ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್

IN ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಇವೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಜೀವಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನು, ನಿಂಬೆ.

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಸಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿದೆ ಫಾರ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ . ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭಾರ ಎತ್ತುವವರು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಲವತ್ತು ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಿರಿಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಬೃಹತ್ ಖನಿಜ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಲವರು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವರು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ:

1. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸ.
2. ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟ.
3. ಕೆಲಸ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ.
4. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ . ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳುರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳುನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗು.

ಇದರ ಬಳಕೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆಯಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ. ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು.

1. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ.
2. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತರುವ ಮೊದಲು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ.
3. ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಇದ್ದರೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಒಣಗಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ಇದರ ಬಳಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಈ ಸಿಹಿ ಔಷಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುದೇಹ:

1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ.
2. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ.
3. ಉಸಿರಾಟ.
4. ನರ್ವಸ್.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಸಿಹಿ ಔಷಧದ 50 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ದುರ್ಬಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಈ ಸಿಹಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್

ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬುಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜೇನು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೇನು ತಿನ್ನದೆ ಜೀವನವು ಅವರ ದಿನವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ.
3. ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷರ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಜನರು ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಋಣಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಈ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ಇವೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಆಶಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ರಮನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಜಾರ್‌ಗೆ 100 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳು. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ ಸುಮಾರು ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಶಾಖಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೇವಲ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
4. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಇಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ.

ದೇಹದ ನಿಂಬೆಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ನಿಂಬೆ ಆಗಿದೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ. ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಅಪವಾದಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
3. ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣಗಳು. ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
4. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಶೀತ ಜನರು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳುಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು, ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಮೇಲೆ ಬರೆದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದವರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಗೊತ್ತಾ? ಎರಡನೆಯವರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಯೋಚಿಸಿ! ಆಕ್ರೋಡು

ಗಮನ, ಇಂದು ಮಾತ್ರ!

ವಸಂತ ಬಂದಿದೆ, ವರ್ಷದ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ. ಇದು ಹೊರಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹವಾಮಾನ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೋಸಗೊಳಿಸುವಂತಿದೆ. ಕೆಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ಲೈಟ್ ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಹಾಗೆ "ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳಲು" ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೂ, ಈಗ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ವಿನಾಯಿತಿ ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣ ಯಾವುದು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ನಾನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನನ್ನ "" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎರಡೂ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.

ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೊದಲನೆಯದು.

• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ನರಮಂಡಲವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತರಕಾರಿ ನಾರುಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
• ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ. ಈಗ ಅವಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅವಳು ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಸರಿ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಅವಳ ಒತ್ತಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣ - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ.

ಈ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.

• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕರುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೀಜಗಳು ಅಯೋಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
• ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ನಾದದ, ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಲೇಖನದಿಂದ "" ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
• 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು
• 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
• 200 ಗ್ರಾಂ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
• 1 ಮಧ್ಯಮ ನಿಂಬೆ
• 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿಸಿ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂಡದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೆಳಕಿನ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ನೀವು ತೊಳೆಯಬೇಕು. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವು ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಾನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬಳಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ವಯಸ್ಕರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚಮಚ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವು ಮಿಶ್ರಣದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣ - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಹುಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ವಿವಿಧ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸಾಧನವು ಪುರುಷರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ "ಶಕ್ತಿ" ಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಪಕ್ವತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನಿಂದ ನಿಜವಾದ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸವಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು "ಜಾಮ್ ರಾಜ" ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಬೀಜಗಳು, ಮಾಗಿದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣ
• ಅಂತಹ ಜಾಮ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಪದರದಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ರಸ್ಟ್. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀರನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ
• ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನಿಂದ ಸುಣ್ಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕಹಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಸುಣ್ಣದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು 24 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ನೀರನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

