របួសសរសៃចងកជើង។ របួសសរសៃចង

ការរងរបួសសរសៃចងជង្គង់គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុង CrossFit ដូចដែលពួកគេមាននៅក្នុងវិញ្ញាសាកីឡាជាច្រើនទៀតដូចជា៖ ការលើកទម្ងន់ អត្តពលកម្ម ការលើកថាមពល បាល់ទាត់ វាយកូនគោលលើទឹកកក និងផ្សេងៗទៀត។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ ប៉ុន្តែកត្តាបីដែលភាគច្រើននាំទៅរកបញ្ហានេះ៖ បច្ចេកទេសធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមត្រូវ ទម្ងន់ការងារដ៏ធំ និងការស្តារឡើងវិញមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសន្លាក់ និងសរសៃចងរវាងការហាត់ប្រាណ។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសសរសៃចងជង្គង់ពេលធ្វើ CrossFit តើលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ និងរបៀបដើម្បីជាសះស្បើយពីរបួស។

កាយវិភាគសាស្ត្រនៃសន្លាក់ជង្គង់

សរសៃចងនៃជង្គង់ទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការធម្មតានៃមុខងារចម្បង។ សន្លាក់ជង្គង់- ការបត់បែន ការពង្រីក និងការបង្វិលជង្គង់។ បើគ្មានចលនាទាំងនេះទេ ចលនាធម្មតារបស់មនុស្សគឺមិនអាចទៅរួចទេ មិនមែននិយាយពីកីឡាដែលមានផ្លែផ្កានោះទេ។

បរិធានសរសៃចងនៃជង្គង់មានបីក្រុមនៃសរសៃចង: ក្រោយ, ក្រោយ, intra-articular ។

សរសៃចងក្រោយរួមមានសរសៃចងភ្ជាប់ peroneal និង tibial ។ ទៅសរសៃចងក្រោយ - popliteal, arcuate, patellar ligament, medial និង lateral support ligaments ។ Intra-articular ត្រូវបានគេហៅថា cruciform (ផ្នែកខាងមុខនិងក្រោយ) និង សរសៃចងឆ្លងកាត់ជង្គង់។ ចូរយើងរស់នៅបន្ថែមទៀតលើអ្នកទីមួយ ព្រោះរាល់អត្តពលិកទីពីរអាចប្រឈមមុខនឹងការរងរបួសដល់សរសៃចងជង្គង់។ សរសៃចងឆ្អឹងកងមានទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ស្ថេរភាពនៃសន្លាក់ជង្គង់ ពួកវារក្សាជើងខាងក្រោមមិនឱ្យដើរទៅមុខ និងថយក្រោយ។ ការជាសះស្បើយពីរបួស ACL គឺជាដំណើរការដ៏យូរ ឈឺចាប់ និងស្មុគស្មាញ។

ផងដែរ។ ធាតុសំខាន់ៗនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃជង្គង់គឺខាងក្រៅនិង menisci ខាងក្នុង. ទាំងនេះគឺជាបន្ទះឆ្អឹងខ្ចីដែលដើរតួជាអ្នកស្រូបទាញនៅក្នុងសន្លាក់ ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថេរភាពទីតាំងនៃជង្គង់ក្រោមបន្ទុក។ meniscus រហែកគឺជារបួសកីឡាទូទៅបំផុតមួយ។



លំហាត់របួស

ខាងក្រោមនេះ យើងបង្ហាញជូននូវការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវលំហាត់ដ៏ឈឺចាប់បំផុតមួយចំនួនដែលប្រើក្នុងកីឡា រួមទាំងការហាត់កីឡា ដែលប្រសិនបើបច្ចេកទេសប្រតិបត្តិត្រូវបានបំពាន អាចនាំឱ្យខូចខាតដល់សរសៃចងជង្គង់។

ក្រុមនេះអាចរួមបញ្ចូលលំហាត់ទាំងអស់ដែលជាកន្លែងដែលទាំងអស់ឬ ភាគច្រើនទំហំត្រូវបានគ្របដណ្តប់តាមរយៈការ squats មិនថាវាជា squats បុរាណឬផ្នែកខាងមុខជាមួយនឹង barbell មួយ thrusters រុញ barbell និងលំហាត់ផ្សេងទៀត។ បើទោះបីជាការពិតដែលថា squats គឺជាលំហាត់ងាយស្រួលបំផុតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកាយវិភាគសាស្ត្រសម្រាប់ រាងកាយ​មនុស្សរបួសជង្គង់ ឬសរសៃចងរហែកកំឡុងពេលប្រតិបត្តិរបស់វាគឺជារឿងធម្មតា។ នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលអត្តពលិកមិនអាចគ្រប់គ្រងទម្ងន់ធ្ងន់នៅពេលក្រោកឈរ ហើយសន្លាក់ជង្គង់ "ទៅ" បន្តិចក្នុង ឬក្រៅផ្លូវធម្មតានៃចលនា។ នេះបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់សរសៃចងក្រោយនៃជង្គង់។

ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការរងរបួសសរសៃចងអំឡុងពេលអង្គុយគឺទម្ងន់ការងារធំ។ ទោះបីជាបច្ចេកទេសត្រូវបានបំពេញតាមឧត្ដមគតិក៏ដោយ បន្ទុកដ៏ធំមួយដាក់បន្ទុកយ៉ាងធំនៅលើសរសៃចងជង្គង់ មិនយូរមិនឆាប់ នេះអាចនាំឱ្យរបួស។ សម្រាប់អត្តពលិកទាំងនោះដែលមិនប្រើគោលការណ៍នៃការកំណត់ពេលនៃការផ្ទុកនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំ សន្លាក់ និងសរសៃចងរបស់ពួកគេងើបឡើងវិញពេញលេញ នេះត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ វិធានការបង្ការ៖ ប្រើការរុំជង្គង់ កម្តៅសាច់ដុំឱ្យបានហ្មត់ចត់ ងើបឡើងវិញបានល្អប្រសើររវាងការហាត់ប្រាណ និងយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះបច្ចេកទេសហាត់ប្រាណ។



លោត

ក្រុមនេះគួរតែរួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណលោតប្រភេទ Crossfit ទាំងអស់ដោយលក្ខខណ្ឌ៖ លោតផ្លោះ លោតប្រអប់ លោតវែង និងខ្ពស់ជាដើម។ នៅក្នុងលំហាត់ទាំងនេះ មានចំណុចអំព្លីទីតពីរ ដែលសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវអនុវត្ត បន្ទុកធ្ងន់៖ ពេលលោតឡើង និងពេលចុះចត។

ចលនាឡើងលើគឺផ្ទុះ ហើយបន្ថែមពីលើសាច់ដុំ quadriceps និង gluteal ចំណែកនៃបន្ទុករបស់សត្វតោធ្លាក់លើសន្លាក់ជង្គង់។ នៅពេលចុះចតស្ថានភាពគឺស្រដៀងនឹងការអង្គុយ - ជង្គង់អាច "ទៅមុខ" ឬទៅចំហៀង។ ជួនកាលនៅពេលធ្វើលំហាត់លោត ដោយការធ្វេសប្រហែស អត្តពលិកបានដួលលើជើងត្រង់ ក្នុងករណីភាគច្រើនវានាំឱ្យរបួសដល់វត្ថុបញ្ចាំ ឬសរសៃចង។ វិធានការបង្ការ៖ កុំចុះចតលើជើងត្រង់ តាមដានទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃជង្គង់ពេលចុះចត។



ការចុចជើង និងផ្នែកបន្ថែមជើងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ

ជាការពិតណាស់វាគឺជា លំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការសិក្សាដាច់ស្រយាលនៃ quadriceps femoris ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតអំពី biomechanics របស់ពួកគេ ពួកគេពិតជាផ្ទុយពីមុំធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ហើយប្រសិនបើនៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើមួយចំនួនសម្រាប់ការចុចជើង អ្នកនៅតែអាចចាប់បាននូវទំហំដ៏មានផាសុខភាព និងធ្វើប្រភេទនៃ "ការអង្គុយបញ្ច្រាស" មួយចំនួន នោះផ្នែកបន្ថែមការអង្គុយគឺជាលំហាត់ដែលមិនស្រួលបំផុតសម្រាប់ជង្គង់របស់យើង។

ឧបករណ៍ក្លែងធ្វើត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលផ្នែកសំខាន់នៃបន្ទុកធ្លាក់លើក្បាលរាងដូច quadriceps ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្ទុកដោយមិនបង្កើតបន្ទុកបង្ហាប់ខ្លាំងនៅលើសន្លាក់ជង្គង់។ បញ្ហានេះមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវជាពិសេសនៅពេលធ្វើការជាមួយទំងន់ធំនិងការពន្យាពេលខ្លាំងនៅចំណុចនៃវ៉ុលកំពូល។ ការរងរបួសដល់សរសៃចង popliteal ក្លាយជាបញ្ហានៃពេលវេលាសុទ្ធសាធ។ ដូច្នេះ យើង​សូម​ណែនាំ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ឱ្យ​អ្នក​យក វិធានការ​បង្ការ៖ ធ្វើការជាមួយនឹងទម្ងន់មធ្យម កុំផ្អាកយូរនៅផ្នែកខាងលើ ឬខាងក្រោមនៃទំហំ។

សូមចាំថា ជារឿយៗការរងរបួសជង្គង់អាចត្រូវបានរារាំងដោយការគ្រប់គ្រងចលនាទាំងមូល និងការសង្កេត បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។ធ្វើលំហាត់។ ល្អ​ផង​ដែរ ការពារនឹងមានការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវសារធាតុ chondroitin, glucosamine និង collagen ដែលមានក្នុងកម្រិតខ្ពស់នឹងធ្វើឱ្យសរសៃចងរបស់អ្នករឹងមាំ និងយឺតជាងមុន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អត្តពលិកត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមួនកំដៅ, នេះនឹងការពារសាច់ដុំ, សន្លាក់និងសរសៃចងពី "ត្រជាក់ចុះ" រវាងឈុត។



ប្រភេទនៃការរងរបួសសរសៃចងជង្គង់

ជាប្រពៃណីការរងរបួសសរសៃចងជង្គង់ត្រូវបានពិចារណា ជំងឺការងារនៅក្នុងអត្តពលិកជាច្រើន។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា សូម្បី​តែ​អ្នក​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​លេង​កីឡា​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សរសៃ​ចង​រង​របួស​ដោយ​ចៃដន្យ​ដែរ។ ការវាយលុកខ្លាំងនៅលើ shin ធ្លាក់លើជង្គង់ឬលោតពីកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យ។

1. Sprain គឺជារបួសជង្គង់ដែលកើតឡើងដោយសារតែការលាតសន្ធឹងនៃសរសៃចងដោយទទួលរងនូវភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។ ជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការដាច់រហែកមីក្រូនៃសរសៃចង។
2. ការដាច់សរសៃចងគឺជាការរងរបួសជង្គង់ដែលអមដោយការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃសរសៃចង។ ការដាច់នៃសរសៃចងអាចមានបីដឺក្រេនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖

• មានតែសរសៃមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានខូចខាត;
• ជាងពាក់កណ្តាលនៃសរសៃត្រូវបានខូចខាតដែលកំណត់ការចល័តនៃសន្លាក់ជង្គង់;
• សរសៃចងត្រូវបានរហែកទាំងស្រុង ឬដាច់ចេញពីកន្លែងជួសជុល សន្លាក់ស្ទើរតែបាត់បង់ការចល័តរបស់វា។

រោគសញ្ញានៃការរងរបួសសរសៃចងជង្គង់គឺដូចគ្នា៖ មុតស្រួច ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅជង្គង់ ការប្រេះ ឬ អារម្មណ៍ចុចនៅក្រោម ក្បាលជង្គង់, ហើម, ចលនាមានកម្រិតនៃជង្គង់, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្ទេរទំងន់រាងកាយទៅជើងដែលរងរបួស។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ជង្គង់បន្ទាប់ពីការរងរបួស (ការកន្ត្រាក់ឬការដាច់នៃសរសៃចង) ដំបូងអ្នកត្រូវតែដាក់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើរឿងនេះបាន មិនគួរទាយ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ "ដោយភ្នែក" ទេ នេះអាចត្រូវបានធ្វើបានតែដោយមានជំនួយពី កាំរស្មីអ៊ិច, tomography គណនា, MRI ឬអ៊ុលត្រាសោន។

ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នក។ កន្លែងហាត់ប្រាណការត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងតំបន់ជង្គង់ អ្នក ឬគ្រូដែលបំពេញកាតព្វកិច្ចគួរតែផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់គាត់ភ្លាមៗ៖

1. លាប​ត្រជាក់​ភ្លាមៗ​លើ​កន្លែង​របួស (កន្សែង​សើម ដប ទឹក​ត្រជាក់ហើយល្អបំផុត - កញ្ចប់ទឹកកកមួយ)។
2. ព្យាយាមធ្វើចលនាសន្លាក់ជង្គង់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើបង់រុំយឺត ឬមធ្យោបាយ improvised (shawl កន្សែងជាដើម)។ ជនរងគ្រោះមិនគួរធ្វើចលនាច្រើនទេ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយ ក៏គ្មានជំហានលើជើងដែលរងរបួសដែរ។
3. ផ្តល់ឱ្យជើងដែលរងរបួសនូវទីតាំងខ្ពស់ដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយ improvised ជើងគួរតែស្ថិតនៅខាងលើកម្រិតនៃរាងកាយនេះនឹងកាត់បន្ថយអត្រានៃការបង្កើត edema ។
4. ប្រសិនបើ ក ការឈឺចាប់ខ្លាំង​ណាស់ ឱ្យ​ជនរងគ្រោះ​ចាក់ថ្នាំ​ស្ពឹក។
5. ត្រូវ​ដឹក​ជន​រង​គ្រោះ​ទៅ​បន្ទប់​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់ ឬ​រង់ចាំ​រថយន្ត​សង្គ្រោះ​មក​ដល់ ។

ការព្យាបាលនិងការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីរបួស

ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ឬការដាច់នៃសរសៃចងនៃកម្រិតទី 1 នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរពួកគេជាធម្មតាធ្វើដោយគ្មាន អន្តរាគមន៍វះកាត់. ចាំបាច់ ដែនកំណត់អតិបរមាចលនារបស់អ្នកជំងឺ ការប្រើបង់រុំយឺត ឬបង់រុំពិសេស លើកជើងដែលរងរបួសខាងលើកម្រិតនៃរាងកាយ លេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ដោយប្រើមួនបំបាត់ការកកស្ទះ។

ជាមួយនឹងការដាច់រហែកនៃកម្រិតទី 3 នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬការដាច់សរសៃចងពេញលេញ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើដោយគ្មានអន្តរាគមន៍វះកាត់។ ប្រតិបត្តិការមួយត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីដេរសរសៃពួរ ជាញឹកញាប់សរសៃ fascia ឬ quadriceps ត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងវា។ មានករណីផងដែរនៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដេរសរសៃចង - ចុងបញ្ចប់នៃសរសៃចងដែលរហែកនៅឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីនេះ សិប្បនិមិត្តដែលធ្វើពីសម្ភារៈសំយោគត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីរបួសអាចបែងចែកជាដំណាក់កាលជាច្រើន៖

1. ការព្យាបាលដោយចលនា ( ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ, electrophoresis, ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ);
2. ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ (អនុវត្តលំហាត់ពង្រឹងទូទៅដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្តារភាពចល័តនិងដំណើរការនៃសន្លាក់និងសរសៃចង) ។

លំហាត់ស្តារសរសៃចង

ឥឡូវនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបពង្រឹងសរសៃចងជង្គង់ បន្ទាប់ពីរបួស។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​បញ្ជី​ខ្លី​បំផុត​ លំហាត់សាមញ្ញសម្រាប់សរសៃចងជង្គង់បន្ទាប់ពីរបួសដែលនៅលើ ដំណាក់កាលដំបូងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមឬអ្នកស្តារនីតិសម្បទាហើយបន្ទាប់ពីនោះ - ដោយឯករាជ្យ។

1. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ព្យាយាមលើកជើងត្រង់របស់អ្នកឡើង ហើយចាក់សោយ៉ាងខ្លីនៅក្នុងទីតាំងនេះ។ រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ទាញពួកវាទៅក្រពះរបស់អ្នក ហើយបង្កកពីរបីវិនាទីនៅក្នុងទីតាំងនេះ។ ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។
3. ដោយប្រើជំនួយ ព្យាយាមឈរនៅលើកែងជើងរបស់អ្នក ហើយលើកម្រាមជើងរបស់អ្នកឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជើងនៅជង្គង់គួរតែត្រូវបានដាក់ឱ្យត្រង់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
4. ដោយប្រើជំនួយ ព្យាយាមឈរនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំកំភួនជើងមានភាពតានតឹង។
5. អង្គុយលើកៅអី ហើយលើកជើងរបស់អ្នកឡើង ព្យាយាម ចំនួនអតិបរមាពត់និងត្រង់ជង្គង់ម្តង;
6. ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ "កង់" ដោយរលូននិងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។
7. ព្យាយាមលាតផ្នែកបន្ថែមនៃភ្លៅ និងសរសៃពួរក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នា៖ អង្គុយ ឈរ ឬដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។

មិនគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ស្មុគស្មាញស្តារនីតិសម្បទាលំហាត់ដែលមានបន្ទុកដោយផ្ទាល់នៅលើ quadriceps ។ មិនត្រឹមតែសាច់ដុំនឹងតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសន្លាក់ជង្គង់ផងដែរ ដែលក្នុងករណីភាគច្រើននឹងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងបន្ថយដំណើរការនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។

ការបង្កើតជាលិកាក្រាស់ដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងនៃគ្រោងឆ្អឹងនិងសរីរាង្គនីមួយៗត្រូវបានគេហៅថា ligaments ។ មុខងាររបស់ពួកគេគឺមិនត្រឹមតែដើម្បីដឹកនាំសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីកាន់វាផងដែរ។ ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ឬចលនាឆ្គងអាចនាំឱ្យខូចសរសៃចង។

កម្រិតនៃការខូចខាត

មានរបួសសរសៃចងបីប្រភេទ ដែលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា៖

• ការលាតសន្ធឹង។ ទីមួយ កម្រិតស្រាល. វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការដាច់នៃសរសៃបុគ្គល។
• ទឹកភ្នែក។ មានការដាច់នៃផ្នែកសំខាន់នៃសរសៃ ប៉ុន្តែសរសៃចងនៅតែអាចបំពេញមុខងារទ្រទ្រង់បាន។
• គម្លាត។ កម្រិតទីបីនិងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរំលោភពេញលេញនៃមុខងារនៃស្មា, ជង្គង់, កជើង។

រោគសញ្ញាចម្បងនៃការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃជាលិកា

រោគសញ្ញាដំបូងនៃការរហែកសរសៃចង ដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់៖

• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើងនៅកន្លែងរងរបួស។
• មានការខូចមុខងារផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ ពិបាកធ្វើចលនា។
• កន្លែងនៃសរសៃចងដែលរហែកចាប់ផ្តើមហើម។
• ស្បែកទទួលបានពណ៌លាំក្រហមសម្បូរបែប hyperemia កើតឡើង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃទឹកភ្នែកជាលិកា

ជាមួយនឹងរបួសតិចតួច ការឈឺចាប់អាចស្រាល។ អ្នកជំងឺបែបនេះជាក្បួនមិនយល់ភ្លាមៗអំពីមូលហេតុ និងផលវិបាកនៃការខូចខាតនោះទេ ដូច្នេះពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យយឺតជាង។

ការ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​នៃ​ការ​រហែក​សរសៃ​ចង​ជង្គង់ ស្មា ឬ​កជើង មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការត្រួតពិនិត្យមើលឃើញ (កំណត់ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃសន្លាក់, ក្រហម ស្បែក) និងធ្វើឱ្យ palpation នៃតំបន់ដែលខូច (មានការបញ្ជាក់អំពីការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់កម្រិតនៃការឈឺចាប់និងហើម) ។
• កាំរស្មីអ៊ិចត្រូវបានថត។
• ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនត្រូវបានអនុវត្ត។
• ការ​ថត​រូប​អនុភាព​ម៉ាញេទិក​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រួច។

ជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាទាំងអស់, ការព្យាបាលការថប់បារម្ភត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា សរសៃចងជង្គង់, ស្មាឬកជើង។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការរងរបួសសរសៃចង

នៅពេលរកឃើញរោគសញ្ញាដំបូង ឬស្មា ក៏ដូចជាកជើង វិធានការខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត៖

• ជំហានដំបូងគឺកំណត់ចលនានៃតំបន់ដែលខូច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដាក់បង់រុំសម្ពាធលើវា។ អាស្រ័យលើទីតាំងនៃរបួស (កជើង ជង្គង់ ឬស្មា) នីតិវិធីសម្រាប់អនុវត្តវាអាចប្រែប្រួលបន្តិច។
• អវយវៈដែលរងរបួសគួរតែត្រូវបានលើក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការដាច់រហែកសរសៃចងកជើង នោះជនរងគ្រោះត្រូវបានដាក់ក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុខភាព (ដេក ឬអង្គុយ) ហើយខ្នើយមួយត្រូវបានដាក់នៅក្រោមជើង។
• លាប​អ្វី​ដែល​ត្រជាក់ (ដូចជា​កញ្ចប់​ទឹកកក) លើ​បង់រុំ​សំពាធ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​ហើម។
• ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងដែលគាត់មិនអាចទ្រាំទ្របាននោះ គាត់ត្រូវបានគេអោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ឧទាហរណ៍ អាណាល់ជីន)។
• បន្ទាប់ពីនោះនៅក្នុង ដោយមិនបរាជ័យអ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ដើម្បីថតកាំរស្មីអ៊ិច និងការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ការព្យាបាលរបួសជង្គង់

មុខងារសំខាន់បំផុតនៃសន្លាក់ជង្គង់គឺដើម្បីភ្ជាប់ និងគាំទ្រដល់ femoral និង ទីប៊ីនៅក្នុងការចំណាយ មួយចំនួនធំសរសៃចង។ មានរបួសបួនប្រភេទនៅក្នុងតំបន់នេះ៖

• ផ្នែកខាងក្នុង (លក្ខណៈដោយ រោគសញ្ញាខាងក្រៅ, ដូចជាគម្លាតនៃជង្គង់ទៅខាងក្រៅ);
• ផ្នែកខាងក្រៅ (ភាគច្រើន មូលហេតុទូទៅ- រមួលនៃជើង);
• cruciate anterior (ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចទៅខាងក្រោយជង្គង់ឬសម្ពាធនៅក្នុងតំបន់នេះនៅពេលដែលជើងខាងក្រោមស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងកោង);
• Cruciform back (របួសបែបនេះគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងករណីមានការប៉ះទង្គិចជង្គង់ពីខាងមុខឬនៅពេលដែលអវយវៈត្រូវបានលាតសន្ធឹង) ។

ការអនុវត្តបន្ទុកមិនធម្មតាសម្រាប់សន្លាក់ជង្គង់ ឬចលនាភ្លាមៗអាចនាំឱ្យខូចសរសៃចង។ ក្នុងអំឡុងពេលទឹកភ្នែក សាច់ដុំមិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃការរំលោភលើសុចរិតភាពនោះទេ ប៉ុន្តែការរអាក់រអួលសំខាន់ៗនៅតែកើតមានឡើង។ ដូច្នេះ​ហើយ​ជា​រឿង​ដំបូង​ដែល​ជនរងគ្រោះ​ត្រូវ​ផ្តល់ ការ​សង្គ្រោះ​បថ​មហើយបន្ទាប់មកទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការណាត់ជួបការព្យាបាល។ ខ្លឹមសារ វិធានការវេជ្ជសាស្រ្តគឺដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិតនៃជាលិកា។

អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរហែកសរសៃចងជង្គង់ ការព្យាបាលអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• ការចាក់ម្ជុល៖ អនុវត្តក្នុងករណីដែលមានការហើមខ្លាំង ឬហូរឈាមក្នុងសន្លាក់។
• ការដាក់បង់រុំតឹង ឬម្នាងសិលា៖ មិនត្រឹមតែជង្គង់ត្រូវបានជួសជុលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែតំបន់ទាំងមូលចាប់ពីកជើងដល់ភ្លៅខាងលើ។ ប្រសិនបើ gypsum ត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់មកវាត្រូវបានដកចេញមិនលឿនជាងបន្ទាប់ពីមួយឬពីរខែប្រសិនបើមានការរហែកពេញលេញ។ ក្នុងករណីមានការខូចខាតដោយផ្នែក វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តការពុះជាច្រើនសប្តាហ៍។
• លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ លាបថ្នាំបំបាត់ការហើម។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការរហែក ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារ។ ប៉ុន្តែការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តមិនលឿនជាងប្រាំសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការរងរបួស។ ការ​វះកាត់​អាច​មាន​ពីរ​ប្រភេទ​គឺ​តាម​រយៈ​ការ​បើក​ចំហ ឬ​ការ​ថត​តាម​សរសៃ។

ការដាច់រហែកនៃសរសៃចង cruciate ធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ចាប់តាំងពីក្នុងអំឡុងពេលនៃការខូចខាតដល់បែហោងធ្មែញរួមគ្នា ការហូរឈាមកើតឡើង។ ជាលទ្ធផល ការប្រមូលផ្តុំឈាមមិនអាចធ្វើឱ្យវាអាចវាយតម្លៃបានពេញលេញនូវកម្រិតនៃការចល័តរួមគ្នានោះទេ។ ចំពោះបញ្ហានេះ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមត្រូវធ្វើ។

អាស្រ័យលើល្បឿននៃការសង្គ្រោះបឋម ទឹកភ្នែកបែបនេះអាចព្យាបាលបានដោយគ្រាន់តែបង់រុំ)។ វាគួរតែត្រូវបានពាក់សម្រាប់រយៈពេលពីរខែ។ សកម្មភាពស្តារនីតិសម្បទាក្នុងករណីមានការរហែកសរសៃពួរគន្លាក់គឺដើម្បីធ្វើលំហាត់រាងកាយក្នុងគោលបំណងអភិវឌ្ឍសន្លាក់ និងឆ្លងកាត់វគ្គម៉ាស្សា។

ការព្យាបាលរបួសនៃសន្លាក់ស្មា

ភាពសុចរិតនៃសរសៃចងនៅទីតាំងនេះអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុពីរ។ ទីមួយ - ការថប់បារម្ភគឺជាលទ្ធផលនៃការរងរបួសពីការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណ, ស្នាមជាំ, ផ្លុំជាដើម។ ទីពីរ - ជំងឺ degenerative បានកើតឡើង, មូលហេតុនៃអាយុឬសន្លាក់ (trophism articular) ។

ក្នុងករណីខ្លះរោគសញ្ញាដែលមើលឃើញនៃការបង្ហាញនៃការខូចខាតអាចមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នៅពេលព្យាយាមផ្លាស់ទីនិងប៉ះប្រាកដជានឹងកើតមាន។ ការហើមនៃសន្លាក់អាចលេចឡើងតែក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។

• ការដាក់ដុំពកឆ្អឹងដ៏តឹងមួយសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យផ្ទៃដែលខូចត្រូវបានជួសជុលហើយមិនទទួលរងនូវភាពតានតឹងណាមួយឡើយ។
• ការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់ - ការប្រើការបង្ហាប់ត្រជាក់ក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការរងរបួសដើម្បីបំបាត់ការហើម។ អ្នកអាចលាបទឹកកកមិនលើសពីម្ភៃនាទី។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងកក។
• ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក (ឧទាហរណ៍ ibuprofen, naproxen, catorolac ជាដើម) ។
• ការវះកាត់។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវិធីសាស្រ្ត arthroscopy ដែលផ្តល់នូវការរំលោភតិចតួចបំផុតនៃភាពសុចរិតនៃស្បែក។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវិធានការស្តារនីតិសម្បទាមួយចំនួនដើម្បីស្តារមុខងាររបស់ឧបករណ៍ស្មាឡើងវិញ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យសមស្រប លំហាត់រាងកាយ, អនុវត្តការព្យាបាលដោយចលនា, ម៉ាស្សា, ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការជូតមួនក្តៅចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលខូចហើយធ្វើ ការបង្ហាប់ផ្សេងៗ.

