ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ។ ការលាងសម្អាតជាមួយនឹងល្បាយនៃខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំ

ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ ភពផែនដីទាំងមូលបានអនុវត្តដើម្បីលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់នៃការជក់បារី។ ប្រទេស និងទ្វីបទាំងអស់បានឆ្លងជំងឺនេះ។ ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់អ្នក អង្គការពិសេសពួកគេបង្កើតវីដេអូ ធ្វើសិក្ខាសាលា និងនិយាយគ្រប់ទីកន្លែងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី។ នៅឯការបង្រៀនបែបនេះសំណួរត្រូវបានពិចារណាជាញឹកញាប់: តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ? ហើយចម្លើយនៅទីនេះគឺមិនច្បាស់លាស់។ អ្នក​ខ្លះ​ជឿ​ថា​អាច​ឈប់​ជក់​បារី​ភ្លាម​ៗ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ប្រាកដ​ថា​វា​នឹង​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ។ ដូច្នេះតើមួយណាងាយស្រួលជាង - ភ្លាមៗឬបន្តិចម្តង?

តើអ្វីជាការងាយស្រួលជាងក្នុងការឈប់ជក់បារី - ភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ?

ជាទូទៅការចង់កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់អាចត្រូវបានគេហៅថាសមហេតុផល និងសមហេតុផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ - យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើបញ្ហានេះគឺច្បាស់។ វេជ្ជបណ្ឌិត​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ថា​ផល​វិបាក​នៃ​ការ​បាត់​បង់​ជីវិត​ដែល​មាន​ប្រវត្តិ​យូរ​មក​ហើយ​អាច​ជា​មហន្តរាយ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ការញៀនជាតិនីកូទីនភ្លាមៗ។ នេះជាបញ្ហាសុខភាព។ អ្នកដែល "ហត់" ម្តងម្កាល ឬថ្មីៗនេះបានក្លាយទៅជាអ្នកញៀនបារីអាចមានលទ្ធភាពទទួលបានដំណោះស្រាយភ្លាមៗ។

វេជ្ជបណ្ឌិតជឿថាមានតែអ្នកដែលបានបណ្តុះទម្លាប់នេះមិនលើសពីប្រាំឆ្នាំអាចឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបែបនេះមនុស្សម្នាក់មិនមានពេលវេលាដើម្បីទទួលបាន bunch នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផលវិបាកនៃការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗនឹងមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ពេកនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកមិនអាចបោះបង់ទម្លាប់ជក់បារីភ្លាមៗបានទេ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទាំងអស់នឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ជាមួយនឹងផលវិបាកដ៏ឈឺចាប់។

ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថារាងកាយឈប់ទទួល មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃនីកូទីនដូចពីមុន។ សរីរាង្គទាំងអស់នឹងត្រូវរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការដោយគ្មានសារធាតុញៀន។ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀនពីរបៀបអភិវឌ្ឍឡើងវិញ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការ acetylcholine គឺជា​សារធាតុ​បញ្ជូន​សរសៃប្រសាទ​ដែល​តាមរយៈ​ការបញ្ជូន​សរសៃប្រសាទ​ទាំងអស់​កើតឡើង​នៅក្នុង​រាងកាយ​។

នៅពេល​ឈប់​ជក់បារី​មាន​ជាតិ​នីកូទីន អ្នក​ជក់​ចាប់ផ្តើម​មាន​រោគសញ្ញា​ដក​ពិតប្រាកដ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​កង្វះ​អាសេទីលកូលីន។ នេះនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តថេរ, ឆាប់ខឹងនិងភ័យ, ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងភាពតានតឹង, អស់កម្លាំងនិងផលវិបាកផ្សេងទៀត។ ការរៀបចំផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តង ៗ ។ ប៉ុន្តែមានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះ - ការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើ អនាគតម្តាយឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ - ផលវិបាកនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារដូចការផ្គត់ផ្គង់ជាតិនីកូទីនថេរនោះទេ។

ការសាកល្បងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៃឆន្ទៈ

តើ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចរិត​រឹងរូស​គួរ​ឈប់​ជក់​ឬ​ទេ? ចម្លើយចំពោះសំណួរបែបនេះមិនតែងតែច្បាស់លាស់ទេ។ សូម្បីតែអ្នកជក់បារីដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង ជារឿយៗប្រែទៅជាទន់ខ្សោយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងទម្លាប់ និងការចង់បានយ៉ាងព្រៃផ្សៃចំពោះដំណើរការបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកជក់បារីកាលពីម្សិលមិញនឹងជួបប្រទះនូវសេចក្តីរីករាយទាំងអស់នៃដំណើរការ - ការដកជាតិនីកូទីននឹងធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សគ្រប់រូបនឹងមិនត្រឹមតែស៊ាំនឹងការរស់នៅដោយគ្មានកញ្ចប់បារីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមិនទម្លាប់ធ្វើការបំភ្លឺ និងជក់បារី រលាស់ផេះ និងសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចបញ្ឈប់ការជក់បារីភ្លាមៗបានលុះត្រាតែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវប្រយុទ្ធមិនត្រឹមតែដោយការចង់បានឥតឈប់ឈរប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានភាពទន់ខ្សោយផងដែរ។ អស់កម្លាំងឆាប់ខឹង, ចង្អោរ, bradycardia និង "រីករាយ" ផ្សេងទៀត។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ? វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានថាផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តបែបនេះអាចខុសគ្នា។

ក្អក

ទោះបីជាការពិតដែលថាជាតិនីកូទីន ជ័រ និងផ្សែងឈប់ចូលទៅក្នុងខ្លួន ហើយរុំព័ទ្ធជញ្ជាំង ផ្លូវដង្ហើមការក្អកកាន់តែខ្លាំង ហើយការវាយប្រហាររបស់វាកាន់តែញឹកញាប់។ វា​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​ថប់ដង្ហើម និង​ការ​ថប់​ដង្ហើម​ខ្លាំង។ នេះជាហេតុផលដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ឱ្យ​ថត​កាំរស្មីអ៊ិច និង​ការ​ពិនិត្យ​រក​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ក្អក។ ពួកវាអាចជាប់ទាក់ទងនឹងការបោសសំអាតយ៉ាងសកម្មនៃ tar ពីសួត។ ជួនកាលដំណើរការនេះបង្ហាញពីការរលាកដែលត្រូវការការលុបបំបាត់។

ការរំខានដំណេក

ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញនៃមុខងាររាងកាយទាំងអស់ជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុនៃការរំខាននៃចង្វាក់នៃការគេង។ នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​មួយ​កើត​ឡើង​ក្នុង​របប​គ្មាន​ជាតិ​នីកូទីន ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​អ្នក​ជក់​បារី​ឈប់​ជក់​ចិត្ត​ភ្លាមៗ។ រាងកាយទទួលរងពីការខ្វះខាតថ្នាំនេះដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បាតុភូតបែបនេះ អ្នកគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងបញ្ជាក់ថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗដែរឬទេ។

មូលហេតុនៃការរំខាននៃការគេងក៏អាចជាការប្រញាប់ប្រញាល់នៃអុកស៊ីសែនដែលរាងកាយមិនបានទទួលរយៈពេលយូរហើយមិនដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានពេញលេញ។

វិលមុខ

តើអ្នកគួរឈប់ជក់បារីដោយរបៀបណា - ភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ? ប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍ច្រើន អ្នកត្រូវធ្វើវាយឺតៗ។ ការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃបរិមាណជាតិនីកូទីននិង tar ចូលក្នុងខ្លួននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដោយគ្មាន ផលវិបាកមិនល្អ. ទាំងនេះក៏អាចរួមបញ្ចូលការវិលមុខផងដែរ។ លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថានៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសមាសភាគសំខាន់នៃបារីនាវាជានិច្ច spasm, តូចចង្អៀត, ហើយបន្ទាប់មកពង្រីកម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារីភ្លាមៗនោះសរសៃឈាមនឹងត្រលប់ទៅវិញ។ សម្លេងធម្មតា។. លំហូរឈាម និងអុកស៊ីហ្សែនកើនឡើងជាលំដាប់ ដែលផ្តល់នូវប្រតិកម្មក្នុងទម្រង់នៃការវិលមុខ។

dyspepsia និងបញ្ហាពោះវៀន

ប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ គ្មាននរណាម្នាក់អាចទស្សន៍ទាយបានថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យព្រមានអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ។ ឥទ្ធិពលដែលអាចកើតមាននៅលើសម្លេងពោះវៀន។ រាងកាយសម្រាប់ យូរស៊ាំទៅ សម្លេងកើនឡើងដូច្នេះហើយ សម្របខ្លួន។ ដរាបណាបរិមាណនៃការទទួលទានជាតិនីកូទីនធ្លាក់ចុះ ពោះវៀនអាចដំណើរការខុសប្រក្រតី ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់នោះទេ។ អ្នកជំងឺខ្លះចាប់ផ្តើមទល់លាមក ខ្លះទៀតរាគជាប្រចាំ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងសរសៃប្រសាទ

ផលវិបាកនៃការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗគឺស្ទើរតែតែងតែអវិជ្ជមាន។ ជារឿយៗពួកគេប៉ះពាល់ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍. ការដកជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឆាប់ខឹង ឆេវឆាវ និងភ័យ។ មនុស្សជាច្រើនធ្លាក់ទឹកចិត្ដ និងមានអារម្មណ៍ ការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរពួកគេមិនអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាដើម្បីបន្តការសិក្សា ឬធ្វើការ ឬរស់នៅដូចពីមុនឡើយ។

ស្ថានភាពនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាការជក់បារីបានក្លាយជាការញៀនប្រចាំថ្ងៃពិតប្រាកដ។ មនុស្សជាច្រើនក៏បានប្រើដំណើរការនេះថាជាការស្ងប់ស្ងាត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីការបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់អ្វីមួយដែលជាទីស្រឡាញ់និងជិតស្និទ្ធ។ Narcologists យកទៅក្នុងគណនីលទ្ធភាពនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះហើយដូច្នេះប្រកែកថាអ្នកមិនគួរឈប់ជក់បារីភ្លាមៗនោះទេ។

ការមានផ្ទៃពោះ និងការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ

ដរាបណាអ្នកជក់បារីដឹងពីនាង ទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជារឿយៗមិនមានសំណួរអំពីរបៀបឈប់ជក់បារី - ភ្លាមៗឬបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅពេលដែលមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទារកដែលកំពុងលូតលាស់ទទួលរងនូវដំណើរការនេះផងដែរនោះវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចជួបប្រទះ លក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់- ការគំរាមកំហែងនៃការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ ឬការរលូតកូនដោយឯកឯង។

វាមិនដំណើរការល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលជក់បារី ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសួត សរសៃឈាម និងសាច់ដុំបេះដូង មានការថយចុះនៃទំងន់រាងកាយ និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំកុំឱ្យសូម្បីតែគិតពីរបៀបឈប់ជក់បារី - ភ្លាមៗឬបន្តិចម្តង ៗ ពីព្រោះសុខភាពរបស់កុមារហើយមិនត្រឹមតែម្តាយរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះដែលពឹងផ្អែកលើវា។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេ​ណែនាំ​អ្នក​ឱ្យ​ភ្លេច​ទម្លាប់​អាក្រក់​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត​។

គុណសម្បត្តិនៃការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ

ប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារីភ្លាមៗនោះ វាមិនតែងតែមានផលវិបាកអវិជ្ជមាននោះទេ។

