Bağırsaklardaki dışkı taşlarından nasıl kurtulur? Evde bağırsaklar nasıl hızlı bir şekilde temizlenir.

Midede bir kez, yemek geçer birincil işleme etki altında mide suyu. Gıda daha sonra emiliminin gerçekleştiği ince bağırsağa gider. faydalı maddeler. Gerisi, vücut tarafından atıldığı kalın bağırsağa gönderilir.

Sağlıklı bir bağırsak, sağlığın anahtarıdır.

Sindirim sistemindeki arızalar, dışkı taşlarının oluşumuna yol açar - yiyeceklerin normal asimilasyonunu ve çürüme ürünlerinin uzaklaştırılmasını önleyen birikintiler. Dışkı taşları genellikle yaşlıları rahatsız eder, ancak patoloji genç insanlarda da ortaya çıkabilir.

Yetersiz beslenme, sindirim sorunları ve stres sonucu oluşurlar. Patolojinin olumsuz bir etkisi vardır. bağışıklık sistemi hemoroid ve diğer sorunlara neden olur.

Evde temizlik kuralları

Detoksifikasyon yöntemlerinin çoğu geleneksel tıp tariflerine dayanmaktadır. Bir doktora danıştıktan sonra bunu veya bu yöntemi kullanabilirsiniz. Uzmanlar, özel bir diyet sonrasında temizlik yapılmasını önermektedir.

Evde dışkı taşları nasıl kaldırılır

Dışkı temizliği kolon temizliği ile başlar. Bunu yapmak için bir lavman yapabilirsiniz.

Karaciğer nasıl temizlenir?

Okumak...

Temizlik ürünleri:

Çok faydalı ıspanak ve havuç salatası. Bir gün boyunca 300 gr ıspanak ve 300 gr havuç karışımı yemelisiniz;
Meyvelerde gün içinde kalın bağırsağı iyi temizler. Günde iki kilo taze elma yenir. su içebilir ve bitkisel çaylar. Bu temizlik ayda bir kez yapılır.

Toksinler ve toksinlerden yulaf lapası

Yulaf lapası eski taşlardan, toksinlerden ve toksinlerden kurtulmanızı sağlar. Ek olarak, yemek sindirim sisteminin duvarlarını güçlendirir ve iyileşmelerini destekler. Yulaf lapası şu şekilde hazırlanır: pirinç ve yulaf eşit oranlarda alınır. Toplam tahıl hacmi bir bardaktır. Tahıl yıkanır ve yumuşayana kadar kaynatılır. Yulaf lapası yağsız yenir, üzerine biraz tuz ekleyebilirsiniz.

Temizlik için yulaf lapası pişirme

şifalı Bitkiler

Bir şerbetçiotu (bir kaşık), öksürük otu (bir kaşık) ve nergis (iki kaşık) koleksiyonu dışkı taşlarından kurtulmaya yardımcı olacaktır. Çim bir bardak kaynar su ile dökülür, yaklaşık bir saat bekletilir.

Bağırsak temizliği için kepek

Taşların kepek ile temizlenmesi uzun zaman alır. Minimum kurs süresi bir aydır. Her ana yemekten önce bir buçuk ila iki yemek kaşığı kepek yemelisiniz (günde toplam üç kez). Kepek karbonatsız olarak yıkanır maden suyu veya oda sıcaklığında sade kaynamış su. Bu yöntem iyidir çünkü dışkıyı temizlemenin yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olur.

Evde Kolon Hidroterapi

Yöntem, tuzlu su çözeltisinin kullanımına dayanmaktadır. Bir litre suda bir çay kaşığı tuz seyreltilir. Bir buçuk ila iki saat boyunca 12 bardağa kadar tuzlu su içiyorlar. Sıvının bolluğu güçlü bir yumuşatıcı etkisi, cüruflar, toksinler ve diğer zararlı maddeler ile sonuçlanır. Dışkı yerine berrak su gelmeye başlayana kadar tuz çözeltisi içilmelidir. en uygun zaman prosedür için - sabah. Su aç karnına içilmelidir. Taşlardan temizlendikten sonra hafif yiyeceklerin (sebzeler, meyveler, su üzerinde tahıllar) yenmesine izin verilir.

sebze temizliği

Temizlik için, sadece sebzelerin yendiği bütün bir günü ayırmanız gerekir. Oruç gününde diğer ürünler yasaktır. Sade su içebilirsiniz. Böyle bir temizlik için lahana, havuç, salatalık, otlar, biber, ıspanak en uygunudur. Yeşil elmalara izin verilir (günde üçe kadar). Sebzelerden taze salatalar hazırlanır, az miktarda tuz eklenmesine izin verilir ve zeytin yağı.

lavman temizleme

Herhangi bir eczaneden satın alınabilen Esmarch'ın kupasının yardımıyla lavman yapmak uygundur. Minimum sıvı miktarı iki litredir. Lavmanlar sade su veya bitkisel kaynatma. Bazen bir temizlik, bir dizi lavmandan (bir seansta 2-3 lavman) oluşur. Bununla birlikte, doktorlar bu kadar çok sayıda yıkamayı önermemektedir, çünkü birlikte zararlı maddeler faydalı bakteriler uzaklaştırılır.

Lavman kullanımı konusunda uzmanların görüşü

Temizlik için taze sıkılmış meyve suları

Ayda bir defadan fazla taze meyve suları ile temizlik yapılması tavsiye edilir. Şeftali, elma, narenciye bu amaç için uygundur. Gün boyunca en az iki litre meyve suyu için. Yemeğe izin verilmez. Meyve sularına ek olarak sade su veya karbonatsız maden suyu içebilirsiniz.

Kuru meyve temizliği

Böyle bir dışkı temizliği için 300 gr kuru erik, kuru kayısı ve incir almanız gerekir. Tüm malzemeler ezilir ve ardından 100 gr bal ve 50 gr aloe ile karıştırılır. Bir gün karışımın birkaç yemek kaşığı yemeniz gerekir. Temizlik on gün sürer. Fırçalarken mümkün olduğu kadar sade su için. Karışım buzdolabında saklanır.

Keten tohumu

Bir çorba kaşığı keten tohumu bir litre su ile dökülür, ardından ateşe verilir. Kaynattıktan sonra 20 dakika ısıtın. Et suyu soğutulur ve iki kaşıkla karıştırılır. hardal yağı. Bir çay kaşığı hardal yağı yapılabilir hardal tozu ve cam sebze yağı. Elde edilen bileşim, Esmarch'ın kupası kullanılarak bağırsağa verilir. Ertesi gün, lavmanın hacmi yarım litre artar. Üçüncü gün iki litre su, iki yemek kaşığı keten tohumu ve aynı miktarda hardal yağı alırlar. Dördüncü gün ara verirler. Daha sonra üç günlük kurs tekrarlanır.

Keten tohumu ile temizlik çok kolay!

Meyve suları ve kefir

Sabahları bir lavman yapmanız gerekir. Sonuçta, günün geri kalanında sadece kefir içiyorlar. Güçlü bir açlık hissinden muzdaripseniz, bir parça yiyebilirsiniz. Çavdar ekmeği. Ertesi gün sabah tekrar lavman yapılır. Daha sonra gün boyunca sadece taze meyve ve sebze suları içiyorlar. Tüm üçüncü gün bağlı ayrı güç kaynağı, ve sadece meyve, sebze ve otların tüketilmesine izin verilir. Ayda bir temizlik yapılır.

