మీరు రోజుకు ఎంత ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం తినాలి? అధిక మోతాదు ఎప్పుడు అవసరం?

విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాల గురించి తల్లులందరికీ తెలుసు, కాబట్టి పుట్టినప్పటి నుండి పిల్లల శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి శ్రద్ధ చూపబడుతుంది, శిశువుకు హేతుబద్ధమైన మెనుని సృష్టిస్తుంది. మీరు బిడ్డను అందిస్తే తగినంత పరిమాణం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంఇది ఆహారంతో పని చేయకపోతే, వారు విటమిన్ సప్లిమెంట్లను ఆశ్రయిస్తారు. ఏ వయస్సు నుండి ఇవ్వడానికి అనుమతి ఉంది ఔషధ మందులువిటమిన్ సి దాని లోపాన్ని నివారించడానికి మరియు ఏ వ్యాధులకు అవి అవసరమవుతాయి బాల్యం?

విడుదల రూపం

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉత్పత్తి అవుతుంది:

• టాబ్లెట్లలో.ఈ గుండ్రని మాత్రలు కూర్పుపై ఆధారపడి తెలుపు, గులాబీ, నారింజ లేదా మరొక రంగులో ఉండవచ్చు. అవి 25 mg లేదా 100 mg ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఈ విటమిన్ సమ్మేళనం యొక్క 50 mg, 75 mg, 300 mg లేదా 500 mgతో తయారీని కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఒక ప్యాక్‌లో 10, 50 లేదా 100 మాత్రలు ఉంటాయి.
• జెల్లీ బీన్స్‌లో.తరచుగా ఇవి చిన్న గోళాకార విటమిన్లు పసుపు రంగు. ఒక్కో టాబ్లెట్‌లో 50 mg విటమిన్ ఉంటుంది. ఒక ప్యాకేజీలో 50, 100, 150 లేదా 200 మాత్రలు ఉంటాయి.
• ampoules లో.ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఈ రూపం సిరలోకి లేదా ఇంజెక్షన్ కోసం ఉద్దేశించబడింది ఇంట్రామస్కులర్ ఇంజెక్షన్లు. ఇది 5% లేదా 10% పారదర్శక పరిష్కారం, 1 లేదా 2 ml ampoules లో సీసాలు. ఒక ప్యాకేజీలో 5 లేదా 10 ampoules ఉంటాయి.
• పొడిలో.దాని నుండి ఒక పరిష్కారం తయారు చేయబడుతుంది, ఇది మౌఖికంగా తీసుకోవాలి. పొడి రంగులేని లేదా వాసన లేని తెల్లటి స్ఫటికాలు. ఇది 1 లేదా 2.5 గ్రా బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.ఒక ప్యాక్‌లో 5 నుండి 100 బ్యాగులు ఉంటాయి.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం వివిధ రూపాల్లో లభిస్తుంది సువాసన సంకలనాలుమరియు పిల్లలు నిజంగా ఇష్టపడతారు

సమ్మేళనం

పొడి రూపంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మాత్రమే ఉంటుంది.ప్రధాన పదార్ధంతో పాటు, మాత్రలు మరియు డ్రేజీలలో సుక్రోజ్, మైనపు, కాల్షియం స్టిరేట్, డై, డెక్స్ట్రోస్, స్టార్చ్, లాక్టోస్, టాల్క్, క్రాస్పోవిడోన్ మరియు ఇతర సహాయక పదార్థాలు ఉండవచ్చు. IN ఇంజక్షన్ రూపంవిటమిన్ సితో పాటు, నీరు, సోడియం సల్ఫైట్ మరియు బైకార్బోనేట్, సిస్టీన్ మరియు డిసోడియం ఎడిటేట్ ఉండవచ్చు.

ఆపరేటింగ్ సూత్రం

శరీరంలో ఒకసారి, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం క్రింది ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది:

• చిన్న నాళాల పారగమ్యతను సాధారణీకరిస్తుంది.
• నుండి కణాలు మరియు కణజాలాలను రక్షిస్తుంది విష పదార్థాలు(యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం).
• బలపరుస్తుంది రక్షణ దళాలు, నివారించడం వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లుమరియు ప్రతిరోధకాలు మరియు ఇంటర్ఫెరాన్ ఏర్పడటానికి క్రియాశీలత కారణంగా జలుబు.
• గ్లూకోజ్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
• కాలేయ పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
• రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
• నష్టం విషయంలో చర్మం వైద్యం వేగవంతం.
• కొల్లాజెన్ ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది.
• ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
• జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది, పిత్త స్రావం, ప్యాంక్రియాస్ మరియు మెరుగుపరుస్తుంది థైరాయిడ్ గ్రంధి.
• ఈ రోగలక్షణ ప్రక్రియలలో పాల్గొన్న మధ్యవర్తుల ఏర్పాటును నిరోధించడం ద్వారా అలెర్జీలు మరియు వాపు యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది.

విటమిన్ సి శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉపయోగం కోసం సూచనలు మరియు వ్యతిరేకతలు ఏమిటి - చిన్న వీడియోలో చూడండి:

సూచనలు

• అతని ఆహారం అసమతుల్యత మరియు హైపోవిటమినోసిస్ ప్రమాదం ఉంటే.
• క్రియాశీల పెరుగుదల సమయంలో పిల్లల శరీరం.
• ARVI నిరోధించడానికి. ఈ కారణం శరదృతువులో, శీతాకాలపు చలి మరియు వసంత ఋతువు ప్రారంభంలో సంబంధితంగా ఉంటుంది.
• పిల్లవాడు మానసిక లేదా శారీరక ఒత్తిడిని పెంచినట్లయితే.
• మీ శిశువు గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకుంటున్నట్లయితే.

తో చికిత్సా ప్రయోజనంవిటమిన్ సి సన్నాహాలు సూచించబడతాయి:

• నిర్ధారణ చేయబడిన హైపోవిటమినోసిస్ సి తో.
• హెమరేజిక్ డయాటిసిస్తో.
• ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరియు ఇతర రక్తస్రావం కోసం.
• వద్ద అంటు వ్యాధులులేదా మత్తు.
• చాలా కాలం పాటు ఐరన్ సప్లిమెంట్లను అధికంగా ఉపయోగించడంతో.
• తీవ్రమైన రేడియేషన్ అనారోగ్యం కోసం.
• రక్తహీనత కోసం.
• కాలేయ పాథాలజీల కోసం.
• పెద్దప్రేగు శోథ కోసం, కడుపులో పుండు, ఎంటెరిటిస్ లేదా అకిలియా.
• కోలిసైస్టిటిస్ కోసం.
• చర్మంపై కాలిన గాయాలు, పూతల లేదా గాయాలు మందగించడంతో.
• ఎముక పగుళ్లకు.
• డిస్ట్రోఫీతో.
• హెల్మిన్థియాసిస్ కోసం.
• దీర్ఘకాలిక చర్మవ్యాధులు మరియు కొన్ని ఇతర చర్మ వ్యాధులకు.

ఏ వయస్సులో ఇవ్వవచ్చు?

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో మందులు ఇవ్వండి ఒక సంవత్సరం పిల్లవాడుఅది నిషేధించబడింది. 25 mg ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం కలిగిన మాత్రలు 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి సూచించబడతాయి. 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు 50 mg మోతాదులో విటమిన్ కలిగిన డ్రేజీలు సూచించబడతాయి.

అటువంటి వయస్సు పరిమితులు ఔషధాన్ని మింగడంలో ఇబ్బందులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి చిన్న వయస్సు, అలాగే మాత్రలు పీల్చే ప్రమాదం. అవసరమైతే, మీ వైద్యుడు విటమిన్ సిని ముందుగానే సూచించవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా చేయకూడదు. పిల్లవాడు ఇప్పటికే 3 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో ఉన్నప్పటికీ, అటువంటి విటమిన్ వాడకం గురించి మీరు మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

వ్యతిరేక సూచనలు

ఉపయోగం కోసం సూచనలు క్రింది సందర్భాలలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని నిషేధించాయి:

• రోగి అటువంటి విటమిన్కు అసహనం కలిగి ఉంటే.
• థ్రోంబోసిస్ లేదా థ్రోంబోఫ్లబిటిస్కు ధోరణి ఉంటే గుర్తించబడుతుంది.
• పిల్లలైతే మధుమేహం(చక్కెరతో రూపాల కోసం).
• రక్త పరీక్ష కూడా చూపించినట్లయితే ఉన్నతమైన స్థానంహిమోగ్లోబిన్.
• ఒక యువ రోగి తీవ్రమైన మూత్రపిండ పాథాలజీతో బాధపడుతున్నట్లయితే.

ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు విటమిన్ సిని మాత్రలు మరియు డ్రేజీల రూపంలో తీసుకోలేరు.

దుష్ప్రభావాలు

కొన్నిసార్లు పిల్లల శరీరం అలెర్జీతో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఇవి తరచుగా చర్మం మార్పులు, ఇవి ఎరుపు, దురద మరియు దద్దుర్లుగా కనిపిస్తాయి.

విటమిన్ సితో చికిత్స కూడా దారితీయవచ్చు:

• న్యూట్రోఫిల్స్ కారణంగా థ్రోంబోసైటోసిస్, ఎరిత్రోపెనియా, ల్యూకోసైటోసిస్.
• బలహీనత మరియు మైకము (చాలా త్వరగా సిరలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తే).
• అతిసారం (అధిక మోతాదులో).
• వికారం లేదా వాంతులు.
• పంటి ఎనామెల్‌కు నష్టం (నోటిలో సుదీర్ఘ శోషణతో).
• ద్రవం మరియు సోడియం నిలుపుదల.
• లో విద్య మూత్ర మార్గముఆక్సలేట్ రాళ్ళు (తో దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంఅధిక మోతాదులు).
• జీవక్రియ ప్రక్రియల అంతరాయం.
• కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది.
• ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద నొప్పి (ఇంట్రామస్కులర్గా నిర్వహించబడితే).

కొన్నిసార్లు పిల్లలు విటమిన్ సికి అలెర్జీని అభివృద్ధి చేస్తారు, ఇది దద్దుర్లుగా కనిపిస్తుంది వివిధ భాగాలుశరీరం

ఉపయోగం మరియు మోతాదు కోసం సూచనలు

• గ్లూకోజ్ లేదా డ్రేజీలతో కూడిన ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మాత్రలు పిల్లలకు అందించబడతాయి భోజనం తర్వాత.
• రోగనిరోధక మోతాదు 3-10 సంవత్సరాల పిల్లలకు ఇది 25 mg విటమిన్ కలిగిన 1 టాబ్లెట్ ద్వారా సూచించబడుతుంది మరియు పదేళ్ల వయస్సులో ఈ రోజువారీ మోతాదు రెండు మాత్రలకు (రోజుకు 50 mg) పెంచబడుతుంది.
• చికిత్స మోతాదు 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న రోజుకు 25 mg ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క 2 మాత్రలు (రోజువారీ మోతాదు 50 mg) మరియు 10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మందు యొక్క మూడు నుండి నాలుగు మాత్రలు (రోజువారీ మోతాదు 75-100 mg).
• ఇది ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ను రోగనిరోధకతగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది రెండు వారాల నుండి రెండు నెలల వరకు. చికిత్స కోర్సు యొక్క వ్యవధి వైద్యునిచే నిర్ణయించబడుతుంది.
• మోతాదు ఉంటే క్రియాశీల పదార్ధంప్రతి టాబ్లెట్లో 100 mg ఉంటుంది, అప్పుడు ఈ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు రోజుకు 1/2 టాబ్లెట్ మోతాదులో ఇవ్వబడుతుంది.
• ఐదు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు నివారణ కోసం డ్రేజీలు ఇవ్వబడతాయి, రోజుకు 1 ముక్క, మరియు చికిత్స కోసం - 1-2 డ్రేజీలు రోజుకు 3 సార్లు వరకు.
• పిల్లలకు ఇంజెక్షన్లలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని డాక్టర్ మాత్రమే సూచించాలి. రోజువారీ మోతాదుఔషధం యొక్క 1-2 ml ఉంది, కానీ మరింత ఖచ్చితమైన మోతాదు, పరిపాలన యొక్క మార్గం మరియు చికిత్స యొక్క వ్యవధి ఒక ప్రత్యేక బిడ్డలో వ్యాధిని పరిగణనలోకి తీసుకొని, నిపుణుడిచే నిర్ణయించబడాలి.

అధిక మోతాదు

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం నీటిలో కరిగే సమ్మేళనం కాబట్టి, ఈ విటమిన్ యొక్క అధిక మోతాదుతో హైపర్విటమినోసిస్ అభివృద్ధి చెందదు. అయినప్పటికీ, అటువంటి పదార్ధం యొక్క అధిక మోతాదు కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క శ్లేష్మ పొరను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది కడుపు నొప్పి, అతిసారం, ఉబ్బరం, వాంతులు మరియు ఇతర ప్రతికూల లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

అలాగే, విటమిన్ సి చాలా పెద్ద మొత్తంలో విషప్రయోగం బలహీనత, చెమటలు, వేడి ఆవిర్లు, నిద్రలేమి మరియు తలనొప్పి ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. అదనంగా, ఈ పదార్ధం యొక్క అదనపు కేశనాళిక పారగమ్యతను తగ్గిస్తుంది, ఇది కణజాల పోషణను బలహీనపరుస్తుంది, రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు హైపర్కోగ్యులేషన్కు దారితీస్తుంది.

ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అనారోగ్యం కలిగించకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఈ విటమిన్ యొక్క గరిష్ట సిఫార్సు మోతాదుల గురించి తెలుసుకోవాలి:

• 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇది రోజుకు 400 mg.
• 4 నుండి 8 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల కోసం గరిష్ట మోతాదురోజుకు 600 mg అంటారు.
• 9 నుండి 13 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు, మోతాదు రోజుకు 1200 mg మించకూడదు.
• 14 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సులో, రోజుకు అనుమతించదగిన గరిష్టంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఈ విటమిన్ యొక్క 1800 mg.

మీరు శరీరంలో అదనపు విటమిన్ సిని అనుమతించినట్లయితే ఏమి జరుగుతుందో వివరించే విద్యా వీడియోను చూడండి:

ఇతర మందులతో పరస్పర చర్య

• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉపయోగం పెన్సిలిన్ మరియు టెట్రాసైక్లిన్ యాంటీబయాటిక్స్, అలాగే సాల్సిలేట్‌ల రక్త స్థాయిలను పెంచుతుంది.
• విటమిన్ సి మరియు కలిపి తీసుకున్నప్పుడు ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ ఆమ్లంఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ శోషణ క్షీణిస్తుంది. మీరు ఆల్కలీన్ ద్రవం లేదా తాజా రసంతో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తాగితే అదే ప్రభావం గమనించవచ్చు.
• ప్రతిస్కందకాలతో ఏకకాల ఉపయోగం వారి చికిత్సా ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• ఐరన్ సప్లిమెంట్స్‌తో పాటు విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల పేగులలో ఫీ బాగా శోషించబడడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు డిఫెరోక్సమైన్ను సూచించినట్లయితే, ఇనుము విషపూరితం పెరుగుతుంది, ఇది గుండె మరియు దాని పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• అనేక మందులు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో రసాయనికంగా ప్రతిస్పందిస్తాయి కాబట్టి, అదే సిరంజిలో విటమిన్ సి యొక్క ఇంజెక్షన్ రూపాన్ని ఏదైనా మందులతో కలపడం సిఫారసు చేయబడలేదు.
• బార్బిట్యురేట్లతో ఏకకాల చికిత్సతో, మూత్రంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం విసర్జన పెరుగుతుంది.

విక్రయ నిబంధనలు

ఫార్మసీలలో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ కొనుగోలు చేయడానికి మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు.ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క 5% పరిష్కారంతో 2 ml యొక్క 10 ampoules ధర సుమారు 40 రూబిళ్లు. విటమిన్ సి యొక్క 50 mg మాత్రల కూజా 20-25 రూబిళ్లు, మరియు గ్లూకోజ్ కలిగి ఉన్న 25 mg మాత్రల ప్యాకేజీ ధర 10-20 రూబిళ్లు.

ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఫార్మసీలో మాత్రమే కాకుండా, సూపర్మార్కెట్లో తరచుగా చెక్అవుట్ వద్ద కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు

నిల్వ పరిస్థితులు మరియు షెల్ఫ్ జీవితం

మెరుగైన సంరక్షణ కోసం మీరు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని ఉంచాల్సిన ప్రదేశం చాలా తేమగా, వేడిగా లేదా వెలుతురుగా ఉండకూడదు. అదనంగా, మీరు చిన్న పిల్లలు చేరుకోలేని చోట మందు ఉంచాలి.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో మాత్రల షెల్ఫ్ జీవితం 1-3 సంవత్సరాలు. వివిధ తయారీదారులు, సూది మందులు కోసం 5% పరిష్కారం ఒక సంవత్సరం వరకు నిల్వ చేయబడుతుంది, 10% పరిష్కారం మరియు మాత్రలు - విడుదల తేదీ నుండి 18 నెలలు.

సమీక్షలు

తల్లిదండ్రులు సాధారణంగా ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ సన్నాహాలు గురించి బాగా మాట్లాడతారు.తీపి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం పిల్లలు ఇష్టపడతారు మరియు చాలా మంది పెద్దలు ఉపయోగకరమైన సప్లిమెంట్‌గా భావిస్తారు, ముఖ్యంగా చల్లని కాలంలో. ARVI ని నిరోధించడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి అటువంటి ఔషధం యొక్క సామర్ధ్యం ద్వారా తల్లులు ఆకర్షితులవుతారు. వారి సమీక్షలలో, వారు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం దాని ఆహ్లాదకరమైన రుచి, తక్కువ ధర మరియు ఫార్మసీలలో లభ్యత కోసం కూడా ప్రశంసించారు.

చాలా సమీక్షలు ఈ ఔషధం యొక్క ప్రతికూలతలను పేర్కొనలేదు.కొంతమంది పిల్లలలో మాత్రమే ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది, కానీ పెద్ద సంఖ్యయువ రోగులు ఔషధాన్ని బాగా తట్టుకుంటారు.

అనలాగ్లు

మాత్రలు, డ్రేజీలు లేదా ఇంజెక్షన్ రూపంలో పిల్లలకు ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ విటమిన్ సి లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేసే లేదా హైపోవిటమినోసిస్‌ను నిరోధించే ఇతర మందులతో భర్తీ చేయవచ్చు. వీటితొ పాటు:

• అస్విటోల్. ఔషధం విటమిన్ సితో మాత్రలు (25-50 mg ఒక్కొక్కటి) మరియు నమలగల మాత్రలు(200 mg).
• అస్కోవిట్. ఈ విటమిన్ సి పౌడర్‌లో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది (1 గ్రా సంచులలో ప్యాక్ చేయబడింది), దీని నుండి గ్రీన్ టీ మరియు మందార రుచి లేదా నారింజ రుచితో కూడిన పానీయం తయారు చేయబడుతుంది. ఈ ఔషధం నారింజ మరియు నిమ్మ రుచితో 500 లేదా 1000 mg ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ యొక్క ఎఫెర్వేసెంట్ టాబ్లెట్లలో కూడా అందుబాటులో ఉంది.

విటమిన్ సి చాలా ప్రభావవంతంగా మన రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, అదనంగా, శ్లేష్మ పొరలు, ఎముకలు మరియు బంధన కణజాలాల ఏర్పాటుకు ఇది అవసరం, మరియు ఇది మన శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణలో కూడా పాల్గొంటుంది. ఈ మూలకం అన్ని కణాలను విధ్వంసక రాడికల్స్ ద్వారా నాశనం చేయకుండా కాపాడుతుంది మరియు ఇనుము జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే నైట్రోసమైన్‌లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.

విటమిన్ సి చాలా ఉంది ముఖ్యమైన భాగంమన మనస్సు యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం. ఇది ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే ఆ హార్మోన్ల పిట్యూటరీ గ్రంధిలో సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది. అవసరమైనప్పుడు, ఈ మూలకం, అమైనో ఆమ్లాలతో కలిసి, డోపమైన్, అడ్రినలిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది. సానుకూల మార్గంలోఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్సు యొక్క స్థితిపై మాత్రమే కాకుండా, అతని మేధో పనితీరుపై కూడా.

క్లాసిక్ విటమిన్ సి లోపం స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది సాధారణ జలుబు, ఇది శ్లేష్మ పొర యొక్క తగ్గిన కార్యాచరణ కారణంగా సంభవిస్తుంది, ఇది సృష్టిస్తుంది అనుకూలమైన పరిస్థితులువైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు పునరుత్పత్తి కోసం. లోపం చాలా నెమ్మదిగా గాయం నయం మరియు నిరాశ స్థితిగా కూడా వ్యక్తమవుతుంది.

చిన్నతనంలో, విటమిన్ సి లేకపోవడం అస్థిపంజర నిర్మాణంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది, వీటిని ముల్లర్-బార్లో వ్యాధి అని పిలుస్తారు. తీవ్రమైన లోపంతో, స్కర్వి అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది పెరిగిన దుర్బలత్వం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది రక్త నాళాలుమరియు దంతాల నష్టం.

ఆహారం, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి C, చల్లని సీజన్లో ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనది, ఇది వివిధ జలుబులకు వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన నివారణ చర్య. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ మూలకం యొక్క వంద మిల్లీగ్రాముల పొడి రూపంలో తీసుకుంటే, అటువంటి చికిత్సను కలిపితే ముక్కు కారడం ఒక అవకాశం ఉండదు. ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలోజీవితం మరియు సరైనది సమతుల్య ఆహారం. విటమిన్ సి నీటిలో కరిగేది మరియు అధిక మొత్తంలో మన శరీరాన్ని మూత్రంలో వదిలివేయడం మర్చిపోవద్దు. అందుకే దీన్ని భాగాలుగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, రోజంతా అనేక మోతాదులలో మోతాదును పంపిణీ చేస్తుంది. కానీ ఒక విషయం ఉంది!

మీ రోజువారీ విటమిన్ సి అవసరం తగినంతగా మారిందని తెలుసు దీర్ఘ కాలంసమయం (రోజుకు 5 గ్రా నుండి) మరియు ఒక సిద్ధత ఉంటే, మీరు ఏర్పడటాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు మూత్ర రాళ్లులేదా దీనితో దుష్ప్రభావాన్నివిరేచనాలు లాంటివి. కాబట్టి స్వీడన్‌లో ఈ విటమిన్‌ను రోజుకు 1000 mg తీసుకోవడం చాలా కాలంగా ఆచారం. కాబట్టి, శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నట్లుగా, ఇది ఖచ్చితంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, వారు గరిష్టంగా 500 mg మోతాదును తగ్గించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. సోవియట్ శాస్త్రవేత్తలు ఎల్లప్పుడూ వివిధ వ్యాధులను నివారించే ఉద్దేశ్యంతో రోజుకు విటమిన్ సి యొక్క కట్టుబాటు రోజుకు 100 mg, ఒక-సమయం షాక్ - 2 గ్రాములు (పెద్దలకు 4 మాత్రలు, 500 mg ఒక్కొక్కటి); చల్లని కాలంలో - రోజుకు 500 mg. అమెరికన్ రసాయన శాస్త్రవేత్త లోన్స్ కార్ల్ పోలింగ్, 2x గ్రహీత నోబెల్ బహుమతులు, రోజుకు 19 గ్రా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం వినియోగిస్తారు మరియు 93 సంవత్సరాల వరకు జీవించారు (1901-1994). ఈ కారణంగానే కదా...

ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, అతను విటమిన్ సి యొక్క ప్రత్యేక పాత్ర యొక్క సిద్ధాంతం యొక్క రచయిత. ఇది ఇలా ఉంది. 1966లో, డాక్టర్ ఇర్విన్ స్టోన్ పౌలింగ్ ప్రతిరోజూ 3 గ్రాముల ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలని సూచించారు. దీని ఫలితంగా పోలింగ్ ఆరోగ్యకరమైనదిగా మారింది మరియు అతని జీవితమంతా అతనిని బాధించిన జలుబు చాలా అరుదుగా మారింది. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క శక్తిని స్వయంగా పరీక్షించుకున్న పౌలింగ్, తన ఉపన్యాసాలకు హాజరైన ప్రతి ఒక్కరితో దీని గురించి సమాచారాన్ని పంచుకోవడం ప్రారంభించాడు. ఇది అమెరికన్ వైద్య సంఘంలో అసంతృప్తిని కలిగించింది.

ఈ విటమిన్ ఆక్సిజన్, కాంతి మరియు వేడికి చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. తాజా ఉత్పత్తులను త్వరగా మరియు శాంతముగా (ఆవిరి లేదా వంటకం) ప్రాసెస్ చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు, అలాగే తీసుకునే స్త్రీలు గర్భనిరోధకం. మద్యపానం చేసేవారికి, ధూమపానం చేసేవారికి మరియు ప్రతికూల పర్యావరణ ప్రభావాలకు గురయ్యే వ్యక్తులకు పెద్ద మోతాదులు అవసరం.

ఈ మూలకం శరీరం నుండి ఇనుమును గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మొక్క ఆహారం. తో ఉత్పత్తులు తర్వాత ఎందుకు అంటే అధిక కంటెంట్ఈ ఖనిజంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే కూరగాయలు లేదా పండ్లను తినమని సిఫార్సు చేయబడింది.ముఖ్యంగా నల్ల ఎండుద్రాక్ష, కివి, సీ బక్థార్న్, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీలు, బొప్పాయి మరియు ద్రాక్షపండ్లు, అలాగే కూరగాయలలో ఇది చాలా ఉంది. బెల్ మిరియాలు, ఫెన్నెల్ మరియు అన్ని రకాల క్యాబేజీ.

మీరు క్రమం తప్పకుండా చల్లని కాలంలో జలుబు క్యాచ్, మరియు వసంత ఋతువు ప్రారంభంలో మీరు వింత బలహీనత మరియు అలసట అనుభూతి ఉంటే, మీ ఆహారం సర్దుబాటు మరియు తగినంత విటమిన్ సి తో సంతృప్త. మీరు వివిధ ఆహారం తినడానికి అవకాశం లేకపోతే, కృత్రిమంగా సృష్టించిన విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోండి. ఔషధ విక్రేతల ద్వారా. కానీ మీరు వాటిని విచక్షణారహితంగా మింగకూడదు, ఎందుకంటే కొన్ని అంశాలు శరీరంలో పేరుకుపోతాయి మరియు ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అటువంటి కాంప్లెక్స్ కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆరోగ్యవంతమైన వయోజన వ్యక్తికి రోజుకు 45 నుండి 70 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ సి అవసరం. నేను స్పష్టం చేస్తాను - ఇది శరీరధర్మం, కానీ నివారణ ప్రమాణం కాదు. ఆ. ఇవి అతని రోజువారీ అవసరాలను ప్రతిబింబించే సగటు సంఖ్యలు. గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఈ మొత్తం 90 mg, మరియు నర్సింగ్ మహిళలకు - 100 mg వరకు పెరుగుతుంది. బాల్యంలో, మీరు ఈ మూలకం యొక్క 50 mg కంటే ఎక్కువ తినకూడదు మరియు శిశువులకు 35 mg మాత్రమే.

అనారోగ్యాల కోసం మరియు తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అలాగే వృద్ధాప్యంలో మరియు మార్పులతో వాతావరణ పరిస్థితులుమన శరీరానికి విటమిన్ సి అవసరం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

ఈ మూలకాన్ని తీసుకోవడం అద్భుతమైన నివారణ చర్య అని శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులుఅన్నవాహిక, పెద్దప్రేగు, ఎండోమెట్రియం మరియు మూత్రాశయం. విటమిన్ సి మన శరీరం ఇనుమును మాత్రమే కాకుండా, కాల్షియంను కూడా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది పాదరసం, సీసం మరియు రాగి వంటి హానికరమైన టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ సి యొక్క సరైన వినియోగం విటమిన్లు E, A, B1 మరియు B2, అలాగే ఫోలిక్ మరియు పాంతోతేనిక్ ఆమ్లాల స్థిరత్వాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, ఇది రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సిడైజ్డ్ రూపాల నిక్షేపణ నుండి రక్షిస్తుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, మన శరీరాలు విటమిన్ సిని నిల్వ చేయలేవు, కాబట్టి మనం దానిని ప్రతిరోజూ పొందాలి. హైపోవిటమినోసిస్ నివారించడానికి, గులాబీ పండ్లు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెర్రీలు తీసుకొని వాటిపై ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి. కంటైనర్‌ను నీటి స్నానంలో ఉంచండి మరియు పావుగంట పాటు ఉంచండి, ఆపై తీసివేసి నలభై నిమిషాలు చల్లబరచండి. వడకట్టిన ఇన్ఫ్యూషన్ దాని అసలు వాల్యూమ్కు చల్లని, ముందుగా ఉడికించిన నీటితో కరిగించబడుతుంది. ఈ పానీయాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు సగం గ్లాసు తీసుకోండి.

విటమిన్ సి ఉంది అవసరమైన మూలకంమన శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరు కోసం.

మీకు తెలిసినట్లుగా, విటమిన్ సి దాదాపు అన్ని జీవిత ప్రక్రియలలో పాల్గొనే అత్యంత ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఒకటి. మానవ శరీరం. జలుబులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇది ప్రధాన సహాయకుడు, రోగనిరోధక శక్తిని సంపూర్ణంగా బలపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రధాన "క్యారియర్" ఈ విటమిన్ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - మానవ శరీరంలోని ప్రధాన ఆమ్ల మూలకం.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం శరీరం యొక్క దాదాపు అన్ని ముఖ్యమైన ప్రక్రియలలో నేరుగా పాల్గొంటుంది కాబట్టి, దాని లోపం సంభవించినప్పుడు దాని ప్రయోజనాలను పూర్తిగా అభినందించవచ్చు. అవి, లేత చర్మం వంటి లక్షణాలు, స్థిరమైన అలసట, పీడకలమరియు ఆకలి, తరచుగా జలుబు, అవయవాలలో రోగనిరోధకత మరియు నొప్పి తగ్గింది, చాలా సందర్భాలలో శరీరానికి అవసరమైన వాల్యూమ్లలో తగినంత ఆమ్లం లేదని సూచిస్తుంది.

విటమిన్ సి యొక్క సాధారణ వినియోగం సహాయపడుతుంది:

1. బలపరచడం రోగనిరోధక వ్యవస్థ;
2. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల సాధారణీకరణ;
3. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ వ్యాధుల నివారణ;
4. హిమోగ్లోబిన్ పెంచడం మరియు రక్త కూర్పును మెరుగుపరచడం;
5. హృదయనాళ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం;
6. అభివృద్ధి సాధారణ పరిస్థితిశరీరం, చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు సహా;
7. శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనం.

ముఖ్యమైనది!ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం దాదాపు అన్నింటిలో చేర్చబడుతుంది మందులు, ఇది శరీరం యొక్క వేగవంతమైన రికవరీకి దోహదం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, నిర్దిష్ట మోతాదులకు కట్టుబడి ఉండకుండా, తప్పుగా వినియోగించినట్లయితే అది కూడా హానికరం కావచ్చు.

జలుబు కోసం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదు లేదా రోజుకు ఎన్ని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాలు తినవచ్చు

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం తీసుకునే ముందు, మీరు కొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి. విటమిన్ సి మూడు రూపాల్లో ఉపయోగించవచ్చు: టాబ్లెట్ రూపంలో, ఇంట్రామస్కులర్ లేదా ఇంట్రావీనస్.

ముఖ్యమైనది!ప్రతి విటమిన్ రకానికి గరిష్ట రోజువారీ మోతాదును అర్హత కలిగిన వైద్యుడు సూచించాలి.

వాస్తవానికి, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం చాలా తరచుగా మాత్రలలో సూచించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ రూపంలో తీసుకోవడం పిల్లలు మరియు పెద్దలకు మరింత ఆహ్లాదకరంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. విటమిన్ మోతాదు వ్యక్తి వయస్సు మరియు శరీర బరువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీన్ని భోజనం తర్వాత తీసుకోవడం మంచిది.

నియమం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ మోతాదు 0.05 g నుండి 100 mg వరకు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పెరుగుతున్న శారీరక శ్రమతో, జలుబు (అంటువ్యాధి) వ్యాధుల సమయంలో, గర్భధారణ సమయంలో, భావోద్వేగ మరియు మానసిక ఒత్తిడి. రోజుకు విటమిన్ యొక్క చికిత్సా మోతాదు 500 mg నుండి 1500 mg వరకు ఉంటుంది.

