Làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể. Hoạt động tinh thần và thái độ tích cực

Hôm nay chúng tôi xuất bản một tuyển tập các câu trả lời khác cho các câu hỏi từ độc giả của chúng tôi.

Aleksey Markelov, 35 tuổi, một nhà kinh tế học từ Samara: - Bên ngoài trời đã nóng, và trong bộ phận của chúng tôi rất nhiều người đang sụt sịt, ho, hắt hơi. Và các bác sĩ không xác định chắc chắn là dị ứng. Hơn nữa, ta cũng không rõ tại sao muốn ngủ, như là cả đêm không ngủ. Cảm giác như không có đủ năng lượng. Điều này chưa bao giờ xảy ra. Có lẽ nó vẫn còn là một số loại vi rút?

Thực tế là rất nhiều người gặp phải các triệu chứng tương tự, những người có họ hàng tối với hai cực ngược lại. Khi không có đủ năng lượng, chúng lấy năng lượng từ những ánh sáng thông qua sự kết nối của các vật thể và ma trận liên quan vi tế. Những người thân có năng lượng tiêu cực chiếm tới 70% năng lượng. Nếu một người đang làm việc, tất nhiên, anh ta ngay lập tức cảm thấy mất tinh thần, anh ta sẽ chìm vào giấc ngủ. Đây là một ví dụ cổ điển.

Và với tư cách là họ hàng của ma cà rồng đen tối, có thể có vợ, chồng, cha mẹ, ông bà và những người khác. Ngay cả khi bạn và chồng (vợ) của bạn sống trong những căn hộ khác nhau, thành phố khác nhau, quốc gia khác nhau, nếu bạn và anh ấy (cô ấy) đã ly hôn từ lâu thì cũng không thành vấn đề.

Hệ thống phân cấp đen tối sử dụng các mối liên hệ của bạn, những mối quan hệ đã từng được niêm phong bằng các tài liệu tiêu cực, hoặc bạn đã tiếp xúc thân mật với anh ta. Để có đủ năng lượng, bóng tối sẽ đi theo chiều dài. Họ có thể thay đổi cục bộ cuộc đời của bạn. Tức là “hạ thấp” bạn về quá khứ, khi chưa ly hôn, dùng sức. Luật không được viết cho họ ...

Làm thế nào bạn có thể giúp mình trong trường hợp này? Nếu bạn sống trong chòm sao Pleiades, bạn sẽ có thể sửa chữa mọi thứ bằng một dạng suy nghĩ. Và ở đây - nếu năng lượng của bạn bị đánh cắp từ bạn mà không có sự cho phép, thì hình thức tư duy khó có thể hoạt động. Nhưng bạn có thể thử nếu bình nghiệp của bạn chưa đầy. Cố gắng nói rằng bạn không cung cấp năng lượng của mình cho bất kỳ ai và ngắt kết nối tất cả những người thân trong bóng tối khỏi chính bạn.

Mọi thứ thật tồi tệ và không có lối thoát? Về vấn đề này, điều thú vị là tìm hiểu xem bóng tối có bao nhiêu nguồn năng lượng và bao nhiêu ánh sáng. Có thể họ đen tối, rất nghèo và bất hạnh?

Đừng lo lắng về chúng. Họ luôn có nhiều nguồn này hơn nguồn sáng. Ngoài ra, họ có thể chủ động lấy năng lượng từ đèn bất cứ lúc nào họ muốn. Người nhẹ dạ không có quyền như vậy. Các Light Ones, theo định nghĩa, không thể biến thành ma cà rồng. Và những kẻ đen tối vẫn lấy (ăn cắp) năng lượng. Thông qua việc trao đổi ma trận của các mạch nghiệp, các cơ quan, các hệ thống và chống chìm. Mọi thứ đều hiệu quả với họ.

Các Light Ones đôi khi thậm chí không có manh mối rằng họ đang trả giá trị bệnh tật cho tội lỗi của người khác. Và những ma trận không phải của chúng đôi khi ở trong các cơ quan của bạn 10-15 năm, và bạn không hiểu tại sao tim, cột sống, đầu, phổi, thận của mình lại bị đau ... Than ôi. Tháng này, lần đầu tiên sau nhiều năm, một hiện tượng đã xảy ra nơi mà chỉ có một nền văn minh nhân loại ở một cực có thể được quan sát, như nó được cho là như vậy.

Trong một khoảng thời gian nhất định (khoảng 18 giờ một ngày) mọi người đều trắng trẻo và mịn màng. Các luật giống nhau được áp dụng cho tất cả mọi người. Trong thực tế, nếu bạn không phải là một chuyên gia về năng lượng sinh học, rất khó để xác định ai sáng và ai tối. Mọi người đều có năng lượng như nhau, các luân xa hoạt động theo cách giống nhau. Nhưng, thật không may, sau một hiện tượng như vậy, một điều khác ngay lập tức xảy ra - các phân cấp màu đen thống nhất lực lượng của họ và bắt đầu trả thù ánh sáng. Họ thực sự không muốn mất đi quyền lực và tất cả những lợi thế của họ được tích lũy qua nhiều năm, nhiều thế kỷ và thiên niên kỷ.

Nhưng vì một hiện tượng như vậy có thể xảy ra trên hành tinh, trong thiên hà và trong Vũ trụ, khi chỉ có một nền văn minh tươi sáng tồn tại - không có phản linh hồn, phản vật chất và về nguyên tắc là phản thế giới, thì điều này có thể xảy ra. cố định cả về mặt thông tin và mọi thứ khác - kế hoạch năng lượng và vật chất. Tại sao không? Sau đó, tạm biệt, chiến tranh, tội ác, nghiện ma túy, bệnh tật, phù thủy, ma thuật đen và nói chung là tất cả những điều xấu xa, được tập hợp lại và nuôi dưỡng trong thời gian thích hợp. Hành tinh của chúng ta vẫn chưa sống một cuộc sống như vậy, nhưng chúng ta muốn.

Chúng tôi đã nhiều lần viết rằng hệ thống phân cấp của nền văn minh đen tối làm lại một người để anh ta có cuộc sống ngắn ngủi và không nghĩ về việc tổ chức lại thế giới, về các cực của nó và về vai trò của con người trên Trái đất. Anh ta đánh trống lảng suốt rằng anh ta đến làm nhà, sinh con và trồng cây. Một vai trò hạn chế như vậy đã được tuyên bố. Và vì vậy mà một người không còn sống lâu, như trước đây - hàng trăm năm, bóng tối, ngay cả trong thời thơ ấu, đã bật một loạt các chương trình dành cho những người sáng sủa bị giảm tuổi thọ do bệnh tật, hoạt động không chính xác các cơ quan và hệ thống.

Ngoài ra, khi số lượng người trên Trái đất tăng lên, những kẻ hắc ám đã quyết định: không cần họ phải sống lâu. Trong suốt cuộc đời, một người sẽ luôn có một câu hỏi - tại sao tôi lại sống ở đây. Và cơ hội, tất nhiên, để đánh giá cuộc sống của bạn, sửa chữa điều gì đó, hãy nhớ, làm việc với những sai lầm.

Vậy lão hóa là một quá trình nhân tạo hay tự nhiên? - Câu hỏi này được hỏi bởi Olga Petrovna Voloshina từ Novokuibyshevsk.

Các nhà khoa học cho rằng đây là một căn bệnh do không làm đủ các công việc quan trọng các cơ quan quan trọng, thất bại trong các hệ thống khác nhau, cũng như trong DNA ở cấp độ tế bào. Vậy liệu có thể ngăn chặn quá trình lão hóa không? Nó cũng có thể đảo ngược Đồng hồ sinh học Những câu hỏi này được mọi người quan tâm. Chúng ta hãy thử trả lời chúng. Như đã được ghi nhận hơn một lần, ánh sáng và bóng tối được sắp xếp khác nhau. Gần đây người ta đã phát hiện ra rằng người sáng đã nhận được sự zombie hóa sâu sắc nhất từ ​​người tối trên DNA và RNA.

Chúng tôi có nghĩa là phù thủy, các nghi lễ khác nhau của ma thuật đen, nhằm mục đích kết nối chặt chẽ hơn những người thuộc các thái cực khác nhau: vợ và chồng, mẹ và con trai, chị em gái và anh em, họ hàng khác nhau cho đến thế hệ thứ 3, đã được đề cập ở trên. Trong các đơn nguyên của người bóng tối vẫn có các chương trình kết nối giữa DNA của bóng tối và RNA của ánh sáng, RNA của bóng tối và DNA của ánh sáng. Nếu bạn mô tả kết nối này bằng đồ thị, bạn sẽ có một dấu chéo.

Đó là, DNA và RNA lai của tối và người sáng sủa tăng cường kết nối của họ với nhau. Ngoài ra, còn có sự kết nối giữa các ma trận của họ hàng tối và ánh sáng, để bất cứ lúc nào khi thiếu năng lượng, bóng tối sẽ được nuôi dưỡng bởi ma trận ánh sáng. Sự kết nối của các cơ quan liên quan tinh tế đã được đề cập trước đó. Tất cả phép thuật này được thiết kế để phi cá nhân hóa tính cá nhân của các thông số, cấu trúc cơ thể vật lý và cấu trúc tốt.

Đồng thời, người ta phải nhớ rằng năng lượng tần số thấp của người bóng tối được nuôi dưỡng bởi năng lượng tần số cao của người ánh sáng, và năng lượng tần số thấp kết hợp với năng lượng tần số thấp bắt đầu sụp đổ. Họ dính vào nó các bệnh khác nhau, anh ta mất sức mạnh (linh hồn và thể xác).

Đó là lý do tại sao người ta nói rằng một người bị mê hoặc sống ít hơn 30-40 năm so với một người không có liên hệ năng lượng với đối tác hắc ám và những người thân trong bóng tối. Về nguyên tắc, tất nhiên là có thể tăng tuổi thọ, nhưng trong điều kiện ma thuật hưng thịnh, khi tổn thương sâu đến tế bào ở mức độ di truyền, các chương trình tắt lão hóa như vậy sẽ không cho hiệu quả mong muốn.

Khi bình nghiệp của một người thường đầy, khi những cách khácý chí bị dập tắt, tâm hồn, tinh thần, bản lĩnh bị ảnh hưởng, khi một người bị cố định vào các giá trị vật chất, thú vui tình dục, thì việc tăng tuổi thọ để thể hiện những thói hư tật xấu khó có ý nghĩa. Việc kéo dài tuổi thọ trong điều kiện hiện tại giống như một món quà của số phận. Và chúng ta vẫn cần suy nghĩ kỹ xem ai là người xứng đáng nhận được món quà như vậy.

Những người giàu sẽ luôn có thể mua thần dược của tuổi trẻ với nhiều tiền, nhưng liệu họ có thể sử dụng sản phẩm này? Có những nghi ngờ lớn về điều này. Hệ thống phân cấp bóng tối đã cố gắng hết sức để đảm bảo rằng không có tuổi thọ cao trên Trái đất. Ngay cả những gì được lập trình bởi Tạo hóa Vũ trụ (140-150 năm) cũng đã chìm sâu vào quên lãng.

Bởi vì tất cả những người sáng ở độ tuổi 12-15 đều nhận được tổn thương đối với không gian gian bào hoặc dịch mô mà từ đó tế bào thu được chất dinh dưỡngđổi lấy phế phẩm.

Trong giai đoạn từ 39 tuổi đến 43 tuổi, tất cả những người bình thường đều bao gồm gen lão hóa, gen này tích cực hoàn thành vai trò của mình. Ngoại lệ đối với quy luật là người da tối, gen lão hóa không có tác dụng đối với họ, cơ chế lão hóa của người da màu hoàn toàn khác. Thông thường, nó có thể được chỉ định như sau: mỗi người từ một vị thần đen tối đã nhận được một phản linh hồn thay vì một linh hồn sẽ nhận được một "túi" năng lượng tà ác nhất định. Để nhận được tất cả các lợi ích cần thiết, người đàn ông đen tối phải dành tất cả năng lượng này vào việc tạo ra cái ác. Ngay khi “túi” này cạn kiệt (như da có sỏi) thì coi như người đó đã hoàn thành chương trình của mình.

Ngoại lệ, bất kỳ kẻ hắc ám nào xứng đáng đều có thể nhận thêm một "túi" năng lượng tà ác. Nhưng điều này hiếm khi xảy ra. Đối với những người sáng sủa, ở một trong những tuyến của não họ có chương trình bổ sung sự lão hóa. Việc vô hiệu hóa quá trình lão hóa chỉ có thể thực hiện được đối với những người có mạch nghiệp thuần túy và không có mối liên hệ nào với những người hắc ám, những người có các thông số về tinh thần, linh hồn và đơn nguyên theo thứ tự. Có 25% những người như vậy trên Trái đất (từ những người sáng sủa). Trong tương lai, tỷ trọng của chúng sẽ tăng lên do sự chuyển đổi của các cơ quan, hệ thống và cấu trúc tốt.

Khi quá trình lão hóa bị tắt, các tế bào gốc sẽ được bật lên, (một phần) dinh dưỡng pranic được đưa vào và thích hợp cơ thể tinh tế, các luân xa chịu trách nhiệm cho sự trẻ hóa của cơ thể được bật, gen trẻ hóa chính nó được bật, tần số của cơ thể được tăng lên, và công việc đang được tiến hành với năng lượng chuyển hóa, tái tạo và trẻ hóa. Đương nhiên, DNA, RNA, máu được thanh lọc hoàn toàn. Ngoài ra, vào đêm trước của quá trình này, chất đen hoàn toàn bị tiêu diệt trong các cơ quan và hệ thống của con người. Quá trình ngừng lão hóa và trẻ hóa là sự trở lại những gì một người đã từng sở hữu. Anh ta có một hệ thống tự phục hồi 100%, nhưng nó đã bị tắt bởi hệ thống phân cấp hắc ám.

Không có gì siêu nhiên trong vấn đề ngăn chặn quá trình lão hóa, các hành tinh và nền văn minh khác thuộc các chòm sao Orion, Pleiades, Sirius đều có kiến ​​thức này. Mọi thứ quá trình hóa họcđi qua cơ thể, chúng điều chỉnh suy nghĩ. Nếu hành tinh Trái đất đi theo hướng tiến hóa, sẽ không ai cần đến liều thuốc trường sinh của tuổi trẻ. Quá trình tự chữa bệnh sẽ có sẵn cho tất cả mọi người.

KOLOSYUK Lyubov Leontievna

ĐỂ CHÍNH

Nội dung của bài báo:

Mọi người đều muốn làm chậm quá trình lão hóa, nhưng không biết làm thế nào để làm điều đó. Rõ ràng là chúng ta sẽ không thể ngăn chúng lại, nhưng có thể dừng quá trình này. Điều này sẽ đòi hỏi một số nỗ lực. Cho đến gần đây, các nhà khoa học chắc chắn rằng lão hóa là không thể tránh khỏi và không thể làm gì được. Tuy nhiên, hiện nay nó đã được chứng minh rằng một người có thể kiểm soát năm yếu tố, do đó quá trình lão hóa có thể được ngăn chặn. Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể.

Hãy xem xét tất cả năm yếu tố, và khi bạn học cách kiểm soát chúng, bạn sẽ hiểu ngay làm thế nào để ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể. Tuổi của bạn không phải là yếu tố quan trọng cơ bản, và khi học cách theo dõi mức năng lượng của cơ thể, khả năng vận động, trí nhớ, sự nhạy bén của cảm giác và sức mạnh cơ bắp, bạn sẽ có thể duy trì sức khỏe, từ đó kéo dài tuổi thanh xuân.

viêm nhiễm

Nếu bạn muốn ngăn chặn sự phát triển bệnh ung thư, bệnh tiểu đường, bệnh tim và những bệnh khác vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe, sau đó bạn nên theo dõi các quá trình viêm khác nhau. Kết quả là họ trở thành Nguyên nhân chính vẻ bề ngoài một số lượng lớn bệnh tật.

Viêm là phản ứng phòng thủ cơ thể đối với những tổn thương về thể chất hoặc sự hiện diện của mầm bệnh trong cơ thể. Các quá trình viêm là tạm thời và sau đó là phục hồi. Cơ thể hướng bạch cầu đến những nơi bị tổn thương mô hoặc sự lây lan của nhiễm trùng, và điều này dẫn đến sự phát triển của các quá trình viêm.

Khi hệ thống miễn dịch đối phó với nhiệm vụ, các hormone chống viêm đặc biệt sẽ thay thế các bạch cầu, kích hoạt các quá trình phản ứng chữa bệnh. Trong y học quá trình nàyđược gọi là viêm cấp tính và sau khi hoàn thành sẽ phục hồi hoàn toàn.

Tuy nhiên, cơ thể có thể không kiểm soát được quá trình viêm, dẫn đến phá hủy cấu trúc tế bào của các mô. Quá trình viêm trở thành mãn tính, và theo các nhà khoa học, chính ông là nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển của bệnh nghiêm trọng chẳng hạn như bệnh Alzheimer. Bây giờ rất khó để nói vì những lý do gì mà cơ thể mất kiểm soát đối với các quá trình viêm. Tuy nhiên, tất cả những người hút thuốc, có lối sống ít vận động và không thể nhanh chóng đối phó với căng thẳng đều có nguy cơ mắc bệnh đặc biệt.

Quá trình oxy hóa

Chắc hẳn mọi người và bạn đều chú ý đến việc sắt có thể bị gỉ nhanh như thế nào. Phản ứng oxy hóa diễn ra nhanh chóng và trong quá trình này, các điện tử thoát ra khỏi các phân tử. Một điều gì đó tương tự cũng xảy ra trong cơ thể chúng ta, nhưng không thể nói rằng phản ứng này luôn có hại. Tuy nhiên, khi quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng. Các mô đó bị phá hủy, và số lượng các gốc tự do đang tăng lên đều đặn. Nhớ lại rằng các gốc tự do được hình thành từ các phân tử oxy và do không có điện tử nên cực kỳ không ổn định. Chất chống oxy hóa có thể chống lại những chất này. Hãy nhớ điều này nếu bạn muốn biết cách ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể.

Sự glycosyl hóa không phải enzym

Cực kỳ nguy hiểm cho cơ thể con người tiến trình. Phản ứng này được kích hoạt vào những thời điểm khi các phân tử của hợp chất protein và đường trong cơ thể kết hợp với nhau, dẫn đến hình thành một khối bao bọc Nội tạng. Kết quả là chúng mất tính dẻo. Ví dụ, cơ tim dưới tác động của khối lượng này không thể tiếp tục bơm máu.

Ngoài ra, các quá trình sản xuất chất AEG, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất trong cấu trúc tế bào. Đây là một lý do có thể phát triển của các bệnh nghiêm trọng. Ví dụ, dưới ảnh hưởng của AEG, các tế bào hồng cầu mất khả năng vận chuyển oxy và các hợp chất lipoprotein mật độ thấp không thể được xử lý bởi gan.

Metyl hóa

Tất cả những người muốn biết làm thế nào để ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể cần phải làm quen với các quá trình đồng hóa và phân phối vi chất dinh dưỡng. Điều này là vô cùng phản ứng quan trọng xảy ra trong cấu trúc tế bào của mô. Điều này chủ yếu là do sản xuất DNA. Đây là một phân tử đặc biệt nằm trong nhân của mỗi tế bào, có tác dụng điều hòa hoạt động của nó.

Nếu DNA làm tốt nhiệm vụ của nó, thì quá trình đột biến tế bào là không thể. Khi quá trình trao đổi chất được cân bằng, quá trình lão hóa sẽ chậm lại. Tốc độ theo độ tuổi quá trình trao đổi chất té ngã, ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất DNA, có thể gây ra sự phát triển ung thư. Để bình thường hóa quá trình trao đổi chất, cần phải đầy đủ tiêu thụ vitamin E và B.

Khả năng miễn dịch

Nếu một người lấy sự nhiễm trùng, thì điều này cho thấy có vấn đề với công việc miễn dịch của anh ta. Cơ chế phòng vệ phải luôn sẵn sàng chống lại các mối đe dọa khác nhau từ vi sinh vật gây bệnh. Tuy nhiên, theo tuổi tác, các tế bào miễn dịch không còn có thể làm tốt công việc của chúng như thời trẻ. Kết quả là, một người trở nên dễ bị tổn thương bởi các loại vi rút và vi khuẩn khác nhau.

Làm thế nào để ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể - những cách chính

1. Duy trì trọng lượng cơ thể bình thường. Trọng lượng cơ thể của bạn phải trong giới hạn bình thường. Cân nặng dư thừa có thể là lý do chính kích hoạt các quá trình viêm. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng khi trọng lượng cơ thể giảm xuống mức bình thường, nồng độ CRP (protein phản ứng C) trong máu sẽ giảm mạnh. Theo mức độ của chất này, người ta có thể đánh giá sự hiện diện hay vắng mặt của các quá trình viêm trong cơ thể.
2. Hãy năng động. Thông qua hoạt động thể chất, bạn có cơ hội duy trì trọng lượng cơ thể bình thường. Nếu bạn muốn hiểu làm thế nào để ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể, thì hãy đọc lại phần viêm nhiễm. Tại lớp học bình thường thể dục thể thao cũng làm giảm nồng độ CRP trong máu mà chúng tôi vừa đề cập. Chỉ những người dẫn đầu hình ảnh hoạt động cuộc sống có thể chống lại sự lão hóa.
3. Ăn đúng cách. Có rất nhiều cuộc thảo luận về dinh dưỡng ngày nay, và vì lý do chính đáng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng với một chế độ ăn uống cân bằng, bạn có thể duy trì sức khỏe của mình. Thêm vào đó là thông thường tập thể dục và bạn có được một công thức mạnh mẽ cho sự lão hóa. Có ích axit béo Ví dụ, omega-3 có thể ngăn chặn các quá trình viêm một cách hiệu quả.
4. Chỉ ăn carbohydrate lành mạnh. Rau, ngũ cốc, trái cây phải có trong chế độ ăn uống của bạn - tất cả các sản phẩm này đều chứa các chất xơ thực vật giúp tăng tốc quá trình thải độc tố, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, v.v. Nhưng bạn nên từ chối các loại carbohydrate đơn giản hoặc ít nhất là hạn chế tiêu thụ chúng.

Làm thế nào để ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn?

Một phương thuốc tuyệt vời để làm mờ nếp nhăn là đắp mặt nạ với lòng đỏ trứng. Để chuẩn bị nó, bạn cần hai muỗng canh bột yến mạch, dầu hướng dương (2 thìa cà phê) và lòng đỏ trứng gà. Sau khi tất cả các thành phần này được trộn đều, mặt nạ phải được áp dụng cho khuôn mặt.

Nếu bạn bắt đầu hình thành các nếp nhăn sâu thì bạn cần sử dụng vitamin E. Vi chất này có khả năng loại bỏ các nếp nhăn hiện có và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới. Khi thiếu hụt chất này, da sẽ mất đi độ ẩm, là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.

Thoa dầu ô liu vào mỗi buổi tối trên khuôn mặt của bạn và để trong khoảng nửa giờ. Ngay cả ở Hy Lạp cổ đại, nước ép lô hội đã được sử dụng tích cực trong việc chống lại quá trình lão hóa của da. Nước ép của loại cây này có thể chữa khỏi ngay cả những nếp nhăn lâu đời nhất, và cũng loại bỏ kích ứng da. Một cách tuyệt vời khác để giữ cho làn da của bạn trẻ trung là nước sắc từ hoa cúc la mã khô. Để chuẩn bị, bạn cần trộn một thìa hoa với hai cốc nước, sau đó đun sôi trong mười phút.

Để da thời gian dài giữ lại tuổi thanh xuân của cô ấy, nó là cần thiết để theo dõi trọng lượng cơ thể của cô ấy. Và bây giờ chúng ta không nói về việc giảm cân để đạt được một tiêu chuẩn về vẻ đẹp mà bạn đã biết, đó là duy trì trọng lượng cơ thể bình thường cho bạn. Thừa cânảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da.

Ngoài ra, cần tổ chức dinh dưỡng hợp lý và bao gồm trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn. Nhờ đó, cơ thể sẽ có thể tự làm sạch độc lập các chất độc và độc tố. Nếu là của bạn đường tiêu hóa sẽ được làm sạch, sau đó đây là bước đầu tiên để hướng tới một làn da khỏe mạnh. Hãy ghi nhớ điều này nếu bạn muốn biết cách ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể.

Cố gắng luôn có tâm trạng thoải mái. Cảm xúc tích cực không chỉ dễ chịu đối với người khác, mà còn giúp bạn chống lại sự lão hóa. Hormone niềm vui đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen và do đó góp phần duy trì sức khỏe của làn da.

Làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa, hãy xem video dưới đây:

Lão hóa là một quá trình tự nhiên và không thể đảo ngược. Các nhà khoa học đã cố gắng trong nhiều thế kỷ để tìm ra một công thức tuổi trẻ vĩnh cửu. Dần dần, khoa học tích lũy kiến ​​thức về các quá trình entropi và học cách kéo dài thời gian hoạt động mạng sống. Nhưng rất nhiều trong việc gìn giữ tuổi thanh xuân phụ thuộc vào bản thân mỗi người.

Tại sao chúng ta già đi

Cơ thể chúng ta tồn tại do đổi mới tế bào liên tục. Họ có thể phân chia và tạo ra các thế hệ nhân bản mới của họ. Nhưng nó vẫn không ngăn được quá trình lão hóa. Tại sao?

Trong quá trình tái tạo các bản sao trong tế bào, sự phân chia của nhiễm sắc thể mang thông tin di truyền xảy ra. Nhưng không phải tất cả các phần của nhiễm sắc thể đều có khả năng phân chia.

Ở đầu của chất mang DNA là một phần nhỏ gọi là telomere. Nó đóng một chức năng quan trọng - nó ngăn các nhiễm sắc thể, vi rút và protein khác dính vào nhiễm sắc thể, bảo vệ thông tin di truyền của tế bào.

Với mỗi lần phân chia của nhiễm sắc thể, telomere giảm một cách cơ học. Ở những người lớn tuổi, khu vực này rất nhỏ. Các tế bào đã mất hoàn toàn telomere không còn khả năng tái tạo các bản sao của chúng và do đó đơn giản là chết.

Đây là nguyên nhân gây ra lão hóa - cơ thể không còn tự đổi mới.

Tại sao cơ thể chúng ta già đi không đều?

Các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ đã xác lập sự thật thú vị. Nó chỉ ra rằng cơ thể của chúng ta già đi rất không đồng đều. Ví dụ, tuổi sinh học của các tuyến vú luôn lớn hơn tuổi sinh học chung của chủ nhân của chúng. Thời gian chênh lệch là 2-3 năm.

Nhưng hệ thống tim mạch trẻ hơn so với phần còn lại của cơ thể. Và trẻ hơn 8 - 10 tuổi. Các nhà khoa học vẫn chưa rõ lý do tại sao điều này xảy ra. Nếu sự lão hóa nhanh chóng của làn da có thể được giải thích là do tiếp xúc trực tiếp với môi trường, thì những biến động liên quan đến tuổi tác ở ngực và tim vẫn còn là một ẩn số.

Theo nhiều quan sát khoa học, người ta biết rằng dữ liệu di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa.

Trẻ em của những người trăm tuổi thường sống và hoạt động lâu hơn các bạn cùng lứa tuổi. Nhưng quan trọng hơn là hình ảnh chính xác mạng sống.

Hoạt động thể dục thể thao làm trẻ hóa cơ thể

Những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao trông đẹp hơn nhiều so với các đồng nghiệp của họ, những người thích lối sống thụ động. Ngồi làm việc, nằm nghỉ ngơi báo hiệu cho các cơ rằng chúng không cần thiết.

Không tải những phần cơ bắp teo dần. Cơ thể mục nát. Cung cấp máu kém đi, tự động dẫn đến các vấn đề trong dinh dưỡng của tất cả các cơ quan và mô.

Do đó, nếu bạn muốn trông trẻ hơn, hãy bắt đầu tập thể dục. Quan sát cho hệ tim mạch và phổi của người già những người bắt đầu đào tạo ở độ tuổi cao nhận thấy rằng thể thao làm trẻ hóa các cơ quan này. Chúng được cập nhật đáng kể sau sáu tháng hoạt động thể chất thường xuyên.

Đối với phổi, tim và mạch máu, tập thể dục nhịp điệu đặc biệt có lợi. Đó là chạy, bơi, nhảy dây, đạp xe và thậm chí là đi bộ nhanh. Điều quan trọng là phải vượt qua ranh giới của sức chịu đựng của cơ thể bạn. Sau đó, sức mạnh của anh ta sẽ lớn lên, và tuổi trẻ của anh ta sẽ kéo dài hơn.

Làm thế nào để tiết kiệm các khớp

Tình trạng tốt của các mối nối được duy trì do tải trọng đúng kỹ thuật. Nguy hiểm cho khớp sai vị trí và thiếu hoạt động. Bạn cần theo dõi cẩn thận tư thế của mình. Một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng là điều cần thiết.

Sau 40 năm bao gồm nhiều loại thạch tự nhiên trong chế độ ăn uống của bạn. Nước hầm xương từ cá hoặc thịt - những món ăn ngon nhấtđể ngăn ngừa các bệnh khớp.

Làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa da

Da lão hóa nhanh chóng hình ảnh sai mạng sống. Cô ấy bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những thói quen xấu thích hút thuốc và rượu.

Ở mọi lứa tuổi, việc thụt rửa chất cản quang và chế độ ăn uống có nhiều vitamin B và axit béo không bão hòa đa sẽ giúp tái tạo và cải thiện tình trạng da.

Làm việc trí óc giúp làm chậm quá trình lão hóa

Bộ não là cơ quan bí ẩn nhất của con người.. Được nghiên cứu nhiều nhất và chưa được khám phá nhiều nhất. Có vẻ như, anh ta có liên quan gì đến tuổi trẻ? Nhưng nó có ngay lập tức nhất. Những người hoạt động trí óc nhiều và trong thời gian dài vẫn hoạt động đến giới hạn không thể tưởng tượng được.

Thường thì có những nhà khoa học, luật sư, giáo viên, ở độ tuổi rất cao, không những vẫn làm việc mà còn là những nhà lãnh đạo của các tổ chức khổng lồ.

Nhưng phải làm gì những người trong chúng ta mà nghề nghiệp không đòi hỏi nỗ lực tinh thần đáng kể? Giữ đầu óc tỉnh táo và trí nhớ âm thanh sẽ giúp tập thể dục liên tục. Đây có thể là giải pháp nhiệm vụ logic, các ví dụ toán học hoặc vật lý.

Trò chơi đánh bài sẽ vô cùng hữu ích. Cầu và sở thíchđược các nhà khoa học mệnh danh là những trò chơi trẻ hóa nhất. Họ vượt xa ngay cả cờ vua.

Có lẽ, sự kết hợp giữa công việc trí óc và giao tiếp với các đối tác trò chơi đóng vai trò quan trọng hàng đầu ở đây. Vì vậy, hãy chơi để có sức khỏe, vui vẻ và tươi trẻ hơn.

Ăn như thế nào để trẻ lâu

• Con người càng lớn tuổi thì khẩu phần ăn càng phải nhỏ lại. Sau 40 tuổi, bạn cần giảm dần lượng thịt và chất béo tiêu thụ. Các món rau là cơ sở của chế độ ăn kiêng. Các loại hạt, hạt, dầu thực vật chưa tinh chế được thêm vào.
• Xenlulozơ. Tìm thấy trong rau, trái cây và ngũ cốc. Chất xơ không hòa tan làm sạch ruột và làm cho nó hoạt động hết công suất. trong chất xơ số lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng. Mua sợi làm sẵn và dùng theo hướng dẫn. Thay đổi nó theo thời gian. Tháng này - bột yến mạch, lúa mì tiếp theo, và sau đó là hạt lanh, v.v.
• Nước uống. Một lít rưỡi, hai lít nước mỗi ngày là định mức bắt buộc. Cơ thể chúng ta liên tục bị mất nước và do đó nhanh chóng bị lão hóa. Nước là chất làm sạch và cung cấp dinh dưỡng cho các mô. Nước là da đẹp, tâm trạng tốt và sức sống.
• Vitamin B có liên quan đến tất cả các quy trình quan trọng. Chúng chịu trách nhiệm về sự tinh khiết của các mạch máu, hoạt động của trái tim, hệ thần kinh và nhiều hơn nữa. Với số lượng không đủ của họ, một người mất đi hương vị của cuộc sống. Có trong nội tạng, nấm, thịt, các loại đậu, rau xanh, một số loại ngũ cốc.
• Dinh dưỡng phân đoạn theo từng phần nhỏ. Giữ cho dạ dày ở kích thước tự nhiên và cho phép đường tiêu hóa xử lý đầy đủ thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Ít đường. Đường góp phần quá trình viêm và rửa sạch khỏi khăn giấy vitamin hữu ích. Nó loại bỏ B3 - vitamin làm đẹp, tàu sạch và thần kinh khỏe mạnh.
• Ít có hại hơn và hơn thế nữa chất béo lành mạnh. Bơ thực vật, mỡ động vật, sữa béo và bơ nó là mong muốn để tiêu thụ càng ít càng tốt. Mỡ lợnđàn áp là không cần thiết. Nó chứa các axit amin thiết yếu và cholesterol tốt. Thêm nhiều hơn vào chế độ ăn uống của bạn cá có dầu, hướng dương, ô liu, hạt lanh và các loại dầu thực vật khác.
• Ăn uống điều độ, nhưng đủ chất. Trong mọi trường hợp, bạn không nên đói. Cho dù bạn muốn hay không, hãy ăn ít nhất ba lần một ngày. Tất cả các thành phần được yêu cầu ăn uống lành mạnh: protein, chất béo và carbohydrate.
• Tiêu thụ nhiều hơn cacbohydrat phức hợp: ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nguyên hạt, trái cây, rau. Ăn ít mì ống giống mềm lúa mì, khoai tây, gạo trắng.
• Bao gồm các thực phẩm chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn. Chất chống oxy hóa liên kết các gốc tự do phá hủy cơ thể chúng ta và đưa chúng ra ngoài. Chúng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm nhiều màu sắc: cà rốt, củ cải đường, trái cây họ cam quýt, mơ, anh đào, cà chua, rau xanh, dưa…
• Thay thế sữa nguyên chất béo sản phẩm sữa lên men với hàm lượng chất béo thấp.
• Tất cả các loại trà, hạt cà phê, trà thảo mộc- chất chống oxy hóa tuyệt vời và chủ sở hữu của phức hợp vitamin phong phú.
• Bạn cũng cần thịt. Nó là nguồn cung cấp protein chính.

Tại sao căng thẳng làm tăng tốc độ lão hóa

Căng thẳng trong kinh doanh lão hóa sớm chiến đấu cho vị trí đầu tiên suy dinh dưỡng và chiến thắng trên mọi mặt trận. Phụ nữ biết rằng buổi tối rất đáng để lo lắng và các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn vào buổi sáng. Các dây thần kinh cũng được gửi ở những nơi khác. Hệ thống tim mạch và nội tiết tố đặc biệt bị ảnh hưởng.

Lão hóa bên ngoài trên cơ sở bất ổn quá mức, tất nhiên là đáng buồn, nhưng tác động hủy diệt của căng thẳng không chỉ giới hạn ở điều này. Trải nghiệm tiêu cực và tăng khả năng xảy ra bệnh soma. Loét dạ dày, đái tháo đường, dị ứng, hen suyễn- danh sách có thể được tiếp tục trong một thời gian dài. Căng thẳng làm hao mòn cơ thể nhanh hơn.

Do đó, nếu bạn muốn sống lâu, hãy học cách đối phó với căng thẳng:

1. Cần phải loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng một cách kịp thời. Không hoạt động - hãy thay đổi nó. Mọi người chỉ gọi Cảm xúc tiêu cực- Ngừng nói. Bạn không nên tha thứ cho hành vi ngược đãi bất kỳ ai, kể cả người thân. Tất cả những ai trút giận lên bạn, hạ giá bạn, đòi họ phải hy sinh những lợi ích và nhu cầu quan trọng không cần thiết đối với bạn.
2. học hỏi kỹ thuật thở thư giãn. Chúng là cách dễ học nhất và rất tốt để vượt qua căng thẳng cấp tính.
3. Còn lại. Một lần nữa, hãy nghỉ ngơi đầy đủ. Ngay cả khi trái tim được nghỉ ngơi lâu gấp đôi thời gian nó hoạt động. Luôn cho phép bản thân có thời gian để phục hồi.
4. Nhận cho mình một sở thích và vật nuôi. Một sở thích giúp bạn tránh khỏi những suy nghĩ hàng ngày và mang lại nhiều niềm vui. Vật nuôi là vật nuôi tích cực và sạc năng lượng, luôn ở trong tầm tay.
5. Đi bộ nhiều và uống nước. Đi bộ và những người khác tập thể dục làm bão hòa máu bằng endorphin và nước thải ra các hormone căng thẳng.
6. Đi chơi với những người tích cực thật nhiều.
7. Ngừng thông tin tiêu cực dồn dập từ màn hình TV.
8. Hãy suy nghĩ tích cực: chiếc ly luôn đầy một nửa chứ không phải ngược lại.

Khuôn mặt và tư thế - cách giữ gìn sự trẻ trung

Bằng khuôn mặt và dáng điệu, chúng ta xác định được tuổi của một người. Tin tốt trong thực tế là nhiều điều khó chịu và đau khổ có thể đảo ngược. Má nhão, nếp nhăn, vai khom lưng - mọi thứ đều có thể sửa được:

• Loại bỏ tàn nhẫn mọi thứ chống lại bạn trong cuộc sống của bạn. Một người chồng bạo chúa, một kẻ say rượu hoặc một kẻ ham vui là những người đầu tiên trong danh sách này.
• Chế độ ăn uống nên có vitamin B, E, A, C và axit béo omega 3 và omega 6.
• Khôi phục đúng tư thế. Các biến dạng ở cột sống, bướu "góa phụ" ở dưới phía sau đầu làm trầm trọng thêm khả năng nuôi dưỡng và cung cấp máu cho các cơ ở mặt, cổ và da.
• Làm việc trên các cơ trên khuôn mặt của bạn. Chính chúng, chứ không phải da, là nguyên nhân tạo nên đường nét rõ ràng, đẹp đẽ và sự hiện diện của hầu hết các nếp nhăn. Để làm điều này, hãy sử dụng massage asahi và thể dục dụng cụ đặc biệt - khuôn mặt hoặc văn hóa khuôn mặt.
• Rửa ngược lại sẽ "đánh thức" da và tăng lưu thông máu.
• Sử dụng mỹ phẩm cá voi: làm sạch, dưỡng ẩm và dinh dưỡng, tập trung vào loại da của bạn.

Hãy làm theo những bí quyết được đưa ra trong bài viết và luôn trẻ đẹp nhé!

Lão hóa là một quá trình tự nhiên diễn ra theo thời gian do ảnh hưởng của di truyền và nhân tố môi trường, sinh lý và tâm lý. Sự lão hóa của con người phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân. Tiếp xúc với tia cực tím, điều kiện căng thẳng liên quan đến các vấn đề gia đình, ảnh hưởng của bệnh tật, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và di truyền chỉ là một số trong số đó. Ngày nay, có nhiều biện pháp khắc phục làm chậm quá trình này, và việc lựa chọn các biện pháp tự nhiên là một trong những những cách tốt hơn- chúng sẽ giúp trì hoãn nó, làm êm dịu các dấu hiệu chính.

Việc sử dụng chiết xuất nhân sâm là một phương thuốc tự nhiên được khuyến khích chỉ để làm chậm quá trình lão hóa. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều chế nhiều loại thuốc Ayurvedic. Những lợi ích chính của việc sử dụng chiết xuất nhân sâm: trẻ hóa tế bào của toàn bộ cơ thể, tác dụng thư giãn trên các tế bào thần kinh, cải thiện chức năng bộ nhớ, sự xuất hiện của năng lượng bổ sung, hỗ trợ Hệ thống miễn dịch và giảm căng thẳng thần kinh.

Tuân thủ chế độ ăn uống, giàu vitamin, là một phương thuốc tự nhiên quan trọng khác giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hầu hết các chuyên gia y tế khuyên bạn nên bổ sung vitamin A, E và C. Trong chế độ ăn uống của bạn. Rau lá xanh, đu đủ, cà rốt, bông cải xanh, cà chua, cam và ngũ cốc nguyên hạt là một số thực phẩm được khuyên dùng nhiều nhất để cung cấp lượng vitamin đáng kể cho cơ thể. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin kích thích sản xuất chất chống oxy hóa trong cơ thể và ngăn chặn hoạt động của cơ chế oxy hóa và thay thế gốc tự do.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống một lượng lớn nước là ít nhất phương thuốc hiệu quả trong việc làm chậm quá trình hao mòn của cơ thể. Nó ngăn ngừa sự mất nước và mất nước của tế bào. Uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày, điều này giúp nuôi dưỡng làn da và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nhân tiện, điều này là tuyệt vời. phương thuốc tự nhiên khỏi nếp nhăn.

Giấm táo, có đặc tính kháng khuẩn, là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho cùng mục đích. Sự hiện diện của lưu huỳnh trong giấm táo giúp chống lại cơ chế gốc tự do và ngăn cơ thể bị héo úa. Mức cholesterol được cân bằng - và sức bền tăng lên, dị ứng được ngăn chặn, cải thiện sự trao đổi chất, hệ thống miễn dịch được tăng cường; Giảm đốm đồi mồi và ngăn ngừa cellulite là một lợi ích quan trọng khác của việc sử dụng giấm táo.

Sự lựa chọn các chất bổ sung chống lão hóa an toàn được tạo ra từ các thành phần thảo dược làm giảm tác dụng phụ của nó ở những người ở độ tuổi thanh lịch. Đến nay, việc sử dụng các sản phẩm sinh học là một trong những cách được khuyến khích nhất để chống lại quá trình lão hóa. Sự hiện diện trong chúng thành phần tự nhiên không có hung hăng chất hóa học, không gây ra ảnh hưởng xấu trên cơ thể. Bây giờ chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số hữu ích sản phẩm thực phẩm với tác dụng chống lão hóa, giúp chống lại quá trình lão hóa.

Ăn thực phẩm chất lượng cao là một giải pháp tuyệt vời giúp chống lại quá trình lão hóa. Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa tích cực trong chúng ngăn chặn hoạt động của các cơ chế oxy hóa và thay thế gốc tự do, đồng thời đảo ngược sự suy thoái tế bào. Đây là biện pháp khắc phục tốt nhất để ngăn chặn sự tích tụ của các tế bào mỡ. Tăng khối lượng cơ, tăng sản xuất năng lượng tế bào, cải thiện ham muốn tình dục, cải thiện sức khỏe của da và tóc là những lợi ích chính khác của việc ăn thực phẩm chất lượng cao. Nếu bạn cần hướng dẫn về liều lượng của các chất bổ sung, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ để được giải thích rõ. Nếu bạn bắt đầu điều trị trong giai đoạn đầu, bạn có thể dễ dàng làm chậm quá trình lão hóa.

Tóc bạc, mức năng lượng thấp, nếp nhăn và bệnh tật là những triệu chứng phổ biến của quá trình lão hóa. Nhưng hãy ăn uống đúng cách, sử dụng các sản phẩm tự nhiên và thực phẩm chức năng - và bạn sẽ trông trẻ hơn, vui vẻ và tràn đầy năng lượng hơn. Tuyến yên được kích hoạt và việc sản xuất somatotropin, hormone tăng trưởng của con người, sẽ tăng lên. Các thành phần hoạt tính có trong sản phẩm chất lượng cao làm trẻ hóa các tế bào cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất.

Ví dụ, vitamin C rất tốt trong việc giúp chống lão hóa. Chanh, cam, bắp cải, kiwi và bông cải xanh chứa nó với một lượng đáng kể, với nồng độ cao. Tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa rủi ro bệnh tim mạch, loại bỏ các bệnh về mắt và thúc đẩy các đặc tính tế bào chống viêm là những lợi ích chính của loại vitamin quý giá và không thể thay thế này.

Làm thế nào để dừng đồng hồ bên trong?

Bắt đầu bài viết này

• "Làn da giống như một chuyên gia chẩn đoán. Hãy nhìn vào làn da của bạn và bạn sẽ thấy phản ánh sức khỏe của mình."

Các quy trình thẩm mỹ ngừng hoạt động trên da sau 40 năm, vì trạng thái bên trong của các tế bào da bắt đầu xấu đi đáng kể. Và lý do của quá trình này là sự thay đổi ngày càng tăng của mức độ hormone. Các tế bào da bão hòa với các thụ thể hormone, đặc biệt là trên da mặt và cổ. Cổ và mặt là nơi đầu tiên cảm nhận sự khởi đầu của tuổi già. Nếp nhăn nhỏ, chảy xệ, nám - những hiện tượng khó chịu họ nói rằng tuổi trẻ đang dần phai nhạt.

Tại sao tuổi trẻ lại rời xa?

Cho đến gần đây, người ta vẫn tin rằng các cơ chế bên trong của quá trình lão hóa và lão hóa dưới tác động của các yếu tố bên ngoài (căng thẳng, bất lợi môi trường, các gốc tự do - chất phá hủy tế bào, bức xạ mặt trời, v.v.) đóng vai trò gần giống nhau trong sự suy thoái của cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, nghiên cứu những thập kỷ gần đây thuyết phục các nhà khoa học rằng tổng thể ảnh hưởng bên ngoài trên cơ thể không vượt quá 30% trong các nguyên nhân gây lão hóa. Cây vĩ cầm chính trong quá trình tàn lụi không thể thay đổi được chơi bởi sự suy tàn nền nội tiết tố, bắt đầu tăng từ khoảng 40 năm.

Mẹ thiên nhiên đã chăm sóc chúng ta cho đến khoảng tuổi này. Đến tuổi 40, chúng ta phải hoàn thành chức năng tự nhiên chính của mình - để lại và nuôi dạy con cái, số phận xa hơn của chúng ta, theo quan điểm của Tự nhiên, không còn quá quan trọng nữa.

Mỗi người có nguồn cung cấp hormone sinh dục riêng. Các bác sĩ phụ khoa nhận thức rõ rằng phụ nữ, chẳng hạn, có lượng hormone rất khác nhau. Một người có thể dễ dàng mang thai ngay cả khi 45 tuổi, trong khi người kia có mức hormone cho phép bạn thụ thai một đứa trẻ chỉ đến 30 tuổi.

Do đó, một người phụ nữ, lựa chọn cách nội tiết tố tránh thai, đáng phải suy nghĩ gấp bảy lần: xét cho cùng, bằng cách ức chế mức độ hoóc môn một cách nhân tạo, nó làm giảm đáng kể thời kỳ thanh xuân và vẻ đẹp của nó! Rất thường gặp ở những phụ nữ thích tránh thai bằng nội tiết tố, các vấn đề thẩm mỹ với da mặt, cổ và tay xuất hiện sau 30 năm!

Thật vậy, nếu không có nền tảng nội tiết tố bình thường thì không thể giữ được vẻ ngoài hấp dẫn và tươi trẻ bên ngoài. Androgen và estrogen kiểm soát độ dày của da, trọng lượng riêng, độ dày của mô mỡ dưới da, Thành phần hóa học, độ đàn hồi của da, khả năng kéo dài của nó! Nhân tiện, việc thiếu nội tiết tố androgen và estrogen cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến tuổi tác như loãng xương và bệnh nha chu!

Nếu sự sụt giảm mức độ hormone sinh dục xảy ra giống như một trận tuyết lở, thì một người phụ nữ đang nở hoa trong vòng sáu tháng có thể biến thành một bà già theo đúng nghĩa đen! Đối với nhiều người, sự thật này trở thành một thảm họa trong đời thực!

Làm thế nào để nhận biết sự sụt giảm nồng độ hormone? bảng hiệu mỹ phẩm.

Dấu hiệu đầu tiên là xuất hiện tình trạng da khô nghiêm trọng. Tại một số thời điểm, sau mỗi lần rửa mặt, tắm hoặc tắm, da trở nên khô đến mức bạn muốn liên tục thoa kem dưỡng ẩm. Độ đàn hồi của da giảm, xuất hiện các nếp nhăn dọc. Rốt cuộc, estrogen kiểm soát việc sản xuất collagen, chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da. Ít collagen đồng nghĩa với việc da chảy xệ nhiều hơn, nhiều nếp nhăn hơn và lỗ chân lông lộ rõ ​​hơn.

Quá trình tái tạo da bị chậm lại. Chữa lành vết thương và áp xe rất chậm. Thật vậy, ở tuổi trẻ, tế bào da phát triển trong 28 ngày, và ở tuổi già, thời gian này tăng gấp đôi. Một dấu hiệu rõ ràng cho thấy sự sụt giảm mức độ hormone (nội tiết tố androgen) là cơ tam đầu chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn trên đầu gối. Nếu bạn đang ở độ tuổi 40 và có những dấu hiệu này, đã đến lúc phải gióng lên hồi chuông báo động - nồng độ hormone của bạn đang giảm quá nhanh!

Dấu hiệu tương tự của việc giảm nội tiết tố có thể là tàn nhang thường xuyên, điều kiện khó khăn móng tay và tóc trên đầu.

Tóc thường xuất hiện trên môi trên. Điều này hoàn toàn không phải vì mức độ đã tăng lên. nội tiết tố nam. Đây là mức giảm quá mạnh của phụ nữ. Mất cân bằng thời gian và sinh ra “râu ria”.

Nhưng khó chịu nhất là gương mặt bắt đầu "nổi cục", các đường nét trên gương mặt và cơ thể đều biến dạng. Môi giảm âm lượng, cái gọi là miệng "dây đàn" xuất hiện. Các đường nét của mũi và mắt bị méo mó, trở nên đờ đẫn, buồn bã. Thường thì khuôn mặt của những phụ nữ có nồng độ hormone sinh dục thấp trở nên rất giống nhau, ngay cả khi họ cách nhau hàng chục năm!

Đây là giai đoạn khó khăn nhất trong số phận của một người phụ nữ. Cô vĩnh viễn phải nói lời chia tay với lối sống cũ và làm quen với cơ thể và khuôn mặt mới.

Và suy cho cùng, việc giảm nồng độ hormone không chỉ giới hạn ở kết quả thẩm mỹ. Kéo theo đó là cân nặng dư thừa và các vấn đề về hệ tim mạch.

Để làm gì? Làm thế nào để ngăn chặn quá trình lão hóa?

Đầu tiên, đừng nản lòng khi bạn phát hiện ra những dấu hiệu đầu tiên của sự sụt giảm nồng độ hormone sinh dục. Một khi bạn biết, bạn đã được cảnh báo và có thể thực hiện các biện pháp đối phó. Nếu bạn vẫn còn trong sự thiếu hiểu biết, thì một cú đánh bất ngờ của số phận dưới hình thức thay đổi nghiêm trọng về ngoại hình có thể giáng vào bạn một sức mạnh phi thường, giống như người phụ nữ đã già đi sáu tháng đó.

Thứ hai, hãy nhớ rằng bạn rất có thể chống lại chiếc đồng hồ không thể thay đổi đếm ngược cuộc đời mình.

Điều chính mà một phụ nữ sau 40 có thể và nên làm là giúp cơ thể sản sinh ra hormone sinh dục.

Tại sao phát triển? -- bạn hỏi. Nếu nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thanh xuân của cơ thể nói chung và làn da nói riêng, thì nếu chúng không được sản xuất đủ, giải pháp đơn giản nhất là đưa nội tiết tố nhân tạo từ bên ngoài vào. Không, các bạn ạ, điều đó sẽ không hiệu quả: bằng cách tiếp nhận hormone dưới dạng tiêm, cơ thể chúng ta tự giảm lượng hormone vốn đã nhỏ được sản xuất ra: sự phụ thuộc vào hormone được hình thành. Sự phụ thuộc này không chỉ ở bản thân nó (xét cho cùng, việc tiêm thuốc phải được thực hiện hàng ngày!), Mà còn các biến chứng có thể xảy ra, trong đó nặng nhất là bệnh ung thư.

Vì vậy, bạn sẽ phải hạn chế để giúp ích cho cơ thể của mình.

Điều đơn giản và quan trọng nhất - không làm giảm cường độ của đời sống tình dục của bạn. Rốt cuộc, nếu hormone vẫn còn nhu cầu trong đời tư, chúng sẽ tiếp tục được cơ thể bạn sản xuất tích cực! Cũng cố gắng ủng hộ hình thức vật lýở một cấp độ cao.

Thứ hai, giúp cơ thể bổ sung các loại vitamin tác động trực tiếp đến quá trình sản xuất hormone sinh dục. Trước hết, nó là (trong tiếng Latinh - tocopherol - mang sự sống), cũng như các vitamin B (đặc biệt là axit folic), vitamin A và C.

Vitamin E, A (cũng là beta-carotene) và C cũng là chất chống oxy hóa, có nghĩa là chúng ngăn ngừa sự phá hủy màng tế bào gốc tự do - loại bỏ 30% nguyên nhân gây lão hóa còn lại. Vitamin A, C và E cũng được gọi là mỹ phẩm - bởi vì chúng giúp da của chúng ta duy trì độ đàn hồi, tóc chắc khỏe, mắt - sáng bóng.

Rõ ràng là theo tuổi tác, nhu cầu bổ sung các loại vitamin này chỉ tăng lên. Vì vậy, việc dừng lại ở các công thức vitamin tổng hợp với hàm lượng cao các loại vitamin này là điều đáng làm.

Bằng cách tuân theo những quy tắc đơn giản này, bạn có thể kéo dài tuổi thanh xuân của mình trong nhiều năm, đẩy sự khởi đầu của mùa thu cuộc đời đến giới hạn tối đa có thể. Làn da, đôi mắt, mái tóc của bạn sẽ tiếp tục tỏa ra sức mạnh của cuộc sống, và mỗi ngày sinh nhật sẽ nhắc nhở bạn không phải về thất bại mà là về chiến thắng của bạn. Chiến thắng của sức mạnh tri thức và sức mạnh của tinh thần!

Danh sách đầy đủ sản phẩm chăm sóc dađược trình bày trong danh mục của chúng tôi. Chúng tôi đang chờ đợi đơn đặt hàng của bạn!

Nhận xét về người mua thuốc và khách truy cập trang web