Sunstroke: cara mengenali dan memberikan pertolongan cemas. Sunstroke: gejala, rawatan, akibat Sunstroke mengapa

Serangan matahari adalah keadaan patologi yang berlaku disebabkan oleh lakonan panjang sinaran matahari ke permukaan kepala. Hasilnya adalah terlalu panas, menyebabkan vasodilatasi, peningkatan suhu setempat dan perubahan dalam peredaran darah otak pada orang dewasa dan kanak-kanak.

Dalam sesetengah kes, keinginan untuk mendapatkan tan sangat besar sehingga keperluan untuk menggunakan peralatan pelindung dari suhu tinggi dan cahaya matahari terlupa. Cuaca panas dan aktiviti fizikal yang ketara, digabungkan dengan beberapa faktor lain, membawa kepada gangguan proses termoregulasi, dan kemudian kepada hipertermia. Akibatnya ialah strok haba.

Sunstroke - ciri-ciri

Sunstroke adalah salah satu manifestasi haba, tetapi disebabkan oleh mekanisme pembangunan yang berbeza, nosologi membezakan keadaan patologi ini sebagai bentuk klinikal yang berasingan.

Serangan matahari pada kanak-kanak dan orang dewasa disebabkan oleh hiperinsolasi, iaitu sebahagian besar cahaya matahari yang bertindak pada permukaan kepala seseorang untuk masa yang lama. Hipertermia tidak menjejaskan seluruh badan (ini adalah perbezaan antara strok haba dan strok matahari dan, dengan itu, tindak balas lanjut badan).

Patogenesis sindrom adalah seperti berikut:

  • korteks serebrum terdedah kepada cahaya matahari langsung (biasanya dari 11 hingga 17 jam sehari);
  • sedang berlaku kenaikan pesat suhu tempatan;
  • tindak balas berlaku dalam bentuk kemerahan dan bengkak semua membran otak;
  • struktur organ utama sistem saraf pusat dipenuhi dengan cecair serebrospinal (CSF), dan mampatan otak berlaku;
  • ada peningkatan tekanan darah;
  • gangguan muncul dalam fungsi pusat yang mengawal kefungsian organ dalaman dan sistem badan;
  • akibatnya adalah gangguan teruk pada tubuh pesakit dan kematian.

Penting! Sunstroke memerlukan bantuan segera, kerana kemungkinan membangunkan beberapa akibat yang serius meningkat setiap minit.

Punca

Hyperthermia permukaan kepala muncul tepat di bawah pengaruh sinaran inframerah. Ia mampu menembusi ke dalam tisu dan sistem badan dengan kedalaman yang besar, menyebabkan perubahan dan gangguan anatomi dan fisiologi.

Penyebab utama sindrom dipertimbangkan:

  • ketiadaan kelengkapan keselamatan(terutamanya penutup kepala);
  • aktiviti fizikal dalam tempoh masa apabila matahari berada di puncaknya;
  • kekurangan angin di luar;
  • berjalan jauh, tinggal di pantai laut semasa waktu sibuk;
  • rawatan dengan beberapa ubat yang mengganggu keseimbangan proses termoregulasi;
  • makan makanan berkalori tinggi dan minum alkohol dalam keadaan suhu yang luar biasa (tindak balas individu).

Kemungkinan menghadapi kesan agresif cahaya matahari langsung meningkat jika seseorang mempunyai masalah dengan tekanan darah, jantung, atau berat badan patologi. Kegugupan, merokok, berumur setahun dan usia tua- faktor tambahan yang meningkatkan risiko mengembangkan masalah.

Membezakan antara strok haba dan strok matahari pada kanak-kanak dan orang dewasa - perkara penting untuk pertolongan cemas. Doktor mesti tahu kawasan dan struktur badan mangsa yang perlu diberi perhatian.

Gejala dan rawatan strok matahari pada orang dewasa dan kanak-kanak adalah isu berasingan yang harus dikaji dengan teliti, terutamanya oleh ibu bapa yang mempunyai anak.

Akibat strok matahari

Gejala strok matahari mesti dihentikan serta-merta, kerana keadaan patologi penuh dengan kemungkinan komplikasi berikut:

  • masalah pernafasan;
  • strok;
  • kegagalan jantung dan saluran darah;
  • sakit kepala;
  • penurunan ketajaman penglihatan;
  • kekurangan koordinasi;
  • koma;
  • lumpuh;
  • kematian.

Gejala (tanda) strok matahari

Klinik mungkin berbeza-beza bergantung pada tahap keterukan keadaan mangsa. Gambaran simptom bergantung pada tempoh masa seseorang berada di bawah sinar matahari langsung dan masa yang diperlukan untuk menghapuskan faktor yang memprovokasi.

Nosologi mencadangkan bahawa

tahap ringan

Patologi dicirikan oleh:

  • kelemahan yang ketara;
  • sakit kepala;
  • serangan loya dan muntah;
  • takikardia dan pernafasan yang cepat;
  • pelebaran murid.

Pada nota! Tekanan darah mungkin meningkat atau kekal normal.

Tanda-tanda strok matahari

ijazah sederhana

keterukan menampakkan diri:

  • prestasi menurun;
  • terkejut;
  • pening;
  • perubahan dalam gaya berjalan;
  • loya dan muntah yang tidak terkawal.

Pesakit kehilangan kesedaran, takikardia dan pernafasan yang cepat, epistaksis, hipertermia (peningkatan suhu badan) sehingga 39 darjah atau lebih muncul.

Gejala strok matahari

teruk

berkembang secara tiba-tiba;

  • pesakit mempunyai muka merah, yang kemudiannya menukar warna kulit kepada yang bertentangan (biru);
  • kesedaran terjejas sehingga koma;
  • sawan muncul;
  • inkontinensia kencing dan najis berlaku;
  • halusinasi adalah mungkin;
  • suhu badan cepat meningkat kepada 41 darjah atau lebih tinggi.

Terdapat beberapa faktor yang menentukan berapa lama suhu bertahan semasa strok matahari:

  • apakah keterukan patologi;
  • tempoh tempoh dari saat masalah timbul kepada penyediaan pertolongan cemas untuk strok matahari;
  • kehadiran penyakit bersamaan sistem kardiovaskular dan saraf;
  • ciri-ciri individu badan orang dewasa dan kanak-kanak;
  • menjalankan rawatan dadah.

Penting! Kematian dalam kes perkembangan patologi yang teruk boleh mencapai 30%.

Tanda-tanda strok matahari berkembang lebih cepat dan lebih teruk pada kanak-kanak berbanding orang dewasa. Bagi badan kanak-kanak, perubahan mendadak dalam suhu dan pendedahan kepada haba dan matahari yang terik adalah tekanan yang hebat. Ibu bapa mungkin menemui kru ambulans dengan aduan tentang gejala berikut:

  • kelemahan, mengantuk;
  • muntah yang tidak terkawal;
  • kenaikan suhu hingga 40 darjah;
  • sakit kepala dan pening pada kanak-kanak;
  • tahap teruk yang menakjubkan;
  • tekanan darah rendah (jika diukur di rumah);
  • kekurangan kesedaran;
  • sawan.

Pakar mengenal pasti beberapa bentuk nosologi strok pada kanak-kanak dan orang dewasa:

  1. Varian asfiksia - gejala strok matahari dimanifestasikan oleh kegagalan pernafasan dan kegagalan jantung. Tahap yang teruk dicirikan oleh perubahan dalam sistem saraf dan aktiviti fisiologi pusat yang terletak di otak dan mengawal fungsi organ dalaman.
  2. Varian serebrum - ditunjukkan oleh kerosakan teruk pada sistem saraf, sawan, kelemahan teruk, sakit kepala, dan kenaikan suhu hingga 41 darjah. Terdapat risiko tinggi untuk mengalami koma.
  3. Varian gastroenterik - dicirikan oleh gejala kerosakan pada sistem pencernaan. Dengan latar belakang strok matahari, selari dengan muntah, cirit-birit, dan sakit perut, kenaikan suhu badan dalam bentuk demam sehingga 40 darjah mungkin berlaku.
  4. Varian hipertermik - gejala utama ialah peningkatan pesat dalam suhu badan. Termometer mencapai 42 darjah. Keluk suhu kekal pada tahap yang sangat tinggi. Demam muncul, iaitu, suhu digabungkan dengan menggigil atau rasa panas, sakit badan, dan sakit otot.

Penting! Tindak balas badan pesakit terhadap strok matahari (atau strok haba) boleh berbeza, jadi doktor memutuskan untuk menggabungkan beberapa gejala menjadi sindrom. Ini membolehkan lebih cepat diagnosis pembezaan dengan penyakit lain dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami strok matahari

Ramai pembaca mungkin tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan jika mereka terkena strok matahari. Tidak kira siapa mangsa - anda, orang yang anda sayangi atau hanya orang yang tidak dikenali.

Pertama sekali, anda harus menghubungi pasukan doktor yang berkelayakan. Sebelum ketibaan mereka, anda hendaklah:

  • menghapuskan faktor yang memprovokasi strok matahari;
  • mengurangkan suhu kulit kepala yang tinggi;
  • mengawal aktiviti organ dan sistem penting;
  • meminimumkan kemungkinan komplikasi.

Pertolongan cemas untuk strok matahari

Termoregulasi mesti dipulihkan, jika tidak, kemungkinan akibat strok matahari meningkat sepuluh kali ganda.

Pertolongan pertama bukan perubatan

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menormalkan rejim suhu di sekeliling mangsa. Pesakit perlu dibawa ke tempat teduh atau bilik sejuk. Seterusnya, adalah penting untuk meletakkan pesakit di atas permukaan yang keras dengan hujung kaki ditinggikan. Kepala harus disimpan berpaling ke sisi. Ini adalah peringkat menghalang muntah daripada mengalir ke dalam Airways.

Udara

Pesakit mungkin mengalami kesukaran bernafas. Akses kepada udara segar, pengudaraan oleh kipas, dan kehadiran sistem penyejukan udara di dalam bilik adalah faktor yang harus digunakan untuk menyediakan penjagaan bukan perubatan.

Menggunakan air sejuk

Peringkat menyediakan bantuan untuk strok matahari terdiri daripada beberapa:

  • menggunakan kompres sejuk ke bahagian belakang kepala, mahkota, kuil - suhu air optimum adalah dalam lingkungan 20-22 darjah;
  • menyembur air bahagian atas batang tubuh;
  • mencegah dehidrasi (berikan banyak air untuk diminum pada suhu 20-22 darjah, jika orang itu sedar).

Sebagai tambahan kepada air pegun biasa, anda boleh menggunakan Regidron (dijual di farmasi), larutan air, garam dan gula buatan sendiri (peringkat memulihkan tahap elektrolit dalam badan).

Bantuan untuk pengsan

Pengsan akibat strok matahari boleh berlaku dalam kes patologi jantung, penurunan mendadak dalam tekanan darah, perubahan dalam kelajuan aliran darah melalui saluran otak, dengan latar belakang demam dan pening. Penyakit manusia yang bersamaan juga boleh menjadi faktor yang memprovokasi.

Jika pengsan berlaku, tindakan berikut perlu diambil:

  1. Tanggalkan mangsa dari pakaian, terutamanya di bahagian leher dan dada.
  2. Menyediakan akses kepada udara segar.
  3. Baringkan supaya kaki anda lebih tinggi daripada kepala anda.
  4. Ukur tekanan darah dan kadar denyutan jantung. Penunjuk fisiologi perlu dipantau sebelum doktor tiba.
  5. Benarkan untuk menyedut wap larutan ammonia (ammonia).

Penting! Jika tanda vital tiada, langkah resusitasi perlu dimulakan.

Larangan

Dalam kes strok matahari adalah dilarang:

  • turunkan suhu anda dengan meminum minuman sejuk yang mengandungi kafein;
  • menggunakan minuman beralkohol;
  • untuk memerangi demam, sapukan ais dan kompres dengan air yang sangat sejuk (tindak balas badan hanya boleh memburukkan lagi kesejahteraan mangsa);
  • secara bebas menggunakan ubat-ubatan untuk memerangi peningkatan suhu atau gejala lain yang timbul terhadap latar belakang strok matahari.

Bantuan perubatan pertama (penjagaan utama).

Mereka akan memberitahu anda cara merawat strok matahari pakar yang berkelayakan. Rawatan patologi terdiri daripada memulihkan penunjuk penting badan dan membetulkan aktiviti dan keadaan fungsi organ dalaman melalui penggunaan ubat-ubatan.

  1. Memulihkan keseimbangan air dan elektrolit - dengan latar belakang strok matahari, terdapat kemungkinan mengalami dehidrasi. Untuk pencegahan, larutan Ringer, glukosa, dan garam digunakan.
  2. Menyokong fungsi jantung dan saluran darah adalah mungkin melalui pemberian kardiotonik, glikosida jantung, dan ubat-ubatan yang meningkatkan tekanan darah.
  3. Pencegahan perkembangan edema serebrum adalah penggunaan Pentamin. Ini adalah penyekat ganglion yang berkesan digunakan dalam situasi sedemikian.
  4. Pada dalam keadaan serius Pesakit diberi terapi oksigen, intubasi, rangsangan jantung, dan rangsangan diuresis.

Penting! Rawatan dan percubaan untuk mengurangkan keluk suhu pesakit kepada normal menggunakan NSAID tidak akan berkesan. Adalah mungkin untuk menghentikan hipertermia hanya selepas menyejukkan permukaan kepala.

Merawat strok matahari di rumah tidak dibenarkan. Ubat-ubatan, rejimen untuk pentadbiran dan dos mereka harus ditetapkan oleh doktor yang berkelayakan, dengan mengambil kira penyakit bersamaan dan komplikasi yang mungkin berlaku. Pesakit akan dipantau di hospital sepanjang tempoh rawatan.

Bagaimana untuk merawat strok matahari pada kanak-kanak

Kulit dan permukaan kepala kanak-kanak lebih sensitif terhadap kemungkinan menerima dos sinaran inframerah yang besar, jadi strok matahari pada kanak-kanak berlaku lebih kerap dan lebih cepat. Rasa murung, sebak dan mudah marah mungkin berlaku, diikuti dengan rasa mengantuk dan sikap tidak peduli.

Gejala ini diikuti dengan kemerahan pada kulit muka dan kepala, dan cephalgia. Mengukur penunjuk suhu menunjukkan melintasi tanda 39-40 darjah, demam muncul. Keluk suhu kekal pada darjah tinggi walaupun selepas mengambil antipiretik. Ubat-ubatan ini adalah kontraindikasi, tetapi ibu bapa, tanpa sedar, memberi anak-anak mereka minuman, memikirkan bahawa penyebab hipertermia adalah selsema atau penyakit gastrousus (contohnya, keracunan makanan).

Pertolongan cemas untuk strok matahari pada kanak-kanak harus diberikan dengan segera, kerana akibat keadaan, seperti pada orang dewasa, boleh menjadi sawan, penurunan mendadak Tekanan darah, penyakit sistem saraf pusat, koma.

Rawatan bentuk nosologi ini melibatkan penggunaan di institusi perubatan:

  • penyelesaian untuk infusi titisan intravena;
  • ubat kardiotonik;
  • ubat untuk mencegah edema serebrum;
  • ubat-ubatan yang menyokong fungsi sistem saraf pusat dan sistem pernafasan.

Mencegah strok matahari

Langkah berjaga-jaga termasuk:

  • memakai tudung kepala;
  • melawat pantai dan melakukan kerja fizikal pada masa tertentu dalam sehari (sebelum 11 dan selepas 16 jam);
  • penggunaan sejumlah besar air minuman;
  • larangan tidur di pantai;
  • Sekiranya mustahil untuk menolak melawat pantai pada siang hari, pilih tempat teduh dan gunakan perlindungan matahari.

Adalah lebih baik untuk mencegah berlakunya patologi daripada membuang masa dan usaha untuk memulihkan kesihatan.

Video

Nampaknya peraturan pencegahan telah diketahui sejak zaman kanak-kanak: jangan berada di bawah sinar matahari pada waktu tengah hari, pakai topi atau topi Panama semasa panas, minum lebih banyak (tetapi bukan alkohol). Walaupun begitu, kebanyakan kita tahu tanda-tanda strok matahari secara langsung. Hari yang indah, di mana bola tampar pantai digantikan dengan menaiki pedalo, sering berubah menjadi malam yang mengerikan dengan sakit kepala dan demam - selepas semua, kesan strok matahari boleh nyata selepas 6-7 jam.

Sinaran inframerah, menjejaskan otak, menyebabkan rembesan bahan aktif, menyebabkan vasodilatasi. Akibatnya, stasis darah dan edema berkembang, yang akhirnya boleh menyebabkan pendarahan dalam tisu otak dengan perkembangan lumpuh seterusnya, dan juga kematian. Rawatan yang betul dan tepat pada masanya dapat memelihara kesihatan manusia malah menyelamatkan nyawanya. Malangnya, persekitaran mangsa biasanya hilang, senario kes terbaik- memanggil doktor, dan tidak membantu pesakit dalam apa jua cara sehingga mereka tiba. Oleh itu, saya mahu semua orang tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku strok matahari.

Serangan matahari: gejala.

Dengan tahap kerosakan yang ringan, sakit kepala muncul, kulit kering dan merah, kelemahan mengganggu, dan kadang-kadang sakit yang mengganggu pada otot dan berdebar-debar. Walaupun semua ini adalah tanda yang agak tipikal, strok matahari yang ringan tidak selalu diperhatikan. Nasib baik, gejala paling kerap hilang dengan sendirinya dan tanpa rawatan, dan akibat yang serius tidak berlaku.

Dengan keterukan yang sederhana, loya dan muntah, kelesuan, dan pengsan mungkin berkembang. Mangsa sedemikian memerlukan bantuan, terutamanya jika mereka tergolong dalam kumpulan berisiko: hipertensi arteri, keabnormalan vaskular serebrum (contohnya, aneurisme), diabetes mellitus, dan usia tua dengan ketara meningkatkan risiko komplikasi.

Dalam kes yang teruk, suhu meningkat kepada 40 darjah dan ke atas, pesakit terkejut, mungkin koma, atau sebaliknya, pergolakan dan kecelaruan muncul, tekanan darah berkurangan, nadi sehingga 140 seminit, pernafasan tidak berirama. , dan sawan mungkin bermula. Dalam kes ini, kelewatan dalam memberikan bantuan boleh menyebabkan pesakit kehilangan nyawanya.

Sunstroke: pertolongan cemas.

Mangsa mesti disembunyikan di bawah naungan dan diberikan akses kepada oksigen. Ini bermakna dia perlu dibawa ke tempat teduh atau bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik, menanggalkan pakaian yang berlebihan, membuka butang kolar, dan melonggarkan tali pinggang.

Untuk mengelakkan pengsan, letakkan pesakit di atas permukaan rata dengan kaki ditinggikan sedikit (contohnya, letakkan kusyen tuala atau selimut).

Jika pesakit sedar, pastikan untuk memberinya teh manis, atau air mineral, atau larutan garam yang lemah. Terdapat serbuk khas untuk penyediaan larutan garam- rehidron, citroglucosolan. Jika mereka berada di tangan, minuman sedemikian adalah lebih sihat.

Jika mangsa matahari tidak sedarkan diri, periksa sama ada mulut dan hidung bebas muntah dan pusingkan kepalanya ke tepi, barulah pesakit tidak akan tercekik apabila muntah. Pantau pernafasan dan degupan jantung dengan teliti - resusitasi mungkin diperlukan pada bila-bila masa.

Sekiranya suhu badan melebihi 38.5, pesakit mesti disejukkan. Air sejuk akan membantu - anda boleh mencurahkannya atau mengelap seluruh badan, atau secara alternatif, tenggelamkan pesakit dalam mandi sejuk. Adalah dinasihatkan untuk meletakkan pek ais (sama dengan bungkusan makanan beku dari peti sejuk beku) atau beg termal dari peti pertolongan cemas kereta di atas kepala anda, di kawasan lipatan pangkal paha, di bawah lengan dan di bawah lutut. Tetapi sebaik sahaja suhu turun kepada 38 darjah, penyejukan fizikal Sekiranya anda selesai, anda boleh meninggalkan tuala lembap di kepala anda.

Anda perlu menghubungi ambulans secepat mungkin - walaupun sekarang keadaannya tidak kelihatan kritikal, doktor tetap harus memutuskan cara merawat strok matahari pada pesakit ini.

Oleh itu, seseorang yang memberikan pertolongan cemas untuk strok matahari mesti bertindak cepat, kreatif menggunakan apa-apa cara yang ada.

Serangan matahari: rawatan.

Dalam kes ringan, pertolongan cemas biasanya membantu untuk mengatasinya gejala yang tidak menyenangkan, dan jika doktor tidak mengambil berat tentang nadi, pernafasan, atau suhu pesakit, dia kemungkinan besar akan mengesyorkan menghabiskan 1-2 hari di rumah, minum lebih banyak, makan makanan ringan dan mengambil langkah berjaga-jaga pada masa hadapan.

Sekiranya pesakit muntah atau pengsan, dia biasanya dimasukkan ke hospital jabatan terapeutik, untuk pemantauan dan pemulihan keseimbangan air-garam: larutan garam atau rheopolyglucin disuntik ke dalam vena.

Kejang, kekeliruan, suhu tinggi, masalah pernafasan dan jantung adalah sebab yang tidak dapat dinafikan untuk membawa pesakit ke unit rawatan rapi secepat mungkin. Ambulans akan terus menyejukkan pesakit, jika ini tidak dapat dilakukan sebelum ketibaannya, akan memberinya oksigen, dan, jika perlu, berikan antikonvulsan(sebagai contoh, seduxen); chlorpromazine untuk pergolakan dan muntah; cordiamine jika terdapat tanda-tanda kegagalan jantung; adrenalin atau mesaton jika tekanan darah menurun; larutan garam akan mula diselitkan ke dalam vena.

Sunstroke: apa yang tidak boleh dilakukan?

Tidak ada gunanya cuba membantu pesakit dengan meninggalkannya di bawah matahari yang terik: jika tidak ada tempat perlindungan, cuba buat kanopi, buat sekurang-kurangnya sedikit naungan.

Anda tidak boleh mengunci pesakit di dalam bilik yang tersumbat - adalah perlu untuk memastikan akses maksimum kepada oksigen, yang bermaksud anda harus membuka tingkap, pintu, dan membina kipas buatan sendiri.

Adalah berbahaya untuk cuba menambah kekurangan cecair dengan bir, tonik, atau mana-mana alkohol - ini boleh memburukkan keadaan, menambah kerosakan toksik pada pembengkakan otak.

Sunstroke, gejala dan rawatan yang telah lama dikaji, memilih mangsa baru setiap musim panas. Tetapi topi biasa tidak akan memberinya peluang!



Terima kasih

Laman web ini menyediakan maklumat rujukan untuk tujuan maklumat sahaja. Diagnosis dan rawatan penyakit mesti dijalankan di bawah pengawasan pakar. Semua ubat mempunyai kontraindikasi. Perundingan dengan pakar diperlukan!

Apakah strok haba?

Lejang haba adalah keadaan patologi yang berlaku akibat terlalu panas badan yang teruk. Pembangunan strok haba disertai dengan pengaktifan dan penyusutan pampasan berikutnya ( adaptif) sistem penyejukan badan, mengakibatkan gangguan fungsi organ penting ( jantung, saluran darah, sistem saraf pusat dan sebagainya). Ini mungkin disertai dengan kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan umum seseorang, dan dalam kes yang teruk membawa kepada kematian ( jika mangsa tidak diberikan bantuan yang diperlukan tepat pada masanya).

Patogenesis ( mekanisme kejadian) strok haba

Untuk memahami mengapa strok haba berlaku, anda perlu mengetahui beberapa ciri termoregulasi dalam tubuh manusia.

Dalam keadaan biasa suhu badan manusia dikekalkan pada tahap malar ( hanya di bawah 37 darjah). Mekanisme termoregulasi dikawal oleh sistem saraf pusat ( otak) dan ia boleh dibahagikan kepada mekanisme yang menyediakan peningkatan suhu badan ( pengeluaran haba) dan mekanisme yang memberikan penurunan suhu badan ( iaitu pemindahan haba). Intipati pemindahan haba ialah badan manusia membebaskan haba yang dihasilkannya ke dalam persekitaran, dengan itu menyejukkan dirinya.

Pemindahan haba dilakukan melalui:

  • Menjalankan ( perolakan). Dalam kes ini, haba dipindahkan dari badan ke zarah di sekelilingnya ( udara, air). Zarah yang dipanaskan oleh haba badan manusia digantikan oleh zarah lain yang lebih sejuk, akibatnya badan menjadi sejuk. Akibatnya, semakin sejuk persekitaran, semakin banyak pemindahan haba berlaku melalui laluan ini.
  • Pengaliran. Dalam kes ini, haba dipindahkan dari permukaan kulit terus ke objek bersebelahan ( contohnya, batu sejuk atau kerusi di mana seseorang duduk).
  • sinaran ( sinaran). Dalam kes ini, pemindahan haba berlaku akibat sinaran gelombang elektromagnet inframerah ke dalam persekitaran yang lebih sejuk. Mekanisme ini juga aktif hanya jika suhu udara lebih rendah daripada suhu badan manusia.
  • Penyejatan air ( peluh). Semasa penyejatan, zarah air dari permukaan kulit bertukar menjadi wap. Proses ini berlaku dengan penggunaan sejumlah tenaga, yang "dibekalkan" oleh tubuh manusia. Ia sendiri menjadi sejuk.
Dalam keadaan biasa ( pada suhu persekitaran 20 darjah) badan manusia kehilangan hanya 20% daripada habanya melalui penyejatan. Pada masa yang sama, apabila suhu udara meningkat melebihi 37 darjah ( iaitu lebih tinggi daripada suhu badan) tiga mekanisme pemindahan haba pertama ( perolakan, pengaliran dan sinaran) menjadi tidak berkesan. Dalam kes ini, semua pemindahan haba mula dicapai semata-mata disebabkan oleh penyejatan air dari permukaan kulit.

Walau bagaimanapun, proses penyejatan juga boleh terganggu. Hakikatnya ialah penyejatan air dari permukaan badan hanya akan berlaku jika udara di sekelilingnya "kering". Jika kelembapan udara tinggi ( iaitu jika ia sudah tepu dengan wap air), cecair tidak akan dapat menyejat dari permukaan kulit. Akibatnya adalah peningkatan suhu badan yang cepat dan ketara, yang akan membawa kepada perkembangan strok haba, disertai dengan gangguan fungsi banyak organ dan sistem penting ( termasuk kardiovaskular, pernafasan, keseimbangan air-elektrolit dan sebagainya).

Bagaimanakah strok haba berbeza daripada strok matahari?

Serangan matahari berkembang apabila tubuh manusia terdedah secara langsung kepada cahaya matahari. Sinaran inframerah yang terkandung dalam cahaya matahari memanaskan bukan sahaja lapisan cetek kulit, tetapi juga tisu yang lebih dalam, termasuk tisu otak, menyebabkan kerosakan otak.

Apabila tisu otak dipanaskan, saluran darah mengembang dan dipenuhi dengan darah. Di samping itu, akibat pelebaran vaskular, kebolehtelapan dinding vaskular meningkat, akibatnya bahagian cecair darah meninggalkan katil vaskular dan bergerak ke ruang antara sel ( iaitu, pembengkakan tisu berkembang). Oleh kerana otak manusia terletak di dalam rongga tertutup yang hampir tidak dapat dipanjangkan ( iaitu dalam tengkorak), peningkatan bekalan darah ke saluran dan pembengkakan tisu sekeliling disertai dengan mampatan medula. sel saraf ( neuron) pada masa yang sama mereka mula kekurangan oksigen, dan dengan pendedahan yang berpanjangan kepada faktor yang merosakkan mereka mula mati. Ini disertai dengan kepekaan terjejas dan aktiviti motor, serta kerosakan pada sistem kardiovaskular, pernafasan dan lain-lain badan, yang biasanya menjadi punca kematian manusia.

Perlu diingat bahawa dengan strok matahari, terlalu panas seluruh badan juga berlaku, akibatnya mangsa mungkin menunjukkan tanda-tanda bukan sahaja strok matahari, tetapi juga strok haba.

Punca panas dan strok matahari

Satu-satunya sebab untuk perkembangan strok matahari adalah pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari langsung di kepala seseorang. Pada masa yang sama, strok haba juga boleh berkembang dalam keadaan lain yang menyumbang kepada kepanasan melampau badan dan/atau gangguan proses pemindahan haba ( penyejukan).

Strok haba boleh disebabkan oleh:

  • Berada di bawah sinar matahari semasa cuaca panas. Jika pada hari musim panas yang panas suhu udara di bawah naungan mencapai 25-30 darjah, di bawah sinar matahari ia boleh melebihi 45-50 darjah. Sememangnya, dalam keadaan sedemikian badan hanya boleh menyejukkan dirinya melalui penyejatan. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, keupayaan pampasan penyejatan juga terhad. Inilah sebabnya mengapa strok haba boleh berkembang apabila terdedah kepada haba untuk masa yang lama.
  • Bekerja berhampiran sumber haba. Pekerja industri, pembuat roti, pekerja metalurgi dan orang lain yang aktivitinya melibatkan berhampiran sumber haba berisiko tinggi untuk mengalami strok haba ( ketuhar, ketuhar, dll.).
  • Kerja fizikal yang memenatkan. Semasa aktiviti otot, sejumlah besar tenaga haba dibebaskan. Sekiranya kerja fizikal dilakukan di dalam bilik panas atau di bawah sinar matahari langsung, cecair tidak mempunyai masa untuk menguap dari permukaan badan dan menyejukkannya, mengakibatkan pembentukan titisan peluh. Badan juga terlalu panas.
  • Kelembapan udara yang tinggi. Peningkatan kelembapan udara diperhatikan berhampiran laut, lautan dan badan air lain, kerana di bawah pengaruh cahaya matahari, air menyejat daripada mereka, dan wapnya menepu udara di sekelilingnya. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, dengan kelembapan yang tinggi, keberkesanan menyejukkan badan melalui penyejatan adalah terhad. Jika mekanisme penyejukan lain juga terganggu ( apa yang berlaku apabila suhu udara meningkat), perkembangan pesat strok haba adalah mungkin.
  • Pengambilan cecair yang tidak mencukupi. Apabila suhu persekitaran meningkat melebihi suhu badan, badan menyejukkan secara eksklusif melalui penyejatan. Walau bagaimanapun, dengan berbuat demikian, ia kehilangan sejumlah cecair. Jika kehilangan cecair tidak diisi semula tepat pada masanya, ini akan menyebabkan dehidrasi dan perkembangan komplikasi yang berkaitan. Keberkesanan penyejatan sebagai mekanisme penyejukan juga akan berkurangan, yang akan menyumbang kepada perkembangan strok haba.
  • Penggunaan pakaian yang tidak betul. Jika seseorang memakai pakaian yang menghalang pengaliran haba semasa cuaca panas, ini juga boleh menyebabkan perkembangan strok haba. Hakikatnya ialah semasa penyejatan peluh, udara antara kulit dan pakaian cepat tepu dengan wap air. Akibatnya, penyejukan badan melalui penyejatan berhenti, dan suhu badan akan mula meningkat dengan cepat.
  • Mengambil ubat-ubatan tertentu. Terdapat ubat-ubatan yang boleh mengganggu ( menindas) fungsi kelenjar peluh. Jika seseorang terdedah kepada haba atau berhampiran sumber haba selepas mengambil ubat-ubatan ini, mereka mungkin mengalami strok haba. Ubat "berbahaya" termasuk atropin, antidepresan ( ubat yang digunakan untuk meningkatkan mood pada pesakit yang mengalami kemurungan), serta antihistamin, digunakan untuk merawat tindak balas alahan ( seperti diphenhydramine).
  • Kerosakan kepada sistem saraf pusat. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, punca strok haba mungkin kerosakan pada sel otak yang mengawal proses pemindahan haba ( ini boleh berlaku dengan pendarahan serebrum, trauma, dll.). Dalam kes ini, terlalu panas badan mungkin juga berlaku, tetapi ia biasanya merupakan kepentingan kedua ( Gejala kerosakan pada sistem saraf pusat datang ke hadapan - gangguan dalam kesedaran, pernafasan, degupan jantung, dan sebagainya.).

Adakah mungkin terkena strok matahari di solarium?

Tidak mustahil untuk mendapatkan strok matahari di solarium, yang disebabkan oleh mekanisme tindakan peralatan yang digunakan. Hakikatnya ialah lampu yang digunakan dalam solarium memancarkan sinar ultraviolet. Apabila terdedah kepada kulit, sinaran ini merangsang pengeluaran pigmen melanin dalam kulit, yang memberikannya warna gelap dan gelap ( kesan yang sama diperhatikan apabila terdedah kepada matahari). Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa apabila melawat solarium, tubuh manusia tidak terdedah kepada sinaran inframerah, yang merupakan punca utama terlalu panas tisu otak. Inilah sebabnya mengapa walaupun tinggal lama di solarium tidak akan membawa kepada perkembangan strok matahari ( bagaimanapun, komplikasi lain mungkin berlaku, seperti kulit melecur).

Faktor risiko yang menyumbang kepada perkembangan haba dan strok matahari

Sebagai tambahan kepada punca utama, terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko membangunkan keadaan patologi ini.

Perkembangan strok matahari atau strok haba boleh dipermudahkan dengan:

  • zaman kanak-kanak. Pada masa kelahiran, mekanisme termoregulasi kanak-kanak belum terbentuk sepenuhnya. Menginap di udara sejuk boleh membawa kepada hipotermia yang cepat pada badan kanak-kanak, manakala membedung bayi terlalu ketat boleh menyebabkan terlalu panas dan perkembangan strok haba.
  • Umur warga emas. Dengan usia, mekanisme termoregulasi terganggu, yang juga menyumbang kepada terlalu cepat panas badan dalam keadaan suhu tinggi persekitaran.
  • Penyakit tiroid. Kelenjar tiroid merembeskan hormon khas ( tiroksin dan triiodotironin), yang mengawal metabolisme dalam badan. Beberapa penyakit ( contohnya goiter toksik meresap) dicirikan oleh pengeluaran berlebihan hormon ini, yang disertai dengan peningkatan suhu badan dan peningkatan risiko strok haba.
  • Obesiti. DALAM badan manusia haba dihasilkan terutamanya dalam hati ( akibat daripada proses kimia) dan dalam otot ( semasa kontraksi aktif dan relaksasi mereka). Dalam obesiti, penambahan berat badan berlaku terutamanya disebabkan oleh tisu lemak, yang terletak terus di bawah kulit dan di sekitar organ dalaman. Tisu adiposa tidak mengalirkan haba yang dihasilkan dalam otot dan hati, akibatnya proses penyejukan badan terganggu. Inilah sebabnya, apabila suhu ambien meningkat, pesakit obes mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami strok haba berbanding orang yang mempunyai badan normal.
  • Mengambil diuretik. Ubat-ubatan ini membantu mengeluarkan cecair dari badan. Jika digunakan secara tidak betul, dehidrasi mungkin berlaku, yang akan mengganggu proses berpeluh dan menyejukkan badan melalui penyejatan peluh.

Gejala, tanda dan diagnosis haba dan strok matahari pada orang dewasa

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, perkembangan haba atau strok matahari disertai dengan disfungsi banyak organ dan sistem, yang membawa kepada kemunculan gejala ciri. Pengecaman tanda yang betul dan cepat penyakit ini membolehkan anda memberi mangsa bantuan yang diperlukan tepat pada masanya, dengan itu mengelakkan risiko mendapat komplikasi yang lebih serius.

Strok haba boleh berlaku:

  • kemerosotan kesihatan umum;
  • kemerahan kulit;
  • peningkatan suhu badan;
  • peningkatan kadar jantung;
  • penurunan tekanan;
  • sesak nafas ( rasa kekurangan udara);
Perlu diperhatikan dengan segera bahawa tanda-tanda strok haba juga boleh diperhatikan semasa strok matahari, bagaimanapun, dalam kes kedua, gejala kerosakan pada sistem saraf pusat akan muncul ( gangguan kesedaran, sawan, sakit kepala, dsb.).

Kemerosotan dalam kesihatan umum

Pada peringkat awal perkembangan haba atau strok matahari ( dalam peringkat pampasan) dicatatkan kemerosotan sederhana fungsi sistem saraf pusat ( SSP), akibatnya seseorang menjadi lesu, mengantuk, dan tidak aktif. Dalam 24 jam pertama, gangguan tidur boleh diperhatikan, serta tempoh pergolakan psikomotor, kerengsaan dan tingkah laku agresif. Apabila keadaan umum bertambah buruk, tanda-tanda kemurungan sistem saraf pusat mula mendominasi, akibatnya pesakit mungkin kehilangan kesedaran atau bahkan koma ( keadaan patologi di mana pesakit tidak bertindak balas terhadap sebarang rangsangan).

Kemerahan kulit

Punca kemerahan kulit pesakit adalah pengembangan saluran darah dangkal. Ini adalah tindak balas normal badan yang berkembang apabila badan terlalu panas. Pengembangan saluran darah kulit dan kemasukan darah "panas" ke dalamnya disertai dengan peningkatan pemindahan haba, akibatnya badan menjadi sejuk. Pada masa yang sama, perlu diperhatikan bahawa sekiranya berlaku terlalu panas yang teruk, serta dengan kehadiran penyakit bersamaan sistem kardiovaskular Tindak balas pampasan ini boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan.

Peningkatan suhu badan

Ini adalah gejala wajib yang diperhatikan dalam semua kes strok haba. Kejadiannya dijelaskan oleh gangguan dalam proses penyejukan badan, serta pengembangan saluran darah dan kemasukan darah "panas" ke permukaan kulit. Kulit mangsa panas dan kering apabila disentuh, dan keanjalannya mungkin berkurangan ( akibat dehidrasi badan). Pengukuran objektif suhu badan ( menggunakan termometer perubatan) membolehkan anda mengesahkan peningkatannya kepada 38 - 40 darjah dan ke atas.

Tekanan berkurangan

Tekanan darah ialah tekanan darah dalam saluran darah ( arteri). Dalam keadaan biasa ia dikekalkan pada tahap yang agak malar ( kira-kira 120/80 milimeter merkuri). Apabila badan terlalu panas, terdapat pengembangan pampasan pada saluran darah kulit, akibatnya sebahagian daripada darah masuk ke dalamnya. Tekanan darah menurun, yang boleh menyebabkan gangguan bekalan darah ke organ penting dan menyumbang kepada perkembangan komplikasi.

Untuk mengekalkan peredaran darah pada tahap yang mencukupi, takikardia refleks dicetuskan ( peningkatan kadar jantung), akibatnya nadi pesakit yang mengalami haba atau strok matahari juga akan meningkat ( lebih daripada 100 denyutan seminit). Perlu diingat bahawa satu lagi sebab untuk peningkatan kadar denyutan jantung ( Kadar degupan jantung) mungkin terdapat suhu badan yang tinggi secara langsung ( Peningkatan suhu 1 darjah disertai dengan peningkatan kadar denyutan jantung sebanyak 10 denyutan seminit, walaupun dengan tekanan darah normal).

Sakit kepala

Sakit kepala paling ketara dengan strok matahari, tetapi juga boleh berlaku dengan strok haba. Mekanisme kejadian mereka dikaitkan dengan peningkatan tekanan intrakranial, serta pembengkakan tisu otak dan meninges. Meninges kaya dengan hujung saraf deria, mengakibatkan regangan berlebihan ( untuk bengkak) disertai dengan kesakitan yang teruk. Kesakitan adalah berterusan dan keamatannya boleh menjadi sederhana atau sangat teruk.

Pening dan pengsan ( kehilangan kesedaran)

Punca pening semasa strok haba adalah pelanggaran bekalan darah ke otak, yang berkembang akibat pelebaran saluran darah kulit dan laluan sebahagian darah ke dalamnya. Pada masa yang sama, sel-sel otak mula kekurangan oksigen, yang biasanya diangkut kepada mereka oleh sel darah merah. Jika dalam keadaan sedemikian seseorang tiba-tiba bergerak dari posisi "baring" ke posisi "berdiri", akan terdapat kekurangan oksigen pada tahap neuron ( sel saraf otak) boleh sampai tahap kritikal, yang akan membawa kepada gangguan sementara fungsi mereka. Kerosakan pada neuron yang mengawal koordinasi pergerakan akan mengakibatkan pening, dan dengan kekurangan oksigen yang lebih ketara pada tahap otak, seseorang mungkin kehilangan kesedaran.

Dyspnea

Peningkatan pernafasan berlaku apabila suhu badan meningkat dan juga merupakan tindak balas pampasan yang bertujuan untuk menyejukkan badan. Hakikatnya ialah apabila melalui saluran pernafasan, udara yang disedut dibersihkan, dilembapkan dan dipanaskan. Di bahagian terminal paru-paru ( iaitu dalam alveoli, di mana proses pemindahan oksigen dari udara ke darah berlaku) suhu udara adalah sama dengan suhu badan manusia. Apabila anda menghembus nafas, udara dilepaskan ke persekitaran, dengan itu mengeluarkan haba dari badan.

Perlu diingat bahawa mekanisme penyejukan ini paling berkesan hanya jika suhu ambien lebih rendah daripada suhu badan. Sekiranya suhu udara yang disedut lebih tinggi daripada suhu badan, badan tidak menjadi sejuk, dan peningkatan kadar pernafasan hanya menyumbang kepada perkembangan komplikasi. Selain itu, dalam proses melembapkan udara yang disedut, badan juga kehilangan cecair, yang boleh menyumbang kepada dehidrasi.

Kejang-kejang

Kekejangan adalah pengecutan otot yang tidak disengajakan di mana seseorang mungkin kekal sedar dan mengalami kesakitan yang teruk. Punca sawan semasa strok matahari dan strok haba adalah gangguan bekalan darah ke otak, serta peningkatan suhu badan, yang membawa kepada gangguan fungsi sel saraf di otak. Kanak-kanak berisiko paling besar untuk mendapat sawan semasa strok haba, kerana aktiviti sawan neuron otak mereka adalah lebih ketara berbanding orang dewasa.

Perlu diingat bahawa semasa strok matahari, sawan juga boleh diperhatikan, yang disebabkan oleh pemanasan langsung neuron otak dan gangguan aktiviti mereka.

Pening dan muntah

Mual semasa strok haba mungkin berlaku akibat penurunan tekanan darah. Dalam kes ini, mekanisme kejadiannya dijelaskan oleh perkembangan kekurangan oksigen pada tahap neuron otak. Pening yang berlaku dengan tekanan darah rendah juga boleh menyumbang kepada perkembangan loya. Loya sedemikian mungkin disertai dengan muntah tunggal atau berulang. Makanan yang baru dimakan mungkin terdapat dalam muntah ( jika seseorang mendapat strok haba selepas makan) atau jus gastrik (jika perut mangsa kosong). Muntah tidak membawa kelegaan kepada pesakit, iaitu, selepas itu, rasa mual mungkin berterusan.

Bolehkah cirit-birit berlaku akibat panas atau strok matahari?

Dengan strok haba, gangguan pencernaan mungkin berlaku, disertai dengan perkembangan cirit-birit. Mekanisme perkembangan gejala ini dijelaskan oleh fakta bahawa untuk mana-mana keadaan tertekan (yang termasuk strok haba) motilitas saluran gastrousus terjejas, akibatnya kandungan usus dikekalkan dalam gelung usus. Lama kelamaan, cecair dilepaskan ke dalam lumen usus, mengakibatkan pembentukan najis yang longgar.

Minum sejumlah besar cecair boleh menyumbang kepada perkembangan cirit-birit ( terhadap latar belakang dehidrasi dan dahaga). Pada masa yang sama, ia juga boleh terkumpul dalam lumen usus, menyumbang kepada berlakunya cirit-birit.

Bolehkah menggigil berlaku dengan strok haba?

Menggigil adalah sejenis gegaran otot yang berlaku apabila badan mengalami hipotermia. Juga, gejala ini boleh diperhatikan apabila suhu meningkat terhadap latar belakang penyakit berjangkit dan keradangan tertentu. Dalam kes ini, menggigil disertai perasaan subjektif kesejukan di bahagian kaki ( di lengan dan kaki). Apabila hipotermia berlaku, menggigil adalah tindak balas pampasan ( pengecutan otot disertai dengan pembebasan haba dan pemanasan badan). Pada masa yang sama, apabila suhu badan meningkat, menggigil gejala patologi, menunjukkan pelanggaran termoregulasi. Dalam kes ini, pusat termoregulasi ( terletak di dalam otak) salah menganggap suhu badan sebagai rendah, akibatnya ia mencetuskan tindak balas pampasan ( iaitu gegaran otot).

Perlu diingat bahawa menggigil hanya boleh diperhatikan pada peringkat awal perkembangan strok haba. Selepas itu, suhu badan meningkat dengan ketara, akibatnya gegaran otot berhenti.

Bentuk strok haba

DENGAN titik klinikal Dari segi penglihatan, adalah kebiasaan untuk membezakan beberapa bentuk strok haba ( bergantung kepada gejala mana yang paling ketara dalam gambaran klinikal penyakit ini). Ini membolehkan anda memilih maksimum rawatan yang berkesan untuk setiap pesakit tertentu.

Dari sudut klinikal, terdapat:

  • Bentuk asfiksia strok haba. Dalam kes ini, tanda-tanda kerosakan datang ke hadapan sistem pernafasan (sesak nafas, cepat atau pernafasan yang jarang berlaku ). Dalam kes ini, suhu badan boleh meningkat kepada 38 - 39 darjah, dan gejala lain ( pening, sawan, dll.) mungkin dinyatakan dengan lemah atau tidak hadir sama sekali.
  • Bentuk hipertermik. Dengan bentuk penyakit ini, peningkatan ketara dalam suhu badan datang ke hadapan ( lebih daripada 40 darjah) dan disfungsi berkaitan organ-organ penting ( penurunan tekanan darah, dehidrasi, sawan).
  • Serebral ( otak) bentuk. Ia dicirikan oleh kerosakan utama pada sistem saraf pusat, yang boleh menunjukkan dirinya sebagai sawan, gangguan kesedaran, sakit kepala, dan sebagainya. Suhu badan mungkin meningkat secara sederhana atau tinggi ( dari 38 hingga 40 darjah).
  • Bentuk gastroenterik. Dalam kes ini, dari jam pertama penyakit, pesakit mungkin mengalami loya yang teruk dan muntah berulang, dan pada peringkat perkembangan selanjutnya, cirit-birit mungkin muncul. Tanda-tanda lain strok haba ( pening, kemerahan kulit, masalah pernafasan) juga ada, tetapi dinyatakan dengan lemah atau sederhana. Suhu badan dengan bentuk ini jarang melebihi 39 darjah.

Peringkat Strok Haba

Terlalu panas badan berlaku dalam beberapa peringkat, setiap satunya disertai dengan perubahan tertentu dalam fungsi organ dan sistem dalaman, serta manifestasi klinikal ciri.

Perkembangan strok haba termasuk:

  • Peringkat pampasan. Ia dicirikan oleh pemanasan badan, di mana mekanisme pampasannya diaktifkan ( penyejukan) sistem. Dalam kes ini, kemerahan kulit, berpeluh banyak, dan dahaga mungkin berlaku ( akibat kehilangan cecair dari badan) dan sebagainya. Pada masa yang sama, suhu badan dikekalkan pada tahap normal.
  • Peringkat dekompensasi ( strok haba sebenar). Pada peringkat ini, terlalu panas badan menjadi begitu ketara sehingga mekanisme penyejukan pampasan tidak berkesan. Pada masa yang sama, suhu badan meningkat dengan cepat, akibatnya tanda-tanda strok haba muncul, yang disenaraikan di atas.

Strok haba dan strok matahari pada kanak-kanak

Sebab-sebab perkembangan patologi ini pada kanak-kanak adalah sama seperti pada orang dewasa ( terlalu panas, gangguan pemindahan haba, dsb.). Pada masa yang sama, perlu diingat bahawa mekanisme termoregulasi dalam badan kanak-kanak kurang dibangunkan. Itulah sebabnya, apabila kanak-kanak terdedah kepada udara panas atau pendedahan langsung kepada cahaya matahari, dalam beberapa minit atau jam tanda-tanda pertama haba atau strok matahari mungkin muncul. Perkembangan penyakit ini juga boleh difasilitasi oleh obesiti, pengambilan cecair yang tidak mencukupi, dan aktiviti fizikal ( contohnya, semasa bermain di pantai) dan sebagainya.

Rawatan haba dan strok matahari

Matlamat utama dalam rawatan haba dan/atau strok matahari adalah menyejukkan badan, yang membolehkan menormalkan fungsi organ dan sistem penting. Lebih lanjut digunakan rawatan simptomatik, bertujuan untuk memulihkan fungsi organ yang rosak dan mencegah perkembangan komplikasi.

Memberi pertolongan cemas kepada mangsa panas atau strok matahari

Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda panas atau strok matahari, adalah disyorkan untuk menghubungi ambulans. Pada masa yang sama, mula menyediakan bantuan kecemasan mangsa memerlukannya secepat mungkin, tanpa menunggu doktor tiba. Ini akan menghalang kerosakan selanjutnya pada badan dan perkembangan komplikasi yang serius.

