Luonnollinen terveysjärjestelmä. Kehon parantamisjärjestelmät

Monet ihmiset, varsinkin 30 vuoden iän jälkeen, tuntevat tarvetta parantaa kehoaan. Tämä tavoite toteutetaan monilla menetelmillä, yksi tehokkaimmista ja tehokkaimmista on palautuminen ravitsemusta säätämällä.

Tärkeä!!!

Kun valitset parantamistekniikkaa, muista, että sen pitäisi olla hyödyllinen eikä vaikuttaa negatiivisesti kehoon.

Hyvinvointisäännöt

Kenellekään ei ole uutinen, että ruokavalion tulisi koostua oikeista ja terveellisistä ruoista. On sääli, että useimmilla ei ole voimaa vastustaa Suuri määrä modernin kulinaarisen teollisuuden tarjoamia houkutuksia. Ihmisen nuoruuden ja terveyden määräävä tekijä on oikea ravitsemus, jokainen lääkäri vahvistaa tämän sinulle. Keho alkaa toimia 100-prosenttisesti, jos opit noudattamaan joitain ravitsemuksen perussääntöjä.

Rajoitukset

Kaikki savustetut, suolaiset ja rasvaiset ruoat tulee sulkea pois ruokavaliosta. Et voi valmistaa ruokia paistamalla, sinun on nojauduttava jauhotuotteisiin mahdollisimman vähän. Makea vain silloin tällöin ilman intohimoa. Usko minua, kehosi on erittäin kiitollinen tällaisesta tuotteiden välisestä erottelusta.

Painopiste ravitsemuksessa

Sinun on rikastettava päivittäistä ruokavaliotasi hedelmillä ja vihanneksilla, jos söit näitä hyödyllisiä asioita kerran viikossa, nyt niistä pitäisi tulla jatkuva kumppanisi. Älä koskaan jätä aamiaista väliin, murot sopivat siihen ihanteellisesti. Mitä tulee illalliseen, sen pitäisi olla kohtalaisen tyydyttävä ja terveellinen. Lounas on "rikkain" ateria, siihen on kiinnitettävä eniten huomiota. Mutta muista - vain hyödyllisiä tuotteita.

Vesi

Ilman vettä ei olisi elämää, kaikki tietävät sen. Terveellinen ruokavalio ei myöskään ole täydellinen ilman nesteen määrää. Ruokavalion nesteellä tarkoitamme täsmälleen vettä, puhdasta, hiilihapotonta, ilman väriaineita ja sokeria.

Tärkeä!!!

Riittämätön vesimäärä kehossa johtaa erilaisia ​​sairauksia, joten puolitoista-kaksi litraa päivässä on edellytys.

Ajoittaa

Sinun on suunniteltava selkeästi päivittäiset rutiinisi, tämä on tae erinomaisesta hyvinvoinnista, iloisuudesta ja ennen kaikkea hyvästä terveydestä. Joten varmistat kaikkien elinten ja järjestelmien normaalin toiminnan. Jos ymmärrät sen, se on juuri sitä päätavoite elpyminen.

Neuvoja

Syö, herää ja mene nukkumaan samaan aikaan. Aluksi tämän säännön noudattaminen on vaikeaa, mutta sitten kaikki järjestyy.

Muita, yhtä tärkeitä kohtia

Emme saa unohtaa urheilua, sinun on tehtävä liikuntaa tai muuta voimistelua joka päivä. Ei, sen ei tarvitse olla jatkuvaa kuntosali- ja uima-allasmatkoja, riittää, kun varaat aikaa tunnin mittaiselle kävelylle raikkaassa ilmassa. Aina kun mahdollista, yritä liikkua mahdollisimman paljon.

Neuvoja

Jos keskityt juoksemiseen, pyöräilyyn ja muihin voimakkaampiin kuormituksiin, paranemisprosessi kehittyy tällaisissa skenaarioissa paljon nopeammin.

Kaikista seikoista huolimatta voit pian havaita seuraavat muutokset:

• iho muuttaa väriä, alkaa tuottaa puhtautta ja arkuutta;
• sairaudet menevät ohi;
• elämässä ilmaantuu positiivinen asenne, optimismi ja iloisuus.

Johtopäätös:

Kehon parantamisen kautta saavutettavien muutosten vuoksi olet samaa mieltä, että kannattaa ponnistella. Sinun tarvitsee vain säätää ruokavaliotasi ja liikkua enemmän. Ei näytä olevan mitään monimutkaista, joten pyri siihen oikea elämä, ja voit välttää monia ongelmia! Voi hyvin!

Nyt on epätavallisen muodikasta puhua tehokkaimmista ja oikeita tapoja koko ihmiskehon paranemista. Ja nykyään on täysin ymmärrettävää, että jokainen haluaa olla terve ja näyttää mahdollisimman luonnolliselta.

Valitettavasti elämää nykypäivänä moderni maailma on yksinkertaisesti täynnä valtavasti erilaisia ​​tekijöitä, jotka vaikuttavat kielteisesti jokaisen ihmisen terveyteen erittäin kielteisesti. Lisäksi tärkeimmät näistä tekijöistä ovat huono ekologia, useimpien nykyaikaisten elintarvikkeiden erittäin kyseenalainen laatu ja juomavesi, joka on voimakkaasti saastuttanut kuonaa tai myrkkyjä.

Tähän sisältyy myös riittämätön laatu, ei aina oikea-aikainen lääketieteellinen hoito ja tietysti stressaavat tilanteet, jotka ohittavat nykyajan ihmisen kirjaimellisesti joka päivä ja paljon huonoja tapoja. Luultavasti tästä syystä nykyään on niin tärkeää kiinnittää säännöllisesti huomiota koko elimistön kiireelliseen parantamiseen erilaisilla menetelmillä ja kansanlääkkeillä.

Muutamia ihmiskehon parantamisen perusperiaatteita

Aluksi haluaisin sanoa, että ihmiskeho (luonnon tarkoittamalla tavalla) on uskomattoman monimutkainen biologisen tyyppinen, toisistaan ​​riippuvainen kiinteä järjestelmä, joka perustuu kirjaimellisesti kaikkien sen elinten tai niiden järjestelmien läheisiin yhteyksiin ja vuorovaikutukseen. Siksi jokaisen ihmisen, joka haluaa parantaa terveyttään, on käytettävä useita menetelmiä monimutkaisella tavalla yleinen terveys koko keho, mikä puolestaan ​​paranee fyysinen terveys henkilö, hänen elämänlaatunsa ja jopa pidentää elinajanodotetta.

• Ensinnäkin on tärkeää suorittaa säännöllisesti laadukas puhdistus tärkeimmistä tärkeitä elimiä henkilö tai hänen koko järjestelmänsä. Se on noin Ensinnäkin suoliston puhdistamisesta - paikasta, jossa suurin osa ruoansulatuksen pääprosesseista tapahtuu. Ja myös maksan tai munuaisten puhdistamisesta, koska juuri nämä elimet ovat vastuussa veren puhdistamisesta, juuri ne pystyvät poistamaan liukoisia (sekä veteen että lukuisiin rasvoihin) myrkkyjä kehosta. Ja tietysti puhdistuksista verisuonijärjestelmä ihmisen, mikä on välttämätöntä verenkierron ja imusolmukkeiden virtauksen parantamiseksi. Emme saa myöskään unohtaa nivelten puhdistamista koko tuki- ja liikuntaelimistön normaalin kunnon ylläpitämiseksi.
• Toiseksi, käytä säännöllisesti kohtalaista, mutta ei liiallista fyysistä aktiivisuutta, mikä on uskomattoman hyödyllistä koko kehon parantamiseksi. Esimerkiksi yleensä riittää tehdä pieni sarja yksinkertaisia ​​harjoituksia päivittäin aamuharjoitusten muodossa, jonka tulisi kestää 5 kymmenen tai viisitoista minuuttia. Lisäksi on suositeltavaa käydä lenkillä vähintään kerran tai kahdesti viikossa, sen sijaan voi ajaa pyörällä, rullaluistella tai luistella, ehkä vain uida.
• Kolmanneksi on uskomattoman tärkeää ylläpitää jatkuvasti tarpeeksi normaalia aktiivinen kuva oma elämä. Samalla emme saa unohtaa täysin terveellistä, täysipainoista unta, jonka aikana koko ihmiskeho pystyy palautumaan. Mutta mitä tulee oikeaan terveelliseen ravintoon, sen tulee aina olla tasapainoista, monimutkaista, sisältää mahdollisimman paljon terveellisiä luonnontuotteita. Tietysti on pyrittävä säilyttämään oikea ns. kasvis- ja vähemmän terveellisen eläinruoan suhde, kun kasviperäistä ruokaa tulisi olla noin 85 % ja eläinruokaa 15 %.

