Tại sao một người già đi? Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa sớm của cơ thể? Các yếu tố và nguyên nhân gây ra lão hóa sớm.

Cơ thể con người là một hệ thống tự điều chỉnh tuyệt vời với một nguồn cung cấp sinh lực khổng lồ. Khá khó để vẽ ra ranh giới giữa người già và người già, bởi vì, thứ nhất, có những quan điểm khác nhau về biên giới này, và thứ hai, nó rất riêng lẻ, vì một số người già đi nhanh hơn và những người khác chậm hơn. Theo thông lệ, người ta thường phân biệt tuổi sinh học và tuổi theo lịch (hộ chiếu). Với lão hóa sinh lý, tuổi sinh học có thể nhỏ hơn đáng kể so với tuổi hộ chiếu. Ở những người bị lão hóa sớm, tuổi sinh học đi trước lịch. Tính đa hướng của những thay đổi liên quan đến tuổi có liên quan đến việc ức chế một số và kích hoạt các quá trình khác trong một cơ thể già đi. Có một khái niệm giải thích các quá trình này.

Biên tập

Bạn đọc thân mến, trước nhiều thắc mắc, bình luận và kiến ​​nghị của bạn đọc về chủ đề dinh dưỡng cho người cao tuổi, ban biên tập quyết định mở chuyên mục mới - "Gerontodietology". Trước đây, chúng tôi đã xuất bản các ấn phẩm về đặc thù của chế độ ăn uống của người cao tuổi trên các trang của tạp chí "Chế độ ăn uống thực hành", nêu ra những vấn đề cấp bách nhất của liệu pháp ăn kiêng cho đại diện của nhóm tuổi này. Trong phần mới, chúng tôi dự định sẽ phân tích chi tiết tất cả các lĩnh vực của chủ đề khó này. Và hãy bắt đầu với những điều cơ bản của nó - bằng cách xác định các nguyên nhân gây ra lão hóa.

Sự lão hóa của các cơ quan và hệ thống riêng lẻ xảy ra vào những thời điểm khác nhau và được biểu hiện khác nhau trong các mô và cấu trúc của cùng một cơ quan. Ở một số mô, những thay đổi liên quan đến tuổi có thể xảy ra sớm và tiến triển chậm, ở một số mô khác, chúng phát triển muộn hơn nhưng khá nhanh.

Các tế bào của cơ thể có hai loại chức năng. Một nhằm mục đích duy trì hoạt động quan trọng của chính tế bào, phần còn lại - toàn bộ sinh vật. Khi lão hóa, nhiều nỗ lực hơn rơi vào loại chức năng đầu tiên, dẫn đến giảm và hạn chế hoạt động quan trọng của toàn bộ cơ thể.

Tỷ lệ lão hóa hệ thống riêng lẻ, rõ ràng, tỷ lệ thuận với sự đóng góp của chúng vào việc duy trì khả năng tồn tại và tiềm năng sinh sản, và có lẽ, sự lão hóa không đồng đều của các cơ quan và hệ thống có liên quan đến mức độ quan trọng của chúng đối với sự sống.

Các quá trình liên quan đến tuổi có thể được đặc trưng bởi sự thay đổi trạng thái chức năng của cơ thể, các khả năng của nó. Họ trải qua một số giai đoạn:

• mức ban đầu tối ưu của chức năng và tiềm năng cao của nó;
• duy trì mức độ ban đầu và tiềm năng của chức năng, bất chấp những thay đổi liên quan đến tuổi tác, do bao gồm các cơ chế bù đắp thích ứng duy trì mức ban đầu của nó;
• bảo tồn mức độ ban đầu của các chức năng, nhưng giảm khả năng do hạn chế của cơ chế bù trừ thích ứng và sự phát triển của các rối loạn liên quan đến tuổi tác;
• giảm mức ban đầu của hàm.

Các loại lão hóa

Người ta thường phân biệt giữa lão hóa sinh lý và lão hóa sớm.

Thuật ngữ "lão hóa sinh lý" dùng để chỉ sự khởi phát tự nhiên và phát triển dần dần của những thay đổi do tuổi già là đặc điểm của loài này và hạn chế khả năng thích nghi của cơ thể với môi trường.

Lão hóa sớm được định nghĩa là bất kỳ sự gia tăng một phần hoặc toàn bộ tốc độ lão hóa dẫn đến việc một người "đi trước" mức độ lão hóa trung bình trong nhóm tuổi của họ. Với sự lão hóa sớm, những thay đổi liên quan đến tuổi tác xảy ra sớm hơn so với người khỏe mạnhđộ tuổi thích hợp. Nói cách khác, với quá trình lão hóa sớm, tuổi sinh học của một người đi trước tuổi theo lịch (hộ chiếu) của anh ta.

Với sự lão hóa sinh lý, có cấp độ cao khả năng thích ứng, khả năng chống chịu bệnh tật và tốc độ quá trình lão hóa diễn ra tương đối chậm. Khi lão hóa sớm, các rối loạn chuyển hóa, chức năng và cấu trúc rõ ràng hơn so với các cơ chế sinh lý, khả năng thích ứng và bảo vệ bị suy yếu ở mức độ lớn hơn, và khuynh hướng mắc các bệnh khác nhau tăng lên. Một số quá trình bệnh lý xảy ra trong cơ thể (thiếu oxy, loạn dưỡng, viêm, dị ứng, v.v.), sự kết hợp của nhiều bệnh là đặc trưng, ​​cũng như kéo dài và dưới dòng điện. Điều này cho thấy lý do để coi lão hóa sớm là bệnh lý. Nó được gọi là progeria.

Những thay đổi liên quan đến tuổi trong cơ thể con người phải được đánh giá không chỉ tính đến lịch (hộ chiếu), mà còn cả tuổi sinh học.

Tuổi dương lịch là số năm sống, tuổi sinh học là thước đo sự thay đổi trạng thái chức năng theo thời gian các hệ thống khác nhau sinh vật. Người ta thường chấp nhận rằng nếu tuổi sinh học đi trước tuổi dương lịch, nghĩa là một người trông già hơn tuổi của anh ta, thì quá trình lão hóa diễn ra theo kiểu sớm (tăng nhanh), và ngược lại, nếu tuổi lịch đi trước sinh học thì tốc độ lão hóa của cơ thể bị chậm lại.

Chẩn đoán lão hóa

Đến tiêu chuẩn chẩn đoán lão hóa tăng tốc sớm bao gồm:

1. Những biểu hiện chủ quan của quá trình lão hóa tăng tốc.

Những biểu hiện như vậy là không đặc hiệu và có thể được quan sát thấy trong nhiều bệnh. Chúng là những dấu hiệu của quá trình lão hóa nhanh nếu bệnh chưa được chẩn đoán bằng các phương pháp khám lâm sàng và xét nghiệm. Các biểu hiện của quá trình lão hóa nhanh có thể là độ béo nhanh, suy nhược chung, giảm khả năng làm việc, mất sức sống và sức sống, tâm trạng xấu, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, cảm xúc không ổn định.

2. Các dấu hiệu khách quan của quá trình lão hóa tăng tốc.

Những dấu hiệu này có thể được nhận biết phương pháp khách quan các kỳ thi. Chúng bao gồm giảm độ đàn hồi của da, xuất hiện các nếp nhăn ở tuổi Trẻ, bạc sớm và rụng răng, xuất hiện mụn cóc và tăng sắc tố da, giảm thính lực và thị lực, thay đổi cột sống, biểu hiện bằng sự thay đổi tư thế.

3. Tuổi sinh học của sinh vật.

Đây là một chỉ số được tính toán đặc biệt cho phép bạn đánh giá những thay đổi trong các cơ quan và hệ thống của một cơ thể đang già đi, tình trạng sức khỏe của nó và tốc độ lão hóa nhanh.

Trên cơ sở xác định tuổi sinh học, có thể đánh giá khách quan hiệu quả của các phương pháp tăng tuổi thọ, xác định đặc điểm của quá trình lão hóa và cơ chế của nó. Như hướng đầy hứa hẹn chúng ta có thể xem xét khả năng sử dụng các phương pháp xác định tuổi sinh học để cá nhân hóa các vấn đề về dịch vụ xã hội, việc làm.

Có một số phương pháp để xác định tuổi sinh học, thường dựa trên việc xác định các chỉ số như huyết áp, vận tốc sóng xung, nhịp tim, ECG, nhịp hô hấp, thời gian nín thở tối đa, mật độ khoáng xương, trí nhớ và kết quả kiểm tra sự chú ý, v.v.

Nguyên nhân của lão hóa sớm

Nguyên nhân (yếu tố nguy cơ) góp phần vào sự xuất hiện lão hóa sớm, có thể là cả bên trong, bao gồm xác định về mặt di truyền và bên ngoài. Lão hóa sớm được biểu hiện bằng sự phát triển sớm và thường xuyên của xơ vữa động mạch và các biến chứng của nó.

Các yếu tố nguy cơ gây lão hóa sớm:

1. Các yếu tố môi trường bên ngoài:

• Xã hội:
  1. thu nhập thấp;
  2. mức độ chăm sóc y tế thấp;
  3. mức độ bảo trợ xã hội thấp;
  4. căng thẳng mãn tính.
• Môi trường (ô nhiễm nước, đất, không khí, thực phẩm, v.v.).
• Lối sống sai lầm:
  1. thói quen xấu (hút thuốc, nghiện rượu);
  2. suy dinh dưỡng;
  3. ít hoạt động thể chất;
  4. vi phạm chế độ làm việc và nghỉ ngơi.
• Nhiễm trùng.

2. Yếu tố nội sinh:

1. say rượu;
2. bệnh chuyển hóa;
3. rối loạn điều hòa;
4. suy giảm khả năng miễn dịch;
5. tính di truyền.

Như vậy, sự phát triển của quá trình lão hóa tăng tốc được thúc đẩy bởi nhiều yếu tố của môi trường bên ngoài và bên trong. Việc xác định các yếu tố này và loại bỏ chúng kịp thời góp phần làm chậm tốc độ lão hóa.

Sự khác biệt về tuổi tác

Việc nghiên cứu các cơ chế và biểu hiện lâm sàng của lão hóa sớm trong các bệnh và quá trình bệnh lý khác nhau có một lý thuyết rất lớn và giá trị thực tiễn. Trong xã hội hiện đại, tuổi già sinh lý là vô cùng hiếm, hầu hết người già và người già đều trải qua một số dạng già sớm do các bệnh khác nhau, điều kiện căng thẳng và nhiều yếu tố khác. Đồng thời, có sự khác biệt rõ ràng giữa tuổi lịch (hộ chiếu) của một người và tuổi chức năng.

Các tài liệu mô tả các hội chứng di truyền của lão hóa sớm. Theo cơ chế của sự phát triển, chúng gần với quá trình lão hóa tự nhiên nhất. Đây là hội chứng Werner và Hutchinson-Gilford.

Hội chứng Werner là một căn bệnh được xác định về mặt di truyền, các triệu chứng chính của chúng là chậm phát triển, đục thủy tinh thể ở tuổi vị thành niên, bạc da, hói đầu, teo da, đái tháo đường, xơ vữa động mạch và ung thư, suy giảm sự phát triển của tuyến sinh dục - biểu hiện ở độ tuổi 15-25 và có liên quan đến các khiếm khuyết trong các protein thụ thể mà các hormone hoạt động. Cha mẹ của bệnh nhân thường là những người có quan hệ huyết thống xa với nhau.

Hội chứng Hutchinson-Gilford - thực chất là progeria - được mô tả vào năm 1886. Đây là một bệnh di truyền hiếm gặp thời thơ ấu, bắt đầu từ 8-12 tháng với biểu hiện thấp còi và đến ba tuổi có các triệu chứng rõ rệt. Các điểm giống nhau được ghi nhận ở ngoại hình của các bệnh nhân: lùn (lên đến 110 cm), hốc hác (trọng lượng cơ thể lên đến 15 kg), mặt chim với mũi móc, xám, hói đầu; mạch máu nông nổi rõ, nhất là tĩnh mạch đầu chi, gân cốt mỏng, các khớp giãn to, kém hoạt động. Sự phát triển trí tuệ tương ứng với độ tuổi. Tử vong thường xảy ra nhất do nhồi máu cơ tim ở độ tuổi từ 10-18. Tuổi thọ trung bình là 13 năm, tối đa là 26.

Tuy nhiên, hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy bệnh progeria và lão hóa sinh lý là do cùng một chương trình di truyền gây ra. Họ được coi là hình mẫu của trạng thái tuổi già. Trình độ khoa học cho phép cho đến nay chỉ có thể phân tích những biểu hiện bên ngoài của các quá trình thực sự tiềm ẩn của quá trình lão hóa. Các chỉ số cụ thể của quá trình lão hóa vẫn chưa được xác định. Dựa trên kết quả của các phân tích thông thường, không thể kết luận liệu quá trình lão hóa diễn ra theo kiểu sinh lý hay bệnh lý. Mức độ nghiêm trọng của quá trình lão hóa chỉ được biểu thị bằng những thay đổi trong các thông số chức năng được kiểm soát trong phòng thí nghiệm và lâm sàng, hình thức chung bệnh nhân, tình trạng sức khỏe, hoạt động, hiệu suất, trạng thái của các cơ chế bảo vệ và bù đắp, sự hiện diện của các bệnh và tình trạng bệnh lý.

Hoãn tuổi già

Cần lưu ý rằng bây giờ kỹ thuật độc đáo dự đoán sự lão hóa sớm của sinh vật, dự đoán sự phát triển trong vòng đời bệnh của con người và tình trạng bệnh lý.

Trên cơ sở mục tiêu liên tục nghiên cứu di truyền các phức hợp thuốc riêng lẻ được lựa chọn, chế độ ăn kiêng đặc biệt và nutraceuticals, ngăn chặn cơ chế của một số bệnh và sự khởi phát sớm của tuổi già trong cơ thể.

Các phương pháp dự báo được mô tả và điều trị dự phòngđược tạo ra ở St.Petersburg bởi các nhà nghiên cứu từ các tổ chức khoa học khác nhau. Một đóng góp đáng kể vào việc định hướng tiên lượng các biện pháp ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và tăng tốc đã được thực hiện, bao gồm cả việc cá nhân hóa các công cụ chế độ ăn uống của người lớn.

Về tuổi thọ

Tuổi thọ tối đa khiến giới chuyên môn đánh giá mơ hồ. Các nghiên cứu khảo cổ về bộ xương của người nguyên thủy chỉ ra rằng tuổi thọ tối đa của người Neanderthal sống ở kỷ băng hà, đạt 40 năm, cư dân của thời kỳ đồ đá mới - 50 năm.

Trong các tài liệu khoa học đại chúng, người ta biết đến nhiều ví dụ về tuổi thọ - họa sĩ vĩ đại nhất mọi thời đại, Titian (1477-1576), bậc thầy vĩ cầm xuất chúng A. Stradivari (1643-1737), nhà triết học Pháp Voltaire (1684-1778), Nhà viết kịch người Anh D. B. Shaw (1856-1950) ... Người có lá gan dài nhất thế giới, được ghi vào sách kỷ lục Guinness là Shigitso Itsumi, người Nhật, sống 128 năm 7 tháng 11 ngày.

Điều gì quyết định tuổi thọ của một loài? Những yếu tố nào ảnh hưởng đến nó? Tuổi thọ phụ thuộc vào phạm vi khả năng thích ứng được xác định về mặt di truyền và tốc độ lão hóa.

Tỷ lệ phát sinh trong tự nhiên, cụ thể là tổng số các biến đổi hình thái, sinh lý và sinh hóa liên tiếp của cơ thể từ khi khởi sinh cho đến khi kết thúc cuộc đời, thời gian của các giai đoạn phát sinh cá thể ( phát triển phôi, sự phát triển, tuổi dậy thì và sự trưởng thành) không giống nhau đối với các loại chúng sinh, khác nhau về tuổi thọ tối đa. Nhưng nhìn chung, các mô hình lão hóa là tương tự nhau. Tăng trưởng nhanh kết hợp với tuổi thọ và khả năng tồn tại lâu hơn.

Vai trò của chọn lọc tự nhiên trong việc xác định tuổi thọ là do các gen có tác động thuận lợi trong giai đoạn phát triển ban đầu, mặc dù các gen giống nhau có thể dẫn đến Những hậu quả tiêu cực trong các giai đoạn sau của cuộc đời. Kết quả của hành động "trì hoãn" này của các gen là lão hóa, một sản phẩm phụ của chương trình phát triển. Chọn lọc tự nhiên trong tự nhiên là nhằm mục đích tăng tuổi thọ: tuổi thọ cao hơn cho thấy khả năng tồn tại.

Công thức tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu đã cố gắng tìm ra các yếu tố định lượng quyết định tuổi thọ của động vật và con người.

Mối quan hệ giữa tiềm năng tuổi thọ và hệ số cepha hóa đã được thiết lập. Hệ số cephanization là tỷ số giữa trọng lượng (khối lượng) của bộ não với trọng lượng (khối lượng) của cơ thể.

K \ u003d E / p, ở đâu

E là trọng lượng (khối lượng) của não, p là trọng lượng (khối lượng) của cơ thể.

Tích số của hệ số cepha hóa và tỷ lệ trao đổi chất (tỷ lệ hấp thụ oxy trên một đơn vị trọng lượng) quyết định tuổi thọ.

Một bộ não phát triển cung cấp tính linh hoạt trong hành vi và giảm nguy cơ tử vong do các nguyên nhân bên ngoài. Tỷ lệ giữa khối lượng trí tuệ và khối lượng các chức năng não soma (liên quan đến cơ thể) càng cao thì tuổi thọ càng cao.

Làm thế nào để kéo dài tuổi thọ

Để xác nhận giả thuyết trên, một nhóm tác giả Nhật Bản (Miyata T. và cộng sự, 1997) đã tiến hành một nghiên cứu bao gồm quan sát lâm sàng đối với một nhóm lớn người cao tuổi - đồng bào của họ trong nhiều năm cuộc đời sau khi nghỉ hưu. Kết quả thật tuyệt vời (xem Hình 1). Do đó, những người đã tham gia vào các hoạt động trí óc không chuyên sâu trong suốt cuộc đời làm việc của họ (thợ mỏ trong các công trình ngầm, công nhân Nông nghiệp, thợ mộc, thợ thép, công nhân trong dầu khí, bột giấy và giấy, các ngành công nghiệp chế biến gỗ, thợ rèn, thợ nề, công nhân bê tông, công nhân sản xuất vật liệu xây dựng vv) sau khi nghỉ hưu ở tuổi 60, theo quy luật, họ vẫn giữ nguyên mức độ tải trọng tâm lý-tình cảm và hoạt động trí tuệ như cũ. Tuổi thọ của họ trung bình là 68 tuổi.

Cơm. một. Tuổi thọ trung bình của những người có cường độ khác nhau hoạt động trí óc (Miyata T., Yokoyama I., Todo S. và cộng sự, 1997)

Chỉ định:

A - hoạt động trí óc không chuyên sâu.

B - hoạt động trí óc cường độ trung bình (ngắn).

C - hoạt động trí óc cường độ trung bình (dài).

D - hoạt động trí óc cường độ cao (ngắn).

E - hoạt động trí óc cường độ cao (lâu).

Đối với những người hưu trí, những người có kinh nghiệm nghề nghiệp và bản chất cuộc sống hàng ngày trước khi nghỉ hưu có liên quan đến hoạt động trí óc ở cường độ trung bình (nhân viên phục vụ, y tá, trợ lý cửa hàng, thư ký, điều phối viên, công nhân trong các quy trình tự động, các ngành công nghiệp vô tuyến điện tử và đồng hồ, v.v. ), kết quả nhận được không nhất quán.

Những người hưu trí từ nhóm khảo sát đang được xem xét, những người sau khi nghỉ hưu đã giảm đáng kể cường độ hoạt động trí óc, thích làm vườn, nội trợ, chăm sóc con cái, chủ yếu tham gia lao động thể chất trong các hoạt động thường ngày và đời sống tinh thần của họ (nhóm B), sống trung bình 74 năm. Nếu người cao tuổi (nhóm C), đã nghỉ hưu, tiếp tục sống theo nhịp điệu thường ngày của họ là căng thẳng tâm lý - tình cảm và làm việc trí óc với cường độ trung bình (đọc văn học, tham gia vào cuộc sống công cộng, say mê sân khấu, mỹ thuật và các môn nghệ thuật khác, nghiên cứu của họ, thực hiện một cách có hệ thống các mệnh lệnh nghề nghiệp, v.v.), sau đó kích thích kéo dài lĩnh vực tinh thần đã góp phần làm tăng tuổi thọ của một người, trung bình, lên đến 78 tuổi.