មាន​ផង​ដែរ ចំណុចវិជ្ជមានពីដំណោះស្រាយនេះ៖

• ចាប់ពីថ្ងៃដំបូង រាងកាយត្រូវបានសម្អាតជាតិពុល ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលចេញពីបារីយ៉ាងសកម្ម។ ចាប់តាំងពីកោសិកាត្រូវបានបន្តឡើងវិញទាំងស្រុងជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល 60 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីត្រឹមតែ 2 ខែរាងកាយអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវបានសម្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេលវេលានេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការសម្រេចចិត្តមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យរង់ចាំបន្តិចជាមួយដំណើរការនេះ - យ៉ាងហោចណាស់ 1-1.5 ឆ្នាំ។
• ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ រាងកាយលែងត្រូវការសារធាតុរំញោចជាតិនីកូទីន ដើម្បីផលិតអរម៉ូនដែលត្រូវការដោយឯករាជ្យ រួមទាំងអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងសេចក្តីរីករាយ។
• ឱកាសដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ តើ​អាច​នឹង​ឈប់​ជក់បារី​ភ្លាមៗ​ដើម្បី​បំបាត់​ទម្លាប់​ជារៀងរហូត​ដែរ​ឬទេ? ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ឈប់​ជក់បារី​ភ្លាមៗ ឬ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ជក់​បារី​ជា​បណ្តើរៗ​គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ស្មើ​គ្នា​ក្នុង​ការ​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល។ សំណួរតែមួយគត់គឺផលវិបាកនៃការដកភ្លាមៗ ប៉ុន្តែអ្នកអាចភ្លេចអំពីជាតិនីកូទីនក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ រឿងសំខាន់គឺអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត។
• អវត្តមាន រង្វិលជុំបិទ. នេះ​ជា​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ច្រើន​ជាង​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​ពី​ការ​ជក់​បារី ប៉ុន្តែ​ខ្លាច​បោះបង់​វា​ចោល​ព្រោះ​ខ្លាច​ជំងឺ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​។
• ដោយមានការគាំទ្រឥតឈប់ឈរពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការបដិសេធយ៉ាងមុតស្រួចមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌដូចគ្នា ប៉ុន្តែត្រូវទទួលរងនូវចង្វាក់បន្តិចម្តងៗ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងអស់មានភាពស្លេកស្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារីភ្លាមៗបន្ទាប់ពី 20 ឆ្នាំនៃការជក់បារី។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការដកប្រាក់ពិតប្រាកដ។ វានឹងមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមរបៀបផ្សេងៗ។

គុណវិបត្តិនៃការឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ

តើអាចផ្តាច់បារីបានភ្លាមៗទេ? នេះមិនតែងតែមានភាពប្រាកដនិយមនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្តាប់យោបល់របស់អ្នកជំនាញ។ អ្នកឯកទេសខាងរោគចិត្ត និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តព្រមានអំពីផលវិបាកនៃការបដិសេធភ្លាមៗ៖

• អារម្មណ៍មិនល្អ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ អ្នកជក់បារីខ្លាំងគឺទំនងជាជាងអ្នកផ្សេងទៀតដើម្បីបំបែក និងបោះចោលនូវភាពច្របូកច្របល់ រឿងអាស្រូវពិត ហើយប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកញ្ចប់បារីដើម្បីធ្វើឱ្យការខាតបង់។
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាដកប្រាក់។ វាកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារីភ្លាមៗ ជាជាងបន្តិចម្តងៗ។
• ត្រលប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សក្រោមសម្ពាធ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បោះបង់បារីភ្លាមៗ គាត់អាចត្រឡប់ទៅរកទម្លាប់អាក្រក់វិញបានលឿនជាងក្រោមសម្ពាធពីអ្នកដទៃ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ត្រូវតែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនជក់បារីជាប្រចាំ ឬទៀងទាត់។
• ការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងការបដិសេធបន្ទាប់ពីអាយុ 55 ឆ្នាំនិងជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ 15 ឆ្នាំ។ ការពឹងផ្អែកលើរាងកាយក្នុងករណីនេះគឺខ្លាំង, ជាញឹកញាប់ក៏មានផងដែរ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ. ពួកគេអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការឈប់ជក់បារីគឺមានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះហើយឈប់បន្ទាប់ពីរាងកាយត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញ។ ហើយចាប់តាំងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គលសុទ្ធសាធមនុស្សមួយចំនួន ផលវិបាកអវិជ្ជមានការ​ឈប់​ជក់បារី​អាច​នឹង​មិន​ប៉ះពាល់​ទាំងស្រុង ឬ​មិន​ប៉ះពាល់​ទាល់តែ​សោះ​។

ការសម្រេចចិត្តឈប់ជក់បារីគឺត្រឹមត្រូវ និងគួរឲ្យសរសើរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមក ការសម្រេចចិត្តនេះ។ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ពីព្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងខែនៃអ្នកជក់បារីអាចមានតម្លៃដល់សុខភាពរបស់គាត់។ មុនពេលអ្នកឈប់ជក់បារី អ្នកត្រូវវាយតម្លៃពីផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃការឈប់ជក់បារី។

ផលវិបាកទូទៅនៃការឈប់ជក់បារីតាមរដូវ៖

សប្តាហ៍ដំបូង

ថ្ងៃ​ដំបូង។
បរិមាណកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតក្នុងឈាមថយចុះ មុខងារដឹកជញ្ជូនកោសិកាឈាមក្រហមមានភាពប្រសើរឡើង។ មាតិកាអុកស៊ីសែននៅក្នុងជាលិកាកើនឡើង។

អារម្មណ៍, គំនិត
ភាពរីករាយ, មោទនភាព, ទំនុកចិត្ត។ មោទនភាព​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក ភាព​រីករាយ​ក្នុង​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ឈប់​សម្រាក និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ចុង​ក្រោយ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ។
មិន​មាន​ចំណង់​ចង់​ជក់​បារី ឬ​វា​ខ្សោយ​ខ្លាំង​ទេ ងាយ​រំខាន​ដោយ​ការ​ផ្តល់​យោបល់​ផ្លូវចិត្ត​ក្នុង​រចនាប័ទ្ម​នៃ "ខ្ញុំ​ឈប់​ជក់បារី!" វាងាយ​នឹង​រំខាន​ដោយ​រឿង​មួយ​ចំនួន ចំណង់​គឺ​ជា​ចម្បង​ទាក់ទង​នឹង​ពិធី​ដែល​ធ្លាប់​ស្គាល់។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
វិលមុខ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ភាពទន់ខ្សោយ ការថប់បារម្ភកម្រិតមធ្យម។ ពិបាកដេកលក់ គេងមិនលក់។

ថ្ងៃទី​ពីរ
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន

ការផលិតស្លសនៅក្នុងសួតថយចុះ ដំណើរការនៃ epithelium ciliated នៃសួតមានភាពប្រសើរឡើង។ សញ្ញាដំបូងនៃការអត់ឃ្លានជាតិនីកូទីនលេចឡើង។ កោសិកានៃ mucosa ពោះវៀនចាប់ផ្តើមត្រូវបានជំនួសដោយកោសិកាថ្មី។

អារម្មណ៍, គំនិត
ភាពរីករាយនៃថ្ងៃដំបូងនៅតែបន្ត ប៉ុន្តែការឆាប់ខឹង និងភ័យអាចនឹងលេចឡើងរួចហើយ។ ដោយ​អំណាច​នៃ​ការ​ផ្តល់​យោបល់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ការ​ចង់​បារី​អាច​ត្រូវ​បាន​កាត់​បន្ថយ។ ងងុយដេក អមដោយការផ្ទុះថាមពល។

ស្ថានភាពសរីរវិទ្យា
ការថយចុះចំណង់អាហារ ឬចំណង់អាហារដែលមានរសជាតិខ្លាំង ដង្ហើមខ្លី ក្អកកើនឡើង។ ឈឺពោះល្មម បង្កើនការនោម។ ការគេងគឺពិបាក ការគេងគឺរាក់។ មាន ស្បែករមាស់, អារម្មណ៍នៃភាពតឹងនៃស្បែក។

ថ្ងៃទីបី
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន

ដំណើរការនៃការជួសជុល (ការស្ដារឡើងវិញ) នៃ epithelium ciliated និង mucosa bronchial ចាប់ផ្តើម។ កម្រិតនៃប្រភាគអាល់កាឡាំងនៃលំពែងកើនឡើង ការបញ្ចេញសារធាតុ trypsin ថយចុះ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះការផលិតស្លសក្នុងក្រពះថយចុះ។ លំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូង និងខួរក្បាលកើនឡើង។ សម្លេងនៃសរសៃឈាមមានស្ថេរភាព។ ការទាក់ទាញរាងកាយទៅនឹងជាតិនីកូទីននៅកម្រិតកោសិកាថយចុះ។

អារម្មណ៍, គំនិត
ភាពភ័យរន្ធត់កំពុងកើនឡើង។ រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្តកាន់តែច្បាស់ មនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយខ្លួនគាត់ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយគំនិតរបស់គាត់ របៀបបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង - ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញានៃ "រោគសញ្ញាដកប្រាក់" ។ ពិបាកក្នុងការដេកលក់ គេងជាមួយការរំខានញឹកញាប់ គេងមិនលក់។

ស្ថានភាពសរីរវិទ្យា
ចំណង់អាហារកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង "ទាញ" សម្រាប់បង្អែម។ ការក្រហាយទ្រូងនិងក្រហាយទ្រូងលេចឡើង។ ជារឿយៗមានការវិលមុខ ជាពិសេសកាន់តែអាក្រក់នៅពេលពត់ខ្លួន អារម្មណ៍ "ច្របាច់" បេះដូង និង tinnitus ។
ការ​របក និង​មុន​ស្ងួត​តូចៗ​អាច​លេចឡើង​នៅលើ​ស្បែក។

ថ្ងៃទីបួន
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន

លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលឈានដល់កម្រិតធម្មតានៃសរីរវិទ្យា។ ដំណើរការបន្តនៅក្នុងក្រពះ និងលំពែង។ វាអាចមានការថយចុះនៃចលនាពោះវៀន - ភាគច្រើនជាការថយចុះ។ ផលិតកម្មត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ អរម៉ូន antidiuretic. ដំណើរការជួសជុលនៅក្នុងសួតនៅតែបន្ត ការសំងាត់ bronchial normalizes ។ សម្លេង bronchial ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

អារម្មណ៍, គំនិត
ការឈ្លានពានមានការថយចុះ ការឆាប់ខឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំ។ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ ឬភាពទន់ខ្សោយរបស់វា - ពីភាពរីករាយរហូតដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អាកប្បកិរិយាគឺមានភាពច្របូកច្របល់បន្តិច។ ការគេងលើស។

ស្ថានភាពសរីរវិទ្យា
ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិង tinnitus អាចធ្វើទៅបាន។ វិលមុខគឺស្រាលឬអវត្តមាន។ ការទល់លាមក។ ការបញ្ចេញទឹកនោមត្រូវបានធ្វើធម្មតា។ ចំណង់អាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬមានការស្រេកឃ្លានអាហារមួយចំនួន។ ក្អកលេចឡើង, អារម្មណ៍នៃដុំ mucous viscous នៅក្នុងបំពង់ក។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន នៅថ្ងៃទីបី ឬទីបួន មុខរបស់ពួកគេហើម ម្រាមដៃ និងត្រចៀករបស់ពួកគេហើមបន្តិច។

ថ្ងៃទីប្រាំ
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
Microtraumas នៅលើផ្ទៃអណ្តាតជាសះស្បើយ។ សម្លេងសរសៃឈាមដែលបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអវត្ដមាននៃជាតិនីកូទីននិងសារធាតុរំលាយអាហាររបស់វាក្លាយទៅជាស៊ាំទៅនឹងរាងកាយ។ ដំណើរការស្តារឡើងវិញបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្នែកឆ្ងាយនៃប្រព័ន្ធ bronchopulmonary ។ សម្លេងពោះវៀននៅតែចុះខ្សោយ។

អារម្មណ៍, គំនិត
វាជាថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ - ភាពរីករាយនៃថ្ងៃដំបូងបានកន្លងផុតទៅ ក្រៅពីនេះសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ គំនិត "ក្បត់" លេចឡើង។ នៅក្នុងនេះ និងពីរបីថ្ងៃខាងមុខ លទ្ធភាពនៃការបែកបាក់គឺខ្ពស់ណាស់។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
អាហារទទួលបានរសជាតិពិតដែលគេបំភ្លេចចោល (សម្រាប់តែផលិតផលដែលមានរសជាតិច្បាស់ - ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ ឈីស សាច់ជក់បារី)។ ដុំ​សំបោរ​រលុង​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ក្នុង​បំពង់ក ឬ​នៅ​ខាងក្រោយ​ឆ្អឹងកង ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​ដកដង្ហើម នៅពេល​ក្អក ទឹករំអិល​ក្រាស់​ពណ៌​ខ្មៅ​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ​។

ថ្ងៃទីប្រាំមួយ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
បង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិល ផ្នែកទាបសួត។ cilia នៃ bronchi គឺសកម្ម។ សកម្មភាពសំងាត់នៃក្រពះ និងលំពែងត្រូវបានធ្វើធម្មតា។ ការរំខាន dyskinetic បណ្តោះអាសន្នដែលអាចកើតមាននៅក្នុងដំណើរការនៃថង់ទឹកប្រមាត់និង duodenumដោយសារតែកង្វះជាតិនីកូទីន។ នៅថ្ងៃនេះ ជាលើកដំបូង កោសិកាឈាម "ស" ទាំងអស់ (granulocytes, lymphocytes, neutrophils, macrophages ជាដើម) ត្រូវបានរីកលូតលាស់ដោយគ្មានការប៉ះពាល់នឹងជាតិនីកូទីន។

អារម្មណ៍, គំនិត
រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ត្រឡប់មកវិញម្តងទៀត ក៏ដូចជាការឆាប់ខឹង ទឹកភ្នែក និងការរំខានដំណេក។ អំពើហឹង្សាកើនឡើង សកម្មភាពត្រូវបានគេធ្វើឡើងក្នុងការស្វែងរកបារី វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទប់ ទោះបីជាវាអាចទៅរួចក៏ដោយ។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
ជំងឺស្វ័យភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង៖ ការកើនឡើងបែកញើសញ័រដៃ ការថយចុះចំណង់អាហារ ចង្អោរបន្ទាប់ពីអាហារមានជាតិខ្លាញ់។ ភាពជូរចត់លេចឡើងនៅក្នុងមាត់ហើយជួនកាលមានការឈឺចាប់នៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំ។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ ស្រេកទឹកកើនឡើងហើយ - ជាលទ្ធផល - នោមញឹកញាប់។ ការ​ក្អក​ស្លេស្ម​ពណ៌​ខ្មៅ​បន្ត មាន​ឈាម​អាច​លេច​ឡើង​នៅ​ក្នុង​នោះ ហើយ​អារម្មណ៍​នៃ “ដុំ” នៅ​ក្នុង​បំពង់ក​នៅ​តែ​មាន។

ថ្ងៃទីប្រាំពីរ
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
ដំណាក់កាលនៃការញៀនរាងកាយទៅនឹងជាតិនីកូទីនគឺស្ទើរតែពេញលេញ។ រាងកាយបានកសាងខ្លួនឡើងវិញដើម្បីដំណើរការដោយគ្មានសារធាតុនីកូទីន ហើយដំណើរការស្តារឡើងវិញពេញលេញបានចាប់ផ្តើម។ សរសៃឈាម និងសួតនឹងចំណាយពេលយូរបំផុតដើម្បីស្តារឡើងវិញ ហើយការស្តារឡើងវិញក៏ត្រូវពន្យារពេលផងដែរ។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ. ការសម្ងាត់នៃសរីរាង្គនៃការរលាក gastrointestinal នៅតែកើនឡើង លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុង epithelium នៃការរលាក gastrointestinal នេះ ការបង្កើតស្រទាប់នៃកោសិកាថ្មីដែលមិនស៊ាំនឹងឥទ្ធិពលនៃជាតិនីកូទីនបានចាប់ផ្តើម។

អារម្មណ៍, គំនិត
ភាពទទេគឺជាអារម្មណ៍សំខាន់នៃថ្ងៃនេះ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាការជក់បារីគឺជាពិធីច្រើនជាងតម្រូវការរាងកាយមួយចំនួន។ សព្វថ្ងៃនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដកអ្វីៗទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងការជក់បារីចេញពីដៃរបស់អ្នក។ ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការបដិសេធ និងការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពម្តងទៀត។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា

ការបញ្ចេញទឹករំអិលនៅពេលក្អក និងអារម្មណ៍នៃដុំពកក្នុងបំពង់កនៅតែបន្ត។ សម្លេងពោះវៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា ប៉ុន្តែការរំខានលាមកម្តងម្កាលអាចធ្វើទៅបាន។ ចំណង់អាហារកើនឡើង អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូង។
ស្បែក​ស្ងួត និង​បែក​ស្រកា។

សប្តាហ៍ទីពីរ។

ថ្ងៃទីប្រាំបី
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
អ្នកទទួលរសជាតិ និងក្លិនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ការងើបឡើងវិញនៅតែបន្ត ដំណើរការជាលិកានៅក្នុងសួត។ សម្លេងនៃសរសៃឈាមខួរក្បាលនៅតែមិនស្ថិតស្ថេរ។

អារម្មណ៍, គំនិត
ជាការពិតណាស់សប្តាហ៍ទី 2 គឺងាយស្រួលជាងអារម្មណ៍។ មិនមានការឆាប់ខឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការឈ្លានពាននោះទេ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីបង្វែរគំនិតអំពីការជក់បារី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តនៅតែកើតមាន ហើយក្នុងករណីខ្លះ កាន់តែខ្លាំង។ នេះគឺជាការស្រងូតស្រងាត់ដោយគ្មានមូលហេតុ ការបាត់បង់ ការរំខានដល់ដំណេក ភាពទន់ខ្សោយនៃអារម្មណ៍ អារម្មណ៍នៃការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
អាហារទទួលបានរសជាតិ និងក្លិនក្រអូបដោយគ្មានជាតិនីកូទីន ចំណង់អាហារកើនឡើង (ទាំងហេតុផលសរីរវិទ្យា និងជាមធ្យោបាយបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង)។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ការឡើងទម្ងន់ជាលើកដំបូង។ អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ, ការថយចុះសម្ពាធឈាម

ថ្ងៃទីប្រាំបួន
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
ស្ថានភាពនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា ការផលិតអង់ស៊ីម និងសារធាតុសំខាន់ៗ រួមទាំងក្រពះពោះវៀនបានវិលមកធម្មតាវិញ។ ដំណើរការជួសជុលបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងភ្នាស mucous នៃការរលាក gastrointestinal និងបន្តនៅក្នុងប្រព័ន្ធ bronchopulmonary ។ ដំណើរការនៃ hematopoiesis មានភាពប្រសើរឡើងមុខងារនៃកោសិកាឈាមត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

អារម្មណ៍, គំនិត
ភាពលំបាកនៅតែបន្តដោយសារតែអវត្តមាននៃធាតុធម្មតានៃល្បែងកំសាន្ត - បារី។ អ្នកដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យនៅជិតអ្នកជក់បារី (នៅកន្លែងធ្វើការនៅក្នុងហាងកាហ្វេ) មានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំង។ ការរំខានក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
នៅដើមសប្តាហ៍ទី 2 មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាក្លិនផ្សែងបារីធ្វើឱ្យពួកគេស្អប់ខ្ពើម។ ឈឺពោះ ក្រហាយទ្រូង រាគឆ្លាស់ និងទល់លាមកអាចធ្វើទៅបាន។ បង្កើនចំណង់អាហារ. នៅពេលអនុវត្ត ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍អាចមានគម្លាតនៅក្នុង រូបមន្ត leukocyte- នេះគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្ន។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកឈប់ជក់បារីជាច្រើនអាចកើតជំងឺ ARVI អាឡែរហ្សី និងជំងឺអ៊ប៉សបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វិលមុខគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ថ្ងៃទីដប់
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
ដំណើរការទាំងនោះនៅក្នុងសួតដែលបានចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទីបីនៃការឈប់ជក់បារីនឹងបន្តរយៈពេលប្រាំមួយខែ ហើយសម្រាប់អ្នកជក់បារីរយៈពេលវែង សូម្បីតែយូរជាងនេះ។ សួត និងសរសៃឈាមបន្តបង្កើតឡើងវិញ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ដំណើរការនៃការស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។

អារម្មណ៍, គំនិត
ការឈប់ជក់បារីលែងបង្កឱ្យមានការគិតដ៏ឈឺចាប់ទៀតហើយ ប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាកទ្រាំទ្រនឹងវត្តមាន មនុស្សជក់បារីនៅជិត។ ដោយសារទុនបំរុងខាងក្នុងនៃការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងកំពុងឈានដល់ទីបញ្ចប់ ការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នាគឺត្រូវការក្នុងរយៈពេល 10-15 ថ្ងៃបន្ទាប់។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
ការក្អកនៅតែបន្ត។ វាមិនទាក់ទងទៅនឹងទីតាំងនៃរាងកាយនៅលើគ្រែនោះទេ វាកាន់តែទន់បន្ទាប់ពីអាហារក្តៅ ឬភេសជ្ជៈ ហើយទឹករំអិលនៅតែក្អកដដែល។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលពួកគេក្អកដុំតូចៗនៃពណ៌លឿងស្រាលឬ ប្រផេះ, ជាមួយ ក្លិនមិនល្អ. ទាំងនេះអាចជាដោតចេញពីប្រហោងឆ្អឹងនៃ tonsils ឬ desquamated epithelium bronchial ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្លងកាត់ការពិគ្រោះយោបល់របស់ ENT និង fluorography ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនេះដើម្បីបដិសេធ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងសួត។

ថ្ងៃទីដប់មួយ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
នៅក្នុងទសវត្សរ៍ទីពីរនៃការឈប់ជក់បារី សម្លេងនៃសរសៃឈាមតូចៗ (សរសៃឈាមអារទែ) ដែលបញ្ជូនឈាមសរសៃឈាមដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ជាលិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ឥទ្ធិពលនៃការឈប់ជក់បារីចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងវិស័យអ័រម៉ូន ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ។ នេះពន្យល់ពីការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ក៏ដូចជាការកើនឡើង (ក្នុងករណីខ្លះ ការបាត់បង់) នៃទំងន់រាងកាយ។

អារម្មណ៍, គំនិត
ភាពរំជើបរំជួលកើនឡើងចំពោះស្ត្រី - ទឹកភ្នែកអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ភាពទទេចំពោះបុរស - បង្កើនការឈ្លានពាន។ ចំណង់​ចង់​បារី​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង បិទ​បាំង​ដោយ​ការ​ចង់​ដឹង​ថា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​រសជាតិ​បារី និង​ក្លិន​ផ្សែង​ឬ​អត់។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា

វិលមុខ ញ័រម្រាមដៃ អារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងខាងក្នុង ជាញឹកញាប់ - ឈឺក្បាល. វាជាកំហុសក្នុងការសន្មតថាអារម្មណ៍ទាំងនេះទៅជារោគសញ្ញាដក - នេះគឺដោយសារតែការឆ្អែតនៃខួរក្បាលជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ ចំណង់អាហារត្រូវបានកើនឡើង នេះជាការកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅពេលល្ងាច ឬស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាស្ត្រេសខាងក្រៅ។

ថ្ងៃទីដប់ពីរ
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសកម្មភាពសរសៃឈាមនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវ trophism (អាហាររូបត្ថម្ភ) នៃជាលិការួមទាំងស្បែក។ ដំណើរការសកម្មនៃការបន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសួត និងក្រពះពោះវៀនចាប់ផ្តើម។ ជំនាន់ទី 2 នៃកោសិកាឈាមស "ស" ដែលមានសមត្ថភាពបំពេញមុខងារការពាររាងកាយពីបាក់តេរី និងមេរោគបាន "លូតលាស់" និងចាប់ផ្តើមដំណើរការ។

អារម្មណ៍, គំនិត
ស្ថានភាព neuropsychic គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្ងៃមុនហើយការគាំទ្រពីខាងក្រៅនៅតែដើរតួយ៉ាងសំខាន់។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
អ្នកដែលបានជក់បារីក្នុងរយៈពេលខ្លី ក៏ដូចជាមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំនឹងឮ (ឬកត់សម្គាល់ជាលើកដំបូង) ថាស្បែករបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង។ ការក្អកមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមុខងារពោះវៀនត្រូវបានស្តារឡើងវិញស្ទើរតែទាំងស្រុង។

ថ្ងៃទីដប់បី
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
មានការបន្តកោសិកាស្បែកយ៉ាងសកម្ម ខណៈពេលដែលកោសិកាទាំងនោះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងកំឡុងពេលជក់បារីនៅតែ "មកលើផ្ទៃ" ប៉ុន្តែកោសិកានៃស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកគឺលែង "ស្គាល់" ជាមួយជាតិនីកូទីនទៀតហើយ។ សម្លេងសរសៃឈាមមិនស្ថិតស្ថេរ។

