Mga gamot upang mapataas ang motility ng tamud. Mababang sperm motility

Hindi lamang ang reproductive function ng isang tao ay nakasalalay sa aktibidad ng spermatozoa, kundi pati na rin pangkalahatang estado kanyang sekswal na kalusugan.

Ang masamang tamud ay maaaring maging kahihinatnan at sanhi ng pag-unlad ng maraming sakit na humahantong sa pag-unlad ng kawalan o makabuluhang potency disorder.

Ang dahilan para sa pag-unlad ng kondisyong ito ay maaaring pareho ang umiiral na mga nagpapaalab na proseso sa katawan at ang epekto ng negatibo panlabas na mga kadahilanan.

Sedentary spermatozoa

AT katawan ng lalaki ang spermatozoa ay sa isang nakatigil na estado. Nagsisimula lamang ang aktibidad pagkatapos nilang makapasok sa mga reproductive organ ng isang babae. Ang terminong "kawalan ng aktibidad" ay kinabibilangan ng ilang mga konsepto na nauugnay hindi lamang sa kakayahan ng spermatozoa na lumipat, kundi pati na rin upang ganap na isagawa ang kanilang mga tungkulin. Masamang tamud ay maaaring maging:

• hindi aktibo;
• hindi gumagalaw;
• matamlay;
• mabagal;
• tamad;
• patay.

Ang mga uri na ito ng estado ng tamud ay direktang nakakaapekto sa posibilidad ng paglilihi.

Ang pagkakaroon ng pag-aaral sa listahan ng mga dahilan kung bakit maaaring may mababang sperm motility, ang isang lalaki ay maaaring malayang matukoy ang mga negatibong salik na nakaapekto sa kanyang kalusugan at reproductive function, gayunpaman hindi inirerekomenda ang self-medication. Ang ilan kasamang mga sakit nagpapahiwatig ng kumplikado at pangmatagalang paggamot.

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng masamang tamud ay maaaring ang mga sumusunod na kadahilanan:

• pagkalasing sa mga sangkap na nakapaloob sa alkohol, nikotina o droga;
• pababa ng antas immune system sa katawan;
• pag-unlad varicose veins mga ugat sa testicles;
• hindi Wastong Nutrisyon;
• negatibong epekto ng mataas na temperatura;
• pag-unlad ng mga sakit sa endocrine;
• kapintasan folic acid sa katawan;
• nagpapaalab na sakit genital organ;
• Nakakahawang sakit;
• pamamaga ng prostate gland;
• trauma ng ari;
• ang edad ng pasyente ay higit sa 45 taon.

SANGGUNIAN! Ang sanhi ng mababang motility ng tamud ay maaaring ang resulta negatibong epekto chemotherapy o pagkakalantad sa radiation. Ang ilang mga gamot ay maaari ring pukawin ang paglihis na ito (halimbawa, pangmatagalang paggamit ng mga makapangyarihang gamot ng kategoryang antibiotic).

Diagnosis at posibleng mga sakit

Batay sa pag-aaral, hindi lamang ang kalidad ng tamud at spermatozoa ay ipinahayag, kundi pati na rin mga diagnosis posibleng mga sakit . Sinusuri ng doktor ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang pagkakaroon ng negatibong panlabas at panloob na mga kadahilanan. Kung kinakailangan, maaaring magtalaga ng karagdagang pagsusuri ng mga dalubhasang espesyalista.

Ang kapansanan sa sperm motility ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sumusunod na sakit:

• teratospermia ( malaking bilang ng mga selula ng tamud na may paglabag sa istraktura);
• necrospermia ("patay na spermatozoa");
• asthenozoospermia (hindi aktibong tamud).

MAHALAGA! Ang ilang mga sakit na sinamahan ng mahinang sperm motility ay maaaring mamana. Kapag nag-diagnose, mahalagang ibukod o tukuyin ang panganib genetic predisposition. Ganitong klase ang mga paglihis ay ang pinakamahirap na itama.

Paggamot

Ang isa sa mga pangunahing bahagi ng kurso ng paggamot at pagtaas sa aktibidad ng tamud ay pagbabago sa diyeta. Ang isang lalaki ay kailangang kumain ng mga pagkain na nagpapataas ng aktibidad ng tamud.

Ang mga pagkain na nagdaragdag hindi lamang ng suplay ng mga bitamina sa katawan, kundi pati na rin ang pagtaas ng antas ng folic acid. Ang diyeta ay dapat isama katas ng kahel, munggo, mani, buto ng mirasol, atay at karne ng baka.


Ang pagpapanumbalik at pagtaas ng motility ng tamud ay nangyayari sa maraming yugto:

• pagkilala at pag-aalis ng sanhi ng paglihis;
• spermogram(ang pamamaraan ay paulit-ulit nang maraming beses);
• pagbabago sa pamumuhay at diyeta;
• pag-aaral sa laboratoryo ng ejaculates;
• isang kurso ng paggamot na may mga bitamina complex;
• mga gamot upang mapataas ang aktibidad ng tamud at mapabuti ang kalidad ng tamud (Speman, SpermaPlant, Verona, Tribestan, atbp.);
• mga antibacterial na gamot (sa pagkakaroon ng mga impeksyon);
• paggamit ng androgen;
• pagsunod sa isang therapeutic diet.

SA ISANG TANDAAN! Ang paggamot ay pangunahing naglalayong alisin ang sanhi ng paglihis. Matapos magawa ang diagnosis, pagsusuot ng masikip na damit na panloob o pantalon, ang mga mainit na paliguan ay dapat na iwasan at, kung maaari, ang pag-abuso sa masasamang gawi ay dapat na bawasan.

Paano dagdagan ang motility ng tamud sa iyong sarili?

Kung ang diagnosis ay hindi nagbubunyag ng mga makabuluhang paglihis sa gawain ng mga genital organ, ngunit nabalisa bilang isang resulta ng negatibong epekto ng mga panlabas na kadahilanan, pagkatapos ay kinakailangan upang maibalik ang kondisyon. isang average ng tatlong buwan. Sa panahong ito, kakailanganing sundin ang mga rekomendasyon ng doktor, at magbayad Espesyal na atensyon pamumuhay.


Mga tip upang makatulong na mapataas ang sperm motility:

• pag-aalis ng labis na timbang, kung mayroon man;
• panimula sa diyeta kapaki-pakinabang na mga produkto(gulay, prutas, pagkaing-dagat, atbp.);
• pagbawas sa paggamit ng mga pastry, pinausukang karne, mataba na pagkain at iba pang nakakapinsalang pagkain;
• pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak;
• regular pisikal na ehersisyo(exception imaheng nakaupo buhay);
• kontrol ng sikolohikal na estado;
• pagbubukod ng sobrang pag-init ng mga genital organ;
• napapanahong paggamot ng mga sakit genitourinary system;
• regular na pakikipagtalik (isang beses bawat tatlong araw).

