Akupresúra podľa Umanskej: posilnenie imunitného systému a prevencia prechladnutia. Masáže – ktoré druhy sa považujú za najužitočnejšie na zvýšenie odolnosti?

Metódy ovplyvňovania určitých oblastí tela na terapeutické účely sa už dlho praktizujú na celom svete. Masáž na imunitu je viac „čerstvá“ technika. Jeho základom je však čínske učenie o akupunktúrnych bodoch – miestach, kde na povrch tela prúdia kanály univerzálnej energie Qi. Jeho autorom je A. A. Umanskaya - akademik. RANS, hlava laboratórium. lekárska akadémia ich. I. M. Sechenov.

Systém bol vyvinutý v r posledné roky existencie ZSSR. To, čo ju odlišuje od pôvodnej verzie s akupunktúrnymi bodmi, je teoretické (štúdium energetické meridiány je viac filozofická ako medicínska) a praktická (masáž podľa A. A. Umanovej sa dá ľahko vykonávať samostatne) jednoduchosť.

Masáž: výhody a poškodenie obranyschopnosti

Európsky vedeckej medicíny neprijíma vysvetlenia účinnosti akéhokoľvek terapeutické techniky v duchu „energetických kanálov“, „aury“, „čakry“. Maximálne, čo je v tomto prípade pripravená priznať, je placebo efekt spôsobený vzormi mozgovej kôry.

Masáž je vo všeobecnosti prostriedkom na... Normalizuje miestne a všeobecný obeh, zlomený:

vaskulárne patológie;
stagnácia krvi vo svaloch (zvyčajne je vyvolaná miernym, ale opakovaným a nesprávnym zaťažením, ako u žien v domácnosti, ktoré nosia ťažké tašky, alebo správne, ale intenzívne, ako u športovcov);
poranenia kostí a/alebo svalov;
ochorenia kĺbov.

Kvalita krvného obehu v akomkoľvek tkanive je dôležitá pre ich ochranu nie menej ako pre regeneráciu. Väčšina imunitných proteínov a buniek sa do nich dostáva cez krvný obeh. Lymfa tam dodáva iba lymfocyty a nebojujú s infekciami - iba s bunkami, ktoré majú vývojové abnormality.

Ťažko povedať koľko akupresúry posilňuje imunitný systém. Je však ľahké si všimnúť, že body, ktorých sa musí dotknúť, sa nachádzajú na hlavách alebo pozdĺž vlákna všetkých hlavných tvárových a motorických svalov lebky, vrátane:

periokulárne;
čeľusť;
okcipitálny;
sternocleidomastoideus;
a šikmé svaly krku.

O niečo menší počet bodov sa nachádza pozdĺž hrudnej kosti a ovplyvňujú hlavne veľké prsný sval. Existuje tiež niekoľko bodov, na ktoré je tlak dôležitou súčasťou akupunktúry, ale nemôže byť vedecké vysvetlenie. Je to o o „depresii“ medzi zbiehajúcimi sa kľúčnymi kosťami (u mužov priamo pod Adamovým jablkom, v mieste rozvetvenia krčných tepien) a priehlbinou medzi väčšou a ukazovákov na ruke (zo zadnej časti ruky).

Celkovo môžete od masáže oblastí, na ktoré sa technika zameriava, očakávať:

vymiznutie bolestí hlavy spôsobených napätím očí, čeľustí a oblasti goliera;
normalizácia intrakraniálneho obehu a prietoku cerebrospinálnej tekutiny;
návrat mobility v krčnej chrbtici;
zmiernenie príznakov cervikálnej osteochondrózy;
normalizácia spánku.

Neznamená to žiadny priamy prínos pre imunitné mechanizmy. Nepriame však možno vysvetliť zlepšeným prietokom krvi čeľustných dutín a mandle nosohltanu. Chronický zápalové procesy výrazne znižujú lokálnu odolnosť voči patogénom zo vzduchu, čo vedie k zvýšeniu frekvencie a zhoršeniu respiračných infekcií.