Puhuttaessa ihmisen ravinnosta kehon parantamiseksi on aina suositeltavaa antaa etusija: rasvainen kala, eikä samaa lihaa, joitain viljaruokia, eikä perunoita, vihanneksia ja raakoja makeita hedelmiä, leivonnaisia ​​ja kakkuja viikon ajan.

Lisäksi kehon yleistä kokonaisvaltaista parantamista varten lääkärit suosittelevat kuluttamaan mahdollisimman paljon tuoreita yrttejä, tavallisia pähkinöitä, on suositeltavaa sulkea pois ruokavaliosta monet jauhotuotteet, makeiset, tee, vahva kahvi ja kaikki alkoholijuomat.

On äärimmäisen tärkeää päästä eroon epätavallisen haitallisesta ja jopa vaarallisesta jatkuvasta ylensyönnin tavasta, sillä sinun tulee syödä noin viisi tai jopa kuusi kertaa päivässä (osittain) ja hyvin pieninä annoksina. Tässä tapauksessa viimeinen ateria on suoritettava viimeistään neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Joka päivä parantaa orgasmia, sinun täytyy yrittää käyttää enimmäismäärä nesteet, mukaan lukien tuoreet luonnonmehut. Mutta täysimittaisena terapiana kehon kohtalaiselle kuonalle on suositeltavaa ottaa oikeat lääkkeet joka päivä, vähintään kaksikymmentä minuuttia. auringon ottaminen. Yhtä tärkeää on kävellä säännöllisesti ja olla mahdollisimman paljon luonnossa (eli raikas ilma) ja mieluiten alueilla, joilla on paljon viheralueita tai yksinkertaisesti luonnonvaraisten vesialtaiden rannoilla.

Tärkeimmät menetelmät ja menetelmät ihmiskehon parantamiseksi

Tietenkin nykyään ihmiset ovat keksineet monia upeita mahdollisuuksia, joiden avulla henkilö voi säilyttää terveytensä mahdollisimman pitkään. Samaan aikaan tärkeintä on pystyä tekemään todella oikea valinta, koska kirjaimellisesti kunkin menetelmän käyttäminen vaatii yleensä tiukasti yksilöllistä lähestymistapaa.

Esimerkiksi jotkut kehon parantamismenetelmät voivat olla täysin vasta-aiheisia potilaille, joilla on onkologisia ongelmia, kun taas toiset menetelmät eivät välttämättä sovellu allergikoille tai kokeneille verenpainepotilaille. Nykyään on kuitenkin olemassa myös monia ainutlaatuisia universaaleja tekniikoita, joita voidaan parantaa yleinen tila fyysistä ja fysiologista terveyttä, joka voi olla erittäin hyödyllistä melkein kaikille.

Joten esimerkiksi melko tehokkaana ja suosittuna kehon parantamismenetelmänä voidaan harkita ja erityisesti säännöllistä kastelua viileällä tai jopa melko kylmällä vedellä. Tällaisesta kovetuksesta on myös pehmeämpi (säästävä) versio - tämä on kylmä ja kuuma suihku, ja kenties alkeellista kävelyä talossa paljain jaloin.

Lisäksi kannattaa erikseen kiinnittää huomiota täysimittaiseen talviuimiseen tai talviuimiseen jäävesi avoimet luonnonvarat. Tätä menetelmää pidetään epäilemättä yhtenä parhaista täydelliseen kovettumiseen, kehon immuunipuolustuksen lisäämiseen, yhtenä tehokkaimmista menetelmistä luonnollisessa fysioterapiassa, joka on jo pystynyt auttamaan monia ihmisiä täysin toipumaan monista melko vakavista vaivoista.

Mutta seuraava tapa parantaa kehoamme täydellisesti on säännöllinen tiettyjen parantavien joskus yrttikylpyjen ottaminen käyttöön. Esimerkiksi halutun ja joskus kipeästi tarvittavan parantavan vaikutuksen saavuttamiseksi valmistettuun kylpyveteen lisätään luonnollista vettä. merisuolaa, erilaisia ​​lääkeyrttien keitteitä tai jopa hyödyllisimpiä eteerisiä öljyjä.

Muuten, lääkärit sisällyttävät tähän myös tärpättiä, rikkivetykylvyt, jotka yleensä edistävät orvaskeden kapillaarien nopeaa palautumista. Lisäksi tällaiset kylvyt vakauttavat täydellisesti koko kardiovaskulaarisen, hermostuneen ja tasaisen työn endokriiniset järjestelmät. Mutta niin kutsuttujen hypertermisten kylpyjen positiivisen vaikutuksen aikana tapahtuu yleensä pienimpien suonien laajenemista, minkä seurauksena tämä johtaa verenkierron normalisoitumiseen kaikissa kudoksissa. Tällaiset kylvyt poistavat veren staasin sekä imusolmukkeiden staasin, kun taas solut alkavat tietysti syödä paljon paremmin.

Ja tietysti muiden ihmiskehon parantamismenetelmien tulisi sisältää myös asianmukaisesti suoritetut hengitysharjoitukset, määräajoin terapeuttinen paasto, sekä lämpimiä venäläisiä kylpyjä tai nykyaikaisempia suomalaisia ​​saunoja. Tämän lisäksi varten viime aikoina Uskomaton suosio ihmisten keskuudessa on hankkimassa tällaista epätavallisia tapoja hyvinvointi kuten:

• valoterapiatekniikka.
• Apiterapia.
• Sama on akupunktiomenetelmä (tai kiinalainen akupunktio) tai moksibustio.
• homeopaattiset menetelmät.
• Tietenkin ja jopa Ayurveda.

On huomattava, että nykyään on olemassa paljon todellista näyttöä siitä, että jotkut parantajat harjoittavat tiettyjä vaihtoehtoisia menetelmiä Hoidot voivat usein auttaa ihmisiä, jotka ovat yrittäneet vuosia päästä eroon tietyistä epämiellyttävistä vaivoista.

Kuinka parantaa kehoa itse kotona?

Haluaisin sanoa, että tänään ihmisten on parannettava oma valtio terveydelle, ei ole ollenkaan tarpeen jatkuvasti käyttää puhtaasti kallista ammattimaisia ​​tekniikoita tai menettelyjä käyttäen tiettyjä lääkkeitä. Se on yleisesti hyväksyttyä, että se on aika-testattu kansanhoidot voi olla yhtä tehokas koko organismin täydelliselle palautumiselle.

Samaan aikaan tällaisten kansanmenetelmien tärkeimmät edut ovat tietysti maksimaalinen helppokäyttöisyys ja tietysti täysin turvallinen luonnollista alkuperää. Huomaa, että tällaiseen itsehoitoon kotona voidaan käyttää todellakin luontaisimpia erilaisia ​​komponentteja.

Useimmiten kotona suoritettava kehon parantaminen on tarkoitettu kehon ensisijaiseen puhdistukseen ja jopa nuorentumiseen, johon voit käyttää erilaisia ​​​​menetelmiä tai keinoja. Esimerkiksi yksi yksinkertaisimmista, mutta samalla eniten tehokkaita tapoja hyvinvointi on säännöllinen käyttö aamulla tyhjään mahaan asianmukaisesti valmistettu väkevöity seos.

Ja sellaisen seoksen valmistamiseksi on tarpeen valmistaa noin 200 ml puhdistettua vettä, johon sinun on lisättävä yksi täysi ruokalusikallinen toukokuun hunajaa ja sama määrä etikkaa, tuoretta sitruunamehua, kirsikkamehua, karpaloa tai puolukkaa. . Näin valmistettu seos pystyy nopeuttamaan aineenvaihduntaa sekä edistämään paras luukku lukuisia myrkkyjä, tämä seos edistää myös maksan nopeaa puhdistusta.

Koko organismin kunnollinen paraneminen - tai mikä on ennen kaikkea tärkeää kiinnittää huomiota

Melko usein joitakin kansanmenetelmiä kehon parantamiseen voi liittyä useiden eri lääkekasvien hyödyllisten (tai jopa lääkinnällisten) ominaisuuksien käyttöä lääkekasvit. Esimerkiksi kehon parantamiseksi voit helposti valmistaa tietyn yrtti-infuusion, joka lisää merkittävästi immuunipuolustusta.

Tällaisen reseptin valmistamiseksi on valmistettava noin 100 grammaa kuivattuja yrttejä, kuten:

• Kukat .
• Väri .
• Ruoho.
• Samoin kuivattuja koivun silmuja.

Nämä aineosat sekoitetaan ja asetetaan tiiviisti suljettuun astiaan tai muuhun astiaan. Sitten yksi jälkiruokalusikka tuloksena olevasta seoksesta kaadetaan kiehuvaan veteen, minkä jälkeen se asetetaan noin 15 minuutiksi kiehuvaan vesihauteeseen.

Lisäksi jo valmistettu ja jäähdytetty infuusio otetaan vain tuoreena kolme kertaa päivässä, itse asiassa, kunnes alun perin valmistettu kokoelma on ohi. On tärkeää sanoa, että tämän tyyppinen parannuskurssi tulee suorittaa enintään kerran vuodessa. Samanaikaisesti on mahdotonta olla ymmärtämättä, että kehon täydellisellä palautumisella voi todella olla valtava rooli yleinen terveys henkilö.

Ja kaikki siksi, että hyvä terveys voi antaa ihmisen nauttia todella onnellisesta elämästä mahdollisimman pitkään. täyttä elämää, sekä näyttää nuorelta, terveeltä ja tarpeeksi houkuttelevalta. Samaan aikaan säännöllisesti suoritettavien parantamistoimenpiteiden perustan tulisi olla - järjestelmällinen, asianmukaisesti suoritettu puhdistus erilaisia ​​ruumiita tai kokonaisia ​​järjestelmiä, riittävästi liikuntaa, täysin aktiivista (terveellistä) elämäntapaa ilman huonoja tapoja, järkevää tasapainoista ruokavaliota ja tietysti riittävän päivittäisen rutiinin ylläpitämistä.

Mies tykkää biologinen järjestelmä- on hyvin monimutkainen, mutta lopulta se on putkien ja sähköjohtojen järjestelmä, joka suorittaa kaikkien elinten vuorovaikutuksen. Ajan myötä putket (suolet, verisuonet) alkavat tukkeutua ja johtimet ulottuvat selkäytimestä elimiin joustavuuden heikkenemisen vuoksi. nikamien väliset levyt puristanut. Seurauksena - lukuisia sairauksia.

Näiden ikään liittyvien muutosten poistamiseksi on välttämätöntä venyttää selkärankaa päivittäin (riitus- ja joustavuusharjoitukset) ja pakollinen suoliston puhdistus suonten aikana. asianmukainen ravitsemus(pääasiassa - kasvis, jossa on vähentynyt eläinrasvojen ja proteiinien määrä).

Puhdistusaskeleita tiellä terveyteen

Vaihe yksi: suolen huuhtelu.

Puhdistus kannattaa aloittaa keväällä, kun ravinnemehun liike kasveissa alkaa.
Ruokalusikallinen omenaviinietikkaa tai sitruunamehua kaadetaan kahteen litraan keitettyä jäähdytettyä vettä (tai kuivaa sitruunahappoa liuotetaan - noin teelusikallinen. (Voit lisätä pöytäsuolaa - 2 ruokalusikallista litrassa, poistamalla sakka niin, että se ei jää). veden imeytyminen suolen seinämistä, päinvastoin, päinvastainen prosessi oli käynnissä, puhdistaen suolen huokoset.) Ja on parempi korvata vesi 3-5 päivän virtsalla (virtsa) 1,5 litraa, jolla on hapan reaktio.Sitten siihen ei tarvitse lisätä mitään paitsi suolaa (1,5 rkl/l) ja toimenpide on miedompi.Veden (virtsan) lämpötila on noin 30 astetta. suoritetaan Esmarch-mukilla (lämpötyyny, jossa letku ja puristin tai hana) Asento - kyynärpäissä ja polvissa Hengitä sisään suun kautta, vatsa rentoutuu. Kun vesi on valunut paksusuoleen, käännä oikealla puolella ravista alavatsaa, nouse ylös ja hyppää tai ravista vatsaa.

Ensimmäisellä viikolla - joka päivä, toisella - joka toinen päivä, kolmannella - kahdessa päivässä, neljännellä - kolmella, kaikki myöhemmät ajat - kerran viikossa.

Tämä toimenpide eliminoi tunkeutumisen vereen ja kehoon haitallisia aineita pysähtyneessä ulosteessa (monen vuoden mittakaavassa suolen seinämillä) itse asiassa pysäyttää kaikkien sairauksien kehittymisen. Se käynnistää kehon paranemisprosessin.

Vaihe kaksi: järkevä tuotteiden yhdistelmä.

Proteiinien ja hiilihydraattien, sokereiden ja tärkkelyksen erillinen kulutus, tk. sulatettuna ne tarvitsevat erilaisia ​​ympäristöjä ja yhdessä käytettynä ne eivät yksinkertaisesti imeydy, vaan kuonavat elimistöön, ja kaseiinia sisältävien maitotuotteiden hylkääminen, jota aikuisen elimistö ei sulata, vaan asettuu seinille. verisuonten (skleroosi).

Proteiineja ovat: liha, kala, munat, liemet, siemenet, pähkinät, pavut, palkokasvit, sienet, munakoisot. Hiilihydraatteja ovat: sokeri - kidesokeri, makeiset, hunaja ja tärkkelys: leipä, jauhotuotteet, perunat, viljat. On parempi olla syömättä lihaa ollenkaan, korvaamalla se kasviproteiineilla tai lisäämällä tuoreiden kasviruokien (vihreiden) määrää. Samaan aikaan proteiinin puutetta ei havaita, koska elimistö siirtyy ravintoon omilla kudoksillaan, ensisijaisesti tuskallisesti muuttuneilla kudoksilla, jotka puhdistetaan niistä kuten nälkään. Sitten se alkaa vastaanottaa proteiineja niitä sisältäviltä bakteereilta, jotka sisältävät Ruoansulatuskanava prosessoida kasviperäisiä ruokia. Samanlainen kuin lehmän ruoansulatus, joka syö ruohoa (kuitua), mutta tuottaa proteiinia (maitoa). Sokereista on vain hunajaa ja makeita hedelmiä tai vihanneksia. valkoinen leipä ja rikkaat tuotteet sekä mannasuurimot, on parempi olla käyttämättä sitä ollenkaan, koska. ne tukkivat maksan.

Juo vain strukturoitua vettä (tislattua tai lunta sekä hedelmien tai vihannesten sisältämää). Jos kulutetaan
vähemmän suolaista, silloin ei tee mieli juoda ollenkaan (vettä pääsee kehoon ruoansulatuksen yhteydessä ja tuoreista kasviruoista, joista 90 prosenttia on vettä). On parempi juoda ennen ateriaa ja aterioiden jälkeen aikaisintaan 1-2 tuntia, jotta mahaneste ei laimenne.

Järkevän ravitsemuksen menetelmä estää sulamattomien tuotteiden tunkeutumisen suolistoon, säästää merkittävästi voimaa ja
energiaa, jota ei nyt kuluteta yhteensopimattomien elintarvikkeiden sulattamiseen, vaan tautipesäkkeiden poistamiseen.

Vaihe kolme: taistele bakterioosia vastaan.

Lisäksi valkosipuli on ainoa tuote, joka sisältää liuennutta germaniumia, joka palauttaa ja vahvistaa kehon läppiä (suonet, vatsa, sydän jne.).

Vaihe neljä: puhdista nivelet.

Nivelkerrostumien puhdistamisen nopeuttamiseksi sinun on otettava 5 grammaa laakerinlehti ja keitä 300 millilitrassa vettä 5 minuuttia. Kaada sitten kaikki termospulloon ja anna seistä 3-4 tuntia. Valuta liuos. Juo teelusikallinen 12 minuutin välein 12 tunnin ajan. (Et voi juoda suuria annoksia tai kaikkia kerralla!). Suorita 3 päivää peräkkäin ja toista sama viikon kuluttua.

Ensimmäisenä vuonna saumojen puhdistus tulee toistaa neljännesvuosittain. Myöhemmin ehkäisyyn - kerran vuodessa. Edellytyksenä on huolellisesti pesty suolisto ja kasvisruoka kaikkina toimenpiteen päivinä. Muuten - talletusten intensiivinen purkaminen ulosteen kivet ja kutina, nokkosihottuma ja muut allergiat.

Kuvattu tekniikka auttaa pääsemään eroon suolakertymistä, sääkivusta, nivelten väsymyksestä, osteokondroosista, polyartriitista.
Varaudu siihen, että lääkärisi sanoo tällaisen vaikutuksen nähdessään maagisia sanoja: "Väärin diagonaalissa."

Vaihe viisi: Maksan puhdistus. (merkittävin)

Toimenpidettä varten tarvitset 300 grammaa sitruunamehua (voidaan liuottaa veteen sitruunahappo, tuo liuoksen happamuus lähemmäksi sitruunamehua), 300 grammaa kasviöljyä (mieluiten oliiviöljyä). Kaikki tämä ennen lämmittämistä kehon lämpötilaan. Aamulla peset suolistosi ja syöt vain tuoretta omenamehua koko päivän (voit käyttää hapankaalia tai happamia kasvistuotteita, tai vielä parempaa - vain virtsaa, syömällä sen hunajan kanssa ja juomalla hapanmehun kanssa). Jos voit, toista vielä 2 päivää. Ei, sekin on hyvä. Jos otat kuumia kylpyjä koko päivän pehmentääksesi kudoksia, se on täysin kunnossa. Pesu alkaa viimeisen päivän klo 16-17.

