Postpartum stress hos mor: symptomer og behandling. Årsaker til fødselsdepresjon hos kvinner

Fødselen til et barn er alltid en gledelig begivenhet: tross alt er det etterlengtede barnet endelig født. Det ser ut til at hva kan gjøre en ung familie trist? Men det viser seg at det kan. Faktisk, i omtrent 1 tilfelle av 10, utvikles en viss grad av depresjon etter fødsel.

Graviditet og fødsel er en tid med betydelige fysiologiske og psyko-emosjonelle endringer for enhver kvinne. Den tidlige postnatale, eller postpartum, perioden (de første dagene av et barns liv etter fødselen) er en prøvetid for en ung mor, som er preget av mange endringer. Under graviditet og etter fødsel endres nivået av hormoner i en kvinnes kropp dramatisk; hormonverdiene svinger mye. Hos kvinner er det skarpe endringer humør, og noen ganger kan det utvikle seg mild grad depresjon som varer flere dager. Omtrent 10 % av kvinnene opplever langvarig depresjon. Som regel oppstår de fleste depressive tilstander 4-6 uker etter fødsel. Heldigvis er alvorlig depresjon med selvmordstanker og symptomer på postpartumpsykose sjeldne.

Ikke alle kvinner lider av fødselsdepresjon. Generelt er kvinner som har følgende risikofaktorer mer sannsynlig å utvikle denne tilstanden:

- historie med psykisk sykdom, spesielt depresjon;

- humørsvingninger under graviditet;

— problemer med forhold i familien;

- mangel på støtte fra mannen;

- negative triste hendelser i den siste tiden.

Mindre signifikante risikofaktorer inkluderer:

- lav familieinntekt;

- komplisert fødsel;

- alvorlig depresjon etter tidligere fødsler;

— fysiske abnormiteter Barnet har.

Symptomene på depresjon er kjent for mange. Fødselsdepresjon har de samme symptomene:

- apati, likegyldighet;

- angst, rastløshet, nervøsitet;

- dårlig humør, dets svingninger;

- urimelig irritabilitet, tårefullhet, berøring;

- redusert konsentrasjon, tap av interesse for tidligere favorittaktiviteter.

Alvorlig depresjon kan være ledsaget av aggressiv oppførsel i forhold til et barn, ektemann, andre familiemedlemmer - i dette tilfellet kreves det hjelp fra en psykiater. Noen ganger er det til og med nødvendig med sykehusinnleggelse og behandling i sykehus.

For diagnostisering av fødselsdepresjon er det dessverre ingen pålitelige tester basert på eksisterende kliniske tegn. Forskere foreslo forskjellige måter anerkjennelse av denne tilstanden av nivået av hormoner, men det viste seg at, til tross for endringen hormonelle nivåer Etter fødsel skiller ikke hormonprofilen til kvinner med depresjon seg fra kvinner uten depresjon. Forskning viser imidlertid at risikoen for å utvikle depresjon er høyere hos kvinner med skjoldbruskkjertelen.

Oftest varer fødselsdepresjon flere måneder. I svært alvorlige tilfeller utføres behandlingen av psykiater.

Bruk følgende metoder effektivt for å bekjempe fødselsdepresjon:

— psykologiske konsultasjoner hjemme;

— kognitiv atferdsterapi rettet mot atferdsprosesser;

- psykoterapi.

De fleste kvinner takler depresjon på egen hånd eller gjennom hjemmebehandling. Hjelp fra en psykolog er svært effektiv i behandlingen mild depresjon Og moderat grad. Mer alvorlige tilfeller krever vanligvis medikamentell behandling. Oftest foreskrives antidepressiva av forskjellige grupper. De trer i kraft i løpet av få uker. Full gjenoppretting kan kreve langtidsbehandling. Beroligende midler brukes i behandlingen av depresjon der psykose utvikler seg.

Etter avtale medikamentell behandling Svært ofte oppstår et dilemma: bør jeg amme barnet mitt eller bør jeg behandles for depresjon? Faktum er at mange medisiner for behandling av depresjon er uønsket å bruke under amming. I dette tilfellet må du ta det ekstreme ansvarlig beslutning. Det er viktig å veie fordelene ved medikamentell behandling for mor opp mot mulig risiko for barnet, dvs. hvis legemidlene skulle gi mer nytte enn risiko.

Siden hormonnivåene svinger i postpartum-perioden, har progesteron og østrogener blitt foreslått for behandling av depresjon. Til dags dato er det ingen pålitelige data om effektiviteten av hormonelle legemidler.

De fleste kvinner blir friske uten behandling på omtrent 3 til 6 uker. Hos 10 % av nybakte mødre vedvarer symptomene på fødselsdepresjon i ett år, og i sjeldne tilfeller kan depresjon bli kronisk forløp. I tillegg kan dessverre depresjonen komme tilbake ved gjentatte svangerskap.

Forebyggingsmetoder

Rettidig identifisering av risikogrupper og iverksetting av forebyggende tiltak kan redusere forekomsten av fødselsdepresjon.

Gjenkjenne symptomer. Prenatal forberedelse av en kvinne er viktig. Under en kvinnes prenatale forberedelse er det viktig å diskutere de emosjonelle aspektene ved foreldreskap og forklare at fødselsdepresjon er et forbigående fenomen. Det er nødvendig å gjenkjenne symptomene i tide og redusere de tilhørende følelsene av skyld og angst. Svangerskapstimer gir også støtte til enslige kvinner.
Depresjon hos gravide kvinner. Hvis depresjon oppstår under graviditet, kan psykoterapi brukes effektivt. Antidepressiva brukes kun hvis det er kontraindikasjoner. For tiden er det en gruppe antidepressiva - selektive serotoninreopptakshemmere - som ikke forårsaker fosterutviklingsavvik. Under fødselen og de første ukene etter den er følelsesmessig støtte fra sine kjære viktig for en kvinne.

Å vente på en baby er full av angst. Etter å ha blitt mor, finner ikke alle kvinner fred i sinnet. Økt ansvar og omsorg for babyen, endringer i sosial status - alt dette lar ikke den unge moren nyte morsrollen. Angst og spenning øker gradvis, og utvikler seg til depresjon. Problemet kompliseres av det faktum at mange av de rundt, og til og med mødrene selv, ikke oppfatter det denne staten som en sykdom. Fødselsdepresjon er imidlertid en sykdom som ikke bør overlates til tilfeldighetene, ellers kan det føre til svært alvorlige konsekvenser for både mor og nyfødte.

Innhold:

Årsaker til depresjon etter fødsel

I følge statistikk er hver femte kvinne utsatt for fødselsdepresjon i en eller annen grad, og dette gjelder selv de kvinnene som babyen var ønsket og etterlengtet. Oftest er det ingen klar årsak til denne tilstanden. Som regel er dette et kompleks av faktorer, fysiske og mentale, som fører til forverring negative følelser og følelser.

Fysiologiske årsaker

Fødsel er et alvorlig stress for kroppen. I tillegg til smerten som en kvinne opplever, endres hormonelle nivåer dramatisk, noe som påvirker funksjonen til alle organer og systemer, fører til fysiske plager, svimmelhet og forårsaker følelser av konstant tretthet. Ikke alle kvinner er i stand til å kombinere denne tilstanden med å ta vare på et barn og utføre daglige husholdningsoppgaver.

Fødselsdepresjon utvikler seg oftere hos kvinner som har hatt keisersnitt enn hos kvinner som har hatt en vaginal fødsel. Under naturlig fødsel endres en kvinnes hormonelle bakgrunn gradvis. Hovedhormonet her er oksytocin, en av sine evner er å dempe smertefølelsen og fremskynde dannelsen av amming. Det vil si noen problemer som fører til depressive tilstander, når naturlig fødsel er eliminert. På keisersnitt Kroppen har ikke tid til å bygge seg opp igjen, og det oppstår en hormonubalanse.

Mange kvinner opplever i utgangspunktet problemer med amming, manifestert i dannelse av sprekker i brystvortene, mangel på tilstrekkelig melk og mastitt. Mange mødre prøver å bare gi det beste til barnet sitt, og opplever smertefullt vanskeligheter med å utvikle amming.

Psykologiske årsaker

Et hyppig psykologisk akkompagnement av fødselsdepresjon er en skyldfølelse som oppstår på grunn av inkonsistens med bildet av den "ideelle forelderen." For alle er nye foreldre fulle av lykke, takler problemer lett, elsker hverandre og babyen deres. Før fødsel og meg selv fremtidige mamma maler et bilde av en ideell familie. Faktisk har ofte en kvinne ikke engang tid til fysisk bedring, for ikke å snakke om moralsk og følelsesmessig.

Følelser av skyld og misnøye med andre oppstår av andre årsaker:

Usikkerhet og frykt for enkle handlinger. Ofte forårsaker selv manglende evne til å svøpe en baby på riktig måte, vaske ham eller rense nesen hans angst. Hva kan vi si om når en nyfødt har feber, han er bekymret for kolikk, han skriker av smerte når det får tenner, og moren vet ikke hvordan hun skal roe babyen og hvordan hun skal hjelpe ham. Slik maktesløshet er nedslående.
Endre din vanlige daglige rutine. Til å begynne med er det vanskelig å tilpasse seg barnets rutine, for selv om natten våkner han ofte. Ikke alle mennesker klarer å slappe av og få en god natts søvn med periodisk søvn, spesielt en kvinne som nylig har født og ennå ikke har hatt tid til å komme seg.
Konstant mangel på tid. Barnepass skal kombineres med oppfyllelse hjemmelekser. Hvis en kvinne samtidig ikke føler støtte fra slektninger, men tvert imot føler press om en uforberedt middag eller ustryket klesvask, truer spenning blandet med tretthet snart med å resultere i fødselsdepresjon.
Endringer i utseende. Graviditet og fødsel kan ikke annet enn å sette et merke på en kvinnes kropp. Ikke endret bedre side figur, strekkmerker, kilo oppnådd under graviditeten lar ikke alle være likegyldige. Noen ganger er det dette som spiller en avgjørende rolle i utviklingen depressiv tilstand.
Endringer i forholdet til mannen. Prioriteringer endres, og kvinnen gir all oppmerksomhet til barnet. En nedgang i libido, naturlig på grunn av hormonelle endringer i kroppen og tretthet, setter også sine spor. Å bekymre seg for ektefellens bebreidelser og prøve å ikke frata noen av familien din omsorg er følelsesmessig drenerende.
Sosial status, økonomisk og sivilstatus til en kvinne. Enslige mødre, kvinner med boligproblemer, eller de som nylig har mistet jobben, er mer utsatt for fødselsdepresjon, for nå må de ta vare på ikke bare seg selv, men også for barnets velvære.

Ofte oppstår depresjon fordi den nyfødte er syk, tilstedeværelsen av medfødte patologier. Skyldfølelsen overfor pårørende forverres av bekymring for barnets helse og utvikling, dets fremtid.

Video: Psykoterapeut om årsaker og konsekvenser av fødselsdepresjon

Typer depresjon

Ikke alt psykologisk tilstand Kvinner etter fødsel kan kalles deprimerte. Melankoli og apati, som besøker hver person fra tid til annen, krever ikke akutt legehjelp. På den annen side er det forhold som krever ikke bare konsultasjon med en spesialist, men også sykehusbehandling.

"Mors melankoli"

Denne tilstanden kalles ellers postpartum blues og bør ikke forveksles med postpartum depresjon. Blues er en tilstand som manifesterer seg mot bakgrunnen av en skarp hormonell endring i kroppen. Tårefullhet dominerer, det er en følelse av frykt for ens helse og babyens helse, tap av styrke, nervøs spenning. Karakterisert av mild irritabilitet som ikke utvikler seg til aggresjon. Varer fra 2-3 dager til en uke. Det skiller seg fra depresjon ved at mor ikke trekker seg tilbake fra omsorgen og kommunikasjonen med barnet. Hvis tiltak ikke iverksettes i tide, truer melankolien med å utvikle seg til depresjon.

Nevrotisk depresjon

Det utvikler seg hos kvinner med eksisterende nevrotiske lidelser og er preget av deres forverring. I tillegg til hyppige humørsvingninger og irritabilitet, er det en økt følelse av fiendtlighet mot andre. Noen kvinner er mottakelige panikk anfall ledsaget av økt blodtrykk, takykardi, kraftig svette. Ofte opplever pasienter korttidshukommelsestap, når de ikke husker nylige hendelser (muligens relatert til graviditet) eller ikke gjenkjenner sine nærmeste.

Postpartum psykose

I alvorlige tilfeller oppstår hallusinasjoner, som deretter blir nedfelt i vrangforestillinger, ofte rettet mot barnet. Leger definerer denne tilstanden som postpartum psykose. Det er sjeldent, ikke mer enn 4 tilfeller per 1000 fødende kvinner, hovedsakelig hos pasienter med bipolar lidelse. Fødselspsykose behandles under tilsyn av lege på sykehus.

Langvarig fødselsdepresjon

Den vanligste formen for depresjon etter fødsel. Det begynner som en vanlig blues forbundet med vanskeligheter som oppstår angående oppdragelse og omsorg for et barn. En kvinne prøver sitt beste for å være en god mor og takle sitt ansvar, men enhver vanskelighet fører til fortvilelse og panikk. Den unge moren bebreider seg selv for sin manglende evne til å takle situasjonen, for sin irritabilitet. Dette gjør bare tilstanden verre, og bluesen utvikler seg til depresjon.

Vanlige symptomer på fødselsdepresjon

Forverring skjer umiddelbart etter fødselen av barnet eller etter 3-9 måneder, når mors tretthet når sitt høyeste punkt. Hvis babyen umiddelbart etter fødselen sover mye når han vokser opp, krever han mer oppmerksomhet, noe som er til skade for andre saker. Kvinnen føler seg ute av stand til å takle ansvaret som har falt på henne, føler seg sliten og fremtiden virker dyster.

