Bakit may tono sa panahon ng pagbubuntis. Ano ang mapanganib na tono sa panahon ng pagbubuntis? Mga palatandaan ng tono ng matris sa isang buntis

Simula sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang buong katawan ng isang babae ay sumasailalim sa muling pagsasaayos at paghahanda. pinakamainam na kondisyon upang bumuo ng isang bagong buhay. At ang ina ay walang pagbubukod. Ang natural na pag-uunat at ang pagtaas ng laki nito ay kadalasang sinasamahan ng mga partikular na sensasyon ng iba't ibang kalubhaan. Mahalagang makilala mga pagbabago sa pisyolohikal at ang kanilang mga pagpapakita mula sa iba, mga pathological na kondisyon na nangangailangan ng medikal na kontrol. Pag-uusapan natin ang tungkol sa gayong kababalaghan bilang "ang matris ay nasa mabuting kalagayan."

Ang tono ng matris ay involuntary contractions ng muscular layer nito (myometrium). Kadalasan, ang pagpapakita na ito ay bunga ng ilang mga proseso sa katawan, sa halip na isang independiyenteng kababalaghan. Sa kaganapan ng gayong mga spasms, mahalagang kontrolin ang kanilang tagal at intensity. Kaya, paano ipinakita ang tono ng matris at ano ang mga pamamaraan para sa pag-diagnose ng kondisyong ito?

Mga palatandaan ng tono ng matris

Depende sa antas ng tono ng matris, ang mga sintomas ay maaaring mas marami o mas kaunting binibigkas. Ang mga pagpapakita ng hypertension na nangangailangan ng konsultasyon ng doktor ay:

  • Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang likas na katangian ng mga sensasyon ay maaaring alinman sa paghila, katulad ng panregla, o cramping (higit pa mga susunod na petsa).
  • Masakit na sensasyon sa sacrum, likod, sakit sa kanila.
  • Madugong discharge mula sa genital tract.
  • Anumang discharge maliban sa karaniwang araw-araw na discharge.

Sa kaso ng mga naturang reklamo, kasama ang palpation na isasagawa ng doktor posisyong pahalang buntis, inirerekomenda ang pagsubaybay sa ultrasound. Maaari itong isagawa kapwa sa tulong ng vaginal probe at transabdominally. Batay sa mga resulta ng pag-aaral, hinuhusgahan ng doktor ang lokalisasyon ng tono - ayon sa anterior o pader sa likod myometrium, ang intensity nito - 1 o 2 degree.

Maaaring matukoy ng isang babae ang pagkakaroon ng tono ng matris sa kanyang sarili. Upang gawin ito, dapat siyang humiga sa kanyang likod, magpahinga, ilagay ang kanyang kamay sa kanyang tiyan. Dahan-dahang sinisiyasat ito, dapat sundin ng umaasam na ina ang mga sensasyon. Kung sa panahon ng pagsusuri ang tiyan ay malambot, ito ay nagpapahiwatig na malinaw na mga dahilan huwag mag-alala. Matigas, siksik na tiyan, "parang bato" - isang senyales ng alarma na nangangailangan espesyal na atensyon. Sa kasong ito, dapat itong ipagpalagay na ang tono ng matris ay nadagdagan. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng malubhang banta sa pagbubuntis, hanggang sa pagwawakas nito.

Mga sanhi ng tono ng matris

Ang pagtaas sa tono ng matris ay sanhi ng mga sanhi na hindi palaging direktang nauugnay dito. Kabilang sa mga pinaka-karaniwan ay karaniwang mga kadahilanan na may epekto anuman ang tagal ng pagbubuntis, at ang mga nagagawang magpakita ng kanilang sarili sa maximum lamang sa isang partikular na trimester.

Pangkalahatang Salik

  1. Sobrang trabaho, stress.

Nagbibigay ang mga salik na ito negatibong epekto sa madaling kapitan ng katawan ng isang buntis, na naglalantad dito sa karagdagang stress.

  1. Pisikal na eheresisyo.

Ang mga aktibong sports sa panahon ng isang "espesyal na posisyon" ay maaaring humantong sa hindi gustong pagkapagod ng kalamnan at, bilang isang resulta, hypertonicity.

  1. Mga nagpapaalab na sakit reproductive system.

Mga nakaraang interbensyon malalang sakit matris o mga appendage nito ay lumilikha ng panganib ng pagtaas ng tono sa pagtaas ng pagkarga sa organ (uterus).

  1. nakakahawa at mga sakit sa somatic- ARI, trangkaso, mga sakit sa puso, atay, bato o iba pang mga organo, mga abnormalidad sa gawain ng central nervous system.

Ang mga paglihis sa paggana ng mga sistema ng katawan ay maaaring maging sanhi ng paglabag sa regulasyon ng mga contraction ng kalamnan ng matris.

  1. Rhesus salungatan.

Ang negatibong Rh factor ng isang buntis ay maaaring magdulot ng salungatan sa positibong Rh factor hinaharap na tatay. Pagkatapos ay nakikita ng katawan ng ina ang fetus na banyagang katawan na kailangang alisin. Ang resulta ay isang pagtaas ng pag-urong ng mga kalamnan ng matris at hypertonicity.

  1. Anatomy.

Ang mga indibidwal na katangian ng istruktura, ang hugis ng matris (bicornuate o hugis-saddle) ay maaaring magsilbi bilang isang predisposing factor sa sobrang compression at spasms nito, at maging sanhi ng mga paghihirap sa tindig.

Mga tampok ng trimester

Kakulangan ng progesterone sa katawan - isang hormone na direktang responsable para sa normal na tono sa matris - isang malubhang kampanilya, pagwawalang-bahala na maaaring humantong sa isang pagkakuha.

Ang matinding toxicosis ay madalas na sinamahan ng masaganang at madalas na pagsusuka. Sa kasong ito, mayroong isang matinding compression ng halos lahat ng mga kalamnan ng tiyan, kabilang ang mga kalamnan ng matris.

  • Sa ikalawa at ikatlong trimester, ang mga sanhi ng tono ay likas na pisyolohikal.