Pertolongan cemas untuk haba dan strok matahari termasuk:

  • Penghapusan faktor penyebab. Perkara pertama yang perlu dilakukan sekiranya panas atau strok matahari adalah untuk mengelakkan lebih panas badan. Sekiranya seseorang terdedah kepada cahaya matahari langsung, mereka harus dipindahkan ke tempat teduh secepat mungkin, yang akan menghalang pemanasan selanjutnya tisu otak. Jika strok haba berlaku di luar rumah ( dalam keadaan panas), mangsa hendaklah dibawa pergi atau dipindahkan ke bilik sejuk ( di pintu masuk rumah, kedai yang dilengkapi dengan penghawa dingin, pangsapuri, dan sebagainya). Sekiranya berlaku strok haba di tempat kerja, pesakit harus dibawa sejauh mungkin dari sumber haba. Tujuan manipulasi ini adalah untuk memulihkan mekanisme pemindahan haba yang rosak ( melalui pengaliran dan sinaran), yang hanya boleh dilakukan jika suhu ambien lebih rendah daripada suhu badan.
  • Memberi ketenangan kepada mangsa. Sebarang pergerakan akan disertai dengan peningkatan pengeluaran haba ( akibat pengecutan otot), yang akan melambatkan proses penyejukan badan. Selain itu, semasa bergerak secara bebas, mangsa mungkin mengalami pening ( akibat penurunan tekanan darah dan gangguan bekalan darah ke otak), akibatnya dia mungkin terjatuh dan menyebabkan kecederaan lagi kepada dirinya. Inilah sebabnya mengapa pesakit yang mengalami strok haba tidak disyorkan untuk melakukan perjalanan secara bebas. institusi perubatan. Adalah lebih baik untuk meletakkannya di tempat tidur di dalam bilik yang sejuk, di mana dia akan menunggu ambulans tiba. Sekiranya terdapat tanda-tanda gangguan kesedaran, kaki mangsa harus dinaikkan 10-15 cm di atas paras kepala. Ini akan meningkatkan aliran darah ke otak, dengan itu menghalang kebuluran oksigen sel-sel saraf.
  • Menanggalkan pakaian mangsa. Mana-mana pakaian ( walaupun paling nipis) akan mengganggu proses pemindahan haba, seterusnya melambatkan penyejukan badan. Itulah sebabnya, sejurus selepas menghapuskan faktor penyebab terlalu panas, mangsa harus menanggalkan pakaian secepat mungkin, menanggalkan pakaian luar ( jika ada), serta baju, kemeja-T, seluar, topi ( termasuk topi, topi panama) dan sebagainya. Tidak perlu menanggalkan seluar dalam anda, kerana ia hampir tidak akan memberi kesan pada proses penyejukan.
  • Sapukan kompres sejuk ke dahi. Untuk menyediakan kompres, anda boleh mengambil sebarang selendang atau tuala, lembapkannya dalam air sejuk dan sapukan ke kawasan hadapan pesakit. Prosedur ini hendaklah dilakukan kedua-duanya untuk strok haba dan strok matahari. Ini akan membantu menyejukkan tisu otak, serta darah yang mengalir melalui saluran otak, yang akan menghalang kerosakan selanjutnya pada sel saraf. Untuk strok haba, menggunakan kompres sejuk pada bahagian kaki juga akan berkesan ( di kawasan pergelangan tangan, sendi buku lali ). Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa apabila menggunakan kompres sejuk pada kulit, ia menjadi panas dengan cepat ( dalam masa 1 – 2 minit), selepas itu kesan penyejukannya berkurangan. Itulah sebabnya disyorkan untuk membasahkan semula tuala dalam air sejuk setiap 2 hingga 3 minit. Anda harus terus menggunakan kompres selama maksimum 30–60 minit atau sehingga ambulans tiba.
  • Menyembur badan mangsa dengan air sejuk. Jika keadaan pesakit mengizinkan ( iaitu jika dia tidak mengadu pening yang teruk dan tidak hilang kesedaran), dia disyorkan untuk mengambil mandi sejuk. Ini akan membolehkan anda menyejukkan kulit secepat mungkin, dengan itu mempercepatkan penyejukan badan. Suhu air tidak boleh di bawah 20 darjah. Jika pesakit mengadu pening atau berada di dalam tak sedar diri, muka dan badannya boleh disembur dengan air sejuk 2 - 3 kali dengan selang 3 - 5 minit, yang juga akan mempercepatkan pemindahan haba.
  • Pencegahan dehidrasi. Sekiranya pesakit sedar, dia perlu segera diberi beberapa teguk air sejuk untuk diminum ( tidak lebih daripada 100 ml pada satu masa), yang mana anda perlu menambah sedikit garam ( suku sudu teh setiap 1 cawan). Hakikatnya ialah semasa perkembangan strok haba ( pada peringkat pampasan) dicatatkan peningkatan peluh. Pada masa yang sama, badan kehilangan bukan sahaja cecair, tetapi juga elektrolit ( termasuk natrium), yang mungkin disertai dengan disfungsi sistem saraf pusat dan organ lain. Pengambilan air garam akan memulihkan bukan sahaja isipadu cecair dalam badan, tetapi juga komposisi elektrolit darah, yang merupakan salah satu perkara utama dalam rawatan strok haba.
  • Memastikan aliran udara segar. Jika pesakit mengalami sesak nafas ( rasa kekurangan udara), ini mungkin menunjukkan bentuk asfiksia strok haba. Dalam kes ini, badan mangsa kekurangan oksigen. Anda boleh memastikan peningkatan aliran oksigen dengan memindahkan pesakit ke luar ( jika suhu udara tidak melebihi 30 darjah) atau melalui pengudaraan yang mencukupi bagi bilik di mana ia berada. Anda juga boleh mengipas pesakit dengan tuala atau menghalakan kipas berlari ke arahnya. Ini bukan sahaja akan memberikan kemasukan udara segar, tetapi juga akan mempercepatkan penyejukan badan.
  • Menggunakan ammonia. Jika mangsa tidak sedarkan diri, anda boleh cuba menghidupkannya dengan ammonia ( jika anda mempunyai satu di tangan). Untuk melakukan ini, sapukan beberapa titis alkohol pada kapas atau sapu tangan dan bawa ke hidung mangsa. Penyedutan wap alkohol disertai dengan rangsangan pernafasan dan sistem saraf pusat, serta peningkatan sederhana dalam tekanan darah, yang boleh membawa pesakit ke derianya.
  • Perlindungan pernafasan. Sekiranya pesakit mengalami loya dan muntah, dan kesedarannya terjejas, dia harus berpaling ke sisinya, sedikit condongkan kepalanya ke bawah dan letakkan kusyen kecil di bawahnya ( contohnya, dari tuala yang dilipat). Kedudukan mangsa ini akan menghalang muntah daripada memasuki saluran pernafasan, yang boleh menyebabkan perkembangan komplikasi serius dalam paru-paru ( pneumonia).
  • Pernafasan buatan dan urutan jantung. Jika mangsa tidak sedarkan diri, tidak bernafas, atau tiada degupan jantung, mulakan segera langkah-langkah resusitasi (bantuan pernafasan Dan urutan tidak langsung hati). Mereka perlu dilakukan sebelum ambulans tiba. Ini adalah satu-satunya cara untuk menyelamatkan nyawa pesakit jika dia mengalami serangan jantung.

Apakah yang tidak boleh dilakukan sekiranya panas dan strok matahari?

Terdapat senarai prosedur dan langkah yang tidak disyorkan untuk dilakukan apabila badan terlalu panas, kerana ini boleh menyumbang kepada kerosakan pada organ dalaman atau perkembangan komplikasi.

Dalam kes panas dan strok matahari, ia dilarang sama sekali:

  • Letakkan pesakit dalam air sejuk. Jika badan yang terlalu panas diletakkan sepenuhnya dalam air sejuk ( contohnya, dalam bilik mandi), ini boleh menyebabkan hipotermia yang teruk ( akibat saluran darah kulit yang mengembang). Di samping itu, apabila terdedah kepada air sejuk, kekejangan refleks mungkin berlaku ( menyempitkan) saluran ini, akibatnya sejumlah besar darah dari pinggir mengalir ke jantung. Ini akan menyebabkan beban otot jantung yang berlebihan, yang boleh menyebabkan komplikasi ( sakit di jantung, serangan jantung, iaitu kematian sel-sel otot jantung, dan sebagainya).
  • Mandi ais sejuk. Akibat prosedur ini boleh sama seperti ketika meletakkan pesakit dalam air sejuk. Lebih-lebih lagi, menyejukkan badan dengan air ais boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit radang sistem pernafasan ( iaitu radang paru-paru, bronkitis, sakit tekak, dan sebagainya).
  • Sapukan kompres sejuk ke dada dan belakang. Memampatkan kompres sejuk ke dada dan belakang untuk jangka masa yang lama juga boleh menyumbang kepada radang paru-paru.
  • Minum alkohol. Pengambilan alkohol sentiasa disertai dengan pelebaran saluran darah periferal ( termasuk saluran kulit), yang disebabkan oleh kesan etil alkohol yang termasuk dalam komposisinya. Walau bagaimanapun, semasa strok haba, saluran kulit sudah mengembang. Dalam kes ini, minum minuman beralkohol boleh menyumbang kepada pengagihan semula darah dan penurunan tekanan darah yang lebih ketara, disertai dengan bekalan darah terjejas ke otak.

Ubat-ubatan ( pil) dengan haba dan strok matahari

Hanya doktor yang boleh menetapkan apa-apa ubat kepada seseorang yang mengalami haba atau strok matahari. Pada peringkat pertolongan cemas, tidak disyorkan untuk memberi pesakit apa-apa ubat, kerana ini hanya boleh memburukkan keadaannya.

Rawatan ubat untuk haba/strok matahari

Tujuan menetapkan ubat

Apakah ubat yang digunakan?

Mekanisme tindakan terapeutik

Menyejukkan badan dan melawan dehidrasi

Saline(0.9% larutan natrium klorida)

Ubat-ubatan ini diberikan secara intravena dalam keadaan hospital. Ia hendaklah digunakan dalam keadaan sejuk sedikit ( suhu larutan yang disuntik tidak boleh lebih tinggi daripada 25 darjah). Ini membolehkan anda mengurangkan suhu badan, serta memulihkan jumlah darah yang beredar dan komposisi elektrolit plasma ( Larutan Ringer mengandungi natrium, kalium, kalsium dan klorin).

Penyelesaian Ringer

Larutan glukosa

Mengekalkan fungsi kardiovaskular

Refortan

Penyelesaian untuk pentadbiran intravena, yang menambah jumlah darah yang beredar, dengan itu membantu meningkatkan tekanan darah.

Mezaton

Ubat ini meningkatkan nada saluran darah, dengan itu memulihkan tekanan darah. Ubat ini tidak menjejaskan otot jantung, dan oleh itu ia boleh digunakan walaupun dengan peningkatan kadar denyutan jantung yang ketara.

Adrenalin

Ia ditetapkan untuk penurunan tekanan darah yang ketara, serta untuk serangan jantung. Memberi penyempitan saluran darah dan juga meningkatkan aktiviti kontraktil otot jantung.

Mengekalkan fungsi sistem pernafasan

Cordiamine

Ubat ini merangsang kawasan tertentu sistem saraf pusat, khususnya pusat pernafasan dan pusat vasomotor. Ini disertai dengan peningkatan kadar pernafasan, serta peningkatan tekanan darah.

Oksigen

Jika pesakit mengalami kesukaran bernafas, penghantaran oksigen yang mencukupi perlu dipastikan melalui penggunaan topeng oksigen atau prosedur lain yang serupa.

Mencegah Kerosakan Otak

Natrium thiopental

Ubat ini digunakan dalam anestesiologi untuk meletakkan pesakit di bawah bius ( negeri tidur buatan ). Salah satu ciri tindakannya ialah pengurangan keperluan sel otak untuk oksigen, yang menghalang kerosakannya semasa edema serebrum ( berlatarbelakangkan strok matahari). Ubat ini juga mempunyai kesan antikonvulsan tertentu ( menghalang perkembangan sawan). Pada masa yang sama, perlu diperhatikan bahawa thiopental mempunyai beberapa tindak balas buruk, akibatnya ia harus ditetapkan hanya di unit rawatan rapi, di bawah pengawasan rapi kakitangan perubatan.

Adakah mungkin untuk mengambil ubat antipiretik ( aspirin, paracetamol) dengan haba dan strok matahari?

Untuk haba dan strok matahari, ubat ini tidak berkesan. Hakikatnya ialah paracetamol, aspirin dan ubat lain yang serupa adalah ubat anti-radang, yang juga mempunyai kesan antipiretik tertentu. Di bawah keadaan biasa, penembusan jangkitan asing ke dalam badan, serta berlakunya beberapa penyakit lain, disertai dengan perkembangan proses keradangan dalam tisu. Salah satu manifestasi proses ini adalah peningkatan suhu badan yang berkaitan dengan pembentukan bahan khas di tapak keradangan ( mediator keradangan). Mekanisme kesan antipiretik paracetamol dan aspirin adalah bahawa mereka menghalang aktiviti proses keradangan, dengan itu menekan sintesis mediator keradangan, yang membawa kepada normalisasi suhu badan.

