Norman Walker Ham Suyu Tedavisi. Norman Walker - Meyve Suyu Arıtma

Norman Walker (4 Ocak 1886 - 6 Haziran 1985), Anglo-Amerikan bir işadamı ve ham meyve suyu terapisi alanında öncüydü. Çiğ sebze ve meyve suları içmenin sağlığı iyileştirdiğini iddia etti. Sağlıklı beslenme üzerine birkaç kitap yazdı.

Kitaplar (4)

Sağlığı tamamlamanın doğal yolu

Koleksiyonda " doğal yol tam sağlığa”, büyük bir uzman olan N. Walker'ın eserlerini içeriyordu. doğal yöntemler vücudun ve ruhun gençleşme sisteminin temelini oluşturan vücudun iyileşmesi.

Yazar, vücudu temizlemek, canlılığı geri kazanmak, zihinsel ve fiziksel sağlık meyve suyu tedavisi, çiğ gıda diyeti, kilo kontrolü ve genel fiziksel durum yardımı ile.

meyve suyu tedavisi

Vücudunuzun neyi eksik biliyor musunuz? Doyurucu ve sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğu her şeyi doğadan alarak ona sağlayabilirsiniz. Size vücudu iyileştirmenin diğer tüm yolları arasında en basit ve belki de en hoşlarından birini sunuyoruz. BT yeni yol bu da sizi canlılığa, sağlığa ve uzun ömürlülüğe götürecektir.

Bu kitap ilk kez 1936'da basıldı ve o zamandan beri dünyanın birçok ülkesinde neredeyse her yıl basılan ve binlerce insan onun mutlu sahipleri oldu.

Şimdi, Dr. Walker'ın çalışması alternatif tıpta bir klasik haline geldi. Tarafımızdan gözden geçirilmiş ve genişletilmiş bir versiyonda yayınlanmaktadır. Burada, bu kitabın yazıldığı zamandan çok daha alakalı ipuçları ve öneriler bulacaksınız.

Ham meyve suyu tedavisi

Natüristler, bugün zaten pratikte "geleceğin tıbbı" ilkelerini uygulayan insanlardır - hastalıkların önlenmesi, eskimişlik ve erken yaşlanma doğal ilaçlar kullanarak.

Natüristler, taze ve uygun şekilde kurutulmuş meyveler, çiğ sebzeler ve meyve suları, fındık ve yağlı tohumlar ve bal gibi yalnızca çiğ bitki gıdalarından (çiğ vejetaryenlik) oluşan bir diyete uyarlar.

Okuyucu Yorumları

Ludmila/ 24.08.2018 Harika kitaplarınız için teşekkürler!

IRA/ 3.05.2018 Sadece sağlıklı adam belki gerçek bilge, cömert ve kibar, doğanın kendisi gibi,

Lazar Mihayloviç/ 30.03.2017 Walker ile Boris Vasilyevich'in Bolotov'unda tanıştım, çok etkileyici. Bolotov'un mide suyuyla kendime, tanıdıklara, akrabalara bakarım. Mucizeler yaratır.

İvaniç/ 16/11/2015 Çok değerli bir kitap, 1984'ten beri bilgeliğini kullanıyorum. En zoru, insanların bilinç ve algısını doğru yöne çevirmektir. Biz suret ve benzeyişte yaratıldık ama hakikati orada aramıyoruz. Bu kitap sizin yolunuz!

Catherine/ 24.08.2013 Bu kitap beni kurtardı safra kesesi, restore edilmiş saçlar ve diğer birçok yan aktivite. Bu kitap için sizi kutluyorum!

Tatyana/ 05/11/2013 Çok güzel bir kitap. Teşekkürler.

Natalya/ 16.10.2012 Bu eşsiz kitapları uzun zaman önce aldım Bu kitaplara değer veriyor ve takdir ediyorum Hepinize teşekkür ederim

George/ 09/27/2012 Her iki kitabı da okudum.Harika bir yazar, her şeyi pratikte kontrol eden büyük harfli bir uzman. "Sağlık ve Uzun Ömür İçin Diyet" adlı kitabını okumayı çok isterim. Çok minnettar olurum. bu kitabı indirmeye yardım edebilecek herkese. [e-posta korumalı] gmail.com

Sergey/ 3.11.2009 Harika kitaplar Allah'a şükür bu kitaplarla çocuğu iyileştirdik ve doktorlar omuz silkti - bize nasıl davranacaklarını bilmiyorlardı!

Airat/ 4.12.2008 Mükemmel kitap - "Çiğ meyve suları ile tedavi". Meyve suyunun benimsenmesiyle ilgili toplumda yaygın olan yanılgıları ortaya çıkarma yeteneği verir ve değerli bilgiler içerir. Örneğin, kime sorarsanız sorun, bir yerlerde herkes, bilim adamlarının havuç suyunun emilmesi için yağın varlığının gerekli olduğunu kanıtladığını duymuştur. Ve işte bu, “sıradan” insanlar her şeyi aptalca aldılar: bu, yağ eklenmesi gerektiği anlamına gelir.Bu çok gerekli yağların zaten taze sıkılmışlarda olduğu sıradan insanların hiçbirinin aklına gelmez. havuç suyu.

Nina Valentinovna/ 8.10.2008 Kendimde ve sevdiklerimde denendi.
Bu tedaviden daha iyi bir şey yoktur.
Kangrenli apandisit ve dikiş iltihabından sonra, 10 gün boyunca 3 litre 30 numaralı kokteyli alarak dikiş iyileşti, koca 10 kg'dan fazla kaybetti ve hemoglobin 155'e yükseldi.

Misafir/ 09/26/2008 kitap için teşekkürler.Çok etkilendim.Şimdi aktif olarak bu kitabın yöntemine göre meyve suları yapacağım.

Misafir/ 10.07.2008 Böyle harika bir kitap gönderdiğiniz için çok teşekkür ederiz!!
İyi şanlar

sevgili/ 5.10.2007 Kitap uzun zamandır elimde olmasına rağmen yine de keyifli. Bu kitap için teşekkürler. İlaçsız ve hastalıksız hayatımın başlangıcıydı.

Dünya çapında milyonlarca insan Norman Walker'ın tariflerini kullanarak birçok acı verici hastalıktan kurtuldu. Ve Dr. Walker'ın kendisi, çiğ gıda diyeti ilkelerinin rehberliğinde ve sağlıklı yaşam tarzı hayat, neredeyse 100 yıl yaşadı! Kitap şunları sunar: meyve suyu terapisinin temel ilkeleri ve şemaları; bölünme için kullanılan her bitki hakkında tam bilgi; Çiğ meyve sularını iyileştirmek için 87 tarif; tedavileri için reçeteli hastalıkların bir listesi. Tüm dünyada popülerlik kazanan bu şifa tekniğinin en geniş okuyucu kitlesini ilgilendirdiğine şüphe yoktur.

Bir dizi: Sağlık klasiği. Teori ve pratik

* * *

litre şirketi tarafından

Ne yersek oyuz

Bu paradoksal ifadeye aşina mısınız? Başka bir deyişle, doğru yediğimiz kadar iyi hissediyoruz. bunu herkes biliyor insan vücudu milyarlarca canlı hücreden oluşur. Ve canlı ve aktif sürekli beslenmeye ihtiyaçları var. Vücudumuzun ne kadar rahat olduğu, sağlıklı olup olmadığı sadece bize, beslenmemize bağlıdır.

Herkes vücudun kendini yenilemek için yemesi gerektiğini anlar. biyolojik kaynaklar. Yiyecek almazsak, yetersiz beslenmeye ve nihayetinde ölüme yol açacaktır. Ancak tam bir hayat yaşamak için sadece belirli besinleri tüketmek yeterli değildir. Beslenme doğru ve makul olmalıdır, aksi takdirde sadece erken ölmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli hastalıklardan muzdarip oluruz.

Ancak burada sadece doğru beslenmenin sağlığımızı korumadığını belirtmek gerekir. Bir kişi vücuduna birçok hayati temel maddeler, düşüncelerine ve ruhuna çok dikkat etmezse sağlıklı ve güçlü olmaz.

En iyi ve en kaliteli yemeği yiyebiliriz ama sürekli korku, öfke, kaygı, kıskançlık peşinde koşmak bize fayda sağlamaz. olumsuz duygularçok güçlü ve dayanıklı bir organizmayı bile yok edebilir. Sağlıklı bir vücutta derler ki - sağlıklı zihin. Neşeli, enerjik ve kendine güvenen biri için neden endişelenelim? Kuşkusuz, yalnızca iyi sağlık, gerekli kondisyon hayatın ihtiyaçlarını karşılamak için. Hem aile sevinçleri hem de yaratıcı başarı buna bağlıdır. Bu nedenle, sağlığı korumanın temeli olarak doğru beslenme sorunu, aslında düşünürseniz, insan mutluluğu sorunudur.

Doğru beslenme sorunu karmaşık ve belirsiz bir sorundur. var büyük miktar doğru beslenme teorileri ve herhangi bir “doğru” sistemden değil, sağlıklı beslenme ilkelerini gözlemlemekten bahsetmek daha akıllıca olacaktır.

Tüm doğru beslenme sistemleri çeşitliliği ile, belki de aktif olarak sebze ve meyve yemenin tavsiye edilmeyeceği kimse yoktur. Ayrıca onları hayati bir bileşen olarak görüyoruz sağlıklı diyet ve burada sebze ve meyve sularının iyileştirici özelliklerinden bahsedeceğiz.

Bitki besinleri vücuda ne verir - bir enzim kaynağı

Sağlıklı gıdaların en önemli kalite özellikleri şunlardır:

Yediğimizde kaç tane canlı hücre bulunur;

Yiyeceklerde kaç tane enzim var (aksi takdirde bunlara enzim denir).

Enzimler metabolizmayı yönlendirir ve düzenler, gıdaların emilimini arttırır, emilim sürecini hızlandırır. besinler kanın içine. Vücuda enerji kaynaklarını en üst düzeye çıkarma fırsatı veren bu maddelerdir. Uzmanlar, enzimlerin bile "sindirilebildiğine" inanıyorlar. kanser hücreleri. Özellikle bitki besinleri açısından zengindirler, yaşamlarının temelini oluşturan bitkilerin tohum ve filizlerinde önemli miktarlarda bulunurlar. Bitkileri enerji ile doyuran güneş, enzimlerin etkisini aktive eder. Hayati enerjiyi emdikten sonra çalışmaya ve inorganik elementleri hayati enerji içeren organik olanlara dönüştürmeye başlarlar. önemli bileşenler beslenme. Bugün, bilimsel başarılar sayesinde, bir kişi onları tanımlayabilir, inceleyebilir ve dengeleyerek ihtiyaçlarına göre kullanabilir.

Aynı zamanda, gıdaların kimyasal veya yüksek sıcaklıkta işlenmesi sırasında (yani, bu teknolojilerin aktif olarak kullanıldığı) unutulmamalıdır. Gıda endüstrisi) bitki besinleri zenginliğini büyük ölçüde kaybeder - enzimler veya enzimler. duyarlı olmak yüksek sıcaklıklar 49 °C'de enzimler inert hale gelir ve etki edemez hale gelir ve 54 °C'de ölürler.

İlginçtir ki, enzimler soğuktan korkmazlar. Arkeologlar tarafından permafrost'ta bulunan tarih öncesi hayvanların vücutlarında bu maddelerden önemli miktarda bulunmuştur. Ama yaklaşık 50 bin yıl önce buzul afetlerinde öldüler! Bulunan mamut karkası normal sıcaklığa çözülür çözülmez enzimler hemen canlandı, aktiviteleri yoğunlaştı.

Bu gerçekler, enzimlerin uzun zamançok olmak Düşük sıcaklık, pratikte etkinliğini kaybetmeden, sanki konserve durumdaymış gibi. Bitkilerin tohumlarında olduklarından, kış uykusuna yatmış gibi görünürler ve uygun koşullarözelliklerini yüzlerce hatta binlerce yıl koruyabilirler. Bu onların canlılığı, etkinliği! Bu gerçeklere dayanarak, bu maddelerin biyolojik aktivitesinin ne kadar yüksek olduğuna karar verilebilir.

Yani enzimler hemen hemen "düzenleyiciler" metabolik süreçler, canlı bir organizmanın içinde aktif olan katalizörler. Bundan, ilk olarak, neden makul bir yiyecek seçiminin gerekli olduğu ve ikinci olarak, içindeki yaşamı yok ederek neden ısıl işleme tabi tutulmaması gerektiği açıktır.

Vücudumuzun tam olarak yaşayamayacağı

Aynada kendimize bakıyoruz ve görüyoruz: işte baş, vücut, kollar, bacaklar ... Ve periyodik tablonun elementlerinin çoğunun ne taşıdığını düşünmüyoruz: suya ek olarak oksijenimiz var, kalsiyum, sodyum, klor, karbon, fosfor, magnezyum, flor, hidrojen, potasyum, demir, silikon, azot, kükürt, iyot, manganez. Hepsi bu kadar değil, sadece en hayati unsurlar. Tam varlıkları veya yokluğu büyük ölçüde belirler. genel durum sağlığımız.

Sağlığı korumak ve hastalıklara direnmek için gıdalarımızın bu organik elementlerle doyurulması gerektiği açıktır. Onları nereden alabilirim? İnsan vücudu için gerekli olan tüm bu maddeler taze sebze, meyve, kuruyemiş ve tohumlarda bulunur.

Biri temel unsurlar aktif yaşam için ihtiyacımız olan oksijendir. Yiyeceklerin ısıl işlemi sırasında neredeyse tamamen kaybolduğunu ve ondan sonra enzimlerin çoğunun öldüğünü ve yiyeceklerin bizi destekleme yeteneğini büyük ölçüde kaybettiğini unutmayın. canlılık. Sadece ısıl işlem görmüş yiyecekleri yiyen bir kişi, sağlıklı, aktif ve güçlü olabileceği için beslenmenin en önemli bileşenlerini almaz. Evet, insanlık uzun zamandan beri pratik olarak çiğ gıda tüketmedi. İnsanlar uzun zamandır yemek yapmayı, güveç yapmayı, kızartmayı öğrendiler, ancak medeniyetin getirdiği bu beceriler çok faydalı mı? Pek çok bilim insanı, pişmiş yiyecekleri yeme alışkanlığının bizi daha sağlıklı hale getirmediğine inanıyor. Sonuç olarak vücudumuzda yetersiz beslenme birçok atık ürün ve toksin içerir. Bu nedenle hastanelerin aşırı kalabalık olması, diyabet, onkoloji, kardiyovasküler hastalıklar yaygın, erken canlılık kaybından, erken yaşlılıktan muzdaripiz.

Doğa, insan vücuduna inanılmaz bir güvenlik payı bahşetmiştir. Ancak gelişimi sırasında muazzam keşifler yapan, en karmaşık becerilerde ustalaşan bir kişi, ne yazık ki, sağlığına nasıl bakacağını asla öğrenmedi ve makul olmayan, uygunsuz, sağlıksız bir diyet de dahil olmak üzere aktif olarak doğru ilerliyor. hayatını ciddi şekilde zehirleyen hastalıklar ve diğer sorunlar.

Vücudumuzun ihtiyaç duymadığı besinleri yiyerek kendimize büyük zararlar veririz. Ve sonra vücudumuz ağrı ve spazmların yardımıyla yaklaşan tehlike hakkında bize sinyal vermeye başlar. Bu sinyalleri dinlemez ve gerekli önlemleri almazsanız, başınızı ciddi şekilde belaya sokabilirsiniz - ciddi hastalık.

Tabii ki, vücudun endişe verici tepkilerinden ciddi ve bazen dermansız hastalık biraz zaman geçer (her kişi için şartlar bireyseldir ve çeşitli sebepler kalıtım, yaşam koşulları vb. ile ilişkili), ancak beslenmeye karşı anlamsız bir tutumun cezası kaçınılmaz olarak gelir. Evet, daha önce de belirtildiği gibi vücudumuzun belirli bir güvenlik payı vardır, gerçekten hoşgörülüdür, ancak acı verici reaksiyonlar kaçınılmaz olarak - günler, aylar ve hatta yıllar sonra bile - yetişkinlikte veya yaşlılıkta, insan yeteneklerinin hastalıklarla savaştığı zaman ortaya çıkar. büyük ölçüde azaltılır.

Doğru beslenme, sağlıklı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları hakkında sohbetler uzun süredir aktif olarak devam etmektedir. Muhtemelen uygar dünyada bunun bir gizem ya da sürpriz olacağı tek bir kişi yoktur. Ama ne yazık ki, yemek alışkanlıklarımızın ve bağımlılıklarımızın kölesiyiz, köleler modern teknolojiler pişirme - ilk bakışta çok hızlı ve kullanışlı - ve özünde çok yıkıcı. Ancak, doğru beslenme, ayrıca arzu ve irade hakkında çok derin bilgi sahibi olmamak bile, vücudun erken ve genellikle acı verici tahribatından kaçınmaya yardımcı olabilir.

Pişmiş ve çiğ yiyecekler hakkında

Modern insan karmaşık, değişen, dinamik bir dünyada yaşar. Medyadan gelen rahatsız edici ve bazen trajik haberlerle kelimenin tam anlamıyla saldırıya uğrar. Strese, olumsuz çevresel etkilere maruz kalır. gergin zihinsel ve fiziksel aktivite büyük güç ve enerji gerektirir. Aslında dinlenmeyi bilmiyor, az hareket ediyor, birçok şeye maruz kalıyor. Kötü alışkanlıklar. Ve tüm bunlarla birlikte, bir kişi sürekli olarak işlenmiş "cansız" yiyecekler tüketirse, bu sonunda zayıflamaya yol açar. koruyucu fonksiyonlar organizma.

Vücudu çok ihtiyaç duyulan güçle - fiziksel ve zihinsel - beslemek için ne tür yiyeceklere ihtiyaç vardır? Her şeyden önce, bunlar vücudun hücrelerine tüm ihtiyaçlarını en iyi şekilde sağlayan çiğ taze meyve ve sebzelerdir. gerekli unsurlar, hızlı ve kolay sindirilebilir. Termal ve kimyasal işlemden geçirilmiş gıda ürünleri, insan varlığını destekleyebilmelerine rağmen, insan vücudunu gerçek canlılık veren maddelerle kesinlikle doyuramazlar. Aksine, “cansız” gıdaların tüketilmesi, hücre ve dokuların dejenerasyonuna ve bunun sonucunda hastalıklara, hayati enerji kaybına, koruyucu güçlerin zayıflamasına yol açar. Ve vücudun aktif yaşam için "öldürülen" hücreleri yenilemesi ve yenilemesi için gerekli tüm maddelerle kanı doyurabilecek böyle bir ilaç yoktur. Vücudun açlıktan ölmemesi, yaşlılığa ve hastalığa engel olabilecek maddelerin eksikliğinden muzdarip olmaması için ne yapılmalı? Gıdalarda çiğ meyve ve sebzelerin aktif olarak kullanılması gerekmektedir.

Çiğ bitki gıdası yaygın bir insan gıdasıdır. Hemen hemen her birimiz taze sebzeleri büyük bir zevkle yiyoruz, meyvelerden bahsetmiyorum bile.

Çiğ meyve ve sebzeler sıvı bir element ve lif içerir. Sıvı element, vücudun aktif işleyişini sağlayan sağlıklı bir diyet için gerekli olan mikro elementleri içerir. Lif ayrıca çok değerlidir: tokluğu arttırır, bağırsak hareketliliğini harekete geçirir, emen ve uzaklaştıran bir adsorban görevi görür. zararlı maddeler. Ancak gıdanın ısıl işlemi sırasında yüksek sıcaklık lifin canlılığını bozar ve olumlu etkisini yok eder. Bağırsaklardan geçen pişmiş lif, duvarlarında sıklıkla biriken, çürüyen ve zehirlenmeye neden olan önemli bir cüruf tabakası bırakır. Sonuç olarak, kalın bağırsak halsizleşir, çeşitli değişiklikler ve bir kişi kolit, divertiküloz ve diğer bozukluklara eğilimli hale gelir.

Dolayısıyla çiğ sebze ve meyveli yiyeceklerin pişmiş sebze ve meyvelerden çok daha sağlıklı olduğu açıktır. Bununla birlikte, çiğ sebze ve meyveleri doğru şekilde yemeyi öğrenmek önemlidir. En değerli bileşenler lifin derinliklerinde bulunur, bu nedenle düzgün bir şekilde çiğnenmeleri gerekir.

Bununla birlikte, birçok gıda klişesi vardır. modern adam sağlam bir şekilde öğrenmiş ve onları titizlikle, sebatla, layık en iyi kullanım. Örneğin, bazı nedenlerden dolayı sebzelerin pişirilmesi - kaynatılması, haşlanması, kızartılması - genel olarak kabul edilir. Pek çok insan çiğ sebze yemeklerinin mideyi zorlaştırdığına, hazımsızlığa, ağırlığa ve diğer sorunlara neden olabileceğine inanır. rahatsızlık ve bazen bir patojen kaynağı haline gelir. Çiğ sebze yemek için kelimenin tam anlamıyla çocukluktan uzağız. Ve yiyecekleri sadece haşlanmış halde tüketme alışkanlığından vazgeçmek çok zor olabilir. Bazıları için çiğ sebze yemekleri yeterince lezzetli, hatta bazen kaba görünebilir, bazen vücudun kendisi değişen yemek alışkanlıklarına ve klişelere karşı çıkıyor. Bu nedenle doğal ürünler tüketmeye karar verenler için diyette yapılacak bir değişiklik bazı rahatsızlıklara neden olabilir. Bu durumda, bir doktora danışmak ve en önemlisi sabırlı olmak yararlıdır: vücut yavaş yavaş yeni bir diyete uyum sağlayacak ve değişikliklere şükranla cevap verecektir.

Tabii ki, yeni bir şey öğrenmeye başlayan bir kişi, çabalarının yararına ve önemine inanmalıdır - o zaman ilk zorlukların ve zorlukların üstesinden gelmek için güç olacaktır. Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve sağlıklı, “canlı” bir diyete geçilmesi durumunda da durum böyledir. Ve “geçiş döneminin” tüm küçük zorlukları ve sıkıntıları, gerekli ve faydalı kurallar ve beslenme alışkanlıkları oluşturulduğunda ve eski, genellikle zararlı ve yıkıcı olanlar geçmişte kaldığında karşılığını fazlasıyla alacaktır.

Bu, özellikle diyetine fazla önem vermeyen, yarı mamul ve ürünleri tercih eden kişiler için geçerlidir. Fast food. Sadece vücudun alabileceği o canlı elementlerin ve vitaminlerin eksikliğini hissediyorlar. doğal ürünler. Bu nedenle, sorun özellikle onlar için akut. Bir gün içinde olmasa da yeme alışkanlıklarını ve bağımlılıklarını değiştirmeleri gerekiyor, en azından günlük diyetlerini taze sebze ve meyvelerle zenginleştirme yolunu takip ediyorlar. Ancak bu tek başına yeterli değildir. Sağlıklı bir diyetin, diyetimizde zengin ve çeşitli olması gereken bir başka önemli unsuru daha vardır - sebze ve meyve suları.

Yeterli çeşitlilikte taze meyve suları eklenmeden sadece çiğ gıda tüketiminin, meyve suları diyette geniş bir şekilde temsil edilirse elde edilebilecek kadar belirgin bir iyileştirici etki vermeyeceğini vurgulamak önemlidir.

Yani gitmeye karar verenler sağlıklı beslenme, hatırlamanız gerekir: her gün taze hazırlanmış meyve suları yemeniz gerekir.

Neden meyve suları?

Ana diyetiniz ne olursa olsun, taze çiğ sebze suları buna çok ihtiyaç duyulan bir ektir. Taze çiğ meyve sularının arkasındaki bilime aşina olmayanlar için, sorulması gereken doğal soru şudur: "Neden meyve sularını çıkarıp liflerini atmak yerine sadece sebze ve meyve yemiyorsunuz?"

Bunun cevabı oldukça basit: katı gıdaların sindirilmesi daha uzun sürer ve sadece sindirilmeleri daha uzun sürmez, aynı zamanda çok daha fazla enerji harcaması gerektirir. Lifin kendisi aslında hiçbir besin değeri taşımaz, eylemi, belki de yalnızca sindirilmiş gıdaların vücutta uzun süre kalmasına izin vermeyen ve bağırsak hareketliliğini artıran bir süpürge ile karşılaştırılabilir. Bu nedenle meyve suları ile birlikte çiğ meyve ve sebzelerin tüketilmesi de gereklidir. Meyve suları vücut tarafından çok hızlı, bazen birkaç dakika içinde emilir ve sindirim sistemi minimum enerji tüketir. Doğal olarak, tüm bunlar sadece taze meyve ve sebzeler değil, meyve suları lehine tanıklık ediyor.

Bir kez daha tekrarlıyoruz: taze sebze ve meyveler, sindirim ve diğer metabolik süreçler için katalizör olan büyük miktarda enzim içerir. Böylece, oluşturan atomların önemli bir yüzdesi çiğ yiyecekler kullanılan besinler Sindirim organları bir sindirim uyarıcısı olarak. Çiğ sebze ve meyveler de dahil olmak üzere sindirim süreci genellikle yemekten sonra 3-5 saat sürer. Bu besinler, yiyeceklerin sindirimi sürecinde aktif olarak tüketilir ve hücrelerin ve dokuların yenilenmesi için vücutta yalnızca küçük bir yüzdesi kalır.

Çiğ sebzelerin sularını içtiğimizde ise tamamen farklı bir durum ortaya çıkar: meyve suları 10-15 dakika içinde kolayca ve hızlı bir şekilde sindirilir ve emilir ve enerji kaynakları doku, bez ve organ hücrelerini beslemek ve yenilemek için tamamen kullanılır.

Bu açıklamaların, insan vücudu için neyin tercih edileceği konusunda şüpheler bırakması pek olası değildir - çiğ meyve ve sebzeler veya bunların suyu. Seçim belli. Meyve suları tüketerek, sindirim organları üzerinde minimum yük ile kendimize hayati enerji açısından zengin gıdaların en hızlı ve en etkili asimilasyonunu sağlıyoruz.

Vücut için gerekli olan besin atomları ve molekülleri, lif hücreleri arasında bulunur. Bu maddeler sayesinde - meyve sularında bulunan enzimler, hayati enerjiye sahip hücrelerin hızlı ve maksimum doygunluğu vardır.

Taze çiğ sebze ve meyvelerden elde edilen meyve suları, hücre ve dokulara vücudun ihtiyaç duyduğu tüm gerekli element ve enzimleri en etkili şekilde sağlayabilir ve tüm bunlarla birlikte, meyve suları onları asimilasyon için en erişilebilir biçimde sunar.

Meyve suları insan vücudunu temizleyebilir, ancak bu tür sağlıklı meyve sularının hazırlandığı meyvelerin olgun olması gerekir. Meyve suları (birkaç istisna dışında) nişasta ve şeker içeren yiyeceklerle birlikte tüketilmemelidir. İnsan meyve diyeti ne kadar çeşitli olursa, vücuda gerekli tüm karbonhidratlar ve şekerler o kadar iyi sağlanır.

Sebze suları vücudun restoratörleri ve şifacılarıdır. her şeyi içerirler bir kişi için gerekli amino asitler, mineral tuzlar, enzimler ve vitaminler, ancak yalnızca taze çiğ sebzelerden, herhangi bir gıda katkı maddesi, koruyucu madde, tatlandırıcı kullanılmadan hazırlanırlarsa.

Organların ne kadar iyi olduğunu herkes biliyor. insan vücudu hepsini içeren mikroskobik hücrelerden oluşur. vücut için gerekli kimyasal elementler. İnsan yaşamı sürecinde hücreler sürekli oluşur ve ölür. Hücrelerin yenilenmesi için, bir kişinin büyük miktarda içeren canlı organik yiyeceklere ihtiyacı vardır. mineraller ve tuz.

en verimli ve erişilebilir yol vücudun eksik elementlerle yenilenmesi sebze ve meyve sularının tüketimidir.

Canlılıktan yoksun ürünlerden oluşan bir diyet kesinlikle hücrelerin yenilenme işlevinin bozulmasına yol açacaktır. Hücreler yenilenmezse, bu çeşitli hastalıklar. Bu durumda, vücudun rahatsız edici işlevlerini eski haline getirmek için önce iyice temizlenmesi ve ancak bundan sonra çiğ sebze suları yardımıyla yoğun bir şekilde beslenmeye başlaması gerekir.

Herhangi bir hastalığın nedenlerini bulmak istiyorsak uzun süre aramamıza gerek yok. Bunlar konserve kavanozları, un ve un ürünleri, tahıllar, şeker, şekerleme ve alkolsüz içeceklerdir. Modern uygarlığın insan vücudunu beslemek için yarattığı ölü atomları içeren maddeler bu ürünlerde bulunur. Biraz düşünürseniz neden canlı unsurlar içermediğini anlayabilirsiniz. Sonuçta, içindeki tüm yaşam izleri yok olana kadar hiçbir konserve ürünün satılmasına izin verilmez, aksi takdirde ürünler çürüyebilir.

Isıl işlem ayrıca canlı hücreleri de öldürür. Ancak ne ekmek ne de işlenmiş tahıllar ısıl işlem görmeden yenmez.

Bu durumdan çıkış yolu aşağıdaki gibidir. Çiğ yemek yemekten korkmamıza rağmen Çevre sorunları, hala daha taze sebze ve meyve suları içmeniz gerekiyor. Sebze suları vücut için iyidir Yapı malzemesi Nispeten yüksek oranda protein elementleri içerdiklerinden ve meyve onu çürüme ürünlerinden ve toksinlerden arındırır ve karbonhidrat bileşiklerinde bulunan enerjiyi sağlar.

İlginç bir şekilde, yeterli miktarda çeşitli meyve sularının eklenmesiyle yalnızca taze bitki besinleri yiyen kişilerde, kanser hastalıkları geliştirmeyin. Çok sayıda gözlem, bu hastalıktan etkilenen hastaların bile, havuç suyu ilavesiyle katı bir vejetaryen diyete geçerken önemli bir rahatlama yaşadığını göstermektedir.

Bağırsakları yıkayarak vücudu temizleyerek ve günlük olarak yeterli miktarda çeşitli taze meyve suları ile çiğ sebze yemekleri yiyerek kişi birçok hastalıktan kurtulabilir. Meyve suları şüphesiz en en iyi yiyecek insan vücudu için ve bunların tüketimi sağlık ve yaşam süresinin uzamasına katkıda bulunur.

Meyve suları konsantre olmayan yiyeceklerdir

Konsantre gıda, belirli işlemler sonucunda suyu alınmış gıdalardır. Yiyecekler suyla ne kaybeder? Meyve ve sebzeler hakkında konuşursak, su ile çok fazla fayda kaybederler. İçerdikleri sıvı esas olarak şunlardan oluşur: organik su yüksek kaliteli, vücudun hücre ve dokularının en çok ihtiyaç duyduğu maddeleri içerir. Bu sıvı sebze ve meyve sularında tamamen korunur.

Görünüşe göre meyve suları yiyecek değil. Biz onları daha çok bir tatlı olarak algılıyoruz. kurucu kısım kahvaltı, öğle veya akşam yemeği. Yemekle birlikte bir bardak meyve suyu içeriz. Ancak meyve suyuyla beslenmenin düşündüğümüzden çok daha sağlıklı olduğu ortaya çıktı. Meyve suları organik, canlı bir üründür. İnsan vücudu tarafından çok hızlı bir şekilde emilirler ve aktif olarak canlılığını geri kazanırlar. Konsantre değil, aynı zamanda en besleyici yiyecek. Kaliteli meyve suları elde etmek için sebze ve meyvelerin liflerinin iyi öğütülmüş olması çok önemlidir. Sadece bu durumda, lif hücreleri arasında ihtiyaç duyduğumuz elementler ondan salınır.

Tüm sıvı, konsantre olmayan gıdalar meyve suları kadar sağlıklı mı? Havuç suyunu taze inek sütüyle karşılaştırırsanız, her iki üründeki su içeriği hemen hemen aynıdır. Yine de inek sütü insan vücudunda mukus oluşumuna aktif olarak katkıda bulunur. Mukus kaynağı, inek sütündeki içeriği son derece yüksek olan kazeindir: annelerin bebeklere beslediği sütten yaklaşık 300 birim daha fazladır. Çocuklarda ve yetişkinlerde vücutta mukus oluşumuna neden olur, bunun sonucunda soğuk algınlığı, burun akıntısı, bademcik iltihabı, adenoidler, bronş rahatsızlıklarından muzdarip oluruz. Ancak havuç suyu bu mukusun vücudunu en iyi temizleyebilir.

En aktif mukus, inek sütü tüketen yetişkinlerde oluşur (çocuklar bundan daha az muzdariptir). Ve yetişkinler için, mukus birikimi çok daha tehlikelidir: Sonuçta, yaşla birlikte vücudun direnci önemli ölçüde azalır. Bu üründen vazgeçmeye hazır olmayan yetişkin süt severler için keçi sütüne geçmek ve sadece çiğ halde içmek daha iyidir, çünkü çiğ süt mukus oluşturmadan daha kolay sindirilir ve emilir. Tekrar edelim: keçi sütü haşlanmış içemezsiniz, hatta maksimum 47°C'ye kadar ısıtabilirsiniz.

İçin bebek, elbette en iyi süt anne sütüdür (annenin yemesi şartıyla) doğal gıda). Keçi sütü de özellikle taze havuç suyu eklenirse faydalı kabul edilir.

önlemek için ne yapmalı zararlı etkiler kullanılan kimyasallar tarım?

Günümüzde tarımda, gübre olarak veya böcek zararlılarını kontrol etmek için çeşitli kimyasallar yoğun olarak kullanılmaktadır. Bilim adamları, bu maddelerin en aktif olarak liflerde biriktiğine inanıyor. Ancak sebze ve meyvelerde bulunan enzimler ve diğer faydalı maddeler üzerinde önemli bir etkisi yoktur.

Bu nedenle, şunu anlamak önemlidir: sebzeleri ovalayarak ve suyu sıkarak, lif hücreleri arasındaki liflerden elementleri serbest bırakırız ve bu hücrelerin içinde toksik kimyasallar kalır. Bu şekilde elde edilen meyve suyu, meyve ve sebzelerde bulunan tüm kullanışlılığı korur, ancak gereksiz, yabancı kimyasal elementler içermez.

Bu şekilde - beslenme için sebze ve meyve suları kullanarak - tarımda yaygın olarak kullanılan toksik maddelerin etkilerinden kendimizi koruyabiliriz. Ancak, sebze ve meyve ürünlerini güvenilir yerlerden satın almanız gerektiğini, ancak bunları kendiniz yetiştirmenizin daha iyi olduğunu not ediyoruz.

Meyve suyu kısıtlaması var mı?

Meyve suları herhangi bir miktarda içilebilir - istediğiniz kadar. Ancak hızlı bir iyileşme sonucu elde etmek için günde en az 600 gram miktarda meyve suları tüketmeniz gerekir. Bu alt sınırdır. Yine, üst sınır yoktur. Günde 1 ila 4 litre çeşitli meyve suları içmek iyidir. Bu durumda sınırlama basitçe Toplam Bir kişinin böbrekleri ve kalbi aşırı yüklemeden günde alabileceği sıvı. Ne kadar çok meyve suyu içersek, vücudu iyileştirme, refahı iyileştirme ve hatta bazı hastalıkların tedavisi ile ilgili istenen sonuçları o kadar çabuk elde ederiz.

Sıklıkla hiçbir şeyin bir bardak taze soğuk su gibi susuzluğu gideremeyeceğini söyleriz. Ancak su farklıdır - yaşayan organik ve inorganik. Sürekli kullandığımız musluk suyu cansız mineral elementlerle doyurulmuş inorganik sudur. Ayrıca, klor ve diğer maddelerle yoğun bir şekilde kirlenmiştir. kimyasallar. Bütün bunlar onu insanlar ve hayvanlar için tamamen uygunsuz kılar. "İyi", sağlıklı su nereden alınır? Bunu bir kural haline getirelim: Susadığınızda su yerine bir bardak meyve suyu içmek daha iyidir. Bu bize ne veriyor?

Bitkiler, doğada inorganik olan yağmur, nehir ve toprak sularının canlı atomlarla organik hale dönüştürülmesi sürecinin gerçekleştiği bir tür kimya laboratuvarıdır. Bu nedenle canlı organik suyun tek kaynağı bitkiler, özellikle sebze ve meyve bitkileri ve özellikle bunlardan elde edilen meyve sularıdır.

Ancak, yukarıda belirtildiği gibi, meyve suları çiğ olmalıdır. Meyve ve sebzeler kaynatılmamalı, konserve edilmemeli veya pastörize edilmemelidir. Bu şekilde hazırlanan meyve sularında mevcut tüm enzimler ölür ve organik atomlar inorganik olanlara dönüşür - ölü ve meyve ve sebzeler değerli yaşam veren özelliklerini kaybeder.

Meyve suyunun nasıl hazırlandığı da önemlidir. Tüm hayati elementlerin hücreden salınmasının sadece sürtünme ile sağlanabileceği bulundu.

kullanırken bilmeniz gerekenler doğal meyve suları tedavi ve iyileşme için

Doğal çiğ gıdaların ve taze sebze ve meyve sularının kullanımı sağlığı güçlendirmeye veya iyileştirmeye, vücudu temizlemeye ve ona enerji vermeye yardımcı olacaktır. meyve suları - kesinlikle sağlıklı diyet. Bununla birlikte, taze doğal meyve suları yardımıyla şifa ve şifa yoluna başlayanlara yardımcı olacak bazı ön açıklamalar yapmak gerekir.

1. Sabırlı olun. Doğal meyve suları alarak vücudu temizlediğinizi unutmayın. Bazen bu sürece bazı acı verici hisler, örneğin, bağırsaklardan. Ancak, meyve sularının sizin için kontrendike olduğunu, meyve sularının nadir görülen bir yan etkisi ile karşı karşıya olduğunuzu düşünmemelisiniz. (Doğru, meyve sularının taze olduğundan ve doğrudan hazırlandığı gün tüketildiğinden tamamen emin olmanız gerekir.) Aksine, bu, vücudun rahatsız edici işlevleri temizleme ve geri yükleme sürecinde olduğunun bir başka kanıtıdır ve hoş olmayan hisler vardır. sadece bu sürecin yoğunluğunun kanıtı. .

Yıllardır vücutta biriken toksinlerin hızla atılması elbette mümkün olmayacaktır. Vücudu tamamen temizlemek uzun zaman alacaktır.

2. Bazı insanlar, meyve sularının aktif kullanımından cildin rengini değiştirebileceğini iddia ediyor. Çoğu zaman bu, "uzmanlara" göre cildin sağlıksız hale geldiği havuç suyu hakkında duyulur. Sarı. Bu iddialar asılsızdır ve pancarın cildi kırmızı ve ıspanağı yeşil yaptığı varsayımı kadar saçmadır. Sarılık veya kahverengi cilt tonunun görünümü, meyve sularının bir sonucu olarak, karaciğerin, boşaltım organlarının kaldırabileceğinden çok daha büyük miktarlarda durgun safrayı ve biriken toksinleri çıkarmaya başlamasından kaynaklanmaktadır. Ve sonra safra ve toksinlerin bir kısmı cildin gözeneklerinden dışarı çıkar ki bu tamamen normaldir.

Vücutta çok fazla toksin varsa, o zaman meyve suları ile temizliğe başladığımızda cildin rengi gerçekten değişebilir. Ancak meyve sularını büyük miktarlarda içmeye devam ederseniz, bu yeterince hızlı geçecektir.

Bu arada, aşırı çalışma veya uyku eksikliği nedeniyle cilt renginde bir değişiklik de meydana gelebilir. Ancak, sonra İyi dinlenme cildin orijinal rengi geri yüklenecektir.

3. Bir tane var temel koşul, meyve suları ile tedavinin başarısına katkıda bulunacaktır. Bu koşul karşılanmıyorsa, o zaman olasıdır. iyileşme prosedürleri istenen sonuçları vermeyecektir. İşte durum: meyve suyu terapisi yardımıyla temizlik prosedürleri gerçekleştirirken, vücudun gelmesine izin vermek için konsantre şeker, nişasta ve et tüketiminden kaçınarak beslenmeyi normalleştirmek zorunludur. normal durum. Kural olarak, meyve suyu tedavisinin doğru beslenme ile kombinasyonu hızla istenen sonuca yol açar.

Aynı zamanda, bir hastalığı yenen bir kişinin genellikle yavaş yavaş dikkatsizce tedavi etmeye başladığının farkındayız. kendi sağlığı, eski yaşam biçimine, eski, tehlikeye atılmış yeme alışkanlıklarına ve bağımlılıklarına döner. Bununla ne olur? Hastalıklar geri döner, vücuda saldırır yeni güç. uzun, sürdürülebilir sonuçlar tedavi ve iyileşme alanında ancak doğru ve sağlıklı bir yaşam tarzı norm haline geldiğinde elde edilebilir. Hepsinin olması çok sevindirici Daha fazla insan dünyada bu basit gerçeği anlamaya gelir.

Haplarla tedavi veya vücudun temizlenmesi ve sağlıklı beslenmesi: ne seçersiniz?

Katı kurallara uyanlar vejetaryen diyet süt ürünleri, un ürünleri ve yüksek içerikşeker, pratik olarak solunum yolu hastalıklarından muzdarip değildir ve genel olarak "ölü" yiyecekler yiyenlerden çok daha sağlıklı ve daha aktiftirler. Bu, özellikle çocukluktan böyle bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için geçerlidir. Bunlar, şüpheye yer bırakmayan deneysel olarak kanıtlanmış gerçeklerdir.

Ancak çocukluğunuzdan beri vejeteryan değilseniz üzülmeyin. Bitki besinlerini ve canlı meyve sularını diyetinizin temeli yaparsanız, yaşlılıkta bile bu rahatsızlıklardan kurtulabilirsiniz. Ve başvurmak zorunda değilsin cerrahi müdahale veya tabletleri yutun.

Herkes, örneğin, sözde viral enfeksiyonların bir kişiye ne kadar sıkıntı ve sıkıntı verdiğini bilir. Kendi içlerinde nahoşlar ve kalp, böbrekler ve diğer hayati organlarda tehlikeli komplikasyonlar. Viral enfeksiyonlara yakalandığımızda, mukus aktif olarak solunum yollarında birikir. Bu, vücudun savunmasının çalışmasının sonucudur. Vücudumuz enfeksiyon tehlikesine böyle tepki verir. viral enfeksiyon. Ne yazık ki, mukusun kendisi de çok zararlıdır, bu nedenle çıkarılması gerekir. Ancak bunu doğal olarak yapmak yerine antibiyotik ve diğer yöntemlerle mukusu kurutmaya çalışıyoruz. kimyasallar bu da yarardan çok zarar getirecektir. Bu, bu tür ilaçları öldürücü (zehirli, tehlikeli) olarak adlandıran doktorlar tarafından bile kabul edilmektedir. Doğru, yıkıcı etkileri çok daha sonra etkileyecektir, ancak burun akıntısı geçecek birkaç gün içerisinde. Ancak sindirim sistemindeki değişiklikler, bağışıklığın azalması ve diğer bazı komplikasyonlar daha sonra - vücut biriktiğinde - ortaya çıkacaktır. yeterli antibiyotikler de dahil olmak üzere cüruflar ve toksinler. Tedavi maliyeti çok pahalı değil mi?

Unutmayın: patojenik mikroplarla enfeksiyon sonucu oluşan cüruflar ve onlara karşı kullandığımız ilaçlar eşit derecede tehlikelidir. Her ikisi de vücuda büyük zarar verir.

İnsan vücudunun toksinleri atmak için benzersiz bir sistemi vardır ve eğer çalışması bozulursa, bunun nedeni ona iyi bakmamamızdır.

Akciğerlerin normal gaz değişimini sağlamaları için kirli hava ve tütün dumanından korunması gerekir. Lenflerin getirdiği toksinlerin ve çürük ürünlerinin gözeneklerden atılması için cilde uygun bakım yapılması gerekir. Alkol ve içeren ürünlerle böbrekleri tahrip etmeden bakımını yapmak gerekir. ürik asit. Son olarak, yıllar içinde orada biriken toksin ve toksinlerin bağırsaklarını temizlemeniz gerekir. Ve daha sonra temizleme sistemi vücut tam kapasite çalışacaktır.

Ama bu hikayenin sadece yarısı. Sadece zararlı ve gereksiz olanlardan kurtulmak değil, aynı zamanda vücudu gerekli maddelerle beslemek de gereklidir. normal operasyon. Vücudumuzun tüm hücrelerine ve dokularına canlı organik gıda sağlamalıyız. Fakat ısı tedavisi ve modern yollarürünlerin saflaştırılması ve işlenmesi, iyileştirici canlı enerjiyi yok eder. Bu tür ürünleri kullanmayı reddetmeliyiz.

Sağlık, enerji ve canlılığı korumak için yeterli sayıda doğal, doğaya aykırı olmayan yollar vardır. Ve bir kişi, bu doğal tedavi ve iyileşme mekanizmalarını anlayacak kadar zekidir. Ancak bazen bizi doğadan daha da uzaklaştıran hedeflere ulaşmanın daha kolay yollarını arama eğilimindeyiz. Tabii ki, hap almak, sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme normlarına uymaktan çok daha kolaydır. Ancak, “hafif” tedavinin sonuçlarının hemen ortaya çıkmayabileceğini ve ilk başta bize göründüğü kadar pembe olmayabileceğini unutuyoruz, çünkü ilaçlar sadece tedavi etmekle kalmıyor, bazen vücudumuzdaki bazı sistemlerde dengesizliğe de yol açıyor. Bu nedenle, işlenmiş gıda ve kimyasallar gibi medeniyetin faydalarını kullanarak ne kazandığımızı ve ne kaybettiğimizi anlamak çok önemlidir. ilaçlar. Tabii ki, hiç kimse ilaçların tamamen reddedilmesini istemez. İlaç dışı yöntemlerle tedavisi mümkün olmayan hastalıklar vardır, ancak ilaçların etkisi bile doğru, sağlıklı, canlı beslenme ile desteklenebilir.

Toksinlerin uzaklaştırılması - iyileşmenin ilk adımı

Bedeni iyileştirmenin ilk adımı, tam temizlik. Vücutta herhangi bir toksin birikmesi veya içinde çeşitli zararlı maddelerin (toksinler) tutulması önemli ölçüde zayıflar. savunma kuvvetleri organizma, hastalıkları kışkırtır ve bu gibi durumlarda iyileşme imkansızdır.

Vücudumuzun kendi temizleme sistemi vardır (akciğerler, cilt gözenekleri, böbrekler ve bağırsaklar). Cildin gözenekleri sayesinde, ter ile birlikte vücuttan zararlı maddeler çıkarılır - toksinler: vücuttan atılırlar. ter bezleri. Böbrekler, metabolizmanın son ürünlerini, fazla tuzları, suyu vb. uzaklaştırır. Bağırsaklar, vücuttaki gıda atığının yanı sıra, hayati aktivitenin bir sonucu olarak ortaya çıkan vücudun kendi ölü hücrelerini ve dokularını da uzaklaştırır. Herhangi bir nedenle tamamen atılmazlar ve vücutta kalırlarsa, protein ayrışması meydana gelir ve bu da toksemiye (kan zehirlenmesi) veya asidoza (yüksek asitlik) yol açar.

"Atıkların" vücutta tutulması insan sağlığına büyük zarar verir, bu nedenle uzaklaştırılması en önemli konulardan biridir. kritik adımlar somut ulaşmak için pozitif sonuçlar tedavi ve rehabilitasyonda.

İşte en çok biri etkili yöntemler vücudu temizlemek.

Dikkat! Apandisit şüphesi varsa, Bu method takip etmiyor! Bir hafta veya daha uzun süre günde 2-3 kez lavmanlarla başarıyla değiştirebilirsiniz.

Sabah aç karnına bir bardak Glauber tuzu çözeltisi (bir bardak su için 1 yemek kaşığı sodyum sülfat) içmeniz gerekir. Bu, yalnızca bağırsakları boşaltmakla kalmayacak, aynı zamanda birikmiş atık ürünleri, zararlı toksinleri de temizleyecek güçlü bir müshildir. Bu tür bir temizliğin temel amacı, sağlığa onarılamaz zarar veren toksinleri vücuttan uzaklaştırmaktır.

Glauber'in tuz çözeltisi çeker ve toplar vücut için gereksiz maddeler ve sonra onları onunla birlikte kaldırır. Kural olarak, toksik maddelerin miktarı çok önemlidir ve bu tür temizlik dehidrasyona yol açabilir. Bunun olmasını önlemek için, kaybedilen sıvıyı yenilemek gerekir.

Bu amaçla narenciye ve su karışımı kullanılır. Şöyle hazırlıyor:

Dört büyük veya altıdan suyu sıkın orta boy greyfurt, iki büyük veya üç küçük limonun suyuyla karıştırın, bu karışımı portakal suyuyla tamamlayın, böylece toplam sıvı hacmi 2 litre olur. Daha sonra elde edilen kütleye 2 litre su eklenir.

Elde edilen karışım, Glauber tuzu çözeltisi alındıktan yarım saat sonra içilmeye başlar ve vücudun böyle bir temizliğinin yapıldığı gün 20-30 dakikalık aralıklarla gün içinde alınır. katı yiyecek takip etmiyor. Ancak açlıkla baş edemiyorsanız, biraz portakal veya greyfurt yemek veya kereviz suyu içmek daha iyidir.

Kalınlığı temizlemek için ve ince bağırsak orada biriken toksinlerden yatmadan önce mutlaka biraz 2 litre lavman yapmalısınız ılık su 1-2 limon suyu ilavesiyle.

Bu tür prosedürler arka arkaya 3 gün boyunca yapılmalıdır. Bu temizliğin bir sonucu olarak, vücuttan aynı miktarda alkalize edici sıvı ile değiştirilecek olan 12 litreye kadar toksik sıvı çıkacaktır. Dördüncü gün temizlikten hemen sonra ve sonraki günlerde sebze suları içmeye ve sadece çiğ sebze ve meyve yemeye başlamalısınız.

Temizleme prosedürleri sırasında veya onlardan sonra, bir zayıflık hissi oluşabilir, ancak bu korkmamalıdır, çünkü taze meyve sularının yardımıyla, kaybedilen güç yeterince hızlı bir şekilde geri kazanılacaktır.

Soğuk algınlığı hakkında birkaç söz

Vücudu sürekli soğuk algınlığı çeken birçok insan var. Grip salgınlarından veya şiddetli viral boğaz ağrılarından bahsetmiyoruz. nezle, soğuk algınlığı, yılın herhangi bir zamanında, hemen hemen her hava koşulunda bizi geçebilir. Doktorlar, patojenler tarafından tetiklenen viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan bahseder. Uzun süredir doktorlar ve bilim adamları, soğuk algınlığına, öksürüğe, burun akıntısına neden olan bu zor "mikrop"u bulmaya ve tanımlamaya çalıştılar. küçük sıcaklık ve titreme, tüm kemiklerde ve eklemlerde ağrı, halsizlik ve baş ağrısı.

Bu patojenlerin araştırılması, önce sıradan ve daha sonra elektronik, özellikle güçlü olan mikroskoplar yardımıyla gerçekleştirildi, ancak şimdiye kadar hiç kimse bu "mikrop" u bulamadı veya tanımlayamadı. Aynı zamanda en çok onlarca farklı şekiller mikroplar, virüsler ve bakteriler, bir dereceye kadar soğuk algınlığına neden olur. Bu tanımlanan mikroorganizmaların her biri, soğuk algınlığı tarafından salgılanan mukusla beslenir.

Böyle bir bakış açısı var: bir mikroorganizma - soğuk algınlığının etken maddesi basitçe mevcut değil. Bütün sorun, vücutta biriken, oldukça doğal olarak içinde fermantasyona neden olan atık ürünlerde ve sonuç olarak, zehirlenme ve sıcaklık da dahil olmak üzere bildiğimiz tüm hoş olmayan duyumlarda yatmaktadır. Böyle bir fermantasyon ulaştığında ileri derecede toksisite, daha sonra vücut, mukus salgılayarak bir kişiyi tehlikeye karşı uyaran bir sinyal gönderir. Bu duruma soğuk algınlığı denir. Hasta mukusun vücuttan atılması için herhangi bir önlem almadığında sonuçlar çok ciddi olabilir.

Bir kişi soğuk algınlığına yakalanırsa, vücudunun çok fazla atık biriktirdiği ve zamanla onlardan kurtulamadığı anlamına gelir. Vücudu tıkayan ve zehirleyen tüm toksinlerin ana "deposu" kalın bağırsaktır. Ondan, sinüs boşluklarında sağlıksız mukusa neden olan toksik maddelerin vücuda yayılmasıdır. Mukus miktarı izin verilen sınırları aştığında, kişi soğuk algınlığına yakalanır. Bu nedenle, acı verici tezahürleri beklemeden, toksinlerin ve zararlı mukus birikimlerinin vücutlarını temizlemek için zamanında gereklidir.

Ve yine de alarm sinyali geldiyse ve ilk soğuk algınlığı belirtileri ortaya çıktıysa, o zaman tüm sindirim kanalı. Garip görünebilir: sonuçta, tamamen farklı tedavi yöntemlerine alışkınız. soğuk algınlığı: ısı, kompresler, sıcak ayak banyoları, bol içki, büyük miktarlarda C vitamini. Tabii ki, tüm bunlar soğuk algınlığı için çok faydalı şeyler, ancak sadece buna ihtiyaç duyulmuyor ve gerekli olanı yapmak hiç de zor değil. Bu dönemde sadece su ve taze meyve suları tüketerek bir veya iki gün oruç tutmalısınız.

Giriş bölümünün sonu.

* * *

Kitaptan aşağıdaki alıntı Meyve Suyu Arıtma (Norman Walker) kitap ortağımız tarafından sağlanan -

Meyve Suyu Tedavisi Norman Walker

(Henüz derecelendirme yok)

Başlık: Meyve suyu tedavisi

Norman Walker'ın Meyve Suyu Tedavisi Hakkında

Meyve Suyu Şifası kitabı, potansiyel okuyucuların doğal ürünlerden elde edilen meyve sularının yararları hakkında bilgi edinmelerini sağlayan bir kitaptır. Norman Walker, ürünler ve bileşenleri hakkındaki tüm doğru verileri ortaya çıkarmaya çalıştı. Çalışma ilk olarak 1936'da yayınlandı ve ardından dünyanın birçok ülkesinde hemen popülerlik kazandı.

Gezegenin genetiği değiştirilmiş organizmalar tarafından ele geçirildiği bir zamanda, zararlı maddeleri ve toksinleri ondan tamamen çıkarmak için vücudunuzu nasıl düzgün bir şekilde iyileştireceğinizi bilmek önemlidir. Norman Walker Öneriyor gerçek yöntemler bizi çevreleyen ürünlerden, sebzelerden ve meyvelerden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayan alternatif tıp.

“Meyve Suyu Tedavisi” kitabının yayınlanmasından bu yana 80 yıl geçti, çok şey değişti, ürünler ve bileşimleri değişti, bir zamanlar doğal olan birçok bileşen artık insan vücudunu olumsuz etkileyen zararlı toksinler alıyor. Değişikliklere rağmen, şimdi bile, eserde sunulan yöntemleri ve tarifleri deneyen birçok kişi etkinlikleri hakkında konuşuyor.

Norman Walker, çiğ gıda diyeti ve sağlıklı bir yaşam tarzı ilkesiyle yaşadı. Kitaptaki sunumlarını tekniklerden utanmadan kendi başına uyguladı. Yazar, yaklaşık 100 yıl yaşamayı başardığı için bahsettiği şeyin etkinliğine inanıyordu. Yazar, sabah, akşam ve gündüz suyu alınabilen ve tüketilebilen her bitkinin faydalarını okuyucuya anlatır. En çok alabileceğiniz sebze, meyve ve bitkilerden faydalı maddeler ve modern gıda hakkında söylenemeyen vücut için vitaminler.

Tabii ki, "Meyve Suyu Tedavisi" kitabı inanılmaz lezzetli ve sağlıklı tatlılar, ancak maksimum fayda ile nasıl yemeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Yemek pişirirken kullandığımız tüm lezzetli malzemeler faydalı etki vücut üzerinde, sadece zararlı olarak hareket eder. Evet, modern yarı mamul ürünler, kurabiyeler, tatlılar ve diğer güzellikler çok çekicidir, ancak tedavi edemezler, aksine tam tersine sakatlar.

“Meyve Suları ile Tedavi” çalışmasını okumak, modern beslenmenin eksikliklerini kendi vücutlarında henüz yaşamamış olanlar ve bir parça yenmiş kek veya sosislere tepkilerini zaten çok iyi bilenler için önemlidir. Açık bir açıklama sayesinde yazar okuyucuya ana gerçeği iletir - doğru yemelisiniz, ancak o zaman tüm hastalıkları ortadan kaldırabilir ve yenilerinin ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Kitabı okumak kolaydır, anlaşılır ve hoştur, eğiticidir, tiksintiye neden olmaz, yalnızca belirli bir ürünün faydalı yönlerini ortaya çıkarır.

Kitaplarla ilgili sitemizde, kayıt olmadan ücretsiz olarak siteyi indirebilir veya Norman Walker'ın "The Juice Treatment" kitabını epub, fb2, txt, rtf, pdf formatlarında iPad, iPhone, Android ve Kindle için online olarak okuyabilirsiniz. Kitap size çok keyifli anlar ve okumak için gerçek bir zevk verecek. Satın almak tam versiyon ortağımıza sahip olabilirsiniz. Ayrıca burada bulacağınız son haber edebiyat dünyasından en sevdiğiniz yazarların biyografisini öğrenin. Acemi yazarlar için, yazarken elinizi deneyebileceğiniz faydalı ipuçları ve püf noktaları, ilginç makaleler içeren ayrı bir bölüm var.

Dünya çapında milyonlarca insan Norman Walker'ın tariflerini kullanarak birçok acı verici hastalıktan kurtuldu. Ve çiğ gıda diyeti ve sağlıklı bir yaşam tarzı ilkelerinin rehberliğinde Dr. Walker'ın kendisi neredeyse 100 yıl yaşadı!

Kitap şunları sunar: meyve suyu terapisinin temel ilkeleri ve şemaları; bölünme için kullanılan her bitki hakkında tam bilgi; Çiğ meyve sularını iyileştirmek için 87 tarif; tedavileri için reçeteli hastalıkların bir listesi.

Tüm dünyada popülerlik kazanan bu şifa tekniğinin en geniş okuyucu kitlesini ilgilendirdiğine şüphe yoktur.

Norman Walker
meyve suyu tedavisi

Editoryal

Dr. Walker'ın bu kitabı ilk kez 1936'da yayınlandı. Hemen popülerlik kazandı ve dünyanın birçok ülkesinde. Bugün, alternatif tıp klasiklerine ve Norman Walker'ın kendisine - bu yönün armatürlerine güvenle atfedilebilir. Doğal olarak, kitabın ilk basımından bu yana dünyada, bir kişinin kendisi, sağlığı, onu iyileştirme ve koruma yöntemleri konusunda dünyada çok şey değişti, ancak Dr. Walker'ın tavsiyesi alaka düzeyini kaybetmez, aksine, yönteminin etkinliği giderek daha fazla onaylanıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak isteyen milyonlarca yeni takipçi çekiyor. Dr. Walker'ın metnine son 70 yılın kazanımlarını ve zamanımızın gerçeklerini göz önünde bulundurarak bazı açıklamalar ekleme özgürlüğüne sahip olduk.