పెద్దలకు ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మోతాదు:

• టాబ్లెట్లలో.శరీరంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క నివారణ మరియు సాధారణ నిర్వహణ కోసం, ఇది పెద్దలకు 0.05 గ్రా - 0.1 గ్రా రోజుకు రెండుసార్లు సూచించబడుతుంది. చికిత్స సమయంలో, విటమిన్ సి మోతాదు దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది - 1 టాబ్లెట్ 3 సార్లు ఒక రోజు.
• జెల్లీ బీన్స్‌లో.గరిష్టం సాధ్యమయ్యే మోతాదు ఆస్కార్బిక్ మాత్రలుపెద్దలకు ఇది 0.05 గ్రా 1-2 ముక్కలు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం, మాత్రల సంఖ్యను రోజుకు 5 కి పెంచవచ్చు.
• పొడి రూపంలో.నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, విటమిన్ సి పౌడర్ తీసుకోబడుతుంది: రోజుకు 50 ml నుండి 100 ml వరకు, చికిత్స కోసం: 300 ml నుండి 500 ml వరకు. ఈ సందర్భంలో, 1 లీటరులో 1000 mg పొడి కరిగిపోతుంది మంచి నీరుమరియు తినడం తర్వాత తీసుకుంటారు.
• ampoules లో.ఇంట్రామస్కులర్ (ఇంట్రావీనస్) ఉపయోగం విషయంలో, 5- శాతం పరిష్కారంవిటమిన్ (సోడియం ఆస్కార్బేట్). చికిత్సా మోతాదు 1-5 ml ఒకటి నుండి మూడు సార్లు ఒక రోజు. నియమం ప్రకారం, లోపాన్ని నివారించడానికి ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ లేదా డ్రేజీల రూపంలో టాబ్లెట్ రూపాలు ఉపయోగించబడతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం

గర్భిణీ స్త్రీలకు సూచించిన మొదటి మందులలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఒకటి. ఇది అనుబంధించబడిన అనేక ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది సాధారణ ఎత్తుమరియు శిశువు యొక్క అభివృద్ధి, మరియు కూడా ఒక అద్భుతమైన నివారణ సాధ్యం రక్తస్రావంప్రసవ సమయంలో. గరిష్టం అనుమతించదగిన మోతాదురెండవ మరియు మూడవ సెమిస్టర్లలో "ఆసక్తికరమైన" పరిస్థితిలో ఉన్న మహిళలకు ఇది 60 మి.గ్రా.

ముఖ్యమైనది!గర్భధారణ సమయంలో (ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో) ఔషధం యొక్క అధిక మోతాదు శిశువు ఆరోగ్యంపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ వ్యాధి, స్కర్వీ మరియు అరుదైన సందర్భాల్లో, గర్భం యొక్క ముగింపుకు దారితీస్తుంది.

పిల్లలను మోసే మహిళలకు విటమిన్ సి సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి:

• టాబ్లెట్లలో.ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, అప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు రోజుకు 2 నుండి 4 మాత్రలు తీసుకోవాలి (1 టాబ్లెట్ - 25 mg). మొదటి నెలల్లో, రోజువారీ విటమిన్ తీసుకోవడం 60 mg మించకూడదు.
• జెల్లీ బీన్స్‌లో.గర్భధారణ సమయంలో, రెండవ సెమిస్టర్ నుండి 1-2 విటమిన్ సి మాత్రలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఇక్కడ ఒక టాబ్లెట్లో 50 mg యాసిడ్ ఉంటుంది.
• పొడి రూపంలో.గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, మీరు వరుసగా 60 ml మరియు 80 ml విటమిన్ సి ద్రావణాన్ని తీసుకోవాలి. మీరు సూచనలను ఖచ్చితంగా అనుసరించి ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయాలి: 2.5 లీటర్ల క్లీన్‌లో 2.5 గ్రాముల పొడిని కరిగించండి. ఉడికించిన నీరు. భోజనం తర్వాత త్రాగాలి.
• ampoules లో.ఇంజెక్షన్ల కోసం, 5 శాతం యాసిడ్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. గర్భిణీ స్త్రీలు రోజుకు ఒకసారి 5% ద్రావణంలో 1-1.5 ml సూచించబడతారు (1 ml ద్రావణంలో 50 mg ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది).

ముఖ్యమైనది!గర్భధారణ సమయంలో, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం తీసుకోవలసిన అవసరం, మోతాదు మరియు ఉపయోగం యొక్క వ్యవధి ప్రత్యేకంగా డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది!

పిల్లలకు ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మోతాదు

- మాత్రలలో. 3 నుండి 7 సంవత్సరాల పిల్లలకు చికిత్సా మోతాదు - రోజుకు 2-4 మాత్రలు (50-100 mg), 7 నుండి 10 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు - 4 మాత్రలు (100 mg) రోజుకు, 10 నుండి 14 సంవత్సరాల పిల్లలు - 4 -6 మాత్రలు (100-150 mg) రోజుకు. 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఇవ్వకూడదు. నివారణ కోసం, 3 నుండి 14 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోవాలి.
- మాత్రలలో. 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడిన వృత్తిపరమైన మోతాదు రోజుకు 1 టాబ్లెట్ చికిత్సా చికిత్స- రోజుకు 2-3 మాత్రలు.
- పొడి రూపంలో.నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు భోజనం తర్వాత, రూపంలో ఔషధాన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు సిద్ధంగా పరిష్కారంరోజుకు 50 ml వరకు. చికిత్సా మోతాదు రోజుకు 10 ml వరకు ఉంటుంది.
- ampoules లో, పిల్లలు సూచించబడతాయి: 6 నెలల వయస్సు వరకు - 5% ద్రావణంలో 0.4-0.6 ml, 6 -12 నెలల -0.7 ml 5% ద్రావణం, 1-3 సంవత్సరాలు - 0.8 ml 5% ద్రావణం, 4-10 సంవత్సరాలు - 0.9 ml 5% పరిష్కారం, 11-14 సంవత్సరాల వయస్సు - 1 ml 5% ద్రావణం, 15 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ - 1.2-2 ml 5% ద్రావణంలో రోజుకు ఒకసారి.

పైన చెప్పినట్లుగా, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అవసరమైన విటమిన్కోసం మానవ ఆరోగ్యం, దాదాపు అన్ని జీవిత ప్రక్రియలలో పాల్గొనడం. ఆసక్తికరంగా, పిల్లులు, కుక్కలు, పందులు, పక్షులు, గుర్రాలు మొదలైన జంతువులకు విటమిన్ సి కూడా ముఖ్యమైనది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, విషాన్ని తొలగిస్తుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు పగుళ్లు, గాయాలు, విషం, మూత్రపిండాలు, ప్రేగులు మొదలైన వాటి యొక్క పాథాలజీలకు కూడా సూచించబడుతుంది. తరచుగా "ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్" గర్భిణీ జంతువులకు సూచించబడుతుంది.

విటమిన్ సి పిల్లులు లేదా కుక్కలకు మూడు విధాలుగా ఇవ్వబడుతుంది: ఇంట్రామస్కులర్‌గా, ఇంట్రావీనస్‌గా లేదా సబ్‌కటానియస్‌గా ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. ampoules లేదా పొడిలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క 5% ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. మోతాదు ప్రత్యేకంగా సూచించబడుతుంది పశువైద్యుడు, జంతువు యొక్క బరువు మరియు దాని పరిస్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం. నియమం ప్రకారం, మోతాదు 1 కిలోల బరువుకు 0.1-0.2 ml. పొడిలో, జంతువులు 1 కిలోల బరువుకు 50 నుండి 200 mg బరువు వరకు సూచించబడతాయి. విటమిన్ సి పొడిని ఆహారంలో కలిపి ఇస్తారు.

గ్లూకోజ్‌తో కలిపి విటమిన్ సి ఒక శక్తివంతమైన సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది శరీరంలోని అనేక జీవరసాయన ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, విషాన్ని తొలగిస్తుంది, యాంటిహిస్టామైన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది, ఇనుము శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

సాధారణంగా, గ్లూకోజ్‌తో జత చేసిన ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం పెంచడానికి సూచించబడుతుంది రక్షణ విధులుశరీరం, అడ్రినల్ మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సరైన ఉత్పత్తికి. వ్యక్తి యొక్క వయస్సు, బరువు, పరిస్థితి మరియు వ్యాధి యొక్క సంక్లిష్టత ఆధారంగా డాక్టర్ ఔషధ మోతాదును సూచిస్తారు. నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, పెద్దలు మరియు 14 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 50 నుండి 100 mg, 14 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు - రోజుకు 50 mg వరకు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. 6 నుండి 14 సంవత్సరాల పిల్లలకు విటమిన్ సి మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క చికిత్సా గరిష్టంగా అనుమతించదగిన మోతాదు రోజుకు 150 mg కంటే ఎక్కువ కాదు (రోజుకు 2-3 మాత్రలు), పెద్దలకు - 50-100 mg మందు రోజుకు 3 సార్లు. చికిత్స యొక్క వ్యవధి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక మోతాదు యొక్క ప్రమాదాలు ఏమిటి - అధిక మోతాదు యొక్క లక్షణాలు

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక మోతాదు దాని లోపం కంటే తక్కువ ప్రమాదకరం కాదని గమనించాలి. మరియు అన్ని ఎందుకంటే, దాని పెద్ద చేరడం కారణంగా, శరీరం యొక్క మత్తు సంభవిస్తుంది, లేదా కేవలం విషం.

ముఖ్యమైనది!మీ రోజువారీ ఆహారంలో పెద్ద మొత్తంలో సిట్రస్ పండ్లను - టాన్జేరిన్, ఆరెంజ్, ద్రాక్షపండు, మూలికలు - పార్స్లీ, మెంతులు, బచ్చలికూర, బెర్రీలు - ఎరుపు మరియు నలుపు ఎండుద్రాక్ష, గూస్బెర్రీస్ - విటమిన్ సి యొక్క మోతాదును తగ్గించాలి లేదా తొలగించాలి.

మీరు వంటి లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి:

• వికారం, తరచుగా మైకము, శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనత;
• చిరాకు మరియు పెరిగిన భయము;
• పేద నిద్ర;
• ప్రేగు సమస్యలు: నొప్పి, తిమ్మిరి, రుగ్మతలు;
• వాంతులు, కడుపు తిమ్మిరి;
• చర్మం దద్దుర్లు.

అన్నింటికంటే, అవి మీ శరీరంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్నట్లు సూచించవచ్చు. విటమిన్ అధిక మోతాదును నివారించడానికి, మీ కోసం వ్యక్తిగత మోతాదును సెట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. రోజువారీ ప్రమాణంఔషధం మరియు పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న ఉత్పత్తులతో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం తీసుకోవడం సమతుల్యం.

పిల్లల పూర్తి అభివృద్ధికి పిల్లల శరీరానికి విటమిన్లు తగినంత సరఫరా చాలా ముఖ్యం. ఈ పదార్ధాలలో, విటమిన్ సి, "ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది చాలా ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. పిల్లలకు అలాంటి విటమిన్ ఎందుకు విలువైనది, బాల్యంలో విటమిన్ సి వినియోగానికి కట్టుబాటు ఏమిటి, మరియు అటువంటి సమ్మేళనాన్ని ఆహారం నుండి మాత్రమే కాకుండా, విటమిన్ సప్లిమెంట్ల నుండి కూడా పొందడం సాధ్యమేనా?

పిల్లల శరీరానికి విటమిన్ సి యొక్క ప్రాముఖ్యత

ఈ విటమిన్ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆస్తి పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిపై దాని ప్రభావం.

శిశువు యొక్క శరీరంలోకి ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం తగినంతగా ఉంటే, ఇది వ్యాధుల సంభవనీయతను తగ్గిస్తుంది మరియు జలుబు మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కాలంలో శిశువు అనారోగ్యాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ సి యొక్క ఇతర విలువైన లక్షణాలు:

• గాయం నయం యొక్క త్వరణం. ఈ విటమిన్ త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలేదా కాలిన తర్వాత.
• రక్త నాళాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం, ప్రత్యేకించి, కేశనాళిక పారగమ్యతను సాధారణీకరించడం. ఇది తరచుగా రక్తస్రావం కోసం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క విలువను నిర్ణయిస్తుంది.
• విష పదార్థాలు మరియు హానికరమైన సమ్మేళనాల నుండి కణాలను రక్షించడం. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, విటమిన్ సి క్యాన్సర్ నుండి కూడా రక్షించగలదు.
• చర్మం, మృదులాస్థి మరియు ఎముకల నిర్మాణంలో భాగమైన కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ యొక్క సంశ్లేషణలో పాల్గొనడం.
• ఇనుము మరియు విటమిన్ B9 యొక్క శోషణలో పాల్గొనడం. హెమటోపోయిసిస్ కోసం విటమిన్ సి ముఖ్యమైనది కాబట్టి, రక్త నష్టం లేదా గాయం తర్వాత రోజువారీ ఆహారంలో తగినంత మొత్తంలో ముఖ్యమైనది.
• రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియ యొక్క నియంత్రణ.
• ఆడ్రినలిన్ సంశ్లేషణను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది పిల్లల మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
• సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది జీర్ణ కోశ ప్రాంతముజీర్ణ ఎంజైమ్‌ల క్రియాశీలతకు ధన్యవాదాలు. అదనంగా, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం స్వల్ప భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

విటమిన్ సి అభివృద్ధిలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి

వివిధ వయసులలో అవసరాలు

రోజువారీ మోతాదుఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం పిల్లల వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. పిల్లలు ప్రతిరోజూ ఈ క్రింది మొత్తంలో విటమిన్ సి పొందాలి:

అనారోగ్యం లేదా ఇప్పటికే కనిపించిన ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం లోపం యొక్క సంకేతాల విషయంలో, రోజువారీ మోతాదు పెరుగుతుంది, కానీ ఈ క్రింది సూచికలను మించకూడదు:

ఎలా పెద్ద పిల్లవాడు, ఆ పెద్ద పరిమాణంవిటమిన్ సి అతని ఆహారంలో ఉండాలి

ఏ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి

విటమిన్ సి అనేది నీటిలో కరిగే సమ్మేళనం, ఇది మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడదు. అందుకే పిల్లవాడు తినే ఆహారంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ విటమిన్ యొక్క ప్రధాన మూలం ఆహారం.

చాలా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఇందులో కనిపిస్తుంది:

• గులాబీ పండ్లు.
• ఎండుద్రాక్ష.
• తీపి మిరియాలు.
• పాలకూర.
• స్ట్రాబెర్రీలు.
• గూస్బెర్రీస్.
• సముద్రపు buckthorn.
• కివి
• క్యాబేజీ.
• ఆకుపచ్చ బటానీలు.
• ఆమ్ల ఫలాలు.
• అనాస పండు.
• బంగాళదుంపలు.
• చెర్రీ.

విటమిన్ సి లో పెద్ద పరిమాణంలోబెర్రీలు మరియు పండ్లలో కనుగొనబడింది

దీర్ఘకాలిక నిల్వ సమయంలో, విటమిన్ సి కొంత నాశనం అవుతుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఈ విటమిన్ పేలవంగా తట్టుకోవడం మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, ఇది తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం ముఖ్యం.

విటమిన్ సిని అందించడానికి మీ ఆహారంలో ఏ ఆహారాలు చేర్చబడాలి అనే దాని గురించి మరింత సమాచారం కోసం, "లైవ్ హెల్తీ" ప్రోగ్రామ్‌ని చూడండి.

విటమిన్ సి లోపం - లక్షణాలు

పిల్లవాడు తినే ఆహారంలో చాలా తక్కువ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉంటే, శరీరంలో ఈ విటమిన్ లోపం వ్యక్తమవుతుంది:

• ఆటల సమయంలో త్వరగా అలసట.
• ముందుగా నిద్రపోవడం మరియు ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం.
• పాలిపోయిన చర్మం.
• చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం.
• ముక్కుపుడక రూపాన్ని.
• ఆకలి తగ్గింది.
• తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.
• ముక్కు, చెవులు లేదా పెదవుల చుట్టూ చర్మం నీలం రంగులో ఉంటుంది.