Hovedsymptomet på fødselsdepresjon er en nesten konstant tilstand av depresjon, hvis forverring oftest oppstår om morgenen og kvelden, i perioder med størst tretthet. Resten av symptomene er et resultat av depresjon:

døsighet, irritabilitet, tårer, hyppige skift humør;
søvnløshet, tap av appetitt (eller overdreven appetitt);
mangel på en følelse av glede og tilfredshet med det som skjer;
sløvhet, apati, mangel på interesse for arrangementer og aktiviteter, inkludert de som en gang ble ansett som favorittaktiviteter eller hobbyer;
tilstedeværelse konstant frykt for deres handlinger som kan skade et barn;
følelse av utilstrekkelighet, manglende evne til å ta avgjørelser;
mangel på interesse og hengivenhet for barnet;
manifestasjon av irritabilitet, til og med aggresjon mot andre (mann, eldre barn);
hypokondri, søk etter ikke-eksisterende sykdommer, konstant bekymring om helsen din;
manglende evne til å konsentrere seg om enkle ting, hukommelsessvikt;
forstyrrelser i tarmfunksjonen, hodepine og leddsmerter.

Hvis en kvinne har de fleste av de ovennevnte, må hun se en spesialist før depresjon utvikler seg til psykose. Samtidig, hvis ett eller flere tegn dukker opp, kan man ikke snakke om fødselsdepresjon. Denne tilstanden er preget av varighet og intensivering av symptomer.

Video: Symptomer på depresjon. Hvordan hjelpe deg selv: en mors opplevelse.

Når du skal besøke en lege

Kvinnen bestemmer selv om hun skal oppsøke lege eller ikke, da hun føler en økning i symptomer som hindrer henne i å ta vare på barnet fullt ut. Nære personer bør også være på vakt hvis en rekke tegn oppdages:

apati og depresjon forsvinner ikke i lang tid;
depresjon kommer i veien fullt liv, påvirker familieforhold, barnepass;
vises påtrengende tanker og ideer;
det er et brudd på hukommelse, oppmerksomhet og andre mentale prosesser.

Først av alt lider den emosjonelle sfæren til barnet, fordi han fra de første dagene av livet er knyttet til sin mor og trenger ikke bare omsorg, men også kommunikasjon, fysisk og følelsesmessig kontakt. Mange kvinner nekter å amme, noe som er viktig for utviklingen av babyens fordøyelsessystem og immunitet. Det er derfor det er nødvendig å legge merke til symptomene på utvikling av fødselsdepresjon i tide og forhindre at den utvikler seg til en mer alvorlig form.

Forebyggende tiltak for å forhindre depresjon

Det er viktig å lære å kontrollere egne følelser og unngå negative tanker. Det er her viktig å øke selvfølelsen og evnen til å forstå ethvert problem som oppstår, og ikke la det gå sin gang. Selvanalyse vil hjelpe deg å forstå årsaken til tilstanden din.

Hvis mulig bør du arrangere en helg for deg selv. Et besøk i salongen, svømmebassenget, en spasertur eller bare et samvær med venner vil løfte humøret perfekt, slappe av og gi deg en pause fra hverdagens bekymringer. Hvis du ikke har noen å forlate barnet ditt med, kan du ta det med deg til naturen eller gå til barnebutikker med ham. Psykologer bemerker at å kjøpe barneklær og leker bidrar til å overvinne fiendtlighet mot babyen.

Naturen tok seg av kvinnen. I løpet av de første 2-3 månedene etter fødselen sover babyen lenge, og den viktigste omsorgen for ham kommer ned til hygiene og fôring. Hvis du tildeler tiden din riktig, ikke vie den bare til hverdagsarbeid, men la litt være til deg selv, så er det usannsynlig at postpartum depresjon vil gjøre seg gjeldende.

Hud-mot-hud-kontakt med barnet og konstant kommunikasjon med ham vil gradvis overvinne følelsen av fremmedgjøring, hvis noen. I tillegg til å ta vare på helsen din, utføre hygieneprosedyrer og hverdagslige plikter, må du leke med babyen din, bare klemme ham, kose ham og amme. Dette Den beste måten fremskynde fremveksten av tilknytning.

Du bør definitivt vurdere kostholdet ditt og berike det med alle nødvendige mikroelementer. Mangel på stoffer påvirker velværet negativt, inkludert å bidra til utvikling av depresjon. Spesiell oppmerksomhet betalt til tilstedeværelsen i maten av en tilstrekkelig mengde vitamin C og kalsium, som kroppen trenger mest i postpartum perioden.

Du må gå mer. Dette er nyttig for både mor og baby. Stille turer hjelper deg å slappe av, i tillegg er dette en god øvelse som vil sette figuren i orden.

Hvis symptomene øker, ikke utsett å besøke en spesialist. Det er viktig å innse at fødselsdepresjon er en sykdom og som andre sykdommer må den behandles.

Behandling av fødselsdepresjon

Det første du bør gjøre hvis du merker tegn på depresjon er å oppsøke lege, psykolog eller psykoterapeut. Av indikerte symptomer han vil gi anbefalinger for å korrigere atferd. For noen kvinner er det legen som blir den personen de kan lufte, fordi depresjon ofte ikke oppfattes som en sykdom, men kun som et innfall til en kvinne som nylig har født. Det er enda bedre å komme til en konsultasjon med en spesialist med din ektefelle. Han vil forklare alvoret i problemet og bidra til å forbedre familieforhold.

Medikamentell behandling

Ved behov foreskrives medikamentell behandling for fødselsdepresjon, som innebærer å ta antidepressiva og justere hormonelle nivåer ved hjelp av hormonelle legemidler. Som regel foreskrives tredjegenerasjons antidepressiva som medikamentell terapi, hvis handling er rettet mot å opprettholde balansen mellom hormoner. Mange kvinner er redde for å ta antidepressiva, assosierer dette med avhengighet, nektelse av amming og andre problemer. Men det bør huskes at en anspent, irritert, dårlig kontrollert mor er mye verre. I tillegg vil streng overholdelse av legens anbefalinger tillate deg å opprettholde amming og unngå avhengighet.

Det er nødvendig å ta hormonprøver. En hormonstudie utføres for å bekrefte diagnosen. Faktum er at et utilstrekkelig nivå av for eksempel skjoldbruskkjertelhormon også kan provosere frem depressive tilstander, men de vil være av en annen art. Men med et redusert østrogeninnhold kan påfyllingen av dem noe lindre symptomene på fødselsdepresjon.

Legemidlet og doseringen foreskrives av legen under hensyntagen til individuelle egenskaper og justeres etter hvert som resultatet oppnås.

Tradisjonelle metoder for stressavlastning

I det innledende stadiet kan du takle apati ved hjelp av oppskrifter tradisjonelle healere. Våre bestemødre kjente selvfølgelig ikke til begrepet fødselsdepresjon, men de følte seg også deprimerte og trøtte, noe urtemedisiner hjalp dem med å lindre. avgifter for beroligende midler. Før du bruker disse forbindelsene, er det tilrådelig å konsultere en lege, spesielt hvis en kvinne ammer.

2 ts. urter fugl knotweed hell et glass vann. La stå i 15-20 minutter, sil. Ta ½ kopp 2 ganger om dagen i 2 uker. Etter en ukes pause, gjenta kurset om nødvendig.

1 ts. peppermynte, hell et glass kokende vann, la stå i en termos. Drikk som te 1-2 ganger om dagen.

Motherwort-infusjon hjelper til med å lindre irritasjon og tårefullhet. 1 ts. tørre urter hell et glass kokende vann. Ta flere slurker i løpet av dagen.

Brygg 100 g svarte poppelblader i 1 liter vann, la stå i en halv time, sil. Hell den resulterende infusjonen i badekaret. Ta et varmt bad i 15-20 minutter.

Fødselsdepresjon varer fra flere uker til flere år. Det avhenger av hvor mye en kvinne tilpasser seg rollen som mor og vet hvordan hun skal kontrollere følelsene sine, hvor raskt tilknytningen til barnet oppstår, på sosial tilpasning etter fødsel og mange andre faktorer. I denne perioden trenger den unge moren støtte og oppmerksomhet. Det er viktig at nære mennesker tar på seg en del av barnets omsorg, slik at det kan venne seg til ny rolle. Det bør huskes at helse og riktig utvikling baby.

Video: Yoga som den beste veien ut av depresjon

Ofte, en tid etter fødselen av en baby, blir bildet av generell lykke og glede overskygget av problemer i familien forårsaket av den ustabile, etter pårørendes mening, psyko-emosjonelle tilstand til moren. Ja, faktisk, ofte kaller de rundt en kvinne i fødsel direkte hennes tilstand postpartum depresjon. Imidlertid vet ikke alle hvor alvorlig lignende tilstand en fersk mor, hva konsekvensene kan være for både henne selv og babyen, og familien som helhet. Så symptomene på postpartum depresjon er forskjellige, og vi vil snakke om dem.

Hva er fødselsdepresjon?

Til tross for at mange er veldig useriøse når det gjelder sutrete, lunefulle unge mødre, og noen ganger til og med prøver å neglisjere tilstanden hennes, er fødselsdepresjon faktisk en psykisk lidelse som krever alvorlig oppmerksomhet, så vel som behandling fra spesialister.

Stort sett på grunn av det faktum at ubalanse, lunefullhet, ekstrem emosjonalitet, som tidligere var uvanlig for en kvinne, før fødsel ofte oppfattes som et resultat av ødeleggelse under graviditet, de første ukene av en babys liv, et av hovedproblemene her er rettidig diagnose - påvisning av sykdommen og begynnelsen av rettidig, effektiv behandling.

Til tross for at andelen kvinner som lider av fødselsdepresjon er ganske stor (ca. 60%), er det som regel kun 3 av 100 søkere som får diagnosen. Pårørende omsorgssvikt, og den yngste moren bryr seg ofte ikke om sine egne problemer før saken får større omfang og blir et problem for hele nærmiljøet.

Så, postpartum depresjon er ikke et innfall fra en ung mor, ikke et innfall, men en alvorlig psykisk lidelse, hvis manifestasjoner er mye dypere, mer langvarige og mer levende enn manifestasjonene til den vanlige bluesen fra å ha ingenting å gjøre.

Den vanlige melankolien, påstått skadelighet, samt det som vanligvis kalles manifestasjoner av rent feminin karakter, passere over tid og jevne ut. Depresjon som oppstår etter fødselen av et barn, varer i flere måneder, og noen ganger til og med år.

Hva er årsakene til fødselsdepresjon?

Årsaken er rent fysiologisk - hormoner. Allerede på den tredje dagen etter fødselen av babyen går en kvinnes østrogen- og progesteronnivå tilbake til prenatale nivåer! Dette er et enormt stress for kroppen, som rett og slett ikke kan annet enn å påvirke den psyko-emosjonelle stemningen til en kvinne. Selv om en direkte forbindelse med en så drastisk hormonell endring i kroppen og postpartum depresjon ikke er bevist, er det nok å huske i det minste den banale PMS (selv om alt i dette tilfellet er mye mer alvorlig).

Psykologisk, sosial endring i livet til en ung mor må også tas i betraktning. En ung kvinne blir vant til en ny, viktigste rolle i livet hennes, redd for å gjøre feil, gjøre noe galt, skade eller ikke ta nok hensyn til babyen sin.

Samtidig krever mannen og kjære fortsatt oppmerksomhet, opprettholder forhold på samme nivå, som på grunn av bekymringsbyrden og kroppens tilstand etter fødsel, blir nesten umulig. Hva er resultatet? Psykologisk stress oppstår: en følelse av skyld, usikkerhet, konstant søken etter løsninger, psyko-emosjonelt stress, som du rett og slett ikke har styrken og evnen til å takle på egen hånd (selv fysiske).

Føler du begynnelsen av depresjon? Ikke forhast deg med konklusjoner. Test din psykologiske tilstand ved å bruke Beck-skalaen for å forstå om du trenger hjelp fra en psykolog eller kan håndtere det selv:

En endring i en kvinnes sosiale status, som gjør henne på en eller annen måte til en husmor og barnepike (i det minste for en kort tid) setter også sitt preg på morens mentale tilstand. Mange er redde for å forbli "knokeheads", ikke realisere seg selv som person, redde for å miste sin tidligere holdning fra samfunnet (profesjonell, sekulær, hvis du vil). Ikke alle synes det er lett å takle dette.

Ny kropp, fysisk og fysiologisk oppfatning seg selv, for noen, ikke-aksept av seg selv i et nytt utseende, status - feit eller tynn (avhengig av hvilken det viser seg). Det er ofte ganske vanskelig for kvinner å gjenvinne sine tidligere former, og dette er også stressende.

Fødselsdepresjon er en lidelse emosjonell sfære, som oppstår hos kvinner etter fødselen av et barn, manifestert av lavt humør, angst og manglende evne til å takle sitt ansvar. Denne patologien påvirker både mor og baby negativt.

Denne følelsesmessige lidelsen er diagnostisert i mindre enn halvparten av tilfellene. Mange unge mødre blir tvunget til å lide alene, noe som påvirker helsen, mentale tilstanden til barnet, kvinnen selv og familieforhold negativt.

Utbredelse

Fødselsdepresjon forekommer hos 10-15 % av kvinnene. Generelt er prevalensen av depresjon blant hele befolkningen (det tas hensyn til både kvinner og menn) 3-10 %. Fra denne sammenligningen alene er det allerede klart at i postpartum perioden sjansene for utvikling emosjonell lidelse.

Men det er ikke alt. 10-15 % er de kvinnene som tydelig viser tegn på depresjon; nesten 50 % av kvinnene som blir mødre kan oppleve moderate følelsesmessige abnormiteter.

Når starter det og hvor lenge varer det?

I typiske tilfeller utvikler fødselsdepresjon seg i løpet av de første tre månedene etter fødsel.

Varigheten av denne lidelsen varierer fra person til person. Med rettidig eliminering av årsakene til postpartum depresjon, levering av nødvendig psykologisk og medisinsk hjelp til slike kvinner, og fraværet av en arvelig disposisjon, kan sykdommen løse seg fullstendig i løpet av noen få måneder (og kanskje enda tidligere).

Hvis en kvinne tidligere har lidd av bipolar personlighetsforstyrrelse, eller en annen emosjonell lidelse, eller har en familiehistorie, så vel som i nærvær av mange faktorer som bidrar til overdreven stress på kvinnens psyke, kan depresjon være alvorlig. Symptomer på sykdommen kan vedvare i lang tid (opptil flere år) eller bli kronisk form(), ledsaget av periodiske tilbakefall (eksaserbasjoner).

Hvem opplever

Det er en rekke faktorer som øker risikoen for å utvikle fødselsdepresjon. Kvinner som har mange slike faktorer trenger forebyggende tiltak.

Hvem er mest sannsynlig å oppleve postpartum depresjon:

De som hadde symptomer på depresjon før eller under svangerskapet. Hvis sykdommen manifesterte seg tidligere, så er det en stor mulighet for at på bakgrunn av alvorlig hormonelle endringer, som følger med postpartumperioden, samt vanskeligheter forbundet med å ta vare på barnet, endre den vanlige livsstilen, kan en depressiv episode utvikles.
Til gruppen økt risiko inkluderer kvinner som lider av andre psykiske lidelser. Overdreven stress på en ustabil psyke kan føre til depresjon.
Risikoen for følelsesmessige forstyrrelser er også økt hos kvinner i fødsel som har en familiehistorie (hvis en av deres blodslektninger hadde depressive lidelser).
Fødselsdepresjon forekommer ofte hos kvinner med lav sosioøkonomisk status. Med fødselen av et barn er det behov for mange ting (klær, engangsbleier, en barneseng, en barnevogn, leker), mens hver mor ønsker å gi barnet sitt det beste, og hvis det ikke er mulig å kjøpe selv mest nødvendige ting, dette kan ha en negativ innvirkning på psyken kvinner.
Kronisk stress, mangel på støtte i familien og i en kvinnes miljø for hennes ønske om å bli mor og oppdra et barn kan også bidra til at depressive symptomer oppstår. Oftest forekommer dette blant enslige mødre som føler seg forlatt uten å ha en mannlig far til barnet til å forsørge henne under fødsel og fødselsperioden. Slike kvinner må samtidig fylle to roller: rollen som mor og rollen som forsørger, ta seg av den materielle støtten til barnet, noen ganger blir en slik byrde uutholdelig.
Overdreven emosjonalitet og angst hos barnets far eller noen av familiemedlemmene som bor med den vordende moren kan overføres til henne og bidra til utviklingen av en følelsesmessig lidelse. Det er derfor mannen og alle familiemedlemmer bør strebe etter å skape et normalt mikroklima i familien, overvåke følelsene deres, fordi psyken til gravide kvinner og unge mødre er veldig utsatt for ytre påvirkninger, og bør ikke testes for sin styrke.

Eksempel fra livet

I de tidlige stadiene av svangerskapet diagnostiserte leger en av vennene mine med en alvorlig medfødt anomali. Hun nektet imidlertid å avbryte svangerskapet. Etter å ha bekymret seg gjennom hele svangerskapet, fødte hun sunn baby(heldigvis viste legenes spådommer seg å være feil). Men å bo i seks måneder i en tilstand av konstant angst for helsen til mitt ufødte barn, tvil om riktigheten av det valgte valget gikk ikke uten å etterlate et spor. Nesten umiddelbart etter fødselen begynte hun å oppleve smerter. Den unge moren ønsket ikke engang å holde barnet, hun hadde ikke styrken til å ta vare på babyen, hun var i en tilstand av apati. Pårørende insisterte. for henne å søke om medisinsk behandling. En måned senere gikk kvinnens tilstand tilbake til normalen, hun hadde lyst og styrke til å ta vare på babyen.

Fører til

Det er umulig å svare definitivt på hvorfor fødselsdepresjon oppstår.

Utviklingen av denne psykiske lidelsen er et resultat av samspillet mellom disponerende faktorer, så vel som de direkte årsakene til postpartum depresjon. I noen tilfeller kan ikke årsakene til fødselsdepresjon bestemmes.

Her er de fleste vesentlige årsaker, som bidrar til utviklingen av fødselsdepresjon:

Arvelighet - noen kvinner har gener som er ansvarlige for utviklingen av depresjon, de er mer utsatt for å utvikle følelsesmessige forstyrrelser (i dette tilfellet vi snakker om Om );
Hormonelle endringer - i postpartumperioden synker nivået av placentahormoner kraftig, funksjonen til kjertlene gjenopprettes indre sekresjon, nivået av prolaktin, som er ansvarlig for melkeproduksjonen, øker. Slike betydelige hormonelle svingninger kan også påvirke en kvinnes psyke.
Å føde et barn er en enorm psykologisk belastning for en kvinne. Du må lære mange nye ferdigheter, stor mengde tabuer og restriksjoner. Du må endre din daglige rutine radikalt. Babyen blir sentrum i en ung mors liv. Mange kvinner er i en tilstand kronisk mangel på søvn, kan ikke tilfredsstille barnets behov (barnet spiser ikke nok, skriker konstant, han er plaget av kolikk), moren tror at hun ikke bryr seg godt om barnet, ikke elsker ham nok, og alt dette kan provosere utseendet av følelsesmessige lidelser.
I tillegg, i mange familier, bidrar fødselen av et barn til at det oppstår konflikter og uenigheter mellom ektefeller. Kvinner bruker all sin energi til barnet, livene deres er snudd på hodet, mange menn innser ikke den globale naturen til endringene som har funnet sted, de ønsker å opprettholde sin vanlige livsstil (å ha tid til hvile, for venner , slik at det er stillhet hjemme, betaler de ikke nok oppmerksomhet til sin kone, gir ikke nødvendig bistand). Så en følelse av ensomhet, misnøye, tristhet dukker opp hos en kvinne, og deretter oppstår følelsesmessige forstyrrelser.

Tegn

Tegnene på fødselsdepresjon ligner stort sett symptomene. La oss finne ut hvordan denne lidelsen manifesterer seg.

Typiske tegn er økt angst og tårefullhet, deprimert humør, mangel på styrke til å ta vare på barnet, følelser av tristhet, tristhet som oppstår med jevne mellomrom. Mange kvinner anser seg selv som ensomme, de er hjemsøkt av en følelse av tretthet og en følelse av utilstrekkelighet, de er plaget av anger på at de er dårlige mødre, barnet deres får ikke riktig omsorg, oppmerksomhet, kjærlighet.

I tillegg kan tegn på fødselsdepresjon også inkludere søvnløshet, langvarig innsovning, angrep med rask hjerterytme og hodepine, vekttap og en obsessiv frykt for å skade barnet gjennom noen av dine handlinger. Den unge moren ser fremtiden sin og barnet sitt i mørke farger.

Ved alvorlige depressive lidelser kan orienteringen bli forstyrret; slike kvinner kjenner ikke igjen sine kjære. Det kan være vrangforestillinger eller hallusinatoriske inneslutninger. Oftest er vrangforestillinger på en eller annen måte knyttet til barnet, men det kvinnen sier skiller seg fra virkelige hendelser, og det er umulig å fraråde henne falskheten i uttalelsene hennes.

Konsekvenser

Følelsesmessige forstyrrelser som oppstår i løpet av fødselsperioden har en negativ innvirkning på både mor og barn.

Barn hvis mødre har lidd av fødselsdepresjon i lang tid, kan oppleve søvnvansker og ulike følelsesmessige forstyrrelser. Som du vet, føler barn morens tilstand og reagerer på eksisterende problemer med oppførselen deres. De kan skrike uten tilsynelatende grunn eller omvendt være sløve. Slike barn kan oppleve forsinkelser i mental- og taleutvikling.

Manglende evne til å oppfylle sitt ansvar overfor babyen, hans lunefullhet, tårefullhet som en protest mot morens oppførsel bidrar til at kvinnen føler at hun gjør noe galt, at hun ikke takler rollen som mor, og dette i sin tur , kan ytterligere forverre depresjonsforløpet.

Dårlig humør, tårefullhet, angst, mangel på styrke - disse symptomene kan med jevne mellomrom vises hos en ung mor og er normale. Men hvis disse symptomene varer mer enn 2 uker, kan hun i utgangspunktet ikke takle sitt ansvar, så må du konsultere en lege.

Vellykket forplantning - fødselen til en arving - er utvilsomt en av de mest betydningsfulle, etterlengtede og naturlige hendelsene i livet til hver kvinne. Imidlertid er fødsel en betydelig test assosiert med enormt stress, som påvirker alle områder av livet til den fødende kvinnen. Etter fødselen opplever mange mødre en følelse av tristhet, tomhet, frykt, en følelse av predestinasjon og håpløshet.

Depresjon etter fødsel, også kalt postnatal depresjon, er en egen type affektiv lidelse, vurdert innenfor rammen av patologier i det depressive spekteret. Postpartum depresjon hos kvinner oppstår umiddelbart etter en kort periode etter fødselen. Vanligvis utvikler og forverres symptomer på denne typen klinisk depresjon innen tre måneder etter fødselen av barnet.

Studiene som er utført har slått fast det Prevalensen av postnatal depresjon varierer fra 10 til 15 % av totalt antall unge mødre. Eksperter hevder imidlertid at disse indikatorene ikke gjenspeiler den virkelige situasjonen med utbredelsen av fødselsdepresjon. Manglende evne til å bestemme det faktiske antallet kvinner som opplever symptomer på den depressive triaden etter fødsel, skyldes det faktum at det overveldende antallet samtidige foretrekker å ikke søke medisinsk hjelp, og prøver å overvinne bluesen på egen hånd.

Det er heller ikke mulig å gi et sikkert svar på spørsmålet om hvor lenge depresjonen varer etter fødsel. Varigheten av en depressiv episode er forskjellige betydninger fra forskjellige mennesker. Tidspunktet for sykdomstilstanden avhenger av en kombinasjon av ulike endogene faktorer, for eksempel: generell tilstand menneskers helse, trekk ved personlig konstitusjon, grad av tilfredsstillelse av grunnleggende behov. Ytre omstendigheter, som et gunstig eller uegnet sosialt miljø, kvaliteten på en kvinnes interaksjon med nære slektninger, spiller også en betydelig rolle i varigheten av fødselsdepresjon.

Typer endringer i psyko-emosjonell status etter fødsel

Psykologer identifiserer tre typer emosjonelle og mentale lidelser som kan oppstå hos enhver kvinne i postpartumperioden:

melankoli;

Melankoli etter fødsel

Melankoli er en vanlig tilstand som de fleste kvinner (ca. 50-60%) opplever etter fødsel. Ifølge eksperter er endringer i den følelsesmessige bakgrunnen knyttet til hormonelle svingninger og det enorme stresset på kroppen som oppleves et naturlig fenomen.

Symptomer på blues etter fødsel viser seg i årsakløs tårefullhet, uforklarlig tristhet, manglende evne til å fullt ut sosiale kontakter, tretthet, søvnproblemer, nedsatt appetitt. Toppen av negative følelser, ifølge leger, skjer på dag 3-5 og kalles i psykiatriske sirkler "fortvilelse av den tredje dagen." Imidlertid negative erfaringer og smertefulle tegn hos de fleste kvinner forsvinner de av seg selv innen en uke til en måned etter fødsel.

Hvordan bli kvitt apati og blues etter fødsel? Beste anbefaling for raskere å overvinne perioden med melankoli - kjærlighet, omsorg, støtte fra de nær deg og bytte oppmerksomhet til positive aktiviteter. Psykologer anbefaler at alle nybakte mødre ikke begrenser aktivitetsområdet bare til å ta vare på babyen. For å føle et tilfredsstillende liv, må en kvinne være i kontakt med venner, vie tid til å drive hobbyer, ikke gi opp å studere og være oppmerksom på å opprettholde en god fysisk form. Den monotonien og rutinen som observeres i livene til mange kvinner som nylig har blitt mødre, forverrer naturlig humøret og provoserer smertefulle tanker.

Postpartum depresjon

Symptomer på lidelsen vises flere dager eller uker etter fødselen. Imidlertid forekommer postnatal depresjon ikke bare hos primiparøse kvinner. Pining depressive symptomer kan også ramme modne kvinner som allerede har erfaring med morskap.

En nybakt mor opplever lignende symptomer som ved melankoli, men deres manifestasjoner er mer intense, konstante, påtrengende og smertefulle. Depressive opplevelser tvinger deg til å gjøre visse justeringer i pasientens liv.

TIL dårlig humør bli med ubehagelige symptomer: patologisk ukontrollerbar angst, irrasjonell frykt, forventning om en forestående tragedie. Kvinnen er overveldet av årsakløs tårefullhet, ikke relatert til den virkelige situasjonen. Hun blir overveldet av uforklarlig forvirring, frarøver henne fred, og hjemsøkes av ulogiske og ubrukelige tanker, som hun ikke kan bli kvitt gjennom sin vilje. Det er en undertrykkende følelse av egen skyld, tanker om ubrukeligheten og meningsløsheten ved tilværelsen.

Ofte, med fødselsdepresjon, er en kvinne ikke i stand til å utføre daglige oppgaver og kan ikke takle funksjonene som følger med morskap. Noen kvinner legger merke til tillegget av en følelse av personlighetsendring: de føler at de ikke kan kontrollere interne prosesser.

Observert økt følsomhet til minimale stimuli som tidligere ble ignorert. Den nybakte moren begynner å syte bort fra den deprimerende følelsen av at «livet aldri vil bli det samme». Hun mister interessen for forskjellige tidligere hyggelige aspekter. Hun nekter intime forhold fordi de ikke gir henne glede.