Temizlik için köknar suyu

İki avuç köknar iğnesi 500 gr kaynar su dökün, yaklaşık 30 dakika bekletin. İnfüzyon süzülür, ardından onunla bir lavman yapılır. Sıvı orta derecede ılık olmalıdır. Suyu üç dakika boyunca bağırsaklarda tutun. Kurs süresi yedi gündür. İlk gün yarım litre, ikinci günde bir litre alırlar. Ertesi gün bir mola var. Dördüncü gün, bir buçuk litre köknar suyu kullanılır, ardından iki hafta ara verilir. Maksimum doz iki litredir ve yedinci güne düşer. Temizliği ancak bir ay sonra tekrarlayabilirsiniz. Ayrıca molaya bir ay eklenir, sonuç olarak temizlikler arasındaki mola altı ay olmalıdır.

Bu yöntemlerin her birinin kendine göre avantajları vardır. Bağırsaklar için en az rahatsızlığa neden olan yöntem üzerinde durmaya değer. Her durumda, şu veya bu tekniği kullanmadan önce, olası riskleri önlemek için doktorunuza danışmalısınız. Olumsuz sonuçlar. Düzenli bağırsak temizliği, yalnızca eski tortulardan kurtulmayı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda genel olarak refahı iyileştirmeye yardımcı olur. değişecek ve görünüm: kaybolmak koyu halkalar göz altlarında ciltteki kızarıklıklar kaybolacaktır.

Tecrübe etmek Ev kullanımı farklı yöntemler

Ve Yazarın sırları hakkında biraz

Sürekli bir "kırık durum" hissettiniz mi? Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahip misiniz?:

• SABAH KRONİK YORGUNLUK VE AĞIR KALDIRMA;
• BAŞ AĞRILARI;
• BAĞIRSAK SORUNLARI;
• ARTAN TATLILIK, GÜÇLÜ TATLI KOKUSU;
• DİL ÜZERİNE PLAKET;
• AĞIZDAN KÖTÜ KOKU;
• FAZLA AĞIRLIK;
• PSİKOLOJİK BOZUKLUK.

Şimdi soruyu cevaplayın: Bundan memnun musunuz? Doyumsuz hissetmekten bıkmadınız mı? Ve etkisiz tedavi için ne kadar para "sızdırdınız"? Kaç vitamin içtiniz ve durumunuzu "uykusuzluk"la ilişkilendirdiniz? Bu doğru - bunu bitirmenin zamanı geldi! Katılıyor musun? Bu yüzden Angelica Varum ile nasıl "Doktor" olduğunu paylaştığı özel bir röportaj yayınlamaya karar verdik.

Dikkat, sadece BUGÜN!

Bağırsakların toksinler ve dışkı taşları ile kontamine olması, çeşitli tezahürlerle anlaşılabilir. kronik zehirlenmeçürüme ürünleri. Kirlenmiş bir bağırsak belirtileri şunları içerir:

• alternatif ishal ve kabızlık;
• düzenli baş ağrısı;
• kronik zayıflık;
• siyatik (ne kadar garip görünürse görünsün, ancak bu hastalık genellikle bağırsaklardaki toksinlerin sinir kökleri omurilikten çıkıyor)
• kötü koku ağızdan;
• keskin, son derece nahoş bir ter kokusu;
• zayıf cilt durumu;
• kronik şişkinlik;
• aşırı gaz oluşumu;
• akciğerlerin çalışmasındaki bozukluklar;
• bronşların çalışmasındaki ihlaller;
• sık soğuk algınlığı ve viral hastalıklar;
• performans düşüşü;
• depresyon;
• depresyon;
• böbreklerin çalışmasındaki bozukluklar;
• karaciğerdeki ihlaller.

Tüm bu semptomların varlığından şüphe edilemez. kronik zehirlenme organizmalar yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür ve bu nedenle mümkün olduğunca çabuk ortadan kaldırılmaları gerekir.

Kontamine bağırsaklar nedeniyle vücudun uzun süreli zehirlenmesinin komplikasyonları

Bağırsaklarınızın temizliğine gereken özeni göstermezseniz, vücudun uzun süreli zehirlenmesi çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açacaktır. ciddi komplikasyonlar bu da bazen hastanın hayatına mal olabilir. Bağırsak doktorlarının uzun süreli kontaminasyonunun ana sonuçları şunlardır:

• bağırsağın ülseratif lezyonları;
• bağırsak duvarının delinmesi;
• karaciğer sirozu;
• skleroz;
• artroz;
• diyabet;
• artan trombüs oluşumu;
• sinir bozuklukları.

Sadece kalın bağırsağın düzenli olarak temizlenmesi, tüm bu son derece zor ve nahoş sonuçları önleyebilir. Bunu gerçekleştirmek için iletişim kurmak gerekli değildir tıbbi kurum, ancak bu işlemi evde kendiniz için maksimum konforla gerçekleştirebilirsiniz.

Düzenli bağırsak temizliğinin sağlığa faydaları nelerdir?

Zaten ilk temizlikten sonra, kişi sağlığında ve görünümünde gözle görülür olumlu değişiklikler gözlemler. Bağırsakları temizledikten sonra, kanın durumu önemli ölçüde iyileşir ve vücuda yayıldığı için dokuları ve organları serbest bırakılır. sürekli etki toksinler, işlevleriyle başarılı bir şekilde başa çıkmaya başlayacaktır. Uzun süre baş ağrılarından kurtulmak, iyi bağışıklığı geri kazanmak, sindirimi normalleştirmek ve işi iyileştirmek için bir prosedür yeterlidir. solunum sistemi ve sıraya koy gergin sistem. Ek olarak, saç ve cildin durumu önemli ölçüde iyileşir, çeşitli döküntüler kaybolur ve akne hem de gençleştirme. Bilinmeyen nedenlerle uzun süredir donuk ve depresif olan bir kişinin ruh hali normale döner, depresyon, sinirlilik ve ilgisizlik ortadan kalkar. Kronik yorgunluk ve düşük performans ortadan kalkar ve yaşam kalitesi hızla iyileşir. Sadece bağırsakları temizledikten sonra, birçok insan refahlarının ne kadar iyi olabileceğini anlıyor. Bu, şu gerçeğiyle ilgilidir: uzun bir dönem kronik zehirlenme zamanı, vücutları olumsuz bir etki olmadan nasıl çalışabileceğini tamamen unuttu.

Evde bağırsaklar nasıl temizlenir

Bağırsakları evde temizlemek için birkaç yöntem kullanabilirsiniz. Oldukça basit ve etkilidirler ve çoğu durumda neden olmazlar. rahatsızlık. Tek hoş olmayan prosedür, bağırsak hijyeni bir yıl veya daha uzun süredir uygulanmadığında yapılması gereken temizleme lavmanıdır. Bu durumda, diğer araçlar yeterince etkili olmayacaktır, çünkü çok sayıda dışkı taşları kaldırmanın başka yolu yok.

• Temizleme lavmanının davranışı için 3 litre gereklidir tuzlu su çözeltisi. Hazırlamak için 15 g / 1 litre oranında tuz almanız gerekir. Tuz tamamen çözülür çözülmez prosedür gerçekleştirilir. Lavmandaki suyun sıcaklığı vücut sıcaklığına karşılık gelmeli ve 36,5 ile 38 derece arasında olmalıdır. Sabahları, yemeklerden önce, bağırsaklarda minimum miktarda dışkı olduğunda temizlik yapılmalıdır. Prosedür için, bir kişi yan yatmalı ve lavman yapmalıdır. Bağırsaklara su dökülmelidir. maksimum sayı. Birisi için 3 litre solüsyon çok gelebilir ve bu nedenle ağrı oluşursa yıkamayı bırakmak gerekir. İdeal olarak, ilk lavmandan sonra ikinci bir lavman yapmak iyidir (tam temizlik için). Vücut prosedürü tekrarlamaya direnirse, ertesi gün yapılır. Gelecekte, 6 ayda bir düzenli olarak bağırsak temizliğinin başka bir şekilde yapılması durumunda, lavmanla temizliğin tekrarı artık gerekli değildir.
• Toksik maddelerin bağırsaklardan uzaklaştırılması için mükemmel bir araç, MCC olarak da adlandırılan mikrokristalin selülozdur. Herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Sadece toksik maddeleri emip dışkıyla atmakla kalmaz, aynı zamanda mekanik olarak bağırsak duvarlarını temizler - bir şişe fırçası gibi. Bağırsakların yaşına ve özelliklerine bağlı olarak, talimatlara göre ilacın optimal dozu seçilir. Çoğu zaman, bir seferde 5 ila 15 tablet arasında dalgalanır. MCC yardımı ile bağırsak temizliği döneminde kullanılması çok önemlidir. yeterli sıvılar - yaklaşık 60 ml / 1 kg vücut ağırlığı. Tam bir temizlik için ürünü birkaç kez almanız gerekir. Selüloz kullanımında herhangi bir yaş sınırlaması yoktur.
• Bağırsakların kepekle temizlenmesi, sert taneli bir kabuk içermeleri nedeniyle gerçekleşir. MCC gibi bağırsaklara etki eder. Temizlik için yemeklerden 20 dakika önce 2 yemek kaşığı kepek yemelisiniz ve bir bardak ılık su ile içmelisiniz. Bu prosedür 30 gün içinde yapılmalıdır. Bir yılda kepek temizliği sadece 1 kez yapılabilir. Gastrointestinal sistem hastalıklarının varlığında, mukoza zarının iltihaplanması ve tahrişinin yanı sıra ülserasyonunun eşlik ettiği bu temizleme yönteminden vazgeçilmelidir.
• Bağırsakları kefir ile de temizleyebilirsiniz. Bu temizleme yöntemi en nazik ve hassas olanıdır. Bağırsaklardaki zararlı maddelerden kurtulmak için belli bir diyete uymalısınız. İlk gün herhangi bir yiyecek yerine sadece kefir tüketilir. Ayrıca su yerine kefir içiyorlar. Ürünü her 60 dakikada bir 1 bardak kullanın. Sonuç olarak gün içerisinde 2-2,5 litre kefir içilmelidir. Temizliğin ikinci gününde aç karnına 1 bardak içilir ve yemekten önce 1 saat beklenir. Gün boyunca et, un ürünleri ve tatlılar yiyemezsiniz. Bağırsak temizliğinin 3. gününde 1 litre kefir, sınırsız gazsız maden suyu içip, 1 kg haşlanmış pancar yiyorlar. Kefiri pancarla aynı anda kullanmak mümkün değildir, aralarındaki aralık en az 1 saat olmalıdır, aksi takdirde hazımsızlık meydana gelebilir. Bu tür bağırsak temizliğine yılda 2 defadan fazla başvurmamalısınız.
• Yulaf ezmesi kaynatma, mukoza zarı üzerinde herhangi bir kaba etki olmaksızın 1 hafta içinde bağırsakların toksinlerden, toksinlerden ve dışkı taşlarından temizlenmesine yol açar. Bu temizleme yöntemini uygulamak için 200 gr pulu 2 litre suda şeker veya tuz eklemeden 45 dakika kaynatmak gerekir. Tamamen soğuduktan sonra, bu ilacı 1 hafta boyunca yemeklerden 15 dakika önce günde 4 kez 100 ml almalısınız.
• Meyve suları bağırsakları zararlı maddelerden 1 günde temizler. Böyle hızlı ve lezzetli bir temizlik olayı için, gün boyunca sadece meyve suyu içmeniz, bununla yiyecek ve suyu değiştirmeniz gerekir. Meyve suyu kesinlikle taze sıkılmış olmalı ve hiçbir katkı maddesi içermemelidir. Saatte 1 bardak içmeniz gerekiyor. İdeal olarak, elma suyunu ve çeşitli narenciye meyvelerini değiştirmeniz gerekir.
• Ekşi elma çeşitleri, bağırsakları temizlemek için mükemmel bir iş çıkarır. İçlerinde bulunan asit cürufları ve toksinleri çözer ve pektin ve lif mekanik temizlik sağlar. İstenilen etkiyi elde etmek için, gün boyunca tüm yiyecekleri onlarla değiştirerek 2 kg kabuklu elma yemelisiniz. Gazsız sadece maden suyu içebilirsiniz. Gastrointestinal sistem hastalıkları olması durumunda, bu tür temizlikten vazgeçilmelidir.
• Keten tohumu bir başka evde tedavi bağırsak temizliği için. Prosedürü 1 hafta boyunca gerçekleştirmek için sabahları 100 gr öğütülmüş keten tohumu ile 100 gr yağlı ekşi krema yemelisiniz. Vücuda girdikten sonra, tohumlar bağırsak duvarlarının mekanik temizliğine başlar ve ekşi krema en hızlı ve en etkili geçişlerini sağlar. Genellikle keten tohumu kullanıldığında güçlü bir müshil etkisi gözlenir ve bu nedenle böyle bir temizlik döneminde uzun yolculuklar planlanmamalıdır. Bu dönemde yapılacak en iyi şey evde kalmak ve vücuttaki önemli yük nedeniyle çoğunlukla dinlenmektir.

Bağırsak temizliğinden sonraki ilk günlerde ne yenir?

Yeterince güçlü bir etkiye sahip olan mukoza zarının bağırsakları temizledikten sonra tamamen iyileşmesi için ilk 3 gün belirli bir diyetin uygulanması gerekir. Özel dikkatŞu anda, içme rejimine dikkat etmelisiniz. Kafeinin temizlikten sonraki dönemde etkisi bağırsaklar için oldukça istenmeyen bir durumdur ve bu nedenle kahve ve güçlü çayı kötüye kullanmamak daha iyidir. İçmek için birkaç gün boyunca bağırsakları temizledikten sonra çok faydalıdır. Temiz su ve zayıf yeşil çay. İşlemden sonraki ilk 3 gün şekerli içecekler ve soda tüketilmesi kesinlikle yasaktır.

Yemek için, bağırsakları minimum düzeyde yükleyen yiyecekleri seçmelisiniz. Yağlı et ve balık ile un yememelisiniz. En iyi sonucu elde etmek için, tüm yiyecekler buğulanmalı veya fırında pişirilmelidir. Yiyecekleri hayvanlarla değil, bitkisel yağlarla doldurmak daha iyidir. Günde 6-8 defa küçük porsiyonlarda yemek yemek gerekir. Hemen büyük miktarda yememelisiniz, çünkü bu, bağırsakların aşırı yüklenmesine yol açacaktır.

