Gót chân của trẻ xẹp xuống khi đi bộ. Dị tật plano-valgus của bàn chân ở trẻ em: nó có thể được sửa chữa và cách điều trị

Ngay từ khi mới lọt lòng, cha mẹ nào cũng lo lắng về tình trạng chân của con có bị vẹo không, bàn chân có ổn không, bé có đi lại tốt không? Nếu cha mẹ thấy rằng không phải tất cả mọi thứ đều phù hợp với bàn chân của trẻ, họ bắt đầu lo lắng rất nhiều, bởi vì sức khỏe của toàn bộ khung xương, đặc biệt là cột sống, vẻ đẹp của tư thế và khả năng chủ động di chuyển, phần lớn phụ thuộc vào sức khỏe của bàn chân. Thông thường, cha mẹ hay so sánh dáng đi và chân của trẻ sơ sinh với người lớn, và đối với họ dường như đứa trẻ có vấn đề về chân và dáng đi, và đôi khi, ngược lại, cha mẹ không muốn để ý rằng trẻ đi không đúng cách nào đó, quy kết đó là đặc điểm tuổi tác và tạo hình chân. Làm thế nào đúng, đâu là ranh giới giữa chuẩn mực và bệnh lý khi đánh giá dáng đi, đặt bàn chân và giải quyết vấn đề dị tật bàn chân? Hôm nay chúng ta sẽ nói về một vấn đề như bàn chân phẳng ở trẻ sơ sinh.

Bàn chân phẳng-valgus là gì?

Dị tật Valgus của bàn chân được gọi là một tình trạng như vậy khi chân của trẻ, như trước đây, nằm rải rác vào bên trong, và nếu bạn nén chặt và duỗi thẳng đầu gối của trẻ, giữa bề mặt bên trong mắt cá chân có một khoảng cách hơn bốn đến năm cm. Với vị trí này của chân, các ngón chân và gót chân lệch về phía mép ngoài của bàn chân, và vòm trong của bàn chân, như cũ, sụp vào trong. Kết quả của biến dạng valgus của bàn chân, chân có hình chữ X, đầu gối hội tụ mạnh với nhau bởi các cạnh bên trong. Nếu dị tật van chân cũng kèm theo giảm chiều cao của vòm bàn chân, thì trong câu hỏiđã có về dị tật phẳng-valgus của bàn chân ở trẻ sơ sinh. Đó là những dị thường trong sự phát triển của bàn chân được tìm thấy trong khoa chấn thương chỉnh hình nhi khoa.

Theo thống kê, hầu hết mỗi giây trẻ em dưới 5 tuổi được hẹn với bác sĩ chỉnh hình và có những sai lệch trong sự phát triển của bàn chân được chẩn đoán là bị dị tật plano-valgus của bàn chân. Đồng thời, hành vi vi phạm đi kèm với các biểu hiện sau - xảy ra hiện tượng phẳng vòm dọc của chân em bé, một vị trí valgus được hình thành ở phần sau, trong khi phần trước chân giả định tư thế bắt cóc-nghiêng. Nói một cách đơn giản, bàn chân trở nên bằng phẳng, bàn chân sụp vào trong, trong khi các ngón chân lệch sang một bên, điều này cho loại cụ thể chân và dáng đi của em bé. Thường xuyên nhất sự bất thường tương tự xảy ra ở trường mầm non hoặc mầm non tuổi đi học, mặc dù đôi khi chẩn đoán được thực hiện và không đủ năng lực, khi các vấn đề thì không.

Tại sao hình dạng của bàn chân lại quan trọng như vậy?

Hình dạng đặc biệt của bàn chân con người đã được định hình một cách chính xác qua nhiều thế kỷ tiến hóa để hỗ trợ nó trong vị trí thẳng đứng, trong khi phân phối tải trọng cho cơ thể, vì trọng lượng của đầu người so với tất cả các sinh vật khác lớn hơn nhiều. Xương của bàn chân có rất nhiều xương, chúng được kết nối với nhau bằng các dây chằng chằng chịt và rất bền, tạo thành một vòm bàn chân khá đàn hồi và di động, vai trò của nó là duy trì sự sụt giảm tối đa có thể trong các chuyển động - chạy, nhảy, đi bộ. Bàn chân đóng vai trò như lò xo sinh học, giúp cơ thể không bị rung lắc dữ dội. Vòm lồi của bàn chân có định hướng theo hai hướng cùng một lúc - theo chiều dọc và theo chiều ngang. Do đó, bàn chân bình thường của một người trưởng thành có ba điểm hỗ trợ trên bàn chân - ở khu vực đầu của xương cổ chân thứ nhất (dưới ngón tay cái), ở vùng gót chân và vùng của \ u200b \ u200b xương cổ chân thứ năm (dưới ngón tay út).

Ở trẻ em, vòm bàn chân khi mới sinh ra không giống người lớn, bàn chân bẹt, không có vòm và phồng lên, khi trẻ tập những bước đầu tiên, bàn chân còn khá bẹt nên dáng đi của trẻ chưa chắc chắn và rất khó để giữ thăng bằng. Trong giai đoạn những bước đi đầu tiên, một tải trọng đủ lớn sẽ rơi vào bàn chân của trẻ, điều này sau này cho phép trẻ tập đi và hình thành vòm bàn chân bình thường. Cha mẹ nên nhớ rằng không cần quá hoảng sợ vì dáng đi của trẻ trong những năm đầu đời chưa lý tưởng - bàn chân của trẻ vẫn đang phát triển và hình thành, và không thể đưa ra kết luận “chúng tôi có bàn chân bẹt” hay “chúng tôi. có bàn chân khoèo ”. Điều này là không chính xác theo quan điểm giải phẫu tuổi. Một dáng đi tự tin và độ cong của bàn chân đúng đắn sẽ được hình thành ở trẻ dần dần, bạn không cần phải chấm dứt ngay khả năng của trẻ hay chạy đến cửa hàng để sửa giày.

Thông thường, cha mẹ phàn nàn rằng có gì đó không ổn ở chân của trẻ phát sinh ngay từ những lần đầu tiên trẻ tập đi. Nhưng ở lứa tuổi này, cần phân biệt rõ hiện tượng như phẳng sinh lý của vùng vòm bàn chân, đặc biệt nếu là trẻ dưới ba tuổi, hiện tượng bàn chân đã phát triển bằng phẳng vát mép. sẽ cần sự theo dõi và chỉnh sửa của bác sĩ chỉnh hình. Cho đến khi được khoảng ba tuổi, có những miếng đệm mỡ đặc biệt trên khu vực bàn chân của trẻ và do đó, nếu bạn nhìn vào bàn chân của trẻ, bạn sẽ không thể nhìn thấy rõ vòm bàn chân của nó. Vòm bàn chân sẽ được tạo thành đường viền nếu bạn yêu cầu bé đứng trên các ngón chân của mình. mô xươngở vùng bàn chân sẽ được hình thành ở một đứa trẻ lên đến khoảng năm hoặc sáu tuổi, và do đó chỉ ở độ tuổi này mới có ý nghĩa để nói về việc liệu một đứa trẻ có bị dị tật ở bàn chân hay không, đặc biệt là dạng plano-valgus của nó.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng có dị tật bẩm sinh bàn chân bị lệch valgus phẳng mạnh, sau đó chẩn đoán chân valgus từ bệnh viện phụ sản, có một cái ram dọc, một dị thường. phát triển tiền sảnđôi chân. Nhưng những dị tật này của bàn chân có thể nhìn thấy bằng mắt thường và chúng hiện diện ngay từ khi mới lọt lòng. Tại sao bàn chân bằng phẳng lại xấu, ngoại trừ một khiếm khuyết thẩm mỹ trực tiếp? Trước hết, chúng dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực về cột sống và độ cong của nó, đau liên tụcở vùng chân và sự hình thành hoại tử xương sớm và xơ hóa khớp ở các khớp bị ảnh hưởng. Điều này hạn chế đáng kể chất lượng cuộc sống của những đứa trẻ đó và sự lựa chọn nghề nghiệp của chúng trong tương lai.

Những lý do cho sự bất thường như vậy của bàn chân

Dạng dị tật bàn chân có thể do bẩm sinh hoặc mắc phải ở trẻ em. Ở dạng bẩm sinh, các yếu tố hàng đầu thường là các yếu tố không thuận lợi ảnh hưởng đến sự phát triển hình dạng và vị trí của các xương ở đầu, và khi đó dị tật bàn chân kiểu valgus có thể được chẩn đoán ngay khi mới sinh hoặc ngay trong những tháng đầu tiên của trẻ. cuộc sống của em bé. Nặng nhất và liên quan đến các dạng bẩm sinh thực sự có thể được coi là bàn chân "ram dọc" và "bàn chân bập bênh". Mua lại hình dạng của một bàn chân valgus trong thời thơ ấu liên quan đến sự không hoàn thiện của bộ máy dây chằng và gân, những sai lệch trong quá trình hình thành hệ cơ xương của bé. Thông thường, những sai lệch này bắt đầu được phát hiện ở trẻ em không sớm hơn một năm, khi trẻ cố gắng đi lại một cách độc lập mà không cần sự hỗ trợ.

Dị tật Valgus của bàn chân thường được hình thành ở trẻ em suy nhược với chứng hạ huyết áp lan tỏa. Những lý do gây ra tình trạng hạ huyết áp như vậy có thể là do trẻ sinh non hoặc suy dinh dưỡng trong tử cung, thiếu oxy, và nó cũng có thể là kết quả của sự suy yếu bẩm sinh của các mô liên kết, với bệnh tật thường xuyên trong sớm, đặc biệt nếu đó là bệnh SARS, viêm phổi và viêm phế quản. Một vai trò đặc biệt trong việc làm suy yếu cơ xương và bộ máy dây chằng lấy đi căn bệnh như còi xương của trẻ em. Ngoài ra, sự vi phạm trong mối quan hệ động và tĩnh của cơ và dây chằng xảy ra với các bệnh lý về truyền dẫn thần kinh cơ như bệnh đa dây thần kinh ở trẻ em. liệt não, bại liệt và loạn dưỡng cơ. Dị tật Valgus của bàn chân ở trẻ sơ sinh khi còn nhỏ có thể là kết quả của thừa cân và béo phì, dẫn đến căng thẳng bệnh lý trên bàn chân do trọng lượng cơ thể.

Trong một số trường hợp, dị tật valgus vùng bàn chân ở trẻ sơ sinh có thể là hậu quả của chấn thương cơ, dây chằng hoặc xương ở cẳng chân và vùng bàn chân, bất động chân kéo dài bằng băng bột hoặc băng bó. Thậm chí ít thường xuyên hơn, những dị tật van tim như vậy xảy ra ở trẻ em bị loạn sản và trật khớp bẩm sinh hông. Chưa hết - và tất cả các bậc cha mẹ cần phải chú ý đến điều này, các nguyên nhân gây ra dị dạng bàn chân ở trẻ sơ sinh có thể là khởi đầuđi bộ, khi cha mẹ đặt con mình trên đôi chân của họ gần 5-6 tháng tuổi và dắt trẻ bằng tay cầm, bắt chước thực tế là đứa trẻ được cho là muốn đi bộ! Những đôi giày quá mềm và kém chất lượng trong những bước đi đầu tiên cũng có thể ảnh hưởng đến sự hình thành bàn chân valgus.

Nếu một trương lực cơđứa trẻ bị yếu đi, đồng thời nó cũng bị bó chân và buộc phải đi lại, dưới sức nặng của chính mình, vòm bàn chân bẹt ra và dây chằng yếu bị giãn ra rất nhiều, bàn chân nhớ như vậy là bệnh lý. vị trí, dây chằng cơ chày bị yếu, dây chằng vùng ngón tay bàn chân bị yếu. Và sau khi tải cưỡng bức như vậy, chân không còn có thể được hình thành chính xác. Hãy suy nghĩ về điều này trước khi bạn đặt đứa trẻ trên đôi chân của mình và dắt nó bằng tay cầm và được cho là "đi bộ". Với valgus hallux, bàn chân ở trẻ em dịch chuyển vào trong, về phía khớp mắt cá chân, trong khi gót chân và các ngón tay quay ra ngoài.

Tại một cuộc hẹn với bác sĩ chỉnh hình, hóa ra đứa trẻ có bàn chân phẳng, bàn chân bẹt. Câu hỏi chỉnh hình: Có bị còi xương ở trẻ sơ sinh không?

Tại sao, bệnh còi xương xảy ra với hầu hết tất cả trẻ nhỏ! Không có đủ ánh nắng mặt trời trong đô thị, và việc phòng ngừa bằng “vitamin” không hoạt động tốt.

Thông thường, sự yếu kém của bộ máy dây chằng của bàn chân là do di truyền, chứ không phải do bố hoặc mẹ bị bàn chân bẹt. Đây không phải là di truyền gen. Chỉ là mỗi thế hệ ngày càng ít tham gia vào giáo dục thể chất và thể thao hơn và chuyển sang thế hệ tiếp theo “nhịp sống”, hay đúng hơn là không hoạt động thể chất.

Một lý do khác là trọng lượng. Trẻ con bây giờ là lúc nào cũng vậy - hoặc là "béo" hoặc "mục tiêu". "Bình thường" là rất hiếm. Nếu trẻ ăn no, thì xương và dây chằng bị quá tải, bị biến dạng; bàn chân duỗi thẳng và trở nên bằng phẳng. Và những người gầy, như một quy luật, không được phát triển toàn diện về thể chất. Cơ của họ “không giữ được”, và do đó bàn chân của họ xẹp xuống, và chân của họ trở thành hình chữ X.

Kết quả là, chúng tôi nhận được chẩn đoán tại cuộc hẹn với bác sĩ chỉnh hình: các vấn đề về chỉnh hình!
Ở vị trí đầu tiên - vi phạm tư thế, và ở vị trí thứ hai - bàn chân valgus phẳng, bàn chân phẳng.

Các phương pháp làm thẳng bàn chân hiện đại:

Kích thích điện: các điện cực được đặt vào các khu vực có vấn đề, và một dòng điện yếu được khởi động. Đây là cách tập luyện cơ bắp "cưỡng bức". Vật lý trị liệu được thực hiện trong các khóa học 8-10 thủ tục ít nhất 2 lần một năm.

• Vật lý trị liệu

Cần bắt đầu các bài tập vật lý trị liệu từ khi 3 tuổi ()

Ở tư thế ngồi:

1. Độ uốn và mở rộng của bàn chân
2. Hướng bàn chân vào trong - ra ngoài
3. Xoay bàn chân theo chiều kim đồng hồ - ngược chiều kim đồng hồ
4. Nối bàn chân với lòng bàn chân, dang rộng hai chân.

Ở tư thế nằm ngửa:
Thực hiện luân phiên các bài tập 1,2,3 với mỗi chân nâng lên một góc 30-45 ”, sau đó nâng hai chân lên cùng một góc.

Đi dạo:

1. Đi trên gót chân của bạn
2. Đi kiễng chân.
3. Đi ngoài bàn chân.
4. Đi bộ ngổ ngáo

Ngôi trên San:

Hai chân mở rộng song song, bàn chân hơi dạng ra ngoài (chiều rộng bằng lòng bàn tay). Lấy các ngón tay của bạn và kéo "về phía bạn", sau đó - quay ra ngoài.

Tập thể dục tốt nhất là thực hiện vào. Đồng thời, các cơ quan cảm thụ trên bàn chân của trẻ bị kích thích, điều này có tác động có lợi đến hệ thần kinh và sự hình thành chính xác của bàn chân.

Sẽ rất hữu ích khi một đứa trẻ đi chân trần, nhưng không phải trên các bề mặt phẳng, mà là, ví dụ, trong một ngôi nhà nông thôn trên cỏ hoặc một con đường rải sỏi, và đơn giản là trên mặt đất.

• Mát xa

Xoa bóp tổng hợp và đặc biệt là massage Các khu vực có vấn đề Nên thực hiện đều đặn: một liệu trình ít nhất 10 buổi, sau đó nghỉ (nhưng nghỉ không quá 2-3 tháng).

• Lót chỉnh hình cá nhân cho trẻ em. Ứng dụng.

Sau khi chẩn đoán sai lệch ở bàn chân của trẻ, bác sĩ chỉnh hình đặc biệt khuyên nên thay đế lót thông thường trong giày của trẻ bằng một đế chỉnh hình riêng được sản xuất dành riêng cho các đặc điểm và bệnh lý đã xác định. Khuyến nghị của các bác sĩ chỉnh hình của chúng tôi về việc sử dụng đế chỉnh hình cá nhân: đi giày không chỉnh hình có lót riêng ở trường mẫu giáo / trường học trong 5-6 giờ (nếu trẻ không đi mẫu giáo, sau đó đi bộ ở nhà trong 5-6 giờ); trong giày chỉnh hình lưng khó đi bộ trong thời gian còn lại.

Lót chỉnh hình cá nhân cho trẻ em - công cụ tuyệt vờiđiều chỉnh bàn chân và ngăn ngừa bàn chân phẳng!

Tất cả các trang tiếp theo của trang web này được dành riêng cho chủ đề sản xuất các miếng lót chỉnh hình cá nhân ở Trung tâm Chỉnh hình Reutovsky nhà máy thí điểm phương tiện chân tay giả. Chúng tôi mời bạn cẩn thận làm quen với quy trình - "Lót / Lót chỉnh hình cá nhân để đặt hàng".

Tất cả các phương pháp trên phải được sử dụng kết hợp!

Ngừng duỗi thẳng. Kết quả của cách tiếp cận tích hợp.

	SAU (quét từ 11.02.2015)

Nhân tiện,
Ấn Độ có ít người bàn chân bẹt nhất - 4%. Đó là ý nghĩa của việc chạy chân trần trên đá!
Tỷ lệ người có bàn chân bẹt lớn nhất ở các nước châu Âu- lên đến 75%.

Từ khoảnh khắc thú vị khi sinh ra một đứa trẻ đầu tiên trong đời, rất các bước quan trọng gần một năm trôi qua. Những mảnh vụn lúc đầu bước đi vụng về và lạch bạch. Với việc hình thành các kỹ năng đi lại, hầu như mọi người đều có thể cải thiện dáng đi, nhưng có những trường hợp trẻ vẫn tiếp tục bước đi, chủ yếu bước vào bề mặt bên trong của bàn chân - đây là tật bàn chân - một khiếm khuyết có thể làm phức tạp cuộc sống của một anh bạn nhỏ. Về nó thời điểm tiêu cực hôm nay sẽ được thảo luận.

Niềm hạnh phúc của mẹ là bước những bước đầu tiên chăm chỉ với sự tập trung cao độ.

Feet in a X

Căn hộ là gì Hallux valgus ngừng lại?

Đây là độ cong vào trong (về phía trọng tâm của cơ thể) của một trục thẳng ban đầu từ cẳng chân đến bàn chân, kèm theo sự giảm chiều cao của vòm bàn chân và độ lệch của gót chân và ngón chân ra ngoài ( trông giống như cánh bướm từ phía sau). Vòm trong theo chiều dọc trung bình của bàn chân (phần hõm giữa gót chân và ngón chân) thực tế biến mất. Khi ép và duỗi thẳng đầu gối của trẻ, khoảng cách giữa các mặt trong của mắt cá chân là hơn 4 cm. Nếu bạn đặt đứa trẻ trên hai chân, thì giữa hai bàn chân sẽ xuất hiện một chữ cái rõ ràng là “X”.

Vị trí hình chữ X này của các bàn chân so với nhau được gọi là "biến dạng plano-valgus của bàn chân."

Không khó để xác định chẩn đoán: bàn chân của bé sẽ nằm ở một góc nhất định.

Gốc rễ của vấn đề

Những lý do cho sự phát triển của bệnh này là gì? Chân Valgus ở trẻ em có thể là:

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh

Các điều kiện tiên quyết cho sự xuất hiện và phát triển của valgus hallux có được có thể là:

Dấu hiệu dễ thấy của valgus hallux

Các triệu chứng rõ ràng nhất của dị tật có thể nhìn thấy khi trẻ biết đi:

• đứa trẻ không giẫm lên toàn bộ bề mặt của bàn chân, mà chỉ bước vào mép trong của nó;
• Hình chữ X của chính bàn chân;
• dáng đi vụng về;
• sự không chắc chắn của các bước;
• xáo trộn;
• mệt mỏi vì đi bộ.

Người đàn ông nhỏ bé dũng cảm bước đi, vượt qua bao mệt mỏi.

Những triệu chứng này, ngoại trừ hai triệu chứng đầu tiên, có thể gặp ở tất cả trẻ em bắt đầu hành trình đầu tiên trên đôi chân của mình. Khi em bé có được các kỹ năng cần thiết để đi bộ, các triệu chứng sẽ biến mất. Một điều nữa là nếu trẻ đã tự đi trong một thời gian dài, và 4 điều này triệu chứng gần đây hiện ra. Không có lý do gì để hoảng sợ, nhưng phải tìm kiếm sự làm rõ của lý do cho những điều đó biểu hiện bệnh lý Cần đi khám bác sĩ.

Mức độ phát triển và mức độ nghiêm trọng của bệnh

Bác sĩ tùy theo mức độ biến dạng và mức độ bệnh lý sẽ xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh:

• mức độ sai lệch dao động từ 10-15 0 - mức độ có thể điều trị tốt;
• sai lệch so với tiêu chuẩn 15-20 0 - việc điều trị sẽ đòi hỏi một số nỗ lực;
• góc lệch so với định mức thay đổi từ 20 đến 30 0 - quá trình điều trị sẽ kéo dài;
• hơn 30 0 - điều trị lâu dài. Với sự kém hiệu quả của việc tích hợp điều trị trị liệu có thể sản xuất phẫu thuật cắt bỏ khuyết tật bàn chân.

Bất kỳ mức độ nào của bệnh đều có thể được loại bỏ thành công.

Thông thường, trẻ sơ sinh được chẩn đoán là "bàn chân phẳng-valgus" phát triển bàn chân bẹt. Trong thời thơ ấu sau này, hậu quả của một khiếm khuyết valgus bao gồm hoại tử xương, khớp, cong vẹo cột sống, biến dạng khác nhau vùng xương chậu, đầu gối và mắt cá chân. Ít gặp hơn, một trong các chi bị ngắn lại. Bàn chân khoèo phát triển kèm theo biến dạng varus của bàn chân - theo hướng ngược lại với bàn chân.

Điều gì và làm thế nào để điều trị?

Điều trị cho một bệnh nhân nhỏ chỉ có thể được chỉ định bởi một bác sĩ chuyên nghiệp.Để thoát khỏi bàn chân valgus bẩm sinh, người ta sử dụng băng cố định, nẹp hoặc nẹp bằng thạch cao. Bác sĩ chỉnh hình nhi khoa có thể và nên chọn một bộ phận cố định. Nó có tính đến đặc điểm cá nhân sự phát triển của một khiếm khuyết ở một đứa trẻ và dựa trên:

• podometry- một phương pháp để phát hiện thay đổi bệnh lý trong trường hợp một tình huống không rõ ràng;
• siêu âm;
• chụp X quang- Chụp X-quang 3 hình chiếu khác nhau (rất hiếm khi thực hiện cho trẻ nhỏ);
• cây máy tính- các nghiên cứu về các thông số hình thái của bàn chân;
• có thể nhìn thấy dấu hiệu bên ngoài - chỉ định các thủ tục phục hồi chức năng bình thường của bàn chân và cố định cá nhân của các chi.

Kết quả của nhiều nghiên cứu sẽ cho phép bác sĩ chỉnh hình định hướng điều trị đúng hướng.

• ngâm chân;
• liệu pháp parafin (quấn sáp);
• ứng dụng ozocerit và bùn;
• điện di;
• liệu pháp từ trường;
• kích thích điện của các cơ của bàn chân và cẳng chân;
• bơi trị liệu;
• IRT - châm cứu;
• LFK - bài tập vật lý trị liệu.

Có nhiều cách để thoát khỏi căn bệnh này.

Ngoài ra, như với bệnh lý bẩm sinh, để điều trị bàn chân valgus mắc phải, nẹp chỉnh hình, phôi thạch cao và các yếu tố cố định khác được sử dụng rộng rãi.

Lợi ích của massage

Mát xa bằng phẳng chân valgus do hiệu quả của nó nơi đặc biệt trong số tất cả các công nghệ để chống lại căn bệnh này. Nó điều chỉnh giai điệu của cơ bắp chân và bàn chân, giảm căng thẳng quá mức và làm cho cơ bắp khỏe mạnh hơn, đàn hồi và đàn hồi hơn, cải thiện lưu thông máu. Sự gia tăng của chân sau góp phần bình thường hóa sự phát triển và tăng trưởng của chân. Để giúp em bé thoát khỏi bàn chân valgus - bạn cần xoa bóp:

1. mặt sau,
2. vùng thắt lưng,
3. vùng mông,
4. khớp và cơ của chân,
5. Đôi chân.

Nó là cần thiết để chú ý không chỉ đến các lĩnh vực có vấn đề.

Trước khi bắt đầu mát-xa, đầu tiên trẻ phải được đặt nằm sấp để bàn chân của trẻ treo trên mép của bàn mát-xa hoặc bàn thay đồ, và kê một chiếc gối nhỏ dạng con lăn dưới ống chân.

Chúng ta bắt đầu xoa bóp lưng bằng các động tác vuốt dọc sống lưng. Chúng tôi vuốt ve đứa trẻ từ thắt lưng đến một bên cổ. Tăng dần khoảng cách giữa hai tay, chúng ta vuốt toàn bộ lưng sang hai bên và nách. Từ vuốt ve, chúng ta chuyển sang xoa nhẹ. Chúng tôi giữ chúng bằng các đầu ngón tay trên toàn bộ bề mặt lưng của em bé. Sau khi chúng ta uốn cong các ngón tay để đầu ngón tay chạm vào lòng bàn tay và thực hiện các động tác cọ xát với lược. Một tay di chuyển theo một hướng, tay kia theo hướng ngược lại, như thể đang cưa. Kết thúc massage lưng bằng cách vuốt ve.

Hãy bắt đầu trị liệu từ phần sau của mảnh vụn.

Cần xoa bóp vùng xung quanh bằng cách vuốt và xoa xen kẽ. Chúng tôi đặt một chút vào tay của chúng tôi kem em bé(nếu em bé không bị dị ứng với nó) và bắt đầu vuốt lưng dưới của mình theo hướng từ cột sống đến các mặt khác nhau và xuống cùng một lúc. Trong cùng một hướng, chúng tôi thực hiện cọ xát.

Trên vùng mông, chúng tôi thực hiện các nét tròn và chéo. Ta dùng mu bàn tay xoa bóp cho trẻ, nắn bóp cơ, vỗ nhẹ, vỗ nhẹ vào mông trẻ vụn. Chúng tôi kết thúc massage bằng các động tác vuốt ve.

Từ cái mông của những mảnh vụn, chúng tôi chuyển sang mục tiêu chính Sự kiện.

Chúng tôi xoa bóp chân nhỏ theo trình tự:

1. vuốt ve toàn bộ chân;
2. vuốt hông từ lúm đồng tiền dưới đầu gối trở lên;
3. nhào các cơ của toàn bộ bề mặt sau của chân với một chút áp lực;
4. chà xát da;
5. luân phiên vỗ nhẹ vào chân trẻ bằng lòng bàn tay của bạn với các ngón tay khép và mở;
6. chúng tôi thực hiện nét cuối cùng.

Cẩn thận làm việc trên chân của trẻ, sử dụng tất cả các phương pháp đã trình bày.

Việc xoa bóp chân có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng của các cơ của các mảnh vụn. Chúng ta bắt đầu massage tổng thể bằng các động tác vuốt nhẹ để thúc đẩy lưu lượng máu đến phần cơ thể cần. Cần phải ủi trẻ từ gót chân đến lúm đồng tiền. mặt ngoài nhào mạnh chân và xoa bóp là không cần thiết.Ở đây tốt hơn là tập trung vào các kỹ thuật thư giãn: kéo căng, vuốt ve và lắc. Phần bên trong bắp chân Ngược lại, cần phải chà xát mạnh. mặt sau ngón tay. Chúng tôi thực hiện các động tác nhào trộn bằng các đầu ngón tay. Ở đây bạn cần phải tác dụng lực. Sau khi nhào thật sâu, chúng ta thực hiện gõ và "chặt" phần bên trong của cẳng chân bằng các ngón tay. Chúng tôi hoàn thành việc xoa bóp chân bằng các động tác vuốt ve.

Với những cái vuốt ve nhẹ nhàng, chúng tôi làm dịu làn da nóng của em bé.

Sau khi tất cả các hành động được thực hiện, chúng tôi xoay đứa trẻ nằm ngửa và tạo ra một phức hợp động tác xoa bópở mặt trước của đùi:

1. vuốt ve;
2. xoa xoa;
3. nhào nặn;
4. rung chuyển;
5. vuốt ve.

Bằng cách thay đổi vị trí của mảnh vụn, chúng ta chuyển sự chú ý sang hông của anh ấy.

Tất cả các các hành động được thực hiện từ dưới lên và ra ngoài. Chúng tôi xoa bóp bề mặt phía trước của cẳng chân từ bàn chân đến đầu gối theo cách tương tự như với bề mặt phía trước của đùi.

Bây giờ bạn có thể cho trẻ nằm sấp.

Các mẹ đừng run sợ, mẹ đang làm mọi thứ rất đúng.

Chúng ta bắt đầu massage chân bằng cách tạo cho chân vị trí mong muốn - lòng bàn chân hướng vào trong. Đầu tiên chúng ta vuốt ve một trong các bàn chân, sau đó chà xát mạnh. Chúng tôi thực hiện các hành động tương tự với chân còn lại. Đặc biệt chú ý chúng tôi cung cấp một khía giữa gót chân và ngón tay của em bé. Chúng tôi tích cực chà xát nó và nhào nặn nó, véo nó. đứng đầu chân quá áp lực nhẹ xoa và xoa. Trước khi xoa bóp phần trên của bàn chân trẻ, bạn cần xoay nó nằm ngửa. Xoa bóp riêng theo chuyển động tròn. ngón tay cái và một bàn chân bên cạnh anh ta trên mỗi chân.

Nếu bạn lo lắng rằng mình sẽ không thể tự mình xoa bóp được, thì tốt hơn hết bạn nên sử dụng dịch vụ của một người đấm bóp chuyên nghiệp cho trẻ em hoặc mời anh ta kiểm soát hành động của bạn.

Các bài tập cần thiết như vậy

Tác dụng tăng cường của xoa bóp có thể được tăng cường bằng các bài tập đặc biệt:

• xoay bàn chân với lòng bàn chân vào trong;
• uốn cong mặt sauĐôi chân;
• độ uốn của lòng bàn chân;
• sự uốn cong của các ngón chân;
• xoay bàn chân vào trong với việc chúng bắt và giữ đồ chơi;
• xoay chân.

Chúng tôi khuyến khích đứa trẻ từ thời thơ ấu tập thể dục nhẹ vào buổi sáng.

Các bài tập trên phải được thực hiện một cách phức tạp. Ban đầu, bạn và bé sẽ thực hiện, khi bé lớn lên sẽ có thể tự thực hiện các động tác chữa bệnh.

Thể dục dụng cụ thú vị và hữu ích

Cùng với massage bài tập đặc biệt các bài tập trị liệu giúp loại bỏ các bệnh lý. Có cả bộ bài tập thể dục dành cho trẻ đã biết đứng.

Bồn tắm có bề mặt sóng là một phương pháp tập luyện tốt cho chân.

Bài tập dễ nhất và thú vị nhất để thực hiện là nhảy và đi bộ trên một tấm thảm sóng nhỏ trải ở đáy bồn tắm. Bài tập giúp tăng cường sức mạnh hoàn hảo cho đôi chân của bé mà không tạo ra quá tải vẫn còn mong manh xương khớpđứa trẻ. Cần thực hiện tập gym nhiều lần trong ngày. Đề xuất về những gì tập thể dục tốt hơn sử dụng để điều trị chứng lang ben ở em bé của bạn, nên được bác sĩ chỉnh hình nhi khoa đưa ra.

Cũng cần tham gia đầy đủ các liệu trình vật lý trị liệu do bác sĩ chỉ định và không được tự dùng thuốc cho bé.

“Một vài tháng trước, con tôi, lúc đó 10 tháng tuổi, được chẩn đoán mắc chứng rối loạn cảm giác mạc. Họ kê toa một liệu pháp mát-xa, tắm ozocerite và amplipulse, và yêu cầu tôi đi giày. Chúng tôi đã giải quyết vấn đề này trong 5 tháng nay. Có sự thay đổi trong mặt tốt hơn. Xoa bóp kết hợp với vật lý trị liệu mang lại hiệu quả rất hiệu quả tốt! Đừng bỏ bê những phương pháp điều trị này! "

Giày dép thích hợp trong điều trị là rất quan trọng

Một đứa trẻ có tư thế chân không chính xác nhất định phải đi giày chỉnh hình đặc biệt, được chọn riêng.Điểm đặc biệt của loại giày sau nằm ở sự hiện diện của các bộ phận cố định bên cứng của bàn chân và gót chân, đế lót, đế lót chức năng được lựa chọn riêng và một gót giày rộng nhỏ. Bản thân cha mẹ không nên chọn những đôi giày như vậy - việc này nên được thực hiện bởi một chuyên gia am hiểu. Anh ta cũng có nghĩa vụ cho biết về thời gian mang giày điều chỉnh (bạn không thể mang giày mọi lúc - các cơ có thể bị teo). Thậm chí em bé khỏe mạnh các bác sĩ khuyên bạn nên mang giày chỉnh hình, bắt đầu từ những bước đầu tiên.

Đi bộ hay không đi chân đất?

Bác sĩ nhi khoa nổi tiếng E. O.Komarovsky ủng hộ việc đi bộ ở nhà bằng chân trần: “Điều này có tác dụng tích cực không chỉ như một thủ thuật làm cứng mà còn giúp hình thành bàn chân,” ông nói. Chỉ những bề mặt mà trẻ đi không được nhẵn và hoàn toàn bằng phẳng. Tập đi chân trần hoặc đi tất mỏng được áp dụng khi thực hiện các bài tập trị liệu.

Đi chân trần - khía cạnh quan trọng không thể bỏ qua của các bậc phụ huynh.

Elina ủng hộ Evgeny Olegovich:

“Khi được chẩn đoán là bàn chân bị lõm xuống, bác sĩ chỉnh hình đã chỉ định đi trong đôi giày đặc biệt giúp cố định chặt khớp mắt cá chân, nhưng chúng tôi từ chối đi những đôi giày như vậy vì con gái tôi cảm thấy khó chịu và bắt đầu hành động chỉ khi nhìn thấy. những đôi giày này. Chúng tôi không có quá nhiều cân và thêm vào đó, chúng tôi đã cùng cô ấy tập luyện rất nhiều để có thể đứng và đi bằng chân trần khi được hỗ trợ. Vì vậy, chúng tôi quyết định: giày chỉnh hình không dành cho chúng tôi. Bây giờ có những cải tiến đáng kể, nhưng tôi tin rằng vấn đề phức tạp về việc liệu có thể làm được mà không có giày cứng hay không, nên được quyết định riêng cho từng trẻ khi đối thoại với bác sĩ chỉnh hình. "

Chúng tôi ngăn chặn sự xuất hiện và phát triển của bệnh

Làm thế nào bạn có thể tránh sự xuất hiện của bàn chân phẳng có sẵn ở trẻ em? Việc ngăn ngừa khiếm khuyết được giảm xuống các biện pháp sau:

• không cho trẻ đi kiễng chân trước 7 - 8 tháng;
• thực hiện cứng hàng ngày;
• thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp và dây chằng;
• thực hiện xoa bóp phòng bệnh;
• cho trẻ ăn hoàn toàn;
• theo một chế độ ăn uống với HB;
• đi bộ hàng ngày với em bé;
• cho bé uống vitamin D chống rôm sảy;
• chọn giày chất lượng cao và phù hợp với kích cỡ chân của trẻ;
• thời gian đến thăm các bác sĩ-chuyên gia.

Hãy chắc chắn thực hiện một bài tập dài hàng ngày với các mảnh vụn.

Tối đa 7 năm, bàn chân phẳng hóa có thể được chữa khỏi hoàn toàn. Lên đến 12-13 năm - chỉ cần làm chậm lại và điều chỉnh quá trình. Điều trị sau thực tế vô ích.

- một khuyết tật đặc trưng bởi sự giảm chiều cao của vòm bàn chân và độ cong hình chữ X đối với trục của nó. Với chứng lang ben, có hiện tượng ngón chân và gót chân quay ra ngoài, bàn chân giữa bị xệ xuống, dáng đi vụng về, tăng cảm giác mệt mỏi và đau chân. Dị tật Valgus được bác sĩ chỉnh hình nhi khoa chẩn đoán trên cơ sở khám bên ngoài, chụp X quang bàn chân ở 3 hình chiếu, chụp thực vật, đo chân. Điều trị được thực hiện với với sự trợ giúp của liệu pháp tập thể dục, xoa bóp, đi giày chỉnh hình, dán nẹp chỉnh hình; trong trường hợp không hiệu quả, can thiệp phẫu thuật được thực hiện.

Để loại trừ bệnh lý của trung tâm và ngoại vi hệ thần kinh trẻ cần được khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh nhi.

Sự đối xử

Mục tiêu của việc điều trị dị tật valgus hallux ở trẻ em là phục hồi nó. hình thức bình thường và các chức năng, tăng cường bộ máy cơ và dây chằng.

Với bệnh valgus hội chứng bẩm sinh, có thể cần bất động các chi bằng bó bột thạch cao. Việc lựa chọn và tạo mẫu của băng được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình nhi khoa, có tính đến loại biến dạng và mức độ sai lệch so với tiêu chuẩn.

Ở giai đoạn tiếp theo (và trong trường hợp mắc phải bệnh valgus - ngay từ đầu), ngâm chân, các khóa học xoa bóp (vùng lumbosacral, khớp chân, bàn chân), liệu pháp parafin, ứng dụng ozocerit và bùn, điện di, liệu pháp diadynamic, liệu pháp từ trường, kích thích cơ điện được khuyến nghị là ống chân và bàn chân, IRT. Các lớp học hữu ích về bơi trị liệu và tập thể dục trị liệu.

Trẻ em bị valgus hallux cần lựa chọn đế lót chức năng cá nhân hoặc giày chỉnh hình đặc biệt với phần cố định bàn chân và gót chân sau cứng, hỗ trợ vòm.

Đến điều trị phẫu thuật tương đối hiếm (khoảng 7% trường hợp). Phương pháp điều chỉnh biến dạng valgus của bàn chân được xác định riêng lẻ, có tính đến các đặc điểm và mức độ nghiêm trọng của bệnh lý. Phổ biến nhất trong chấn thương nhi khoa, chấn thương chỉnh hình nhận phương pháp ghép gân cơ nhị đầu dài vào bờ trong của bàn chân có kéo dài gân Achilles; viêm khớp xương chậu, áp dụng thiết bị cố định bên ngoài, v.v.

Dự báo

Biến dạng Valgus của bàn chân ở trẻ em có thể đạt đến độ nặng, không chỉ được thể hiện khiếm khuyết thẩm mỹ, nhưng cũng đang gọi rối loạn chức năng tay chân, có thể bị tàn tật ở độ tuổi lao động trẻ. Trong trường hợp mức độ biến dạng thấp và điều trị kịp thời có khả năng hồi phục hoàn toàn các chức năng chân.

Phòng ngừa

Để tránh sự phát triển của valgus ảo giác ở trẻ em, nên loại trừ tải trọng lên các chi dưới của trẻ đến 7-8 tháng. phải được tuân thủ chế độ hợp lý, bao gồm làm cứng, thể dục dụng cụ, xoa bóp phòng ngừa, dinh dưỡng tốt, ngủ đủ giấc và đi bộ. Tầm quan trọng có tác dụng phòng chống còi xương, bổ sung vitamin D và vi chất dinh dưỡng.

TẠI không thất bại thăm khám bác sĩ nhi khoa của bạn thường xuyên, và kiểm tra phòng ngừađược thực hiện bởi các chuyên gia của nhiều hồ sơ khác nhau (bao gồm bác sĩ phẫu thuật nhi khoa và bác sĩ chỉnh hình). Cần phải chú ý nghiêm túc lựa chọn chính xác giày cho một đứa trẻ: nó phải có kích thước (không nhỏ và không lớn); được làm từ vật liệu tự nhiên chất lượng cao; có một giá đỡ vòm dày đặc, các bộ phận phía sau và bên hông cứng cáp.

Ngay sau khi đứa trẻ được sinh ra, họ sẽ kiểm tra xem bé có bị chứng loạn sản xương hông hoặc chứng ngắn bẩm sinh của hông hoặc chân hay không. Nếu bác sĩ sơ sinh bỏ sót dị tật, thì bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ phẫu thuật đến khám sức khỏe trong vòng 1 tháng sẽ khắc phục tình hình. Nhưng bản thân mẹ cũng cần lưu ý những dấu hiệu quan trọng: nếu đặt trẻ nằm ngửa, sau đó co chân để chân trẻ đứng trên bàn thay đồ thì đầu gối phải ngang bằng. Các nếp gấp không đối xứng dưới mông và trên hông cũng nên được thảo luận với bác sĩ.

Đầu ra. Nẹp cố định, miếng đệm và kiềng được trang bị trước 6 tháng tuổi sẽ điều chỉnh chứng loạn sản xương hông và phẫu thuật sẽ kéo dài các phần bị rút ngắn.

2. Đầu gối đi về đâu? Bàn chân khoèo ở trẻ em

Bàn chân khoèo ở trẻ em có thể là một vấn đề nghiêm trọng và là một hiện tượng tạm thời. Trong trường hợp đầu tiên, bàn chân của trẻ (một hoặc cả hai) và mắt cá chân của trẻ bị quay vào trong một cách mạnh mẽ, gần như 90 °. Và bạn có thể nhận thấy đặc điểm này gần như ngay lập tức sau khi sinh. Tình huống thứ hai là hoàn toàn tự nhiên, đến năm 2 tuổi nó tự sửa chữa, nhưng đôi khi quá trình này bị trì hoãn đến 3-4 năm.

Đầu ra. Việc điều trị bàn chân khoèo nặng ở trẻ được bắt đầu từ 2 tuần tuổi. Thường xuyên thực hành xoa bóp và bài tập vật lý trị liệu. Nếu sau sáu tháng mà không có kết quả, họ nghĩ đến việc phẫu thuật.

3. O hoặc X?

Ở một số trẻ 3-4 tuổi, khi biết đi, hai chân nằm ở vị trí chữ O, X, hoặc cả hai đầu gối nhìn về các hướng khác nhau. Cần đảm bảo rằng sau hai năm đặc điểm này không xấu đi, không bị đau khớp và khó chịu khi đi lại. Đứa trẻ cuối cùng cố gắng thích nghi với cuộc sống ở trạng thái thẳng đứng chỉ để tuổi thanh xuân, có nghĩa là mọi thứ xảy ra trước đó đều phù hợp với khái niệm chuẩn mực.

Đầu ra. Trong mọi trường hợp, tư vấn với bác sĩ chuyên khoa sáu tháng một lần, các bài tập xoa bóp và vật lý trị liệu sẽ không gây trở ngại.

4. Hỗ trợ yếu: chân dẹt hoặc chân varus ở trẻ em

Các bác sĩ chẩn đoán "bàn chân bẹt" không sớm hơn 5 năm, và trước đó họ sử dụng thuật ngữ "bàn chân phẳng" - bàn chân bị "ngã" trên phần bên trong và "varus" - các cạnh bên ngoài đóng vai trò hỗ trợ. Biến dạng đầu tiên có thể phát triển thành bàn chân bẹt ở trẻ em. Bé sẽ khó đi trong thời gian dài và giày mới của bé bị giẫm nát chỉ sau 1–2 tháng. phía trong. Tình huống thứ hai không bao giờ dẫn đến bàn chân bẹt ở trẻ em, nhưng tăng tải nó cũng làm cho các khớp của chân và cột sống, ít nhất là biến thành tư thế khom lưng.

Đầu ra. Với sự điều chỉnh kịp thời với sự trợ giúp của vật lý trị liệu, khiếm khuyết thường có thể được loại bỏ trong vài năm.

5. Điều gì sẽ nói lên dáng đi của trẻ?

Có một số kiểu dáng đi bất thường ở trẻ em. Một - trẻ kiễng chân, nâng và xoay gót chân ra ngoài, hơi co chân ở đầu gối và khớp hông, làm giảm vòng hông. Thứ hai được xác định bằng cách kéo chân phải hoặc chân trái, cũng như cánh tay uốn cong và ép vào cơ thể ở cùng một bên. Ở dáng đi tiếp theo, trẻ được phân biệt bằng các cử động chân tay quá mức, không thích hợp, giả vờ, ví dụ như đầu gối nâng lên cao và bàn chân “vỗ”.

Đầu ra. Với bất kỳ sự sai lệch nào so với tiêu chuẩn, em bé nên được đưa cho bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ thần kinh. Hầu hết những đặc điểm này có liên quan đến những thất bại trong quá trình phát triển của não bộ hoặc tủy sống và yêu cầu điều chỉnh kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ
Nếu bạn nhận thấy rằng em bé không có lý do rõ ràng(giày không thoải mái) bắt đầu khập khiễng, lê chân hoặc có những tư thế bất thường khi ngồi, nằm hoặc đứng, cần khẩn cấp liên hệ với chuyên gia - bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ chỉnh hình. Tương tự nếu các khớp bị sưng và nóng khi chạm vào. Đôi khi cảm lạnh và cảm cúm gây ra tình trạng viêm trong hệ thống cơ xương. Và việc phục hồi thành công phụ thuộc vào việc bắt đầu điều trị nhanh như thế nào. Cho đến khi đứa trẻ sẽ được kiểm tra, điều quan trọng là phải giảm thiểu tải trọng lên chân bị ảnh hưởng.

6. Chân của trẻ đổ mồ hôi

Đầu ra. Y học cổ truyền đưa ra nhiều phương pháp điều trị chứng ra mồ hôi chân ở trẻ em - ngâm chân với sự truyền của vỏ cây sồi, cây xô thơm, dây đàn, làm cứng (đi chân trần, vận động nước lạnh), massage chân, nhiều loại thuốc mỡ và bột.

7. Đau bắp chân

Cha mẹ cần quan tâm đúng mức đến những phàn nàn của trẻ về việc đau những nhánh cây thấp, hỏi chính xác nơi nào và điều gì đang xảy ra, theo dõi những thay đổi trong dáng đi của trẻ. Hầu hết khiếu nại do vết bầm tím và bong gân trong các trò chơi hoạt động. Nhỏ hơn - trở thành kết quả của sự phát triển không đồng đều của mô xương và cơ. Các khu vực phát triển chuyên sâu hơn đi trước những khu vực tụt hậu, gây khó chịu cho họ. 1/5 trẻ em bị đau chân vào buổi tối. Máu lưu thông tốt ban ngày Nhưng về đêm lượng máu giảm và có biểu hiện đau. Xoa bóp nhẹ sẽ làm giảm cảm giác khó chịu.

Đầu ra. Ngay khi trẻ báo đau chân, cần đưa trẻ đi khám. Chú ý đến sức khỏe chung, sự thèm ăn, nhiệt độ cơ thể, tâm trạng. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp đều vô hại như vậy, và tốt hơn là bạn nên thảo luận về tình hình với bác sĩ.

8. Giày chỉnh hình cho trẻ em

Theo thống kê, 95% trẻ em sinh ra có đôi chân khỏe mạnh, nhưng theo tuổi tác, khoảng 1/3 trong số đó có được các bệnh lý khác nhau hệ thống cơ xương. Với sự hỗ trợ của giày chỉnh hình trẻ em, nhiều khiếm khuyết về xương khớp của chân có thể được sửa chữa. Bạn không thể mua những thứ như vậy mà không có đơn của bác sĩ, bạn có thể gây hại cho sự phát triển thích hợp của bàn chân của trẻ hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có.

Đầu ra. Cách tốt nhất để điều chỉnh với sự trợ giúp của giày chỉnh hình cho trẻ em là bàn chân bẹt ở trẻ, cũng như dị tật valgus và varus của bàn chân.

9. Đã đi giày cao gót?

Nữ diễn viên Katie Holmes và người mẫu Heidi Klum khiến dư luận phản đối kịch liệt khi cho con gái 4 tuổi đi giày cao gót. Những trò hề như vậy đã được gọi là "sự thất bại của cha mẹ." Theo các chuyên gia, hậu quả của việc vi phạm này là bong gân, cong vẹo hình dạng bàn chân ở trẻ em, cũng như biến dạng cột sống, chắc chắn sẽ dẫn đến trục trặc các cơ quan nội tạng.

Đầu ra. Giày của các tín đồ thời trang dưới 7 tuổi nên có gót không cao hơn 5–7 mm.

10. Đi giày vào! Giày dép thích hợp cho trẻ mới biết đi

Những đôi giày đầu tiên được mang vào ngay khi bé bắt đầu tập đi. Đôi giày đầu tiên của trẻ phải có đế cao và cứng, hỗ trợ vòm và ngón chân rộng rãi không ép bàn chân trước.

Đầu ra. Mua những đôi giày đầu tiên cho một đứa trẻ là điều cần thiết phải có với nó. Chúng tôi đề xuất quá trình hành động sau đây. Hãy để em bé mặc đồ và đi bộ một chút trong đó, và bạn quan sát xem dáng đi của em có thay đổi không.

Trò chơi sạc cho chân
Để phòng ngừa tốt dị tật lòng bàn chân và bàn chân bẹt có thể là bài tập thể dục đơn giản, có thể dễ dàng biến thành trò chơi vui. Bài tập nên được thực hiện hàng ngày, mỗi lần từ 5-7 lần.
Cởi quần áo của em bé và đề nghị anh ta:
* luân phiên và đồng bộ uốn cong và duỗi thẳng các ngón chân trên mỗi chân;
* xoay chân theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ;
* đi bằng ngón chân, gót chân và dựa vào phần ngoàiđôi chân;
* Thu thập các đồ vật nhỏ từ sàn nhà bằng ngón chân: đá cuội, quả bóng, các bộ phận từ một nhà thiết kế có đường kính 3-4 cm (một phiên bản phức tạp của bài tập này trông như thế này: rải rác các đồ vật nhỏ trên sàn, trùm khăn và mời em bé thu thập mọi thứ mà không cần tháo nắp);
* ngồi trên ghế, luân phiên lăn bóng tennis hoặc gậy thể dục bằng chân phải hoặc trái;
* đi chậm, giữ một quả bóng tennis giữa hai bàn chân;
* đứng, nắm tay người lớn trên một quả bóng lăn, cố gắng giữ thăng bằng;
* đi trên một khúc gỗ hẹp và leo lên các bậc của thang dây.