អារម្មណ៍, គំនិត
មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​បំណង​ប្រាថ្នា​ចង់​ឈាន​ដល់​ថ្ងៃ​ណា​មួយ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​ចំណុច​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ឈប់​សម្រាក ឬ​ថា​ខ្លួន​ឯង​បាន​កំណត់​ថា​សំខាន់។ ជាធម្មតានេះគឺជាចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ទីពីរ - ហើយក្នុងចំណោមអារម្មណ៍បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវ "14 ថ្ងៃនៃការមិនជក់បារី" គួរឱ្យស្រឡាញ់បានយកឈ្នះ។ បំណងប្រាថ្នាចង់ជក់បារីគឺទាក់ទងនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញ។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
ភាពច្របូកច្របល់នៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មមិនច្បាស់លាស់ភាពទន់ខ្សោយអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅខាងក្រោយក្បាលអាច "លោត" នៅក្នុងសម្ពាធឈាម - ទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភ។ បទប្បញ្ញត្តិ neurohumoralដោយសារតែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនទាន់បានជាសះស្បើយពេញលេញនៅឡើយ។

ថ្ងៃទីដប់បួន
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន
ការជាសះស្បើយនៃ mucosa bronchial ដែលរងរបួសដោយ soot កំពុងមកដល់ទីបញ្ចប់។ ប្លាកែតត្រូវបានបន្តឡើងវិញ កោសិកាឈាមក្រហមនៅតែ "ចាស់" ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការឈ្លានពានជាតិនីកូទីន។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ ហើយការស្ដារឡើងវិញនៃជាលិការបស់ពួកគេ ជាពិសេស endothelium ចាប់ផ្តើម។

អារម្មណ៍, គំនិត
ថ្ងៃគឺពិបាកខាងផ្លូវចិត្ត ដូចថ្ងៃបន្ទាប់ដែរ - ពួកគេគឺជាចំណុចសំខាន់ ចំណុចរបត់។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយសាកល្បងបារី ដោយលើកឡើងពីការពិតដែលថា ពួកគេបានគ្រប់គ្រងរយៈពេលយូរ ហើយវាមិនទំនងថា បារីមួយនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីនោះទេ... ហើយពួកគេត្រឡប់ទៅជាក្រុមអ្នកជក់បារីវិញ។

អារម្មណ៍សរីរវិទ្យា
ការក្អកចាប់ផ្តើមថយចុះ (លើកលែងតែអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ជក់បារីចាប់ពី 20 ឆ្នាំឡើងទៅ)។
ពណ៌លឿងនៃម្រាមដៃដែលកាន់បារីចាប់ផ្តើមស្រពោន ហើយសម្បុរក៏បន្តប្រសើរឡើង។ ជំងឺសរសៃឈាមដែលអាចកើតមាន - ភាពទន់ខ្សោយ, សន្លឹម, សន្លឹម។

ខែដំបូង
នៅចុងខែទី 1 គ្រឹះត្រូវបានដាក់សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនូវរាងកាយជាបន្តបន្ទាប់ កម្រិតកោសិកា. កោសិកា Epithelial ត្រូវបានបន្តដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការស្រូបយកនិងសំយោគនៃសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់កោសិកាថ្មី - កោសិកាដែលនឹងដំណើរការដោយគ្មានជាតិនីកូទីននិងផលិតផលចំហេះ។
ខែគឺពិបាកផ្លូវចិត្តណាស់ ហើយប្រសិនបើនៅដើមដំបូង ភាពរីករាយ និងការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការក្នុងការឈប់ជក់បារីត្រូវបានគាំទ្រ និងផ្តល់កម្លាំង នោះនៅចុងខែនេះ សេណារីយ៉ូអភិវឌ្ឍន៍ពីរអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកខ្លះរីករាយនឹងការពិតដែលថាពួកគេបានឈប់ជក់បារី ហើយនេះផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកម្លាំងបន្ថែម អ្នកខ្លះទៀតរាប់ថ្ងៃដោយគ្មានបារី ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជម្រុញឱ្យជក់បារីជារៀងរាល់នាទី។ សេណារីយ៉ូទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ហើយស្ទើរតែគ្មានឥទ្ធិពលលើថាតើមនុស្សម្នាក់នឹងជាសះស្បើយឡើងវិញក្នុងរយៈពេលវែងឬអត់។

ខែទីពីរ
នេះនិងបីខែបន្ទាប់គឺរីករាយបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីដែលឈប់ជក់បារី។ កោសិកាស្បែកបានឆ្លងកាត់វដ្តនៃការបន្តឡើងវិញពី 3 ទៅ 4 ដង ហើយពណ៌លឿងដែលមិនមានសុខភាពល្អបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដូចជាស្បែកស្ងួត។ Couperosis នៅតែបន្តកើតមាន - សរសៃពីងពាងហើយនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាកោសិកាសរសៃឈាមមិនទាន់ចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។ មានតែ endothelium សរសៃឈាមក្នុងខែទីពីរប៉ុណ្ណោះដែលមានកោសិកាថ្មី 50-70% ហើយដំណើរការបន្តនៅតែបន្ត។
នៅក្នុងសួត ការស្ដារឡើងវិញបន្តនៅកម្រិតកោសិកា ប៉ុន្តែដំណើរការនេះមិនទាន់ឈានដល់ acini នៅឡើយទេ ដែលជា "ប្លុកអគារ" តូចបំផុតដែលជាលិកាសួតត្រូវបាន "សាងសង់" ។ ដោយសារហេតុផលនេះ សមត្ថភាពសំខាន់របស់អ្នកជក់បារីបច្ចុប្បន្នមិនទាន់ត្រលប់ទៅរកអាយុធម្មតាទេ ក្អក និងស្ងួតបំពង់កត្រូវបានរំខានជាប្រចាំ ទឹករំអិល ឬកំហាកត្រូវបានបញ្ចេញ និង លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយបណ្តាលឱ្យក្អកខ្លាំង និងអស់កម្លាំង។
ជាក់ស្តែងមិនមានការស្រេកឃ្លានបារីនោះទេ ប៉ុន្តែការចង់បាននូវអ្វីដែលបង្កើតបានជាទម្លាប់នៃការជក់បារី ទម្លាប់ និងជុំវិញនៅតែកើតមានដដែល។ វាកាន់តែងាយស្រួលយកឈ្នះ ប៉ុន្តែវានៅតែត្រូវការឆន្ទៈ និងការគាំទ្រ។

ខែទីបី
ចាប់ពីខែទី 3 ការស្តារឡើងវិញពេញលេញនៃសរសៃឈាមចាប់ផ្តើម។ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ សំឡេង​របស់​គេ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​យ៉ាង​ងាយ ហេតុផលខាងក្រៅនិងស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងផងដែរ។ ចាប់ពីខែទី 3 សម្លេងត្រលប់មកធម្មតាវិញដោយអរគុណដល់ការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការផ្លាស្ទិចនៅក្នុង endothelium និងភ្នាសផ្សេងទៀតនៃនាវាតូចៗ។
រយៈពេលដ៏សំខាន់ត្រូវបានបញ្ចប់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនត្រលប់ទៅការជក់បារីវិញ។ ចំណង់រាងកាយសម្រាប់ជាតិនីកូទីនបានបាត់បង់ជាយូរមកហើយ ហើយការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តក៏ថយចុះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាក់ស្តែងការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បី "ព្យាយាម", "ចងចាំ", "ពិនិត្យ" គឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកការត្រលប់ទៅចំណាត់ថ្នាក់របស់អ្នកជក់បារីវិញ។
វិលមុខ និងឈឺក្បាល អនុវត្តមិនរំខាន (ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានគ្លីនិកណាមួយឡើយ។ ជំងឺសំខាន់ៗ) ដំណេក​បាន​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ ចំណង់​អាហារ​គឺ​ធម្មតា ឬ​កើនឡើង​បន្តិច​។

ខែទីបួន
កោសិកាស្បែកត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញ ហើយឥឡូវនេះស្បែកស្ទើរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយការឡើងក្រហម និងរមាស់ (ដែលរំខានជាពិសេសក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូង) បានបាត់ទៅវិញ។
ក្រពះ លំពែង និងថ្លើមផលិត បរិមាណធម្មតា។អាស៊ីត hydrochloric និងអង់ស៊ីម ដោយសារតែអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានល្អ។ ពោះវៀនដំណើរការ "ដូចនាឡិកា" ហើយនឹងមិនមានបញ្ហាពោះវៀនទៀតទេដែលទាក់ទងនឹងការអត់ឃ្លានជាតិនីកូទីន។
ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់បីខែបានកន្លងផុតទៅ។ តម្រូវការដើម្បី "ញ៉ាំភាពតានតឹង" ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ហើយទម្ងន់រាងកាយដែលកើនឡើងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូងមានស្ថេរភាព ហើយរបបអាហារមានប្រសិទ្ធភាព។ ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គក្រពះពោះវៀនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួល បរិមាណគ្រប់គ្រាន់សារធាតុចិញ្ចឹមពីផ្នែកអាហារខ្នាតមធ្យម។

ខែទីប្រាំ
វាជាកោសិកាថ្លើមរបស់អ្នកជក់បារីដែលមានពេលវេលាពិបាកបំផុត។ ចាប់ពីចុងខែទីប្រាំតែប៉ុណ្ណោះ កោសិកាបុគ្គលដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃថ្លើមចាប់ផ្តើម ហើយកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អអាចគ្រប់គ្រងមុខងារមួយចំនួននៃ hepatocytes ដែលងាប់។
ជាលិកាសួតនៅ​តែ​ជា​សះស្បើយ កំហាក​មិន​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង ឬ​មាន​តិចតួច​បំផុត ហើយ​វា​លែង​មាន​ពណ៌​ខ្មៅ​ទៀត​ហើយ។ ចាប់ពីខែទីប្រាំ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗ ការហែលទឹក និងជិះកង់គឺល្អបំផុត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពន្យារពេលការរត់ និងលំហាត់ប្រាណកម្លាំងរហូតដល់ 8-9 ខែ។
ពីពេលមួយទៅពេលមួយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបំភ្លឺបារីកើតឡើងប៉ុន្តែវាត្រូវតែទប់ទល់។ ស្ថានភាពតិចជាងមុនដែលបង្កឱ្យមានការជក់បារី វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ឈប់រហូតដល់រយៈពេលដ៏សំខាន់បន្ទាប់ 9-10 ខែ។

ខែប្រាំមួយ។
កាលពីប្រាំមួយខែមុន ខ្ញុំបានជក់បារីចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះឈាមបានចរាចរនៅក្នុងខ្លួន ដែលជាកោសិកាដែលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងជាតិនីកូទីន និងសារធាតុរំលាយអាហាររបស់វា។ ពួកវាដំណើរការយ៉ាងពេញលេញ និងសកម្មដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រមន្ទីរពិសោធន៍នៃរូបភាពឈាមត្រូវបានធ្វើធម្មតា។
ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាថ្លើមនៅតែបន្ត - ក្នុងរយៈពេល 4-6 ខែខាងមុខ វានឹងដំណើរការលឿន និងលឿនជាងមុន ដោយសារតែថ្លើមនឹងធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
អាស៊ីនីនៃសួតក៏បានចូលរួមក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនេះវាកាន់តែងាយស្រួលដកដង្ហើមសួតហាក់ដូចជាពង្រីក។
ប្រសិនបើ spirometry ត្រូវបានអនុវត្ត អ្នកអាចមើលឃើញការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសមត្ថភាពសំខាន់ ដែលបង្ហាញពីការស្ដារឡើងវិញយ៉ាងសកម្មនៃប្រព័ន្ធ bronchopulmonary និងការសម្អាតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
ទំងន់មានស្ថេរភាព។ បំណងប្រាថ្នាចង់ "ញ៉ាំជំនួសឱ្យការជក់បារី" កើតឡើងតិចជាងមុន ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រកឱកាសមិនចាំពីការជក់បារី នោះវាមិនកើតឡើងទាល់តែសោះ។