Temizleme işlemi sırasında vücuttan yeterince büyük miktarda yıkandığından, temizleme prosedürlerinden sonra diyetinizi kalsiyumla zenginleştirmek çok önemlidir. Bunu yapmak için, işlemden sonraki ilk günlerde süzme peynir ve peynir eklemelisiniz.

Bağırsakları temizledikten sonra 4-5. günde normal beslenmeye dönebilirsiniz.

Bağırsak temizliği için kontrendikasyonlar

Bağırsakları temizleme prosedürünün faydasına rağmen, buna başvurmak her zaman mümkün değildir. Uygulanması için dikkate alınması gereken kontrendikasyonlar vardır. Aşağıdaki durumlarda bağırsak temizliğini reddetmek gerekir:

• gebelik;
• Emzirme;
• adet;
• bağırsak kanaması eğilimi;
• bağırsakta iyi huylu oluşumlar;
• bağırsaklarda kanserli büyümeler;
• bir hastalıktan sonra önemli genel zayıflık.

Bağırsak temizleme prosedürü vücutta var güçlü etki ve gereken özenle ele alınmalıdır. En iyi temizleyiciyi seçmek için doktorunuza danışmalısınız.

Toksinlerin zehirlenmesini önlemenin en iyi yolu kolon temizliğidir. Birçok etkili ve mevcut yöntemler bir kişinin içindeki zehirlerden kurtulmak için.

Kolon temizliği ne zaman gereklidir?

Toksinler vücutta biriktiğinden, herkes için bağırsakların temizlenmesi arzu edilir. Bir kişi hayvansal ürünler yediğinde ortaya çıkarlar. Ayrıca zararlı ürünler sosis, şeker ve konserve yiyecekleri içerir.

Zayıf ekolojiye sahip bir bölgede yaşayanlar için zararlı bileşikler yavaş yavaş atılır. Bu aynı zamanda spor yapmayan ve aç kalmayan kişiler için de geçerlidir.

Sağlıksız bir yaşam tarzı ile yani alkol alındığında çikolata ve gazlı içecekler yenildiğinde düzenli ve eksiksiz temizlik gerekir.

Kolon hidroterapi için gereklidir Deri döküntüleri, kötü koku, kabızlık, uyuşukluk. Bağırsakları temizleme zamanının geldiği gerçeği, vücut kronik hastalıkların alevlenmesine dair bir sinyal verir.

Ne zaman temizlenmemeli?

Önceki tıbbi olay bir doktora danışmak gerekir. Bu özellikle hamile kadınlar, emziren anneler ve kalp hastaları için geçerlidir. Yakın zamanda herhangi bir operasyon geçirmiş veya baskı altında olanlar için de dikkatli olmanız gerekir.

Temizliğe nereden başlamalı?

Temizlemek ince bağırsak iyi gitti, buna hazırlanman gerek. Tüm önleme, toksinleri vücuttan uzaklaştırmayı amaçlar. Bir donanım oturumundan daha sorunsuz gider.

Ana etkinlikten 2 hafta önce diyetinizi gözden geçirmelisiniz.: porsiyonları azaltın, öğün sayısını artırın, rejime uyun, spor yapın.

menüden Aşağıdaki gibi yiyeceklerden kaçının:

• salo;
• Konserve;
• füme yiyecek;
• Şekerleme;
• Alkol ve gazlı içecekler.

Sigarayı bırakmanız ve almamanız tavsiye edilir. ilaçlar doktor tavsiyesi olmadan. İçin etkili temizlik Günde yaklaşık iki litre su içmeniz gerekir. İşlem günü banyo önerilir veya soğuk ve sıcak duş. Bu aktivite hızlanacak metabolik süreçler ve toksinleri kısmen deri yoluyla vücuttan uzaklaştırır.

Kolonu evde lavmanla temizlemeye başlamanız tavsiye edilir, kullanımı tüm mikropları yıkayacaktır.

Temizlik için ne içilir?

arınma Halk ilaçları sadece doğal sebze ve meyvelerden meyve suları içerek yapılabilir. Tabii ki, taze sıkılmış olmalılar. Ana şey, koruyucu olmamasıdır.

Bir meyve suyu olarak içebilir ve karıştırabilirsiniz.

• 5 set halinde 24 saatte 2 litre meyve suyu içmek gerekir. yemek yemek yasaktır sade su- minimum. Bu temizlik 30 günde 1 kez yapılır.
• Erikli pancar suyu da uygundur. "İlaç", yemeklerden önce günde dört kez günde 200 gram alınır.
• Etkili bir yol, limon ve tuz karışımıdır. Benzer bir yöntem yogiler tarafından icat edildi. 1,5 litre sıvı için 1 limon ve büyük bir kaşık tuz gerekir. Karıştırın ve karıştırın. Dışarı çıkmadan 3 saat önce, bir bardak karışım için ve hareketler yapmaya başlayın - yanlara, ileri geri yatırma, pelvisin dönmesi, gövdenin dönmesi. Yatağa gitme. Bu manipülasyonlar 3 dakikadan fazla sürmemelidir. Dersten 10 dakika sonra 200 gram daha iç ve jimnastiği tekrarlayın. 4-5 seferden sonra tuvalete gitme dürtüsü ortaya çıkar.

Bağırsakları ne temizleyebilir?

Vücuttaki cürufları gidermenin birçok yöntemi vardır. Hakkında sadece pahalı prosedürler değil, aynı zamanda ev temizliği hakkında da.

Evde bağırsakları temizlemenin yolları şunlardır:

• Kepek;
• Tahıllar, sebzeler ve meyveler;
• Otlar;
• Su ve sütlü içecekler;
• Yağ, soda;
• İlaçlar;
• lavmanlar;
• Donanım temizliği.

Kepek

Kolon temizliği için kepek kullanımı, mikrokristalin selüloz ile benzer bir sonuç verir. Bu iki yoldan elde edilen lif sindirilmez veya emilmez. Mide içine girdiğinde şişmeye başlar, bu nedenle çok miktarda suya ihtiyacınız vardır.

Kaba tahıl kabukları, radyonüklidleri ve toksinleri bağırsaklardan dışarı atar. Ürünün doğallığı göz önüne alındığında, mikroflora bozulmaz, sadece besinlerin daha iyi emilmesine katkıda bulunur.

Yemeklerden 20 dakika önce alınmalıdır, 2 büyük kaşıklar ardından 350 gram su için.
Temizleme kursu - 30 gün. Nazik bağırsak temizliği evde yılda sadece bir kez yapılır.

Tahıllar, sebzeler ve meyveler

Kashi, temizlik göreviyle başa çıkabilir. Bunda çeşitli tahıllar güçlüdür. Örneğin soyulmamış risk, inci arpa, karabuğday, yulafı nazikçe temizler. Tahıllarla temizlik için özel bir plan yoktur, sadece düzenli olarak tüketilmeleri gerekir.

Uzun süre böyle bir diyetle vücudun “ciddi” bir temizliğe ihtiyacı olmayacak. Sadece toksinleri ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olan bir pirinç diyeti de kullanılır.

Sebzeler ayrıca bağırsakları bakterilerden arındırabilir, ancak özel şemalarla değil, sıradan kullanımla. Çiğ sebzeleri yerken her şey kendi kendini temizler.

Verimliliği artırmak için diyete lahana, havuç, pancar, turp, kabak, biber eklemeniz gerekir, taze salatalık. Bu sebzeler çiğ tüketilmelidir. Salata yapabilir veya rendeleyebilirsiniz. etnobilim gıda ile mide-bağırsak sisteminin temizlenmesini destekler.

