе не е страшно)) постои мал процент дека дијабетесот тип 2 ќе остане по породувањето. Гестациски дијабетес мелитус. Не можете да ја игнорирате оваа тема бидејќи ...

Дискусија

Не знам дали е ова поврзано, но имам прашање за шеќерот во крвта. Ако имам 3,5 т.е. под нормата (капиларна, на празен стомак), тогаш ова се заканува нешто?

зошто не те пратија на консултација во Градскаја 1? Тие генерално се специјализирани за ова.
Зголемената толеранција на гликоза не значи 100% дијабетес. Кој е вашиот венски/капиларен шеќер на гладно?
Дијагностициран ми е гестациски дијабетес, па затоа се обидувам да го отстранам, но скоро сите на кои му е дијагностициран оди на консултација и опсервација во ЦДЦ на Градскаја 1.

Како беше се? Знам дека и тие се пораѓаат со дијабетес тип 1, овие се тие што се на инсулин, сигурно знаат дека сите дијабетичари раѓаат само болни деца, ако не веднаш, тогаш сигурно ќе имаат пола од производите што се на распродажба.Никогаш не јаде.Не по трошки, не по колку... Сите менија додека ги земаме, туку изберете недела од бременоста или триместар.

Дискусија

а колку години имаш? Дијабетесот тип 2 воопшто не се разликува од првиот по тоа што пијат апчиња. разликите се доволно значајни. во глобала се зависи од компензацијата.колку подобро си обештетена толку помалку компликации особено васкуларните толку бременоста ќе биде помирна и поголема е веројатноста да се породиш здраво бебе. идеално, дури и со дијабетес тип 2, префрлете се на инсулин, а по породувањето назад на апчиња. но препорачливо е да се подготвите за ова пред бременоста. освен тоа, се зависи од искуството со дијабетес, присуството на компликации, вашата тежина и возраст. совет: строга дневна контрола на гликемијата (до 6 пати на ден) - ова ви треба за да бидете сигурни во вашата компензација, а не лекарот, нели, урамнотежена исхранаво согласност со медицинските препораки и физичката активност (помалку лежење на каучот, движење повеќе свеж воздух, освен секако, индикации за лажење). и докторите треба да се слушаат, а не да се сожалувате. и се ќе биде во ред, не си прв, не си последен. со среќа.

Нормите на гликоза во крвта на гладно се 3,3-5,5 mmol / l (или 4,4-6,6 mmol / l - зависи од методот што се користи во лабораторијата, лабораторијата обично укажува на тоа кои се нивните норми). Можете да размислите за дијабетес кога на празен стомак (по 8 часа гладување) гликозата во крвта е повеќе од 7 mmol / l и таквите индикатори се повторуваат неколку пати.
Зошто мислите дека вашата ќерка има дијабетес? Што ве загрижува?

За жал, еднократниот тест може да не покаже присуство или отсуство на дијабетес: О (. Треба да ја погледнете динамиката - на празен стомак, час или два после јадење ... Подобро е да се провери со крв, бидејќи кетоните во урината не се појавуваат веднаш, но само ако долго времешеќерот се чува над 13-14 mmol / l. И најдобро од сè, поставете го ова прашање на www.dia-club.ru, добро, и најоптимално е да направите тестови во клиниката. Бидејќи дури и со визуелни ленти, грешката во мерењето е околу 20%, за жал ...

Месо, живина, риба, од житарки - ориз, хељда, просо и секаква егзотика како амарант и цимет. Практично без шеќер (дваесет минути по бонбоните, започна напливот на хиперактивност, можете да проверите од часовникот).

Дискусија

Отидовме на диета околу четири години. Месо, живина, риба, од житарки - ориз, хељда, просо и секаква егзотика како амарант и цимет. Практично без шеќер (дваесет минути по бонбоните, започна напливот на хиперактивност, можете да проверите од часовникот). Таа печеше ориз леб или даваше купени оризови колачи (оризови колачи). Од зеленчук - речиси сè. Малку овошје. Однесувањето многу се подобри, но одвреме-навреме добиваше пруриго, а на осум години ја проверувавме крвта за алергии - се покажа дека прејадувавме грав (алергија на скоро сите грав и грашок), прејадувавме леќата, оризот, компири - исто така алергии. Една година седевме на месо/риба/пилешко и зелен зеленчук. Сега полека ги воведуваме компирите, гравот, оризот и леќата и со страв гледајте ја реакцијата. Сакаа да ги вратат лебот и млекото, под услов да им бидат дадени ензими за варење, но ензимите предизвикуваат силен пруритус, а лебот и млекото не поминуваат без ензими - се јавува таква реакција на однесување што е само чувар. Да почекаме уште малку, па пак ќе ги пробаме ензимите.
Да, испадна дека имаме целосно отсуствово цревата на лактобацилите, а ги јадеме во капсули секој ден. Се чини дека има позитивен ефект врз однесувањето.

На оваа диета сме, некако разговаравме за ова со Марина на форумот. Имавме и проблем - тешка дијареа. Менито пред диета - многу млеко, леб, чипс, јаболко, сокови. Сега пилешки котлети со зеленчук, рибни прсти, ориз, пире од компири, 3 вида колачиња, јаболко, сокови, грозје, чипс, пржени компирипонекогаш супа. Понекогаш јаде нешто 2-3 дена - само ориз или компир. Одиме кај нутриционист на крајот на месецот да се консултираме што да правиме со мин. адитиви. Едноставно не можете да пишувате за диета, подобро е да земете книга за да прочитате и да ја најдете на Интернет. Немавме промени во однесувањето, но дијареата беше целосно исчезната, а овој резултат е доволен за да продолжам со диета

Кој имал нешто слично (сеуште не дијабетес, имено нарушена толеранција на гликоза) имам 20 недели, изгледа се е нормално, освен хемоглобинот. Нарушена толеранција на гликоза. И дали тестот на крвта за инсулин открива латентен дијабетес? Тоа е многу сериозно и ...

Дискусија

Го имам овој проблем, се покажа дека ми е доволно да ги исклучам брзите јаглехидрати - шеќер, мед, џем, гликоза, грозје, суво грозје. Покрај тоа, секој ден по една лажица ленено масло (во салата), половина час физичко образование - согорува гликоза без инсулин, белиот леб го замени со леб со трици. Чај без шеќер, кафе со засладувачи. Неколку парчиња непечени бадеми. После неколку месеци, шеќерот се врати во нормала, сега понекогаш може да се напиете по некое парче торта. Можеби ќе ви биде важно да знаете, не ми е првпат ваква ситуација, шест години воопшто не држам диета, а претходно две години без слатки, леб и тестенини. Но, во нашето семејство има многу дијабетичари тип 2, во овој случај има инсулин во крвта, но тој е неефикасен.

Обидете се да не јадете сами едноставни јаглехидрати. Дали наглото внесување на шеќери од нив може да предизвика скокови на шеќер во корви? Ако комбинирате СТП со кисело (домати, на пример), мастите, влакната, шеќерот не се апсорбираат толку брзо.

Montignac и дијабетес. Совети, препораки. Медицина и здравје. 3. Имам dmabet тип 1, но не можете да ја сметате диетата Montignac со ниска содржина на јаглени хидрати без неа. Во дискусијата на Заграничнаја немаше ниту еден дијабетичар, колку што се сеќавам, имаше само Кук, кој ...

Во првите две недели еднаш дневно - дали е можно? Втор ден без јаглехидрати. Само што има различни засладувачи, за дијабетичари им требаат посебни, не го знам хемискиот дел од проблемот. Им инјектирале инсулин пред да се појават симптомите на дијабетес или во рана фаза ...

Дискусија

Јас користев SWEET TIME со цикламат и сахарин. 1 таб. содржи 40 mg засладувач ицикламин натриум и 4 mg сахарин натриум; јаглехидрати 0,001 гр. Само јас исто така не знам дали го избрав вистинскиот. Производство - полски под германска лиценца. Пакетот содржи 650 таб. Ставив 3 јазичиња по чаша.
Каролина, те молам одговори.