ខែប្រាំពីរ
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថាបន្ទាប់ពីប្រាំពីរខែដោយគ្មានបារីមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមបែងចែកក្លិនមិនល្អ។ នេះគឺជាការកត់សម្គាល់នៅក្នុងការយល់ឃើញខ្ពស់នៃទឹកអប់របស់ស្ត្រី - ប្រសិនបើមុនពេលពួកគេត្រូវបានបែងចែកទៅជាស្រាលនិងធ្ងន់ឥឡូវនេះច្រមុះអាចបែងចែកក្លិនរុក្ខជាតិពីក្លិនផ្កាពណ៌ស។ ការយល់ឃើញរសជាតិក៏កើនឡើងផងដែរ - អ្នកទទួលទាំងអស់នៅពេលនេះជាក្បួនត្រូវបានស្ដារឡើងវិញទាំងស្រុង។

ខែប្រាំបី
អតីតអ្នកជក់បារីភាគច្រើនមិនផលិតស្លសនៅពេលក្អកទេ។ ហើយការក្អកដោយខ្លួនឯងមិនរំខានខ្ញុំទេ - សួតបាន "រៀន" ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើងម្តងទៀត។ អ្នកដែលបាន "បញ្ចប់ការជក់បារី" មុនពេល COPD ក៏ជួបប្រទះការធូរស្បើយផងដែរ - ជំងឺនេះឈានដល់ដំណាក់កាលនៃការធូរស្បើយដែលមានស្ថេរភាពដែលអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ខែទីប្រាំបួន
វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការចាប់ផ្តើមនៃរយៈពេលដ៏សំខាន់បន្ទាប់៖ ការលំបាកនៃថ្ងៃដំបូង និងសប្តាហ៍នៃការឈប់ជក់បារីត្រូវបានបំភ្លេចចោល ក្លិនបារីមិនបណ្តាលឱ្យមានសមាគមផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ភាពស្វ័យភាពក្នុងទម្លាប់នៅតែត្រូវបានរក្សាទុក។ ឥឡូវនេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកម្តងទៀត និងជៀសវាងស្ថានភាពដែលអ្នកដុតបារី "ដោយស្វ័យប្រវត្តិ" ដោយមេកានិច។ នេះអាចជាបន្ទប់ជក់បារីនៅកន្លែងធ្វើការ យ៉រ ឬច្រកចូលផ្ទះ។

ខែដប់
មនុស្សជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពី 10 ខែដោយគ្មានបារីពួកគេចាប់ផ្តើមមានក្តីសុបិន្តដែលពួកគេជក់បារី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ អ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានបារី (លុះត្រាតែអ្នកបង្ករឿងដោយខ្លួនឯង) ប៉ុន្តែការជក់បារីក្នុងសុបិនមានអារម្មណ៍ពិត ហើយការភ្ញាក់ពីគេងពិតជាឈឺចាប់ណាស់ ហើយនៅពេលព្រឹកស្ទើរតែ "ដោយស្វ័យប្រវត្តិ"។ មនុស្សខ្លះភ្លឺឡើង ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ (ជាសំណាងល្អ) ត្រឡប់ទៅកងទ័ពអ្នកជក់បារីវិញ។
ការ​សង្កេត​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​មួយ​ក្នុង​ខែ​នេះ​: អ្នក​ស្រឡាញ់​ការ​ច្រៀង​សម្គាល់​ថា​ពួក​គេ​ច្រៀង​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល​, ខ្សែសំលេងងាយស្រួលគ្រប់គ្រង។

ខែទីដប់មួយ។
ការរត់ ការដើរប្រណាំង ថ្នាក់ហាត់ប្រាណ កីឡាកម្លាំងត្រូវបានអនុញ្ញាត - ឥឡូវនេះសួតអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបាន។ តាមធម្មជាតិ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់លទ្ធផលនៃរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញយូរ។
តើអ្នកចង់ជក់បារីបន្ទាប់ពីជិតមួយឆ្នាំទេ? ភាគច្រើនទទួលស្គាល់ថា បាទ ពួកគេចង់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការចង់បានជាតិនីកូទីននោះទេ វាគឺជាអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ធាតុមួយចំនួននៃការទំនាក់ទំនង នៅក្នុងការងារ និងក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ថាតើវាលំបាកយ៉ាងណាក្នុងការឈប់ជក់បារី ហើយអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកជក់បារីត្រូវបានបំភ្លេចចោលជាយូរមកហើយ។
ហានិភ័យនៃការបរាជ័យគឺតូច - ប្រហែល 25% - ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយពិតប្រាកដ។

ដប់ពីរ​ខែ។ ឆ្នាំ.
រយៈពេលផ្លាស់ប្តូរ។ សមនឹងការសរសើរ ការងារលំបាកជាងឆ្នាំមុន៖ ការយកឈ្នះលើអ្វីដែលក្លាយជាទម្លាប់ គឺជារឿងច្រើនជាង!
ឥឡូវនេះហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺគាំងបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយចំនួន 50% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្ងៃដូចគ្នាកាលពីឆ្នាំមុន។ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺ 30% ។ ហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺ oncologicalកាត់បន្ថយផងដែរ៖ ជាមួយនឹងការមិនរាប់បញ្ចូលកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត លទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីកសួត និងថ្លើមត្រូវបានកាត់បន្ថយស្ទើរតែ 80-90%, បំពង់អាហារ, ក្រពះ - ដោយ 60-70%, មហារីកបបូរមាត់ - ស្ទើរតែ 100% ។

តើការបំបែកអាចធ្វើទៅបានទេ? មែនទែន។ ហានិភ័យនៃការត្រលប់ទៅជក់បារីវិញមិនស្ថិតនៅលើជាតិនីកូទីនទេ គឺដូចអ្នកដែលធ្វើការលើបញ្ហាញៀនថ្នាំនិយាយនៅក្នុងក្បាល។ អ្នកតែងតែត្រូវធ្វើការជាមួយបំណងប្រាថ្នានិងទម្លាប់អាក្រក់ - នេះគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ អាយុវែង និងសុខភាព។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!

នៅពេលឈប់ជក់បារី មនុស្សជាច្រើនត្រលប់ទៅទម្លាប់អាក្រក់វិញ ពីព្រោះពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងរយៈពេលដកបីសប្តាហ៍។ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការឈឺក្បាល ការរំខាននៅក្នុងក្រពះពោះវៀន និងជំងឺសួតដោយសារ "ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ" និងការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធទាំងនេះជាបណ្តោះអាសន្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីនេះមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខភាពទូទៅ។

ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីអាចយកឈ្នះលើការលំបាកនៃការដកប្រាក់នោះក្នុងរយៈពេលមួយខែគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្មានការជក់បារី, ហានិភ័យនៃមនុស្សជាច្រើន ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរថយចុះ។

សម្រាប់អ្នកជក់បារីខ្លាំងដែលមានប្រវត្តិយូរអង្វែង ការរំលាយអាហារមិនអាចធ្វើទៅបានទេបើគ្មានសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃបារី។ វាមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេសម្រាប់រាងកាយក្នុងការកសាងខ្លួនឡើងវិញបន្ទាប់ពីជាតិពុលឈប់ចូល។ រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ ដោយសារការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះកង្វះជាតិនីកូទីនកើតឡើងបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី។ .

រោគសញ្ញាដកប្រាក់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

1. ក្អកខ្លាំងជាមួយក្អួត កំហាកពណ៌ត្នោត. បន្ទាប់​ពី​មាន​កំណក​កំបោរ​ក្នុង​សួត​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​នៃ​ការ​ជក់​បារី នេះ​គឺ​ជា ដំណើរការធម្មតា។ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ខ្លាច។ ការស្ដារឡើងវិញនៃ epithelium ciliated បង្កឱ្យមានការបណ្តេញ sputum និងស្លសចេញពី bronchi ។
2. អចិន្ត្រៃយ៍ ផ្តាសាយ. អ្នកជក់បារីជាច្រើនអាចកាត់បន្ថយភាពស៊ាំបន្ទាប់ពីឈប់ទម្លាប់អាក្រក់។ ជាតិនីកូទីនដើរតួជាសារធាតុញៀនសម្រាប់រាងកាយ ដូច្នេះអវត្តមានរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង។ ដោយសារតែនេះរាងកាយក្លាយជាគ្មានអំណាចប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន - ដូចជា ARVI, មុន, stomatitis និងអ្នកដទៃ។
3. ភាពមិនស្រួលនិងឆាប់ខឹង។ មនុស្សជាច្រើនជក់បារីដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការឬនៅផ្ទះ។ បន្ទាប់ពីការលេបថ្នាំ "sedative" ឈប់, ឆាប់ខឹងកាន់តែខ្លាំង។ ដោយសារ​តែ​រឿង​នេះ​ហើយ ទើប​មាន​ករណី​ជា​ញឹក​ញាប់​ពេល​អតីត​អ្នក​ជក់​បារី​យក​កំហឹង​ទៅ​លើ​សាច់​ញាតិ​ម្នាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ដើម្បីគាំទ្រដល់បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីបោះបង់ការញៀនរបស់គាត់ហើយព្យាយាមបង្វែរគាត់ពី បញ្ហាផ្សេងគ្នា. រោគសញ្ញានេះគឺជាការលំបាកបំផុតក្នុងការយកឈ្នះព្រោះវានឹងពិបាកសម្រាប់អតីតអ្នកជក់បារីដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្រិតជាតិនីកូទីនបន្ទាប់។
4. ឈឺក្បាលនិងមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ។ បញ្ហាបែបនេះកើតឡើងនៅថ្ងៃទីបី។ ការសម្អាតរាងកាយរបស់ជាតិនីកូទីនមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ពីព្រោះក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញ ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធមួយចំនួនកើតឡើង។ ការឈឺក្បាលលេចឡើងដោយសារតែ vasospasm ការឈឺចាប់ spasmodic កើតឡើងនៅក្នុងពោះហើយចលនាពោះវៀនត្រូវបានរំខាន។ អ្នកត្រូវរង់ចាំពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យបញ្ហាទាំងនេះបាត់។

រោគសញ្ញាខាងលើអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ដំណើរការស្តារឡើងវិញ. អត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់ជក់បារី៖

• អវត្ដមាននៃក្លិនមិនល្អពីមាត់, សក់និងស្បែក;
• ការស្ដារឡើងវិញនៃការដកដង្ហើមធម្មតានិងការបាត់ខ្លួននៃដង្ហើមខ្លី;
• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃរសជាតិ;
• ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃពណ៌ស្បែក, ការលុបបំបាត់រង្វង់និងហើមនៅក្រោមភ្នែក;
• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃឈាមរត់ឈាម។

ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី

ក្នុង​រយៈ​ពេល​វែង និង​ខ្លី ការ​ឈប់​ជក់​បារី​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​មុខងារ​សួត និង នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង. ស្បែករបស់អ្នកជក់បារីត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ហើយកម្លាំងត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការ​ឈប់​ញៀន​ជាតិ​នីកូទីន​ក៏​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​ស្ត្រី​ដែរ។

ជាមធ្យម វាត្រូវចំណាយពេលរហូតដល់ 3 ខែ ដើម្បីសម្អាត និងស្តារសួតឡើងវិញ។ រាងកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល ដូច្នេះដំណើរការអាចយឺតជាង ឬលឿនជាងនៅក្នុងមនុស្សផ្សេងគ្នា។ វាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាចម្បងដោយបទពិសោធន៍របស់អតីតអ្នកជក់បារី ចាប់តាំងពីការស្រវឹង និងកម្រិតនៃការស្ទះនៃបំពង់ bronchial អាស្រ័យលើចំនួនបារីដែលជក់បារី។

អ្នកជំនាញណែនាំ ថ្នាំនិងវិធីសាស្ត្រឱសថបុរាណ ដើម្បីពន្លឿន និងសម្រួលដំណើរការ។ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះថាការប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា bronchiectasis ។

ការជក់បារីបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតដ៏ធំបំផុតចំពោះសួតដូច្នេះដំណើរការនៃការជួសជុលទងសួតគឺស្មុគស្មាញនិងសំខាន់បំផុត។ ដំណើរការចាប់ផ្តើមប្រហែល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីបារីចុងក្រោយបានជក់បារី។ វាកើតឡើងដោយសារតែការថយចុះនៃការឆាប់ខឹងនៃ epithelial cilia ។

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់ពួកគេ ការរុញច្រានយ៉ាងសកម្មនៃទឹករំអិល និងទឹករំអិលចេញចាប់ផ្តើម ដូច្នេះក្នុងវ័យចាស់ មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ជក់បារីច្រើនអាចវិវត្តទៅជាក្អកខ្លាំង។ នេះនឹងមានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់ពីនោះការបញ្ចេញទឹករំអិលមានលក្ខណៈធម្មតា ហើយ cilia epithelial ស្ងប់ស្ងាត់ចុះ។

ទប់ស្កាត់ភាពមិនអត់ធ្មត់

ការជក់បារីនាំឱ្យងាប់លិង្គ។ បន្ទាប់ពីបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសថយចុះ។ នេះមិនកើតឡើងដោយសារតែការខ្វះជាតិនីកូទីននោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែរាងកាយបង្វែរកម្លាំងទាំងអស់របស់ខ្លួនដើម្បីស្តាររាងកាយឡើងវិញ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អតីតអ្នកជក់បារីកាន់តែតានតឹង។

ពេលណា​ ដំណាក់កាលដំបូងការបដិសេធនឹងកន្លងផុតទៅ ចំណង់ផ្លូវភេទនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ហើយហានិភ័យនៃការថយចុះថាមពលនាពេលអនាគតក៏នឹងរលាយបាត់ដែរ។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ សញ្ញាប្រកាសអាសន្នអាចកើតឡើង ដែលអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត៖

• ឈឺចាប់ឬពិបាកអំឡុងពេលនោម;
• ការហូរចេញពីប្រដាប់បន្តពូជ;
• ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ;
• ភ័យខ្លាំង។

ការកែលម្អស្បែក

មនុស្សជាច្រើនដោយបានបោះបង់ការជក់បារី បានរកឃើញការពិតដែលមិននឹកស្មានដល់ - ជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែករបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ផ្សែងបារីផ្លាស់ប្តូរពណ៌ម្រាមដៃ និងតំបន់ជុំវិញមាត់។

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិនីកូទីនមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធជាង។ មានការរួមតូចនៃ capillaries និង peripheral សរសៃឈាម ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់កោសិកាស្បែក។ នេះបណ្តាលឱ្យស្ងួត ស្នាមជ្រួញក៏បង្កើត ហើយភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅថយចុះ។

ការថយចុះកម្រិតជាតិនីកូទីនក្នុងរាងកាយនាំទៅរកការស្ដារឡើងវិញបន្តិចម្តងៗនៃការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនដល់កោសិកាស្បែក។ លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញមិនមកលឿនទេ ជាពិសេសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។ របបអាហារ និងការដើរក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធធ្វើឱ្យដំណើរការ និងធ្វើឱ្យដំណើរការប្រសើរឡើង។

ការជក់បារីអកម្មបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានស្ទើរតែដូចគ្នានៅលើស្បែក។ ស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពល ផ្សែងបារីវាប្រែជាស្ងួត ដូច្នេះស្ត្រីមិនត្រូវបានណែនាំអោយនៅជិតមនុស្សដែលជក់បារីនោះទេ។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺការធ្វើឱ្យធម្មតា។ សុខភាពស្ត្រី, ដោយសារតែ spasm chorionic និង ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ បន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី រោគសញ្ញានៃជម្ងឺ adnexitis នឹងបាត់ទៅវិញចំពោះស្ត្រី។ ការ mastopathy fibrocysticនិង PMS ។

ការស្តារសុខភាពឡើងវិញតាមពេលវេលា

ការដកជាតិនីកូទីនលើសចេញពីរាងកាយ និងការស្តារឡើងវិញ មុខងារធម្មតា។សរីរាង្គត្រូវការពេលវេលាច្រើន។ បន្ទាប់ពីអ្នកជក់បារីឈប់ទម្លាប់អាក្រក់ រាងកាយចាប់ផ្តើម ការងើបឡើងវិញសកម្មនិងការសម្អាតពីសារធាតុបង្កមហារីក ដែលអាចកំណត់ពេលថ្ងៃ៖

ពីរសប្តាហ៍ដំបូងគឺជាការលំបាកបំផុតសម្រាប់អតីតអ្នកជក់បារី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងរាងកាយមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងប្រចាំថ្ងៃ។ រួមជាមួយនឹងភាពប្រសើរឡើងជាក់ស្តែងនៅក្នុងមុខងារមួយចំនួន ការរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គផ្សេងទៀតលេចឡើង ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរ និងដំណើរការស្តារឡើងវិញ។ មនុស្សម្នាក់ដែលបានបោះបង់ការជក់បារីមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ - គាត់មិនដឹងថាត្រូវស៊ូទ្រាំវាបន្ថែមទៀតឬត្រឡប់ទៅទម្លាប់ចាស់នោះទេ។

ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលយូរ

ការផ្លាស់ប្តូរ និងការកែលម្អជាក់ស្តែងចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីមួយខែ។បន្ទាប់ពីនេះ សុខុមាលភាព និងជីវិតរបស់មនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតរាងកាយ?

ការស្ដារឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីការឈប់ជក់បារីកើតឡើងដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ពីមនុស្ស។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវយកទម្លាប់ចាស់ម្តងទៀតទេព្រោះនេះមិនផ្តល់ឱ្យសរីរាង្គណាមួយទេ។ ឱកាសមួយ។កែលម្អការងាររបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះដោយចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធនឹងស្តារសួតឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងដំណើរការនៃបំពង់អាហារ។

ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយ

ប្រើ អាស៊ីតហ្វូលិក, វីតាមីន B1, B12, B6 ជួយកាត់បន្ថយកម្រិត អាស៊ីត ascorbicនៅក្នុងសារពាង្គកាយ។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ ស្មុគស្មាញវីតាមីនជាមួយ៖

• អំបិល;
• សេលេញ៉ូម;
• ស័ង្កសី;
• ម៉ង់ហ្គាណែស;
• ស៊ីលីកុន;
• ក្រូម

ដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំក្នុងដំណាក់កាលដំបូងបន្ទាប់ពីការឈប់ជក់បារី ការព្យាបាលដោយថ្នាំ immunoglobulin អាចត្រូវបានអនុវត្ត។ របបអាហារមានតុល្យភាពនឹងស្តារតុល្យភាពអាស៊ីតអាមីណូ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សម្រាប់អ្នកជក់បារីជាមួយ បទពិសោធន៍យូរវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបោះបង់បារី ព្រោះការញៀនជាតិនីកូទីនខ្លាំង។ នៅពេលឈប់ជក់បារី មនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាដក ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការរំខានខ្លះៗក្នុងដំណើរការផ្លូវដង្ហើម និង ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ. ក្នុងអំឡុងពេលនេះ (វាមានរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍) មនុស្សជាច្រើនអាចបោះបង់ចោលគោលដៅរបស់ពួកគេ។

មនុស្សម្នាក់ដែលអាចស៊ូទ្រាំនឹង "ការដក" នឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គទាំងអស់ (សួត, បេះដូង, រលាកក្រពះពោះវៀន, ខួរក្បាល) ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធ endocrine ទាំងមូល។ ការឈប់ជក់បារីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។

ផលវិបាកនៃការឈប់ជក់បារី។ មានអត្ថបទជាច្រើន និងសូម្បីតែសៀវភៅអំពីរបៀបកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់នេះ។

ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់រំលឹកអ្នកម្តងទៀតថាតើបារីមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណា។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ជក់បារីអំពីផលវិបាកអវិជ្ជមាននិងវិជ្ជមាននៃសកម្មភាពនេះ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយអវិជ្ជមាន (ទោះជាយ៉ាងណា វាជាបណ្តោះអាសន្ន)។

ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការឈប់ជក់បារី:

ការថយចុះភាពស៊ាំ។ ទម្លាប់នៃការផ្គត់ផ្គង់ជាប្រចាំនៃជាតិនីកូទីន និងសមាសធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត (ហើយមានជាង 3 ពាន់នៅក្នុងផ្សែងថ្នាំជក់) ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបាត់បង់សារធាតុរំញោច និងចុះខ្សោយ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តាសាយ ឬមេរោគមុនដំបូង។

យោងតាមការសិក្សា ដំបៅអាចលេចឡើងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃថ្ពាល់នៅលើបបូរមាត់ ហើយពេលខ្លះ stomatitis សូម្បីតែវិវត្តបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី។

ក្អក។ នៅពេលដែលជាតិនីកូទីនឈប់ចូលទៅក្នុងសួត រាងកាយព្យាយាមកម្ចាត់ពួកវាចេញពីសារធាតុបង្កមហារីកថ្នាំជក់។ ក ផ្លូវ​តែមួយគត់វិធីដែលគាត់អាចធ្វើបានគឺការក្អក។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើក្នុងថ្ងៃដំបូង និងពេលខ្លះសូម្បីតែច្រើនសប្តាហ៍ អ្នកឈឺបំពង់ក មានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយហើយ។

បង្កើនការភ័យខ្លាច និងអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បោះបង់​បារី អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​អ្នក​កាន់តែ​ឆាប់​ខឹង ឆេវឆាវ ឆេវឆាវ មិនសូវ​ធន់​នឹង​ការ​ជក់បារី ស្ថានភាពស្ត្រេស. ស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលខុសៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ប្រហែលជាពីរបីថ្ងៃ ឬប្រហែលជាពីរបីសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែការពិតដែលថាវាឆ្លងកាត់គឺប្រាកដ។

ក្នុងន័យនេះ វាគឺមានតំលៃនិយាយអំពីការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងថ្មីៗនេះដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅអាមេរិក។ ផ្ទុយ​ទៅ​នឹង​គំរូ​ដ៏​ពេញ​និយម ឥទ្ធិពល​បន្ទាប់​ពី​ឈប់​ជក់​បារី​គឺ​ផ្ទុយ​ពី​ការ​បោះបង់​បារី​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ រយៈ​ពេល​ខ្លីធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ការបាត់បង់កម្លាំងនិងភាពមិនយកចិត្តទុកដាក់។ បន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ជក់បារី កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ផលវិបាកនៃការនេះគឺជាជំងឺផ្សេងៗ: ឈឺក្បាល ភ្លេចភ្លាំង បាត់បង់ការសម្របសម្រួល និងការយល់ឃើញមិនត្រឹមត្រូវនៃពេលវេលា។

ឡើង​ទម្ងន់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ឧបសគ្គចម្បងក្នុងការឈប់ជក់បារីសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺការភ័យខ្លាចនៃការឡើងទម្ងន់។ ជាការពិត អ្នកដែលឈប់ជក់បារីគិតច្រើនអំពីអាហារ។ ប៉ុន្តែបើយោងតាមស្ថិតិ ទម្ងន់កើនឡើងត្រឹមតែ 49% នៃស្ត្រី និង 55% នៃបុរសប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀតអតិបរមាដែលអ្នកនឹងទទួលបានគឺ 5 គីឡូក្រាមហើយជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវពួកគេនឹងទៅដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពី 2-3 ខែ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ម្តងទៀត ផលវិបាកអវិជ្ជមានពួកវា​មាន​សភាព​ស្រើបស្រាល​ខ្លាំង​ក្នុង​ធម្មជាតិ ហើយ​បាត់​ទៅវិញ​បន្ទាប់ពី​រាងកាយ​ងើបឡើងវិញ​។ លើសពីនេះ មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គល ដូច្នេះជួនកាលផលវិបាកមិនល្អអាចមិនបង្ហាញឱ្យឃើញទាំងស្រុងដោយខ្លួនឯង ឬប្រហែលជាមិនកើតឡើងទាល់តែសោះ។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការឈប់ជក់បារី.