Valmista lasi etukäteen merkitsemällä sen ulkopuolelta vahalla, saippualla tai huulipunalla: kaada kolme ruokalusikallista vettä - merkitse taso, lisää vielä kolme ruokalusikallista vettä ja merkitse uudelleen taso. Tyhjennä vesi - astiat on merkitty. Valmistele lämpötyyny kiehuvalla vedellä käärimällä se pyyhkeeseen, jotta se ei pala (voit käyttää sähkölämmitystyynyä).

Aloita toimenpide klo 16-17: makaa oikealla kyljelläsi niin, että lämmitystyyny on maksan alla: oikealla puolella hypokondriumissa. Pyydä jotakuta (muuten joudut nousemaan koko ajan itse) kaatamaan kolme ruokalusikallista sitruunamehua lasiin (ensimmäiseen merkkiin asti). Lisää sitten varovasti kolme ruokalusikallista kasviöljyä (ylempään merkkiin asti). Juo tämä cocktail ja makaa lämmitystyynyllä lukemassa kirjaa tai jotain. 15 minuutin kuluttua juo seuraava lasillinen cocktailia. 15 minuutin kuluttua - toinen ja niin edelleen, kunnes mehu ja öljy loppuvat. Jos et voi juoda kaikkea ja oksentaa, rajoita itsesi toistaiseksi tähän määrään: kaikki on parempi kuin ei mitään. Mutta mehu ja
öljystä ei voi olla mitään haittaa. Kun olet juonut cocktailin, jatka makuulle tai nukahtele. Tehtäväsi on suoritettu.

Seuraavana aamuna (kaikki ovat erilaisia) vessassa käydessäsi löydät erikokoisia vihreitä bilirubiinikiviä (tuhottuja verisoluja, jotka ovat tarttuneet yhteen maksaan ja tukkineet sen kanavat ja sappirakon useiden vuosien ajan) ja kolesterolitulppia, jotka näyttävät tältä. leikkaa sylinterimäisiä runkoja matoja. Älä pelkää, sillä olet jo päässyt eroon siitä. Pese suolet tavalliseen tapaan ja syö aamiaista, kun ruokahalu ilmaantuu, mehun, kaurapuurojen tai hedelmien kanssa. Toimenpide on ohi. Noudata kasvisruokavaliota viikon ajan.

Toista toimenpide kuukauden kuluttua (vain 4 kertaa maksan lohkojen lukumäärän mukaan). Jatkossa riittää tehdä 1-2 toimenpidettä peräkkäin kerran vuodessa, mieluiten keväällä.

Näet maksan puhdistuksen tuloksen heti hyvinvoinnillasi, koska väsymys häviää ja kaikkien elinten toiminta piristyy voimakkaasti, koska. puhdas veri virtaa nyt verisuonidesi läpi pesemällä kaikki kehon kudokset ja elimet, jotka vapautuessaan kerääntyneistä myrkkyistä alkavat toipua.

Vaihe kuusi: puhdista munuaiset.

Tarjoamme useita menettelyjä.
Ensimmäinen on vesimeloni . Vesimelonikauden puolivälissä (syyskuussa, koska varhaiset vesimelonit kasvatetaan kemikaaleilla) syö viikon ajan vain vesimeloneja mustan leivän kanssa. Viikon kestävän vesimelonidieetin päätteeksi ota lämmin kylpy myöhään illalla vesimeloniaterian kera. Toivomme, että virtsaaminen suoraan lämpimään vesihauteeseen ei järkytä sinua liikaa. 2-3 viikon kuluttua munuaisten pesu vesimelonimehulla voidaan toistaa.

Toinen - kuusiöljyn avulla . Tarvitset kuusiöljyä ja kokoelman yrttejä: 50 grammaa mäkikuismaa, oreganoa, salviaa, sitruunamelissaa ja knotweedä. Jauha ruoho kuin iso tee. Noudata viikon ajan kasvisruokavaliota ja juo teetä näistä yrteistä hunajan kanssa. Ja seitsemännestä päivästä alkaen, juo tämän kokoelman infuusio kuusiöljyllä vielä viisi päivää. Infuusio juodaan kolme kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa. Joka kerta viisi tippaa kuusiöljyä lisätään 100-150 grammaan infuusiota, minkä jälkeen infuusio sekoitetaan perusteellisesti. (Juo pilin läpi, jotta öljy ei tuhoa hampaitasi.) Muutaman kuukauden kuluttua virtsatessa putoaa kuuselta haisevia raskaan ruskeita öljyisiä pisaroita. Ne tahriutuvat helposti, usein narisemalla - niissä olevasta hiekasta.

Kolmas on virtsa . Vastaanotto 1-2 kertaa päivässä tuntia ennen tuoreen oman virtsan syömistä. Seurauksena on lisääntynyt virtsaaminen ja punoitus
munuaiset. Virtsa muuttuu vaaleaksi ja lähes hajuttomaksi. Tämä kehon puhdistusmenetelmä voidaan suorittaa jatkuvasti - päivittäin.

Vaihe seitsemän: puhdistaa veren imusolmukkeet.

Valmista seos 900 gr. appelsiinimehu, 900 gr. greippimehu, 200 gr. sitruunamehua ja kaksi litraa tislattua tai sulatettua vettä (sulatetun veden saamiseksi voit käyttää jää "turkista" pakastimesta, mutta ei pohjasta, jossa tuotteet ovat).
Suolihuuhtelulla ja järkevä ravinto, kun olet viettänyt koko päivän ilman ruokaa, tule höyrysaunaan (voit korvata sen lämpimällä kylvyllä suihkulla). Juo siellä lasillinen vettä, johon on liuotettu ruokalusikallinen Glauber-suolaa (käytetään maatiloilla karjan ruokkimiseen). Sen jälkeen alat hikoilla voimakkaasti. Joten täydennä kehon kosteuden menetys juomalla mehuseosta (100 grammaa puolen tunnin välein). Ja niin kolme päivää peräkkäin.

Tämän seurauksena veri puhdistuu monista myrkkyistä. Menettely suoritetaan ensimmäisen vuoden ajan joka vuosineljännes ja sen jälkeen kerran vuodessa.

Vaihe kahdeksan: alusten puhdistaminen.

Puhdistaa verisuonet, joka on tahrattu kaikenlaisilla kerrostumilla, kun hormonien ja vasta-aineiden virtaus vereen häiriintyy, on tehtävä erityinen infuusio.
Sekoita lasillinen tillinsiemeniä kahteen ruokalusikalliseen jauhettua valeriaanjuurta. Nukahtaa termospulloon, lisää kaksi lasillista luonnollinen hunaja ja kaada kiehuvaa vettä niin, että kokonaistilavuus on kaksi litraa. Anna infusoida päivän ajan ja ota sitten ruokalusikallinen puoli tuntia ennen ateriaa.

Jälkisana.

Ihmisen solu elää noin 9 kuukautta. Aloittamalla ja järjestelmällisesti puhdistamalla kehon kaikesta ylimääräisestä, tarpeettomasta ja haitallisesta, mitä siihen on kertynyt vuosikymmeniä kestäneen väärin organisoidun elämän aikana, luomme edellytykset sille, että jokainen meihin luotu seuraava solu voi olla terve. Näin ollen noin 9 kuukauden kuluttua pääpuhdistuksesta ja 1 vuoden kuluttua itseäsi koskevan työn aloittamisesta, sinulla ei ole yhtään solua jäljellä sairaasta henkilöstä. Nyt iästä riippumatta voit turvallisesti ryhtyä urheiluun ja kovettumiseen.

Puhdistetun kehon harjoitteleminen sen päälle levittämisellä ja myrkkyjen osittaisella ravistelulla muuttuu tapaksi vahvistaa kaikkia kehon järjestelmiä. Älä pelkää komplikaatioita, nyt mikään ei uhkaa sinua. Tämä tekniikka on testattu monien myönteisillä kokemuksilla
ja monet ihmiset, jotka ovat löytäneet arvokkaimman mitä ihmisellä on - hänen terveytensä.

Pystyt elämään pitkään sairastumatta, saamatta iloa elämästä!

Ja jos opetat lapsillesi, lastenlapsillesi ja vain muille kuinka nuorentaa kehoasi hyvät ihmiset, niin autat (aikoinaan terveimmän) kansasi, kansakuntasi, säilymistä ja kehitystä. Joten elämäsi on jo eletty, ei turhaan.

Hyvällä matkalla, joka alkaa aina ensimmäisestä askeleesta. Tee se. Elämä on paljon arvokkaampaa kuin kaikki ponnistelusi!

Terveys on luonnon lahja, joka annetaan kerran ja ikuisesti. Hän on se, jolle annetaan keskeinen merkitys useissa yleismaailmallisissa arvoissa. Niin ihmisen ensisijainen tehtävä - säästää terveyttä varten pitkiä vuosia . Mutta kaikki eivät tiedä, miten se tehdään.