Dengan haba dan strok matahari, suhu meningkat akibat gangguan proses pemindahan haba. Reaksi keradangan dan mediator keradangan tidak ada kaitan dengan ini, akibatnya paracetamol, aspirin atau ubat anti-radang lain tidak akan mempunyai sebarang kesan antipiretik dalam kes ini.

Akibat haba atau strok matahari untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Dengan penyediaan pertolongan cemas yang tepat pada masanya, perkembangan haba atau strok matahari boleh dihentikan peringkat awal. Dalam kes ini, semua gejala penyakit akan hilang dalam 2-3 hari, tidak meninggalkan akibat. Pada masa yang sama, kelewatan dalam memberikan pertolongan cemas kepada mangsa boleh menyebabkan kerosakan pada organ dan sistem penting, yang mungkin disertai dengan perkembangan komplikasi teruk, memerlukan rawatan jangka panjang di hospital.

Strok haba dan/atau strok matahari boleh menjadi rumit oleh:
  • Ketebalan darah. Apabila badan mengalami dehidrasi, bahagian cecair darah juga meninggalkan katil vaskular, meninggalkan hanya unsur selular darah di sana. Ini menyebabkan darah menjadi pekat dan likat, meningkatkan risiko pembekuan darah ( darah beku ). Gumpalan darah ini boleh menyumbat saluran darah dalam pelbagai organ ( dalam otak, dalam paru-paru, dalam anggota badan), yang akan disertai dengan peredaran darah terjejas di dalamnya dan membawa kepada kematian sel-sel dalam organ yang terjejas. Selain itu, mengepam darah tebal dan likat mewujudkan tekanan tambahan pada jantung, yang boleh menyebabkan perkembangan komplikasi ( seperti infarksi miokardium - keadaan yang mengancam nyawa di mana beberapa sel otot jantung mati dan aktiviti kontraktilnya terjejas).
  • Kegagalan jantung akut. Penyebab kegagalan jantung mungkin adalah peningkatan beban pada otot jantung ( akibat pekat darah dan peningkatan kadar denyutan jantung), serta kerosakan pada sel otot akibat terlalu panas badan ( pada masa yang sama, metabolisme dan tenaga di dalamnya terganggu, akibatnya mereka boleh mati). Seseorang mungkin mengadu sakit teruk di kawasan jantung, kelemahan teruk, sesak nafas, rasa kekurangan udara, dan sebagainya. Rawatan hendaklah dijalankan secara eksklusif di hospital.
  • Kegagalan pernafasan akut. Punca kegagalan pernafasan mungkin kerosakan pada pusat pernafasan di otak. Dalam kes ini, kadar pernafasan cepat berkurangan, akibatnya penghantaran oksigen ke organ dan tisu dalaman terganggu.
  • Kegagalan buah pinggang akut. Akibat dehidrasi, proses pembentukan air kencing terganggu, yang memberi kesan negatif kepada sel-sel buah pinggang. Selain itu, pelbagai produk sampingan metabolik yang dihasilkan dalam badan akibat pendedahan kepada suhu tinggi menyumbang kepada kerosakan buah pinggang. Semua ini boleh menyebabkan kerosakan tidak dapat dipulihkan pada tisu buah pinggang, akibatnya fungsi pembentukan air kencing organ akan terjejas.

Terkejut

Kejutan adalah keadaan yang mengancam nyawa yang berkembang dengan latar belakang dehidrasi teruk, pelebaran saluran darah dan terlalu panas badan. Kejutan akibat haba atau strok matahari dicirikan oleh penurunan tekanan darah yang ketara, degupan jantung yang cepat, bekalan darah terjejas ke organ penting, dan sebagainya. Kulit mungkin menjadi pucat dan sejuk, dan pesakit mungkin tidak sedarkan diri atau koma.

Rawatan pesakit sedemikian hendaklah dijalankan secara eksklusif di unit rawatan rapi, di mana fungsi sistem kardiovaskular, pernafasan dan badan lain akan disokong.

kerosakan CNS

Strok haba mungkin disertai dengan pengsan ( kehilangan kesedaran), yang berlalu dalam beberapa minit selepas permulaan pertolongan cemas. Dalam kes yang lebih teruk, pesakit mungkin mengalami koma, yang mana beberapa hari rawatan intensif mungkin diperlukan untuk pulih.

Kerosakan otak yang teruk dan jangka panjang akibat strok matahari mungkin disertai dengan gangguan pelbagai fungsi sistem saraf pusat. Khususnya, pesakit mungkin mengalami gangguan dalam sensitiviti atau aktiviti motor pada anggota badan, gangguan pendengaran atau penglihatan, gangguan pertuturan, dan sebagainya. Kebolehterbalikan pelanggaran ini bergantung pada seberapa cepat diagnosis yang betul dan rawatan khusus telah dimulakan.

Apakah bahaya haba dan strok matahari semasa hamil?

Semasa strok haba, badan wanita hamil mengalami perubahan yang sama seperti dalam badan orang biasa ( suhu badan meningkat, tekanan darah menurun, dan sebagainya). Walau bagaimanapun, selain membahayakan tubuh wanita, ini juga boleh membahayakan janin yang sedang berkembang.

Panas dan strok matahari semasa kehamilan boleh menjadi rumit oleh:

  • Penurunan tekanan darah yang ketara. Penghantaran oksigen dan nutrien kepada janin disediakan melalui plasenta - organ khas yang muncul di dalam badan perempuan semasa mengandung. Apabila tekanan darah menurun, bekalan darah ke plasenta mungkin terganggu, yang mungkin disertai kebuluran oksigen janin dan kematiannya.
  • Kekejangan. Semasa sawan, terdapat penguncupan kuat pelbagai otot, yang boleh menyebabkan kerosakan pada janin dalam rahim.
  • Hilang kesedaran dan jatuh. Kedua-dua wanita dan janin yang sedang berkembang boleh cedera semasa jatuh. Ini mungkin menyebabkannya kematian dalam rahim atau kelainan perkembangan.

Adakah mungkin mati akibat strok haba dan strok matahari?

Strok haba dan strok matahari adalah keadaan yang mengancam nyawa di mana mangsa boleh mati jika bantuan yang diperlukan tidak diberikan tepat pada masanya.

Punca kematian akibat panas dan strok matahari boleh:

  • Bengkak otak. Dalam kes ini, akibat daripada peningkatan tekanan intrakranial, mampatan sel saraf yang menyediakan fungsi penting akan berlaku ( seperti bernafas). Pesakit meninggal dunia akibat pernafasan terhenti.
  • Kegagalan kardiovaskular. Penurunan tekanan darah yang ketara boleh menyebabkan kekurangan oksigen pada tahap otak, yang akan disertai dengan kematian sel saraf dan boleh menyebabkan kematian pesakit.
  • Kejang sawan. Semasa serangan sawan, proses pernafasan terganggu, seperti otot pernafasan tidak boleh mengecut dan berehat secara normal. Jika serangan berlangsung terlalu lama, atau jika serangan berulang dengan kerap, seseorang mungkin mati akibat lemas.
  • Dehidrasi badan. Dehidrasi teruk ( apabila seseorang kehilangan lebih daripada 10% berat badan setiap hari) boleh menyebabkan kematian jika anda tidak mula memulihkan rizab air dan elektrolit badan tepat pada masanya.
  • Gangguan sistem pembekuan darah. Dehidrasi dan peningkatan suhu badan menyumbang kepada pembentukan bekuan darah ( darah beku). Jika darah beku tersebut menyekat saluran darah di jantung, otak, atau paru-paru, pesakit mungkin mati.

pencegahan ( Bagaimana untuk mengelakkan panas dan strok matahari?)

Matlamat mencegah haba dan strok matahari adalah untuk mengelakkan badan daripada terlalu panas, serta memastikan fungsi normal sistem termoregulasinya.

Pencegahan strok matahari termasuk:

  • Mengehadkan masa di bawah sinar matahari. Seperti yang telah disebutkan, strok matahari hanya boleh berkembang akibat pendedahan kepada cahaya matahari langsung pada kepala seseorang. Yang paling "berbahaya" dalam hal ini dianggap sebagai masa dari 10 pagi hingga 4 - 5 petang, apabila sinaran suria berada pada tahap paling sengit. Itulah sebabnya dalam tempoh masa ini tidak digalakkan untuk berjemur di pantai, atau bermain atau bekerja di bawah terik matahari.
  • Penggunaan penutup kepala. Menggunakan penutup kepala ringan ( topi, topi panama dan sebagainya) akan mengurangkan keamatan pendedahan kepada sinaran inframerah pada otak, yang akan menghalang perkembangan strok matahari. Adalah penting bahawa hiasan kepala adalah ringan ( putih) warna. Hakikatnya ialah warna putih memantulkan hampir semua sinaran matahari, akibatnya ia menjadi panas dengan lemah. Pada masa yang sama, topi hitam akan menyerap sebahagian besar sinaran suria, sambil memanaskan badan dan menyumbang kepada terlalu panas badan.
Mencegah strok haba termasuk:
  • Mengehadkan masa yang dihabiskan dalam keadaan panas. Kadar perkembangan strok haba bergantung kepada banyak faktor - umur pesakit, kelembapan udara, tahap dehidrasi badan, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, tanpa mengira faktor predisposisi, tidak digalakkan untuk berada di dalam haba atau berhampiran sumber haba untuk jangka masa yang lama ( dewasa - lebih daripada 1 - 2 jam berturut-turut, kanak-kanak - lebih daripada 30 - 60 minit).
  • Hadkan aktiviti fizikal dalam keadaan panas. Seperti yang telah disebutkan, aktiviti fizikal disertai dengan terlalu panas badan, yang menyumbang kepada perkembangan strok haba. Itulah sebabnya, apabila melakukan kerja fizikal berat dalam cuaca panas, adalah disyorkan untuk mengikuti rejim rehat kerja, berehat setiap 30 hingga 60 minit. Kanak-kanak yang bermain dalam keadaan panas hendaklah memakai pakaian yang ringan ( atau mungkin tiada sepenuhnya), yang akan memastikan penyejukan maksimum badan melalui penyejatan.
  • Minum banyak cecair. Dalam keadaan biasa, seseorang disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 2-3 liter cecair setiap hari ( ini adalah angka relatif yang mungkin berubah-ubah bergantung pada berat badan pesakit, kehadiran penyakit bersamaan, dan sebagainya.). Pada peningkatan risiko perkembangan strok haba, jumlah cecair yang digunakan setiap hari perlu ditingkatkan kira-kira 50-100%, yang akan menghalang dehidrasi badan. Ia disyorkan untuk minum bukan sahaja air kosong, tetapi juga teh, kopi, susu rendah lemak, jus dan sebagainya.
  • Pemakanan yang betul. Apabila berada dalam keadaan panas, disyorkan untuk mengehadkan penggunaan makanan berkalori tinggi ( makanan berlemak, daging, makanan bergoreng dan sebagainya), kerana ia menyumbang kepada peningkatan suhu badan. Adalah disyorkan untuk meletakkan penekanan utama pada berasaskan tumbuhan produk makanan (salad dan puri sayur-sayuran dan buah-buahan, kentang, lobak merah, kubis, jus yang baru diperah dan sebagainya). Ia juga disyorkan untuk mengehadkan penggunaan minuman beralkohol, kerana ia menyumbang kepada pelebaran saluran darah dan penurunan tekanan darah, yang boleh memburukkan lagi strok haba.
Sebelum digunakan, anda perlu berunding dengan pakar. 4

Kesihatan 19/07/2017

Pembaca yang dihormati, musim panas yang ditunggu-tunggu, yang kami impikan semasa musim sejuk, telah tiba. Kami tergesa-gesa untuk menikmati udara segar: kami melakukan pelbagai perjalanan, pergi ke hutan, berehat di negara atau di tepi air. Tetapi selalunya, disebabkan kecuaian kita, kita lupa langkah berjaga-jaga asas, kegagalan untuk mematuhi yang boleh menyebabkan masalah yang serius dengan kesihatan.

Hari ini kita akan bercakap tentang strok matahari - apakah itu, apakah punca kejadiannya, apakah gejala, apa yang perlu dilakukan pada tanda pertamanya. Kami juga akan berbincang dengan anda tentang cadangan yang perlu anda ikuti untuk mengelakkan strok matahari sepenuhnya.