విటమిన్ సి దీర్ఘకాలిక లేకపోవడం దారితీస్తుంది తీవ్రమైన పరిణామాలు, ఉదాహరణకు, పిన్‌పాయింట్ సబ్కటానియస్ హెమరేజెస్ ఏర్పడటం మరియు స్కర్వీ అభివృద్ధి. అటువంటి పరిస్థితులలో వైద్యుడు విటమిన్ సిని సూచించాలి, చికిత్సా మోతాదును ఎంపిక చేసుకోవాలి.

విటమిన్ సి సప్లిమెంట్స్

పిల్లల ఆహారంలో తక్కువ తాజా కూరగాయలు లేదా పండ్లు ఉన్నప్పుడు లేదా ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయడం వల్ల వాటిలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క గాఢత తగ్గినప్పుడు విటమిన్ సి కలిగిన సన్నాహాలు చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటాయి. ఈ కాలం సాధారణంగా శీతాకాలం మరియు వసంతకాలం ప్రారంభంలో ఉంటుంది.

విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఒకే-భాగం.అటువంటి సన్నాహాలలో, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ప్రధాన భాగం. మంచి శోషణ కోసం కార్బోహైడ్రేట్‌లతో (గ్లూకోజ్, డెక్స్ట్రోస్) కలిపి డ్రేజీలు లేదా మాత్రలలో విటమిన్ సి ఉంటుంది.

ప్రజాదరణ కూడా ప్రసరించే మాత్రలు, దీని నుండి విటమిన్ డ్రింక్ తయారు చేస్తారు.

• మల్టీకంపొనెంట్.ఇటువంటి మందులలో మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లు ఉన్నాయి, వీటిలో విటమిన్ సి అనేక పదార్ధాలలో ఒకటిగా ఉంటుంది. మల్టీ-టాబ్స్, ఆల్ఫాబెట్, పికోవిట్, సనా-సోల్, నేచర్స్ ప్లస్, సోల్గర్, బయోవిటల్ జెల్, విటమిష్కి, విట్రమ్ మరియు అనేక ఇతర ప్రసిద్ధ మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల నుండి పిల్లవాడు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని పొందవచ్చు.

పిల్లల ఆహారంలో విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను ప్రవేశపెట్టాల్సిన అవసరంపై వైద్యుల అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ప్రసిద్ధ వైద్యుడు కొమరోవ్స్కీ అటువంటి సంకలితాలకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నాడు, కానీ రష్యాలోని పీడియాట్రిషియన్స్ యూనియన్ దాని కోసం. మరిన్ని వివరాల కోసం క్రింది వీడియోలను చూడండి.

సూచనలు

• అసమతుల్య ఆహారంతో.
• పిల్లల క్రియాశీల పెరుగుదల కాలంలో.
• శీతాకాలం-శరదృతువు కాలంలో.
• వద్ద పెరిగిన లోడ్లు, భౌతిక మరియు భావోద్వేగ రెండూ.
• శస్త్రచికిత్స లేదా గాయం తర్వాత రికవరీ కాలంలో.
• హెమరేజిక్ డయాటిసిస్తో.
• జలుబు నివారణకు.

వ్యతిరేక సూచనలు

కింది సందర్భాలలో విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు:

• ఔషధం యొక్క భాగాలకు హైపర్సెన్సిటివిటీ.
• రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని అభివృద్ధి చేసే ధోరణి.
• ఎలివేటెడ్ స్థాయిహిమోగ్లోబిన్.
• థ్రోంబోఫ్లబిటిస్.
• మధుమేహం.
• తీవ్రమైన అనారోగ్యాలుమూత్రపిండము

ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఉపయోగం కోసం సూచనలు

చాలా తరచుగా, బాల్యంలో హైపోవిటమినోసిస్ సి నివారణకు, తీపి మాత్రలు ఎంపిక చేయబడతాయి, దీనిలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం గ్లూకోజ్తో కలుపుతారు. ఈ తెల్లని గుండ్రని మాత్రలు ప్రతి పెద్దలకు సుపరిచితం. ప్రతి టాబ్లెట్‌లో 25 mg విటమిన్ సి ఉంటుంది. మీరు మీ పిల్లలకు ఈ రూపంలో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారో లేదో తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఇక్కడ ఉంది:

• సప్లిమెంట్ 3 సంవత్సరాల కంటే ముందు పిల్లలకు ఇవ్వమని సిఫార్సు చేయబడింది.
• ఈ విటమిన్ సి భోజనం తర్వాత పిల్లలకు అందిస్తారు.
• 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు రోజుకు 1 టాబ్లెట్ ఇవ్వబడుతుంది మరియు 10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు రోజుకు 2 మాత్రలు ఇవ్వబడుతుంది.
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క రోగనిరోధక పరిపాలన యొక్క వ్యవధి 2 నుండి 8 వారాల వరకు ఉంటుంది.
• చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం డబుల్ మోతాదులో సూచించబడుతుంది - 3-10 సంవత్సరాల పిల్లలకు ప్రతిరోజూ 2 మాత్రలు మరియు 11 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు 3-4 మాత్రలు.

(ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు)

శరీరంలో విటమిన్లు లేకపోవడం దారితీస్తుంది వివిధ వ్యాధులు, కొందరికి అధిక మోతాదు వంటిది ఉపయోగకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్కూడా అందిస్తుంది ప్రతికూల ప్రభావం. అందుకే చురుకైన జీవితం మరియు శరీరాన్ని సరైన స్థాయిలో నిర్వహించడం కోసం ఒక నిర్దిష్ట భాగం యొక్క ఖచ్చితమైన మోతాదును తెలుసుకోవడం అవసరం, కానీ దానికి హాని కలిగించకూడదు. ఉదాహరణకు, మీరు చేయించుకోబోతున్నట్లయితే మీరు రోజుకు ఎంత ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తీసుకోవచ్చు అని మీరు పరిగణించాలి అదనపు కోర్సుఆమె రిసెప్షన్.

ప్రతి ఒక్కరికి ఇష్టమైన ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రధాన భాగం అయిన విటమిన్ సి, శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇది దాని రక్షణను సరైన స్థాయిలో ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. దీని వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉపయోగకరమైన పదార్ధంమాత్రల రూపంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, కట్టుబడి ఉంటుంది
రోజువారీ అనుమతించబడిన మోతాదు.

పగటిపూట అవసరం

ఏదైనా విటమిన్ల మోతాదు వాటిని తీసుకున్నప్పుడు అనుసరించిన ప్రయోజనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ విధంగా, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ కనీస మోతాదుఇది దేని కోసం తీసుకోబడుతుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే వ్యక్తి యొక్క బరువు మరియు శరీరం యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, ప్రతిరోజూ ఈ పరిహారం తాగడం విలువ, బదిలీ చేయబడిన వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది ప్రారంభ అనారోగ్యం. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క స్థాయి ఈ సూచికపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం చాలా శరీర ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది కాబట్టి, మీరు రోజుకు తీసుకోగల మాత్రల సంఖ్య ఇతర విటమిన్ల కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. పురుషులకు, ఈ పదార్ధం యొక్క 100 ml రోజుకు అవసరమవుతుంది, అయితే మహిళలు రోజుకు కనీసం 75 ml తీసుకోవాలి. నుండి కొంచెం విచలనం పేర్కొన్న ప్రమాణాలువివిధ ప్రయోజనాల కోసం.

ఆమోదించబడిన నిబంధనలను ఉల్లంఘించడం కూడా సాధ్యమే, మరియు కింది సందర్భాలలో రోజువారీ మోతాదు 1 గ్రాకి పెంచబడుతుంది:

• ఒక వ్యక్తి నివసించే ప్రాంతంలో వైరల్ మహమ్మారి ఉంటే, ఉదాహరణకు, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని తక్షణమే పెంచడం అవసరం.
• క్రీడా శిక్షణ లేదా పెరిగింది వ్యాయామం ఒత్తిడిపోటీకి ముందు. అథ్లెట్లకు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదుసాధారణంగా సాధారణ జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తుల కంటే చాలా ఎక్కువ.
• తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల కాలాలు, ముఖ్యంగా ఆఫ్-సీజన్ సమయంలో. సంవత్సరంలో అటువంటి సమయాల్లో, రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క మోతాదులో పెరుగుదలను అనుమతించారు.
• ఆధారపడటం చెడు అలవాట్లు: సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్ శరీరం నుండి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని తొలగిస్తాయి. ఇది అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలకు కూడా వర్తిస్తుంది.
• గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం విటమిన్ సి యొక్క అదనపు మోతాదు అవసరం. అవసరమైతే, డాక్టర్ ఆంపౌల్స్లో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ను సూచిస్తారు. రోజువారీ ప్రమాణం ద్వారా అందించబడిన మొత్తాన్ని రెట్టింపు కాదు, మూడు రెట్లు తినడం అవసరం.