Harvat ihmiset tuntevat tohtori Galina Sergeevna Shatalovan luoman ja käytännössä toteuttaman luonnollisen parantamisen järjestelmän. Hänen koko elämänsä tehtävänä on palauttaa ihminen luontoon, palauttaa hänen henkinen ja materiaalinen yhteys ympäristön kanssa.

Natural Healing System (SEO)

Galina Sergeevna uskoi siihen Natural Healing System (SEO) Se ei ole suunniteltu parantamaan sairauksia, vaan ehkäisemään niitä. Vaikka hänen tekniikansa ansiosta on monia tapauksia, joissa vakavista vaivoista on päästy täydellisesti.

Shatalovalla itsellään, jo vanhemmalla iällä, oli tytön joustavuus, juoksi aamuisin, kävi pitkillä vaelluksilla, kaatoi itsensä jäävesi. Joulukuussa 2011 tämä ihana nainen kuoli, mutta hänen kehittämänsä tekniikka auttaa edelleen hänen fanejaan pysymään hereillä ja terveinä.

Luonnollisen paranemisjärjestelmän perusperiaatteet

Shatalovan tekniikan peruskohta on ymmärtämään itsensä osana maailmaa. Koti erottava piirre ihminen - kyky ajatella. Mieli päättää, mikä elämänsuunta valita: harmoninen henkinen ja aineellinen kehitys luonnon mukaisesti tai huonojen tapojen polku, ylimääräiset ruoat, tupakka- ja alkoholiriippuvuus.

Ensinnäkin ihmisen on päästävä eroon pahuudesta, kateudesta ja itsekkyydestä. Hyväntekevä asenne ympäröivään maailmaan, ihmisiin - se on maaginen avain kaikkien sairauksien voittoon. Henkisen ja fyysisen ylikuormituksen, stressin ja sairauksien aikana on erittäin vaikeaa virittää rakkauteen ja suvaitsevaisuuteen muita kohtaan.

Luonnollisen parantamisen järjestelmä asettaa yksilön kehon autonomiseksi, itsesääteleväksi ja itseparantuvaksi rakenteeksi, joka ohjaa kaikkia siinä tapahtuvia prosesseja.

Se perustuu kolmeen luonnollisen parantamisen perusperiaatteeseen:

1. henkistä harmoniaa. Shatalova kutsui tätä tilaa "rauhaksi sielussa". Sille on ominaista ykseys luonnon ja muiden kanssa, nöyryys, tasapaino, pahuuden, kateuden ja suvaitsemattomuuden puuttuminen. Samanlainen tila sielu poistaa emotionaalisen ylikuormituksen, vahvistaa ihmisen henkeä ja kehoa.
2. mielenterveys- Tämä on mielentila, jossa on tietoisen ja alitajunnan yhtenäisyys. Tämän seurauksena henkilö selviytyy menestyksekkäästi erilaisista elämän olosuhteet säilyttäen samalla optimismin ja hyvän mielen sekä ylläpitää vakaat suhteet perheeseen ja ystäviin.
3. Fyysinen terveys. Tämä on järjestelmän vähiten ymmärretty puoli. Ehdottomasti näinä päivinä terveitä ihmisiä- harvinaisuus. Vain syntyneellä lapsella on jo patologinen geneettinen perintö. Siksi on niin vaikeaa palauttaa se, mikä on menetetty väärän elämäntavan seurauksena.

Huomautus! Tohtori Shatalova uskoi, että yhtä menetelmää ei voida käyttää kaikkien terveysongelmien ratkaisemiseen.

Jokainen yksilö on ainutlaatuinen, ja häntä on kohdeltava huolellisesti, joten Galina Sergeevna Shatalovan luonnollisen paranemisen järjestelmä perustuu yksilölliseen lähestymistapaan potilaaseen. Jokainen on erilainen ja mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle.

Ravitsemus G.S.:ssa Shatalova

Lääkärin parantavan keittiön perusta ovat biologisesti täydellinen elintarvikkeet, kuten viljat, siemenet, pähkinät, vihannekset ja hedelmät. Kaikki eläinperäiset tuotteet suljetaan kokonaan pois ruokavaliosta. On välttämätöntä luopua leivonnaisista, maitotuotteista ja säilykkeistä.

Et voi juoda teetä, kahvia, suklaata, hiilihapotettuja juomia, alkoholia. Suola ja sokeri ovat erittäin haitallisia. Ne häiritsevät haiman toimintaa, provosoivat diabetesta ja virtsakivitautia.

Galina Sergeevna päätteli seuraavat terveellisen ruokavalion oletukset:

1. Pureskele ruokaa aina perusteellisesti ja pitkään.
2. Ensimmäisen aterian tulisi olla klo 11. Seuraava ja viimeinen - klo 17-18 vuorokaudessa. Sen jälkeen syöminen on erittäin epätoivottavaa. Kun kova nälkä voit juoda vihreää teetä hunajalla tai vastapuristettua vihannesmehua. Sama tulee tehdä aikaisin aamulla.
3. Kulutetun ruoan määrä ei saa ylittää 400-450 Tämä on se ruokamäärä, joka mahtuu laajentumattomaan vatsaan.
4. On tarpeen noudattaa aterioiden välisiä aikavälejä. Ruokavalion päätuotteiden osalta välin tulee olla vähintään 3-4 tuntia, lihalle ja maidolle - 6-8 tuntia.
5. Sinun pitäisi noudattaa mono-ruokavaliota. Aterian tulee koostua vain yhdestä tuotteesta.

On välttämätöntä sulkea pois rasvaiset ruoat ruokavaliosta. On hyvä käyttää valkosipulia tai oliiviöljy ja itäneestä vehnästä peräisin olevaa öljyä, juo jatkuvasti vastapuristettuja mehuja. Shatalova Galina Sergeevna itse noudatti näitä ravitsemussääntöjä koko elämänsä.

Luonnollisen parantamisen järjestelmä rakennetaan vuodenaikojen mukaan. Keväällä suositaan tuoreita vihreitä, kesällä ja syksyllä - lahjoja puutarhoista ja kasvimatarhoista, marjoja vuodenajan mukaan. Talvi on viljan, pähkinöiden, siementen ja voin aikaa.

Terveellisten ruokien lisäksi on niitä, joita tohtori Shatalova suositteli aina kun mahdollista. poista ruokavaliosta:

• liha ja siitä saadut tuotteet;
• pasta, valkoiset jauhot, kuorittu riisi;
• sokeri, pöytäsuola;
• maito ja maitotuotteet.

Illallisen valmistamista varten sinun tulee ottaa vain puhdistettua vettä, äläkä missään tapauksessa käytä alumiinisia astioita.

Paasto on olennainen osa fyysistä terveyttä

Ruokarajoitusten pitäminen paranemisen alkuna, Shatalova jakoi saadun parantava vaikutus kahdelle kaudelle:

1. Alussa paranemisprosessi, paasto auttaa kehoa palaamaan luonnolliseen tilaan poistaen siitä liiallisen ruokakuorman. Tässä tapauksessa keho puhdistetaan kertyneestä myrkkystä.
2. Seuraavassa vaiheessa elimistö alkaa ruokkia omia varantojaan käyttämällä kudoksia, jotka eivät ole välttämättömiä. Tässä puhdistusvaiheessa erilaisten kasvainten resorptio on mahdollista.

Käytännössä Shatalova käytti eri tyyppejä paasto: täysi, kuiva, kaskadi ja lyhytaikainen. Galina Sergeevna kohteli kuitenkin täydellistä paastoa erittäin huolellisesti ja sovelsi sitä vain vaikeissa tapauksissa. Se on ehdottomasti vasta-aiheinen heikkokuntoisille potilaille.

Tohtori Shatalova uskoi, että ruoan rajoittaminen ei ole läheskään niin turvallista kuin miltä se näyttää. Pitkän paaston aikana ihminen voi muuttaa verenpainetta, ärsyyntyä Sydämenlyönti, pyörtyminen ja kehon myrkytys sen omasta hajoamisesta johtuvilla myrkyillä ovat mahdollisia. Siksi lääkäreiden tulee valvoa koko paastoamisprosessia ja suorittaa se samanaikaisesti kehon puhdistuksen kanssa.

Galina Sergeevna Shatalova tunsi intuitiivisesti, mikä oli hyvää ja mikä huonoa potilaalle. Hänen luonnollinen paranemisjärjestelmänsä perustuu subjektiiviseen lähestymistapaan kunkin potilaan paastomenetelmän muodostamiseen.

On tärkeää tietää! Toisin kuin Paul Braggin ja G. Malakhovin tuolloin ehdottamat terveyden palauttamismenetelmät, tohtori Shatalovan järjestelmässä ei ole paastoa terapeuttisena menetelmänä.