Sebzelerde olduğu gibi yasak meyve de bol miktarda lif içerir. Ayrıca elmalar, sindirim sistemindeki toksinleri çözen meyve asidi içerir. Ancak bu şekersiz çeşitler için geçerlidir.

Elma ile bağırsakların dışkı taşlarından temizlenmesi 24 saat içinde gerçekleştirilir. 2 kg tatlı ve ekşi meyve ve su alacaktır. Her 2 saatte bir eşit parçalarda yenmeleri gerekir. Sıvı içmeniz gereken her zaman, asitliği hafifçe seyreltecektir.

Gün boyunca başka yiyecek verilmez. Bu bağırsak temizleme yöntemleri etkilidir, ancak bazıları için tehlikelidir. Bir kişinin gastrit veya benzeri patolojileri varsa bunları yapmamalısınız.

Otlar

Otların kullanımı - evde nazik bağırsak temizliği.

• Popüler koleksiyon 5 bileşen içerir - papatya, St. John's wort, ölümsüz, huş tomurcukları, çilek yaprakları.
• Her şey eşit miktarlarda karıştırılır. Çıktı, ürünün 2 büyük kaşığı olmalıdır.
• Karışımı kaynar su (500 gram) ile dökün, gece boyunca demlenmeye bırakın.
• Günde iki kez 100 gram bal ile alın.

Su ve sütlü içecekler

En etkili temizleme yöntemi sudur. Günde 10-12 bardak içmeniz gerekiyor. Temiz olması gerektiğine dikkat edilmelidir. Vücutta düzenli sıvı alımı, temizlikte yardımcı olacaktır. Kolon temizliği doğal olarak gelecektir.
Bu aynı zamanda yoğurtlu kefir için de geçerlidir.

Sürekli kullanım ile fermente sütlü içecekler bağırsaklar sağlıklı olacaktır. Bu içecekler bakterileri için faydalı olduğundan, mikroflorayı yenileyebilir ve sindirimi normalleştirebilirler.

kefir içilir saf formu, ama için en iyi sonuçöğütülmüş keten tohumu ile karıştırılabilir.

Yağ ve soda

Bağırsakların nazikçe temizlenmesi hint yağı iletir.

• 50 ml ürün ve aynı miktarda limon suyu alacaktır.
• Sabah 7'de aç karnına karıştırın ve için.
• 30 dakika sonra, birkaç dakika arayla küçük yudumlarda (3 bardak) sıcak kaynar su için.

Bu süreç peristaltizmi normalleştirecektir. Tuvalete iki kez gittikten sonra bir bardak kefir kullanmanız gerekir.

Günün geri kalanında sadece hafif yiyecekler yiyebilirsiniz.

Soda gaz oluşumunu ortadan kaldırır, sindirimi iyileştirir.

• 1 çay kaşığı alacaktır. soda ve 50 ml ılık su.
• Ürün çözülene kadar karıştırın.
• Aç karnına iç. Bu temizlik herkes için değil.

Yasaklı gastrit, karaciğer ve böbrek hastalığı, kalp sorunları.

İlaçlar

lavmanlar

Lavman çözeltisi önceden hazırlanmalıdır. Prosedürün etkili olması için, orantıları gözlemlemek ve kurma kurallarını bilmek gerekir.

• 800 ml sıvı alın, ısıtın ve 29 gr ekleyin. soda (yemek).
• Suyu 40 dereceye getirin.
• Ek olarak, temizlik için bir lavmanda 2 litre suya ihtiyacınız olacak.

Sıcaklık 22 dereceyi geçmemelidir.

• Esmarch'ın kupasını kullanarak 2 litre suyla bir su lavmanı yapın.
• Çözümü mümkün olduğunca kendinizde tutun. olası zaman, boş.
• Ardından sodalı bir lavman girin ve 30 dakika bağırsaklarda tutun. boş.
• Ne zaman ağrı prosedürü sonlandırın. Bir sonraki çalıştırmada soda miktarını azaltın.

Soda temizliğinden sonra su seansını tekrarlayın. tıbbi kompleks– 10 gün içinde 1'de 1. Paralel olarak, yağlı yiyeceklerden vazgeçmeye ve meyve ve sebze yemeye değer. Lavman hızlı bir temizliktir.

Donanım temizliği

kolon hidroterapi - tam temizlik bağırsaklar. İşlem ucuz değil, görüşler farklı ama etkisi aynı. Toksinleri giderir, cüruflar gider. Ayrıca kişi kilo kaybeder.

Bir etkinlik düzenleniyor deneyimli bir doktor modern bir cihazda. Böyle bir eyleme başlamadan önce, olası komplikasyonlar hakkında doktorunuza danışmaya değer.

İşlem süresi 40 dakikadır. Temizleme işlemi sırasında cihaz, ölçülü beslemesi ile sıvıyı bağırsaklara verir. Ağrılı spazmlar yoktur, ancak mikroflorayı bozma riski vardır. Profesyonel yardım her zaman prosedürün başarılı sonucunun garantisi olmayabilir.

Açlık

Bir de ince bağırsağı temizleyen oruç vardır. Kuru oruç için hazırlık ciddi bir yaklaşım gerektirir. Bir gün sürmeyecek.

Keskin bir yiyecek ve yiyecek reddi sağlanmaz, bu nedenle vücutta stres yaratmamaya dikkat etmelisiniz.

Hazırlık döneminin bitiminden sonra oruç zamanı gelecektir. Temizliğin başladığı anı seçmeniz gerekiyor.
Örneğin bir “eylem” öğlen 12:00'de başladıysa ertesi gün aynı saatte bitmelidir.

Açlıktan 30 dakika önce 250 gram meyve yemeli ve su içmelisiniz (istediğiniz miktarda). Bundan sonra 24 saat boyunca yemek yiyip içemezsiniz.

Gerekli koşul - Temiz hava. Bu, özellikle doktorun talimatı olmadan kendi başına başlatılırsa, şüpheli bir temizliktir.

Temizlikten sonra ne beklenir?

• Sağlık. Bağırsaklar bakterilerden ve cüruflardan kurtulacaktır. Kan temizlenecek, damarların beslenmesi iyileşecek. Daha iyi hissetmek, baş ağrıları geçecek, baskı normale dönecek, kabızlık ortadan kalkacaktır.
• Görünüm. Cilt sağlıklı hale gelir, kızarıklıklar kaybolur, kırışıklıklar düzelir. Vücut tazelik ile dolar, saçlar güzelleşir, kırılmayı ve dökülmeyi durdurur.
• Mod. İyileşecek. Güven, bir gülümseme, hafiflik olacak. Yaşama arzusu var.
• Enerji. Temizlendikten sonra, bir canlılık dalgası hissedilir.
• Gençlik. Gastrointestinal sistemin düzenli temizliği ile tazelik ortaya çıkar, fark edilir.

Bağırsak temizliğinin temeli, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasıdır. Yöntemler ne olursa olsun, herkesin hazırlığa ve bir doktorla konuşmaya ihtiyacı vardır. İşlem doğru yapılmazsa, sağlığınızı büyük ölçüde baltalayabilirsiniz.

temizlik halk yöntemleri- her derde deva değil, bu nedenle doğal süreçleri rahatsız etmemek ve sağlığı riske atmamak daha iyidir.

Çoğu hastalığın ana nedeni vücudun cürufudur. Çeşitli zararlı maddeler biriktirilir ve birikir, kırgınlığa neden olur, sık soğuk algınlığı, uyuşukluk ve aşırı yorgunluk.

Bunu doğrudan önlemek için hoş olmayan fenomenler düzenli olarak temizlenmelidir. Uzmanlar, her şeyden önce bağırsaklara dikkat etmenizi tavsiye ediyor. Sonuçta, çeşitli zararlı maddelerin içeriye nüfuz etmesi yoluyla. Pek çok insan gerçekten doktora gitmek istemiyor ve bağırsakları evde nasıl hızlı ve etkili bir şekilde temizleyeceğini düşünmek istemiyor.

Aslında bağırsakları temizlemede üç ana aşama ayırt edilebilir: gıdanın düzenlenmesi, lavman ve sorbentlerin kullanımı ve sağlıklı floranın yerleştirilmesi. Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlası bağırsak temizliğine ihtiyaç olduğunu gösterir:

• kötü lekeler;
• dilde beyaz kaplama kötü koku ağızdan;
• bağırsağın uygun şekilde düzenlenmesinin ihlali (1-2 gün içinde dışkı olmaz);
• yüzde genel uyuşukluk, halsizlik, gözle görülür uykusuzluk ve yorgunluk;
• boyunda, çenede, ağız çevresinde sorunlu cilt.

Bağırsak temizliğinin aşamaları ve yöntemleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Toksinlerin tehlikeleri hakkında birkaç söz

Temizliğe başlamadan önce, sorunun özünü anlamalısınız.

Çok cüruflu bir bağırsakta 25 kilograma kadar cüruf taşı bulunabilir. Bu tür oluşumlar yavaş yavaş ayrışır ve daha sonra kan dolaşımına giren toksinler adı verilen çürüme ürünlerini serbest bırakır. Buna karşılık, kan vücuttaki tüm maddeleri taşır. Dokularda ve organlarda bulunan toksinler, tehlikeli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur.

Ek olarak, kirlenmiş bağırsaklarda büyümeler oluşur, mukus ve küf topakları ortaya çıkar. Bu nedenle, tutmak isteyen herhangi bir kişi, kendi sağlığı ve gençliği uzatmak için, bağırsakları nasıl düzgün bir şekilde temizleyeceğinizi ve doğru teknikleri nasıl takip edeceğinizi bilmeniz gerekir.

Bu makale etkili yollar, sayesinde sadece bağırsaklarınızı evden çıkmadan temizlemekle kalmaz, aynı zamanda kilo verebilirsiniz. Temizlik sırasında dişlerinize ve tüm ağız boşluğuna özen göstermeniz, yıkanmamış yiyecekler yoluyla gereksiz bakteri, mantar, enfeksiyon kapmamanız gerekir.

Evde doğrudan bağırsak temizliği için genel kurallar

1. Dengeli beslenme. Diyet taze meyveler, sebzeler, otlar içermelidir. Bal da çok faydalıdır.
2. Yağ, un ve tatlı kullanımının kısıtlanması.
3. Haftada en az bir kez balık ve yağsız et yemelisiniz.
4. Gıdalarda ölçüye dikkat edilmelidir. Pratik yapmak fraksiyonel beslenme Küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez.
5. Her gün sade temiz su için (en az iki litre). Tedavi edici etki erimiş suya sahiptir. Mineralli ve karbonatlı su sadece yukarıda belirtilen iki litreye ek olarak kullanılabilir, yerine kullanılamaz.
6. Geçici veya kalıcı rahatsızlık için prosedür vermeyin. Bunlar, durumu ağırlaştırmamak için adet sırasında ağrı, diş ağrısı ve diğerlerini içerir.

Vücudun az ya da çok ciddi temizliği kalın bağırsakla başlamalıdır. Lavman veya monitör bağırsak temizleme prosedürü kullanmak gereksiz olmayacaktır.

Yulaf infüzyonu yardımı ile bağırsakların düzgün çalışması sağlanabilir. Böyle bir çare hazırlamak için öğütülmüş yulafları suyla dökmek ve üç ila dört saat ısrar etmek gerekir.

İyi bir temizleyici havuç ve ıspanak karışımıdır: gün boyunca 300 gramlık bir karışım kullanmanız gerekir. havuç suyu ve 200 gram ıspanak.

Kabızlık sorunlarını çözmenin en iyi yolu, yoğurt ve kefirin yanı sıra protein içeren yiyecekler yemektir.
Video: bağırsak temizliği

Bağırsak temizliği için ürünler, araçlar ve müstahzarlar

Kolon temizliği sırasında ne yiyorsunuz?

• Brokoli
• pancar kökü
• Ispanak
• Elmalar (yeşil ve kırmızı)
• Meyveler (yaban mersini, bektaşi üzümü, yaban mersini, çilek ve ahududu)
• Avokado
• Keten tohumu
• kereviz tohumları
• Greyfurt
• Baklagiller
• Tere
• Aloe Vera
• Limon
• Meyve suyu
• Yeşil yapraklı sebzeler
• Sarımsak
• Yeşil çay

Kolon temizliği sırasında ne yenmemelidir?

• Tereyağı
• Süzme peynir
• Et (domuz eti, sığır eti, sosis, sosis, şarküteri, dana eti, balık, konserve et)
• Alkol
• sigaralar
• Kekler
• Fırın
• Bisküvi
• Şeker
• Dondurma
• Ekşi krema
• mayonez
• Biftek sosu
• Salata sosları
• Çikolata
• Ketçap
• Alkolsüz içecekler veya enerji içecekleri
• Fındık

1 numaralı elma ile kolon temizliği

Vücudun durumunu iyileştirmek için oruç gününü taze meyvelerde geçirebilirsiniz. En az 2 kilograma ihtiyaçları olacak. Gün boyunca sadece elma yemelisiniz, bir ilave olabilir bitki çayı ve maden suyu. Ayda bir kez benzer bir bağırsak temizleme yönteminin düzenlenmesi önerilir.

#2 yulaf lapası temizleme

Yulaf lapası, vücuttan gereksiz her şeyi (yemek artıkları, dışkı taşları) çıkarma fırsatı sunar. Ek olarak, böyle bir yemeğin bu şekilde kullanılması, tüm gastrointestinal sistemin duvarlarını güçlendirmeye ve hatta hasarlarını iyileştirmeye yardımcı olur. iyi yulaf lapası göre pişirilebilir sonraki tarif. Eşit miktarda pirinç ve yulaf almalısın, Toplam hangi 1 bardak olmalıdır. Bütün bunları yıkadıktan sonra püresi pişirmek gerekir, gerekirse tuzlanabilir. Yağ ilave edilmemelidir.

Tahıl lapası iyi bir temizleyicidir. Akşamları 1 yemek kaşığı bir karışım hazırlamak gerekir. keten tohumu, aynı miktarda kepek ve 3 yemek kaşığı. "Herkül", dökün ılık su. Sabahları bal, kuru meyve, fındık ekleyebilir ve aç karnına yulaf lapası yiyebilirsiniz.

#3 Kaynatma temizliği

Bir çorba kaşığı öksürük otu ve şerbetçiotu alın, birkaç yemek kaşığı nergis ekleyin. Bir bardak kaynar su demleyin.

