నవజాత శిశువు దాని వైపు నిద్రపోదు. శిశువుకు నాణ్యమైన విశ్రాంతి యొక్క ప్రాముఖ్యత

ఒక చిన్న మనిషి పుట్టినప్పుడు, యువ తల్లిదండ్రులకు చాలా చింతలు, సమస్యలు మరియు కొత్త బాధ్యతలు ఉన్నాయి. కానీ అంతకంటే ఎక్కువ కొత్త కుటుంబ సభ్యుని పెంపకానికి సంబంధించిన అన్ని రకాల ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. ఒకటి ముఖ్యమైన సమస్యలునవజాత శిశువు సరిగ్గా నిద్రపోవడానికి సంబంధించినది. ఏ స్లీపింగ్ పొజిషన్ ఉత్తమం, నవజాత శిశువు ఎంత నిద్రపోవాలి మరియు పగటిపూట శిశువు సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే ఏమి చేయాలో తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. అన్ని ప్రశ్నలను పరిష్కరించేందుకు ప్రయత్నిద్దాం.

అన్నీ చూపండి

వెనుక స్థానం

శిశువు తన వెనుకభాగంలో పడుకోవడం సురక్షితం. మీరు నవజాత శిశువును అతని వెనుక పగలు మరియు రాత్రి రెండు వేయవచ్చు. ఈ స్థితిలో, శిశువు యొక్క తలను ఒక వైపుకు తిప్పాలి, లేకపోతే ఉమ్మివేసేటప్పుడు శిశువు ఉక్కిరిబిక్కిరి కావచ్చు. పిల్లవాడిని పడుకోబెట్టేటప్పుడు, మీరు అతని తలను లోపలికి తిప్పాలి వివిధ వైపులా- ఇది హెచ్చరిస్తుంది సాధ్యం అభివృద్ధిటార్టికోలిస్.



కొంతమంది పిల్లలు స్వతంత్రంగా తమ తలలను ఒకే దిశలో తిప్పడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అప్పుడు పిల్లల "మొండి పట్టుదల" అధిగమించడానికి మరియు తల యొక్క మలుపు మార్చడానికి సహాయం అవసరం. అదే సమయంలో, శిశువు యొక్క చెంప క్రింద అనేక పొరలలో ముడుచుకున్న డైపర్ను ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నవజాత శిశువు తన తలను రెండు వైపులా తిప్పడానికి అలవాటు పడే వరకు ప్రతిసారీ డైపర్ యొక్క మందాన్ని తగ్గించండి.

శ్రద్ధ:

హిప్ డైస్ప్లాసియా కోసంస్థానంవెనుకవైపు సిఫార్సు చేయబడలేదు. ఎంలాజెంజ్అటువంటి రోగనిర్ధారణతో వేయాలికడుపు మీదతల్లిదండ్రుల పర్యవేక్షణలో.

పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటంతో, కోలిక్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి చిన్నవాడుయుట్కావద్ద మెరుగైనకడుపు మీద లేదా బారెల్ మీద ఉంచండి మరియు మీరు కడుపుని కూడా వేడి చేయవచ్చుప్రత్యేక తాపన ప్యాడ్ లేదావెచ్చనిడైపర్.





కడుపు మీద

నవజాత శిశువు తన కడుపులో నిద్రించడం సాధ్యమేనా అని చాలామంది తల్లిదండ్రులు అనుమానిస్తున్నారు. పీడించబడుతున్న పిల్లలకు ప్రోన్ స్థానం మంచిది. ప్రేగు కోలిక్. కడుపుపై ​​ఉన్న స్థానం కోలిక్ యొక్క నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు వాయువుల వేగవంతమైన ఉత్సర్గను ప్రోత్సహిస్తుంది. కానీ మీ బిడ్డ తన కడుపుపై ​​నిద్రించాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, అతని నిద్ర పర్యవేక్షణలో మాత్రమే జరగాలి. ప్రతి నిమిషం బంధువులలో ఒకరు అతనితో ఉండనివ్వండి. ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) నివారించడానికి ఈ జాగ్రత్త అవసరం. నవజాత శిశువు యొక్క కండరాల, శ్వాసకోశ మరియు నాడీ వ్యవస్థలు ఇంకా పూర్తిగా ఏర్పడలేదు. నవజాత శిశువు తన ముక్కును ఒక mattress లేదా దుప్పటిలో పాతిపెట్టినట్లయితే, అది గాలి సరఫరాను నిలిపివేస్తుంది, అతను ఊపిరాడవచ్చు.



చాలామంది తల్లులు కడుపులో ఉన్న తమ బిడ్డ మరింత సులభంగా నిద్రపోతున్నట్లు మరియు చాలా కాలం పాటు నిద్రపోతున్నట్లు చూస్తారు. కానీ ఎక్కువ భద్రత కోసం, శిశువును చూసుకోవడం మరియు అతని శ్వాసను వినడం విలువ. ఎల్లప్పుడూ శిశువుకు సమీపంలో ఉండటం సాధ్యం కాకపోతే, నిద్రలోకి పడిపోయిన తర్వాత, మీరు దానిని వెనుకకు లేదా దాని వైపుకు తిప్పవచ్చు.

మీ కడుపుపై ​​నిద్రించడానికి ఒక స్థానాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, శిశువు తల యొక్క భ్రమణాన్ని ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. అదనంగా, పిల్లవాడు నిద్రపోని సమయంలో కూడా ఈ భంగిమ సిఫార్సు చేయబడింది. తన కడుపుపై ​​పడి, అతను తన తలని పట్టుకోవడం నేర్చుకుంటాడు, మెడ మరియు వెనుక కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తాడు, పరిసర వస్తువులను అధ్యయనం చేస్తాడు మరియు అంతరిక్షంలో నావిగేట్ చేయడం నేర్చుకుంటాడు.

నవజాత శిశువును తన కడుపుపై ​​ఎన్నిసార్లు ఉంచాలి? కనీసం ప్రతి రోజు ఒకసారి. అదే సమయంలో, నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు రెండింటికీ, ఉపరితలం గట్టిగా మరియు మృదువైనదిగా ఉండాలి. mattress ను డైపర్ లేదా షీట్‌తో కప్పి, మడతలను జాగ్రత్తగా నిఠారుగా ఉంచడం ద్వారా మీరు మృదువైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఉపరితలాన్ని నిర్ధారించుకోవచ్చు. పిల్లల కింద దిండ్లు లేదా అలాంటిదేమీ పెట్టవద్దు. శిశువు యొక్క నిద్ర విదేశీ వస్తువులు మరియు బొమ్మల ద్వారా చెదిరిపోకూడదు.





వైపు

శిశువు తన కడుపుపై ​​తన స్వంతదానిపై రోల్ చేయకపోతే, అప్పుడు వైపు స్థానం కూడా ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు సాపేక్షంగా సురక్షితం. నిజమే, శిశువును "సగం వైపు" ఉంచడం సరైనది, పిల్లల వెనుక భాగంలో ఒక టవల్ లేదా శిశువు దుప్పటి యొక్క రోలర్ను ఉంచడం.



పేగు కోలిక్ గురించి చిన్నవాడు చాలా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, వైపు ఉన్న భంగిమ నిద్రపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, వాయువుల మార్గాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

మీరు నవజాత శిశువును దాని వైపున నిద్రిస్తున్నప్పుడు, దాని హ్యాండిల్స్పై "గీతలు" ఉంచండి - ప్రత్యేక ఫాబ్రిక్ చేతి తొడుగులు లేదా కుట్టిన స్లీవ్లతో కూడిన చొక్కా. కాబట్టి శిశువు గీతలు పడదు మరియు తనను తాను మేల్కొలపదు.

శ్రద్ధ:

హిప్ డైస్ప్లాసియా కోసంనిద్ర బిడ్డ నవైపుసిఫార్సు చేయబడలేదు, ఈ స్థితిలో నుండి పెల్విక్ మీద లోడ్ఎముకలుపాప.



మీకు దిండు కావాలా?

యువ అనుభవం లేని తల్లులు, అన్ని రకాల సమాచారాన్ని చదివి, అమ్మమ్మల సలహాలను వింటూ, శిశువును దిండుపై ఉంచారు, తద్వారా అతను ఎత్తైన స్థితిలో పడుకుంటాడు. వారి అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ స్థితిలో, శిశువు తక్కువ బర్ప్ చేస్తుంది. అదనంగా, ఎత్తైన స్థితిలో, శిశువు యొక్క ప్రేగు కోలిక్ సాధ్యమైనంత నొప్పిలేకుండా ఉంటుందని నమ్ముతారు.

ఈ అభిప్రాయం తప్పు అని ప్రముఖ శిశువైద్యులు ఎన్నిసార్లు చెప్పారు. ఉమ్మివేయడాన్ని నివారించడానికి, శిశువును 5-10 నిమిషాలు నిలువు వరుసలో పట్టుకోండి, మీ భుజంపై శిశువు తలను ఉంచండి మరియు అతని వెనుక భాగంలో స్ట్రోక్ చేయండి. ఇది శిశువును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు ఉమ్మివేయకుండా చేస్తుంది.

కోసం ప్రధాన షరతుల్లో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన నిద్రపిల్లవాడు - ఖచ్చితంగా సమాంతర స్థానం. శిశువు యొక్క తల తన శరీరంతో అదే స్థాయిలో ఉండాలి, అప్పుడు మాత్రమే సరిగ్గా ఏర్పడుతుంది గర్భాశయ ప్రాంతంవెన్నెముక.

శిశువు నిద్ర నమూనా

శిశువైద్యులు నమ్ముతారు సాధారణ అభివృద్ధిఒక పిల్లవాడు 1 నెల 18-20 గంటలకు నిద్రపోవాలి, మరియు నిద్ర పగలు మరియు రాత్రి సమయంలో సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది మరియు మేల్కొలుపు కాలాలతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. ప్రతి బిడ్డ యొక్క వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు అభివృద్ధి లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, వైద్యులు సూచించిన పరిధిని విస్తరించారు మరియు రోజుకు 16-20 గంటలు కట్టుబాటుగా భావిస్తారు.



ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లల నిద్ర విధానం నెలల వారీగా తగ్గుదల దిశలో నెల నుండి నెలకు మారుతుంది - పాత శిశువు అవుతుంది, అతనికి రోజుకు తక్కువ గంటలు నిద్ర అవసరం. స్పష్టత కోసం, పిల్లలు రోజుకు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలో చూపించే పట్టికను మేము అందిస్తున్నాము:

పిల్లల వయస్సు	రోజువారీ నిద్ర రేటు
1-2 నెలలు	16-20 గంటలు
3-4 నెలలు	17-18 గంటలు
5-6 నెలలు	14.5-16 గంటలు
7-9 నెలలు	13-15 గంటలు
10-12 నెలలు	13-13.5 గంటలు

ప్రతి బిడ్డకు నిరంతర నిద్ర వ్యవధి వ్యక్తిగతమైనది మరియు శిశువు యొక్క శ్రేయస్సు మరియు స్వభావాన్ని బట్టి ఉంటుంది - ఒక శిశువు వరుసగా చాలా గంటలు నిద్రపోవచ్చు మరియు మరొక అరగంట సరిపోతుంది. లేకపోవడంతో అసహ్యకరమైన లక్షణాలు, తరచుగా జీవితం యొక్క మొదటి వారాలలో పిల్లలతో పాటు, పిల్లల నిద్ర 2-3 గంటలు ఉంటుంది. కానీ శిశువు ఉదరం లేదా పెరిగిన కోలిక్ ద్వారా హింసించినట్లయితే కపాలపు ఒత్తిడి, పిల్లవాడు ఈ సమయం కంటే ముందుగానే మేల్కొంటాడు. ఫార్ములా తినిపించిన శిశువుల కంటే తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు తక్కువ అంతరాయం లేని నిద్రను కలిగి ఉంటారని కూడా గమనించబడింది.

పిల్లలు నిద్రపోతున్నప్పుడు పిల్లలు ఎందుకు ముఖాలు, చిరునవ్వులు, తడబడటం, ఏడుపు, వివిధ శబ్దాలు చేయడం లేదా వారి కాళ్లను ఎందుకు తిప్పడం వంటి వాటి గురించి తల్లిదండ్రులు కొన్నిసార్లు ఆందోళన చెందుతారు. ఇది పరిపూర్ణమయింది సాధారణ దృగ్విషయాలు, ఇది తల్లిదండ్రులకు ఆందోళన కలిగించకూడదు మరియు ఏ పాథాలజీ కాదు.



సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు

సృష్టించడం తల్లిదండ్రుల పని సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులుతద్వారా శిశువు ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రపోతుంది.



మీరు మీ బిడ్డను నిద్రపోయే ముందు, అతని పూర్తి నిద్ర కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• గదిలో గాలి ఉష్ణోగ్రత + 18 + 22 ° C.

శిశువు గాలి ఉష్ణోగ్రతను పరిగణనలోకి తీసుకొని దుస్తులు ధరించాలి. ఇక్కడ సమతుల్యతను సాధించడం ముఖ్యం - మూటగట్టుకోకండి, కానీ నగ్నంగా ఉండకండి. శిశువు వేడిగా మారినట్లయితే, అతని గులాబీ బుగ్గలు దాని గురించి తెలియజేస్తాయి మరియు శిశువు గడ్డకట్టినట్లయితే, అతను తన తుమ్ములు లేదా అతని చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క క్రియాశీల కదలికలతో దాని గురించి మీకు తెలియజేస్తాడు.

• గది యొక్క రెగ్యులర్ వెంటిలేషన్.

స్వచ్ఛమైన గాలి పిల్లలు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు, పిల్లవాడు వేగంగా నిద్రపోతాడు మరియు "తీపి" నిద్రపోతాడని ఏ తల్లి అయినా అంగీకరిస్తుంది. అందువలన, మీరు శిశువు మరింత తరచుగా నిద్రపోయే గదిలోకి "వీధి"ని అనుమతించాలి.

• గాలి తేమ 60-70%.

చిన్న మనిషి యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సు కోసం వాంఛనీయ గాలి తేమ చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు సిఫార్సు స్థాయిలో దానిని నిర్వహించాలి, దీని కోసం మీరు తేమను ఉపయోగించవచ్చు.

• శబ్దం లేదా కఠినమైన శబ్దాలు లేవు.

నవజాత శిశువులు పదునైన శబ్దాలకు బాధాకరంగా స్పందిస్తారు మరియు బిగ్గరగా సంగీతం. నవజాత శిశువును రాకింగ్ చేయడానికి ముందు, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు శబ్దం నుండి అతనిని రక్షించాలి.

• ప్రకాశవంతమైన కాంతి లేదు.

ప్రకాశవంతమైన కాంతి శిశువును చికాకుపెడుతుంది మరియు నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. పగటిపూట, బ్లాక్‌అవుట్ కర్టెన్‌లు లేదా బ్లైండ్‌లను మూసివేయడం మంచిది మరియు రాత్రి సమయంలో నైట్‌లైట్ వంటి అణచివేయబడిన కాంతిని ఉపయోగించడం మంచిది.



• దృఢమైన, సమానంగా మరియు మృదువైన ఉపరితలం.

నిద్ర కోసం దట్టమైన గట్టి mattress ఉపయోగించడం అవసరం, దానిపై డెంట్లు ఉండవు. తొట్టి పట్టాల మధ్య సిఫార్సు చేయబడిన దూరం 5-8 సెం.మీ. దుప్పటి పిల్లల కాళ్ళు మరియు ఛాతీని కప్పి ఉంచాలి మరియు ముఖాన్ని తెరిచి ఉంచడం మంచిది. దుప్పటి జారకుండా నిరోధించడానికి, అది mattress కింద అంచులను టక్ చేయడం ద్వారా పరిష్కరించబడాలి.

సాధ్యమైన ఉల్లంఘనలు

నిద్ర రుగ్మతల కారణాలు సాధారణంగా రెండు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి: వైద్య మరియు దేశీయ. వాటిలో ప్రతి దాని గురించి వివరంగా మాట్లాడుదాం. కానీ మొదట మీరు తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడు ఆందోళన చెందుతారో తెలుసుకోవాలి. నిద్ర సమస్యలు:

• పగటిపూట మొత్తం నిద్ర సమయం 15 గంటల కంటే తక్కువ;
• శిశువు వరుసగా 4-5 గంటలు లేదా రోజంతా నిద్రపోకపోతే;
• పిల్లవాడు తన కళ్ళను గీసుకుంటాడు, చంచలంగా మరియు అతిగా ఉత్సాహంగా ఉంటాడు, నిద్రపోయిన వెంటనే మేల్కొంటాడు.
1. 1. వైద్య కారణాలు

శ్రద్ధగల మరియు శ్రద్ధగల తల్లిదండ్రులు, పిల్లవాడు బాగా నిద్రపోలేదని చింతిస్తూ, సహాయం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. పెద్దలు మరియు పిల్లలలో నిద్ర సమస్యలు సోమనాలజిస్టులచే అధ్యయనం చేయబడతాయి. ఇలాంటి నిపుణుడిని కనుగొనండి సాధారణ నగరాలుచాలా కష్టం, మరియు ప్రతి ప్రాంతీయ కేంద్రం అటువంటి సిబ్బందిని ప్రగల్భాలు చేయదు. అందువల్ల, నిద్ర రుగ్మతలతో, న్యూరోపాథాలజిస్టులు తరచుగా శిశువును పరిశీలిస్తారు. సకాలంలో విజ్ఞప్తిఒక న్యూరాలజిస్ట్ ఉల్లంఘనల ప్రారంభాన్ని కోల్పోకుండా అనుమతిస్తుంది శ్వాస కోశ వ్యవస్థ, నరాల వ్యాధులులేదా పెరిగిన ICP.