ការគំរាមកំហែងនៃការខូចខាតខួរក្បាលដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការបង្កើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

មួយថ្ងៃបន្ទាប់ ឈប់ជក់បារីអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា អ្នកអាចដកដង្ហើមបានស្រួលជាង។ នេះគឺជាផលវិបាកនៃស្ថេរភាពនៃសម្លេង ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់និងធ្វើឱ្យមុខងារសួតចុះខ្សោយ កាបូន​ឌីអុកស៊ីត(កាបូនឌីអុកស៊ីត) និងកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត (កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត) ត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយ។

បន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃដោយគ្មានជាតិនីកូទីនរសជាតិនៃចានមានភាពប្រសើរឡើង។ អង់ស៊ីមដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុង ពន្លករសជាតិពីមុនត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារធាតុនីកូទីនដែលចូលមក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការ។ លើសពីនេះ ជាតិនីកូទីនបានរារាំងដំណើរការនៃការឆ្លងកាត់ការរំភើបចិត្តពីចុងសរសៃប្រសាទទៅកាន់ខួរក្បាល។

ទន្ទឹមនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរសជាតិ អារម្មណ៍នៃក្លិនក៏នឹងត្រលប់មកវិញដែរ ដោយសារមុខងារនៃកោសិកា epithelial នៃផ្លូវដង្ហើមមានស្ថេរភាព។

ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ជក់បារី ក្លិនស្អុយចេញពីមាត់ សក់ និងស្បែករបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់ ហើយនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អមុខ។

មនុស្សម្នាក់កាន់តែមានភាពធន់ គាត់ពោរពេញដោយថាមពល គាត់ចង់លេងកីឡា និងមានអារម្មណ៍ថាមានសកម្មភាពរាងកាយ។

វាកាន់តែងាយស្រួលផ្តោតអារម្មណ៍ គ្មានអ្វីរំខានពីកិច្ចការនោះទេ លើសពីនេះការចងចាំក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ។

ហើយជាចុងក្រោយ សូមក្រឡេកមើលការឈប់ជក់បារីតាមទស្សនៈហិរញ្ញវត្ថុ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អ្នកជក់បារីចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់លើបារី និងការចំណាយពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។ នេះជាហេតុផលដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីឈប់ជក់បារី។

យោងតាមការសិក្សាអន្តរជាតិ ប្រទេសរុស្ស៊ីជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់បំផុតក្នុងពិភពលោក ទាក់ទងនឹងចំនួនពលរដ្ឋដែលជក់បារី៖ ៤០% នៃចំនួនប្រជាជនសរុប នោះគឺ ៥៧.១ លាននាក់។

ខ្ញុំចង់ជឿថាបញ្ជីនៃការផ្លាស់ប្តូរអំណោយផលដែលនឹងមកដល់រាងកាយរបស់អ្នករួមជាមួយនឹងការបោះបង់បារីនឹងផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់នូវគំនិតនៃការដោះលែងខ្លួនឯងពីភាពទន់ខ្សោយដែលមិនមានសុខភាពល្អនេះ។ ហើយកុំទុកឱ្យផលវិបាកអវិជ្ជមានបំភ័យអ្នក - តាមរបៀបនេះរាងកាយសម្អាតខ្លួនវាហើយកសាងខ្លួនវាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ។

ឈប់ជក់បារីឥឡូវនេះ!

ថ្នាំនេះរំញោចប្រព័ន្ធរង្វាន់របស់ខួរក្បាល ដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរីករាយក្នុងលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹងថ្នាំដទៃទៀត។ មនុស្សជក់បារីដើម្បីគាំទ្រពួកគេ។ ការញៀនជាតិនីកូទីនប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេស្រូបសមាសធាតុរាប់ពាន់ផ្សេងទៀត រួមទាំងសារធាតុបង្កមហារីក ឧស្ម័នគ្រោះថ្នាក់ និងសារធាតុបន្ថែមគីមី ដែលជាផ្នែកមួយនៃផ្សែងបារី។ វាគឺជាសមាសធាតុពុលទាំងនេះ មិនមែនជាតិនីកូទីនទេ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះផលប៉ះពាល់សុខភាពជាច្រើននៃការជក់បារី។

រោគសាស្ត្រនៃការជក់បារី

ការជក់បារី. ភាគរយនៃមនុស្សដែលជក់បារីបានធ្លាក់ចុះចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1964 នៅពេលដែលលេខាធិការសុខាភិបាលបានផ្សព្វផ្សាយជាលើកដំបូងអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការជក់បារី និងសុខភាពមិនល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រហែល 20% នៃចំនួនប្រជាជនពេញវ័យនៅតែជក់បារី។ ការជក់បារីគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមបុរស និងមនុស្សដែលមានការអប់រំតិចជាងមធ្យមសិក្សា។

ក្មេងអាយុក្រោម 10 ឆ្នាំកំពុងពិសោធជាមួយបារី។ ប្រហែល 31% នៃមនុស្សមានការញៀនមុនអាយុ 16 ឆ្នាំ និងច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៅអាយុ 18 ឆ្នាំ ហើយអាយុចាប់ផ្តើមនៃការជក់បារីបន្តធ្លាក់ចុះ។ ម៉េច អាយុក្មេងដែលពួកគេចាប់ផ្តើមជក់បារី ទំនងជាងការបន្តការជក់បារី។ កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជក់បារីក្នុងវ័យកុមាររួមមាន៖

• ការជក់បារីដោយឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ និងគំរូ (ឧទាហរណ៍ តារាល្បី);
• ដំណើរការមិនល្អនៅសាលារៀន;
• ទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយឪពុកម្តាយ ឬគ្រួសារដែលមានឪពុកម្តាយទោល;
• អាកប្បកិរិយាជាមួយ សញ្ញាបត្រខ្ពស់។ហានិភ័យ (ការតមអាហារច្រើនពេក ជាពិសេសក្នុងចំណោមក្មេងស្រី ការប្រយុទ្ធគ្នា និងការបើកបរក្នុងស្ថានភាពស្រវឹង ជាពិសេសក្នុងចំណោមក្មេងប្រុស);
• ភាពអាចរកបាននៃបារី;
• សមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហាខ្សោយ។

ផលវិបាក. ការជក់បារីធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ ហើយជាមូលហេតុឈានមុខគេនៃការស្លាប់ដែលអាចការពារបាន ដែលស្មើនឹងប្រមាណ 435,000 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ ឬប្រហែល 20% នៃការស្លាប់ទាំងអស់។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជក់បារីទាំងអស់បានស្លាប់មុនអាយុដោយសារជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការជក់បារីដោយផ្ទាល់ បាត់បង់ជីវិតជាមធ្យមពី 10 ទៅ 14 ឆ្នាំ (7 នាទី/បារី)។ ភាគច្រើន (65%) នៃការស្លាប់ដែលទាក់ទងនឹងការជក់បារីគឺបណ្តាលមកពី ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបេះដូង មហារីកសួត មហារីក និងជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ; ផ្សេងទៀតគឺបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃឈាមដែលមិនមែនជាបេះដូង (ឧទាហរណ៍ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សរសៃឈាមអាកទែរ) មហារីកផ្សេងទៀត ជំងឺរលាកសួត និងលក្ខខណ្ឌនៃស្បូន។ ការជក់បារីគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងពិការភាព ដូចជាជំងឺមហារីកឈាម myeloid ស្រួចស្រាវ។ ការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់រលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ឥទ្ធិពលបន្តពូជ (ឧទាហរណ៍ ភាពគ្មានកូន ការរំលូតកូនដោយឯកឯង។ ការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូនអស់រដូវមិនគ្រប់ខែ) ដំបៅក្រពះ ពុកឆ្អឹង និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។

ការឈប់ជក់បារី. ជាង 70% នៃអ្នកជក់បារីជារៀងរាល់ឆ្នាំត្រូវការបឋម ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុន្តែមានតែជនជាតិភាគតិចប៉ុណ្ណោះដែលទទួលការប្រឹក្សា និងថ្នាំដើម្បីជួយពួកគេឱ្យបោះបង់ទម្លាប់នេះ។ ការស្ទង់មតិតាមដានរយៈពេលវែងបង្ហាញថា 73% នៃអ្នកជក់បារីប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុង វិទ្យាល័យនៅតែជាអ្នកជក់បារីប្រចាំថ្ងៃ 5-6 ឆ្នាំក្រោយ។

ការជក់បារីអកម្ម. កុមារដែលប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី ខកខានចូលរៀនច្រើនថ្ងៃ ដោយសារជំងឺជាងកុមារដែលមិនប៉ះពាល់។ ការជក់បារីអកម្ម. អគ្គីភ័យ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ជក់​បារី​បាន​សម្លាប់​កុមារ ៨០ នាក់ និង​របួស​ជិត ៣០០ នាក់​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញា

ការឈប់ជក់បារីច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសគឺការចង់ជក់បារី ប៉ុន្តែក៏មានការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ភាគច្រើនស្រាល ជួនកាលធ្ងន់ធ្ងរ) អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ គេងមិនលក់ ងងុយគេង អន្ទះអន្ទែង ស្រេកឃ្លាន ញ័រ ឈឺក្បាល។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង (នៅពេលដែលអ្នកជក់បារីភាគច្រើនព្យាយាមប្រឆាំងនឹងការកើតឡើងវិញ) ហើយបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 3-4 សប្តាហ៍ចំពោះអ្នកជំងឺភាគច្រើន ប៉ុន្តែអាចបន្តរហូតដល់មួយខែ។ តាមក្បួនមួយមានការឡើងទម្ងន់ជាមធ្យម 4-5 គីឡូក្រាមដែលជាហេតុផលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការកើតឡើងវិញ។

ការព្យាបាលការជក់បារី

• ការបញ្ចប់ការពិគ្រោះយោបល់។
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំ (ការជំនួសផលិតផល varenicline, bupropion ឬជាតិនីកូទីន) ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។

ការប្រឹក្សា និងការព្យាបាលការញៀនថ្នាំផ្អែកលើភស្តុតាង វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពការព្យាបាល; ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការប្រឹក្សា និងថ្នាំគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងការអន្តរាគមន៍តែមួយ។

រោគសញ្ញានៃការញៀន និងការដកខ្លួនចេញច្រើនតែមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ ដែលសូម្បីតែដឹងពីហានិភ័យសុខភាពជាច្រើន អ្នកជក់បារីជាច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការព្យាយាមឈប់ ហើយអ្នកដែលព្យាយាមឈប់ជក់បារីច្រើនតែធ្វើដូច្នេះដោយមិនជោគជ័យ។ មានតែអ្នកជក់បារីមួយភាគតូចប៉ុណ្ណោះដែលសម្រេចបានការធូរស្បើយរយៈពេលវែងបន្ទាប់ពីការព្យាយាមឈប់ជក់បារីដំបូងរបស់ពួកគេ មនុស្សជាច្រើននៅតែបន្តជក់បារីអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដោយជៀសវាងរយៈពេលវដ្តនៃការធូរស្បើយ និងការធូរស្បើយឡើងវិញ។ សរុបមក ការប្រឹក្សា ការព្យាបាលការញៀនថ្នាំ ឬទាំងពីរអាចបង្កើនអត្រាជោគជ័យ 4 ដងធៀបនឹងអ្នកជក់បារីដែលព្យាយាមឈប់ដោយខ្លួនឯង (ការឈប់ភ្លាមៗ) ដោយគ្មានការព្យាបាល។

ការជក់បារីមានលក្ខណៈជាច្រើននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តផ្អែកលើភស្តុតាងដ៏ល្អប្រសើរមួយចំពោះអ្នកជំងឺ ជាពិសេសអ្នកដែលមិនចង់ឈប់ជក់បារី ឬអ្នកដែលមិនទាន់បានពិចារណាពីការឈប់ជក់បារី គួរតែត្រូវបានណែនាំដោយគោលការណ៍ដូចគ្នាដែលណែនាំការគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា៖

• ការវាយតម្លៃបន្ត និងការត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពជក់បារី;
• ការប្រើប្រាស់អន្តរាគមន៍ផ្អែកលើភស្តុតាងផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អ្នកជំងឺផ្សេងៗគ្នា និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្អែកលើបទពិសោធន៍ និងការព្យាបាលពីមុនរបស់ពួកគេ;
• ខណៈ​ដែល​ការ​សង្កត់ធ្ងន់​ថា​ការ​ឈប់​ជក់បារី​គឺជា​គោលដៅ​ដ៏​លើសលប់ សូម​លើកទឹកចិត្ត​ឱ្យ​មានការ​តម​អាហារ​បណ្តោះអាសន្ន​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ដែល​មិន​បាន​ឈប់​ទាំងស្រុង​។

ទោះបីជាការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាចបង្កើនការលើកទឹកចិត្តឱ្យឈប់ជក់បារីក៏ដោយ ក៏អ្នកជក់បារីគួររំលឹកថា ការកាត់បន្ថយចំនួនបារីដែលជក់បារីអាចមិនធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើងទេ ព្រោះអ្នកជក់បារីច្រើនតែស្រូបផ្សែងកាន់តែច្រើន (ហើយដូច្នេះមានជាតិពុលច្រើន) ក្នុងមួយបារី ដើម្បីរក្សាការទទួលទានជាតិនីកូទីន។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកជក់បារី. វិធានការមានប្រសិទ្ធភាពតម្រូវឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកជក់បារីឱ្យបានជាប់លាប់ជាមុនសិន (ឧ. ពង្រីកសញ្ញាសំខាន់ៗ ដើម្បីរួមបញ្ចូលស្ថានភាពជក់បារីរបស់អ្នកជំងឺទាំងអស់នៅពេលទៅជួបនីមួយៗ)។