#4 Kepek temizliği

Bu temizlik kursu oldukça uzundur. Süresi bir ay olacaktır. Yemeklerden önce günde üç kez iki yemek kaşığı kepek almanız gerekir. Kepek içeceği basit Temiz su. Bu arada, bu şekilde sadece bağırsakları iyi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda ağırlığı da azaltabilirsiniz.

#5 Tuzlu su solüsyonu ile kolon hidroterapi

hazırlanmalı salamura doğru tutarlılık. 1 litre suya 1 yemek kaşığı tuz koyun. Bir buçuk saat boyunca bu çözeltiden 10-12 bardak içmeniz gerekir. Sıvının güçlü bir müshil etkisi olacaktır. Tüm zararlı maddeler hızla çıkacaktır.

İçilmesi tavsiye edilir tuzlu su çözeltisi orijinali kadar temiz çıkana kadar. Belli bir nüans var: su kandan biraz daha tuzlu olmalı. Aksi takdirde istenilen etki elde edilemez. Bu temizlik en iyi sabahları aç karnına yapılır. Prosedürün tamamlanmasından sonra hafif bir kahvaltıya izin verilir. Yulaf lapası, sebze veya meyve yapacak.

#6 Sebzelerle temizlik

Sebzeler üzerinde bir oruç günü düzenleyin. 2 kilo sebze yemelisiniz. Diğer ürünler tamamen hariç tutulmuştur. Karbonatsız maden suyu içebilirsiniz.

Bu gün havuç, lahana, salatalık, dolmalık biber gibi sebzeleri yemek daha iyidir. Yeşillik ve yeşil elma ilavesine izin verilir. Bu seçenek, bağırsaklarla yakından bağlantılı olan mideyi temizlemek için de harikadır.

Mükemmel bir seçenek, listelenen malzemelerden bir sebze salatası olacaktır. Tuzlayabilir ve bitkisel yağ ile doldurabilirsiniz.

#7 Lavman temizliği

saat kötü testler lavman kullanmak gerekli hale gelir. Bunları sabahın erken saatlerinde yapmak daha iyidir. Sıvının sıcaklığı 30-35 derece olmalıdır.
Esmarch'ın kupasını kullanarak bir lavman yapılabilir. Gerekirse ücretsiz olarak temin edilebilir, böyle bir cihaz eczaneden satın alınabilir. Vücuda en az 2 litre su dökülmelidir.

bugün var farklı tarifler kullanabileceğiniz lavmanlar. Ancak normal prosedürü basit ısıtılmış su kullanarak gerçekleştirmek yeterli olacaktır.

Bazı insanlar bir dizi prosedüre aynı anda karar verirler. Örneğin, bir haftada üç ila dört su lavmanı yapılır. Bununla birlikte, bazı uzmanlar, yararlı bakterilerin vücuttan sızmasına neden olduğu için bu yoğunluğu önermezler.

#8 Taze temizlik

Temizlik ayda bir defadan fazla yapılmamalıdır. Şeftali, elma veya turunçgillerden taze meyve suları yapabilirsiniz. Gün boyunca en az iki litre meyve suyu içmelisiniz (elbette birkaç dozda). Yapamayacağın hiçbir şey yok. Tatlı suya ek olarak, su içilmesine izin verilir (gazsız maden ve normal temiz su).

Bu yöntem aynı zamanda tutma da dahil olmak üzere mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Bağırsakların fonksiyonel olarak karaciğerinize güçlü bir şekilde bağlı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bunların birlikte temizlenmesi arzu edilir.

#9 Kuru meyvelerle temizlik

300 gram kuru kayısı, incir ve kuru erik alınması gerekmektedir. Her şeyi öğütün ve aloe (100 gr.) Ve bal (100 gr.) ile karıştırın. Çok faydalı ve lezzetli bir kütle elde edeceksiniz. Günde iki kez bu karışımdan birkaç yemek kaşığı yemelisiniz. Kurs süresi sadece 10 gündür. Bu dönemde bol su içmeniz gerekir. Kütle buzdolabında saklanabilir.

#10 Meyve suları ve kefir ile temizlik

Temizliğin ilk gününde aç karnına lavman yapmalısınız. Sonra akşama kadar sadece kefir iç. Küçük bir dilim Borodino ekmeği yiyebilirsiniz. İkinci günün sabahı da lavman koyun. Bundan sonra, farklı taze sıkılmış meyve suları içmeniz gerekir. Üçüncü gün ayrı bir vejetaryen diyete ayrılmıştır (sadece sebzeler, meyveler, meyve suları, otlar). Bu tedavi yöntemi ayda bir kez kullanılabilir.

#11 Keten tohumu ile temizlik

Bir yemek kaşığı keten tohumu bir litre suda 20 dakika kaynatılmalıdır. Daha sonra suyu soğutun, birkaç yemek kaşığı hardal yağı ekleyin (1 çay kaşığı hardal tozu 200 gr zeytinyağı ile iyice karıştırılır). Maddeyi akşam Esmarch'ın kupasını kullanarak bağırsaklara sokun.

İkinci gün, temizleme lavmanının hacmi yarım litre arttırılmalıdır. Üçüncü gün - 2 litre. su, iki yemek kaşığı keten tohumu, aynı miktarda hardal yağı. Dördüncü gün ara vermelisiniz. Ardından, üç günlük temizliği tekrarlamanız ve tekrar 1 günlük bir mola düzenlemeniz gerekir.

#12 Köknar suyuyla temizlik

Terapötik çözüm: 500 gr dökün. kaynar su 2 avuç köknar iğnesi, kapağın altında yarım saat demlenmesine izin verin. Bundan sonra, infüzyon filtrelenmeli ve bir lavmanda toplanmalıdır. Sıcak olmalı, sıcak değil. Vücutta, çare 3 dakika tutulmalıdır.

Tedavinin seyri bir hafta sürer. İlk olarak, ikinci gün - 1 litre, üçüncü - bir ara yarım litre infüzyon kullanmalısınız. Dördüncü gün - bir buçuk litre infüzyon, ardından iki günlük bir mola. Yedinci gün - 2 litre ( maksimum doz). Köknar suyu ile tekrarlanan temizlik bir ay içinde tekrar yapılır, daha sonra bir ay boyunca eklemeniz gerekir, temizlik arasındaki süreyi altı aya kadar kademeli olarak artırın.

#13 Sorbentlerin kullanımı

sorbentler ilaçlar, bu yüzden doktor izni ile almak daha akıllıca olur, günlük sıvı alımını artırmak henüz yarım litre değildir. Kullanımları ile tedavi süresi 2 haftayı geçmemelidir.

Genellikle aşağıdaki sorbentler kullanılır: polisorb, selikojel, Aktif karbon, enterosgel ve diğerleri.

Tam Detoksifikasyon için 7 Günlük Doğal Kolon Temizleyici Diyet Planı

Okurlarımızdan gelen yoğun talep üzerine, LadyWow dergisi ve bir diyetisyen, tam bir detoks için haftalık bir kolon temizleme diyet planı hazırladı. Plan aşağıdaki tablo şeklinde sunulmuştur.

Tablo için açıklama:

• Mümkün olduğunca saf iç içme suyu gün boyunca;
• Tablodaki "Atıştırmalık" sütunu, öğünler arasında acıkmanız durumunda atıştırmalık kullanabileceğiniz anlamına gelir.
• Çok önemli! YALNIZCA ilk gün sabah 7'de, 2 yemek kaşığı rafine edilmemiş deniz tuzunu karıştırın (kullanmayınız). sofra tuzu) 250 ml ılık su ile. Bu çözeltiyi iç. Tuzlu su içtikten sonra hissedebilirsiniz. baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta kusma - sonuçta, tuzlu su tüm toksinleri giderir. Bu süreç hızlı bir şekilde gerçekleştiği için daha sık tuvalete gitmeye başlayacaksınız.

Tablo: Komple Kolon Detoksifikasyonu için 7 Günlük Doğal Kolon Temizleme Diyet Planı

Hamile kadınlar için cüruf önleme

Doğru ve en önemlisi, nazik temizlik Vücudun hem hamileliği planlamaya başladığı dönemde hem de seyri sırasında düşünülmesi gerekir. bir kitle var farklı yöntemler tıbbi kontrol gerektiren en radikale kadar. Bu makale, bağırsakları evde temizlemenin nazik ve nazik yolları hakkında bilgi sağlayacaktır.

Cüruf oluşumunu önlemek için hamile kadınlar şunları yememelidir:

• yağlı yiyecek;
• kakao ve türevlerinden herhangi biri (çikolata yağı, tatlılar, çikolata);
• aşırı tuzlu, ekşi, baharatlı;
• mantarlar;
• taze maya ürünleri;
• bezelye;
• bir sürü tereyağlı şekerleme.

Hamile kadınlar aşağıdaki yiyecekleri yemelidir:

1. sebzeler (özellikle salatalık ve patates);
2. meyveler: elmalar, armutlar vb.;
3. meyveler: kirazlar, üzümler, kirazlar, vb.;
4. süt ürünleri;
5. yağsız et, taze balık;
6. kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik;
7. kuru meyve kompostosu.

Özetle:

saat doğru beslenme temizlenmiş bir bağırsakla, hem hamile hem de sıradan kadın hafifliği hissedin, cildin durumunda bir iyileşme fark edin, uyuyun, bir güç ve canlılık dalgası hissedin.

Evde bağırsakları temizlemek için listelenen yöntemlerden herhangi birinin avantajları vardır. Kullanımı en az rahatsızlığı getirecek böyle bir tekniği tercih etmek daha akıllıca olacaktır. Bağırsaklar düzenli olarak temizlenirse, tüm işlemler normalleşir, sağlık ve çekici bir görünüm garanti edilir.

Yılda en az 2 kez bağırsakları dışkı taşlarından temizlemek gerekir. Bu yapılmazsa, vücuda giren çeşitli zararlı maddelerle tıkanır. çeşitli yemekler ve yiyecek, ilaç, alkollü içecekler vb. Günümüzde dışkı taşlarından barsak temizliği çoğu kişi tarafından yapılabilmektedir. Farklı yollar, etkili ve çevre dostu halk ilaçları ile hem hastanede hem de evde.

Tıbbi temizleme yöntemi

İlaçla bağırsaklardaki dışkı taşlarından nasıl kurtulur? Bunu yapmak için, temizliği etkili bir şekilde gerçekleştiren birkaç ilaç grubu vardır:

Bağırsakları temizlerken tabletler mikroflorasını yok etmez. Bu nedenle, aktif kömür, vücuttaki gıda çürümesinin tüm süreçlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olan ve ayrıca alerjik reaksiyonlara neden olmayan en kanıtlanmış araçtır.

Lavacol da en çok çağrılabilir etkili araç, alındıktan sonraki ilk birkaç saat içinde zaten “tıkanmış” bir bağırsak belirtilerinin giderilmesine ve birikmiş tüm bağırsakların parçalanmasına yardımcı olur. dışkı.

Vücutta çok miktarda dışkı belirtileri ve belirtileri, aşağıdaki faktörlerle kendini gösterebilir:

1. sık kabızlık;
2. karında ağırlık ve ağrı;
3. artan gaz oluşumu;
4. bağırsak hareketleri sırasında ağrı;
5. mide bulantısı;
6. uyku bozukluğu.

Geleneksel bir lavman ile kolon temizliği

Lavman, en popüler kolon temizleme yöntemlerinden biridir. Tüm toksinleri vücuttan atmak için iki litrelik bir Esmarch kupası kullanarak birkaç işlem yapmak gerekir. İnternette böyle bir kupanın neye benzediğini görebilirsiniz.

Genellikle temiz sıcak kaynamış su, eklenir limon suyu, soda, zayıf bir manganez çözeltisi ve diğer temizlik maddeleri. Su dışkıyı tamamen çözmelidir, bu nedenle bir kişi onu uzun süre kendi içinde tutmalıdır. Bağırsak temizliğinin en başında, haftada bir kez ve daha sonra ayda bir kez lavman verebilirsiniz, çünkü bu kadar büyük miktarda atık artık bağırsaklarda birikmeyecektir.

Lavman kontrendike ise ne yapmalı? Diğer halk ilaçları ile temizlik ve tedavi yapabilirsiniz.

Halk ilaçları temizleme

Kepek temizliği, dışkı taşlarının çıkarılması için en etkili ikinci yöntemdir.. Bu tür cürufların oluşumu ile ilişkilidir yanlış şekilde yaşam (beslenme, hareketsiz çalışma, alkol ve gazlı içecekler içme), bu nedenle bağırsakları düzenli olarak temizlemek gerekir.

Bunun için günde yaklaşık üç kez yemeklerden 20-30 dakika önce (yaklaşık 20 gram) kepek tüketilmesi önerilir. Su ile kepek içtiğinizden emin olun, aksi takdirde şişmezler ve işlevlerini yerine getiremezler. Arıtma işlemi 30 gün sürer ve 12 ayda bir defadan fazla yapılmaz.

Meyve suları da oldukça etkili ev ilaçlarıdır.. Meyve suyu temizliği, özü günde sadece iki litre taze sıkılmış meyve suyu içebilmeniz olan en “zor” yöntemlerden biri olarak kabul edilir. doğal meyve suyu. Sadece meyve suyu değil, sebze de olabilir. Bu süre zarfında su bile içemezsiniz. Her saat başı 1 bardak meyve suyu içmeniz gerekiyor, bu da açlık hissini köreltecek. Bu temizliğin ayda 2 defadan fazla yapılmaması tavsiye edilir.

Temizlik için kefir yağlı olmamalıdır. Tedavinin seyri, meyve suyu ile aynıdır. Ayrıca kefir, midede biriken birkaç fazla kilonun atılmasına yardımcı olacaktır.

Etkisini arttırmanız gerekiyorsa, iki litre suda 3 diş sarımsağı ezmeniz ve beş dakika lavman koymanız gerekir.

Kolon temizliği tek başına ağırlığı azaltmaz. Büyük miktarlar, bu nedenle, daha fazla etki için, almak gerekir ek fonlar. Sabah aç karnına bir yemek kaşığı zeytinyağı veya keten tohumu yağı için. Daha sonra 30 dakika sonra, içinde seyreltilmiş bir kaşık dolusu normal su ile bir bardak su içmeniz gerekir. elma sirkesi. Ardından, kahvaltı yerine, suyla buharda pişirilmiş yaklaşık 5 yemek kaşığı kepek yemelisiniz. Yatmadan önce tekrarlayın bu prosedür ve bir kaşık sitrik asit ile iki litre su lavmanı koyun.