ఒక నెల-వయస్సు శిశువు రోజంతా నిద్రపోకపోతే మరియు కేకలు వేయకపోతే, మీరు అతని నాడీ వ్యవస్థ గురించి చింతించకూడదు. నవజాత శిశువు నిరంతరం ఏడుస్తున్నప్పుడు ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. కానీ ఇక్కడ కూడా, చాలా సందర్భాలలో, సమస్య అసంపూర్ణతలో ఉంది. జీర్ణ వ్యవస్థపాప. వద్ద తప్పు మోడ్మరియు ఆహారం, ప్రేగులు బాధాకరమైన కోలిక్తో శిశువును హింసించాయి మరియు అతనిని నిద్రపోకుండా నిరోధిస్తాయి.

చాలా తరచుగా, పేగులకు అంతరాయం కలిగించే శిశువైద్యుల యొక్క కొత్త వింతైన సిఫార్సుల వల్ల పిల్లలకు నీరు ఇవ్వడాన్ని నిషేధించవచ్చు. తల్లిపాలు. వైద్యుల ప్రకారం, రొమ్ము పాలుతగినంత నీటిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ, ద్రవంతో పాటు, పాలలో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కంటెంట్ ఉంటుంది, అవి జీర్ణమయ్యే సమయం లేదు. ఫలితంగా, శిశువు యొక్క కడుపు ఉబ్బుతుంది, వాయువులు దూరంగా ఉండవు మరియు నిద్రకు అంతరాయం కలిగించవు. ఇవ్వడం ద్వారా శిశువు యొక్క నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మెంతులు నీరులేదా ఐరన్‌తో వేడిచేసిన డైపర్‌ని పొట్టకు అప్లై చేయడం ద్వారా. వాస్తవానికి, నొప్పి యొక్క కారణాలు మరింత గంభీరంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఒక గంటలోపు పిల్లల ఆరోగ్యం మెరుగుపడకపోతే, దానిని రిస్క్ చేయకపోవడమే మరియు అంబులెన్స్కు కాల్ చేయడం మంచిది.

శిశువు చాలా నిద్రిస్తున్నప్పుడు మరియు కొద్దిగా మేల్కొని ఉన్నప్పుడు రివర్స్ పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి. కొంతమంది పిల్లలు మంచి నిద్ర ద్వారా ఆకలిని భర్తీ చేయవచ్చు మరియు తదుపరి దాణా కోసం మేల్కొనలేరు. ఏదైనా సందర్భంలో, ఒక నవజాత చాలా (3-4 గంటల కంటే ఎక్కువ) నిద్రిస్తున్నప్పుడు, అతను మేల్కొలపడానికి మరియు ఆహారం ఇవ్వాలి.

1. 2. గృహ కారణాలు

శిశువు తన కళ్లను రుద్దుకుంటే, కానీ నిద్రపోలేకపోతే, ఏదో అతనికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. పైన పేర్కొన్న సౌకర్యవంతమైన నిద్ర కోసం పరిస్థితులు గమనించబడనప్పుడు నవజాత శిశువులో నిద్ర భంగం యొక్క దేశీయ కారణాలు తలెత్తుతాయి. గదిలో ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమను తనిఖీ చేయండి. వెట్ క్లీనింగ్, వెంటిలేషన్, తాపన రేడియేటర్ల సర్దుబాటు శీతాకాల సమయంసౌకర్యవంతమైన నిద్ర కోసం అవసరం.

ఎంత తృప్తిగా ఉన్నా, కానీ చాలా వరకునాణ్యత లేని డైపర్‌ల వల్ల నిద్ర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. పునర్వినియోగపరచలేని diapers, అని పిలవబడే "పాంపర్స్" - మానవజాతి యొక్క ఉత్తమ ఆవిష్కరణలలో ఒకటి, పిల్లలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులకు నిద్ర యొక్క నాణ్యత మరియు వ్యవధిని మెరుగుపరచడానికి. నిరాడంబరమైన కుటుంబ బడ్జెట్తో కూడా, diapers కొనుగోలు కోసం నిధులను కేటాయించడం విలువ. వాటి నుండి, చర్మం దురద కాదు, మరియు పిల్లవాడు శాంతియుతంగా నిద్రించగలడు.

స్థానం ఎంపిక

నవజాత శిశువు ఎలా నిద్రపోవాలి అనేది మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ ఎక్కడ - ఊయల, ఊయల లేదా తొట్టిలో.

అత్యంత సాధారణ ఎంపికలు:

• తల్లిదండ్రుల గదిలో శిశువు మంచం. పుట్టిన నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లలకు ఉత్తమ ఎంపిక.
• ప్రత్యేక గదిలో (నర్సరీ) బేబీ మంచం. ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఉత్తమ ఎంపిక.
• తల్లిదండ్రులతో ఒకే మంచంలో. అనేక విరుద్ధమైన లాభాలు మరియు నష్టాలతో కూడిన ఆధునిక వ్యామోహం.



నవజాత శిశువును తొట్టిలో లేదా ఊయలలో నిద్రించడం మంచిదని శిశువైద్యులు అంగీకరిస్తున్నారు. మీరు మీ బిడ్డను నిద్రించడానికి పెద్ద మంచం ఉపయోగిస్తే, శిశువుపై మృదువైన దుప్పటిని ఉంచండి - ఇది అతనికి భద్రతా భావాన్ని అందిస్తుంది. mattress ఫ్లాట్ మరియు హార్డ్ ఉండాలి, మరియు అది రెండు సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత ఒక దిండు ఉపయోగించడానికి మంచిది. సహజ బట్టల నుండి మీ బిడ్డ కోసం బెడ్ లినెన్ కొనండి. బట్టలు కడగడానికి, ప్రత్యేక వ్యతిరేక అలెర్జీ పొడులు మరియు "అదనపు శుభ్రం చేయు" మోడ్ ఉపయోగించండి.

నవజాత శిశువు యొక్క నిద్రతో సమస్యలను నివారించడానికి, మీ దినచర్యను నిర్వహించడానికి మరియు నిద్రవేళ ఆచారాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని నియమాలను మీరే నిర్ణయించుకోవాలి.

• మేము స్లీప్ మోడ్‌ను అభివృద్ధి చేస్తాము.

కుటుంబ సభ్యులందరూ ఒకే పాలనకు కట్టుబడి ఉండాలి మరియు శిశువు మినహాయింపు కాదు. మీకు అనుకూలమైన ఉదయం మేల్కొలుపు మరియు సాయంత్రం పడుకునే సమయాన్ని నిర్ణయించండి మరియు దానికి ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ప్రయత్నించండి.



• పగటిపూట అధిక నిద్రను నివారించండి.

పగటిపూట శిశువు అతిగా నిద్రపోకపోతే రాత్రికి ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం ఖాయం. మీ బిడ్డ రాత్రిపూట నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడానికి, అతను పడాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ నిద్రపోతే పగటిపూట అతన్ని మేల్కొలపడానికి బయపడకండి.

• దాణాను సర్దుబాటు చేస్తోంది.

మూడు నెలల వరకు, బిడ్డ ఆకలి కారణంగా రాత్రి 1-3 సార్లు మేల్కొలపవచ్చు. 3 నుండి 6 నెలల వ్యవధిలో, రాత్రిపూట ఒక దాణా చిన్నదానికి సరిపోతుంది, మరియు ఆరు నెలల తర్వాత శిశువు మేల్కొనకుండా రాత్రిపూట అన్ని సమయాలలో నిద్రపోతుంది. ఈ పారామితులు ప్రతి బిడ్డకు వ్యక్తిగతమైనవి. విస్తరించడానికి రాత్రి నిద్రచివరి ఫీడింగ్‌లో తక్కువ ఆహారం ఇవ్వాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. శిశువు సాయంత్రం కొంచెం తిననివ్వండి మరియు రాత్రి అతనికి మరింత సంతృప్తికరంగా ఆహారం ఇవ్వండి.

• చురుకైన రోజు మరియు నిశ్శబ్ద సాయంత్రం.

శీతాకాలం మరియు వేసవిలో అవుట్‌డోర్ నడకలు, బహిరంగ ఆటలు పగటిపూట ఉండాలి. AT సాయంత్రం సమయంమీ పిల్లల పగటిపూట ఉత్సాహం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే ప్రశాంత వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. నిద్రవేళలో ఒక లాలీపాట, నిద్రవేళ కథనం లేదా కార్టూన్లు చూడటం (పెద్ద పిల్లలకు) మీ బిడ్డ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిద్రవేళ ఆచారాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

• పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం.

కోసం నిరూపితమైన సాధనం గాఢ నిద్ర- సాయంత్రం పరిశుభ్రత విధానాలు. మసాజ్ మరియు స్నానం శిశువు తన శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి, ఆకలితో తినడానికి మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది. చిన్నది మోసుకెళ్లడం, రాకింగ్ చేయడం లేదా తల్లి రొమ్ముతో సహాయపడుతుంది.

మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు సమాధానం చెప్పవలసిన మొదటి ప్రశ్నలలో ఒకటి అతను ఎక్కడ పడుకుంటాడు? ఊయలలోనా? పక్క గోడలతో తొట్టిలో? ఒక వైపు మంచం లో - కోసం ఒక ప్రత్యేక పరికరం సహ నిద్రబిడ్డతోనా? లేదా మీ మంచంలో?

ఈ ప్రశ్నను జాగ్రత్తగా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే స్థానం ఎంపిక మీ నిద్ర, మీ పిల్లల నిద్ర మరియు అతని భద్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది. నిస్సందేహంగా, నవజాత శిశువు మీరు ఉన్న గదిలోనే పడుకోవాలి! కనుక ఇది అతనికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అతను చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, అతను వాంతులు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఒక కారణం లేదా మరొక కారణంగా అసౌకర్యంగా ఉంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ వింటారు. మరియు, ముఖ్యంగా, మీ శిశువుకు దగ్గరగా ఉండటం SIDS ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి మీ మంచం పక్కన, ఒక బాసినెట్‌లో, పక్క గోడలు ఉన్న మంచం లేదా పక్క తొట్టిలో మీ కడుక్కున్న బిడ్డను పడుకోనివ్వండి. కనీసం మొదటి ఆరు నెలలు అతన్ని మీ మంచానికి తీసుకెళ్లవద్దని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.

మీరు ఎంచుకునే బాసినెట్‌కి వెడల్పుగా దిగువన ఉండేలా చూసుకోండి (కాబట్టి మీరు దాన్ని కొట్టినట్లయితే అది ఒరిగిపోదు). మీరు కూడా ఒక ఘన mattress అవసరం, కానీ అదే సమయంలో అబద్ధం సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, మరియు పక్క గోడల ఎత్తు కనీసం నలభై సెంటీమీటర్లు (mattress దిగువ నుండి కొలుస్తారు ఉంటే) ఉండాలి.

పక్క గోడలతో ఒక తొట్టిని ఎంచుకున్నప్పుడు, అది సురక్షితంగా మరియు సరిగ్గా సమావేశమై ఉందని నిర్ధారించుకోండి (సూచనలను చదవండి లేదా సమాచారం కోసం తయారీదారు వెబ్‌సైట్‌లో చూడండి).

సైడ్ బెడ్ మీరు సహ నిద్రను ఆస్వాదించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో సురక్షితంగా ఉంటుంది. ఇది నేరుగా మీ మంచం ప్రక్కన ఉంచబడుతుంది మరియు దాని యొక్క ఒక వైపు క్రిందికి పడిపోతుంది, తద్వారా మీరు అతనికి ఆహారం ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే లేదా అతనిని లాలించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే మీరు అతనిని సులభంగా చేరుకోవచ్చు. (ప్రమాదవశాత్తూ పడిపోకుండా ఉండటానికి మీరు మీ బిడ్డను చుట్టి, తొట్టి మీ మంచానికి సురక్షితంగా జతచేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.)

(మీరు ఎంచుకున్న విధానంతో సంబంధం లేకుండా, దిగువ భద్రతా మార్గదర్శకాలను తప్పకుండా అనుసరించండి.)

పిల్లలు ఐదు లేదా ఆరు నెలల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు వారిని మరొక గదికి తరలిస్తారు. ఈ వయస్సులో, పిల్లలు సులభంగా అలాంటి కదలికను సహిస్తారు, అయినప్పటికీ అది వాయిదా వేయవచ్చు.

ప్రమాదకరమైన ప్రదేశాలు: మీరు ఎక్కడ పడుకోకూడదు

పిల్లవాడు నిద్రపోయే కొన్ని ప్రదేశాలు నిజమైన ప్రమాదం. వీటిలో మంచాలు మరియు చేతులకుర్చీలపై పడుకోవడం, కూర్చున్న స్థితిలో నిద్రించడం (కార్ సీట్ లేదా బేబీ క్యారియర్ వంటివి) మరియు సరిగ్గా డిజైన్ చేయని బేబీ స్లింగ్‌లో పడుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.

నుండి పరిశోధకులు వివిధ దేశాలుఈ సమస్యను అధ్యయనం చేసిన వారు ఒక విషయంపై అంగీకరిస్తున్నారు: సోఫాలు, చేతులకుర్చీలు మరియు ఇతర అప్హోల్స్టర్డ్ ఫర్నిచర్పై నిద్రించడం చాలా ప్రమాదకరం! స్కాటిష్ పరిశోధకులు సోఫా మీద పడుకునే శిశువులలో SIDS ప్రమాదం అరవై ఏడు రెట్లు ఎక్కువ అని కనుగొన్నారు. పిల్లలు ఎత్తైన కుర్చీలు, ఎత్తైన కుర్చీలు, సోఫా కుషన్లు, బీన్ బ్యాగ్‌లు మరియు గాలి దుప్పట్లలో నిద్రిస్తే ప్రమాదం అంతే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కారు సీటు కూడా సురక్షితమైన ప్రదేశం కాదు మరియు మీ బిడ్డ అక్కడ నిద్రించకూడదు. మీరు సమీపంలో ఎక్కడైనా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మినహాయింపు ఒక చిన్న నిద్ర కావచ్చు. జీవితం యొక్క మొదటి ఆరు నెలల్లో, పిల్లవాడు కూర్చున్నప్పుడు, అతని భారీ తల అధిగమిస్తుంది మరియు బలంగా ముందుకు వంగి ఉంటుంది మరియు ఇది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు మరియు అస్ఫిక్సియాకు కారణమవుతుంది.

బేబీ స్లింగ్స్ గురించి ఏమిటి? స్లింగ్ ఒక అద్భుతమైన విషయం. అందులో, శిశువు మీ సువాసనతో పాటు స్పర్శ, కదలిక మరియు శబ్దాలను నిరంతరం ఆస్వాదించగలదు, ఇది అతనికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, మీ చేతులు స్వేచ్ఛగా ఉంటాయి మరియు మీరు ఇతర పనులను చేయడానికి స్వేచ్ఛగా ఉంటారు. కాబట్టి ఇది సాధారణ డిజైన్ఫాబ్రిక్ యువ తల్లులకు చాలా సహాయపడుతుంది; పురాతన కాలంలో ఇవి మొదటి దుస్తుల కథనాలు అని నేను అనుమానిస్తున్నాను.

అయినప్పటికీ, పిల్లలు తరచుగా వారి హాయిగా ఉండే స్లింగ్స్‌లో నిద్రపోతారు మరియు ఇది తీవ్రమైన ప్రమాదంతో నిండి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ స్లింగ్ అని నిర్ధారించుకోండి:

• చాలా లోతుగా లేదు - మీ పిల్లవాడు చాలా దిగువన C అక్షరం స్థానంలో ఉంటే, గాలి ప్రవాహం లేకపోవడం వల్ల అతను ఊపిరాడకుండా ఉంటాడు (పిల్లవాడు అతని ముఖాన్ని చూడగలిగేలా తగినంత ఎత్తులో ఉండాలి);
• పిల్లల వెనుక భాగానికి మద్దతు ఇస్తుంది, తద్వారా అతని గడ్డం క్రిందికి పడదు మరియు అతని తల ఛాతీకి వక్రీకరించబడుతుంది, ఇది పిల్లవాడికి శ్వాస తీసుకోవడం లేదా సహాయం కోసం ఏడ్వడం కష్టతరం చేస్తుంది;
• శిశువు యొక్క బరువును తట్టుకోగలదు, పడిపోకుండా కాపాడుతుంది;
• ముక్కు లేదా నోటిపై ఒత్తిడి తెచ్చే ఫాబ్రిక్ మడతలు దీనికి లేవు.

మరొక్క విషయం ముఖ్యమైన నియమంస్లింగ్ ఉపయోగించడం: స్లింగ్‌లో శిశువును మోసుకెళ్ళేటప్పుడు, వేడి ఆహారం లేదా ద్రవాలను నిర్వహించవద్దు.

నవజాత శిశువులకు స్వింగ్‌లో నిద్రించడం గురించి ఏమిటి? ఈ నవజాత స్వింగ్‌ల రూపకల్పన శిశువు తల ప్రమాదవశాత్తు ముందుకు పడకుండా నిరోధిస్తుంది కాబట్టి చాలా స్వింగ్‌లు కారు సీట్ల కంటే నిద్రించడానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి. కానీ మీ బిడ్డకు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే మరియు ఇంకా నిద్రపోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే మాత్రమే స్వింగ్ ఉపయోగించండి.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, పిల్లలు నిద్రించడానికి స్థలాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు ప్రత్యేకంగా ఇష్టపడరు. వారు విలాసవంతంగా అమర్చిన నర్సరీలో చేసినట్లే పక్క గోడల తొట్టిలో కూడా అలాగే నిద్రపోతారు. కాబట్టి, మీకు కావాలంటే, మీరు పడకగదిలోని గోడలపై మెత్తటి మేఘాలను చిత్రించవచ్చు, కానీ నిద్రలో మీ పిల్లల భద్రతను నిర్ధారించడం ప్రధాన విషయం అని గుర్తుంచుకోండి. మరియు అది మనల్ని వివాదాస్పద సమస్యకు తీసుకువస్తుంది.

ఒకే మంచంలో పడుకోవడం - గొప్ప ఆలోచన లేదా ప్రమాదకర పని?

ఈ విషయంలో నా మనసులోని మాటను బయటపెట్టడం ద్వారా మీలో కొందరికి నేను చిన్నపిల్లల బుర్ర మీద చులకన అయినంతగా అప్రతిష్టపాలు కావచ్చని నాకు తెలుసు. కానీ మీరు ఇప్పటికీ నా మాట వింటారని నేను ఆశిస్తున్నాను, ఎందుకంటే ఒకే లేదా వేర్వేరు పడకలలో నిద్రించడం (ఉండాలి లేదా ఉండకూడదు!) చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న.

ఎప్పటి నుంచో పెద్దలు పిల్లలను తమ మంచాల్లోకి తీసుకెళ్తున్నారు. ఇది ప్రపంచం అంత పాతది. పురాతన కాలం నుండి, తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు భద్రత, వెచ్చదనం మరియు సౌకర్యం కోసం కలిసి పడుకున్నారు. మరియు ఆచారం జనాదరణ పొందుతోంది: పిల్లలు పెద్దలతో మంచం పంచుకునే కుటుంబాల సంఖ్య 1993 మరియు 2000 మధ్య రెట్టింపు కంటే ఎక్కువ. వర్జీనియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన డాక్టర్ ఫెర్న్ హాక్ నివేదించిన ప్రకారం, 42% అమెరికన్ కుటుంబాలు రెండు వారాల వయస్సులో పిల్లలను వారి తల్లిదండ్రుల మంచానికి తీసుకువెళతాయి మరియు 34% కుటుంబాలలో - మూడు నెలల నుండి. (ప్రధాన కారణాలు ఎగరవేయడం మరియు మెలికలు తిరుగుతున్న శిశువును శాంతింపజేయడం, నిద్రను మెరుగుపరచడం మరియు తల్లిపాలను సులభతరం చేయడం.)

ఏదేమైనప్పటికీ, తల్లిదండ్రుల మంచంలో నిద్రపోవడానికి సంబంధించిన విషాద కేసుల యొక్క విస్తృతమైన గణాంకాలు ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా, గత ఇరవై సంవత్సరాలలో, శాస్త్రవేత్తలు ఈ క్రింది ప్రశ్నకు ఎక్కువ సమయం మరియు కృషిని వెచ్చించారు: పిల్లలను మీతో మంచానికి తీసుకెళ్లడం ప్రమాదకరమా, అలా అయితే, ఎలా? పరిశోధన ఫలితాలు కొంత ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి.

బ్రిటీష్ పరిశోధకులు రాత్రి సమయంలో, పెద్దలు ఒకే బెడ్‌పై పడుకునే చాలా మంది పిల్లలు తమ నోరు మరియు ముక్కులను కొంత సమయం పాటు పరుపుతో కప్పి ఉంచారని కనుగొన్నారు. మూడొంతుల మంది తల్లులు నిద్రలో అనుకోకుండా తమ పిల్లలపై చేయి లేదా కాలు వేస్తారు.

శిశు నిద్రను అధ్యయనం చేయడానికి న్యూజిలాండ్ పరిశోధనా బృందానికి నాయకత్వం వహించిన సాలీ బాడాక్, తల్లిదండ్రుల మంచంపై పడుకునేటప్పుడు శిశువు ముఖం కప్పబడి ఉంటుందని ఆమె ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది. ఎనభై మంది పిల్లలు నిద్రిస్తున్నట్లు చిత్రీకరించబడింది: వారిలో నలభై మంది తొట్టిలో పడుకున్నారు మరియు నలభై మంది వారి తల్లిదండ్రులతో మంచం మీద పడుకున్నారు. ఫలితంగా వచ్చిన వీడియోలను అధ్యయనం చేస్తే, వారి తల్లిదండ్రులతో పడుకున్న శిశువుల ముఖాలు మొత్తం సుమారు గంటసేపు పరుపుతో కప్పబడి ఉన్నాయని తేలింది!

పరిశోధక బృందం అమర్చిన కెమెరాలు రాత్రిపూట (సాధారణంగా కళ్లపైన) పిల్లల ముఖాలు వందకు పైగా పరుపులతో కప్పబడి ఉన్నాయని రికార్డ్ చేసింది. నియమం ప్రకారం, తల్లి లేదా బిడ్డ దుప్పటిని తీశారు. కానీ ఇరవై రెండు మంది పిల్లలలో నాలుగింట ఒక వంతు మంది, రాత్రిపూట క్రమానుగతంగా తలతో కప్పబడి ఉన్నారు, ఉదయం కవర్ల క్రింద మేల్కొన్నారు. ఇది చాలా కలతపెట్టే గణాంకాలు.

అదనంగా, బడాక్ వారి తల్లిదండ్రులతో ఒకే మంచం మీద నిద్రిస్తున్న పిల్లలు రాత్రిపూట 3.7 రెట్లు ఎక్కువగా తింటారు మరియు తండ్రులలో నాలుగింట ఒక వంతు మంది చివరికి "కుటుంబ మంచం" నుండి మరొక ప్రదేశానికి మారారు. మరియు, చాలా భయంకరంగా, వారి తల్లిదండ్రులతో 66% సమయం, అంటే రాత్రికి 5.7 గంటలు ఒకే మంచంలో పడుకున్న పిల్లలు వారి వైపు పడుకుంటారు (మరియు వారి వెనుకభాగంలో కాదు, ఇది సురక్షితమైన స్థానం). తల్లిదండ్రులతో కలిసి పడుకున్న ఓ చిన్నారి పొట్టపై కూడా బోల్తా కొట్టింది.

జర్మనీ, హాలండ్ మరియు స్కాట్లాండ్‌లలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు తల్లిదండ్రులతో కలిసి ఒకే మంచంలో పడుకోవడం వల్ల మూడు నుండి నాలుగు నెలల వయస్సులోపు (తర్వాత తల్లిదండ్రులు ధూమపానం చేస్తే) SIDS వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది.

అదే సమయంలో, వారి తల్లిదండ్రులతో నిద్రిస్తున్న జపనీస్ పిల్లలు SIDS యొక్క పెరిగిన రేటును కలిగి లేరని తేలింది (బహుశా వారు హార్డ్ ఫ్యూటాన్లపై నిద్రిస్తున్నందున). మరియు ఇంగ్లాండ్, కెనడా మరియు USA లో నిర్వహించిన అధ్యయనాల సమయంలో, అది కనుగొనబడింది సహ నిద్రతల్లిదండ్రులు హుందాగా, శ్రద్ధగా మరియు ధూమపానం చేయకుంటే ప్రమాదం ఉండదు.

అన్ని ఫలితాలను వివరంగా పరిశీలించిన తర్వాత తాజా పరిశోధన, మెజారిటీ వైద్య సంస్థలు, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు కెనడియన్ పీడియాట్రిక్ సొసైటీ వంటివి చిన్న పిల్లలతో సహ-నిద్రానికి వ్యతిరేకంగా సిఫార్సులను జారీ చేశాయి. మరియు నేను వారితో ఏకీభవిస్తున్నాను.

నేను వ్యక్తిగతంగా పెద్ద పిల్లలతో మంచం పంచుకోవడం ఆనందిస్తున్నప్పటికీ, జీవితంలోని మొదటి ఆరు నెలల్లో (మరియు దిగువ జాబితా చేయబడిన ఏవైనా ప్రమాద కారకాలు మీకు వర్తింపజేస్తే మొదటి సంవత్సరంలో కూడా) అలా చేయమని నేను సిఫార్సు చేయను.

నా అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ బిడ్డ నిద్రించడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం మీ మంచం పక్కనే ఉంటుంది: ఒక బాసినెట్‌లో, పక్క గోడలతో ఉన్న మంచం లేదా పక్క తొట్టిలో... కేవలం మీ మంచంలో కాదు. మీరు శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం మరియు శాంతింపజేయడం సులభం అవుతుంది, మరియు మీరు ప్రతిదీ అంగీకరించారని తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరే బాగా నిద్రపోతారు. సాధ్యమయ్యే చర్యలుతద్వారా మీ బిడ్డ సురక్షితంగా ఉంటుంది.

ఒకే బెడ్‌పై పడుకోవడాన్ని సురక్షితంగా చేయడం ఎలా

ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, మీరు సహ నిద్రను ఇష్టపడితే, మీరు సంభావ్యతను తగ్గించుకోవాలి ప్రమాదాలు. కింది చిట్కాలు మీ శిశువుకు సౌకర్యవంతమైన మరియు సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించేందుకు మరియు ఇబ్బందుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

సురక్షితమైన మంచం

వాటర్ బెడ్‌లు, ఎయిర్ మ్యాట్రెస్‌లు లేదా ఇతర లివింగ్ రూమ్ ఫర్నిచర్‌పై నిద్రించవద్దు.

పరుపు మరియు గోడ లేదా బెడ్ ఫ్రేమ్ మరియు హెడ్‌బోర్డ్ మధ్య ఖాళీలు లేవని నిర్ధారించుకోండి, అక్కడ శిశువు తల ఇరుక్కుపోయే అవకాశం ఉంది.

సురక్షితమైన పరుపు

షీట్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి - దిండ్లు, బొంతలు లేదా క్విల్ట్‌లు, బంపర్‌లు, ఖరీదైన జంతువులు లేదా స్లీప్ పొజిషనర్లు లేవు.

గది చల్లగా ఉంటే, మీ బిడ్డను వెచ్చగా ధరించండి, కానీ అతను వేడెక్కకుండా ఉండకూడదు. (అతని చెవులు మరియు ముక్కును తాకండి - అవి చల్లగా లేదా వేడిగా ఉండకూడదు.)

సురక్షితమైన బెడ్‌మేట్స్

ధూమపానం చేసేవారు, పెంపుడు జంతువులు, ఇతర పిల్లలు, అధిక బరువు ఉన్నవారు లేదా బాగా అలసిపోయిన వారితో మీ బిడ్డను ఒకే బెడ్‌పై ఉంచవద్దు.

పిల్లవాడిని మీ ఇద్దరి మధ్య కాకుండా తల్లిదండ్రులలో ఒకరి పక్కన పడుకోనివ్వండి.

తాగవద్దు మద్య పానీయాలుమరియు మీ శిశువు అవసరాలను అనుభూతి చెందే మరియు ప్రతిస్పందించే మీ సామర్థ్యాన్ని మందగింపజేసే మందులను (యాంటిహిస్టామైన్‌లతో సహా) తీసుకోకండి.

శిశువు భద్రత

ఎల్లప్పుడూ మీ బిడ్డను వారి వెనుకభాగంలో ఉంచండి. వీలైతే అతనికి పాలివ్వండి.

పడుకునే ముందు అతనికి పాసిఫైయర్ ఇవ్వండి.

మీ మంచానికి తీసుకెళ్లవద్దు అకాల శిశువులేదా తక్కువ బరువుతో పుట్టిన బిడ్డ.

భద్రమైన గది

19-22 °C లోపల గాలి ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించండి. గదికి మంచి వెంటిలేషన్ ఉండాలి. కొవ్వొత్తులు, అగరుబత్తీలు లేదా చెక్కలను కాల్చవద్దు.

సురక్షితమైన స్వాడ్లింగ్

ప్రమాదవశాత్తూ మంచం మీద నుండి దొర్లడం మరియు నిద్రపోతున్నప్పుడు విప్పకుండా నిరోధించడం కోసం మీ బిడ్డకు పెద్ద, తేలికైన స్వెడిల్‌లో హాయిగా చుట్టండి.

చివరగా, మీరు పిల్లలతో మీకు సహాయం చేసే కుటుంబ సభ్యులందరికీ, నానీలు మరియు ఇతర వ్యక్తులకు, పిల్లలను వెనుకకు వేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరియు అన్ని ఇతర భద్రతా నియమాల గురించి గుర్తుంచుకోవాలి.

మరో ఐదు నివారణ చర్యలు

మీ చిన్నారిని సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి ఇక్కడ మరో ఐదు చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• వయోజన మంచంలో పిల్లలను ఒంటరిగా ఉంచవద్దు. రెండు వారాల వయసున్న పిల్లలు కూడా దొర్లవచ్చు లేదా జారిపోవచ్చు.
• స్మోక్ డిటెక్టర్‌లతో ఫైర్ అలారంను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. మీకు ఇప్పటికే అలాంటి అలారం ఉంటే, అది పనిచేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
• సెన్సార్ను ఇన్స్టాల్ చేయండి కార్బన్ మోనాక్సైడ్బెడ్‌రూమ్‌ల పక్కన హాలులో.
• ఇంట్లోని ప్రతి అంతస్తులో సులభంగా చేరుకోగలిగే అగ్నిమాపక పరికరాలు ఉండేలా చూసుకోండి.
• ఒకవేళ తరలింపు ప్రణాళికను రూపొందించండి అత్యవసర(ఉదా అగ్ని). మీరు ఎత్తులో నివసిస్తుంటే, తాడు నిచ్చెన మరియు హెడ్‌బ్యాండ్‌ను చేతిలో ఉంచండి, తద్వారా మీరు పొగను మింగరు - తరలింపు సమయంలో ఈ వస్తువులు అవసరం కావచ్చు.

మీరు అలారంను ఇన్‌స్టాల్ చేసి, అగ్నిమాపక పరికరాలను కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, కాల్ చేయండి భీమా సంస్థ. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకున్నందుకు వారు మీకు తగ్గింపును అందించవచ్చు.

మూడు నెలల తర్వాత మీ బిడ్డ ఎక్కడ నిద్రపోతుంది?

నాలుగు నెలల నాటికి, మీ బిడ్డ హాయిగా ఉండే బస్సినెట్‌ను అధిగమిస్తుంది. మరియు అతను ఇప్పుడు ఎక్కడ నిద్రిస్తాడనే దాని గురించి మీరు రెండు ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి:

1. తొట్టిలో... లేక నీ మంచంలో?
2. మీ గదిలోనా... లేక నర్సరీలోనా?

మీకు ఉన్న ఎంపికలను పరిశీలిద్దాం.

ఒక తొట్టిలో లేదా తల్లిదండ్రులతో ఒకే మంచంలో?

బేసినెట్ లేదా సైడ్ క్రిబ్ నుండి సైడ్ ప్యానెల్స్ ఉన్న సాధారణ తొట్టికి శిశువును బదిలీ చేయడం చాలా సులభం. మీరు దీన్ని చేయడానికి కొన్ని వారాల ముందు, ఒక రకమైన ఆహ్లాదకరమైన ఆచారంతో ముందుకు రండి: ఉదాహరణకు, కొత్త తొట్టిలో ప్రతిరోజూ క్లుప్తంగా ఆడండి (తేలికపాటి మసాజ్ అనువైనది). తొమ్మిది నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, ఒక చిన్న, సాఫ్ట్-టచ్ స్వాడిల్ లేదా ఇష్టమైన టెడ్డీ బేర్ (అటెన్షన్ షిఫ్టర్) కూడా కొత్త ప్రదేశానికి అలవాటు పడడంలో సహాయపడుతుంది.

మరియు, వాస్తవానికి, తెల్లని శబ్దాన్ని ఆన్ చేస్తూ ఉండండి, ఇది శిశువును శాంతింపజేస్తుంది మరియు ఈ పరివర్తనను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

లేదా శిశువు ఇప్పుడు మీ మంచంలో నిద్రపోతుందని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీ చిన్నదాని పక్కన గూడు కట్టుకోవాలనే టెంప్టేషన్‌ను అడ్డుకోవడం కష్టం!

మీరు నవజాత శిశువును మీ మంచంలోకి తీసుకున్నప్పుడు SIDS ప్రమాదం పెరుగుతుందని నేను పైన పేర్కొన్నాను. అయితే, అధ్యయనాలు నాలుగు నెలల తర్వాత (లేదా నెలలు నిండని శిశువుల విషయంలో, వారు జన్మించాల్సిన రోజు నుండి నాలుగు నెలల తర్వాత), మీరు నివారించేందుకు అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తే శిశువును మీ మంచం మీద ఉంచడం సురక్షితం. సంభావ్య ప్రమాదాలు.

అయితే, మీరు సహ నిద్రను ఎంచుకుంటే, మీరు ఊహించని విధంగా ఉండవచ్చు ఎదురు కాల్పులు. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, తల్లిదండ్రులతో పడుకునే పిల్లలు రాత్రిపూట మేల్కొనే అవకాశం ఉంది. అమెరికన్ నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో పడుకున్న 23% కుటుంబాలు నిద్ర సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాయని, 13% పిల్లలు విడివిడిగా పడుకున్న కుటుంబాలతో పోలిస్తే.

మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ పిల్లలతో నిద్రపోవడాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నప్పటికీ, 30 మరియు 40% మధ్య తల్లిదండ్రులు సహ-నిద్ర పిల్లలకి మరియు మొత్తం కుటుంబానికి హాని కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు. బిడ్డను ఎలా శాంతపరచాలో తెలియక వారు దాని కోసం వెళ్లారు. అదే అధ్యయనం ప్రకారం, తమ పిల్లలతో మంచం పంచుకునే తల్లిదండ్రులు సహ నిద్రను ప్రధాన వైవాహిక ఒత్తిడిగా గుర్తించే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ.

కాబట్టి మీ కుటుంబానికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి, అయితే దయచేసి అప్రమత్తంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

తరలింపు: మీ గది నుండి నర్సరీకి

మూడు నెలల వయస్సులో, 85% మంది పిల్లలు ఇప్పటికీ వారి తల్లిదండ్రుల పడకగదిలో నిద్రిస్తున్నారు. అదే గదిలో స్లీపింగ్ చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, కాబట్టి శిశువును నర్సరీకి బదిలీ చేయడానికి తొందరపడకండి.

మీ కొంటె వ్యక్తి బస్సినెట్ లేదా పక్క తొట్టిలో నిద్రిస్తే, అతనికి ఆహారం ఇవ్వడం సులభం. అర్ధరాత్రి, మీరు చల్లని చీకటి కారిడార్ వెంట పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు, ఆపై నిద్రలేమితో బాధపడతారు. అదనంగా, పిల్లల కోసం తెల్లని శబ్దాన్ని ఆన్ చేయడం, మీరు దానిని మీరే వినండి మరియు మీరే బాగా నిద్రపోతారు.

అదనంగా, ఒకే గదిలో నిద్రించడం సురక్షితం. పిల్లలకి ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే మీరు సమయానికి వింటారు; ఇది SIDS ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, మొదటి పుట్టినరోజు నాటికి, దాదాపు 70% మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను వేరే గదికి తరలిస్తారు.

దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు? చాలా వరకు, ఆరు మరియు ఏడు నెలల మధ్య. ఆ తరువాత, పిల్లలు వారి చుట్టూ ఉన్న వివరాలకు చాలా అలవాటు పడతారు మరియు పరిస్థితి మారినప్పుడు, వారికి సమస్యలు ఉండవచ్చు.

అలాగే, ఎనిమిది నెలల నాటికి, చాలా మంది పిల్లలు చుట్టూ ఎవరూ లేరని గమనించినట్లయితే ఆందోళన చెందుతారు. గదిలో ఎప్పుడూ ఎవరైనా ఉన్నారని, ఇప్పుడు అకస్మాత్తుగా తనని తాను కనుగొంటే, పిల్లలకి అలవాటు పడటానికి సమయం దొరికితే, మరొక గదికి బదిలీ చేయడం నిజమైన సవాలుగా ఉంటుంది. ఒంటరిగా. సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ (సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ) ముఖ్యంగా సున్నితమైన మరియు జాగ్రత్తగా ఉండే పిల్లల్లో బలంగా ఉంటుంది.

మీరు మీ బిడ్డను మరొక గదికి తరలించినప్పుడు, మీరు విడిచిపెట్టిన మొదటి కొన్ని రాత్రులు అతను నిరసన వ్యక్తం చేస్తే భయపడవద్దు. ఇది జరిగితే, వెంటనే అతనిని ఎత్తుకుని, అతనిని శాంతింపజేయమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను (అతిగా మాట్లాడటం లేదా ఆహారం ఇవ్వడం అవసరం లేదు; ఈ సందర్భంలో, మీరు అతని నిరసనలను ప్రోత్సహిస్తారు). శిశువు శాంతించినప్పుడు, అతనిని తిరిగి ఉంచండి. మీరు మళ్లీ భయాందోళనలకు గురైతే, దాన్ని మళ్లీ తీయండి. దీన్ని అవసరమైనన్ని సార్లు రిపీట్ చేయండి. అతను నాడీని ప్రారంభించిన వెంటనే మీరు పిల్లవాడిని ఎంచుకుంటే (మరియు తెల్లని శబ్దాన్ని ఆన్ చేయండి), అప్పుడు అతని ఆందోళన అరుదుగా అరగంట కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.

మీ పిల్లలు కొత్త ప్రదేశానికి అలవాటు పడడంలో సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని అదనపు మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మీ బిడ్డను అక్కడికి తరలించడానికి ముందు ఒకటి లేదా రెండు నెలలు నర్సరీలో ఎక్కువ సమయం గడపండి. ఆహారం ఇవ్వడం, మసాజ్ చేయడం, పాడడం వంటి ఆహ్లాదకరమైన, నిశ్శబ్ద కార్యకలాపాల కోసం అతని గదిని ఉపయోగించండి పగటి నిద్రలేదా చలన అనారోగ్యం.
• పరివర్తన కాలంలో, పిల్లవాడు ఇష్టపడే నిద్రపోవడానికి అలవాటైన చర్యలు మరియు ఆచారాల యొక్క పూర్తి ఆయుధాగారాన్ని ఉపయోగించండి: నిద్ర కోసం సిద్ధం చేసే రొటీన్‌ను అనుసరించండి, వైట్ నాయిస్ డిస్క్‌ను ఆన్ చేయండి, శిశువుకు పాసిఫైయర్ ఇవ్వండి మరియు తొమ్మిది సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత. నెలలు - ఒక చిన్న ఇష్టమైన బొమ్మ.

మీ బిడ్డ ఎక్కడ పడుకున్నా... మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోతారు?

శిశువు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో చూసే అవకాశం విధి యొక్క అద్భుతమైన బహుమతులలో ఒకటి. మీరు చూసే ప్రతి ఉల్లాసభరితమైన చిరునవ్వు మరియు సంతోషకరమైన నవ్వు ఒక నిధి.

కానీ, ఈ సంతోషకరమైన క్షణాలను ఆస్వాదించాలంటే, మీరు మేల్కొని ఉండాలి.

అదృష్టవశాత్తూ, ఒక మార్గం ఉంది!

పిల్లలకు యాంటిపైరేటిక్స్ శిశువైద్యునిచే సూచించబడతాయి. కానీ పిల్లలకి తక్షణమే ఔషధం ఇవ్వాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు జ్వరం కోసం అత్యవసర పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అప్పుడు తల్లిదండ్రులు బాధ్యత వహిస్తారు మరియు యాంటిపైరేటిక్ ఔషధాలను ఉపయోగిస్తారు. శిశువులకు ఏమి ఇవ్వడానికి అనుమతి ఉంది? మీరు పెద్ద పిల్లలలో ఉష్ణోగ్రతను ఎలా తగ్గించవచ్చు? ఏ మందులు సురక్షితమైనవి?

పుట్టిన బిడ్డ మాత్రమే దాదాపు అన్ని సమయాలను కలలో గడుపుతుంది. అతను ఇప్పటికీ చిన్నవాడు మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి అలవాటుపడలేదు. తల్లి అతనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు సురక్షితంగా ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం సౌకర్యవంతమైన నిద్ర. నవజాత శిశువు ఎలా నిద్రపోవాలి: తన తల్లి పక్కన లేదా తొట్టిలో, అతని వైపు లేదా వెనుక, డైపర్లో లేదా దుప్పటి కింద, ఏ mattress ఎంచుకోవాలి? యువ తల్లికి సందేహాలు సాధారణం, మేము వాటిని మరింతగా ఎదుర్కోవచ్చు.

నవజాత శిశువు తొట్టిలో ఎలా నిద్రించాలి?

నవజాత శిశువు తొట్టిలో పడుకోవాలా లేదా సహ-నిద్ర మంచిదా?ఒక తొట్టిలో నవజాత శిశువు మొదటి నెలల్లో అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ భద్రతా నియమాల ప్రకారం, పిల్లవాడు నిద్రించడానికి ఒక ప్రత్యేక స్థలాన్ని కేటాయించారు. ఒక ప్రామాణిక తొట్టి అనుకూలంగా ఉంటుంది, శిశువు ఒకటి కంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలు దానిలో విశ్రాంతి తీసుకోగలదు.

నవజాత శిశువు తొట్టిలో ఎలా పడుకోవాలి కొమరోవ్స్కీ వీడియో:

నవజాత శిశువులు తొట్టిలో ఎలా నిద్రించాలి:

• సరైన స్థానం వైపు ఉంది. వెనుక భాగంలో ఉంచడం ప్రమాదకరం, రెగ్యురిటేషన్ సాధ్యమవుతుంది;
• దిండు 1 - 1.5 సంవత్సరాల వరకు ఉపయోగించబడదు, mattress గట్టిగా ఉండాలి;
• మీరు మృదువైన బొంతలతో శిశువును కవర్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, డైపర్ను ఉపయోగించడం మంచిది, ఒక సన్నని దుప్పటిలో చుట్టండి, స్లీపింగ్ బ్యాగ్లో ఉంచండి.

నవజాత శిశువు ఏ ఉపరితలంపై నిద్రించాలి? కోసం సరైన అభివృద్ధిపిల్లల శరీరానికి ఘన ఉపరితలం అవసరం. ఇది సురక్షితమైనది, శిశువు తన ముక్కును పాతిపెట్టదు మరియు ఇది శ్వాసను కష్టతరం చేయదు. నవజాత శిశువు వారి తల్లిదండ్రులతో కలిసి నిద్రిస్తున్నప్పుడు కఠినమైన ఉపరితలంపై కూడా నిద్రించాలి.

ఒక నవజాత శిశువు పుట్టినప్పటి నుండి సరిగ్గా నిద్రపోవాలి, ఆరోగ్యం, అస్థిపంజర నిర్మాణం, నియమావళి మరియు భద్రత దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

నవజాత శిశువు పుట్టినప్పటి నుండి సరిగ్గా నిద్రపోవాలి. ఆరోగ్యం, అస్థిపంజర నిర్మాణం, నియమావళి మరియు భద్రత దీనిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

నవజాత శిశువు ఏ mattress మీద పడుకోవాలి?ఒక mattress ఎంచుకోవడం ఒక బాధ్యత ప్రక్రియ. పదార్థం పరిశుభ్రంగా మరియు సురక్షితంగా ఎంపిక చేయబడింది, కొబ్బరి పీచును పూరకంగా ఎంచుకోవడం మంచిది. వారు స్ప్రింగ్ పరుపులు మరియు స్ప్రింగ్‌లెస్ వాటిని ఉత్పత్తి చేస్తారు, నవజాత శిశువు ఏ mattress మీద పడుకోవాలో తల్లిదండ్రులచే నిర్ణయించబడుతుంది.

నవజాత శిశువు mattress యొక్క ఏ వైపున నిద్రించాలి? mattress రెండు వైపులా ఉంటే, ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు గట్టి వైపున పడుకోవడం మంచిది. అప్పుడు mattress మృదువైన వైపుకు తిప్పబడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర వీడియో కోసం పిల్లల పరుపును ఎలా ఎంచుకోవాలి:

నవజాత శిశువు ఏ వైపు నిద్రించాలి?

నవజాత శిశువు వారి వైపు ఎందుకు పడుకోవాలి?ఇది ఉత్తమ భంగిమసురక్షితమైన నిద్ర కోసం, పిల్లవాడికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండదు, శిశువు బర్ప్స్ చేస్తే, ఆహారం లోపలికి రాదు.

తద్వారా శిశువు దాని వైపు పడుకుని, బోల్తా కొట్టడానికి ప్రయత్నించదు, వెనుక భాగంలో మీరు దుప్పటి లేదా డైపర్లు, స్లీప్ ఫిక్సేటర్ నుండి రోలర్లను ఉంచవచ్చు, స్థానాన్ని ఫిక్సింగ్ చేయవచ్చు. హ్యాండిల్స్ శిశువును మేల్కొలపగలవు, మూసివేసిన స్లీవ్లు లేదా గీతలు చేతి తొడుగులతో ఒక చొక్కా ధరించడం మంచిది.

నవజాత శిశువు తన వైపు ఎంతసేపు పడుకోవాలి, ఎంత తరచుగా తిరగాలి?అస్థిపంజరం యొక్క ఏకరీతి అభివృద్ధికి, ప్రతి కొన్ని గంటలకు శిశువును వివిధ వైపులా తిప్పడం అవసరం.

నవజాత శిశువు ఏ స్థితిలో పడుకోవాలి?

కొంతమంది పిల్లలు పుట్టినప్పటి నుండి వారి కడుపుపై ​​నిద్రపోతారు, మరికొందరు వారి తల్లులు వారి వెనుక లేదా వారి వైపులా పడుకుంటారు. శిశువు నిద్రపోవాలి, తద్వారా అతను స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు, పుర్రె మరియు భంగిమ యొక్క ఎముకలు సరిగ్గా ఏర్పడతాయి.

నవజాత శిశువులు ఏ స్థితిలో పడుకోవాలనే దానిపై అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. అతను తన తలని పట్టుకోవడం నేర్చుకునే వరకు కడుపులో చాలా కాలం పాటు పిల్లవాడిని విడిచిపెట్టడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. మీ వెనుకభాగంలో నిద్రపోవడం ప్రమాదకరం ఎందుకంటే పిల్లవాడు బర్ప్ చేయగలడు మరియు ఆహారం శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.

నవజాత శిశువు ఏ స్థితిలో పడుకోవాలి?

• వైపు. ఇది సాధారణ స్థానం మరియు తరచుగా ఉమ్మివేసే వారికి సురక్షితం. కాలానుగుణంగా ఒక వైపు మరొక వైపుకు మార్చడం ముఖ్యం;
• వెనుక. మీరు భంగిమలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. శిశువు తన నిద్రలో తెలియకుండానే తన చేతులు మరియు కాళ్ళను కదిలిస్తుంది మరియు భయపడవచ్చు. Swaddling మీరు ఉద్యమం నిరోధించడానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు శిశువు ప్రశాంతత అనుభూతి ఉంటుంది. శిశువుకు మూసుకుపోయిన ముక్కు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు దానిని వెనుక భాగంలో ఉంచలేరు, దానిని బారెల్‌కు మార్చడం మంచిది;
• కడుపు మీద. ఈ భంగిమ మెడ మరియు చేతుల కండరాలను బలపరుస్తుంది, కానీ నవజాత కాలంలో నిద్రించడానికి తగినది కాదు. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ అసంపూర్ణమైనది, ఊపిరిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. తల్లిదండ్రుల పర్యవేక్షణలో, రోజులో ప్రాధాన్యంగా పిల్లల కడుపుపై ​​వ్యాప్తి చెందుతుంది.

పిల్లల వీడియో యొక్క భంగిమ ఏమిటి:

నవజాత శిశువు ఏ స్థితిలో పడుకోవాలనే దానిపై చర్చా వేదికలపై చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, శిశువును ఎలా వేయాలో ఉత్తమంగా మీకు తెలియజేస్తుంది.

1 నెల శిశువు ఎలా నిద్రించాలి?

ఒక నెల శిశువు ఎంతకాలం నిద్రించాలి?సాధారణంగా నిద్ర భోజనం కోసం విరామంతో రోజుకు సుమారు 20 గంటలు ఉంటుంది. ఆసుపత్రి నుండి డిశ్చార్జ్ బిడ్డకు కనీసం 3 రోజుల వయస్సు కంటే ముందుగా జరగదు. ఇది చాలా తక్కువ సమయం మరియు శిశువు కొత్త నిద్ర నమూనాకు అనుగుణంగా సమయం కావాలి. అమ్మ దగ్గర ఉండాలి గరిష్ట మొత్తంసమయం.

నవజాత శిశువుకు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 37C, ఇది ఎక్కువగా పరిగణించబడదు, మీరు భయపడకూడదు.

నవజాత శిశువు ఏ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిద్రించాలి?గదిలో వాంఛనీయ గాలి ఉష్ణోగ్రత 18 - 22 సి, సాధ్యమయ్యే చిత్తుప్రతులను నిరోధించడం చాలా ముఖ్యం. గాలి తేమగా ఉండాలి. పొడి గాలి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు దుమ్ము ముక్కులోకి వస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద, వెచ్చని షీట్తో కప్పడానికి సరిపోతుంది. ఇల్లు చల్లగా ఉంటే, ఒక దుప్పటి ఉపయోగించబడుతుంది.

2-3 నెలల్లో శిశువు ఎలా నిద్రపోవాలి?

2-3 నెలల్లో, పిల్లలు సుమారు 15-16 గంటలు నిద్రపోతారు, దీని అర్థం వారు తమ తల్లి నుండి విడివిడిగా నిద్రపోతారని కాదు. 2-నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువు ఛాతీ వద్ద నిద్రపోతుంది, అతని చేతుల్లో నిద్రపోతుంది. పగటిపూట, నిద్ర తక్కువగా ఉంటుంది మరియు దాదాపు 40 నిమిషాలు ఉంటుంది. రాత్రి సమయంలో, శిశువు ఎక్కువసేపు నిద్రిస్తుంది, సుమారు 3 గంటల వ్యవధిలో ఆహారం కోసం మేల్కొంటుంది.

రెండు నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువు మరింత కదులుతుంది, కానీ ఇంకా అతని తలను గట్టిగా పట్టుకోలేకపోతుంది, అతని కడుపుపై ​​నిద్రపోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

3 నెలల వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడు సుమారు 10 గంటలు రాత్రి నిద్రిస్తాడు, ఆహారం కోసం మేల్కొంటాడు. పగటిపూట, నిద్ర యొక్క మొత్తం వ్యవధి 5-6 గంటలు.

నవజాత శిశువు ఏ దిండు మీద పడుకోవాలి?హైపోఆలెర్జెనిక్ ఫిల్లర్లతో 1-2 సెంటీమీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న సహజ పదార్ధాల నుండి ఒక దిండును ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

నవజాత శిశువులకు ఆర్థోపెడిక్ దిండు:

నవజాత శిశువు ఏ కోణంలో నిద్రించాలి?నవజాత శిశువు మాత్రమే చదునైన ఉపరితలంపై నిద్రపోవాలి. తరువాత, వంపు కోణం 30 డిగ్రీల మించకుండా ఉండటానికి mattress కింద ఒక టవల్ ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు ప్రత్యేక పెద్ద వంపుతిరిగిన దిండును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సాధారణ రక్త ప్రసరణకు మరియు మెడ తిమ్మిరిని నివారించడానికి వంపు అవసరం.

హ్యాపీ యువ తల్లిదండ్రులు, సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న అద్భుతం యొక్క పుట్టుక కోసం వేచి ఉన్నారు, శిశువుతో కమ్యూనికేషన్ యొక్క మొదటి రోజులలో అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. శిశువుకు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర యొక్క సంస్థ అత్యంత ముఖ్యమైనది. కొత్తగా ముద్రించిన తల్లులు మరియు నాన్నల తలపై ఎలాంటి సలహా పడదు: అత్తగారికి పరిపూర్ణ నిశ్శబ్దం అవసరం, అత్తగారు సహ-నిద్రకు వ్యతిరేకం, అనుభవజ్ఞులైన స్నేహితులు తమంతట తానుగా నిద్రపోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మొదటి రోజుల నుండి.

సరిగ్గా నవజాత శిశువును ఎలా నిద్రించాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

మంచి నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత

జీవితం యొక్క మొదటి నెలలో, శిశువు జీవితంలో ప్రధాన ప్రదేశం నిద్ర. ఇది రోజుకు 20 గంటల వరకు ఉంటుంది మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది:

• ఒక కలలో, శిశువు పెరుగుతుంది;
• బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది;
• నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• కొత్త ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి శక్తిని కూడగట్టుకుంటుంది.

శిశువు నిద్ర కోసం పరిస్థితులను సృష్టించడం

బలమైన మరియు మంచి నిద్రనవజాత శిశువు తన తల్లిదండ్రులు సృష్టించిన పరిస్థితులకు నేరుగా సంబంధించినది. వీటిలో కింది కారకాలు ఉన్నాయి.

మంచం, mattress, దిండు

నిద్రించే స్థలం భద్రత, సౌలభ్యం మరియు పరిశుభ్రత అవసరాలను తీర్చాలి. శిశువు మంచాల ఎంపిక ఆధునిక మార్కెట్భారీ. అవి విభిన్న కార్యాచరణను కలిగి ఉంటాయి, ఆకారం, పారామితులు, డిజైన్‌లో విభిన్నంగా ఉంటాయి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇది పర్యావరణ అనుకూల పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడింది.ఒకవేళ ఇది క్లాసిక్ వెర్షన్, బార్ల మధ్య వెడల్పు 6 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

మీరు పిల్లల mattress యొక్క ఎంపికను జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి: ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక అనేది ఒక ప్రత్యేక కీళ్ళ వైద్యం, ఇది గోడలకు గట్టిగా సరిపోతుంది మరియు మంచం యొక్క పరిమాణానికి సరిగ్గా సరిపోతుంది. ప్రారంభంలో, శిశువుతో కమ్యూనికేట్ చేసే సౌలభ్యం కోసం, mattress అత్యున్నత స్థానంలో స్థిరంగా ఉంటుంది, అప్పుడు, పిల్లవాడు తన స్వంతదానిపై నిలబడటానికి నేర్చుకున్నప్పుడు, అది తక్కువగా పడిపోతుంది.

ఒక శిశువు కోసం ఆదర్శ పరిస్థితులు - కాంతి మరియు తాజా గాలి చాలా. రోజువారీ వెంటిలేషన్ గురించి మర్చిపోవద్దు, తడి శుభ్రపరచడంప్రాంగణంలో మరియు తరచుగా మారడంలోదుస్తులు.

నవజాత శిశువు ఎంత నిద్రపోతుంది

ఒక సంవత్సరం వరకు పిల్లల కోసం నిద్ర వ్యవధి ఆధారపడి ఉంటుంది వ్యక్తిగత లక్షణాలుశరీరం మరియు శిశువు యొక్క అభివృద్ధికి ప్రధాన సూచిక కాదు. శిశువుకు రోజు సమయం గురించి తెలియదు, కాబట్టి అతను తన జీవ గడియారం సెట్ చేయబడిన విధంగా నిద్రపోతాడు మరియు మెలకువగా ఉంటాడు.

జీవితం యొక్క మొదటి నెలలో సగటు డేటా ప్రకారం, రోజుకు 16-20 గంటల నిద్ర కట్టుబాటుగా పరిగణించబడుతుంది. పిల్లవాడు ఎంత పెద్దవాడో, అతను తక్కువ నిద్రపోతాడు. సంవత్సరం నాటికి, పగటిపూట నిద్ర ఒకటి లేదా రెండు సార్లు ఉంటుంది, మరియు రాత్రిపూట నిద్ర ఆహారం కోసం అంతరాయం కలిగించదు. నిద్ర భంగం ఆరోగ్య సమస్యలు, పోషణ, ప్రేగు కోలిక్ సూచిస్తుంది.

సాధారణంగా ఆమోదించబడిన నిద్ర నిబంధనలు పట్టికలో అందించబడ్డాయి:

పట్టికలో సూచించిన సూచికలు షరతులతో కూడినవి మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

నవజాత శిశువు యొక్క నిద్ర సమయం కూడా కుటుంబం యొక్క మైక్రోక్లైమేట్కు సంబంధించినది. అలసట మరియు భావోద్వేగ అలసటతల్లి నేరుగా పిల్లల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అతని నిద్ర విరామం, స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది.

మొదటి రోజుల నుండి పాలనకు కట్టుబడి ఉండటం ముఖ్యం. శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం మరియు నిద్రను సంరక్షించడం అంటే హాయిగా మరియు సౌకర్యవంతమైన కుటుంబ వాతావరణాన్ని సృష్టించడం.

నిద్ర కోసం ఏ స్థానం ఎంచుకోవాలి?

శారీరకంగా, సహజమైన స్థానం అనేది నవజాత శిశువు యొక్క స్థితి, కాళ్ళు వేరుగా విస్తరించి మరియు సగం వంగిన చేతులు తల వెనుకకు విసిరి, పిడికిలిలో బిగించి ఉంటాయి. తల పక్కకు తిప్పి వెనుకవైపు పడుకోవడం ప్రమాదకరం కాదు, పగలు మరియు రాత్రి విశ్రాంతికి అనుకూలం.

మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క సరైన నిర్మాణం మరియు అభివృద్ధి కోసం శిశువు యొక్క స్థితిని పర్యవేక్షించడం మరియు దానిని (ముఖ్యంగా తల యొక్క స్థానం) నిరంతరం మార్చడం అవసరం అని నిరూపించబడింది.

ఒక వైపున మరియు కడుపుతో క్రిందికి పడుకోవడం శిశువైద్యులచే అనుకూలమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానాలుగా పరిగణించబడుతుంది. వాటిని మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

మీ వైపు పడుకోండి

నిద్రించడానికి సురక్షితమైన స్థానం, శిశువుల జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క నిర్మాణ లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కార్డియాక్ స్పింక్టర్ యొక్క న్యూనత కారణంగా, పిల్లలు తరచుగా విపరీతంగా ఉమ్మివేయవచ్చు. ఈ స్థానం మీరు రెగ్యుర్జిటెడ్ మాస్ మీద చౌక్ను అనుమతించదు.వారు చుట్టిన టవల్ లేదా సగం వైపున వేయడం సాధన చేస్తారు. టోర్టికోలిస్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి శిశువు శరీరం యొక్క స్థితిని క్రమం తప్పకుండా మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి.

మీ కడుపు మీద పడుకోండి

ఇది పిల్లల అభివృద్ధిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, వెనుక మరియు మెడ యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ స్థానం మొదటి మూడు నెలల్లో ముఖ్యంగా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, శిశువు ప్రేగుల కోలిక్ గురించి ఆందోళన చెందుతుంది. కడుపుపై ​​ఉన్న స్థానం సేకరించిన వాయువులను ఉపశమనం చేస్తుంది, విశ్రాంతి మరియు మంచి నిద్రకు హామీ ఇస్తుంది.

అయితే, ఈ పరిస్థితికి పెరిగిన విజిలెన్స్ అవసరం: ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ను నివారించడానికి, ముఖ్యంగా జీవితంలో మొదటి మూడు నెలల్లో నిరంతరం పర్యవేక్షించడం అవసరం.

శిశువు తన శరీరాన్ని నియంత్రించలేకపోతుంది మరియు అతని ముక్కును పాతిపెట్టవచ్చు, గాలి యొక్క ప్రాప్యతను కత్తిరించవచ్చు, ఇది శ్వాస విరమణతో నిండి ఉంటుంది.

చాలా కాలం పాటు కడుపులో బిడ్డను వదిలివేయవద్దు. కొంతకాలం తర్వాత స్థానం మార్చడం విలువ. నిపుణులు నిద్రలో మీ కడుపుపై ​​రోజుకు చాలా సార్లు వేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

వేర్వేరు నిద్ర స్థానాలకు వ్యతిరేకతలు

శిశువును నిద్రించడానికి, మొదటగా, అతను ఉన్న స్థానం యొక్క భద్రతను గుర్తుంచుకోవాలి. అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:

• నవజాత శిశువులకు వైపు మరియు వెనుకవైపు నిద్రపోవడం విరుద్ధంగా ఉంటుంది తప్పు అభివృద్ధితుంటి కీళ్ళు;
• మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని మీరు కండరాల హైపర్టోనిసిటీతో నిద్రపోలేరు (ఈ సందర్భంలో, గట్టి swaddling చూపబడుతుంది) మరియు కోలిక్ యొక్క స్పష్టమైన అభివ్యక్తి;
• పిల్లల తల శరీరం యొక్క స్థానాన్ని మించకూడదు.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముక ఏర్పడటానికి, శిశువును సంపూర్ణ ఫ్లాట్, హార్డ్ క్షితిజ సమాంతర ఉపరితలంపై తల మరియు శరీరాన్ని ఒకే స్థాయిలో స్థిరపరచడం మంచిది.

శిశువుకు మీ అంతర్ దృష్టి మరియు ప్రేమ శిశువును ఎలా నిద్రించాలో మరియు ఏ నిద్ర స్థానం అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో మీకు తెలియజేస్తుంది.

మీ బిడ్డను నిద్రలోకి ఎలా ఉంచాలి?

తల్లిదండ్రులు శిశువు యొక్క biorhythms మరియు ప్రవర్తనకు అనుగుణంగా మరియు అత్యంత ఎంపిక చేసుకుంటారు అనుకూలమైన మార్గంశిశువును పడుకోబెట్టడం. సహాయం చేయడానికి అనేక ఎంపికలు వేగంగా నిద్రపోవడంనవజాత శిశువులు మూడు ప్రధాన వాటికి తగ్గించబడ్డాయి:

1. చలన అనారోగ్యం;
2. ఉమ్మడి నిద్ర;
3. స్వీయ నిద్ర.

ఈ పద్ధతులను ఆశ్రయిస్తూ, పిల్లవాడిని త్వరగా ఎలా నిద్రపోవాలో పరిశీలించండి.

చలన అనారోగ్యం

రాకింగ్ అనేది శిశువుకు సహజమైన అవసరం. ఇది వేగవంతమైన నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది, అభివృద్ధి చెందుతుంది వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణంమరియు అంతరిక్షంలో సమన్వయానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తలు చేతుల్లో చలన అనారోగ్యాన్ని (ముఖ్యంగా మొదటి మూడు నెలల్లో) సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది తల్లి చేతుల వెచ్చదనాన్ని మరియు ఇప్పటికీ తెలియని ప్రపంచం నుండి రక్షణను అనుభవించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది ప్రశాంతమైన, సమతుల్య వ్యక్తిత్వ అభివృద్ధికి హామీగా పరిగణించబడుతుంది.

తేలికపాటి ఆహ్లాదకరమైన సంగీతంతో పాటు తొట్టిలో స్మూత్ రాకింగ్ అనుమతించబడుతుంది. పిల్లవాడిని రాక్ చేయాలా వద్దా అనేది మీరు వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించుకోవాలి.

సహ నిద్ర

తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ పాలిచ్చే సమయంలో సహ-నిద్ర చాలా అవసరం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. జీవితం యొక్క మొదటి నెలల్లో, ఇది దోహదం చేస్తుంది:

• సమతుల్య మనస్తత్వం ఏర్పడటం;
• శిశువు యొక్క శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ఇబ్బంది లేని ఆపరేషన్;
• చనుబాలివ్వడం పెరుగుదల;
• తల్లి మరియు బిడ్డ యొక్క సాధారణ బయోరిథమ్‌ల ఏర్పాటు, పగలు మరియు రాత్రి గందరగోళాన్ని తొలగిస్తుంది.

వ్యతిరేకంగా అనేక వాదనలు కూడా ఉన్నాయి:

• శిశువును అణిచివేసే అధిక సంభావ్యత;
• అపరిశుభ్రమైన;
• తదుపరి స్వతంత్రంగా నిద్రపోవడం కష్టం.

బిడ్డను తల్లితో పడుకోబెట్టాలా వద్దా అనే నిర్ణయం తల్లిదండ్రుల నిర్ణయం మరియు పిల్లల అవసరాలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీ స్వంతంగా నిద్రపోవడం

ఆధునిక తల్లిదండ్రులు తరచుగా సాధన చేస్తారు, దీని కోసం చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తారు.

ఈ సందర్భంలో ప్రధాన అవసరం: అదే విధానాల యొక్క రోజువారీ పునరావృతం మరియు నియమావళికి కట్టుబడి ఉండటం.శిశువు సాయంత్రం స్నానం చేసిన తర్వాత, రొమ్ము లేదా బాటిల్ నుండి వెచ్చని రుచికరమైన ట్రీట్ అతని కోసం వేచి ఉంటుంది, ఆపై తొట్టిలో పడుకుని నిద్రపోతుంది. ఫలితం మిమ్మల్ని నిరీక్షించదు, మీరు రోజు నుండి అదే చర్యలను గట్టిగా మరియు నిరంతరంగా పునరావృతం చేస్తే, పిల్లవాడు తక్షణమే నిద్రపోతాడు.

జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో క్రమం మరియు ఏకరూపతను పాటించడం విజయవంతమైన విద్యకు కీలకం. ఓపికపట్టండి, మీకు ఏది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో స్పష్టంగా నిర్ణయించుకోండి మరియు కొంత సమయం పాటు ఈ స్థానాలకు కట్టుబడి ఉండండి. సానుకూల ఫలితంసురక్షితం.

నిద్రపోవడం ఆచారాలు

నవజాత శిశువు వేగంగా నిద్రపోవడం "ఆచారాలు" అని పిలవబడే నిద్రపోవడాన్ని పాటించడం ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది. ఇక్కడ ప్రాథమిక నియమాలు ఉన్నాయి, దీని ప్రభావం ఆచరణలో నిరూపించబడింది:

• బాగా వెంటిలేషన్ ప్రాంతం;
• పరధ్యానం లేకుండా ప్రశాంత వాతావరణం;
• పరిశుభ్రత విధానాలు (స్నానం, రుద్దడం);
• రోజువారీ దినచర్యకు అనుగుణంగా;
• దాణా;
• లాలిపాటలు పాడటం;
• అద్భుత కథలను చదవడం లేదా ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని సడలించడం;
• స్పర్శ స్పర్శ (స్ట్రోకింగ్, లైట్ ట్యాపింగ్);
• ఇష్టమైన బొమ్మ.

సరిగ్గా పిల్లవాడిని నిద్రపోవడానికి ఎలా, అన్నింటిలో మొదటిది నిర్ణయించే తల్లిదండ్రులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం, పాలనకు అనుగుణంగా మరియు వేసాయి కోసం నియమాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రయత్నంలో, మీ ముక్కలు యొక్క లక్షణాల గురించి మర్చిపోవద్దు. నిద్రపోయే ప్రక్రియ సానుకూలంగా మరియు ఆనందంగా ఉండాలి.తల్లిదండ్రుల పని ఉపయోగకరమైన మరియు ఏర్పాటు చేయడం సరైన అలవాట్లుసహకరిస్తోంది మంచి ఆరోగ్యంమరియు ప్రియమైన పిల్లల సరైన అభివృద్ధి.

పగటి నిద్ర నియమాలు

శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మరియు అతనిని ఏమీ ఇబ్బంది పెట్టకపోతే పగటిపూట మీ బిడ్డను నిద్రించడం కష్టం కాదు. యువ తల్లులు ఈ క్రింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు:

• ప్రశాంత వాతావరణం మరియు గది సౌలభ్యం, బాహ్య ఉద్దీపన లేకపోవడం, ట్విలైట్ సృష్టి;
• శిశువుతో సుదీర్ఘ క్రియాశీల కార్యకలాపాలు (ఆటలు, ప్రత్యేక అభివృద్ధి రగ్గుపై వ్యాయామాలు, స్వింగింగ్);
• పాలనకు కట్టుబడి మరియు ప్రతిరోజూ అదే సమయంలో వేయడం;
• తల్లిపాలను లేదా బాటిల్ ఫీడింగ్;
• లాలిపాటలు పాడటం మరియు విశ్రాంతి సంగీతాన్ని ఆన్ చేయడం;
• తాజా గాలిలో సాధారణ నడకలు.

రాత్రి నిద్ర నియమాలు

నవజాత శిశువును రాత్రి నిద్రించడానికి ఎలా? తల్లిదండ్రులు మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ రాత్రి నిద్ర దీర్ఘంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను ఉపయోగించండి:

• విశ్రాంతి మరియు అనుకూలమైన వాతావరణం;
• రాత్రి ప్రసారం;
• గదిలో సరైన ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమతో తాజా గాలి;
• ఓదార్పు మూలికా సన్నాహాలు అదనంగా నీటి విధానాలు;
• తప్పనిసరి దాణా;
• శుభ్రమైన బట్టలు;
  అవసరమైతే - గట్టి swaddling;
• పాలు లేదా మిశ్రమానికి (ఎస్ప్యూమిజాన్, బోబోటిక్, సబ్-సింప్లెక్స్ మరియు ఇతరులు) యాంటీ కోలిక్ చుక్కలను జోడించడం;
• లాలీ లేదా పిల్లల సంగీతానికి చలన అనారోగ్యం.

రాత్రిపూట నిద్రను పెంచడానికి పగటి నిద్రను తగ్గించాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, 80% నవజాత శిశువులకు రాత్రి ఆహారం అవసరం, ఇది సంవత్సరానికి తగ్గుతుంది. శిశువును నిద్రించడం అనేది శిశువు యొక్క అభివృద్ధి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు పెద్దలు ఏర్పాటు చేసిన నియమావళిపై ఆధారపడి ఉండాలి.

పిల్లవాడు కుటుంబ సౌలభ్యం, హాయిగా మరియు ప్రశాంతతకు హామీ అని గుర్తుంచుకోండి. నిపుణులు, అనుభవజ్ఞులైన తల్లిదండ్రుల సిఫార్సులను నైపుణ్యంగా ఉపయోగించడం మరియు ముక్కలు వేయడానికి మీ స్వంత ఉపాయాలను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా, మీ కుటుంబం సంతోషంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం ఎలా?

ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం ఎలా?

ప్రసవ తర్వాత చాలా మంది మహిళలు ప్రదర్శన యొక్క సమస్యను ఎదుర్కొంటారు అధిక బరువు. కొంతమందికి, వారు గర్భధారణ సమయంలో కనిపిస్తారు, మరికొందరికి - ప్రసవ తర్వాత.

• ఇప్పుడు మీరు ఓపెన్ స్విమ్‌సూట్‌లు మరియు షార్ట్ షార్ట్స్ ధరించలేరు ...
• మీ మచ్చలేని వ్యక్తిని పురుషులు మెచ్చుకున్నప్పుడు మీరు ఆ క్షణాలను మరచిపోతారు ...
• మీరు అద్దం దగ్గరకు వచ్చిన ప్రతిసారీ, పాత రోజులు తిరిగి రాలేవని మీకు అనిపిస్తుంది ...

ఒక బిడ్డకు నిద్ర చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే నిద్రిస్తున్న శిశువు శరీరంలో ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యమైన ప్రక్రియలు: గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, మేల్కొనే సమయంలో జరిగిన ప్రతిదీ విశ్లేషించబడుతుంది మరియు ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. శిశువులలో, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రధానంగా విశ్రాంతి సమయంలో సంభవిస్తుంది.

నవజాత శిశువుకు మంచి విశ్రాంతి కోసం, తల్లి అతనికి మూలికా కషాయాలను కలిపి స్నానంలో స్నానం చేస్తుంది, అది చేస్తుంది, ఓదార్పు సంగీతాన్ని ఆన్ చేసి, మెల్లగా స్ట్రోక్ చేస్తుంది. నాణ్యమైన నిద్ర మరియు శిశువు యొక్క సరైన అభివృద్ధికి ముఖ్యమైన పాత్ర మీరు అతనిని నిద్రపోయే స్థానం ద్వారా ఆడతారు.

నిద్ర స్థానాలు మరియు శిశువుపై వాటి ప్రభావం

మీరు మీ బిడ్డను నిద్రించే స్థానం అతని అభివృద్ధి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే శిశువుకు సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే పొజిషన్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీ కడుపు మీద పడుకోండి

• ఈ స్థానం శిశువు భద్రత మరియు సౌకర్యాన్ని అనుభూతి చెందడానికి అనుమతిస్తుంది;
• కడుపులో ఉన్న పిల్లలు చాలా ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారని గుర్తించబడింది;
• కడుపు భంగిమ వెనుక, భుజాలు మరియు మెడ యొక్క కండరాలను బలపరుస్తుంది, ఇవి రోల్‌ఓవర్ మరియు క్రాల్ నైపుణ్యాల అభివృద్ధికి అవసరం;
• పిల్లవాడు కాళ్ళను కడుపులోకి లాగినప్పుడు, కడుపుపై ​​పడుకుని, కింది భాగంలోని అవయవాలుకొద్దిగా పెరుగుతుంది, అందువలన, మెదడుకు రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది;
• విడాకులు తీసుకున్న కాళ్లు శారీరక స్థితిలో ఉంటాయి, తద్వారా కటి కీళ్ల డైస్ప్లాసియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
• కడుపుపై ​​భంగిమలో అవి తగ్గుతాయి, శిశువు స్తంభింపజేయదు;
• కడుపుపై ​​స్థానం జీర్ణవ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, పిల్లవాడు కడుపు నొప్పితో బాధపడతాడు;
• మీ పొట్టపై నిద్రపోవడం SIDS (సడన్ ఇన్‌ఫాంట్ డెత్ సిండ్రోమ్)కి కారణమని భావిస్తున్నారు.

అయితే, పైన పేర్కొన్న ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, అధికారిక ఔషధంకడుపులో నవజాత శిశువును ప్రత్యేకంగా వేయమని సిఫారసు చేయదు. మీ కడుపుపై ​​నిద్రపోవడం గురించి మరింత చదవండి. వారు పెద్దయ్యాక, 4-5 నెలల నుండి, శిశువు తన స్వంత నిద్ర స్థానాన్ని ఎంచుకుంటుంది.

మీ వైపు పడుకోండి

• శిశువైద్యులు నవజాత శిశువులను నేరుగా వారి వైపు వేయడాన్ని నిషేధించారు; ఒక నెల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మాత్రమే ఈ స్థితిలో నిద్రించగలరు;
• విపరీతమైన రెగ్యురిటేషన్‌కు గురయ్యే శిశువులకు పక్క స్థానం సిఫార్సు చేయబడింది;
• ప్రక్కన ఉన్న భంగిమలో, పిల్లలు తమ మోకాళ్ళను కడుపుకి లాగుతారు, ఈ స్థానం గ్యాస్ ఉత్సర్గకు దోహదం చేస్తుంది మరియు కోలిక్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది;
• శిశువు తన వైపు నిద్రపోతే, ఇతర కీళ్ళ సమస్యలను నివారించడానికి ప్రతి మేల్కొలుపు తర్వాత పిల్లవాడు పడుకునే వైపు మార్చండి;
• శిశువు దాని వైపు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, కటి కీళ్ళపై లోడ్ పెరుగుతుంది;
• దాని వైపు ఉన్న స్థానం నుండి, పిల్లవాడు అనియంత్రితంగా తన పొత్తికడుపుపైకి దొర్లవచ్చు, తన ముఖాన్ని దుప్పటి లేదా పరుపులో పాతిపెట్టి ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు.

మీ వెనుక పడుకోండి

• వెనుక స్థానం అత్యంత శారీరకమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు నవజాత శిశువులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది;
• తద్వారా ఉమ్మివేసేటప్పుడు శిశువు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయదు, పడుకునేటప్పుడు మీరు అతని తలను దాని వైపుకు తిప్పాలి, ప్రతి మేల్కొలుపు తర్వాత వైపులా మారాలి;
• శిశువు, తన వెనుకభాగంలో పడుకుని, కదలికలో పరిమితం కాదు, అతను తన చేతులు మరియు కాళ్ళను స్వేచ్ఛగా కదిలించగలడు, అతని తలని తిప్పవచ్చు;
• చాలా మంది శిశువైద్యులచే సుపీన్ స్థానం సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఈ స్థానం SIDS ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
• నవజాత శిశువు, తన వెనుకభాగంలో పడుకుని, హ్యాండిల్స్ యొక్క కదలికలతో తనను తాను మేల్కొలపవచ్చు, కాబట్టి అతను గట్టిగా ఉండకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది, అతని కాళ్ళను స్వేచ్ఛగా వదిలివేస్తుంది;
• శిశువుకు ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, అతని వెనుకభాగంలో నిద్రపోకండి, ఎందుకంటే అతనికి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది; శిశువు దాని వైపు ఉండేలా దానిని మార్చండి;
• పెల్విక్ డైస్ప్లాసియా ఉన్న పిల్లలకు సుపీన్ స్థానం సిఫారసు చేయబడలేదు.

శిశువును వేయడానికి సరైన మార్గం ఏమిటి?

శిశువైద్యులు నవజాత శిశువులను సగం వైపు నిద్రించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. డైపర్ నుండి రోల్‌ను రోల్ చేసి, శిశువు వెనుక భాగంలో ఉంచండి, తద్వారా అతని శరీరం కొద్దిగా పక్కకు వంగి ఉంటుంది. ఈ స్థానం శిశువు అకస్మాత్తుగా ఉమ్మివేయడం వల్ల ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో తీసుకువెళ్లదు భారీ లోడ్శిశువు యొక్క తుంటి మీద. అలాంటి స్థానం వైపు మరియు వెనుకవైపు నిద్రపోయే సానుకూల అంశాలను మిళితం చేస్తుంది మరియు ప్రతికూల పరిణామాలను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించదు.

మడతపెట్టిన డైపర్‌లకు బదులుగా, మీరు ప్రత్యేకమైన పొజిషర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, అది శిశువును కావలసిన స్థితిలో పరిష్కరించబడుతుంది.

టోర్టికోలిస్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి మీరు నవజాత శిశువును నిద్రపోయేలా చేసే వైపులా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు చిక్కుకుపోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు శిశువు యొక్క స్థితిని మార్చినప్పుడు వాటిని వేలాడదీయడం, టవల్ లేదా వేలాడుతున్న బొమ్మతో తొట్టి వైపులా "గుర్తించవచ్చు".

శిశువు ఒక నెల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, మీరు అతని వైపు వేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ భంగిమ కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. శిశువు తెలుసుకున్న వెంటనే, చాలా మటుకు అతను తన కడుపుపై ​​నిద్రపోవడం ప్రారంభిస్తాడు.

1. శిశువుకు ఆహారం ఇచ్చిన వెంటనే తొట్టిలో నిద్రపోకండి, కాసేపు అతనిని మీ చేతుల్లోకి తీసుకువెళ్లండి, తద్వారా అతను బర్ప్స్. కాబట్టి శిశువు యొక్క నిద్ర సురక్షితంగా మరియు ప్రశాంతంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే పిల్లవాడు గ్యాస్ మరియు కోలిక్ ద్వారా చెదిరిపోడు.
2. మీ బిడ్డను చాలా గట్టిగా పట్టుకోకండి. కొంతమంది తల్లులు తమ నవజాత శిశువుల కోసం జిప్పర్డ్ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లను కొనుగోలు చేస్తారు, ఇది శిశువు నిద్రిస్తున్నప్పుడు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అదే సమయంలో, అతను విసిరేటప్పుడు తన చేతులతో తన ముఖాన్ని తాకే అవకాశం లేదు. అదనంగా, అటువంటి కవరులో, శిశువు నిద్రిస్తున్నప్పుడు తెరవకూడదని హామీ ఇవ్వబడుతుంది, అంటే శిశువు ఒక కలలో స్తంభింపజేస్తుందని మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
3. మీరు నిద్రిస్తున్న శిశువును దుప్పటితో కప్పినప్పుడు, అది ఛాతీ స్థాయి కంటే ఎక్కువగా లేదని మరియు అతని కాళ్ళను కప్పి ఉంచేలా చూసుకోండి. సురక్షితంగా ఉండటానికి, మీరు mattress కింద ఒక దుప్పటి టక్ చేయవచ్చు.

శిశువు జీవితంలో మొదటి నెలలు ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటాయి. ఇంతకుముందు బిడ్డను చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేని ఒక యువ తల్లి, బిడ్డ కలలో ఊపిరాడక లేదా ఆమె ఉమ్మివేసే ద్రవంతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతుందనే భయంతో భయంతో మంచానికి వెళుతుంది. మీరు ఏర్పాట్లు చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలు నిద్ర స్థలంశిశువు, సరైన మైక్రోక్లైమేట్‌ను సృష్టించి, అతనికి మంచి ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను అందించండి.

ఉదయం మరియు సాయంత్రం పిల్లవాడు నిద్రిస్తున్న గదిని వెంటిలేట్ చేయండి. ప్రసారం చేసినప్పుడు, శిశువును బాగా చుట్టండి లేదా కాసేపు మరొక గదికి బదిలీ చేయండి. ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించండి, ఇది 18-22 డిగ్రీల మధ్య హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది, సరైనది - 20-21. గాలి తేమను తనిఖీ చేయండి. పిల్లవాడు పొడి గాలిని పీల్చుకుంటే, నాసోఫారెక్స్ మరియు స్వరపేటిక యొక్క శ్లేష్మ పొర ఆరిపోయినందున, అతను త్వరలో దగ్గు ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఒక తేమను కొనుగోలు చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఆశ్రయించండి. బ్రూ చమోమిలే, లిండెన్ లేదా స్ట్రింగ్, లేదా మెరుగైనది, ఫార్మసీలో సెలైన్ తీసుకోండి. తయారుచేసిన కూర్పుతో డైపర్ లేదా గాజుగుడ్డను తేమగా చేసి, బయట చలికాలం అయితే బ్యాటరీలపై వేలాడదీయండి. వేసవి మరియు వసంతకాలంలో, తొట్టి, ఊయల దగ్గర గాజుగుడ్డ లేదా డైపర్ని వేలాడదీయండి. సెలైన్ పొగలు లేదా మూలికా కషాయాలనుమృదువైన శ్వాసను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది సాధారణ పరిస్థితిబిడ్డ. అన్నింటికంటే, అతను మురికి పొడి గాలిని పీల్చుకోడు, కానీ సహజ మూలికా లేదా ఉప్పు సారం. అదనంగా, ఈ సాంద్రతలు యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. శిశువును swaddle చేయవద్దు, అతనికి స్థలం మరియు తరలించడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. వెన్నెముక మరియు అవయవాలు సహజంగా ఏర్పడనివ్వండి మరియు క్షీణత కాదు. పిల్లవాడు దృఢమైన, స్థాయి ఉపరితలంపై నిద్రించాలి. శిశువు తన తల్లిదండ్రులతో నిద్రిస్తే, మరియు mattress వసంతంగా ఉంటే, అది కీళ్ళ పక్షపాతంతో ఉండాలి. ఒక తొట్టిలో, పర్యావరణ పూరకంతో ఒక సాధారణ mattress వేయడానికి సరిపోతుంది. తొట్టి నుండి దిండును తీసివేయండి, ఈ ఆలోచనను విస్మరించండి. ఒక పెళుసుగా, ఏర్పడని వెన్నెముక ఈ స్థితిలో వైకల్యంతో మరియు ట్విస్ట్ అవుతుంది. పిల్లవాడు దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకుంటే మంచిది.

శిశువు నిద్రపోతున్నప్పుడు, నివారించండి ప్రకాశవంతమైన లైటింగ్మరియు కఠినమైన శబ్దాలు. అదే సమయంలో, టిప్టో మీద నడవడానికి మరియు గుసగుసగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించవద్దు. పిల్లవాడు సంపూర్ణ నిశ్శబ్దాన్ని అలవాటు చేసుకుంటే, అతనికి నిద్రపోవడం చాలా కష్టం, మరియు మీరు స్వల్పంగా క్రీక్ వద్ద స్థిరమైన కోరికలతో బాధపడతారు. నడవండి, సాధారణంగా మాట్లాడండి, సంగీతం వినండి, టీవీ చూడండి (కానీ అతను తన తల్లిదండ్రులతో ఒకే గదిలో నిద్రిస్తున్నట్లయితే, పిల్లలపై స్క్రీన్ ప్రకాశింపజేయవద్దు). ఈ సిఫార్సులను స్వేచ్ఛగా తీసుకోకండి, సలహా వివేకం గల వ్యక్తికి సంబంధించినది మరియు శబ్దం సక్రమంగా, శక్తివంతంగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండకూడదు.

పుట్టిన తరువాత చాలా నెలలు, చిన్న మరియు రెండు భంగిమలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది దీర్ఘ నిద్ర: వెనుక మరియు వైపు పడుకుని. మీరు శిశువును వెనుక భాగంలో ఉంచినట్లయితే, తలను పక్కకు తిప్పండి. లాలాజలం మరియు పాల ద్రవ్యరాశి ప్రవాహానికి ఈ ముందస్తు ఆలోచన అవసరం, ఇది పిల్లలు తిన్న తర్వాత తిరిగి పుంజుకుంటుంది. మీరు బారెల్‌పై నిద్రిస్తే, చిన్న ముక్కలతో ఏమీ జోక్యం చేసుకోకుండా చూసుకోండి. వెనుక కింద ఒక దుప్పటి ఉంచండి, శిశువు దానిపై మొగ్గు చూపనివ్వండి. క్రమం తప్పకుండా స్లీపింగ్ పొజిషన్ మార్చండి మరియు తలను ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు తిప్పండి. 3 నెలల్లో, మీరు ఇప్పటికే శిశువును కడుపుపై ​​నిద్రపోవచ్చు, ఇది కోలిక్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. మీ శిశువు నిద్రను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

పిల్లవాడు కడుపు నొప్పితో బాధపడకుండా ఉండటానికి, ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత, 10-15 నిమిషాలు పట్టుకోండి నిలువు స్థానం, అతనికి అతుక్కుని, మరియు అతని భుజం మీద తన తల ఉంచడం. త్రేనుపు లేదా ఉమ్మి వేసిన తర్వాత, మీరు పడుకోవచ్చు.

నవజాత శిశువు యొక్క నిద్ర రోజుకు 20 గంటలు, ప్లస్ లేదా మైనస్ 2 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఇది ఒక కలలో శిశువు పెరుగుతుంది, బలాన్ని పొందుతుంది మరియు అతని మెదడు అందుకున్న సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తుంది. మంచి విశ్రాంతి కోసం, పిల్లవాడిని సరిగ్గా వేయడం మరియు శిశువు గదిలో సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులను సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. శిశువు ఏ స్థితిలో నిద్రపోతుందో కూడా ముఖ్యం. నవజాత శిశువు ఎలా నిద్రపోవాలి?

మంచి నిద్ర కోసం పరిస్థితులు

ప్రసిద్ధ శిశువైద్యుడు కొమరోవ్స్కీ ఎవ్జెనీ ఒలెగోవిచ్ తన పుస్తకాలలో నవజాత శిశువును ఎలా నిద్రించాలో మరియు గదిలో పరిస్థితులు ఎలా ఉండాలో వివరిస్తాడు:

• గదిలో ఉష్ణోగ్రత 22 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ కాదు, కానీ 18 కంటే తక్కువ కాదు.
• పడుకునే ముందు గది బాగా వెంటిలేషన్ చేయాలి మరియు వెచ్చని వాతావరణంలో విండోను తెరిచి ఉంచండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, శిశువును డ్రాఫ్ట్లో ఉంచడం మరియు ఉష్ణోగ్రత ప్రకారం దుస్తులు ధరించడం కాదు.
• నర్సరీలో వాంఛనీయ తేమ 60%.
• బట్టలు కోసం, mom diapers మరియు undershirts మధ్య ఎంచుకోవడానికి ఉంటుంది, వాటిని కలిసి ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. Komarovsky సంవత్సరం సమయం దృష్టి పెట్టాలని సలహా. "వేసవి" శిశువు తేలికపాటి కాటన్ చొక్కాలో పడుకోవచ్చు మరియు "శీతాకాలపు" శిశువు డైపర్‌లో నిద్రించవచ్చు. టోపీ విషయానికొస్తే - 18 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, ఇది అస్సలు అవసరం లేదు.
• పరుపు నాణ్యత ముఖ్యం. ఇది మధ్యస్తంగా దృఢంగా ఉండాలి మరియు పిల్లల బరువు కింద వంగి ఉండకూడదు.
• పడుకునేటప్పుడు గదిలో కర్టెన్లు మూసేయడం మంచిది. సూర్యుడు పిల్లల కళ్లను తాకనివ్వవద్దు.

మరొక ప్రశ్న: శిశువు ఎక్కడ నిద్రించాలి? మా తల్లులకు ఎంపిక లేకుండా పోయింది - పిల్లవాడు తన సొంత తొట్టిలో పడుకోవలసి వచ్చింది. ఇప్పుడు తల్లిదండ్రులకు ఎంచుకునే హక్కు ఇవ్వబడింది. శిశువు తొట్టిలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోతే, తినడానికి మాత్రమే మేల్కొంటుంది మరియు మళ్లీ నిద్రపోతుంది - మీరు అదృష్టవంతులు, ఇది పిల్లలకి మరియు అతని తల్లిదండ్రులకు ఉత్తమ ఎంపిక.

ఒక తల్లి, నవజాత శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం వలన, తన మంచానికి రావడానికి సమయం లేదు, మరియు పిల్లవాడు ఇప్పటికే ఏడుస్తున్నాడు మరియు అతనిని మళ్లీ అణిచివేయడం కష్టం. ఈ సందర్భంలో, తండ్రికి చోటు కల్పించడంలో అభ్యంతరం లేకపోతే మీరు సహ-నిద్రానికి ప్రయత్నించాలి. ఒక కలలో తల్లి శిశువును చూర్ణం చేస్తుందని భయపడవద్దు - ప్రవృత్తులు అనుమతించవు. అమ్మ కల చాలా సున్నితమైనది.

తల్లిదండ్రుల మంచంలో, విరామం లేని పిల్లలు కూడా బాగా నిద్రపోతారు మరియు తల్లిదండ్రులకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తారు. కాలానుగుణంగా, మీరు అతని తొట్టిలో ముక్కలు వేయడం పునరావృతం చేయాలి మరియు కల బలంగా మరియు ప్రశాంతంగా మారినప్పుడు, ప్రత్యేక నిద్రకు తిరిగి రావాలి. సగటు ఎంపికగా, మీరు రాత్రికి తొట్టి యొక్క ముందు భాగాన్ని తొలగించి, రాత్రికి శిశువును మంచానికి తరలించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. తల్లిదండ్రుల మంచం.

నవజాత శిశువు నిద్రపోవడానికి ఏది సహాయపడుతుంది?

జీవితం యొక్క మొదటి నెలలో చాలా మంది పిల్లలు తినడం తర్వాత వెంటనే నిద్రపోతారు లేదా చనుబాలిచ్చేటప్పుడు నిద్రపోవడం ప్రారంభిస్తారు. శిశువు కొంటెగా మరియు నిద్రపోకపోతే, అతను భరోసా ఇవ్వాలి - బహుశా ఏదో బాధిస్తుంది, ఏదో శిశువును భయపెట్టింది, చాలా ముద్రలు.

మీ బిడ్డను నిద్రించడానికి ఉత్తమ మార్గం అతనిని రాక్ చేయడం, అతని చేతుల్లో అతనిని రాక్ చేయడం లేదా అతనితో గది చుట్టూ నడవడం ఉత్తమం. శిశువు తల్లికి చాలా బరువుగా ఉంటే, మీరు బేబీ స్త్రోలర్ లేదా ఊయలని ఉపయోగించాలి. Mom కూర్చొని ఉన్నప్పుడు రాక్ చేయవచ్చు, మరియు ఒక దిండు మీద ఆమె మోకాళ్లపై ముక్కలు ఉంచండి. చాలా తరచుగా, ఒక నెల-వయస్సు శిశువును వేయడం వలన అతను ఆరోగ్యంగా ఉంటే సమస్యలను కలిగించదు.

చలన అనారోగ్యం అత్యంత సాంప్రదాయ మరియు సమర్థవంతమైన మార్గంమీ బిడ్డ ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయండి. నిద్రపోయిన తర్వాత, అది వెంటనే తొట్టికి బదిలీ చేయబడుతుంది.

ఆమోదయోగ్యమైన నిద్ర స్థానాలు

ఒక కలలో శిశువు యొక్క సహజ స్థానం “కప్ప” స్థానం: దాని వెనుకభాగంలో పడుకుని, చేతులు మోచేతుల వద్ద కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి, కాళ్ళు మోకాళ్ల వద్ద ఉంటాయి మరియు వేరుగా ఉంటాయి మరియు తల వైపుకు తిప్పబడుతుంది. అలాగే, శిశువు దాని వైపు లేదా కడుపు మీద వేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు నవజాత శిశువును ఎలా పడుకోవాలి? ప్రతి భంగిమ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిని పరిగణించండి.

వెనుక

నవజాత శిశువుకు "వెనుకవైపు" స్థానం అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు సురక్షితమైనది. అదే సమయంలో, శిశువు తల దాని వైపుకు తిప్పబడుతుంది, దీనికి కృతజ్ఞతలు కలలో పగిలిపోతే శిశువు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయదు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు నిరంతరం శిశువును ఈ స్థితిలో మాత్రమే ఉంచుతారు. టోర్టికోలిస్ అభివృద్ధి చెందకుండా తల తిరిగిన వైపులా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండేలా చూసుకోండి. శిశువు మరింత తరచుగా ఒక వైపుకు మారినట్లయితే, మీరు "ప్రేమించని" చెంప క్రింద అనేక సార్లు ముడుచుకున్న డైపర్ లేదా రుమాలు ఉంచవచ్చు, ఆపై తల పూర్తిగా మారే వరకు క్రమంగా పొరలను తగ్గించండి. శిశువు కాంతికి ఎదురుగా నిద్రపోవడానికి ఇష్టపడితే, అప్పుడు దిండు యొక్క స్థానాన్ని మార్చండి: తల వద్ద, అప్పుడు పాదాల వద్ద - ఈ విధంగా, శిశువు ప్రతిసారీ కిటికీకి మారుతుంది, కానీ వివిధ వైపులా నిద్రపోతుంది. కాబట్టి, ప్రతి శిశువు నిద్ర, పగలు మరియు రాత్రి భ్రమణ దిశను మార్చాలి!

వెనుక మాత్రమే మరియు ఎల్లప్పుడూ తగిన స్థానం కాదు. ఉదాహరణకు, ఎప్పుడు పెరిగిన స్వరంశిశువు కలలో చేతులు కదుపుతుంది మరియు మేల్కొంటుంది. కొన్నిసార్లు స్వాడ్లింగ్ సహాయపడుతుంది, కానీ చాలా మంది పిల్లలు స్వేచ్ఛపై పరిమితులను సహించరు మరియు మోజుకనుగుణంగా ఉంటారు. అప్పుడు మీరు మీ నిద్ర స్థానాన్ని మార్చుకోవాలి. అలాగే, హిప్ జాయింట్ (డైస్ప్లాసియా) యొక్క సరికాని అభివృద్ధితో, కడుపుపై ​​నిద్రపోవడం అనుకూలంగా ఉంటుంది. శిశువు ప్రేగులలో కోలిక్‌తో బాధపడుతుంటే, వెనుకభాగంలో పడుకున్నప్పుడు, గ్యాస్ డిశ్చార్జ్ ప్రక్రియ కష్టంగా ఉంటుంది, అప్పుడు పరిస్థితిని తగ్గించడానికి లేదా మార్చడానికి కడుపుపై ​​వేడిని ఉంచడం విలువ (ఇస్త్రీ చేసిన వెచ్చని డైపర్ లేదా ప్రత్యేక తాపన ప్యాడ్). మరింత సౌకర్యవంతమైన స్థానం.

వెనుకవైపు నిద్రపోవడం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైనది కాదు - కొన్నిసార్లు కొన్ని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి శిశువును కడుపుపై ​​లేదా వైపుకు తిప్పడం అర్ధమే. శారీరక సమస్యలు(కడుపు నొప్పి, హైపర్టోనిసిటీ, డైస్ప్లాసియా)

కడుపు మీద

• తన తలను పెంచడం మరియు పట్టుకోవడం నేర్చుకుంటాడు;
• వెనుక కండరాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది;
• ప్రపంచాన్ని వేరే కోణం నుండి చూస్తుంది;
• అంతరిక్షంలో నావిగేట్ చేయగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

అదనంగా, ఈ స్థితిలో, పేగు వాయువులు ఉత్తమంగా తొలగించబడతాయి, ఇది కోలిక్తో పరిస్థితిని తగ్గిస్తుంది. బేబీస్ వారి కడుపులో నిద్రించవచ్చు, కానీ నిరంతర పర్యవేక్షణలో. వాస్తవం ఏమిటంటే, శిశువు తన ముఖాన్ని దిండులో పాతిపెట్టవచ్చు మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. అంటే, SIDS ప్రమాదం ఉంది - ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్. ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, శిశువు కింద ఉపరితలం మృదువైనది, కాబట్టి 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు దిండ్లు మీద నిద్రించడానికి సిఫార్సు చేయబడరు - వారు వారి తల కింద మడతపెట్టిన డైపర్ను ఉంచారు.

పిల్లవాడు తన కడుపుపై ​​నిద్రపోతే, మీరు కొన్ని భద్రతా నియమాలను పాటించాలి:

• తగినంత దృఢత్వం యొక్క ఫ్లాట్, మృదువైన ఉపరితలంపై మాత్రమే వేయండి;
• శిశువు (బొమ్మలు, దిండ్లు, బట్టలు) సమీపంలో విదేశీ వస్తువులను వదిలివేయవద్దు;
• శ్వాసను నియంత్రించడానికి, పిల్లవాడు తప్పనిసరిగా తల్లి లేదా మరొక పెద్దవారి దృష్టిలో ఉండాలి;

"కడుపుపై" తలపై ఉన్న భుజాలను ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం కూడా అవసరం. నిద్రలో పిల్లవాడిని పర్యవేక్షించడం సాధ్యం కాకపోతే, తక్కువ ప్రమాదకరమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.

వైపు

ఈ స్థానం నవజాత శిశువులకు తగినంత సురక్షితం, కానీ కడుపుపై ​​తిరుగుబాటు యొక్క అవకాశం మినహాయించాలి. దీని కోసం, పిల్లవాడిని వెనుకకు కింద దుప్పటి లేదా టవల్ నుండి రోలర్ ఉంచడం ద్వారా వేయబడుతుంది. దాని వైపు పడుకుని, శిశువు కాళ్ళను కడుపుకి నొక్కుతుంది, ఇది వాయువుల ప్రకరణానికి దోహదం చేస్తుంది. శిశువు యొక్క చేతులు అతని ముఖం ముందు ఉన్నాయి మరియు అతను తనను తాను గీసుకోవచ్చు: దీనిని నివారించడానికి, మీరు క్లోజ్డ్ హ్యాండిల్స్ లేదా ప్రత్యేక నాన్-స్క్రాచ్ మిట్టెన్లతో చొక్కాలను ధరించాలి. తరచుగా ఉమ్మివేసే పిల్లలకు అలాంటి కల ఎంతో అవసరం.

ఇది కటి ఎముకలపై "వైపు" స్థానంలో ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి పెరిగిన లోడ్. ఈ స్థానం జీవితం యొక్క మొదటి మూడు నెలల శిశువులలో మరియు హిప్ డైస్ప్లాసియాతో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

శిశువును నిద్రించడానికి ఏ స్థితిలో సరైనదో చెప్పడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే పిల్లలందరూ భిన్నంగా ఉంటారు. 2 లేదా 3 ఎంపికలను ఉపయోగించండి, వాటిని ప్రత్యామ్నాయం చేయండి, అప్పుడు శిశువు ఎంత తీపి నిద్రపోతుందో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

ముద్రణ

నవజాత శిశువు యొక్క ప్రశాంతత, ఆరోగ్యకరమైన, లోతైన మరియు తీపి నిద్ర, ఇతర కారకాలతో పాటు, శిశువు నిద్రించే స్థానం మీద కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అతను తనంతట తానుగా తిరగగలిగే వరకు, మరియు అతనిని తల్లి లేదా తండ్రి నిద్రించే స్థితిలో ఉంచుతుంది. పుట్టిన తరువాత, శిశువు కొత్త వాతావరణానికి అలవాటుపడుతుంది, బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు ప్రపంచాన్ని నేర్చుకుంటుంది. మొదట, శిశువు చాలా నిద్రపోతుంది. మార్ఫియస్ చేతుల్లో ఉండి, శిశువు పెరుగుతుంది, అభివృద్ధి చెందుతుంది, విశ్లేషిస్తుంది మరియు అతను చూసిన మరియు విన్న వాటిని గుర్తుంచుకుంటుంది. అంతేకాక, దశలో గాఢనిద్రపిల్లవాడు గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేస్తాడు. శిశువు బాగా నిద్రపోవడానికి, తల్లి అతనికి మూలికల కషాయాలతో స్నానం చేసి, మసాజ్ చేసి, పడుకునే ముందు అతనికి పాలిచ్చి, లాలీ పాట పాడుతుంది. అయితే, నిద్ర సమయంలో స్థానం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని తేలింది.

కడుపు మీద పడుకోండి

మీ కడుపుపై ​​నిద్రపోవడం SIDS (ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్) కు కారణమవుతుందని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అయితే, శాస్త్రవేత్తలు ఈ డేటాను సరిపోల్చలేకపోయారు సాక్ష్యం బేస్మరియు ఏమీ నిర్ధారించబడలేదు. అదే సమయంలో, కడుపులో నిద్రిస్తున్న స్థితిలో, శిశువు సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది. అతను సౌకర్యవంతంగా ఉంటాడు, అతను మరింత ప్రశాంతంగా నిద్రపోతాడు. కడుపులో నిద్రిస్తున్నప్పుడు, వెనుక, మెడ మరియు భుజం నడికట్టు యొక్క కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి. తన కడుపు మీద పడి, శిశువు శరీరం యొక్క దిగువ భాగాన్ని కొద్దిగా పెంచుతుంది, ఫలితంగా, మెదడుకు రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది. అదే సమయంలో, శిశువు యొక్క కాళ్ళు సరైన శారీరక స్థితిలో ఉన్నాయి, అవి విస్తృతంగా వేరు చేయబడతాయి, ఇది హిప్ డైస్ప్లాసియా నివారణ. శరీరంతో వెచ్చని మంచానికి వ్రేలాడదీయడం, శిశువు తక్కువ వేడిని కోల్పోతుంది, కాబట్టి అది స్తంభింపజేయదు. అదనంగా, కడుపుపై ​​ఉన్న స్థితిలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరింత చురుకుగా పనిచేస్తుంది, పాలు బాగా గ్రహించబడతాయి, కడుపు నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది. పగటి నిద్రలో కనీసం కడుపు మీద శిశువు వేయడం విలువ.

మీ వెనుక పడుకోండి

వెనుకవైపు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, శిశువు తన చేతులు మరియు కాళ్ళను స్వేచ్ఛగా కదిలిస్తుంది మరియు అతని తలని తిప్పవచ్చు. అయినప్పటికీ, నవజాత శిశువుల కదలికలు ఇప్పటికీ పదునైనవి మరియు సమన్వయం లేనివి, కాబట్టి పిల్లలు తరచుగా తమ చేతులతో మేల్కొలపడానికి మరియు వారి ముఖాలను గీతలు చేస్తారు. మీ శిశువు యొక్క గోళ్ళను వెంటనే కత్తిరించండి. మీరు డైపర్‌తో రాత్రి హ్యాండిల్స్‌ను వదులుగా చుట్టవచ్చు మరియు కాళ్ళను ఉచితంగా వదిలివేయవచ్చు. మృదువుగా కౌగిలించుకోవడం వల్ల శిశువు నిద్ర మెరుగుపడుతుంది. ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే మీరు శిశువును వెనుక భాగంలో వేయలేరు. కాబట్టి శిశువు ఊపిరి పీల్చుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వాపు నాసోఫారెక్స్ పాక్షికంగా గొంతును అతివ్యాప్తి చేస్తుంది.

మీ వైపు పడుకోండి

తరచుగా ఉమ్మివేసే శిశువులకు పక్కగా పడుకునే స్థానం సర్వసాధారణం. శిశువు వెనుక భాగంలో చుట్టిన టెర్రీ టవల్, దుప్పటి లేదా ప్రత్యేక కుషన్ ఉంచండి. అప్పుడు అతను తన వీపుపైకి వెళ్లడు. పిల్లల స్థానాన్ని మార్చండి, ప్రతిసారీ అతనిని మరొక వైపు నిద్రపోయేలా చేయండి.

పిండం స్థానంలో స్లీపింగ్

పుట్టిన తరువాత కొంత సమయం తరువాత, శిశువు అతను గత కొన్ని నెలలు గడిపిన స్థితిని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు: అతను తన కాళ్ళను తన కడుపుకి లాగి, తన చేతులను తన గడ్డంకి నొక్కుతాడు. కానీ నెల చివరిలో, శిశువు ఇప్పటికే ఈ స్థానం నుండి దూరంగా ఉండాలి. ఇది జరగకపోతే, శిశువైద్యుని సందర్శించడం మరియు పిల్లలలో కండరాల హైపర్టోనిసిటీని మినహాయించడం విలువ.

తీపి నిద్ర పరిస్థితులు

1. మీ బిడ్డను చుట్టుకోవద్దు. శిశువు గట్టిగా బట్టతో చుట్టబడినప్పుడు, అతను తన కాళ్ళు మరియు చేతులను అనుభూతి చెందడం మానేస్తాడు, ఏడుపు మరియు నాడీని పొందడం ప్రారంభిస్తాడు. పిల్లల ప్రసరణ మరింత తీవ్రమవుతుంది, అల్పోష్ణస్థితి ప్రమాదం ఉంది. శిశువు కోసం వదులుగా ఉండే కాటన్ ఓవర్‌ఆల్స్‌పై ఉంచడం మంచిది, మరియు దుప్పటికి బదులుగా, జిప్పర్డ్ ఎన్వలప్ లేదా స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌ని ఉపయోగించండి, అది భుజాలపై బిగించి, దిగువకు విస్తరిస్తుంది. కాబట్టి శిశువు స్వేచ్ఛగా కదలగలదు మరియు అదే సమయంలో రాత్రి తెరవదు.

2. శిశువుకు దిండు అవసరం లేదు, అతని తల కింద మడతపెట్టిన డైపర్లను ఉంచవద్దు. కాళ్ల కింద చిన్న ప్లాంక్‌ను ఉంచడం ద్వారా హెడ్‌బోర్డ్ వైపు నుండి తొట్టి లేదా పరుపును కొద్దిగా పైకి లేపడం మంచిది.

3. వీలైతే, తిన్న వెంటనే శిశువును నిద్రపోకండి. అతనికి బర్ప్ చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వండి, కాలమ్‌తో మీ చేతుల్లో ప్రమాణం చేయండి. కాబట్టి, కోలిక్ రాత్రి శిశువుకు భంగం కలిగించదు, మరియు అతను మరింత ప్రశాంతంగా నిద్రపోతాడు.

హలో, ప్రియమైన పాఠకులారా, లీనా జాబిన్స్కాయ ఈరోజు మీతో ఉన్నారు! నవజాత శిశువు ఎలా నిద్రపోవాలి అనే ప్రశ్న తల్లులను రెండు పోరాట శిబిరాలుగా విభజించింది. అంతేకాకుండా, జనాదరణ పొందిన కథనాలు మరియు ఫోరమ్‌లకు వ్యాఖ్యలను బట్టి, ఆలోచన కోసం పోరాటం జీవితం కోసం కాదు, మరణం కోసం.

ఈ పోరాటంలో మూలస్తంభం ఏమిటంటే, నవజాత శిశువు తన తల్లితో కలిసి నిద్రించడానికి అనుమతించబడుతుందా లేదా శిశువును ప్రత్యేక మంచంలో పడుకునేలా వెంటనే అలవాటు చేసుకోవడం ఇంకా మంచిదా అనే ప్రశ్న.

ఇంతలో, పిల్లల నిద్రకు సంబంధించి కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి, ఇందులో పోరాడుతున్న అభిప్రాయాల ప్రతినిధులు కలుస్తారు. శిశువు పడకుండా ఉండటానికి వారి తల్లిదండ్రులతో నిద్రపోని సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి తీవ్రమైన సమస్యలుఆరోగ్యంతో. వీటన్నింటి గురించి మేము క్రింద వివరంగా మాట్లాడుతాము.

నవజాత శిశువు ఎక్కడ పడుకోవాలి? చాలా మంది శిశువైద్యులు ఈ క్రింది కారణాల వల్ల శిశువు కోసం ప్రత్యేక మంచం సిఫార్సు చేస్తారు.

నవజాత శిశువు ప్రత్యేక మంచంలో పడుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

1. ఇది సురక్షితం, పిల్లవాడు పెద్దలచే చూర్ణం చేయబడే ప్రమాదం లేదు.
2. ఇది పరిశుభ్రమైనది: తొట్టిలో శుభ్రమైన బెడ్ నార ఉంది.
3. పిల్లవాడు వెంటనే స్వాతంత్ర్యం మరియు వ్యక్తిగత స్థలానికి అలవాటుపడతాడు.
4. మంచం మీద పెద్దల మధ్య మూడవ నిరుపయోగం లేదు, ఇది నాన్న మరియు తల్లి మధ్య సాధారణ సాన్నిహిత్యం యొక్క అవకాశాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

బాగుంది కదూ? అందువల్ల, సిద్ధాంతంపై దృష్టి సారించి, నేను మృదువైన వైపులా, ఇటాలియన్ పరుపు, రంగులరాట్నం మరియు ఇతర గంటలు మరియు ఈలలతో కూడిన అందమైన మంచం కూడా సంపాదించాను.

అయినప్పటికీ, నా విషయంలో ఈ మొత్తం సిద్ధాంతం ఆచరణలోకి వచ్చింది: నా తొట్టిలో, నా మొదటి బిడ్డ బాగా నిద్రపోలేదు, మరియు నేను రాత్రిపూట చాలా అనవసరమైన కదలికలు చేయవలసి వచ్చింది: నేను మేల్కొన్నట్లయితే, లేవండి, తీసుకోండి, ఆహారం ఇవ్వండి, తిరిగి ఉంచండి. , మళ్లీ తినిపించండి, ప్రశాంతంగా ఉండండి, మళ్లీ ఉంచండి, మంచం మీద తిరిగి వెళ్లండి.

కానీ శిశువు భయంకరమైన విరామం లేకుండా నిద్రపోయింది, అతను ప్రతి ముప్పై నిమిషాలకు మేల్కొంటాడు. మేము ప్రతిదీ ప్రయత్నించాము: తొట్టిలో తాపన ప్యాడ్, swaddling (కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, పిల్లవాడు తన చేతులతో మేల్కొనకుండా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది), జిమ్నాస్టిక్స్, పెద్ద స్నానంలో స్నానం చేయడం, పడుకునే ముందు ప్రసారం చేయడం - ఏమీ సహాయపడలేదు.

దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడం ఫలితంగా, నేను ప్రశాంతంగా నిద్రపోతున్న శిశువుతో నా మంచంలో ఉదయం మేల్కొలపడం ప్రారంభించాను. అదే సమయంలో, కొన్నిసార్లు నేను అతనిని రాత్రికి తీసుకెళ్లి ఎలా తినిపించానో నాకు అస్సలు గుర్తులేదు. కాబట్టి లేవా మా మంచానికి వెళ్ళాడు, కాని అతను రాత్రిపూట ఎక్కువ లేదా తక్కువ నిద్రపోవడం ప్రారంభించాడు, రొమ్ములు తినడానికి రాత్రికి రెండుసార్లు మేల్కొని అక్కడే నిద్రపోయాడు.

నేను ఈ అంశంపై చాలా సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేసాను. నవజాత శిశువు తన తల్లి పక్కన చాలా బాగా నిద్రపోతుందనే వాస్తవం కూడా శాస్త్రీయ వివరణ. ఇది సహజ ప్రవృత్తి గురించి. నవజాత శిశువు ఒంటరిగా జీవించలేడు, కాబట్టి అతను ఒంటరిగా ఉన్నాడని భావించినప్పుడు ఏడుపు ద్వారా సహాయం కోసం పిలవగలిగే స్వభావం ప్రకృతి అతనికి ప్రసాదించింది.

అందువల్ల, పిల్లవాడు తన సొంత మంచంలో స్వతంత్ర వ్యక్తిగా పెరుగుతాడని మరియు రాత్రిపూట ఎవరినీ రాక్ చేయకూడదని మరియు నిద్రపోవాల్సిన ప్రాథమిక అవసరం యొక్క సైద్ధాంతిక ప్రయోజనాల మధ్య ఎంచుకోవడం, నేను రెండవదాన్ని ఎంచుకున్నాను.

శిశువుతో ఉమ్మడి నిద్ర నా భర్తను మరియు నేను అతనిని సోదరిగా మార్చకుండా నిరోధించలేదు - ఇది తల్లిదండ్రుల మంచంలో ఉన్న శిశువు అక్కడ ఏదో జోక్యం చేసుకుంటుంది. ఒక కోరిక ఉంటుంది, మరియు దానిని ఎలా గ్రహించాలో ఫాంటసీ మీకు తెలియజేస్తుంది.

మీ బిడ్డతో కలిసి నిద్రించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

నవజాత శిశువుతో నిద్ర నియమాలు:

1. శిశువు గోడకు వ్యతిరేకంగా పడుకోవాలి, తల్లిదండ్రుల మధ్య, నేలపై పడే అవకాశాన్ని మినహాయించడానికి, దుప్పటి, దిండ్లు మొదలైనవాటితో సురక్షితంగా కప్పబడి ఉండాలి.
2. అమ్మ మరియు నాన్న మంచి మనస్సు మరియు తెలివిగల జ్ఞాపకశక్తి కలిగి ఉండాలి: శిశువుతో నిద్రించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు మద్యం మత్తులేదా ఏదైనా ఇతర మార్చబడిన స్పృహ - ఈ సందర్భంలో, శిశువును అణిచివేసే ప్రమాదం చాలా సార్లు పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో, సాధారణ అర్థంలో ఇటువంటి సంభావ్యత సున్నాకి ఉంటుంది మరియు సహజ స్వభావంతో ఆచరణాత్మకంగా మినహాయించబడుతుంది.
3. పరిశుభ్రత కారణాలు మరియు దాణా సౌలభ్యం కోసం శిశువు కింద ఒక క్లీన్ డైపర్ వేయండి, తద్వారా పాలు చుక్కలు దానిపై వస్తాయి, ఎందుకంటే షీట్ల కంటే కడగడం సులభం.

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు నవజాత శిశువును తమ మంచంలోకి అనుమతించినట్లయితే, అతను దాదాపు పాఠశాల వరకు వారితో పడుకుంటాడని భయపడుతున్నారు. ఇది నిజం కాదు. సుమారు 1.5 - 2 సంవత్సరాల వయస్సులో, మీరు ఇప్పటికే పిల్లలతో ఏదైనా చర్చలు జరపడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీ తొట్టికి వెళ్లే క్షణం ప్రణాళికాబద్ధంగా ఉండాలి, ఏదో ఒకదానితో సరిపోయేలా సమయానుకూలంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మేము మా పెద్ద కొడుకు కోసం ప్రత్యేకంగా ఒక పెద్ద మంచం కొనుగోలు చేసాము, కార్లతో సొగసైన కొత్త బెడ్ నారను ఉంచాము, ఇప్పుడు ఇది అతని అందమైన కొత్త మంచం అని వివరించాము. ఇది అక్షరాలా రెండు రోజులు పట్టింది, మరియు అతను విడిగా, ప్రశాంతంగా, కానీ స్థిరంగా నిద్రించడం ప్రారంభించాడు.

మీ పిల్లవాడు తన సొంత తొట్టిలో నిద్రిస్తాడని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, అతను దానిని ఏ ఉపరితలంపై చేస్తాడో ఖచ్చితంగా తనిఖీ చేయండి, అవి శిశువుకు హాని కలిగించని సురక్షితమైన, అధిక-నాణ్యత mattress కలిగి ఉంటుంది. నవజాత శిశువు ఏ mattress మీద పడుకోవాలి, నేను వ్రాసాను.

మీ తొట్టిలో సాధారణ శిశు ప్రమాదాలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి కూడా జాగ్రత్తగా చదవండి.

ఎలా

నవజాత శిశువు ఏ స్థితిలో నిద్రించాలి? శిశువైద్యులు ఏకగ్రీవంగా ఉన్నారు: వెనుకవైపు.

ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం కారణంగా కడుపుపై ​​నిద్రించడానికి శిశువును ప్రత్యేకంగా వేయడం అసాధ్యం. ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క సారాంశం భౌతికంగా ఉంది ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డశ్వాసకోశ అరెస్ట్ కారణంగా నిద్రలోనే మరణిస్తాడు.

దీనికి శాస్త్రీయ వివరణ భయంకరమైన సిండ్రోమ్సంఖ్య కానీ గణాంకాలు అబ్బాయిలలో 1.5 - 3 నెలల వయస్సులో కడుపుపై ​​నిద్రిస్తున్నప్పుడు చాలా తరచుగా ఇది జరుగుతుంది.

పిల్లవాడు కలలో తన పొత్తికడుపు మీద లేదా అతని వైపు పడుకుంటే, అతను పడుకున్న mattress తగినంత గట్టిగా ఉంటే, గది చల్లగా మరియు తేమగా ఉంటుంది (దీనిలో మరింత క్రింద), దిండు లేదు - సమస్య లేదు, దేనిలో చిన్నవాడు నిద్రపోయే స్థానాలు - అతను సౌకర్యవంతంగా ఉన్న విధంగా చేయనివ్వండి.

శిశువు తన వైపు లేదా తన కడుపులో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇష్టపడితే, అతను ఏ వైపు మరియు ఏ వైపున దీన్ని చేస్తాడో ట్రాక్ చేయడం మంచిది, మరియు కాలానుగుణంగా వాటిని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.

రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఏదైనా దిండ్లు ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు, ముందుగా, కారణంగా పెద్ద ఆకారంశరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు సంబంధించి తల మరియు ఒక దిండు అవసరం లేకపోవడం, రెండవది, కడుపు మీద తిరిగేటప్పుడు ఊపిరాడకుండా పోయే ప్రమాదం ఉంది.

ఆధునిక పీడియాట్రిక్స్ శిశువులను గట్టిగా చుట్టడానికి మద్దతు ఇవ్వదు, ఎందుకంటే ఇది శిశువు యొక్క సహజ కదలికలను అడ్డుకుంటుంది మరియు సంకోచిస్తుంది మరియు తద్వారా దాని అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, అనేక డైపర్లలో గట్టిగా చుట్టబడిన శిశువు, బోల్తా కొట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అతని మెడను మెలితిప్పే ప్రమాదం ఉంది.

సౌకర్యవంతమైన నిద్ర కోసం పరిస్థితులు

పిల్లల నిద్రిస్తున్న గదిలో వాంఛనీయ గాలి ఉష్ణోగ్రత 18-20 డిగ్రీలు. అవసరమైన గాలి తేమ 50-70 శాతం (అల్ట్రాసోనిక్ హ్యూమిడిఫైయర్‌తో అందించబడుతుంది మరియు హైగ్రోమీటర్‌తో నియంత్రించబడుతుంది).

మంచానికి వెళ్ళే ముందు, గది బాగా వెంటిలేషన్ చేయాలి మరియు అవసరమైతే, తడి శుభ్రపరచడం.

అన్ని దుమ్ము నిల్వలను ముందుగానే తగ్గించడం మంచిది: తివాచీలు, మృదువైన బొమ్మల పర్వతాలు. కర్టెన్లు కడగడం, అప్హోల్స్టర్డ్ ఫర్నిచర్వాక్యూమ్.

లిటిల్ ఎవా ప్రసూతి ఆసుపత్రి నుండి నాతో నిద్రపోతోంది - ఆమె అప్పటికే అక్కడ విడిగా పడుకోవడానికి నిరాకరించింది మరియు నన్ను ఒప్పించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు. తొట్టి ఇప్పటికీ ఖాళీగా ఉంది మరియు అందానికి మాత్రమే నిలుస్తుంది. కానీ ఇప్పుడు నేను ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తున్నాను అని నేను ఇప్పటికే ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను ఆమెతో కలిసి నిద్రపోవడాన్ని ఆనందిస్తాను, మీరు ఏ ఎంపికను ఇష్టపడుతున్నారో నేను కోరుకుంటున్నాను, ముఖ్యంగా, మీ పిల్లలను ప్రేమించండి, మాకు ఉన్నది గొప్ప ఆనందం!

హ్యాపీ లీనా జాబిన్స్కాయ మీతో ఉన్నారు, వీడ్కోలు!