រូបមន្តជាមួយ cinnamon ពីកូលេស្តេរ៉ុល។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cinnamon

សរសៃឈាមអារទែ សរសៃឈាមផ្តល់ សរីរាង្គខាងក្នុង, សាច់ដុំ, សរសៃពួរ, គ្រប់កោសិកានៃរាងកាយដែលមានអុកស៊ីសែន, សារធាតុចិញ្ចឹម។ ជាលទ្ធផលនៃការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ, ផ្សេងៗ ជំងឺប្រព័ន្ធមានការស្ទះសរសៃឈាមជាមួយនឹងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ទឹកឃ្មុំនិង cinnamon សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល - ឆ្ងាញ់និង វិធីមានប្រយោជន៍ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងការពារជំងឺ។

cinnamon គឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ភ្នាក់ងារ antibacterial. មានផ្ទុក eugenol (សារធាតុជាក់លាក់ដែលបំផ្លាញមីក្រូសរីរាង្គ ភាគល្អិតមេរោគ)។

1. បង្កើនគ្រឿងទេស លក្ខណៈសម្បត្តិការពាររាងកាយ, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
2. គ្រឿងទេសគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។
3. ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងចរន្តឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា បំប្លែងជាតិស្ករទៅជាថាមពល។
4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ, មុខងារនៃក្រពះនិងពោះវៀន។
5. បទប្បញ្ញត្តិ ការរំលាយអាហារ lipid, កាត់បន្ថយកម្រិត កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងបង្កើនភាពល្អ។
6. ពង្រីកសរសៃឈាម។
7. ធ្វើឱ្យដំណើរការសតិសកម្ម ធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង។
8. គ្រឿងទេសមាន ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់. ពួកគេមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងវីរុស។ កម្ចាត់ក្លិនរីករាយ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទអស់កម្លាំង បំបាត់ការគេងមិនលក់។
9. នេះគឺជាគ្រាប់បែកវីតាមីន។
10. Cinnamaldehyde ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ លុបបំបាត់ភ្នាក់ងារបាក់តេរី និងមេរោគ។

រូបមន្ត cinnamon សម្រាប់ការសម្អាតកូឡេស្តេរ៉ុល។

Atherosclerosis ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមខួរក្បាលបេះដូង។ ចុងទាបបំផុត។. ជំងឺនេះវិវឌ្ឍន៍ដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់រស់នៅរហូតដល់មួយរយឆ្នាំ គួរតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការសម្អាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុល។ ការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្ត+ វិធីធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីសម្អាតសរសៃឈាម - ការការពារចម្បងជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

មានរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលសម្អាតសរសៃឈាមនៃបន្ទះខ្លាញ់នៅផ្ទះ ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

មានតែ cinnamon ប៉ុណ្ណោះ។

1. ជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងពេលតមអាហារ និង វិធីដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ លាប 2 tbsp ។ ជាមួយតែរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ធ្វើម្តងទៀតក្នុងមួយខែ។ រូបមន្តនេះក៏សមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម - គ្រឿងទេសមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។
2. កិនគ្រឿងទេស, ចាក់ទឹករំពុះ, ចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេលជាច្រើននាទី។ ទុកដំណោះស្រាយរយៈពេល 1 ម៉ោង។ សំពាធ។ យកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 2 tbsp ។ លីត្រ យកបន្ទាប់ពីអាហារ។
3. Milkshake ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារជំងឺនេះ។ រូបមន្ត៖ ទឹកដោះគោ ៥០០មីលីលីត្រ, ក្រែមជូរពីរស្លាបព្រា, ក្លិនឈុនកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ, អាល់ម៉ុនដី ១ស្លាបព្រាបាយ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ផឹកមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ល្បាយឆ្ងាញ់សម្រាប់រយៈពេលយូរបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

និងទឹកឃ្មុំ

1. cinnamon ជាមួយទឹកឃ្មុំ - ឱសថសកលសម្រាប់ការសម្អាតនាវា មានភាពសាមញ្ញជាច្រើន និង រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពការប្រើប្រាស់របស់វា។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារយកទឹកឃ្មុំ 40 ក្រាម 15 ក្រាមនៃ cinnamon 300 មីលីលីត្រ ផឹកទឹក. រំលាយម្សៅ ទឹកឆ្អិន, បន្ថែមទឹកឃ្មុំ, កូរ។ ទុកចោលពីរបីម៉ោង។ នៅពេលដែលល្បាយត្រូវបាន infused យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 r / ថ្ងៃ។ ទុកក្នុងទូទឹកកក។ ចំណាយពេលពីរសប្តាហ៍។ សម្រាកមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកធ្វើការព្យាបាលម្តងទៀត។
2. យកក្រូចឆ្មារ ៥ដុំ ទឹកឃ្មុំ ៥០០មីលីលីត្រ ខ្ទឹមស គ្រឿងទេសមួយស្លាបព្រាបាយ។ លាបក្រូចឆ្មា និងខ្ទឹមស។ លាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ដាក់ សមាសភាពឱសថទៅកន្លែងងងឹតមួយ។ ជាប់មួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ, ច្របាច់ដំណោះស្រាយ។ ទុកវត្ថុរាវក្នុងទូទឹកកក។ ផឹក 25 មីលីលីត្រ 1 r / d រយៈពេល 2 ខែ។
3. ស្លឹកម្ទេសស្រស់ (និងស្ងួត) ពីរបីផ្លែ ក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា ក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា និងក្លិនឈុនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ អាចជួយការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាមបាន។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងទឹកក្តៅ។ ផឹកនៅលើពោះទទេ។
4. លាបថ្នាំប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល៖ ទឹកឃ្មុំ ២០០ ក្រាម + cinnamon ២០ ក្រាម។ លេបថ្នាំ 2 r / ថ្ងៃ 1 tbsp ។ កុំភ្លេចផឹក បរិមាណដ៏ច្រើន។ទឹក។
5. យក​គ្រឿង​ទេស​មួយ​កំពឹស ខ្ទឹម​ស​មួយ​ក្បាល​តូច ក្រូចឆ្មា​៥​ផ្លែ ទឹកឃ្មុំ ។ កិនគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ថ្នាំគួរតែឈរមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកច្របាច់ទឹក។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ atherosclerosis បរិភោគមួយ tablespoon ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបន្សុតត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 2 ខែ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំល្បាយនិងយករៀងរាល់ត្រីមាស។ គូស្នេហ៍ផ្អែមចូលចិត្តរសជាតិទឹកឃ្មុំ។
6. ចម្អិន រូបមន្តបន្ទាប់: ទឹកផឹក 2ស្លាបព្រាបាយ ស្លាបព្រាបង្អែមមួយស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេស 2-3 ស្លឹក mint មួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មា។ កំដៅសមាសភាពនៅពេលដែលភេសជ្ជៈបានត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ផឹក 2 r / ឃ។
7. អ្នកអាចយកតែជាមួយ cinnamon និងទឹកឃ្មុំ។ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, បន្សាបជាតិពុល, លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹង atherosclerotic ។ ការផឹកថ្នាំបង្ការ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង. យក​ទឹកឃ្មុំ​កន្លះ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ គ្រឿងទេស​មួយ​ពែង តែ​ញ៉ាំ​ថ្មីៗ​មួយ​ពែង។ សម្រាប់ ព្រឹត្តិការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រប្រើតែបៃតងល្អជាង។

និង kefir

1. Kefir និង cinnamon នឹងកម្ចាត់ បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ណែនាំឱ្យប្រើដែរ។ រូបមន្តមិនធម្មតាសម្រាប់ការសម្អាតនាវា។ រៀបចំស្រាក្រឡុកពិសេសមួយកែវ kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់ 1⁄2 tsp cinnamon ខ្ញី ម្រេចក្រហមមួយបន្ទះ។ ភេសជ្ជៈ​នេះ​មិន​គួរ​ទទួលទាន​ពេល​ពោះ​ទទេ​ឡើយ ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​មិន​មាន​បញ្ហា​ក្រពះ​ឡើយ ។ កុំពិសោធជាមួយម្រេចក្រហម, ដំបៅក្រពះគឺជាការ contraindication ក្នុងការផឹកស្រាក្រឡុកមួយ។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ, ផឹកស៊ី ពេល​ល្ងាច, មុនពេលចូលគេង។
2. ការព្យាបាលស្រដៀងគ្នា - យកទឹក 1⁄3 ពែង បន្ថែម 1 tbsp ខ្ញីដី, 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយ cinnamon ។ យោងតាមការពិនិត្យមួយចំនួនរៀបចំល្បាយជាមួយក្រូចឆ្មា។ ធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយ kefir ។
3. រូបមន្តមួយទៀតនឹងសម្អាតសរសៃឈាម ធ្វើអោយរាងកាយមានវីតាមីន។ ទេ។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃលាយ prunes ជាមួយ tablespoon មួយ។ oatmeal. ប្រោះម្ហូបជាមួយ cinnamon, ក្រហម ម្រេចដី. ចាក់សមាសភាពជាមួយកែវ kefir មួយ។ Muesli នឹងត្រូវធ្វើឡើង ការសម្អាតស្មុគស្មាញរាងកាយពីកូលេស្តេរ៉ុល, បន្ថយទម្ងន់លើស។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសនឹងមានអតិបរមានៅពេលដែលវាស្រស់ធម្មជាតិ។ គុណភាពត្រូវបានកំណត់ដោយក្លិនក្រអូបនិងរចនាសម្ព័ន្ធ។ សម្រាប់ការព្យាបាលផលិតផលអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាម្សៅឬបន្ទះឈើ។

ទុកគ្រឿងទេសក្នុងទម្រង់ជាម្សៅក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 6 ខែ ហើយដំបងនឹងមិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងកន្លែងងងឹតរយៈពេលមួយឆ្នាំ។

ទុកផលិតផលក្នុងធុងកញ្ចក់។ cinnamon សម្រាប់ការលាងសំអាតកប៉ាល់ត្រូវបានប្រើដោយយោងទៅតាមច្បាប់:

• បន្ថែមមិនលើសពីកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅចាន;
• កុំភ្លេចយកគ្រឿងទេសឱ្យបានទៀងទាត់កុំរំលងវាដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព (ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, homeostasis, ធ្វើឱ្យដំណើរការស្រូបចូលធម្មតា។ សារធាតុចិញ្ចឹម, ការរំលាយអាហារ, មុខងារតម្រងនោម, ជួយកាត់បន្ថយ លើសទម្ងន់);
• គ្រឿងទេសអាចត្រូវបានយកជំនួសឱ្យស្ករ។ ដោយសារតែរសជាតិផ្អែម, អ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់ភាពខុសគ្នា;
• ផឹកទឹកឃ្មុំជាទៀងទាត់;
• កុំបំពានផលិតផលប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
• ដូច្នេះថាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃគ្រឿងទេសត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរក្សាទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក;
• ប្រសិនបើគ្រឿងទេសបាត់បង់ក្លិន និងរសជាតិធម្មតា សូមផ្ញើវាទៅធុងសំរាម។ ខូច​មួយ​នឹង​ធ្វើ​បាប​ច្រើន​ជាង​ល្អ។

