តើឆ្អឹងនៅលើជើងមានឈ្មោះអ្វី? ទាំងអស់អំពីគ្រោងឆ្អឹងរបស់មនុស្ស

សន្លាក់កជើងគឺជាចំណុចទ្រទ្រង់នៃគ្រោងអវយវៈក្រោមរបស់មនុស្ស។ វាស្ថិតនៅលើសន្លាក់នេះ ដែលទម្ងន់រាងកាយធ្លាក់ចុះនៅពេលដើរ រត់ ឬលេងកីឡា។ មិន​ដូច សន្លាក់ជង្គង់ជើងទប់ទល់នឹងបន្ទុកមិនមែនដោយចលនាទេ ប៉ុន្តែដោយទម្ងន់ ដែលប៉ះពាល់ដល់លក្ខណៈនៃកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់វា។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃកជើង និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជើងដើរតួនាទីព្យាបាលយ៉ាងសំខាន់។

មុនពេលយើងនិយាយអំពីរចនាសម្ព័ន្ធ នាយកដ្ឋានផ្សេងៗជើង វាគួរតែត្រូវបានលើកឡើងថានៅក្នុងផ្នែកនេះនៃឆ្អឹងជើង រចនាសម្ព័ន្ធសរសៃចង និងធាតុសាច់ដុំមានអន្តរកម្មសរីរាង្គ។

នៅក្នុងវេន, គ្រោងឆ្អឹងនៃជើងត្រូវបានបែងចែកទៅជា tarsus, metatarsus និង phalanges ។ ឆ្អឹង tarsal ភ្ជាប់ជាមួយធាតុ tibia នៅសន្លាក់កជើង។

សន្លាក់កជើង

មួយ​នៃ​ភាគច្រើន ឆ្អឹងធំ tarsus គឺជា talus ។ នៅលើផ្ទៃខាងលើមាន protrusion ហៅថាប្លុក។ ធាតុនេះភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃពួរ និង tibia នៅសងខាង។

នៅផ្នែកក្រោយនៃសន្លាក់មានការលូតលាស់ឆ្អឹង - កជើង។ ផ្នែកខាងក្នុងគឺជានាយកដ្ឋាន ទីប៊ីហើយផ្នែកខាងក្រៅគឺជាសរសៃមួយ។ ផ្ទៃសន្លាក់នីមួយៗនៃឆ្អឹងត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយឆ្អឹងខ្ចី hyaline ដែលបំពេញមុខងារអាហារូបត្ថម្ភ និងការស្រូបទាញ។ ការបញ្ជាក់គឺ៖

• រចនាសម្ព័ន្ធគឺស្មុគស្មាញ (មានឆ្អឹងច្រើនជាងពីរ) ។
• រូបរាងមានរាងជាប្លុក។
• បរិមាណនៃចលនាគឺ biaxial ។

សរសៃចង

ការរក្សារចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងរួមគ្នា ការការពារ ការកំណត់ចលនានៅក្នុងសន្លាក់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារវត្តមាន។ ការពិពណ៌នាអំពីរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការពិតដែលថាពួកគេត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុមនៅក្នុងកាយវិភាគសាស្ត្រ។ ប្រភេទទីមួយរួមមានសរសៃដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងនៃជើងរបស់មនុស្សទៅគ្នាទៅវិញទៅមក៖

1. សរសៃចង interosseous គឺជាផ្នែកខាងក្រោមនៃភ្នាសលាតសន្ធឹងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃជើងរវាងឆ្អឹងរបស់វា។
2. សរសៃចងខាងក្រោមគឺជាធាតុដែលការពារការបង្វិលខាងក្នុងនៃឆ្អឹងជើង។
3. សរសៃចងសរសៃពួរខាងក្នុងទាប។ សរសៃនៃរចនាសម្ព័ន្ធនេះរត់ពី tibia ទៅ malleolus ក្រោយ និងជួយរក្សាជើងមិនឱ្យងាកទៅខាងក្រៅ។
4. សរសៃចងឆ្លងកាត់គឺជាធាតុសរសៃតូចមួយដែលរក្សាលំនឹងជើងពីការបត់ចូល។

បន្ថែមពីលើមុខងារដែលបានរាយបញ្ជីនៃសរសៃពួកវាផ្តល់នូវការភ្ជាប់ដែលអាចទុកចិត្តបាននៃសរសៃដែលផុយស្រួយទៅនឹង tibia ដ៏មានឥទ្ធិពល។ ក្រុមទី 2 នៃសរសៃចងគឺជាសរសៃខាងក្រៅ:

1. talofibular ផ្នែកខាងមុខ
2. talofibular ក្រោយ។
3. Calcaneofibular ។

សរសៃចងទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅលើ malleolus ពេលក្រោយនៃ fibula និង diverge នៅ ភាគីផ្សេងគ្នាឆ្ពោះទៅរកធាតុនៃ tarsus ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានផ្សំជាមួយពាក្យ "" ។ មុខងារនៃរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះគឺដើម្បីពង្រឹងគែមខាងក្រៅនៃតំបន់នេះ។

ទីបំផុតក្រុមទីបីនៃសរសៃគឺជាសរសៃចងខាងក្នុង៖

1. Tibiofanavicular ។
2. Tibiocalcaneal ។
3. tibiotalus ផ្នែកខាងមុខ។
4. tibiotalus ក្រោយ។

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងកាយវិភាគសាស្ត្រនៃប្រភេទមុននៃសរសៃ សរសៃចងទាំងនេះមានដើមកំណើតនៅ medial malleolus និងរក្សាឆ្អឹង tarsal មិនឱ្យធ្វើចលនា។

សាច់ដុំ

ចលនានៅក្នុងសន្លាក់ និងការជួសជុលបន្ថែមនៃធាតុត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈធាតុសាច់ដុំជុំវិញកជើង។ សាច់ដុំនីមួយៗមានចំណុចភ្ជាប់ជាក់លាក់មួយនៅលើជើង និងគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រចនាសម្ព័ន្ធអាចត្រូវបានដាក់ជាក្រុមតាមមុខងារលេចធ្លោរបស់ពួកគេ។

សាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបត់បែនរួមមាន tibialis posterior, plantaris, triceps, flexor វែង។ មេដៃនិងម្រាមជើងផ្សេងទៀត។ tibialis anterior, extensor pollicis longus, និង extensor pollicis longus ទទួលខុសត្រូវចំពោះការពង្រីក។

ក្រុមសាច់ដុំទីបីគឺ pronators - សរសៃទាំងនេះបង្វិលកជើងទៅខាងក្នុង បន្ទាត់កណ្តាល. ពួកគេគឺជាសាច់ដុំ peroneus ខ្លីនិងវែង។ អ្នកប្រឆាំងរបស់ពួកគេ (supinators): extensor pollicis longus, peroneus anterior muscle ។

សរសៃពួរ Achilles

សន្លាក់កជើងនៅក្នុងតំបន់ក្រោយត្រូវបានពង្រឹងដោយសរសៃពួរ Achilles ដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ការបង្កើតនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការបញ្ចូលគ្នានៃសាច់ដុំ gastrocnemius និង soleus នៅជើងទាប។

សរសៃពួរដ៏មានឥទ្ធិពលមួយលាតសន្ធឹងរវាងសាច់ដុំពោះ និងមើម calcaneal លេង តួនាទីសំខាន់នៅពេលផ្លាស់ទី។

ចំណុចព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយគឺលទ្ធភាពនៃការដាច់រហែក និងរហែកនៃរចនាសម្ព័ន្ធនេះ។ ក្នុងករណីនេះ traumatologist គួរតែអនុវត្ត ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញដើម្បីស្តារមុខងារឡើងវិញ។

ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម

ការងារសាច់ដុំ ការស្ដារឡើងវិញនូវធាតុបន្ទាប់ពីភាពតានតឹង និងរបួស ការរំលាយអាហារក្នុងសន្លាក់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារកាយវិភាគសាស្ត្រពិសេសនៃបណ្តាញឈាមរត់ជុំវិញសន្លាក់។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃសរសៃឈាមកជើងគឺស្រដៀងនឹងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសន្លាក់ជង្គង់។

សាខាសរសៃឈាម tibial និង peroneal ផ្នែកខាងមុខ និងក្រោយ នៅក្នុងតំបន់នៃកជើងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ហើយគ្របដណ្ដប់លើសន្លាក់គ្រប់ភាគី។ សូមអរគុណចំពោះការរៀបចំបណ្តាញសរសៃឈាមនេះ មុខងារពេញលេញនៃតំបន់កាយវិភាគសាស្ត្រគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ឈាម Venous ហូរចេញពីតំបន់នេះតាមរយៈបណ្តាញខាងក្នុងនិងខាងក្រៅដែលបង្កើតជាទម្រង់សំខាន់ៗ: សរសៃខាងក្នុង saphenous និង tibial ។

សន្លាក់ផ្សេងទៀតនៃជើង

សន្លាក់កជើងបង្រួបបង្រួមឆ្អឹងនៃជើងជាមួយនឹងជើងទាប ប៉ុន្តែមានបំណែកតូចៗរវាងពួកវា ផ្នែកខាងក្រោមអវយវៈក៏ត្រូវបានភ្ជាប់ដោយសន្លាក់តូចៗផងដែរ៖

1. calcaneus និង talus របស់មនុស្សចូលរួមក្នុងការបង្កើតសន្លាក់ subtalar ។ រួមគ្នាជាមួយសន្លាក់ talocaleonavicular វាបង្រួបបង្រួមឆ្អឹងនៃ tarsus - hindfoot ។ សូមអរគុណដល់ធាតុទាំងនេះបរិមាណបង្វិលកើនឡើងដល់ 50 ដឺក្រេ។
2. ឆ្អឹង tarsal ភ្ជាប់ទៅ ផ្នែកកណ្តាលគ្រោងជើងដោយសន្លាក់ tarsometatarsal ។ ធាតុទាំងនេះត្រូវបានពង្រឹងដោយសរសៃចងវែង ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធសរសៃដ៏សំខាន់បំផុតដែលបង្កើតជាកំណាត់បណ្តោយ និងការពារការវិវត្តនៃជើងរាបស្មើ។
3. ឆ្អឹង metatarsal ទាំងប្រាំនិងមូលដ្ឋាននៃ phalanges basal នៃម្រាមជើងត្រូវបានតភ្ជាប់ដោយសន្លាក់ metatarsophalangeal ។ ហើយនៅខាងក្នុងម្រាមដៃនីមួយៗមានសន្លាក់ interphalangeal ពីរដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងតូចៗទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកវានីមួយៗត្រូវបានពង្រឹងនៅលើភាគីដោយសរសៃចងវត្ថុបញ្ចាំ។

