Langdurige gevolgen van depressie. Oorzaken van langdurige depressie

"Waarom leef ik? Wie heeft mij nodig? Waarom neem ik de plaats van iemand anders in? Dag na dag is alles hetzelfde, allemaal dezelfde saaiheid, routine en een zeurend gevoel van melancholie ergens op de borst. Het is moeilijk uit te leggen wat is missend. Het is onmogelijk om die gevoelens in woorden uit te drukken als je onvolledig ademhaalt, als je niet leeft, maar bestaat. Je eigen waardeloosheid en insolventie zijn deprimerend. Zelfs onder vrienden verlaten gedachten aan eenzaamheid je niet. Keer op keer voel je een koude rilling van melancholie in je hart. Waarom gaan werken, verhuizen? Waarom leven?

Dergelijke vragen zijn alarmerende symptomen depressie is een soort stoornis die wordt gekenmerkt door depressieve triade:

Dergelijke vragen zijn waarschuwingssignalen van depressie, een soort stoornis die wordt gekenmerkt door de depressieve triade:
langzaam denken
motorische vertraging.

Ze kunnen verschijnen op momenten van spirituele crisis of moeilijke levenssituaties, verlies van dierbaren, dramatische scheidingen. In deze gevallen is depressie (depressieve reactie) een aanvaardbare, tijdelijke reactie op levensgebeurtenissen. Het kan vanzelf verdwijnen als de problemen die ons in deze toestand hebben gebracht, zijn opgelost, of als de pijn van mentale wonden afneemt. In deze gevallen kan iemand dankzij zijn interne reserve zonder medische tussenkomst van zijn blues afkomen. Echter, een PSYCHIATER raadplegen Het is raadzaam om de complexiteit en ernst van de “depressieve reactie” te analyseren, om de dynamiek ervan te beoordelen: vermindering of overgang naar depressie, waarvoor hulp nodig is. Het is een heel ander verhaal als angstige gedachten weken of maanden lang niet verdwijnen, als iemand zijn ervaringen niet aankan, als zijn vitale functies verstoord zijn en het suïcidale motief obsessief wordt. In dit geval zullen noch medicijnen die chaotisch worden gebruikt zonder de aanbevelingen van een arts, noch dope (alcohol of drugs), die de ziekte alleen maar verergeren, helpen. Passieve suïcidale gedachten mogen niet wijken voor suïcidale intenties. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie wordt depressie erkend als een van de belangrijkste ziekten bij zowel volwassenen als adolescenten en is het een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit. Maar het grootste gevaar is dat dit in de adolescentie en op oudere leeftijd meestal tot zelfmoord leidt. Wij, volwassenen, zijn verantwoordelijk voor het leven van de zieke en hebben niet het recht om afstand te nemen van zijn problemen, om geen veranderingen in zijn toestand op te merken, als je je zelfkritiek niet bent kwijtgeraakt en aan jezelf kunt toegeven dat u ziek bent, verspil geen kostbare tijd - contact opnemen met een PSYCHIATER . Vaak helpt het antwoord op de vraag: “Wat weerhoudt mij hiervan?” om uit een depressie te komen en het vaste voornemen om zelfmoord te plegen op te geven? Maar heel vaak een zieke persoon kan niet nemen juiste beslissingen (er zijn ernstige depressie, met depressieve ideeën over schuld en zondigheid, waarbij het begrip van de ernst en complexiteit van de aandoening verminderd is ; Het gebeurt depressie- slechts één van symptomen van een ander geestesziekte ), Neem dan verantwoordelijkheid de mensen om hem heen moeten voor zijn lot zorgen - directe familie, vrienden, collega’s . Zij zijn het die een wanhopige persoon de helpende hand moeten bieden, leiden totPSYCHIATTER. Niet alleen de gezondheid en het welzijn van een persoon, maar ook zijn leven kunnen immers afhangen van de zorgzame houding van ons allemaal. “Het leven heeft precies de waarde die wij het willen geven.” Ingmar Bergman Zorg goed voor jezelf en je dierbaren!

De gevolgen van depressie zijn schadelijk voor de gezondheid. Nervositeit en prikkelbaarheid leiden tot het vrijkomen van hormonen in het bloed die de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel verhogen, het immuunsysteem onderdrukken, de spijsvertering remmen en het welzijn verslechteren.

Iedereen die een depressie heeft meegemaakt, alleen of in het bijzijn van dierbaren, weet hoe moeilijk het kan zijn. De wereld lijkt donker en vol gevaar. Elke activiteit, van het aankleden in de ochtend tot het besturen van een auto, vergt uitputtende inspanning. Alles is moeilijk en slecht.

Depressie werd in het verleden slechts als een zwakte of zelfs een bevlieging beschouwd, maar wordt nu erkend als een echte gezondheidsstoornis die miljoenen mensen over de hele wereld treft. De diagnose wordt gesteld bij zowel volwassenen als kinderen.

Hoewel de biologische oorzaken van depressie niet helemaal duidelijk zijn, denken wetenschappers dat ze gedeeltelijk verband houden met een onbalans in de hersenen van bepaalde neurotransmitters, waaronder dopamine, serotonine en noradrenaline. Factoren zoals: overgewicht, nare droom, ongezond dieet.

Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen ernstige (klinische) en lichte vorm depressie. Milde gevallen worden meestal eenvoudigweg milt (milt) genoemd. Perioden van slecht humeur zijn normaal en zelfs noodzakelijk, vooral wanneer iemand met mislukkingen of verliezen wordt geconfronteerd. Soms voelen mensen zich een tijdje verdrietig en zelfs ongelukkig zonder duidelijke reden. Dit is ook normaal. Als u echter al minstens twee weken last heeft van melancholie of uw dagelijkse activiteiten begint te belemmeren, kunt u we praten over al over.

In het laatste geval wordt een persoon gekenmerkt door melancholie, een gevoel van hopeloosheid en hulpeloosheid, of voortdurende zorgen. Hij is niet langer geïnteresseerd in zijn voorheen favoriete bezigheden. Aan anderen karakteristieke symptomen omvatten angst, prikkelbaarheid, gebrek aan energie, slapeloosheid, gewichtstoename of -verlies, spijsverteringsstoornissen en fysieke pijn.

Terug naar de inhoud

Gevolgen van depressie

Zowel een diepe depressie als een korte periode van blues zijn een zware fysieke en mentale belasting voor het lichaam, vooral voor immuunsysteem.

Onderzoek toont aan dat het merkbaar verzwakt tijdens periodes van sombere stemming. Omdat een persoon ongelooflijk sterke psychosomatische verbindingen heeft of de onderlinge afhankelijkheid van fysieke en mentale toestanden. Deze twee kanten van het individu zijn onafscheidelijk. Met andere woorden: wat uw humeur ook is, zo is uw gezondheid.

Dit wordt bevestigd door een onderzoek waarin de niveaus van interleukine-6 (IL-6), een van de markers van ontstekingen, werden bepaald in het bloed van ouderen. Het bleek hoger te zijn dan dat van hun leeftijdsgenoten met een normaal humeur. Het is bekend dat een teveel aan IL-6 op de lange termijn het risico op veel chronische ziekten verhoogt, waaronder hartischemie, osteoporose, diabetes en sommige soorten kanker.

Bij depressie neemt het niveau van natuurlijke killercellen en T-lymfocyten, immuuncellen die vreemde micro-organismen aanvallen en vernietigen, af. Experts zeggen dat mensen die depressief zijn een grotere kans hebben om gordelroos te ontwikkelen, een pijnlijke uitslag die optreedt wanneer een verzwakt immuunsysteem het waterpokkenvirus reactiveert dat in het lichaam sluimert. zenuwknopen dorsale wortels van het ruggenmerg.

Terug naar de inhoud

Als een kind aan het kniezen is

Het is volkomen onnatuurlijk als kinderen de interesse in hun favoriete spelletjes en activiteiten verliezen en voortdurend geïrriteerd, verdrietig en betraand zijn. En dit is het eerste waar een ouder op moet letten om de ontwikkeling van een ernstige depressie en daaropvolgende ziekten te voorkomen, en dan geen toevlucht te nemen tot langdurige behandeling.

Soms ontwikkelen kinderen hyperactiviteit en syndromen van angst en aandachtstekort als gevolg van de blues. Dit alles bezorgt hen veel moeilijkheden.

Volwassenen moeten zich ervan bewust zijn dat een kind dat aan een depressie lijdt, eerder alcohol, drugs of rook zal gebruiken dan zijn gezonde leeftijdsgenoten. Dit maakt het behandelproces voor depressie moeilijker, langer en kan leiden tot suïcidaal gedrag.

Een vroege diagnose en openhartige, vertrouwelijke communicatie met het kind zullen dergelijke complicaties helpen voorkomen.

De gevolgen van depressie veroorzaken onherstelbare schade aan het lichaam en zijn vrijwel ongeneeslijk. Maar er is goed nieuws- Depressie zelf is behandelbaar. Voor dit doel worden antidepressiva voorgeschreven, die de patiënt helpen omgaan met de dagelijkse verantwoordelijkheden en tegelijkertijd zijn immuniteit versterken.

Antidepressiva helpen niet iedereen. Dit is algemeen bekend bij psychotherapeuten die diagnoses stellen en uitvoeren adequate behandeling, gericht op het elimineren van alle factoren die het mechanisme van depressie activeren.

Volgens hen lopen mensen ouder dan 50 jaar die lijden aan een chronische depressie (langer dan twee jaar) bijna het dubbele risico op een beroerte. Ter informatie: beroerte (verstopping door een bloedstolsel of breuk van een hersenvat) is tegenwoordig een van de belangrijkste doodsoorzaken in ontwikkelde landen.

“Hoe het verband tussen depressie en beroerte precies werkt, moeten we nog bestuderen”, zegt studieauteur Paola Gilsanz van de Harvard T.H. School of Public Health. Chena. “Maar zelfs nu lijkt het duidelijk dat de reden óf in het gedrag ligt (bijvoorbeeld dat mensen die aan een depressie lijden minder actief zijn en meer roken) óf in biologische factoren(bijvoorbeeld ontstekingsprocessen in het lichaam, hoge bloeddruk, diabetes, verhoogd niveau cholesterol)".

Twaalf jaar lang verzamelden wetenschappers gegevens over mensen die geen vasculaire problemen hadden voordat het onderzoek begon. Ze werden elke twee jaar geïnterviewd om te bepalen of ze symptomen van depressie hadden, en of ze een beroerte hadden gehad. Gedurende twaalf jaar kregen de deelnemers aan het experiment 1.192 beroertes. Er werd waargenomen dat deelnemers met depressieve symptomen die zich tijdens twee opeenvolgende interviews presenteerden, bijna twee keer zoveel kans hadden op een beroerte. Opvallend is dat de associatie tussen een beroerte en depressie sterker was bij mensen jonger dan 65 jaar. Degenen die bij slechts één interview tekenen van depressie vertoonden en vervolgens werden behandeld of zelfbeperkt, hadden nog steeds een 66% verhoogd risico op een beroerte vergeleken met degenen die helemaal niet depressief waren.

Dit feit verraste wetenschappers, die verwachtten dat na de behandeling van depressie het risico op een beroerte afneemt. Het bleef echter nog minstens twee jaar hoog. Vooral voor vrouwen.

P.Gilsanz et al. “Veranderingen in depressieve symptomen en incidentie van eerste beroerte onder Amerikaanse volwassenen van middelbare en oudere leeftijd”, Journal of the American Heart Association, mei 2015.

Gevolgen van depressie op de gezondheid en het leven

Depressie is een psychische aandoening. Sommige mensen nemen het niet serieus en noemen elke stoornis die verband houdt met een verslechtering van de stemming zo, zonder zelfs maar te weten hoe gevaarlijk het is en hoe belangrijk het is om op tijd een juiste diagnose te stellen. Als u niet tijdig hulp zoekt en de ziekte ernstig laat worden of chronische vorm kunt u de negatieve effecten van een depressie ervaren.

Sociale gevolgen

De impact van welke ziekte dan ook op het lichaam is puur individueel en hangt samen met factoren zoals de mate, de vorm, de behandelmethoden, de houding van de patiënt ten opzichte van de therapie, enz. Het is onmogelijk om van tevoren te voorspellen wat een depressie bij een bepaalde persoon met zich mee zal brengen. Er zijn echter een aantal symptomen en tekenen die kenmerkend zijn voor iemand die deze heeft overwonnen mentale aandoening. En ze zijn in de eerste plaats sociaal van aard.

Dominantie van negatieve emoties.
Gebrek aan verlangen om iets nieuws te leren, kennissen te maken, enz.
Problemen met communicatie in het persoonlijke en professionele leven.
Het verschijnen van voorheen onopgemerkte fobieën en angsten (vaak bijvoorbeeld besloten ruimtes).
Verminderde mentale vermogens.
Prikkelbaarheid voor lawaai of gelach.
Verminderd libido, andere problemen in het seksuele leven.
Prevalentie van gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid in veel situaties.
Het ernstigste is de onwil om door te gaan met leven.

Vaak na therapie een persoon voor een lange tijd kan zichzelf er niet toe brengen openbare plaatsen te bezoeken, vooral die met een amusementskarakter (bars, restaurants, clubs, enz.). Dit kan niet anders dan de sociale aanpassing beïnvloeden. Geslotenheid en ongezelligheid frequente gevolgen depressie.

Vaak raken mensen tijdens de therapie zo gewend aan het nemen van medicijnen die het serotonineniveau in het lichaam op peil houden (antidepressiva) dat ze niet op eigen kracht uit de staat van depressie kunnen komen. Dit brengt het risico van drugsverslaving met zich mee.

De toestand van de patiënt moet in de gaten worden gehouden, zelfs nadat hij genezen is, omdat hij op elk moment het vertrouwen in het leven kan verliezen en geen enkel vooruitzicht meer kan zien, wat vaak tot zelfmoordgedachten leidt. Volgens sommige onderzoeken denkt ongeveer 40% van de depressieve mensen erover om hun leven te verlaten. Wat er zal gebeuren als een depressie niet wordt behandeld, is dus veel gevaarlijker dan de manifestatie ervan zelf.

Fysieke gevolgen

Het is bekend dat de mentale toestand van een persoon rechtstreeks verband houdt met een aantal fysieke manifestaties. Vaak soortgelijke ziekten toepassen ernstige klap Door algemene toestand ziek. Deze gezondheidseffecten van depressie beïnvloeden doorgaans de hersenen, het hart en de hersenen zenuwstelsel. Een van de meest voorkomende zijn de volgende:

Het risico op het ontwikkelen van trombose - een depressieve toestand veroorzaakt een verhoogde afgifte van adrenaline in het bloed, wat een negatief effect heeft cardiovasculair systeem en leidt vaak tot de vorming van bloedstolsels.
Slapeloosheid wel veelvoorkomend symptoom depressie, wat vaak het geval is lange tijd blijft na de behandeling.
Verzwakking van het immuunsysteem - door een gebrek aan diepe slaap heeft het lichaam geen tijd om te herstellen en wordt het vatbaar voor verschillende ziekten; dit wordt bovendien beïnvloed door een teveel aan stresshormonen.
Verlaagde pijndrempel - het hormoon serotonine maakt een persoon minder gevoelig voor pijn, het tekort ervan (zoals tijdens depressie) - integendeel, het verlaagt de pijndrempel, die zelfs oorzaakloze pijn in verschillende ledematen kan veroorzaken.
Chronische vermoeidheid is de reactie van ons lichaam op de onwil om iets te doen, iets nieuws te leren en in het algemeen te leven.
Haaruitval, broze nagels en een witte huid zijn een gevolg van verminderde immuniteit en gebrek aan slaap.

Problemen met verschijning, vooral bij vrouwen, veroorzaken een nog grotere onwil om hun eigen leven op welke manier dan ook te veranderen, wat het moment van herstel kan vertragen of daarna tot een terugval kan leiden. Ze worden in de regel al waargenomen tijdens de periode van depressie, maar blijven vaak nog enige tijd daarna bestaan, totdat het lichaam volledig hersteld is van de ervaren stress.

Depressie is gevaarlijker voor mensen die hieraan lijden chronische ziektes. Ze kunnen trouwens een impuls worden voor de ontwikkeling ervan. In dergelijke gevallen kan de patiënt de symptomen hiervan ervaren mentale stoornis er is een ernstiger manifestatie van de symptomen van de overeenkomstige ziekte. En mensen erin depressieve toestand hebben de neiging de zorg voor hun gezondheid te verwaarlozen, wat een negatieve invloed kan hebben op hun fysieke conditie.

Een speciale rol moet worden toegekend aan het probleem van alcohol- of drugsverslaving, die zich vaak ontwikkelen tegen de achtergrond van een depressie en vervolgens lange tijd bij een persoon blijven. Valse staat Heb een goed humeur, die alcohol veroorzaken, kunnen medicijnen worden vergeleken met de werking van antidepressiva. Geneesmiddelen behandelen de symptomen, niet de oorzaak van de ziekte, en kunnen daarom niet worden beschouwd als de enige richting bij de behandeling van depressie.

Alcohol, sigaretten, drugs en andere soorten schadelijke stoffen, verslavend, hebben vrijwel hetzelfde effect, maar met nog grotere schade aan de gezondheid. Zodra de werking ervan verdwijnt, vertoont de patiënt opnieuw symptomen van de aandoening. Ik wil onmiddellijk een einde maken aan een dergelijke toestand, die iemand in een eindeloze cirkel van het nemen van bepaalde stoffen en drugs brengt. Verslaving is zeer moeilijk te behandelen, vooral tegen de achtergrond van een gevorderde geestesziekte. In dergelijke gevallen, wanneer de patiënt hulp zoekt of iemand uit zijn omgeving dat doet, zijn ziekenhuisopname en een lang verblijf in het ziekenhuis vaak nodig om de gevolgen volledig te kunnen monitoren. voortgang behandeling.

Preventie

Het meest voor de hand liggende antwoord op de vraag hoe te vermijden schadelijke gevolgen Voor een goede gezondheid tegen depressie moet u de instructies van uw arts volgen. Maar dit is waar het eerste probleem zich voordoet. Het kost de meeste mensen veel kracht om zelfs maar het bestaan van een mentaal probleem te erkennen. In onze samenleving is het niet gebruikelijk om over zulke dingen te praten, laat staan om een psychotherapeut te raadplegen. Het zijn echter juist deze acties die zullen voorkomen dat de ziekte zich tot een ernstig stadium ontwikkelt.

Hoe depressie de menselijke gezondheid beïnvloedt, is hierboven al beschreven. De gevolgen zijn werkelijk ernstig. Het optreden ervan kan alleen worden vermeden als de persoon zelf vastbesloten is een volledige genezing te bereiken. Om dit uiteraard te doen zonder de hulp van een specialist, familie, vrienden en, als laatste, medische benodigdheden, het zal heel moeilijk zijn.