ការទប់ស្កាត់

1. គ្រឿងទេសមាន coumarins ។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម។ កុំប្រើចំពោះកុមារអាយុក្រោមពីរឆ្នាំ។ កូនតូចល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងគ្រឿងទេស និងអាហារកម្រនិងអសកម្ម។
2. អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរចៀសវាងការប្រើ។ គ្រឿងទេសបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។
3. នៅ ផ្តាសាយជាមួយ សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់រាងកាយគឺប្រសើរជាងកុំយក cinnamon (ពង្រឹង ឈឺក្បាល).
4. វត្តមាននៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីឬការមិនអត់ឱនបុគ្គល។
5. ផលិតផលធ្វើឱ្យមានការហូរឈាម។ សម្រាប់ជំងឺក្រពះ ពោះវៀន ស្បូន សួត រង់ចាំបន្តិចជាមួយការសម្អាត។
6. វាជាការប្រសើរជាងកុំអនុវត្តចំពោះមនុស្សដែលមាន ដំបៅក្រពះក្រពះ, ដំបៅ duodenal 12 នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
7. គ្រឿងទេសមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាហូរឈាម (ស្តើង)។

ស្ត្រីមេផ្ទះមានទម្លាប់ប្រើគ្រឿងទេសដើម្បីកែលម្អ ភាពក្រអូមមាត់អាហារតារាង។ គ្រឿងទេសជាច្រើនមាន លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ. cinnamon គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសកលសម្រាប់ការសម្អាតនាវា។

ភាគច្រើននៃជំងឺសរសៃឈាមទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើសនៃកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបនៅក្នុងឈាម។ សារធាតុនេះមិនត្រូវបានបំបែកនៅក្នុងរាងកាយ (ក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុតនៅក្នុងថ្លើម) ហើយអាចកកកុញនៅក្នុងឈាមបន្តិចម្តង ៗ នៅតាមជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

យូរ ៗ ទៅនេះនាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic និងជំងឺផ្សេងៗទៀតដែលកាន់តែគ្រោះថ្នាក់។ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរួមទាំងការគាំងបេះដូង។

តើទាំងអស់នេះអាចទប់ស្កាត់បានដោយរបៀបណា? អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសម្អាតឈាម និងសរសៃឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ពីកូឡេស្តេរ៉ុល និងជាតិពុលផ្សេងៗ។ ហើយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិង cinnamon ជួយក្នុងរឿងនេះ បញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវ ( , ).

ពួកគេក៏ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផងដែរ។ យើងនឹងនិយាយអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើកូលេស្តេរ៉ុលពិតជាគ្រោះថ្នាក់មែនទេ?

គោលបំណងសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺការបង្កើតភ្នាសអន្តរកោសិកា (ភ្នាស) ទាំងមនុស្សនិងសត្វ។ ប្រហែល 75% នៃកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់ត្រូវបានសំយោគពីខ្លាញ់ និងអាស៊ីតអាមីណូ នៅសល់ 25% ចូលក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារពីខាងក្រៅ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានពីរប្រភេទ - ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាប។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេហៅថា "គ្រោះថ្នាក់" គ្រប់ទីកន្លែងព្រោះវាអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារមិនបំបែកនៅក្នុង lipid ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាអាចកកកុញនៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលកកកុញក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា? វាគឺជាប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលរងទុក្ខច្រើនបំផុតពីបញ្ហានេះ។ ហើយប្រសិនបើយើងអនុញ្ញាតឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic បន្ទាប់មក មានហានិភ័យនៃការកកឈាម. កំណកឈាមដែលរារាំងលំហូរឈាមធម្មតានៃនាវាផ្គត់ផ្គង់ អាចបង្កឱ្យមានការគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

វេជ្ជបណ្ឌិតធានាថាបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺតិចជាង 2.6 mmol / l ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងអាយុកម្រិតរបស់វាកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងមនុស្សចាស់ភាគច្រើនក្នុងឈាមជាមធ្យមពី 3.3 ទៅ 5 mmol / l ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេមានជំងឺទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

និងអ្វី សញ្ញាដំបូងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើង?វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់អត្តសញ្ញាណសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ឈឺទ្រូង;
• ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូង (តិចតួចបំផុត។ សកម្មភាពរាងកាយឬសម្រាក)
• ឈឺជើង, សរសៃ varicoseសរសៃឈាមវ៉ែន (វាគឺជាប្រព័ន្ធឈាមរត់នៃចុងទាបបំផុតដែលជួបប្រទះការផ្ទុកដ៏ធំបំផុតជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើស);
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់;
• រូបរាងនៃ xanthomas គួរឱ្យកត់សម្គាល់ (ជាញឹកញាប់ណាស់នៅលើមុខនៅក្នុងតំបន់ត្របកភ្នែក);
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ការកើនឡើងភាពអស់កម្លាំង (ក្នុងករណីដែលមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់សម្រាប់រឿងនេះ) ។

ហើយនៅអាយុប៉ុន្មានដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតនាវាពីកូលេស្តេរ៉ុល? សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ - ចាប់ពីអាយុ 18 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែការពិតវាជាការចង់ឆ្លងកាត់ ការវិភាគទូទៅឈាមក៏ដូចជាដើម្បីកំណត់បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុល។ បរិមាណរបស់វាដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើរបបអាហាររបស់មនុស្សក៏ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃធាតុផ្សំនៃល្បាយ

ប្រភពសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺខ្លាញ់សត្វ។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុង cinnamon និងទឹកឃ្មុំជួយឱ្យរាងកាយបំបែកជាតិខ្លាញ់ស្មុគ្រស្មាញ ក៏ដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេទាបដូចគ្នាទៅនឹងសមាសធាតុដេរីវេ (ដំណើរការនេះកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើម) ដែលជួយសម្អាតសរសៃឈាម។

ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផងដែរ។

លើសពីនេះ ទឹកឃ្មុំគឺជាប្រភពធម្មជាតិដ៏ធំបំផុតនៃសារធាតុរ៉ែ ហើយ cinnamon ដែលមានភាគច្រើននៃប្រេងសំខាន់ៗ និង eugenol ត្រូវបានគ្រូពេទ្យជាច្រើនចាត់ទុកថាជាគ្រឿងទេសដែលមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងន័យការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

cinnamon

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ cinnamon ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនៅពេលធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានបំណងសម្រកទម្ងន់ព្រោះវាដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ហើយសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង វាមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖

1. ពន្លឿនការលុបបំបាត់ជាតិពុល និងប៉ូតាស្យូមលើសនៅក្នុងខ្លួន។ដោយប្រយោល នេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាប (LDL) និងធ្វើឱ្យសមតុល្យអំបិលមានលក្ខណៈធម្មតា។
2. ជំរុញការសម្រកទម្ងន់។ជារឿយៗកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាផលវិបាកនៃការធាត់ និងខ្លាញ់សត្វលើសនៅក្នុងខ្លួន។
3. ពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងសំខាន់ៗ eugenol និង tannins ។

គ្រូពេទ្យក៏និយាយដូច្នេះដែរ។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ cinnamon កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងយ៉ាងសំខាន់ ហើយក៏បំបាត់ការរលាកក្នុងសន្លាក់ និងជួយសម្អាតសរសៃឈាមផងដែរ។

ទឹកឃ្មុំ

វាត្រូវបានគេដឹងថា។ សម្រាប់ ប្រតិបត្តិការធម្មតា។ថ្នាំង sinus (វាគ្រប់គ្រងប្រេកង់និងលំដាប់នៃការកន្ត្រាក់នៃបន្ទប់បេះដូង) សាច់ដុំបេះដូងត្រូវការផូស្វ័រជាតិដែក។ ធាតុទាំងអស់នេះមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។ ទឹកឃ្មុំក៏ជួយផងដែរ៖

1. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃតុល្យភាពនៃធាតុដាននៅក្នុងឈាម។នេះដោយប្រយោលកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកឈាម, atherosclerosis ។
2. បង្កើនការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីន។គួរកត់សម្គាល់ថាទឹកឃ្មុំគឺជាប្រភពដ៏ធំបំផុតមួយនៃជាតិដែក។ ក្នុង 100 ក្រាម។ ផលិតផល​នេះមានផ្ទុកជាតិ ferum រហូតដល់ 0.4 មីលីក្រាម ( អត្រា​ប្រចាំថ្ងៃ- ប្រហែល 10 មីលីក្រាម) ។
3. ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាពេញលេញនៃការរំលាយអាហាររួមទាំងនៅកម្រិតកោសិកា។នេះការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងនាវា ហើយក៏ធ្វើអោយមុខងារតម្រងនោមប្រសើរឡើងផងដែរ។

ដោយវិធីនេះ ទឹកឃ្មុំក៏មានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃ tocopherol (aka វីតាមីន E) ដែលការពារប្លាកែតពីការកត់សុី (វាគឺដោយសារតែបន្ទះទាំងនោះដែលបង្កើនទំហំយ៉ាងសកម្ម)។

សូមពិនិត្យមើលផងដែរនូវ infographic នេះ:

4 រូបមន្តសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពដោយផ្អែកលើពួកគេ។

អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យញ៉ាំនំសាំងវិចសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលធ្វើពីនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ទឹកឃ្មុំ និងបរិមាណតិចតួចនៃ cinnamon ដឹងគុណ។ ដូច​នេះ វា​នឹង​លើស​ពី​ការ​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​ក្នុង​ឈាម​មាន​កម្រិត​ធម្មតា ព្រម​ទាំង​សម្រក​ទម្ងន់។ ប៉ុន្តែមានរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនទៀតដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំដូចគ្នា។ មានមួយចំនួនល្អបំផុត (វិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញ) របស់ពួកគេ។

1. ទឹកឃ្មុំ-cinnamon paste

pasta នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃច្រើនបំផុត ឱសថឆ្ងាញ់ប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវការម៉ាស៊ីនលាយដែលមានថាមពលខ្លាំង៖

1. លាយទឹកឃ្មុំ 0.5 គីឡូក្រាម (រហូតដល់ 40 - 45 ដឺក្រេមិនមានទៀតទេ) ជាមួយ 150 ក្រាមនៃ cinnamon ដឹងគុណ;
2. ស្រេចចិត្ត - បន្ថែម 100 ក្រាមនៃការដឹងគុណ វ៉ាល់ណាត់(វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្ងួតវាជាមុននៅក្នុងឡហើយឆ្លងកាត់វាតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ);
3. លាយល្បាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ ឬក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ។

ទុកប៉ាស្តាដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមិនលើសពី 10 ថ្ងៃ (វាកត់សុីយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយចាប់ផ្តើមមានរសជាតិជូរចត់) ។

យក 1 ស្លាបព្រា 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ(ពីមុនលាយម្សៅ)។ វគ្គនៃការព្យាបាលគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែ។

ម្សៅនេះក៏អាចប្រើជាស្ក្រាប់ធម្មជាតិបានដែរ (លាបលើស្បែកមុខរយៈពេល 25 នាទី ម៉ាស្សាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក)។

យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តវីដេអូ៖

2. ភេសជ្ជៈសុខភាពទូទៅ

រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល និងពង្រឹងបេះដូងគឺការបញ្ចូលទឹកឃ្មុំជាមួយដំបង cinnamon ។ រៀបចំដូចនេះ៖

1. សម្រាប់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹកឃ្មុំបន្ថែម 40 ក្រាមនៃ cinnamon នៅក្នុងបំពង់;
2. ទទូចនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រយៈពេល 5 ថ្ងៃដោយកូរ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មិនចាំបាច់សំពាធទេព្រោះ cinnamon នឹងនៅខាងក្រោម (ហើយអាចប្រើនៅពេលក្រោយដើម្បីធ្វើសុីរ៉ូឆ្ងាញ់)។

"infusion" បែបនេះ គួរតែត្រូវបានគេយក 1 ស្លាបព្រា 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកឬតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។ វគ្គសិក្សា - យ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែ (ល្អបំផុត - 3 ខែ) ។

3. Infusion

ឧបករណ៍នេះ។វាត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងការដកខ្លាញ់ "ស្មុគស្មាញ" ដែលធ្វើអោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាដោយប្រយោល។ ត្រូវបានរៀបចំតាមគ្រោងការណ៍៖

1. បន្ថែម 25 ក្រាមនៃ cinnamon ទៅ 1 លីត្រនៃទឹកត្រជាក់ឆ្អិន (ទាមទារ) និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក;
2. ដាក់នៅលើភ្លើងតូចមួយនិងជានិច្ច stirring, នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ;
3. យកចេញពីចង្ក្រានហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង;
4. បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 300 - 350 ក្រាមទៅក្នុងល្បាយដែលបានបញ្ចប់ (អ្នកនឹងទទួលបានទឹកស៊ីរ៉ូស្រដៀងគ្នាទៅនឹងក្រែមជូរ) ។

យក 25 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ(វាត្រូវបានគេណែនាំមិនឱ្យផឹកឬញ៉ាំបន្ទាប់ពីនោះយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 ម៉ោង) ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកសម្រាក 5 ថ្ងៃ។

4. ល្បាយនៃសរសៃ varicose ជាមួយខ្ទឹមស

ហើយ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ឱសថនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកសរសៃ varicose និងឈឺបេះដូងញឹកញាប់។ រៀបចំដូចនេះ៖

1. ចំហុយ 20 ក្រាមនៃ cinnamon ក្នុង 0.5 លីត្រទឹក;
2. បន្ទាប់ពី infusion បានត្រជាក់ទាំងស្រុងបន្ថែម 200 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ (និយមពូជស្រាលឧទាហរណ៍ពីអាកាស្យា);
3. បន្ថែម 2 ស្លាបព្រា ទឹកក្រូច​ឆ្មានិង 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ zest lemon (ស្ងួត);
4. បន្ថែមខ្ទឹមស ២ កំពឹស (កិនអោយម៉ត់ល្អ មិនកាត់ល្អ)។

លាយល្បាយទាំងមូលឱ្យបានហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែពពុះបន្តិចលេចឡើង។ បន្ទាប់ - ទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 5 ថ្ងៃដោយកូរម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

យក 1 ស្លាបព្រានៅលើពោះទទេហើយមុនពេលចូលគេង. វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 3 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកសម្រាក 10 ថ្ងៃ។ សំណងនេះមិនគួរប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនោះទេ។

ការទប់ស្កាត់

• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសនៅត្រីមាសទី 1);
• អាឡែស៊ី;
• ឈឺក្បាលប្រកាំង (នៅពេលឈឺក្បាលកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយខែ) ។

ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្ន cinnamon ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះឬជំងឺហឺត។

សរុបមក គ្រឿងផ្សំខាងលើគឺ ឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការសម្អាតសរសៃឈាម ហើយសំខាន់បំផុត - នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែ cinnamon មិនគួរត្រូវបានបំពានទេ។ កិតល្អបំផុតគឺមិនលើសពី 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ (ក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ)។ លើស​របស់​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺក្បាល និង​រលាក​ភ្នាស​ក្រពះ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយជារឿយៗជាមូលហេតុនៃជំងឺ atherosclerosis និងជំងឺដទៃទៀតនៃបេះដូង និងសរសៃឈាម។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចការពារមនុស្សជាច្រើន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. ជាញឹកញាប់មនុស្សប្រើ វិធីប្រជាប្រិយការសម្អាតនាវា។ ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាផ្នែកមួយនៃ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពអនុញ្ញាតឱ្យរំលាយនិងយកប្រាក់បញ្ញើ atherosclerotic ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon

គ្រឿងទេសពិសេសមួយ បន្ថែមពីលើក្លិនដ៏រីករាយ មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ វាមានប្រេងសំខាន់ៗ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់ប្រភេទដែលមាន ផល​ប្រយោជន៍​ទូទៅដល់សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។

ក្លិនគ្រឿងទេសមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម ជំរុញការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។

ដោយបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុង៖

• បង្កើតឡើងវិញ ដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម;
• ពង្រឹងកោសិកាជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន;
• បន្សាប microflora បង្កជំងឺ;
• ស្ថេរភាពបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាម;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាល;
• កម្ចាត់ទំងន់រាងកាយលើស។

ដោយសារតែសមាសធាតុពិសេសរបស់វា cinnamon ជំរុញការរំលាយអាហារ និងយកសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីពោះវៀន។ គ្រឿងទេសនេះគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺរាគ ដែលអាចការពារផ្ទៃ mucous នៃពោះវៀនពី neoplasms ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ។

cinnamon សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងរូបមន្តឱសថបុរាណជាច្រើន។ នាងទទួលបានលទ្ធផលដោយជោគជ័យ រាវលើសដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុង កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។.

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃផលិតផលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តគឺត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អ ហើយមិនស្មើគ្នាក្នុងចំណោមផលិតផលផ្សេងទៀត។ អរគុណ​ចំពោះ សមាសភាពតែមួយគត់ទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការព្យាបាល ជំងឺផ្សេងៗ. ការប្រើប្រាស់វាជាប្រព័ន្ធ អ្នកអាចការពារបញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មានដូចខាងក្រោម៖

• ការថយចុះនៃដំណើរការរលាក;
• ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារ;
• ស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ការងើបឡើងវិញ;
• បទប្បញ្ញត្តិនៃការរំលាយអាហារ;
• ការបំបែកខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

ដល់កំណត់ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផលិតផលត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសមាសភាពនៃឈាម។ ដោយមានជំនួយពីទឹកឃ្មុំអ្នកអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលអាហារពេលព្រឹក 5 ក្រាមអ្នកអាចកាត់បន្ថយការអានកូលេស្តេរ៉ុលបាន 10% ។

នៅពេលរៀបចំផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីការពិតដែលថាផលិតផលអាចបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាកំឡុងពេលកំដៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាគួរតែត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងភេសជ្ជៈនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ទឹកឃ្មុំជាមួយ cinnamon

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ cinnamon និងទឹកឃ្មុំដំណើរការតាមវិធីជាច្រើន:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ;
• ស្ថេរភាពសូចនាករសម្ពាធឈាម;
• ជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
• ស្តារចំណង់អាហារឡើងវិញ;
• ជួយកម្ចាត់ទម្ងន់លើស;
• ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃ hematopoiesis ។

ដោយការរួមបញ្ចូលសមាសធាតុទាំងពីរ អ្នកអាចទប់ទល់នឹងរោគសាស្ត្រជាច្រើន ក៏ដូចជាបង្ការផងដែរ។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង. បំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក គ្រឿងផ្សំពង្រឹងពួកគេ។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅលើរាងកាយ។ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មូលនិធិដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាត្រូវបានប្រើដោយភ្ជាប់ជាមួយវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

ប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលទាំងនេះលើប្រព័ន្ធឈាមរត់: ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកាត់បន្ថយប្រហែល 10% ។ ការស្ទះសរសៃឈាម និងការបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វាគំរាមកំហែងដល់ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ cinnamon និងទឹកឃ្មុំសម្រាប់សរសៃឈាមត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់ពួកគេពង្រឹងជញ្ជាំងក៏ដូចជាយកស្រទាប់ខ្លាញ់និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។

ការលាងសម្អាតកប៉ាល់ជាមួយល្បាយទឹកឃ្មុំ - cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ សមាសភាពនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកម្ចាត់សមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតផងដែរ។

រូបមន្ត

គ្រូបុរាណបានបង្កើតរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមទាំងមូល។

រូបមន្តលេខ ១

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 200 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ;
• ម្សៅ cinnamon 20 ក្រាម។

សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការបិទភ្ជាប់លទ្ធផលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 5 ក្រាមលាងជាមួយទឹក។

រូបមន្តលេខ 2

ដើម្បីសម្អាតនាវានៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល រូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ:

• cinnamon 5 ក្រាម;
• 200 ក្រាមនៃទឹកក្តៅ;
• ទឹកឃ្មុំ 20 ក្រាម។

cinnamon ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែម។ អ្នកអាចដាក់ raisins, cranberries ឬចំណិតនៃ lemon មួយនៅក្នុងភេសជ្ជៈ - ពួកគេនឹងបន្ថែមសមាសភាពជាមួយនឹងវីតាមីន។ ល្បាយនេះគួរតែស្រវឹងមុនពេលចូលគេង និងពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននឹងលេចឡើងតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែ។

រូបមន្តលេខ 3

ពីគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើតតែព្យាបាល ដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ទៀតផង។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ.

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការ៖

• cinnamon - មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• 200 ក្រាមនៃទឹកក្តៅ;
• ស្លឹក mint;
• ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ។

តែ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ពិសា​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ព្រឹក និង​ល្ងាច ដោយ​ត្រូវ​បាន​កំដៅ​មុន​ដល់​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់។

រូបមន្តលេខ ៤

សមាសភាពនេះត្រូវបានផលិតចេញពីតែបៃតង។ សម្រាប់ 1 លីត្រនៃតែ 15 ក្រាមនៃ cinnamon និង 35 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំនឹងត្រូវបានទាមទារ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា និងទទួលទាននៅពេលល្ងាច មុនពេលចូលគេង ក៏ដូចជានៅពេលព្រឹក និងពេលរសៀល មុនពេលអាហារ។

រូបមន្តលេខ ៥

រូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយកាត់បន្ថយបន្ទះ atherosclerotic សូម្បីតែនៅក្នុង ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនិងបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។

សមាសធាតុចាំបាច់គឺ៖

• 5 ក្រូចឆ្មា;
• ខ្ទឹមស ៣០ ក្រាម;
• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ;
• pinch នៃម្សៅ cinnamon

កិនក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមសដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ ល្បាយទឹកឃ្មុំ - cinnamon ត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ាស់លទ្ធផលនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សមាសភាពត្រូវរក្សាទុករយៈពេល 1 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ផឹកទឹក 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 60 ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 90 ថ្ងៃហើយព្យាបាលម្តងទៀត។ សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ 10 ក្រាមនៃល្បាយត្រូវបានប្រើដោយបន្ថែមវាទៅតែរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ ផលិតផលអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

រូបមន្តលេខ ៦

មួយ​នៃ រូបមន្តសាមញ្ញរបៀបដក កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់, គឺបន្ទាប់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ ទទួលទាននំបុ័ងនៅពេលព្រឹក លាបជាមួយទឹកឃ្មុំ និងប្រោះជាមួយក្លិនឈុនពីលើ។ អាហារ​ពេល​ព្រឹក​បែប​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​ទៀត​ផង។

រូបមន្តលេខ ៧

បន្ថែមពីលើគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗខ្ញីអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាព។ ភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសកើនឡើង ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ, និងអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការធាត់។

5 ក្រាមនៃ cinnamon - ក្នុងមួយកែវទឹករំពុះ។ សមាសភាពត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកខ្ញីនិង 10 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំត្រូវបានចាក់។ ភេសជ្ជៈលទ្ធផលត្រូវបានប្រើប្រាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 200 ក្រាម។

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃផលិតផលក៏ដោយ ក៏មានការរឹតបន្តឹងមួយចំនួនលើការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ៖

• ប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុ;
• ដុំសាច់សាហាវ;
• ជំងឺសើស្បែក;
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
• រយៈពេលនៃការមានកូននិងការបំបៅដោះកូន;
• ការឆ្លងមេរោគ;
• ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃថ្លើមនិងលំពែង;
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត;
• ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ
• ការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

អ្នកដែលសម្រេចចិត្តបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយផលិតផលទាំងនេះត្រូវតែធ្វើតាមគ្រោងការណ៍នៃកម្មវិធីនិង សមាមាត្រត្រឹមត្រូវ។- cinnamon អាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ហើយផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំ ប្រសិនបើបំពាន អាចបង្កឱ្យមានទម្ងន់លើស និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវា។

ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីជំងឺជាច្រើន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលក្លិនក្រអូបទាំងពីរនេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់រាងកាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតពីបុរាណដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនេះ ហើយដូច្នេះពួកគេប្រើវាក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូង ផ្តាសាយ រលាកសន្លាក់ និងភាពគ្មានកូន។ ស្រាក្រឡុកវីតាមីននេះល្អជាពិសេសសម្រាប់ស្បែក ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ។

ជាង 10% នៃមនុស្សនៅលើផែនដីទទួលរងនូវកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់។ សូចនាករខាងលើបទដ្ឋានគំរាមកំហែង ជំងឺសរសៃឈាម៖ ឈាមចាប់ផ្តើមឡើងក្រាស់ ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន, កកស្ទះចរាចរណ៍ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមហើយនេះគឺ fraught ជាមួយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដ៏មហន្តរាយបែបនេះវាមានតម្លៃគិតអំពីរបៀបធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសរសៃឈាមកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ការសម្អាត ថ្នាំអាចធ្វើសេវាកម្ម - ប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមលើសពីនេះទៀតពួកគេនឹងវាយកាបូប។ តើវាជាបញ្ហាទេ? ផលិតផលធម្មជាតិ- អំណោយនៃធម្មជាតិដែលអាចជួយអ្នកដោយទន់ភ្លន់និងមិនឈឺចាប់។ cinnamon បូកទឹកឃ្មុំ - ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីថែរក្សានាវារបស់អ្នក។

ការរួមផ្សំនៃ cinnamon និងទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​ថ្នាំ​សង្គ្រោះ​ជីវិត​សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង​។ សមាសភាពមានធាតុដានតែមួយគត់និងសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យផលិតផលនេះជា panacea សម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំលើរាងកាយគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• antibacterial, ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេហៅថាផងដែរ។ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមុខរបួស។
• ប៉ូវកំលាំង, បន្ថយសម្លេងសរសៃឈាម, ដូច្នេះវាគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អដើម្បីកម្ចាត់ការបង្ហាញនៃជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម;
• ការបំបែកខ្លាញ់ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិ គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ lipid ដូច្នេះហើយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួន។
• ប្រឆាំងភាពចាស់ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រឿងសំអាង ជាផលិតផលដែលអាចពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែក និងសក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cinnamon

គ្រឿងទេសបែបបូព៌ានេះមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយសម្រាប់នេះវាត្រូវបានកោតសរសើរដោយអ្នកឯកទេសធ្វើម្ហូប និងអ្នកផលិតទឹកអប់។ ប៉ុន្តែគ្រូបុរាណបានលង់ស្នេហ៍ជាមួយ cinnamon សម្រាប់វត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃធាតុដែលអាចព្យាបាលរាងកាយ:

• វីតាមីននៅក្នុងសមាសភាព - វីតាមីន A, B, C និង PP ដែលធ្វើឱ្យ cinnamon ជាថាមពលសកលនិងស្រាក្រឡុក immunostimulating;
• សារធាតុរ៉ែ, cinnamon មាន: ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ជាតិដែក, ម៉ាញេស្យូម, ផូស្វ័រ, ស័ង្កសី។

ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon សម្រាប់សម្អាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុល។

ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon សម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាផ្នែកមួយនៃច្រើនបំផុត មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព. ឈុតដែលមានប្រយោជន៍នេះ - អាវុធដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីសុខភាព។ កូលេស្តេរ៉ុលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់បង្កើតបានជាបន្ទះដែលជាប់នឹងនាវា ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យឈាមធ្វើចរាចរធម្មតា។ ខួរក្បាល បេះដូង អវយវៈ ដោយសារ​កត្តា​នេះ ទទួល​បាន​អុកស៊ីហ្សែន​តិច ដែល​ប៉ះពាល់​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ស្ថានភាពទូទៅរាងកាយ ហើយនៅពេលអនាគតអាចនាំឱ្យគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ រូបមន្តប្រជាប្រិយជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖

1. ចាក់ cinnamon មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយកែវទឹករំពុះទុកអោយឈរ។ នៅពេលដែល infusion បានត្រជាក់បន្ថែម 2 tablespoons នៃទឹកឃ្មុំ។ យកស្រាក្រឡុកនេះនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេកន្លះកែវ និងបរិមាណដូចគ្នានៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។
2. ចាក់ 2 កែវចូលក្នុងធុងមួយ។ ទឹកក្តៅបន្ថែម cinnamon 3 ស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រា។ ផឹកល្បាយនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. រូបមន្តនេះមិនរួមបញ្ចូលការបន្ថែមទឹកទេ។ លាយ 2 ស្លាបព្រានៃ cinnamon និង 2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំហើយយកមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលរៀបចំទាំងនេះ ការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្តចងចាំរឿងមួយចំនួនក្នុងចិត្ត៖

• ទឹកឃ្មុំត្រូវតែធម្មជាតិ បើមិនដូច្នេះទេ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនឹង​មិន;
• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញទឹកឃ្មុំពីអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំដែលធ្លាប់ស្គាល់ ហាងនេះទំនងជាត្រូវបានទទួលរងនូវដំណើរការបច្ចេកវិជ្ជា ហើយអាចបាត់បង់របស់វា។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល;
• ទឹកឃ្មុំត្រូវបន្ថែមទៅក្នុងទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពក្រោម 40°C បើមិនដូច្នេះទេ វាមិនត្រឹមតែអាចបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះទេ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលប៉ុន្តែក៏ប្រែទៅជាពុល។

ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង រដ្ឋគ្រោះថ្នាក់ cinnamon សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល, រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើវាត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុង ឱសថប្រជាប្រិយ. បញ្ហា​នេះ ( កម្រិតខ្ពស់ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់) អាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ សព្វថ្ងៃនេះមានចំនួនច្រើន។ ថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃសារធាតុនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលចង់ទៅដោយគ្មានថ្នាំអាចប្រើ cinnamon ។ វាគឺជាថ្នាំដែលរួមបញ្ចូលធាតុផ្សំនេះដែលជា "ថ្នាំ panacea" សម្រាប់រោគសាស្ត្រជាច្រើន។

តើអ្វីទៅជាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃ cinnamon

គ្រឿងទេសនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរបស់មនុស្សដោយសារតែសមាសភាពតែមួយគត់របស់វា។

វាមានសារធាតុដូចជា៖

1. សែលុយឡូស។
2. តានីន។
3. វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
4. ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់។

ហើយគ្រឿងទេសបូព៌ាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដូចជា:

• ជួយជៀសវាងការកើតឡើងនៃ neoplasms នៅក្នុងពោះវៀន;
• សំអាតនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម;
• យកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃតម្រងនោម;
• ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម ដែលត្រូវបានរកឃើញថ្មីៗនេះ។
• បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលទៅជាតម្លៃធម្មតា;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ;
• សំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយ។

cinnamon ត្រូវបានបន្ថែមទៅចាននិងភេសជ្ជៈជាច្រើន។ វាមានក្លិនឈ្ងុយ និងរសជាតិឆ្ងាញ់។ នេះគឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។

ការទប់ស្កាត់

cinnamon ប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលមានប្រយោជន៍ក្នុងការដែលវាជួយកាត់បន្ថយមាតិការបស់វានៅក្នុងឈាម។ ដោយមានជំនួយរបស់វា នាវាក៏ត្រូវបានសម្អាតពីបន្ទះ atherosclerotic ដែលរំខានដល់ចរន្តឈាមធម្មតា។ វាក៏ធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើងផងដែរ។

ទោះបីជាមានចំនួនច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍, គ្រឿងទេសនេះក៏មាន contraindications:

1. សម្រាប់ជំងឺថ្លើមជាមួយ cinnamon អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើវា។
2. បរិមាណគ្រឿងទេសដ៏ច្រើននាំឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទៅជាស្ថានភាពរំភើប។
3. នៅ ឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់វានឹងត្រូវបោះបង់ចោល។
4. predisposition ទៅ ប្រតិកម្មអាលែហ្សីគឺជា contraindications មួយចំពោះការប្រើប្រាស់ cinnamon ។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានមិនលើសពីពីរស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសនេះក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយមានតែស្លាបព្រាមួយប៉ុណ្ណោះត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅពេលតែមួយ។

ដោយធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ អ្នកអាចជៀសវាងបាន។ ផលវិបាកអវិជ្ជមានពីការរំលោភបំពានរបស់វា។ ដោយប្រើឧបករណ៍នេះដោយប្រាជ្ញា អ្នកអាចសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាជាច្រើនដោយគ្មានថ្នាំ។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើវាដើម្បីរៀបចំថ្នាំណាមួយ អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

រូបមន្តផ្អែកលើ cinnamon

ការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយ cinnamon មិនពិបាកអនុវត្តទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំឱសថស្មុគស្មាញណាមួយឡើយ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ ពីនេះលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភេសជ្ជៈគួរទទួលទានដោយមិនបន្ថែមជាតិស្ករ និងមិនត្រូវចាក់គ្រឿងទេសក្នុងបរិមាណច្រើន។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ cinnamon ពីកូលេស្តេរ៉ុល, រូបមន្តត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម:

• ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជាមួយ cinnamon និងអាល់ម៉ុន។ សំណងនេះមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើជាអាហារពេលព្រឹកពេញលេញផងដែរព្រោះវានឹងបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងកម្លាំងនិងថាមពលចាំបាច់។ សំណងនេះត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើទឹកដោះគោមួយកែវ ដែលម្សៅ cinnamon មួយគ្រាប់ អាល់ម៉ុនដីតិចតួច និងក្រែមជូរពីរស្លាបព្រាបាយត្រូវបានបន្ថែម។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយទទួលទាននៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ឧបករណ៍នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយ និងរក្សាកម្រិតធម្មតានៃកំហាប់កូឡេស្តេរ៉ុល។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​ប្រសិទ្ធភាព​នេះ វា​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។
• ឱសថទឹកឃ្មុំ - cinnamon ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលទាំងនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ ដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្អាតឈាមទាំងអស់។ សារធាតុពុល. អ្នក​គ្រាន់តែ​លាប​នំប៉័ង​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ ហើយ​ប្រោះ cinnamon ពីលើ​។ ហើយ​វា​ក៏​មាន​ថ្នាំ​សម្រាប់​សម្អាត​សរសៃឈាម និង​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ផងដែរ​។ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសទៅកែវទឹករំពុះហើយនៅពេលដែលទឹកឡើងក្តៅបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកកមួយយប់។ ពាក់កណ្តាលនៃថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនិងពាក់កណ្តាលទៀតនៅពេលល្ងាច។ ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ លទ្ធផលវិជ្ជមានភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេញមួយខែ។