Jakie jest niebezpieczeństwo depresji u osób starszych i jej leczenie? Kiedy dziecko się denerwuje

WHO przewiduje, że do 2020 roku depresja stanie się drugą najczęstszą przyczyną niepełnosprawności i śmiertelności. Więcej i więcej więcej ludzi cierpisz na zaburzenia lękowe i depresyjne i potrzebujesz pomocy. Ale większość tego nie rozumie. Jakie są niebezpieczeństwa smutku i niepokoju? Prezes Profesjonalnego Towarzystwa Psychoterapeutycznego Medycznego Władimir Kurpatow.

Wiek nerwic

Ksenia Jakubowska, strona internetowa: - Władimir Iwanowicz, dlaczego z każdym rokiem pogarsza się nasze zdrowie psychiczne?

Nawet zdrowi ludzie potrzebują go od czasu do czasu pomoc psychologiczna. Jest dla nich duża armia psychologów, ośrodków i szkoleń. Opieka psychiatryczna stacjonarna i ambulatoryjna dla osób chorych psychicznie jest dobrze zorganizowana. Kompetentni specjaliści pracują z pacjentami. Są jednak pacjenci należący do „mniejszej psychiatrii”: depresja, stany lękowe, ataki paniki, nerwice, choroby psychosomatyczne. I to właśnie tej kategorii pacjentów brakuje dostępnych sił i zasobów. Naturalnie, bez wysokiej jakości i terminowej pomocy, choroby zamieniają się etap chroniczny.

W ciągu ostatnich 10 lat liczba pacjentów z depresją wzrosła o 20%. Zmniejszyła się natomiast liczba specjalistów i sal na bezpłatne wizyty. W całej Rosji jest zaledwie 1,5 tysiąca psychoterapeutów. Pod tym względem znacznie ustępujemy krajom rozwiniętym, gdzie aktywnie angażują się w profilaktykę i leczenie zaburzeń depresyjnych i psychosomatycznych. Wydaje się, że czekamy na początek epidemii chorób psychicznych.

Depresja rujnuje małżeństwo

„Wygląda na to, że obecnie wszyscy popadają w depresję i jest to nawet modne”. Może przyzwyczailiśmy się już do życia w takim stanie?

Jest to niebezpieczne złudzenie, w którym żyje populacja. Wierzymy, że depresja to smutny nastrój, depresja lub blues, który ustępuje dzięki sile woli, właściwemu zachowaniu i wychowaniu. Jest to jednak poważne zaburzenie psychiczne, które źle leczone prowadzi do niepełnosprawności. W kraju żyje już ponad milion osób z niepełnosprawnością intelektualną. Jeśli przymknie się oczy na te problemy, konsekwencje będą katastrofalne, zarówno społeczne, jak i gospodarcze. Depresja to spadek wydajności, aktywności, uwagi, chęci do wysiłku, wyznaczania celów, a często także agresja. Co więcej, w trakcie badań naukowych odkryliśmy, że jeśli jedno z małżonków cierpi na depresję, małżeństwo często się rozpada. Trudno jest żyć obok kogoś, kto jest w ciągłej depresji.

- Dlaczego?

Po prostu nie wiedzą, że ich stan ma związek z chorobą psychiczną. I nie każdy specjalista im to powie. Pacjenci twierdzą, że muszą odwiedzić aż 16 różnych przychodni gabinety lekarskie, zanim w końcu uda im się spotkać z terapeutą. Pacjenci boją się kontaktować ze specjalistami, wierzą, że zostaną „zarejestrowani”, zabiorą im prawo jazdy, zostaną pozbawieni innych praw, a ich bliscy odwrócą się ze względu na stereotyp „chory psychicznie”. Osoba pozostaje ze swoimi zaburzeniami, postępują.

Bycie rozsądnym jest zbyt drogie

- Jak rozumiesz, że czas udać się do specjalisty?

Jeden z najbardziej oczywiste znaki zaburzenia - zaburzenia snu. Jak również zmiany apetytu w dowolnym kierunku, nadmierny niepokój, pocenie się, szybkie bicie serca, niestabilny nastrój, zmniejszona wydajność. To rodzi kolejny problem. Wiele osób myli psychologa z psychoterapeutą. Stanami przedchorobowymi i bolesnymi powinni zajmować się przeszkoleni lekarze. Psycholog jest specjalistą niemedycznym. Dziś certyfikaty można zdobyć szybko, nie ma konieczności potwierdzania kwalifikacji. Osoba niezdrowa może latami chodzić do psychologa, ale nie będzie efektów.

Udowodniono, że depresja wiąże się ze zmianami w aktywności neuroprzekaźników w mózgu. Takich zaburzeń nie można leczyć bez leków. Istnieje ogromna liczba leków i można wybrać taki, który nie wpłynie na jakość życia ani indywidualność osoby. Depresję można skutecznie leczyć, nie jest to choroba nieuleczalna. Najważniejsze jest, aby rozpocząć leczenie na czas.

- Jak? Ludzie narzekają, że kliniki oferują im konsultacje z psychoterapeutą za duże pieniądze.

Zgodnie z prawem obywatele mają do tego prawo bezpłatna pomoc. Ale niestety nie zawsze to dostają. W klinikach brakuje specjalistów. Często mają czas tylko na przepisanie niektórych leków. Jednocześnie każda klinika jest zainteresowana tym, aby psychoterapeuta świadczył dodatkowe, płatne usługi. W prywatnych klinikach taka pomoc może kosztować 3-5 tysięcy rubli. A jeśli rozwinął się stan depresyjny, osoba potrzebuje średnio 20-30 wizyt u specjalisty. Nie każdego stać na tak kosztowną pomoc. Jestem przekonany, że wszelka psychoterapia powinna być łatwo dostępna w zwykłych klinikach, tak jak na całym świecie.

Należy przestrzegać zdrowego stylu życia, dbałości o dietę, odpoczynek, aktywność fizyczną i inne powszechnie znane zasady. Wątpię jednak, czy ludzie zrezygnują ze smartfonów, Internetu, samochodów, metra i innych dobrodziejstw życia i wyruszą na łono natury. Mianowicie cechy współczesnego życia mają negatywny wpływ na naszą psychikę.

Nie ma jeszcze 100% zapobiegania lub ochrony przed depresją, jest jedynie pomoc na czas we wczesnych stadiach. Terapia ambulatoryjna ma ogromny efekt i trzeba ją rozwijać. W tym podnoszenie kultury zdrowia psychicznego, aby ludzie nie bali się leczenia. Wszyscy powinniśmy zdawać sobie sprawę, jak ważne jest zdrowie psychiczne.

Choroba ta jest znana od czasów Hipokratesa, a doświadczony psychoterapeuta podpowie, jak się jej pozbyć.

Podczas długotrwała depresja Następuje spadek poczucia własnej wartości, utrata zainteresowania życiem i zwykłą rutyną.

W określonych sytuacjach osoba chora jest podatna na alkohol, nikotynę lub inne uzależnienia. Metody leczenia i przyczyny są różne.

Objawy choroby

Objawy depresyjne dzielą się na główne i dodatkowe.

Aby potwierdzić diagnozę, obecność dwóch głównych i co najmniej trzech dodatkowe znaki. Objawy długotrwałej depresji są różne. Główne:

• stan depresyjny, który nie zależy od sytuacji przez długi czas (14 dni lub dłużej);
• utrata zainteresowania lub satysfakcji z poprzednich zajęć;
• głębokie zmęczenie i brak sił, objawiające się utrzymywaniem się tego stanu (na przykład przez 30 dni).

Dodatkowe objawy choroby:

• zagłada, smutek;
• poczucie winy, bezsensu, zamęt, panika i strach;
• nadmierna samokrytyka;
• niezdolność do koncentracji i znalezienia wyjścia z sytuacji;
• myśli o śmierci i samobójstwie;
• utrata apetytu, zauważalne zmniejszenie lub zwiększenie masy ciała;
• zaburzenia snu, bezsenność lub odwrotnie, długi sen.

Depresja nie występuje częściej u dzieci niż u dorosłych. Jego objawy:

• utrata apetytu;
• problemy ze snem (koszmary);
• trudności w nauce, których wcześniej nie zauważano;
• Problemy z charakterem: arogancja lub wrogość.

W ciągu 14 dni mogą wystąpić 4 lub więcej z następujących objawów:

• depresja (u dzieci i młodzieży może wystąpić zły humor);
• znaczny spadek satysfakcji lub zainteresowania większością zajęć;
• utrata masy ciała i apetytu (prawdopodobnie zwiększony apetyt i przyrost masy ciała);
• pobudzenie lub zahamowanie psychiczne;
• zmniejszona aktywność i zwiększone zmęczenie;
• poczucie „bezwartościowości” i wzmożonej samokrytyki oraz nieuzasadnione poczucie winy;
• bierność myślenia lub zmniejszona wydajność, koncentracja;
• skłonności samobójcze;
• zakłócenie narządów trawiennych;
• spadek energii, zwiększone zmęczenie podczas zwykłych czynności ćwiczenia fizyczne i stres intelektualny, nadmierny relaks;
• ból i różne dyskomfort w organizmie (na przykład ból serca, ból brzucha, ból mięśni).

Długotrwała depresja pojawia się po długotrwałym stresującym stanie, ale często bez powodu. W takim przypadku osoba z każdym dniem odczuwa pogorszenie stanu zdrowia. Należy rozumieć, że u niektórych osób obecność kilku objawów wcale nie wskazuje na obecność choroby. Warto jednak wiedzieć, jak wyjść z długotrwałej depresji. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie samodzielnie zwalczyć tę chorobę i należy ją leczyć.

Formy depresji

1. Duże zaburzenie depresyjne (duża depresja) jest postacią kliniczną. W ciągu kilku kursów nie ma poprawy po leczeniu lekami przeciwdepresyjnymi.
2. Niewielka depresja, w której obserwuje się kilka typowych objawów przez ponad 14 dni.
3. Nietypowa forma. Oprócz objawów głównych obserwuje się także specyficzne: wzmożony apetyt, zwiększoną masę ciała, senność i emocjonalność.
4. Patologia poporodowa rozwija się po porodzie.
5. Nawracająca przejściowa depresja, podczas której objawy ujawniają się nie częściej niż raz na 30 dni przez 3 dni.
6. Dystymia (uważana za długotrwałą), odnosząca się do przewlekłych zaburzeń nastroju. Pacjentka codziennie zgłasza niezadowalający nastrój od ponad dwóch lat.

Jak objawia się choroba?

Początkowo obserwuje się neurastenię, problemy ze snem i utratę chęci do wykonywania codziennych obowiązków. Objawy mogą się nasilić w ciągu 14 dni, co wskazuje na początek choroby. Pełna manifestacja następuje po 60 dniach lub dłużej. Obserwuje się jednorazowe ataki.

Jeśli choroba nie jest leczona przez dłuższy czas, zwiększa się ryzyko podjęcia próby samobójczej. Dystans od rodziny i przyjaciół występuje bez wyraźnego powodu. Możliwa nerwica. Czas trwania choroby wynosi średnio od 20 do 32 tygodni. Choroba przynosi cierpienie psychiczne samemu człowiekowi i otaczającym go ludziom. Nie zawsze bliscy są w stanie pomóc pacjentowi. Zwłaszcza, gdy choroba rozwinęła się już w postać przewlekłą lub ciężką. Specjalista może pomóc. W końcu czasami ignorowanie patologii może prowadzić do śmierci. Należy zgłosić się do psychiatry, psychoterapeuty, neurologa lub psychologa.

Główna rada psychologów może być następująca: nie użalaj się nad sobą, walcz ze swoim stanem i spróbuj się z niego wydostać, pogodź się z przyczyną depresji, wysypiaj się.

Trzeba dbać o dobrą formę, w miarę możliwości ćwiczyć i prawidłowo się odżywiać, co jest szczególnie potrzebne kobietom. Niestety, pacjenci często boją się udać do specjalisty w celu leczenia problemów psychologicznych ze względu na dostrzegane niekorzystne konsekwencje:

• prawdopodobne ograniczenia społeczne;
• ogólne potępienie, jeśli ktoś dowie się, że dana osoba jest pod opieką psychiatry;
• obawy przed negatywnym wpływem leków na samopoczucie, które często opierają się na fałszywych wyobrażeniach o szkodach powodowanych przez leki psychotropowe.

Metody leczenia długotrwałej depresji

Możliwości leczenia tej choroby zależą od jej stanu. W rezultacie terapia odbywa się albo z całkowitą hospitalizacją, albo częściowo w ścianach instytucja medyczna. Długotrwałą depresję w większości przypadków leczy się za pomocą leki farmakologiczne, psychoterapia i adaptacja społeczna. Przede wszystkim pacjent musi porzucić swój dotychczasowy styl życia, w przeciwnym razie nawet najsilniejsze leki przeciwdepresyjne nie przyniosą pozytywnego wyniku.

Podczas farmakoterapii stymulującej i działanie uspokajające. Te pierwsze stosuje się przy głębokiej depresji z przejawami melancholii i apatii. Dawkowanie leków takich jak Clomipramina, Imipramina, Paroksetyna, Dezypramina, Pyrazydol, Fluoksetyna powinien przepisać lekarz. Leki uspokajające są przepisywane w przypadku przedłużających się zaburzeń lękowych z objawami takimi jak panika, podrażnienie i myśli samobójcze. Leki: Ludiomil, Azafen, Amitryptylina, Coaxil. Na łagodną, ​​długotrwałą depresję stosuje się preparaty ziołowe: dziurawiec zwyczajny.

Najważniejsze, aby nie zapominać, że jeśli dawkowanie jest nieprawidłowe, choroba może się pogorszyć. Psychoterapia nie jest substytutem, ale znaczącym uzupełnieniem leczenia. W odróżnieniu od terapii lekowej oznacza bardziej aktywną rolę pacjenta w procesie leczenia i sprzyja rozwojowi nowych umiejętności samoregulacji emocjonalnej, co w przyszłości zapewnia bardziej produktywne pokonywanie sytuacji krytycznych bez popadania w depresję.

Kopiowanie materiałów witryny jest możliwe bez uprzedniej zgody, jeśli zainstalujesz aktywny indeksowany link do naszej witryny.

Skuteczne środki w walce z długotrwałą depresją

Dlaczego jest to niebezpieczne?

Po tym pojawia się długotrwała depresja długotrwały stres. W tym stanie człowiek z każdym dniem czuje się gorzej.