Shatalova-järjestelmän mukaiset juomaveden säännöt

Galina Sergeevna oli erittäin vakava juomajärjestelmä ja piti kaikista juomista parempana puhdas vesi, joka neuvoi juomaan erillään ruoasta.

SEO vaatii nesteitä 20 minuuttia ennen ateriaa tai aikaisintaan 2 tuntia sen jälkeen. Juominen syömisen aikana on ehdottomasti kiellettyä, koska se häiritsee ruoansulatusprosessia.

Kehon puhdistaminen luonnollisen paranemisen järjestelmässä

Tohtori Shatalova suositteli puhdistustoimenpiteitä vain lääkeruokaan siirtymisen aikana. Galina Sergeevna uskoi, että oli välttämätöntä pyrkiä ei kehon puhtauteen, vaan käsitellä sen roskaamista. Tällä hän tarkoitti maksan ja ruoansulatuskanavan negatiivisesti vaikuttavan ruoan täydellistä hylkäämistä.

Lähestymistapa vaaleihin paras tapa puhdistus on henkilökohtaista. Valintaan vaikuttavat potilaan terveydentila ja hänen kehonsa ominaisuudet. Puhdistusprosessissa käytetyt menetelmät ovat hyvin erilaisia. Se voi olla kylvyt, hieronnat, vartalokääreet, peräruiskeet. Shatalova käyttää niitä kaikkia järjestelmässään - sekä perinteisessä että epäperinteisessä.

Säännöt kehon parantamiseksi sairauksissa Shatalovan mukaan

Jopa akateemikko I. I. Pavlov uskoi, että ei ollut tarpeen parantaa taudin oireita, vaan sen syitä. Shatalova Galina Sergeevna piti samaa mielipidettä. Luonnollisen parantamisen järjestelmä ei pääasiassa tähtää ravinnon korjaamiseen, vaan psykologiseen työhön itsensä kanssa, itsensä kehittämiseen.

Jopa syömällä luonnontuotteita, viettämällä fyysisesti aktiivista elämää, käyttämällä yrttien ja kasvien voimaa, tautia on vaikea voittaa, jos sielussa on pahuutta, kateutta, pelkuruutta. Vasta hengellisestä saastasta puhdistettuaan sairaat, jopa kaikkein toivottomimmat, alkavat toipua.

Hävitetään huonoja tapoja ja vaihtamiseen terveellinen ruokavalio, ihminen aloittaa luonnollisen itseparantumisprosessin kehossa. Tohtori Shatalova uskoi, että ehdottomasti jokaisessa ihmisessä, jopa parantumattomasti sairaassa, luonnolla on voimakas parantava voima. Sinun tarvitsee vain auttaa häntä pääsemään alkuun.

On mahdollista saavuttaa parannus, jos haet Monimutkainen lähestymistapa kehon palauttamiseen. Taudista on mahdotonta päästä eroon vaikuttamalla johonkin elimeen paikallisesti. Tämä vain pahentaa olemassa olevaa ongelmaa.

Tärkeää muistaa! Rauha sielussa, terveellinen ravinto, asiantunteva hengitys, valo, aurinko, puhdas ilma, jatkuva liike - nämä ovat keinoja, jotka tasoittavat tietä itsensä parantamiseen.

Fyysinen aktiivisuus luonnollisen paranemisen järjestelmässä

SEO perustuu tarpeeseen säännöllinen liikunta ja fyysinen aktiivisuus. Tarkalleen liikuntastressiä tehostaa aineenvaihduntaa kehossa, aktivoi elintärkeitä prosesseja ja stimuloi energiantuotantoa.

Shatalova piti juoksua parhaana kuormituksena.

Fyysinen kuormitus liikkeen aikana jakautuu tasaisesti kaikkiin kehon lihaksiin lisää hapen kulutusta. Tämä lisää kaasunvaihtoa ja stimuloi palautumisprosessit organismi.

Jos henkilö ei voi tai halua juosta, kävely on paras vaihtoehto.

Juoksun lisäksi Galina Sergeevna suositteli fyysisten harjoitusten tekemistä päivittäin, uintia. Tohtori Shatalova kiinnitti erityistä huomiota selkärangan tilaan. jooga tunti auttaa ylläpitämään kehon ja asennon joustavuutta, antamaan sisäistä harmoniaa ja harmoniaa ulkomaailman kanssa.

Hengitys on yksi fyysisen terveyden osatekijöistä

Shatalova Galina Sergeevna suositteli luonnollisessa paranemisjärjestelmässään aloittamaan joka aamu hengitystoimenpiteet. Keuhkovoimistelua on hyvä tehdä puhtaassa ilmassa, mihin aikaan vuodesta tahansa. Jos tämä ei ole mahdollista, toimenpide tulee suorittaa tilavassa, ilmastoidussa huoneessa.

On välttämätöntä hengittää vain nenän kautta. Tässä tapauksessa uloshengityksen tulee olla paljon lyhyempi kuin sisäänhengityksen. Hengityksen pidättäminen ei ole sen arvoista, etenkään innostuneille ihmisille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta ja neurooseista.

Järjestelmän tehokkuus G.S. Shatalova

Galina Sergeevnan toimitusjohtaja ei ole väliaikainen toipumiskurssi. Se on elämäntapa, ajattelutapa. Menetelmän tehokkuuden ovat todistaneet monet ihmiset, jotka ovat toipuneet sellaisista kauheista sairauksista kuin syöpä, astma, kardiovaskulaariset patologiat, verenpainetauti. Mutta paras esimerkki toimitusjohtajan tehokkuudesta oli Shatalova Galina Sergeevna itse.

Luonnollinen parantava järjestelmä auttoi häntä olemaan iloinen ja iloinen viimeisiin päiviin asti, säilyttäen mielen voiman ja ajatuksen selkeyden 96-vuotiaaksi asti.

Tri Shatalova on tehnyt monia kokeita, jotka vahvistavat SEO:n tehokkuuden. Pitkän olemassaolonsa aikana järjestelmä on kerännyt miljoonia seuraajia, jotka ovat sen avulla voineet sairautensa ja saaneet takaisin terveytensä.

Toivotamme terveyttä, fyysistä ja henkistä!

Mielenkiintoinen video Shatalova G.S. -järjestelmästä:

Tämä video kertoo SEO:n pääperiaatteesta:

Tämä video esittelee Shatalova G.S:n mukaan parantavan ravinnon olemuksen:

Ihmisen terveys riippuu pitkälti ihmisestä itsestään ja siitä, kuinka hän kohtelee häntä. Mutta tärkeintä terveyden ylläpitämisessä on terveet elämäntavat. Mistä voidaan johtua terveiden elämäntapojen elämä? Tämä on ennen kaikkea kehon energiatasapainon ylläpitäminen ja ruokavalion ja lepoohjelman noudattaminen. Ja kaikki tämä on toivottavaa yhdistää aktiiviseen elämäntapaan.

Ihmiskehon terveys on erittäin tärkeä terveydellemme. Mutta valitettavasti tieto siitä, että kehomme tarvitsee paranemista, tulee usein meille sairauden jälkeen. Ja silti, mahdollisuudet palata aktiiviseen elämäntapaan ja päästä eroon erilaisia ​​sairauksia Kyllä, jos osaat ylläpitää terveyttäsi.

Katsotaanpa joitain tunnettuja parantamismenetelmiä.

Kehon parantamisen järjestelmät ja menetelmät

Maailmassa on monia kehon parantamisjärjestelmiä, joissa on vakiintunut menetelmä. Voidaan muistaa Seraphim Chichagovin järjestelmä, joka oli suosittu Venäjällä 1900-luvulla, pappi ja lääkäri rullasivat yhteen. Nykyäänkin tämän järjestelmän kannattajia on, vaikka monien alan asiantuntijoiden mukaan se on jo pitkään ollut vanhentunut. Chichagovin mukaan kehon parantamisjärjestelmä perustui itsesäätelyyn ja itsensä parantamiseen. S. Chichagovin mukaan kaikkien sairauksien syy on häiriö ihmisen verenkiertoelimessä. Se johtuu kirjoittajan mukaan veren koostumuksen ja laadun heikkenemisestä. Tässä tapauksessa diagnoosilla ei ole merkitystä, kaikki riippuu vain henkilön veren laadusta.

Terveydenhuollon ammattilaisena olen samaa mieltä parantavan limattoman ruokavalion kirjoittajan Arnold Ehretin metodologian kanssa. Hän eli 1900-luvun alussa ja kuoli onnettomuudessa suosionsa huipulla. Voit lukea lisää hänen menetelmästään kirjasta "Elävä ravitsemus tohtori Ehretin menetelmän mukaan".

Myös erittäin mielenkiintoisia näkemyksiä ravitsemus- ja terveyskysymyksistä esitetään Robert Youngin kirjassa "The PH Miracle".