Apa itu strok matahari

Sunstroke ialah sejenis strok haba yang berlaku akibat pendedahan berpanjangan kepada matahari pada permukaan kepala yang tidak bertutup.

Serangan matahari biasanya berlaku pada musim panas semasa pendedahan berpanjangan kepada pancaran matahari yang terik di kepala tanpa dilindungi oleh topi. Tetapi ia juga boleh berlaku pada suhu yang agak rendah, contohnya di pergunungan, apabila terdapat keadaan untuk kepala terlalu panas di bawah sinar matahari.

Ciri khas strok matahari daripada strok haba ialah hanya kepala yang terlalu panas, dan bukan seluruh badan.

Mengapa strok matahari berbahaya?

Kebanyakan daripada kita menganggap fenomena strok matahari sebagai remeh. Mari lihat apa yang berlaku di dalam badan semasa pendedahan sedemikian untuk memahami sama ada anda perlu bimbang tentang perkara ini atau tidak.

Disebabkan pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari di kepala, semua bahagian otak menjadi terlalu panas, dan sistem penyejukan dan peluh terganggu. Pembuluh darah mengembang, jumlah darah yang meningkat memasuki otak, ia bertakung, dan tekanan darah meningkat (dalam beberapa kes, tekanan mungkin berkurangan). Bengkak otak berlaku, yang memampatkannya, yang boleh menyebabkan pendarahan di otak (strok), dan bekalan oksigen ke semua organ badan terganggu.

Akibat daripada semua perkara di atas, kerosakan berlaku pusat saraf otak, bertanggungjawab untuk fungsi penting badan: bahagian tengah menderita terlebih dahulu sistem saraf, serta vaskular, pernafasan, dsb.

Dalam kes yang teruk, gangguan teruk dalam fungsi seluruh organisma berlaku, pendarahan yang meluas berlaku di otak, akut. kegagalan kardiovaskular, orang itu koma, serangan jantung dan kematian juga mungkin.

Walaupun seseorang telah mengalami strok matahari yang sederhana tanpa gangguan yang ketara dalam fungsi badan, pada masa hadapan sakit kepala kronik, kesukaran menyelaraskan pergerakan, gangguan penglihatan, penyakit sistem kardiovaskular, dan lain-lain mungkin berlaku. Akibat yang serius termasuk gangguan otak tertentu fungsi, seperti refleks, deria, konduktif.

Jadi perlukah anda bimbang tentang risiko terkena strok matahari atau tidak?

Beberapa lagi statistik untuk kejelasan. Menurut statistik dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 60 ribu orang mati akibat strok matahari setiap tahun. Saya fikir nombor ini bercakap lebih baik daripada sebarang perkataan tentang betapa bahayanya keadaan ini.

Panas dan strok matahari - keadaan berbahaya, yang tanpa bantuan tepat pada masanya secara langsung mengancam kesihatan dan kehidupan manusia.

Gejala strok matahari pada orang dewasa

Kehadiran simptom tertentu strok matahari, serta keterukan mereka, bergantung pada keamatan sinaran suria, tahap kelembapan udara, dan masa yang dihabiskan di bawah cahaya matahari langsung.

Doktor membezakan tiga tahap perkembangan strok matahari, di mana gejala berikut berlaku:

  • tahap ringan– kelemahan umum, sakit kepala, loya, peningkatan kadar jantung (takikardia) dan pernafasan, murid melebar, kehilangan koordinasi;
  • darjah purata– kelemahan teruk, sakit kepala teruk dengan loya dan muntah, rasa mengantuk, pening, pergerakan tidak menentu, berjalan tidak menentu, separa pengsan/pengsan, peningkatan kadar jantung dan pernafasan, hidung berdarah, suhu badan meningkat kepada 38-40˚C;
  • teruk berlaku secara tiba-tiba - kekeliruan, halusinasi, kecelaruan, sawan, pelepasan air kencing dan najis secara tidak sengaja, peningkatan suhu badan kepada 41-42˚C, kemungkinan koma dan kematian. Kadar kematian akibat strok matahari ini mencapai 20-30%.

Gejala dan tanda-tanda strok matahari pada kanak-kanak

  • Peningkatan kerengsaan;
  • kelesuan - kanak-kanak kehilangan minat dalam semua yang dia lakukan, kelemahan muncul;
  • suhu badan meningkat.

Saya akan ulangi sekali lagi bahawa anda perlu sangat prihatin terhadap kanak-kanak! Jika anda melihat ada sesuatu yang tidak kena dengan anak anda, ambil tindakan segera! Kami akan bercakap tentang mereka di bawah.

Punca strok matahari

Selain secara langsung dan jangka panjang pendedahan matahari pada permukaan kepala yang tidak dilindungi oleh topi, terdapat beberapa faktor yang mencetuskan terjadinya strok matahari. Mari lihat mereka.

Pertama sekali, kanak-kanak kecil (terutama sehingga satu tahun) dan orang tua mengalami keadaan yang menyakitkan ini, kerana termoregulasi dalam kes pertama belum ditubuhkan, dan pada yang kedua ia sudah lemah melaksanakan fungsinya. Juga berisiko adalah orang yang menghidap penyakit kronik yang serius, seperti dystonia vegetatif-vaskular, penyakit jantung, hipertensi dan penyakit kardiovaskular lain, gangguan endokrin, penyakit sistem saraf pusat, dll.

Faktor provokasi seterusnya ialah suhu udara melebihi 30˚C dan/atau kelembapan ambien yang tinggi, serta peningkatan aktiviti fizikal atau kerja fizikal yang berat.

Orang yang berlebihan berat badan (obes), dalam peringkat alkohol atau alkohol juga berisiko mendapat strok matahari. mabuk dadah, dengan ketegangan saraf dan tekanan.

Mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti perangsang sistem saraf pusat, ubat anti-alergi, dsb., juga boleh menyebabkan strok matahari, serta kekurangan cecair dalam badan, merokok, dan pakaian berlebihan pada badan.

Pertolongan cemas untuk strok matahari

Apabila kita menghadapi keadaan yang menyakitkan seperti itu, pertama sekali kita bertanya kepada diri sendiri: bagaimana untuk membantu seseorang dengan betul, apa yang perlu dilakukan sekiranya terkena strok matahari? Dan anda harus bertindak segera dan yakin, kerana kesihatan dan kehidupan manusia bergantung padanya.

Kami memindahkan ke tempat teduh dan meletakkan mangsa dengan betul

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memindahkan mangsa ke tempat teduh; idealnya, ini mestilah bilik dengan suhu udara yang selesa dan kelembapan biasa.

Baringkan dia, angkat sedikit kakinya di buku lali. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan barang yang digulung atau beg. Sekiranya seseorang itu muntah, maka kepalanya mesti dipusingkan ke tepi supaya dia tidak tercekik muntah itu. Jika anda tidak sedarkan diri, anda harus mengosongkan mulut anda untuk memulihkan pernafasan yang normal.

Apabila memberikan pertolongan cemas untuk strok matahari, jangan angkat kepala mangsa! Angkat hanya kaki anda di atas paras kepala.

Memastikan peredaran udara

Memastikan peredaran udara yang baik. Untuk melakukan ini, gunakan penghawa dingin, kipas atau buka tingkap dan pintu, dengan itu membuat draf. Jika ini tidak mungkin, kipaskan mangsa dengan surat khabar atau tuala lembap. Juga kosongkan ruang di sekeliling anda daripada orang.

Membebaskan diri anda daripada pakaian ketat

Bebaskan pesakit daripada pakaian ketat, tali pinggang, dll. Buka butang baju atau blaus di dada. Jika pakaian itu tebal, sintetik atau bergetah, maka kami mengeluarkannya sepenuhnya. Pada kuantiti yang besar Pakaian juga harus ditanggalkan, sebahagian atau kesemuanya.

Mampat sejuk

Sapukan sejuk (suhu bilik), tetapi tidak sejuk (bukan ais!) memampatkan ke belakang kepala, dahi dan leher. Ais dan air sejuk tidak boleh digunakan, kerana dalam kes ini kontras suhu menimbulkan tekanan tambahan pada badan dan boleh memburukkan keadaan. Basahkan muka anda dengan air sejuk.

Tepuk dada dengan sehelai kain (tuala) yang direndam dalam air sejuk. Dalam kes yang teruk, seluruh badan disiram dengan air pada suhu bilik atau dibalut dengan kain basah.

Urutan telinga dan ammonia

Baik untuk urut telinga. Terdapat banyak daripada mereka titik aktif. Urut secara intensif!

Jika seseorang itu tidak sedarkan diri, maka kita membawa kapas (10-15 cm) yang direndam dalam ammonia ke hidungnya. Gosok wiski dengan baik juga.

Beri mangsa minum air

Kemudian pesakit perlu diberi minuman sejuk air mineral tanpa gas atau air biasa, di mana larutkan satu sudu teh garam pada hujungnya. Ini akan memastikan pemulihan keseimbangan air-garam badan.

Sebagai peraturan, tindakan ini cukup untuk menormalkan keadaan mangsa. Jika tidak, anda perlu segera menghubungi ambulans.

Sebelum doktor tiba, jika perlu, lakukan pernafasan buatan dan pemampatan dada sehingga pernafasan dan nadi muncul.

Perlukah saya menghubungi ambulans?

Ramai orang bertanya soalan: patutkah mereka menghubungi ambulans jika mereka mengalami strok matahari? Di sini pendapat pakar berbeza: ada yang percaya bahawa ini harus dilakukan dalam apa jua keadaan, yang lain percaya bahawa ia patut digunakan hanya dalam kes keadaan sederhana dan teruk.

Sebaliknya, di sini kita boleh membuat alasan seperti ini - jika orang muda yang sihat cedera dan kesannya ringan, maka tidak perlu menghubungi ambulans. Sekiranya orang yang cedera adalah seorang kanak-kanak, orang tua atau menderita sebarang penyakit kronik, maka ambulans harus dipanggil dalam apa jua keadaan, walaupun keadaan pesakit telah kembali normal!

Selepas mengalami pukulan yang teruk, adalah idea yang baik untuk berunding dengan doktor anda atau pakar yang anda percayai untuk mengelakkan perkembangan kemungkinan tersembunyi. akibat negatif negeri ini.

Saya cadangkan menonton video tentang simptom dan pertolongan cemas untuk strok matahari.

Bagaimana untuk berkelakuan selepas mengalami strok matahari?

Selepas strok matahari, doktor menasihatkan berehat dan rehat tidur selama satu hingga dua hari untuk memulihkan saraf dan sistem peredaran darah, serta tahap proses metabolik. Anda harus terus minum banyak air sejuk. Suhu di dalam bilik di mana pesakit berada harus selesa, dan bilik itu sendiri harus berventilasi dengan baik.

Makanan hendaklah ringan, makanan pada suhu bilik atau suam, tetapi tidak panas.

Mencegah strok matahari

Akhir sekali, mari kita lihat langkah-langkah untuk membantu mencegah strok matahari.

Dalam cuaca panas, anda mesti memakai topi, sebaik-baiknya dalam warna terang, kerana ia lebih mencerminkan cahaya matahari. Apabila memilih pakaian, pilih bahan semula jadi, tidak padat, juga dalam warna terang. Pakaian sedemikian akan membolehkan kulit bernafas.

Elakkan pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari langsung. Ingat bahawa matahari sangat aktif dari 12.00 hingga 16.00 (dilaraskan untuk keadaan tempatan). Pada masa ini, lebih baik tidak pergi ke luar, dan jika ini tidak mungkin, kemudian berpegang pada tempat teduh.

Apabila bekerja di bawah sinaran matahari yang terik, jika tidak mungkin untuk menangguhkannya untuk masa yang lain, kerap berehat, yang anda habiskan di tempat yang teduh dan sejuk dengan peredaran udara yang baik.

Mula melawat pantai dengan 15-20 minit berjemur, yang secara beransur-ansur meningkat kepada dua jam, tetapi SENTIASA berehat.

Adalah lebih baik untuk berjemur bukan semasa berbaring, tetapi semasa bergerak, berselang-seli dengan berenang dan tidak lebih awal daripada satu jam selepas makan. Jangan lupa tentang payung, sebaik-baiknya dalam warna terang, cermin mata gelap dan pelindung matahari. Anda boleh membaca tentang itu dalam artikel saya.

Makan makanan ringan dan jangan makan terlalu banyak. Beri keutamaan kepada buah-buahan, sayur-sayuran, dan produk tenusu. Kami juga tidak lupa tentang keperluan untuk menambah kehilangan cecair badan, kerana pada musim panas ia adalah penting. Anda perlu mengambil kira-kira 2.5-3 liter (sebahagian lagi) air sejuk, tetapi bukan (ais) sejuk setiap hari, dan edarkannya secara merata sepanjang hari. Minum sejumlah besar cecair sekaligus tidak diserap oleh badan.

Untuk menghilangkan dahaga anda, lebih baik memilih air yang mudah, atau mineral (tenang). Minuman berkarbonat manis tidak digalakkan. Teh, kopi dan alkohol yang kuat dalam sebarang bentuk juga dikontraindikasikan.

Baru-baru ini kita bercakap tentang. Dalam artikel ini, saya menulis tentang pelbagai cara untuk menggunakannya dan ramai orang lebih suka minuman berkarbonat manis, kvass dan juga kompot buatan sendiri pada musim panas untuk menghilangkan dahaga mereka.

Dari semasa ke semasa, lap muka anda dengan sapu tangan yang dicelup dalam air sejuk. berdasarkan pengalaman sendiri, saya boleh menasihati - jika dalam keadaan panas yang melampau tanda-tanda pertama terlalu panas (stroke) bermula, kepala dan jantung dimampatkan, maka anda perlu menggunakan sapu tangan yang direndam dalam air sejuk ke kawasan dada kiri atas - sakit surut sangat cepat dan keadaan umum menormalkan.

Jika boleh, mandi air sejuk pada siang hari, basuh muka, tangan dan kaki anda dengan air sejuk. Sebagai pilihan terakhir, anda boleh mengelap seluruh badan anda dengan tuala basah.

Dan untuk jiwa, hari ini kita akan mendengar lagu indah yang dipersembahkan oleh Galina Khomchik "Hanya Musim Panas" .

lihat juga

Sunstroke ialah satu bentuk strok haba yang berlaku di bawah pengaruh cahaya matahari. Ia boleh diprovokasi oleh pendedahan yang berpanjangan kepada matahari yang terik (bekerja, berjalan, bersukan). Ini mengakibatkan rasa lemah, mengantuk dan lesu, sakit kepala, loya, pening, peningkatan mendadak suhu badan, disfungsi jantung, peningkatan atau penurunan tekanan darah. Untuk merawat dan menghapuskan gejala, terapi konservatif digunakan - mangsa mesti disejukkan dan dilindungi dari cahaya matahari langsung, dan juga diberi air kosong untuk diminum. Walau bagaimanapun, dalam kes yang teruk, rawatan perubatan kecemasan mungkin diperlukan.

Penerangan mengenai lesi ini

Sunstroke adalah gangguan otak yang disebabkan oleh terlalu panas kepala yang teruk di bawah pengaruh cahaya matahari langsung. Ia berbeza daripada haba terma kerana ia menyebabkan terlalu panas hanya kepala, dan bukan seluruh badan. Itulah sebabnya anda boleh mengalaminya walaupun pada suhu udara yang rendah, tetapi semasa berada di bawah terik matahari. Kerosakan matahari boleh berlaku pada sebarang umur dan tanpa mengira jantina. Penyakit ini menimbulkan bahaya terbesar kepada kanak-kanak, orang tua dan pesakit yang menghidap penyakit kronik tertentu.

Mengapa ia berbahaya?

Serangan matahari membawa kepada gangguan dalam berpeluh dan peredaran darah (termasuk peredaran otak) akibat vasodilatasi, serta kekurangan oksigen dalam tisu. Sistem saraf dan kardiovaskular paling menderita akibat terlalu panas; serangan jantung, koma, dan juga kematian adalah mungkin. Itulah sebabnya adalah sangat penting untuk mengenali lesi dengan segera dan memberikan bantuan yang diperlukan untuk kedua-dua haba dan strok matahari.

Sebab pembangunan

Penyakit ini disebabkan oleh pendedahan langsung kepada cahaya matahari ketika matahari berada di puncaknya. Pada masa ini, sinaran bertaburan secara minimum dan jatuh hampir pada sudut tepat ke permukaan bumi. Penyebab langsung strok matahari paling kerap adalah bekerja, aktif latihan fizikal dan berehat di kawasan terbuka dalam cuaca cerah, berada di pantai pada waktu makan tengah hari (dari 10 pagi hingga 3 petang). Risiko kecederaan meningkat dalam cuaca tersumbat, tidak berangin, tanpa memakai penutup kepala, dan ketidakpatuhan rejim minum, mengambil vasodilator ubat-ubatan dan minum alkohol dan makan berlebihan. Pesakit yang menderita hipertensi, VSD, penyakit sistem kardiovaskular, dan berat badan berlebihan lebih terdedah kepada perkembangan patologi daripada yang lain.

Pertolongan cemas untuk strok matahari adalah sangat penting. Lebih lanjut mengenai ini kemudian.

Bagaimanakah patologi berlaku?

Di bawah pengaruh cahaya matahari langsung yang jatuh di kepala, ia berlaku peningkatan yang kuat suhu otak. Ini menimbulkan pembengkakan membran. Pada masa yang sama, tekanan darah meningkat, saluran otak mengembang, dan saluran kecil mungkin pecah. Sukar Operasi biasa pusat penting yang bertanggungjawab untuk aktiviti pernafasan dan jantung. Terhadap latar belakang ini, kedua-dua perubahan patologi akut dan tertunda boleh berkembang. Tanda-tanda strok matahari perlu dikenal pasti dengan segera.

Untuk lesi yang teruk

Dengan lesi yang teruk, terdapat risiko tinggi untuk mengalami asfiksia, kegagalan jantung akut, serangan jantung, dan pendarahan serebrum yang meluas. Selepas beberapa lama, gangguan serius dalam fungsi otak, khususnya fungsi deria, pengaliran dan refleks, mungkin muncul. Juga antara akibat yang tertangguh ialah sakit kepala, masalah koordinasi, masalah saraf, penyakit sistem kardiovaskular, dan gangguan penglihatan.

Gejala strok matahari

Gejala patologi dan keparahannya secara langsung berkaitan dengan tempoh pendedahan kepada matahari yang terik, keamatan cahaya, umur dan kesihatan mangsa. Tanda-tanda biasa kerosakan adalah lemah, pening, sesak nafas, mulut kering dan dahaga, sakit kepala meningkat, lesu dan mengantuk. Manifestasi oftalmologi juga mungkin, sebagai contoh, penglihatan berganda atau "bintik-bintik" berkelip di mata, menjadi gelap, dan ketidakupayaan untuk memfokuskan pandangan. Suhu meningkat, kemerahan muka meningkat. Tekanan darah mungkin meningkat atau, sebaliknya, jatuh, yang disertai dengan loya dan muntah. Tanpa rendering bantuan yang diperlukan keadaan mungkin bertambah teruk dengan ketara, termasuk kehilangan kesedaran dan koma.

Tahap penyakit

Bergantung pada keparahan gejala, terdapat tiga darjah keterukan strok matahari.

  1. Tahap ringan dicirikan oleh kelemahan umum, sakit kepala, loya, takikardia, pernafasan yang cepat dan murid melebar.
  2. Ijazah purata dicirikan oleh peningkatan sakit kepala, pergerakan tidak stabil, peningkatan pernafasan dan degupan jantung, loya dan muntah, koordinasi pergerakan terjejas, kelemahan otot yang teruk dan kelesuan. Pendarahan dari hidung dan kehilangan kesedaran juga mungkin, manakala suhu badan sangat tinggi (38-40 darjah).
  3. Dengan tahap strok matahari yang paling berbahaya - teruk, perubahan mendadak dalam kesedaran berlaku, halusinasi, sawan tonik dan klonik, kencing yang tidak terkawal, peningkatan suhu kepada 41-42 darjah, koma.

Ia amat penting untuk diperhatikan tepat pada masanya ciri ciri terlalu panas pada kanak-kanak. Gejala haba dan strok matahari pada kanak-kanak kecil mungkin berbeza daripada manifestasi biasa patologi pada orang dewasa, yang dijelaskan oleh keterbelakangan sistem termoregulasi, fungsi perlindungan yang lemah dan hipersensitiviti kulit kepala ke kesan haba. Selalunya, kanak-kanak mengalami rasa mengantuk dan lesu secara tiba-tiba, dan kurang kerap kerengsaan. Peluh kelihatan pada muka, loya dan muntah berlaku, dan suhu meningkat dengan cepat. Dengan kerosakan serius, pengsan, disfungsi jantung dan pernafasan terhenti mungkin.

Pertolongan cemas untuk strok matahari

Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk membantu mangsa ialah membawanya atau (sekiranya tidak sedarkan diri) pindahkannya ke tempat yang sejuk dan teduh dengan aliran udara yang baik dan baringkannya. Kepala mangsa perlu dipusingkan ke tepi, terutamanya jika berlaku loya dan muntah. Ini perlu supaya orang itu tidak tercekik muntahnya sendiri. Mampat yang direndam dalam air sejuk hendaklah disapu pada muka dan leher. Anda juga boleh menyembur mangsa dengan air untuk menyejukkan. Anda tidak boleh menggunakan air dan ais yang terlalu sejuk untuk ini, kerana perubahan mendadak dalam suhu berbahaya untuk badan dan boleh mencetuskan kekejangan vasokular.

Orang yang sedar boleh diberi banyak air masin untuk menambah keseimbangan air-elektrolit. Air tidak berkarbonat sangat sesuai untuk tujuan ini. air mineral. Sekiranya pengsan, gunakan kapas yang dibasahi ammonia. Sekiranya tiada peningkatan dalam keadaan, anda perlu menghubungi ambulans secepat mungkin.

Sekiranya strok matahari pada kanak-kanak, orang tua atau seseorang yang menderita penyakit kronik yang teruk, anda perlu segera menghubungi ambulans. Walaupun keadaan mangsa telah kembali normal.

Apakah rawatan perubatan untuk strok matahari?

Rawatan perubatan

Penjagaan perubatan profesional diperlukan terutamanya untuk memulihkan fungsi penting badan. Pernafasan buatan mungkin diperlukan. Untuk menormalkan keseimbangan air-garam, suntikan intravena larutan natrium klorida digunakan. Dalam kes kegagalan jantung dan sesak nafas, pentadbiran subkutaneus kafein diperlukan. Ubat digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Sekiranya berlaku kerosakan teruk dan simptom teruk, kemasukan ke hospital diperlukan dengan rangkaian penuh tindakan resusitasi, termasuk intubasi pulmonari, suntikan intravena dan rangsangan jantung.

berjumpa doktor

Selepas mengalami strok matahari walaupun tahap ringan, anda harus berjumpa doktor untuk mengesan dengan segera kemungkinan akibat berbahaya dan mengecualikan arus bawah penyakit kronik yang boleh mencetuskan perkembangan patologi sedemikian. Dalam beberapa hari akan datang, anda harus mengehadkan pendedahan kepada haba, terutamanya dalam cuaca tanpa awan, kurangkan aktiviti fizikal, jika tidak, risiko strok matahari atau strok haba berulang meningkat. Adalah dinasihatkan untuk mengekalkan rehat dan rehat tidur, yang akan membolehkan badan menormalkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular dan memulihkan kiraan darah.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan bergantung pada status kesihatan seseorang, umur, keadaan cuaca dan banyak lagi faktor lain. wujud cadangan am, berikutan itu anda boleh mengurangkan risiko terkena strok matahari dengan ketara. Apabila tinggal di luar dalam cuaca cerah, anda perlu melindungi kepala anda daripada cahaya matahari langsung dengan topi, topi Panama atau selendang dalam warna terang. Ia juga disyorkan untuk memakai pakaian berwarna terang yang diperbuat daripada fabrik semula jadi (seperti kapas atau linen). Anda tidak boleh keluar di bawah sinar matahari semasa aktiviti puncaknya, iaitu, dari 10 pagi hingga 4 petang.

Sekiranya anda masih perlu berada di bawah sinar matahari, anda perlu berehat secara berkala dan "menyejukkan" di bawah naungan, minum kuantiti yang mencukupi cecair (sekurang-kurangnya satu gelas setiap jam). Cara terbaik untuk menghilangkan dahaga anda adalah mudah air tulen atau air mineral tanpa garam.

Tetapi lebih baik untuk mengelakkan minuman berkarbonat manis dan jus yang dibungkus, serta kopi, teh yang kuat dan alkohol. Ia juga penting untuk memantau jumlah makanan yang anda makan, kerana makan berlebihan dalam keadaan panas memberi tekanan tambahan pada badan. Adalah dinasihatkan untuk mandi air sejuk pada hari yang panas atau sekurang-kurangnya basahkan muka dan tangan dengan air.

Kami melihat pertolongan cemas untuk strok haba dan strok matahari.