Mga kapsula ng bitamina e para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis. Bitamina E para sa mga buntis na kababaihan: mga benepisyo at posibleng mga panganib

Ang iba pang pangalan nito ay tocopherol. Ang pakikilahok nito sa mga aktibidad ng katawan ay napakalaking: isang mahalagang papel sa mga proseso ng metabolic, na kumikilos bilang isang antioxidant, ay nagbibigay ng "stop" na utos sa pagbuo ng mga clots ng dugo, nakikilahok sa pagpapalakas ng mga pader ng mga capillary, kaligtasan sa sakit.

Pero ang pinaka mahalagang papel siya ay gumaganap sa pagpaparami, iyon ay, sa kakayahang magparami at magparami. Kung walang sapat na tocopherol sa katawan ng isang babae, ang gawain ng mga ovary sa mga kababaihan ay nagambala, at sa mga lalaki ito ay humahantong sa abnormal na spermogenesis.

Para sa mga kababaihan na nagpaplanong maging mga ina, ang bitamina E ay hindi mabibili ng salapi: ito ay kasangkot sa pagpapanatili ng balanse ng mga antas ng hormonal - ang itlog ay mas mabilis na nag-mature, na nag-aambag sa maagang obulasyon.

Ang isang babae ay dapat magkaroon ng panustos nito sa oras ng paglilihi, upang iyon fertilized na itlog matagumpay na nakakabit sa dingding ng matris, at ang embryo ay nabuo nang normal.

Ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay kasangkot sa pagbuo ng tinatawag na lugar ng bata, nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo ng ina at anak. Ito ay synthesizes ang hormone prolactin, na nagbibigay ng paggagatas pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol.

Bilang isang patakaran, inireseta ng mga doktor ang tocopherol sa lahat ng mga umaasang ina sa unang kalahati ng pagbubuntis, dahil nakakatulong ito upang mapanatili ito, pinipigilan ang kusang pagpapalaglag, nakakatipid. balanse ng hormonal.

Mga kapsula ng bitamina E

Gayunpaman, ipinapakita ng pagsasanay na mas mainam na kumuha ng tocopherol sa anyo ng mga gamot. Una sa lahat, ito ay simple: hindi na kailangang kalkulahin ang tamang dami ng tocopherol sa iba't ibang mga produkto - uminom lamang ng isang tableta. At pagkatapos, hindi palaging ang isang buntis na babae ay kayang kumain ng buo - halimbawa, sa panahon ng toxicosis. Ang parehong mga pamamaraan ay maaaring pagsamahin kapag ang tocopherol ay natutunaw kapwa sa pamamagitan ng pagkain at sa anyo ng isang gamot.

Bawasan lang ang dosis ng gamot. Pagtanggap mga sintetikong bitamina mas mainam na gawin ito sa hapunan - para sa pinakamabilis na pagsipsip sa katawan. Ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay perpektong hinihigop ng mataba na pagkain.

Karaniwan, ang tocopherol ay matatagpuan sa mga pagkaing halaman, at ito ay mayaman din pula ng itlog, atay, gatas. At higit pa: mangga, peach, sea buckthorn, avocado, bran, broccoli, spinach, atbp.

Dosis, pagiging tugma, mga epekto

At sa pagsasagawa ng medisina, may mga kaso kapag ang mga kababaihan mismo ay kumuha ng napaka malaking bilang ng tocopherol, at ito ay humantong sa pagbuo ng mga depekto sa fetus.

Ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay napakahalaga at kinakailangan, ngunit dapat itong kunin lamang ayon sa direksyon ng isang doktor, na dapat ding magtatag ng tagal ng kurso. Sa pangmatagalang paggamit nangangahulugan na ang labis na dosis ay posible, dahil ito ay may posibilidad na maipon sa mataba na mga tisyu ng katawan. Samakatuwid, kung ang isang buntis ay nakatuklas ng isang reaksiyong alerdyi, mga pantal sa balat, pagtatae, pagduduwal, kahinaan, - dapat mong ihinto ang pag-inom ng sintetikong bitamina.

Hindi ako umiinom ng tocopherol sa panahon ng pagbubuntis kasama ang mga paghahanda ng bakal, dahil ang mga elementong ito ay hindi magkatugma.
Ang parehong pangangailangan ay dapat sundin sa nutrisyon: ang mga pagkaing naglalaman ng bakal at yaong pinayaman ng bitamina E ay dapat inumin sa iba't ibang oras.

Ang papel na ginagampanan ng mga bitamina habang naghihintay para sa isang sanggol ay hindi maaaring overestimated. Ang lahat ng mga mapagkukunan ng katawan ng isang babae ay ginugol upang siya ay makapagpanganak ng isang bata sa loob ng 9 na buwan, mapanatili ang kalusugan at lakas para sa panganganak. Kahit na ang iba't ibang diyeta ay hindi makapagbibigay ng lahat sa katawan mga kapaki-pakinabang na sangkap, dahil bihira silang ginagamit sa pagkain mga hilaw na pagkain, at ang teknolohiya ng paghahanda ay karaniwang nauugnay sa paggamot sa init. Para sa normal na kurso ng pagbubuntis at pag-unlad ng fetus, ang katawan ay lalo na nangangailangan ng bitamina E. Mahalagang maiwasan ang labis na dosis, dahil ang labis nito ay nakakapinsala sa katawan ng sanggol.