Arnold Ehret ja Robert Young uskovat, että kaikki terveysongelmat johtuvat aliravitsemuksesta johtuvasta veren happamoittumisesta ja kehon liman ja myrkkyjen kuohumisesta.

Omasta puolestani haluan lisätä, että meidän ei pidä sulkea pois henkistä tekijää, alitajuntamme työtä, sisäistä itseämme. Tämän alan ongelmat johtavat myös erilaisiin rikkomuksiin. Mutta jos treenaat sekä henkisiä että fyysisiä puolia, niin KAIKKI on mahdollista muuttaa!!

Perussäännöt:

• Eläinperäiset proteiinit ja rasvat, jauhot, on toivottavaa jättää ruokavaliosta kokonaan pois, koska eläinruoka ruoansulatuskanavaan joutuessaan alkaa mätää ja muodostaa mätä, ja jauhot ja erityisesti valkojauhotuotteet muodostavat limaa, joka happamoi verta.
• On suositeltavaa syödä paljon kasviksia, erityisesti vihreitä vihanneksia, johtuen korkea sisältö klorofylli, joka on erittäin hyödyllinen keholle, samoin kuin termospullossa höyrytettynä, ei keitettyjä muroja ja hieman haudutettuja tai paistettuja vihanneksia, tuoreita tai paistettuja hedelmiä, ei suuri määrä pähkinät, kuivatut hedelmät.
• Vältä hiilihapollisia juomia ja säilykkeitä.
• Juo vain tuoretta alkalista vettä, se voidaan saada erityisillä kvanttisuodattimilla. Vähän vihreää teetä. Vältä mustaa teetä ja kahvia kokonaan.
• Yritä syödä mahdollisimman vähän maitotuotteita. Koska ne edistävät myös liman muodostumista ruoansulatuskanavassa ja happamoittavat verta.
• Klo 20.00 jälkeen yritä olla syömättä, sillä ruuansulatuskanava ei ole tällä hetkellä enää niin aktiivinen ja ruoansulatusprosessit hidastuvat.
• Syödessäsi on parempi olla sekoittamatta suurta määrää tuotteita, mono-ruokavalio on edullisin.
• Juo tyhjään vatsaan aamulla lämmintä vettä sitruunan kanssa. Ja suosittelen lämpimästi joka aamu myös blenderissä murskattuja vihreitä smoothieita ( Lue lisää Victoria Butenkon kirjoista).

Ohjelma kehon parantamiseksi akateemikko Mikulinin menetelmän mukaan on myös erittäin ajankohtainen tänään vakavia ongelmia terveyden kanssa akateemikko Mikulin kehitti oman parantamisjärjestelmän ja koki sen vaikutuksen itseensä. Hän tutki satavuotiaiden, yli 180 ja 150 vuotta eläneiden ihmisten kokemuksia. Vaikutus ympäristöön jossa nämä satavuotiaat asuivat. Opiskeluksi hän valitsi Intian ja Kaukasuksen, joissa oli aina paljon satavuotiaita. Akateemikko Mikulin päätteli tutkimustensa tulosten perusteella, että kypsään vanhuuteen asti voidaan säilyttää sekä kehon keveys että mielen selkeys ja elää aktiivista elämäntapaa.

Akateemikko Mikulinin mukaan kehon parantamismenetelmät perustuvat sen puhdistamiseen myrkkyistä. Hän huomauttaa, että ihmiskehon ikääntymiseen vaikuttaa paljon erilaisia ​​biofysikaalisia ja biokemiallisia syitä. Näistä syistä hän asettaa ensimmäiseksi solujen ja niiden välisten tilojen kuonaamisen jatkuvan aineenvaihduntaprosessin hapettumistuotteilla ja jätetuotteilla.

Akateemikon mukaan luonto ei ole täysin luonut mekanismia solujen puhdistamiseksi aineenvaihduntaprosessissa ilmaantuvista jätetuotteista. Ihmiskeho koostuu valtavasta määrästä soluja. Kuona ja muut organismin elinprosessin jätteet, jotka ulkokalvot heittävät ulos, kerääntyvät solujen väliseen tilaan ja imevät ne sitten vereen ja imusuonet jossa muodostuu laskimoveri (jäte)veri. Tämä veri siirtyy sydämeen ja muuttuu sitten munuaisiin, keuhkoihin, maksaan jne. Ja jos solujen ravitsemusprosessi on erittäin tehokas ja yksinkertainen, niin tapa puhdistaa kehon myrkkyistä on hyvin pitkä ja mutkikas. Ja matkalla ulos kuonasta on liian monia paikkoja, joihin se voi asettua. Siten hän uskoo, että kehon kuonaa tapahtuu.

Akateemikko Mikulinin järjestelmän mukainen ihmiskehon parantaminen on erittäin tehokasta ja tehokasta. Harkitse Mikulinin kehittämää menetelmää suonten puhdistamiseen. Se koostuu syklisten mikroiskujen lisääntymisestä kehossa. Se voi olla vain lyömistä jalan kantapäähän kovassa maassa tai juoksemista kovassa maassa. Kun kantapää osuu maahan, maahan suunnattu nopeus välittyy koko verimassaan, joka on läppien välissä olevissa suonissa ja se ryntää voimakkaasti sydämeen. Tällaisina hetkinä ihmiskeho ja sen suonet, mukaan lukien voimakasta tärinää kiihtyvyydet ja voimat, jotka kohdistuvat gravitaatiokenttää pitkin kohti maata. Tällä hypoteesilla on käytännön vahvistus. Joten pyörivällä penkillä tai trampoliinilla kuperkeiden jälkeen ihminen, joka on väsynyt työvuoro, voi nopeasti palauttaa voimansa, sekä fyysisen että emotionaalisen, edes houkuttelematta mitään ylimääräisiä energialähteitä.

Akateemikko Mikulinin terveysjärjestelmä sisältää seuraavat menetelmät:

• Suonten puhdistus
• Tahdonvoimainen voimistelu
• Hengitysharjoitukset
• Tahallinen kasvovoimistelu

Näihin menetelmiin sisältyy myös suosituksia ravinnosta, unesta ja leposta. Mutta tänään ei ole muita vähemmän tehokkaita tyyppejä ja tapoja parantaa kehoa, kuten erilaisia paasto, erilliset ateriat, puhdistaa kehoa tinktuurojen, keitteiden ja erilaisten mehujen avulla jne.

Kehon puhdistaminen

Ilmeisistä syistä ihmiskehon puhdistaminen myrkkyistä ei ole vain toivottavaa, vaan myös välttämätöntä. Katsotaanpa, mitkä riskit ja uhat ovat, jos kehomme tukkeutuu myrkkyillä. Organismi, jossa suuri määrä myrkkyjä ei ala toimimaan täydellä teholla ja on herkempi erilaisille sairauksille.

Organismin elintärkeän toiminnan ja epäsuotuisan ekologisen ympäristön vaikutuksen seurauksena ihmiskehoon kerääntyy myrkkyjä ja kuonaa, joista tulee sitten monien sairauksien syy. Suurin osa jätteistä tai myrkyllisistä aineista tietysti erittyy elimistöstä, mutta osa myrkkyistä jää jäljelle ja kerääntyy ajan myötä. Käytä erilaisia ​​menetelmiä kehon puhdistaminen niiden vetäytymistä varten.

Merkkejä kuonasta kehossa

• Lisääntynyt hikoilu, vilunväristykset, unihäiriöt
• Päänsärkyä, väsymystä, hermostuneisuutta
• Vatsa- ja suolisto-ongelmat, ripuli tai ummetus, lisääntynyt kaasuntuotanto, lisääntynyt liman tuotanto
• Karvas maku suussa ja paha haju, kieli on päällystetty valkoisella
• Sairaus äänihuulet, toistuvia hammassärkyjä, verenvuotoa ikenissä
• Sappirakossa ja munuaisissa kulkevat tulehdusprosessit, kiviä ilmestyy
• Voi olla yskää
• Ihonväri pahenee, ihon kuivuudesta johtuvia ryppyjä ilmaantuu, paisuvia vuotaa ja erilaisia ​​ihosairauksia, allergioita ilmaantuu.
• Painehuippuja havaitaan, on vaikea toipua, suonikohjut, verenpainetauti, tromboflebiitti

Jotta vältetään ihmiskehon lisäkuona, se on puhdistettava säännöllisesti myrkkyistä.

Mitä pitäisi antaa kehon puhdistukselle?

Vain myrkkyistä puhdistettu organismi voi tehokkaasti torjua ulkoisesta ympäristöstä tulevia vaaroja (sairauksia). Ja kun henkilö osoittaa halua varmistaa, että hänen elämänsä on pitkä, hänen on erittäin tärkeää seurata terveyttään ja ylläpitää sitä, hänellä on oltava ohjelma kehon puhdistamiseksi.