ಪ್ರಮುಖ: ನಿಂಬೆ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು, ಕ್ವಿಕ್ಲೈಮ್ (0.5 ಕೆಜಿ) ಅನ್ನು 5 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಬಲಿಯದ ಕರಬೂಜುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಹಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕ್ರಮಗಳ ನಂತರ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಬೀಜಗಳು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಒರಗುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ. ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ವಾಲ್ನಟ್ ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

• ನಾವು ಒಂದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹಸಿರು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (50 ತುಂಡುಗಳು) ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕಾದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೊಳಕು ಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಹಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸುಣ್ಣದ ಹಾಲು ಅಡುಗೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಸುಣ್ಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ನಾವು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಮರದ ಓರೆಯಿಂದ ಚುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ. ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು 3-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 4-5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಆಲಂ (1/2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕುದಿಯುವ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಶುದ್ಧ ನೀರುಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ
• ನಾವು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ (1 ಕೆಜಿ) ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಈ ಜಾಮ್ 15-20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಾಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಆಕ್ರೋಡು ಜಾಮ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ನಂತರವೂ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಇದರ ಜಾಮ್‌ನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಅಥವಾ SARS ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುವಾಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಅವುಗಳ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ತಲುಪದ ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಅಯೋಡಿನ್. ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ವಸ್ತುವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಆಕ್ರೋಡು ಜಾಮ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹಳಷ್ಟು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಅಡಿಕೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
• ಅಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರೋಡು ಜಾಮ್ ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಜಾಮ್ ಸಹ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅವರ ಈ ಸಿಹಿ ಸವಿಯಾದ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿದಾರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು
• ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸನೀವು ಈ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಾಲ್ನಟ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು

ವಾಲ್ನಟ್ ಜಾಮ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಇದು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು, ರಾಳದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್‌ನಂತಹ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ವಾಲ್ನಟ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಇಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಇಂತಹ ಜಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂಕೀರ್ಣಜೀವಸತ್ವಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಹಂದಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಖರೀದಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಯಾರು ಮಾಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಸ್ವಂತವಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ (1 ಕಪ್) ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (1 ಕಪ್) ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಬೇಕು.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಶೆಲ್ನಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು (1 ಕಪ್) ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ನಿಂಬೆ (1 ಪಿಸಿ.) ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 ಕಪ್) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಟೇನರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನಾಯಿತಿ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು 1 ಚಮಚ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ವಿಟಮಿನ್" ಸಂಕೀರ್ಣವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಆದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು, ನಂತರ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ ಕೇವಲ ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು
• ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಜೇನು-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಆಕ್ರೋಡು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು

ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಆಕ್ರೋಡು, ನಿಂಬೆ

• ಮೇಲಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಬೇಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು. ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನೇಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಕ್ಷತೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಶೀತ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ

ಹನಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಂಬೆ ಆಕ್ರೋಡು

• ಈ ನಾಲ್ಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಿಶ್ರಣ - ಪ್ರಬಲ ಪರಿಹಾರಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ನಿಂಬೆ, ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ನರಮಂಡಲದ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅದು "ಹೊರಗೆ" ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಿಂಬೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• "ವಿಟಮಿನ್" ಜಾರ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು (ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 25%). ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 1 ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಥಮ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡಬೇಕು ತಪ್ಪದೆನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಅಂತಹ ಬೀಜಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಈ ಬೀಜಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು
• ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಕಾಯಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಅದಕ್ಕೇ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಸಲಾಡ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರಮಾಣಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಅವರು ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಲಘು ಗೋಮಾಂಸ ನಾಲಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (3 ಲವಂಗ) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ವಾಲ್ನಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಬೇಕು

ಪುರುಷರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• IN ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ಅಂತಹ ಕಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಗರಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು. ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯರು ಪುರುಷ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು
• ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮೇಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಬೀಜಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂಥೈಮಿರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ
• ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು", ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಪುರುಷರಿಗೆ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನೇಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಔಷಧಿಗಳು

ಪುರುಷರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 12 ವಾಲ್ನಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.
• ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಫೀರ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಬೆರೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದರೆ ಸಾಕು. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳ ಗಾಜಿನ ಆಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಬೀಜಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಮಿಶ್ರಣ: ಪುರುಷರಿಗೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

• ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶೇಷವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನು-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸತುವು ತುಂಬಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶ - ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ
• ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶ್ನದ ಗುಹೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ನೇರವಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮುಖ: ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಇತರ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅವುಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಕ್ರಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನು ಟೋನ್ಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಹಣವನ್ನು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ
• ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಓಲ್ಗಾ.ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇಂದು ಅನೇಕರಿಂದ "ಫೋನಿಟ್" ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು. ನೀವು ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ ಮರದ ಮನೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೋಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಸೋಂಕು" ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾನು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಟಾಲಿಯಾ.ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ. ಈಗ ಬೀಜಗಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ದೇವದಾರುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೊ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ದೇವತೆಗಳ ಆಹಾರ

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ, ಇದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಪರಿಸರ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ- ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಆಧರಿಸಿ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅವು ಕೇವಲ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು

ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ;
• ಖನಿಜಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ.

ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 250 ಗ್ರಾಂ ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತಿನಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳುಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಫೈಬರ್, ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಊತವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು

ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ:

• ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು - ಒಮೆಗಾ 3;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು;
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮ. ಮತ್ತು ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಜನರು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಉತ್ಪನ್ನವು ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಖನಿಜಗಳು: ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ನಿಂಬೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪೆಕ್ಟಿನ್;
• ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು;
• ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ, ಬಿ, ಡಿ, ಪಿ;

ಉತ್ಪನ್ನವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ;
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ;
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ರುಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಶುಂಠಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ನಂಬಲರ್ಹವಾದ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಉತ್ಪನ್ನ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾದುದು vivoಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮ್ಯಾಟ್ ಫಿನಿಶ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕಾಯಿಗಳು ಹಾಳಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಾರದು. ಬೂದು ಲೇಪನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಳೆತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭಿಜ್ಞರು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಇರಬಾರದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ. ದಟ್ಟವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಕಲಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶೇಷ ಮೇಳಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪಜೇನು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1.ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ - ತಲಾ 0.5 ಕಪ್ಗಳು;
• 1 ನಿಂಬೆ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವುದಾದರೂ ಜೊತೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗ: ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದಂತಕವಚ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಡ್ರಾಯರ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2.ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿ, ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3.ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• 1 ನಿಂಬೆ;
• 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ - ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ;
• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಔಷಧಿಗಳುಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಫಾರ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 1 ಚಮಚ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 1 tbsp ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಫಾರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ- 3 ಬಾರಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಬಳಕೆಯ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ 2-3 ವಾರಗಳು, ನಂತರ ನೀವು 1 ವಾರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

7 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಹಣವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಿಶ್ರಣದ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದೆ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಯಸಿದ ಮಟ್ಟರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಯಾವುದು? ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ತೂಕವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೂಲ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು. ಒಣಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕೈಸ್. ಈ ವಿಧದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಲನ್ನು ಮೊದಲು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಭೇದಗಳುಏಪ್ರಿಕಾಟ್.

ಉಪಯುಕ್ತ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಯಾವುದು

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ, ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಎ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು.

ಇದು ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿ, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಕಷಾಯದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕೂದಲು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಏರುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಮತ್ತು ಫಲಕಗಳು.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ.

ಹೃದಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣ: ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ:

• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೋರ್ಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :.

ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ಶ್ರಮದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಓದಬಹುದು :.

ನಮ್ಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
2. ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ನಿಂಬೆ;
3. 200 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.

ನಿಂಬೆ ಕೂಡ ತೊಳೆದು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕಹಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್, ಕಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಊಟದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾನಿ

ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತಿಸಾರ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸುಂದರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

ಈಗ ನಾನು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ: