Niyə qısa yaddaş. Yaşlandıqca yaddaşımız niyə zəifləyir?

Son zamanlar yaddaş itkisi daha tez-tez baş verir. Məsələn, mən mağazaya gedirəm, sonra özümü evdə, televizorun qarşısında və əlimdə bir stəkan şirə ilə görürəm. Mağazaya getdiyim və oradan sağ-salamat qayıtdığım faktdan aydın olur: ev paltarları, alış-veriş əşyalarının soyuducuda öz yerlərinə qoyulması və yoldan keçənlərin heç birinin təcili yardım çağırmaması. Lakin mağazadan evə gedən yol yaddaşlardan tamamilə silinib.

Bu, mənim başıma heç vaxt gəlməmişdi, baxmayaraq ki, yaddaşım son vaxtlar xeyli pisləşib. Hansı həkimlə əlaqə saxlayacağımı bilmədiyim üçün indi itki içindəyəm.

Şərhlər: 39 »

    Bu vəziyyətdə mütləq nevroloqa müraciət etməlisiniz. Bu çayda çiməndən sonra başıma gəldi. Ərim və nəvəmlə dincəlirdik, evə getməyə hazırlaşdıq, sonra səhərə qədər olan bütün dövr yaddaşımdan getdi. Qohumlarımın mənim yanımda olması yaxşıdır, çünki onların hekayələrinə görə, mən kifayət qədər adekvat davranmamışam. Dərhal bir nevroloqdan müalicə kursu keçməlisən, 10 gün xəstəxanada qaldım.

    Əlbəttə ki, bir nevroloq lazımdır. Yalnız həkimin tövsiyələrini xatırlayacaq bir sevilən birinizlə görüşə getməyiniz məsləhətdir.

    Mütləq sizi müayinə edəcək və lazım gələrsə, analizlərə göndərəcək və ya müayinə üçün xəstəxanaya yerləşdirəcək nevroloqa ehtiyacınız var. Bu cür yaddaş itkiləri işemik insult nəticəsində baş verən beyin qanamasının əlaməti ola bilər.

    Nevroloqa müraciət etməyi məsləhət görürəm. O sizi müayinə edəcək və müvafiq müalicəni təyin edəcək. Ümumiyyətlə, sizə hələ evdən çıxmamağı məsləhət görürəm, qohumlarınızdan birinin müşayiəti ilə harasa getməyiniz daha yaxşıdır. Əgər yaxınlarınız sizi müşayiət edə bilmirsə, cibinizə qeyd qoymağınızdan əmin olun əlaqə nömrələri və özünüz haqqında məlumat.

    Şübhəsiz ki, bir nevroloqa baş çəkməklə başlamaq lazımdır. Yaxın və ya tanış biri ilə getdiyinizə əmin olun. Və ümumiyyətlə, yaxın gələcəkdə ya stasionar müşahidəyə, ya da yaxınlıqda etibar etdiyiniz bir insanın daimi mövcudluğuna ehtiyacınız olacaq. Bu vəziyyətdə mütləq etməməli olduğunuz şey özünü müalicə etməkdir.

    Xalam bu yaxınlarda insult keçirdi. Yaddaşda belə axsamalar da olub, indi tamamilə uşaq kimi olub, amma yenə də nəyisə xatırlayıb, çoxlu suallar verir. İki həftə xəstəxanada yatdım, indi ərim evdə mənə qulluq edir. Yavaş-yavaş özünə gəlir. Odur ki, gecikməyin, dərhal nevroloqa müraciət edin!!!

    Təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz, çünki nəticələr gözlənilməz ola bilər və ailənizə baş verənlər barədə məlumat verməyinizə əmin olun, çünki onların bilməsi tələb olunur. Sağlam olun!!!

    Bəli, ciddi probleminiz var, buna görə də çəkinməyin, yerli həkiminizə gedin. Bunu və bunu izah edin, o sizi istiqamətləndirəcək düzgün mütəxəssisə.

    Əvvəlcə terapevt. Sonra nevropatoloq. Əsas şeyi unutma. Əvvəlcə bir terapevtə müraciət edin. Onun vəzifəsi ilkin yoxlama aparmaqdır. Və sonra sizinlə nə edəcəyinizə qərar verin. Və o sizə istiqamət verəcək. Və onunla siz bunu növbəsiz edə bilərsiniz.

    Yaddaşınız pisləşirsə, hər halda bir terapevtlə əlaqə saxlamalısınız, o sizi mütəxəssis həkimə səfərə hazırlayacaqdır. Bu nevroloq, travmatoloq və ya psixiatr ola bilər

    Özünüzü güvənsiz hiss edirsinizsə, əlləriniz titrəyir, yaddaşınızı itirirsiniz, daimi hissƏgər bir şeyi unutmusunuzsa, onda bir nevroloqla əlaqə saxlamalı və hər cür yolu keçməməlisiniz ənənəvi müalicəçilər!

    Təsvir etdiyiniz simptomlar sağlamlığınız üçün çox ciddidir. Mütləq bir terapevtə müraciət etməlisiniz, o sizə uyğun həkimə müraciət edəcəkdir. Çox güman ki, bir nevroloqa baş çəkmək lazımdır. Yaddaşın pozulması ciddi problemdir.

    Yalnız nevroloqa. Sizə beynin, qan damarlarının, servikal fəqərələrin rentgenoqrafiyasının müxtəlif tədqiqatları təyin ediləcək, sonra ya yönləndiriləcəksiniz, ya da diaqnoz qoyulub müalicə olunacaq.

    əlaqə saxlamalısınız ailə həkimi(terapevt) və ya nevropatoloq. Sizə müayinə təyin olunacaq, sonra isə ambulator və ya stasionar şəraitdə müalicə təyin olunacaq.

    Bir terapevtlə başlayın, o, xroniki xəstəliklərinizlə tanışdır və verə biləcəkdir ilkin məsləhətləşmə. İkinci addım sizin üçün müalicə təyin edəcək bir nevroloqa getməkdir.

    Nevroloq və endokrinoloqa müraciət etməlisiniz. Hormonal disbalans da yaddaş itkisinə səbəb ola bilər. Nə qədər tez bir o qədər yaxşıdır.

    Məncə əvvəlcə terapevtə getməlisən. Yaddaşın pisləşməsi digər orqanların xəstəlikləri səbəbindən baş verə bilər. Baxmayaraq ki, bu gün yaddaşın pozulmasının kifayət qədər ümumi səbəbi beyində qan dövranının pozulmasıdır. Buna görə də çəkinməyin!

    Yaddaş probleminiz varsa, dərhal nevroloqa müraciət etmək daha yaxşıdır. Ancaq yaddaşın pozulması psixi pozğunluqla əlaqələndirilirsə, o zaman psixiatra müraciət edin.

    Neçə yaşın var? 70-dən yuxarıdırsa, o zaman mümkündür yaşa bağlı dəyişikliklər beyin damarlarında. Hər halda nevroloqa müraciət edin. MRT tələb oluna bilər.

    İlk növbədə güvəndiyiniz və məsləhətinə qulaq asacağınız, güvəndiyiniz birinə. O, sizi daha da kömək edəcək birinə yönəldəcək.

    Başlamaq üçün hətta sadə bir terapevtə də gedə bilərsiniz. Bəs bu, qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlarla əlaqədardırsa? Anamın dostu reseptsiz bəzi dərmanlar alanda oxşar reaksiya verdi. Beləliklə, o, bütün yaş olduğunu günah etdi, lakin bu dərmanın təsiri olduğu ortaya çıxdı.

    Bunun üçün bəzi insanlar xüsusi olaraq yanlarında bir insanın gördüyü hər şeyi qeyd edən videoregistrator aparırlar. Başınızı MRT müayinəsindən keçirtməlisiniz. Ola bilsin ki, beynin bəzi hissələri qidalanmır.

    Mütləq nevroloqa gedin. Yaddaş pozğunluğu pozulduğunu göstərir beyin dövranı. Müayinədən sonra həkim uyğun müalicəni təyin edəcək.

    Bu vəziyyətdə bir nevroloqa və ya onun da adlandırıldığı kimi nevropatoloqa getmək lazımdır. Yalnız o, hər şeyi etməklə sualınıza cavab verə bilər zəruri testlər və tomogramlar.

    Əvvəlcə məncə yaxşı bir terapevtə getməlisən. Əgər o, bunu başa düşə və kömək edə bilmirsə, sizi lazımi mütəxəssisə yönləndirəcək.

    Bir nevroloqla əlaqə saxlamalısınız, o, sizə tədqiqat üçün bütün lazımi tövsiyələri verəcək, bunun nəticəsində sizə düzgün müalicə təyin ediləcək.

    Əvvəlcə yerli terapevtinizə getməlisiniz, o, səbəbi öyrənməyə və sizi lazımi mütəxəssisə göndərməyə çalışacaq. Əsas odur ki, bunu gecikdirməyin.

    Adətən, müayinələr üçün müraciətlər terapevt tərəfindən yazılır və hansı mütəxəssisə müraciət edəcəyiniz barədə şübhəniz olduqda, terapevtə baş çəkməklə başlayın.
    Yaxınlarınıza yaddaş itkiləriniz barədə məlumat verməyinizə əmin olun, baxmayaraq ki, mağazada baş verən hadisə sadəcə diqqətsizlik və ya yığılmış yorğunluq ola bilər.

    Mütləq bir nevroloqla əlaqə saxlamalı və eyni zamanda müayinədən keçməlisiniz, çünki yaddaş itkisi, hətta qısa müddətli yaddaşın itirilməsinə siqnal verə bilər. ciddi problemlər beyin ilə.

    Sizi müxtəlif testlərə yönləndirəcək bir nevroloqa ehtiyacımız var, o zaman hansı həkimə müraciət edəcəyiniz daha aydın olacaq, lakin ümumiyyətlə bu, son dərəcə narahatedici bir simptomdur.

    Yaxşı nevropatoloq lazımdır, yüksək keyfiyyətli MRT etmək lazımdır. Təbii ki, mən dərmanların siyahısını verə bilərdim (ay yarım komadan sonra anamı əmizdirmək təcrübəm var idi), amma müayinədən çəkinəcəm. Ümumiyyətlə necəsiniz? qan təzyiqi? Bəs diksiya? MRT edin, gecikdirməyin.

    Bu halda ən yaxşı köməkçi yaxşı nevropatoloq olduğu ortaya çıxır. Vəziyyəti başa düşəcək və verəcəkdir faydalı məsləhət, o cümlədən dərmanlarla bağlı.

    Beyinə qan dövranınız pozulur. Bir nevroloqun bir araşdırma sifariş etməsi lazımdır damar sistemi və xolesterol üçün qan testi.

    Əvvəlcə yerli terapevtinizə müraciət edə bilərsiniz. O da məsləhət verəcək. Əlbəttə ki, nevropatoloqa. Hətta bir neçə yerə gedə bilərsiniz. Onların diaqnozlarını, tövsiyələrini və təyin olunmuş müalicəsini müqayisə edin. Onlar fərqli ola bilər.

    Vəziyyətinizdə mümkün qədər tez bir nevroloqa müraciət etməlisiniz. Yalnız o, düzgün və düzgün təyin edəcək tam müalicə. Bunu gecikdirməyin.

    Təcili olaraq nevropatoloqa gedib müayinədən keçin. Yaddaşın pozulması bəzi ciddi beyin damar xəstəliklərinin və ya pozğunluğun nəticəsidir sinir sistemi. Həmçinin diabet bu simptomların səbəbi ola bilər. Buna görə də çəkinməyin!

Yaddaş, əldə edilmiş biliklərin saxlanmasını və istifadəsini təmin edən mərkəzi sinir sisteminin funksiyasıdır. Bu kompleks mürəkkəb proseslərümumi “mnestik fəaliyyət” termini altında birləşdirilir.

Bir çox səbəbə görə pozulur: yorğunluqdan və həddindən artıq işləməyə qədər ciddi xəstəliklər. Yaddaş pozğunluqları göz ardı edilməməlidir, çünki onlar orqanik beyin zədələnməsini göstərə bilər.

    Hamısını göstər

    Yaddaşın pozulmasının səbəbləri

    Yaddaşın pozulması bir çox səbəbə görə baş verə bilər.

    Üstəlik, müxtəlif xəstələrdə yaş qrupları bu funksiyanın azalması öz amillərindən qaynaqlanır.

    Uşaqlarda və yeniyetmələrdə

    Uşaqlıqda yaddaş pozğunluqlarına və yeniyetməlik Aşağıdakı amillər qeyd olunur:

    • Hipovitaminoz.
    • Anemiya.
    • Astenik sindrom. Viral infeksiyaların tez-tez rast gəlinməsi.
    • Mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsi.
    • Stressli vəziyyətlər (o cümlədən disfunksiyalı bir ailə, valideynlərin despotizmi, uşağın və ya yeniyetmənin iştirak etdiyi komandada problem). Stressin xüsusi halı 6-7 yaşlı uşaqların məktəbə başlamasına uyğunlaşma, 10-11 yaşında kiçik məktəbdən orta məktəbə keçiddir.
    • Görmə pozğunluğu.
    • Beyinə təsir edən şiş prosesləri.
    • Psixi pozğunluqlar.
    • Alkoqol və ya narkotik qəbulu nəticəsində də daxil olmaqla intoksikasiya.
    • ilə xarakterizə anadangəlmə patologiyası əqli gerilik(məsələn, Daun sindromu).
    • Bəzilərinin tətbiqi dərmanlar, metabolik proseslərə təsir göstərir.

    Uşaqlıqda ağır, davamlı və düzəldilə bilməyən yaddaş pozğunluqları qeyri-adi haldır. Anadangəlmə xüsusiyyətlər və anomaliyalardan qaynaqlanan patologiyalar müalicə tələb edir.

    Uşaqların və yeniyetmələrin yaddaşı bəzən pozğunluqlarla səhv salına bilən öz xüsusiyyətlərinə malikdir:

    • uşaq stresli vəziyyətləri daha tez unudur;
    • Uşaqlarda amneziya, xoşagəlməz hadisələrlə (sərxoşluq, sərxoşluq) bağlı şüurun bulanıqlığı dövründə baş verən fərdi epizodların yaddaşdan itməsi ilə özünü göstərir. komatoz vəziyyət, ağır zədə);
    • alkoqolizm ilə, polimpsest, ilk mərhələlərdə asılılığın yaranmasından əvvəl də qeyd olunur;
    • retrograd amneziya adətən stressli bir vəziyyətdən əvvəl minimum müddətə təsir edir və böyüklərdən daha az şiddətlidir; bəzi hallarda uşaqlarda diqqətdən kənarda qala bilər.

    Erkən yaddaş pozğunluğu üçün və yeniyetməlik dismneziyanın xarakterik növü. Bu tip ağır pozuntular məktəb performansına və komandada uyğunlaşmaya mənfi təsir göstərə bilər.

    İştirak edən uşaqlarda uşaq bağçası, bu pozğunluqlar şeir və mahnıları əzbərləməkdə çətinliklərlə özünü göstərir, nəticədə bayramlarda və məclislərdə az iştirak edirlər. Nə vaxt aşkar pozuntu uşaq hər gün müəssisəyə getməsinə baxmayaraq, şkafını tapa bilmir, əşyalarını başqaları arasında tapmaqda çətinlik çəkir, ətrafdakıların adlarını unudur, ötən gün baş verənlərdən danışa bilmir.

    Böyüklərdə

    Yetkinlərdə yaddaş funksiyasının pozulmasının səbəbləri, eləcə də diqqətsizlik və uzun müddət konsentrasiya qabiliyyətinin itirilməsi çox vaxt həyat boyu əldə edilən patoloji şərtlərdir:

    • Stressli vəziyyətlər, xüsusən də təkrarlanan və ya uzun müddət davam edən vəziyyətlər.
    • Həm fiziki, həm də psixoloji xroniki yorğunluq.
    • Kəskin serebrovaskulyar qəza (40 yaşdan yuxarı xəstələrdə gənclərə nisbətən daha tez-tez baş verir).
    • Damar yatağının aterosklerotik lezyonu.
    • Arterial hipertenziya (bəzi hallarda gənc yaşda da baş verir).
    • Ensefalopatiya.
    • Osteoxondroz boyun onurğası onurğa və əlaqəli vertebrobasilar sindromu və çatışmazlığı.
    • Travmatik beyin xəsarətləri.
    • Metabolik pozğunluqlar (məsələn, diabetes mellitus, hormonal pozğunluqlar, endokrin bezlərin patologiyası).
    • Mərkəzi sinir sisteminin şişləri.
    • Alzheimer xəstəliyi və digər degenerativ xəstəliklər (yaşlı xəstələrdə daha çox rast gəlinir).
    • Psixi pozğunluqlar (xüsusilə depressiv vəziyyət, epilepsiya, şizofreniya və başqaları).

    Diqqət pozğunluğu

    Konsentrasiya qabiliyyətinin azalması məlumatın yadda saxlanması prosesinə mənfi təsir göstərir. Xəstəlik özünü aşağıdakı pozğunluqlar şəklində göstərə bilər:

    Diqqət pozğunluğu

    Təsvir

    Diqqətin qeyri-sabitliyi

    Bu pozğunluqla insan daim diqqətini yayındırır və bir obyektdən digərinə keçir. Diqqətin qeyri-sabitliyi uşaqlarda disinhibisyon sindromu, hipomanik vəziyyətlər, hebefreniya üçün xarakterikdir.

    Sərtlik

    Mövzular və ya diqqət obyektləri arasında yavaş keçid ilə xarakterizə olunur. Bu simptom epilepsiya və digərlərində baş verir ruhi xəstəlik. Xəstə bir mövzuda ilişib qalır, bu da dialoqu çətinləşdirir

    Konsentrasiyanın olmaması

    Belə adamlar çox laqeyd görünürlər.

    Bu pozğunluq çox vaxt xarakter və ya temperament xüsusiyyəti ilə səhv salınır.

    Hər kəsin konsentrasiya qabiliyyəti azalır somatik xəstəliklər, ağrı və ya narahatlığa səbəb olan simptomlarla özünü göstərir.

    Yaddaş pozğunluqlarının növləri

    Mütəxəssislər aşağıdakı pozğunluq növlərini ayırd edirlər:

    • dismneziya - yaddaş funksiyası ilə birbaşa əlaqəli dəyişikliklər;
    • paramneziya - xəstənin fantaziyalarının onlara təsiri səbəbindən mövcud xatirələrin təhrif edilməsi.

    Dismneziya

    Bu patoloji vəziyyətin aşağıdakı növləri var:

    • hipermneziya;
    • hipomneziya;
    • amneziya.

    Hipermneziya

    Bu vəziyyət bir insanın məlumatları tez yadda saxlamaq və qavramaq, eləcə də uzun illər əvvəl saxlanan məlumatları çoxaltmaq qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur.

    Xəstələr tez-tez bildirirlər ki, müəyyən hadisələr heç bir səbəb olmadan onların yaddaşında yaranır (“xatirələr geri qayıdır”) və onları keçmişə qaytarır. Əksər hallarda insanlar bu məlumatın niyə başlarında saxlandığını və hazırda xatırlandığını bilmirlər. Misal üçün, qoca məktəbdə fərdi dərsləri ətraflı təsvir edir (müəllim və sinif yoldaşlarının geyiminə qədər), gəncliyinə aid digər detalları bərpa edir; peşəkar fəaliyyət və ya ailədəki hadisələr.

    Başqalarının yoxluğunda hipermneziya özü klinik təzahürlər xəstəlik hesab edilmir. Bu fenomeni yaşayan insanlar böyük miqdarda məlumatı (nömrələr, məna ilə əlaqəli olmayan sözlər toplusu, obyektlərin siyahıları, musiqi notları) yadda saxlaya və çoxalda bilirlər.

    Ancaq hipermneziya bir simptom ola bilər patoloji şərtlər:

    • paroksismal psixi pozğunluqlar (xüsusən epilepsiya strukturunda);
    • psixotrop maddələrlə intoksikasiya (məsələn farmakoloji agentlər və narkotik vasitələr);
    • hipomanik vəziyyətlər; Xəstələr artan canlılıq və iş qabiliyyəti ilə (tez-tez hipermneziya hücumları ilə müşayiət olunan, emosional qeyri-sabitlik, narahatlıq və diqqəti cəmləyə bilməmə ilə müşayiət olunan) enerji partlayışlarını yaşayırlar.

    Hipomneziya

    Bu vəziyyət adətən " ifadəsi ilə təsvir olunur. pis yaddaş“Unutqanlıq və diqqətsizlik bunun bir hissəsidir klinik şəkil astenik sindrom.

    Aşağıdakı əlamətlər bu pozğunluq üçün xarakterikdir:

    • Şiddətli yorğunluq.
    • Artan əsəbilik.
    • Pis əhval-ruhiyyə və qıcıqlanma, o cümlədən motivasiya olunmayanlar.
    • Baş ağrısı.
    • Meteordan asılılıq.
    • Gündüz yorğunluğu və gecə yuxusuzluq şəklində yuxunun pozulması.
    • Qan təzyiqində dəyişikliklər.
    • Ürək ritminin pozulması.
    • Vegetativ patologiyalar (qadınlarda premenopozal və menopoz dövründə isti flaşlar daxil olmaqla).
    • Fiziki zəiflik, xroniki yorğunluq.

    Astenik sindrom yaddaşın pisləşməsinin qeyd olunduğu aşağıdakı patoloji vəziyyətlərin strukturunda baş verir:

    • Arterial hipertenziya.
    • Travmatik beyin zədəsindən sonra bərpa dövrü.
    • Serebral damarların aterosklerotik lezyonu.
    • Şizofreniyanın ilkin mərhələsi.
    • Əməliyyatdan sonra bərpa müddəti.
    • Ağır intoksikasiya.
    • Somatik xəstəliklər.
    • Müəyyən dərmanların qəbulu.
    • Üzvi beyin lezyonları (kəskin qan dövranı pozğunluqları, şiş prosesləri).
    • Uyğunlaşma pozğunluqları ilə menopoz sindromu.
    • Depressiv vəziyyətlər.

    Bu xəstəliklərdə yaddaş problemləri xarakterik əlamətlərlə müşayiət olunur.

    Amneziya

    Amneziya ilə xəstənin bütün yaddaşı pisləşmir, lakin onun hissələrinin itməsi müşahidə olunur - müəyyən zaman dövrləri, hadisələr, adlar, üzlər yox olur.

    Mütəxəssislər aşağıdakı növləri ayırd edirlər:

    Amneziya növləri

    Təsvir

    Dissosiativ amneziya

    ilə əlaqəli hadisələr psixoloji travma. Fenomenin mexanizmi buna bağlıdır müdafiə reaksiyası səbəb olan orqanizm ağır stress. Nəticədə beyin insanın sağ qalması çətin olan travmatik vəziyyətdən xilas olmağa çalışır. Bu cür hadisələr yalnız istifadə edərək bərpa edilə bilər xüsusi üsullar(hipnoz)

    Retrograd amneziya

    Çox vaxt travmatik beyin zədəsi nəticəsində baş verir. Bu zaman xəstə ondan əvvəl baş verənləri unudur: özünə gəlir, amma onun kim olduğunu, başına gələnləri xatırlamır.

    Anterograd amneziya

    Bu vəziyyətdə "yaddaşın pozulması" travmadan sonra baş verən hadisələrə aiddir. İnsan əvvəl baş verən hər şeyi yaxşı xatırlayır

    Fiksasiya amneziyası

    Bu termin qısamüddətli yaddaş pozğunluqlarına aiddir. Bir insanın yaddaşı zəifdir cari hadisələr. Belə hallarda "qısa yaddaş" deyirlər.

    Ümumi amneziya

    Bu pozğunluqda xəstə bütün hadisələri, o cümlədən şəxsiyyətinə aid məlumatları unudur

    Proqressiv amneziya

    Bu pozğunluq indiki vaxtdan başlayaraq, sonra yaxın, sonra isə keçmiş hadisələrin yaddaşdan silinməsi ilə xarakterizə olunur. Patologiyanın səbəbi beyində baş verən atrofik proseslərdir degenerativ xəstəliklər mərkəzi sinir sistemi, məsələn, Alzheimer xəstəliyi və ya Pick xəstəliyi. Total amneziya damar demensiyasında da baş verir. Bu pozğunluğu olan xəstələr daim istifadə etdikləri əşyaların adlarını unudurlar və ya sadəcə olaraq həmin əşyanı tanımırlar

    Paramneziya

    Paramneziya xatirələrin təhrif edilməsi və onlara kənar məlumatların əlavə edilməsi ilə bağlı pozğunluqdur. Mütəxəssislər aşağıdakı növləri ayırd edirlər:

    Bozukluğun növü

    Təsvir

    Konfabulyasiya

    Öz yaddaşınızın fraqmentləri yox olur. Onların yerində xəstənin özü tərəfindən uydurduğu hekayələr və hadisələr var. Bu yalançı xatirələri təkrar danışmaqla insan danışdığına inanır. Konfabulasiyaların süjeti müxtəlif hadisələr ola bilər: istismarlar, nailiyyətlər, cinayətlər

    Pseudo-reminissensiya

    Yaddaşdan itmiş xatirələr, xəstənin tərcümeyi-halında əslində mövcud olan, lakin fərqli zamanda və fərqli şəraitdə olan hadisələrlə əvəz olunur (Korsakoff sindromu)

    Kriptomneziya

    Kriptomneziya xəstənin öz yaddaşı kimi keçməsi və başqa mənbələrdən (filmlər, sənədli hekayələr, insanların hekayələri) eşitdiyi bir hadisəni yaşaması ilə xarakterizə olunur. Pozuntu xarakterikdir üzvi pozğunluqlar delusional simptomların meydana gəldiyi

    Exomneziya

    Adama elə gəlir ki, bu hadisə artıq onun başına gəlib və ya yuxuda görüb. Oxşar vəziyyətlər də olur sağlam insanlar, lakin onlar bunu tez unudurlar, halbuki patoloji exoneziya ilə xəstə onlara xüsusi əhəmiyyət verir və onlara bərkidilir.

    Polimpest

    Paramneziya klinikasında bu pozğunluğun iki variantı fərqləndirilir:

    1. 1. Patoloji səbəb olan qısamüddətli yaddaş itkiləri alkoqol intoksikasiyası(epizodlar son gün bir-biri ilə və çoxdan keçmiş hadisələrlə qarışdırılır).
    2. 2. Eyni müddətin 2 vəziyyətinin birləşməsi - nəticədə pasiyent özü də reallıqda nə baş verdiyini bilmir.

    Diaqnostika

    Tez-tez xəstəyə müalicə edilməli olan yaddaş pozğunluğu ilə əlaqədar həkimə müraciət etmək üçün yaxınları və yaxın ətrafı məsləhət görür. Bu vəziyyətdə mütəxəssis aşağıdakıları təyin edən bir müayinə keçirir:

    • Xəstə hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkir? Anamnez toplama prosesində bəzi hallarda mövcud və ya əvvəllər əziyyət çəkən xəstəliklərlə pisləşmə arasında əlaqəni müəyyən etmək mümkündür. intellektual qabiliyyətlər, o cümlədən yaddaş problemləri.
    • Birbaşa səbəb olan patologiyanın olması və ya olmaması: demans, serebrovaskulyar çatışmazlıq, travmatik beyin zədəsi, xroniki alkoqolizm, narkotik intoksikasiyası, mnestik sahədə pozğunluqlara səbəb olur.
    • Bu müddət ərzində xəstə hansı dərmanları qəbul edir? Benzodiazepin törəmələri oxşar pozğunluqlara səbəb ola bilər. Yaddaş pozğunluğu dərmanlardan qaynaqlanırsa, geri qaytarılır.

    Aşağıdakı tədqiqatlar diaqnozda kömək edir:

    Diaqnostika texnikası

    Yaddaş pozğunluqlarına kömək edən müəyyən edilə bilən pozğunluqlar

    Qan kimyası

    Normal maddələr mübadiləsinin pozulması, mikroelementlərin və vitaminlərin çatışmazlığı, hormonal metabolizmin pozulması

    Neyroimaging üsulları (kompüter, maqnit rezonans görüntüləmə)

    Beyin neoplazmaları, hidrosefali, damar lezyonları, degenerativ pozğunluqlar. Bir sıra xəstəliklərdə yaddaşın zəifləməsi uzun müddət yeganə əlamət olaraq qalır, ona görə də neyroimaging üsullarından istifadə edilməlidir. məcburi, çünki onlar ciddi patologiyanı müəyyən etməyə kömək edəcəklər

    EEG (elektroensefaloqrafiya)

    Patoloji bioelektrik fəaliyyət sinir hüceyrələri, konvulsiv hazırlıq. Bu cür pozğunluqların müəyyən edilməsi epilepsiya diaqnozuna kömək edir

    Diaqnoz qoymaq xüsusilə çətin olan apatiya sindromu ilə müşayiət olunan depressiv vəziyyətlərdir. Bəzən bir sınaq təyin etməlisiniz depressiv müalicə.

    Müalicə

    Təbii qocalma prosesi nəticəsində yaddaş pozğunluğu ilə birlikdə dərman müalicəsi yaşlı insanlara cari işləri xatırlatmağı öyrənmələri tövsiyə olunur. Effektiv icra xüsusi məşqlər məsələn, sözlərin və ya əşyaların mənası baxımından bir-biri ilə əlaqəsi olmayan ədədlər ardıcıllığını yadda saxlamaq.

    Farmakoterapiya malik olan dərmanların istifadəsinə əsaslanır nootrop təsir göstərir, və beyinə qan tədarükünü yaxşılaşdıra bilən deməkdir. Bu qrupların dərmanları yalnız yaşa bağlı problemlərdən əziyyət çəkən xəstələrdə deyil, həm də istifadə olunur pediatrik təcrübə. Bu cür dərmanlar kurslarda qəbul edilməlidir, müddəti və tezliyi iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. fərdi olaraq. Nootrop və vazoaktiv dərmanlar təyin edilərkən, yaş məhdudiyyətlərini, əks göstərişləri və xəstənin artıq qəbul etdiyi digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə qabiliyyətini nəzərə almaq lazımdır (bu, xüsusilə somatik patologiyaları olan yaşlı insanlar üçün doğrudur).

    Uşaq və yeniyetmələrdə yaddaş pozğunluğunun və diqqətin pozulmasının korreksiyası farmakoterapiya ilə yanaşı, psixoloqla seanslar, inkişaf etdirici və gücləndirici məşqləri əhatə edir. Erkən və yeniyetmə yaşlarında bu cür təlimin köməyi ilə vəziyyəti düzəltmək daha asandır.

    Yaddaşın pozulması başqa bir xəstəliyin əlamətidirsə, səylər əsas patologiyanın müalicəsinə yönəldilir. Səbəb olanda degenerativ xəstəliklər, onkoloji proseslər Və psixi pozğunluqlar, terapiya fərdi əsasda aparılmalıdır.

Yaşlanma prosesi beynimizdə başlayıryalnız iyirmi ildən sonrabeyin hüceyrələrini itirməyə və daha az istehsal etməyə başladığımızda kimyəvi maddələr optimal beyin funksiyası üçün lazımdır.

Yaşlanma prosesi davam etdikcə, beyin xatirələrimizi emal etmə tərzini dəyişdirdiyi üçün məlumatı yadda saxlamaq çətinləşə bilər.

İnformasiya yaddaşdan hara gedir və nə üçün yaşlı insanlarda daha tez yox olur?

Alman psixoloqları, unutqanlıq probleminin yaşlandıqca beynin əhəmiyyətsiz hadisələri vacib hadisələrdən ayıra bilməməsi ilə əlaqədar olduğunu iddia edirlər.

Gənclərin beyni yaddaşı idarə etməyi, əhəmiyyətsizləri atmağı və əsas şeyi "yazmağı" bacarır. Yaşla bu qabiliyyət yox olur. Bəs niyə tam olaraq itirilir?

Yaşlı yaddaş itkisi yalnız yaş problemi deyil; eynidir bizim təlaşlı həyat tərzimizin səbəbi.

Bu gün bizi əhatə edən dünyada bizi əhatə edirik böyük məbləğ məlumat alır və nəticədə beynimizdəki hər şeyə diqqət yetirə bilmirik. Yüksək informasiya təzyiqinin olduğu bir rəqəmsal əsrdə gündəlik detalların bir çoxunun nisbətən diqqətdən kənarda qalması təəccüblü deyil: sadəcə olaraq onların sonradan xatırlamaq üçün beynimizdə təhlükəsiz şəkildə saxlanmağa vaxtı yoxdur.

“70 yaşında 20 yaşlı oğlan yaddaşına sahib olan hər bir insan tamamilə normal sayıla bilməz”

Sağlam yuxunun başqa bir faydası

Məhz yuxu zamanı yaddaş məlumatları çeşidləyir - lazımsızları silir, vacibləri hüceyrələrə yerləşdirir. Əgər insan kifayət qədər yuxuya getmirsə, yaddaş məlumatların miqdarının öhdəsindən gələ bilmir, nəticədə sinir sistemində pozuntular - əsəbilik, diqqətsizlik baş verir.

İnsana kifayət qədər yuxu almaq üçün ən azı 6 saat lazımdır. Bu müddət ərzində yaddaş öz işinin öhdəsindən gələ bilir və sinir sistemi stressdən dincələcək.

Yaddaş vitaminləri sevir

Vitamin B12 bizim üçün ən vacib vitamindir, dəmirin udulması üçün lazımdır. Bağırsaq mikroflorası insan, təəssüf ki, bədəni B12 ilə tam təmin edə bilmir, toxumalarda öz-özünə əmələ gəlmir. Bədənin köməyə ehtiyacı var. Heç bir kömək olmadıqda, uzun müddət vitamin çatışmazlığı beyin hüceyrələrinin zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Bədənə B12 ilə kömək etmək çox sadədir. Vitaminin əsas mənbəyi heyvan mənşəli məhsullardır(qaraciyər, böyrəklər, mal əti, donuz əti, yumurta, süd, pendir). Vegeterianlar mütləq B12-ni xüsusi preparatlar şəklində qəbul etməlidirlər. Əks halda, amneziya sizi gözlətməyəcək.

Yorğunluq illər ərzində yığılır və hamısı budur az adam, əşyalar və hadisələr maraq doğurur. Maraqsızlıq yaddaşın zəifləməsinin əmin bir yoludur.

Qaçılmazı qəbul etməklə artıq yolun yarısını qət etmiş olursunuz. Haqqında qıcıqlanma unudulmuş söz və ya ad yalnız xatırlama prosesini çətinləşdirir.

Bundan əlavə, qeyri-real gözləntilər bizi qocalmanın kommersiyalaşmasına ov edir. Douwe Draaisma "Nostalgia Factory" kitabında deyir."unutqanlıq bazarını" satirikləşdirir və yaddaşın beyin məşqləri vasitəsilə təkmilləşdirilə bilən əzələ kimi olması fikrini təkzib edir.

O, inanır ki insanın istifadəyə hazır stimullara ehtiyacı yoxdur o su anbarından bir az da çox çıxmaq üçün. " Yaxşı xəbər kifayət qədər ictimai fəallığın olmasıdır. Bu, yaddaşınızı sağlam saxlamaq üçün lazım olan bütün müxtəlifliyi və bütün çətinlikləri ehtiva edir.

Qalanlarına gəlincə, bəziləri sadə texnikalar möcüzələr yarada bilər: nə etdiyinizə diqqət yetirin, əşyalar üçün yer təyin edin və onları orada saxlayın, lazım olanları yazın.

Draisma bizə aid edilənləri xatırladır Konfutsi deyərək: "Ən solğun mürəkkəb ən güclü yaddaşdan daha etibarlıdır."

Yaşlı bir insanın yaddaşı hətta bəzi üstünlüklərə malikdir. Yaddaşın diqqət çəkən xüsusiyyəti odur ki, yaşlandıqca ilk xatirələrimiz daha canlı olur. Bu sözdə xatırlatma effekti bir neçə təcrübədə sənədləşdirilmişdir və onların nəticələri yaşlı insanların ən parlaq və dəyərli xatirələrinin onların uşaqlıq və erkən həyatlarına aid olduğunu göstərir. böyüklər həyatı, və bu prosesin zirvəsi təxminən 25 il ərzində baş verir.

Səbəblər oxşar fenomen hələ müzakirə olunacaq, lakin Draisma 60 yaşından sonra erkən yaddaşın qeyri-mütənasib şəkildə böyük rol oynamağa başladığı fikrini dəstəkləyir. Və daha maraqlı olur. Müəllif vurğulayır: "Xatirlərin təsiri tam gücünə çatdıqda, yaddaş insanı əvvəllər girişi bağlı olan özünə məxsus yerlərə qaytarır". Yaddaşımız bizim üçün hansı kəşfləri hazırlayıb? Bunu öyrənmək üçün səbirsizlənirəm.

Yaddaşın pozulmasının səbəbləri.
Anlamağı asanlaşdırmaq üçün yaddaşın pisləşməsinin səbəbləri bir neçə komponentə bölündü:

Beyin zədələnməsi ilə əlaqəli olanlar, məsələn, travmatik beyin zədəsi, onun onkoloji xəstəliklər və vuruş;
Başqalarının performansının pisləşməsi ilə əlaqələndirilir mühüm orqanlar;
Digər mənfi amillər, məsələn, yuxu pozğunluğu, daimi stress, fərqli həyat tərzinə kəskin keçid, beyinə, xüsusən də yaddaşa artan yük.
Alkoqol, tütün, sedativlərin xroniki sui-istifadəsi dərmanlar və ağır narkotiklər.
Yaşla əlaqəli dəyişikliklər.

Yaddaşımızın bir çox növləri var: vizual, motor, eşitmə və başqaları var. Bəzi insanlar materialı eşidəndə yaxşı xatırlayır, bəziləri isə görüb yaxşı xatırlayır. Bəziləri üçün yazmaq və yadda saxlamaq, digərləri üçün təsəvvür etmək daha asandır.

Yaddaş pozğunluğunun ən çox görülən səbəblərindən biri beyin qan dövranı pozğunluğu. Damar aterosklerozu ilə, inkişafın əsas təhrikçisi olan beynin bütün hissələrinə qan axınının azalması var. kəskin pozğunluq beyin dövranı. Hər hansı bir vuruş növü beynin nahiyələrində inkişaf edir və buna görə də ona qan axını tamamilə dayanır, bu da onların fəaliyyətini xeyli pozur.

Yaddaş pozğunluğunun oxşar simptomları da görünür diabet üçün, onun fəsadlarından biri qan damarlarının zədələnməsi, onların sıxılması və bağlanmasıdır. Bütün bu amillər sonradan təkcə beynin deyil, digər vacib orqanların da zədələnməsinə səbəb olur.

kimi tanınmış xəstəliklər beyin qişasının iltihabı- meningit və beyin maddəsinin iltihabı - ensefalit, bu orqanın bütün fəaliyyətinə təsir göstərir. Və onlar müxtəlif virus və bakteriyaların sinir sisteminə ziyan vurması nəticəsində yaranır.

Düzdür, bunu deyə bilməzsən irsi xəstəliklər haqqında, bunlardan biri Alzheimer xəstəliyi. Ən tez-tez 70-80 yaşlı yaşlı insanlarda baş verir və zəkanın və yaddaş itkisinin azalması ilə, yerdə oriyentasiyanın itirilməsi ilə xarakterizə olunur.

Bu, nəzərə çarpmadan başlayır, ancaq yaddaşınızın pisləşdiyini və diqqətinizin azalmağa başladığını görən kimi həkimə müraciət edin, çünki bu belə ola bilər. İnsan son hadisələri xatırlamır, keçmiş haqqında xəyallar qurmağa başlayır, çətin və eqoist bir insana çevrilir və onun üzərində apatiya hökm sürür.

Əgər ona lazımi müalicə göstərilməsə, o, rəğbətini tamamilə itirəcək, ailəsini tanımayacaq, hətta bugünkü tarixin nə olduğunu deyə bilməyəcək. By tibbi tədqiqat Alzheimer xəstəliyinin əsasən irsi olduğu müəyyən edilmişdir. Müalicə olunmur, lakin xəstəyə lazımi müalicə və qulluq göstərilsə, o zaman onun prosesi heç bir nəticə və fəsadsız, sakit və rəvan davam edəcək.

Yaddaş da səbəbiylə pisləşə bilər xəstəliklər qalxanvarı vəzi , yəni orqanizmdə yod çatışmazlığı səbəbindən. Bir insanda artıq çəki, apatiya, depressiya, əsəbilik və əzələ şişkinliyi meyli olacaq. Bunun qarşısını almaq üçün düzgün qidalanmaq, daha çox yod tərkibli qidalar, dəniz məhsulları, xurma, dəniz yosunu, sərt pendir və təbii ki, süd məhsulları və qoz-fındıq istehlak etmək lazımdır.

anonim olaraq

Mənim 30 yaşım var. Aktiv Bu an Düşünürəm ki, yaddaşımda problemlər var: sözləri, ifadələri, hadisələri, göstərişləri, üzləri və s. unuduram. 5 dəqiqə əvvəl düşündüklərimi unuduram və dünənki hadisələri yenidən qurmaqda çətinlik çəkirəm. Başımda yüngül duman var, yuxusuzluq hissi var, baxmayaraq ki, 7-8 saat yatıram, şəhərdən kənarda çox vaxt keçirirəm, normal yeyirəm, siqaret çəkmirəm, içki içmirəm və içmirəm. dərman qəbul edin. Zəhmət olmasa mənə deyin. Mənim vəziyyətimdə hansı müayinələr aparıla bilər və aparılmalıdır, hansı analizlərdən keçməliyəm, hansı həkimə (ixtisas?) müraciət etməliyəm? Hansı prosedur kurslarını etməliyəm? Səbəb nə ola bilər? Mən sadəcə dərman qəbul etmək istəmirəm, bunun səbəbini tapmaq istəyirəm. Çox sağ ol.

Salam! Yaddaşın pisləşməsinin bir neçə səbəbi ola bilər. Birincisi, bunlar istər-istəməz yaddaşla bağlı problemlərə səbəb olan həm birbaşa qançırlar, həm də qanaxmalar olan beyin xəsarətləridir. Səbəb də uzun müddətli depressiv vəziyyət ola bilər, xüsusən də yuxu pozğunluqları ilə müşayiət olunarsa. Səbəblərdən biri də bizim üçün xüsusilə aktualdır müasir dünya orqanizmin qida maddələrinin və ilk növbədə karbohidratların tədarükündə balanssızlığa səbəb olan pəhrizlərə olan həvəsdir, onların olmaması yaddaş proseslərinin pisləşməsinə səbəb olur. Və bu səbəbdirsə, o zaman pəhriz, fiziki fəaliyyət və istirahəti normallaşdırmaq kifayətdir. Yaddaşın pozulmasının səbəbləri də sırf psixoloji ola bilər. Ola bilsin ki, düşüncələriniz daim bəzi çox vacib problemlər haqqında düşünməklə məşğuldur və diqqətinizi başqa bir şeyə cəmləmək çox çətinləşir, bu da diqqətsizliyə səbəb olur. Koqnitiv disfunksiyanın mövcudluğunu müəyyən etmək üçün baza səviyyəsi nəzərə alınır. Həm xəstə, həm də yaxınları sorğulanır. Ailədə demans, spirt istehlakı, depressiya epizodları və qəbul edilən dərmanlar vacibdir. Müayinə zamanı nevroloq müvafiq nevroloji simptomlarla əsas xəstəliyi aşkar edə bilər. Təhlil psixi vəziyyət psixiatr tərəfindən şərti və dərindən müxtəlif testlərdən istifadə etməklə həyata keçirilir. Diqqət, çoxalma, yaddaş, əhval-ruhiyyə, göstərişlərə əməl etmə, təfəkkürün təsviri, yazı, sayma və oxuma yoxlanılır. Qazanılmış idrak çatışmazlığı olan bir xəstə üçün həyata keçirmək lazımdır laboratoriya müayinəsi: qan testi, lipid profili, tiroid stimullaşdırıcı hormonun təyini, B12, qan elektrolitləri, qaraciyər testləri, kreatinin, azot, karbamid, qan şəkəri. Beyin lezyonlarının neyroimoqrafiyası üçün kompüter və maqnit rezonans görüntüləmə, Doppleroqrafiya istifadə olunur. böyük gəmilər, elektroensefaloqrafiya.

"Yaddaş problemləri" mövzusunda nevroloqla məsləhətləşmə yalnız məlumat məqsədləri üçün verilir. Alınan məsləhətləşmənin nəticələrinə əsasən, mümkün əks göstərişləri müəyyən etmək üçün həkimə müraciət edin.

Məsləhətçi haqqında

Təfərrüatlar

Nevroloq, namizəd tibb elmləri, tibbi təcrübə: 17 ildən çox.
50-dən çox nəşrin müəllifi və elmi əsərlər, Rusiyada nevroloqların konfrans, seminar və konqreslərinin fəal iştirakçısı.

Peşəkar maraq dairəsi:
-diaqnostika, müalicə və profilaktika nevroloji xəstəliklər(vegetativ-damar distoniyası, dissirkulyator ensefalopatiya, insultların nəticələri, arterial və venoz pozğunluqlar, yaddaşın pozulması, diqqət, nevrotik pozğunluqlar Və astenik vəziyyətlər, panik ataklar, osteoxondroz, vertebrogenik radikulopatiyalar, xroniki ağrı sindromu).
- Migren, baş ağrıları, başgicəllənmə, tinnitus, əzaların uyuşması və zəifliyi, avtonom sinir sisteminin pozğunluqları, depressiya və narahatlıq vəziyyətləri, panik atak, kəskin və xroniki ağrı arxa və yırtıq disklərdə.
- Funksional diaqnostika sinir sistemi: elektroensefaloqramma (EEG), Doppler ultrasəs karotid və vertebral arteriyalar (USDG), transkranial Doppleroqrafiya (TCD), reoensefaloqrafiya (REG), exo-ensefaloqrafiya (ECHO-EG).
- Stress əleyhinə mezoterapiya.
- Şok dalğa terapiyası.
- Hirudoterapiya.
- Öksə otu terapiyası.

Diqqətin dağınıqlığı daha çox uşaqlarda və yaşlı insanlarda olur. Zəif yaddaş ən gənc və ən yaşlı insanlar arasında yaygındır. Belə insanlar haqqında məhəbbətlə və zarafatla deyirlər: "Uşaqlığa düşdüm".

Amma elə hallar olur ki, hər birimiz istənilən yaşda təfəkkürdən yayına bilərik. İnsan uzun müddət monoton işlə məşğul olduqda, yorğun, yorğun olduqda, artıq diqqətini cəmləyə bilmir.

Onun diqqəti yayındırılır. Bu cür təfəkkürlülük deyilir doğru. Görünüşünün səbəbləri adi yorğunluq, həddindən artıq yüklənmə, monotonluqdur.

Həqiqi təfəkkürün müalicəsi ən sadədir. Yatmaq, bir az yatmaq, hərəkətlərin monotonluğuna ara vermək lazımdır. Zəif yaddaşla ətraflı məşğul olmaq lazımdır.

Zəif yaddaş və onun pisləşməsinin səbəbləri

Yaddaş problemləri müxtəlif səbəblərdən yaranır. Gənc və yaşlı insanlar baş zədələri yaşayır, damar xəstəlikləri, beynin fəaliyyətinə təsir göstərir.

Həyat tərzi, faydalı və pis vərdişlər, qidalanma keyfiyyəti, hər şey bizim qabiliyyətlərimizə təsir edir. Sonsuz içmə nəticəsində yaddaş itkisi təbii bir prosesdir. Bu vəziyyətdə ediləcək ilk şey içkini dayandırmaqdır.

İşləyən yaşda diqqətsizlik xəstəliyin nəticəsidir. VSD ilə bir insanın ürək ritmi dəyişir, qan təzyiqi yüksəlir və ya düşür, ürək bölgəsində ağrı görünür, huşunu itirməyə yaxın başgicəllənmə.

Mövzu kimindir vegetativ-damar distoniyası, həyatı üçün qorxur, rifahını, daxili vəziyyətini intensiv şəkildə dinləməyə başlayır və diqqətsiz olur, oriyentasiyasını itirir. real dünya, onu əhatə edir. Distoniya hücumları diqqətin zəifləməsinə, yuxusuzluğa və bir şeyə konsentrə olmaq qabiliyyətinə səbəb olur.

Bu cür təfəkkürə laqeydlik deyilir xəyali insan diqqətini özünə yönəltdikdə daxili dünya fikirləşir və unudur normal davranış in xarici dünya. Buna görə də daim kəşfi haqqında düşünən professor “gəzərkən papaq əvəzinə birdən tavaya qoydu”.

Uşaqda tələbə təfəkkürü var, uzun müddət bir tapşırıq üzərində düşüncələrin az konsentrasiyası var. Uşaq yüksək aktivliyə görə diqqətin dağılması sindromundan (ADS) əziyyət çəkir. Tez-tez bir məktəblinin sümüklərinin sürətli böyüməsi beynin inkişafının öhdəsindən gəlməyə vaxt tapmır.

Xüsusilə yayda boyu 10 sm böyüyən oğlanlarda tez-tez baş ağrıları artıb kəllədaxili təzyiq. Bu mənfi və ağrılı hisslər tələbənin diqqətini yeni məlumatları öyrənməyə yönəltməsinə mane olur.

Bundan əlavə, çoxdan qeyd olunur ki, müasir məktəblilər həddən artıq məlumatlarla bombalanır. Buna görə də yeniyetmələrin diqqətsizliyinin günahkarları çox vaxt səriştəsiz müəllimlər və biganə valideynlər olur.

Kurikulumu düzgün qura bilməyən müəllimlər, mənəvi dəstək əvəzinə uşağa dəhşətli təsir göstərən, onu cəzalandıran, danlayan valideynlər.

Bütün qonşuların pəncərələri titrəyənə qədər oğlunun üstünə qışqıran ana ona riyaziyyat məsələsini həll etməyə kömək etməyəcək. Yalnız onu sevmədiyini açıqlayacaq. Uşaq üzüləcək və kədərlənəcək. Bu, yalnız onun təfəkkürünü artıracaq və yaddaşı yaxşılaşmayacaq.

60-65 yaş sərhəddi keçmiş insanların meylli olduğu unutqanlıq və diqqətsizlik təbii solğunluqla müəyyən edilir. zehni fəaliyyət. Ancaq çox sonra o, xarici dilləri öyrənən, krossvord həll edən, meşədə göbələk yığan, hovuzda üzən və tanqo rəqs edənlərə baş çəkir.

Diqqət!İstənilən yaşda diqqəti aktivləşdirmək, beyninizin oyanmasına kömək etmək üçün otağı havalandırmağa çalışın. Təmiz hava beyin fəaliyyətini 10% artırır. Bir stəkan su için, beyniniz 20% aktivləşəcək. Barmaqlarınızı uzatın, ovuclarınızı ovuşdurun, qan başınıza axacaq və onun performansının 30% -ni əlavə edəcəkdir. Bir parça tünd şokolad boz maddənin hüceyrələrini doyuracaq və əhvalınızı yüksəldəcək.

Yaddaş pozğunluqlarının növləri

Yaddaş xəstəlikləri başdan vurulan zərbədən, qocalıqdan, insultdan və spirtli içkidən yaranır. Amneziya keçici və rəvan axan ola bilər. İnsan adını unuda bilər, amma peşəkar bacarıqlarını xatırlayır. Yalnız baş verən hadisələrin bəzi hissələri yaddaşlardan silinə bilər, ya da bütün həyatınız tərcümeyi-halı və soyadınızla birlikdə yoxa çıxa bilər.

Kinolarda belə hallar danışılır. Əmək qabiliyyətli insanlar arasında çox tez-tez yaddaş itkiləri, sağlam kişilər, yaddaşı aradan qaldıran xüsusi dərmanların işlənib hazırlanmasını təklif edir. Özünü xatırlamayan insan başqalarının pis əllərində itaətkar bir kuklaya çevrilə bilər.

Təhlükəli! Qatarlarda yad adamlardan yemək qəbul etməyin. ilə içməyin qəriblər restoranlarda. Klonidin və digər dərmanlar sakitcə yemək və içkiyə əlavə oluna bilər, davamlı və tam amneziyaya səbəb olur.

Korsakov sindromu

Zamanla oriyentasiyanın pozulması, keçmişin tam yaddaşı ilə indiki hadisələri xatırlaya bilməməsi Korsakoff sindromu adlanır. Xəstələr özlərinin uydurduğu uydurma hadisələrə inanmağa başlayır və konsentrasiya pozulur.

Bu əlamətlər sonsuz içmə, düzgün qidalanmamaq və bəzən başın əzilməsinin nəticəsidir. Alkoqoldan imtina edən gənclər beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran dərmanlar qəbul etməklə sağalırlar.

65-dən sonra içməyə davam edənlər üçün proqnoz o qədər də müsbət deyil. Ölüm halları, müntəzəm içmələrə son verən, qeyri-adi deyil.

Seçim sənindir! Ya araq, ya həyat!

Demans (demans, qocalıq dəlilik)

Bizim qocalmağımızda heç kimin günahı yoxdur. Beyin hüceyrələrinin təbii solması prosesi ona gətirib çıxarır ki, illər keçdikcə bütün yaşlı insanlar diqqətsizlik və zəif yaddaş yaşayırlar.

Bir çox insan 65 yaşdan sonra demansla qarşılaşır. Amma şeir öyrənən, problemlərində təcrid olunmayan, sosial şəbəkələrdə ünsiyyət qurmağı bilən, parkda gəzən, idmanla məşğul olan, qəzetdən gündəlik xəbər oxuyanlar depressiyaya düşmürlər. Aktiv uzunömürlülük bəlkə də çətinliklərlə mübarizə aparsanız.

Diqqət! Yaşlı atanız yaddaş itkisi yaşayırsa, onun cibində həmişə qohumlarının telefon nömrələri olan qeyd olmalıdır. Qeyddə ona bildirin ki, bəzən yaşadığı yeri unuda bilər.

Pik xəstəliyi

Bəzən qocalıqda insanlar gözləyirlər məkrli xəstəliklər. Nə üçün bir mövzuya hücum edib, digərindən yan keçdikləri məlum deyil. Beynin frontal və temporal hissələrinin qabığının çox keçici atrofiyası şəxsiyyətin məhvinə səbəb olur.

Bu hallarda yaxınların diqqətsizliyi gözlənilməz hadisələrə səbəb ola bilər. Müalicə nəticə vermir sürətli nəticələr. Səmimi diqqət yaxşı sözlər, dərman, gəzinti, təmiz hava və qayğı mənfi prosesin inkişafını ləngidir.

Vacibdir! Məkan və zamanda tam oriyentasiyanı itirmə anını qaçırmayın. Yanğın, daşqın və digər gözlənilməz problemlərdən qaçmaq üçün şəxsiyyətini unudan insanı nəzarətsiz qoymayın.

Alzheimer xəstəliyi

70-80 yaşdan yuxarı bir çox yaşlı insanlar bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər. Bu illər ərzində pis yaddaşla nə etməli? Onu məşq et! Kompüterdən istifadə etməyi öyrənin. Krossvordlar edin. Ziyarətə gedin, unutqan dostlara dəstək olun.

Duaları oxuyun Xarici dillər. Nəfəs al təmiz hava. Səhər yataqdan qalxmadan məşqlər edin. Nəvələrinizlə baletə gedin.

Yaşla bağlı xəstəliklər xatirələri götürür, amma mübarizə aparsanız, bu proseslər yavaşlayır. Həyat zəngin, maraqlı və uzun olur. Uşaqlar bu çətin illərdə mütləq qoca valideynlərinə dəstək olmalıdırlar.

Beyin damarlarının serebral aterosklerozu

Serebral ateroskleroz beynin damar sisteminin zədələnməsidir. Əgər Pik xəstəliyində patoloji zülallar beyin qabığının hüceyrə gövdələrinə yerləşdirilirsə, ateroskleroz zamanı baş damarlarının divarlarına xolesterin lövhələri çökür və tədricən qan dövranını maneə törədir.

Beyinə zəif oksigen tədarükünün nəticələri:

  • yaddaş tədricən pisləşir;
  • konsentrasiyası azalır;
  • diqqətsizlik, yuxu pozğunluğu ilə xarakterizə olunur;
  • baş ağrısı, bulanıq görmə;
  • beyin funksiyasının pisləşməsinin digər əlamətləri.

Aterosklerozu necə müalicə etmək olar? Piylənmə ilə mübarizə aparın, yağlı, qızardılmış, hisə verilmiş və şirin “qəlyanaltılar” olmadan pəhriz saxlayın. Xolesterol və qan şəkərinin faizini azaldan dərmanlar, vazodilatatorlar, antiinflamatuar dərmanlar və vitaminlər kömək edəcəkdir. Gəzinti, gündəlik idman, balanslaşdırılmış pəhriz qan damarlarının və beynin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq.

Yaddaş pozğunluqlarının müalicəsi

Narahatlığın müalicəsi əsasən ona səbəb olan səbəbdən asılıdır. İnsan həddindən artıq yorulursa, istirahət etməlidir. VSD varsa, ilk növbədə distoniyanı müalicə etməlisiniz. Aterosklerozun səbəbi diabetes mellitus olduqda, bununla bağlı bir şey etmək lazımdır.

Düşüncəsi olmayan uşağa mehriban valideynlər və təcrübəli müəllimlər kömək etməlidir. Çocuğunuza məlumatı sıxışdırmaqdansa, anlamağı öyrədin. Sonra yaddaş həddindən artıq yüklənmir və diqqət dağılmır.

Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran dərmanlar:

  • Inteplan;
  • nootropil;
  • glisin;
  • pirasetam;
  • pikamilon;
  • Tanakan;
  • aminalon;
  • Zehni performansı yaxşılaşdıran bir çoxu.

Ənənəvi üsullar

Qızardılmış təzə horseradish bal və rəndələnmiş limonla yaddaşı mükəmməl şəkildə yaxşılaşdırır. Beş nüvə qoz məhlulda əzin və kremlə qarışdırın.

Bir kaşığı quru nanə ilə eyni həcmdə quru adaçayı qarışdırın, yarım litr qaynar su tökün. 24 saat buraxın, süzün, yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 4 dəfə 50 ml içmək.

Qidalanma, pəhriz

Pəhriz müxtəlif olmalıdır. Ancaq yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, üstünlük verin:

  • quru meyvələr;
  • bişirilmiş kartoflar;
  • Günəbaxan tumu;
  • zeytun yağı ilə təzə tərəvəz salatları;
  • banan;
  • qoz;
  • təzə giləmeyvə və meyvələr;
  • tünd şokolad;
  • kəsmik;
  • Pendir.

Pəhrizinizdən xaric edin spirtli içkilər, qızardılmış, hisə verilmiş, yağlı, artıq şirniyyatlar.

İdman, gimnastika

Beyni oksigenlə daha yaxşı təmin etmək üçün xatırlamaq daha asandır yeni məlumatlar və laqeydlik əbədi olaraq yox oldu, rəqs etməyi öyrənin. Olimpiya rekordları üçün səy göstərməməlisən. Ancaq gündəlik gəzintilər və yüngül, mümkün gimnastika həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Uşaqlar qışda qartopu oynamalı, xizək sürməli, hovuza getməli, yayda futbola getməlidirlər. Sağlam görüntü iş qabiliyyətini qorumaq və yaddaşı itirməmək üçün istənilən yaşda həyatda kömək edir.