Nilalaman:

Ang papel ng tocopherol sa katawan sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang bitamina E (tocopherol) ay kinakailangan, dahil pinipigilan nito ang paglitaw ng mga cramp, nagpapabuti ng pagkalastiko ng kalamnan, na pumipigil sa hitsura ng mga stretch mark sa balat ng tiyan. Ang Tocopherol ay gumaganap ng isang mahalagang papel bilang isang antioxidant, na nagpoprotekta sa mga selula ng tisyu ng katawan ng isang babae mula sa pinsala ng mga compound ng peroxide (mga libreng radical). Ang mga sangkap na ito ay nabuo bilang isang resulta ng pagkakalantad sa mga lason (mga herbicide na naproseso mga produktong herbal, at Nakakalason na sangkap naroroon sa hangin at alikabok). Ang mga libreng radikal ay nabuo sa katawan sa ilalim din ng impluwensya ng ionizing radiation, ilan mga gamot at iba pang hindi kanais-nais na mga kadahilanan.

Ang sangkap ay kasangkot sa mga proseso ng pagbuo ng mga hormone na nagbibigay normal na trabaho reproductive system, nagtataguyod ng produksyon ng progesterone at estrogen. Ang mga estrogen ay kinakailangan para sa normal na pagkahinog ng itlog at paghahanda nito para sa pagpapabunga. At salamat sa progesterone sa matris, ang embryo ay naayos, ang inunan ay nabuo, na nagbibigay ng nutrisyon at suplay ng dugo sa pagbuo ng fetus.

Bilang karagdagan, ang bitamina E sa maagang pagbubuntis ay iniinom upang maiwasan ang pagkakuha. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakaranas ng varicose veins dahil sa pagbuo ng mga namuong dugo sa mga sisidlan. Ang tocopherol ay kinuha upang mabawasan ang panganib ng trombosis.

Ito ay kinakailangan para sa pagbuo at paglago ng mga kalamnan ng pangsanggol, nito sistemang bascular at kalamnan ng puso, nakikilahok sa pag-unlad sistema ng paghinga. Ang pagtaas sa antas ng progesterone at estrogen ay nag-aambag sa pagbuo ng prolactin. Kinokontrol ng hormone na ito ang proseso ng paggagatas sa katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak.

Video: Ang papel ng bitamina E sa katawan. Aling mga produkto ang may pinakamaraming

Mga komplikasyon na may kakulangan ng tocopherol

Bilang resulta ng kakulangan ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis, maaaring lumitaw ang mga sumusunod na komplikasyon:

• ang banta ng pagpapalaglag sa maagang yugto;
• nadagdagan ang presyon ng dugo at ang hitsura ng edema sa ikatlong trimester;
• matalim na pagkasira kondisyon ng balat, buhok, mga kuko;
• pananakit ng kalamnan, pulikat.

Tandaan: Ito ay isang sangkap na nalulusaw sa taba. Sa katawan, ito ay hinihigop lamang kasama ng mga taba ng hayop o gulay. Samakatuwid, para sa mas mahusay na pagsipsip ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis, ang mga low-calorie diet ay hindi katanggap-tanggap.

Ano ang panganib ng labis na bitamina E

Ang akumulasyon ng sangkap sa adipose tissue ng katawan ay maaaring humantong sa isang labis na dosis. Sa matagal na paggamit mga dosis ng shock bitamina E sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sumusunod ay lilitaw Mga negatibong kahihinatnan:

• congenital pathologies ng pag-unlad sa isang bata;
• kaguluhan sistema ng nerbiyos sa isang babae;
• dahil sa tumaas na pagkalastiko tissue ng kalamnan imposibleng gumamit ng tocopherol sa pagtatapos ng pagbubuntis, bilang napaaga kapanganakan;
• pagkasira ng mga bato at atay;
• Ang pangmatagalang paggamit ng malalaking halaga ng gamot na ito ay humahantong sa kakulangan ng mga bitamina A, D at K.

Ang bitamina E ay hindi kinuha nang sabay-sabay sa mga paghahanda na naglalaman ng mga iron salts; hindi bababa sa 8 oras ang dapat lumipas sa pagitan ng pagkuha ng mga naturang sangkap. Sinisira ng mga compound ng bakal ang sangkap na ito.

Ang sintetikong bitamina E ay kinukuha sa panahon ng pagbubuntis sa 1st trimester. Sa dakong huli, ang pagkain ang nagiging pangunahing pinagmumulan nito.