Kontraindikácie

Akupresúra na imunitu, ako každá iná, je kontraindikovaná pre:

hypertenzné alebo hypotenzívne krízy;
nedávna anamnéza infarktu myokardu a mozgovej príhody;
horúčka a vysoká teplota neznáma etiológia;
neuralgia v akútne štádium;
zhubné nádory akejkoľvek lokalizácie;
akútne poranenia na miestach dopadu a okolitých oblastiach.

Jeho sedenia by sa nemali kombinovať s užívaním psychofarmák a tonikov.

Masáž na posilnenie imunitného systému: ako na to?

Metodika jej vedenia je maximálne zjednodušená a je navrhnutá pre nezávislé použitie neodborníkmi. Vychádza z javu, ktorý nie je dostatočne vedecky podložený, no v praxi je často pozorovaný.

Pri ňom má stlačenie jedného bodu na tele pozitívny resp zlý vplyv na určitých orgánoch alebo ich systémoch, dokonca aj navonok navzájom nesúvisiacich (vrátane priebehu nervových kmeňov). Pri tomto prístupe nie sú potrebné zložité manipulácie, mechanika procesu sa scvrkáva na „možnosti prepínania“ na diaľkovom ovládači televízora.

Pre dospelého

Masáž bioaktívne body sa musí vykonať v poradí od 1. do 9. vrátane.

Približne 2 cm dole od „dutiny“ medzi kľúčnymi kosťami pozdĺž hrudnej kosti.
Medzi vnútornými kútikmi kľúčnych kostí (u mužov pod Adamovým jablkom).
2 symetricky umiestnené body medzi priedušnicou a krytom krčných tepien sternokleidomastoidné svaly krku. Ak ich chcete nájsť, jednoducho palcom a ukazovákom uchopte svoje Adamovo jablko (pripadá vám to ako zhrubnutie priedušnice).
3 body prebiehajúce zhora nadol po stranách a pozdĺž vertikálnych svalov krku, ktoré sú zreteľne cítiť v blízkosti chrbtice, plus 3 ďalšie, vedúce pozdĺž paraboly z geometrického stredu týchto svalov do oblasti pod ušnými lalôčikmi (do okraje dolnej čeľuste).
7. stavec najviac vyčnieva v krku, keď je hlava naklonená k hrudníku.
2 symetricky umiestnené body vpravo a vľavo blízko nosných dierok.
2 body nad koreňom nosa, na začiatku každého obočia.
Vonkajšie okraje pravej a ľavej jarmovej kosti (pri tragus ušnica).
Základňa záhybu medzi palec a zvyšok dlane (zo zadnej strany).

Všetky uvedené miesta je potrebné stlačiť podložkou. palec a urobte 9 „skrutkovacích“ pohybov v smere hodinových ručičiek a potom - dovnútra opačný smer. Výnimky sú:

1. bod, ktorý je potrebné masírovať 4 prstami;
4. bod (súbor z nich - musíte ich stlačiť podložkou prsta).

Musíte súčasne stlačiť oblasti symetricky umiestnené vpravo a vľavo. Silný tlak na body 2 a 3 (oba) je neprijateľný. Môže to spôsobiť rušenie cerebrálny obeh s dočasnou dezorientáciou, škvrnami v očiach, závratmi a krátkymi mdlobami.

Dieťaťu

Pri masáži imunity deťom musíte pamätať na to, že je pre ne netypická preťaženie vo svaloch alebo patológii kĺbov/kĺbov, ku ktorým sú pripojené. Chýba im tiež pevnosť chrupaviek hrtana, tŕňových výbežkov chrbtice a mnohých ďalších štruktúr charakteristických pre dospelých.

Preto pri masáži detí mladších ako 10 rokov by mal byť tlak aplikovaný na všetky body obmedzený na minimum. Je však povolené zvýšiť počet „zaskrutkovania“ špičky prsta o 3 až 5 „otáčok“ v každom smere.

Pred niekoľkými tisíckami rokov v Číne si ľudia všimli, že ovplyvňovaním určitých bodov na ľudskom tele, napríklad pichaním kameňmi alebo železnými ihlami, môžu uľaviť od bolesti (bolesti zubov, hlavy, žalúdka atď.), stimulovať prácu vnútorné orgány a liečiť choroby.

V našej dobe boli tieto poznatky systematizované, boli zostavené atlasy biologicky aktívnych bodov zodpovedných za určité funkcie tela. Takýto atlas je dnes možné voľne zakúpiť v kníhkupectve.

Všetky tieto body sú navzájom prepojené v líniách - energetických meridiánoch, pozdĺž ktorých počas dňa cirkuluje vitálna energia „qi“. Každý energetický kanál alebo meridián zodpovedá páru vnútorných orgánov. Napríklad jeden meridián zodpovedá srdcu a tenké črevo, druhý - žalúdok a pankreas atď.

Čas, keď je konkrétny kanál naplnený vitálnou energiou „qi“, zodpovedá maximálnej aktivite týchto vnútorných orgánov. Ovplyvnením biologicky aktívnych bodov umiestnených na týchto kanáloch môžete priamo ovplyvniť vnútorné orgány, aktivovať ich funkcie a zlepšiť ich stav.

Teraz je na ľudskom tele známych asi 700 biologicky aktívnych bodov, aj keď sa ich aktívne nevyužíva viac ako 150. Nie je možné ich vidieť, ale možno ich nájsť hmatom. Pri stlačení na ne dochádza k miernej bolesti.

Priemer biologicky aktívnych bodov sa líši v závislosti od stavu osoby: od 1 mm počas spánku po 1 cm po prebudení. V oblasti bodu stúpa teplota, zvyšuje sa absorpcia kyslíka a znižuje sa elektrický odpor pokožky. Pod mikroskopom môžete vidieť veľkú akumuláciu nervových zakončení.

Metódy ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov:

1 - akupunktúra (akupunktúra)

2 – akupresúra (akupresúra)

3 – tepelné (kauterizácia, otepľovanie, vystavenie chladu)

4 – masáž bankovaním (vytvára podtlak nad bodom)

5 – elektropunkcia (vystavenie elektrickému prúdu v rozsahu mikroampérov)

6 – laser

7 – ultrafialové

8 – infračervené

9 – mikrovlnná rúra

10 – vystavenie magnetickým a elektrickým poliam.

Starostlivosť o zdravie vášho dieťaťa– je prioritnou úlohou každého rodiča a jej realizácia začína posilnením imunitného systému.

Ak dieťa v prvých troch rokoch pred materskou školou nebolo prakticky na nič choré, vyvoláva to u imunológov vážne obavy - znamená to, že bolo izolované od života, a to sa mu neskôr „vráti“ s vážnejšími chorobami a komplikáciami. po nich. Dieťa potrebuje len tréning imunitný systém. Ďalšou vecou je, že detské choroby by nemali trvať dlho a mali by mať „kyticu“ následných komplikácií.

Ak deti ochorejú skoro a predškolskom veku- to je normálne, zdá sa, že týmto spôsobom trénujú svoj imunitný systém na boj škodlivé účinky životné prostredie(sú to vírusy, baktérie, niektoré antigény). Zníženej imunity by ste sa mali začať obávať, keď váš pediater alebo imunológ priradí vaše dieťa do skupiny „často alebo dlhodobo choré deti“.

V súčasnosti táto kategória zahŕňa deti trpiace akútnymi respiračnými infekciami:

- vo veku do 1 roka viac ako 4-krát ročne,

- vo veku 1 až 5 rokov - 5-6 ročne,

- vo vyššom veku - viac ako 4 ochorenia za rok.

Veľa ľudí berú vitamíny, jedia zeleninu, športujú a sledujú zdravý imidžživota. Vitamíny sú užitočná vec, ale to nie je všetko, čo sa dá pre imunitu dieťaťa urobiť.

posilňuje detská imunita

Na zvýšenie imunity dieťaťa použite
yayut Výťažok z eleuterokoka.

Eleuterokok – účinný prostriedok nápravy na prevenciu infekčné choroby. Lekárski vedci tvrdia, že konzumácia jeho extraktu znižuje pravdepodobnosť vznikuVýskyt infekčných ochorení u detí je 2-3 krát.

Deťom od 2 rokov je možné podávať tekutinu s vodou v počte kvapiek zodpovedajúcich veku dieťaťa (2-ročné dieťa – 2 kvapky, 3-ročné dieťa – 3 kvapky na dávku). Posledná dávka lieku by mala byť najneskôr 18 hodín, 15 alebo 20 minút pred jedlom, najmenej trikrát denne.

Na preventívne účely sa odporúča nasledujúci kurz: mesiac - trvať, mesiac - prestávka. Toto ošetrenie sa musí vykonať najmenej trikrát ročne. Použitie podľa tejto schémy výrazne zvýši imunitu oslabeného dieťaťa.

Priaznivé vlastnosti Eleutherococcus

Eleuterokok obsahuje takmer všetky látky, ktoré sa nachádzajú v ženšene, a preto sa mu niekedy hovorí „sibírsky ženšen“. Táto rastlina má schopnosť zvýšiť vytrvalosť a zvýšiť úroveň výkonnosti. Používa sa na zlepšenie tonusu tela a ako tonikum. Tiež Eleuterokok zlepšuje výkon nervový systém, zmierňuje príznaky prepracovanosti a zlepšuje nielen psychické, ale aj fyzická aktivita telo.

Je ich viacero dávkové formy prípravky z tejto rastliny: krémy, dražé, tablety, sirup príp tinktúra eleuterokoka.

Takmer v každej lekárni nájdete " Sirup s Eleutherococcus prirodzené“. Sirup má tonikum a celkové posilňujúce činidlo. Spôsob použitia: užívajte 1-2 čajové lyžičky 2-3x denne ako prídavok do čaju alebo iných nápojov.

Pite tento liek v prvej polovici dňa, aby ste nespôsobili nespavosť, zvýšený krvný tlak alebo nadmerné vzrušenie.

Aplikácia Eleutherococcus

Dá sa variť zdravý nápoj, ktorá sa bude zvyšovať detská imunita. Vezmite 2/3 šálky vody, pridajte 1 lyžičku. med a Výťažok z eleuterokoka. Berieme toľko kvapiek Eleutherococcus, koľko je dieťa staré. Dávame len ráno alebo na obed.

Po preventívnom kurze zameranom na zvýšenie imunity oslabeného dieťaťa sa odolnosť jeho tela voči infekciám udržiava dva mesiace v dôsledku produkcie interferónu imunitným systémom.

Pediatri často predpisujú Eleuterokok deti s tymomegáliou, ako aj deti navštevujúce jasle predškolských zariadení, kde je mimoriadne vysoké riziko infekčných ochorení.

Na rozdiel od antibiotík, Eleuterokok nepredstavuje nebezpečenstvo pre zdravie dieťaťa.

Kontraindikácie pre použitie Eleutherococcus

Bez ohľadu na to, aké úžasné tinktúra eleuterokoka, stále existujú kontraindikácie. Takže ľudia trpiaci chronickou hypertenziou, nespavosťou a arytmiami by extrakt nemali používať. Pacientom, ktorí prekonali infarkt myokardu, je lepšie hľadať alternatívnu liečbu.

Ak nejaký alarmujúce príznaky liek sa má vysadiť. Stojí za to konzultovať s odborníkom.

Akupresúra sa zvyšuje detská imunita

Existuje pomerne veľa metód otužovania pomocou akupresúry, ale najúčinnejšia je kandidátska metóda lekárske vedy A.A. Umanskaja.

Podstatou metódy je použitie prstov na 9 bioaktívnych bodových zónach na tele dieťaťa. Tieto body, podobne ako tlačidlá na diaľkovom ovládači, ovládajú celé telo.

Pri masáži prstov dochádza k podráždeniu receptorov kože, prstov, svalov, šliach, impulzy z nich prechádzajú súčasne do mozgu a miechy a odtiaľ je prijímaný príkaz začať pracovať. rôzne telá osoba. Masáž sa zvyšuje ochranné vlastnosti membrány nosohltanu, hrtana, priedušnice, priedušiek a iných orgánov.

Bod 1 je oblasť celej hrudnej kosti, ktorá je spojená so sliznicou priedušnice, priedušiek a kostná dreň. Masáž tohto bodu znižuje kašeľ a zlepšuje krvotvorbu.

Bod 2 - spojený so sliznicou spodné časti hltan, hrtan a týmus ( týmusová žľaza), regulujúce imunitných funkcií telo.

Bod 3 - spojený so špeciálnymi formáciami, ktoré riadia chemické zloženie krvi a zároveň zvýšenie ochranných vlastností sliznice hltana a hrtana. Masáž tohto bodu zlepšuje krvný obeh, metabolizmus a produkciu hormónov.

Bod 4 - spojený so sliznicou zadná stena hltan, hrtan a horný krčný sympatikus ganglion. Masáž tohto bodu aktivuje prekrvenie hlavy, krku a trupu.

Bod 5 - nachádza sa v oblasti 7 krčka maternice a 1 hrudný stavec. Je spojený so sliznicou priedušnice, hltanu, pažeráka a čo je najdôležitejšie, s dolným krčným gangliom sympatického nervu. Masáž tohto bodu pomáha normalizovať činnosť ciev, srdca, priedušiek a pľúc.

Bod 6 je spojený s predným a stredným lalokom hypofýzy. Masáž tohto bodu zlepšuje prekrvenie nosovej sliznice, čeľustných dutín a hlavne hypofýzy. Dýchanie cez nos sa stáva voľným, výtok z nosa zmizne.

Bod 7 - spojený so sliznicou etmoidných útvarov nosnej dutiny a čelné dutiny, ako aj s prednými časťami mozgu. Masáž tohto bodu zlepšuje krvný obeh v sliznici horné časti nosovej dutiny, ako aj oblastí očná buľva a predné oblasti mozgu. Zlepšuje sa zrak a stimuluje sa duševný vývoj.

Bod 8 - masáž tohto bodu, ktorý sa nachádza v oblasti ušného tragusu, má pozitívny vplyv na orgán sluchu a vestibulárny aparát.

Bod 9 - masáž tejto zóny na rukách normalizuje mnohé funkcie tela, pretože mužské ruky cez cervikálnych oblastiach miecha a určité oblasti kôry mozgových hemisfér spojené so všetkými vyššie uvedenými bodmi.

Poradie vplyvu

Masáž musíte začať od prvej zóny a potom postupne masírovať jednotlivé oblasti podľa číslovania.

Body musíte masírovať vankúšikmi palca, ukazováka alebo prostredníka rotačnými pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek, 4-5 sekúnd v každom smere. V tomto prípade je potrebné postupne zvyšovať intenzitu nárazu.

V oblasti tretej a štvrtej zóny musíte masírovať inak. Aby ste to urobili, vykonajte trecie pohyby prstami zhora nadol zozadu na prednú časť krku. V symetrických zónach môžete ovládať oboma rukami súčasne.

Po kvalitnom zahriatí všetkých oblastí a strávení iba 3-4 minút masážou sa rýchlo zmobilizujete ochranné sily Dieťa má. Ak dieťa počas masáže cíti bolesť v jednej zo zón, naznačuje to problémy v tele.

Napríklad, ak je v oblasti prvej zóny zaznamenaná zvýšená citlivosť na bolesť, znamená to „poruchy“ v hematopoetickom systéme; ak je v oblasti druhej zóny problém s imunitou atď. Takže to treba opakovať tento postup každú pol hodinu, kým bolesť nezmizne.

Koľkokrát denne by ste mali masírovať?

Na prevenciu a zlepšenie zdravotného stavu organizmu je vhodné robiť takúto masáž ráno, popoludní a večer – minimálne každých 5-6 hodín a čo najčastejšie v akútnom štádiu ochorenia. Ráno, aby sa telo rýchlo aktivovalo, treba na zóny pôsobiť silnejším tlakom. Pred spaním by sa mal účinok vykonať ľahkými, pokojnými pohybmi.

Vplyv na bodové zóny by sa mal vykonávať systematicky, t.j. každý deň. Prestávka 1-2 dní rýchlo vedie k zníženiu účinnosti.

Masáž chodidiel sa zvyšuje detská imunita

Ďalší spôsob, ako zvýšiť detská imunita- toto je masáž chodidiel

Aby sme to urobili, vezmeme piesok, kamienky alebo expandovanú hlinku. Nalejte do rôznych nádob a prejdite v každej nádobe 1-2 minúty. Môžete si kúpiť špeciálnu rohož s vypuklinami alebo si ju vyrobiť sami. Prilepte rôzne kamienky na bežný koberec.

Zastavte sa alebo dokonca len prejdite naboso po piesku, tráve alebo kamienkoch - dobrý liek posilnenie imunitného systému.

U detí, ktoré chodia bosé, dochádza k výraznej obnove imunity. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že na chodidlách človeka je veľké množstvo aktívne body, ktorých stimulácia výrazne zvyšuje imunitu.

Podľa materiálov V. ruského kongresu “ Moderné technológie v pediatrii a detskej chirurgii“, ktorá sa konala v Moskve, medzi lieky, ktoré lekári najčastejšie predpisujú deťom v prvom roku života, patria imunomodulátory (lieky stimulujúce imunitný systém). A to je zlé, pretože je známe, že v prvom roku života sa imunitný systém dieťaťa ešte len začína formovať. vonkajší vplyv môže viesť k nepredvídateľným následkom. Podľa toho istého kongresu neexistuje ani jedna placebom kontrolovaná štúdia imunomodulátorov. Preto by ste sa na tieto lieky nemali spoliehať, ak chcete posilniť imunitu svojho dieťaťa.

Sú aj iní nedrogové metódy posilnenie imunity dieťaťa

1. Kalenie

Otužovanie je najlepšie začať v dojčenskom veku (od 1,5-2 mesiaca) a malo by sa vykonávať v každom veku. Nasledujúce postupy sú účinné.

Chôdza naboso. Nechajte svoje dieťa chodiť naboso po podlahe a postupne predlžujte čas. Obzvlášť prospešná je chôdza naboso po tráve. Potom si obujte suché topánky a nechajte dieťa bežať.

Umývanie nôh. Procedúra sa najlepšie vykonáva denne pred spaním. Počiatočná teplota voda -20 stupňov. Trvanie procedúry je 15-30 sekúnd. Potom každé 3-4 dni znížte teplotu vody o 1 stupeň. Keď si dieťa zvykne na umývanie, môžete predĺžiť trvanie procedúry na 2 minúty. V budúcnosti používajte studenú vodu z vodovodu. Potom prejdite na kúpele nôh.

Kúpele nôh. Umiestnite dieťa do vane s studená voda. Počas tohto postupu musí dieťa prejsť z nohy na nohu. Môže byť použité kontrastné kúpele. Nohy dieťaťa sú striedavo ponorené do teplej (37 stupňov) a studenej (20 stupňov) vody. Postupne zvyšujte teplotu horúca voda do 42 stupňov, znížte teplotu studená voda do 15 stupňov. Po 3-4 výmenách vody utrite nôžky dieťaťa dosucha.

Kloktanie studenou vodou. Tento postup by sa mal vykonávať ráno pri umývaní a večer pred spaním. Musíte začať oplachovať vodou s teplotou približne 22 stupňov, postupne znižovať teplotu každý týždeň o 1 stupeň.

2. Akupresúra na posilnenie imunity podľa Umanskej metódy

Masáž je jednoduchá a účinná a nemá žiadne kontraindikácie. Výskum A.A. Umanskaya ukázal, že pri použití akupresúry v tele dochádza k samoregulácii produkcie množstva biologicky účinných látok: interferón, komplement, lyzozým atď. Masírujte nasledujúce body.

1 - V strede hrudnej kosti, na úrovni úponu 5. rebra.

2 – V strede jugulárnej dutiny hrudnej kosti

3 – V ryhe v mieste, kde sa stretávajú hrebene obočia

Symetrické body:

4 – Na úrovni horného okraja štítnej chrupavky, na prednom okraji m. sternocleidomastoideus

5 – Na prednom okraji ušnej chrupavky, na úrovni medzitragalového zárezu

6 – Uprostred vzdialenosti medzi nosoústnou ryhou a stredom krídla nosa

7 – zapnuté zadná strana ruky, v hornej časti svalového zvitku vytvoreného, keď je palec priložený k ukazováku

8 – Vo vytvorenom vybraní okcipitálna kosť, bližšie k chrbtici Musíte masírovať body pomocou vankúšikov palca, ukazováka alebo prostredníka rotačnými pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek, 4-5 sekúnd v každom smere. Masáž začnite ľahkým tlakom, postupne zvyšujte intenzitu nárazu. Masáž sa odporúča vykonávať denne a po kontakte s pacientom s akútnou infekciou dýchacích ciest alebo pri prvých príznakoch ochorenia sa vykonáva tzv. Za týmto účelom stlačte bod rotačným pohybom, kým vzhľad mierne bolesť na 2 sekundy, potom na 1 sekundu, prst sa zdvihne z kože a potom sa znova stlačí na 1-2 sekundy.

Na bod 7 môžete priložiť kúsok cibule alebo cesnaku a zaistiť leukoplastom. Udržujte niekoľko hodín.

Bez predbežného imunologického vyšetrenia dieťaťa nepoužívajte imunostimulačné lieky (interferón, viferón, tymogén atď.). Zvyčajne predpisuje lekár imunologická štúdia krv, čo vám umožňuje odhaliť chybný odkaz, po ktorom je predpísaná liečba. V opačnom prípade môžete len zvýšiť nerovnováhu v imunitnom systéme dieťaťa.

Bylinná medicína na posilnenie imunity

Na posilnenie imunity etnoveda Odporúčajú sa nasledujúce lieky.

Kolekcia 1 na zvýšenie imunity.

Elecampane – časť 1

Baza - 2 diely

Sladké drievko (koreň) - 1 diel

Malinový list - 4 diely.

1 čajovú lyžičku zmesi zalejte 150 ml vody, priveďte do varu, na miernom ohni povarte 1 minútu. Ochlaďte, preceďte. Pite teplé pred jedlom 2-3 krát denne po dobu 1 mesiaca.

Zbierajte 2 na zvýšenie imunity>

Vzduch - 1 diel

Oregano - 2 časti

List kalina - 4 diely

Podbeľ 2 diely

Malinový list - 4 diely.

Zavarte 4 polievkové lyžice ako čaj v 0,5 litri vriacej vody. Ochlaďte, preceďte. Pite v 2-3 dávkach. Kurz - 1 mesiac.

Namiesto čaju je veľmi užitočné piť šípkovú infúziu. Pripravuje sa takto: uvarte 100 gramov bobúľ v termoske s 1 litrom vriacej vody, nechajte 6-8 hodín.

Imunitný systém je súbor ochranné vybavenie, ktoré telo používa na odolávanie baktériám a vírusom. V dôsledku zlyhania tohto systému vznikajú veľmi vážne ochorenia.

Nedostatok spánku, zlá výživa a stres narúša obranyschopnosť vášho tela a hrozí vám, že ochoriete, keď ste unavení alebo úzkostní, pretože schopnosť vášho tela bojovať s infekciou je oslabená. Aby imunitný systém fungoval efektívne, je potrebné mať dostatok spánku a dodržiavať zásady zdrav vyvážená výživa, teda každý deň zaraďte do svojho jedálnička čerstvú zeleninu a ovocie.

Pravidelné triedy cvičenie tiež pomáha posilniť imunitný systém, pretože zlepšuje krvný obeh. Treba sa tiež vyhnúť nadmerné používanie alkohol a fajčenie. Alkoholické nápoje a cigarety zavádzajú do tela toxíny a nútia vylučovaciu sústavu pracovať tvrdšie.

Doplnková terapia- masáže, reflexná terapia a akupresúra sú určené aj na stimuláciu imunitného systému. Páči sa mi to fyzické cvičenie Všetky tieto metódy zlepšujú krvný obeh a tým aktivujú telo. Pravidelné používanie ktoréhokoľvek z nich - Najlepší spôsob, ako udržiavanie wellness. Reflexná terapia a akupresúra môžu byť tiež použité ako ambulancia, najmä ak ste unavený alebo prechladnutý.

Užitočné éterické oleje

Esenciálne oleje zvyšujú posilňujúci účinok na imunitný systém, najmä eukalyptus. Toto prírodné antibiotikum, a môže byť pridaný do parné inhalácie aby ste sa zbavili studeného kašľa alebo nádchy. Eukalyptový olej používa sa na masáže a pridáva sa do kúpeľa nôh. Olej je silný, preto ho treba používať opatrne – 1 kvapku na 10 ml (2 lyžičky) základného oleja.
Kadidlový olej dodáva silu a možno ho použiť aj na stimuláciu imunitného systému. Má tiež antiseptické a protizápalové vlastnosti, takže pomôže silný kašeľ. Dobre liečivý účinok Tieto oleje poskytujú výhody aj po pridaní do aromalampy.

Ak máte pocit, že ste prechladnutí alebo ste len smrteľne unavení, skúste akupresúrne techniky na nasledujúcej strane, ak máte pocit, že prichádzate s prechladnutím spôsobeným stresom alebo extrémnou únavou. Pomôže to potlačiť chorobu v zárodku alebo zmierniť jej príznaky. Je tiež dobré používať akupresúrne techniky ako preventívne opatrenie, najmä ak viete, že systematicky trpíte nedostatkom spánku alebo ste pod silný tlak V práci.
Účinok akupresúry bude silnejší, ak ju budete trieť esenciálny olej do chodidiel a nechajte vstrebať do pokožky.

Akupresúra proti infekcii

Akupresúra funguje ako akupunktúra (akupunktúra): zacielením na konkrétne body nasmerujete liečivú energiu do oblasti, ktorá ju potrebuje. Je vhodné začať reláciu ľahkou masážou chodidiel – vďaka tomu budú vnímavejší na liečbu.

Dajte pravá noha na podlahe. Zatlačte palcom do priehlbiny medzi palcom a druhým prstom na nohe a posuňte sa hore pozdĺž priehlbiny a potom späť k prstom na nohe. Opakujte niekoľkokrát s pomerne silným tlakom. Takže pracujete s aktívny bod Pečeň 3, ktorá pomôže vyrovnať sa s negatívne dôsledky stres.

Položte ukazovák a stredné prsty na vnútorný povrchčlenok medzi supracalcaneus a Achillovou šľachou. Toto je bod Obličky 3. Pôsobením naň sa budete cítiť lepšie, keď ste slabý alebo unavený. Stlačte a počítajte do 20, potom uvoľnite a počítajte do 30. Opakujte ešte dvakrát a presuňte sa na ľavú nohu. Vystavenie týmto bodom je zakázané v prvých troch mesiacoch tehotenstva.

Položte pravú nohu na vonkajšiu stranu bočný povrch a prstami na ľavej nohe masírujte vnútorný okraj chodidla, pohybujte sa od päty k prstom. Pracujte rovnakým spôsobom ľavá noha. Tieto body sú ovplyvnené priaznivý vplyv do pečene a sleziny.

Reflexná terapia pre zdravie

O normálna operácia Imunitný systém organizmu sa s infekciami vyrovná ešte skôr, ako sa prejavia. Ponúkame vám sériu reflexných techník na stimuláciu imunitného systému. Vždy začnite pravou nohou.

Jednou rukou si podoprite pravú nohu a palcom druhej prejdite cez podrážku od vnútornej k vonkajšej hrane. Týmto spôsobom prepracujte celú oblasť od spodnej časti bruška chodidla až po stred klenby chodidla (na obrázku vyznačený fixkou). Opakujte. Teraz, krok s palcom, dosiahnuť reflexná zóna pečeň (tam je na obrázku váš prst) a tlakom opíšte tri kruhy.