Mensen die deze ziekte hebben overwonnen, zijn vatbaarder voor terugval. Op basis hiervan moeten ze na voltooiing van de behandeling worden gecontroleerd. Dit kunnen individuele psychoanalysesessies zijn met de behandelende arts of speciale groepen steun. De hulp van het milieu speelt een even belangrijke rol. Als iemand die vatbaar is voor het ontwikkelen van een depressie alleen wordt gelaten met zijn gedachten, verkeert hij in een gevaarlijke staat van hulpeloosheid, nutteloosheid, enz.

Depressie

Iedereen heeft van tijd tot tijd het gevoel dat hij eenzaam, verdrietig is of toegeeft aan wanhoop in een moeilijke situatie. Dit is een natuurlijke reactie op negatieve gebeurtenissen die ons overkomen. Als melancholie, verdriet of moedeloosheid echter onze constante metgezellen worden, verandert onze manier van leven aanzienlijk. Het is deze constante staat van extreme droefheid en depressie die artsen tegenwoordig depressie noemen.

Deze ziekte – de plaag van de 21e eeuw – is eigenlijk al sinds de oudheid bekend. Hippocrates was een van de eersten die depressie beschreef en gaf het de naam ‘melancholie’ (vertaald als ‘zwarte gal’). In feite wordt de toestand van melancholie tegenwoordig als iets anders beschouwd, namelijk een langdurige sombere stemming, die, in tegenstelling tot depressie, niet wordt gekenmerkt door een sterk verlies aan kracht en wanhoop. Sommige beroemde dichters en muzikanten hebben toegegeven dat het feit dat ze in een staat van melancholie verkeerden, hen de kans gaf dieper in het creatieve proces te duiken en zich geïnspireerd te voelen. In een staat van depressie is dit helaas onmogelijk.

Depressie is een reeks manifestaties (symptomen) die niet beperkt zijn tot alleen een depressieve stemming. Depressie kan worden gedefinieerd als veranderingen op het niveau van de biochemie, levenservaring en gedrag, waarbij het anatomische substraat de hersenen zijn. Bij een depressie treden er veel negatieve veranderingen op in het lichaam van de patiënt, die veranderingen in het lichaam beïnvloeden endocrien systeem(hypofyse, schildklier bijnieren, geslachtshormonen), veranderingen in de neurochemische processen van het lichaam geassocieerd met een tekort aan verschillende mediatoren, voornamelijk noradrenaline, serotonine en dopamine), stoornissen in biologische ritmes, de zogenaamde circadiane ritmes. Dit alles wijst erop dat er veranderingen zijn opgetreden in het zenuwstelsel die de hersenen hebben beïnvloed. Patiënten met een depressie zijn doorgaans inactief, energieloos en ongezellig. En dit zorgt er op zijn beurt voor dat anderen zich van zulke patiënten afkeren.

In de tijd van Hippocrates geloofde men dat menselijk lichaam bevat 4 soorten vloeistoffen: zwarte gal, gele gal, bloed en slijm. Dit is waar de eerste naam voor depressie vandaan komt: melancholie, d.w.z. melancholie. het overwicht van zwarte gal in het lichaam, vermoedelijk verantwoordelijk voor een depressieve stemming. Artsen uit de 19e eeuw geloofden dat depressie erfelijk was en werd veroorzaakt door een aangeboren karakterzwakte. Aan het begin van de vorige eeuw noemde Sigmund Freud, binnen het raamwerk van zijn psychoseksuele theorie, depressie als oorzaak intern conflict en schuldgevoelens.

Halverwege de 20e eeuw identificeerden onderzoekers twee soorten depressies, afhankelijk van de oorzaken die deze veroorzaakten. Het eerste - endogene type - impliceert de ontwikkeling van depressie als gevolg van interne factoren (ziekte, ernstige erfelijkheid, enz.). Het tweede type – neurotische of exogene depressie – treedt op onder invloed van externe negatieve gebeurtenissen (dood van een geliefde, ontslag van het werk, verhuizen naar onbekende stad enz.).

Depressie – complexe stoornis en het is onmogelijk met zekerheid te zeggen wat de oorzaak ervan is. IN moderne psychiatrie Het wordt algemeen aanvaard dat voor de ontwikkeling van depressie, net als bij de meeste andere psychische stoornissen, de gecombineerde actie van drie factoren vereist is: biologische (erfelijkheid), psychologische (persoonlijkheids- en karaktereigenschappen, het verlangen naar perfectie met hoge ambities met een gelijktijdige neiging tot een laag zelfbeeld van iemands successen en prestaties, een constante zoektocht naar de zin van het leven en het onvermogen om die te vinden, de behoefte aan steun van andere mensen en de wens om hun verwachtingen waar te maken, een verklaring van iemands problemen externe redenen en lotslagen onafhankelijk van de persoon zelf, onvermogen om te ontspannen, koppigheid, trots en trots, die het moeilijk maken om hulp te zoeken) en sociaal (acute en chronische stress en pogingen om ermee om te gaan met behulp van ontoereikende psychologische afweermechanismen) . Laten we enkele van de meest voorkomende redenen opsommen.

Negatieve gebeurtenissen die een persoon zijn overkomen:

Geweld is een van de ernstigste factoren die depressie kunnen uitlokken. Geweld is niet alleen seksueel, maar ook fysiek (mishandeling) en emotioneel (onderdrukking, voortdurende beledigingen).
Ernstige conflicten met vrienden of familieleden, negatieve gezinsomgeving.
Overlijden van een dierbare, echtscheiding.
Het bereiken van de pensioengerechtigde leeftijd (vooral voor vrouwen), het verliezen van een baan.
Positieve gebeurtenissen die een sterke emotionele reactie veroorzaken, kunnen ook depressie veroorzaken. Nieuwe baan, huwelijk en afstuderen aan de universiteit worden altijd geassocieerd met ernstige veranderingen in het leven - in sommige gevallen kan een persoon zich er niet aan aanpassen en reageert hij op veranderingen met depressie, de zogenaamde 'aanpassingsstoornissen'.
Ernstige ziekten en bepaalde medicijnen kunnen ook depressie veroorzaken.
Alcoholisme en drugsverslaving – ruim 30% van de mensen die verslaafd zijn aan alcohol of drugs is depressief.
Persoonlijke problemen, sociaal isolement (ook als gevolg van andere psychische aandoeningen) en sociale onaangepastheid kunnen leiden tot een acuut gevoel van eenzaamheid en depressie.
Erfelijke factor - volgens sommige gegevens verhoogt de aanwezigheid van depressie onder familieleden het risico op de ontwikkeling ervan bij kinderen.

In tegenstelling tot sommige psychische stoornissen die worden gekenmerkt door antisociaal gedrag, is depressie vooral gevaarlijk voor de patiënt zelf. Bij gebrek aan de juiste hulp en behandeling leidt ondraaglijk geestelijk lijden er vaak toe dat iemand een zelfmoordpoging doet. Eén op de tien mensen met een depressie zal vroeg of laat een zelfmoordpoging ondernemen.

De negatieve impact van depressie op het lichaam strekt zich niet alleen uit tot het zenuwstelsel. Het verhoogt het risico op het ontwikkelen van astma en coronaire hartziekten en verergert de huidige chronische ziekten, wat resulteert in frequente sterfgevallen van patiënten met ernstige ziekten. Om deze reden wordt in moderne klinieken bij de behandeling van patiënten die lange tijd in bed moeten blijven veel aandacht besteed aan hun psychologische toestand. Het is bekend dat depressie bij oudere bedlegerige patiënten meestal de doodsoorzaak wordt, ‘vooruitlopend’ op de onderliggende ziekte.

Depressie heeft een zeer ernstige impact op alle gebieden van iemands leven. Een afname van de activiteit leidt tot problemen op het werk, seksuele disfunctie heeft een negatieve invloed op familie- of liefdesrelaties, en een gebrek aan interesse in hobby’s uit het verleden maakt het leven grijs en zinloos.

Waarom is verborgen depressie gevaarlijk?

Eten vreemde ziekten. Ze lijken eenvoudig en gewoon, maar lenen zich niet voor conventionele behandeling. Eén patiënt ervaart periodiek pijn in het hart en de buik. Een ander heeft hoofdpijn, een derde heeft bijvoorbeeld kiespijn, ze worden behandeld, gevuld, verwijderd - maar de pijn gaat niet weg. Zorgvuldige en herhaalde onderzoeken onthullen de organische oorzaken van deze pijnen niet: er zijn geen afwijkingen in de hersenen, het hart of de maag, maar de aanhoudende pijn is overweldigend.

In de buitenlandse praktijk was er een geval waarin de patiënt last had van aanhoudende pijn in de buikstreek. Eerst werd haar galblaas verwijderd, daarna haar appendix en daarna haar baarmoeder. De pijn verdween niet. Klaar voor de volgende chirurgische ingreep ging ze naar een psychiater, en hij stelde haar een volledig niet-chirurgische diagnose: verborgen depressie. Na enkele weken behandeling met antidepressiva verdween de pijn van de patiënt en waren alle operaties die ze onderging tevergeefs. Dit is uiteraard een extreem en geïsoleerd geval. Maar er zijn veel gevallen waarin verborgen depressie mild is en daarom niet wordt herkend.

De persoon heeft pijn. Hij wordt behandeld door artsen van verschillende specialismen, maar er is geen resultaat. In dergelijke gevallen stuurt de behandelend arts de patiënt doorgaans door voor overleg met een neuroloog of psychiater. De patiënt gaat gewillig naar de neuroloog, redenerend: de betekenis zenuwstelsel in het functioneren van het lichaam is voor iedereen duidelijk, bovendien kan het geen kwaad om de zenuwen te genezen. Bij sommige patiënten ontstaat een totaal andere redenering wanneer de arts hen aanbeveelt een psychiater te raadplegen:

"Ben ik gek, ga ik naar psychiaters?"

De misvatting van dergelijke conclusies valt niet te ontkennen, al was het maar omdat de psychiater zich ook met het zenuwstelsel en zijn zenuwstelsel bezighoudt. hoogste lichaam- de hersenen.

Ongetwijfeld bood de dokter de patiënt het enige en betrouwbare pad naar genezing aan, maar hij sloot dit pad voor zichzelf af, waardoor hij zichzelf veroordeelde tot verergering van de ziekte en verder lijden.

Tegenwoordig bestaat de meerderheid van de psychiaterpatiënten uit mensen die lijden aan een depressieve stemming en slaapstoornissen. Vaak worden deze mensen overmand door angst, overmatige verlegenheid, besluiteloosheid, achterdocht, soms incontinentie en prikkelbaarheid.

Al deze soorten neuropsychiatrische stoornissen worden nu behandeld met nieuwe medicijnen. Deze medicijnen behoren tot de groep van grote en kleine kalmerende middelen, evenals antidepressiva. Het is dankzij hen dat de overgrote meerderheid van de patiënten met succes een poliklinische behandeling kan ondergaan zonder naar het ziekenhuis te gaan. Veel mensen vermoeden niet dat slechts 10 procent van de psychiaterpatiënten in een ziekenhuis wordt behandeld, en 90 procent poliklinisch in een neuropsychiatrische apotheek. Zelfs in gespecialiseerde ziekenhuizen de meeste Patiënten bevinden zich op sanatoriumafdelingen.

In gevallen waarin neurotische stoornissen niet worden behandeld, veranderen afwijkingen van de norm in ziekte. Daarom moet je een bezoek aan een psychiater niet jarenlang uitstellen.

Mensen die lijden aan een verborgen depressie, gemanifesteerd door verschillende somatische, dat wil zeggen lichamelijke, lichamelijke stoornissen, besteden vaak geen aandacht aan hun neuropsychische problemen. Het komt voor dat ze helemaal geen sombere stemming of depressie opmerken, en als ze dat wel merken, schrijven ze dit toe aan fysieke kwalen. Daarom vertellen patiënten de arts vaak alleen over hun lichamelijke symptomen, en zwijgen ze over hun neuropsychische symptomen.

Dergelijke mensen zijn, zoals uit medische statistieken blijkt, de afgelopen decennia steeds talrijker geworden. Kenmerkend is dat bijna alle patiënten van dit type een mild beloop van depressie hebben, zachte vormen zogenaamde affectieve stoornissen met overwegend fysieke symptomen en stoornissen van het autonome zenuwstelsel. Het zijn deze symptomen die vaak de depressieve toestand verbergen, die de basis vormt voedzame grond, verborgen interne inhoud ziekten. Dat is de reden waarom zowel de patiënt als zijn arts vaak, in plaats van een echte psychische stoornis, een denkbeeldige stoornis benadrukken - een somatische (lichamelijke) stoornis.

Dit is precies waarom depressie met een ‘masker’ gevaarlijk is: een psychische aandoening die zich in de kleding van iemand anders verbergt. Neerzetten juiste diagnose in deze gevallen kan alleen een psychiater dat doen. Maar het hele probleem is, zoals we al hebben gezegd, dat uiterlijke tekenen ziekten manifesteren zich over het algemeen niet in mentale sfeer, en daarom gaan patiënten naar de therapeut.

Maar nog steeds de tekenen echte ziekte bestaan. En het meest karakteristieke ervan is een combinatie van verschillende gelijktijdige symptomen die er niet zijn fysieke redenen- slapeloosheid, gebrek aan eetlust, hoofdpijn, klachten over verschillende pijnen, diepe angst, vermoeidheid. Depressie met een 'masker' kan worden aangegeven door al deze symptomen tegelijk, of door twee of drie ervan (uiteraard alleen als dergelijke symptomen geen duidelijk vastgestelde organische basis hebben).

Een belangrijk teken dat op een verborgen depressie kan duiden, is de frequentie en de cyclische aard van eventuele lichamelijke aandoeningen, die ook geen puur somatische basis hebben.

Een teken van een gemaskeerde depressie kan ook een golfachtige afwisseling zijn van fysieke en mentale symptomen. Het komt bijvoorbeeld voor dat huideczeem, jeuk, jichtaanvallen, hoofdpijn, gastro-intestinale en cardiovasculaire aandoeningen worden afgewisseld met een melancholische, depressieve toestand. Als een dergelijke afwisseling cyclisch wordt herhaald, moet u door een psychiater worden onderzocht.

Vrouwen ervaren bijvoorbeeld periodiek gewichtsverlies, en integendeel, binnen een paar maanden kunnen ze aanzienlijk aankomen. In de regel gaat deze onverwachte volheid gepaard met een stoornis of stopzetting van de regulatie, kortademigheid, slaperigheid, apathie en geheugenstoornissen. Bij het afvallen keren alle functies terug naar normaal en raken dan weer van streek. In dit geval staan somatische, lichamelijke tekenen in de regel op de voorgrond, maar ze gaan altijd gepaard met een depressie van de mentale sfeer.

Er zijn vaak periodieke herhalingen van hetzelfde somatische stoornissen, die ofwel gepaard gaan met een depressieve stemming, ofwel vanzelf ontstaan, ofwel gepaard gaan met angst, prikkelbaarheid en opwinding.

Vaak herhalen fysieke kwalen als onderdeel van een verborgen depressie precies de symptomen van welke ziekte dan ook. Bijvoorbeeld cardiovasculair klinisch beeld, vergelijkbaar met angina pectoris of zelfs een hartinfarct. Patiënten met dergelijke onjuiste diagnoses worden in ziekenhuizen opgenomen.

Een verborgen depressie kan ook een enkel symptoom hebben, zoals terugkerende slapeloosheid of hoofdpijn (die wederom geen duidelijke organische oorzaak hebben). Dergelijke hoofdpijn of slapeloosheid dient ofwel als een indicatie voor een naderende depressie (in gevallen waarin dit al eerder is gebeurd), of kan de enige externe manifestatie van deze depressie zijn, het ‘masker’ ervan.

Dergelijke gevallen omvatten ook enkele aanvallen van periodieke migraine en zogenaamde ‘hysterische’ hoofdpijn, die ook terugkeren. Conventionele medicijnen brengen er geen verlichting van, maar behandeling met antidepressiva helpt goed (zoals in alle gevallen van verborgen depressie).

Bij een gemaskeerde depressie verschijnen de lichamelijke symptomen dus niet als bijkomende bijwerkingen, maar als de belangrijkste, als de belangrijkste manifestatie van een psychische aandoening. Tegelijkertijd zijn somatische en mentale symptomen kunnen elkaar aanvullen en samen bestaan. Maar het komt ook voor dat lichamelijke symptomen de enige manifestatie van een psychische aandoening kunnen zijn.

Verborgen depressie heeft nog een lelijk ‘masker’: alcoholverslaving. hier bedoelen we die gevallen van alcoholisme die kunnen worden beschouwd als een uiting van depressie.

Vóór het begin van systematisch alcoholgebruik ervaart deze categorie patiënten periodiek oorzaakloze agitatie, spanning, angst, depressie, verlies van activiteit, een gevoel van hulpeloosheid, moeite met communiceren met anderen en verdriet. Dergelijke overtredingen voordat iemand alcoholist werd, namen nooit uitgesproken vormen aan en vereisten daarom geen medische tussenkomst. Veel patiënten uit deze groep hadden in het verleden periodiek pijn in het hart, de maag, de gewrichten en het hoofd, waarvoor ze herhaaldelijk een arts moesten raadplegen en zelfs in ziekenhuizen moesten worden behandeld.

Alcohol wordt voor deze patiënten een soort antidepressivum, waardoor ze verslaafd raken alcoholische dranken. Bijgevolg kan een van de redenen voor het optreden van alcoholisme de aanwezigheid van verborgen depressie zijn. Overigens moet hiermee rekening worden gehouden bij preventieve, therapeutische en organisatorische maatregelen om dit kwaad te bestrijden.

Verborgen depressie heeft dus veel ‘maskers’. Net als de oude Griekse zeegod Proteus neemt ze vele vormen aan. Met bijna fotografische nauwkeurigheid kan de ziekte het beeld imiteren van een massa functionele en organische stoornissen.

Maar hoe kun je echte lichamelijke kwalen onderscheiden van ‘denkbeeldige’ kwalen die een uiting zijn van depressie? Als je hier geen duidelijke normen hebt, kun je immers de grenzen van depressie verleggen en veel lichamelijke stoornissen opnemen die geen uiting zijn van een psychische aandoening.

We hebben al gesproken over twee zeer belangrijke tekenen die op een gemaskeerde depressie kunnen duiden: periodiciteit, cyclische kwalen en een combinatie van verschillende symptomen tegelijk die niet bij een lichamelijke ziekte passen.

Er is nog een leidend teken. Zoals reeds vermeld, merken veel patiënten hun depressieve stemming niet op of denken ze dat dit het gevolg is van lichamelijke kwalen. Maar in antwoord op gerichte vragen klagen deze patiënten over een lichte depressie, een verlies aan energie, vitaliteit en het feit dat ze zich nu niet meer zo kunnen verheugen als voorheen. Sommigen worden rusteloos en prikkelbaar, anderen ervaren vage angst en velen vinden het moeilijk om min of meer serieuze beslissingen te nemen.

Een veel voorkomend teken van depressie kan pijn zijn, die patiënten omschrijven als pijn ongebruikelijke sensaties: knijpen, barsten, branden, enz. De pijn kan heel verschillend zijn, in verschillende delen van het lichaam, maar is anders dan gewone lichamelijke pijn. Ten eerste wordt het 's nachts en in de vroege ochtenduren intenser, ten tweede kan het lijken te bewegen en van de ene plaats naar de andere te rennen, ten derde kunnen patiënten het meestal onderscheiden van pijn die wordt veroorzaakt door een fysieke oorzaak, ten vierde kan het niet worden gebruikt. werk. Tenslotte is het heel belangrijk dat er geen objectieve fysieke oorzaken zijn. Patiënten vinden het doorgaans moeilijk om de aard van deze pijn te beschrijven vanwege de ongewone aard ervan en geven er slechts benaderende kenmerken aan.

Patiënten met een gemaskeerde depressie merken in de regel dagelijkse schommelingen in hun toestand op. Zo verslechtert hun humeur 's ochtends, en omgekeerd ervaren ze in de avonduren duidelijke verlichting.

Natuurlijk zijn individuele symptomen niet alleen een uiting van een verborgen depressie, dus alleen een psychiater in samenwerking met een therapeut kan beslissen waar iemand precies aan lijdt. Gemaskeerde depressie wordt vrij vaak waargenomen. Volgens buitenlandse statistieken komt het op een of ander moment voor bij tien op de honderd mensen. Meestal treft het volwassen en oudere mensen. Vrouwen hebben er meer last van. Verborgen depressies kunnen ook voorkomen bij kinderen en jongeren, maar veel minder vaak dan bij volwassenen, en met nog meer verhulde symptomen.

Het komt voor dat de enige uiting van depressie bij adolescenten en jonge mannen ongehoorzaamheid, periodieke luiheid en slechte academische prestaties is. Zulke tieners lopen van huis weg, ze zijn strijdlustig, enz. De belangrijkste reden om je tot een psychiater te wenden zijn misschien niet de stemmingswisselingen, maar het feit dat het voor ouders gewoon heel moeilijk is om ermee om te gaan.

Oudere mensen verwarren de symptomen van verborgen depressie vaak met zogenaamd natuurlijke uitingen van ouderdom. Er bestaat een misvatting dat onverschilligheid normaal is op oudere leeftijd, snelle vermoeibaarheid, slapeloosheid (incl vroeg ontwaken), gebrek aan eetlust. Deze overtuigingen zijn verwarrend voor ouderen en hun dierbaren. Als gevolg hiervan wenden ze zich niet tot een dokter - dat wil zeggen voor genezing, om de jeugd te verlengen en de ouderdom uit te stellen. Zijzelf verkorten hun actieve levensperiode en leggen zich neer bij pseudo-ouderdom. Maar in veel gevallen zou een behandeling met antidepressiva de denkbeeldige last van jaren wegnemen, de gezondheid van het lichaam verbeteren en het echte ouder worden vertragen.

Mensen die aan een latente depressie lijden, reageren over het algemeen snel op antidepressiva en genezen zelfs als hun stoornissen lange tijd niet op conventionele therapie hebben gereageerd. Patiënten die deze medicijnen gebruiken, ervaren een verbeterd humeur, verhoogde activiteit, een gevoel van kalmte en een gevoel van gezondheid.

Behandeling met antidepressiva door een psychiater is een vrijwel onfeilbare reddingslijn geworden in de strijd tegen verborgen depressies. Antidepressiva spelen in deze strijd een dubbele rol: medicinaal – de gebruikelijke, en diagnostisch – minder gebruikelijk. Ze genezen niet alleen, maar dienen ook als een goede indicator voor verborgen depressie. Wanneer ze bij twijfelachtige of dubbelzinnige symptomen de gezondheid van de patiënt verbeteren, betekent dit dat de symptomen depressief zijn en eerder van mentale dan van somatische aard zijn.

Antidepressiva - goede helpers Arts en patiënt, met hun uiterlijk, is de behandeling van depressieve aandoeningen dramatisch verbeterd en veel effectiever geworden. Ze helpen vooral goed in combinatie met andere soorten behandelingen, bijvoorbeeld in combinatie met kalmerende middelen.

Uiteraard hebben we het alleen over het innemen van medicijnen zoals voorgeschreven door een psychiater. De ziekte in kwestie is ‘gemassaal’ en vanwege dit kenmerk verraderlijk. Daarom moeten de arts en de patiënt er uiterst waakzaam over zijn en de maskers ervan kunnen ontrafelen.

Opmerkingen

Deze groep omvat: Paxil, Zoloft, Cymbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptyline, Mirtazonal.

Giet de pijnboompittendoppen in de fles, zonder deze samen te drukken, en vul deze volledig met wodka. Laat het 8-10 dagen op een warme plaats staan. Drink 1 theelepel tinctuur per dag.

Nieuw op het portaal

Recent commentaar

De beste site over geneeskrachtige kruiden, bedankt. Verder.

Enteritis

Elk artikel is een klein meesterwerk. Bedankt voor alle int. Verder.

Populaire opiniepeiling

Tagwolk

Onze statistieken

Gevolgen van depressie

Veel psychische stoornissen houden op de een of andere manier verband met veranderde bewustzijnstoestanden, waardoor je met een frisse blik naar jezelf, de mensen om je heen en de hele wereld kunt kijken. Stoornissen worden echter stoornissen genoemd omdat degenen die eraan lijden zichzelf in eerste instantie hebben geprogrammeerd om in alles het negatieve te zien. Soms lijkt het erop dat als sommige mensen zich dicht bij God of in het Nirvana bevinden, ze nog steeds alleen de meest negatieve ervaringen zullen kunnen doorstaan, ze naar een psychiater zullen rennen en bereidwillig alle tests zullen doorstaan, en dan zullen ze antipsychotica nemen. al hun levens.

Deze houdingen zullen je nooit toestaan te beseffen wat er werkelijk gebeurt. Er is niets goeds aan depressie of moedeloosheid, zoals dat in de orthodoxie wordt genoemd. Dit kan echter het slechte zijn waardoor u uw waarden opnieuw kunt beoordelen. Het is heel goed mogelijk dat dit soort mentale afwijkingen bijna de enige manier is om te onthouden dat een persoon geen lichaam is, maar ten minste- niet alleen het lichaam. Het is waar dat dit soort aandacht voor het spirituele aspect van het bestaan meestal alleen maar paniek veroorzaakt.

Hoe te behandelen?

Kenmerkend is dat bepaalde uitingen van paniek steeds vaker voorkomen. Terug naar binnen bijvoorbeeld afgelopen decennium In de twintigste eeuw waren zogenaamde paniekaanvallen een soort exotisch syndroom. In de Sovjet- en post-Sovjet-informatieruimte bestonden er heel veel mentale problemen, maar dan over psychopathologische ‘ Visitekaartjes“aan het begin van de 21e eeuw hoorden in de vorm van depressies en paniekaanvallen over het algemeen alleen specialisten. In die tijd was de diagnose ‘vegetatieve-vasculaire dystonie’ in de mode, die gemakkelijk kon worden gediagnosticeerd vanwege eventuele hoofdpijn. Nu hebben we op de een of andere manier geleerd tekenen van depressie en paniekaanvallen bij onszelf te identificeren.

Bovendien zijn we ernstig bang dat dit nog maar het begin is en dat het nog erger zal worden. We zijn bang en proberen te genezen, zonder zelfs maar na te denken over wat er werkelijk gebeurt. We kunnen het erover eens zijn dat als een depressie niet wordt behandeld, de gevolgen alleen maar negatief zullen zijn. Uit de hele lijst met medische maatregelen zullen we de effectiviteit echter vooral vinden in:

behandeling met geneesmiddelen;
baden, elektrotherapie, blootstelling aan licht;
therapeutische oefeningen

en vergelijkbaar fysieke vormen, en wij beschouwen psychotherapie zelf als aanvullende methoden, hoewel dit in de praktijk het allerbelangrijkste is.

Alles is relatief

Er zijn stoornissen in deze wereld die alleen om redenen van politieke correctheid stoornissen worden genoemd. In feite zijn dit zeer reële ziekten. Deze omvatten paranoïde schizofrenie, schizotypische en bipolaire stoornis, een aantal anderen. Ze gaan gepaard met hallucinaties en wanen en zijn toestanden die het vermogen ontkennen om te begrijpen, te redeneren en conclusies te trekken. Veel van deze stoornissen gaan gepaard met depressie, maar de relatie is niet wederkerig.

Elke paranoïde persoon heeft dit minstens één keer meegemaakt diepe depressie, maar dit betekent niet dat elke depressie een teken van paranoia is. Bovendien is zelfs schizofrenie geen doodvonnis. Wat kunnen we zeggen over een matige of matige vorm van depressie? Angst stoornissen of paniekaanvallen? Soms lijkt het erop dat mensen te zachtaardig zijn voor zichzelf.

Is hier iets positiefs aan?

We zullen duizenden artikelen kunnen vinden waarvan het niet bekend is waarom ze worden vermeld negatieve kanten psychische stoornissen beschouwd. Laten we proberen een sprong te maken en iets positiefs te identificeren. Als u het niet eens bent met deze aanpak en strikt hebt besloten dat depressie een universeel kwaad is, vraag uzelf dan af of u antidepressiva gebruikt zoals de arts heeft voorgeschreven? Volgt u al zijn aanbevelingen op? Heb je daadwerkelijk een psychotherapeut gezien? Niemand dwingt je... Maar laten we je er toch aan herinneren dat je het kwaad moet bestrijden en dat consequent moet doen. Als dit slecht voor je is, waarom ben je dan zo passief?

Voorlopig zullen we proberen dit kwaad te analyseren. Misschien zit er iets nuttigs in? Laten we de belangrijkste symptomen opsommen en nadenken over de voordelen die ze ons bieden.

Verlies van het vermogen om vreugde te ervaren

Deze toestand zal alleen een negatieve lading hebben, maar alleen zolang er geen pogingen worden gedaan om de bronnen van vreugde te analyseren. Dit wordt anhedonie genoemd en wordt onthuld door te ontdekken dat vreugde niet brengt wat het voorheen bracht.

Wat was het? Een eenvoudige maar eerlijke vermelding zal twee verbazingwekkende dingen laten zien.

Alle geneugten waren op de een of andere manier onwerkelijk. Er werd bijvoorbeeld veel geld en tijd besteed aan reparaties, hoewel ze het ook zonder hadden kunnen doen. Er is zo'n interieurstijl: minimalisme. Het belangrijkste aan hem is de man zelf. En over het algemeen kunnen al deze verlaagde plafonds en binnendeuren per definitie geen geluk schenken.
Het vermogen om te genieten van een aantal dingen die in een depressieve toestand niet mogelijk zijn, is niet verloren gegaan. Ze zouden me vreugde geven... Het is 's ochtends joggen, in de tuin werken, buiten in de buitenlucht, fietstochten, schaatsen en skiën... Zelfs als ik morgen iets van zo'n lijst doe, zal het plezier overvloedig zijn. Maar dit moet nog gebeuren.

Vandaar de conclusie: anhedonie ruimt het overbodige op. Maar de depressie zelf weerhoudt je ervan te doen wat je moet doen. En hier is er nog eentje: probeer op zijn minst je ogen te sluiten, jezelf voor de gek te houden, probeer jezelf er tenminste van te overtuigen om 's ochtends te gaan hardlopen en' s middags te fietsen. Depressie zal verdwijnen, het zal niet verdwijnen... Het maakt niet uit! Maar hoeveel plezier zal er zijn... Meer dan in de gebruikelijke staat. Geloof je mij niet? Probeer het dan.

Denkstoornis

Het is niet nodig om bang te zijn. Dit is geen onzin, maar simpelweg negatieve oordelen vol pessimisme. Gecombineerd met een laag zelfbeeld krijgen we opnieuw realisme, dat in donkere tinten is geschilderd, maar het beeld nog steeds waarheidsgetrouwer weergeeft.

Als we echt ergens door verrast moeten worden, dan probeert het zich in ons bewustzijn te vestigen positieve instelling kunstmatig. Door bijvoorbeeld affirmaties te gebruiken. Het is typisch dat wanneer mensen over dergelijke methoden horen, ze ruzie maken over de vraag of het ‘werkt’ of ‘niet werkt’. Het werkt, maar heeft het altijd een positief effect? In ieder geval heeft de depressieve persoon een gunstiger positie. Hij heeft het potentieel om later te zeggen: “Alles is niet zo erg als ik dacht”, maar degenen die graag een positieve houding bij zichzelf opwekken, doen dat niet. Als er iets misgaat, kunnen ze alleen maar met afschuw uitroepen dat dit allemaal een leugen is, maar in feite is de wereld verschrikkelijk: vrienden verraden, iedereen streeft alleen zijn eigen belangen na, maar er is geen stabiliteit. Welnu, dan zullen ze in een depressie terechtkomen, wat niet zal gebeuren met degenen die er al in zitten.

Denkbeeldige en echte problemen

Zelfs de motorische vertraging die bij sommige vormen optreedt, verdwijnt na verloop van tijd. Sprongen en capriolen rond een laag zelfbeeld, anhedonie en tijdelijke invaliditeit zijn meestal van theatrale aard. Als we iets als een probleem beschouwen, dan zijn het wel de pogingen van sommige patiënten om een depressie te ‘behandelen’ door alcohol te drinken. Het kan zelfs een tijdje helpen. Bovendien, als alle mensen zich zouden kunnen beperken tot het drinken van een glas tijdens het avondeten, zou er eenvoudigweg geen probleem van alcoholisme bestaan. In werkelijkheid zal alcohol, dat een middel is geworden om van moedeloosheid af te komen, binnenkort een ernstig onevenwicht in de productie van veel hormonen en andere stoffen veroorzaken. Om een voldaan gevoel te creëren, heb je er steeds meer van nodig.

Het zal allemaal eindigen in alcoholisme, en het zal, vanwege de aanwezigheid van acute psychologische redenen, uiterst moeilijk, zo niet onmogelijk zijn om er vanaf te komen. Dit zijn de echte gevolgen van depressie. Al het andere is heel veel en kunstmatig opgeblazen. Daar is natuurlijk niets goeds aan mentale stoornis Nee. Wij wijzen echter ook op de positieve aspecten. Er is dus ook geen reden tot paniek. Als je echt bang moet zijn, dan moet je bang zijn voor alcoholisme.

Nieuwe psychologische truc

Laten we, nu we over paniek begonnen te praten, ook proberen na te denken over paniekaanvallen. Tot voor kort, rond het begin van de 21e eeuw, merkte de geneeskunde dit op paniekstoornissen, maar ze werden geen “aanvallen” genoemd. De aandoening zelf werd afgeschreven en meestal geïdentificeerd als een van de symptomen vegetatieve-vasculaire dystonie. Eind jaren negentig begon deze stoornis echter als een autonome medische entiteit te worden beschouwd, en de etiologie was volledig gecorreleerd met de psychiatrie.

Wat u hieronder leest, kan ongenoegen veroorzaken bij degenen die paniekaanvallen ervaren. Dit ontkent echter niet hun waarheid. De waarheid is niet altijd prettig.

Er zijn veel leuke en nuttige dingen over paniekaanvallen. Houd er rekening mee dat hier niet staat dat er niets engs aan is. Dit zou niet waar zijn. Er zit iets engs in, maar dit is precies wat prettig, nuttig en eenvoudigweg boeiend is. Laten we proberen naar een specifiek voorbeeld te kijken.

Een man ervaart paniekaanvallen uitsluitend op het postkantoor. Het maakt niet uit wat hij daar doet: hij stuurt bestelde brief of ontvangt een pakket. Op het postkantoor heerst altijd een ogenschijnlijk begrijpelijke paniek. De toestand is verschrikkelijk... Koud in mijn handen, overvloedige afscheiding zweet, snelle hartslag, het gevoel dat hij op het punt staat flauw te vallen. Soms wordt het donker in de ogen. Elke persoon die voor hem in de rij staat, wordt gezien als een ‘vijand’. De enige gedachte: "Schiet op, schiet op!" De persoon lijkt te begrijpen dat dit allemaal buiten de muren van het postkantoor zal gebeuren. Het gaat weg! Interessant genoeg worden paniekaanvallen op zichzelf niet altijd geassocieerd met aanvallen van afschuw. Het is eng, vooral vanwege wat er met het lichaam gebeurt. We weten allemaal dat er hart- en soortgelijke ziekten bestaan. Sommige symptomen die bij PA worden waargenomen, verschillen niet van de symptomen van een hartaanval of beroerte. Tijdens echte aanvallen kan dit alles echter ongeveer vijf seconden duren, en dan valt de patiënt. In het geval van PA kan de duur van de ‘status vóór de beroerte’ een uur duren en eindigt deze niet bij een beroerte. Artsen zullen alleen een licht verhoogde bloeddruk en een snelle hartslag zien.

Er komt een man uit het postkantoor. Een tijdje bezwijken mijn benen nog steeds en wordt mijn zicht donkerder, maar na een uur is er geen enkel symptoom meer. De volgende keer dat u het postkantoor bezoekt, kan alles opnieuw gebeuren.

Er is nog een functie. Na paniekaanvallen zijn de gevolgen een vreemde toestand, het effect van depersonalisatie en (of) derealisatie. In dit geval is een niet-standaard gevoel van jezelf en de wereld om je heen mogelijk. Alles wat er gebeurt lijkt misschien voor het eerst te worden gezien, de eigen handelingen worden als van buitenaf waargenomen en de illusie ontstaat dat men ze niet kan beheersen. In totaal gaat deze aandoening gepaard met ongeveer 20 dozijn ervaringen - van het 'uitwissen' van bepaalde persoonlijkheidskenmerken tot problemen met fantasierijk denken.

Positieve aspecten van paniekaanvallen

Het goede aan paniekaanvallen is dat ze een geweldige manier kunnen zijn om jezelf te vervullen. Zoals Richard Bach zei: niets geeft meer voldoening dan angst die verdwijnt. Maar dat is niet alleen... Een paniekaanval komt doordat de situatie bijna niet onder controle te houden is. Alle lichamelijke symptomen lijken op zichzelf te staan. De angst hiervoor kan zo sterk zijn dat er zelfs een neurotisch spasme optreedt: een brok in de keel die de ademhaling verhindert. Op dit moment beginnen mensen gretig lucht in te slikken, wat leidt tot oververzadiging van het bloed met zuurstof en verstoring van de concentratie van kooldioxide.

De hele truc is om te leren beheersen wat niet kan worden gecontroleerd. Het leven zelf vormt een taak die in zekere zin superieur is aan een gecontroleerde droom. Al was het maar om de reden dat niet alles in een droom gebeurt. Het belangrijkste is om niet alleen met je verstand te begrijpen dat het onvermogen om een paniekaanval onder controle te houden een illusie is, maar om hier in de praktijk van overtuigd te zijn. Het alleen maar begrijpen levert niets op. Het is noodzakelijk om te controleren, maar zonder controle - om de manifestaties van de aanval te overdenken. Het is moeilijk, maar het is zo’n eer. Je hart klopt vreselijk, en je merkt gewoon dat het vreselijk klopt. Een brok in je keel... En je probeert niet adem te halen. Zelfs stervend lichaam het zal nog steeds gebeuren zolang de persoon nog leeft. Je concentreert je op de uitademing in plaats van op de inademing. Dit is een heel eenvoudige, volledig oplosbare taak. Het lijkt erop dat de lasten knikken, de handen trillen. Noteer het gewoon in uw gedachten...

De man uit ons voorbeeld deed dit... Hij kwam naar het postkantoor om alle geneugten van de "rush" en de climax te voelen. Ik heb zelf redenen bedacht - ik heb iets gekocht elektronische winkels en bijvoorbeeld onder rembours betaald. Het bleek dat juist het feit dat hij op de "aanval" wachtte, zijn verschijning niet annuleerde. Ze kwam en was nog sterker. Het bleek onmogelijk om haar op welke manier dan ook te verslaan. Ademhalingsoefeningen hielpen slechts gedeeltelijk. Ze gaven alleen de mogelijkheid om het postkantoor te verlaten, door de stad te lopen en te wachten tot de activiteit afnam, maar ze konden het probleem niet oplossen... Op een gegeven moment 'verliet' het de postkantoren en begon het te worden gevonden bij banken en winkels. Bovendien vermoedde de persoon dat aanvallen plaatsvinden wanneer hij aan geld begint te denken. Dit waren de bijzondere kenmerken van zijn specifieke geval. Maar dit loste niets op...

Vervolgens aanvaardde hij de ‘uitdaging van het lot’ volledig. Hier zijn de basisprincipes van actie...

Op bepaalde plaatsen worden verslechtering van de toestand en daarmee gepaard gaande paniek waargenomen. Ze moeten regelmatig bezocht worden, en dit moet specifiek gebeuren in termen van het werken met een paniekaanval, en niet zomaar.
Breng de aanval naar het punt waarop je de angst kunt beheersen. Je kunt de plek alleen verlaten als de paniek onbeheersbaar wordt.
Geen aanvullende manieren gebruik niet. Het werk is alleen psychologisch.
Niets mag tot het absurde worden opgevat. Zodra het echt erg wordt, moet je de plaats verlaten, maar kom daar binnen niet meer dan 2-3 uur terug. Zeker dezelfde dag. Volgens de formule "rusten we - we duiken."

Al bij de vijfde of zesde poging veranderde de houding ten opzichte van paniek. Bij de eerste poging bonkte mijn hart zo hard dat ik dacht dat het uit mijn borst zou barsten. De derde poging binnen één dag ging echter al slechts gepaard met lichte duizeligheid. Na ongeveer 10 dagen hard werken was er een kleine teleurstelling. In eerste instantie was het naderen van het ‘aanvalspunt’ interessant, alsof je de ruimte in ging, maar toen begon het gevoel van levendigheid van de ervaring af te nemen. Het was mogelijk om er zeker van te zijn dat er bij deze aanvallen niets ernstigs aan de hand was.

Nu iets over depersonalisatie... Als iemand besluit deze kwestie diepgaand en alomvattend te bestuderen, zal hij zeker informatie ontvangen dat dit ongeveer de toestand is in het boeddhisme en heel grote hoeveelheden religieuze of occulte scholen worden als noodzakelijk en nuttig beschouwd. Ten eerste omdat yogi's ernaar streven de grenzen van de persoonlijkheid uit te wissen om vanuit de positie van 'ik' verder te gaan dan de perceptie van de wereld. Ten tweede maakt dezelfde blik van buitenaf op jezelf (lichaam en gedachten) het mogelijk om je daden echt te beheersen. Ten derde maakt het stoppen van de interne dialoog de kracht van de intentie vrij, die bergen kan verzetten.

Houd er rekening mee dat zowel paniekaanvallen als depersonalisatie niet kunnen worden overwonnen door iets te doen. Dit kan alleen worden bereikt door geen actie te ondernemen. De persoon in ons voorbeeld deed niets. Net benaderd kritisch punt en keek wat er gebeurde. Vroeg of laat deden de geest en de psyche alles zelf.

Depersonalisatie, als gevolg van paniekaanvallen, is vergelijkbaar met een willekeurig geschenk dat in de handen van de verkeerde persoon terechtkomt. Mensen ervaren ongemak omdat ze niet bereid zijn de kansen die deze aandoening biedt te accepteren en te benutten.

Werken met depressie paniekaanvallen Depersonalisatie leert je de aanwezigheid van ‘subtiele’ emoties en de richting ervan te beheersen, stelt je in staat de kenmerken van je psyche te begrijpen, of je op zijn minst eenvoudigweg te herinneren dat deze bestaat.

Meest belangrijkste les die een persoon ontvangt is een praktische ervaring die hem in staat stelt te beseffen dat we geen fysieke lichamen zijn, geen biologische mechanismen, en dat onze structuur niet beperkt is interne organen en het zenuwstelsel.

De gevolgen van een neurose van dit niveau zijn afhankelijk van onszelf. Je kunt op deze manier een echte manier vinden om het vermogen te ontwikkelen om gedachten en emoties te begrijpen, of je kunt de held worden van een Amerikaanse thriller, met een hoed van aluminiumfolie op zijn hoofd, die bang is voor de open ruimte, mensenmassa's en uitgaven. zijn hele leven in een slecht verlichte kamer. De keuze is aan de persoon...

Het woord ‘depressie’ komt vrij vaak voor; sommige mensen gebruiken het zonder te begrijpen wat depressie is.

Dus, depressie - Dit is in de eerste plaats een psychische stoornis. Tegenwoordig is depressie een van de meest voorkomende ziekten bij de mens.

Depressie wordt vaak verward met een ‘slechte’ stemming, maar wat onderscheidt een echte depressie van een sombere stemming?

Typische symptomen van depressie:

Emotioneel

Verlangen, lijden, depressief, depressieve stemming, wanhoop;

Angst, gevoel van interne spanning, anticipatie op problemen;

Verhoogde prikkelbaarheid;

Schuldgevoelens, frequente zelfbeschuldiging;

Ontevredenheid over zichzelf, verminderd zelfvertrouwen, verminderd zelfbeeld;

Verminderd of verloren vermogen om plezier te ervaren van eerder plezierige activiteiten;

Verminderde interesse in de omringende realiteit.

Fysiologisch

U merkt verstoringen in de eetlust en het slaap-/waakpatroon;

Uw seksuele activiteit en verlangen zijn verminderd;

Toegenomen vermoeidheid tijdens normale inspanning, verminderde energietonus, gevoel van zwakte, verlies van kracht;

Lichamelijke symptomen - hartpijn, migraine, huid- en maag-darmziekten.

Gedragsmatig

Passiviteit, moeilijkheden bij het uitvoeren van doelgerichte activiteiten;

Vermijden van contacten, neiging tot eenzaamheid, verlies van interesse in andere mensen;

Weigering van entertainment;

Alcoholisme, gebruik van psychotrope stoffen.

Geestelijke manifestaties

Moeite met concentreren, concentreren;

Het overwicht van sombere, negatieve gedachten over iemands leven, zichzelf en anderen;

Pessimistische visie op de toekomst, gebrek aan perspectief, gedachten over de zinloosheid van het bestaan;

Gedachten over zelfmoord;

Gedachten over de eigen hulpeloosheid, onbeduidendheid, nutteloosheid;

Traagheid van denken.

Om de diagnose depressie te stellen, is het noodzakelijk om de genoemde symptomen gedurende minimaal twee weken te observeren. Chronische depressie kan zes maanden of langer duren. Depressie varieert in ernst: van aanhoudend neerslachtig humeur tot ernstige omstandigheden, waarbij een persoon niet uit bed kan komen.

Soorten, oorzaken en behandelingen van depressie

Psychotherapie voor psychogene depressie is gericht op het oplossen van interpersoonlijke en intrapersoonlijke conflicten en het overwinnen van een stressvolle situatie.

Wat gebeurt er als een depressie niet wordt behandeld?

Depressie wordt zowel door de persoon zelf als door de mensen om hem heen vaak gezien als een uiting van een slecht karakter, luiheid en egoïsme, promiscuïteit of aangeboren pessimisme. Er moet aan worden herinnerd dat depressie niet rechtvaardig is slecht humeur, maar een ernstig emotioneel probleem, een pijnlijke aandoening of zelfs een ernstige ziekte, dus het is belangrijk om tijdig hulp te zoeken bij specialisten.

Wat weerhoudt mensen er gewoonlijk van om hulp te zoeken voor hun depressie?

Mogelijke sociale beperkingen, registratie bij de PND;

Negatieve houdingen en kritische beoordelingen van anderen als iemand erachter komt dat iemand onder behandeling is bij een psychiater;

Angst voor negatieve invloed behandeling met geneesmiddelen, dat gebaseerd is op wijdverbreide maar ontoereikende ideeën over de gevaren van psychotrope stoffen.

