ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಸಲಹೆಗಳು. ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಪಠ್ಯ: ಡೆನಿಸ್ ಮನ್, ಲೂಯಿಸ್ ಚುಂಗ್

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಯ್ಯೋ, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ - ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ - ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಲುಮಿನರಿಗಳು.

• 1 ಉತ್ತೀರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ನೀವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ "ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಇದು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತನಕ ಅವರು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು, ಔಷಧಾಲಯ, ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.
• 2 ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನವು ಮೊದಲ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಒಂಬತ್ತನೇಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
  28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬಳಕೆಯು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿರಲು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಜವಲ್ಲ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ.
• 3 "ಸರಿಯಾದ" ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ತ್ವರಿತ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೇಲಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• 4 ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು - ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕೇ? ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಈ - ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ- 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಾನವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೀರ್ಯವು ಬಹುಶಃ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
• 4 ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೌಲ್ಯ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಖಲನದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯವು 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲವು ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ವೀರ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ತಜ್ಞರು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಧರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಜರ್ನಲ್ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವಾಗ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇಂಜಿನಲ್ ವಲಯವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ.
• 5 ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• 6 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಮಿತಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 45 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ನೀವು ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
  • ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನವು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಮಗುವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು. ನಿಕೋಟಿನ್, ಪ್ರಭಾವದ ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

  85% ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದರೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನವು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನಗಳು, ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ 120 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆಫಲವತ್ತಾಗಿಸದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಜೀವಿಸುವಾಗ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 1 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪ್ರಮುಖ: ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು: ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯಾವ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಸಂಭವಿಸಲು, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಆದರ್ಶವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ).

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚದ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 10%.

ಪ್ರತಿದಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಧರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 4 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ.ಚಕ್ರದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಇಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು: ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಪುರುಷನಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ: ವೀರ್ಯವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಾರದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಮೇಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ವಿವಿಧ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಲು, ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಂಗಿಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: "ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮಹಿಳೆ" ಮತ್ತು "ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ".

ವೀಡಿಯೊ: ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಟಾಪ್ 5 ಭಂಗಿಗಳು

ಪ್ರಮುಖ: ಗರ್ಭಕಂಠವು ಬಾಗಿದಾಗ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - "ಮೇಲಿನ ಮನುಷ್ಯ" ಸ್ಥಾನ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಳಾಂತರದೊಂದಿಗೆ (ತಿರುಗುವಿಕೆ) - "ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ" ಸ್ಥಾನ , ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ದಿಂಬನ್ನು ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ವೀರ್ಯವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದವರು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ "ಬಿರ್ಚ್" ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವಳ ಸೊಂಟವನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು?

ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀರ್ಯವು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿದರೆ, ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ವೇಗವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3.5 ಮಿಮೀ, ಅಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣವು 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಪೋಷಕರಾಗಲು, ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡಲು ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆ. ಸ್ಥಾನ, ದಿನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಪರಸ್ಪರ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಫಲವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಖಾತರಿ ನೀಡದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಮಮ್ಮಿಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳುಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಪೋಷಕರಾಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ - ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು "ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು" ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಕೇವಲ 1 ದಿನ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಹಿಳೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಂಡ್), ನಂತರ ಪಾಲುದಾರನು ಹಿಂದೆ ಇರುವಾಗ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ("ಬರ್ಚ್"). ಎದ್ದೇಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. 2-3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಋಷಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಹಾಗ್ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಕೆಂಪು ಕುಂಚ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಫಿಕಸ್ ಹೂವನ್ನು ನೀಡಲಿ, ಇದು ಜಾನಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳು(ಸಿನೆಮಾ, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಪೋಷಕರ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ವಿಳಂಬವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪವಾಡದ ಆಗಮನದ ಮುಖ್ಯ ದೃಢೀಕರಣ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ವಿಳಂಬ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮರುಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

2. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆಯು ಭಾವನೆಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕೋಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಮಂಜಸವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಬಳಸದ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

IN ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನಜನರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಸರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳು. ಪಾಲುದಾರರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದಾಗಿ, ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ನಿಜ, ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾದಾಗ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ದಾಖಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ:

1. ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದಿರಲು, ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡಚಣೆಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಬಹುದು - ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಋತುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಶರತ್ಕಾಲ ಅಥವಾ ವಸಂತ ಋತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
3. ಮಹಿಳೆಯ ಆಪಾದಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳು ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೀರ್ಯವು ಗುರಿಯತ್ತ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಋತುಚಕ್ರವು 25 ದಿನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಧ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 7 ದಿನಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ 4 ನೇ ದಿನದಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾರ್ಡಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಮಹಿಳೆಯ ಜನನಾಂಗದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯು 7 ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 3-5 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಹೆಣ್ಣು ವೀರ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಕ್ವತೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ವೈ-ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೇಗವುಳ್ಳ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಸ್ತ್ರೀಯರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು 2 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಟೇಬಲ್.ಬುದ್ಧಿವಂತ ಚೈನೀಸ್, ಟೇಬಲ್ನ ಗ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಆಪಾದಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ತಿಂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. 70% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಜವಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತ ನವೀಕರಣ ವಿಧಾನ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - 4. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರ ರಕ್ತವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಯೋನಿಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವೈ-ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ಈ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯತೆಅಂತಹ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯೋನಿಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಮೂಲಭೂತ ಶಾರೀರಿಕ ಮೂಲತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಯಾರೂ ಕಾನೂನನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆ, ಈ ಭೌತಿಕ ನಿಯಮವು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ವೀರ್ಯದ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮೇಲಿನ ಮಹಿಳೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಯಾವುದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳುಪರಸ್ಪರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂಲ ಭಂಗಿಗಳು:

• ಕೆಳಗಿನ ಮಹಿಳೆ - ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ವೀರ್ಯವು ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ - ಮಹಿಳೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಅವಳ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ).

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಂಡ್ನಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಫಲೀಕರಣವು ಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ತಿರುಗಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವೀರ್ಯದ ಸೋರಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಗಾತಿಯ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಗತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆದೇಹ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ವಿಫಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರೋಗ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು, ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತುರ್ತು ಅಡಚಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರವೂ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಿಸಿ:

ಸರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸ್ಥಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?

• ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನಾನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ...
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ...
• ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ!

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಆಸೆಮಗುವಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮದುವೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಅವರ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿ. ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಇಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ?

• ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯವು 2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನವೀಕರಣದ ಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ, ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ದಣಿದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದಂಪತಿಗಳು ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
• ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರಗಳ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಬೇಡ. ನಿಯಮಿತ ದೈನಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ಖಲನವು ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸೇರಿವೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದದ್ದು.
• ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ 30% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರು. ಕೆಫೀನ್ ಮಾನವನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• . ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಂಸ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯೋಜಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೊದಲು, ವಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಹೊರೆ ವಾಕಿಂಗ್.
• ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳುಉದಾ ಕ್ಲೋರಿನ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನಿಕಟ ನಯಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಹಿಳೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  

  ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

  • ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಮಹಿಳೆಯರುಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ಈ ನಿಯಮವು ಪುರುಷರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಎ ಸಕಾಲಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.
  • ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಲೋಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪಾಲುದಾರನು ಹಿಂದೆ ಇರುವಾಗ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

  • ಲಾಲಾರಸವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
  • ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅವಧಿಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಫಾರ್ಮಸಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂದಾಜು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ 6 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ", ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವರ ಕನಸನ್ನು ಹೇಗೆ ನನಸಾಗಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿತ್ರವು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ರತಿ 100 ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ 60 ದಂಪತಿಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.
2. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಪ್ರತಿ 100 ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ 80 ಜೋಡಿಗಳು.
3. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 100 ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ 90 ಜೋಡಿಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಮಯ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಧಾನಗಳು

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೇ?

ನೀವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನಂಬಬಹುದೇ?

ಬರ್ಚ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಂಗಿಯೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ

1. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್.
3. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೇಲ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
4. ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
5. ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ, ಪೂರೈಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಒಮೆಗಾ -3, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
6. ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸಂಭವನೀಯತೆ

ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಗಳು

1. ಕೋಶಕಗಳ ಪಕ್ವತೆ (ಮೊದಲ 14-16 ದಿನಗಳು). ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ (ಋತುಚಕ್ರದ 14-16 ದಿನಗಳು). ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೋಶಕ ಛಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ ನಿರ್ಗಮಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಟಿಯೊನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
3. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅವಧಿ, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಅವಧಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ (15 - 17 ರಿಂದ 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ). ಈಗ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೋಶಕಗಳ ಪಕ್ವತೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮುಟ್ಟು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ?

ಋತುಚಕ್ರದ ಯಾವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ?

1. ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಅವಧಿ (ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಹದಿನಾಲ್ಕನೇ - ಚಕ್ರದ ಹದಿನಾರನೇ ದಿನ). ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂತಾನಹೀನತೆಯ ಹಂತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಋತುಚಕ್ರದ ಮೂರನೇ ಅವಧಿ (ಹದಿನಾರನೇ ದಿನದಿಂದ ಹದಿನೆಂಟನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಕೊನೆಯ ದಿನ) ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಫಲವತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

1. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಎಚ್ಐವಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ STD ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದೆ.
2. Rh ಸಂಘರ್ಷದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, Rh ಅಂಶ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, Rh ಸಂಘರ್ಷವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದವು. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸೇವೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪುರುಷನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಇದರರ್ಥ ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಗಾತಿಯು ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಬೇಕು, ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಎಷ್ಟು?
ಪುರುಷನು ವೀರ್ಯಾಣು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯ ವೇಗ, ಸಂಭವನೀಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಆದರ್ಶ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಬದಲಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಆಂಡ್ರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ

ವರ್ಷದ ಸಮಯವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು!

ಬಂಜೆತನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

1. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು-ಬದಿಯ ಆರ್ಟಿಲಿಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒರ್ಟಿಲಿಯಾ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. ಈಗ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಸಾರು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಚಮಚದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ.
2. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಮಹಿಳೆಯರು.
3. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಪುರುಷರು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

1. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಋತುಚಕ್ರದ 12 ನೇ - 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ತಪ್ಪು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
2. ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.
3. ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಚಾರ್ಟ್. ಈ ಚಾರ್ಟ್ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?

1. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು. ನೀವು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನಡುವೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳುಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ 6 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಕೋಯಿಟಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯೋನಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
4. ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪುರುಷನು ವೀರ್ಯಾಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
5. TO ಕಡ್ಡಾಯ ಸಂಶೋಧನೆಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಕ್ಯಾರಿಯೋಟೈಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ರಕ್ತ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸುರುಳಿಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

1. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಯಾವ ಲಿಂಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾನು ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮಹಿಳೆಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಭ್ರೂಣವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ"ನಾನು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹವಾಮಾನದ ಜನನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಯುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ಕನಸು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನೀವು ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆ. ನನ್ನ ಪತಿಯಿಂದ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಗು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ನಾನು ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ತರವು ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ದೈವಿಕ ಸಾರವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೋಷಕರಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಮಗುವು ಪೋಷಕರ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?! ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ?! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಈಗಲೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಎಂದರೆ "ಸರಿಯಾದ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭ್ರೂಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿನ್ನ ಮುಂದೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳುಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ. ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ (ಸೂಲಗಿತ್ತಿ) ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಬಂಜೆತನದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಬಹುದು. ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸೆಟ್ಮಗುವಿನ ತೂಕ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಮೌಖಿಕ ಕುಹರವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಅವುಗಳು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಡ್ರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಕಿನ್ಸ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿ, ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಉಳಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಪಾಲಕ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಧೂಮಪಾನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ. "ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಗ್ಯಾಸ್ಕಿನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ

ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ (250 ಮಿಲಿ) ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೋಟ ವೈನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2: ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಬಹುಶಃ ಸುಮಾರು ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅವಕಾಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು IUD ಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ: ಸುರುಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ದೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳುಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ: ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

« ಮಹಿಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮುಟ್ಟು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲ್ಪವಾಗಿರಬಹುದು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎರಿಕ್ ಡಿ. ಲೆವೆನ್ಸ್, MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳು, ಶ್ಯಾಡಿ ಗ್ರೋವ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. 8-10 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಸೈಕಲ್ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಹಂತ 3: ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಈ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹಲವಾರು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆರಂಭದಿಂದ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾಗಶಃ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಕ್ರವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಚಕ್ರವಿದೆ. "ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ಚಕ್ರವು 24 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲೆವೆನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದ ನಂತರ 11-21 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಚಕ್ರವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ). ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯವು ಮಹಿಳೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 12-14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಂತೆಯೇ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭ) ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಬಣ್ಣರಹಿತ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮ
• ಎದೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನೋವು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೃಷ್ಟಿ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಇದು ಮೃದು, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ)
• ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ "ಪವಾಡ" ದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೆಟ್ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಇದರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಹೆಚ್ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಡಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ LH ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ, ಇದು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಸಮಯ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ 100 ಪ್ರತಿಶತ ನಿಖರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸೂಚಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ನಿಯೋವ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಫಾಲಿಕಲ್ ಲ್ಯುಟೈನೈಸೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್), ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ( ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ) LH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (BBT) ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯತಾಪಮಾನವು 35.6 ಮತ್ತು 37.2 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ BBT ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಬಿಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. y-ಅಕ್ಷವು BBT ಆಗಿರುವ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು x-ಅಕ್ಷವು ಚಕ್ರದ ದಿನಗಳು.ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ BTT ಅನ್ನು ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಬಿಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು.ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ BBT ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚಿನ BBT ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು.