ការព្យាបាលរបួសកជើង

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរហែកសរសៃចង សន្លាក់កជើង- បត់ជើងចូលឬចេញ។ នេះអាចកើតឡើងទាំងលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ និងតាមរយៈការធ្វេសប្រហែស។ ចំពោះរោគសញ្ញាទូទៅនៃសរសៃចងដែលរហែក ក៏មានបន្ថែមនូវការឈឺចាប់នៅតំបន់ shin, ហើមជុំវិញសន្លាក់ដែលកំពុងតែកើនឡើងឥតឈប់ឈរ, ហើមឆ្អឹង, អចល័តនៃជើង។ ស្នាមជាំអាចលេចឡើងនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។

ការព្យាបាលការរហែកកជើងអាចរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោមៈ

• អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ (ទឹកកក) ទៅតំបន់ដែលរងការខូចខាតក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការរងរបួស។
• ការដាក់បង់រុំតឹងរាងប្រាំបី។ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស បង់រុំអាចត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពីពីរទៅបីសប្តាហ៍។
• ដាល់។ ធ្វើឡើងដោយអាស្រ័យលើភាពអាចរកបាន ដុំសាច់ធំនិងការធ្លាក់ឈាម។
• ប្រសិនបើការហើមមិនបាត់បន្ទាប់ពីលាបបង់រុំតឹងនោះ plaster ត្រូវបានអនុវត្ត។ ដោយមានជំនួយរបស់វាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជួសជុលតំបន់ពីម្រាមដៃទៅសន្លាក់ជង្គង់។ សរសៃចងដែលរហែកក្នុងករណីនេះគួរតែជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរទៅបួនសប្តាហ៍។
• ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលបានការខូចខាតដល់ភាពសុចរិតនៃជាលិកាសន្លាក់ ការបង្ហាប់ក្តៅអាចត្រូវបានអនុវត្ត។

លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការស្តារមុខងារនៃកជើងបន្ទាប់ពីសរសៃចងរហែកគឺជាការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃបង់រុំ។ អាស្រ័យលើទីតាំងនៃរបួស វាត្រូវបានអនុវត្តខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច៖

• ក្នុងករណីមានការខូចខាតផ្នែកខាងមុខ ក្រុមខាងក្រៅធាតុ ឧបករណ៍សរសៃចងជើងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំង pronation នោះគឺផ្នែកដែលផ្អាកនៅខាងក្រៅ);
• ក្នុងករណីមានការខូចខាតដល់សន្លាក់ tibiofibular បង់រុំមួយត្រូវបានអនុវត្តទៅកជើងក្នុងទីតាំងកោង;
• ប្រសិនបើក្រុមខាងក្នុងត្រូវបានខូចខាត វាចាំបាច់ក្នុងការបង់រុំវានៅក្នុងទីតាំង supination ពោលគឺជាមួយនឹងផ្នែកដែលផ្អាកនៃជើងខាងក្នុង។

ប្រសិនបើការរហែកសរសៃចងកជើងមានភាពស្មុគស្មាញដោយសារការខូចខាតសាច់ដុំ ការបាក់ឆ្អឹង ឬការផ្លាស់ទីលំនៅ នោះការវះកាត់ត្រូវបានទាមទារ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ក្នុងករណីនេះអនុវត្តការកាត់បន្ថយនិងជួសជុលបំណែកឆ្អឹង។ គាត់ក៏ដេរសរសៃចងដែលរហែក។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់, កាសែត plaster មួយត្រូវបានអនុវត្តទៅកជើងដែលរងរបួស។ ការរងរបួសប្រភេទនេះត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ ហើយរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយអាចពន្យាពេលពី 3 ទៅ 6 ខែ។

នៅពេលដែលសរសៃចងកជើងត្រូវបានរហែក ការព្យាបាលមួយប្រភេទដូចជា UHF មានប្រសិទ្ធភាពណាស់ (វាផ្អែកលើឥទ្ធិពលនៃដែនអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចជាមួយ ប្រេកង់ផ្សេងគ្នានៅលើរាងកាយមនុស្ស) ។

នៅពេលអនាគតវាជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តសំណុំនៃលំហាត់ដែលក្នុងនោះសាច់ដុំនៃជើងនិងជើងទាបហើយម្រាមដៃនឹងពាក់ព័ន្ធ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរក្នុងការងូតទឹក, ម៉ាស្សា, កម្មវិធីប៉ារ៉ាហ្វីននិងឆ្លងកាត់វគ្គព្យាបាលដោយចលនា។

ការព្យាបាលនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃជាលិកាជាមួយនឹងឱសថ folk

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃទឹកភ្នែកសរសៃចងពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ប្រភេទ​ផ្សេង​គ្នា lotions និងមួនដោយផ្អែកលើ decoctions នៃឱសថ gruel នៃបន្លែនិងរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលជួយកម្ចាត់ រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងការហើម។

រូបមន្តទូទៅបំផុត ឱសថបុរាណជាមួយនឹងប្រភេទនៃការខូចខាតនេះមានដូចខាងក្រោម:

• ទឹកខ្មេះ ដីឥដ្ឋក្រហម និងផ្លែប៉ោមកំទេចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អិតល្អន់ដើម្បីធ្វើជាទឹករំអិល។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ មួននេះមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ ហើយក៏ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាក។
• ខ្ទឹមស​ត្រូវ​ហាន់​ជា​ចំណិត​ស្តើងៗ រួច​លាយ​ជាមួយ​ស្លឹក eucalyptus ។ មួនត្រូវដាំឱ្យពុះរយៈពេលប្រាំនាទីមុនពេលប្រើ។
• ដើម្បីបង្កើនល្បឿន ដំណើរការងើបឡើងវិញវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជូតដំឡូងនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយហើយអនុវត្តវាទៅតំបន់ដែលខូច។ អ្នក​ក៏​អាច​បន្ថែម​ខ្ទឹមបារាំង ឬ​ស្លឹក​ស្ពៃក្តោប​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ។
• គំនិត rubbed នៅលើ grater ពិន័យនិងលាយជាមួយ តារាង​អំបិលដើម្បីទទួលបាន slurry ដូចគ្នា។ បន្ទាប់មកល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានកំដៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹកហើយលាបរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះទៅកន្លែងរងរបួស។ ការបង្ហាប់នឹងជួយបំបាត់ការរលាក។
• វ៉ដូកាបង្ហាប់។ វាបំបាត់ការហើមបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែគេអាចលាបលើសន្លាក់ជង្គង់ ឬកជើងបានមិនលើសពីប្រាំបីម៉ោង។
• កាត់បន្ថយការហើមនិងកាត់បន្ថយ ដំណើរការរលាកមួន calendula នឹងជួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះផ្កាត្រូវបានកំទេចនិងលាយជាមួយក្រែមទារកធម្មតា។
• ធ្វើការបង្ហាប់ពី ការប្រមូលរុក្ខជាតិ bodyagi (អេប៉ុងទឹកសាប) ។ ឱសថនេះដើរតួជាភ្នាក់ងារដោះស្រាយ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹង hematomas ស្នាមជាំ និងហើម។ ធម្មជាតិខុសគ្នា. អ្នកអាចអនុវត្តការបង្ហាប់នៅចន្លោះពេលម្តងរៀងរាល់មួយម៉ោងកន្លះ។ មុនពេលនីតិវិធីវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលាងសម្អាតតំបន់ដែលខូចជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ សាប៊ូបោកខោអាវ. រាល់ពេលដែល decoction ស្រស់ត្រូវបានបង្កាត់។
• អំបិលត្រូវបានលាយជាមួយម្សៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ បន្ទាប់មកពួកគេធ្វើនំមួយ។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅរបួសពេញមួយយប់។

សូមចងចាំថា មូលនិធិខាងលើអាចប្រើប្រាស់បានតែក្នុងទម្រង់ជាជំនួយប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនអាចជំនួសការព្យាបាលសំខាន់បានទេ។

ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល

ពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីសរសៃចងរហែកគឺអាស្រ័យលើទីតាំង និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស ក៏ដូចជាថាតើវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យលឿន និងទាន់ពេលវេលា។ ការ​ថែទាំ​សុខភាព. ពេលវេលាបន្តជាមធ្យម មុខងារម៉ូទ័រអនុលោមតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តគឺប្រហែលប្រាំបីសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើការខូចខាតសរសៃចងមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ នោះរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាអាចពន្យារពេលរហូតដល់ប្រាំមួយខែ។

រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាមាននៅក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាតាមវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់ និងសំណុំនៃលំហាត់រាងកាយស្រាល។ សកម្មភាពទាំងអស់គឺសំដៅជាពិសេសក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍តំបន់ដែលរងការខូចខាត ក៏ដូចជាការពង្រឹងបរិធានសរសៃចង។

សំណុំនៃលំហាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេសជាលក្ខណៈបុគ្គលហើយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការខូចខាតនិងអ្នកជំងឺជាក់លាក់។ នៅពេលអ្នកជាសះស្បើយ សកម្មភាពរាងកាយកើនឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមានការរហែកសរសៃចងជង្គង់ នោះលំហាត់រាងកាយស្រាលជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាដំបូងក្នុងទម្រង់នៃការឡើងកម្តៅ ហើយបន្ទាប់មកការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ (ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ) ត្រូវបានបន្ថែម។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរយៈពេលស្តារនីតិសម្បទាកាន់តែជោគជ័យ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅមើល រមណីយដ្ឋានសុខភាព. អ្នកក៏អាចប្រើគន្លឹះបន្ថែមនៃតួអក្សរប្រជាប្រិយមួយ (ឧទាហរណ៍ ធ្វើការបង្ហាប់ មួន និងអ្វីៗផ្សេងទៀត)។

ការការពារការរងរបួសសរសៃចង

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរហែកកជើង ជង្គង់ ឬ សន្លាក់ស្មាអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំមួយចំនួន៖

• ពេលដើរ និងសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងៗ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រយ័ត្នប្រយែង យកចិត្តទុកដាក់លើផ្ទៃផ្លូវ និងឧបសគ្គដែលអាចកើតមាន (ប្រហោង ថ្មជាដើម)។
• កុំភ្លេចថាហានិភ័យនៃការរងរបួសនៅក្នុង រយៈពេលរដូវរងាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
• មុនពេលបន្តទៅ សកម្មភាពរាងកាយធម្មជាតិផ្សេងគ្នា (ថ្នាក់នៅក្នុង កន្លែងហាត់ប្រាណ, ជិះកង់, រត់, ហើយដូច្នេះនៅលើ), វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការឡើងកំដៅផែនដីនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
• ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការឈឺចុកចាប់ នោះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តសំណុំលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងគោលបំណងពង្រឹងសរសៃចង។
• ការដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារនៃបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់មួយចំនួនធំជួយពង្រឹងសន្លាក់។

កុំភ្លេចថាអ្នកដែលដឹកនាំ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត និងអនុវត្តលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឱកាសនៃការរហែកសរសៃចងមានកម្រិតទាបណាស់។

សរសៃចងនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សអនុវត្តមុខងារតោងពួកវាភ្ជាប់សាច់ដុំទៅឆ្អឹងនិងឆ្អឹងទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដោយសារតែការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ការកន្ត្រាក់ ឬសូម្បីតែការដាច់រហែកកើតឡើង។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការរងរបួសនេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើចលនាដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ ហើយមនុស្សម្នាក់នឹងទទួលបានរបួសស្រដៀងគ្នា ជាពិសេសអត្តពលិកទទួលរងពីវា។

រោគសញ្ញា

ដើម្បីផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់មនុស្សម្នាក់ ឬអ្នកត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញា និងយន្តការនៃការកន្ត្រាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងប្រភេទកីឡាណាមួយនោះ ព័ត៌មាននេះ។អ្នកនឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍។ ការលាតសន្ធឹង, ជាក្បួន, កើតឡើងដោយសារតែការផ្ទុកលើស។ ទឹកភ្នែកតូចៗបង្កើតនៅលើជាលិកានៃសរសៃចងដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ដល់មនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនោះវាអាចរហែកទាំងស្រុង។

នៅពេលដែលលាតសន្ធឹង រោគសញ្ញានឹងមានដូចខាងក្រោម៖

ការឈឺចាប់ខ្លាំង;
- ហើម;
- ស្នាមជាំ;
- ក្រហម;
- ភាពមិនអាចទៅរួចនៃចលនា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់បានកាន់តែច្បាស់អំពីលក្ខណៈនៃរបួសដោយការប្រព្រឹត្ត ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិចរួម។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានរបួស មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានការគៀប ឬប៉ះទង្គិច ហើយបន្ទាប់មក វាក្លាយទៅជាមិនអាចធ្វើចលនាជើងបាន។ ឱកាសដ៏អស្ចារ្យថានេះគឺជាការបាក់ឆ្អឹង។ វាអាចត្រូវបានអមដោយការកន្ត្រាក់ឬការដាច់នៃសរសៃចង។

វិធីផ្តល់ជំនួយដំបូង

ការផ្តល់ឱ្យកាន់តែមានសមត្ថកិច្ច និងទាន់ពេលវេលា ឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស និងជោគជ័យ។ ជំនួយដំបូងមានសកម្មភាពជាក់លាក់។ ជាដំបូង ស្បែកជើងត្រូវបានដកចេញ ក៏ដូចជាស្រោមជើងផងដែរ ដើម្បីបំបាត់សម្ពាធណាមួយនៅលើជើងដែលឈឺ។ វាជាការចង់បានដែលនាងត្រូវបាន immobilized ទាំងស្រុង។ ជើងគួរតែត្រូវបានលើកបន្តិច ជាឧទាហរណ៍ ដោយដាក់ភួយបត់ ឬជំនួយខ្លះនៅក្រោមវា ដូច្នេះការធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងអាចសម្រេចបាន។

ទឹកកកត្រូវតែលាបលើកន្លែងឈឺ ប៉ុន្តែនេះត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ទឹកកកត្រូវបានដាក់នៅលើក្រណាត់ស្ងួតព្យញ្ជនៈសម្រាប់ម្ភៃនាទីបន្ទាប់មកពួកគេសម្រាកសម្រាប់ពេលតែមួយហើយដាក់ទឹកកកម្តងទៀត។ នីតិវិធីនេះ។ត្រូវតែអនុវត្តពីរម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការរងរបួស។ ប្រសិនបើទឹកកកមិនត្រូវបានអនុវត្តទាន់ពេលទេនោះដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនឹងកាន់តែយូរ។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវបង់រុំរបួសឱ្យតឹង។ បង់រុំយឺត. បើចាំបាច់ អ្នកអាចផឹកថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់បានខ្លះ។

សួស្តី មិត្តសម្លាញ់! នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបួសទូទៅបំផុត - របួសសរសៃចងជង្គង់. អំពីស្នាមជាំ, រមួលក្រពើ, រហែកសរសៃចងនៃសន្លាក់ជង្គង់។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអានអត្ថបទអំពី។ ពេល​នេះ​យើង​ដឹង​ថា​វា​នៅ​ទីណា ហើយ​យើង​អាច​បន្ត​ទៅ​មុខ​ទៀត។

ការដាច់រលាត់និងការដាច់នៃសរសៃចង

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង មានពាក្យពីរដែលមិនសូវជារីករាយ ប៉ុន្តែពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ជាពិសេសពួកគេស្គាល់អត្តពលិក និងអ្នកដែលមានសកម្មភាពច្រើន ឬតិចក្នុងកីឡា។

វា " ស្ពឹក"និង" ការដាច់សរសៃចង».

ស្ពឹកជាប្រភេទរបួសទូទៅ។ ការលាតសន្ធឹងជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេល ចលនាភ្លាមៗនៅក្នុងសន្លាក់លើសពីទំហំធម្មតារបស់វា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សរសៃចងនៃសន្លាក់កជើងនិងជង្គង់ត្រូវបានលាតសន្ធឹង។

តាមពិតគំនិត ស្ពឹក' គឺ​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ទាំង​ស្រុង។ សរសៃចងមានកម្លាំងខ្លាំងជាងមុន ការបត់បែនមានកម្រិត និងសមត្ថភាពក្នុងការលាតសន្ធឹង បើមិនដូច្នេះទេសរសៃចងនឹងមិនអាចទប់សន្លាក់របស់យើងបានទេ។ សរសៃចងរក្សាឆ្អឹងនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ និងចលនាដោយផ្ទាល់នៅក្នុងសន្លាក់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេបំបែកប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវនៃសន្លាក់មេកានិករបស់វាត្រូវបានរំខាន។

ដោយផ្អែកលើនេះ, ការលាតសន្ធឹង- វាតែងតែ សរសៃចងរហែក. និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទាំងនេះគឺជាទឹកភ្នែកមីក្រូទស្សន៍ - ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងបន្តិច ឬទាំងនេះគឺជាទឹកភ្នែកនៃសរសៃ collagen នីមួយៗ ( ទឹកភ្នែក) - នៅ កម្រិតមធ្យមរបួស ឬ គម្លាតសរសៃចងទាំងមូលនៅក្នុងការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលលាតសន្ធឹងនិងរហែកមុខងារនៃសរសៃចងមិនត្រូវបានរំលោភបំពានទេ។

ការសម្រាកក៏អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទផងដែរ៖

• ទឹកភ្នែកឈឺចាប់ . ទឹកភ្នែកដែលបណ្តាលមកពីការអនុវត្តកម្លាំងក្នុងទិសដៅលើសពីជួរនៃចលនា (លោត, រលាក់, ដួល, ចលនាភ្លាមៗ, ការលើកធ្ងន់) ។ ការរងរបួសទូទៅបំផុតគឺការដាច់សរសៃចងជង្គង់ ការដាច់សរសៃចងកជើង និងការដាច់សរសៃចងស្មា។
• ទឹកភ្នែក degenerative . ទឹកភ្នែកទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការពាក់ និងរហែកនៃសរសៃចង និងសរសៃពួរ ដោយសារភាពចាស់។ គម្លាតបែបនេះកើតឡើងនៅអាយុចាស់។ ជាមួយនឹងអាយុ, ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសរសៃចងត្រូវបានរំខាន, ពួកគេកាន់តែខ្សោយនិងមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកពីមុន។ ជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃសន្លាក់, នៅអាយុចាស់, ការលូតលាស់ចាប់ផ្តើមលេចឡើង, បង្កើតឡើងដោយការទម្លាក់នៃគ្រីស្តាល់កាល់ស្យូម, ការលូតលាស់ឆ្អឹងដែលត្រូវបានគេហៅថា osteophytes (ដែលគេស្គាល់ថាជាសំណល់អំបិល)។ ពួកគេអាចរងរបួសសរសៃចង, បំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចី, ជំនួសវា, រំខាន ការងារត្រឹមត្រូវ។ រចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃក្នុងសន្លាក់ដែលនាំទៅដល់ការបំផ្លាញឧបករណ៍ ligamentous ។

ហើយបញ្ហាទាំងអស់នេះគឺជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃ រូបភាពខុសជីវិត, ពិការនិង កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, desiccation នៃរាងកាយដោយសារតែការខ្វះខាត, មិនគ្រប់គ្រាន់ សកម្មភាពម៉ូទ័រ. វ័យ​ចំណាស់​ចូល​មក​ដល់​ហើយ​។ ជាអកុសល ដែនកំណត់អាយុកំពុងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើនឡើង អាយុក្មេងយុវជនកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ទទួលរងពីបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនបានកំណត់អាយុជាក់លាក់មួយ៖ នរណាម្នាក់សកម្ម និងមានសុខភាពល្អនៅអាយុ 70 ឆ្នាំ នរណាម្នាក់កំពុងដាច់ពីគ្នានៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។ មន្ទីរពេទ្យកំពុងពោពេញទៅដោយមនុស្សវ័យកណ្តាលដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់របស់ពួកគេទៅជាសិប្បនិម្មិត។ នោះហើយជាស្ថិតិ។ នោះ​គឺ​ជា​ការ​ពិត​ដ៏​ជូរចត់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនៅតែមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង ហើយភាគច្រើនទំនងជាមិនកត់សំគាល់ទេ។ បញ្ហាស្រដៀងគ្នា. ខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់ដែលខូច (រហូតមកដល់ពេលនេះដោយសាររបួសប៉ុណ្ណោះ) សង្កេតឃើញមនុស្សវ័យក្មេង និងមនុស្សវ័យកណ្តាលជាច្រើននាក់កំពុងស្ពឹក សន្លាក់ដែលមានទីតាំងខុសប្រក្រតី និងមានដំបងរួចហើយ។ តម្រូវការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំបានមកដល់ហើយ។ វាចាំបាច់សម្រាប់យើងម្នាក់ៗដើម្បីដឹងពីរឿងនេះ មុនពេលវាយឺតពេល តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាចំណេះដឹង និងដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែសុំទោស ខ្ញុំហួសចិត្ត។

ជាសំណាងល្អ សរសៃចងមានសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញខ្ពស់ (ស្តារឡើងវិញ) ក្នុងករណីភាគច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាលូតលាស់ជាមួយគ្នាដោយខ្លួនឯង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការដាច់រហែកទាំងស្រុងក៏ដោយ។ នេះអនុវត្តបន្ថែមទៀតចំពោះការប្រេះឆា។

មានសរសៃចងជាច្រើននៅក្នុងជង្គង់ និងនៅក្នុងសន្លាក់ផ្សេងទៀត ហើយពួកគេអាចដុះជាមួយគ្នាបាន។ ពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្បែក សរសៃឈាមហើយជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់លូតលាស់ជាមួយគ្នា ដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីសរសៃចងឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយ របួសគឺខុសគ្នា។ ជាមួយនឹងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ការដាច់រហែកសរសៃចងក្រោយក៏អាចកើតមានដែរ ហើយមានតែគ្រូពេទ្យទេ បន្ទាប់ពីធ្វើការត្រួតពិនិត្យសមស្រប ទើបអាចកំណត់កម្រិតនៃការដាច់រលាត់របស់វា។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់​និង​ការ​វះកាត់​ដើម្បី​បង្កើត​សរសៃចង​ក្រោយ​អាច​ត្រូវ​បាន​ទាមទារ។

ដាច់សរសៃចងនៃសន្លាក់ជង្គង់

ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរបួស។ សរសៃចង cruciate. ដូចអ្វីផ្សេងទៀតដែរ សរសៃចងឆ្អឹងមុខងាយនឹងលាតសន្ធឹង (ទឹកភ្នែកមីក្រូ) ការរហែកដោយផ្នែក (ការរហែក) និងការរហែកពេញលេញ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចក្នុងករណីបែបនេះ?

ជាមួយនឹង microfractures មិនមានអ្វីសោកនាដកម្មទេ។ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពស្តង់ដារ: សម្រាកជើង, ត្រជាក់, សម្រាកខ្លះ, មួន, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រលប់ទៅធម្មតាវិញ។

បញ្ហាគឺថាអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំហំនៃទឹកភ្នែកទេ ហើយទំនងជាមិនអើពើនឹងរបួសរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ៖ នៅពេលទទួលបានរបួសណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តសកម្មភាពមួយចំនួនខាងលើ៖ គ្រាន់តែក្នុងករណី។ ជឿខ្ញុំ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការសង្ស័យបន្តិច និងរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកជាជាងប្រឈមមុខនឹងការបន្ថែមទៀត បញ្ហាធំហើយពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់ខុស នឹងមិនយឺតពេលទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្លែកខុសពីធម្មតា ការឈឺចាប់មិនរលត់ ពន្លក ចាក់ រលាក ទាញជាដើម ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម ដើម្បីរកមូលហេតុ។

ប្រសិនបើសរសៃចងរហែកកើតឡើង ( ការសម្រាកមិនពេញលេញ) និង អ្នកដឹងច្បាស់រួចហើយ, អ្នកអាចរស់នៅបានប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាត្រូវចាំថាកម្លាំងនៃសរសៃចងរបស់អ្នកគឺតិចជាងរួចទៅហើយ, វាប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកពីមុន។ ស្រមៃមើលខ្សែពួរ៖ នៅពេលដែលវាថ្មី រលោង ទាំងមូល វាអាចទប់ទល់បាន ឧទាហរណ៍ 300 គីឡូក្រាម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្សែពួរនេះចាស់ ប្រេះស្រាំ មានការកកស្ទះជាមួយនឹងសរសៃអំបោះ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកត្រឹម 100 គីឡូក្រាម នោះវានឹងមិនអាចទប់ទល់បាន 300 ទៀតទេ។

ហើយជាការពិតណាស់ ខ្សែដែលខូច ( ការបង្ហូរទឹកភ្នែកពេញលេញនៃសរសៃចង) រីកដុះដាលជាមួយគ្នាដោយខ្លួនឯង មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ដែលវានឹងអាចធ្វើបាន ចុងបញ្ចប់របស់វាខ្ចាត់ខ្ចាយទៅ ភាគីផ្សេងគ្នាហើយនិយាយដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើនៅ ការសម្រាកដោយផ្នែកសរសៃចង អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបរស់នៅ ដើម្បីកុំឱ្យវារហែក ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ចូរពង្រឹងវា បន្ទាប់មកជាមួយ ការសម្រាកពេញលេញប្រសិនបើអ្នកចង់ស្តារសរសៃចង - ត្រូវការការវះកាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ និយាយឱ្យខ្លី "កាត់ទៅឋាននរកដោយមិនរង់ចាំការរលាក peritonitis" ។ រឿងកំប្លែង។

យន្តការនៃការដាច់នៃសរសៃចង cruciate

សូមក្រឡេកមើលយន្តការនៃការដាច់សរសៃចងដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវការ។ អាស្រ័យលើចលនាណាមួយត្រូវបានធ្វើមិនត្រឹមត្រូវ និងដោយកម្លាំងដែលមិនអាចទទួលយកបាន វាអាស្រ័យលើសរសៃចងណាមួយដែលនឹងត្រូវរងរបួស ឬរហែក។ ប៉ុន្តែនេះគឺដូច្នេះសម្រាប់ព័ត៌មានទូទៅ។ បើ​យើង​ដឹង​ថា​វា​នឹង​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ណា!

• ការដាច់នៃសរសៃចង cruciate ខាងមុខ : កើតឡើងនៅពេលដែលជើងទាបត្រូវបានបត់បែនហើយផ្នែកខាងក្រោយនៃសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបានទទួលរងនូវកម្លាំង;
• ការដាច់នៃសរសៃចង cruciate ក្រោយ ៖ កើតឡើងជាមួយនឹងផ្នែកបន្ថែមដ៏មុតស្រួចនៃសន្លាក់ជង្គង់ ឬការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ទៅជើងខាងក្រោមជាមួយនឹងជើងកោង។
• ការដាច់នៃសរសៃចងខាងក្រៅ ៖ ភាគច្រើនកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកជំពប់ដួលយ៉ាងខ្លាំងលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា ឬនៅពេលអ្នកបង្វិលជើងរបស់អ្នក (នេះអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅកជើង និងជើង);
• ការដាច់នៃសរសៃចងខាងក្នុង ៖ កើតឡើងនៅក្នុងករណីដូចគ្នាទៅនឹងរបួសពីមុន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជើងខាងក្រោមគួរតែងាកទៅខាងក្រៅ។

ការដាច់សរសៃចងកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅពេលដែលជើងត្រូវបានរមួលនៅពេលដើរ។ ការខូចខាតត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់ខ្លាំង, ហើម, ដែនកំណត់នៃការគាំទ្រនិងចលនា។ ជាមួយនឹងការដាច់រហែកទាំងស្រុងការចល័តរួមគ្នាលើសលប់កើតឡើង។

ការស្រក់ទឹកភ្នែកកើតឡើងដោយមានការបក់បោកដោយផ្ទាល់ទៅលើជង្គង់ ឬការបង្វិលដ៏មុតស្រួចនៃដងខ្លួនជាមួយនឹងជើងទាបថេរ។ នៅ​ពេល​មាន​របួស​។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងជួនកាលមានអារម្មណ៍នៃ "ការផ្លាស់ទីលំនៅ" នៃជើងខាងក្រោមទៅចំហៀង ផ្នែកខាងមុខ ឬថយក្រោយ។ សន្លាក់ជង្គង់ហើម បង្កើនទំហំ។ ស្នាមជាំដែលអាចកើតមាន។ ចលនាមានកំណត់។

ជាញឹកញយ ជាមួយនឹងការរងរបួស សរសៃចងជាច្រើនប្រភេទត្រូវខូចខាតក្នុងពេលតែមួយ។ ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​របួស​ធ្ងន់​ហើយ​ដែល​អាច​នឹង​មក​ជាមួយ ការហូរឈាមសន្លាក់ (ជំងឺ hemarthrosis) និងការខូចខាត និងស្នើឱ្យមានការស្តារឡើងវិញយូរជាងនេះ ឬប្រតិបត្តិការ និងការស្តារនីតិសម្បទា (ពិសេសរួចហើយ) ហើយមិនត្រឹមតែ "ជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលមួយខែ" ប៉ុណ្ណោះទេ។

ប្រភេទនៃការដាច់នៃសរសៃចង cruciate

ការដាច់សរសៃចងមានភាពចម្រុះណាស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សរសៃចង cruciate ត្រូវបានរហែកនៅកណ្តាល។ សរសៃចងអាចចេញពីចំណុចភ្ជាប់ទៅឆ្អឹង រួមជាមួយនឹងបំណែកតូចមួយនៃឆ្អឹង ឬជាមួយនឹងបំណែកធំនៃឆ្អឹង បន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេហៅថា ការបាក់ឆ្អឹងនៃ intercondylar លេចធ្លោ. នេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដល់ការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់។

ប្រសិនបើមានការដាច់នៃសរសៃចងចេញពីឆ្អឹងជាមួយនឹងបំណែកតូចមួយនៃឆ្អឹង, បន្ទាប់មកជាមួយនឹងរហ័ស។ អន្តរាគមន៍វះកាត់ការខូចខាតបែបនេះគឺងាយស្រួលក្នុងការជួសជុល: សរសៃចង នៅក្នុងវិធីពិសេសមួយ។ stretched និង screwed នៅនឹងកន្លែង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតទេនោះសរសៃចងនឹងស្តើងបន្តិចម្តង ៗ រួញចុះ - វានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដេរវា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗនិងបង្កើតទំហំនៃរបួស។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ជាឧទាហរណ៍ការសម្រាក សរសៃពួរ Achilles. ប្រតិបត្តិការលើវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗតាមព្យញ្ជនៈក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការរងរបួស។ ពេលវេលាមិនអាចខកខានបានទេ។

ប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតថាការដាច់នៃសរសៃចងបានកើតឡើងនោះពេលវេលាមិនមានបញ្ហានៅទីនេះទេ។ ភាគច្រើន ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេនឹងណែនាំអ្នកឱ្យរង់ចាំមួយរយៈរហូតដល់ជង្គង់ស្ងប់ ហើមបានធូរស្រាល និងរបួសដែលអមជាមួយនោះជាសះស្បើយ ទាល់តែអ្នកអាចបន្តប្រតិបត្តិការបាន។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះយើងមិនគួរពន្យារពេលដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានេះទេ។

ការដាច់សរសៃចងគឺជារឿងធម្មតា រួមបញ្ចូលគ្នា. ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺការរងរបួសជាមួយនឹងការដាច់នៃ cruciate ទាំងពីរ សរសៃចងក្រោយ និងកន្សោមរួម។ នេះនាំឱ្យមានការធូររលុងនៃសន្លាក់ជង្គង់និងការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដើរជាមួយនឹងជើងនេះ។ នៅពេលដែលសរសៃចង cruciate ត្រូវបានរហែក ការឈឺចាប់ខ្លាំងកើតឡើង។ ការហូរឈាមចូលទៅក្នុងសន្លាក់ (hemarthrosis) កើតឡើង។ សន្លាក់កើនឡើងក្នុងទំហំ។ រោគសញ្ញានៃ "សន្លឹកឆ្នោត" នៃ patella ត្រូវបានបង្ហាញ។

ក្នុងករណីរបស់យើង ការបោះឆ្នោតគឺនៅពេលដែលពែង patella ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីច្រើនជាងធម្មតា ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងងាយស្រួល លំយោល។ នេះគឺជាការកត់សម្គាល់ជាពិសេសប្រសិនបើមានសារធាតុរាវនៅជិតឬជុំវិញ patella ។ នោះគឺនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីការរងរបួសសន្លាក់ត្រូវបានហើមនិងហើមសារធាតុរាវចាប់ផ្តើមកកកុញនៅទីនោះ។

ជារឿយៗមិនមានការដាច់ដាច់ដាច់ពីគ្នានៃសរសៃចង cruciate នោះទេ ប៉ុន្តែគេហៅថា " triad មិនសប្បាយចិត្ត"ឬ" ត្រីភាគីរបស់ Turner".

triad អកុសល- នេះគឺជាការដាច់នៃសរសៃចងខាងមុខ, ការដាច់នៃសរសៃចងខាងក្នុង (វត្ថុបញ្ចាំ tibial) នៃសរសៃចងខាងក្នុង និងការដាច់នៃសរសៃចងខាងក្នុង ( medial) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថាសម្រាប់អ្នកជំងឺមួយចំនួន ពេលដែលរបួសអាចបាត់ទៅដោយមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។ មានតែពេលក្រោយប៉ុណ្ណោះ ដែលអារម្មណ៍នៃអស្ថិរភាព និងភាពធូររលុងលេចឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។ វាអាស្រ័យលើប្រភេទអគាររបស់អ្នក និងលក្ខណៈបុគ្គលផ្សេងទៀត។

រោគសញ្ញានៃការដាច់សរសៃចងជង្គង់

ជាមួយនឹងការបង្ហូរទឹកភ្នែកខ្នាតតូច (ការលាតសន្ធឹង) និងការរហែកផ្នែកខ្លះនៃសរសៃចង ការព្យាបាលបែបអភិរក្សត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - ការសម្រាក, ការធ្វើឱ្យមានចលនា, ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ជាមួយនឹងរបួសបែបនេះ ការឈឺចាប់ស្រួចខ្លាំងតែងតែកើតឡើង ជង្គង់ហើម ប៉ុន្តែចលនាគឺស៊ាំហើយមិនមានអារម្មណ៍ខុសពីធម្មជាតិទេ ព្រោះមុខងារនៃសរសៃចងមិនត្រូវបានរំខាន។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវហែកសរសៃចងទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែដឹងច្បាស់ថាអ្នកមានរបួសសរសៃចងមួយផ្នែក។ នេះអាចកំណត់បានតែដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹង-ឆ្អឹង បន្ទាប់ពីការរៀបចំ និងការពិនិត្យសមស្រប។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីរបួសពីរបីថ្ងៃ ជង្គង់របស់អ្នកហើម និងឈឺ ចូរកុំទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

វាអាចទៅរួចដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទមនុស្សដែលទទួលរងនូវការរហែកសរសៃចងយ៉ាងងាយ និងគ្មានការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែនេះមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​រោគសញ្ញា​ដែល​កើតឡើង​នៅពេល​សរសៃចង​ដាច់​ទាំងស្រុង​៖

• ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ជង្គង់;
• ការរីកធំនៃសន្លាក់ជង្គង់ដោយសារតែការហើម;
• អារម្មណ៍នៃការស្ពឹកឬ tingling នៃតំបន់រងរបួសគឺអាចធ្វើទៅបាន;
• បំបែក (ចុច) កំឡុងពេលរបួស;
• ការបំបែក, ការចុចឬការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងសន្លាក់បន្ទាប់ពីការរងរបួសក៏អាចធ្វើទៅបាន;
• ចលនាមានកម្រិតនៃសន្លាក់ឬការខ្វះការគ្រប់គ្រងពេញលេញរបស់ពួកគេ;
• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្ទេរទំងន់រាងកាយទៅជើងឈឺ;
• ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ទាំងកំឡុងពេលធ្វើចលនា និងពេលសម្រាក;
• ការចល័ត (សន្លឹកឆ្នោត) នៃ patella (patella);
• អារម្មណ៍នៃអស្ថិរភាពនៅក្នុងសន្លាក់ (ដូចជាប្រសិនបើផ្នែកខាងក្នុងនៃឆ្អឹងកំពុងផ្លាស់ទីទៅចំហៀង) - សញ្ញាច្បាស់បំផុតនៃការដាច់នៃសរសៃចង cruciate នៃសន្លាក់ជង្គង់.

បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាខាងលើ ពិតណាស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ លក្ខណៈជាក់លាក់ដែលជាលក្ខណៈសម្រាប់ករណីនីមួយៗនៃការដាច់រហែក និងនីមួយៗ បុគ្គល. យើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នា។

អ្នកអាចពិពណ៌នានិង រោគសញ្ញាទូទៅជាមួយនឹងការដាច់នៃសរសៃចងផ្សេងទៀតនៃសន្លាក់ជង្គង់: សរសៃចងក្រោយឬ patellar ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនធ្វើបែបនេះទេ។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនអាចទ្រាំទ្របានដែលអមដោយរបួសសរសៃចង អ្នកត្រូវតែទុកជង្គង់របស់អ្នកភ្លាមៗ ហើយបញ្ឈប់សកម្មភាពណាមួយ។

ក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ; ពីអ្នកមានតែសន្តិភាព ត្រជាក់ អ្នកអាចដាក់បង់រុំរឹតបន្តឹងយឺត មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យដំបូង។

ជាការប្រសើរណាស់ វានៅតែត្រូវប្រាប់នៅទីនេះពីរបៀបដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ និងអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃចងបានដាច់ជាមួយខ្ញុំ។

កំហុសទីមួយនៅក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នកអស់កម្លាំង ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើលំហាត់រាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ឈប់។ អ្នកមិនចាំបាច់បង្ខំរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ យន្តការនៃការរងរបួសនៅក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំគឺស្តង់ដារ។ នៅពេលលោតជាមួយនឹងវេននៅពេលចុះចតជើងបានមកលឿនជាងរាងកាយមានការបង្វិលជាមួយនឹងជើងទាបថេរ។ សរសៃចងមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបែបនេះបានទេ។

មានការចុចខ្លាំង និងឈឺចាប់ខ្លាំង។

មានអារម្មណ៍ដូចគ្នានៃ "ការផ្លាស់ទីលំនៅ" នៃជើងខាងក្រោមទៅចំហៀង។

តាមព្យញ្ជនៈមួយនាទីក្រោយមកការឈឺចាប់បានបាត់ទៅខ្ញុំអាចក្រោកឡើងហើយថែមទាំងព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយដោយជើងរបស់ខ្ញុំ (កំហុសទីពីរ) ។

នៅទីនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានៅខាងក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ឆ្អឹងហាក់ដូចជាកំពុងផ្លាស់ប្តូរដោយផ្លាស់ទីទៅចំហៀង។

១៥នាទីក្រោយមក ជង្គង់ក៏ឈឺខ្លាំង ចាប់ផ្តើមហើម ជើងក៏ឈឺខ្លាំង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើវានៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ មិនមានស្នាមជាំ ហូរឈាមក្នុងសន្លាក់ (hemarthrosis)។ សន្លាក់បន្ទាប់ពីមួយរយៈបានស្ងប់ស្ងាត់ហើយសូម្បីតែត្រលប់មកធម្មតាវិញ (មើលឃើញ) ។

ជាការពិតណាស់ បន្តិចក្រោយមក ដោយដឹងថាជង្គង់របស់ខ្ញុំមិនអីទេ ខ្ញុំបានទៅ… ទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ ប៉ុន្តែនោះជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ខ្ញុំនៅតែមិនយល់ថាតើគ្រូពេទ្យអកុសលទាំងនេះមកពីណា ដែលមិនយល់ពីរឿងដ៏អាក្រក់មួយ។ ទោះបីជាមានសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃអស្ថិរភាពដែលខ្ញុំបានលើកឡើងក៏ដោយ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្វីៗគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ ជង្គង់គឺស្ងប់ស្ងាត់។

ប៉ុន្តែក្រោយមក ការលោតជាប្រចាំនៅក្នុងសន្លាក់បានចាប់ផ្តើមអំឡុងពេលមានចលនាផ្សេងៗ (នៅពេលដែលជណ្តើរយន្តលោតឡើង អ្នកដឹងថាជណ្តើរយន្តរបស់យើង អំឡុងពេលមានចលនាឆ្គង អំឡុងពេលចលនាភ្លាមៗ)។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសន្លាក់របស់ខ្ញុំមិនស្ថិតស្ថេរ។ នៅពេលលោតចេញ (ការផ្លាស់ទីលំនៅ) នៅក្នុងសន្លាក់ការឈឺចាប់បានកើតឡើង សរសៃចង និងជាលិកាជុំវិញត្រូវបានខូចខាត បន្ទាប់មកហើម និងសារធាតុរាវលើស។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលសរសៃចងត្រូវបានខូច?

ចូរយើងសង្ខេប។ ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការប្រេះ និងការដាច់សរសៃចងគឺ៖

• ការផ្តល់ភាពអសកម្មផ្នែកដែលខូចនៃរាងកាយ។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ទៅតំបន់រងរបួស អនុវត្តកញ្ចប់ទឹកកក. សូមអរគុណដល់នីតិវិធីនេះ ឈាមនឹងមិនហូរយ៉ាងលឿនចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលរងការខូចខាតនោះទេ ដែលជាលទ្ធផល edema ថយចុះហើយការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។
• ក្នុងករណីមានការខូចខាតដល់សន្លាក់ដៃឬជើងវាជាការចង់បាន ផ្តល់ឱ្យអវយវៈដែលរងរបួស ឋានៈខ្ពង់ខ្ពស់ . វាក៏បន្ថយលំហូរឈាមផងដែរ។
• នៅ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអាច លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់.
• ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង.

ល្អបំផុតកុំបារម្ភ!

ការពិពណ៌នា៖

បិទ ការខូចខាតមេកានិកសរសៃចងដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដាច់រហែកសរសៃពួរ (ខូចទ្រង់ទ្រាយ) ដែលគេសង្កេតឃើញញឹកញាប់បំផុតក្នុងចំណោមរបួសសរសៃចងគឺការកន្ត្រាក់នៃកជើង ឬសន្លាក់ជង្គង់ ដែលមាននៅក្នុងការដាច់សរសៃនីមួយៗនៃសរសៃចងជាមួយនឹងការហូរឈាមក្នុងកម្រាស់ ឬដាច់នៃ meniscus (នៅជង្គង់។ រួមគ្នា) ។

រោគសញ្ញា៖

ជនរងគ្រោះរាយការណ៍ពីការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់អំឡុងពេលចលនា, ហើម។ ការពិនិត្យបង្ហាញពីការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់នៅលើ palpation, ជាំ, ដែលអាចកើតឡើង 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរងរបួស។ ការដាច់សរសៃចងបង្ហាញពីការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ទីអវយវៈដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយជារឿយៗមាន hemarthrosis ។ បាតុភូតនៃការលាតសន្ធឹងបានថយចុះបន្ទាប់ពី 5-10 ថ្ងៃហើយនៅពេលសម្រាកពួកគេបន្តរយៈពេល 3-4 សប្តាហ៍។
រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ៖ ឈឺចាប់, ហើម, ជំងឺ hemodynamic (ជំងឺឈាមរត់ឬឈាមរត់), ភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារ, ហូរឈាម (hematomas) ។

មូលហេតុនៃការកើតឡើង៖

ការកន្ត្រាក់កើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃចងមួយ ឬច្រើននៅក្នុងជង្គង់ត្រូវបានសង្កត់ លាតសន្ធឹង ឬរហែក។
ការខូចខាតដល់សរសៃចងជង្គង់នៅពេលក្រោយកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលគម្លាតនៃជើងទាប។ ប្រសិនបើជើងខាងក្រោមបត់ទៅខាងក្រៅ (នៅពេលដើរលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា សង្កត់ជើងនៅកែងជើង។ល។) សរសៃចងស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំង ហើយត្រូវបានរហែក ឬរហែក នៅពេលដែលជើងខាងក្រោមបត់ទៅខាងក្រៅ សរសៃចងខាងក្នុងត្រូវរហែក ហើយប្រសិនបើជើងខាងក្រោមបត់ទៅខាងក្នុង សរសៃចងខាងក្រៅនៃសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវខូចខាត។

ការព្យាបាល៖

សម្រាប់ការព្យាបាលត្រូវបានតែងតាំង:

ការ​ព្យាបាល​ការ​ដាច់​រហែក​អាច​ជា​ការ​អភិរក្ស ឬ​ប្រតិបត្តិការ​អាស្រ័យ​លើ​លក្ខណៈ​នៃ​ការ​ខូចខាត។ ជាមួយនឹងជម្រើសនៃការព្យាបាលណាមួយ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងវិធានការ hemostatic ត្រូវបានអនុវត្ត ហើយផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយត្រូវបានរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយការ immobilization ។ ផងដែរ អាស្រ័យលើទីតាំង និងធម្មជាតិនៃរបួស ការមិនចល័តអាចមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ( បង់រុំទន់, កំណាត់ដែលអាចដកចេញបាន, រាងជារង្វង់ បង់រុំម្នាងសិលា) និងតាមលក្ខខណ្ឌ (1-6 សប្តាហ៍)។ ការព្យាបាលបែបអភិរក្ស- បង់រុំឱ្យតឹងនៃសន្លាក់, សម្រាក, ត្រជាក់រយៈពេល 2 ថ្ងៃបន្ទាប់មកនីតិវិធីកំដៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវះកាត់បន្ទាប់ពីដកបន្ទះម្នាងសិលាចេញ។ កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលម៉ាស្សា និងព្យាបាលដោយចលនា។

វិធីសាស្រ្តរាងកាយសម្រាប់ការព្យាបាលរបួសសរសៃចងមានគោលបំណងស្តារមុខងារនៃសរសៃចង (វិធីសាស្ត្រ fibromodulating) ដែលចាំបាច់ត្រូវបញ្ឈប់ (វិធីសាស្ត្របំបាត់ការឈឺចុកចាប់) ស្តារចរន្តឈាមដែលខ្សោយ និងកូនកណ្តុរនៃជាលិកាដែលខូច (វិធីសាស្ត្របង្ហូរ vasodilating និង lymphatic)។ ជំរុញដំណើរការជួសជុល-បង្កើតឡើងវិញ (វិធីសាស្ត្រជួសជុល-បង្កើតឡើងវិញ) ។ ការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានចាប់ផ្តើម 1-2 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរងរបួសរួមទាំងបន្ទាប់ពី ការព្យាបាលវះកាត់. ប្រសិនបើមានកំណាត់ដែលអាចដកចេញបានសម្រាប់រយៈពេលនៃនីតិវិធី វាអាចត្រូវបានដកចេញ។