Maramihang pagbubuntis, malaking fetus, polyhydramnios ay nagdudulot ng labis na pag-uunat ng matris at nagpapataas ng tensyon dito.

Paggamot ng tono ng matris

Kung nasuri ng doktor ang tono ng matris, ang paggamot nito hindi kasiya-siyang kababalaghan ay naglalayong i-relax ang layer ng kalamnan nito, alisin ang mga spasms. Ang espesyal na therapy ay inireseta ng eksklusibo ng isang doktor, batay sa pagsusuri ng mga sanhi na sanhi ng kondisyong ito. Medikal na paggamot hindi magkakaroon ng ninanais na epekto nang hindi sinusunod ang pahinga sa kama - ang una at pangunahing kinakailangan. Ang pinaka-malawak na ginagamit ay ang mga sumusunod na "nakapagpapahinga" na mga gamot:

  • No-shpa (iniksyon o sa anyo ng mga tablet), Papaverine at Magnesia.
  • 3rd trimester - suporta sa bitamina (halimbawa, Magne B-6). Hindi inirerekomenda na ganap na alisin ang mga contraction, dahil mayroong unti-unting paghahanda ng katawan para sa paggawa.

Bilang karagdagan, ang mga gamot ay inireseta upang maalis ang aktwal na sanhi ng tono. Kung mayroong isang kakulangan ng progesterone - ang kaukulang kapalit na therapy bumawi sa kanyang kakulangan. Sa Rh conflict o labis mga hormone ng lalaki napili din ang angkop na paggamot.

Paano alisin ang tono ng matris sa bahay

Ang mga simpleng manipulasyon na naglalayong mapawi ang tono ng matris at ang sakit na dulot nito ay maaaring gawin ng buntis mismo, nang hindi umaalis sa bahay.

Mag-ehersisyo "Cat"

Sumakay sa lahat ng apat, itaas ang iyong ulo at i-arch ang iyong likod. Ang pagpapalihis ay dapat gawin sa inspirasyon. Manatili sa posisyong ito ng 3-5 segundo. Bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ito ng ilang beses at pagkatapos ay magpahinga ng isang oras. Mahalagang tuntunin: isagawa ang ehersisyo nang maayos, nang walang biglaang paggalaw habang pinapanatili ang mahinahong paghinga.

Pagpapahinga ng mga kalamnan sa mukha

Manirahan sa kumportableng postura at ibaba ang iyong ulo, sinusubukang i-relax ang lahat ng mga kalamnan ng mukha at leeg hangga't maaari. Ang paghinga ay pantay, sa pamamagitan ng bibig. Subukang huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay sa sandaling ito. Ang ehersisyo ay tumatagal ng ilang minuto. Ang pamamaraan na ito ay hindi lamang mapawi ang pag-igting, ngunit magtuturo din sa iyo na pakiramdam at kontrolin ang iyong katawan.

aromatherapy

Mainit na shower na may mabangong langis, ang isang patak ng langis sa medalyon ay magpapatahimik sa iyo, ibabalik ang mood at positibong saloobin. Gayunpaman, dapat kang mag-ingat kapwa sa pagpili ng langis (ang ilan, sa kabaligtaran, ay maaaring magpataas ng tono), at sa dami nito.

Pag-iwas sa tono ng matris

Ang anumang sakit o pathological na kondisyon ay mas mahusay na maiwasan kaysa alisin. ilan simpleng rekomendasyon tulong, kung hindi upang maiwasan ang tono, pagkatapos ay makabuluhang bawasan ang panganib ng paglitaw nito.

  1. Araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin- isang bahagi ng oxygen at isang mahusay na singil sa isang bote.
  2. Regular na himnastiko. Magagawa pisikal na eheresisyo gawing normal ang tono ng kalamnan, magbigay ng sigla at positibong saloobin.
  3. Wastong Nutrisyon. Subukan na ibukod mula sa diyeta hindi lamang ang lahat ng "nakakapinsalang bagay", kundi pati na rin ang mga pagkain na pumukaw nadagdagan ang pagbuo ng gas. Inirerekomenda na limitahan ang pagkonsumo ng isang bilang ng mga pampalasa, tulad ng bawang, perehil, kintsay. Ang mga maalat at pinausukang pagkain ay humantong sa pagtaas ng paggamit ng tubig, panatilihin ito sa katawan, na nagpapataas ng panganib ng edema at polyhydramnios. Ito ay maaaring maging sanhi ng tono.
  4. Pag-inom ng bitamina. Sasabihin sa iyo ng doktor ang mga gamot na kailangan mo.
  5. Kung magkaroon ng discomfort, limitahan o ganap na tanggihan ang sekswal na aktibidad sa loob ng ilang sandali.
  6. Iwasan ang pagsusuot ng masikip na damit na maglalagay ng presyon sa iyong tiyan at makapipinsala sa sirkulasyon ng dugo.
  7. Ang pinakamahalagang bagay ay higit pa positibong emosyon. Ngumiti, tamasahin ang iyong kahanga-hangang estado.

Ang maingat na saloobin sa iyong kalusugan, ang pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor ay makakatulong upang matiis at manganak malusog na sanggol. Mahalagang tandaan na ang pagtaas ng tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang pangungusap, ngunit isang tampok ng kurso nito, na nangangailangan ng mas malapit na pansin.

Para sa umaasam na ina, ang kanyang bagong estado ay nagiging hindi kapani-paniwala, ang mga bagong sensasyon, gawi, pagnanasa at emosyon ay lilitaw. Ngunit bilang karagdagan sa pagtatamasa ng kosmikong damdamin ng pagkakaroon ng isang maliit na buhay, ang isa ay kailangang patuloy na subaybayan ang estado ng kalusugan. Ang tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang diagnosis na maririnig ng isang babae magkaibang termino. Kinakailangan na bawasan ang lahat ng mga panganib at panganib na nauugnay sa patolohiya na ito para sa posibilidad na mabuhay at pag-unlad ng sanggol.

Uterus, mga tampok na istruktura

Napakasimpleng isipin kung paano nangyayari ang paglilihi sa kasunod na pagbubuntis. Matapos ang pagsasanib ng itlog at tamud, isang espesyal na selula ang nabuo - isang zygote. Siya ang batayan ng lahat ng hinaharap panloob na mga sistema at mga organo. Isang linggo pagkatapos ng pagpapabunga, ang amniotic egg ay nakakabit sa matris.

Ang katawan na ito ay binubuo ng 3 layer. Perimetrium - panlabas na shell, myometrium - kalamnan, na nagsasagawa ng mga mapanganib na contraction at endometrium - ang panloob na layer, sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sisidlan nito ay magiging bahagi ng inunan upang matustusan ang sanggol ng oxygen at nutrients.

Ano ang tono ng matris? Ito ang mga contraction ng kalamnan na nangyayari bago ang inaasahang petsa ng paghahatid. Habang lumalaki ang fetus, tataas din ang pangunahing reproductive organ; sa 40 linggo, ang timbang nito ay umabot sa 2 kg. Ito ay ipinaglihi ng kalikasan na ang pag-igting ay nangyayari lamang sa panahon ng regla, kapag hindi pa naganap ang pagpapabunga, at ang mga endometrial na particle ( mga daluyan ng dugo) labas.

Matapos ang simula ng paglilihi, ang matris ay dapat na normal na nasa isang kalmado, nakakarelaks na estado sa lahat ng 9 na buwan. Gayundin, ang tono ay tataas kaagad bago ang panganganak, sa loob ng 1-2 linggo, ang mga naturang kondisyon ay tinatawag na mga contraction ng pagsasanay, hindi sila nagdudulot ng panganib.

Paano matukoy ang tono ng matris

Maaari mong independiyenteng matukoy ang tumaas na tono ng matris sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis. Sapat na madaling mag-diagnose umaasam na ina Ano ang kondisyon ng reproductive organ? Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Mga sintomas ng tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis:

  • karamihan mapanganib na mga hiwa ay isinasaalang-alang sa 1st trimester, sa panahong ito, ang bigat ay maaaring madama tulad ng sa panahon ng regla, na sinamahan ng matagal na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na nagmumula sa ibabang likod, kung hindi pinansin katulad na kalagayan, mayroong isang banta ng kusang pagkakuha, hanggang sa 12 linggo ay kinakailangan upang malapit na subaybayan ang anumang mga sensasyon na lumitaw;
  • ang mga sintomas sa 2nd trimester ay katulad ng mga senyales na lumalabas sa 3rd trimester, biswal na mapapansin ang pag-urong ng tiyan, kapag pinindot, ito ay tumitigas, parang bato, napapadalas ang pag-ihi, napapansin ang pagkahilo, at ang madaling nakikilala ng babae ang pagtaas ng tono;
  • umuusbong namumuong sakit at kapansin-pansing mga contraction pagkatapos ng 36 na linggo ay hudyat ng simula ng paghahanda ng katawan para sa proseso ng kapanganakan, ang mga maling contraction ay maaaring lumitaw sa isang linggo, medyo matindi at matagal;
  • sa ilang mga kaso, ang tono ay maaaring asymptomatic, ang umaasam na ina ay nakakaramdam ng mahusay, nangunguna aktibong larawan buhay, at ang diagnosis ng doktor ay nakakagulat, upang makakuha ng kumpirmasyon ng kondisyon, ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng mga inirerekomendang pag-aaral.

Kailan sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, kasama ang mga pagtatago ng pula o Kulay kayumanggi sa anumang panahon ng pagbubuntis, ito ay kagyat na makipag-ugnay sa isang gynecologist.

Mga dahilan para sa hitsura

Kung nakapag-iisa mong matukoy ang tono ng matris sa pamamagitan ng paglitaw hindi komportable na mga sensasyon sa ibabang tiyan ay medyo simple, pagkatapos ay kinakailangan upang maunawaan ang mga nakakapukaw na kadahilanan lamang sa tulong ng isang doktor.

Pangunahing dahilan:

  • sa mga unang yugto dahil sa hormonal background, ang kakulangan ng progesterone ay humahantong sa pagtanggi ng embryo ng katawan ng ina;
  • anatomical pathologies ng matris - hindi kumpletong pag-unlad o deviations sa pagbuo ng mga organo ng reproductive system;
  • na may pamamayani ng male hormones sa isang buntis, magkasabay na mga palatandaan hyperandrogenism - paglaki ng buhok itaas na labi at baba madalas na pagbabago kalooban, hindi regular na cycle, masamang kalagayan balat;
  • kung ang pituitary gland ay gumagawa malaking bilang ng prolactin, ito ay makikita lamang sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo, bago ang pagbubuntis ay nagpapakita ng sarili sa iregularidad ng cycle;
  • nagpapaalab na sakit ng reproductive system, na inilipat nang matagal bago ang simula ng paglilihi;
  • uterine fibroids - isang benign formation, sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamot ay isinasagawa sa mga gamot na may mataas na nilalaman bakal, ang isang espesyal na diyeta ay inireseta, pagkatapos lamang ng panganganak ay posible ang therapy na may mga hormonal na gamot;
  • polyhydramnios, nagdadala ng ilang mga fetus, pati na rin ang malaking sukat ng bata ay humahantong sa pagtaas ng presyon, at natural muscular organ nagsisimula sa pag-urong;
  • malalang sakit ng mga panloob na organo, malfunctions ng cardiovascular, excretory, mga endocrine system pukawin ang isang pagtaas sa tono, madalas sa mga ganitong kaso ang isang babae ay inirerekomenda na pumunta sa ospital.

Ang pinakamahalaga ay ang pamumuhay na pinangungunahan ng isang buntis. Masamang ugali, hindi makatwirang nutrisyon, pisikal at pagod ng utak humantong sa mga kondisyon ng pathological.

Mga diagnostic

Sa medisina, mayroong ilang mga paraan upang makita ang gayong mga paglihis. Ang mga kababaihan ay madalas na nagtataka - kung paano maunawaan na ang matris ay nasa mabuting kalagayan sa panahon ng pagbubuntis? Upang gawin ito, maaari kang dumaan sa isa pang pagsusuri ng isang gynecologist, mabilis na matutukoy ng doktor kung may banta o wala. Ang ultratunog ay ginagamit upang matukoy ang lawak at lokasyon.

  • Grade 1 - isang bahagyang compaction ng matris, na kung saan ay asymptomatic, pumasa sa sarili nitong sa isang nakakarelaks, kalmadong estado, maaari sakit sa mas mababang tiyan, ang mga ito ay isang panandaliang kalikasan, ang mga paghihigpit ay inirerekomenda sa mode ng aktibidad at pahinga;
  • 2 degree - boltahe reproductive organ mas mataas, at samakatuwid ay mas malinaw na sakit sa sacrum, lower abdomen, lower back, drug therapy ay kinakailangan;
  • Grade 3 - sa anumang bahagyang presyon, ang matris ay nagiging bato, ang sakit sa tiyan at mas mababang likod ay tumindi, ang babae ay hindi maaaring gumanap ng kanyang karaniwang mga tungkulin, ang kondisyon ay nangangailangan ng kumpletong pahinga at kwalipikadong paggamot.

Mga uri

Ang hypertonicity sa kahabaan ng anterior wall ay tinutukoy kung mga hibla ng kalamnan ang nauunang pader ng matris ay nasa pag-igting, ito ay isang malinaw na senyales ng mga komplikasyon. Sa kawalan ng kwalipikado at napapanahong paggamot, maaaring mangyari ang spotting, at tumitindi ang pananakit, mga direktang senyales ng nanganganib na pagkakuha. Emergency na tulong, na binubuo sa pag-ospital, inirerekomenda para sa isang babae kung mayroong isang tono sa nauunang pader kapwa sa ika-1 at ika-2.3 na trimester.

Ang tono sa likod ng dingding ay madalas na walang binibigkas na mga sintomas, ang umaasam na ina ay maaaring hindi makaramdam ng mga contraction. Sa ilang mga kaso, may kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad, pagkatapos ng pagganap pisikal na Aktibidad o emosyonal na mga karanasan. Minsan ang isang buntis ay nakakaramdam ng presyon sa puki o tumbong, kung may karanasan sa panganganak, mga sensasyon na katulad ng mga pagtatangka.

Paggamot at therapy

Ang paghawak sa iyong ulo sa isang gulat ay tiyak na hindi katumbas ng halaga. Kung ang matris ay nasa mabuting kalagayan sa panahon ng pagbubuntis, ano ang gagawin - sasabihin sa iyo ng dumadating na manggagamot. Sa una, ang mga diagnostic ay kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi - isang pagsusuri sa dugo para sa mga impeksyon, ultrasound ng mga pelvic organ, pagkuha ng isang reproductive hormonal panel, karagdagang pananaliksik. At pagkatapos lamang matanggap ang mga resulta, isang plano ng aksyon ang bubuo.

Paano alisin ang hypertension sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis:

  • sa 1st trimester, ang isang babae ay inireseta ng kumpletong pahinga, kabilang ang bed rest, kaya inirerekomenda na pumunta sa ospital, kinakailangan din na uminom ng isang complex ng provitamins kung ang dahilan ay nasa mga pagkagambala sa hormonal, ang mga gamot na naaayon sa diagnosis ay indibidwal na pinili;
  • na may mga palatandaan ng hypertonicity sa 2nd trimester, ang antispasmodics No-shpa ay ginagamit (pasalita o intramuscularly) na may Papaverine (suppositories), matipid. pampakalma, sa partikular, mga tincture ng motherwort at valerian, bukod sa mga gamot - ito ay Sibazol at Nozepam, bawasan ang aktibidad ng kalamnan - Brikanil, Partusisten, magnesium sulfate;
  • sa huling trimester, ang panganib na magkaroon ng isang hindi mabubuhay na fetus ay mababawasan sa tulong ng therapy sa droga, ang tocolytics ay ginagamit upang pigilan ang preterm labor.

Ang mga simple ngunit epektibong ehersisyo ay mabilis na mapawi ang pag-igting sa matris:

  • umupo nang kumportable sa isang sofa o upuan, isara ang iyong mga mata, i-relax ang mga kalamnan ng iyong leeg at mukha, tumuon sa pantay at malalim na paghinga, hawakan ang posisyon na ito mula 10 minuto hanggang isang oras;
  • tumayo sa pose ng isang aso, ikiling ang iyong ulo pabalik, sa parehong oras arching iyong likod, ang iyong mga mata ay nakatutok sa kisame, magtagal ng 3 minuto, pagkatapos ay humiga, magpahinga ng isang oras;
  • kailangan mo ng matris na nasa limbo ng ilang oras, isandal ang iyong mga siko sa mesa o likod ng upuan, pagkatapos tumayo ng 5 minuto, maaari kang matulog.

Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda ng isang espesyal na regimen ng sparing, pati na rin ang isang diyeta (gulay, cereal, mani). Kung may banta ng tono, ang mga mainit na herbal na paliguan ay inireseta, mula sa ikalawang trimester inirerekomenda na magsuot ng bendahe. Ito ay kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina na makabisado ang pamamaraan ng self-massage - light relaxing stroking ng lower abdomen at preventive gymnastics.

Madalas at minsan hindi sinasadyang pag-ihi, tono (o hypertonicity) ng matris. Ang mga problemang ito sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nangyayari, kaya ang impormasyon tungkol sa mga ito ay interesado sa karamihan ng mga umaasang ina. Gayunpaman, sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol lamang sa isa, ngunit sa halip ay hindi kasiya-siya at malubhang problema - ang tono ng matris.

Karaniwan, ang muscular layer ng buntis na matris ay nasa isang nakakarelaks na estado. Ito ay kinakailangan, una, upang mapanatili ang pagbubuntis, at, pangalawa, upang ganap na mabigyan ang fetus ng nutrients at oxygen. Gayunpaman, ang mga panaka-nakang panandaliang contraction ng mga fibers ng kalamnan sa pader ng matris ay hindi rin itinuturing na isang bagay na pathological. Ang dalas ng naturang mga contraction ay tumataas pa sa edad ng gestational. At ito ay ganap na normal, dahil ang matris ay lumalaki (halimbawa, ang mga fibers ng kalamnan ay humahaba ng 10-12 beses), iba't ibang mga prosesong pisyolohikal naglalayong maghanda para sa nalalapit na kapanganakan, at ang bata, na nagiging mas aktibo araw-araw, ay iniirita ang pader ng matris sa mga paggalaw nito.

Ngunit ang mga bagay ay hindi palaging naaayon sa plano. Sa ilang mga buntis na kababaihan, ang mga pag-urong ng matris ay maaaring mangyari nang madalas at hindi tumatagal ng 1-2 segundo, ngunit mas mahaba, na nagiging sanhi ng medyo hindi kasiya-siyang mga sensasyon. Sa ganitong mga kaso, sinasabi nila na ang matris ay nasa mabuting kalagayan (hypertonicity). Ito ay isang pathological na kondisyon na nangangailangan ng medikal na atensyon.

Ang pagpapanatiling nakakarelaks ang mga kalamnan ng matris sa panahon ng pagbubuntis ay isang hamon sistema ng nerbiyos at mga hormone (lalo na ang progesterone).

Inirerekumenda namin ang pagbabasa:

Pagkatapos ng pagtatanim ng isang fertilized na itlog sa dingding ng matris, ang mga impulses ay nagsisimulang aktibong dumaloy sa utak ng babae, bilang isang resulta kung saan ang isang pokus ng paggulo ay nabuo sa cortex, na tinatawag na nangingibabaw na pagbubuntis. Ang lahat ng iba pang mga impulses ay pinigilan. Ang ganitong mga pagbabago sa CNS ay kinakailangan upang mapanatili at normal na daloy pagbubuntis. Kung nag-aalala ang buntis matinding stress, takot, emosyonal na overstrain, isa o kahit ilang foci ng excitation ay maaaring mabuo sa cortex, ayon sa pagkakabanggit, ang pangingibabaw ng pagbubuntis ay humina. Ang lahat ng ito ay naghihimok ng pangangati ng mga receptor sa dingding ng matris at isang pag-urong ng layer ng kalamnan nito, iyon ay, ang hitsura ng tono.

Ang isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng pagbubuntis ay nilalaro ng hormone progesterone, hindi nang walang dahilan na tinatawag itong hormone ng pagbubuntis. Ang sangkap na ito ay itinago sa katawan ng isang babae sa buong panahon ng pagdadala ng isang bata: hanggang sa 10-12 na linggo ito ay na-synthesize sa mga ovary ng corpus luteum, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng inunan. Tinutulungan ng progesterone na makapagpahinga ang lahat ng makinis na kalamnan, kaya hindi lamang ang matris, kundi pati na rin ang mga bituka ay nasa isang nakakarelaks na estado sa katawan ng umaasam na ina (sa bagay na ito, madalas na nangyayari ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis), at daluyan ng ihi, at iba pang mga organo. Kung ang progesterone ay hindi sapat na ginawa, ang pagsugpo sa aktibidad ng contractile ng matris ay hindi nangyayari sa tamang antas, at ito ay nabawasan. Halimbawa, ang antas ng progesterone ay bumababa sa physiologically patungo sa pagtatapos ng pagbubuntis, bilang isang resulta kung saan nagsisimula ang paggawa, ngunit sa mga unang yugto, ang kakulangan ng progesterone ay maaaring humantong sa pagkakuha.

Kaya, ang anumang panlabas o panloob na impluwensya na nakakagambala sa sentral na mekanismo ng regulasyon ay maaaring makapukaw ng hypertonicity. tono ng kalamnan matris:

  • Talamak.
  • Mga salungatan sa pamilya, sa trabaho.
  • Mataas na temperatura ng katawan (ayon sa pagkakabanggit, lahat ng sakit kung saan nagkakaroon ng lagnat ang mga pasyente).

Bilang karagdagan, ang tono ng matris ay maaaring mangyari kapag mga kondisyon ng pathological sinamahan ng hindi sapat na synthesis ng progesterone. Kabilang dito ang:

  • Hyperandrogenism ( tumaas na konsentrasyon mga male hormone sa katawan).
  • Hyperprolactinemia (pagtaas ng antas ng prolactin sa dugo).
  • Genital infantilism (underdevelopment ng mga genital organ at hypofunction ng mga ovary).
  • Ang mga nagpapaalab na sakit ng mga appendage ng matris (ang mga sakit na ito ay halos palaging humahantong sa dysfunction corpus luteum pagbubuntis).

Gayundin, ang isang mahalagang papel sa pagbuo ng hypertonicity ng matris ay nilalaro ng mga sakit at kondisyon na nakakaapekto sa istraktura ng dingding nito:

  • Pamamaga ng matris.
  • Mga peklat pagkatapos ng operasyon.

Tinutukoy ng mga gynecologist ang isang bilang ng mga kadahilanan ng panganib para sa hypertonicity ng matris:

  • Mga sakit sa background (na nabubuo sa panahon ng pagbubuntis): mga endocrine disorder, trangkaso at acute respiratory infection, malalang sakit lamang loob.
  • Kasaysayan ng hormonal infertility.
  • Maraming aborsyon sa kasaysayan.
  • Ang edad ng babae ay wala pang 18 o higit sa 35 taong gulang.
  • Masamang ugali.
  • Mapanganib na mga kadahilanan ng produksyon. mabigat pisikal na trabaho o magtrabaho sa isang sapilitang posisyon, madalas na mga paglalakbay sa negosyo, pakikipag-ugnay sa isang buntis na babae mga kemikal- ang lahat ng ito ay maaaring maging isang impetus para sa paglitaw ng hypertonicity ng matris.
  • Hindi kanais-nais na kapaligiran ng pamilya.
  • Talamak.

Ang mga buntis na kababaihan, depende sa panahon ng pagdadala ng sanggol, ay nagpapakilala sa kanilang mga damdamin kapag lumilitaw ang hypertonicity ng matris sa iba't ibang paraan:

  • sa unang trimester, kadalasan ito ay isang paghila o pagpisil sa sakit mas mababang mga seksyon tiyan at kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod (tulad ng sa regla);
  • sa ikalawa at ikatlong trimester - isang pakiramdam ng panandalian, ngunit malakas na pag-igting o pagtigas ng tiyan.

