Jak nazywa się kość stopy? Wszystko o ludzkim szkielecie

Staw skokowy jest punktem podparcia szkieletu kończyny dolnej człowieka. To właśnie na tym stawie spada masa ciała podczas chodzenia, biegania czy uprawiania sportu. w odróżnieniu staw kolanowy stopa wytrzymuje obciążenia nie ruchem, ale ciężarem, co wpływa na cechy jej anatomii. Budowa kostki i innych części stopy odgrywa ważną rolę kliniczną.

Zanim porozmawiamy o strukturze różne działy stóp, należy wspomnieć, że w tym odcinku kości nóg organicznie oddziałują struktury więzadłowe i elementy mięśniowe.

Z kolei szkielet kostny stopy dzieli się na stęp, śródstopie i paliczki. Kości stępu łączą się z elementami piszczelowymi w stawie skokowym.

Stawu skokowego

Jeden z najbardziej duże kości Stęp to kość skokowa. Na górnej powierzchni znajduje się występ zwany blokiem. Element ten łączy się z kością strzałkową i piszczelową z każdej strony.

W bocznych odcinkach stawu występują wyrostki kostne – kostki. Wewnętrzny to dział piszczel, a zewnętrzny jest strzałkowy. Każda powierzchnia stawowa kości jest pokryta chrząstką szklistą, która pełni funkcje odżywcze i amortyzujące. Artykulacja jest następująca:

  • Struktura jest złożona (w grę wchodzą więcej niż dwie kości).
  • Kształt ma kształt bloku.
  • Objętość ruchu jest dwuosiowa.

Więzadła

Dzięki obecności możliwe jest spajanie struktur kostnych, zabezpieczanie i ograniczanie ruchów w stawie. Opis tych struktur należy rozpocząć od faktu, że w anatomii dzielą się one na 3 grupy. Pierwsza kategoria obejmuje włókna łączące ze sobą kości ludzkiej nogi:

  1. Więzadło międzykostne to dolna część błony rozciągnięta na całej długości nogi pomiędzy jej kośćmi.
  2. Więzadło tylne dolne jest elementem zapobiegającym rotacji wewnętrznej kości nogi.
  3. Więzadło strzałkowe przednie dolne. Włókna tej struktury biegną od kości piszczelowej do kostki bocznej i zapobiegają obracaniu się stopy na zewnątrz.
  4. Więzadło poprzeczne to niewielki włóknisty element, który stabilizuje stopę przed zwróceniem się do wewnątrz.

Oprócz wymienionych funkcji włókien zapewniają niezawodne połączenie delikatnej kości strzałkowej z potężną kością piszczelową. Drugą grupą więzadeł są zewnętrzne włókna boczne:

  1. Przedni skokowo-strzałkowy
  2. Tylny skokowo-strzałkowy.
  3. piętowo-strzałkowy.

Więzadła te zaczynają się na kostce bocznej kości strzałkowej i rozchodzą się w różne strony w kierunku elementów stępu, dlatego łączy się je z terminem „”. Funkcją tych konstrukcji jest wzmocnienie zewnętrznej krawędzi tego obszaru.

Wreszcie trzecią grupą włókien są więzadła poboczne wewnętrzne:

  1. Tibiofanavular.
  2. Piszczelowo-piętowy.
  3. Przedni piszczel.
  4. Tylny piszczelowo-skokowy.

Podobnie jak w przypadku poprzedniej kategorii włókien, więzadła te wywodzą się z kostki przyśrodkowej i uniemożliwiają ruch kości stępu.

Mięśnie

Ruchy w stawie i dodatkowe unieruchomienie elementów uzyskujemy poprzez elementy mięśniowe otaczające kostkę. Każdy mięsień ma określony punkt przyczepu na stopie i swoje własne przeznaczenie, jednak struktury można pogrupować w grupy w zależności od ich dominującej funkcji.

Do mięśni biorących udział w zgięciu należą: piszczelowy tylny, podeszwowy, triceps, zginacz długi kciuk i inne palce. Za wyprost odpowiadają mięśnie piszczelowe przednie, prostownik długi kciuka i prostownik długi kciuka.

Trzecią grupą mięśni są pronatory – włókna te obracają kostkę do wewnątrz linia środkowa. Są to krótkie i długie mięśnie strzałkowe. Ich antagoniści (supinatorzy): prostownik długi kciuka, mięsień strzałkowy przedni.

ścięgno Achillesa

Staw skokowy w odcinku tylnym jest wzmocniony przez największe ścięgno Achillesa w organizmie człowieka. Formacja powstaje w wyniku połączenia mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego w podudzie.

Gra potężne ścięgno rozciągnięte pomiędzy brzuszkami mięśniowymi a bulwą kości piętowej Istotną rolę podczas ruchu.

Ważnym punktem klinicznym jest możliwość pęknięć i skręceń tej struktury. W takim przypadku traumatolog powinien przeprowadzić kompleksowe leczenie aby przywrócić funkcję.

Dopływ krwi

Praca mięśni, odbudowa elementów po stresie i urazie, metabolizm w stawie jest możliwy dzięki specjalnej anatomii sieci krwionośnej otaczającej staw. Budowa tętnic kostek jest podobna do dopływu krwi do stawu kolanowego.

Tętnice piszczelowe i strzałkowe przednie i tylne rozgałęziają się w obszarze kostek zewnętrznych i wewnętrznych i pokrywają staw ze wszystkich stron. Dzięki takiemu ułożeniu sieci tętniczej możliwe jest pełne funkcjonowanie okolicy anatomicznej.

Krew żylna przepływa z tego obszaru przez sieci wewnętrzne i zewnętrzne, które tworzą ważne formacje: żyły wewnętrzne odpiszczelowe i piszczelowe.

Inne stawy stopy

Staw skokowy łączy kości stopy z podudziem, ale pomiędzy nimi znajdują się małe fragmenty dolna część kończyny są również połączone małymi stawami:

  1. W tworzeniu stawu podskokowego biorą udział kość piętowa i kość skokowa człowieka. Razem ze stawem skokowo-łopatkowym łączy kości stępu - tyłostopia. Dzięki tym elementom objętość obrotu wzrasta do 50 stopni.
  2. Kości stępu łączą się Środkowa cześć szkielet stopy przy stawach stępowo-śródstopnych. Elementy te wzmacnia więzadło podeszwowe długie, najważniejsza struktura włóknista tworząca łuk podłużny, zapobiegająca rozwojowi płaskostopia.
  3. Pięć kości śródstopia i podstawy paliczków podstawnych palców są połączone stawami śródstopno-paliczkowymi. Wewnątrz każdego palca znajdują się dwa stawy międzypaliczkowe, które łączą ze sobą małe kości. Każdy z nich jest wzmocniony po bokach więzadłami pobocznymi.