Pang-araw-araw na paggamit ng bitamina E

Sa panahon ng panganganak, inirerekomenda pang araw-araw na sahod ay 15 mg / araw, gayunpaman, sa kaso ng isang nanganganib na pagkakuha, mga kombulsyon sa 1st trimester, ang doktor ay maaaring magreseta ng 100-200 mg / araw o higit pa. Kapag nagrereseta ng isang dosis, isinasaalang-alang na ang sintetikong bitamina ay hindi ganap na hinihigop. ligtas na pamantayan, hindi nagdudulot ng mga sintomas labis na dosis, ang paggamit ng 300 mg / araw ng tocopherol ay isinasaalang-alang.

Physiological na pangangailangan para sa bitamina E sa mga kababaihan

Anong mga pagkain ang naglalaman ng bitamina E

Dapat tandaan na ang isang makabuluhang bahagi ng bitamina ay nawasak sa panahon ng pagprito, kaya ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumain ng hindi nilinis. mantika para sa paggawa ng mga salad. Ang rancid butter ay hindi naglalaman ng tocopherol. Ang pangunahing bahagi nito ay pumapasok sa katawan na may pagkain ng halaman. Ang karne, atay at isda ay naglalaman ng maliit na halaga ng bitamina.

Video: Paano kumuha ng mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis

Mga bitamina complex para sa mga buntis na kababaihan

Ang mga sumusunod mga bitamina complex nilayon para gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Ang bitamina E ay kasama rin sa kanilang komposisyon:

1. Complivit Mama (Russia). Ang isang dosis ay naglalaman ng 12 mg ng bitamina E.
2. Alphabet Mom's health (Russia) - 20 mg.
3. Elevit Pronatal (Switzerland) - 15 mg.
4. Pregnacare (Britain) - 20 mg.
5. Femibion ​​​​(Austria) - 13 at 25 mg.
6. Vitrum (USA) - 22 mg.

Ang lahat ng mga complex na ito ay naglalaman ng mga bitamina A at C, na nag-aambag sa mas mahusay na pagsipsip ng tocopherol. Ang mga gamot ay iniinom kasama o pagkatapos kumain upang ang tiyan ay puno, kung hindi, ang kanilang bisa ay magiging maliit.

Bilang karagdagan sa bitamina E, ang mga complex para sa mga buntis na kababaihan ay naglalaman din ng folic acid, na kinakailangan para sa paglaki ng fetus, pagbuo ng nervous system nito, hematopoietic organs, at biotin, isang sangkap na nagpapabuti ng taba at metabolismo ng karbohidrat. Nakakatulong ito upang mapanatili ang normal na balat, kuko at buhok, na lumalala sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga paghahanda na naglalaman ng bitamina E at ipinahiwatig sa panahon ng pagbubuntis ay naiiba sa nilalaman ng naturang mga suplemento, pati na rin mineral(kaltsyum, sink, tanso at iba pa). Aling gamot ang pipiliin, dapat payuhan ng doktor.

Video: Bakit dapat uminom ng bitamina ang mga buntis

Mga tampok ng bitamina E at mga pag-andar nito

Ang bitamina E (tocopherol) ay isang biologically na natutunaw sa taba aktibong sangkap na may mga katangian ng antioxidant. Ang pangalan nito ay nagmula sa Greek at isinalin bilang "tocos" - kapanganakan, "phero" - na isusuot. "At sa katunayan, ang bitamina na ito ay tumutulong sa umaasam na ina na makatiis. malusog na sanggol. Ang papel ng tocopherol sa proseso ng reproduktibo ay unang natuklasan noong 1922, nang ang isang puting daga ay na-diagnose na may mga problema sa reproductive dahil sa beriberi E.

Ang bitamina E ay gumaganap ng isang bilang ng mga function:

• gumaganap bilang malakas na antioxidant(pinoprotektahan ang mga selula mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal);
• nagpapabuti reproductive function babae at lalaki;
• nakikilahok sa synthesis ng mga hormone;
• nagpapababa presyon ng dugo;
• tinitiyak ang normal na pamumuo ng dugo at mabilis na paggaling mga sugat;
• nagpapabagal sa proseso ng pagtanda;
• nagpapabuti proteksiyon na mga function organismo;
• pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo;
• nagpo-promote mas mahusay na nutrisyon mga selula;
• pinayaman ang dugo na may oxygen;
• pinapalakas ang myocardium;
• sumusuporta normal na kondisyon nerbiyos;
• nagsisilbing pag-iwas sa kanser at sakit sa cardiovascular;
• pinoprotektahan ang mga selula ng dugo mula sa mga lason;
• nakikilahok sa pagbuo ng collagen;
• pinipigilan ang pagbuo ng anemia;
• nakikilahok sa biosynthesis ng mga protina;
• nagbibigay ng pagkalastiko ng balat;
• nagpapalakas ng buhok at mga kuko.

Ang pagiging epektibo ng tocopherol ay tumataas kasama ng iba pang mga sangkap. Kaya, ang bitamina C ay makabuluhang pinatataas ang proteksiyon na epekto ng bitamina E laban sa kanser. Ang pinagsamang epekto ng folic acid at bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na epektibo.

Ang papel ng bitamina E sa pagpaplano ng pagbubuntis

Nakakatulong ang Vitamin E para mabuntis. Pinapabuti nito ang reproductive function ng kababaihan at kalalakihan, at pinapa-normalize din ang gawain ng kanilang mga gonad. Ang sangkap ay may positibong epekto sa nervous system at pinoprotektahan laban sa stress.

Bakit kailangan ng mga buntis na kababaihan ang bitamina E:

• para sa edukasyon at karagdagang pag-unlad inunan;
• nakikilahok sa pagbuo ng sistema ng paghinga ng bata;
• sumusuporta sa normal hormonal background;
• sumusuporta sa mahinahon na kurso ng pagbubuntis;
• nagbibigay ng proteksyon sa balat mula sa mga stretch mark at rashes;
• pinasisigla ang paggawa ng prolactin (ang hormone na responsable para sa paggagatas);
• pinoprotektahan ang fetus mula sa negatibong epekto;
• nagpapabuti ng daloy ng dugo sa pagitan ng katawan ng ina at anak;
• nagbibigay pinakamainam na kondisyon para sa pagpapaunlad ng isang bata na may mga karamdaman sa sirkulasyon at mga pagkagambala sa hormonal;
• ay may positibong epekto sa paglaki at pag-unlad ng fetus.

Ang bitamina E sa maagang pagbubuntis ay pumipigil sa banta ng pagkakuha, nagbibigay pinakamahusay na mga kondisyon para sa panganganak ng sanggol. Bilang karagdagan, nakikibahagi siya sa pagbuo ng marami lamang loob at mga sistema.

Ang pagkilos ng bitamina E sa unang trimester ng pagbubuntis ay upang maprotektahan ang sanggol mula sa mga negatibong epekto, tiyakin ang wastong pagkahinog ng inunan, mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng inunan at maiwasan ang pagkaputol.

Sa ikalawang trimester, ang tocopherol ay nakakatulong upang matiyak ang normal na kurso ng panganganak at nakakaapekto sa hinaharap na timbang ng sanggol. Binabawasan nito ang stress at nagbibigay-daan sa isang babae na makaramdam ng kalmado.

Sa ikatlong trimester, ang bitamina E ay hindi inireseta, dahil maaari itong pukawin ang napaaga na kapanganakan dahil sa kakayahang gawing mas nababanat ang matris.

Mga likas na mapagkukunan ng bitamina E at pang-araw-araw na paggamit sa panahon ng pagbubuntis

Para sa ordinaryong tao Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa bitamina E ay 20 mg. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang dosis ay maaaring mag-iba mula 200 hanggang 400 mg. Ang eksaktong dosis ay tinutukoy ng doktor. Ang maximum na pinahihintulutang halaga ay 400 mg (inireseta kung may panganib ng pagkakuha sa mga unang yugto).

Gaano karaming bitamina E ang inumin sa panahon ng pagbubuntis:

• sa unang trimester - 2 beses sa isang araw bago kumain (inireseta ng doktor ang dosis at oras ng pagpasok, ang pamantayan ay 200-400 mg);
• sa ikalawang trimester - 1 beses bawat araw sa walang laman na tiyan (kasama ang iba't ibang mineral (magnesium, calcium, zinc). Karamihan ay kinukuha sa umaga;
• sa isang buwan, kailangan mong kumuha ng mga pagsusuri upang matukoy ng doktor kung uminom pa ng bitamina E o hindi (sa mga huling yugto ng pagdadala ng isang bata, kadalasan ay hindi na ito inireseta).

Ang pangunahing pinagmumulan ng tocopherol ay pagkain. Kailangan mong bigyang pansin ang iyong diyeta. Tutulungan ka ng talahanayan na malaman kung aling mga pagkain ang naglalaman ng bitamina E:

Kasama ng mga mataba na pagkain, mas mahusay na hinihigop ang tocopherol. Inirerekomenda na timplahan ang berdeng salad na may langis ng oliba, linseed o mirasol. Sa mga produktong pinagmulan ng hayop, ang mga itlog, atay, karne ng baka, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng pinakamaraming tocopherol.

Mga tampok ng pagkuha ng mga kapsula ng bitamina E

Kadalasan ang bitamina E sa anyo ng mga kapsula ay inireseta para sa maagang pagbubuntis. Binibigyang-katwiran ito ng mga doktor mga kapaki-pakinabang na katangian at direktang pakikilahok sa pagbuo ng itlog. Salamat sa tocopherol, ang embryo ay maayos at matatag na naayos sa matris. Ito ay kasangkot sa pagbuo ng inunan, pati na rin ang maraming mga organo at sistema ng sanggol. Ang bitamina ay madalas na inireseta sa mga mag-asawang nagpaplanong magbuntis dahil pinahuhusay nito ang pagkamayabong ng magkapareha.