Een onbehandelde depressie kan leiden tot ernstige gevolgen. Als iemand jarenlang aan een depressie lijdt en geen hulp zoekt, kan de behandeling langdurig en moeilijk zijn. Mensen die aan een depressie lijden, kunnen uiteindelijk hun baan verliezen, vrienden verliezen en hun families vernietigen. Depressieve mensen zijn vatbaar voor misbruik van alcohol en andere middelen. Het gevaarlijkste gevolg van een depressie kunnen zelfmoordpogingen zijn. Het contacteren van specialisten met het juiste profiel (psychiater, psychotherapeut) helpt dus negatieve gevolgen te voorkomen.

U moet ook onthouden dat uw eigen inspanningen belangrijk zijn bij de behandeling van depressie; zonder deze inspanningen zullen de resultaten langzamer worden bereikt.

Hoe kun je jezelf helpen?

1) Volg een dagelijkse routine: hoe triviaal het ook klinkt, toch juiste modus slaap en waakzaamheid, afwisselend werk en rust zullen u ten goede komen.

2) Vermijd het drinken van alcohol en drugs en verminder de inname van cafeïne.

4) Probeer de communicatie met vrienden en dierbaren te onderhouden, vraag hen om steun en verstop je niet onder het mom van een goed humeur. Maskeren kost energie en verbetert de toestand niet.

5) Ga door met uw dagelijkse activiteiten zonder te wachten tot de depressie voorbij is. Dit betekent natuurlijk niet dat je de hele massa dingen die je nog hebt, op jezelf moet afwentelen. Onthoud: “een vogel in de hand is beter dan een taart in de lucht”, stel daarom “mezen”-doelen, geen kraanvogeldoelen. Doe elke dag uw dagelijkse taken: zorg voor uzelf, probeer in ieder geval af en toe uw eigen eten te koken, doe minimale lichaamsbeweging.

Er zijn geen barrières, veel mensen die aan een depressie leden, leerden omgaan met hun toestand en vonden nieuwe doelen en betekenissen.

Bedenk dat alleen degenen die worden behandeld, zullen herstellen van een depressie.

Depressie is een psychische aandoening. Sommige mensen nemen het niet serieus en noemen elke stoornis die verband houdt met een verslechtering van de stemming zo, zonder zelfs maar te weten hoe gevaarlijk het is en hoe belangrijk het is om op tijd een juiste diagnose te stellen. Als u niet tijdig hulp zoekt en de ziekte zich tot een ernstige of chronische vorm laat ontwikkelen, kunt u te maken krijgen met de negatieve gevolgen van een depressie.

Sociale gevolgen

De impact van elke ziekte op het lichaam is puur individueel en hangt samen met factoren zoals de mate, de vorm, de behandelmethoden, de houding van de patiënt ten opzichte van de therapie, enz. Het is onmogelijk om op voorhand te voorspellen wat een depressie bij een bepaalde persoon met zich mee zal brengen. Er zijn echter een aantal symptomen en tekenen die kenmerkend zijn voor iemand die een dergelijke mentale aandoening heeft overwonnen. En ze zijn in de eerste plaats sociaal van aard.

Dominantie van negatieve emoties.
Gebrek aan verlangen om iets nieuws te leren, kennissen te maken, enz.
Problemen met communicatie in het persoonlijke en professionele leven.
Het verschijnen van voorheen onopgemerkte fobieën en angsten (vaak bijvoorbeeld besloten ruimtes).
Verminderde mentale vermogens.
Prikkelbaarheid voor lawaai of gelach.
Verminderd libido, andere problemen in het seksuele leven.
Prevalentie van gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid in veel situaties.
Het ernstigste is de onwil om door te gaan met leven.

Vaak kan een persoon zich na de therapie lange tijd niet opbrengen om openbare plaatsen te bezoeken, vooral die met een amusementskarakter (bars, restaurants, clubs, enz.). Dit kan niet anders dan de sociale aanpassing beïnvloeden. Terugtrekking en ongezelligheid zijn veelvoorkomende gevolgen van depressie.

Vaak raken mensen tijdens de therapie zo gewend aan het nemen van medicijnen die het serotonineniveau in het lichaam op peil houden (antidepressiva) dat ze niet op eigen kracht uit de staat van depressie kunnen komen. Dit brengt het risico van drugsverslaving met zich mee.

Fysieke gevolgen

Het is bekend dat de mentale toestand van een persoon rechtstreeks verband houdt met een aantal fysieke manifestaties. Vaak veroorzaken dergelijke ziekten een ernstige klap voor de algemene toestand van de patiënt. Deze gezondheidseffecten van depressie hebben doorgaans invloed op de hersenen, het hart en het zenuwstelsel. Een van de meest voorkomende zijn de volgende:

Risico op het ontwikkelen van trombose - een depressieve toestand veroorzaakt een verhoogde afgifte van adrenaline in het bloed, wat een negatief effect heeft op het cardiovasculaire systeem en vaak leidt tot de vorming van bloedstolsels.
Slapeloosheid is een veel voorkomend symptoom van depressie, dat na de behandeling vaak nog lang aanhoudt.
Verzwakking van het immuunsysteem - door een gebrek aan diepe slaap heeft het lichaam geen tijd om te herstellen en wordt het vatbaar voor verschillende ziekten; dit wordt bovendien beïnvloed door een teveel aan stresshormonen.
Verlaagde pijndrempel - het hormoon serotonine maakt een persoon minder gevoelig voor pijn, het tekort ervan (zoals tijdens depressie) - integendeel, het verlaagt de pijndrempel, die zelfs oorzaakloze pijn in verschillende ledematen kan veroorzaken.
Chronische vermoeidheid is de reactie van ons lichaam op de onwil om iets te doen, iets nieuws te leren en in het algemeen te leven.
Haaruitval, broze nagels en een witte huid zijn een gevolg van verminderde immuniteit en gebrek aan slaap.

Problemen met het uiterlijk, vooral bij vrouwen, veroorzaken een nog grotere terughoudendheid om het eigen leven op welke manier dan ook te veranderen, wat het moment van herstel kan vertragen of daarna tot een terugval kan leiden. Ze worden in de regel al waargenomen tijdens de periode van depressie, maar blijven vaak nog enige tijd daarna bestaan, totdat het lichaam volledig hersteld is van de ervaren stress.

Depressie is gevaarlijker voor mensen die aan een chronische ziekte lijden. Ze kunnen trouwens een impuls worden voor de ontwikkeling ervan. In dergelijke gevallen ervaart de patiënt, samen met de symptomen van deze psychische stoornis, een ernstiger manifestatie van de symptomen van de overeenkomstige ziekte. En mensen in een depressieve toestand hebben de neiging de zorg voor hun gezondheid te verwaarlozen, wat een negatieve invloed kan hebben op hun fysieke conditie.

Een speciale rol moet worden toegekend aan het probleem van alcohol- of drugsverslaving, die zich vaak ontwikkelen tegen de achtergrond van een depressie en vervolgens lange tijd bij een persoon blijven. De valse staat van goed humeur die alcohol en drugs veroorzaken, kan worden vergeleken met het effect van antidepressiva. Geneesmiddelen behandelen de symptomen, niet de oorzaak van de ziekte, en kunnen daarom niet worden beschouwd als de enige richting bij de behandeling van depressie.

Alcohol, sigaretten, drugs en andere soorten schadelijke stoffen die verslaving veroorzaken, hebben vrijwel hetzelfde effect, maar met nog grotere schade aan de gezondheid. Zodra de werking ervan verdwijnt, vertoont de patiënt opnieuw symptomen van de aandoening. Ik wil onmiddellijk een einde maken aan een dergelijke toestand, die iemand in een eindeloze cirkel van het nemen van bepaalde stoffen en drugs brengt. Verslaving is zeer moeilijk te behandelen, vooral tegen de achtergrond van een gevorderde geestesziekte. In dergelijke gevallen, wanneer de patiënt hulp zoekt of iemand uit zijn omgeving dat doet, zijn ziekenhuisopname en een lang verblijf in het ziekenhuis vaak nodig om de gevolgen volledig te kunnen monitoren. voortgang behandeling.

Preventie

Het meest voor de hand liggende antwoord op de vraag hoe je de schadelijke gezondheidseffecten van depressie kunt vermijden, is het opvolgen van de instructies van je arts. Maar dit is waar het eerste probleem zich voordoet. Het kost de meeste mensen veel kracht om zelfs maar het bestaan van een mentaal probleem te erkennen. In onze samenleving is het niet gebruikelijk om over zulke dingen te praten, laat staan om een psychotherapeut te raadplegen. Het zijn echter juist deze acties die zullen voorkomen dat de ziekte zich tot een ernstig stadium ontwikkelt.

Hoe depressie de menselijke gezondheid beïnvloedt, is hierboven al beschreven. De gevolgen zijn werkelijk ernstig. Het optreden ervan kan alleen worden vermeden als de persoon zelf vastbesloten is een volledige genezing te bereiken. Natuurlijk zal het heel moeilijk zijn om dit te doen zonder de hulp van een specialist, familie, vrienden en niet in de laatste plaats medicijnen.

Mensen die deze ziekte hebben overwonnen, zijn vatbaarder voor terugval. Op basis hiervan moeten ze na voltooiing van de behandeling worden gecontroleerd. Dit kunnen individuele psychoanalysesessies zijn met de behandelend arts of speciale steungroepen. De hulp van het milieu speelt een even belangrijke rol. Als iemand die vatbaar is voor het ontwikkelen van een depressie alleen wordt gelaten met zijn gedachten, verkeert hij in een gevaarlijke staat van hulpeloosheid, nutteloosheid, enz.