Oto niektóre konsekwencje, jakie może spowodować ten stan:

1. Problemy zdrowotne. Depresja to z reguły bierny tryb życia, stały Napięcie nerwowe, brak chęci zdrowe odżywianie i uprawianie sportu. Coraz częściej najlepszymi przyjaciółmi ludzi w tym stanie są alkohol, papierosy i narkotyki. Wszystko to nieuchronnie prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia.
2. Załamania nerwowe. Pesymizm, zły humor, narasta drażliwość, apatia negatywna energia w człowieku. Nadmiar tych emocji grozi załamaniem nerwowym. A czasem ma to fatalne konsekwencje – w stanie takiej pasji osoba cierpiąca na depresję może własnymi rękami stworzyć prawdziwą katastrofę.
3. Utrata sensu życia. Depresja stopniowo ogranicza komunikację z rodziną i przyjaciółmi do „nie”, coraz mniej osób chce nieść pomoc, wsparcie okazuje się coraz mniejsze, a samoocena spada coraz niżej. „Więc po co żyć, skoro nikt mnie nie potrzebuje?” - brzmi w głowie osoby, która popadła w depresję. Ogólny stan wywołany tymi myślami tylko się pogarsza.
4. Straszny wygląd. Wszystko powyższe może później spowodować niektóre z następujących wad wyglądu:

• otyłość lub, przeciwnie, brzydka szczupłość;
• „tępe” oczy;
• worki pod oczami;
• zmęczenie;
• zła postawa (zwykle pochylona);
• zaniedbane włosy i skóra;
• dla dziewcząt – brak atrakcyjnego makijażu i manicure;
• pojawienie się złego gustu w ubiorze itp.

Symptomy i objawy

Tak naprawdę istnieje wiele rodzajów depresji. Niektóre kojarzą się z jakimś wydarzeniem (poród, konsekwencja rozstania itp.), inne – z wiekiem (u nastolatka, u osób starszych, w końcu kryzys wieku średniego). Ale objawy tej choroby są prawie zawsze takie same.

Ten stan ma następujące objawy:

• ciągły zły nastrój;
• płaczliwość;
• apatia;
• poczucie całkowitego niezrozumienia (ludzi i ludzi);
• zaburzenia snu;
• brak apetytu;
• szybkie zmęczenie nawet przy małych obciążeniach;
• zmniejszone pożądanie seksualne;
• niechęć do dążenia do czegokolwiek;
• zwiększony niepokój, rozpacz;
• nieufność do innych;
• odmowa pomocy innych ludzi;
• pragnienie samotności;
• niska samo ocena;
• utrata zainteresowania wszystkim, co się dzieje;
• samobiczowanie.

Ważne jest, aby zrozumieć, że u niektórych osób manifestacja niektórych objawów wcale nie wskazuje na obecność stresującego stanu. Dla nich jest to po prostu cecha charakteru i akceptowalny sposób życia. U osoby znajdującej się w długotrwałej depresji można zaobserwować co najmniej 80% tych objawów.

Jak traktować

Psychoterapia

Najprawdopodobniej osoba z długotrwałą depresją nie będzie mogła do niej wrócić normalne życie na własną rękę. Kilku specjalistów pracuje nad radzeniem sobie z tą chorobą i innymi zaburzeniami psychicznymi.

Jakie są objawy depresja dwubiegunowa? Czytaj.

Oto lista osób, które mają moc wywarcia znaczącego pozytywnego wpływu:

Każdy pracuje na swój sposób. Niektórzy wyprowadzają Cię z przygnębienia rozmową, inni lekami, jeszcze inni hipnozą itp. Ale musisz pamiętać, że powinieneś udać się do nich tylko wtedy, gdy masz szczere i przemożne pragnienie poradzenia sobie z ciężką formą apatii. W przeciwnym razie pomoc lekarzy będzie najprawdopodobniej niewidoczna.

Farmakoterapia

Z tą sytuacją trzeba będzie sobie poradzić za pomocą specjalnych leków. Ich działanie ma na celu uspokojenie system nerwowy, zmniejszają podatność na czynniki drażniące.

Jednak takie leki nie mogą być jedyny sposób leczenie. Są przepisywane w celu złagodzenia tego stanu i rozpoczęcia bardziej efektywnej późniejszej pracy z pacjentem.

Należy pamiętać, że niektóre leki mają szereg skutków ubocznych. Nie możesz ich przepisać samodzielnie. Tylko specjalista może wybrać dla Ciebie kompleksowe i korzystne leczenie.

Praca domowa

Człowiek musi przede wszystkim pomóc sobie, aby wyjść z długotrwałej depresji. Poniżej wymienione są podstawowe techniki, które pozwolą Ci zrobić duży krok w kierunku pozbycia się tej przypadłości.

1. Marzenie. Aby mieć dobry nastrój, musisz się wysypiać. Wysoka jakość i Długi sen Pozwala także częściowo zapomnieć o „wiecznym” zmęczeniu, osłabieniu, spadku koncentracji i innych dolegliwościach. Należy pamiętać, że osobom z niskim ciśnieniem krwi wystarczająca ilość snu zajmuje więcej czasu.
2. Odpowiednie odżywianie. Przemówienia na ten temat są zawsze bardzo inspirujące, ale po 1-2 dniach owsianki i kotletów na parze znika chęć oglądania swojego stołu. W rzeczywistości wszystko jest znacznie prostsze, niż się wydaje. Wymaga to jedynie dobrego przygotowania. Musisz codziennie korzystać z Internetu i szukać przepisów, które są zdrowe i niedrogie dla Ciebie i Twojego portfela. Zobaczysz jak różnorodna jest ta kuchnia! Zapisz menu na 2-3 tygodnie. Ważne: zapisz listę dań „na rezerwę”, które możesz przygotować, jeśli nie chcesz zaprzątać sobie głowy tym, co jest zaplanowane na lunch lub kolację w Twoim harmonogramie. Jednak nadal nie zaleca się odstępowania od tego, co powiedziano wcześniej. Już po miesiącu jedzenia w ten sposób można poczuć lekkość i przywrócenie funkcjonowania całego organizmu. Twoje zdrowie naturalnie się poprawi.
3. Fitoterapia. Używać różne zioła doskonale wpływa zarówno na stan psychiczny, jak i samopoczucie. Odwary, napary, suche mieszanki, płukanie, gotowanie na parze to najdelikatniejszy sposób na rozwiązanie wielu problemów. Ponadto jest doskonałą alternatywą dla leków.
4. Sport. Codzienne ćwiczenia to absolutne minimum. Dla mieszkańców dużych i rozwiniętych miast istnieje wiele niedrogich opcji. Jest wiele dziedzin, w których każdy może się odnaleźć: pływanie, taniec, joga, aerobik, gra w koszykówkę, siatkówkę i wiele innych. Z łatwością znajdziesz tu także przyjaciół, co również może mieć wpływ na bieg Twojego życia. Skakanka, obręcz, joga – te i inne ćwiczenia możesz wykonywać codziennie, bez wychodzenia z domu. Najbardziej „zdesperowani” mogą zacząć biegać, jeździć na nartach, łyżwach itp. Uprawianie sportu wpływa między innymi korzystnie na kształtowanie doskonałej sylwetki.
5. Atrakcyjny wygląd. Kiedy dana osoba podoba się osobom płci przeciwnej, poczucie własnej wartości zauważalnie wzrasta, co korzystnie wpływa na nastrój. Pierwsze kroki w kierunku zmiany swojego wizerunku możesz wykonać za pomocą programów online, porad zaczerpniętych z czasopism, lekcji online itp. Tak, w końcu zmiana wizerunku kosztuje, ale jeśli zaczniesz pracować nad sobą stopniowo, koszty prawdopodobnie nie będą dla Ciebie zbyt zauważalne.

Jak pozbyć się ciężkiej depresji? Przeczytaj artykuł.

1. Nie użalaj się nad sobą. Kiedy człowiek współczuje swojemu schorzeniu, karmi swojego wroga – depresję – coraz to nowymi siłami. Trzeba być silniejszym, bo życie przemija i to nie najlepiej, ale wszystko da się naprawić...
2. Nie dramatyzuj. Wiele osób przechodzi przez coś, co można nazwać przyczyną depresji. Należy pogodzić się z faktem, który spowodował ten stan i albo spróbować go naprawić, albo kontynuować życie, w zależności od sytuacji.
3. Nie siedź bezczynnie. Jeśli osoba z takim problemem zamknie się w domu w pobliżu telewizora, nic się nie stanie. Wręcz przeciwnie, po pewnym czasie będzie coraz bardziej tonął w swoim stanie. A jeśli wyjdzie i zacznie się rozwijać, poruszać, pracować nad sobą, poznawać nowych przyjaciół, komunikować się, to problem stopniowo zacznie być zapominany.

Wideo: Talk show z Konstantinem Zełenskim

Powiedz swoim przyjaciołom! Powiedz znajomym o tym artykule w ulubionych sieć społeczna za pomocą przycisków znajdujących się na panelu po lewej stronie. Dziękuję!

Objawy i leczenie długotrwałej depresji

A co jeśli ktoś zawsze taki był? Zaabsorbowany sobą, przygnębiony, z negatywnym nastawieniem do życia, ospały i apatyczny. Może jest po prostu pesymistą? Niestety, nie zawsze wszystko jest takie proste. Jeśli depresja ma długą, przewlekłą postać i zaczęła się w dzieciństwie, rzeczywiście jest bardzo trudna do zdiagnozowania. A sam pacjent nie spieszy się z pójściem do lekarza, ponieważ długie lata Przyzwyczaiłem się uważać wszystkie te objawy za po prostu cechy mojego charakteru. A jednak ta choroba ma swoją nazwę – długotrwała depresja.

Powstawanie, objawy i przebieg choroby

Długotrwała depresja może trwać latami. Choroba ta najczęściej występuje u osób z ciężkimi chorobami somatycznymi, które mogą stanowić realne zagrożenie dla życia. Na przykład około jedna trzecia wszystkich pacjentów, którzy przeszli zawał mięśnia sercowego, cierpi na długotrwałą depresję. Osoby z patologia onkologiczna oraz chorych na gruźlicę. Wynika to z faktu, że mając przewlekłą chorobę bezpośrednio zagrażającą życiu, człowiek doświadcza ciągłego superstresu. Z biegiem czasu, przy braku pozytywnej dynamiki w ogólnej chorobie somatycznej, zdrowie psychiczne stan pacjenta się pogarsza i pojawiają się objawy długotrwałej depresji: stan depresyjny, utrata zainteresowania życiem, negatywne nastawienie do życia, niska samoocena itp. Z tego powodu długotrwała depresja objawia się zwykle przede wszystkim objawami psychologicznymi. Często ten stan później rozwija się w neurotyczny rozwój osobowości - typ depresyjny lub hipochondryczny.

Obraz kliniczny (objawy) długotrwałej depresji jest na ogół często podobny do depresji hipochondrycznej. U pacjenta rozwijają się różne lęki związane z chorobą somatyczną. Ponadto znacznie spada samoocena, pacjent uważa się za ciężar dla rodziny i obwinia siebie.

Kolejnym czynnikiem predysponującym do powstania przewlekłej postaci depresji jest alkoholizm. Ogólnie rzecz biorąc, początkowe cechy emocjonalne i osobiste osoby prowadzą do nadużywania alkoholu. A przy długotrwałym alkoholizmie rozwijają się trwałe zaburzenia psycho-emocjonalne, zamieniając się w przedłużający się przebieg depresji. W przyszłości problem będzie narastał jak kula śnieżna: picie alkoholu w czasie istniejącej depresji prowadzi do spadku krytycznej oceny i samokontroli, a w ostateczności nawet do prób samobójczych.

Cechy choroby u dzieci i młodzieży

Kiedy mówimy o dorosłych, jasne jest, że do powstania długotrwałego przebiegu choroby potrzebne są więcej niż znaczące czynniki (na przykład obecność ciężkiego rak). A co z dziećmi? Przecież zdarzają się sytuacje, gdy człowiek przez całe życie odczuwa objawy długotrwałej depresji, od dzieciństwa staje się ona częścią jego osobowości.

Jeśli chodzi o dzieci, mogą rozwinąć się u nich objawy długotrwałej depresji z powodu następujących czynników:

• długotrwałe choroby, częste hospitalizacje w dzieciństwie;
• cechy osobowości dziecka (dominuje lęk, podejrzliwość i skłonność do reakcji histerycznych);
• chronicznie niekorzystny klimat psycho-emocjonalny w rodzinie;
• współistniejące zaburzenia psychiczne (np. schizofrenia);
• organiczne zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym dziecka.

Ważne jest, aby zrozumieć, że w tym przypadku mówimy nie tylko o dzieciach, ale także o tych dorosłych, którym przez całe życie towarzyszyły objawy przewlekłej depresji. Najprawdopodobniej przesłanki do jego powstania rozwinęły się w dzieciństwie, a następnie choroba przeszła w fazę przewlekłą. W takich przypadkach leczenie może być trudne, ponieważ choroba udaje się zakorzenić w układzie nerwowym i ludzkiej psychice.

Wszystko o długotrwałej, głębokiej depresji

Charakter człowieka jest tak różnorodny, że on sam często nawet nie podejrzewa, że ​​​​ma przedłużającą się (głęboką) depresję, przypisując główne objawy złemu zdrowiu lub wpływowi okoliczności zewnętrznych. Irytacja, uraza, smutek - to znaki emocjonalne mogą powodować bardzo nieodwracalne szkody dla zdrowia psychicznego, jeśli występują zbyt często lub nawet stają się nawykiem.

Większość ludzi nie uważa udręki psychicznej za powód do zwrócenia się do specjalisty, nieśmiało ukrywając swoje cierpienie, uważając problemy za zbyt nieistotne i osobiste. Ale tak naprawdę długotrwała depresja przypomina mechanizm samozagłady i tutaj potrzebne jest wsparcie bliskich i odpowiednie leczenie.

Jeśli dana osoba zostaje sama z depresją, musi sobie pomóc, zwracając się do psychoterapeuty, w przeciwnym razie skutkiem może być samobójstwo lub moralna pustka i brak twarzy. Długotrwała i głęboka depresja niszczy protesty jednostki i niszczy indywidualność. Człowiek przestaje postrzegać rzeczywistość, nie chce się nic robić, nie ma w życiu pobudzenia.

Objawy i oznaki

Depresja idzie w parze z czasem, zjawisko to jest tak niejednoznaczne i nieuchwytne. Stopniowo, zaczynając od jakiegoś wewnętrznego załamania, przemalowuje jasne kolory na bardzo matowe, zły nastrój staje się powszechny. Wszystko jest nie tak, wszystko jest nie tak - życie nie przynosi dawnej radości percepcji. Człowiekowi wydaje się, że nie ma powodu do życia, nie ma kogo kochać i nie ma gdzie czekać na zbawienie.

Te ukryte myśli są bardzo odzwierciedlone w wyglądzie danej osoby. Nie interesuje go to, jak wygląda, denerwują go wszelkie okoliczności, które wymagają jego aktywnego udziału. Osoba cierpiąca na głęboką depresję nie jest w stanie analizować, działać i myśleć - jest całkowicie pochłonięta poszukiwaniem duszy, analizowaniem błędów i rozczarowań z przeszłości.

Melancholijny wyraz twarzy nie schodzi z jego twarzy, ciemne koła pod oczami wskazuje na bezsenność. Jego miejsce w społeczeństwie pęka w szwach, a teraz wydaje się człowiekowi, że znalazł jedynego prawidłowe rozwiązanie- opuść ten zwodniczy świat. Wszystko to są objawy i oznaki choroby, której leczenie należy przeprowadzić natychmiast. Jednak z medycznego punktu widzenia potencjalny samobójstwo może po prostu wymagać leczenia tarczycy.

Nastolatkowie jako przykład

Żart losu - nastrój człowieka jest ściśle powiązany ze zdrowiem. Gdyby każdy wiedział, co zrobić z ciałem, aby wyleczyć ducha, jak wie psychoanalityk, statystyki samobójstw na świecie znacznie by spadły.

Zwłaszcza do takich zjawisk jak ciągła depresja nastolatki są na to bardzo podatne w okresie przejściowym, związanym z częstotliwością skoków hormonalnych. Znane znaki, takie jak:

spowodowane niczym innym jak restrukturyzacją organizmu. A jeśli nie zapewnisz na czas wszelkiej możliwej pomocy w rozwiązaniu wewnętrznych sprzeczności i nie otrzymasz leczenia od specjalisty, depresja może uderzyć.

Warunki zewnętrzne

Ludzka psychika jest skonstruowana w taki sposób, że żaden specjalista ds. zdrowia psychicznego nie jest w stanie dokładnie wiedzieć, co robić. Jedyne objawy, na których opierają się naukowcy, opierają się na ludzkim układzie odpornościowym i czynnikach zewnętrznych, które w ogromnym stopniu wpływają na wolę i miłość do życia.

Odporność odgrywa ważną rolę nie tylko w życiu organizmu, ale także w rozwoju osobistym. Na przykład brak żelaza może mieć negatywny wpływ na pewne obszary mózgu odpowiedzialne za nastrój emocjonalny.

Ale całkiem zdrowa osoba może popaść w ciężką depresję, jeśli przeżył jakiś szok. Zidentyfikowano kilka typowych warunków wstępnych depresji:

• wczesna utrata bliskich;
• tragedie osobiste;
• uzależnienie od alkoholu lub narkotyków;
• choroby neurologiczne;
• dziedziczne cechy charakteru;
• wrodzona wrażliwość;

Jeśli emocjonalnie nie jest jasne od osoby, że ukrywa skłonności depresyjne, objawy somatyczne mogą pomóc w rozpoznaniu nadchodzących problemów. Należą do nich bezsenność, zaburzenia apetytu, bóle i zawroty głowy.

Czasami leczenie niektórymi lekami wywołuje smutek i depresję.

Punkt widzenia profesjonalnego lekarza

Ponieważ bardzo zaawansowana depresja może naprawdę nieodwracalnie zniszczyć życie człowieka, naukowcy i filary psychiatrii podnieśli ją do rangi złożonej choroby psychicznej. Nie jest to zaskakujące, ponieważ pustka moralna może prowadzić do powikłań, takich jak:

A są to poważniejsze choroby, które mogą towarzyszyć depresji lub być jej kontynuacją. Zadziwiający związek emocji ze zdrowiem nie został jeszcze rozwiązany. Odkryto tylko trzy konsekwencje, które pomagają przepisać właściwe leczenie.

Psychologia życia

Istnieje coś takiego jak typy osobowości. Niektórzy są bardziej podatni na depresję niż inni:

• Statotymiczny - przesadne zasady, sumienność.
• Hipertymia – bardzo niska samoocena, brak pewności siebie.
• Melancholijny - nadmiar we wszystkim, pedanteria.

Wszystkie te cechy są podatnym gruntem dla zarazków nerwicy, ponieważ rzeczywistość nie zawsze odpowiada wyobrażeniom tak, jak powinna.

Podział na typy osobowości znacznie ułatwia psychiatrii identyfikację następujących objawów zbliżającej się głębokiej depresji, której leczenie jest długotrwałe. To izolacja i kompleksy – ich obecność prawie zawsze predysponuje do zaburzeń.

Biologia

Straszna depresja może również rozpocząć się bez żadnych długoterminowych przesłanek. Ten czynniki dziedziczne, niezależny od istoty ludzkiej. Lub skutki uboczne leki intensywna opieka. Oto kilka podstawowych punktów rozwoju choroby nerwowej:

Bardzo często choroby somatyczne są dziedziczone. Objawy można ukrywać do pewnego wieku, szczególnie ważne jest, aby przetrwać okres dojrzewania, zrobić coś i zapobiec rozwojowi depresji. Leczenie takich stanów depresyjnych jest bardzo złożone i wieloaspektowe.

Socjologia

Ze względów społecznych może się również pojawić straszna depresja głównie u kobiet i młodzieży. Dzięki temu mężczyźni nie cierpią z powodu migracji i łatwo osiedlają się w każdych warunkach. Adaptacja kobiet przebiega według innego scenariusza, bardzo często powikłanego zaburzeniami nerwowymi.

Głęboka depresja niekoniecznie zaczyna się od zmiany miejsca zamieszkania, ale ten krok sam w sobie jest obarczony negatywnymi emocjami, ponieważ kobietom i dzieciom trudno jest stworzyć nowy krąg społeczny. Oznaki i objawy początku melancholii dzielą się na kilka długich miesięcy adaptacji:

• chroniczny stres związany z przeprowadzką i kłopotami;
• poczucie niepewności;
• problemy finansowe;
• kłótnie i nieporozumienia w rodzinie;
• strach, że nie znajdziesz ludzi o podobnych poglądach.

Wzloty i upadki społeczne, które powodują zjawiska takie jak depresja i apatia, obejmują następujące czynniki:

• niezgoda rodzinna;
• drastyczne zmiany w życiu;
• poruszający;
• surowe i trudne wychowanie;
• brak miłości.

Wszelkie wstrząsy życiowe, niezauważone przez człowieka, powodują chroniczny stres. I trzeba coś z tym zrobić, w przeciwnym razie istnieje możliwość, że rozwinie się bardzo straszna depresja, z której nie ma wyjścia.

Leczenie

Lekarze uważają depresję w jakichkolwiek jej przejawach za chorobę mózgu, i to złożoną. Na tę chorobę cierpi ponad połowa światowej populacji, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jej istnienia i tego, jak wyjść z głębokiej depresji. Jeśli krótko opiszemy wszystkie objawy takiej choroby, jak zaawansowana depresja, najważniejszymi objawami są apatia i depresja trwająca przez długi czas oraz towarzyszące:

• poczucie winy i niepokój;
• zaburzenia psychomotoryczne;
• przewlekła bezsenność;
• zmniejszony lub zwiększony apetyt;
• negatywne myśli.

Na tle depresji często postępują następujące zaburzenia somatyczne:

• niedokrwienie serca;
• powikłania z tarczycą;
• osteochondroza;
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe;
• ból stawu;
• zapalenie wątroby.

Nie wszystkie konsekwencje zostały wymienione. Kobiety częściej zwracają się o pomoc lekarską po rozpoznaniu objawów niż mężczyźni, którzy mają zwyczaj topić depresję w alkoholu, zachęcając do własnego alkoholizmu. W rezultacie zapadają na szereg chorób połączonych z problemami społecznymi.

Psychoterapeuci mają ich kilka skuteczne metody walka z chorobą, która nazywa się głęboka depresja.

Najpopularniejsza jest hipnoza, która pomaga przekonać osobę w kierunku przeciwnym do dotychczasowego myślenia w wyniku zaniedbania choroby.

Używane i farmakoterapia oraz sesje psychoterapeutyczne z zabiegami relaksacyjnymi. Podczas leczenia ważne jest nie tylko eliminowanie stresu za pomocą leków przeciwdepresyjnych, ale także leczenie choroby towarzyszące, wzmocnij ducha i ciało. Ważne jest, aby pacjent zrozumiał, że naprawdę potrzebuje pomocy, aby zrozumiał problem, inaczej nie ma sensu nic robić.

Duża depresja: przyczyny, objawy i leczenie tej choroby

Duża depresja lub depresja długotrwała to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się Gwałtowny spadek nastrój, apatia, zahamowanie psychiczne i fizyczne.

Ta postać choroby jest często mylona z chorobami somatycznymi, a nawet zaburzeniami psychicznymi, dlatego pacjent nie zawsze otrzymuje na czas specjalistyczną pomoc i wsparcie. Częściowo wynika to z nadmiernej popularności słowa „depresja”, które stało się obecnie modne na określenie wszelkich problemów emocjonalnych lub obniżonego nastroju.

Za jedną z głównych różnic pomiędzy prawdziwą depresją, poważną chorobą psychiczną, uważa się stale obniżony nastrój i brak związku z pozbawieniem lub utratą czegoś. Jeśli dana osoba twierdzi, że ma depresję z powodu utraty pracy, pieniędzy, rozłąki z ukochaną osobą lub z innego powodu, może to być epizod depresyjny, „pchnięcie” do rozwoju choroby, ale nie długotrwałe depresja. W przypadku tej choroby pacjent przestaje czuć połączenie z otaczającym go światem, wszystko wydaje mu się niepotrzebne i nieciekawe, znikają myśli, uczucia, pragnienia, pojawia się melancholia, apatia i osłabienie fizyczne.

Duża depresja trwa zwykle od kilku tygodni do kilku lat, zanim dana osoba rozpocznie leczenie lub zostanie przyjęta do specjalistycznego szpitala.

Przyczyny depresji

Ryzyko wystąpienia długotrwałej depresji jest zagrożone u każdego, na tę chorobę cierpi około 5% populacji w wieku powyżej 18 lat.

Rozwój choroby wiąże się z jednoczesnym oddziaływaniem na organizm człowieka kilku czynników patologicznych. Najczęściej ta postać choroby rozwija się u kobiet po 40. roku życia oraz u osób starszych obu płci. Dzieje się tak na skutek zmian hormonalnych i związanych z wiekiem w organizmie, częstego stresu i ogólnego pogorszenia stanu zdrowia.

Przyczyny przedłużającej się depresji

1. Endogenna lub biologiczna - głęboka depresja może być spowodowana brakiem równowagi hormonalnej w organizmie; spadek stężenia noradrenaliny, dopaminy i serotoniny powoduje gwałtowne pogorszenie nastroju, apatię i inne objawy choroby. Patologię tę, podobnie jak inne choroby psychiczne, uważa się za patologię dziedziczną właśnie dlatego, że predyspozycja do niskiego poziomu niektórych hormonów, na przykład serotoniny, jest przekazywana genetycznie i u osób z predyspozycją dziedziczną ryzyko depresji jest kilkakrotnie wyższe. Według ostatnich badań naukowców depresja może wystąpić na skutek spowolnienia tempa pracy składniki odżywcze i tlenu do kory mózgowej, może to być spowodowane patologie endokrynologiczne, zaburzenia metaboliczne, brak witamin i składników odżywczych w diecie, a nawet zmiany sezonowe. Tak więc depresja jesienna lub wiosenna rozwija się z powodu braku witamin, skróconych godzin dziennych i braku aktywności fizycznej.
2. Psychogenne - ogólnie przyjmuje się, że dzieje się tak właśnie z powodu uraz psychiczny i stres, rozwija się długotrwała depresja. Najczęściej ma to miejsce, gdy dana osoba „pozostaje” w negatywnych doświadczeniach i nie „odpuszcza” sytuacji. Śmierć może powodować depresję kochany, separacja lub rozwód z partnerem życiowym, nagła zmiana stylu życia, na przykład na skutek utraty pracy, bankructwa, zmiany miejsca zamieszkania i innych podobnych okoliczności. Czasami choroba pojawia się bez wyraźnej przyczyny - jest spowodowana niemożnością osiągnięcia wyznaczonych celów, błędnie ustawionymi priorytetami, poczuciem, że życie nie jest przeżywane tak, jak by się chciało (np. tzw. kryzys wieku średniego) i innymi podobnymi przyczynami .
3. Społeczny - każdy człowiek, żyjąc i wchodząc w interakcję z otaczającymi go ludźmi, odczuwa presję społeczeństwa i jego wymagań. Problemy społeczne, niepewność co do przyszłości, konflikty zbrojne, zagrożenie terroryzmem, narkomania i inne problemy, na rozwiązanie których człowiek nie ma wpływu, wielokrotnie zwiększają osobisty poziom niepokoju każdego z nas, co może również powodować głęboką depresję.
4. Fizjologiczne – przyczyną długotrwałej depresji może być przedłużająca się przepracowanie, chroniczny brak snu, choroby somatyczne, nadużywanie alkoholu, nikotyny i innych substancji psychoaktywnych. Choroby i nie prawidłowy obrazżycia powodują silne osłabienie organizmu, a przy stosowaniu jakichkolwiek dopingów dochodzi do nadmiernego pobudzenia układu nerwowego, syntezy i zużywania mediatorów zwiększona ilość, przez co szybko pojawia się ich niedobór, który może stać się czynnikiem ryzyka rozwoju choroby.
5. Inne powody – przedłużające się załamanie nerwowe może wystąpić w wyniku przyjmowania leków - hormonalnych, przeciwnadciśnieniowych, przeciwdrgawkowych, uspokajających i niektórych innych. Jeśli zażywasz takie leki przez wystarczająco długi czas i bez nadzoru lekarza prowadzącego, może wystąpić głęboka, długotrwała depresja, z którą będzie dość trudno sobie poradzić, ponieważ w organizmie powstał wyraźny niedobór neuroprzekaźników.

Objawy

Objawy dużej depresji zależą od ciężkości i stadium choroby.

Na początku choroby zachowanie i styl życia pacjenta pozostają normalne, zmienia się jedynie sposób myślenia i odczuwania.

W miarę postępu choroby i jej zaostrzenia, pojawiają się wyraźne objawy choroby.

Są pospolite

1. Apatia - u wszystkich pacjentów z głęboką depresją obserwuje się naruszenie sfery emocjonalno-wolicjonalnej. W tym stanie pacjent nie chce niczego, staje się pozbawiony inicjatywy, mało rozmowny, zbyt spokojny, przestaje interesować się otaczającymi go osobami. Czasami apatia z depresją nie objawia się wyraźnie, pacjent nadal prowadzi normalny tryb życia, wykonuje codzienne obowiązki, ale jednocześnie doświadcza całkowitej utraty zainteresowań, staje się emocjonalnie zimny, smutny i „leniwy”. Charakterystyczny jest również rozwój abulii - całkowita nieobecność pragnień i motywacji do działania, a także niemożności podejmowania wolicjonalnych decyzji. Pierwszą oznaką zaburzeń emocjonalno-wolicjonalnych jest pogorszenie nastroju pacjenta, zmiana jego zachowania i wyglądu - przestaje monitorować stan swojego ubrania, czystość i porządek, nie komunikuje się z innymi, większość czasu spędza samotnie.
2. Akinezja - spowolnienie aktywności ruchowej w ciężkich przypadkach depresji można zastąpić gwałtownym spadkiem napięcia mięśniowego i ograniczonym zakresem ruchów. Na początku choroby człowiek odczuwa ciągłe osłabienie, niechęć do poruszania się, zmniejsza się jego wydolność, zmniejsza się aktywność mięśni, potrzeba ruchu, zrobienia czegoś powoduje rozdrażnienie, w miarę postępu choroby narasta osłabienie mięśni, ruchy stają się coraz bardziej spowalniane co więcej, pacjent stara się jak najmniej ruszać i może po prostu odmówić opuszczenia domu lub pokoju.
3. Zmiana sposobu myślenia jest jednym z największych zagrożeń związanych z poważną depresją. Co więcej, zmiany te następują niezauważone zarówno dla innych, jak i dla samego pacjenta; nasilają się niepokój, drażliwość, pojawiają się lęki, zwątpienie, negatywny stosunek do wydarzeń życiowych i niemożność poradzenia sobie z napływem negatywne emocje. Pogarszają się umiejętności zawodowe i pamięć, spowalnia myślenie, pacjent ma trudności z koncentracją i wykonywaniem jakichkolwiek skomplikowanych zadań lub pracy o charakterze wysoce intelektualnym.
4. Objawy fizyczne - oprócz zmian psychicznych, przy depresji występuje osłabienie, bóle głowy i mięśni, utrata apetytu, zaburzenia snu, utrata lub nagły wzrost masy ciała, ból serca, narządów trawiennych lub bolesne doznania bez określonej lokalizacji.

Objawy psychotyczne

Oprócz klasycznych objawów depresji, w przypadku dużej depresji możliwy jest rozwój objawów psychotycznych, takich jak omamy, urojenia i otępienie depresyjne.

W przypadku głębokiej depresji pacjenci słyszą oskarżające lub potępiające głosy i czują nieprzyjemne zapachy, widzi martwych ludzi, potwory, owady, węże i inne nieprzyjemne stworzenia.

Zazwyczaj w depresji dominują wyobrażenia o własnej winie, znikomości, urojeniach o prześladowaniu, zubożeniu i zazdrości. Niestety, pacjenci często ukrywają psychotyczne objawy choroby, a ich zachowanie jest błędnie interpretowane przez innych, którzy nie zwracają uwagi na „dziwactwa” i „zły charakter” danej osoby.

Bez leków i pomocy specjalisty nie da się samodzielnie pozbyć psychotycznych objawów depresji. Bez leczenia stan pacjenta pogarsza się, może podjąć próbę samobójczą lub wyrządzić sobie krzywdę.

Leczenie

Samodzielne wyjście z tak trudnego stanu - długotrwałej depresji jest prawie niemożliwe. Do leczenia konieczne jest przywrócenie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i zwiększenie poziomu neuroprzekaźników we krwi.

Terapia lekowa pomaga złagodzić objawy psychotyczne i objawy ogólne depresji, jednak bez odpowiedniego leczenia psychoterapeutycznego i zmiany stylu życia nie ma możliwości całkowitego wyzdrowienia. Tylko kompleksowa terapia pomaga pozbyć się wszystkiego objawy kliniczne chorób i zapobiegania ich występowaniu w przyszłości.

Jeżeli podejrzewasz u siebie lub kogoś bliskiego taką formę depresji i nie wiesz co robić, warto zasięgnąć porady specjalisty, który oceni stopień zaawansowania pacjenta i zaleci leczenie.

Czasem nawet z długotrwałej depresji można wyjść samemu, zmieniając styl życia, pozbywając się traumatycznej sytuacji, poświęcając więcej czasu na sen, odpoczynek, aktywność fizyczną i zdrowy tryb życia. Psychoterapia pomaga rozwiązać wiele problemów, jednak w przypadku poważnych zaburzeń psychicznych najczęściej takie metody nie wystarczą i leczenie rozpoczyna się od normalizacji stanu psychicznego za pomocą terapii lekowej.

Farmakoterapia

1. Leki przeciwdepresyjne - są to leki rozpoczynające leczenie każdej depresji. Leki przeciwdepresyjne zwiększają stężenie neuroprzekaźników we krwi, pomagając w ten sposób normalizować nastrój i poprawiać ogólny stan pacjenta. W leczeniu stosuje się trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (amitryptylina, klomipramina, imipramina) – leki z tej grupy są najlepiej zbadane, mimo że duża liczba skutków ubocznych i uogólnionego działania na organizm, nadal cieszą się dużą popularnością ze względu na udowodnioną skuteczność i niską cenę. Leki II i III generacji (sertralina, fluoksetyna, paroksetyna, fluwoksamina) są uważane za bezpieczniejsze; są przepisywane w przypadku długotrwałej depresji u pacjentów ze współistniejącymi patologiami układu sercowo-naczyniowego, choroby nerek, wątroby i układu hormonalnego. Wszystkie leki przeciwdepresyjne działają z opóźnieniem, rezultaty ich stosowania stają się zauważalne dopiero po 2-3 tygodniach od rozpoczęcia kuracji.
2. Środki uspokajające – leki z tej grupy pomagają radzić sobie z stanami lękowymi, lękami i zaburzeniami snu. Do leczenia najczęściej stosuje się diazepam, chlorazepam, lorazepam, atarax, alprazolam. Środki uspokajające należy zażywać wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza i w zaleconej przez niego dawce, gdyż leki z tej grupy powodują uzależnienie oraz spowalniają myślenie i reakcję. Podczas leczenia środkami uspokajającymi nie wolno prowadzić pojazdów ani wykonywać pracy wymagającej dużej koncentracji i szybkości reakcji.
3. Leki przeciwpsychotyczne – ta grupa leków pomaga radzić sobie z psychotycznymi objawami depresji. Neuroleptyki mają wyraźny wpływ hamujący na mózg, łagodząc w ten sposób pacjenta od halucynacji, urojeń i innych objawów patologii układu nerwowego. W przypadku tej postaci depresji zwykle stosuje się atypowe neuroleptyki nowej generacji, które mają mniej skutków ubocznych na organizm pacjenta (olanzapina, risperidon, amperozyd, neuleptyl, triftazyna).

Psychoterapia

Bez pomocy psychoterapeuty nie da się na zawsze pozbyć się ciężkiego zaburzenia psychicznego. W leczeniu stosuje się terapię poznawczą, poznawczo-behawioralną, rodzinną lub racjonalną. Wszystkie te metody pomagają pacjentowi zrozumieć problemy, które spowodowały chorobę, nauczyć się samodzielnego radzenia sobie z nimi lub zmienić swoje podejście do życia i innych.

Inne zabiegi

W najcięższych przypadkach w leczeniu długotrwałej depresji stosuje się:

• stymulacja magnetyczna – na korę mózgową działają impulsy magnetyczne, dzięki pobudzeniu określonych obszarów mózgu następuje stabilizacja nastroju pacjenta i poprawa ogólnego stanu;
• Terapia elektrowstrząsami jest uważana za metodę bardzo niebezpieczną i traumatyczną, przeprowadza się ją tylko wtedy, gdy inne metody są całkowicie nieskuteczne, pacjent pogrążony jest w narkotycznym śnie, a mózg narażony jest na krótki wstrząs elektryczny, w wyniku czego wydzielają się hormony radości których brakowało pacjentowi, zaczynają być zwalniane.

Długotrwała depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, z którym prawie nie da się sobie poradzić samodzielnie, wymaga leczenia i profesjonalnej pomocy.

Znajdź bezpłatnego psychoterapeutę w swoim mieście online:

Podczas kopiowania materiałów z tej strony wymagany jest aktywny link do portalu http://depressio.ru!

Wszystkie zdjęcia i filmy pochodzą z otwartych źródeł. Jeśli jesteś autorem wykorzystanych zdjęć, napisz do nas, a problem zostanie szybko rozwiązany. Polityka prywatności | Kontakty | O stronie | Mapa witryny

Zmniejszona aktywność życiowa, wycofanie się z rzeczywistości, unikanie komunikacji z innymi i brak umiejętności cieszenia się otaczającym nas światem to tylko niewielka część objawów poważnej choroby. Stresujące sytuacje, które powtarzają się danej osobie, często są odskocznią do depresji i prowadzą do smutnego wyniku. Konsekwencje depresji mogą być drobne, takie jak obniżona wydajność, lub poważne, w tym próby samobójcze.

Dlatego, aby zapobiec przekształceniu się apatii w stan niebezpieczny dla zdrowia, należy poznać przyczyny choroby i starać się minimalizować konsekwencje. Kompetentna diagnostyka objawy ujawnią obecność depresji lub jej brak, a kontakt z psychoterapeutą w odpowiednim czasie pomoże uniknąć wielu poważnych powikłań.

Jak rozpoznać depresję

Główną konsekwencją depresji jest obniżenie jakości życia człowieka, określane na podstawie następujących kryteriów:

• wskaźniki fizyczne: poziom aktywności, poczucie komfortu, energii, poczucie wigoru;
• wskaźniki psychologiczne: zdolność do przeżywania różnych emocji, funkcje poznawcze, impulsy twórcze, poziom samooceny;
• aktywność społeczna: pragnienie określonej pozycji w społeczeństwie, aktywność seksualna, zainteresowanie życiem osobistym;
• niezależność: wydajność, codzienna aktywność.

Jeśli co najmniej jeden z wymienionych znaków jest negatywny, zaleca się podjęcie działań w celu poprawy jakości życia w tym kierunku. Większość negatywnych wskaźników wskazuje na depresję, której opóźnienie w leczeniu prowadzi do poważnych konsekwencji.

Główne konsekwencje i oznaki depresji

• Pogorszenie wyglądu

Depresja powoduje konsekwencje, takie jak wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i matowa skóra. Jeśli nie zwrócisz uwagi na te objawy na czas, w miarę ich postępu nastąpi utrata sił i zaniknie motywacja do codziennej samoopieki.

• Pogorszenie stanu fizycznego

Psychosomatyzm powoduje, że u pacjenta stwierdza się objawy wielu chorób somatycznych, co zmusza go do wizyt u różnych specjalistów w nadziei na wyleczenie.

• Problemy rodzinne

Osoba cierpiąca na depresję przestaje radzić sobie z problemami rodzinnymi. Pierwotnie ustalono, że obowiązkiem mężczyzny jest ochrona i utrzymanie rodziny, a obowiązkiem kobiety jest utrzymanie rodzinnego ogniska domowego. Dlatego depresja kobiety wpływa na jej zdolność do utrzymania domu i ładowania go pozytywnymi emocjami. W tym przypadku jej uzdrowienie może ułatwić nie wyrzuty, ale wsparcie męża i dzieci.

• Obniżony poziom wydajności

Skutki depresji mogą obejmować zmniejszoną aktywność fizyczną i umysłową. Jeśli depresja nie będzie szybko leczona, jej konsekwencje mogą prowadzić do utraty pracy.

Problemy zdrowotne

Oprócz obniżenia jakości życia depresja wywiera destrukcyjny wpływ na zdrowie człowieka, będąc czynnikiem ryzyka poważnych chorób, takich jak cukrzyca i onkologia. Niestety, przedwczesne leczenie lub niechęć do wyjścia z tego stanu prowadzi do następujących powikłań:

• Choroby układu sercowo-naczyniowego. Zwiększa się ryzyko udaru lub zawału serca bicie serca pojawiają się objawy nadciśnienia lub niedociśnienia.
• Alkoholizm. Najczęściej depresja u mężczyzn prowadzi do alkoholizmu, a nie u kobiet.
• Zaburzenia w sferze seksualnej. Depresja ma szkodliwy wpływ na życie seksualne człowieka. Konsekwencjami często są oznaki obniżonego libido i problemy z erekcją.
• Zaburzenia zdrowia reprodukcyjnego. Konsekwencją długotrwałej depresji lub poprzedzającego ją stresu może być zaburzenia hormonalne w organizmie, co prowadzi do zaburzeń rozrodu.
• Zaburzenia snu. Osoba cierpiąca na depresję często skarży się na zaburzenia snu. Pacjentowi towarzyszy bezsenność, niespokojny sen lub odwrotnie, hipersomnia. Czasami zakłócenia można ukryć: osoba często się budzi, ciągle ma koszmary, rozmawia lub chodzi przez sen.

• Pogorszenie zdolności umysłowych. Depresja sprzyja śmierci komórek układu nerwowego, co powoli, ale zauważalnie prowadzi do takich zaburzeń. Przejawia się to w problemie koncentracji na zadaniach umysłowych, zapominaniu i pogorszeniu logicznego myślenia. Spadek energii charakterystyczny dla stanu depresyjnego prowadzi do utraty zainteresowania jakąkolwiek aktywnością, co ostatecznie prowadzi do degradacji fizycznej, psychicznej i emocjonalnej.
• Obniżony poziom odporności. Osoba z depresją jest bardziej podatna na ostre infekcje dróg oddechowych. infekcje wirusowe, częściej cierpi na infekcje grzybicze, ponieważ brakuje mu wewnętrznych zasobów niezbędnych do zwalczania niedoborów witamin i sezonowych zaostrzeń.
• Alergie i reakcje skórne. Stan depresyjny może prowadzić do neurodermitu, zaostrzenia łuszczycy i egzemy. Reakcje alergiczne na przykład pokrzywka jest częstym objawem tej choroby.
• Osłabienie, zmęczenie. W porównaniu do normalnego stanu zdrowego człowieka, osoby cierpiące na depresję mają znacznie obniżony poziom energii. Jednocześnie zmniejsza się aktywność fizyczna: osoba porusza się mało i przestaje uprawiać sport. Prowadzi to do ubytku masy mięśniowej, a w efekcie do zaburzeń we wszystkich układach organizmu.

Przywracanie radości życia

Proste leczenie depresji nie wystarczy: pomimo powodzenia terapii, aby uniknąć nawrotów, należy stale utrzymywać stan pacjenta. Niestety wyzdrowienie nie zawsze oznacza powrót do stanu, w jakim żyło się, zanim depresja stała się nie do zniesienia. Dlatego, aby pacjent mógł w pełni przywrócić siły moralne i fizyczne oraz przywrócić libido, przydatny jest odpoczynek poza domem. Prawidłowe odżywianie, sport i różnorodne aktywne zajęcia rekreacyjne pomogą przywrócić siły fizyczne i poprawić stan psychiczny pacjenta. Pozytywne rezultaty przyniosły zajęcia z jogi i pasja twórcza (np. arteterapia). Życie po depresji nie musi obejmować czynniki negatywne co może pogorszyć stan pacjenta.

Według psychologów na powodzenie rehabilitacji pozytywnie wpływa m.in zwierzak wymagające uwagi i troski. Zwierzę staje się prawdziwym przyjacielem. Bawiąc się z nim, wychowując go, człowiek odwraca uwagę od problemów, które go niepokoją. Zwierzę może uczynić życie ciekawym i pełnym wydarzeń, a regularne spacery pomogą Ci poznać nowych przyjaciół. Zmartwienia schodzą na dalszy plan, uwalniane hormony szczęścia pomagają uporać się z negatywizmem i uczą na nowo cieszyć się życiem.

Jak mówią, każda chmura ma dobrą stronę: być może depresja da ci możliwość ustalenia, jakie są twoje prawdziwe priorytety. Spróbuj przypomnieć sobie te momenty w swoim życiu, kiedy chciałeś, aby to uczucie szczęścia trwało wiecznie? Spędzanie czasu z bliskimi lub proste radosne chwile pomogą Ci odzyskać zdolność do ponownego odczuwania szczęścia.

Według nich ryzyko udaru mózgu u osób powyżej 50. roku życia cierpiących na przewlekłą depresję (od ponad dwóch lat) jest niemal dwukrotnie wyższe. Dla Twojej informacji: udar (zablokowanie przez zakrzep krwi lub pęknięcie naczynia mózgowego) jest obecnie jedną z głównych przyczyn zgonów w krajach rozwiniętych.

„Musimy jeszcze zbadać, jak dokładnie działa związek między depresją a udarem” – stwierdziła autorka badania Paola Gilsanz z Harvard T.H. School of Public Health. Chena. „Ale nawet teraz wydaje się jasne, że przyczyną jest albo zachowanie (na przykład osoby cierpiące na depresję są mniej aktywne i więcej palą), albo czynniki biologiczne(na przykład procesy zapalne w organizmie, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, podwyższony poziom cholesterolu)”.

Przez 12 lat naukowcy gromadzili dane dotyczące osób, które przed rozpoczęciem badań nie miały problemów naczyniowych. Co dwa lata przeprowadzano z nimi wywiady, aby ustalić, czy mają objawy depresji i czy przeszli udar. W ciągu 12 lat uczestnicy eksperymentu doświadczyli 1192 udarów. Zaobserwowano, że osoby z objawami depresyjnymi, które zgłosiły się w dwóch kolejnych wywiadach, były prawie dwukrotnie bardziej narażone na udary mózgu. Warto zauważyć, że związek udaru z depresją był silniejszy u osób poniżej 65 roku życia. U osób, które wykazywały objawy depresji tylko podczas jednej rozmowy kwalifikacyjnej, a następnie zostały poddane leczeniu lub uległy samoograniczeniu, ryzyko udaru mózgu było nadal o 66% wyższe w porównaniu z osobami, które w ogóle nie cierpiały na depresję.

Fakt ten zaskoczył naukowców, którzy spodziewali się, że po leczeniu depresji ryzyko udaru mózgu maleje. Poziom ten utrzymywał się jednak na wysokim poziomie przez co najmniej dwa lata. Zwłaszcza dla kobiet.

P. Gilsanz i in. „Zmiany w objawach depresji i częstości występowania pierwszego udaru wśród dorosłych w średnim i starszym wieku w USA”, Journal of the American Heart Association, maj 2015.

Konsekwencje depresji dla zdrowia i życia

Depresja jest chorobą psychiczną. Niektórzy nie traktują tego poważnie i nazywają w ten sposób każde zaburzenie związane z pogorszeniem nastroju, nawet nie wiedząc, jak niebezpieczne jest to i jak ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy w porę. Jeśli nie zwrócisz się o pomoc w odpowiednim czasie i nie pozwolisz, aby choroba rozwinęła się w ciężką lub przewlekłą postać, możesz spotkać się z negatywnymi konsekwencjami depresji.

Konsekwencje społeczne

Wpływ każdej choroby na organizm jest sprawą czysto indywidualną i wiąże się z takimi czynnikami, jak jej stopień, postać, metody leczenia, podejście pacjenta do terapii itp. Nie da się z góry przewidzieć, jakie skutki będzie miała depresja u konkretnej osoby. Istnieje jednak wiele objawów i oznak charakterystycznych dla osoby, która przezwyciężyła taki stan psychiczny. I mają one przede wszystkim charakter społeczny.

• Dominacja negatywnych emocji.
• Brak chęci do nauki czegoś nowego, nawiązania znajomości itp.
• Problemy z komunikacją w życiu osobistym i zawodowym.
• Pojawienie się wcześniej niezauważonych fobii i lęków (często np. w zamkniętych przestrzeniach).
• Zmniejszone zdolności umysłowe.
• Drażliwość na hałas lub śmiech.
• Zmniejszone libido, inne problemy w życiu seksualnym.
• Występowanie poczucia beznadziejności i bezradności w wielu sytuacjach.
• Najpoważniejszą rzeczą jest niechęć do dalszego życia.

Często po terapii osoba przez długi czas nie może zmusić się do odwiedzania miejsc publicznych, zwłaszcza tych o charakterze rozrywkowym (bary, restauracje, kluby itp.). To nie może nie wpłynąć adaptacja społeczna. Wycofanie się i brak towarzystwa są częstymi konsekwencjami depresji.

Często w trakcie terapii ludzie tak przyzwyczajają się do przyjmowania leków utrzymujących poziom serotoniny w organizmie (leków przeciwdepresyjnych), że nie są w stanie samodzielnie całkowicie wyjść ze stanu depresji. Niesie to ryzyko uzależnienia od narkotyków.

Stan pacjenta należy monitorować nawet po wyleczeniu, ponieważ w każdej chwili może stracić wiarę w życie i przestać widzieć jakiekolwiek perspektywy, co często prowadzi do myśli samobójczych. Według niektórych badań około 40% osób cierpiących na depresję myśli o porzuceniu swojego życia. Zatem to, co się stanie, jeśli depresja nie będzie leczona, jest o wiele bardziej niebezpieczne niż same jej objawy.

Konsekwencje fizyczne

Powszechnie wiadomo, że stan psychiczny danej osoby jest bezpośrednio powiązany z wieloma przejawami fizycznymi. Często takie choroby powodują poważny cios dla ogólnego stanu pacjenta. Te skutki zdrowotne depresji zazwyczaj wpływają na mózg, serce i układ nerwowy. Do najczęstszych należą:

• Ryzyko rozwoju zakrzepicy – ​​stan depresyjny powoduje zwiększone uwalnianie adrenaliny do krwi, co negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i często prowadzi do powstawania zakrzepów krwi.
• Bezsenność jest częstym objawem depresji, który często utrzymuje się przez długi czas po leczeniu.
• Osłabienie układu odpornościowego – z powodu braku głębokiego snu organizm nie ma czasu na regenerację i staje się podatny na różne choroby, na co dodatkowo wpływa nadmiar hormonów stresu.
• Obniżony próg bólu – hormon serotonina powoduje, że człowiek staje się mniej wrażliwy na ból, jego niedobór (jak przy depresji) – wręcz przeciwnie, obniża próg bólu, co może nawet powodować bezprzyczynowe bóle różnych kończyn.
• Chroniczne zmęczenie to reakcja naszego organizmu na niechęć do robienia czegokolwiek, uczenia się czegoś nowego i w ogóle do życia.
• Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i biała skóra są konsekwencją obniżonej odporności i braku snu.

Problemy z wyglądem, zwłaszcza u kobiet, powodują jeszcze większą niechęć do jakiejkolwiek zmiany własnego życia, co może albo opóźnić moment powrotu do zdrowia, albo doprowadzić do późniejszego nawrotu choroby. Obserwuje się je z reguły już w okresie depresji, ale często utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas po niej, aż organizm w pełni wyzdrowieje po przeżytym stresie.

Depresja jest bardziej niebezpieczna dla osób cierpiących na jakiekolwiek choroby przewlekłe. Przy okazji mogą stać się impulsem do jego rozwoju. W takich przypadkach pacjent wraz z objawami tego zaburzenia psychicznego doświadcza poważniejszej manifestacji objawów odpowiedniej choroby. A osoby w stanie depresji mają tendencję do zaniedbywania dbania o swoje zdrowie, co może negatywnie wpłynąć na ich kondycję fizyczną.

Szczególną rolę należy przypisać problemowi uzależnienia od alkoholu lub narkotyków, które często rozwija się na tle depresji, a następnie pozostaje z człowiekiem przez długi czas. Fałszywy stan dobrego nastroju wywołany alkoholem i narkotykami można porównać do działania leków przeciwdepresyjnych. Leki leczą objawy, a nie przyczynę choroby, dlatego nie można ich uważać za jedyny kierunek w leczeniu depresji.

Alkohol, papierosy, narkotyki i inne szkodliwe substancje, wciągający, mają prawie taki sam efekt, ale z jeszcze większą szkodliwością dla zdrowia. Gdy tylko ustanie ich działanie, u pacjenta ponownie pojawiają się objawy choroby. Podobny stan Natychmiast chcę przestać, co prowadzi osobę do niekończącego się kręgu przyjmowania pewnych substancji lub narkotyków. Uzależnienie jest bardzo trudne w leczeniu, szczególnie na tle zaawansowanej choroby psychicznej, dlatego często w takich przypadkach, gdy pacjent szuka pomocy lub ktoś z jego otoczenia, konieczna jest hospitalizacja i długi pobyt w szpitalu, aby w pełni monitorować przebieg choroby. postęp w leczeniu.

Zapobieganie

Najbardziej oczywista odpowiedź na pytanie, jak tego uniknąć szkodliwe skutki Aby zapobiec depresji, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza. Ale tu pojawia się pierwszy problem. Większość ludzi potrzebuje dużo siły, aby w ogóle przyznać się do istnienia problemu psychicznego. W naszym społeczeństwie nie ma zwyczaju rozmawiać o takich rzeczach, a tym bardziej konsultować się z psychoterapeutą. Jednak to właśnie te działania zapobiegną rozwojowi choroby do ciężkiego stadium.

O tym, jak depresja wpływa na zdrowie człowieka, pisaliśmy już powyżej. Konsekwencje są naprawdę poważne. Ich wystąpienia można uniknąć tylko wtedy, gdy dana osoba jest zdeterminowana, aby osiągnąć całkowite wyleczenie. Oczywiście, aby zrobić to bez pomocy specjalisty, rodziny, przyjaciół i przede wszystkim Produkty medyczne, będzie to bardzo trudne.

Osoby, które pokonały tę chorobę, są bardziej podatne na nawroty. Na tej podstawie należy je monitorować po zakończeniu leczenia. Mogą to być indywidualne sesje psychoanalizy z lekarzem prowadzącym lub grupy specjalne wsparcie. Równie ważną rolę odgrywa pomoc otoczenia. Osoba pozostawiona sama sobie ze swoimi myślami, podatna na depresję, popada w niebezpieczny stan bezradności, bezużyteczności itp.

Depresja

Każdy człowiek od czasu do czasu czuje, że jest samotny, smutny lub w trudnej sytuacji popada w rozpacz. Jest to naturalna reakcja na negatywne zdarzenia, które nas spotykają. Jeśli jednak melancholia, smutek czy przygnębienie staną się naszymi stałymi towarzyszami, nasz sposób życia znacząco się zmieni. To właśnie ten ciągły stan skrajnego smutku i depresji jest tym, co dzisiejsi lekarze nazywają depresją.

Choroba ta – plaga XXI wieku – znana jest właściwie od czasów starożytnych. Hipokrates jako jeden z pierwszych opisał depresję, nadając jej nazwę „melancholia” (w tłumaczeniu „czarna żółć”). W rzeczywistości stan melancholii jest dziś rozumiany nieco inaczej, a mianowicie przedłużający się obniżony nastrój, który w przeciwieństwie do depresji nie charakteryzuje się silną utratą sił i rozpaczą. Niektórzy znani poeci i muzycy przyznali, że stan melancholii dał im możliwość głębszego zanurzenia się w procesie twórczym i poczucia inspiracji. W stanie depresji jest to niestety niemożliwe.

Depresja to zespół objawów (objawów), które nie ograniczają się tylko do obniżonego nastroju. Depresję można zdefiniować jako zmiany na poziomie biochemii, doświadczenia życiowego i zachowania, których podłożem anatomicznym jest mózg. Przy depresji w organizmie pacjenta dochodzi do wielu negatywnych zmian, wpływających na zmiany w układzie hormonalnym (przysadka mózgowa, tarczyca, nadnercza, hormony płciowe), zmiany w procesach neurochemicznych organizmu związane z niedoborem różnych mediatorów, przede wszystkim noradrenaliny , serotonina i dopamina), zaburzenia rytmów biologicznych, tzw. rytmów dobowych. Wszystko to wskazuje, że w układzie nerwowym zaszły zmiany, które wpłynęły na mózg. Pacjenci z depresją są zazwyczaj nieaktywni, pozbawieni energii i nietowarzyscy. A to z kolei sprawia, że ​​inni odwracają się od takich pacjentów.

W czasach Hipokratesa wierzono, że w organizmie człowieka występują 4 rodzaje płynów – czarna żółć, żółta żółć, krew i flegma. Stąd wzięła się pierwsza nazwa depresji – melancholia, tj. przewaga czarnej żółci w organizmie, rzekomo odpowiedzialnej za obniżony nastrój. Lekarze XIX wieku uważali, że depresja jest dziedziczna i spowodowana wrodzoną słabością charakteru. Na początku ubiegłego wieku Zygmunt Freud w ramach swojej teorii psychoseksualnej jako przyczynę depresji jako przyczynę wymieniał konflikt wewnętrzny i poczucie winy.

W połowie XX wieku badacze zidentyfikowali dwa rodzaje depresji, w zależności od przyczyn, które ją spowodowały. Pierwszy - typ endogenny - implikuje rozwój depresji z powodu czynników wewnętrznych (choroba, ciężka dziedziczność itp.). Drugi typ - depresja neurotyczna lub egzogenna - występuje pod wpływem zewnętrznych negatywnych wydarzeń (śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy, przeprowadzka do nieznanego miasta itp.).

Depresja - złożone zaburzenie i nie da się z całą pewnością stwierdzić, co jest tego przyczyną. We współczesnej psychiatrii powszechnie przyjmuje się, że do rozwoju depresji, podobnie jak większości innych zaburzeń psychicznych, wymagane jest połączone działanie trzech czynników - biologicznego (dziedziczność), psychologicznego (cechy osobowości i charakteru, dążenie do doskonałości przy wysokich standardach aspiracje z jednoczesną tendencją do niskiej samooceny swoich sukcesów i osiągnięć, ciągłego poszukiwania sensu życia i niemożności jego odnalezienia, potrzeby wsparcia ze strony innych ludzi i chęci realizacji ich oczekiwań, wyjaśniania swoich problemów przyczyny zewnętrzne i ciosy losu niezależne od samego człowieka, niezdolność do relaksu, upór, duma i duma, które utrudniają szukanie pomocy) i społeczne (ostry i chroniczny stres oraz próby poradzenia sobie z nim za pomocą nieodpowiednich psychologicznych mechanizmów obronnych) . Wymieńmy niektóre z najczęstszych powodów.

Negatywne zdarzenia, które przydarzyły się danej osobie:

• Przemoc jest jednym z najpoważniejszych czynników mogących wywołać depresję. Przemoc ma charakter nie tylko seksualny, ale także fizyczny (pobicie) i emocjonalny (tłumienie, ciągłe znieważanie).
• Poważne konflikty z przyjaciółmi lub rodziną, negatywne środowisko rodzinne.
• Śmierć bliskiej osoby, rozwód.
• Osiągnięcie wiek emerytalny(szczególnie w przypadku kobiet), utrata pracy.
• Pozytywne wydarzenia, które powodują silną reakcję emocjonalną, mogą również powodować depresję. Nowa praca, małżeństwo, ukończenie studiów zawsze wiążą się z poważnymi zmianami w życiu – w niektórych przypadkach człowiek nie potrafi się do nich dostosować i reaguje na zmiany depresją, tzw. „zaburzeniami przystosowania”.
• Poważne choroby i niektóre leki również mogą powodować depresję.
• Alkoholizm i narkomania – ponad 30% osób uzależnionych od alkoholu lub narkotyków ma depresję.
• Problemy osobiste, izolacja społeczna (w tym z powodu innych chorób psychicznych), niedostosowanie społeczne mogą prowadzić do dotkliwego poczucia samotności i depresji.
• Czynnik dziedziczny – według niektórych danych obecność depresji wśród członków rodziny zwiększa ryzyko jej rozwoju u dzieci.

W przeciwieństwie do niektórych zaburzeń psychicznych charakteryzujących się zachowaniami aspołecznymi, depresja jest niebezpieczna przede wszystkim dla samego pacjenta. W przypadku braku odpowiedniej pomocy i leczenia nieznośne cierpienie psychiczne często prowadzi do próby samobójczej. Jedna na dziesięć osób cierpiących na depresję prędzej czy później podejmie próbę samobójczą.

Negatywny wpływ depresji na organizm dotyczy nie tylko układu nerwowego. Zwiększa ryzyko zachorowania na astmę, chorobę niedokrwienną serca, zaostrza istniejące choroby przewlekłe, powodując częste zgony pacjentów z poważnymi chorobami. Z tego powodu we współczesnych klinikach podczas leczenia pacjentów zmuszonych do długotrwałego pozostawania w łóżku dużą uwagę zwraca się na ich stan psychiczny. Wiadomo, że u obłożnie chorych w podeszłym wieku depresja staje się najczęściej przyczyną śmierci, „wyprzedzającą” chorobę podstawową.

Depresja ma bardzo poważny wpływ na wszystkie obszary życia człowieka. Spadek aktywności prowadzi do problemów w pracy, dysfunkcje seksualne negatywnie wpływają na relacje rodzinne lub miłosne, a brak zainteresowania dotychczasowymi hobby sprawia, że ​​życie staje się szare i pozbawione sensu.

Dlaczego ukryta depresja jest niebezpieczna?

Jeść dziwne choroby. Wydają się proste i zwyczajne, ale nie nadają się do konwencjonalnego leczenia. Jeden pacjent okresowo odczuwa ból w sercu i brzuchu. Innego boli głowa, trzeciego na przykład boli ząb, leczą się, wypełniają, usuwają - ale ból nie ustępuje. Dokładne i powtarzane badania nie ujawniają organicznych przyczyn tych bólów: nie ma żadnych nieprawidłowości w mózgu, sercu czy żołądku, ale ciągły ból jest przytłaczający.

W praktyce zagranicznej odnotowano przypadek, gdy pacjentka cierpiała na uporczywe bóle w okolicy brzucha. Najpierw usunięto jej pęcherzyk żółciowy, potem wyrostek robaczkowy, a na koniec usunięto macicę. Ból nie ustąpił. Przygotowania do następnego interwencja chirurgiczna, poszła na konsultację do psychiatry, a on postawił jej całkowicie niechirurgiczną diagnozę: ukryta depresja. Po kilkutygodniowej terapii lekami przeciwdepresyjnymi ból u pacjentki ustąpił, a wszystkie operacje, które przeszła, poszły na marne. Jest to oczywiście przypadek skrajny i odosobniony. Istnieje jednak wiele przypadków, w których ukryta depresja ma łagodny przebieg i dlatego pozostaje nierozpoznana.

Osoba odczuwa ból. Jest leczony przez lekarzy różnych specjalności, jednak bez rezultatu. W takich przypadkach lekarz prowadzący zazwyczaj kieruje pacjenta na konsultację do neurologa lub psychiatry. Pacjent chętnie zgłasza się do neurologa, argumentując: znaczenie układu nerwowego w funkcjonowaniu organizmu jest oczywiste dla każdego, a poza tym nerwy nie zaszkodzi leczyć. Zupełnie inny tok rozumowania pojawia się u niektórych pacjentów, gdy lekarz zaleca wizytę u psychiatry:

„Czy zwariowałem, chodząc do psychiatrów?”

Błędność takich wniosków jest niezaprzeczalna choćby dlatego, że psychiatra zajmuje się także układem nerwowym i jego układem najwyższe ciało- mózg.

Niewątpliwie lekarz zaoferował pacjentowi jedyną i niezawodną drogę wyzdrowienia, jednak zamknął przed sobą tę drogę, skazując się na pogłębianie się choroby i dalsze cierpienia.

Obecnie większość pacjentów psychiatrów to osoby cierpiące na obniżony nastrój, zaburzenia snu, często u tych osób dominuje lęk, nadmierna nieśmiałość, niezdecydowanie, podejrzliwość, czasem nietrzymanie moczu, drażliwość.

Wszystkie tego typu zaburzenia neuropsychiatryczne są obecnie leczone nowymi lekami. Leki te należą do grupy dużych i mniejszych leków uspokajających oraz przeciwdepresyjnych. To dzięki nim zdecydowana większość pacjentów może z powodzeniem poddać się leczeniu ambulatoryjnemu, bez konieczności hospitalizacji. Wiele osób nie podejrzewa, że ​​tylko 10 procent pacjentów psychiatry leczy się w szpitalu, a 90 procent leczy się ambulatoryjnie w przychodni neuropsychiatrycznej. Nawet w szpitalach specjalistycznych większość pacjentów przebywa na oddziałach sanatoryjnych.

W przypadku nieleczenia zaburzeń nerwicowych odchylenia od normy przeradzają się w chorobę. Dlatego nie należy latami zwlekać z wizytą u psychiatry.

Osoby cierpiące na ukrytą depresję, objawiającą się różnymi zaburzeniami somatycznymi, czyli fizycznymi, często nie zwracają uwagi na swoje problemy neuropsychiczne. Zdarza się, że w ogóle nie zauważają obniżonego nastroju czy depresji, a jeśli już zauważają, przypisują je dolegliwościom fizycznym. Dlatego pacjenci często mówią lekarzowi jedynie o swoich objawach fizycznych, a milczą o objawach neuropsychicznych.

Jak widać, tacy ludzie statystyka medyczna, w ostatnich dziesięcioleciach staje się coraz większa. Charakterystyczne jest, że prawie wszyscy pacjenci tego rodzaju mają łagodny przebieg depresji, miękkie kształty tzw. zaburzenia afektywne z przewagą objawów somatycznych oraz zaburzenia autonomicznego układu nerwowego. To właśnie te objawy często ukrywają stan depresyjny, który jest podstawą, odżywczą glebą, podłożem treść wewnętrzna choroby. Dlatego często zarówno pacjent, jak i jego lekarz, zamiast prawdziwego zaburzenia psychicznego, podkreślają zaburzenie wyimaginowane - somatyczne (fizyczne).

Właśnie dlatego depresja w „masce” jest niebezpieczna – choroba psychiczna, która ubiera się w cudze ubranie. Umieścić prawidłowa diagnoza w takich przypadkach może to zrobić jedynie psychiatra. Problem jednak w tym, jak już powiedzieliśmy, że zewnętrzne objawy choroby nie ujawniają się głównie w sferze psychicznej, dlatego pacjenci udają się do terapeuty.

Niemniej jednak istnieją oznaki prawdziwej choroby. A najbardziej charakterystyczne z nich to połączenie kilku jednoczesnych objawów, które nie mają przyczyn fizycznych – bezsenność, brak apetytu, ból głowy, skargi na różne bóle, głęboki niepokój, zmęczenie. Na depresję w „masce” mogą wskazywać albo wszystkie te objawy na raz, albo dwa, trzy z nich (oczywiście tylko wtedy, gdy objawy te nie mają jednoznacznie ustalonego podłoża organicznego).

Ważnym sygnałem mogącym wskazywać na ukrytą depresję jest częstotliwość, cykliczność wszelkich dolegliwości organizmu, które również nie mają podłoża czysto somatycznego.

Oznaką maskowanej depresji może być również falowe naprzemienne występowanie objawów fizycznych i psychicznych. Zdarza się na przykład, że egzema skórna, swędzenie, ataki dny moczanowej, bóle głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i sercowo-naczyniowe przeplatają się ze stanem melancholijnym, depresyjnym. Jeżeli taka naprzemienność powtarza się cyklicznie, konieczna jest wizyta u psychiatry.

Kobiety na przykład doświadczają okresowej utraty wagi, a wręcz przeciwnie, w ciągu kilku miesięcy mogą znacznie przybrać na wadze. Z reguły tej nieoczekiwanej pełni towarzyszą zaburzenia lub ustanie regulacji, duszność, senność, apatia i upośledzenie pamięci. Podczas utraty wagi wszystkie funkcje wracają do normy, a następnie ponownie się denerwują. W tym przypadku z reguły na pierwszy plan wysuwają się objawy somatyczne, cielesne, ale zawsze towarzyszy im depresja sfery psychicznej.

Często występują okresowe powtórzenia tych samych zaburzeń somatycznych, którym albo towarzyszy obniżony nastrój, albo powstają samoistnie, albo towarzyszy im niepokój, drażliwość i pobudzenie.

Często dolegliwości fizyczne w ramach ukrytej depresji dokładnie powtarzają objawy jakiejkolwiek choroby. Na przykład choroba sercowo-naczyniowa o obrazie klinicznym podobnym do dławicy piersiowej, a nawet zawału mięśnia sercowego. Do szpitali trafiają pacjenci z tak błędnymi diagnozami.

Ukryta depresja może mieć również pojedynczy objaw, taki jak nawracająca bezsenność lub bóle głowy (które również nie mają oczywistej przyczyny organicznej). Taki ból głowy lub bezsenność jest albo oznaką zbliżającej się depresji (w przypadkach, gdy występowała już wcześniej), albo może być jedyną przyczyną manifestacja zewnętrzna ta depresja, jej „maska”.

Do takich przypadków zaliczają się także niektóre napady migreny okresowej i tzw. „histeryczne” bóle głowy, które również nawracają. Konwencjonalne leki nie przynoszą ulgi, ale dobrze pomaga leczenie lekami przeciwdepresyjnymi (jak we wszystkich przypadkach depresji ukrytej).

Zatem z maskowaną depresją objawy fizyczne działają nie jako towarzyszące skutki uboczne, ale jako główne, jako główny przejaw choroby psychicznej. Jednocześnie somatyczny i objawy psychiczne mogą się uzupełniać i istnieć razem. Ale zdarza się również, że objawy fizyczne mogą być jedyną manifestacją choroby psychicznej.

Ukryta depresja ma jeszcze jedną nieestetyczną „maskę” – uzależnienie od alkoholu. mamy tu na myśli te przypadki alkoholizmu, które można uznać za przejaw depresji.

Przed rozpoczęciem systematycznego spożywania alkoholu ta kategoria pacjentów doświadcza okresowo bezprzyczynowego pobudzenia, napięcia, lęku, depresji, utraty aktywności, poczucia bezradności, trudności w komunikowaniu się z innymi i smutku. Takie naruszenia, zanim dana osoba stała się alkoholikiem, nigdy nie przybierały wyraźnych form i dlatego nie wymagały interwencji medycznej. Wielu pacjentów z tej grupy w przeszłości doświadczało okresowych bólów serca, żołądka, stawów i głowy, z powodu których zmuszeni byli wielokrotnie konsultować się z lekarzem, a nawet leczyć w szpitalach.

Alkohol staje się dla tych pacjentów swego rodzaju lekiem przeciwdepresyjnym, dlatego rozwija się u nich uzależnienie od napojów alkoholowych. W konsekwencji jedną z przyczyn wystąpienia alkoholizmu może być obecność ukrytej depresji. Swoją drogą należy to uwzględnić w działaniach profilaktycznych, terapeutycznych i organizacyjnych mających na celu walkę z tym złem.

Zatem ukryta depresja ma wiele „masek”. Podobnie jak starożytne greckie bóstwo morskie Proteus, przybiera wiele form. Choroba z niemal fotograficzną dokładnością potrafi imitować obraz masy zaburzeń funkcjonalnych i organicznych.

Jak jednak odróżnić prawdziwe dolegliwości cielesne od „wyimaginowanych” – takich, które są przejawem depresji? Przecież jeśli nie ma tu jasnych standardów, można przesunąć granice depresji i włączyć do jej działu wiele zaburzeń ciała, które nie są przejawem choroby psychicznej.

Mówiliśmy już o dwóch bardzo ważnych objawach, które mogą wskazywać na maskowaną depresję: okresowość, cykliczne dolegliwości i połączenie kilku objawów na raz, które nie pasują do żadnej choroby somatycznej.

Jest jeszcze jeden wiodący znak. Jak już wspomniano, wielu pacjentów nie zauważa swojego obniżonego nastroju lub uważa, że ​​jest on wynikiem dolegliwości fizycznych. Jednak w odpowiedzi na skierowane pytania pacjenci ci skarżą się na lekką depresję, utratę energii, witalność, że nie mogą się już teraz cieszyć tak jak dawniej. Niektórzy stają się niespokojni, drażliwi, inni odczuwają niejasny strach, a wielu ma trudności z podejmowaniem mniej lub bardziej poważnych decyzji.

Typowym objawem depresji może być ból, który pacjenci opisują jako nietypowe doznania: ściskanie, pękanie, pieczenie itp. Ból może być bardzo różny, np. różne części ciała, ale różni się od zwykłego bólu ciała. Po pierwsze, nasila się w nocy i w godzinach przedświtowych, po drugie, może wydawać się przemieszczać, biegać z miejsca na miejsce, po trzecie, pacjenci zwykle odróżniają go od bólu spowodowanego przyczyną fizyczną, po czwarte, środki przeciwbólowe nie działają praca. Wreszcie bardzo ważne jest, aby nie miało to obiektywnych przyczyn fizycznych. Pacjentom zwykle trudno jest opisać charakter tego bólu ze względu na jego nietypowy charakter i podać jedynie przybliżoną charakterystykę.

Pacjenci z maskowaną depresją z reguły odnotowują codzienne wahania swojego stanu. Dlatego ich nastrój pogarsza się rano i odwrotnie, odczuwają wyraźną ulgę w godzinach wieczornych.

Oczywiście indywidualne objawy są nie tylko przejawem ukrytej depresji, dlatego tylko psychiatra w połączeniu z terapeutą może zdecydować, na co dokładnie cierpi dana osoba. Maskowaną depresję obserwuje się dość często. Według zagranicznych statystyk zdarza się to od czasu do czasu u dziesięciu osób na sto. Najczęściej dotyka osoby dojrzałe i starsze. Kobiety cierpią z tego powodu bardziej. Depresja ukryta może wystąpić także u dzieci i młodzieży, jednak znacznie rzadziej niż u dorosłych i z jeszcze bardziej zamaskowanymi objawami.

Zdarza się, że jedynym przejawem depresji u nastolatków i młodych mężczyzn jest nieposłuszeństwo, okresowe lenistwo i słabe wyniki w nauce. Takie nastolatki uciekają z domu, są agresywne itp. Głównym powodem zwracania się do psychiatry mogą nie być zmiany nastroju, ale to, że rodzicom po prostu bardzo trudno jest sobie z nimi poradzić.

Starsi ludzie często mylą objawy ukrytej depresji z rzekomo naturalnymi objawami starości. Panuje błędne przekonanie, że obojętność jest czymś normalnym w starszym wieku, szybkie męczenie się, bezsenność (w tym wczesne budzenie się), brak apetytu. Te przekonania są mylące dla osób starszych i ich bliskich. W rezultacie nie zwracają się do lekarza - czyli o uzdrowienie, przedłużenie młodości i opóźnienie starości. Sami skracają swój aktywny okres życia i godzą się na pseudostarość. Jednak w wielu przypadkach leczenie lekami przeciwdepresyjnymi usunęłoby z nich wyimaginowany ciężar lat, poprawiło zdrowie organizmu i opóźniłoby prawdziwe starzenie się.

Osoby cierpiące na utajoną depresję na ogół szybko reagują na leki przeciwdepresyjne i zostają wyleczone, nawet jeśli ich zaburzenia nie ustępują po konwencjonalnej terapii przez długi czas. Pacjenci przyjmujący te leki odczuwają poprawę nastroju, zwiększoną aktywność, poczucie spokoju i poczucie zdrowia.

Leczenie lekami przeciwdepresyjnymi przez psychiatrę stało się niemal niezawodnym ratunkiem w walce z ukrytą depresją. Leki przeciwdepresyjne pełnią w tej walce podwójną rolę: leczniczą – zwykłą i diagnostyczną – rzadziej. Nie tylko leczą, ale także służą jako dobry wskaźnik ukryte depresje. Kiedy przy wątpliwych lub niejednoznacznych objawach poprawiają stan zdrowia pacjenta, oznacza to, że objawy mają charakter depresyjny i mają raczej charakter psychiczny niż somatyczny.

Leki przeciwdepresyjne są dobrymi pomocnikami lekarza i pacjenta, a wraz z ich pojawieniem się leczenie stanów depresyjnych uległo radykalnej poprawie i stało się znacznie skuteczniejsze. Pomagają szczególnie dobrze w połączeniu z innymi rodzajami leczenia, na przykład w połączeniu ze środkami uspokajającymi.

Oczywiście mówimy o jedynie o przyjmowaniu leków przepisanych przez psychiatrę. Choroba ta ma charakter „zmasowany” i przez to podstępny, dlatego od lekarza i pacjenta wymaga się szczególnej czujności i umiejętności rozwikłania jej masek.

Uwagi

Do tej grupy zaliczają się: Paxil, Zoloft, Cymbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptyline, Mirtazonal.

Łuski orzeszków piniowych wsyp do butelki, nie zagęszczając jej, i napełnij ją całkowicie wódką. Pozostawić w ciepłym miejscu na 8-10 dni. Pić 1 łyżeczkę nalewki dziennie.

Nowość na portalu

Ostatnie komentarze

Najlepsza strona o ziołach leczniczych. Dziękuję. Dalej.

Popularna ankieta

Chmura tagów

Nasze statystyki

Konsekwencje depresji

Wiele zaburzeń psychicznych w taki czy inny sposób wiąże się z odmiennymi stanami świadomości, które pozwalają na świeże spojrzenie na siebie, otaczających Cię ludzi i cały świat. Jednakże zaburzenia nazywane są zaburzeniami, ponieważ osoby na nie cierpiące początkowo zaprogramowały się tak, aby we wszystkim widzieć negatywy. Czasami wydaje się, że jeśli niektórym osobom zdarzy się znaleźć blisko Boga lub w Nirwanie, to nadal będą w stanie znieść tylko najbardziej negatywne doświadczenia, będą biegać do psychiatrów i chętnie przechodzą wszystkie badania, a potem zażywają leki przeciwpsychotyczne wszystkie ich życia.

Takie podejście nigdy nie pozwoli ci uświadomić sobie, co się naprawdę dzieje. Nie ma nic dobrego w depresji, czyli przygnębieniu, jak to się nazywa w ortodoksji. Może to jednak być zła rzecz, która pozwoli ci na ponowną ocenę swoich wartości. Jest całkiem możliwe, że tego typu dewiacja mentalna jest prawie jedynym sposobem na przypomnienie sobie, że dana osoba nie jest ciałem, a przynajmniej nie tylko ciałem. To prawda, że ​​​​ten rodzaj uwagi na duchowy aspekt istnienia najczęściej powoduje tylko panikę.

Jak traktować?

Charakterystyczne jest, że pewne przejawy paniki stają się coraz częstsze. Na przykład w ostatniej dekadzie XX wieku tzw. ataki paniki były pewnego rodzaju egzotycznym syndromem. W sowieckiej i poradzieckiej przestrzeni informacyjnej problemy psychiczne istniały bardzo często, ale w zasadzie tylko specjaliści słyszeli o psychopatologicznych „wizytówkach” początku XXI wieku w postaci depresji i ataków paniki. W tym czasie modna była diagnoza „dystonia wegetatywno-naczyniowa”, którą można było łatwo zdiagnozować w przypadku wszelkich bólów głowy. Teraz w jakiś sposób nauczyliśmy się rozpoznawać w sobie oznaki depresji i ataków paniki.

Co więcej, poważnie obawiamy się, że to dopiero początek i że będzie jeszcze gorzej. Boimy się, próbujemy leczyć, nawet nie myśląc o tym, co się naprawdę dzieje. Możemy zgodzić się, że jeśli depresja nie będzie leczona, konsekwencje będą jedynie negatywne. Jednak z całej listy zdarzenia medyczne Skuteczność odnajdziemy głównie w:

• farmakoterapia;
• kąpiele, elektroterapia, ekspozycja na światło;
• ćwiczenia terapeutyczne

i podobnymi formami fizycznymi, a samą psychoterapię uważamy za metody dodatkowe, choć w praktyce to jest najważniejsze.

Wszystko jest względne

Są na tym świecie zaburzenia, które nazywane są zaburzeniami tylko ze względu na poprawność polityczną. W rzeczywistości są to bardzo realne choroby. Należą do nich schizofrenia paranoidalna, schizotypowa i zaburzenie afektywne dwubiegunowe, szereg innych. Towarzyszą im halucynacje, urojenia i są to stany uniemożliwiające zrozumienie, rozumowanie i wyciąganie wniosków. Wielu z tych zaburzeń towarzyszy depresja, ale zależność nie jest wzajemna.

Każda osoba cierpiąca na paranoję przynajmniej raz doświadczyła głębokiej depresji, ale to nie znaczy, że każda depresja jest oznaką paranoi. Poza tym nawet schizofrenia nie jest wyrokiem śmierci. Co możemy powiedzieć o umiarkowanej lub umiarkowanej formie depresji? zaburzenia lękowe lub ataki paniki? Czasami wydaje się, że ludzie są wobec siebie zbyt delikatni.

Czy jest w tym coś pozytywnego?

Będziemy w stanie znaleźć tysiące artykułów, w których nie wiadomo, dlaczego zostały wymienione strony negatywne uważane za zaburzenia psychiczne. Spróbujmy zrobić krok naprzód i zidentyfikować coś pozytywnego. Jeżeli nie zgadzasz się z takim podejściem i stanowczo stwierdzasz, że depresja jest złem uniwersalnym, to zadaj sobie pytanie, czy stosujesz leki przeciwdepresyjne zgodnie z zaleceniami lekarza? Czy stosujesz się do wszystkich jego zaleceń? Czy rzeczywiście byłeś u psychoterapeuty? Nikt Cię nie zmusza... Ale mimo wszystko przypomnijmy, że ze złem trzeba walczyć i robić to konsekwentnie. Jeśli jest to dla ciebie złe, to dlaczego jesteś taki bierny?

Na razie spróbujemy przeanalizować to zło. Może jest w tym coś przydatnego? Wymieńmy główne objawy i pomyślmy o korzyściach, jakie nam dają.

Utrata możliwości doświadczania radości

Stan ten będzie niósł ze sobą jedynie ładunek ujemny, ale tylko tak długo, jak nie będzie podejmowanych prób analizowania źródeł radości. Nazywa się to anhedonią i objawia się odkryciem, że radość nie przynosi tego, co przynosiła wcześniej.

Co to było? Prosty, ale uczciwy wykaz pokaże dwie niesamowite rzeczy.

1. Wszystkie przyjemności były w jakiś sposób nierealne. Na przykład na naprawy wydano dużo pieniędzy i czasu, choć można by się bez nich obejść. Jest taki styl wnętrz - minimalizm. Najważniejszy w nim jest sam człowiek. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie te sufity podwieszane i drzwi wewnętrzne z definicji nie mogą dawać szczęścia.
2. Zdolność do cieszenia się wieloma rzeczami, których nie można robić w stanie depresji, nie została utracona. Dawałyby mi radość... To poranny jogging, praca w ogrodzie, plenery, jazda na rowerze, jazda na łyżwach i nartach... Nawet jeśli jutro zrobię coś z takiej listy, przyjemność będzie przeogromna. Ale to nadal trzeba zrobić.

Stąd wniosek – anhedonia usuwa to, co niepotrzebne. Ale depresja sama w sobie uniemożliwia ci zrobienie tego, co musisz zrobić. A oto kolejna: spróbuj przynajmniej zamknąć oczy, przynajmniej się oszukaj, przynajmniej spróbuj namówić się na poranne bieganie, a popołudniu na rower. Depresja zniknie, nie zniknie... To nie ma znaczenia! Ale ile przyjemności będzie... Więcej niż w zwykłym stanie. Nie wierzysz mi? Następnie spróbuj.

Zaburzenie myślenia

Nie ma potrzeby się bać. To nie bzdury, a po prostu negatywne sądy pełne pesymizmu. W połączeniu z niską samooceną ponownie dostajemy realizm, który jest namalowany w ciemnych tonach, ale nadal oddaje obraz bardziej zgodnie z prawdą.

Jeśli już naprawdę musimy się czymś zaskoczyć, wówczas próbujemy zakorzenić się w naszej świadomości pozytywne nastawienie sztucznie. Na przykład za pomocą afirmacji. Typowe jest, że gdy ludzie słyszą o takich metodach, sprzeczają się, czy to „działa”, czy „nie działa”. To działa, ale czy zawsze przynosi pozytywny efekt? W każdym razie osoba z depresją ma korzystniejszą sytuację. Ma potencjał, aby powiedzieć później „nie wszystko jest tak źle, jak myślałem”, ale ci, którzy lubią wzbudzać w sobie pozytywne nastawienie, nie robią tego. Jeśli coś pójdzie nie tak, to jedyne, co mogą zrobić, to z przerażeniem wykrzyczeć, że to wszystko kłamstwo, ale tak naprawdę świat jest straszny: przyjaciele zdradzają, każdy dba tylko o swoje interesy, ale nie ma stabilności. Cóż, wtedy wpadną w depresję, co nie przydarzy się tym, którzy już w niej są.

Wyimaginowane i rzeczywiste problemy

Nawet opóźnienie motoryczne występujące w niektórych postaciach zanika z czasem. Skoki i wybryki wokół niskiej samooceny, anhedonii i chwilowej niepełnosprawności mają najczęściej charakter teatralny. Jeśli cokolwiek uznalibyśmy za problem, byłyby to podejmowane przez niektórych pacjentów próby „leczenia” depresji poprzez picie alkoholu. Rzeczywiście może pomóc na jakiś czas. Co więcej, gdyby wszyscy ludzie ograniczyli się do wypicia kieliszka do obiadu, problem alkoholizmu po prostu by nie istniał. W rzeczywistości alkohol, który stał się sposobem na pozbycie się przygnębienia, wkrótce spowoduje poważną nierównowagę w produkcji wielu hormonów i innych substancji. Aby stworzyć poczucie satysfakcji, będziesz potrzebować jej coraz więcej.

Wszystko zakończy się alkoholizmem i pozbyciem się go ze względu na obecność ostrego przyczyny psychologiczne będzie to niezwykle trudne, jeśli nie niemożliwe. Oto prawdziwe skutki depresji. Cała reszta jest bardzo duża i sztucznie zawyżona. Oczywiście w tym odchyleniu mentalnym nie ma nic dobrego. Zwracamy jednak uwagę także na pozytywne aspekty. Więc też nie ma powodu do paniki. Jeśli naprawdę musisz się bać, powinieneś bać się alkoholizmu.

Nowa sztuczka psychologiczna

Skoro zaczęliśmy mówić o panice, spróbujmy pomyśleć także o atakach paniki. Jeszcze niedawno, bo na początku XXI wieku, odnotowywała medycyna zaburzenia paniki, ale nie nazywano ich „atakami”. Sam stan był najczęściej spisywany jako jeden z objawów dystonii wegetatywno-naczyniowej. Jednak już pod koniec lat 90. zaburzenie to zaczęto uważać za autonomiczną jednostkę medyczną, a etiologię powiązano całkowicie z psychiatrią.

To, co przeczytasz poniżej, może wywołać niezadowolenie u osób, które doświadczają ataków paniki. Nie przeczy to jednak ich prawdziwości. Prawda nie zawsze jest przyjemna.

Jest wiele przyjemnych i przydatnych rzeczy na temat ataków paniki. Proszę zwrócić uwagę, że nie jest tu napisane, że nie ma w nich nic strasznego. To nie byłaby prawda. Jest w nich coś strasznego, ale właśnie to jest przyjemne, pożyteczne i po prostu urzekające. Spróbujmy spojrzeć na konkretny przykład.

Mężczyzna doświadcza ataków paniki wyłącznie na poczcie. Nie ma znaczenia, co tam robi: wysyła list polecony czy odbiera paczkę. Na poczcie zawsze panuje pozornie zrozumiała panika. Stan jest okropny... Zimno w dłoniach, obfite wydzielanie pot, szybkie bicie serca, uczucie, że zaraz zemdleje. Czasami robi się ciemno w oczach. Każda osoba stojąca przed nim w kolejce jest postrzegana jako „wróg”. Jedyna myśl: „Pospiesz się, pośpiesz się!” Wydaje się, że osoba rozumie, że poza murami poczty wszystko to się wydarzy. To odchodzi! Co ciekawe, ataki paniki nie zawsze są kojarzone z atakami przerażenia samymi w sobie. Przerażające jest przede wszystkim to, co dzieje się z ciałem. Wszyscy wiemy, że istnieją choroby układu krążenia i tym podobne. Niektóre objawy obserwowane w przypadku PA nie różnią się od objawów zawału serca lub udaru mózgu. Jednak podczas prawdziwych ataków wszystko to może trwać około pięciu sekund, a następnie pacjent upada. W przypadku PA czas trwania „stanu przed udarem” może trwać godzinę i nie kończy się żadnym udarem. Lekarze zauważą jedynie nieznacznie podwyższone ciśnienie krwi i szybkie bicie serca.

Z poczty wychodzi mężczyzna. Od jakiegoś czasu nogi nadal mi się uginają i wzrok ciemnieje, ale po godzinie nie pozostaje już żaden objaw. Przy następnej wizycie na poczcie wszystko może się powtórzyć.

Jest jeszcze jedna funkcja. Po atakach paniki konsekwencją jest dziwny stan, efekt depersonalizacji i (lub) derealizacji. W takim przypadku możliwe jest niestandardowe poczucie siebie i otaczającego Cię świata. Wszystko, co się dzieje, może wydawać się widziane po raz pierwszy, własne działania są obserwowane jakby z zewnątrz i pojawia się złudzenie niemożności ich kontrolowania. W sumie temu stanowi towarzyszy około 20 tuzinów doświadczeń - od „wymazania” pewnych cech osobowości po trudności z myśleniem wyobraźnią.

Pozytywne aspekty ataków paniki

Zaletą ataków paniki jest to, że mogą być świetnym sposobem na spełnienie. Jak powiedział Richard Bach, nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż strach, który znika. Ale to nie wszystko... Atak paniki wynika z faktu, że sytuacji jest prawie niemożliwa do opanowania. Wszystkie objawy fizyczne pojawiają się same. Strach z tego powodu może być tak silny, że pojawia się nawet skurcz neurotyczny - guz w gardle uniemożliwiający oddychanie. W tym momencie ludzie zaczynają łapczywie połykać powietrze, co prowadzi do przesycenia krwi tlenem i zakłócenia stężenia dwutlenku węgla.

Cała sztuka polega na tym, aby nauczyć się kontrolować to, czego nie można kontrolować. Samo życie stawia przed nami zadanie w pewnym sensie przewyższające kontrolowany sen. Choćby z tego powodu, że wszystko nie dzieje się we śnie. Najważniejsze jest, aby nie tylko zrozumieć umysłem, że niemożność zapanowania nad atakiem paniki jest iluzoryczna, ale przekonać się o tym w praktyce. Samo zrozumienie nic nie daje. Trzeba kontrolować, ale bez kontroli - kontemplować przejawy ataku. To trudne, ale to taki zaszczyt. Twoje serce bije strasznie i po prostu zauważasz, że bije strasznie. Gula w gardle... I nie próbujesz złapać oddechu. Nawet umierające ciało będzie to robić, dopóki dana osoba żyje. Skupiasz się na wydechu, a nie na wdechu. Jest to bardzo proste, całkowicie rozwiązywalne zadanie. Wydaje się, że ciężary się uginają, ręce się trzęsą. Po prostu zanotuj to w myślach...

Człowiek z naszego przykładu tak zrobił... Przyszedł na pocztę, żeby poczuć wszystkie rozkosze „pośpiechu” i kulminacji. Sam wymyśliłem powody - kupiłem coś sklepy elektroniczne i płatne np. gotówką przy odbiorze. Okazało się, że sam fakt oczekiwania na „atak” nie przekreślił jego pojawienia się. Przyszła i była jeszcze silniejsza. Okazało się, że nie da się jej pokonać w żaden sposób. Ćwiczenia oddechowe pomogły tylko częściowo. Dały jedynie możliwość wyjścia z poczty, przespacerowania się po mieście i przeczekania, aż aktywność się zmniejszy, ale problemu nie wyeliminowały... W pewnym momencie „opuściło” pocztę i zaczęło być spotykane w bankach i sklepach. Co więcej, osoba domyśliła się, że ataki pojawiają się, gdy zaczyna myśleć o pieniądzach. Takie były szczególne cechy jego konkretnego przypadku. Ale to niczego nie rozwiązało...

Wtedy całkowicie zaakceptował „wyzwanie losu”. Oto podstawowe zasady działania...

1. W niektórych miejscach obserwuje się pogorszenie stanu i związaną z nim panikę. Należy je regularnie odwiedzać i należy to robić szczególnie w kontekście pracy z atakiem paniki, a nie tylko w ten sposób.
2. Doprowadź atak do punktu, w którym możesz kontrolować strach. Opuścić miejsce możesz dopiero wtedy, gdy panika stanie się nie do opanowania.
3. Nie stosuj żadnych dodatkowych metod. Praca ma charakter wyłącznie psychologiczny.
4. Nie należy niczego doprowadzać do absurdu. Gdy tylko zrobi się naprawdę źle, należy opuścić to miejsce, ale wrócić tam nie później niż za 2-3 godziny. Zdecydowanie tego samego dnia. Zgodnie z formułą „odpoczywamy – nurkujemy”.

Już przy piątej czy szóstej próbie zmieniło się podejście do paniki. Przy pierwszej próbie serce biło mi tak mocno, że myślałam, że zaraz wyskoczy mi z piersi. Jednak już trzecia próba w ciągu jednego dnia towarzyszyła jedynie lekkim zawrotom głowy. Po około 10 dniach ciężkiej pracy nastąpiło małe rozczarowanie. Na początku zbliżenie się do „punktu ataku” było interesujące, jak wyprawa w przestrzeń kosmiczną, ale potem poczucie żywości tego doświadczenia zaczęło słabnąć. Można było się upewnić, że w tych atakach nie było nic bardzo poważnego.

Teraz trochę o depersonalizacji... Jeżeli ktoś zdecyduje się dogłębnie i wszechstronnie przestudiować to zagadnienie, z pewnością otrzyma informację, że w przybliżeniu taki stan w buddyzmie i dość duża liczba szkół religijnych czy okultystycznych uważa się za konieczne i przydatne. Po pierwsze dlatego, że jogini dążą do zatarcia granic osobowości, aby wyjść poza postrzeganie świata z pozycji „ja”. Po drugie, ten sam pogląd z zewnątrz na siebie (ciało i myśli) pozwala naprawdę kontrolować swoje działania. Po trzecie, zatrzymanie wewnętrznego dialogu uwalnia siłę intencji, która może przenosić góry.

Należy pamiętać, że zarówno ataków paniki, jak i depersonalizacji nie można pokonać, robiąc coś. Można to osiągnąć jedynie poprzez brak działania. Osoba z naszego przykładu nic nie zrobiła. Właśnie podszedłem punkt krytyczny i patrzyłem, co się dzieje. Prędzej czy później umysł i psychika zrobiły wszystko same.

Depersonalizacja, będąca konsekwencją ataków paniki, przypomina losowy prezent, który trafił w ręce niewłaściwej osoby. Ludzie odczuwają dyskomfort, ponieważ nie są gotowi zaakceptować i wykorzystać możliwości, jakie zapewnia ten stan.

Praca z depresją, atakami paniki i depersonalizacją uczy panowania nad obecnością „subtelnych” emocji i ich kierunku, pozwala zrozumieć cechy swojej psychiki, a przynajmniej po prostu przypomnieć sobie, że ona istnieje.

Bardzo główna lekcja jakie człowiek otrzymuje, to praktyczne doświadczenie, które pozwala mu uświadomić sobie, że nie jesteśmy ciałami fizycznymi, nie mechanizmami biologicznymi, a nasza struktura nie ogranicza się do narządów wewnętrznych i układu nerwowego.

Konsekwencje nerwicy tego poziomu zależą od nas samych. Można w tym znaleźć realny sposób na rozwinięcie umiejętności rozumienia myślenia i emocji, albo można zostać bohaterem amerykańskiego thrillera, w blaszanej czapce na głowie, który boi się otwartej przestrzeni, tłumów ludzi i spędza całe życie w słabo oświetlonym pokoju. Wybór należy do człowieka...

Depresja jest chorobą psychiczną. Niektórzy nie traktują tego poważnie i nazywają w ten sposób każde zaburzenie związane z pogorszeniem nastroju, nawet nie wiedząc, jak niebezpieczne jest to i jak ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy w porę. Jeśli nie zwrócisz się o pomoc w odpowiednim czasie i nie pozwolisz, aby choroba rozwinęła się w ciężką lub przewlekłą postać, możesz spotkać się z negatywnymi konsekwencjami depresji.

Konsekwencje społeczne

Wpływ każdej choroby na organizm jest kwestią czysto indywidualną i wiąże się z takimi czynnikami, jak jej stopień, postać, metody leczenia, nastawienie pacjenta do terapii itp. Nie da się z góry przewidzieć, jakie skutki przyniesie depresja u konkretnej osoby. Istnieje jednak wiele objawów i oznak charakterystycznych dla osoby, która przezwyciężyła taki stan psychiczny. I mają one przede wszystkim charakter społeczny.

• Dominacja negatywnych emocji.
• Brak chęci do nauki czegoś nowego, nawiązania znajomości itp.
• Problemy z komunikacją w życiu osobistym i zawodowym.
• Pojawienie się wcześniej niezauważonych fobii i lęków (często np. w zamkniętych przestrzeniach).
• Zmniejszone zdolności umysłowe.
• Drażliwość na hałas lub śmiech.
• Zmniejszone libido, inne problemy w życiu seksualnym.
• Występowanie poczucia beznadziejności i bezradności w wielu sytuacjach.
• Najpoważniejszą rzeczą jest niechęć do dalszego życia.

Często po terapii człowiek przez długi czas nie może się zmusić do odwiedzania miejsc publicznych, zwłaszcza tych o charakterze rozrywkowym (bary, restauracje, kluby itp.). Nie może to nie wpłynąć na adaptację społeczną. Wycofanie się i brak towarzystwa są częstymi konsekwencjami depresji.

Często w trakcie terapii ludzie tak przyzwyczajają się do przyjmowania leków utrzymujących poziom serotoniny w organizmie (leków przeciwdepresyjnych), że nie są w stanie samodzielnie całkowicie wyjść ze stanu depresji. Niesie to ryzyko uzależnienia od narkotyków.

Stan pacjenta należy monitorować nawet po wyleczeniu, ponieważ w każdej chwili może stracić wiarę w życie i przestać widzieć jakiekolwiek perspektywy, co często prowadzi do myśli samobójczych. Według niektórych badań około 40% osób cierpiących na depresję myśli o porzuceniu swojego życia. Zatem to, co się stanie, jeśli depresja nie będzie leczona, jest o wiele bardziej niebezpieczne niż same jej objawy.

Konsekwencje fizyczne

Powszechnie wiadomo, że stan psychiczny danej osoby jest bezpośrednio powiązany z wieloma przejawami fizycznymi. Często takie choroby powodują poważny cios dla ogólnego stanu pacjenta. Te skutki zdrowotne depresji zazwyczaj wpływają na mózg, serce i układ nerwowy. Do najczęstszych należą:

• Ryzyko rozwoju zakrzepicy – ​​stan depresyjny powoduje zwiększone uwalnianie adrenaliny do krwi, co negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i często prowadzi do powstawania zakrzepów krwi.
• Bezsenność jest częstym objawem depresji, który często utrzymuje się przez długi czas po leczeniu.
• Osłabienie układu odpornościowego – z powodu braku głębokiego snu organizm nie ma czasu na regenerację i staje się podatny na różne choroby, na co dodatkowo wpływa nadmiar hormonów stresu.
• Obniżony próg bólu – hormon serotonina powoduje, że człowiek staje się mniej wrażliwy na ból, jego niedobór (jak przy depresji) – wręcz przeciwnie, obniża próg bólu, co może nawet powodować bezprzyczynowe bóle różnych kończyn.
• Chroniczne zmęczenie to reakcja naszego organizmu na niechęć do robienia czegokolwiek, uczenia się czegoś nowego i w ogóle do życia.
• Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i biała skóra są konsekwencją obniżonej odporności i braku snu.

Problemy z wyglądem, zwłaszcza u kobiet, powodują jeszcze większą niechęć do jakiejkolwiek zmiany własnego życia, co może albo opóźnić moment powrotu do zdrowia, albo doprowadzić do późniejszego nawrotu choroby. Obserwuje się je z reguły już w okresie depresji, ale często utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas po niej, aż organizm w pełni wyzdrowieje po przeżytym stresie.

Depresja jest bardziej niebezpieczna dla osób cierpiących na jakiekolwiek choroby przewlekłe. Przy okazji mogą stać się impulsem do jego rozwoju. W takich przypadkach pacjent wraz z objawami tego zaburzenia psychicznego doświadcza poważniejszej manifestacji objawów odpowiedniej choroby. A osoby w stanie depresji mają tendencję do zaniedbywania dbania o swoje zdrowie, co może negatywnie wpłynąć na ich kondycję fizyczną.

Szczególną rolę należy przypisać problemowi uzależnienia od alkoholu lub narkotyków, które często rozwija się na tle depresji, a następnie pozostaje z człowiekiem przez długi czas. Fałszywy stan dobrego nastroju wywołany alkoholem i narkotykami można porównać do działania leków przeciwdepresyjnych. Leki leczą objawy, a nie przyczynę choroby, dlatego nie można ich uważać za jedyny kierunek w leczeniu depresji.

Alkohol, papierosy, narkotyki i inne szkodliwe substancje powodujące uzależnienie mają prawie taki sam efekt, ale z jeszcze większymi szkodami dla zdrowia. Gdy tylko ustanie ich działanie, u pacjenta ponownie pojawiają się objawy choroby. Natychmiast chcę zatrzymać taki stan, który wprowadza człowieka w niekończący się krąg zażywania pewnych substancji i narkotyków. Uzależnienie jest bardzo trudne w leczeniu, szczególnie na tle zaawansowanej choroby psychicznej, dlatego często w takich przypadkach, gdy pacjent szuka pomocy lub ktoś z jego otoczenia, konieczna jest hospitalizacja i długi pobyt w szpitalu, aby w pełni monitorować przebieg choroby. postęp w leczeniu.

Zapobieganie

Najbardziej oczywistą odpowiedzią na pytanie, jak uniknąć szkodliwych skutków zdrowotnych depresji, jest przestrzeganie zaleceń lekarza. Ale tu pojawia się pierwszy problem. Większość ludzi potrzebuje dużo siły, aby w ogóle przyznać się do istnienia problemu psychicznego. W naszym społeczeństwie nie ma zwyczaju rozmawiać o takich rzeczach, a tym bardziej konsultować się z psychoterapeutą. Jednak to właśnie te działania zapobiegną rozwojowi choroby do ciężkiego stadium.

O tym, jak depresja wpływa na zdrowie człowieka, pisaliśmy już powyżej. Konsekwencje są naprawdę poważne. Ich wystąpienia można uniknąć tylko wtedy, gdy dana osoba jest zdeterminowana, aby osiągnąć całkowite wyleczenie. Oczywiście będzie to bardzo trudne bez pomocy specjalisty, rodziny, przyjaciół i wreszcie leków.

Osoby, które pokonały tę chorobę, są bardziej podatne na nawroty. Na tej podstawie należy je monitorować po zakończeniu leczenia. Mogą to być indywidualne sesje psychoanalizy z lekarzem prowadzącym lub specjalne grupy wsparcia. Równie ważną rolę odgrywa pomoc otoczenia. Osoba pozostawiona sama sobie ze swoimi myślami, podatna na depresję, popada w niebezpieczny stan bezradności, bezużyteczności itp.