ការប្រឹក្សាផ្អែកលើភស្តុតាង. ការប្រឹក្សាចាប់ផ្តើមដោយ ៥ ចំណុច៖

• សួរនៅពេលទៅសួរសុខទុក្ខនីមួយៗថាតើអ្នកជំងឺជក់បារីឬអត់ ហើយកត់ត្រាចម្លើយ។
• ណែនាំអ្នកជក់បារីទាំងអស់ឱ្យឈប់ជាភាសាច្បាស់លាស់ និងមានទំនុកចិត្តដែលពួកគេអាចយល់បាន។
• វាយតម្លៃឆន្ទៈរបស់អ្នកជក់បារីក្នុងការព្យាយាមមិនជក់បារីក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃបន្ទាប់។
• ជួយអ្នកដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីព្យាយាមឈប់ជក់បារីដោយផ្តល់ការប្រឹក្សាខ្លីៗ និងថ្នាំ។
• រៀបចំសម្រាប់ការសង្កេត, និយមក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការឈប់ជក់បារី។

សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលចង់ឈប់ជក់បារី គ្រូពេទ្យគួរតែកំណត់ថ្ងៃឈប់ជក់បារី ជាការប្រសើរក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ហើយសង្កត់ធ្ងន់ថាការឈប់ជក់បារីគឺប្រសើរជាងកាត់បន្ថយ។ បទពិសោធន៍នៃការឈប់ជក់បារីពីមុនអាចត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលបានដំណើរការ និងអ្វីដែលមិនបានដំណើរការ ហើយការជំរុញឬការលើកទឹកចិត្តឱ្យឈប់ជក់បារីគួរតែត្រូវបានកំណត់ជាមុន។ ជាឧទាហរណ៍ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរើឡើងវិញ ដូច្នេះការកម្រិតឬការមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងគួរតែត្រូវបានពិភាក្សា។ លើសពីនេះ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការឈប់ជក់បារី ប្រសិនបើមានអ្នកជក់បារីផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រួសារ។ ប្រពន្ធ និងសមាជិកគ្រួសារអាចត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យឈប់ជក់បារីសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន។ ជាទូទៅអ្នកជក់បារីគួរតែត្រូវបានណែនាំឱ្យអភិវឌ្ឍ ការគាំទ្រសង្គមជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិសម្រាប់ការព្យាយាមឈប់ជក់បារី ហើយគ្រូពេទ្យគួរតែផ្តល់ការគាំទ្រជាសាធារណៈជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីគាំទ្រដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។

បន្ថែមពីលើការប្រឹក្សាខ្លីៗដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យ អ្នកជំងឺអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រឹក្សាកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាធម្មតាពួកគេប្រើបច្ចេកទេសយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា និងត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយកម្មវិធីសុខភាពពាណិជ្ជកម្ម និងការស្ម័គ្រចិត្តជាច្រើន។ អត្រាជោគជ័យគឺខ្ពស់ជាងកម្មវិធីជំនួយខ្លួនឯងដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

ថ្នាំ. ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈប់ជក់បារីគឺ varenicline, bupropion SR និង 5 ប្រភេទនៃការព្យាបាលជំនួសជាតិនីកូទីន (ក្នុងទម្រង់ជាស្ករកៅស៊ូ ម្សៅ បំណះ ប្រដាប់ហឺត និងថ្នាំបាញ់តាមច្រមុះ)។ យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ bupropion គឺដើម្បីបង្កើនការសំយោគ norepinephrine និង dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។ Varenicline ធ្វើការនៅ nicotinic acetylcholine receptors (α-4 β-2 subunits) ដែលជាកន្លែងដែលវាដើរតួជា agonist មួយផ្នែកជាមួយនឹងមួយចំនួន។ ឥទ្ធិពលនីកូទីននិងជាអ្នកប្រឆាំងដោយផ្នែក ទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់នៃជាតិនីកូទីន។

ថ្នាំបំបាត់ការជក់បារីទាំងអស់ដែលបានណែនាំទាំង 7 មានប្រសិទ្ធភាពដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើឯកតា ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយរួមបញ្ចូលគ្នា ដូចជាការផ្សំថ្នាំបំបាត់ជាតិនីកូទីនជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជាតិនីកូទីនដែលមានសកម្មភាពខ្លី (ឧទាហរណ៍ថ្នាំគ្រាប់ជាដើម) គឺកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ស្ករកៅស៊ូថ្នាំបាញ់តាមច្រមុះ ប្រដាប់ហឺត) bupropion ឬទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាលដោយ monotherapy ។ នៅពេលប្រើបញ្ចូលគ្នា បំណះជួយរក្សាកម្រិតថេរ ហើយការប្រើស្ករកៅស៊ូ ឡេ ប្រដាប់ហឺត ឬថ្នាំបាញ់ច្រមុះ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺបង្កើនកម្រិតជាតិនីកូទីនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការឃ្លានភ្លាមៗ។ លើសពីនេះទៀត ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ bupropion ជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានជាតិនីកូទីនអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាលណាមួយ ជាពិសេសការរួមបញ្ចូល bupropion ជាមួយនឹងបំណះជាតិនីកូទីន និងផលិតផលប្រឆាំងនឹងជាតិនីកូទីនដែលមានសកម្មភាពខ្លី។

អ្នកជក់បារីអាចព្រួយបារម្ភថាពួកគេនឹងនៅតែពឹងផ្អែកលើជាតិនីកូទីនបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលដែលមានជាតិនីកូទីនដើម្បីឈប់ជក់បារី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងនេះកម្រនឹងកើតមានណាស់។ នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំដោយចំណេះដឹងរបស់គាត់អំពីថ្នាំ ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ បទពិសោធន៍ពីមុន និងវត្តមាននៃ contraindications ។

ថ្វីត្បិតតែមានប្រសិទ្ធភាពបង្ហាញឱ្យឃើញក៏ដោយ ថ្នាំបំបាត់ការជក់បារីត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជក់បារីតិចជាង 25% ដែលព្យាយាមឈប់ជក់បារី។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះរួមមានការធានារ៉ាប់រងទាប និងការបារម្ភរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីសុវត្ថិភាពនៃការជក់បារីក្នុងពេលតែមួយ។

ការព្យាបាលការឈប់ជក់បារីបច្ចុប្បន្នកំពុងត្រូវបានសាកល្បងរួមមានវ៉ាក់សាំងដែលស្ទាក់ចាប់ជាតិនីកូទីនមុនពេលវាទៅដល់ខួរក្បាល និងថ្នាំ selegiline, bromocriptine និង topiramate ។

សុវត្ថិភាពគ្រឿងញៀន. contraindications ទៅ bupropion រួមមានការប្រកាច់, ជំងឺ ឥរិយាបថបរិភោគនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ monoamine oxidase inhibitors រយៈពេល 2 សប្តាហ៍។

វាមិនច្បាស់ទេថាតើ bupropion និង varenicline បង្កើនហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតឬយ៉ាងណា។ Varenicline និង bupropion អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងឆ្នាំ 2009 FDA បានចេញការព្រមានថាថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមាន ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញភាគច្រើនណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ varenicline សម្រាប់អ្នកជក់បារីភាគច្រើន ពីព្រោះហានិភ័យនៃការជក់បារីមានលើសពីអ្វីទាំងអស់។ ហានិភ័យដែលអាចកើតមានពីការលេបថ្នាំ។ ប៉ុន្តែ varenicline គួរតែត្រូវបានជៀសវាងចំពោះអ្នកជក់បារីដែលមានហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាត, មិនស្ថិតស្ថេរ ជំងឺផ្លូវចិត្តហើយប្រហែលជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការជំនួសជាតិនីកូទីនគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីជំងឺ myocardial infarction ជាមួយនឹងជំងឺចង្វាក់បេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺទ្រូង) ប៉ុន្តែទិន្នន័យភាគច្រើនបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់បែបនេះមានសុវត្ថិភាព។ ស្ករកៅស៊ូនីកូទីនត្រូវបាន contraindicated ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញានៃសន្លាក់ temporomandibular ហើយបំណះប្រឆាំងនឹងជាតិនីកូទីនត្រូវបាន contraindicated ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានប្រតិកម្មក្នុងតំបន់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយសារការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាព កង្វះទិន្នន័យប្រសិទ្ធភាព ឬទាំងពីរនេះ ថ្នាំមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើក្នុងប្រភេទមនុស្សខាងក្រោម៖

• អ្នកជក់បារីមានផ្ទៃពោះ;
• អ្នកជក់បារីមិនធ្ងន់;
• ក្មេងជំទង់ (អាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ);
• អ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គ្មានផ្សែង។

ការឈប់ជក់បារីចំពោះកុមារ. ការប្រឹក្សាកុមារគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការខិតជិតមនុស្សពេញវ័យ; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំទេ។

កុមារគួរតែត្រូវបានការពារពីការជក់បារី និងកត្តាហានិភ័យរហូតដល់អាយុ 10 ឆ្នាំ។ មាតាបិតាគួរត្រូវបានណែនាំឱ្យបដិសេធមិនជក់បារីនៅផ្ទះ ហើយប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនរបស់ពួកគេអំពីការរំពឹងទុកថាពួកគេនឹងនៅតែមិនជក់បារី។

ចំពោះកុមារដែលជក់បារី ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើជាតិនីកូទីន រួមទាំងការបង្កើតការយល់ដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ ការផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តឱ្យឈប់ជក់បារី ការរៀបចំសម្រាប់ការឈប់ជក់បារី និងយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រការឈប់ជក់បារី។

ព្យាករណ៍

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អ្នកជក់បារីប្រហែល 20 លាននាក់ព្យាយាមឈប់ជក់បារី (ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជក់បារីទាំងអស់) ជាធម្មតាដោយការឈប់ភ្លាមៗ ឬប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមិនមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀត ដែលនាំឱ្យមានការធូរស្បើយឡើងវិញ ដោយសម្រេចបាននូវអត្រាជោគជ័យរយៈពេលវែងប្រហែល 5%។ ផ្ទុយទៅវិញ អត្រាជោគជ័យពី 20-30% ត្រូវបានសម្រេចក្នុងចំណោមអ្នកជក់បារីដែលប្រើការប្រឹក្សាដោយផ្អែកលើភស្តុតាង និងថ្នាំដែលបានណែនាំនៅពេលឈប់ជក់បារី។

ប្រភេទថ្នាំជក់ផ្សេងទៀត។

ការជក់បារីគឺជាទម្រង់ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់។ ផលិតផលថ្នាំជក់ទាំងអស់មានជាតិពុល និងសារធាតុបង្កមហារីក សូម្បីតែផលិតផលគ្មានផ្សែងក៏ដោយ។ ផលិតផលថ្នាំជក់មិន​មែន ជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពការជក់បារី។

ប្រហែល 3.3% នៃប្រជាជនដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ និងប្រហែល 7.9% នៃសិស្សវិទ្យាល័យប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គ្មានផ្សែង។ ជាតិពុលនៃបារីគ្មានផ្សែងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើម៉ាក។ ហានិភ័យរួមមាន ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺ បែហោងធ្មែញមាត់(ឧទាហរណ៍ មហារីក អញ្ចាញធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ) និង teratogenicity ។

ការបញ្ចប់. ការប្រឹក្សា​អ្នក​ប្រើ​ថ្នាំជក់​គ្មាន​ផ្សែង​អំពី​របៀប​ឈប់​ប្រើ​វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ជក់បារី​ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំបានបង្ហាញថាគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គ្មានផ្សែង។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជក់បារីបំពង់ និងបារីត្រូវបានកត់ត្រាយ៉ាងលំបាក។ លើសពីនេះទៀត ថាតើអ្នកជក់បារីក៏កំពុងជក់បារី ឬស្រូបផ្សែងអាចមានឥទ្ធិពលលើការឈប់ជក់បារីដែរ។