Postpartum psykose

Fødselspsykose er en samlebetegnelse for alvorlig og alvorlig psykotiske lidelser som oppstår i de første månedene etter fødsel. Psykose etter fødsel registreres relativt sjelden: hos en eller to kvinner av 1000. Symptomene på sykdommen oppstår uventet og utvikler seg raskt. Oftest er tegn på psykose merkbare allerede de første dagene etter fødsel.

En kvinne mister evnen til å skille virkelige hendelser fra fiktive situasjoner. Hun kan ha sant auditive hallusinasjoner: Pasienten begynner å høre "stemmer" som beordrer henne til å utføre en handling. Under tilstrømningen av imperative hallusinasjoner kan en person begå seg farlige handlinger: skade deg selv eller ditt eget barn.

Desorientering og depersonalisering kan forekomme i postpartum psykose. En kvinne slutter å orientere seg riktig i tid, rom, selv-. Typiske symptomer psykose etter fødsel: ubalansert, urolig tilstand, økt motorisk aktivitet- Katatonisk agitasjon. I isolerte situasjoner observeres det motsatte fenomenet - katatonisk stupor, manifestert av en nedgang eller fullstendig hemming av motorisk aktivitet. En kvinne er ofte preget av meningsløs, merkelig, unaturlig aggressiv oppførsel.

Hvis symptomer på postpartumpsykose oppstår, er øyeblikkelig sykehusinnleggelse nødvendig for behandling. kompleks terapi, fordi det er en betydelig risiko for skade på deg selv eller andre. Behandling av slike psykotiske tilstander utføres utelukkende i sengeliggende forhold psykiatrisk klinikk.

Årsaker til fødselsdepresjon

Forskere forbinder postpartum depresjon direkte med betydelige biologiske og psykologiske endringer som oppstår i en kvinnes kropp under graviditet og fødsel. På bakgrunn av intens kjemiske prosesser forårsaket av skarpt hopp produksjon, konsentrasjon og påfølgende reduksjon i nivået av hormoner: østrogen og progesteron, endringer skjer i arbeidet med nevrotransmittere som er ansvarlige for den emosjonelle sfæren.

En kvinnes kropp har ikke tid til å reagere raskt på de pågående hormonelle endringene. Hjernen aktiverer sin aktivitet og konsentrerer innsatsen om å opprettholde homeostase. På denne måten forblir følelses- og sensasjonssfæren den mest forsvarsløse, og risikoen for klinisk depresjon øker.

Selv om eksperter anser hormonelle endringer i en kvinnes kropp etter fødsel for å være den viktigste faktoren i mekanismen for utvikling av postpartum depresjon, er det andre hypoteser for forekomsten av affektiv lidelse. Årsaken, disponerende og provoserende faktorer i utviklingen av depressive tilstander er tilstedeværelsen av individuelle aspekter fra listen nedenfor eller en kompleks kombinasjon av ugunstige tilstander.

Drivkraften til utbruddet av fødselsdepresjon er ofte gitt av fysisk utmattelse etter fødselsprosessen. Fysisk tretthet følger med en kvinnes psyko-emosjonelle stress forbundet med å vente på at graviditeten skal løses.

Den skyldige i en postnatal depressiv episode er ofte en vanskelig graviditet, da den vordende moren ble tvunget til å overholde en rekke restriksjoner for å bevare livet til det ufødte barnet. Det var trussel om spontanabort eller for tidlig fødsel, smertefulle manifestasjoner av toksikose, tvunget opphold på sykehusavdelingen undergraver kvinnens psyke. Utløseren kan være fødsel med komplikasjoner når det var reell trussel mors eller barns liv. Lang rehabiliteringsperiode forbundet med et ugunstig arbeidsforløp, årsak alvorlig stress som ofte går over i en depressiv tilstand.

Årsaken til postnatal depresjon kan være et avvik mellom virkeligheten og ønsket tilstand. Ofte legger en kvinne, mens hun venter barn, noen umulige planer eller har illusoriske ønsker som ikke umiddelbart kan oppfylles i virkeligheten. Etter fødselen oppstår "imaginære" skuffelser knyttet til ankomsten av et nytt familiemedlem. Det virkelige bildet av livet etter fødselen av et barn oppfyller ikke personens forventninger.

Den provoserende faktoren er ofte en kvinnes misnøye med forholdet til mannen sin. Hun er følsom for mangelen på riktig moralsk, fysisk og materiell støtte. En nybakt mor møter nye vanskeligheter og lider spesielt hvis mannen hennes ikke ønsker å ta del i omsorgen for sitt eget barn.

Grunnlaget for fremveksten av affektive lidelser er den spesifikke personlige konstitusjonen til en person. Mange kvinner som lider av fødselsdepresjon er mistenksomme og påvirkelige individer. Pasienter er preget av lav motstand mot stress, noe som gjør personligheten deres sårbar, fører til sammenbrudd i personlige grenser og forårsaker forverring psyko-emosjonell tilstand. Mange mennesker utsatt for depresjon er vant til å fokusere på de negative sidene ved livet. Samtidig ignorerer deres karakteristiske kvalitet det faktum at det eksisterer hyggelige og nøytrale øyeblikk av eksistens. De ser verden i mørke farger, og det minste trøbbel blåses opp til gigantiske proporsjoner.

Mange kvinner som har blitt diagnostisert med fødselsdepresjon har en historie med andre lidelser i det nevrotiske og psykotiske spekteret. Mange av dem hadde tidligere lidd av andre former for depresjon, spesielt premenstruell dysforisk lidelse. Noen pasienters sykehistorie inneholder informasjon om episoder med fobiske angstlidelser.

Ugunstig arvelighet bør også betraktes som en relevant risikofaktor ( genetisk predisposisjon). Det er fastslått at hvis det er en familiehistorie med depressive episoder, er 30 % av kvinnene i fare for å utvikle kliniske symptomer på lidelsen etter fødsel.

I henhold til eksisterende kriterier etableres diagnosen postpartum (postnatal) depresjon dersom en depressiv episode med tilhørende kliniske symptomer lidelser oppstod innen seks uker (ifølge ICD-10) eller én måned (i henhold til DSM) etter fødselen.

Symptomer på fødselsdepresjon

Som et resultat av hormonelle endringer i kroppen etter fødsel, blir den emosjonelle bakgrunnen labil. Kvinner føler raske "hopp" i humøret. Det ene øyeblikket kan de føle glede og moro, i neste øyeblikk blir de unge damene triste og triste. Dessuten, etter hvert som lidelsen forverres, blir humøret deres mer og mer mindre. Over tid slutter pasienten å glede seg over objektivt lykkelige hendelser. Ingen gode nyheter kan endre hennes triste humør.

En kvinne reagerer overdrevent intenst på den minste stimuli. Hun demonstrerer overdreven voldsomme reaksjoner på mindre lyder og endringer i lyssettingen. Hun gir spesiell mening til andres standardhandlinger og banale uttalelser.
For mennesker som lider depressiv lidelse, preget av en følelse av deprimerende tristhet, uforklarlig sinne, irrasjonell angst. Pasienten kan ikke forklare opphavet til det ulogiske obsessiv frykt. Til tross for innsatsen er kvinnen ikke i stand til å eliminere angst og frykt.
Mange kvinner opplever usikkerhet, frykt og forvirring. Mangel på selvtillit i den nye rollen som mor bidrar til overdreven selvkritikk og grunnløs selvbebreidelse. Pasienten overbeviser seg selv om at hun er en dårlig mor. Hun er trygg på at hun ikke tar godt vare på babyen. Hun mener at hun ikke er i stand til å oppdra et barn ordentlig. Dermed setter kvinnen et merke på seg selv, hvis essens er: "Jeg er en verdiløs og ubetydelig skapning, ikke verdig respekt og kjærlighet."
Karakterisert av årsakløs tårefullhet. De felte tårer i situasjoner der den normale reaksjonen ville være å smile og le. Verken overtalelse eller forsøk på å muntre opp, sympati eller logisk overtalelse fra andres side kan stoppe gråten deres.
Påtrengende negative tanker om babyen dukker opp. De er hjemsøkt av ideen om at deres uforsiktige handlinger kan skade barnet. Slike tvangstanker (tvangstanker) provoserer pasientens behov for regelmessig å utføre noen beskyttende handlinger (tvangshandlinger). Kvinnen, med manisk utholdenhet, begynner å ta beskyttelsestiltak, for eksempel: hun lar ikke engang hennes nærmeste slektninger se babyen.
Tap av interesse for å kommunisere med barnet. De betaler ikke bare den nødvendige oppmerksomheten til babyen, men noen ganger nekter de til og med å mate ham i det hele tatt. Pasienter kan bli overbevist om at de eget barn er eller blir i fremtiden en kilde alvorlige problemer. Forekomsten av et slikt symptom er et farlig tegn som indikerer behovet for akutt medisinsk intervensjon.

I tilfelle av et langvarig forløp av fødselsdepresjon, manifesterer lidelsen seg i en rekke somatiske, vegetative, atferdsmessige og emosjonelle symptomer. De vanligste manifestasjonene er:

føler meg konstant sliten, tap av styrke, redusert energi, mangel på kraft etter en lang hvile;
treghet, manglende interesse i vanlige aktiviteter;
tap av nytelse fra gledelige hendelser;
formell sosial isolasjon: nektet å kommunisere med andre, motvilje mot å se kjære;
søvnforstyrrelser, søvnløshet, avbrutt søvn, mareritt;
patologisk angst for å skade barnet;
kognitiv svikt: vanskeligheter med å huske nytt materiale, manglende evne til å huske nødvendig informasjon, manglende evne til å konsentrere seg om oppgaven;
motorisk retardasjon eller agitasjon;
endringer i spiseatferd: mangel på matlyst eller overdreven behov for mat;
tvangstanker om tilværelsens meningsløshet;

Behandling av fødselsdepresjon

Hvordan takle postnatal depresjon? De viktigste tiltakene for behandling av postpartum depresjon er som følger:

medikamentell behandling;
psykoterapi (individuelle og gruppesesjoner);
kunst terapi;
meditasjon;
autogen trening;
rebirthing (spesiell pusteteknikk);
hypnose teknikker.

Medikamentell behandling, inkludert antidepressiva, beroligende midler og stemningsstabilisatorer, brukes i ekstremt sjeldne tilfeller når det er høy risiko for selvmordsatferd. Den strenge selektive tilnærmingen til bruk av farmakologiske legemidler er forklarlig potensiell fare for barnets helse trenger komponentene som er inkludert i sammensetningen inn i morsmelk. Til dags dato, data på bivirkninger medisiner som brukes mot depresjon og deres effekter på spedbarnet i utvikling.

Men i alvorlige tilfeller av depresjon er det tilrådelig i den innledende fasen av behandlingen å fokusere spesielt på medikamentell behandling. Som regel foreskrives pasienten moderne antidepressiva fra gruppen av selektive serotoninhemmere. For å eliminere symptomene på lidelsen fullstendig, er det nødvendig å ta medisiner i minst tre måneder. Behandlingen starter med administrering av minimum effektive dose. Det må tas i betraktning at under behandling med antidepressiva bør en kvinne slutte å amme helt.

Hovedvekten i behandlingen av postnatal depresjon ligger på en kombinasjon av psykoterapeutiske tiltak med hypnoseøkter. Under psykoterapeutiske økter forklarer legen pasienten egenskapene til tilstanden hennes. En psykoterapeut hjelper en kvinne med å identifisere feil holdninger som bidrar til depressiv stemning. Legen leder klienten til å arbeide for å eliminere eksisterende komplekser og fremmer dannelsen av tilstrekkelig selvtillit.

Gjennom hypnose er det mulig å nøytralisere de "skjulte" mekanismene for depresjon ved å avsløre de irrasjonelle komponentene i patologi. Hypnose er uunnværlig for kvinner i situasjoner der pasienten ikke kan forstå hvorfor hun ble fanget av en affektiv lidelse. Nedsenking i en transetilstand under hypnose lar deg gjøre en "utflukt" inn i en persons fortid, noe som gjør det mulig å fastslå de sanne faktorene som provoserte en depressiv status.

Hvordan komme seg ut av depresjon? Kvinner som lider av fødselsdepresjon anbefales å få tilstrekkelig hvile tilstrekkelig mengde, observere balansert kosthold, trene regelmessig. Et viktig aspekt i behandlingen av depresjon er å eliminere situasjonen der en kvinne hver dag er opptatt utelukkende med rutinemessige aktiviteter. For å bli kvitt bluesen, må du diversifisere aktivitetene dine og ikke gi opp hobbyene dine. Ikke ignorer naturens helbredende krefter: turer frisk luft, svømming i reservoarer, opphold i fanget av naturen vil bringe positive følelser av harmoni med ditt eget "jeg" og verden rundt deg.

Hvordan håndtere smertefulle tegn på depresjon etter fødsel? Av stor betydning for å overvinne postpartum depresjon er oppførselen og holdningen til en kvinnes indre sirkel. Forstår henne" indre verden", oppmerksomhet på hennes opplevelser, bekymringer, frykt hjelper til med å enkelt tåle vanskeligheter postpartum periode. Ganske aktive "leger" er kjæledyr som aksepterer og oppriktig elsker eieren sin uten kritikk.

Miloterapi – miljøterapi – har vist seg godt i behandlingen av depresjon. Essensen av teknikken: pasienten oppholder seg i rom med tilstrekkelig naturlig belysning, som er innredet i en viss fargevalg, unntatt den "depressive" paletten med en dosert tilførsel av røde og oransje toner. Denne teknikken innebærer å fylle rom med levende vegetasjon, et visst utvalg av malerier, lytte til stille melodiske melodier og se tematisk utvalgte følelsesmessig dype filmer.

Fødselsdepresjon, som oppstår i mild til moderat alvorlighetsgrad, kan kureres ganske raskt og fullstendig. For de fleste kvinner som søker hjelp hos en psykoterapeut, forsvinner tegnene på fødselsdepresjon etter 5-7 økter. Hvis sykdommen er mer alvorlig, anbefales det å gjennomgå behandling i døgnklinikker.