Ta złożona anatomia ludzkiej stopy pozwala jej zachować równowagę pomiędzy mobilnością a funkcją podporową, która jest bardzo ważna dla ludzkiego chodzenia w pozycji pionowej.

Funkcje

Struktura stawu skokowego mające na celu przede wszystkim osiągnięcie mobilności niezbędnej do chodzenia. Dzięki skoordynowanej pracy mięśni stawu możliwe są ruchy w dwóch płaszczyznach. W osi czołowej kostka ludzka wykonuje zgięcie i wyprost. W płaszczyźnie pionowej możliwy jest obrót: do wewnątrz i w niewielkim stopniu na zewnątrz.

Oprócz funkcji motorycznych staw skokowy pełni także rolę wspierającą.

Ponadto dzięki miękkim tkankom tego obszaru ruch jest absorbowany, zachowując struktury kostne nienaruszony.

Diagnostyka

W takich element złożony układ mięśniowo-szkieletowy, taki jak kostka, różne procesy patologiczne. Aby wykryć wadę, zwizualizuj ją, umieść prawidłowo wiarygodna diagnoza istnieją różne metody diagnostyczne:

  1. Radiografia. Najbardziej ekonomiczny i niedrogi sposób badania. Zdjęcia kostki są wykonywane w kilku projekcjach, które mogą ujawnić złamanie, zwichnięcie, guz i inne procesy.
  2. Ultradźwięk. Na obecnym etapie diagnozy jest on rzadko stosowany, ponieważ w przeciwieństwie do stawu kolanowego jama kostki jest niewielka. Jednak metoda jest dobra, ponieważ jest ekonomiczna, szybka i ma braki Szkodliwe efekty na tkaninie. Można wykryć nagromadzenie krwi i obrzęk torebki stawowej, ciała obce, a także uwidocznić więzadła. Opis zabiegu i uzyskanych wyników udziela lekarz zajmujący się diagnostyką funkcjonalną.
  3. Tomografia komputerowa. Do oceny stanu stosuje się tomografię komputerową układ szkieletowy wspólny W przypadku złamań, nowotworów, artrozy technika ta jest najcenniejsza diagnostycznie.
  4. Rezonans magnetyczny. Podobnie jak badanie stawu kolanowego, ta procedura lepiej niż jakakolwiek inna wskaże stan chrząstki stawowej, więzadeł i ścięgna Achillesa. Technika ta jest kosztowna, ale niezwykle pouczająca.
  5. Atroskopia. Minimalnie inwazyjny, mało traumatyczny zabieg polegający na umieszczeniu kamery w kapsule. Lekarz może to sprawdzić na własne oczy powierzchnia wewnętrzna worki i określić źródło patologii.

Uzupełnieniem metod instrumentalnych są wyniki badanie lekarskie I testy laboratoryjne na podstawie całości danych specjalista stawia diagnozę.

Patologia stawu skokowego

Niestety nawet tak mocny element jak staw skokowy jest podatny na rozwój chorób i urazów. Najczęstsze choroby stawu skokowego to:

  • Zapalenie kości i stawów.
  • Artretyzm.
  • Kontuzje.
  • Zerwanie ścięgna Achillesa.

Jak podejrzewać choroby? Co zrobić w pierwszej kolejności i do jakiego specjalisty się zgłosić? Konieczne jest zrozumienie każdej z wymienionych chorób.

Deformująca artroza

Staw skokowy często jest narażony na rozwój deformującej choroby zwyrodnieniowej stawów. Przy tej patologii, z powodu częstego stresu, urazów i braku wapnia, dochodzi do zwyrodnienia kości i struktur chrzęstnych. Z biegiem czasu na kościach zaczynają tworzyć się narośla – osteofity, które upośledzają zakres ruchu.

Patologia objawia się bólem o charakterze mechanicznym. Oznacza to, że objawy nasilają się wieczorem, nasilają po wysiłku fizycznym i zmniejszają się w czasie odpoczynku. Sztywność poranna jest krótkotrwała lub nie występuje. W stawie skokowym następuje stopniowy spadek ruchomości.

Przy takich objawach należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Jeśli to konieczne, jeśli wystąpią powikłania, lekarz zaleci konsultację z innym specjalistą.

Artretyzm

Zapalenie stawu może wystąpić, gdy infekcja dostanie się do jamy lub rozwinie się reumatoidalne zapalenie stawów. Staw skokowy może również ulec zapaleniu z powodu odkładania się soli kwas moczowy na dnę moczanową. Dzieje się tak nawet częściej niż atak dny stawu kolanowego.

Patologia objawia się bólem stawu w drugiej połowie nocy i rano. Ruch łagodzi ból. Objawy łagodzą leki przeciwzapalne (Ibuprofen, Nise, Diklofenak), a także po zastosowaniu maści i żeli na okolice kostek. Chorobę można również podejrzewać poprzez jednoczesne uszkodzenie stawu kolanowego i stawów dłoni.

Choroby leczą reumatolodzy, którzy przepisują podstawowe środki eliminujące przyczynę choroby. Każda choroba ma swoje własne leki, które mają na celu zatrzymanie postępu stanu zapalnego.

Aby wyeliminować objawy, zaleca się terapię podobną do leczenia artrozy. Obejmuje szereg zabiegów fizjoterapeutycznych i leków.

Ważne jest, aby odróżnić zakaźne zapalenie stawów od innych przyczyn. Zwykle objawia się wyraźnymi objawami z intensywnym bólem i zespołem obrzękowym. Ropa gromadzi się w jamie stawowej. Leczenie odbywa się za pomocą antybiotyków, wymagane jest leżenie w łóżku, a pacjent często wymaga hospitalizacji.

Kontuzje

W przypadku bezpośredniego urazu stawu skokowego w sporcie, podczas wypadków drogowych i w pracy różne tkanki stawu mogą zostać uszkodzone. Uszkodzenie powoduje złamania kości, zerwanie więzadeł i uszkodzenie ścięgien.

Typowymi objawami będą: ból po urazie, obrzęk, ograniczenie ruchomości, niemożność stania na uszkodzonej kończynie.

Po doznaniu urazu kostki należy przyłożyć lód do miejsca urazu, zapewnić kończynie odpoczynek, a następnie udać się na pogotowie. Traumatolog po badaniu i badania diagnostyczne przepisze zestaw środków terapeutycznych.

Terapia najczęściej obejmuje unieruchomienie (unieruchomienie kończyny poniżej stawu kolanowego), przepisanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Czasami konieczne jest wyeliminowanie patologii chirurgia które można wykonać klasycznie lub za pomocą artroskopii.