Maaari mong dagdagan ang iyong aktibidad sa katutubong remedyong. Ang magagandang resulta ng paggamot ay nagpapakita ng mga katutubong pamamaraan.

Halimbawa, ang paggamit ng mga decoction mula sa ugat ng kolgan, plantain, ginseng, ang pagpapakilala ng perehil at perga (isang produkto ng pag-aalaga ng pukyutan) sa diyeta. Maaari mong pagbutihin ang kadaliang kumilos, produksyon at kalidad ng tamud sa pamamagitan ng pagligo kasama ang pagdaragdag ng chamomile decoction.

Kung hindi posible na gawing normal ang kondisyon at dagdagan ang aktibidad ng tamud sa pamamagitan ng ipinahiwatig na mga pamamaraan, kung gayon ang isang kurso ng paggamot na may mga espesyal na paghahanda ay maaaring kailanganin, at ang tanging paraan magiging paglilihi artipisyal na pagpapabinhi babaeng itlog.

Kung ang morpolohiya ng spermatozoa ay nabalisa, kung gayon ang lalaki ay maaaring makaranas malubhang problema na may mga kakayahan sa reproduktibo, at ang kanyang kapareha ay nagdaragdag ng panganib ng mga pagkakuha, pagkakuha, pagbubuntis na may isang fetus na may mga abnormalidad sa chromosomal.

Ano ang gagawin kung ang spermogram ay nagpakita ng mga morphological disorder, kung paano pagbutihin ang kalidad ng mga cell ng mikrobyo, dagdagan ang mga pagkakataon ng paglilihi at tindig malusog na bata, sasabihin namin sa materyal na ito.

Ano ito?

Ang sperm morphology ay ang mga tampok ng istraktura nito. Ang mga male sex cell ay binubuo ng ulo, leeg, gitnang bahagi at flagellum, na tinatawag ding buntot. Sa panahon ng spermogram, ang pagtatasa ng morphological features ng sperm ay bahagi ng isang pinalawig na pag-aaral.

Tinutukoy ng laboratoryo hindi lamang hitsura at ang bilang ng mga buhay at aktibong mga selula na ayon sa teorya ay angkop para sa pagpapabunga, kundi pati na rin ang kanilang hitsura. Medyo mabilis magsimula malusog na sanggol ganap na malusog lamang, walang mga anomalya, magagawa ito ng spermatozoa.

Para sa paglilihi, isang reference sperm lamang ang kailangan, malusog at aktibo, na siyang unang makakarating sa itlog. Gayunpaman, kung ang porsyento ng gayong malusog at sa lahat ng aspeto ng perpektong mga selula ay sapat na mataas sa tamud ng isang partikular na lalaki, kung gayon ang mga pagkakataon ng paglilihi ay tumaas nang malaki.

Para sa pagsusuri, ang imahe ng pamantayan ay ginagamit - sa gamot, ang perpektong spermatozoon ay inilarawan sa sapat na detalye:

• Mayroon itong hugis-itlog at simetriko na ulo isahan, sa loob Ang tamang daan lahat ng intracellular na istruktura na nagdadala ng mahalagang impormasyon ay ipinakita;
• Ang laki ng ulo ng naturang spermatozoon ay 2.5-3.5 microns ang lapad at 4-5.5 microns ang haba;

• Ang leeg ng tamud ay dapat na hindi bababa sa 1 micron, kahit na, malakas, maayos na naayos na may kaugnayan sa ulo.
• 9/10 ng buong haba ng tamud ay dapat na sakupin ng flagellum. Sa reference germ cell, ito ay pantay, walang nodules at tubercles, walang pampalapot, bahagyang pagnipis patungo sa dulo.
• Ang buntot ay dapat na naka-attach sa isang tamang anggulo at medyo tuwid, hindi sira, baluktot, hindi pinaikling. At, siyempre, dapat itong nasa isang kopya.

Nakaugalian na suriin ang mga selula ng tamud ayon sa mahigpit na pamantayan ng Kruger, ito ang rekomendasyon ng WHO. Ayon sa kanila, ang anumang spermatozoon na hindi nakakatugon sa pamantayan ng hindi bababa sa ilang paraan o ang mga parameter nito ay nasa mas mababang limitasyon ng pamantayan ay tinanggihan.

magandang resulta spermogram ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig ng hindi bababa sa 15% ng morphologically tamang mga cell. Kung bumababa ang kanilang bilang, bumababa rin ang pagkakataon ng pagpapabunga.

Ang halagang 4% ay itinuturing na kritikal. Sa gayong mababang nilalaman ng mga morphologically malusog na mga selula, ang mga pagkakataon ng paglilihi ay bale-wala, ang isang lalaki ay nasuri na may "kawalan ng lalaki".

Mga dahilan ng paglabag

Ang mga pathological na pagbabago sa morpolohiya ng mga selula ng mikrobyo ay tinatawag na "teratozoospermia" sa gamot. Kabilang dito ang iba't ibang mga patolohiya mga ulo ng cell, mga pagbabago sa hugis, istraktura, pagkakaroon ng ilang mga ulo sa isang cell:

• Ang leeg ay maaaring masyadong manipis, hindi nagbibigay ng isang normal na attachment ng flagellum.
• Ang buntot mismo ay baluktot, maikli o labis na mahaba, dahil sa kung saan ang kadaliang kumilos nito ay nabawasan.

Kung ang mga resulta ng pagsusuri ay nakakadismaya, susubukan ng mga doktor na hanapin ang sanhi ng teratozoospermia.

Ang mga nagpapaalab na sakit na dinaranas ng mga lalaki ay kadalasang humahantong sa isang paglabag sa morpolohiya ng mga selula ng mikrobyo. Nangunguna sa listahang ito ang mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Sa pamamagitan ng paraan, marami sa kanila ay asymptomatic, at samakatuwid ang isang tao ay maaaring hindi kahit na hulaan na siya ay may ureaplasma, mycoplasma o chlamydia. Samakatuwid, na may masamang spermogram, isang pagsusuri ng dugo para sa mga nakatagong impeksyon at mga sakit sa venereal ay sapilitan.

Ang mga morphological na tampok ng spermatozoa ay nilabag sa ilalim ng impluwensya ng radiation, hindi kanais-nais na ekolohiya, mga lason. Kung ang isang tao ay nagtatrabaho sa isang mapanganib na industriya kung saan nagaganap ang ganitong pagkakalantad, maaaring hindi lamang ang teratozoospermia. pagbabago ng pathological sa semilya.

Ang istraktura ng mga selula ng mikrobyo ay apektado din ng pamumuhay. Maaari itong mag-mutate kung ang isang lalaki ay nagtatrabaho sa gabi, kakaunti ang tulog, labis na kinakabahan, kumonsumo ng maraming alkohol, umiinom ng narcotic at psychotropic substance, at naninigarilyo din ng marami.

Ang mga mutasyon at abnormalidad sa spermatozoa ay maaaring mangyari laban sa background ng hormonal failure. Kadalasan, ang dahilan ay nasa kulang sa produksyon ang male sex hormone testosterone. Minsan ang salarin ay mga thyroid hormone.

Ang teratospermia ay madalas na naobserbahan sa mga lalaking naglalaro ng sports at gumagamit ng mga steroid hormones upang makamit ang mga kahanga-hangang resulta ng sports.

Ang mga pagbabago sa morpolohiya ng spermatozoa ay maaaring maging komplikasyon ng mga nagpapaalab at hindi nagpapaalab na sakit ng genitourinary system, tulad ng prostatitis, prostate adenoma, varicocele, orthitis, at vesiculitis.

Kadalasan, ang kalidad ng tamud ay lumalala dahil sa mga sakit tulad ng diabetes, mga problema sa oncological. Kaya naman mahalagang hanapin at alisin ang tunay na dahilan upang bumalik ang kalidad ng bulalas.

Ang mga congenital na sanhi ng sperm mutation ay bihira at genetic sa kalikasan. Sa katawan ng isang tao, ang ilang mga yugto ng spermatogenesis ay nilabag, habang ang mga cell ng mikrobyo ay kadalasang ginagawang may depekto.

Sa kasamaang palad, ang mga ganitong kaso ay hindi napapailalim sa medikal na pagwawasto, at ang pagpapabunga ng isang babaeng may donor sperm ay maaaring magligtas sa pamilya.

Paggamot ng teratozoospermia

Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng tamud habang pinapataas ang dami nito. Ngunit ang anumang paggamot ay palaging nagsisimula sa karagdagang pagsusuri, dahil ito ay nakasalalay lamang sa kung anong uri ng dahilan ang naging susi sa paglabag sa morpolohiya ng spermogram.

Ang mga impeksyon at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay ginagamot ng mga antibiotic isang malawak na hanay mga aksyon. Ang isang tiyak na gamot ay inireseta ayon sa mga resulta ng bakposev, pananaliksik sa bacteriological semilya, pagsusuri ng dugo para sa mga impeksyon.

Kung, bilang karagdagan sa mahinang morpolohiya, ang mga resulta ng spermogram ay nagpapakita ng pagkakaroon ng mga leukocytes, macrophage, kung gayon ang isang urological na pagsusuri ay inireseta, ang layunin kung saan ay upang makilala ang mga pathologies ng prostate gland, seminal vesicle. Sa kasong ito, ang paggamot ay nakasalalay sa tiyak na diagnosis.

Kung ang isang pagsusuri sa dugo para sa mga hormone ay nagpapakita ng ilang mga abnormalidad, ang isang lalaki ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang endocrinologist at paggamot sa mga hormonal na gamot at pagpapabuti at pag-normalize hormonal background. Ito ay karaniwang sapat upang mapabuti ang kalidad ng tamud.

Kung ang pamamaga, impeksyon at hormonal disruptions ay hindi nakita, ang tinatawag na MAP test at ang pag-aaral ng ejaculate na may DNA fragmentation ay maaaring ireseta sa isang lalaki.

Ang unang pagsusuri ay nagbibigay-daan sa iyo upang maitaguyod ang immune factor ng kawalan, kung saan ang katawan ng tao ay gumagawa ng mga antibodies sa spermatozoa, at ganap na malusog at morphologically normal na mga cell ay namamatay sa ilalim ng kanilang mapanirang impluwensya. Ginagawang posible ng fragmentation ng DNA na suriin ang genetic component ng ejaculate.

Kung ano man noon totoong dahilan mga paglabag sa morpolohiya ng mga selula ng mikrobyo, ang isang tao ay inirerekomenda na baguhin ang kanyang pamumuhay, isuko ang alkohol, nikotina, mga gawi sa labis na pagkain.

Upang madagdagan ang mga pagkakataon sa reproductive, ang mga lalaki ay dapat matulog ng hindi bababa sa 8-9 na oras sa isang araw, at samakatuwid ay mahigpit silang pinapayuhan na tumanggi na magtrabaho sa gabi, baguhin ang kanilang iskedyul ng trabaho.

Ang pagbubuntis na may mahinang bilang ng tamud ay medyo may problema, ngunit kung ang pagbubuntis ay nangyari, pagkatapos ay mayroong isang mataas na posibilidad ng pagkakuha o hindi pagbuo ng pagbubuntis, at samakatuwid, para sa tagal ng paggamot ng teratospermia, inirerekomenda na pangalagaan ang mga hakbang sa pagpipigil sa pagbubuntis hanggang sa paggaling.

Ang isang lalaki ay hindi inirerekomenda na mag-overheat, bisitahin ang isang bathhouse, sauna, sunbathe at bisitahin ang isang solarium, gumamit ng car seat heating, magsuot ng masikip na damit na panloob. Mas gugustuhin niyang gugulin ang kanyang libreng oras panglabas na gawain- mag-swimming, light jogging, cycling, skiing.

Kailangan ding suriin ang diyeta. Ang isang espesyal na diyeta ay hindi kinakailangan, ito ay magiging sapat kung ang menu ay may kasamang mga pagkaing mayaman sa mga protina ng hayop, tulad ng karne, isda, gatas, cottage cheese. Ang mga bitamina na kailangan para sa kalusugan ng reproduktibo ng mas malakas na kasarian ay matatagpuan sa mga sariwang damo, butil ng trigo, spinach, dalandan, currant, at lemon.

Ang mga lalaking gustong pahusayin ang bilang ng kanilang tamud ay dapat, sa pagkonsulta sa kanilang doktor, kung may mga indikasyon, uminom mga bitamina complex, partikular na idinisenyo upang mapataas ang pagkamayabong, pati na rin ang mga gamot upang mapabuti ang kalidad ng tamud. Naghanda na kami maliit na pagsusuri mga pondong ito.

Mga paghahanda upang mapabuti ang kalidad ng tamud

"SpermaPlant"

Ito paghahanda ng halamang gamot ay may positibong epekto sa proseso ng paggawa ng mga cell ng mikrobyo at ang dami ng seminal fluid. Ang tool ay nabibilang sa kategorya ng biologically aktibong additives(BAA) at kadalasang ginagamit para mapabuti ang sperm motility.

Ang ahente ay hindi makakaapekto sa mga selula na may kapansanan sa morpolohiya, ngunit ito ay nag-aambag sa pagbuo ng mas malusog na mga selula sa susunod na yugto ng spermatogenesis. Ang kurso ng paggamot ay 1 buwan.

Ang mga halamang gamot na kasama sa komposisyon ay hindi nakakahumaling, at samakatuwid, kung kinakailangan, ang paggamot ay maaaring ipagpatuloy sa rekomendasyon ng isang doktor.

"Vitaprost"

Makakatulong ang gamot na ito kung ang mga problema sa sperm morphology ay sanhi ng mga sakit ng prostate gland. Ang gamot sa isang natural na batayan ay magagamit sa anyo ng mga suppositories para sa aplikasyon sa tumbong, mga tablet. Ang mga kandila ay ginagamit upang mapawi nagpapasiklab na proseso sa prostate, bawasan ito sa laki at gawing normal ang suplay ng dugo sa glandula. Upang mapabuti ang spermatogenesis, uminom ng mga tabletas.

Gamot hindi dapat inumin nang walang pahintulot ng doktor dahil naglalaman ito ng mga sangkap na antibacterial. Ang tool ay madalas na pinagsama sa paghahanda ng bitamina sa isang regimen ng paggamot. Ang dosis at tagal ng pangangasiwa ay tinutukoy ng doktor.

"Speroton"

ito pinagsamang lunas, partikular na nilikha upang mapataas ang pagkamayabong ng lalaki. Ang lunas ay partikular na inireseta para sa morphological pathologies sa spermogram, gayunpaman, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kalidad ng mga cell, pinatataas nito ang dami ng ejaculate, pinasisigla ang kadaliang mapakilos ng mga cell ng mikrobyo.

Bilang bahagi ng gamot - tanging ang pinaka-kailangan para sa kalusugan ng reproduktibo ng mga lalaki, mas tiyak, ang minimum na hanay: L-carnitine, bitamina E, folic acid, siliniyum at sink sa malalaking dosis.

Ang ahente ay magagamit sa anyo ng isang pulbos para sa paglusaw. Ang isang inumin ay inihanda mula dito, na kinukuha pagkatapos kumain. Ang gamot ay pinapayagan na inumin sa loob ng tatlong buwan, pagkatapos ay kinakailangan ang isang maikling pahinga.

"Speman"

Ito ay isang Ayurvedic na gamot na pinagsasama mga halamang gamot at mga mineral na kailangan para sa kalusugan ng mga lalaki ayon sa mga prinsipyo ng Ayurveda. Ang gamot ay may anti-inflammatory effect, pinasisigla ang paggawa ng mga cell ng mikrobyo.

Bilang karagdagan, inaangkin ng mga tagagawa na ang gamot sa mga tablet ay may positibong epekto sa erectile function at tumutulong din sa napaaga na bulalas.

Ang dosis at tagal ng pangangasiwa ay dapat talakayin sa iyong doktor. side effects at ang lunas ay halos walang contraindications, maliban sa indibidwal reaksiyong alerdyi sa halamang gamot kasama dito.

Bilang karagdagan, ang isang lalaki ay maaaring magreseta ng mga paraan tulad ng Afala, Lespeflan, Prostagerb, Prostanorm, Samprost, Tentenks, Uroprost. Ang lahat ng mga pondong ito ay karaniwang hindi independiyenteng therapeutic, kasama sila sa kumplikadong paggamot.

Mga bitamina at pandagdag sa pandiyeta

"Alpabeto para sa mga Lalaki"

Ang bitamina complex na ito ay naglalaman ng 9 na mineral at 13 bitamina na kinakailangan para sa kalusugan ng isang tao, kabilang ang kanyang mga kakayahan sa reproduktibo. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng gamot ay kinabibilangan ng Siberian ginseng - isang kinikilalang paraan ng pagpapabuti ng kalidad ng tamud.

Tiniyak ng mga tagagawa na ang mga bahagi ng complex ay mas mahusay na hinihigop at nagdadala ng maximum na benepisyo - ang mga mineral ay kinuha nang hiwalay mula sa mga bitamina, ang mga ito ay kasama lamang sa komposisyon ng mga tablet na may iba't ibang kulay.

"Viardot" at "Viardot Forte"

Ang mga pondong ito ay kilala at malawak na sikat na pandagdag sa pandiyeta. Ang release form ay mga capsule, ngunit ang Viardo Forte ay mas praktikal na gamitin, dahil ang isang kapsula ng gamot ay maaaring palitan ang 3 Viardot capsules.

Ang kurso ng paggamot ay maaaring tumagal ng hanggang isang buwan, ang pagpapatuloy ng kurso ay tinatalakay sa dumadating na doktor. Kung wala siyang nakikitang mga kontraindiksyon, maaaring ipagpatuloy ang pagkuha ng mga kapsula.

"Duovit para sa mga lalaki"

Ang pinagsamang bitamina complex ay naglalaman ng 11 bitamina at 7 mineral. Kapaki-pakinabang na materyal hinati para sa mas mahusay na pag-unawa iba't ibang mga tabletas, ang ilan ay kinukuha sa umaga at ang iba naman sa gabi.

"Spermastrong"

Ang suplementong pandiyeta na ito ay naglalaman ng hindi lamang mga herbal na sangkap na may positibong epekto sa mga proseso ng prostate at spermatogenesis, kundi pati na rin mahahalagang bitamina at mineral.

Ang kurso ng paggamot ay karaniwang tatlong linggo. Ngunit ang pagkagumon sa gamot ay hindi napansin, kaya pagkatapos ng maikling pahinga, ang pagkuha ng mga kapsula ay pinapayagan na magpatuloy. Ang lahat ng mga bitamina complex at pandagdag sa pandiyeta ay dapat na inireseta ng isang doktor. Hindi awtorisado at walang kontrol na pagtanggap makakasama lang.

Maipapayo na ulitin ang spermogram sa isang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot upang matiyak na ang paggamot ay nakakatulong at ang seminal fluid indicator ay bumuti.

Mga katutubong remedyo

Alternatibong gamot nag-aalok ng malaking bilang iba't ibang mga recipe upang mapabuti ang kalidad ng tamud. Ang pag-ibig ng mga tao ay tinatamasa ng isang inumin mula sa ugat ng nine-sil, kung saan ang isang kutsarang puno ng tinadtad na damo ay tinimplahan ng isang baso ng mainit na tubig.

Para sa paggamot ng mga pathologies na kinilala ng spermogram, ang mga rose hips ay kadalasang ginagamit. Maaari silang ibigay sa isang lalaki sa uri, pakuluan ang isang decoction ng mga ito at dalhin ito kalahati ng isang tasa tatlong beses sa isang araw.

Sa bahay, maaari kang magluto ng masustansya at napaka kapaki-pakinabang na timpla mula sa mga pinatuyong prutas, mani, igos at pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay dumaan sa isang gilingan ng karne at ibinibigay sa asawa sa isang kutsara 2-3 beses sa isang araw.

Ang tunay na "manggagamot" ng mas malakas na kasarian ay ang pinakakaraniwang kulitis. Ito ay dinurog, niluluto ng kumukulong tubig at iniinom bilang berdeng tsaa ilang beses sa isang araw. Ang mga herbal na tsaa na may mataas na nilalaman ng oregano at sage ay kapaki-pakinabang din. Maaari silang mabili sa isang parmasya o gawin nang nakapag-iisa mula sa mga materyales ng halaman.

Hindi na kailangang ipaalala iyon paggamot sa bahay dapat kang mag-ingat sa payo na "singawan ang iyong asawa sa isang paliguan", gawin siya mainit na paligo may decoction halamang gamot- sobrang pag-init ng mga genital organ na may mga paglihis mula sa normal na mga halaga sa spermogram ay hindi katanggap-tanggap.

Dapat mo ring iwasan ang walang kontrol na paggamit ng mga halamang gamot pagkatapos uminom ng mga antibiotic at antidepressant, na nagpapahusay sa epekto ng maraming biologically active substances.

Kung kinakailangan upang madagdagan ang aktibidad ng spermatozoa at pagbutihin ang kanilang mga morphological parameter, inirerekomenda ng mga doktor una sa lahat na bigyang-pansin ang pamumuhay at diyeta ng isang tao. Kung ang kanilang pagwawasto ay hindi makakatulong, maaari kang lumipat sa pagkuha ng mga espesyal na gamot at pandagdag sa pandiyeta. Ang ilang mga pathologies na humahantong sa isang pagkasira sa seminal fluid ay dapat na alisin sa operasyon.

Ano ang nakakaapekto sa bilang ng tamud

Sa 3 ml ng semilya malusog na tao naglalaman ng 120-600 milyong spermatozoa. Hindi sila tama na binabawasan ang pagkakataon ng pagbubuntis. Ang kalidad ng tamud ay apektado ng mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

• motility ng tamud;
• morpolohiya (anatomical na istraktura);
• lagkit ng seminal fluid;
• kaasiman;
• porsyento ng live na tamud;
• oras ng pagkatunaw ng semilya;
• pagdirikit ng spermatozoa sa bawat isa;
• ang pagkakaroon ng antisperm antibodies.

Ang normal na kalidad ng tamud ay nabuo sa pamamagitan ng maraming mga kadahilanan. Ito ay naiimpluwensyahan ng parehong pamumuhay ng isang tao at ang kalusugan ng mga organo ng reproductive system.

Posibleng mapabuti ang pagganap nang hindi umiinom ng mga gamot. Kinakailangang alisin ang mga salik na nagpapalala sa kalidad ng tamud:

Ang isang malusog na pamumuhay, wastong nutrisyon at pangangalaga ang susi sa matagumpay na paglilihi. Sa karamihan ng mga kaso, posible na mapabuti ang mga parameter ng spermogram nang hindi kumukuha mga gamot. Kung nabigo ito, bumaling sila sa therapy sa droga.

Mahahalagang Bitamina

Ang mga bitamina ay mahalaga para sa normal na operasyon ang male reproductive system, ang produksyon ng mga hormone na nakakaapekto sa kalidad ng seminal fluid. Upang mapabuti ito, kailangan mo:

• Bitamina C. Kung wala ito, ang normal na sirkulasyon ng dugo ay nabalisa at isang sapat na dami ng sustansya sa maselang bahagi ng katawan. Nakikilahok din siya sa synthesis ng mga male hormone, dahil sa kung saan gumagana ang pagtayo at libido. Araw-araw na paggamit Ang 1000 mg ay humahantong sa isang pagpapabuti sa aktibidad ng tamud ng 30% at dami ng ejaculate ng 60%.
• Folic acid. Ito ay kasangkot sa synthesis ng maraming mga enzyme, ang pagbuo ng mga elemento ng dugo (erythrocytes, leukocytes, platelets) at sa proseso ng hematopoiesis. Siya rin ang responsable para sa synthesis mga nucleic acid responsable para sa genetic na impormasyon sa cell. Kung wala ang bitamina na ito, ang spermatogenesis ay may kapansanan. Sa isang pagbawas sa konsentrasyon nito sa dugo, ang porsyento ng may sira na spermatozoa ay tumataas.
• Bitamina A. Pinapabuti nito ang paggana ng mga glandula ng kasarian. Ito ang pinakamahalagang antioxidant na pumipigil sa mga negatibong epekto ng mga libreng radical na pumipinsala sa lahat ng uri ng mga selula, lalo na ang mga may mataas na rate ng pagbuo.
• Bitamina E. Isa pang antioxidant. May katulad na epekto. Nagpapabuti ng paggana mga glandula ng Endocrine at may positibong epekto sa immune system. Binabawasan ang panganib ng tumaas na trombosis, tinatrato ang erectile dysfunction.

Mga mineral at aktibong sangkap

Hindi lamang ang mga bitamina, kundi pati na rin ang mga mineral ay nakakaapekto sa husay at dami ng mga katangian ng seminal fluid. Ang pinakamahalaga sa kanila ay zinc at selenium, kaya maraming mga gamot upang mapabuti ang mga bilang ng tamud ay kinakailangang kasama ang dalawang elementong ito.

Ang zinc ay kasangkot sa paggawa ng higit sa 200 enzyme at substance, kabilang ang mga nucleic acid, protina, taba at carbohydrates. Mayroon din itong aktibidad na antioxidant. Ginagamit ang zinc sa mga paghahanda upang mapabuti ang kalusugan ng mga lalaki. Hanggang sa mga ikaanimnapung taon, ang selenium ay itinuturing na lason, ngunit ang papel nito ay binago. Natagpuan ang mga positibong epekto: ang elemento ng bakas ay maaaring dagdagan ang bilang ng mabubuhay na spermatozoa at ang kanilang aktibidad.

Ang isa pang tanyag na sangkap para sa pagpapabuti ng spermogram na may napatunayang pagiging epektibo ay Coenzyme Q10. Ito ay bahagi ng mga selula, ito ay kinakailangan upang mapanatili ang buhay ng isang tao.

May epekto din ang mga sumusunod aktibong sangkap, na kadalasang kasama sa mga bitamina complex at pandagdag sa pandiyeta:

• L-carnitine. Pinapayagan kang mapabuti ang kalidad ng spermatozoa at pabilisin ang mga ito.
• L-arginine. Ito ay may katulad na mga katangian sa L-carnitine.
• gatas ng ina. Pinapabuti ang anatomical na istraktura ng male germ cell.
• Taurine. Pinapataas ang aktibidad ng tamud at kakayahang umangkop sa tamud.
• Fructose. Ang mapagkukunan ng magagamit na enerhiya para sa katawan ng lalaki.

Maaari kang bumili ng mga bitamina at mineral nang hiwalay o bilhin ang buong complex nang sabay-sabay:

Pangalangamot	Paglalarawan	Presyo	Isang larawan
Selenium forte na may bitamina C	Ang complex ay naglalaman ng 100% araw-araw na allowance mga elemento	Presyo mula sa 100 rubles para sa 20 tablet
	Multivitamin complex para sa mga lalaki. Kasama sa komposisyon ang mga bitamina A, D, E, C, grupo B, magnesiyo, kaltsyum, potasa, yodo, mangganeso at iba pa. Uminom ng isang kapsula 2 beses sa isang araw	Para sa 30 kapsula kailangan mong magbayad ng mga 450 rubles
	Kasama sa komposisyon ang maraming mineral at bitamina, ginseng extract, bioflavonoids, arginine at methionine. Isang kapsula bawat araw ang kinukuha	Presyo para sa 30 kapsula - 400 rubles
	Isang kumplikadong mga bitamina at mineral na may pagdaragdag ng mga biologically active substance. Ang pinaka makabuluhan sa komposisyon ay: ginseng extract, taurine, eleutherosides, polyphenols. Ang isang tablet ay kinukuha ng 3 beses sa isang araw	Ang gastos para sa 60 tablet ay halos 300 rubles

Ang pamantayan ng konsentrasyon ng mga bitamina at mineral sa mga complex ay maaaring mag-iba nang malaki. Ito ay pinagsama-sama batay sa mga rehiyon ng bansa kung saan ibinebenta ang gamot. Samakatuwid, ang mga tablet na nagpapabuti sa kalidad ng seminal fluid ay maaaring magkaroon ng ibang komposisyon. Ang mga pamantayan para sa kaukulang rehiyon at ang pinaka-angkop para sa isang partikular na lalaki ay pinakamahusay na nasuri sa isang doktor.

Mga paghahanda para sa pagpapabuti ng kalidad ng tamud ng lalaki

Sa ilang mga sitwasyon, posible na mapabuti ang morpolohiya at dagdagan ang bilis ng paggalaw ng spermatozoa lamang sa tulong ng mga espesyal na gamot. Gumagamit ang Andrology ng mga antibiotics, enzymes, hormones at iba pang gamot. Ngunit mayroon ding mga mas ligtas na pandagdag sa pandiyeta.

Hindi mo dapat inumin ang mga ito nang walang pangangasiwa ng isang doktor. Ang self-medication ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon.

Pangalan	Paglalarawan	Isang larawan
spermaktin	Naglalaman ng L-Carnitine, Fructose at L-Carnitine Derivatives
SpermPlant	Ang komposisyon ng gamot ay kinabibilangan ng fructose, aerosil, taurine, sitriko acid, L-Carnitine, L-Ornithine, Nettle Extract, L-Tartrate
Speman	Ito ay isang phytopreparation, na naglalaman ng mga orchid ng mga buto, prutas at iba pang bahagi ng mga halamang gamot. Natanggap malaking halaga positibong feedback at mga rekomendasyon. Ginamit ng maraming lalaki bilang paghahanda para sa paglilihi
Tentex Forte	Ang komposisyon ay katulad ng Speman, ay binubuo ng mga pulbos ng iba't ibang mga halaman
Tribestan	Binubuo ng damo gumagapang na tribulus
Verona	Pagpapanumbalik ng halamang gamot
viardot	Naglalaman ng unsaturated fatty acid, Alpha-tocopherol (bitamina E), zinc, selenium, phytosterols, atbp.
Indigalplus	Pinagmulan ng epigallocatechin 3, indole-3-carbinol at fan palm extract

Paano gumagana ang mga gamot

Karamihan sa mga gamot ay may katulad na komposisyon at epekto. Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa mga kaugnay na additives, tagagawa, pangalan at iba pang maliliit na nuances.

Ginagamit ang Speman upang gamutin ang prostatic hyperplasia at kawalan ng katabaan na nabuo laban sa background ng oligospermia (hindi sapat na dami ng spermatozoa sa ejaculate). ). Mayroon itong pinagmulan ng gulay- ito ay batay sa isang orchid, gumagapang na mga tributaries at marami pang ibang halamang gamot.

Sa mga lalaking umiinom ng gamot, bumababa ang laki ng prostate, nawawala kasikipan sa glandula, ang pagpapaliit ng urethra, na binuo laban sa background ng prostate hypertrophy, ay inalis. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na walang laman pantog ganap.

Sa ilalim ng impluwensya ng gamot, ang tamud ay nagsisimulang masinsinang ginawa, ang kalidad nito at pagtaas ng aktibidad ng tamud. Mayroon itong banayad na anti-inflammatory at diuretic na aksyon. Mga gamot tulad ng Speman, Himkolin,makatuwirang mag-aplay sa mga sumusunod na kaso:

• sa pagkakaroon ng kawalan ng katabaan na binuo laban sa background ng oligospermia;
• sa paggamot ng mga impeksyon ng genitourinary system;
• sa pagkakaroon ng prostatic hyperplasia.

Nagpapakita si Speman mataas na kahusayan kasabay ng Tentex forte.

Ang gamot ay hindi nagdudulot ng anumang pinsala, walang contraindications at side effects. Nag-aambag ito sa pagkaantala at pag-iwas sa interbensyon sa kirurhiko.

Sa isang pagbawas sa libido, pati na rin sa pagkakaroon ng mga functional disorder, psychogenic sexual dysfunction, ay inireseta Himkolin at Tenteks forte. Ang Himkolin ay may nakapagpapasigla na epekto sa mga nerve endings, dahil sa kung saan ang pagpuno ng ari ng lalaki na may pagtaas ng dugo, ang pagtayo at ang tagal ng pakikipagtalik ay tumaas.

Maraming lalaking nagpaplanong magbuntis ng bata ay nag-aalala tungkol sa sagot sa pinakamasakit at aktwal na tanong: "Paano dagdagan ang aktibidad ng spermatozoa?". Ang bagay ay ang posibilidad ng paglilihi ng isang bata ay nakasalalay sa bilis ng paggalaw ng spermatozoa. Kapag ang tamud ay naging masyadong mabagal, ang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nagkakaroon ng kawalan.

AT kamakailang mga panahon Mabilis na tumataas ang bilang ng mga lalaking hindi makapagbuntis ng bata dahil sa kalusugan. Ito ay halos imposible upang matukoy nang eksakto kung ano ang sanhi ng pagbaba sa motility ng tamud. Maaari mong dagdagan ang aktibidad ng spermatozoa lamang kung lapitan mo ang solusyon ng problema sa lahat ng responsibilidad. Kailangan mong tanggapin medikal na paghahanda at sundin din ang lahat ng mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot.

Kung ang pasyente ay hindi alam kung paano dagdagan ang sperm motility sa bahay, kung gayon ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang doktor at tukuyin ang mga sanhi ng paglabag. Ang kalidad ng tamud ay nakasalalay sa maraming mga tagapagpahiwatig, ngunit mayroong ilang mga kadahilanan na pumukaw ng pagbawas sa posibilidad na mabuhay ng mga gametes. Kabilang dito ang:

• Mga natural na proseso ng pagtanda sa katawan ng isang lalaki. Ang buong punto ay na sa pagtanda mas kaunti ang nagagawa ng testosterone - isang hormone na direktang responsable para sa sperm motility.
• Sobra sa timbang, laging nakaupo sa pamumuhay.
• paglaban sa insulin. Sa dugo ng pasyente, ang insulin ay normal, ngunit hindi maayos na masuri ng mga receptor nito ang kundisyong ito. Ang sakit na ito ay maaaring makabuluhang lumala ang spermogram.
• Varicocele arterial hypertension. Ang mga pathologies na ito ay nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo sa male genital area. Bilang resulta, ang bilang ng motile sperm ay mabilis ding bumababa.
• Ang diabetes mellitus ay isang mapanganib na patolohiya na may labis na negatibong epekto sa lalaki reproductive system.
• Nakakahawang sakit.
• Maling pag-unlad ng mga genital organ, pathological congenital physiological defects.

Sa paghahanap ng angkop na sagot sa tanong kung paano pataasin ang motility at bilis ng tamud, siguraduhing muling isaalang-alang ang iyong mga pananaw sa malusog na Pamumuhay buhay. Upang epektibong harapin ang problema, dapat mo munang subukang alisin ang sanhi ng paglitaw nito.

bitamina

Upang mapabuti ang reproductive function, gumamit ng mga bitamina at produkto upang madagdagan ang aktibidad ng tamud. Ang mga makapangyarihang gamot ay dapat lamang inumin ayon sa inireseta ng isang doktor pagkatapos ng paunang pagsusuri, at pagkuha ng mga resulta ng isang spermogram.

Nagpaplanong dagdagan ang aktibidad ng tamud sa bahay? Pagkatapos ay pagyamanin ang iyong diyeta sa mga sumusunod na bitamina.

• Bitamina E. Pinoprotektahan ang katawan ng pasyente mula sa mga nakakapinsalang sangkap, epektibong lumalaban sa mga libreng radikal, nagpapabuti ng mga parameter ng spermogram.
• Sink. Ang microelement na ito ay nagpapahusay sa produksyon ng tamud, nagpapabuti sa kalidad ng tamud. Maraming bitamina ng pangkat na ito ang matatagpuan sa isda sa dagat, hipon, mani, buong butil.
• Selenium - pinatataas ang aktibidad ng spermatozoa. Kasama ang trace element na ito, ang mga molekula ng protina ay pumapasok sa tamud. Kasabay nito, ang buto ay gumaling, na hindi kasama ang pag-unlad ng iba't ibang mapanganib na mga patolohiya Ang bata ay mayroon. Ang daming mga kapaki-pakinabang na bitamina matatagpuan sa bawang puti ng itlog at pagkaing-dagat.
• L-carnitine. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang microelement na ito ay nakapagpataas ng sperm motility ng 4 na beses. Ang sangkap ay matatagpuan sa kefir, yogurt at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin sa walang taba na karne.

Ngayon alam mo na kung ano ang nakakaapekto sa sperm motility. Kung ang iyong menu ay palaging may sapat na mga elemento ng bakas mula sa listahan sa itaas, mga paglabag reproductive function hindi ka matatakot. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga doktor ang regular na pagkonsumo ng mga pagkaing may multivitamin at anti-inflammatory properties bilang isang preventive measure. Maaari itong maging poppy o luya. Uminom ng tsaa na may hiwa ng luya bago matulog upang mapataas ang aktibidad ng tamud at makabuluhang mapabuti ang bilang ng tamud.

Diet

Paano gamutin laging nakaupo spermatozoa sa bahay? Kung ang problema ay hindi pa masyadong advanced, ito ay sapat na upang baguhin ang iyong pamumuhay at sistema ng nutrisyon. Una sa lahat, inirerekomenda ng mga doktor na ganap na iwanan ng mga lalaki ang masamang gawi - paninigarilyo, malakas na pag-inom mga inuming nakalalasing. Kailangan mo ring suriin ang iyong diyeta. espesyal na diyeta walang paraan upang mapabuti ang spermogram, ngunit may mga rekomendasyon mula sa mga doktor na mas mahusay na pakinggan.

• Inirerekomenda na kumain ng oatmeal, pulang mainit na paminta, karot at mga aprikot sa sariwa at tuyo na anyo. Ang ganitong pagkain ay makabuluhang nagpapataas ng produksyon aktibong tamud, dahil naglalaman ito ng bitamina A sa mataas na konsentrasyon.
• Magluto ng mga pinggan na may perehil, brokuli, spinach.
• Uminom ng gatas o ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas araw-araw.
• Siguraduhing isama ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C sa iyong diyeta. Maaari itong mga strawberry, asparagus, mga kamatis. Ang sangkap na ito ay nagdaragdag sa aktibidad ng spermatozoa at ginagawa itong mas mabubuhay. Ang mga produkto ay pinakamahusay na ubusin sariwa, dahil ang bitamina C ay nasisira sa panahon ng paggamot sa init.
• Ang isang kailangang-kailangan na bahagi ng diyeta upang madagdagan ang aktibidad ng tamud ay ang mga pagkaing naglalaman ng omega-3 fatty acids. Kasama sa kategoryang ito ang isda, pagkaing-dagat, mani. Omega-3 acids mapabuti ang microcirculation ng dugo sa male genital area, mayroon kapaki-pakinabang epekto sa male reproductive system. Ang tamud ng isang malusog na tao ay dapat maglaman ng mga naturang sangkap. Kung ang mga ito ay hindi sapat, ang posibilidad ng paglilihi ng isang bata ay makabuluhang nabawasan.
• Sa iyong mesa dapat palaging may mga produktong may mataas na nilalaman sink. Ang mga ito ay pagkaing-dagat, itlog, walang taba na karne ng manok, halimbawa, pabo. Ang mga sperm activity tablet ay laging naglalaman ng zinc. Ang kakulangan ng sangkap na ito ang nagpapagaan sa tamud. Ito ay dahil sa pagbaba ng produksyon ng male sex hormone testosterone. Maraming zinc ang matatagpuan sa yogurt, whole grain cereal, beef.
• Ang kakulangan ng folic acid ay maaari ding negatibong makaapekto sa male reproductive system. Upang maiwasang mangyari ito, kumain ng mas maraming gulay, munggo, sariwang gulay, avocado, berdeng sili at mga pipino.

Upang pag-aralan ang mga resulta ng iyong spermogram, hindi mo kailangang bisitahin ang isang doktor at kumuha mga pagsubok sa laboratoryo. Maaari mong gawin ang pagsubok na ito sa iyong sarili sa bahay. Ang mga espesyal na kit ay ibinebenta na ngayon na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang aktibidad ng spermatozoa. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang mataas na gastos, mga 2000 rubles.

Kung ang pagsusuri sa sarili nagpakita ng hindi kasiya-siyang resulta, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Ang doktor ay magsasagawa ng mas masusing pagsusuri, at magrereseta ng mabisang paggamot.

Mga tableta

Palakihin ang sperm motility para sa mabisang paglilihi posible sa tulong mga espesyal na gamot. Gayunpaman, mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng mga naturang tabletas nang mag-isa. Ang mga ito ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor pagkatapos ng isang paunang pagsusuri at isang tumpak na pagsusuri.

Mga gamot upang mapabuti ang sperm motility:

• Ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot na naglalaman ng bitamina E at C sa mataas na konsentrasyon sa mga pasyente na may mahinang bilang ng tamud. Ang gamot na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang pag-activate ng spermatozoa. Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang Actovegin at Trental.
• Ang mga gamot na batay sa zinc para sa aktibidad ng tamud ay partikular ding epektibo. Isa sa mga pinakasikat na gamot sa grupong ito ay ang Speman.
• Ang mga gamot na nagpapabuti sa produksyon ng testosterone ay may kapaki-pakinabang na epekto sa male reproductive system. Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng Andriol, Proviron, Pergonal o Pregnil sa mga pasyente.

Gusto mo bang palakasin ang iyong sperm count at magbuntis ng malusog na sanggol? Pagkatapos ay siguraduhing makinig sa lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor. Una sa lahat, baguhin ang iyong pamumuhay, iwanan ang masasamang gawi, simulan ang aktibong paglalaro ng sports. Payo din ng mga doktor na kumain ng maayos at balanse, para makaiwas matinding stress at emosyonal na stress.

Hindi ka maaaring mabuntis at, tulad ng ipinakita ng mga pagsusuri, ang tamud ng iyong lalaki ay hindi sapat na aktibo? Sa kasong ito, kailangan mong dagdagan ang bilis ng kanilang paggalaw at sa wakas ay makakapagbuntis ka ng isang sanggol. Ito ay hindi napakadali na gawin ito at ang isang tao ay kailangang ganap na baguhin ang kanyang pamumuhay, malayo sa pagiging handa para sa gayong mga sakripisyo.

Maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang hindi alam na ang kanilang spermatozoa ay hindi masyadong aktibo. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga salungatan ay lumitaw sa pamilya kapag nagpaplano ng isang bata. Bilang isang resulta, ito ay ang babae na inakusahan ng katotohanan na ang mga asawa ay hindi maaaring magbuntis ng isang anak.

Sa kasamaang palad, ang problemang ito ay naging mas malawak at may kaugnayan sa mga nakaraang taon. Kadalasan, ang spermatozoa ay may kaunting motility dahil sa maling imahe buhay, mas madalas - dahil sa genetic abnormalities.

Paano mapataas ang motility ng tamud? Upang mapabilis ang kanilang paggalaw, kakailanganin mong gumamit ng ilang mga pamamaraan sa isang kumplikadong paraan, sa paraang ito lamang makakamit mo positibong resulta. Inireseta din ng doktor ang pasyente ng isang regular na pagsusuri na tinatawag na spermogram, nakakatulong ito upang makita kung may epekto ang paggamot.

Ang normal na bilis ng spermatozoa ay 0.025 mm/s. Siyempre, maaaring may kaunting mga paglihis mula sa figure na ito.

Mga epektibong paraan upang mapataas ang motility ng tamud:

Wastong Nutrisyon. Ilang tao ang nagbibigay-pansin sa kanilang diyeta, ngunit nasa kalidad ng mga produkto ang nakasalalay sa iyong diyeta. kalusugan ng tao. Tanggalin junk food at subukang kumain ng tama, uminom din ng bitamina complex.

Pisikal na Aktibidad . Kahit na hindi mo gusto ang sports, ngayon kailangan mong baguhin ang iyong saloobin dito. Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo sa loob ng 30-40 minuto, mag-ehersisyo araw-araw at maglakad nang mas madalas.

Iwanan ang alak at paninigarilyo - masamang ugali masamang nakakaapekto sa sperm motility at sperm quality.

Mga Omega acid - ang kanilang kakulangan ay negatibong nakakaapekto sa lakas ng lalaki. Isama sa iyong diyeta mataba varieties isda o taba ng isda, mga mani at buto (linseed, pumpkin), mga langis ng gulay.

Magbawas ng timbang. kung mayroon kang labis na timbang at sobra subcutaneous na taba kailangan mong magbawas ng timbang. Balanseng Diyeta nagpapabilis ng sperm motility.

Pagtaas ng antas ng bitamina D - subukan na maging sa araw ng mas madalas at kumuha sunbathing. Bilang huling paraan, bumili ng bitamina D sa anyo ng tableta mula sa isang parmasya. Ito ay napatunayang nagpapataas ng antas ng testosterone.

Bitamina C - binabawasan ang mga depekto ng tamud at may positibong epekto sa kapangyarihan ng lalaki. Ubusin mas maraming produkto na mayaman sa ascorbic acid.

Kalimutan ang mga hot tub. Maligo ka na, tama na. Ang paliguan, sauna at paliguan ay nakakapinsala sa paggalaw ng tamud.

stress - isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagkasira ng motility ng tamud. Subukang maging mas kaunting kaba, magpalit ng trabaho kung kinakailangan, subukang magpahinga nang mas madalas. Ang pagmumuni-muni ay maaari ring makatulong sa iyo na harapin ang stress.

Uminom ng mas maraming tubig. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga lalaking kumakain ng hindi sapat na dami ng tubig sa buong araw ay mas malamang na bumisita sa isang doktor na may problema sa sperm motility. Uminom ng 2-3 litro ng tubig bawat araw.

Medikal na paggamot - ay inireseta sa mga kaso kung saan ang spermatozoa ay may kaunting aktibidad. Ang gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor batay sa mga resulta ng spermogram.

Sa ilang mga kaso, ang pagtaas sa mababang kadaliang kumilos ay hindi posible; ito ay nangyayari sa isang genetic na depekto. Ito ay napakabihirang. Sa kasamaang palad, walang paraan na makakatulong na maalis ang problema sa mga genetic disorder.

Minsan ang mababang mobility ay dahil sa isang pisikal na kapansanan, tulad ng variocele. Sa matagumpay na paggamot sakit, ang bilis ng paggalaw ng spermatozoa ay hindi nagbabago.