Bilang karagdagan, kapag ang matris ay nasa mabuting hugis, ang pag-detachment ng chorion o inunan sa isang maliit na lugar ay maaaring mangyari, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng spotting o pagdurugo.

Ang ilang mga buntis na kababaihan ay hindi naghihinala na ang kanilang matris ay nasa mabuting kalagayan (hindi nila napapansin ang mga sintomas na lumitaw), ngunit nalaman nila ang tungkol dito sa susunod na pagbisita sa gynecologist o doktor. mga diagnostic ng ultrasound. Sa katunayan, sa panahon ng pagsusuri ng pasyente (palpation ng tiyan), malinaw na nararamdaman ng doktor sa kanyang mga kamay na ang matris ay kinontrata.

Kahit na higit pang impormasyon tungkol sa tono ng matris ay maaaring makuha gamit. Gayunpaman, ayon sa ilang mga doktor, ang pag-urong ng mga pader ng matris habang ultrasound madalas na nauugnay sa isang mekanikal na epekto sa organ (lalo na kung ang isang babae ay sinusuri gamit ang isang vaginal probe). Samakatuwid, ang diagnosis ng "Hypertonus" ay ginawa, na isinasaalang-alang ang mga resulta ng lahat ng mga pagsusuri at batay sa pagkakaroon ng mga tiyak na sintomas sa isang babae (malubhang sakit ng tiyan, pagdurugo, atbp.).

Mga kahihinatnan ng tono ng matris

Ang matagal at madalas na pag-urong ng matris ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga sumusunod na komplikasyon:

  • detatsment ng chorion (sa mga huling yugto ng inunan);
  • pagkalaglag;
  • napaaga kapanganakan;
  • mga paglabag sa daloy ng dugo ng uteroplacental at bilang resulta ng hypoxia ( gutom sa oxygen) at hypotrophy (stunting) ng fetus.

Ano ang gagawin kung ang matris ay nasa mabuting kalagayan?

Tungkol sa kahit ano hindi kasiya-siyang sensasyon sa kanyang katawan, dapat ipaalam ng isang buntis sa gynecologist ang tungkol susunod na appointment. Kung may matinding pananakit, pag-igting sa tiyan at/o madugong paglabas mula sa ari, dapat mong bisitahin ang doktor nang hindi naka-iskedyul at mas mabuti na kaagad. Pagkatapos ng pagsusuri, ang espesyalista ay magsasagawa ng mga appointment, at kung kinakailangan, magbigay ng isang referral para sa ospital, dahil ang hypertonicity ng matris ay itinuturing na isang tanda ng isang bantang pagpapalaglag.

Mahalaga:anuman mga gamot ang mga umaasam na ina ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor.

Ang pag-iniksyon sa iyong sarili ng No-shpu o Papaverine na may tumaas na tono ng matris (tulad ng inirerekomenda ng iba't ibang mga forum para sa mga ina), sa halip na pumunta sa isang obstetrician-gynecologist, ay isang malaking pagkakamali na maaaring magdulot ng buhay ng isang hindi pa isinisilang na bata. Ang mga ito mga gamot, siyempre, ay hindi kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, ang mga ito ay malawakang ginagamit sa paggamot ng mga pasyente na may tumaas na tono ng matris, ngunit pagkatapos lamang ng pagsusuri at isang tumpak na pagsusuri.

Bilang karagdagan sa No-shpa at Papaverine, ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit sa paggamot ng hypertension:


Ngunit kung ano ang eksaktong hindi ipinagbabawal na gawin sa kanilang sarili para sa mga buntis na kababaihan na may tono ng matris ay ang magpahinga (mas mabuti na nakahiga), kumuha ng mga sedative mga herbal na tsaa(halimbawa, mint), valerian, motherwort tincture. Bilang karagdagan, hindi masakit na matutunan kung paano ihinto ang iyong galit na galit na bilis ng buhay sa oras at magpahinga, ilipat ang mga gawaing bahay sa mga mahal sa buhay, makakuha ng sapat na tulog at huwag kabahan sa mga bagay na walang kabuluhan.

5555

Paano alisin ang tumaas na tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis. Mga sanhi at sintomas sa 1st, 2nd at 3rd trimester. Mga sensasyon ng mga buntis na kababaihan na may tono. Ano ang gagawin at kung paano gamutin sa bahay (mga review ng ina).

MULA SA medikal na punto paningin matris - guwang panloob na organo. Binubuo ito ng dalawang mucous membranes (panlabas at panloob) at isang muscular na "layer". AT normal na kalagayan ang matris ay nakakarelaks (ang tinatawag na normal na tono ng matris).

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kalamnan ng matris ay nagkontrata, sa gamot ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na tono. Maaaring magkontrata ang mga kalamnan dahil sa pagtawa, pag-ubo, pagbahing, maaari silang maapektuhan sikolohikal na kalagayan mga babae.

Ang bahagyang pag-igting sa mga kalamnan ng matris ay itinuturing na normal kung ito ay panandalian at hindi nagdudulot ng anumang abala sa umaasam na ina.

Ang matagal at masakit na pag-urong ng mga kalamnan ng matris ay tinatawag na hypertonicity. Ang kundisyong ito ay nagbabanta sa fetus at pagbubuntis. Sa 1-2 trimester, ang tono ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha, sa ibang araw (3 trimester) maaari itong makapukaw ng napaaga na kapanganakan.

Mga dahilan para sa hitsura

Ang matagal, masakit na pag-igting sa mga kalamnan ng matris (hypertonicity) ay nangyayari mula sa:

  • labis na nerbiyos, stress;
  • hindi malusog na pamumuhay masamang ugali);
  • pagkapagod ng kalamnan sa panahon ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap;
  • hindi tamang produksyon ng mga hormone paunang yugto pagbubuntis (ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na progesterone, na nagpapahinga sa mga kalamnan);
  • mga pagbabago sa istruktura at nagpapasiklab sa katawan (myoma, endometriosis);
  • makabuluhang pag-unat ng mga kalamnan ng matris (ang matris ay maaaring mag-abot mula sa isang malaking fetus, maramihang pagbubuntis, polyhydramnios);
  • mga sakit na inilipat ng ina (tonsilitis, pyelonephritis, influenza);
  • nakaraang aborsyon;
  • malubhang toxicosis;
  • Rh - salungatan sa pagitan ng ina at anak (ang katawan ng isang Rh - negatibong ina ay maaaring tanggihan ang isang Rh - positibong bata bilang isang dayuhang katawan, ang resulta nito ay isang pagtaas ng tono).

Mga damdamin sa unang trimester

Ang tono ng matris sa simula ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagkamatay ng embryo at pagkakuha. Ang panganib ng hypertonicity sa isang maikling panahon ay halos imposible na "maramdaman" ito sa iyong sarili (ang matris ay maliit pa rin sa laki).

Ang malakas at matagal na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay dapat alerto (mas malakas ang pananakit kaysa sa nangyayari sa panahon ng regla).

Ang isang buntis ay kailangang bumisita sa isang doktor upang malaman nang eksakto ang sanhi ng sakit, dahil madalas na may mga kaso kapag ito ay "nagpapakita mismo" ectopic na pagbubuntis. Bilang karagdagan sa madalas at matagal na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, dapat ka ring kumunsulta sa doktor kung kailan pagtatago ng dugo mula sa puki, ang biglaang pagkawala ng mga palatandaan ng pagbubuntis (ang dibdib ay tumigil sa pamamaga, ang basal na temperatura ay bumaba).

Tono sa ikalawang trimester

Sa 2nd trimester, lumilitaw ang isang maliit na tiyan, ngunit ang pagtaas ng tono ng matris ay nagdudulot pa rin ng panganib sa pagbubuntis. Ang pag-igting ng mga kalamnan ng matris ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng bata. Ang bata ay hindi nakakakuha ng sapat sustansya(Ang mga tense na kalamnan ay maaaring "i-block" ang mga daluyan ng dugo, na pumukaw sa pag-unlad ng hypoxia). Sa partikular na mga malubhang kaso, ito ay humahantong sa isang kumukupas na pagbubuntis o pagkakuha.

Medyo mahirap para sa karamihan ng mga kababaihan na matukoy ang tono ng matris kahit na sa ikalawang trimester, dahil muli ang pangunahing palatandaan ng "mga malfunctions" ay ang katangian ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, habang ang matris ay "naninigas", lumiliit (sa dulo ng pangalawa. trimester, ang umaasam na ina ay maaari nang biswal na mapansin ang mga palatandaan ng tono kapag ang matris ay tense, lumiliit).

Tonus sa mga sintomas ng ikatlong trimester

Ang tono ng matris sa ikatlong trimester ay madalas na pana-panahon. Ang matris ay maaaring magkontrata at magpahinga pagkatapos ng ilang segundo. Ang sitwasyong ito ay itinuturing na normal, dahil ang katawan ng babae ay naghahanda para sa panganganak, ang mga naturang "pagbabago" ay tinatawag na mga contraction ng pagsasanay.

Gayunpaman, hindi lahat ng pananakit ng cramping ng ikatlong trimester ay dapat maiugnay sa mga contraction ng pagsasanay. Maaari kang gumawa ng isang simpleng pagsubok. Kailangan mong kumuha ng papel at isang segundometro at tuklasin ang dalas ng pananakit. Kung ang tiyan ay tensed up tuwing 5-10 minuto, ito ay isang "pagsasanay" ng katawan bago ang panganganak (ang pagsusulit ay nagbibigay-kaalaman pagkatapos ng 30 linggo).

Sa matinding at matagal na sakit na hindi nawawala sa mahabang panahon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang hypertonicity ng matris sa ikatlong trimester ay puno ng napaaga kapanganakan. Maaaring hindi pa handa ang bata para sa kapanganakan (28-30 na linggo), kung gayon ang sanggol ay mangangailangan ng pangmatagalang rehabilitasyon at pag-aalaga.

Ano ang gagawin, kung paano gamutin

Ang sagot ay simple - magpatingin sa doktor. Bukod dito, ito ay pinakamahusay na gawin ito sa unang hinala ng tumaas na tono. Matutukoy ng espesyalista ang kalubhaan ng tono, posibleng mga panganib.

Kung walang banta ng pagwawakas ng pagbubuntis, posible ang paggamot sa bahay. Ang isang babae ay nirereseta ng bed rest, mga iniresetang gamot na nakakapagpaalis ng spasm (no-shpa, papaverine), mga gamot na naglalaman ng magnesium at pampakalma(mga pampakalma).

AT mahirap na mga kaso Ang magiging ina ay nangangailangan ng ospital. Sa ospital, ang patuloy na pagsubaybay sa mga doktor ay ibinibigay, mayroong mas kaunting "mga tukso" upang labagin ang rehimen ( kumpletong kawalan pisikal na aktibidad, habang nasa bahay ay maaaring maging problema ang pagbibigay ng kapayapaan).

Mga pagsasanay sa toning

Maaari mong mapupuksa ang tumaas na tono ng matris sa bahay, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Maaari kang gumamit ng mga ehersisyo sa pagpapahinga.


Sa estado ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na marinig ang diagnosis na "matris sa magandang hugis." Ang isang parirala na karaniwan sa auditory perception ay maaaring maging pagbabanta at humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Dapat mong maingat na isaalang-alang ang medikal na hatol at tanungin ang gynecologist mahalagang tanong: ano ang ibig sabihin ng hindi pangkaraniwang bagay na ito at kung kinakailangan upang labanan ito.

Ano ang tono ng matris sa panahon ng pagbubuntis

Ang matris ay isang guwang na kalamnan, ang pagkontrata ay ang natural na estado nito. Ang organ ay binubuo ng mga layer:

  • panlabas - perimetry;
  • gitna (muscular) - myometrium;
  • panloob - endometrium.

Kapag bumahing, ubo, medikal pagsusuri sa ginekologiko o ultrasound, ang matris ay nagkontrata - ito ay dumating sa tono para sa maikling panahon. Ang matagal na pag-urong ng layer ng kalamnan ay tinatawag na "hypertonicity". ito mapanganib na estado para sa pagbubuntis. Ito ay kinakailangan upang makilala ang mga sintomas sa oras at alisin ang mga sanhi.

Mga sintomas

Ang lumalaking fetus ay umaabot sa mga tisyu, sa panahong ito ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Maaari mong matukoy ang tono ng matris sa pamamagitan ng ilang mga sintomas at sa panahon ng isang instrumental na pagsusuri ng isang doktor. Sa bawat yugto ng pagbubuntis, lumilitaw ang mga contraction iba't ibang antas intensity, may sariling mga katangian, kahihinatnan. Ang mga contraction ay maaaring lokal (tonus kasama ang posterior wall ng matris) o pangkalahatan. Upang maunawaan na ang matris ay nasa mabuting kalagayan, magagawa ng isang babae panloob na damdamin at ilan panlabas na mga palatandaan.

Sa mga unang yugto

Sa yugtong ito, ang mga kaso ng tono ay madalas na sinusunod. Pangunahing tampok:

  1. Masakit na pananakit ibabang bahagi ng tiyan.
  2. Paghila ng mga sensasyon.
  3. Mga cramp tulad ng contraction, o tulad ng regla.
  4. Kakulangan sa ginhawa, sakit sa rehiyon ng lumbar.

Minsan ang tumaas na tono ay hindi nagpapakita mismo, kaya inirerekomenda ng mga doktor na sumailalim sa isang ultrasound scan. Ang pamamaraang ito ay tumpak na tinutukoy ang kondisyon ng mga kalamnan.

Mga palatandaan ng tono ng matris sa ikalawang trimester

Sa yugtong ito (mula 8 hanggang 16 na linggo), ang mga kaso ng hypertonicity ay napansin nang mas madalas. Ang mga ito ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa una at ikatlong trimester ng pagbuo ng pangsanggol. Dapat kang kumunsulta kaagad sa isang gynecologist, pakiramdam ang hitsura ng:

  1. Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
  2. Mga pandamdam na pandamdam"mga fossil" ng buong tiyan.
  3. Mga madugong pagtatago.

Nakumpirma ang diagnosis medikal na pagsusuri. Kung ang matris ay nasa mabuting kalagayan sa panahon ng pagbubuntis sa ikalawang trimester, ito ay nagbabanta maling pag-unlad fetus o premature birth.

Sa 3rd trimester

Ang pinaka responsable at mahirap na yugto. Ang katawan ay naghahanda para sa panganganak, ang mga contraction ng kalamnan ay nagiging mas madalas. Mahirap independiyenteng matukoy kung ano ito: isang pagpapakita ng mga nakagawiang spasms o tono. Ang isang doktor lamang ang maaaring mag-diagnose ng isang paglihis mula sa pamantayan. Kung, sa pagsusuri sa ika-32 na linggo, ang matris ay bukas, at ang ECG ng bata sa loob ng sinapupunan ay hindi matatag, agad na mauunawaan ng espesyalista ang pagkakaroon ng pagtaas ng tono. Upang maiwasan ang panganib ng pagkakuha, ang mga pagbisita sa iyong gynecologist ay dapat na madalas. Sa lahat ng pagkakataon, kapag spotting kailangang tumawag agad ng doktor.

Ang mga rason

Maaaring magdulot ng estado ng pagtaas ng tono ang mga sumusunod na dahilan:

  • labis na trabaho / bahagyang karamdaman;
  • stress / depresyon;
  • mga pisikal na pathologies (underdevelopment ng reproductive organ);
  • kakulangan ng hormone progesterone;
  • Rh-conflict ng mga sistema para sa pagbibigay ng ina at anak;
  • malubhang toxicosis na may pagsusuka;
  • Nakakahawang sakit;
  • mga tampok ng edad katawan ng babae
  • talamak o nakuha na mga sakit;
  • pangkalahatan ugaling pangkaisipan;
  • pisikal na estado kababaihan;
  • load;
  • sa mga espesyal na okasyon- pakikipagtalik na may tono ng matris.

Kapag ang matris ay nasa mabuting kalagayan, ano ang ibig sabihin nito para sa isang babae na naghihintay sa hitsura ng isang bata? Klinikal na Bunga, ang mga panganib para sa babaeng nanganganak at sa sanggol ay maaaring ilarawan ng isang nakaranasang espesyalista. Maling imahe ang buhay at pag-uugali ng isang buntis ay maaaring mag-iwan ng hindi maalis na marka.

Ano ang mapanganib na pagtaas ng tono ng matris

Tumaas na tono negatibong nakakaapekto sa bata at ina. Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang hypertonicity ay nangangahulugan ng panganib ng pagpapalaglag: sa mga unang yugto ng pagkakuha, sa mga huling yugto - napaaga na kapanganakan. Sa ikalawang trimester, ang matagal na pag-urong ng kalamnan ay humahantong sa isang pagkasira sa sirkulasyon ng dugo kasama ang inunan, hindi sapat na oxygen ang ibinibigay sa fetus, na nagiging sanhi ng hypoxia. Ang placental abruption ay nangyayari bilang isang resulta ng katotohanan na hindi ito nagkontrata sa myometric layer.

Gamutin ng gamot kapag ang matris ay nasa hypertonicity, ano ang ibig sabihin nito? Ang kondisyon ay nagsasangkot ng isang ipinag-uutos na pagbisita sa isang doktor na mag-diagnose ng tama, magrereseta kinakailangang gamot. Sa mga paunang yugto maaari itong maging antispasmodics: "No-shpa", "Papaverine", motherwort, valerian. Para sa pag-iwas, ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ng bitamina A at E, magreseta madaling paghinga gymnastics, mas maraming paglalakad sa sariwang hangin.

Paano alisin ang tono ng matris sa bahay

Maaari mong alisin ang tono ng matris sa pamamagitan ng paggamit ng mga simpleng pamamaraan.