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chỉ ra kết quả ấn tượng nhất về sự phụ thuộc trực tiếp của tuổi thọ của một người vào thời gian hoạt động trí óc theo thói quen (liên quan đến giai đoạn trước khi nghỉ hưu) ở hai nhóm người hưu trí tương đương. Cuộc sống nghề nghiệp và đời thường của những người này trước khi nghỉ hưu gắn liền với các hoạt động phát triển cường độ cao, sáng tạo, tinh thần, tâm hồn và trí lực. Những người này bao gồm người đứng đầu doanh nghiệp, công ty công và tư nhân, công nhân kỹ thuật và kỹ thuật, văn hóa và giáo dục, xã hội và chính trị, bác sĩ, dược sĩ, giáo viên và nhà giáo dục, trợ lý thư ký, công nhân khoa học, văn học, in ấn, kế hoạch và kế toán, v.v. Trong số họ, những người sau khi nghỉ hưu đã giảm đáng kể cường độ hoạt động trí óc (nhóm D), theo quy luật, có tuổi thọ ngắn nhất, không đạt mức trung bình 75 tuổi. Một điểm tương phản nổi bật với điều này là tuổi thọ trung bình của những người sau khi nghỉ hưu vẫn giữ được nhu cầu và khả năng hoạt động trí óc cường độ cao, không khác nhiều so với những năm trước (Nhóm E). Nó lên tới 88 năm, tức là nhiều hơn ít nhất 15 năm đối với những người ở tuổi nghỉ hưu, không muốn “quá tải” về lĩnh vực cảm xúc, tinh thần và trí óc của họ.

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản

Vào đầu TK XX. ý tưởng được thể hiện rằng một cơ thể sống là một hệ thống năng lượng có tổ chức. Các nhà lão khoa học tin rằng nhịp sống và cuối cùng, thời gian của nó được xác định bởi tốc độ trao đổi chất cơ bản, là tỷ lệ giữa trọng lượng cơ thể (khối lượng) trên bề mặt cơ thể và được biểu thị bằng kcal / g mỗi ngày. Vì vậy, những động vật có kích thước nhỏ, trong đó con số này cao hơn và do đó tổn thất nhiệt và sản sinh nhiệt cao hơn, sống ít hơn. Sự trao đổi chất cơ bản của chuột là 166 kcal / g mỗi ngày, voi - 13.

Tăng tuổi thọ

Khoa học ngày nay vẫn chưa thể xác định tuổi thọ giống loài của một người. Các nhà lão hóa vẫn đưa ra con số 90-100 năm và đặt câu hỏi: nếu lấy tuổi thọ loài người là N năm, thì tại sao chúng ta không thể sống N năm hai giây? Sẽ luôn có một ai đó sẽ sống lâu hơn.

Nâng cao mức sống chung, giảm tỷ lệ tử vong do các bệnh truyền nhiễm, phòng ngừa và y học lâm sàng, mức sinh giảm đã dẫn đến sự gia tăng số lượng người cao tuổi, đặc biệt là ở Tây Âu và kéo theo sự gia tăng đáng kể về tuổi thọ. Tỷ lệ tuổi thọ phụ thuộc vào các thành phần môi trường và di truyền. ở Châu Âu vào thế kỷ 16. tuổi thọ trung bình là 21,2 tuổi, thế kỷ XVII - 27,2, thế kỷ XVIII - 33,6, thế kỷ XIX - 39,7. TẠI Nga hoàng những con số này ở nam giới là 31 tuổi, ở nữ giới - 33 tuổi.

Ngày nay, tuổi thọ thấp nhất ở các nước đang phát triển của châu Phi, cao nhất - ở Nhật Bản, Thụy Điển và Hà Lan.

Tại sao phụ nữ sống lâu hơn?

Một thực tế thú vị là sự khác biệt về tuổi thọ trung bình của nam giới và phụ nữ. Sự khác biệt được xác định về mặt sinh học là 2-3 năm, trong thực tế, con số này là 4-10 năm trong Những đất nước khác nhau. Ở một mức độ nhất định, tỷ lệ tử vong cao ở nam giới là do chiến tranh, do say rượu và nicotin. Tuổi thọ của phụ nữ càng cao liên quan đến sự trao đổi chất tốt hơn, chu kỳ hàng tháng,… Vì vậy, phụ nữ có khả năng chống lại stress tốt hơn, mặc dù họ bị ốm thường xuyên hơn.

Có một quan điểm khác.

Các lý thuyết về lão hóa

Các nhà khoa học thế giới cổ đại coi quá trình lão hóa là sự tiêu hao dần nhiệt lượng tự nhiên, sự mất nhiệt lượng tự nhiên. Các thầy thuốc của thế kỷ 18 giải thích quá trình lão hóa là sự suy yếu của sinh lực mà một người nhận được khi sinh ra.

Các vị trí hiện tại là gì?

Hiện nay, hàng trăm lý thuyết về lão hóa đã được mô tả, mỗi lý thuyết giải thích cơ chế của điều này theo cách riêng của nó. quá trình phức tạp. Một số coi các quá trình lão hóa ở cấp độ của cơ thể, trong khi những người khác liên hệ sự lão hóa với sự vi phạm cấu trúc hoặc quá trình cụ thể. Mỗi lý thuyết đều có ưu và nhược điểm riêng, nhưng chúng đều thú vị và đưa ra ý tưởng chung về quá trình lão hóa. Hãy nêu đặc điểm của một số trong số họ.

Đột biến trong ô

Một giả thuyết giải thích sự lão hóa là do sự tích tụ của các đột biến chưa được điều chỉnh trong một tế bào trong suốt thời gian tồn tại.

Sự trao đổi chất bình thường luôn đi kèm với những sai sót, hoạt động của các cơ chế bảo vệ có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng, điều này dẫn đến sự xuất hiện của các sản phẩm độc hại có thể ảnh hưởng đến bộ máy di truyền của tế bào. Phân tử DNA (deoxy axit ribonucleic- một polyme bao gồm nhiều nucleotit) lưu trữ và truyền thông tin về cấu trúc, sự phát triển và quá trình của tất cả các phản ứng hóa học và biểu hiện dấu hiệu cá nhân. Những thay đổi không thể đảo ngược Trong cấu tạo hóa học DNA dẫn đến sự biến dạng của thông tin được mã hóa trong đó điều khiển hoạt động của các tế bào. Mỗi phân tử RNA (axit ribonucleic) được đọc từ DNA chịu trách nhiệm tổng hợp (sao chép) nhiều bản sao của phân tử protein đóng vai trò là cơ sở Quy trình sống trong cơ thể. Đây là các chất sinh học như enzym và hormone, cũng như các thụ thể tế bào, kháng thể, vv .. DNA bị thay đổi gây ra sự tổng hợp RNA bị lỗi về chức năng.

Cả hai chuỗi DNA bình thường liên kết với nhau bằng các liên kết chéo yếu. Khi lão hóa, bản chất của các liên kết thay đổi, chúng trở nên bền chặt và có dạng liên kết chéo không thể bị phá hủy bởi các enzym. Những cầu nối như vậy ngăn cản sự tham gia của DNA vào quá trình phân chia tế bào và can thiệp vào quá trình tổng hợp RNA, làm gián đoạn quá trình hình thành protein. Lý thuyết này giải thích một trong những cơ chế vi phạm cấu trúc của vật chất. Các quá trình tương tự xảy ra trong mô liên kết. Ví dụ, nếp nhăn trên da được hình thành khi collagen liên kết chéo.

phân chia tế bào

Các nghiên cứu được thực hiện trong nuôi cấy tế bào đã chỉ ra sự hạn chế trong khả năng phân chia của một số tế bào theo thời gian. Trong tế bào chất của các tế bào già, một yếu tố đã được tìm thấy có tác dụng ức chế (làm chậm) quá trình tổng hợp DNA. Có những ví dụ về ba loại lão hóa tế bào chính:

1. lão hóa chính - tế bào thần kinh (tế bào thần kinh), quá trình lão hóa diễn ra trong nhiều năm;
2. lão hóa thứ cấp - biểu mô - do ảnh hưởng của các quy định, tuổi thọ của nó là vài ngày;
3. loại hỗn hợp - cơ bắp.

Căn cứ vào hình thức phân chia tế bào, có thể nói rằng sự chết của tế bào để đáp ứng với một số kích thích sinh lý đã được định trước. Khả năng phân chia hạn chế của một số tế bào tạo ra tiền đề cho việc giảm khả năng tái tạo của cơ thể và số lượng tế bào hoạt động, theo tuổi tác.

DNA ty thể

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu về các dạng tế bào như ti thể, DNA của chính nó đã được tìm thấy, cấu trúc của nó không ổn định.

Ti thể đóng vai trò là trung tâm năng lượng của tế bào. Một khía cạnh quan trọng của quá trình lão hóa là thiếu năng lượng cung cấp cho tế bào. Ở những tế bào ngừng phân chia, ADN ti thể được sắp xếp lại, một số gen rời nhiễm sắc thể ti thể vào nhân và nằm gần màng nhân dưới dạng vòng, tạo thành các plasmit già cỗi. Trong quá trình lão hóa, plasmid nhân lên mạnh mẽ đến mức chúng thay thế b Về phần lớn DNA ty thể, liên quan đến thông tin di truyền bị mất. Plasmid được tích hợp vào các vùng của DNA nhiễm sắc thể tương tự như DNA của ty thể và ngăn chặn quá trình đọc thông tin di truyền.

mất gen

Có giả thuyết giải thích cơ chế già và chết tế bào thông qua việc mất gen trong chu kỳ phân chia tế bào xôma. Có sự rút ngắn các nhiễm sắc thể và kết quả là mất vật liệu di truyền.