ಹಂತ 4: ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಡುವಿನ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಿ ಮಂಗಳಕರ ದಿನಗಳುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭೋಗಿಸಿದರೆ, ವೀರ್ಯವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ:

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಬೇಡಿ

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅವರು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಮುನ್ನುಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನೀವು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘ ಓಟಗಳು, ಸೌನಾಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಗಳುಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ

ಸಂಶೋಧಕರು ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. "ಸೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕದ ಸಹ ಲೇಖಕ ರಾಚೆಲ್ ಗುರೆವಿಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ: ಡಮ್ಮೀಸ್‌ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ". ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. "ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೇ ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಸಭೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ," ರಾಬಿನ್ ಎಲಿಸ್ ವೈಸ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ., ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಡೌಲಾ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ, ವೀರ್ಯವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ.

ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದಂಪತಿಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. 38 ಪ್ರತಿಶತ ದಂಪತಿಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, 68 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, 81 ಪ್ರತಿಶತ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮತ್ತು 92 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವರ್ಷದ ನಂತರ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನೀವು 30 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 5 ರಲ್ಲಿ 1 ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಬಂಜೆತನದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ, ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಯುಎಸ್ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬಂಜೆತನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, 8 ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ 1 ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು "ಸಮಸ್ಯೆ" ಯ ಮೂಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷನಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಬಯಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭೋಗ ಭಾಗಶಃ ಯಾರು ಜನಿಸಿದರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ.

ಆಡಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಲು ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಭೋಗ.

ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷನಂತಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ: ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಅದರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಪರೀಕ್ಷೆ, ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು.

ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪುರುಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೀರ್ಯದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ವೈವಾಹಿಕ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಪ್ರತಿದಿನ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಭೋಗವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷನಿಗೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭೋಗಿಸಬಹುದು.

ಪಾಲುದಾರರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದ್ದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಪಾಲುದಾರನು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆವರ್ತಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮನುಷ್ಯನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರಬೇಕು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೋವಾದ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 75 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಸೆರ್ಮಟೊಗೋನಿಯಂನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಕೋಶವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಲವತ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು 75 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವೂ ಅಲ್ಲ. ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು ಇವೆ, ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ.

ವೀರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮಹಿಳೆಯ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಗೆ 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿದರೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವೀರ್ಯದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯವು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳಿವೆ, ಎರಡನೇ ಭಾಗವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ತಂದೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೂನ್ X (ಹುಡುಗಿ) ಅಥವಾ Y (ಹುಡುಗ) ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಷಣವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದ ಅವಧಿಯು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಊಹೆ ಇದೆ.

Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಕ್ಸ್ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಚಕ್ರವು ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ (4-5 ದಿನಗಳು) ಸಂಭೋಗ ನಡೆದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾದ ಜೀವನದ ಅವಧಿ, ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಫಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಮಹಿಳಾ ಸೈಕಲ್ ದಿನ

ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆ 28 ದಿನಗಳ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು 14-16 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಭ ಸಮಯಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ 10 ರಿಂದ 16 ರ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರವು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿದರೆ ಅದು ವಿಚಲನವಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಭಂಗಿ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಂಭಾಗದ ಬೆಂಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ "ಹಿಂದೆ ಮನುಷ್ಯ" ಸ್ಥಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೂಬ್ರಿಕೆಂಟ್ಸ್

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕಾರಿ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ವೀರ್ಯದ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಪಿಎ ನಂತರ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯವು ದ್ರವವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಧಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಮೆತ್ತೆ ಇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಿದರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯವು ದ್ರವ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ನುಗ್ಗಿದ ನಂತರ, ಪುರುಷ ಕೋಶಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಾರಿಗೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋನಿಯಲ್ಲಿನ ದ್ರವ ಭಾಗದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.