Bölüm 1
Ne yersek oyuz

Bu paradoksal ifadeye aşina mısınız? Başka bir deyişle, doğru yediğimiz kadar iyi hissediyoruz. Herkes insan vücudunun milyarlarca canlı hücreden oluştuğunu bilir. Ve canlı ve aktif sürekli beslenmeye ihtiyaçları var. Vücudumuzun ne kadar rahat olduğu, sağlıklı olup olmadığı sadece bize, beslenmemize bağlıdır.

Herkes vücudun biyolojik kaynaklarını yenilemek için yemesi gerektiğini anlar. Yiyecek almazsak, yetersiz beslenmeye ve nihayetinde ölüme yol açacaktır. Ancak tam bir hayat yaşamak için sadece belirli besinleri tüketmek yeterli değildir. Beslenme doğru ve makul olmalıdır, aksi takdirde sadece erken ölmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli hastalıklardan muzdarip oluruz.

Ancak burada sadece doğru beslenmenin sağlığımızı korumadığını belirtmek gerekir. Bir insan vücuduna birçok hayati madde sağlasa bile, düşüncelerine ve ruhuna dikkat etmezse sağlıklı ve güçlü olmaz.

En iyi ve en kaliteli yemeği yiyebiliriz ama sürekli korku, öfke, kaygı, kıskançlık peşinde koşmak bize fayda sağlamaz. Olumsuz duygular, çok güçlü ve dayanıklı bir organizmayı bile yok edebilir. Sağlam vücutta sağlam kafa derler. Neşeli, enerjik ve kendine güvenen biri için neden endişelenelim? Kuşkusuz, ancak yaşamın ihtiyaçlarının karşılanması için gerekli bir koşul olan sağlık, bize bu güveni verebilir. Hem aile sevinçleri hem de yaratıcı başarı buna bağlıdır. Bu nedenle, sağlığı korumanın temeli olarak doğru beslenme sorunu, aslında düşünürseniz, insan mutluluğu sorunudur.

Doğru beslenme sorunu karmaşık ve belirsiz bir sorundur. Çok sayıda doğru beslenme teorisi vardır ve herhangi bir "doğru" sistemden değil, sağlıklı beslenme ilkelerini gözlemlemekten bahsetmek daha akıllıca olacaktır.

Tüm doğru beslenme sistemleri çeşitliliği ile, belki de aktif olarak sebze ve meyve yemenin tavsiye edilmeyeceği kimse yoktur. Biz de onları sağlıklı beslenmenin hayati bir bileşeni olarak görüyoruz ve burada sebze ve meyve sularının iyileştirici olanaklarından bahsedeceğiz.

Bitki besinleri vücuda ne verir - bir enzim kaynağı

Sağlıklı gıdaların en önemli kalite özellikleri şunlardır:

Yediğimizde kaç tane canlı hücre bulunur;

Yiyeceklerde kaç tane enzim var (aksi takdirde bunlara enzim denir).

Enzimler metabolizmayı yönlendirir ve düzenler, gıdaların emilimini arttırır ve besinlerin kana emilimini hızlandırır. Vücuda enerji kaynaklarını en üst düzeye çıkarma fırsatı veren bu maddelerdir. Uzmanlar, enzimlerin kanser hücrelerini bile "sindirebildiğine" inanıyor. Özellikle bitki besinleri açısından zengindirler, yaşamlarının temelini oluşturan bitkilerin tohum ve filizlerinde önemli miktarlarda bulunurlar. Bitkileri enerji ile doyuran güneş, enzimlerin etkisini aktive eder. Hayati enerjiyi emdikten sonra çalışmaya ve inorganik elementleri hayati besin bileşenleri içeren organik olanlara dönüştürmeye başlarlar. Bugün, bilimsel başarılar sayesinde, bir kişi onları tanımlayabilir, inceleyebilir ve dengeleyerek ihtiyaçlarına göre kullanabilir.

Aynı zamanda, gıdaların kimyasal veya yüksek sıcaklıkta işlenmesi sırasında (yani, bu teknolojiler gıda endüstrisinde aktif olarak kullanılmaktadır), bitkisel gıdaların zenginliklerini - enzimler veya enzimler - büyük ölçüde kaybettiği unutulmamalıdır. Yüksek sıcaklıklara duyarlı olan enzimler 49 °C'de inert hale gelir ve hareket edemez hale gelir ve 54 °C'de ölürler.

İlginçtir ki, enzimler soğuktan korkmazlar. Arkeologlar tarafından permafrost'ta bulunan tarih öncesi hayvanların vücutlarında bu maddelerden önemli miktarda bulunmuştur. Ama yaklaşık 50 bin yıl önce buzul afetlerinde öldüler! Bulunan mamut karkası normal sıcaklığa çözülür çözülmez enzimler hemen canlandı, aktiviteleri yoğunlaştı.

Bu gerçekler, enzimlerin, sanki korunmuş bir durumdaymış gibi, pratikte aktivitelerini kaybetmeden, çok düşük sıcaklıklarda uzun süre kalabildiklerini açıkça göstermektedir. Bitki tohumlarında olduklarından kış uykusuna yatmış gibi görünürler ve uygun koşullar altında özelliklerini yüzlerce, hatta binlerce yıl koruyabilirler. Bu onların canlılığı, etkinliği! Bu gerçeklere dayanarak, bu maddelerin biyolojik aktivitesinin ne kadar yüksek olduğuna karar verilebilir.

Bu nedenle, enzimler büyük ölçüde metabolik süreçlerin "düzenleyicileri", canlı bir organizma içinde aktif olarak çalışan katalizörlerdir. Bundan, ilk olarak, neden makul bir yiyecek seçiminin gerekli olduğu ve ikinci olarak, içindeki yaşamı yok ederek neden ısıl işleme tabi tutulmaması gerektiği açıktır.

Vücudumuzun tam olarak yaşayamayacağı

Aynada kendimize bakıyoruz ve görüyoruz: işte baş, vücut, kollar, bacaklar ... Ve periyodik tablonun elementlerinin çoğunun kendimizde ne taşıdığını düşünmüyoruz: suya ek olarak, bizde de var. oksijen, kalsiyum, sodyum, klor, karbon, fosfor, magnezyum, flor, hidrojen, potasyum, demir, silikon, azot, kükürt, iyot, manganez. Hepsi bu kadar değil, sadece en hayati unsurlar. Onların tam varlığı veya yokluğu, sağlığımızın genel durumunu büyük ölçüde belirler.

Sağlığı korumak ve hastalıklara direnmek için gıdalarımızın bu organik elementlerle doyurulması gerektiği açıktır. Onları nereden alabilirim? İnsan vücudu için gerekli olan tüm bu maddeler taze sebze, meyve, kuruyemiş ve tohumlarda bulunur.

Aktif yaşam için ihtiyacımız olan en önemli unsurlardan biri oksijendir. Yiyeceklerin ısıl işlemi sırasında neredeyse tamamen kaybolduğunu ve ondan sonra enzimlerin çoğunun öldüğünü ve yiyeceklerin canlılığımızı koruma yeteneğini büyük ölçüde kaybettiğini hatırlayalım. Sadece ısıl işlem görmüş yiyecekleri yiyen bir kişi, sağlıklı, aktif ve güçlü olabileceği için beslenmenin en önemli bileşenlerini almaz. Evet, insanlık uzun zamandan beri pratik olarak çiğ gıda tüketmedi. İnsanlar uzun zamandır yemek yapmayı, güveç yapmayı, kızartmayı öğrendiler, ancak medeniyetin getirdiği bu beceriler çok faydalı mı? Pek çok bilim insanı, pişmiş yiyecekleri yeme alışkanlığının bizi daha sağlıklı hale getirmediğine inanıyor. Yetersiz beslenmenin bir sonucu olarak vücudumuzda çok fazla toksin ve toksin bulunur. Bu nedenle hastanelerin aşırı kalabalık olması, diyabet, onkoloji, kardiyovasküler hastalıkların yaygın olması, erken canlılık kaybı, erken yaşlılık yaşamamız oldukça olasıdır.

Doğa, insan vücuduna inanılmaz bir güvenlik payı bahşetmiştir. Ancak gelişimi sırasında muazzam keşifler yapan, en karmaşık becerilerde ustalaşan bir kişi, ne yazık ki, sağlığına nasıl bakacağını asla öğrenmedi ve makul olmayan, uygunsuz, sağlıksız bir diyet de dahil olmak üzere aktif olarak doğru ilerliyor. hayatını ciddi şekilde zehirleyen hastalıklar ve diğer sorunlar.

Vücudumuzun ihtiyaç duymadığı besinleri yiyerek kendimize büyük zararlar veririz. Ve sonra vücudumuz ağrı ve spazmların yardımıyla yaklaşan tehlike hakkında bize sinyal vermeye başlar. Bu sinyalleri dinlemez ve gerekli önlemleri almazsanız, başınızı ciddi şekilde belaya sokabilirsiniz - ciddi hastalık.