Sa kabilang banda, mayroong isang opinyon na ang mga benepisyo ng tocopherol sa panahon ng pagbubuntis ay overestimated. Sinasabi ng ilang mga doktor na ang bitamina E, sa kabaligtaran, ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon, lalo na:

• dagdagan ang panganib ng patay na panganganak;
• maging sanhi ng mababang timbang ng kapanganakan sa isang bagong panganak;
• dagdagan ang panganib ng mga komplikasyon sa kalusugan sa sanggol;
• dagdagan ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso sa bagong panganak.

Ang mga kalaban ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay naniniwala na ang katibayan para sa benepisyo nito ay napakakaunting at hindi ito dapat inireseta sa lahat ng mga umaasam na ina. Sa anumang kaso, ang pangangailangan at pamantayan ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay tinutukoy ng doktor. Hindi ka maaaring magpagamot sa sarili, gumamit ng mga kapsula nang higit sa inaasahan at pabayaan ang mga patakaran para sa pagkuha ng mga ito. Kung wala karagdagang paggamit Ang mga bitamina ay kailangang-kailangan kung:

• walang pagkakataon na ganap na kumain;
• ang katawan ay nakakaranas ng talamak na beriberi;
• ang isang nakaraang pagbubuntis ay natapos o ang fetus ay nabuo nang abnormal;
• sa presensya ng diabetes.

Paano kumuha ng mga kapsula ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis:

• huwag gumamit ng mga kapsula nang walang kaalaman ng isang doktor;
• mahigpit na sumunod sa mga patakaran ng pagpasok at mga rekomendasyon ng doktor;
• pagsamahin ang paggamit ng mga bitamina sa Wastong Nutrisyon;
• Ang mga kapsula ng bitamina E ay hindi dapat inumin na may bakal (hindi bababa sa walong oras ang dapat lumipas pagkatapos kumuha ng tocopherol, pagkatapos nito ay maaari kang kumain ng pagkain o kumuha ng mga pandagdag sa bakal).

Ang pinakamahusay na paghahanda na may bitamina E

Maaari mong punan ang kakulangan ng bitamina E sa tulong ng mga paghahanda sa parmasyutiko, kabilang ang isang complex ng mga bitamina at mineral. Ang mga tagubilin ay nagpapahiwatig kung gaano karaming mga tablet ang dapat inumin at kung kailan:

Contraindications at labis na dosis ng bitamina E

Ang pagrereseta ng bitamina E sa mga buntis na kababaihan ay napaka-maingat. Ang sangkap ay naipon sa katawan, kaya ang hindi makontrol na paggamit ng mga gamot na may tocopherol ay maaaring maging sanhi ng labis na dosis. Kasabay nito, mayroon ang mga sumusunod na sintomas:

• mga reaksiyong alerdyi;
• pagduduwal;
• kahinaan;
• pagtatae;
• mga pantal sa balat;
• pangkalahatang kahinaan.

Contraindication sa pagkuha ng bitamina E - indibidwal na hindi pagpaparaan. Dapat din itong gamitin nang may pag-iingat kung:

• diabetes;
• cholecystitis;
• hyperthyroidism;
• hemophilia;
• pagkabigo sa bato;
• cirrhosis ng atay.

Ang hindi makontrol na paggamit ng tocopherol sa malalaking dosis ay maaaring makapukaw ng isang paglihis sa pagbuo ng fetus.

Bakit mapanganib ang kakulangan sa bitamina E?

Sa kaso ng kakulangan, kailangan mong uminom ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis. Ang kakulangan ng tocopherol ay maaaring magdulot ng anemia at aktibong pagkasira ng mga pulang selula ng dugo. Mararamdaman ng umaasam na ina patuloy na pagkapagod, pangkalahatang kahinaan, pagkahilo at kawalang-interes.

Sa kakulangan ng bitamina E, ang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng isang hinaharap na ina negatibong emosyon, stress o depresyon. Ang kakulangan ng sangkap ay makikita sa hitsura. Ang balat ay nagsisimulang kumupas, nawawala ang pagkalastiko. maaring meron dark spots. Lumalala ang kondisyon ng buhok at mga kuko.

Ang kakulangan ng tocopherol ay maaaring maging sanhi muscular dystrophy, mga karamdaman sa gawain ng puso, mataba atay. Nababawasan ang kakulangan sa bitamina sex drive at negatibong nakakaapekto sa mga kakayahan sa reproductive ng mga lalaki at babae. Nakakasagabal sa paglilihi at maaaring maging sanhi ng pagkabaog.

Ang hindi sapat na dami ng tocopherol sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makagambala sa pagbuo ng inunan at maging sanhi ng mga komplikasyon sa pagbuo ng fetus.

Ang mga benepisyo at pinsala ng tocopherol

Ang bitamina E ay madalas na inireseta para sa mga problema sa paglilihi. Ito ay may positibong epekto sa reproductive system babae at lalaki. Ang Tocopherol ay normalize ang gawain ng mga glandula ng kasarian, pinasisigla ang pagkahinog ng matris at tumutulong sa paggamot ng ovarian dysfunction.

Tinitiyak ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ang normal na pag-unlad ng inunan, nakikilahok sa pagtula ng mga organ ng paghinga ng fetus, binabawasan ang panganib ng pagkakuha sa mga unang yugto ng pagdadala ng isang bata. Ang bitamina ay nagpapabuti sa paggana ng nervous system, pinoprotektahan ang umaasam na ina mula sa stress at depression. Ito ay may positibong epekto sa katawan ng isang buntis at fetus.

Huwag kalimutan ang tungkol sa posible Negatibong impluwensya lata ng tocopherol. Ito ay may posibilidad na idineposito sa mataba na mga layer at sa atay, na maaaring humantong sa labis na dosis. Ang labis na dami ng bitamina E ay maaaring magdulot ng malubhang negatibong kahihinatnan:

• congenital deformity at patolohiya ng fetus;
• paglabag sa atay at bato ng umaasam na ina;
• disorder ng nervous system ng isang babae.

Katulad side effects maaaring lumitaw kapag hindi nakokontrol na paggamit tocopherol. Kinakailangang kumunsulta sa doktor at gamitin ito o ang gamot na iyon ayon lamang sa kanyang reseta.

Napansin ng maraming eksperto ang mga benepisyo ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Pinatataas nito ang aktibidad ng male spermatozoa at pinasisigla ang mga function ng reproductive ng isang babae, bilang isang resulta kung saan posible na maisip ang isang malusog na sanggol. Inirerekomenda na isama ang mga pagkaing mayaman sa bitamina E sa diyeta, at sa kaso ng kakulangan sa tocopherol, kumuha ng karagdagang paghahanda ng bitamina.

Hindi na kailangang magpagamot sa sarili, dagdagan ang iniresetang dosis o lumabag sa mga reseta ng doktor. Ito ay maaaring negatibong makaapekto sa kalagayan ng ina at ng bata. Ang mga pagsusuri ng mga ina tungkol sa bitamina ay iba-iba. Ang ilan ay tumutukoy sa mga benepisyo ng pagkuha ng tocopherol, ang ilan ay tumutukoy sa kakulangan ng nakikitang mga resulta.

Ang bitamina E para sa mga buntis na kababaihan ay kapaki-pakinabang dahil ito ay nagtataguyod ng pag-unlad ng inunan, nagpapabuti sa paggana ng sistema ng nerbiyos, nagpapalakas ng immune system, pinoprotektahan ang umaasam na ina mula sa stress at sinusuportahan ang normal na pag-unlad ng fetus. Ang tocopherol ay matatagpuan sa maraming hindi nilinis na langis, mani, at atay. Ang mga umaasang ina ay maaari lamang uminom ng bitamina E pagkatapos kumonsulta sa doktor. Karaniwan, ang tocopherol ay inireseta sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, sa una at ikalawang trimester. At the end of the day hindi na ito kailangan. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis sa video sa ibaba.

Ang mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahalagang bahagi: para sa ina at sa fetus. Bitamina E sa panahon ng pagbubuntis - sino ang hindi nakarinig tungkol sa kahalagahan ng pag-inom nito? Iyan ang pinag-uusapan natin ngayon.

Nabubuhay tayo sa mahihirap na panahon. Stress, abalang ritmo ng buhay, hindi mahalagang ekolohiya, mahinang nutrisyon - lahat ng ito ay hindi nakakatulong mabuting kalusugan ng mga tao. Ang halaga ng mga produktong kinakain natin ay mababa. Ito ay lalo na kapansin-pansin para sa mga kababaihan na umaasa ng isang sanggol. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa mga bitamina, mga elemento ng bakas at sustansya tumataas nang malaki. Ang isang malaking bahagi ng "reserba" ng katawan ng ina ay kinukuha ng gestating fetus.

Ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay mahalagang elemento, kung wala ang pagbubuntis malusog na bata imposible lang. Bukod dito, kung wala ang bitamina na ito, ang paglilihi mismo ay imposible!

Ang mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay aktibong bahagi sa pagbuo at pag-unlad ng fetus.

Kaya bakit dapat kang uminom ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pangalan ng bitamina E ay kawili-wili. Ito ay tinatawag na: "pambabae".

Nakakapagtaka, sa pagsasalin mula sa Griyego ang salitang "ferro" ay nangangahulugang magsuot, at ang salitang "tokos" ay literal na isinasalin bilang "kapanganakan". Kung walang bitamina tocopherol (bitamina E), imposible lamang na magbuntis at magkaroon ng isang malusog na bata!

Bakit napakahalaga ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis?

Inililista namin ang mga pangunahing katangian ng tocopherol:

• Ang kakayahang mapabuti ang transportasyon ng oxygen (na napakahalaga para sa katawan ng isang buntis, na ang pangangailangan para sa oxygen ay tumataas nang malaki).
• Pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo sa mga sisidlan.
• Pinipigilan ang mga seizure (lalo na mas mababang paa't kamay, isang madalas na reklamo sa mga buntis na kababaihan, lalo na mga susunod na petsa pagbubuntis at may malaking fetus).
• Makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, buhok, mga kuko (binabawasan ang malutong na buhok, pagkapurol, pinapalakas ang mga kuko, pinipigilan ang pagbabalat ng balat).
• Ibinabalik cycle ng regla sa mga kababaihan (na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan at ang kakayahang magbuntis).
• Itinataguyod ang pagkahinog ng infantile (underdeveloped) uterus.
• Ito ay inireseta para sa huli na pagsisimula ng menstrual cycle.
• Itinalaga sa kumplikadong paggamot ovarian dysfunction (kung saan ang paglilihi ay napakahirap).
• Ito ay inireseta para sa paggamot bilang isang paraan ng pagtaas ng reproductive function.
• Nagpo-promote mas mahusay na trabaho gonad sa parehong babae at lalaki.

Ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay isang kinakailangang sangkap para sa pagdadala ng isang bata. Lalo na itong nag-aalala maagang mga petsa pagbubuntis, kapag ang panganib ng pagkakuha ay lalong mataas. Samakatuwid, ang mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay inireseta sa mga kababaihan ng isang gynecologist sa walang sablay. Kung walang bitamina E imposible normal na pormasyon mga organo ng hindi pa isinisilang na bata (halimbawa, ang bitamina na ito ay kasangkot sa pagbuo ng respiratory system ng hindi pa isinisilang na bata).

Paano gumagana ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis?

• Tumutulong na maiwasan ang pagkalaglag sa pinakamaagang posibleng petsa.
• Nakikilahok sa pagbuo ng mga organo at sistema ng fetus.
• Tumutulong na maibalik ang normal na antas ng hormonal.
• Nagpapabuti ng pagkahinog ng inunan.
• Kinokontrol ang gawain ng inunan (kabilang ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan ng inunan).
• Pinipigilan ang placental abruption at iba pang mapanganib na karamdaman.
• Nakikilahok sa paggawa ng hormone prolactin (kung wala ito, imposible ang normal na paggagatas, iyon ay, paggawa ng gatas).

Paano gamitin ang bitamina E sa panahon ng pagbubuntis?

Ang dosis ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay isang napakahalagang isyu.

Maraming kababaihan ang naniniwala na mas maraming bitamina ang kanilang iniinom sa panahon ng pagbubuntis, mas mabuti. Ito ay isang maling opinyon. Ang labis na dosis ng anumang bitamina ay lubhang mapanganib, kapwa para sa hindi pa isinisilang na bata at para sa ina mismo.

Tandaan na ang tocopherol ay isang fat-soluble na bitamina. At alam namin na sa panahon ng pagbubuntis ang isang babae ay nakakakuha ng timbang, iyon ay, siya ay nag-iipon ng adipose tissue. Samakatuwid, kung ang tocopherol ay ginamit sa maling dosis, ito ay maipon sa katawan at ito ay mapanganib.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan: ang labis na dosis ng tocopherol ay humahantong sa mas mataas na pagkalastiko ng kalamnan ng isang buntis na babae, at hindi ito nakakatulong sa isang magandang aktibidad sa paggawa. Samakatuwid, dapat malaman ng bawat buntis na ang bitamina E sa huling pagbubuntis ay inireseta lamang ng isang kwalipikadong gynecologist para lamang sa mga naaangkop na indikasyon. Imposibleng uminom ng tocopherol sa iyong sarili, at, bukod dito, sa iyong sariling iniresetang dosis. Ang mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay inireseta lamang ng isang kwalipikadong gynecologist, sa ilalim ng pangangasiwa ay mayroong isang babae na umaasa sa isang sanggol.

Ano ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina E sa panahon ng pagbubuntis?

Ang dosis ng bitamina E ay humigit-kumulang 20 milligrams bawat araw. Ang lahat ng mga dosis ng lahat ng mga gamot ay karaniwang ipinahiwatig sa mga internasyonal na yunit (IU). Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mga sintetikong bitamina ay hindi gaanong hinihigop ng katawan, kaya ang dosis ng mga sintetikong bitamina ay mas malaki, maaari itong maging 100 mg, 200 mg. at kahit 400 mg. (ito ay tinutukoy ng doktor). Ngunit ang pinakamahalaga: pang-araw-araw na dosis ang bitamina E ay hindi dapat lumampas sa 1000 mg.

Ang 1 IU ay:

0.67 milligrams ng tocopherol;

1 milligram tocopherol acetate.

Karamihan sa mga gynecologist ay nagrereseta ng bitamina E sa kanilang mga pasyente sa panahon ng pagbubuntis.

Sa loob ng mahabang panahon, ang pagsasanay na ito ay itinuturing na karaniwang pamamaraan.

Ngunit sa kamakailang mga panahon ang ilang mga eksperto ay nagsabi: ayon sa mga resulta Klinikal na pananaliksik ipinahayag, bitamina na ito maaaring magdulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa bata.

Paano malalaman ng isang hinaharap na ina kung sino ang tama?

E o tocopherol

Ang bitamina E ay may terminong medikal na tocopherol.

Isinalin mula sa wikang Griyego, ang "tokos" ay nangangahulugang "kapanganakan", at ang "ferro" ay isinalin na "magsuot". Ang pagsasama-sama ng dalawang bahagi, makakakuha tayo ng isang ganap na natural - pagtulong sa kapanganakan, at, mas simple, pagtulong sa pagdadala ng sanggol.

Ang pangalan mismo ay nagsasalita para sa sarili nito para sa kung anong layunin ang inireseta ng mga doktor sa panahon ng pagbubuntis.

Karamihan sa mga obstetrician at gynecologist ay sumasang-ayon na ang paghahanda ng katawan para sa paglilihi, pagbubuntis at panganganak ay dapat magsimula nang maaga, mas mabuti nang hindi bababa sa 5-6 na buwan bago ang paglilihi.

Ang isang babae ay kailangang suriin, suriin ang antas ng mga hormone sa dugo, upang matukoy ang pagkakaroon ng mga STD.

Ito ay sumasakop sa isang hiwalay na lugar pagsusuri sa laboratoryo tinatawag na blood biochemistry. Ang isang detalyadong bersyon ay makakatulong na matukoy ang kapintasan ang mga tamang sangkap at bakas ang mga elemento na mahalaga para sa ganap na pag-unlad ng bata.

Ito ay kung paano natutukoy kung gaano karaming E ang nilalaman ng katawan, at ang pang-araw-araw na dosis nito ay tinutukoy, na kinakailangan sa bawat kaso.

Pakinabang

Ang bitamina E ay kailangang-kailangan at may ganap na natatanging epekto sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis:

• Nagpapabuti ng transportasyon ng oxygen sa lahat ng mga organo at tisyu.

Gaano kahalaga ang prosesong ito?

Paano malaking dami natatanggap ng oxygen ang katawan ng ina at sanggol, mas malamang na ang paglitaw ng naturang kondisyon ng fetus, na tinatawag na.

Ang mga espesyalista ay patuloy na sinusubaybayan ang mga kababaihan sa posisyon, na nagrereseta ng bitamina E, na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng patolohiya na ito.

• Tumutulong na mabawasan ang mga cramp na nangyayari sa mas mababang mga paa't kamay.

Ang mga ito ay isa sa mga hindi kasiya-siyang palatandaan na kasama ng proseso ng pagdadala ng isang bata.

Ang bitamina ay makabuluhang bawasan ang dalas at intensity ng kanilang paglitaw.

• Aktibong pinipigilan ang trombosis.

Ang paglitaw ng mga clots ng dugo ay pantay na mapanganib para sa parehong ina at anak.

Sa ilang mga kaso, mayroong isang pagtaas ng pagbuo ng mga clots ng dugo, na maaaring humantong sa pagbara ng inunan at pagkamatay ng bata.

• Nakikilahok sa normalisasyon ng mga antas ng hormonal, paglikha kanais-nais na mga kondisyon pagbubuntis.

Kung mas matatag ang hormonal background ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, mas madali para sa kanya na maipanganak ang sanggol.

• Nagpapabuti ng pagkahinog ng inunan.

Ang kapanahunan ng inunan, pati na rin ang rate ng pagtanda nito, ay tumutukoy kung gaano kanais-nais ang pagbubuntis.

Ang hindi sapat na pag-unlad o masyadong mabilis na proseso ng pagtanda ay napakalaking dahilan ng pag-aalala at pagtaas ng kontrol sa patuloy na pagbubuntis.

• Pinipigilan ang placental abruption.

Ang proseso ay ang dahilan para sa paglalagay ng isang babae sa isang dalubhasa institusyong medikal para sa layunin ng patuloy na pagsubaybay. Inireseta ng doktor ang isang hanay ng mga hakbang, na kinabibilangan ng tocopherol upang patatagin ang kondisyon.

• Nakikibahagi sa paggawa ng hormone prolactin.

Ang hormone ay responsable para sa paghahanda ng mga glandula ng mammary, at pagkatapos ay matatag na paggagatas.

Kung gayon ano ang mga alalahanin ng ilang mga eksperto? Bakit lumitaw ang mga kalaban ng pagkuha ng tocopherol, at anong pinsala ang maidudulot nito?

Masama

Ang labis na micronutrients ay maaaring hindi gaanong nakapipinsala sa katawan ng sanggol kaysa sa kakulangan nito.

labis na paggamit:

• humahantong sa matinding kapansanan sa paningin
• ang pagbuo ng mga platelet ay nagambala.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna: ang paglampas sa dosis ay humahantong sa isang halos kumpletong paghinto ng pagsipsip ng iba pang mga bitamina!

Ito ang katotohanang nagdulot ng pag-aalala ng mga doktor.

Gaano karaming bitamina E ang kailangan mo? Ang pang-araw-araw na dosis ay 10 IU

Mayroon bang mga palatandaan ng hypervitaminosis? tiyak!

• mabilis na pagkapagod,
• kawalang-interes,
• ang mga umuusbong na problema sa panunaw ay dapat alertuhan ang babae.

Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong nararamdaman.