Zerwanie ścięgna Achillesa

Podczas zajęć sportowych upadek na nogę lub bezpośrednie uderzenie w tył kostki może spowodować całkowite zerwanie ścięgna Achillesa. W takim przypadku pacjent nie może stanąć na palcach ani wyprostować stopy. W obszarze uszkodzenia tworzy się obrzęk i gromadzi się krew. Ruch w stawie jest dla chorego niezwykle bolesny.

Na pewno traumatolog coś zaleci leczenie chirurgiczne. Leczenie zachowawcze jest możliwe, ale kompletna przerwaścięgna są nieskuteczne.

W tym artykule omówiono budowę ludzkiej stopy i stopy. O tym, jakie funkcje pełnią. Ponadto o chorobach stóp, a także o ich leczeniu.

Funkcje stopy

Do głównych funkcji stopy zalicza się:

  1. Wsparcie masy ciała;
  2. Przenoszenie ciężaru ciała.

Istnieją również funkcje drugorzędne:

  1. Odginanie stopy do tyłu;
  2. Zgięcie podeszwowe;
  3. Zgięcie;
  4. Rotacja boczna;
  5. Redukcja płaszczyzny środkowej;
  6. Rozszerzenie.

Osoba porusza się stopą. Dzięki stopie wykonywane są wszystkie ruchy. Palce pełnią również funkcję upierzenia. Oznacza to, że podczas pochylania się możesz opierać się na palcach, nie zakłócając równowagi.

Unikalny skład kremu jest źródłem ważnych składników budulcowych stawów. Skuteczny w walce z wieloma chorobami stawów.

Idealny zarówno do zapobiegania, jak i leczenia w domu. Posiada właściwości antyseptyczne. Łagodzi obrzęk i ból, zapobiega osadzaniu się soli.

Anatomia stopy

Stopa ma dość złożoną anatomię, która ma swoje własne cechy.

Stopa składa się z czterech głównych części:

  1. Kości stopy. One z kolei dzielą się na:
  • Kości stępu. Mają w swoim przekroju 7 kości: skokową, piętową, łódkowatą, prostopadłościenną i 3 kości klinowe. Kość skokowa jest największą kością i odpowiada za elastyczność stawu skokowego.
  • Kości śródstopia.Śródstopie ma w przekroju 5 kości. Te kości razem przypominają rurę. Końce kości wchodzą w palce. To oni zapewniają ruch palców.
  • Paliczki palców. Pomiędzy nimi znajdują się ruchome stawy. W tej części znajduje się 14 kości. Wszystkie palce z wyjątkiem kciuka mają trzy kości, a kciuki mają dwie. Dzięki temu działowi zachowana jest równowaga, a także możliwość wykonywania wszelkiego rodzaju drobnych ruchów.
  1. Stawy stopy.
  2. Mięśnie.
  3. Naczynia i nerwy. Odpowiadają za ukrwienie stopy.

Stawy

Nie ma dość kości, żeby się poruszać. Potrzebujesz także stawów. Największym stawem jest staw skokowy. Umożliwia stopie wykonywanie różnorodnych ruchów. Inne stawy nie mają tak dużego znaczenia, ale to one odpowiadają za elastyczność stawów.

Staw skokowy ma w swoim przekroju trzy kości:

  • Dwa trzonki. Uczestniczą w tworzeniu stawu;
  • Baran.

Istnieją również małe stawy:

  • Staw podskokowy;
  • Staw skokowo-łopatkowy;
  • Stawy stępowo-śródstopowe;
  • Stawy śródstopno-paliczkowe;
  • Stawy międzypaliczkowe.

Aparat więzadłowy

Najważniejszą formacją występującą na stopie jest więzadło podłużne lub długie podeszwy. Zaczyna się od kości piętowej i sięga do kości śródstopia.

Posiada włókna na całej długości, które rozchodzą się w różnych kierunkach. Włókna te pomagają wzmocnić łuk stopy i wspierają go przez całe życie. Dzięki więzadłom stopa może wytrzymać określone obciążenia.

Mięśnie

Bez mięśni ruch nie będzie możliwy. Dzięki ich skurczowi następuje ruch. Po lewej stronie i prawa noga jest taka sama liczba mięśni.

Można je podzielić na następujące grupy:

  • Mięśnie grzbietowe. Obejmują one krótki prostownik palców. Odpowiada za ruch wszystkich palców, nie licząc kciuków.
  • Mięśnie podeszwowe. Jest ich dwóch, mają mały rozmiar i odpowiadają za odwodzenie, przywodzenie i zginanie palców.

Nie możesz poradzić sobie z bólem stawów?

Ból stawów może pojawić się w każdym wieku, daje osobie dyskomfort i często poważny dyskomfort.

Nie pozwól, aby rozwinęły się choroby stawów, zadbaj o nie już dziś!

Ma następujące właściwości:

  • Łagodzi zespół bólowy
  • Wspomaga regenerację tkanki chrzęstnej
  • Skutecznie łagodzi hipertoniczność mięśni
  • Zwalcza obrzęki i likwiduje stany zapalne

Dopływ krwi

Aby dostarczyć krew do stóp, zaczynają działać tętnice stopy. Tętnica jest kontynuacją tętnicy piszczelowej. Rozpoczyna swoją podróż od stawu skokowego, przechodząc pomiędzy ścięgnami długiego palca prostownika.

W tym momencie tętnica znajduje się na powierzchni i można łatwo określić tętno.

Z tętnicy odchodzą gałęzie:

  • Tętnica śródstopia grzbietowa;
  • Łukowata tętnica;
  • Tętnica stępowa;
  • Tętnica środkowa;
  • Tętnica boczna;
  • Głęboka tętnica podeszwowa.

Każda tętnica jest odpowiedzialna za dostarczanie krwi do określonego obszaru

Unerwienie

Unerwienie odbywa się przez najdłuższe gałęzie okolicy lędźwiowej i krzyżowej.

Unerwienie obejmuje:

  • Nerw odpiszczelowy;
  • Unerwianie przyśrodkowej krawędzi stopy;
  • Nerw skórny boczny grzbietowy;
  • Nerw strzałkowy;
  • Nerwy skórne pośrednie grzbietowe;
  • Głęboka gałąź nerwu strzałkowego.

Wszystkie te działy unerwiają różne części stopy.

Cechy stawów stóp

Każdy staw ma swój własny Cechy indywidulane, Na przykład:

  1. Staw podskokowy utworzone przez kość piętową i skokową. Formacja ta ma kształt cylindra;
  2. Staw skokowo-łopatkowy utworzone przez powierzchnię stawową tych trzech kości. Znajduje się przed stawem podskokowym. Kształt stawu przypomina kulę i ma pewne ograniczenia w ruchu;
  3. Staw piętowo-boczny. Znajduje się pomiędzy kością piętową a kością prostopadłościenną. Ma kształt siodła. Ruch można wykonywać wyłącznie wokół jednej osi;
  4. Staw klinowo-łopatkowy. W jego powstaniu bierze udział pięć kości: prostopadłościan, łódeczkowaty i trzy kliny. Złącze jest nieaktywne;
  5. Stawy stępowo-śródstopowe. Stawy te łączą kości stępu i śródstopia;
  6. Stawy międzyśródstopne. Są małe i łączą kości śródstopia;
  7. Stawy śródstopno-paliczkowe utworzony przez pięć kości znajdujących się u podstawy paliczków palców. Połączenia mają kształt kulisty;
  8. Stawy międzypaliczkowe stóp.Łączą paliczki bliższe palców ze środkowymi, a te z dalszymi. Mają kształt bloków. Mają bardzo cienką torebkę stawową.

Historie naszych czytelników!
"Zamówiłam krem ​​dla siebie profilaktycznie i dla mamy na leczenie stawów. Obie były zachwycone! Skład kremu jest imponujący, wszyscy od dawna wiedzą, jak przydatne i co najważniejsze skuteczne są produkty pszczelarskie.

Po 10 dniach stosowania przez mamę ciągły ból i sztywność moich palców ustąpiła. Kolana przestały mi dokuczać. Teraz ten krem ​​jest zawsze w naszym domu. Polecamy."

Częste choroby stóp

Dzień po dniu człowiek obciąża stopę, nie zwracając na nią większej uwagi. W efekcie mogą wystąpić urazy, które z kolei prowadzą do stanów zapalnych i deformacji.

Poniżej znajduje się ich najwięcej częste choroby zatrzymywać się:

  1. Artroza. Najczęściej choroba występuje u kobiet w średnim wieku. Około czterdziestu, pięćdziesięciu lat. Ale zawsze jest wyjątek. Choroba może wystąpić wcześniej.
    Choroba najczęściej atakuje duży palec u nogi, a dokładniej jego staw śródstopno-paliczkowy. W niektórych przypadkach chorobę można pomylić z dną moczanową ze względu na podobną lokalizację.
    Jednak te choroby są zupełnie inne.
    Istnieje kilka przyczyn artrozy:
  • Wcześniejsze urazy stóp;
  • Cechy budowy stóp;
  • Płaskostopie;
  • Nadwaga;

Choroba ma trzy etapy. Postępują bardzo powoli, ale czynią znaczne postępy. Z każdym etapem ból się nasila.

Leczenie choroby należy rozpocząć na pierwszym etapie. Spowolni to rozwój choroby

  1. Artretyzm.
    Główne przyczyny zapalenia stawów:
  • Choroba zakaźna;
  • Alergia;
  • Stan po kontuzji;
  • Choroby ogólnoustrojowe;
  • Choroby układu hormonalnego.

W przypadku zapalenia stawów można zobaczyć następujące objawy obraz kliniczny: ból w dotkniętych obszarach, obrzęk, zaczerwienienie skóry w obszarze objętym stanem zapalnym, oznaki ogólnego zatrucia, zmiany w stopie i utrata niektórych jej funkcji.

W celu leczenia konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny choroby. Leczenie powinno być przepisywane wyłącznie przez lekarza. Jeśli podejmiesz samoleczenie, możesz przekształcić chorobę w postać przewlekła, czyli deformacja stawów stopy

  1. Deformacje stóp. Oznacza to, że w stopie zaszły zmiany. Oznacza to, że kształt stopy się zmienił. Wyróżnia się kilka rodzajów deformacji stóp:
  • Płaskostopie. Choroba może być wrodzona lub nabyta. Wrodzony, to znaczy powstał w wyniku cech genetycznych.
    W rezultacie dochodzi do nabytego płaskostopia niepotrzebne obciążenia na stopie, przebyta krzywica, kontuzje, nadwaga, noszenie niewygodnych butów;
  • Stopa końsko-szpotawa : wrodzona deformacja stopy. Choroba jest powszechna. Jest wrodzona, w niektórych przypadkach może być nabyta. Na przykład w wyniku skaleczeń, paraliżu, urazów układu kostnego dolne kończyny. W przypadku tej choroby stopa ulega skróceniu i przyjmuje pozycję supinacyjną.

Oprócz tych deformacji istnieją inne, ale są one niezwykle rzadkie.

To nie wszystkie choroby stóp. Jest ich wiele. Na przykład nowotwory, urazy itp. podobne choroby. Wynika z tego, że jeśli masz choć jeden podejrzany objaw, powinieneś zgłosić się do specjalisty.

Diagnostyka

Aby określić chorobę, konieczne jest przeprowadzenie diagnozy.

Aby to zrobić, będziesz potrzebować:

  1. Gromadzenie historii medycznej pacjenta. Pomoże to ustalić, czy podobna choroba występowała w przeszłości, a także czynnik genetyczny;
  2. Badanie obiektywne;
  3. Badanie subiektywne;
  4. Radiografia.

Dlaczego rozwija się płaskostopie?

Przyczyny rozwoju płaskostopia można podzielić na dwie główne grupy:

  1. Przyczyny wewnętrzne;
  2. Przyczyny zewnętrzne.

DO powodów wewnętrznych zawierać cechy rozwojowe układ mięśniowo-szkieletowy, Na przykład:

  • Słaba tkanka łączna;
  • Osłabiony aparat mięśniowo-więzadłowy;
  • Genetyczne predyspozycje;
  • Słaba aktywność fizyczna.

DO czynniki zewnętrzne czynniki obejmują otoczenie zewnętrzne, Na przykład:

  • Ciężkie i długotrwałe fizyczne obciąża stopy;
  • Nadwaga, otyłość lub ciąża;
    Niewygodne buty. Dlatego kobiety znacznie częściej cierpią na płaskostopie niż mężczyźni.
    W butach na obcasach wyższych niż 4 centymetry nie ma komfortu, a to prowadzi do rozwoju płaskostopia - obcasów wyższych niż cztery centymetry. Nie oznacza to jednak, że buty do biegania nie mogą powodować płaskostopia.

Profilaktyka chorób stóp

Obecnie bardzo często spotyka się choroby stóp, szczególnie u osób starszych. Dzieje się tak, ponieważ dana osoba kładzie większy nacisk na stopy.

Oprócz obciążenia na stopę wpływają również inne czynniki. Na przykład ciasne i niewygodne buty, a także nadwaga. O wiele łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć.

Aby zapobiec chorobie, należy przestrzegać następujących środków zapobiegawczych:

  1. Powinieneś nosić specjalne wkładki i podpórki podbicia;
  2. Musisz nosić buty na niskim obcasie około 3-4 cm;
  3. Aktywnie angażuj się w wychowanie fizyczne;
  4. Nie obciążaj stopy niepotrzebnie.

Jeśli jednak choroba już wystąpiła, konieczne jest wykonanie masażu, wykonanie ćwiczenia terapeutyczne. Ponadto konieczne są kąpiele solne. To znacznie przyspieszy proces gojenia.

W każdym razie głównym elementem jest pielęgnacja. O nogi i stopy należy dbać tak ostrożnie, jak to możliwe. To zablokuje rozwój różne choroby zatrzymywać się.

Anatomiczne cechy budowy ludzkiej stopy są wyjątkowe. Aby określić, jak leczyć konkretną dolegliwość kończyn dolnych, musisz znać ich budowę.

Kości stopy

Anatomia stopy obejmuje kilka elementów.

Kości palców

Ten element szkieletu ma ważne zadanie – zapewnia prawidłowe chodzenie. Kość palca składa się głównie z trzech paliczków. Wyjątkiem jest kciuk (ma dwie rurkowate kości). Same elementy kostne mają krótką część i są połączone ze stopą powierzchnią stawową bliższe paliczki.

Śródstopie

Sekcja składa się z 5 małych kości. Najsilniejsze jest pierwsze śródstopie. Jest grubszy od pozostałych elementów. Nieprawidłowe funkcjonowanie jest często przyczyną zmian koślawych, ponieważ na głowie tej części układu mięśniowo-szkieletowego często pojawiają się złogi soli. Druga kość śródstopia stopy jest dłuższa od pozostałych. Części bliższe łączą się z elementami tylnych części stopy.

Stęp

Kości stopy w tej sekcji są podzielone na dwie grupy. Środkową tworzy kość skokowa i piętowa, dystalną kość tworzą kość klinowa, prostopadłościenna i łódkowata. Cechy anatomiczne kości skokowej polegają na tym, że łączy ona kostkę i stopę w jedną całość i tworzy staw. Obcas znajduje się poniżej omawianego elementu i ma masywną bryłę. Często powstają na nim osady soli, które uniemożliwiają normalne poruszanie się i powodują ból. Kość prostopadłościenna tworzy zewnętrzną krawędź stopy, a kość trzeszczkowa tworzy wewnętrzną krawędź. Elementy kostne w kształcie klina są połączone ze sobą oraz ze śródstopiem.

Stawy i chrząstki

Przyjrzyjmy się anatomii stawów stóp.

Kostka

Jeden z najbardziej złożonych stawów kończyn dolnych człowieka. Kości podudzia są połączone z kośćmi stopy i są bezpiecznie zamocowane za pomocą potężnego aparat więzadłowy. Dzięki temu mocowaniu staw skokowy może pełnić różne funkcje - zgięcie, wyprost, rotacja. Urazy tej okolicy powodują duży dyskomfort, długotrwałe utykanie i obrzęk. W przypadku poważnego uszkodzenia stawu, złożona operacja pod kontrolą rentgenowską.

Stawy międzystępowe

Na strukturę ludzkiej stopy składa się kilka elementów.

Podskokowy

Staw podskokowy tworzą kość piętowa i skokowa. Torebka artykulacyjna jest wzmocniona więzadłami - bocznymi, środkowymi - i pokryta gładką chrząstką.

Klin-łuskowaty

Ma złożoną strukturę składającą się z kilku elementów - w kształcie klina i kości łódkowate stopy. Staw nie porusza się, ponieważ jest zabezpieczony przez aparat więzadłowy grzbietowy podeszwy w jedną torebkę, która jest przymocowana do podstawy chrząstki (stąd nazwa elementu).

Calcaneocuboid

Ma kształt siodła i pełni tylko jedną funkcję – obrót. Staw jest wzmocniony więzadłami podeszwowymi i stanowi część poprzecznego połączenia kości stępu.

Talocaleonavular

Powstał z części o tej samej nazwie. Pod względem funkcjonalnym stawy skokowo-łopatkowe zaliczane są do stawów obrotowych. Kapsułka jest przymocowana do krawędzi tkanki chrzęstnej, która pokrywa powierzchnię utworzonego stawu.

Stawy stępowo-śródstopowe

Łączy ze sobą elementy kostne odpowiedzialne za budowę kości stopy. W sumie istnieją trzy części tworzące syndesmozę. Pierwszy staw ma kształt siodła (w kształcie siodła), pozostałe mają spłaszczoną strukturę. Artykulację stabilizują więzadła śródstopia, podeszwy i grzbietu.

Międzyśródstopie

Niewielki element zabezpieczony aparatem więzadłowym kości śródstopia.

Śródstopno-paliczkowy

Odpowiadają za zginanie i prostowanie palców i wyróżniają się kulistym kształtem. Każdy element ma własną torebkę stawową.

Stawy międzypaliczkowe

Znajduje się pomiędzy paliczkami. Zabezpiecza je aparat więzadłowy poboczny. Weź udział w ruchu palców.

Łuk stopy

Pełni kilka funkcji: amortyzację podczas skakania i biegania; podpierające – podtrzymują ciężar ciała, gdy osoba znajduje się w pozycji pionowej.


Anatomia budowy łuku stopy składa się z części poprzecznej i podłużnej i ma budowę łukową, dzięki czemu człowiek podczas chodzenia opiera się na śródstopiu i pięcie. Jeśli występują problemy z więzadłami i mięśniami, stopa przybiera bardziej spłaszczony kształt, w wyniku czego może ucierpieć kręgosłup i pobliskie stawy, które przejmują część funkcji dźwigania ciężaru i chodzenia w pozycji pionowej.

Mięśnie stóp

Ruchy stóp zapewniają kilka grup mięśni. Za zginanie palców odpowiada krótki mięsień prostownik, znajdujący się na przedniej powierzchni. Dla dużego obowiązuje oddzielny schemat ruchu. Również pojedynczy element mięśniowy tworzy porwanie i zgięcie małego palca. Mięśnie podeszwowe odpowiadają za tworzenie łuku stopy, mięśnie grzbietowe odpowiadają za cechy motoryczne paliczków palców. Te ostatnie działają podczas chodzenia lub biegania.

Tkanka mięśniowa jest przyczepiona końcami ścięgien powyżej lub poniżej chrząstki.

Ścięgna i więzadła

Elementy te spajają stawy i utrzymują wysklepiony wygląd stopy podczas obciążeń i ruchów. Zapewniają mocne utrwalenie tkanka mięśniowa, zapewniają mobilność stawom i kończynom dolnym. W przypadku uszkodzenia więzadeł i ścięgien osoba może odczuwać silny ból. Na długoterminowy Choroba może stać się przewlekła. Uraz powoduje również stan zapalny, zwany zapaleniem ścięgna.


Dopływ krwi

Dopływ krwi do stóp zapewniają tętnice pośladkowe górne, piszczelowe tylne i tętnice grzbietowe, wychodzące z kolana. Są one podzielone na kilka małych naczyń. W odwrotny kierunek Krew i produkty rozkładu są odprowadzane przez żyły. Jeden z elementów naczyniowych, żyła odpiszczelowa, zaczyna się w okolicy pierwszego palca. Często nogi cierpią na skutek rozwoju chorób (miażdżyca i żylaki), co prowadzi do niedostatecznego ukrwienia i różnych dolegliwości.

Unerwienie

Nerwy kontrolują mięśnie podudzia i wysyłają do nich impulsy. Anatomię układu nerwowego kończyn dolnych organizują tylne i powierzchowne nerwy strzałkowe, a także nerwy piszczelowe i łydkowe. Przy nadmiernym ucisku unerwionego obszaru pojawia się drętwienie i uczucie mrowienia z zakłóceniem wykonywanych funkcji.

Anatomia kości stopy ma złożoną strukturę i jest bogata w małe naczynia włosowate, które są niezbędne do ruchu stóp. Podziękowania dla niej cechy anatomiczne podczas chodzenia osoba może poruszać się na boki, biegać, skakać i dostosowywać się do różnych powierzchni. Stopa wytrzymuje ogromne obciążenia, dlatego trzeba o nią dbać. Jeśli ryzykujesz kontuzją nóg, pamiętaj o wzmocnieniu dużych mięśni sprzętem ochronnym.

Ponieważ osoba porusza się w pozycji pionowej, lwia część ładunku spada na kończyny dolne. Dlatego ważne jest monitorowanie masy ciała, co ułatwi pracę kości stopy.

Strukturę stawu skokowego u ludzi reprezentuje połączenie kości stopy z kościami goleniowymi, zapewniającymi wykonywanie złożonych funkcji.

Ludzki staw skokowy

Kości są wyraźnie pokazane na schemacie i podzielone na grupy.

Obejmują one:

  1. Połączenie kości podudzia z kośćmi stopy.
  2. Wewnętrzna artykulacja kości stępu.
  3. Połączenia między kościami śródstopia i stępu.
  4. Połączenia paliczków bliższych z kościami śródstopia.
  5. Łączenie paliczków palców ze sobą.

Sugerują anatomiczne zdolności stopy wysoki poziom aktywność silnika. Z tego powodu osoba może wykonywać ciężką aktywność fizyczną.

Zarówno stopa, jak i cała noga zostały zaprojektowane tak, aby umożliwić człowiekowi swobodne poruszanie się w środowisku.

Struktura stopy jest podzielona na 3 części robocze:

  1. Kości.
  2. Więzadła.
  3. Mięśnie.

Podstawa szkieletowa stopy składa się z 3 części: palce u nóg, śródstopie i stęp.

Konstrukcja palców obejmuje paliczki. Podobnie jak dłoń, duży palec u nogi składa się z 2 paliczków, a pozostałe 4 palce z 3.

Często zdarza się, że 2 elementy piątego palca rosną razem, tworząc strukturę palca złożoną z 2 paliczków.

Struktura ma paliczki bliższe, dalsze i środkowe. Różnią się od paliczków ręki tym, że są krótsze. Wyraźny tego wyraz widać w dystalnych paliczkach.

Kości stępu odcinka tylnego składają się z części skokowej i kości piętowej, a odcinek tylny dzieli się na kości prostopadłościenne, łódeczkowate i klinowe.

Kość skokowa leży w pewnej odległości od dystalnego końca kości piszczelowej, stając się łąkotką kostną pomiędzy kośćmi stopy i kolana.

Składa się z głowy, szyi i tułowia i jest zaprojektowany tak, aby łączyć się z kościami goleniowymi, kostkami i kostkami kości piętowej.

Kość piętowa jest częścią tylnego dolnego płata stępu. Jest to największa część stopy i ma bocznie spłaszczony, wydłużony wygląd. Jednocześnie kość piętowa jest ogniwem łączącym kości prostopadłościanu i kości skokowej.

Kość trzeszczkowa znajduje się po wewnętrznej stronie stopy. Ma wypukły wygląd do przodu z elementami stawowymi łączącymi się z pobliskimi kościami.

Część prostopadłościenna znajduje się na zewnętrznej stronie stopy i łączy się stawowo z kością piętową, kością łódeczkową, kością klinową i kością klinową. kości śródstopia. Poniżej kość prostopadłościenna znajduje się rowek, w który wprowadza się ścięgno wydłużonego mięśnia strzałkowego.

Skład kości klinowych obejmuje:

  • Środkowy.
  • Mediator.
  • Boczny.

Leżą przed łódkowaty, do wewnątrz od prostopadłościanu, za pierwszymi 3 fragmentami śródstopia i reprezentują część przednią wewnętrzna część stępy.

Szkielet śródstopia występuje w postaci rurowych segmentów składających się z głowy, korpusu i podstawy, gdzie ciało przypomina trójkątny pryzmat. Jednocześnie najwięcej kość długa- drugi i pogrubiony i krótki - pierwszy.

Podstawy kości śródstopia wyposażone w powierzchnie stawowe, służąc jako połączenie z elementami kostnymi stępu. Ponadto łączy się z sąsiednimi kośćmi śródstopia. Jednocześnie głowy wyposażone w powierzchnie stawowe są połączone z bliższymi paliczkami.

Kości śródstopia są łatwo wyczuwalne dotykiem ze względu na dość cienką powłokę miękkie chusteczki. Umieszczone są w wielokątnych płaszczyznach, tworząc sklepienie w linii poprzecznej.

Układ krążenia i nerwowy stopy

Zakończenia nerwowe i tętnice krwi są uważane za ważny element stopy.

Wyróżnić 2 główne tętnice stopy:

  • Tył.
  • Tylna część kości piszczelowej.

Ponadto układ krążenia obejmuje małe tętnice, które rozprowadzają się po wszystkich obszarach tkanek.

Ze względu na odległość tętnic stóp od serca często rejestruje się zaburzenia krążenia spowodowane niedoborem tlenu. Skutki tego objawiają się w postaci miażdżycy.

Najdłuższa żyła doprowadzająca krew do serca znajduje się w miejscu dużego palca stopy i sięga do wnętrza nogi. Powszechnie nazywana jest żyłą odpiszczelową wielką. W tym przypadku mała żyła odpiszczelowa biegnie wzdłuż zewnętrznej strony nogi.

Umieszczone głęboko w nogach żyły piszczelowe przednie i tylne, a małe wbijają krew duże żyły. Co więcej, małe tętnice zaopatrują tkanki w krew, a maleńkie naczynia włosowate łączą żyły i tętnice.

Osoba cierpiąca na zaburzenia krążenia zauważa obecność obrzęków po południu. Ponadto może się pojawić żylakiżyły

Podobnie jak w innych częściach ciała, w stopie korzenie nerwowe czytaj wszystkie doznania i przesyłaj je do mózgu, kontrolując ruch

DO system nerwowy stopy obejmują:

  1. Powierzchowny strzałkowy.
  2. Głęboka strzałka.
  3. Tylna część kości piszczelowej.
  4. Łydka.

Potrafi uszczypnąć każdy nerw obcisłe buty powodując obrzęk, który będzie prowadził do dyskomfortu, drętwienia i bólu.

Środki diagnostyczne

W momencie pojawienia się niepokojących objawów w okolicy stopy, należy zgłosić się do ortopedy-traumatologa, który znając całą budowę stawu skokowego może wiele określić na podstawie znaki zewnętrzne. Ale jednocześnie specjaliści zalecają badanie niezbędne do postawienia 100% prawidłowej diagnozy.

Metody badania obejmują:

  • Badanie rentgenowskie.
  • USG.
  • Rezonans komputerowy i magnetyczny.
  • Atroskopia.

Najwięcej patologii wykrywa się za pomocą promieni rentgenowskich opcja budżetowa. Zdjęcia wykonywane są z kilku stron, rejestrując ewentualne zwichnięcia, guzy, złamania i inne procesy.

Ultradźwięki pomagają wykryć stężenie we krwi, znajdź ciała obce, możliwy proces obrzęku torebki stawowej, a także sprawdź stan więzadeł.

Tomografia komputerowa zapewnia pełne badanie tkanki kostnej, przy nowotworach, złamaniach i artrozie. Rezonans magnetyczny jest kosztowną techniką badawczą, która dostarcza maksymalnie wiarygodnych informacji o ścięgnie Achillesa, więzadłach i chrząstce stawowej.

Atroskopia– małoinwazyjna interwencja polegająca na umieszczeniu w torebce stawowej specjalnej kamery, dzięki której lekarz będzie mógł zobaczyć wszystkie patologie stawu skokowego.

Po zebraniu wszelkich informacji o instrumentach i sprzęcie, zbadaniu lekarzy i otrzymaniu wyników badań laboratoryjnych, a trafna diagnoza z określeniem metod leczenia.

Patologie kostki i stóp

Częsty bolesne doznania, zmiany zewnętrzne, obrzęk i upośledzenie funkcje motoryczne mogą być oznaką dolegliwości stóp.

Zazwyczaj dana osoba może tego doświadczyć następujące choroby:

  • Artroza w stawie skokowym.
  • Artroza palców.
  • Koślawa zmiana kciuka.

Artroza stawu skokowego charakteryzuje się chrupaniem, bólem, obrzękiem i zmęczeniem podczas biegania i chodzenia. Wynika to z przebiegu procesu zapalnego, który psuje się tkanka chrzęstna, co prowadzi do typowych deformacji tkanek stawowych.

Przyczynami choroby mogą być stale zwiększone obciążenia i urazy, wywołujące rozwój dysplazji, osteodystrofii i negatywne zmiany statyki.

Leczenie przeprowadza się w oparciu o stopień artrozy za pomocą środków, które łagodzą ból, przywracają krążenie krwi i blokują rozprzestrzenianie się choroby. W trudne przypadki wykonywana jest operacja, odciążając pacjenta od uszkodzonych odcinków stawów, przywracając ruchomość i eliminując ból.

Artroza palców stóp występuje w wyniku zakłócenia procesów metabolicznych i typowego krążenia krwi w stawach śródstopno-paliczkowych. Sprzyja temu brak umiaru w ćwiczeniach, niewygodne wąskie buty, kontuzje, nadwaga i częsta hipotermia.

Objawy choroby obejmują obrzęk, deformację struktury palców, ból podczas ruchu i chrupanie.

NA etap początkowy artroza palców, podejmuje się środki, aby uniknąć deformacji i złagodzić ból. W przypadku wykrycia zaawansowanego stadium, w większości przypadków lekarz przepisuje artrodezę, wymianę endoprotezy lub endoprotezoplastykę chirurgiczną, co powinno całkowicie rozwiązać problem choroby.

Paluch koślawy, lepiej znany jako „guz” u podstawy dużego palca. Choroba ta charakteryzuje się przemieszczenie głowy jednej kości paliczkowej, nachylenie dużego palca w kierunku pozostałych czterech, osłabienie mięśni i wynikająca z tego deformacja stopy.

Leczenie hamujące rozwój choroby określa się poprzez przepisanie kąpieli, fizjoterapii i fizykoterapia. Gdy postać zmian stanie się oczywista, wykonuje się operację, której sposób ustala prowadzący ortopeda, biorąc pod uwagę stopień zaawansowania choroby i ogólne samopoczucie pacjenta.

Stopa człowieka jest niewidzialnym, ale bardzo ważnym trybikiem w układzie ruchu. Na co dzień musi zmagać się z niewyobrażalnym stresem. Naukowcy obliczyli, że przy szybkim kroku prędkość, z jaką ląduje, wynosi 5 metrów na sekundę, czyli siła zderzenia z podporą wynosi 120-250% masy ciała. Ale każdy z nas wykonuje średnio od 2 do 6 tysięcy takich kroków dziennie!

W wyniku ewolucji mamy niemal idealne urządzenie przystosowane do takich testów. Chociaż stopa nowoczesny mężczyzna Strukturalnie praktycznie nie różni się od stopy naszego przodka 200-300 lat temu, sama osoba się zmieniła. Stał się wyższy, cięższy i chodzi głównie po płaskich powierzchniach asfaltu i parkietu. Jest mniej mobilny i żyje znacznie dłużej niż półtora wieku temu.

Zakute w niewygodne buty nasze stopy zmuszone są do zmiany biomechaniki narzuconej przez naturę. Co ostatecznie prowadzi do różnych deformacji i chorób. Aby prześledzić tę zależność, najpierw przyjrzyjmy się budowie ludzkiej stopy.

Anatomia stopy

Zewnętrznie stopy są bardzo różne: mogą być cienkie i szerokie, długie i krótkie. Zdarza się, że długość palców również jest różna. Zatem istnieją trzy typy stóp oparte na stosunku długości pierwszych dwóch palców.

Typy stóp

Egipcjanin Stopa występuje u większości populacji świata: duży palec u nogi jest dłuższy niż palec wskazujący. NA grecki bardzo niewielka część ludzi chodzi na nogach; osobliwość- drugi palec jest dłuższy niż pierwszy. I wreszcie właściciele rzymski typ stopy (około jedna trzecia populacji) ma tę samą dużą i palce wskazujące na stopie.

Łuk stopy

Łuk stopy to tak naprawdę trzy łuki – wewnętrzny, zewnętrzny i przedni. Zasadniczo są to trzy sprężyny, czyli łuki – dwie podłużne i jedna poprzeczna. Łuk podłużny wewnętrzny (AL) łączy guzek kości piętowej z głową pierwszej kości śródstopia. Łuk podłużny zewnętrzny (LA) powstaje pomiędzy guzkiem pięty a piątą kością śródstopia. A łuk poprzeczny (AB) znajduje się prostopadle do nich. To, co nazywamy wysokością wzniesienia, jest dokładnie określone przez wysokość łuku poprzecznego.

Anatomicznie izolowane trzy wydziały stopy: przednie, środkowe i tylne. Część przednia inaczej nazywany palcem u nogi lub palcem, powstaje z palców u nóg i śródstopia. Śródstopie to pięć kości łączących palce z resztą stopy. Środkowa sekcja Stopa jest łukiem utworzonym z kilku kości: łódkowatej, prostopadłościennej i trzech klinowatych. Piętę lub tylną część tworzą dwa duże kości- kość skokowa i piętowa.

Kości

Niesamowite, ale prawdziwe: w naszych stopach znajduje się jedna czwarta wszystkich kości naszego ciała.

Przeciętny człowiek ma ich 26, ale bardzo rzadko ludzie rodzą się z atawizmami w postaci kilku dodatkowych kości. Uszkodzenie któregokolwiek z nich prowadzi do zakłócenia biomechaniki ruchu całego organizmu.

Stawy

Ruchome połączenie dwóch lub więcej kości tworzy staw. Ich punkty dokowania są osłonięte tkanka łączna- chrząstka. To dzięki nim możemy poruszać się i chodzić płynnie.

Najważniejsze stawy nogi: kostka, która działa jak zawiasa w drzwiach i łączy stopę z nogą; podskokowy, odpowiedzialny za obroty silnika; klinowo-łopatkowy, kompensujący dysfunkcję stawu podskokowego. Wreszcie pięć stawów śródstopno-paliczkowych łączy śródstopie i paliczki palców stóp.

Mięśnie

Kości i stawy nogi są wprawiane w ruch 19 różne mięśnie. Biomechanika ludzkiej stopy zależy od stanu mięśni. Do czego może prowadzić ich nadmierny wysiłek lub nadmierne osłabienie niewłaściwa pozycja stawy i kości. Ale stan kości wpływa również na zdrowie mięśni.

Więzadła i ścięgna

Ścięgno jest przedłużeniem mięśnia. Łączą mięśnie i kości. Pomimo swojej elastyczności można je rozciągnąć, jeśli mięsień zostanie rozciągnięty tak daleko, jak to możliwe. W przeciwieństwie do ścięgien, więzadła nie są elastyczne, ale są bardzo elastyczne. Ich celem jest łączenie stawów.

Dopływ krwi

Krew przepływa do stóp przez dwie tętnice w nogach – grzbietową i tylną piszczelową. Dzięki nim to robią składniki odżywcze i tlen do mniejszych naczyń i dalej przez naczynia włosowate do wszystkich tkanek stopy. Krew z przetworzonymi produktami pompowana jest z powrotem dwiema żyłami powierzchownymi i dwiema głębokimi. Najdłuższa żyła odpiszczelowa wielka biegnie od dużego palca u nogi do palca wewnątrz nogi. Mała żyła odpiszczelowa - na zewnętrznej stronie nogi. Żyły piszczelowe znajdują się z przodu i z tyłu na kończynach dolnych.

System nerwowy

Za pomocą nerwów sygnały przesyłane są między mózgiem a zakończeniami nerwowymi. W stopach znajdują się cztery nerwy - piszczelowy tylny, strzałkowy powierzchowny, strzałkowy głęboki i mięśnia brzuchatego łydki. Najczęstszymi problemami w tym obszarze są ucisk i ucisk nerwów związany ze zwiększonym stresem.

Funkcje stopy

Jak zauważyliśmy na samym początku, stopa radzi sobie z ważnymi zadaniami. Znając jego strukturę, możemy już sobie wyobrazić, jak dokładnie pomaga człowiekowi. Stopa zapewnia zatem:

  1. równowaga. Dzięki szczególnej ruchomości stawów we wszystkich płaszczyznach i zwrotności, podeszwa przylega do powierzchni, po której chodzimy: twardej, miękkiej, nierównej, nierównej, przy czym możemy stać lub poruszać się do przodu i do tyłu, na boki i nie upaść .
  2. Naciskać. Stopa nie tylko utrzymuje równowagę ciała, ale także pozwala mu pracować ruch do przodu w jakąkolwiek stronę. W momencie zetknięcia się pięty z powierzchnią następuje reakcja na siłę podpory, energia kinetyczna przekazywana jest stopie, która magazynowana jest przez czas pełnego kontaktu podeszwy z podporą, a następnie przekazywana całemu ciału podczas czubki palców odrywają się od podłoża. W ten sposób następuje ten krok.
  3. Wiosna liściasta. Zdolność do utrzymania łukowatego kształtu i delikatnego rozłożenia pomaga stopie przyjąć wyzwanie bardzo obciążenia udarowe. Wpływ na kolano i kręgosłup jest znacznie mniejszy, a tylko 2% początkowego uderzenia dociera do głowy. W ten sposób stopa zmniejsza ryzyko mikrourazów leżącej nad nią kostki, kolana, stawy biodrowe i kręgosłup. Jeśli tę funkcję zostaje naruszony, to się rozwijają procesy zapalne, czasami nieodwracalne.
  4. Refleksyjność. Bardzo dużo koncentruje się w ludzkiej stopie duża liczba zakończenia nerwowe. Zapewnia ich wysoką koncentrację na tak małej powierzchni efektywna interakcja Z strefy refleksyjne osoba. Można to wykorzystać do wpływania na narządy wewnętrzne poprzez masaż, akupunkturę i fizjoterapię.

W naszym Życie codzienne stopa spełnia wszystkie te funkcje naprzemiennie. Jakość jego pracy zależy od stanu kości, stawów, mięśni i innych elementów. Na najmniejsze naruszenie Awaria zaczyna się na dalszej części łańcucha. Nawet stopy o prawidłowej budowie od urodzenia mają swoją granicę wytrzymałości. Z wiekiem lub w procesie „eksploatacji” pod stała ekspozycja Pod obciążeniami statyczno-dynamicznymi rozwijają się pewne rodzaje patologii, wśród których najczęstsze są stopy płaskostopie. Żywotność stopy można przedłużyć poprzez odpowiednie rozłożenie obciążeń, regularne ćwiczenia wzmacniające i zabiegi relaksacyjne.