កាយវិភាគសាស្ត្រដ៏ស្មុគស្មាញនេះនៃជើងរបស់មនុស្សអនុញ្ញាតឱ្យវារក្សាតុល្យភាពរវាងការចល័ត និងមុខងារជំនួយ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការដើរត្រង់។

មុខងារ

រចនាសម្ព័ន្ធ សន្លាក់កជើងគោលបំណងចម្បងដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពចល័តចាំបាច់សម្រាប់ការដើរ។ សូមអរគុណដល់ការសម្របសម្រួលនៃសាច់ដុំនៅក្នុងសន្លាក់ចលនានៅក្នុងយន្តហោះពីរគឺអាចធ្វើទៅបាន។ នៅក្នុងអ័ក្សខាងមុខ កជើងរបស់មនុស្សអនុវត្តការបត់បែន និងផ្នែកបន្ថែម។ នៅក្នុងយន្តហោះបញ្ឈរ ការបង្វិលគឺអាចធ្វើទៅបាន: ខាងក្នុង និងក្នុងកម្រិតតូចមួយ ខាងក្រៅ។

បន្ថែមពីលើមុខងារម៉ូទ័ររបស់វា សន្លាក់កជើងមានតួនាទីទ្រទ្រង់។

លើសពីនេះទៀតសូមអរគុណដល់ជាលិកាទន់នៃតំបន់នេះចលនាត្រូវបានស្រូបយករក្សា រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងនៅដដែល។

រោគវិនិច្ឆ័យ

នៅក្នុងបែបនោះ។ ធាតុស្មុគស្មាញប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដូចជាកជើង ផ្សេងៗ ដំណើរការរោគសាស្ត្រ. ដើម្បី​រក​ឃើញ​ពិការភាព សូម​ស្រមៃ​មើល​វា ដាក់វា​ឱ្យ​ត្រឹមត្រូវ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអាចទុកចិត្តបាន។មានវិធីសាស្រ្តវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗគ្នា៖

1. ការថតកាំរស្មី។ សន្សំសំចៃបំផុតនិង មធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យស្រាវជ្រាវ។ រូបភាពនៃកជើងត្រូវបានគេថតនៅក្នុងការព្យាករណ៍ជាច្រើន ដែលអាចបង្ហាញពីការបាក់ឆ្អឹង ការផ្លាស់ទីលំនៅ ដុំសាច់ និងដំណើរការផ្សេងៗទៀត។
2. អ៊ុលត្រាសោន។ នៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបច្ចុប្បន្ន វាកម្រត្រូវបានគេប្រើណាស់ ព្រោះមិនដូចសន្លាក់ជង្គង់ទេ បែហោងធ្មែញកជើងតូច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រគឺល្អព្រោះវាសន្សំសំចៃលឿន និងខ្វះខាត ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅលើក្រណាត់។ អ្នកអាចរកឃើញការប្រមូលផ្តុំនៃឈាម និងហើមនៅក្នុងកន្សោមរួម សាកសពបរទេស និងមើលឃើញសរសៃចង។ ការពិពណ៌នាអំពីនីតិវិធី និងលទ្ធផលដែលឃើញត្រូវបានផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរោគវិនិច្ឆ័យមុខងារ។
3. CT ស្កេន។ CT ត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរួម សម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹង, neoplasms, arthrosis បច្ចេកទេសនេះគឺមានតម្លៃបំផុតក្នុងន័យរោគវិនិច្ឆ័យ។
4. បច្ចេកទេស Magnetic resonance imaging។ ដូចទៅនឹងការពិនិត្យនៃសន្លាក់ជង្គង់ នីតិវិធីនេះនឹងបង្ហាញថាប្រសើរជាងស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្ចី សរសៃចង និងសរសៃពួរ Achilles ។ បច្ចេកទេសមានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែផ្តល់ព័ត៌មានខ្លាំង។
5. អាតូស្កូប។ នីតិវិធី​ដែល​ប៉ះពាល់​តិចតួច​បំផុត​ដែល​មាន​ការ​បញ្ចូល​កាមេរ៉ា​ទៅក្នុង​កន្សោម។ គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យដោយភ្នែករបស់គាត់ផ្ទាល់ ផ្ទៃខាងក្នុងថង់និងកំណត់ប្រភពនៃរោគវិទ្យា។

វិធីសាស្រ្តឧបករណ៍ត្រូវបានបំពេញដោយលទ្ធផល ការពិនិត្យសុខភាពនិង ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យសរុប អ្នកឯកទេសធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

រោគសាស្ត្រនៃសន្លាក់កជើង

ជាអកុសល សូម្បីតែធាតុដ៏រឹងមាំដូចជាសន្លាក់កជើងក៏ងាយនឹងកើតជំងឺ និងរបួសដែរ។ ជំងឺកជើងទូទៅបំផុតគឺ៖

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់។
• របួស។
• ការដាច់នៃសរសៃពួរ Achilles ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសង្ស័យជំងឺ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនគេ ហើយអ្នកគួរទាក់ទងអ្នកឯកទេសមួយណា? វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីជំងឺនីមួយៗដែលបានរាយបញ្ជី។

ខូចទ្រង់ទ្រាយ arthrosis

សន្លាក់កជើងជារឿយៗជាកម្មវត្ថុនៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនេះ ដោយសារតែភាពតានតឹងញឹកញាប់ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹង និងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្ចីកើតឡើង។ យូរ ៗ ទៅការលូតលាស់ - osteophytes - ចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅលើឆ្អឹងដែលធ្វើឱ្យខូចជួរនៃចលនា។

រោគសាស្ត្រត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់នៃធម្មជាតិមេកានិច។ នេះមានន័យថារោគសញ្ញាកើនឡើងនៅពេលល្ងាច, កាន់តែខ្លាំងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណនិងបន្ថយជាមួយនឹងការសម្រាក។ ភាពរឹងនៅពេលព្រឹកគឺមានរយៈពេលខ្លីឬអវត្តមាន។ មានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃការចល័តនៅក្នុងសន្លាក់កជើង។

ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាបែបនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យទូទៅ។ បើចាំបាច់ប្រសិនបើមានផលវិបាកកើតឡើង វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត។

ជំងឺរលាកសន្លាក់

ការរលាកនៃសន្លាក់អាចកើតឡើងនៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគចូលទៅក្នុងបែហោងធ្មែញឬការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ សន្លាក់កជើងក៏អាចរលាកដោយសារតែប្រាក់បញ្ញើអំបិល អាស៊ីតអ៊ុយរិកសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ វាកើតឡើងញឹកញាប់ជាងការវាយប្រហារនៃសន្លាក់ជង្គង់។

រោគសាស្ត្របង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងថាជាការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់និងពេលព្រឹក។ ចលនាបំបាត់ការឈឺចាប់។ រោគសញ្ញាត្រូវបានធូរស្រាលដោយការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក (Ibuprofen, Nise, Diclofenac) ក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីប្រើមួននិងជែលនៅលើតំបន់កជើង។ អ្នកក៏អាចសង្ស័យថាជំងឺនេះដោយការខូចខាតក្នុងពេលដំណាលគ្នាទៅនឹងសន្លាក់ជង្គង់និងសន្លាក់នៃដៃ។

ជំងឺត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឈឺសន្លាក់ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថជាមូលដ្ឋានដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺ។ ជំងឺនីមួយៗមានថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃការរលាក។

ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញា ការព្យាបាលស្រដៀងនឹងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វារួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលដោយចលនា និងថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបែងចែកជំងឺរលាកសន្លាក់ពីមូលហេតុផ្សេងទៀត។ ជាធម្មតាវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាជាមួយនឹងរោគសញ្ញារស់រវើកជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្លាំង និងរោគសញ្ញា edema ។ ខ្ទុះប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបែហោងធ្មែញរួម។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ការសម្រាកលើគ្រែត្រូវបានទាមទារ ហើយអ្នកជំងឺជារឿយៗតម្រូវឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យ។

របួស

ជាមួយនឹងការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសន្លាក់កជើងក្នុងកីឡា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬនៅកន្លែងធ្វើការ ជាលិកាផ្សេងៗនៃសន្លាក់អាចខូចខាត។ ការខូចខាតបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹង ការដាច់សរសៃចង និងការខូចខាតសរសៃពួរ។

រោគសញ្ញាទូទៅនឹងមានៈ ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីរបួស ហើម ការថយចុះនៃការចល័ត អសមត្ថភាពក្នុងការឈរនៅលើអវយវៈដែលរងរបួស។

បន្ទាប់ពីទទួលរបួសកជើង អ្នកត្រូវលាបទឹកកកនៅកន្លែងរបួស ផ្តល់ការសម្រាកសម្រាប់អវយវៈ បន្ទាប់មកទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ Traumatologist បន្ទាប់ពីការពិនិត្យនិង ការសិក្សារោគវិនិច្ឆ័យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាសំណុំនៃវិធានការព្យាបាល។

ការព្យាបាលភាគច្រើនរួមមាន immobilization (immobilization នៃអវយវៈក្រោមសន្លាក់ជង្គង់), វេជ្ជបញ្ជានៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ជួនកាលដើម្បីលុបបំបាត់រោគសាស្ត្រវាចាំបាច់ ការវះកាត់ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តបែបបុរាណ ឬដោយប្រើ arthroscopy ។

ការដាច់សរសៃពួរសាច់ដុំ Achilles

ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពកីឡា ការដួលលើជើង ឬការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ទៅផ្នែកខាងក្រោយនៃកជើងអាចបណ្តាលឱ្យមានការដាច់រហែកទាំងស្រុងនៃសរសៃពួរ Achilles ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺមិនអាចឈរលើម្រាមជើង ឬដាក់ជើងត្រង់បានទេ។ ទម្រង់ហើមនៅក្នុងតំបន់នៃការខូចខាតហើយឈាមកកកុញ។ ចលនានៅក្នុងសន្លាក់គឺឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរបួសទំនងជាណែនាំ ការព្យាបាលវះកាត់. ការព្យាបាលបែបអភិរក្សគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែ ការសម្រាកពេញលេញសរសៃពួរមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

អត្ថបទនេះនិយាយអំពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃជើង និងជើងរបស់មនុស្ស។ អំពីមុខងារដែលពួកគេអនុវត្ត។ លើសពីនេះទៀតអំពីជំងឺជើងក៏ដូចជាការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

មុខងារនៃជើង

មុខងារសំខាន់នៃជើងរួមមាន:

1. ការគាំទ្រទំងន់រាងកាយ;
2. ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយ។

មានមុខងារបន្ទាប់បន្សំផងដែរ៖

1. ពត់ជើងត្រឡប់មកវិញ;
2. ការបត់បែននៃតែមួយគត់;
3. ការបត់បែន;
4. ការបង្វិលចំហៀង;
5. ការកាត់បន្ថយយន្តហោះមធ្យម;
6. ផ្នែកបន្ថែម។

មនុស្សម្នាក់ប្រើជើងរបស់គាត់ដើម្បីផ្លាស់ទី។ សូមអរគុណដល់ជើងចលនាទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើង។ ម្រាមដៃក៏មានមុខងារនៃរោមផងដែរ។ នោះ​គឺ​អ្នក​អាច​ផ្អៀង​ម្រាម​ដៃ​របស់​អ្នក​ពេល​ពត់​ខ្លួន​ដោយ​មិន​រំខាន​ដល់​តុល្យភាព​របស់​អ្នក។

សមាសភាពតែមួយគត់នៃក្រែមគឺជាប្រភពនៃធាតុសំណង់សំខាន់ៗសម្រាប់សន្លាក់។ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺសន្លាក់ជាច្រើន។

ល្អបំផុតសម្រាប់ទាំងការការពារ និងការព្យាបាលនៅផ្ទះ។ កាន់កាប់ លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ. បំបាត់ការហើម និងការឈឺចាប់ ការពារការកកើតអំបិល។

កាយវិភាគសាស្ត្រនៃជើង

ជើងមានកាយវិភាគសាស្ត្រស្មុគស្មាញ ដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។

ជើងមានបួនផ្នែកសំខាន់ៗ៖

1. ឆ្អឹងជើង។ នៅក្នុងវេនពួកគេត្រូវបានបែងចែកជា:

• ឆ្អឹង Tarsal. ពួកគេមានឆ្អឹងចំនួន 7 នៅក្នុងផ្នែករបស់ពួកគេ: talus, calcaneus, navicular, cuboid, 3 sphenoid ឆ្អឹង។ talus គឺជាឆ្អឹងធំបំផុត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពបត់បែននៃកជើង។
• ឆ្អឹង Metatarsal ។ metatarsus មានឆ្អឹងចំនួន 5 នៅក្នុងផ្នែក។ ឆ្អឹងទាំងនេះរួមគ្នាស្រដៀងនឹងបំពង់។ ចុងបញ្ចប់នៃឆ្អឹងចូលទៅក្នុងម្រាមដៃ។ ពួកគេផ្តល់ចលនានៃម្រាមដៃ។
• Phalanges នៃម្រាមដៃ។រវាងពួកវាមានសន្លាក់ដែលអាចចល័តបាន។ មានឆ្អឹងចំនួន 14 នៅក្នុងផ្នែកនេះ។ ម្រាមដៃទាំងអស់លើកលែងតែមេដៃមានឆ្អឹងបី ហើយមេដៃមានពីរ។ សូមអរគុណដល់នាយកដ្ឋាននេះ តុល្យភាពត្រូវបានរក្សា ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាតូចៗគ្រប់ប្រភេទ។

1. សន្លាក់នៃជើង។
2. សាច់ដុំ។
3. នាវានិងសរសៃប្រសាទ។ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជើង។

សន្លាក់

មិនមានឆ្អឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ទី។ អ្នកក៏ត្រូវការសន្លាក់ផងដែរ។ សន្លាក់ធំបំផុតគឺសន្លាក់កជើង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យជើងធ្វើចលនាផ្សេងៗ។ សន្លាក់ផ្សេងទៀតមិនមានបញ្ហាច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពបត់បែននៃសន្លាក់។

សន្លាក់កជើងមានឆ្អឹងបីនៅក្នុងផ្នែករបស់វា៖

• កោរសក់ពីរ។ ពួកគេចូលរួមក្នុងការបង្កើតសន្លាក់;
• អង្គ​ចងចាំ។

វាក៏មានសន្លាក់តូចៗផងដែរ៖

• សន្លាក់ subtalar;
• សន្លាក់ Talocalcaneal-navicular;
• សន្លាក់ Tarsometatarsal;
• សន្លាក់ Metatarsophalangeal;
• សន្លាក់ interphalangeal ។

ឧបករណ៍សរសៃចង

ការបង្កើតដ៏សំខាន់បំផុតដែលមាននៅលើជើងគឺសរសៃចងបណ្តោយ ឬវែងនៃតែមួយគត់។ វាចាប់ផ្តើមពី calcaneusនិងពង្រីកទៅឆ្អឹង metatarsal ។

វាមានសរសៃតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វាដែលបង្វែរទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ សរសៃទាំងនេះជួយពង្រឹងក្លោងជើង និងទ្រទ្រង់វាពេញមួយជីវិត។ សូមអរគុណដល់សរសៃចងជើងអាចផ្ទុកបន្ទុកជាក់លាក់។

សាច់ដុំ

បើគ្មានសាច់ដុំចលនានឹងមិនកើតឡើងទេ។ សូមអរគុណដល់ការកន្ត្រាក់របស់ពួកគេចលនាកើតឡើង។ នៅខាងឆ្វេងនិង ជើងស្តាំមានចំនួនសាច់ដុំដូចគ្នា។

ពួកគេអាចបែងចែកជាក្រុមដូចខាងក្រោមៈ

• សាច់ដុំខ្នង។ពួកវារួមបញ្ចូលនូវតារាង extensor ខ្លី។ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនានៃម្រាមដៃទាំងអស់ ដោយមិនរាប់មេដៃនោះទេ។
• សាច់ដុំ Plantar ។មានពីរនាក់ ពួកគេមាន ទំហំ​តូចនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះការចាប់ពង្រត់ ការបញ្ចូល និងការបត់បែននៃម្រាមដៃ។

មិនអាចទ្រាំនឹងការឈឺចាប់សន្លាក់បានទេ?

ការឈឺចាប់សន្លាក់អាចលេចឡើងនៅគ្រប់អាយុវាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ ភាពមិនស្រួលហើយជារឿយៗមានការមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ។

ការពារការវិវត្តនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសន្លាក់ សូមថែរក្សាពួកគេនៅថ្ងៃនេះ!

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• បំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់
• ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី
• មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ hypertonicity សាច់ដុំ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើមនិងបំបាត់ការរលាក

ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម

ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជើង សរសៃឈាមរបស់ជើងចូលមកធ្វើសកម្មភាព។សរសៃឈាមគឺជាការបន្តនៃសរសៃឈាម tibial ។ វាចាប់ផ្តើមដំណើររបស់វាពីសន្លាក់កជើង ឆ្លងកាត់រវាងសរសៃពួរនៃម្រាមដៃពង្រីកវែង។

នៅពេលនេះសរសៃឈាមមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃហើយជីពចរអាចកំណត់បានយ៉ាងងាយស្រួល។

សាខាចេញពីសរសៃឈាម៖

• សរសៃឈាម metatarsal Dorsal;
• សរសៃឈាមអារទែ;
• សរសៃឈាម Tarsal;
• សរសៃឈាមកណ្តាល;
• សរសៃឈាមចំហៀង;
• សរសៃឈាម plantar ជ្រៅ។

សរសៃឈាមនីមួយៗទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់តំបន់ជាក់លាក់មួយ។

និរន្តរភាព

Innervation ត្រូវបានអនុវត្តដោយសាខាវែងបំផុតនៃតំបន់ lumbar និង sacral ។

Innervation រួមបញ្ចូលៈ

• សរសៃប្រសាទ saphenous;
• Innervating គែម medial នៃជើង;
• សរសៃប្រសាទស្បែកក្រោយខ្នង;
• សរសៃប្រសាទ peroneal;
• សរសៃប្រសាទស្បែកក្បាលកម្រិតមធ្យម;
• សាខាជ្រៅនៃសរសៃប្រសាទ peroneal ។

នាយកដ្ឋានទាំងអស់នេះ innervate ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃជើង។

លក្ខណៈពិសេសនៃសន្លាក់ជើង

សន្លាក់នីមួយៗមានរបស់វា។ លក្ខណៈបុគ្គល, ឧទាហរណ៍:

1. សន្លាក់ Subtalarបង្កើតឡើងដោយ calcaneus និង talus ។ ការបង្កើតនេះមានរូបរាងនៃស៊ីឡាំងមួយ;
2. សន្លាក់ Talocaleonavicularបង្កើតឡើងដោយផ្ទៃសន្លាក់នៃឆ្អឹងទាំងបីនេះ។ មានទីតាំងនៅទល់មុខសន្លាក់ subtalar ។ រូបរាងនៃសន្លាក់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងបាល់ហើយមានការរឹតបន្តឹងមួយចំនួននៅក្នុងចលនា;
3. សន្លាក់ Calcaneocuboid ។វាមានទីតាំងស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹង calcaneus និង cuboid ។ មានរាងដូចក្រវ៉ាត់។ ចលនាអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងជុំវិញអ័ក្សមួយ;
4. សន្លាក់ក្រូចឆ្មារ - scaphoid ។ឆ្អឹងចំនួនប្រាំចូលរួមក្នុងការបង្កើតរបស់វា: cuboid, scaphoid និងក្រូចឆ្មារបី។ សន្លាក់អសកម្ម;
5. សន្លាក់ Tarsometatarsal ។សន្លាក់ទាំងនេះភ្ជាប់ឆ្អឹងនៃ tarsus និង metatarsus;
6. សន្លាក់ intermetatarsal ។ពួកវាមានទំហំតូចនិងភ្ជាប់ឆ្អឹង metatarsal;
7. សន្លាក់ Metatarsophalangealបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងចំនួនប្រាំដែលមានទីតាំងនៅមូលដ្ឋាននៃ phalanges នៃម្រាមដៃ។ សន្លាក់មានរាងស្វ៊ែរ;
8. សន្លាក់ Interphalangeal នៃជើង។ពួកវាភ្ជាប់ phalanges ជិតៗនៃម្រាមដៃជាមួយមធ្យម ហើយពួកវាជាមួយចុងម្រាមដៃ។ ពួកវាមានរាងដូចប្លុក។ ពួកវាមានកន្សោមរួមស្តើងណាស់។

រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអានរបស់យើង!
“ខ្ញុំបានបញ្ជាទិញក្រែមសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំសម្រាប់ការការពារ និងសម្រាប់ម្តាយរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់ទាំងពីរ រីករាយទាំងស្រុង!