Jos henkilö sairastuu, myrkkyistä puhdistettu organismi pystyy tarjoamaan aktiivista vastustuskykyä, toisin kuin kuona-organismi. Myös kehon puhdistamisella on myönteinen vaikutus hermosto ja auttaa väsymyksen varalta. Yleensä ihminen väsyy nopeasti, jos hänen kehonsa on tukkeutunut myrkkyistä, mutta puhdistuksen jälkeen keho alkaa toipua nopeasti, vaikka ihminen työskentelee paljon. Hän on myös vähemmän altis masennukselle ja stressille.

Testatut tekniikat ovat osoittaneet, että tehokkain keino, joka ei vaadi suuria materiaalikustannukset, on kehon kotipuhdistus.

Tällaista puhdistusta voidaan käyttää sekä kehon yleispuhdistukseen että yksittäisten elinten puhdistamiseen, esimerkiksi maksan, munuaisten, verisuonten, mahan, suoliston, keuhkojen jne.

Kehon vieroitus auttaa täydellisesti miehiä, joilla on ongelmia tehon, eturauhassairauden ja muiden niihin liittyvien sairauksien kanssa virtsaelimet. Puhdistus auttaa myös pääsemään eroon ihottumista, aknen, ihon, erilaisista dermatiiteista ja monista muista. ihosairaudet. Tällaiset prosessit ovat kehon reaktio toksiinien ja muiden myrkkyjen ylimäärään. Siksi myrkkyjen puhdistaminen ihmiskeholle on siunaus. Ja sen merkitystä ei voi yliarvioida.

Keinot puhdistaa kehoa

• Mekaaninen puhdistus:

  Tämä menetelmä sisältää sellaiset puhdistustyypit, joita varten se on tarpeen lisäkohteita esim. peräruiske, erityiset kielenpuhdistuspuikot, nenänielun pesu jne.

• Pakkosiivous:

  Tämä puhdistus sisältää mahalaukun, diureettisten laksatiivien tai kolerettiset aineet. Tällaisia ​​varoja käytetään useimmiten kehon puhdistamiseen kotona. Tällä tavalla laksatiiveilla suolet puhdistetaan, virtsarakko ja munuaiset puhdistetaan diureettisilla yrteillä ja sappirakko tai maksa sitruunalla ja voilla.

• Fysiologinen puhdistus:

  Tällaisen puhdistuksen tarkoitus on, että mikä tahansa organismi pystyy itsenäisesti selviytymään kuonasta, tärkeintä ei ole sallia toksiinien pitoisuuden ylittymistä kehossa. Tällaista puhdistusta suositellaan kaikille ihmisille ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, jotta vältetään myrkkyjen ja toksiinien kerääntyminen kehoon. Tällaisissa tapauksissa yrttipuhdistus ja energiapuhdistus ovat ihanteellisia.

Kotona suoritettavat kehonpuhdistusmenetelmät ja -tyypit mahdollistavat kehon puhdistamisen itse milloin tahansa. sopiva aika kun tarvetta ilmenee. Mutta samaan aikaan on noudatettava useita sääntöjä.

• Ensimmäinen sääntö- Usko itseesi ja kykyihisi
• Toinen sääntö, laadi aikataulu kehon puhdistustoimenpiteiden toteuttamisesta ja noudata sitä tiukasti
• Kolmas sääntö, terveellinen ravitsemus, ensinnäkin paljon vihanneksia, vihanneksia, hedelmiä, höyrytettynä termospullossa, ei keitettyjä muroja
• Neljäs sääntö, aktiivinen elämäntapa ja urheilu, vähintään aamuvoimistelu ja päivittäinen kävely 2-3 km

Energiapuhdistus ja miten se tehdään

Tätä henkilön energiapuhdistusmenetelmää suositellaan kaikille terveydentilasta riippumatta. Tämän puhdistuksen tarkoitus on puhdistaa energiakenttäsi erilaisista energiajätteistä ja emotionaalisista negatiivisista kerroksista.

Seiso itään päin, nosta kätesi ylös, pään yläpuolelle hengittäessäsi ja ota ikään kuin kauhaa energiaa avaruudesta. Kuvittele, että sinulla on suuri värikäs hopeanpunainen pallo käsissäsi. Kun hengität ulos, laske se hitaasti koko kehon läpi päästä alkaen, kuvittele kuinka se kulkee sinun läpi ja vie pois kaiken tarpeettoman ja vanhentuneen. Kun olet tuonut pallon lantiolle, työnnä se syvälle maahan jalkojen ja jalkojen kautta.

Joten sinun on tehtävä se hitaasti vähintään 8 kertaa. Voit toistaa harjoituksen aamulla ja illalla. Voit toistaa sen niin monta kertaa kuin haluat, mutta vähintään 8 kertaa.

Toinen ja seuraavilla tavoilla fysiologisia, ne voidaan suorittaa samanaikaisesti energiapuhdistuksen kanssa. Mutta sinun on aloitettava hänestä.

Suoliston puhdistus

Tällainen puhdistus voidaan suorittaa G. Malakhovin menetelmän mukaisesti. Tässä tapauksessa suoliston puhdistamiseen käytetään peräruisketta ja Esmarchin mukia. Peräruiske täytetään tai yrttikeitteet tai suolavettä suhteessa 1 litraan vettä 2 ruokalusikallista suolaa. Puhdistusvaikutuksen saavuttamiseksi tulee suorittaa 8 hoitokertaa joka toinen päivä. Tämä puhdistus on suositeltavaa suorittaa kerran vuodessa.

Voit myös puhdistaa suolen syömällä omenoita. Tämä tehdään kerran kuukaudessa minä tahansa sinulle sopivana päivänä. Tämän päivän aikana sinun on syötävä 2 kg tuoreita omenoita 6 kertaa päivässä. On myös suositeltavaa juoda paljon tämän päivän aikana. vihreä tee tai emäksistä vettä.

Maksan puhdistus

Suorituksen jälkeen kokonaan puhdistamalla suolet peräruiskeella yrttikeitteillä tai suolavedellä tai useiden omenoiden suolenpuhdistuksen jälkeen voit aloittaa maksan puhdistuksen. Mutta ennen kuin jatkat tällaista puhdistusta, sinun pitäisi tietää mahdollisia vasta-aiheita. Pääasia: maksan puhdistus suoritetaan vasta suoliston puhdistuksen jälkeen ja mieluiten keväällä. Uskotaan, että tänä aikana maksan toiminta on maksimissaan ja se pystyy selviytymään kaikista kuormituksista.

Maksan puhdistamiseen tarvitaan hapan mehu, on parempi, jos se on sitruuna- tai greippimehu sekä oliiviöljy. Ennen puhdistusta on suositeltavaa olla syömättä päivän aikana tai syödä enintään 3 omenaa päivän aikana.

AT ilta-aika juo 1 litra mehua ja juo se alas kasviöljy 30-70 grammaa. Laita seuraavaksi lämmin lämmitystyyny maksan alueelle ja laajenna siten niin paljon kuin mahdollista sappitiehyet pysähtyneen sapen vapauttamiseksi. Yleensä seuraavana päivänä henkilö tuntee olonsa huonoksi ja voimattomaksi. Tämä on seurausta kehon myrkytyksestä siitä poistuvien toksiinien takia. Näiden tuntemusten välttämiseksi on parempi tehdä peräruiske aamulla ja illalla.

Jos mehu- ja kasviöljypuhdistus on vasta-aiheista, voidaan käyttää lievempää maksanpuhdistusta. Ennen tätä toimenpidettä illallinen ja aamiainen eivät ole sallittuja. Juo 1 aamulla tyhjään vatsaan raaka muna ja juo sitä 0,5 litraa kivennäisvettä ilman kaasua, sitten makuulle ja laita lämpötyyny maksan alueelle ja makaa näin noin tunnin ajan.

Munuaisten puhdistus

Puhdistuksen aikana tulee tarkkailla kehon puhdistuksen vaiheita, joten muita elimiä ei suositella puhdistamatta suolistoa myrkkyistä. Siksi munuaiset tulee puhdistaa myös toistuvan suolen puhdistuksen jälkeen.

Tämä menetelmä munuaisten puhdistamiseen on erittäin helppoa, ja jokainen, joka haluaa puhdistaa munuaisensa hiekasta ja myrkkyistä, kestää sen helposti. Sitä kannattaa levittää loppukesällä, kun vesimeloneja on myynnissä runsaasti. 7 päivän sisällä sinun tulee syödä 3-4 kg vesimeloneja ja 0,5 kg mustaa leipää, mieluiten ruista ja uunissa kuivattua. Mitään muuta ruokaa ei saa syödä tämän puhdistuksen aikana.

Kehon kotipuhdistus ylläpitää aina terveyttä oikea taso ja elää täyttä ja aktiivista elämää.