Ảnh hưởng của các gốc tự do

Quá trình lão hóa được coi là tổng thể của những thay đổi xảy ra trong tế bào dưới tác động của các gốc tự do.

Gốc tự do là các phân tử, các mảnh của chúng hoặc các nguyên tử riêng lẻ có một điện tử chưa ghép đôi ở quỹ đạo ngoài, có hoạt tính lớn. Chúng được hình thành trong tế bào để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất trong các phản ứng sử dụng oxy để đốt cháy carbohydrate. Chúng có thể xảy ra một cách tình cờ do sự kết hợp của các phân tử tế bào với oxy có trong tế bào, có hoạt tính cao. Các gốc tự do trong quá trình oxy hóa không phải enzym tham gia vào các phản ứng hóa học với chất không bão hòa axit béo màng, tạo thành các hợp chất peroxit. Các sản phẩm độc hại của quá trình peroxy hóa lipid màng tế bào và các thành phần và hợp chất tế bào khác vi phạm tính toàn vẹn của màng tế bào, thay đổi quá trình trao đổi chất nội bào.

Sự hình thành quá mức của các gốc tự do được phát hiện trong quá trình căng thẳng, thiếu oxy, tiếp xúc với bức xạ, bỏng, sự thiếu hụt trong các mô axit amin và vitamin, khi hệ thống bảo vệ chống oxy hóa bị suy yếu, bao gồm các enzym đặc biệt, retinol, vitamin E, C, nhóm B, coenzyme , phospholipid, axit amin và v.v.

rối loạn thần kinh và lão hóa

Có tầm quan trọng lớn trong quá trình lão hóa là trạng thái của hệ thần kinh. Trong phòng thí nghiệm của I.P. Pavlov, các nghiên cứu được thực hiện trên động vật cho thấy rằng trong quá trình phân hủy hoạt động thần kinh rối loạn thần kinh phát triển, biểu hiện bằng sự hung hăng, kích động, sợ hãi hoặc áp bức.

Các rối loạn thần kinh thực nghiệm dẫn đến cơ thể suy nhược sớm và xuất hiện lão hóa sớm. Ở động vật, lông chuyển sang màu xám và rụng, phát triển các vết loét dinh dưỡng lâu dài không lành, khối u lành tính. Sự gián đoạn lặp đi lặp lại góp phần làm gián đoạn tim mạch và hệ tiêu hóa, chuyển hóa và sự phát triển của khối u ác tính.

Quá trình lão hóa có liên quan mật thiết đến trạng thái của hệ thống miễn dịch.

Hệ thống miễn dịch và sự lão hóa

Hệ thống miễn dịch của con người là một cơ chế phức tạp, có từ hàng thế kỷ trước để bảo vệ một người khỏi sự xuất hiện của các bệnh truyền nhiễm cấp tính và mãn tính cũng như sự phát triển của các bệnh lành tính và các khối u ác tính. Ngoài ra, hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương, phục hồi cơ thể sau các can thiệp phẫu thuật.

Phụ thuộc vào trạng thái của hệ thống miễn dịch Sức khoẻ thể chất một người, nó xác định những người bị bệnh, ví dụ, bị cúm trong một trận dịch, và những người vẫn khỏe mạnh; ai sẽ dễ bị cúm, và ai sẽ bị biến chứng; người có cuộc gặp với một bệnh nhân mắc bệnh lao dạng mở phổi sẽ qua mà không có hậu quả, và những người có thể bị nhiễm bệnh lao.

Khi một người già đi, nhiều điều quan trọng chức năng bảo vệ Hệ thống miễn dịch. Đó là lý do tại sao các bệnh cấp tính thường trầm trọng hơn ở người lớn tuổi, ví dụ như cúm, viêm phổi cấp tính có thể rất nguy hiểm đến tính mạng. bệnh mãn tínhở người cao tuổi thường không chữa được (viêm phế quản mãn tính, viêm đại tràng mãn tính, viêm túi mật mãn tính, viêm kết mạc mãn tính).

Mê cung miễn dịch

Hệ thống miễn dịch có trong tất cả các cơ quan và mô. Tế bào chính của hệ thống này là tế bào lympho. Cái nôi của tế bào lympho là Tủy xương. Có những tế bào tiền thân, khi chúng trưởng thành, tạo ra cả màu đỏ (hồng cầu) và tế bào trắng (bạch cầu). Tế bào bạch huyết, chiếm 20-25% toàn bộ bạch cầu, thâm nhập vào tất cả các cơ quan và mô của một người, mà chúng được gọi là "phổ biến".

Máu tuần hoàn chỉ chứa hầu hết tế bào lympho, hầu hết chúng được khu trú trong các mô của cơ thể. Một người có các cơ quan trong đó có sự tích tụ các tế bào bạch huyết. Ví dụ, các hạch bạch huyết, lá lách, amiđan hầu họng, phụ lục (phụ lục manh tràng của manh tràng). Một cơ quan rất quan trọng nằm ở trên cùng khoang ngực, là tuyến ức, hoặc tuyến ức. Nó "đào tạo" các tế bào lympho, chúng phải có khả năng phân biệt "của riêng" với "người ngoài hành tinh" và theo đó, phản ứng với các yếu tố ngoại lai (vi khuẩn, tế bào ung thư, mô cấy ghép).

Hành động của vắc xin

Vào nửa sau TK XX. khoa học đã nghiên cứu sâu sắc sự khác biệt giữa các loại tế bào lympho. Hóa ra là họ khác xa nhau. Trong số đó có tế bào lympho B, trong những điều kiện nhất định, chúng có thể thay đổi và hình thành kháng thể. Những kháng thể này, tham gia vào các phản ứng khác nhau, có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh hoặc góp phần làm cho một quá trình nhẹ hơn, đôi khi thậm chí không thể nhận thấy được.

Khi tiến hành tiêm phòng, có thể chỉ cần kích thích sự hình thành các kháng thể đó. Được biết, ví dụ như việc tiêm phòng cho người bệnh lao, đậu mùa, quai bị, thương hàn, bại liệt, sởi và các bệnh khác đã làm giảm mạnh số trường hợp mắc các bệnh nhiễm trùng nói trên, và tăng tỷ lệ sống của người bệnh.

Kháng thể ung thư

Quan tâm không kém là tế bào lympho T. Họ biết cách chống lại tế bào ung thư ngay cả ở giai đoạn phát triển của chúng, khi tế bào ung thư chỉ mới xuất hiện và chưa thể biểu hiện trên lâm sàng.

Ở người lớn tuổi, chức năng của tế bào lympho T bị suy yếu, do đó các khối u ung thư ít gặp ở trẻ em và người trẻ hơn so với những người thuộc nhóm tuổi lớn hơn.

Phá hủy hệ thống miễn dịch

Rõ ràng là hệ thống miễn dịch, với hoạt động tốt và chính thức của nó, góp phần kéo dài tuổi thọ. Chỉ người có hệ miễn dịch tốt mới được gan dài. Tất cả các yếu tố ức chế hoạt động của hệ thống miễn dịch làm giảm tuổi thọ của một người.

Vì vậy, vào những năm cuối của TK XX. xã hội đã học về một trong những những căn bệnh nguy hiểm nhất- AIDS (hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải). Căn bệnh này còn được gọi là nhiễm HIV, vì nó do vi rút suy giảm miễn dịch ở người gây ra.

Cần phải hiểu rằng ngoài căn bệnh khủng khiếp này, còn có nhiều yếu tố khác làm suy giảm hệ thống miễn dịch (bầu không khí khói bụi, khói xe ô tô, nước uống bị ô nhiễm, nguồn bức xạ ion hóa, không đủ niêm phong của các ngành công nghiệp độc hại, v.v.). Chúng cũng rút ngắn tuổi thọ con người và do phân bố rộng nên có ảnh hưởng quyết định đến sức khỏe con người. Những yếu tố này thường ít được thảo luận hơn, chúng ít lo sợ hơn, và do đó việc phòng ngừa thích hợp vẫn chưa được thực hiện.

Vấn đề môi trường

Ở vị trí đầu tiên trong số các yếu tố môi trường có ảnh hưởng lớn tất nhiên, về tình trạng sức khỏe của người dân, là chất lượng của nước uống và không khí hít vào.

Chính phủ của tất cả các nước phát triển đang làm việc tích cực để cải thiện môi trường bên ngoài. Ví dụ, ở Mátxcơva, một đường vành đai đã được tạo ra để giảm lưu lượng vận tải hàng hóa qua thành phố. Người Nhật tự hào như thế nào về việc không còn phải đặt máy ôxy trên đường phố vì người đi bộ nghẹt thở vì khói xe, và cảnh sát ở các ngã tư đường phố không còn phải đeo mặt nạ phòng độc.

Cần có những nỗ lực lớn về kinh tế và tổ chức để giảm phát thải bụi từ sản xuất, các cơ sở xử lý nước uống rất tốn kém, và ở Nga và Ukraine đã phải trả một cái giá đắt cho việc loại bỏ hậu quả của thảm họa Chernobyl. Môi trường, nếu các quy tắc vệ sinh cần thiết không được tuân thủ, có thể gây ra thiệt hại cho xã hội hơn nhiều so với bệnh AIDS. Nó có thể giành giật khối lượng người khổng lồ khỏi cuộc sống, gây ra quá trình lão hóa sớm, góp phần làm xuất hiện ung thư và nhiều bệnh hiểm nghèo. Tất cả điều này có liên quan chặt chẽ đến việc ức chế hệ thống miễn dịch.

Ở nhiều quốc gia, cuộc đấu tranh vì không khí và nước trong lành, bảo tồn rừng và giảm lượng nitrat trong rau đang ngày càng mở rộng. Các nhà báo viết về "vá lỗ thủng ôzôn»Trong khí quyển, về các hệ thống bảo vệ mới nhất cho các nhà máy điện hạt nhân. Các biện pháp do các nhà khoa học môi trường đề xuất có hiệu quả hơn đối với sức khỏe cộng đồng hơn là lượng thuốc khổng lồ được sản xuất bởi các công ty dược và người bệnh nuốt phải. Sự hiểu biết về tình hình này đang được mở rộng trong tất cả các bộ phận dân cư, vì vậy chúng ta có thể mong đợi sự thành công trong hướng đi này ở nước ta.

Rượu, hút thuốc, ma túy, căng thẳng

Người ta biết rằng những thói quen xấu của một người làm suy giảm đáng kể hệ thống miễn dịch của họ. Nhiều quốc gia trên thế giới, chẳng hạn như Hoa Kỳ, ghi nhận thành công trong việc giảm hút thuốc lá, hiệu quả này đặc biệt đáng chú ý ở tầng lớp có học hơn của xã hội.

Ngoài việc thúc đẩy lối sống lành mạnh, nhiều quốc gia đã thông qua luật hạn chế hút thuốc ở các phương tiện giao thông và nơi công cộng. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn là sự thay đổi trong quan điểm của công chúng. Ví dụ, ở Hoa Kỳ, một người hành nghề tư nhân không thể được tôn trọng nếu anh ta xuất hiện trong xã hội với một điếu thuốc.

Thế giới đang kiên cường chống lại nạn nghiện rượu và ma tuý, nhưng ở nước ta và các nước khác chưa có bước ngoặt nào để giải quyết vấn đề này. Người ta biết rằng rượu làm suy giảm hệ thống miễn dịch và do đó những người nghiện rượu có tỷ lệ tử vong cao hơn do viêm phổi cấp tính, bệnh gan và tuyến tụy, v.v.

Trong số những thói quen xấu làm suy giảm hệ thống miễn dịch, ngoài hút thuốc và lạm dụng rượu, người ta có thể lưu ý đến việc làm việc quá sức về thể chất và tinh thần, các biểu hiện khác nhau của căng thẳng, tiêu thụ không hợp lý một số loại thuốc (kháng sinh, prednisolone, v.v.), tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá gay gắt ( đặc biệt là ở những người đến các bãi biển phía Nam từ các vùng phía Bắc của đất nước), ăn chay nghiêm ngặt (giảm đáng kể lượng tiêu thụ protein động vật và một số nguyên tố vi lượng), sử dụng lâu dài trong cuộc sống hàng ngày (để sưởi ấm không gian) của lò đốt khí đốt. thải ra các sản phẩm độc hại, lạm dụng thuốc diệt cỏ, diệt côn trùng, bột giặt, mỹ phẩm chưa qua kiểm nghiệm, sử dụng phụ gia thực phẩm kém chất lượng, sử dụng bát đĩa, quần áo, bàn ghế, thảm, ... thải hóa chất độc hại ra môi trường.

bệnh xã hội

Từ lâu, người ta đã biết rằng có rất nhiều bệnh thường được gọi là bệnh xã hội (ví dụ bệnh lao và bệnh thấp khớp thường bị bệnh đối với những người nghèo bị suy dinh dưỡng).

Trong của anh ấy thực hành lâm sàng các bác sĩ ở các nước phát triển về kinh tế đã ngừng khám bệnh nhân mắc bệnh lao dạng hở. Ở những nước như vậy, tỷ lệ mắc bệnh thấp tim nặng đã giảm mạnh, và bệnh bại liệt đã biến mất. Tất nhiên, điều quan trọng trong việc giảm tần suất bệnh xã hội là sự ổn định kinh tế của đất nước và cải thiện điều kiện sống cuộc sống của mọi người. Một điều quan trọng không kém là các chương trình tiêm chủng cho trẻ em được chu đáo, đã được phát triển sau Chiến tranh thế giới thứ hai. Những đứa trẻ của những năm sau chiến tranh đã trưởng thành và bây giờ sống lâu hơn cha mẹ chúng đã sống.

Do đó, có một số yếu tố không đặc hiệu giúp cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch của con người. Những điều này trước hết bao gồm điều kiện sống tốt, không lo sợ cho tương lai của mình và tương lai của những người thân yêu, sự hài lòng với công việc và các mối quan hệ tốt đẹp trong gia đình, được lựa chọn cá nhân, được dung nạp tốt căng thẳng về thể chất và tinh thần, việc thực hiện chương trình tiêm chủng phòng bệnh kịp thời, dinh dưỡng tốt và nước sạch., ở lâu trong không khí sạch, đủ ánh sáng mặt trời.

Không có cách chữa trị cho tuổi già

Nhiều người đọc các ấn phẩm khác nhau và dựa vào số lượng lớn các biện pháp hiện được cung cấp để kích thích hệ thống miễn dịch. Một số lượng lớn các loại thuốc được đề xuất thực sự hữu ích (vitamin, nguyên tố vi lượng, sản phẩm tinh khiết sinh học, v.v.). Tuy nhiên, nhiều phương thuốc vẫn đang được nghiên cứu và vì các nghiên cứu đưa ra kết quả trái ngược nhau nên chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn và theo dõi cẩn thận tình trạng của bệnh nhân.

Phải luôn nhớ rằng không có loại thuốc nào có thể thay thế được dinh dưỡng tốt, không khí sạch, nước chất lượng, gia đình tốt, tâm trạng tốt, công việc hài lòng. Hầu hết những người trăm tuổi thích công việc, gia đình và thức ăn chất lượng, mặc dù tất nhiên, họ cũng có các yếu tố di truyền ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của hệ thống miễn dịch. Nhưng ta không chọn cha mẹ, thói hư tật xấu chỉ có ta lựa chọn.

Vì vậy, một trong những chìa khóa của sức khỏe là một hệ thống miễn dịch tốt, đòi hỏi một lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và một môi trường lành mạnh.

// P D

Progeria là một bệnh di truyền, trong đó cơ thể bị lão hóa sớm, nhanh chóng xảy ra: da, cơ quan nội tạng và hệ thống. Bệnh có 2 dạng: thời thơ ấu (hội chứng Hatchinson-Gilford) và người lớn (hội chứng Werner). Cần lưu ý rằng hầu hết thường xảy ra ở trẻ em trai. Các bé gái ít bị ốm hơn nhiều. Bệnh hiếm gặp. Cho đến nay, chỉ có 80 trường hợp mắc bệnh progeria được biết đến trên toàn thế giới.

Một sự suy giảm di truyền đã xảy ra trong cơ thể sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa khoảng 8 - 10 lần. Một đứa trẻ mắc bệnh như vậy, khi lên 8 tuổi, trông 80. Và không chỉ bên ngoài. Tình trạng nội tạng của ông cũng tương ứng với tuổi già cơ cực. Vì vậy, những đứa trẻ như vậy sống trong thời gian rất ngắn, khoảng 13 - 20 năm.

Hôm nay trên www.site chúng tôi sẽ nói chi tiết hơn về sự lão hóa sớm của cơ thể con người - đây là một bệnh của progeria, các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị về cơ bản sẽ khiến chúng ta quan tâm hơn ... Hãy bắt đầu với nguyên nhân của bệnh lý này :

Tại sao bệnh progeria lại xảy ra, nguyên nhân nào dẫn đến bệnh này?

Bệnh do đột biến gen lamin A (LMNA) gây ra. Đây là gen tham gia trực tiếp vào quá trình phân chia tế bào. Sự đột biến của nó gây ra sự cố trong hệ thống gen, làm mất đi sức đề kháng của tế bào, bắt đầu quá trình lão hóa nhanh chóng trong cơ thể.

Lưu ý rằng không giống như nhiều bệnh di truyền khác, bệnh progeria không di truyền, nó không truyền từ cha mẹ sang con cái. Cơ chế đột ngột biến đổi gen các nhà khoa học chưa nghiên cứu.

Các triệu chứng lão hóa sớm:

Còn bé:

Ngay sau khi chào đời, em bé trông hoàn toàn bình thường. Các biểu hiện của bệnh bắt đầu gần hơn khi trẻ lên 2 tuổi, khi cha mẹ nhận thấy trẻ đã ngừng phát triển. Trẻ chậm lớn đã được quan sát từ 9 tháng. Bé tăng cân không tốt, da mất độ đàn hồi, trông lão hóa, trên đó xuất hiện các vùng sừng hóa. Các khớp mất tính đàn hồi, dưới da mô mỡ. Những đứa trẻ này thường bị trật khớp háng.

Một ngoại hình đặc trưng có hình dạng của đầu và khuôn mặt của đứa trẻ. Đầu trở nên lớn hơn nhiều so với khuôn mặt, hàm dưới nhỏ, nhỏ hơn đỉnh. Trên da đầu, mí mắt, tĩnh mạch nổi rõ. Lông mi rụng, lông mày thưa, tóc rụng nhiều. Răng sữa của trẻ mọc không tốt, hình dạng không đều được ghi nhận. Răng mọc thay cho răng sữa bắt đầu rụng.

Điều này được ghi nhận khi một đứa trẻ lên ba tuổi, sự phát triển của nó ngừng hoàn toàn. thiểu năng trí tuệ. Mũi có hình dạng giống cái mỏ, da trở nên mỏng hơn. Da trải qua những thay đổi đặc trưng của tuổi già.

Tại phát triển hơn nữa bệnh tật, tính đàn hồi của động mạch bị rối loạn, xơ vữa động mạch phát triển, bệnh tim mạch có thể bị đột quỵ.

Progeria ở người lớn:

Bệnh ở người lớn bắt đầu phát đột ngột ở tuổi thiếu niên (14-18 tuổi). Tất cả bắt đầu từ việc giảm cân không hợp lý, tăng trưởng ngừng lại. Dấu hiệu đặc trưng khi khởi phát bệnh là tóc bạc sớm, tóc rụng nhiều, hói đầu.

Quan sát thấy da mỏng, khô, trở nên nhợt nhạt, có bóng râm. tại sao tay và chân của bệnh nhân trông rất gầy.

Sau 30 năm sống, mắt bệnh nhân bị đục thủy tinh thể. Giọng nói của anh ấy trở nên yếu, da trở nên thô ráp, loét, có sự vi phạm chức năng của mồ hôi, tuyến bã nhờn. Cơ thể người bệnh bị thiếu canxi sẽ gây ra tình trạng loãng xương, bào mòn xương khớp, bệnh tật phát triển. của hệ thống tim mạch, các khả năng trí tuệ giảm sút.

Sự lão hóa sớm của cơ thể con người còn được biểu hiện bằng các triệu chứng đặc trưng khác: vóc dáng thấp bé, mặt tròn như trăng khuyết, mũi giống mỏ chim, môi mỏng, hẹp. Đến đặc điểm cũng bao gồm một cái cằm mỏng, nhô ra rõ ràng về phía trước, một cơ thể rậm rạp, ngắn và các chi khô, gầy, phủ đầy sắc tố.

Một số lượng lớn bệnh nhân khoảng 40 tuổi mắc các bệnh ung thư, Bệnh tiểu đường. Họ được chẩn đoán với một sự vi phạm của các tuyến cận giáp, có bệnh lý tim mạch nghiêm trọng. Chính những căn bệnh hiểm nghèo này đã khiến bệnh nhân mắc bệnh progeria tử vong sớm. Điều này khó có thể phù hợp với bất kỳ ai ... Do đó, hãy nói về cách điều chỉnh progeria, điều trị nào sẽ giúp cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình đã bắt đầu.

điều trị cho progeria

Y học hiện đại chưa có phương pháp điều trị và phòng ngừa bệnh này bệnh di truyền. Sự trợ giúp của các bác sĩ là làm chậm quá trình tiến triển của nó, giảm thiểu, giảm thiểu các triệu chứng.

Ví dụ, một bệnh nhân được chỉ định uống aspirin liều nhỏ hàng ngày, giúp giảm nguy cơ đau tim và ngăn ngừa đột quỵ.

Sử dụng các loại thuốc từ nhóm statin, làm giảm mức cholesterol.

Sử dụng thuốc - thuốc chống đông máu, làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Ngoài ra, trong quá trình điều trị, hormone tăng trưởng được sử dụng, giúp cơ thể bệnh nhân phục hồi sự tăng cân, thúc đẩy sự phát triển bình thường.

Các phương pháp vật lý trị liệu được sử dụng để phục hồi độ đàn hồi của khớp, giúp bệnh nhân không bị mất các hoạt động thể chất. Những kỹ thuật này rất quan trọng, đặc biệt đối với những bệnh nhân nhỏ tuổi.

Ngoài ra, ở trẻ em bị progeria, răng sữa bị loại bỏ. Với bệnh này, răng trưởng thành mọc rất sớm, còn răng sữa thì hư hỏng nhanh chóng. Vì vậy, chúng cần được loại bỏ một cách kịp thời.

Điều trị progeria yêu cầu cách tiếp cận cá nhân tùy theo tình trạng và độ tuổi của từng bệnh nhân. Hiện tại, các thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành đối với các loại thuốc do các nhà khoa học tạo ra để điều trị căn bệnh di truyền này. Có lẽ, những phương pháp trị liệu hiệu quả sẽ sớm xuất hiện. Hãy khỏe mạnh!

Lão hóa là một quá trình phức tạp phức tạp ảnh hưởng đến toàn bộ sinh vật nói chung và từng tế bào riêng lẻ. Sự lão hóa của cơ thể và làn da nói riêng là hệ quả của quá trình bào mòn sâu sắc nội lực. Trong khi đó, quá trình lão hóa có thể diễn ra tự nhiên và tăng tốc. Lão hóa sớm của da được biểu hiện bằng những thay đổi sớm liên quan đến tuổi tác: nếp nhăn, sắc tố, mất độ săn chắc và đàn hồi, teo cơ và một sự thay đổi trong hình bầu dục của khuôn mặt. Khoa học hiện đại nhìn nhận vấn đề lão hóa như thế nào? Loại nào quá trình sinh lý và các yếu tố kích hoạt các cơ chế của quá trình lão hóa?

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Các lý thuyết hàng đầu về nguyên nhân của lão hóa

• Lý thuyết của Harman (gốc tự do)

Giải thích sự lão hóa do các tác động tiêu cực của các gốc tự do đối với sự trao đổi chất của tế bào. protein, lipid, axit nucleic trải qua các quá trình oxy hóa có hại. Vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da phần lớn phụ thuộc vào trạng thái và hoạt động đầy đủ của hai loại protein - elastin và collagen. Do tác động tiêu cực đến elastin và collagen của các gốc tự do, các thay đổi phá hủy diễn ra trong chúng, dẫn đến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Nếu lý thuyết này là đúng, thì việc sử dụng các chất chống oxy hóa tích cực: beta-carotene, vitamin E, melatonin,… có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm.

• Lý thuyết của Maillard (lý thuyết glycation)

Giải thích quá trình lão hóa bằng tương tác không enzym cụ thể giữa nhóm amin protein và monosaccharid. Glycation là do khả năng của protein tương tác và liên kết với các chất có đường. Các nhà khoa học liên kết hoạt động của các chất có đường với sự gián đoạn hoạt động bình thường của tế bào và sự phát triển của các bệnh như tăng nhãn áp và xơ vữa động mạch.

Điều gì kích hoạt các cơ chế lão hóa

Ưu tiên hàng đầu trong việc khởi động và đẩy nhanh các cơ chế lão hóa thuộc về các rối loạn trong quá trình trao đổi chất, trong công việc của hệ thần kinh, nội tiết và tiêu hóa.

• Estrogen và lão hóa sớm

Sự thiếu hụt trong cơ thể của một phụ nữ cụ thể nội tiết tố nữ, oestrogen, là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể và làn da bị lão hóa sớm. Đồng thời, sự dư thừa của các hormone này làm tăng đáng kể sắc tố da, thường dẫn đến sự xuất hiện của các đốm đen trên da.

• Androgen và lão hóa da

Androgen là hormone sinh dục nam. Chính sự dư thừa của chúng sẽ kích hoạt việc sản xuất quá nhiều bã nhờn, dẫn đến sự hình thành mụn và tăng tiết bã nhờn, cũng dẫn đến hói đầu do tác động làm teo da nhạy cảm với hormone nang lông.

• Phơi nắng quá nhiều

Các tia cực tím của quang phổ mặt trời có thể chạm đến các lớp sâu nhất của lớp hạ bì, làm hỏng các thành mao mạch, gây ra các phản ứng quang dị ứng và quang nhiệt, dẫn đến da bị biến màu và bệnh ung thư. Các tia alpha của quang phổ mặt trời, mặc dù chúng có tác động ít sâu và mạnh hơn, tuy nhiên, chúng có thể làm hỏng lớp biểu bì và làm tăng quá trình sừng hóa của nó.

• Những chất gây hại

Mọi người đều biết tác động tiêu cực của các chất độc hại đối với cơ thể con người, trong khi đó, ít người nghĩ đến những gì ảnh hưởng xấu đến tình trạng của da và một số loại thuốc chúng ta sử dụng: thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu và thuốc chống viêm, thuốc ngủ.

• Những thói quen xấu

Các nghiên cứu cho thấy rằng những người hút thuốc phát triển các nếp nhăn sớm hơn 3 lần. Điều này là do quá trình oxy hóa mạnh và sự co lại của các mạch máu nhỏ và mao mạch trong làn da. Để sự hình thành collagen ổn định và không bị gián đoạn, vitamin C là cần thiết, hầu hết trong số đó ở những người hút thuốc để chống lại các gốc tự do.

• Căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến trạng thái của tất cả các cơ quan và hệ thống, và tất cả các cú đánh của nó đều được phản chiếu trên da như trong một tấm gương. Liên tục cường độ cao về thể chất, tinh thần và căng thẳng tinh thần cạn kiệt hệ thần kinh, làm gián đoạn việc cung cấp máu đến tất cả các mô. Adrenaline, được sản xuất tích cực trong quá trình căng thẳng, dẫn đến co mạch, lấy đi oxy và chất dinh dưỡng quan trọng của da.

Làm thế nào để làn da của chúng ta lão hóa?

Tình trạng chung của da, độ săn chắc và đàn hồi của nó phần lớn phụ thuộc vào sức khỏe của vi tuần hoàn và quá trình trao đổi chất trong da. Do quá trình lão hóa, lớp biểu bì, đặc biệt là lớp malpighian, bị sụt giảm và phẳng đi đáng kể, dẫn đến tình trạng da sần sùi và bong tróc. Ngược lại, lớp sừng dày lên, do mất nước, sự cân bằng lipid nước của da bị rối loạn, và hiệu quả và hoạt động của các nguyên bào sợi bị giảm đáng kể. Cấu trúc của sợi elastin và collagen thay đổi, vi tuần hoàn bị rối loạn, thành mao mạch dày lên, nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu bị giảm, cơ mặt yếu đi, dẫn đến hình bầu dục thay đổi, màu da và kết cấu thay đổi.

Tất cả các yếu tố và nguyên nhân trên đều liên quan đến tình trạng lão hóa da sớm xảy ra trước 50 tuổi. Quá trình lão hóa tự nhiên của da xảy ra sau tuổi 50 có liên quan đến những thay đổi về chức năng và cấu trúc có phần khác nhau làm phá vỡ quá trình dinh dưỡng của mô.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Phòng chống lão hóa sớm cần được coi là ngăn ngừa sự hao mòn nội lực của cơ thể. Điều này có thể đạt được bằng hai cách:

Thông qua một lối sống lành mạnh, tức là thông qua việc tạo điều kiện cho hoạt động tự nhiên nhất cơ thể con người: từ bỏ các thói quen xấu, cung cấp các hoạt động thể chất đa dạng và đầy đủ, tuân thủ các thói quen hàng ngày, hình thành văn hóa dinh dưỡng, văn hóa suy nghĩ và văn hóa cảm xúc. Tưởng chừng có thể đơn giản hơn, nhưng trên thực tế, việc thay đổi lối sống là một tác động rất lớn đối với não bộ, bởi vì bạn sẽ phải thay đổi, trước hết là ý thức và thói quen đã có. thành lập trong nhiều năm. Từ chối bản thân hoặc giới hạn bản thân trong một ngày, một tuần, hoặc thậm chí một tháng không quá khó, nhưng liên tục giữ mình trong “găng tay con nhím” và không bao biện cho những điểm yếu của bản thân là một nhiệm vụ khó khăn đòi hỏi kỷ luật sắt, sự bền bỉ và tuyệt vời. ý chí. Nhưng kết quả là giá trị nó!

Bằng cách ngăn ngừa các rối loạn chức năng sinh lý do tuổi tác nhằm nâng cao khả năng thích ứng của cơ thể. Giải pháp cho vấn đề này nằm ở việc sử dụng sự hỗ trợ hợp lý và linh hoạt cho các hệ thống khác nhau của cơ thể con người: rèn luyện thể chất có mục tiêu, quy trình thẩm mỹ chống lão hóa, điều chỉnh dược phẩm nhẹ và sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng tự nhiên. Các biện pháp này nhằm điều chỉnh các quá trình trao đổi chất và dinh dưỡng trong tế bào và kích hoạt các quá trình tổng hợp trong mô.

Với một liệu pháp chống lão hóa phức hợp được lựa chọn đúng cách, hoạt động của các enzym tế bào quan trọng và nhiều hiện tượng sinh lý khác sẽ tăng lên, được thể hiện ở sự gia tăng đáng kể cả về chức năng và khả năng dự trữ của tất cả các cơ quan và hệ thống. Tất cả những điều này là cực kỳ quan trọng không chỉ để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể nói chung, mà còn giúp phòng ngừa hiệu quả lão hóa da, vì các hoạt động bên ngoài không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả mong muốn.

Điều chỉnh các tác động của lão hóa sớm

Cho đến nay, kho vũ khí của ngành thẩm mỹ có một số lượng lớn các phương pháp và phương pháp để chỉnh sửa và trẻ hóa khuôn mặt và cơ thể:

• Trị liệu: xoa bóp, chống oxy hóa và liệu pháp lâm sàng, tiêm, lột da, mesotherapy, sinh học.
• Phẫu thuật: nâng nội soi, phẫu thuật thẩm mỹ.
• Phần cứng: liệu pháp laser, xoa bóp phần cứng, điện di.

Trước khi tiếp tục phương pháp triệt để Chỉnh sửa và trẻ hóa, bạn nhất định nên liên hệ với chuyên gia - bác sĩ da liễu, người sẽ giúp xác định loại lão hóa da và lựa chọn phương pháp điều chỉnh nhẹ nhàng và hiệu quả nhất trong một trường hợp cụ thể. Bạn cũng nên xem lại và thay đổi lối sống: dinh dưỡng, sinh hoạt, thể dục thể thao. Điều này chắc chắn sẽ có tác động tích cực không chỉ đến tình trạng của da mà còn đối với sức khỏe nói chung.

Tuổi tác của một người ảnh hưởng đến tình trạng của da, tóc và răng. Ngoài ra, dấu hiệu lão hóa là sức khỏe, trí nhớ suy giảm và ức chế quá trình suy nghĩ nói chung. Liệu có thể quay ngược thời gian và kéo dài tuổi thanh xuân của bạn? Đúng. Để làm được điều này, bạn cần thay đổi thói quen, chế độ ăn uống và làm theo các thủ thuật đơn giản, sẽ được đề cập trong bài viết này.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Canxi cho xương và răng khỏe mạnh

Cần thiết lập chế độ ăn uống để cơ thể nhận đủ canxi cho đến năm 30 tuổi. Thực tế là quá trình tăng trưởng mật độ mô xương dừng lại ở độ tuổi này. Sau 30 tuổi, việc tuân theo một chế độ ăn giàu canxi để duy trì sức khỏe của khung xương và răng là điều đáng để thực hiện.

Điều quan trọng cần lưu ý là phụ nữ ở độ tuổi bốn mươi có nhiều khả năng bị loãng xương hơn nam giới, do khối lượng xương giảm mạnh. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng gãy xương thường xuyên.

Cần ăn những thức ăn có nhiều canxi, cụ thể là: các loại hạt, rau thơm (ngò tây, húng quế), sữa thực vật (hạnh nhân, ngô, vừng,…).

Vitamin cho làn da tươi trẻ

Như đã nói ở trên, da lão hóa là một trong những dấu hiệu chính của quá trình lão hóa. Tồn tại những cách khác duy trì vẻ đẹp và tuổi thanh xuân của cô ấy, nhưng, tất nhiên, dinh dưỡng là quan trọng nhất. Bạn không thể ăn xấu và trông đẹp. Cần ăn thức ăn lành mạnh, cụ thể là rau tươi, trái cây và rau xanh, chứa nhiều vitamin bão hòa. Tất cả đều quan trọng, nhưng A, E và D đặc biệt có giá trị đối với sức khỏe làn da.

Vitamin A cho da.Để ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của da, việc tái tạo các tế bào là rất quan trọng. Nhờ vitamin A, nó được cập nhật một cách kịp thời.

Có thể hiểu đơn giản là bạn đã nạp đủ chất này hay chưa. Nếu ngay cả những tổn thương da nhỏ (chẳng hạn như vết cắt) chậm lành, da trở nên khô và bong tróc thì cơ thể đang thiếu vitamin này.

Nguồn cung cấp vitamin A: dưa, rau thơm, lá mâm xôi, cà rốt, hắc mai biển, đào, ớt ngọt, bí ngô.

Vitamin E cho da. Tocopherol là một chất quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da, vì nó có hiệu quả chống lại các dấu hiệu lão hóa, bảo vệ chống lại bức xạ tia cực tím và môi trường khắc nghiệt. Ngoài ra, vitamin bảo vệ cơ thể khỏi lão hóa và sự hình thành của các gốc tự do.

Nguồn cung cấp vitamin E: bơ, rau xanh, các loại đậu, ngọn củ cải và cà rốt, hạt dẻ, ngô, các loại hạt, ngũ cốc nảy mầm, hạt giống.

Vitamin D cho da. Loại vitamin này có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể con người. Đối với da, nó giúp loại bỏ viêm nhiễm, bệnh ngoài da và đẩy nhanh quá trình "đổi mới" các tế bào của nó.

Nguồn cung cấp vitamin D: bưởi, cây tầm ma, mùi tây, men bia, hạt lúa mì nảy mầm.

Omega 3 cho não

Khi một người già đi, hoạt động quan trọng của não bắt đầu suy yếu. Trí nhớ và khả năng tập trung trở nên kém hơn. Nói cách khác, chúng ta có thể nói rằng não bộ đang bị lão hóa.

Nhờ nhiều nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng omega-3 chống lại các dấu hiệu lão hóa, kích thích não bộ và tăng cường trí nhớ một cách hiệu quả. Công dụng của nó là ngăn ngừa tuyệt vời chống lại bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, Omega-acid đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, cải thiện tình trạng của da, tóc và móng tay, đồng thời loại bỏ các nếp nhăn nhỏ.

Nguồn Omega-3: bơ, đậu, dầu mù tạt, Quả óc chó, dâu tây, dầu cây gai dầu, dầu hạt lanh, tỏi tây, quả mâm xôi, hạt lanh, súp lơ trắng, rau chân vịt.

Làm việc cho não

Để kích thích và duy trì bộ não hoạt động tốt, bạn cũng nên liên tục đặt ra nhiều nhiệm vụ khác nhau cho nó và thực hiện nó.

Lưu ý rằng mọi người bắt đầu già đi nhanh chóng khi họ nghỉ hưu. Không hoạt động và xem truyền hình dẫn đến suy thoái, suy giảm trí nhớ và nhanh trí.

Đọc sách, xã hội và hoạt động thể chất, nghiên cứu Tiếng nước ngoài, thiết lập mục tiêu và đạt được chúng sẽ làm chậm quá trình lão hóa của não.

Không ngừng phát triển bản thân. Bất kỳ lứa tuổi nào cũng là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu học một điều gì đó mới cho bản thân. "Hoạt động trí não" giúp giữ cho tâm trí của bạn tỉnh táo.

Khả năng thư giãn

Cuộc sống của con người hiện đại luôn tràn ngập những căng thẳng. Chúng dẫn đến sự hao mòn của cơ thể và làm cạn kiệt các sinh lực quan trọng của một người, và như bạn biết, tất cả những điều này đều thể hiện trên khuôn mặt của người đó. Vì vậy, việc học cách đối phó với chúng là vô cùng quan trọng. Cố gắng loại bỏ mọi thứ khiến bạn khó chịu ra khỏi cuộc sống, chỉ tập trung vào những điều tốt đẹp và tích cực. Nụ cười tô điểm cho một người, mang đến cho người đó sự rạng rỡ, quyến rũ và xinh đẹp. cải thiện tâm trạng, sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Cố gắng tuân thủ chế độ sinh hoạt trong ngày: đi ngủ muộn nhất là 22 giờ và dậy sớm. Nếu bạn khó ngủ, hãy bắt đầu thiền (hãy thử), tắm thư giãn và tập thể dục. Mất ngủ liên quan đến sự gián đoạn sản xuất hormone của tuổi trẻ - melatonin.

Bảo vệ khỏi tia cực tím và dưỡng ẩm cho da

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây lão hóa da. Mặt trời làm khô da và thúc đẩy sự hình thành các nếp nhăn sâu. Như nhiều nhà khoa học khẳng định, ngay cả một làn da rám nắng nhẹ cũng có hại cho lớp biểu bì.

Do đó, trước khi ra ngoài, hãy luôn bôi thuốc bảo vệ cơ thể. Tốt nhất bạn nên sử dụng. Và để bảo vệ da mặt, hãy đội mũ (mũ lưỡi trai và mũ rộng vành).

Để giữ cho cơ thể săn chắc, tươi trẻ và dẻo dai, hãy dưỡng ẩm thường xuyên: uống nhiều nước và sử dụng mỹ phẩm tốt cho sức khỏe sau khi tắm. Một lần nữa, chúng tôi xin nhắc lại rằng việc sử dụng dầu thực vật sẽ là tốt nhất và không gây hại cho sức khỏe.

Đồ uống chống lão hóa sớm

Cà phê và đồ uống có ga phải được loại bỏ vĩnh viễn khỏi cuộc sống của bạn nếu bạn muốn kéo dài tuổi thanh xuân. Chúng ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của tóc và da, và tất nhiên, sức khỏe nói chung. Đồng ý rằng tóc trắng sẽ không cho bạn vẻ đẹp, họ sẽ chỉ thêm cho bạn vài tuổi.

Ngoài ra, cà phê và soda làm hỏng quá trình tiêu hóa, tăng tính axit, loại bỏ canxi khỏi cơ thể và gây phát ban trên da.

Để bình thường hóa và trẻ hóa, bạn nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Nó đóng vai trò là phương tiện dễ tiếp cận và đơn giản nhất cho hoạt động lành mạnh của tất cả các cơ quan. Sử dụng nó trong đầy đủ giúp giữ cho làn da luôn tươi trẻ.

Từ chối thịt để kéo dài tuổi thanh xuân

Có thể nói về sự nguy hiểm của thịt đối với sức khỏe con người trong một thời gian dài. Ở đây chúng tôi sẽ chỉ đề cập đến hàm lượng chất béo cao và chất gây ung thư trong đó ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ bề ngoài. Ngoài ra, sản phẩm này làm suy giảm quá trình lưu thông máu, từ đó dẫn đến hình thành các mảng xơ vữa, béo phì và cơ thể bị lão hóa nhanh chóng.

Nếu bạn không tin về lợi ích của việc ăn chay, thì chúng tôi muốn giới thiệu với bạn Christie Brinkley (xem ảnh). Năm sinh của cô ấy là 1954! Trong những bức ảnh được trình bày, cô ấy đã 62 tuổi !!! Và nó không phải là một trò đùa!

Christie Brinkley ăn chay trường từ năm 13 tuổi, cô có 3 người con, đứa cuối cùng cô sinh năm 44 tuổi. Cô ấy đang hoạt động Đời sống xã hội, được quay ở Tạp chí thời trang. Và ở tuổi 51, người phụ nữ tuyệt vời này đã ký hợp đồng nhiều năm với một thương hiệu mỹ phẩm.

Bí quyết của cô là không ăn thịt. Chế độ ăn uống của người mẫu bao gồm trái cây, quả mọng, rau, bột yến mạch và các loại đậu. Khi cô ấy muốn thứ gì đó ngọt ngào, cô ấy sẽ uống nước dừa và ăn chuối chiên. Và tất nhiên, cô ấy tham gia vào các môn thể thao, chủ yếu là chạy, yoga, khiêu vũ, lướt sóng và đi bè.

Christie Brinkley là một ví dụ hoàn hảo về những gì lối sống lành mạnh cuộc sống có thể quay ngược thời gian.

Không có gì cho không, kể cả tuổi trẻ và sắc đẹp. Để duy trì chúng, công việc hàng ngày của bản thân là cần thiết. Nếu bạn muốn làm chậm quá trình lão hóa, hãy quay ngược đồng hồ và khiến mọi người ngạc nhiên bằng cách cho tuổi thực của bạn là 40, 50, 60, nhưng hãy bắt đầu bằng hôm nay thay đổi thói quen xấu của bạn thành những thói quen tốt.

Hãy trẻ trung trong thể xác và tâm hồn! ;)

Tuổi già là một giai đoạn tự nhiên tuổi phát triển, Giai đoạn cuối cùng phát sinh cá thể. Lão hóa là một quá trình hủy hoại sinh học tất yếu dẫn đến suy giảm dần các khả năng thích ứng của cơ thể; đặc trưng bởi sự phát triển của cái gọi là bệnh lý liên quan đến tuổi và tăng khả năng tử vong.

Thời điểm khởi phát của tuổi già là có điều kiện. Nam và nữ từ 55-60 đến 75 tuổi được coi là già, từ 75 tuổi - 90 tuổi, từ 90 tuổi - thọ trăm tuổi. Người ta cho rằng tuổi thọ loài của một người là 92–95 năm.

Người ta biết rằng sự lão hóa của con người trong đại đa số các trường hợp xảy ra theo kiểu quá sớm (tăng tốc). điều kiện sống xã hội hiện đại, các bệnh phổ biến trong nửa sau của cuộc đời (xơ vữa động mạch, thiếu máu cục bộ, tăng huyết áp vv), đẩy nhanh quá trình lão hóa, dẫn đến già và chết sớm trước khi đạt đến giới hạn sinh học của loài. Vì vậy, phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị các quá trình bệnh lý là một điểm quan trọng trong phức hợp các biện pháp nhằm ngăn ngừa lão hóa sớm. Đồng thời, vấn đề này vẫn tiếp tục được thảo luận sôi nổi giữa các nhà khoa học cho đến ngày nay; quan điểm đối lập hoàn toàn được bày tỏ về vấn đề này.

Trong tài liệu lão hóa hiện đại, thuật ngữ "sinh lý" và lão hóa "sớm" được sử dụng rộng rãi, nhưng vấn đề của hai loại lão hóa này đã được thảo luận trong gần một trăm năm.

Tài liệu chứa nhiều dữ liệu về những thay đổi trong các cơ quan và hệ thống của cơ thể trong quá trình lão hóa sinh lý, tự nhiên. Tình hình hoàn toàn khác với nghiên cứu về lão hóa sớm, đây là dạng lão hóa chính, phổ biến nhất ở những người trên 40-50 tuổi.

Lão hóa sớm được định nghĩa là bất kỳ sự gia tăng một phần hoặc toàn bộ tốc độ lão hóa dẫn đến việc một người "đi trước" mức độ lão hóa trung bình trong nhóm tuổi của họ. Đồng thời, những thay đổi liên quan đến tuổi tác xảy ra sớm hơn ở những người khỏe mạnh ở độ tuổi tương ứng. Nói cách khác, với quá trình lão hóa sớm, tuổi sinh học của một người đi trước lịch (hộ chiếu) của anh ta.

Bất chấp sự phức tạp của việc xác định hội chứng lão hóa sớm, sự cần thiết phải nghiên cứu nó là do thực hành lâm sàng và tầm quan trọng của việc làm rõ nguyên nhân và cơ chế của lão hóa sớm, các chỉ số chính và cách thức hiệu quả điều trị và dự phòng.

Hội thảo của WHO về các vấn đề của lão khoa, được tổ chức vào năm 1963, được dành cho các tiêu chí về sinh lý và lão hóa sớm. ở Kyiv. Theo quy luật của nó, lão hóa sinh lý có nghĩa là sự khởi phát tự nhiên và phát triển dần dần của những thay đổi về tuổi già đặc trưng của một loài nhất định và hạn chế khả năng thích nghi của cơ thể với môi trường. Lão hóa sớm được hiểu là bất kỳ sự gia tăng tốc độ lão hóa nào một phần hoặc tổng thể hơn dẫn đến việc một cá nhân "đi trước" mức độ lão hóa trung bình của nhóm người khỏe mạnh mà anh ta thuộc về. Người ta đã nhấn mạnh rằng sinh lý và lão hóa sớm là do tiếp xúc với cả hai các yếu tố nội bộ(bao gồm cả yếu tố di truyền) và môi trường. Đương nhiên, đối với mỗi loại lão hóa, ảnh hưởng của các yếu tố này là hoàn toàn khác nhau.

Sự phức tạp và tranh cãi của một định nghĩa rõ ràng về hội chứng lão hóa sớm là do chúng ta vẫn chưa hiểu biết đầy đủ về cơ chế, trình tự các quá trình phát triển trong quá trình lão hóa sinh lý. Trong mọi trường hợp, có thể giả định rằng các yếu tố dẫn đến lão hóa sớm có thể bao gồm trong Các giai đoạn khác nhau sự phát triển của lão hóa sinh lý, thay đổi cơ chế và biểu hiện của nó, ảnh hưởng đến tốc độ và tính chất của sự phát triển của những thay đổi tuổi già.

Những khó khăn chính nảy sinh khi cố gắng xác định bản chất của lão hóa sớm, cơ chế và cách thức phát triển của nó. Có thể có hai cách tiếp cận khác nhau ở đây. Trong cách tiếp cận đầu tiên, sự phát triển sớm của các dấu hiệu của tuổi già được xem xét bất kể nguyên nhân gây ra nó là gì. Thật vậy, các bác sĩ lâm sàng nhận thức rõ về các quá trình bệnh lý khác nhau dẫn đến tình trạng suy giảm khá nhanh chóng, xuất hiện sớm dấu hiệu bên ngoài, điển hình cho người lớn tuổi, thay đổi chức năng và cấu trúc trong các cơ quan và hệ thống đi kèm với bệnh và làm trầm trọng thêm bệnh. Đủ để nhớ lại bao nhiêu tuổi so với tuổi của họ, thậm chí có vẻ bề ngoài là những bệnh nhân bị bệnh tim mạch vành, COPD, loét dạ dày tá tràng, đái tháo đường, v.v. Tình cảm quá căng thẳng, căng thẳng tinh thần, tiếp xúc với chất phóng xạ và nhiều yếu tố khác thường gây ra sớm và phát triển nhanh chóng thay đổi tuổi già.

Những người ủng hộ quan điểm khác cho rằng sự xuất hiện của các dấu hiệu sớm của tuổi già (lão hóa nhanh) không liên quan đến bất kỳ bệnh cụ thể hoặc nguyên nhân bên ngoài nào, mà là do sự thay đổi nội tiết-chuyển hóa đặc biệt. Tuy nhiên, sự hiểu biết như vậy khó có thể tìm được sự ủng hộ rộng rãi, vì những gì không thể được phát hiện hiện tại do khả năng chẩn đoán hạn chế về sau có thể trở nên khá khó chứng minh.

Đối với chúng tôi, dường như việc nghiên cứu lão hóa sớm ở khía cạnh những căn bệnh hoặc tình trạng bệnh lý làm thay đổi và phức tạp hóa quá trình lão hóa, dẫn đến suy giảm và tàn tật sớm và nhanh chóng, có hiệu quả hơn và có tầm quan trọng thực tế.

Một tính năng đặc trưng của lão hóa sớm là sự hạn chế rõ rệt hơn về khả năng thích ứng của sinh vật, tuy nhiên, khả năng này sẽ giảm trong quá trình lão hóa sinh lý bình thường. Cuối cùng, điều này có thể dẫn đến giảm mạnh khả năng dự trữ cho hoạt động của các cơ quan và hệ thống của cơ thể. Với quá trình lão hóa sớm, một số thay đổi về cấu trúc và chức năng liên quan đến tuổi tác không chỉ tăng tốc mà đôi khi có đặc điểm ngược lại với đặc điểm quan sát được trong quá trình lão hóa sinh lý.

Trong số rất lớn các yếu tố nguy cơ gây lão hóa sớm, có thể phân biệt các yếu tố nội sinh (bệnh tật, di truyền) và ngoại sinh, môi trường (lười vận động, căng thẳng tinh thần, suy dinh dưỡng quá mức, thói quen xấu, ô nhiễm môi trường, v.v.).