បន្ទាប់ពីប្រើបាន 10 ថ្ងៃដោយម្តាយ ការឈឺចាប់ថេរហើយភាពរឹងនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំបានថយចុះ។ ជង្គង់របស់ខ្ញុំឈប់រំខានខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះក្រែមនេះតែងតែមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ យើង​សូម​ផ្ដល់​អនុសាសន៍​ឱ្យ។"

ជំងឺជើងញឹកញាប់

ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់ផ្ទុកជើងរបស់គាត់ដោយមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះវា។ ជាលទ្ធផលការរងរបួសអាចកើតមានឡើងដែលនាំឱ្យរលាកនិងខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ខាងក្រោមគឺច្រើនបំផុត ជំងឺញឹកញាប់ឈប់៖

1. ជំងឺរលាកសន្លាក់។ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីវ័យកណ្តាល។ ប្រហែលសែសិបទៅហាសិបឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែតែងតែមានករណីលើកលែង។ ជំងឺនេះអាចកើតឡើងមុន។
   ជំងឺនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ម្រាមជើងធំ ឬច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត សន្លាក់ metatarsophalangeal របស់វា។ ក្នុងករណីខ្លះជំងឺនេះអាចច្រឡំជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដដោយសារតែការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មស្រដៀងគ្នា។
   ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺទាំងនេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។
   មានមូលហេតុជាច្រើននៃជំងឺ arthrosis៖

• របួសជើងពីមុន;
• លក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃជើង;
• ជើងរាបស្មើ;
• លើសទម្ងន់;

ជំងឺនេះមានបីដំណាក់កាល។ ពួកគេដំណើរការយឺតណាស់ ប៉ុន្តែមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាមួយនឹងដំណាក់កាលនីមួយៗការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។

ការព្យាបាលជម្ងឺត្រូវចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលដំបូង។ នេះនឹងពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺ

1. ជំងឺរលាកសន្លាក់។
   មូលហេតុចំបងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់៖

• ជំងឺឆ្លង;
• អាឡែស៊ី;
• ស្ថានភាពបន្ទាប់ពីការរងរបួស;
• ជំងឺប្រព័ន្ធ;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់អ្នកអាចឃើញដូចខាងក្រោម រូបភាពគ្លីនិក៖ ការឈឺចាប់នៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើម ក្រហមនៃស្បែកនៅលើតំបន់រលាក សញ្ញានៃការស្រវឹងទូទៅ ការផ្លាស់ប្តូរជើង និងការបាត់បង់មុខងារមួយចំនួនរបស់វា។

សម្រាប់ការព្យាបាលវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃជំងឺ។ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចបំប្លែងជំងឺទៅជាជំងឺបាន។ ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនោះគឺការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់នៃជើង

1. ការខូចទ្រង់ទ្រាយជើង។នេះមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរបានកើតឡើងនៅក្នុងជើង។ នោះគឺរូបរាងជើងបានផ្លាស់ប្តូរ។ មានការខូចទ្រង់ទ្រាយជើងជាច្រើនប្រភេទ៖

• ជើងរាបស្មើ។ជំងឺនេះអាចមានពីកំណើតឬទទួលបាន។ ពីកំណើត ពោលគឺកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃលក្ខណៈហ្សែន។
  ជើងរាបស្មើដែលទទួលបានកើតឡើងជាលទ្ធផល បន្ទុកដែលមិនចាំបាច់នៅលើជើង, rickets មុន, របួស, ទម្ងន់លើស, ពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួល;
• ជើងក្លឹប។ជំងឺនេះជារឿងធម្មតា។ វាមានពីកំណើត ក្នុងករណីខ្លះវាអាចទទួលបាន។ ឧទាហរណ៍ជាលទ្ធផលនៃការកាត់, ខ្វិន, របួសគ្រោង អវយវៈក្រោម. ជាមួយនឹងជំងឺនេះ ជើងត្រូវបានខ្លី និងមានទីតាំងព្យួរ។

បន្ថែមពីលើការខូចទ្រង់ទ្រាយទាំងនេះ មានផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែពួកគេកម្រមានណាស់។

ទាំងនេះមិនមែនជាជំងឺជើងទាំងអស់នោះទេ។ វាមានច្រើនណាស់។ ឧទាហរណ៍ ដុំសាច់ របួស។ល។ ជំងឺស្រដៀងគ្នា. វាកើតឡើងពីនេះថាប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យសង្ស័យយ៉ាងហោចណាស់មួយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បីកំណត់ជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការដូចខាងក្រោម:

1. ការប្រមូលប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺ។ វានឹងជួយកំណត់ថាតើជំងឺស្រដៀងគ្នានេះបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល ក៏ដូចជាកត្តាហ្សែនដែរឬទេ។
2. ការពិនិត្យគោលបំណង;
3. ការពិនិត្យមុខវិជ្ជា;
4. ការថតកាំរស្មី។

ហេតុអ្វីបានជាជើងរាបស្មើមានការរីកចម្រើន?

ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃជើងរាបស្មើអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមធំ ៗ ៖

1. ហេតុផលផ្ទៃក្នុង;
2. ហេតុផលខាងក្រៅ។

TO ហេតុផលផ្ទៃក្នុងរួមបញ្ចូលមុខងារអភិវឌ្ឍន៍ ប្រព័ន្ធ musculoskeletal, ឧទាហរណ៍:

• ជាលិកាភ្ជាប់ខ្សោយ;
• ឧបករណ៍សាច់ដុំ - សរសៃចងខ្សោយ;
• ទំនោរហ្សែន;
• សកម្មភាពរាងកាយខ្សោយ។

TO កត្តាខាងក្រៅកត្តារួមមាន បរិស្ថានខាងក្រៅ, ឧទាហរណ៍:

• រាងកាយធ្ងន់ធ្ងរនិងយូរផ្ទុកនៅលើជើង;
• លើសទម្ងន់,ភាពធាត់ឬមានផ្ទៃពោះ;
  ស្បែកជើងមិនស្រួល។ ដូច្នេះ​ហើយ ស្ត្រី​ងាយ​នឹង​ឈឺ​ជើង​សំប៉ែត​ច្រើន​ជាង​បុរស។
  មិនមានផាសុកភាពនៅក្នុងស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់ជាង 4 សង់ទីម៉ែត្រទេហើយនេះនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃជើងរាបស្មើ - កែងជើងខ្ពស់ជាង 4 សង់ទីម៉ែត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាស្បែកជើងរត់មិនអាចនាំឱ្យជើងរាបស្មើនោះទេ។

ការការពារជំងឺជើង

សព្វថ្ងៃនេះវាជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការជួបប្រទះនឹងជំងឺជើងជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។ វាកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ដាក់ភាពតានតឹងកាន់តែច្រើននៅលើជើង។

បន្ថែមពីលើបន្ទុកកត្តាផ្សេងទៀតក៏ប៉ះពាល់ដល់ជើងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ស្បែកជើងតឹងនិងមិនស្រួលក៏ដូចជា លើសទម្ងន់. ការការពារជំងឺគឺងាយស្រួលជាងការព្យាបាល។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺនេះ វិធានការបង្ការខាងក្រោមត្រូវតែអនុវត្ត៖

1. អ្នក​គួរ​តែ​ពាក់​ទ្រនាប់​ពិសេស និង​ទ្រនាប់​ទ្រ។
2. អ្នកត្រូវពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងទាបប្រហែល 3-4 សង់ទីម៉ែត្រ;
3. ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការអប់រំកាយ;
4. កុំដាក់ភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់នៅលើជើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើជំងឺនេះបានកើតឡើងរួចហើយ។វាចាំបាច់ក្នុងការម៉ាស្សា, អនុវត្ត លំហាត់ព្យាបាល. លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការងូតទឹកអំបិល។ នេះនឹងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលយ៉ាងសំខាន់។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយធាតុសំខាន់គឺការថែទាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជើងនិងជើងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺផ្សេងៗឈប់

លក្ខណៈកាយវិភាគវិទ្យានៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃជើងរបស់មនុស្សគឺមានតែមួយគត់។ ដើម្បីកំណត់វិធីព្យាបាលជម្ងឺពិសេសនៃចុងខាងក្រោម អ្នកត្រូវដឹងពីរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។

ឆ្អឹងជើង

កាយវិភាគសាស្ត្រនៃជើងរួមមានធាតុជាច្រើន។

ឆ្អឹងម្រាមដៃ

ធាតុគ្រោងឆ្អឹងនេះមានភារកិច្ចសំខាន់ - វាធានាការដើរត្រឹមត្រូវ។ ឆ្អឹងម្រាមជើងមានជាចម្បងនៃ phalanges បី។ ករណីលើកលែងគឺមេដៃ (វាមានឆ្អឹងបំពង់ពីរ) ។ ធាតុឆ្អឹងខ្លួនឯងមានផ្នែកខ្លី ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅជើងដោយផ្ទៃសន្លាក់ phalanges ជិត.

មេតាសាស

ផ្នែកនេះមានឆ្អឹងតូចៗចំនួន 5 ។ metatarsus ដំបូងគឺខ្លាំងបំផុត។ វាក្រាស់ជាងធាតុផ្សេងទៀត។ ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃមុខងាររបស់វាច្រើនតែជាមូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរ valgus ចាប់តាំងពីប្រាក់បញ្ញើអំបិលតែងតែលេចឡើងនៅលើក្បាលនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នេះ។ ឆ្អឹង metatarsal ទីពីរគឺវែងជាងផ្សេងទៀត។ ផ្នែកជិតៗត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងធាតុនៃផ្នែកក្រោយនៃជើង។

តាសុស

ឆ្អឹងនៃជើងនៅក្នុងផ្នែកនេះត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។ ឆ្អឹងកណ្តាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ talus និង calcaneus ឆ្អឹងដាច់ពីគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ sphenoid, cuboid និង navicular ។ លក្ខណៈពិសេសនៃកាយវិភាគសាស្ត្រនៃ talus គឺថាវាភ្ជាប់កជើងនិងជើងទៅជាមួយហើយបង្កើតជាសន្លាក់។ កែងជើងមានទីតាំងនៅខាងក្រោមធាតុនៅក្នុងសំណួរហើយមានរាងកាយដ៏ធំ។ ជារឿយៗប្រាក់បញ្ញើអំបិលកើតឡើងនៅលើវា ដែលរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីចលនាធម្មតា និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ឆ្អឹង​គូប​បង្កើត​ជា​គែម​ខាង​ក្រៅ​នៃ​ជើង ហើយ​ឆ្អឹង​ជើង​ទឹក​បង្កើត​ជា​គែម​ខាង​ក្នុង។ ធាតុ​ឆ្អឹង​រាង​ក្រូចឆ្មារ​ត្រូវ​បាន​តភ្ជាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក និង​ទៅ​នឹង metatarsus ។

សន្លាក់និងឆ្អឹងខ្ចី

តោះមើលកាយវិភាគសាស្ត្រនៃសន្លាក់ជើង។

កជើង

មួយនៃសន្លាក់ដែលបានរៀបចំយ៉ាងស្មុគស្មាញបំផុតនៃចុងទាបបំផុតរបស់មនុស្ស។ ឆ្អឹងនៃជើងខាងក្រោមត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនៃជើងហើយត្រូវបានជួសជុលដោយសុវត្ថិភាពដោយអ្នកដែលមានអំណាច ឧបករណ៍សរសៃចង. សូមអរគុណចំពោះឯកសារភ្ជាប់នេះ សន្លាក់កជើងអាចអនុវត្តមុខងារផ្សេងៗគ្នា - ការបត់បែន ការពង្រីក ការបង្វិល។ របួស​ត្រង់​កន្លែង​នេះ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​ខ្លាំង ការ​អវៈយវៈ​យូរ និង​ហើម។ ក្នុងករណីមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សន្លាក់។ ប្រតិបត្តិការស្មុគស្មាញនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច។

សន្លាក់ Intertarsal

រចនាសម្ព័ន្ធនៃជើងរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយធាតុជាច្រើន។

Subtalar

សន្លាក់ subtalar ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹង calcaneus និង talus ។ កន្សោមសន្លាក់ត្រូវបានពង្រឹងដោយសរសៃចង - ខាងក្រោយមេដាយ - និងគ្របដណ្តប់ដោយឆ្អឹងខ្ចីរលោង។

ក្រូចឆ្មារ - scaphoid

វាមានរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលមានធាតុជាច្រើន - រាងក្រូចឆ្មារនិង ឆ្អឹង scaphoidជើង។ សន្លាក់មិនផ្លាស់ទីទេព្រោះវាត្រូវបានធានាដោយបរិធាន ligamentous dorsal នៃតែមួយគត់ចូលទៅក្នុងកន្សោមមួយដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងមូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងខ្ចី (ដូច្នេះឈ្មោះនៃធាតុនេះ) ។

Calcaneocuboid

វា​មាន​រាង​ដូច​កូន​សេះ ហើយ​អនុវត្ត​មុខងារ​តែ​មួយ​គត់ គឺ​ការ​បង្វិល។ សន្លាក់ត្រូវបានពង្រឹងដោយសរសៃចង plantar និងជាផ្នែកមួយនៃការតភ្ជាប់ឆ្លងកាត់នៃឆ្អឹង tarsal ។

Talocaleonavicular

បង្កើតឡើងពីផ្នែកនៃឈ្មោះដូចគ្នា។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមុខងារសន្លាក់ talocalcaneal-navicular ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាសន្លាក់បង្វិល។ កន្សោមត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងគែមនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីដែលគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃនៃសន្លាក់ដែលបានបង្កើតឡើង។

សន្លាក់ Tarsometatarsal

ភ្ជាប់ធាតុឆ្អឹងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងនៃជើង។ មានបីផ្នែកសរុបដែលបង្កើតបានជា syndesmosis ។ សន្លាក់ទីមួយមានរាងដូចក្រប (រាងសាជី) នៅសល់មានរចនាសម្ព័ន្ធរុញភ្ជាប់។ សរសៃចងត្រូវបានជួសជុលដោយសរសៃ metatarsal, plantar និង dorsal ligaments ។

អន្តរមេតាសាល់

ធាតុតូចមួយត្រូវបានធានាដោយឧបករណ៍ ligamentous នៃឆ្អឹង metatarsal ។

Metatarsophalangeal

ពួកវាទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែន និងពង្រីកម្រាមជើង ហើយត្រូវបានសម្គាល់ដោយរាងស្វ៊ែររបស់ពួកគេ។ ធាតុនីមួយៗមានកន្សោមសន្លាក់របស់វា។

សន្លាក់ interphalangeal

ស្ថិតនៅចន្លោះ phalanges ។ ពួកវាត្រូវបានធានាដោយបរិធាន ligamentous វត្ថុបញ្ចាំ។ ចូលរួមក្នុងចលនានៃម្រាមដៃ។

Arch នៃជើង

អនុវត្តមុខងារជាច្រើន: ការស្រូបយកឆក់នៅពេលលោតនិងរត់; ការគាំទ្រ - គាំទ្រទំងន់រាងកាយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងបញ្ឈរ។

កាយវិភាគសាស្ត្រនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃជើងមានផ្នែកឆ្លងកាត់ និងបណ្តោយ និងមានរចនាសម្ព័ន្ធកោង ដោយសារមនុស្សម្នាក់សម្រាកនៅលើ metatarsus និងកែងជើងនៅពេលដើរ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយសរសៃចង និងសាច់ដុំ ជើងមានរូបរាងរាបស្មើជាងមុន ដែលជាលទ្ធផលដែលឆ្អឹងកងខ្នង និងសន្លាក់នៅក្បែរនោះ ដែលជាផ្នែកមួយនៃមុខងារនៃការផ្ទុកបន្ទុក និងការដើរត្រង់អាចរងការឈឺចាប់។

សាច់ដុំជើង

ចលនាជើងត្រូវបានផ្តល់ដោយក្រុមសាច់ដុំជាច្រើន។ សាច់ដុំ extensor ខ្លី ដែលមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃខាងមុខ ទទួលខុសត្រូវក្នុងការពត់ម្រាមដៃ។ សម្រាប់ធំមានលំនាំចលនាដាច់ដោយឡែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ធាតុសាច់ដុំបុគ្គលបង្កើតការចាប់ពង្រត់និង flexion នៃម្រាមដៃតូច។ សាច់ដុំ plantar ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើត arch នៃជើង, សាច់ដុំ dorsal ទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈម៉ូតូនៃ phalanges ម្រាមជើង។ ការងារចុងក្រោយនៅពេលដើរឬរត់។

ជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានភ្ជាប់ដោយចុងសរសៃពួរខាងលើ ឬខាងក្រោមឆ្អឹងខ្ចី។

សរសៃពួរ និងសរសៃចង

ធាតុទាំងនេះរក្សាសន្លាក់រួមគ្នា និងរក្សារូបរាងកោងនៃជើងអំឡុងពេលផ្ទុក និងចលនា។ ពួកគេផ្តល់នូវការកាន់កាប់ដ៏រឹងមាំ ជាលិកាសាច់ដុំផ្តល់ភាពចល័តដល់សន្លាក់ និងអវយវៈក្រោម។ នៅពេលដែលសរសៃចង និងសរសៃពួរត្រូវបានខូចខាត មនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅ រយៈ​ពេល​វែងជំងឺនេះអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ របួស​ក៏​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​ដែរ​ដែល​ហៅ​ថា tendinitis ។

ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម

លំហូរឈាមទៅកាន់ជើងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយសរសៃឈាម gluteal កំពូល សរសៃឈាម tibial ក្រោយ និង dorsal ចេញមកពីជង្គង់។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាកប៉ាល់តូចៗជាច្រើន។ IN ទិសដៅបញ្ច្រាសឈាម​និង​ផលិតផល​ពុក​រលួយ​ត្រូវ​បាន​យក​ទៅ​ដោយ​សរសៃ​វ៉ែន។ មួយនៃធាតុសរសៃឈាមដែលជាសរសៃ saphenous ដ៏អស្ចារ្យចាប់ផ្តើមនៅក្នុងតំបន់នៃម្រាមដៃដំបូង។ ជារឿយៗជើងទទួលរងនូវលទ្ធផលនៃការវិវត្តនៃជំងឺ (atherosclerosis និងសរសៃ varicose) ដែលនាំឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់និងជំងឺផ្សេងៗ។

និរន្តរភាព

សរសៃប្រសាទគ្រប់គ្រងសាច់ដុំនៃជើងទាបហើយបញ្ជូនកម្លាំងទៅពួកគេ។ កាយវិភាគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃអវយវៈក្រោម ត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយផ្នែកក្រោយ និងផ្នែកខាងក្រៅ ក៏ដូចជាសរសៃប្រសាទ tibial និង sural ។ នៅពេលដែលការបង្ហាប់ហួសប្រមាណនៃតំបន់ខាងក្នុងកើតឡើង ស្ពឹក និងអារម្មណ៍ញ័រកើតឡើងជាមួយនឹងការរំខាននៃមុខងារដែលបានអនុវត្ត។

កាយវិភាគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងជើងមានរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញ និងសម្បូរទៅដោយសរសៃឈាមតូចៗ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ចលនានៃជើង។ សូមអរគុណដល់នាង លក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ទីនៅពេលក្រោយ រត់ លោត និងសម្របខ្លួនទៅនឹងផ្ទៃផ្សេងៗនៅពេលដើរ។ ជើងអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកដ៏ធំសម្បើមដូច្នេះវាត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រថុយនឹងរបួសជើង ត្រូវប្រាកដថាត្រូវពង្រឹងសាច់ដុំធំៗដោយប្រើឧបករណ៍ការពារ។

ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ទីក្នុងទីតាំងបញ្ឈរចំណែកនៃបន្ទុករបស់សត្វតោធ្លាក់នៅលើចុងទាប។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ឆ្អឹងជើងដើម្បីធ្វើការ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃសន្លាក់កជើងនៅក្នុងមនុស្សត្រូវបានតំណាងដោយការភ្ជាប់នៃឆ្អឹងជើងជាមួយនឹងឆ្អឹង shin ដែលធានានូវការអនុវត្តមុខងារស្មុគស្មាញ។

សន្លាក់កជើងរបស់មនុស្ស

ឆ្អឹងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងដ្យាក្រាមនិងបែងចែកជាក្រុម។

ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

1. ការភ្ជាប់ឆ្អឹងនៃជើងទាបជាមួយនឹងឆ្អឹងនៃជើង។
2. ការកន្ត្រាក់ខាងក្នុងនៃឆ្អឹង tarsal ។
3. ការភ្ជាប់គ្នារវាងឆ្អឹងនៃ metatarsus និង tarsus ។
4. ការភ្ជាប់នៃ phalanges ជិតជាមួយឆ្អឹង metatarsal ។
5. ការភ្ជាប់នៃ phalanges នៃម្រាមដៃគ្នាទៅវិញទៅមក។

សមត្ថភាពកាយវិភាគសាស្ត្រនៃជើងណែនាំ កម្រិតខ្ពស់ សកម្មភាពម៉ូទ័រ. សម្រាប់ហេតុផលនេះមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើសកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់។

ទាំងជើង និងជើងទាំងមូលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ធ្វើចលនាដោយសេរីនៅក្នុងបរិយាកាស។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃជើងត្រូវបានបែងចែកជា 3 ផ្នែកធ្វើការ:

1. ឆ្អឹង។
2. សរសៃចង។
3. សាច់ដុំ។

គ្រោងឆ្អឹងនៃជើងមាន 3 ផ្នែក៖ ម្រាមជើង metatarsus និង tarsus.

ការរចនានៃម្រាមជើងរួមមាន phalanges ។ ដូចដៃម្រាមជើងធំមាន 2 phalanges និង 4 ម្រាមដៃដែលនៅសល់ - នៃ 3 ។

ជារឿយៗមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលធាតុផ្សំ 2 នៃម្រាមដៃទី 5 ដុះជាមួយគ្នាបង្កើតបានជារចនាសម្ព័ន្ធម្រាមដៃនៃ 2 phalanges ។

រចនាសម្ព័ន្ធមាន phalanges ជិត ចំងាយ និងកណ្តាល។ ពួកវាខុសគ្នាពី phalanges នៃដៃដែលប្រវែងរបស់ពួកគេខ្លីជាង។ ការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៃការនេះត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុង phalanges ចុង។

ឆ្អឹង tarsal នៃផ្នែកក្រោយមានសមាសធាតុ talus និង calcaneal ហើយផ្នែកក្រោយត្រូវបានបែងចែកទៅជា ឆ្អឹងគូប scaphoid និង sphenoid.

talus ស្ថិតនៅចម្ងាយពីចុងចុងនៃ tibia ក្លាយជាឆ្អឹង meniscus រវាងឆ្អឹងជើង និងជង្គង់។

វា​មាន​ក្បាល ក និង​ដងខ្លួន ហើយ​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ភ្ជាប់​ជាមួយ​ឆ្អឹង​ជើង កជើង និង​ calcaneus.

calcaneus គឺជាផ្នែកមួយនៃ lobe ខាងក្រោមនៃ tarsus ។ វា​ជា​ផ្នែក​ធំ​បំផុត​នៃ​ជើង ហើយ​មាន​រូបរាង​លាតសន្ធឹង​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោយ​។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ calcaneus គឺជាតំណភ្ជាប់តភ្ជាប់រវាងឆ្អឹង cuboid និង talus ។

ឆ្អឹង Navicular មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើង។ វា​មាន​រូបរាង​ប៉ោង​ខាង​មុខ​ជាមួយ​នឹង​សមាសធាតុ​សន្លាក់​ដែល​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ឆ្អឹង​ដែល​នៅ​ជិត។

ផ្នែក cuboid មានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រៅនៃជើង ដោយភ្ជាប់ជាមួយ calcaneus, navicular, sphenoid និង ឆ្អឹង metatarsal. ខាងក្រោម ឆ្អឹងគូបមានចង្អូរមួយដែលសរសៃពួរនៃសាច់ដុំ peroneus ពន្លូតត្រូវបានបញ្ចូល។

សមាសភាពនៃឆ្អឹង sphenoid រួមមាន:

• ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។
• កម្រិតមធ្យម។
• ចំហៀង។

ពួកគេដេកនៅពីមុខ scaphoidនៅខាងក្នុងពីគូប នៅពីក្រោយបំណែក metatarsal 3 ដំបូង និងតំណាងឱ្យផ្នែកខាងមុខ ផ្នែកខាងក្នុង tarsals ។

គ្រោងឆ្អឹងនៃ metatarsus លេចឡើងជាផ្នែកបំពង់ មានក្បាល រាងកាយ និងមូលដ្ឋាន ដែលរាងកាយស្រដៀងទៅនឹង prism ត្រីកោណ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះច្រើនបំផុត ឆ្អឹងវែង- ទីពីរនិងក្រាស់និងខ្លី - ទីមួយ។

មូលដ្ឋាននៃឆ្អឹង metatarsal បំពាក់ដោយផ្ទៃសន្លាក់បម្រើជាការតភ្ជាប់ជាមួយសមាសធាតុឆ្អឹងនៃ tarsus ។ លើសពីនេះទៀតវាភ្ជាប់ជាមួយឆ្អឹងដែលនៅជាប់គ្នានៃ metatarsus ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះក្បាលដែលបំពាក់ដោយផ្ទៃសន្លាក់ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង phalanges ជិត។

ឆ្អឹង metatarsal ត្រូវបាន palpated យ៉ាងងាយស្រួលដោយសារតែការគ្របដណ្តប់ស្តើងយុត្តិធម៌ ជាលិកាទន់. ពួកវាត្រូវបានដាក់ក្នុងយន្តហោះពហុមុំ បង្កើតតុដេកនៅក្នុងបន្ទាត់ឆ្លងកាត់។

ប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងសរសៃប្រសាទនៃជើង

ចុងសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃជើង។

បែងចែក 2 សរសៃឈាមសំខាន់ៗនៃជើង៖

• ខាងក្រោយ។
• tibial ក្រោយ។

ប្រព័ន្ធឈាមរត់ក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវសរសៃឈាមតូចៗដែលចែកចាយទៅគ្រប់តំបន់ជាលិកា។

ដោយសារតែចម្ងាយនៃសរសៃឈាមនៃជើងពីបេះដូង, ជំងឺឈាមរត់ត្រូវបានកត់ត្រាជាញឹកញាប់ដោយសារតែកង្វះអុកស៊ីសែន។ លទ្ធផលនៃការនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺ atherosclerosis ។

សរសៃវែងបំផុតដែលដឹកឈាមទៅកាន់តំបន់បេះដូង ស្ថិតនៅត្រង់ចំនុចនៃមេជើងធំ ដែលលាតសន្ធឹងនៅខាងក្នុងជើង។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេហៅថា សរសៃ saphenous ដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងករណីនេះសរសៃ saphenous តូចរត់តាមបណ្តោយផ្នែកខាងក្រៅនៃជើង។

ដាក់ជ្រៅទៅក្នុងជើង សរសៃ tibial ផ្នែកខាងមុខនិងក្រោយហើយ​អ្នក​តូចៗ​បើក​ឈាម​ចូល សរសៃឈាមវ៉ែនធំ. ជាងនេះទៅទៀត សរសៃឈាមតូចៗផ្គត់ផ្គង់ជាលិកាជាមួយនឹងឈាម ហើយ capillaries តូចៗភ្ជាប់សរសៃវ៉ែន និងសរសៃឈាម។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺឈាមរត់កត់សម្គាល់វត្តមាននៃការហើមនៅពេលរសៀល។ លើសពីនេះទៀតវាអាចលេចឡើង សរសៃ varicoseសរសៃ

ដូចនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយនៅក្នុងជើង ឫសសរសៃប្រសាទអានអារម្មណ៍ទាំងអស់ ហើយបញ្ជូនវាទៅខួរក្បាល គ្រប់គ្រងចលនា

TO ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទជើងរួមមាន:

1. សរសៃពួរ។
2. សរសៃជ្រៅ។
3. tibial ក្រោយ។
4. កូនគោ។

មានសមត្ថភាពខ្ទាស់សរសៃប្រសាទណាមួយ។ ស្បែកជើងតឹងបណ្តាលឱ្យហើមដែលនឹងនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល ស្ពឹក និងឈឺចាប់។

វិធានការរោគវិនិច្ឆ័យ

នៅពេលដែលរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ជើង មនុស្សម្នាក់មករកគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹង និងអ្នកជំនាញខាងរបួស ដែលដឹងពីរចនាសម្ព័ន្ធពេញលេញនៃសន្លាក់កជើង អាចកំណត់បានច្រើនដោយ សញ្ញាខាងក្រៅ. ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការពិនិត្យចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ 100% ។

វិធីសាស្រ្តប្រឡងរួមមាន៖

• ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច។
• អ៊ុលត្រាសោន។
• រូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក និងគណនា។
• អាតូស្កូប។

ការរកឃើញរោគសាស្ត្រដោយប្រើកាំរស្មីអ៊ិចគឺច្រើនបំផុត ជម្រើសថវិកា. រូបភាពត្រូវបានថតពីភាគីជាច្រើន កត់ត្រាការផ្លាស់ទីលំនៅដែលអាចកើតមាន ដុំសាច់ ការបាក់ឆ្អឹង និងដំណើរការផ្សេងៗទៀត។

អ៊ុលត្រាសោនជួយរកមើលកំហាប់ឈាមរក សាកសពបរទេសដំណើរការហើមដែលអាចកើតមាននៅក្នុងកន្សោមរួម និងពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃសរសៃចងផងដែរ។

ផ្តល់ tomography គណនា ការពិនិត្យពេញលេញជាលិកាឆ្អឹងដែលមាន neoplasms ការបាក់ឆ្អឹងនិង arthrosis ។ ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក គឺជាបច្ចេកទេសស្រាវជ្រាវដ៏ថ្លៃមួយ ដែលផ្តល់ព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបានអតិបរមាអំពីសរសៃពួរ សរសៃចង និងឆ្អឹងខ្ចី។

អាតូស្កូប- អន្តរាគមន៍រាតត្បាតតិចតួចដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលកាមេរ៉ាពិសេសទៅក្នុងកន្សោមរួម ដែលតាមរយៈនោះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចមើលរោគទាំងអស់នៃសន្លាក់កជើង។

បន្ទាប់ពីប្រមូលព័ត៌មានទាំងអស់ជាមួយឧបករណ៍ និងផ្នែករឹង ពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត និងទទួលបានលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ ក ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ជាមួយនឹងការកំណត់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល។

រោគសាស្ត្រនៃកជើងនិងជើង

ញឹកញាប់ អារម្មណ៍ឈឺចាប់, ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ, ហើមនិងចុះខ្សោយ មុខងារម៉ូទ័រអាចដើរតួជាសញ្ញានៃជំងឺជើង។

ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះ ជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

• Arthrosis នៅក្នុងសន្លាក់កជើង។
• Arthrosis នៃម្រាមជើង។
• ការផ្លាស់ប្តូរ Valgus នៃមេដៃ។

Arthrosis នៃសន្លាក់កជើងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបុក ការឈឺចាប់ ហើម និងអស់កម្លាំងអំឡុងពេលរត់ និងដើរ។ នេះគឺដោយសារតែដំណើរការរលាកដែលបំផ្លាញ ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយធម្មតានៃជាលិកាសន្លាក់។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចជាការកើនឡើងនៃបន្ទុកនិងការរងរបួសដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃ dysplasia, osteodystrophy និងការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងឋិតិវន្ត។

ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្អែកលើកម្រិតនៃ arthrosis ជាមួយនឹងមធ្យោបាយដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់, ស្តារឈាមរត់ឈាមនិងទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។ IN ករណីលំបាក ការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្ត, សម្រាលអ្នកជំងឺនៃផ្នែកសន្លាក់ដែលខូច, ស្តារការចល័តនិងបំបាត់ការឈឺចាប់។

Arthrosis នៃម្រាមជើងត្រូវបានកត់សំគាល់ថាជាលទ្ធផលនៃការរំខាននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងចរាចរឈាមធម្មតានៅក្នុងសន្លាក់ metatarsophalangeal ។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការខ្វះការសម្របសម្រួលក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ស្បែកជើងតូចចង្អៀតមិនស្រួល, ការរងរបួស, ទម្ងន់លើសនិងការថយចុះកម្តៅញឹកញាប់។

រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​នេះ​រួម​មាន​ការ​ហើម ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​នៃ​រចនាសម្ព័ន្ធ​ម្រាមដៃ ការឈឺចាប់​ពេល​ធ្វើ​ចលនា និង​ការ​គ្រេច។

បើក ដំណាក់កាលដំបូង arthrosis នៃម្រាមដៃ, វិធានការត្រូវបានយកដើម្បីជៀសវាងការខូចទ្រង់ទ្រាយនិងបន្ថយការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើដំណាក់កាលជឿនលឿនត្រូវបានរកឃើញ ក្នុងករណីភាគច្រើន វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យ arthrodesis ការជំនួស endoprosthesis ឬការវះកាត់ arthroplasty ដែលគួរតែដោះស្រាយបញ្ហានៃជំងឺនេះទាំងស្រុង។

Hallux valgus ដែល​គេ​ស្គាល់​ច្បាស់​ថា​ជា​ "ដុំពក" នៅ​គល់​ម្រាម​ជើង​ធំ។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈ ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃក្បាលឆ្អឹង phalangeal មួយ។ទំនោរនៃម្រាមជើងធំឆ្ពោះទៅរកជើងបួនផ្សេងទៀត ធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ និងបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយជើង។

ការព្យាបាលដែលរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ ត្រូវបានកំណត់ដោយការងូតទឹក ការព្យាបាលដោយចលនា និង ការព្យាបាលដោយរាងកាយ. នៅពេលដែលទម្រង់នៃការផ្លាស់ប្តូរក្លាយជាជាក់ស្តែង ការវះកាត់មួយត្រូវបានអនុវត្ត វិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកព្យាបាលឆ្អឹងដោយគិតគូរពីដំណាក់កាលនៃជំងឺ និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។

ជើងរបស់មនុស្សគឺជាជើងដែលមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធចលនា។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានគណនាថាជាមួយនឹងជំហានដ៏លឿនល្បឿនដែលវាចុះចតគឺ 5 ម៉ែត្រក្នុងមួយវិនាទី ពោលគឺកម្លាំងនៃការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងការគាំទ្រគឺស្មើនឹង 120-250% នៃទំងន់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែជាមធ្យមយើងម្នាក់ៗត្រូវចំណាយពេលពី 2 ទៅ 6 ពាន់ជំហានបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃ!

ជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តន៍ យើងមានឧបករណ៍ស្ទើរតែល្អឥតខ្ចោះដែលសម្របទៅនឹងការធ្វើតេស្តបែបនេះ។ ទោះបីជាជើង បុរសសម័យទំនើបតាមរចនាសម្ព័ន វាមិនខុសពីជើងរបស់បុព្វបុរសយើងកាលពី ២០០-៣០០ ឆ្នាំមុនទេ គាត់កាន់តែខ្ពស់ ធ្ងន់ជាងមុន ហើយដើរជាចម្បងលើផ្ទៃរាបស្មើនៃ asphalt និង parquet ។ គាត់មិនសូវចល័តទេ ហើយរស់នៅបានយូរជាងគាត់កាលពីមួយសតវត្សកន្លះមុន។

ជាប់នឹងស្បែកជើងដែលមិនស្រួល ជើងរបស់យើងត្រូវបង្ខំចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវមេកានិចដែលដាក់ដោយធម្មជាតិ។ ដែលនៅទីបំផុតនាំទៅរកការខូចទ្រង់ទ្រាយ និងជំងឺផ្សេងៗ។ ដើម្បីតាមដានទំនាក់ទំនងនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃជើងមនុស្សជាមុនសិន។

កាយវិភាគសាស្ត្រនៃជើង

ខាងក្រៅជើងគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់: ពួកគេអាចស្តើងនិងធំទូលាយវែងនិងខ្លី។ វាកើតឡើងថាប្រវែងនៃម្រាមដៃក៏ខុសគ្នាដែរ។ ដូច្នេះមានជើងបីប្រភេទ ដោយផ្អែកលើសមាមាត្រនៃប្រវែងម្រាមជើងពីរដំបូង។

ប្រភេទជើង

ជនជាតិអេហ្ស៊ីបជើងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភាគច្រើននៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក៖ ម្រាមជើងធំរបស់ពួកគេវែងជាងម្រាមដៃសន្ទស្សន៍។ បើក ក្រិកសមាមាត្រតិចតួចនៃមនុស្សដើរលើជើងរបស់ពួកគេ; លក្ខណៈពិសេសប្លែក- ម្រាមដៃទីពីរវែងជាងម្រាមដៃទីមួយ។ ហើយទីបំផុតម្ចាស់ រ៉ូម៉ាំងប្រភេទជើង (ប្រហែលមួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជន) មានធំដូចគ្នានិង ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៅលើជើង។

Arch នៃជើង

ក្លោង​ជើង​គឺ​ពិត​ជា​បី​ជ្រុង​គឺ​ខាង​ក្នុង ខាង​ក្រៅ និង​ខាង​មុខ។ សំខាន់ទាំងនេះគឺជាប្រភពទឹកចំនួនបី ឬធ្នូ - បណ្តោយពីរ និងមួយឆ្លងកាត់។ កំណាត់បណ្តោយខាងក្នុង (AL) ភ្ជាប់មើម calcaneal និងក្បាលនៃឆ្អឹង metatarsal ដំបូង។ ក្លោងទ្វារបណ្តោយខាងក្រៅ (LA) ត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាង tubercle នៃកែងជើង និងឆ្អឹងទីប្រាំនៃ metatarsus ។ ហើយច្រកឆ្លងកាត់ (AB) មានទីតាំងនៅកាត់កែងទៅនឹងពួកគេ។ អ្វី​ដែល​យើង​ហៅ​ថា​កម្ពស់​នៃ​ការ​កើន​ឡើង​គឺ​ត្រូវ​បាន​កំណត់​យ៉ាង​ជាក់លាក់​ដោយ​កម្ពស់​នៃ arch នៃ transverse arch ។

ឯកោដោយកាយវិភាគសាស្ត្រ បីនាយកដ្ឋានជើង៖ ខាងមុខ កណ្តាល និងខាងក្រោយ។ ផ្នែកខាងមុខម្យ៉ាងវិញទៀតគេហៅថាម្រាមជើង ឬម្រាមជើង វាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីម្រាមជើង និងមេតារ៉ាសស។ metatarsus គឺជាឆ្អឹងទាំងប្រាំដែលភ្ជាប់ម្រាមជើងទៅជើងដែលនៅសល់។ ផ្នែកកណ្តាលជើងគឺជាជើងដែលបង្កើតឡើងពីឆ្អឹងជាច្រើន៖ ជើងទឹក រាងពងក្រពើ និងរាងក្រូចឆ្មារបី។ កែងជើងឬផ្នែកខាងក្រោយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពីរ ឆ្អឹងធំ- talus និង calcaneal ។

ឆ្អឹង

មិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែជាការពិត៖ ជើងរបស់យើងមានមួយភាគបួននៃឆ្អឹងទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។

មនុស្សជាមធ្យមមាន 26 នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ ប៉ុន្តែកម្រណាស់ដែលមនុស្សកើតមកជាមួយនឹងជំងឺ atavisms ក្នុងទម្រង់ជាឆ្អឹងបន្ថែមពីរ។ ការខូចខាតណាមួយនៃពួកគេនាំឱ្យមានការរំខាននៃ biomechanics នៃចលនានៃរាងកាយទាំងមូល។

សន្លាក់

ការតភ្ជាប់ដែលអាចចល័តបាននៃឆ្អឹងពីរ ឬច្រើនបង្កើតបានជាសន្លាក់។ ចំណុចចូលចតរបស់ពួកគេត្រូវបានគ្របដណ្តប់ ជាលិកាភ្ជាប់- ឆ្អឹងខ្ចី។ វា​គឺ​ជា​ការ​អរគុណ​ដល់​ពួក​គេ​ដែល​យើង​អាច​ផ្លាស់ទី​និង​ដើរ​យ៉ាង​រលូន​។

សន្លាក់ដ៏សំខាន់បំផុតនៃជើង: កជើងដែលធ្វើការដូចជា hinge ទ្វារនិងភ្ជាប់ជើងទៅនឹងជើង; subtalar, ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្វិលម៉ូទ័រ; wedge-scaphoid, ទូទាត់សងសម្រាប់ការមិនដំណើរការនៃសន្លាក់ subtalar ។ ទីបំផុត សន្លាក់ metatarsophalangeal ចំនួនប្រាំតភ្ជាប់ metatarsus និង phalanges នៃម្រាមជើង។

សាច់ដុំ

ឆ្អឹងនិងសន្លាក់នៃជើងត្រូវបានកំណត់ក្នុងចលនា 19 សាច់ដុំផ្សេងគ្នា. ជីវមេកានិចនៃជើងរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃសាច់ដុំ។ ការប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេក ឬភាពទន់ខ្សោយហួសហេតុរបស់ពួកគេអាចនាំទៅរក ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវសន្លាក់និងឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែ​ស្ថានភាព​ឆ្អឹង​ក៏​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​សាច់ដុំ​ដែរ។

សរសៃចងនិងសរសៃពួរ

សរសៃពួរគឺជាផ្នែកបន្ថែមនៃសាច់ដុំ។ ពួកគេភ្ជាប់សាច់ដុំនិងឆ្អឹង។ ថ្វីបើមានភាពបត់បែនក៏ដោយក៏ពួកគេអាចលាតសន្ធឹងបានប្រសិនបើសាច់ដុំត្រូវបានលាតសន្ធឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនដូចសរសៃពួរទេ សរសៃចងមិនមានភាពយឺតទេ ប៉ុន្តែមានភាពបត់បែនខ្លាំង។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីភ្ជាប់សន្លាក់។

ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម

ឈាមហូរទៅជើងតាមរយៈសរសៃឈាមជើងពីរ - ឆ្អឹងកងខ្នង និងក្រោយ។ សូមអរគុណដល់ពួកគេដែលពួកគេធ្វើ សារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនចូលទៅក្នុងនាវាតូចៗ និងបន្តតាមរយៈ capillaries ចូលទៅក្នុងជាលិកាទាំងអស់នៃជើង។ ឈាម​ដែល​មាន​ផលិត​ផល​កែច្នៃ​ត្រូវ​បាន​បូម​ត្រឡប់​មក​វិញ​តាម​រយៈ​សរសៃ​វ៉ែន​ធំ​ពីរ និង​សរសៃ​ជ្រៅ​ពីរ។ សរសៃ saphenous ដ៏វែងបំផុត រត់ពីមេជើងធំទៅ ខាងក្នុងជើង។ សរសៃ saphenous តូច - នៅខាងក្រៅជើង។ សរសៃ tibial មានទីតាំងស្ថិតនៅផ្នែកខាងមុខ និងក្រោយនៅលើចុងទាបបំផុត។

ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ

ដោយមានជំនួយពីសរសៃប្រសាទ សញ្ញាត្រូវបានបញ្ជូនរវាងខួរក្បាល និងចុងសរសៃប្រសាទ។ មានសរសៃប្រសាទចំនួនបួននៅក្នុងជើង - tibial ក្រោយ, peroneal superficial, peroneal ជ្រៅ និង gastrocnemius ។ បញ្ហាទូទៅបំផុតនៅក្នុងតំបន់នេះគឺការបង្ហាប់ និងសរសៃប្រសាទដែលជាប់ទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងកើនឡើង។

មុខងារនៃជើង

ដូចដែលយើងបានកត់សម្គាល់នៅដើមដំបូង ជើងស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការសំខាន់ៗ។ ដោយដឹងពីរចនាសម្ព័នរបស់វា យើងអាចស្រមៃរួចហើយថាតើវាអាចជួយមនុស្សម្នាក់បានយ៉ាងពិតប្រាកដយ៉ាងណា។ ដូច្នេះជើងផ្តល់៖

1. លំនឹង. សូមអរគុណដល់ការចល័តពិសេសនៃសន្លាក់នៅក្នុងយន្តហោះទាំងអស់ និងភាពអាចបត់បែនបាន តែមួយគត់នៅជាប់នឹងផ្ទៃដែលយើងដើរ៖ រឹង ទន់ មិនស្មើគ្នា មិនស្ថិតស្ថេរ ខណៈពេលដែលយើងអាចឈរ ឬដើរទៅមុខ និងថយក្រោយ ពីចំហៀងទៅម្ខាង ហើយមិនដួល។ .
2. រុញ. ជើងមិនត្រឹមតែរក្សាតុល្យភាពនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យវាអនុវត្តផងដែរ។ ចលនាទៅមុខក្នុងទិសដៅណាមួយ។ នៅពេលដែលកែងជើងប៉ះនឹងផ្ទៃ ប្រតិកម្មកើតឡើងចំពោះកម្លាំងនៃការគាំទ្រ ថាមពល kinetic ត្រូវបានផ្ទេរទៅជើង ដែលត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលនៃទំនាក់ទំនងពេញលេញនៃតែមួយគត់ និងការគាំទ្រ ហើយបន្ទាប់មកផ្ទេរទៅរាងកាយទាំងមូលនៅពេលដែល ចុងម្រាមជើងត្រូវបានរុញចេញពីដី។ នេះជារបៀបដែលជំហានកើតឡើង។
3. និទាឃរដូវស្លឹក. សមត្ថភាព​រក្សា​រាង​កោង និង​លាត​ចេញ​មក​ថ្នមៗ ជួយ​ឱ្យ​ជើង​កាន់​តែ​ជាប់ ភាគច្រើនបន្ទុកឆក់។ មានការប៉ះពាល់តិចតួចលើជង្គង់ និងឆ្អឹងខ្នង ហើយមានតែ 2% នៃផលប៉ះពាល់ដំបូងប៉ុណ្ណោះដែលឈានដល់ក្បាល។ ដូច្នេះ ជើងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ microtrauma ដល់កជើង ជង្គង់។ សន្លាក់ត្រគាកនិងឆ្អឹងខ្នង។ ប្រសិនបើ មុខងារនេះ។ត្រូវបានរំលោភបន្ទាប់មកពួកគេអភិវឌ្ឍ ដំណើរការរលាកពេលខ្លះមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។
4. ការឆ្លុះបញ្ចាំង. នៅក្នុងជើងរបស់មនុស្សមានការប្រមូលផ្តុំច្រើន។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃចុងសរសៃប្រសាទ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់ពួកគេនៅក្នុងតំបន់តូចមួយបែបនេះធានា អន្តរកម្មប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយ តំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងមនុស្ស។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើសរីរាង្គខាងក្នុងតាមរយៈការម៉ាស្សា ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងការព្យាបាលដោយចលនា។

នៅក្នុងរបស់យើង។ ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃជើងអនុវត្តមុខងារទាំងអស់នេះឆ្លាស់គ្នា។ គុណភាពនៃការងាររបស់វាអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនៃឆ្អឹង សន្លាក់ សាច់ដុំ និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតរបស់វា។ នៅ ការបំពានតិចតួចបំផុត។ភាពបរាជ័យចាប់ផ្តើមបន្តទៅមុខទៀត។ សូម្បីតែជើងដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធធម្មតាពីកំណើតក៏មានដែនកំណត់នៃកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។ ជាមួយនឹងអាយុឬនៅក្នុងដំណើរការនៃ "ការកេងប្រវ័ញ្ច" នៅក្រោម ការប៉ះពាល់ថេរនៅក្រោមបន្ទុកឋិតិវន្ត-ថាមវន្ត ប្រភេទមួយចំនួននៃរោគសាស្ត្រមានការរីកចម្រើន ដែលក្នុងចំណោមជើងរាបស្មើគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ អ្នកអាចពន្យារអាយុជីវិតជើងរបស់អ្នកដោយការចែកចាយបន្ទុកត្រឹមត្រូវ លំហាត់ពង្រឹងជាប្រចាំ និងនីតិវិធីសម្រាក។