అధిక మోతాదు ప్రమాదం

ఔషధం యొక్క ప్రమాదకరం స్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, రోజుకు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క కట్టుబాటును అధిగమించడం అవాంఛనీయతకు దారితీస్తుంది దుష్ప్రభావాలు. వారిలో వొకరు అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాలుమీరు అనుమతించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తింటే, అది అలెర్జీ. ఈ ప్రతిచర్య కలుగుతుంది సాధారణ ప్రతిచర్యవిటమిన్ సి కోసం

అలెర్జీ ప్రతిస్పందన, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంపై రోగుల లక్షణం, బాహ్య సంకేతాల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. వీటిలో ఎరుపు, మచ్చలు, దద్దుర్లు మరియు భరించలేని దురద ఉన్నాయి. విటమిన్ సి తీసుకోవడం సకాలంలో ఆపకపోతే ఇది తీవ్రమైన తామరతో కూడి ఉంటుంది. మీరు పుట్టుకతో వచ్చే ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్‌కు అలెర్జీని కూడా కోల్పోకూడదు. ఈ సందర్భంలో, ఔషధం యొక్క సాధారణ మోతాదు కూడా అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది.

మరొకటి అసహ్యకరమైన లక్షణంఅధిక మోతాదు - కడుపు మరియు ప్రేగులతో సమస్యలు. చిరాకు పెద్ద మోతాదువిటమిన్, ఈ అవయవాల శ్లేష్మ పొరలు వికారంతో పాటు భరించలేని నొప్పితో ప్రతిస్పందిస్తాయి. రోగి దీన్ని ఎక్కువగా తిన్నట్లయితే విటమిన్ తయారీ, అతనికి గ్యాస్ట్రిక్ లావేజ్ ఇవ్వడం మంచిది.

విటమిన్ యొక్క పెరిగిన మోతాదు కూడా పని చేస్తుంది నాడీ వ్యవస్థ. ఇక్కడ అధిక మోతాదు పెరిగిన ఉత్తేజిత రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది, ఇది నిద్రలేమికి దారి తీస్తుంది.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక మోతాదు యొక్క ఇతర సంకేతాలలో, ఈ క్రింది వాటిని గుర్తించవచ్చు:

• బలమైన తలనొప్పి;
• అతిసారం మరియు సాధారణ రుగ్మతజీర్ణశయాంతర ప్రేగు పని;
• విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు, ముఖ్యంగా మూత్రపిండ ప్రాంతంలో నొప్పి;
• పెరిగిన రక్తం గడ్డకట్టడం, అలాగే కేశనాళికల సంకుచితం, ఇది వారి పేటెన్సీతో జోక్యం చేసుకుంటుంది;
• గర్భిణీ స్త్రీలో గర్భస్రావం యొక్క ముప్పు;
• ఇతర శరీర వ్యవస్థల లోపాలు.

మూత్రంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - స్పష్టమైన సంకేతంఈ విటమిన్ యొక్క అధిక మోతాదు, ఇది మందులను కొనసాగిస్తే రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

పరీక్షల ప్రకారం అధిక మోతాదు

అంతేకాకుండా బాహ్య సంకేతాలు, అలాగే మూత్రంలో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండటం, రక్త పరీక్షలలో కూడా దాని ఉనికిని గమనించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ప్లాస్మా కూర్పులో క్రింది అవాంతరాలు కనిపిస్తాయి:

• పెరిగిన త్రాంబిన్;
• ప్లేట్లెట్స్ పెరుగుదల;
• ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గుదల;
• సోడియం పెరుగుదల కారణంగా పొటాషియం తగ్గుతుంది;
• న్యూట్రోఫిల్స్ పెరుగుదల.

రక్త ప్లాస్మా కూర్పును మార్చడం శరీరంలో అవాంఛనీయ మార్పులకు దారితీస్తుంది. రక్తం మారినట్లయితే, మార్పులు సంభవించవచ్చు సాధారణ రక్త సరఫరా. ప్రాణాధారమైన ముఖ్యమైన అవయవాలుఅవసరమైన పోషకాహారం అందదు మరియు వారి పనిలో విఫలమవుతుంది.

అందుకే తెలుసుకోవడం ముఖ్యం మీరు రోజుకు ఎంత ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చు?ప్రతికూల పరిణామాల భయం లేకుండా.

అధిక మోతాదు ఎప్పుడు అవసరం?

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఒక నిర్దిష్ట మోతాదు థ్రెషోల్డ్‌ను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయడం వలన ప్రతికూల పరిణామాలుశరీరానికి, అవసరమైనప్పుడు కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ మోతాదు లోడ్ అవుతోంది.

విటమిన్ సి ఆహారం ద్వారా పెద్ద పరిమాణంలో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయల ద్వారా. అయితే, ఈ మొత్తం ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు, కాబట్టి వైద్యులు అదనపు మందులను సూచిస్తారు.

చాలా తరచుగా, అదనపు యాసిడ్ క్రింది పరిస్థితులలో సూచించబడవచ్చు:

• తరచుగా జలుబు. వివిధ వైరస్ల కోసం పరీక్షలు శరీరంలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఉనికిని సూచించకపోతే, రోగనిరోధక వ్యవస్థలో పెరుగుదల అవసరం. ఈ సందర్భంలో, వివిధ మందులలో, అధిక మోతాదు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం కూడా సూచించబడుతుంది.
• పేద పోషణ మరియు మరొక సమూహం యొక్క విటమిన్లు లేకపోవడం. అన్నింటినీ నింపండి మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ చేయలేకపోతుంది, కానీ ఇది "తేలుతూ ఉండటానికి" శరీర వనరులను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• పిల్లవాడు ఎదుగుదలలో మందగమనాన్ని కలిగి ఉంటే, అతను తన తోటివారి కంటే వెనుకబడి ఉంటే, అతను విటమిన్ సి కూడా తీసుకోవాలి.
• బర్న్స్ మరియు తీవ్రమైన చర్మ నష్టం కూడా అదనపు విటమిన్ భర్తీ అవసరం.
• చికిత్స సమయంలో సంక్లిష్ట మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు బలమైన మందులు, బలహీనమైన శరీరం యొక్క బలాన్ని తిరిగి నింపడం అవసరం. విటమిన్ థెరపీ శరీరాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు దాని వనరులను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది తప్పనిసరి భాగంఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది.
• మునుపటి గాయాలు మరియు ఆపరేషన్లు కలిసి దీర్ఘ కాలంపునరావాసానికి కూడా మద్దతు ఇవ్వాలి పెరిగిన మోతాదువిటమిన్ సి.
• తీవ్రమైన ఒత్తిడి, నికోటిన్ చికిత్స లేదా మద్యం వ్యసనం, ఇది శరీరానికి ఒత్తిడిని కూడా కలిగిస్తుంది. సాధారణ స్థాయిశరీరంలోని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం రోగనిరోధక రక్షణ స్థాయిని పెంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• తీవ్రమైన విటమిన్ లోపం ఉన్న కాలంలో, ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా రోగి ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే.
• గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో మీరు లేకుండా చేయలేరు విటమిన్ కాంప్లెక్స్. శరీరం ఒత్తిడికి లోనవుతున్నప్పుడు, ప్రసవానికి ముందు వెంటనే విటమిన్ సి యొక్క ట్రిపుల్ డోస్ పొందడం చాలా ముఖ్యం.

ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం అనేక వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు అవసరమైన చికిత్స. అయినప్పటికీ, అటువంటి అకారణంగా హానిచేయని ఔషధం కూడా గరిష్ట మోతాదును కలిగి ఉంటుంది, ఇది అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది.