Дефиниција за депресија. Стресните ситуации вклучуваат

Што е депресија? Депресијата во психологијата се дефинира како вид на емоционално растројство, придружено со анксиозност и сомнителни манифестации и губење на интерес за животот. Симптомите на психотична депресија се јавуваат до одреден степен во одреден момент од животот на секого. Се разбира, само психотерапевт може да постави дијагноза на депресија. депресија кај без неуспехподразбира потреба од третман. Може да трае со години и буквално да го исцрпи човекот. За да се ослободите од депресијата засекогаш, треба да разберете со кој лекар да контактирате, да ја дознаете нејзината причина. Дијагнозата на депресија обично не е тешко за квалификуван специјалист.

Луѓето понекогаш не се подготвени да си признаат себеси дека доживуваат колосални знаци на депресија. Ним им се чини дека ако некому кажат за своите чувства, сигурно ќе изгледаат слаби во очите на другите. Многу луѓе се плашат да остават лош впечаток, да изгледаат слабо и со слаба волја, да се појават пред колегите, пријателите, па дури и роднините во неповолно светло. Поради оваа причина, манифестациите на депресивно растројство често се водат навнатре во потсвеста. Како резултат на тоа, едно лице престанува да разбира што точно се случува со него. Тој може со години да страда од неконтролиран страв, незадоволство, вознемиреност и очај, но тој дури и не ги поврзува сите овие карактеристики со неговото ментално растројство. Најголемата опасност од депресија лежи во тоа што личноста исчезнува постепено, од ден на ден, не гледајќи, не забележувајќи ги промените што се случуваат.

Знаци на депресија

Депресијата е болест, вистинска болест. Нема врска со лошо расположение или каприци. Тоа не може да се надмине со едноставен напор на волјата. Првите знаци на депресија може да се појават дури и кај некој кој е генерално задоволен од животот, но поради некоја причина моментално доживува незадоволство. На нив треба навреме да обрнете внимание.Угнетената состојба на умот на крајот може да доведе до неконтролирани последици. За да го победите непријателот, треба да го знаете. Кои се видливи симптоми на депресија? Како да разберете дека имате депресија?

Психологијата на депресијата е таква што личноста која е во неа не може да ја контролира својата внатрешна состојба. Тој многу страда, но не наоѓа сила да се справи со чувството на очај и безнадежност. Однадвор може да изгледа дека тој целосно го изгубил секој вкус за живот. Колку долго трае депресијата? Тука нема јасен одговор.

Постојат различни видови на депресија. Во зависност од тежината на текот на менталното растројство, тоа може да не исчезне со години, а понекогаш се излекува за релативно краток временски период. Промените на расположението се случуваат постојано. Личноста нагло се префрла од апатија во забава и обратно. Најчесто, мислите за бесмисленоста на нивното постоење не се испуштаат со часови, што го отежнува извршувањето на нивните вообичаени активности, уживањето во животот воопшто. Има чувство на празнина што не може да се пополни со ништо. До ова води депресијата.

Апатијата и очајот стануваат централни човечки емоции. Во овој поглед, тој едноставно не може да ја забележи убавината што се случува околу него. Психијатријата ја дијагностицира депресијата како екстремен степен на фиксација на проблемот и неможност да се најде излез од ситуацијата. Дефиницијата за депресија помага да се разбере нејзината суштина. Како повеќе луѓесе втурнува во себе, толку повеќе почнува да чувствува внатрешна празнина и очај. Кога се прашувате зошто се јавува депресија, треба да бидете во можност да се свртите кон вашата состојба на умот.

Како што веќе споменавме, постојат различни видови на депресија. Во некои случаи, едно лице е ограничено на анксиозност и сомничавост. Во најлош случај, секаде го чекаат силни стравови. Не е ни чудо што очајот секогаш оди рака под рака со депресијата. Човек ја губи својата животна ориентација, сè почнува да му изгледа неважно, лишено од какво било значење. Депресијата ги прикрива сите други искуства и го спречува ослободувањето од депресија. Третманот треба да биде брз, без оглед на видот на депресијата.Ако некое лице долго времеостанува сам со својот универзален копнеж и тага, тогаш тој престанува да верува во самата можност за исцелување. Секако, треба да знаете како да ја излекувате депресијата. Акциите треба да бидат координирани, намерни и да траат релативно долго.

Ниска самодоверба

Човек кој е во неред престанува да гледа вредност во себе. Сè повеќе ја посетува чувството на сопствена бескорисност. Ова е многу опасна состојбашто треба да се коригира. Дијагностицирањето на болеста значи веќе преземање чекор во вистинската насока, разбирање што се случува. Впрочем, што подолг човекталка низ лавиринтите на сопствената душа, колку полошо, толку подолго ќе биде третманот.

Во повеќето случаи, лицето дополнително доживува чувство на вина за предизвикување некаква вознемиреност кај саканите. Има такви хипохондрици кои бескрајно се плашат за своето здравје. И оваа состојба не им дозволува целосно да уживаат во животот, да прават планови за иднината. Ниската самодоверба не ви дозволува да се развивате, пробајте нешто ново. Сите активности се потиснати под налетот на неконтролиран страв. Кога размислувате за тоа што е депресија, треба да бидете свесни за знаците на ново пореметување. Видовите на депресија и нивните симптоми покажуваат колку човекот е изгубен во животот.

Напади на паника

Депресијата понекогаш е придружена со коморбидни нарушувања. Тие вклучуваат напади на паника, неконтролирани стравови со кои човекот не може сам да се справи. Ако статусот е забележан овој вид, тогаш личноста генерално почнува да се чувствува себеси во одредена замка. Стравовите почнуваат необјасниво да ги водат неговите вистински мисли и чувства. Напади на паника се сериозно нарушувањена што му треба внимание. Како повеќе како мажќе му се обезбеди вистинска поддршка, толку побрзо ќе може да го врати нарушениот душевен мир.

Нападите на паника секогаш укажуваат на присуство на јасна неволја. Здрава и ментално избалансирана личност токму таква, без очигледна причина, никогаш нема да подлегне на влијанието на стравовите толку многу што ќе се заборави себеси. Сепак, депресивната личност не само што заборава на својата вистинска природа, тој несвесно и штети на сопствената држава.

Недостаток на самопочит

депресијата е многу објективна причинасоздава екстремен самосомнение. Човекот гледа дека неговите можности брзо се сушат. Всушност, тој едноставно губи контакт со себе, престанува да ги чувствува своите индивидуални потреби. Сите аспирации исчезнуваат од него, тој не сака да прави ништо. Зошто му се случува ова? Често тој не може да разбере од каде доаѓа почетокот на формирањето на силна дисхармонија во внатрешната, ментална состојба.

Сомнежот во себе е неопходен придружник на депресијата.Човек кој не е свесен за своите аспирации и желби не знае како да се движи во избраната насока. За волја на вистината, таков човек воопшто не избира ништо. Таа станува заложник на неа сопствените стравови. Самосомнежот во голема мера се меша во животот, го спречува формирањето на среќен став. За да се ослободите од проблемот, ќе треба долга и напорна работа на себе. Ако секој човек не се плашеше да дејствува и постапи решително, ќе имаше многу помалку несреќни луѓе на светот. Товарот на стравот не придонесува за развој на личноста.

Се чувствувате полошо

Физичките симптоми на депресија не се толку видливи, но опипливо ги доживува самиот пациент.Како се манифестираат, како да се идентификуваат симптомите на неповолна состојба? Болеста не се развива веднаш. Постепено се појавуваат и физички заболувања. Тие доаѓаат кога човек очајува, престанува да верува во сопствените сили и способности.

Што точно се случува? Често има вртоглавица, карактеристична мускулна слабост, болка во одредени деловитело различни степениекспресивност. Сите овие манифестации се сериозна причина да се консултирате со лекар за совет.

Причини за депресија

Експертите од областа на психологијата ги поврзуваат причините за депресија со нарушување на внатрешната рамнотежа. Едноставно, едно лице во одреден момент во времето престанува да го чувствува сопствениот интегритет. Всушност, ова е сериозен проблем кој дефинитивно бара третман. Причините за депресија се толку едноставни и разбирливи што никој не се сомнева во нивната вистина. Оваа болест веројатно нема да биде скриена од другите. Лицето на кое му е потребна помош станува летаргично, апатично, непредвидливо, сомнително. Да ги разгледаме подетално причините за депресија.

Осаменост и отфрлање

Доживувајќи чувство на некаква изолација од светот, човекот во повеќето случаи се затвора во себе. Таквото чувство за себе, се разбира, не е залудно. Со текот на времето, контактите со луѓето се губат, меланхолијата и очајот почнуваат да доловуваат се повеќе и повеќе. Осаменоста е можеби најлошото нешто што може да му се случи на човек. Сфаќајќи го својот немир, едно лице може да одлучи за најапсурдните постапки што никогаш не би биле извршени во мирна состојба. Депресијата се акумулира, анксиозноста расте ако човекот не знае каде да оди, кому да се обрати. Депресијата настанува како резултат на комплицирано емоционално растројство и станува вистинска болест.

Карактеристики на карактерот

Понекогаш се покажува дека самиот човек е предиспониран за развој на психолошки стрес. Во овој случај, со текот на годините, тој се повеќе ја формира во себе способноста да ја согледа реалноста од гледна точка на неуспех. Таквата личност е однапред вознемирена, дури и кога ништо сериозно не се случило. Не знае да се радува и секаде бара улов. Ваквиот став не води до ништо добро. Нема ништо потажно од тоа да го гледате сопственото паѓање, особено кога нема моќ нешто навистина да промените. Колку повеќе човек се гужва, доживува стравови и нервози, толку повеќе се повлекува во себе. А тоа значи дека станува навистина неверојатно тешко да му се помогне. Карактерните особини силно влијаат на развојот и зајакнувањето на депресијата.

Третман за депресија

Може ли да се излечи депресијата? Кој лекар лекува депресија? Кои се третманите за депресија? Овие и други прашања ги поставува човек кој има намера да се ослободи од една неразбирлива ментална конфузија, која се покажува дека не може да си ја објасни. Како да се лекува депресијата? Што треба да се запомни?

Работа со стравови

Првата работа од која треба да се ослободите се стравовите кои одземаат сѐ. Токму тие ги создаваат многу невидливите бариери во главата, над кои човекот потоа се бори со месеци и години во надеж дека ќе најде излез од тешката ситуација. Методите за лекување на депресија се засноваат на сеопфатен пристап. Работата со стравовите вклучува темелно чистење на умот од негативни мисли и ставови. Неопходно е не само да научите да не размислувате за лошото, туку да негувате позитивно размислување во себе. Тоа се светлите мисли кои водат до личен расти само-подобрување, навистина може да го промени животот на една личност.

Никој не знае како да ја лекува оваа болест додека тој самиот не се соочи со неа. Да се ​​препознае постоењето на проблем значи да се реши до одреден степен. Можете да разговарате со лекарот што посетува за сè што ја возбудува и загрижува душата, што навистина чувствувате. Криењето на вознемиреноста и страшните мисли само ќе го продолжи процесот на посета на неодредено време.За таа цел постои оној кој ги лекува мислите и чувствата на една личност.

Работа со психотерапевт

Кој лекар лекува депресија? Треба да посетите психотерапевт. Овој специјалист ќе помогне да се изгради перспективна визија за животот, да се одредат вашите водечки вредности. Ако не го преземете овој чекор, тогаш постепено нарушувањето што веќе се појавило буквално ќе ја проголта личноста. Тој ќе престане не само да ужива во животот, туку воопшто да прави какви било планови, да ја напушти куќата. Сè започнува постепено, незабележливо за самата личност и тоа е најголемата опасност. Секоја мала неволја ќе стане вистинска катастрофа за него, а помалите здравствени проблеми ќе се претворат во тешко хипохондриско нарушување. Колку полесно се лекува депресијата, толку побрзо личноста ја сфатила потребата да побара помош. Кога ситуацијата е многу занемарена, понекогаш прибегнуваат кон помош на психијатриско влијание. Затоа лекарот мора строго да се почитува и совесно да ги исполнува сите негови рецепти.

Исполнување со емоции

Треба однапред да ја разберете и да ја прифатите идејата дека едноставно голтање апчиња нема да се ослободи од проблемот. Едно лице всушност може да се излечи ако посвети многу внимание на вознемирувачко прашање. Откако успешно ќе се изврши чистењето на негативните ставови, треба да започнете да апсорбирате корисни и позитивни информации. Таквото полнење нужно мора да донесе радост, инспирација и среќа. Ова е единствениот начин да ја почувствувате разликата, да разберете колку сте погрешиле претходно, втурнувајќи во бескрајна очај и меланхолија.

Емотивната содржина треба да се заснова на интересите на личноста. Некој ќе треба да се сврти кон производите на креативното наследство. Друго лице ќе треба да оди во салон за убавина и да добие одлична фризура. Секој има свои вредности кои никој нема право да ги одземе. Колку повеќе личноста во оваа фаза ќе се сврти кон своите вистински потреби, толку побрзо ќе може навистина да почне да чувствува задоволство од секој животен ден.

Така, на такво ментално растројство како депресија неопходно е потребна навремена дијагноза. Од овој чекор зависи успехот на сите последователни активности поврзани со надминување на оваа депресивна состојба. Ако навреме не разберете што е тоа, не ја препознаете депресијата, човекот на крајот целосно ќе ја изгуби способноста да се радува. Барањето помош помага да се реши ситуацијата и да се излечи оваа болест. Депресијата можете сами да ја одредите, главната работа што треба да ја запомните е дека иако е долга, сепак може да се излечи.

Во секое време имало болести со убави имиња, кои не само што биле престижни да се разболат - туку модерно било да се каже дека ги има или да се заменат со вистински тегоби. Вредеше да се каже „монструозен грип“ наместо „страшна мрсула“ - а оние околу вас веднаш беа проткаени со почит кон вас и вашата добра организација.

Денес, таа стана таква болест за која сите зборуваат, честопати не разбирајќи го првобитното значење на името. Вообичаено е да се отпише сè на него: импотенција, уништени работни места и неподготвеност да се оди на вечерта на обединувањето на дипломираните студенти. Во исто време, малкумина знаат дека депресијата е многу специфична болест предизвикана од такви сложени биохемиски промени. нервен систем, што обична личностнема да може да им се јави ниту за пари. Всушност, многу е тешко да се фати депресија, а она што се смета за, по правило, е депресивно акцентирање на личноста, лошо расположение, па дури и обична омраза кон луѓето.

Дали сакате да ја дознаете целата вистина за тоа дали имате депресија? Имате две сценарија да изберете: или одите кај психоаналитичар, а тој ви дава клинички тест кој дијагностицира депресија со апсолутна гаранција; или го положиш токму истиот клинички тест што го земавме како спомен кога самите отидовме да се тестираме.

О, и имајте на ум: причините за депресија обично се многу специфични - долгорочни ментален стрес, прекумерна работа, хронична повреда на мозокот, тешка и продолжена болест внатрешни органи, хируршки операции, недостаток на снабдување со крв во мозокот и вродени неврохемиски нарушувања. Ако немате и никогаш не сте имале ништо од горенаведените, тоа значи дека веројатно не ви требаат никакви тестови овде. Само престанете да глуми депресија и ќе помине!

Според меѓународната класификација на болести „ICD-10“, депресијата не е ниту една болест, туку седум различни. Во смисла дека е поделена во групи.

невротичен Д.поради внатрешен конфликт.
Реактивна Д., која е реакција на ментална траума.
Ендоген Д., кој генерално е лесен за лекување, бидејќи има неврохемиски причини.

класичен Д.
скриен Д.

Малиот Д.
Големиот Д.

Се разбира, овие видови може да се комбинираат. На пример, големата депресија може да биде и класична и реактивна. Но, тоа не е се. Само за читателите на MAXIM! Откако ќе фатите скриена депресија, добивате уште два вида на болеста на подарок!

Шегите на страна. Латентна депресијаможе да се соматизира (ова е кога, покрај лошо расположениеве мачи некоја телесна болест како стомачна болест или дистонија) или маскирани. Во овој случај, ќе ги имате сите симптоми на друга болест, како што е воспаление на слепото црево. Сепак, аутопсијата ќе покаже дека не сте ја имале.

Под кои болести депресијата сака да се маскира?

Болка, тежина, дистензија, студ или топлина во стомакот, гадење, губење на апетит. Се разбира, целата вина и вистината може да се калап со поминат рок на сирењето. Сепак, депресијата често ги користи овие симптоми за да ги постави лекарите на погрешен пат. Состојбата на желудникот се влошува наутро, а до втората половина од денот веќе почнувате со тажен поглед да ја берете содржината на чинијата, чувствувајќи олеснување. Пациентите се примени во болниците со сомневање за акутен апендицитис и холециститис, но интервенцијата на хирурзите не носи олеснување.

Да каже каде точно боли, човек не може. Почесто болката му се појавува во вид на железни обрачи кои го стискаат черепот или нешто што се вовлекува во главата. Состојбата, како и во случајот со абдоменот, се влошува наутро, а до вечерта поминува. На овие пациенти им е дијагностицирана мигрена или вегетоваскуларна дистонијаа потоа со години пијат бескорисни лекови против болки.

Лукавата депресија имитира тригеминална невралгија (тоа оди од уво до веѓа и мандибула) и воспаление на темпоромандибуларниот зглоб. Очајните пациенти бараат од стоматолозите да вадат совршено здрави заби, што понекогаш, патем, носи привремено олеснување. Маската на депресија предизвикува и изненадувачки живописно чувство на грубост и влакнест на јазикот.

Имитација на прекини во работата на срцето, печење или студ зад градната коска. Резултатите од кардиограмот не одговараат на поплаките на пациентот, но од сожалување лекарите му препишуваат лекови за срце. Тие ја намалуваат болката, но не ја отстрануваат целосно.

Мислите дека имате ишијас, болести на зглобовите и невралгија. Но, лекарите, гледајќи го вашиот Х-зраци, завртете го прстот во слепоочницата. Во исто време, зглобовите не ве болат каде што треба, туку неколку сантиметри повисоко.

Депресијата без нарушувања на спиењето е како Федор Коњухов без нозе. Покрај тоа, понекогаш несоницата може да биде единствениот симптом на маскирана депресија. Во овој случај, ќе се разбудите немирни, ќе појадувате со одбивност кон храната, а потоа ќе дојдете на работа веќе уморни и веднаш ќе паднете на цигара или шолја кафе. Можни се врвови на активност, но обично тие се појавуваат во 10-12 часот наутро, а вие сè уште спиете во тоа време, бидејќи навечер, и покрај тоа што сте уморни, не можевте да заспиете и се вртете цела ноќ. И така секој ден.

Разбирате дека нема ајкули во супата, а вонземјаните, во најголем дел, не сакаат да ве убијат. Но, ова не помага да се надмине неоснованиот страв. Сепак, егзотичните фобии од депресија се ретки. Почесто предизвикува страв од смрт од престанок на дишење, напади на паника. Фобијата обично се влошува ноќе и наутро.

Еректилна дисфункција? Забрзана или, обратно, одложена ејакулација? Не брзајте да го оставите вашиот пенис во наследство на науката. Можеби повторно е депресијата. Патем, познатиот „демон во ребрата“ (и зборувајќи научен јазик, желба за уште посилни сексуални дразби) е исто така знак за депресија, и обично најрана.

Препуштањето на лошите навики носи краткорочно олеснување. Мамурлакот или повлекувањето се придружени со ужасно насилни симптоми земени од претходните осум точки.

Клинички тест за депресија

Пред вас имате 44 групи изјави. Во секој од нив, изберете по еден одговор кој најдобро опишува како се чувствувате. Запомнете, вашата задача не е да победите, туку да ја дознаете вистината. Одговорете искрено. За да ви биде полесно да го направите ова, ние дури и опсесивно не се „исмејувавме“ со одговорите, како што обично правиме.

Како да се справите со депресијата

Овој дел ќе биде од интерес првенствено за луѓето кои постигнале сериозни суми на тестот. Ако немате депресија, според резултатите, можете да го прочитате овој блок со одвоено глоење. Значи, независен излез од тажна состојба може да трае со месеци, па дури и години, па дури и тогаш, под услов да се заштитите од стрес - по можност, манастирски ѕид или шумичка палми. Полесно е да се оди на лекар, бидејќи депресијата се лекува. Всушност, тоа е неуспех во метаболизмот. Лекарите ќе ве третираат не само со апчиња, туку и со разговори од срце до срце (најнепријатниот дел). Без истовремена елиминација на физиолошки и психолошки факторичовек не може да се излечи.

Вашиот најдобар пријател во следните шест месеци треба да биде психотерапевт. Доживеани ментални трауми, ментален стрес, кавги со другите и внатрешни конфликти, тешки чувства за сопственото здравје - сето тоа може да биде основа на депресија. Само третман моќни апчиња(без психотерапија), се разбира, помага, но по повлекувањето на лековите, болеста може повторно да ве посети.

Што ќе ти дадат

Понекогаш особено вешти психотерапевти ги извлекуваат своите несреќни пациенти од депресија без воопшто да земаат лекови. За жал, во некои случаи, лековите се незаменливи: занемарена болест го уништува мозокот толку многу што рамнотежата на невротрансмитерите не се обновува сама по себе.

Основата на секој курс на лекување. Несаканите ефекти и дозите може да варираат, но целта на лековите е иста - да се елиминира биохемиската основа на депресијата.

И овие корисни апчиња ќе ви помогнат да воспоставите снабдување на мозочните клетки со енергија и други ситници корисни во вашата работа. Всушност, ова не се некои тајни материи, туку истите витамини кои здравите луѓе ги пијат за да ја зголемат отпорноста на стрес и имунитетот.

Сами по себе, овие силни лековине лечи депресија. Но, тие се борат со нејзините симптоми (а понекогаш дури и успеваат во тоа): копнеж, страв, телесни манифестации. Антидепресивите не даваат моментален ефект, затоа, за да ви биде позабавно да го чекате, лекарот веројатно ќе ви препише „стебла“.

Всушност, ова се обични седативи, но тие се толку силни што можат да доведат дури и слон во мирна состојба, кој штотуку ги изгубил сите роднини, и забите и делот во бизнисот. Антипсихотиците го намалуваат возбудувањето и ги елиминираат стравовите, го извлекуваат пациентот од ментален ќор-сокак и ги намалуваат телесните манифестации на маскирана депресија.

Сепак, материјата може да не допре до невролептиците. Лекарите обично започнуваат курс на коктел од антидепресиви и биостимуланти. И само ако не функционираше, додадете уште две компоненти.

Зошто можеби нема да помогне

Таблетите се речиси бескорисни освен ако терапевтот не ги елиминира лични причинидепресија - на пример, не ве принуди да се откажете.

Дали имате нелекувани болести? тироидната жлезда, дијабетес, хипертензија и други заболувања кои предизвикуваат депресија.

Прерано го прекинавте курсот, воодушевен од подобрувањето. Ако престанете да земате антидепресиви пред да се појави стабилен ефект, депресијата повторно ќе се развие.

Понекогаш болеста се враќа една или две години по завршувањето на курсот, бидејќи сте престанале да одите на лекар и да земате превентивни антидепресиви. И ти даваат уште еден тест...

Скала за анксиозност Шихан

Ако првиот тест дава негативен резултат, оди на вториот. Тестот Шехан ќе ви помогне да откриете дали воопшто имате анксиозност, состојба која и претходи на депресијата. Ако овде не стекнете доволно поени, тогаш, за жал, вие сте ментално здрава личност која сега треба само да смислува нови изговори за својата импотенција и вродена мрзеливост.

Дали во текот на минатата недела ви пречеше...

Депресивните нарушувања со различен степен на сериозност се дијагностицираат кај приближно двесте милиони луѓе.

тоа официјална статистика, но бидејќи не бараат помош сите пациенти, реалните бројки се многу поголеми.

Проблемот е неконтролиран, така што медицинските и психолошка помошбеше успешна, фундаментално е важно да се идентификуваат причините, факторите и механизмите на формирање на депресија.

Во животот на луѓето се случуваат трагични ситуации:

• дијагноза на соматски заболувања (нарушувања на тироидната жлезда, аритмија, анемија, онкологија итн.);
• прекината или прекината бременост;
• смрт на дете, родители, други роднини или блиски пријатели;
• развод или брачни проблеми;
• губење на работа;
• семејно или друго насилство.

Не можете да се осигурате од наведените настани и болести, но порано или подоцна некој ќе „излезе“, а некој ќе стане депресивен.

Провоцирачки фактори

Депресивните нарушувања можат да бидат предизвикани од следниве фактори:

1. Гените.Нема научници консензусза односот помеѓу карактеристиките на генотипот и склоноста на една личност кон депресија. Она што со сигурност е познато е дека во 25% од случаите, потомците на луѓето кои страдаат од биполарно растројство ќе ја добијат оваа болест од нивните предци. Во случај на болест на двајцата родители, веројатноста се зголемува на 75%.
2. Сезони од годината.Тоа се повторливи депресии кои можат да се развијат без оглед на здравствената состојба и животните околности на една личност. Покрај општите симптоми, пациентите кои страдаат од пролетно-есенски нарушувања чувствуваат болка или непријатноство мускулите, се жалат на замор, намалена интелектуална активност, не можат да спијат, многу јадат, поради што добиваат вишокот килограми. Во повеќето случаи, сезонската депресија е поврзана со недостаток на витамини, промена во составот на хормоните и потребата да се прилагодат на новите услови за живот.
3. Високо темпо на живот, постојан стрес, желбата или потребата да се направи многу работа за минимално време, решавање на други проблеми на патот. Модерни реалностисе такви што човекот е програмиран за успех уште од детството, а во повеќето случаи материјалната благосостојба се смета за успех, заради што тие работат дење и ноќе. Како резултат на тоа, едно лице ги насочува напорите кон озлогласената „самореализација“, си поставува огромни задачи, се обидува да ги реши, како резултат на што „изгори“.
4. Несовпаѓање помеѓу очекуваното и реалното. На луѓето не им е дадено да ја предвидуваат иднината, но секој од нас има одредени очекувања. Постапувајќи по нова работа, сакаме да пораснеме во кариерата и да добиваме висока плата. Правејќи планови за врски со спротивниот пол, се радуваме на успешен брак во сите погледи. Откако станавме родители, во блиска иднина замислуваме семејни собири покрај огништето, заеднички патувања во природа за да го прославиме успехот на детето кое победило на математичката олимпијада или го освоило гледалиштето со виртуозно свирење пијано. Меѓутоа, не се случува сè како што сакате, и човек се губи, запаѓа во состојба на тага, која доколку не се преземат соодветни мерки, се влева во депресија.
5. Прекумерна желба да го контролирате вашиот живот. Способноста да преземете одговорност за вашите постапки е карактеристика на зрела личност. Но, некои настани е невозможно да се предвидат. Ако човек чувствува дека не е во состојба да го промени својот живот, дека сè што се случува не подлежи на неговата волја и желби, постои чувство на беспомошност, паника, страв и таму не е далеку од депресија.
6. Незадоволени потреби. Елементарните потреби (храна, вода, сон) сепак некако ќе се задоволат, а со потреби повеќе висок редпонекогаш има проблеми. Некому му недостига љубовта на брачниот другар, родителите, саканите, некој е лишен од можноста да направи кариера, а на некој изгледа добро му оди, но му недостига признание, одобрување за постигнатите успеси.

Кога и како ќе започне депресијата кај одреден пациент не е сигурно познато, бидејќи физиологијата на текот на одредени процеси е различна за секого, а психолошките портрети на луѓето се различни. За да му се помогне на пациентот да се справи со болеста, да избере соодветен третман, познавање на карактеристиките на изгледот и текот на болеста помага.

Механизми за формирање на депресија

Постојат неколку теории за потеклото на болеста:

1. Биолошки.Застапниците на оваа теорија веруваат дека нарушувањата провоцираат хронични заболувања. Ако на пациентот му е дијагностициран артритис, дијабетес, уште една болест која бара доживотно лекување, тогаш пациентот ќе мора значително да го промени својот животен стил, да се придржува до многу ограничувања. Поединецот не може да се помири со ова, нервниот систем е пренапон, а потенцијалниот клиент на психотерапевтот за долго времее во лошо расположение.
2. Биохемиски.Доктрината се заснова на идеи за невротрансмитери. Невротрансмитерите се нарекуваат хормони кои обезбедуваат пренос на нервните импулси во клетките. Овие хормони вклучуваат серотонин, бета-ендорфин, норепинефрин, допамин, ацетилхолин и други. Медијаторите го регулираат спиењето, будноста, расположението, емоционалните реакции. Вишокот или недостаток на барем еден од хормоните може значително да ја наруши човечката психа. Ако клетката не примила доволно импулси, интрацелуларните реакции ќе се одвиваат поинаку, што ќе предизвика депресија.
3. Генетски.Го објаснува присуството на депресивни состојби, особено, биполарно растројство, наследни фактори (види погоре).
4. Теорија на животната средина.Според некои научници, депресијата се развива поради неповолни услови за живот. Осаменоста, финансиските проблеми, лошата микроклима во тимот или семејството и други трауматски ситуации создаваат позадина против која се развива депресијата.
5. Биопсихосоцијална.Теоријата ги вклучува сите горенаведени одредби, објаснувајќи го присуството на депресија со комбинација на биолошки, социјалните фактори, како и разлики во типологијата на личноста на пациентите.

Без оглед на причините, провоцирачките состојби и механизмите на депресија, повеќето експерти се согласуваат со тоа депресивни нарушувања – опасни болестикои треба рано да се дијагностицираат и третираат.

Кога често се навива меланхолија, преовладува апатијата и одвоеноста, не сакате да комуницирате, хобиите не носат задоволство и радост, сонот е нарушен и време е да се обрне внимание на овие симптоми на депресија, особено ако се набљудуваат две недели. или подолго. Многумина оваа состојба ја припишуваат на насобраниот замор, напорниот животен ритам и веруваат дека е доволно да се одмори за лекување. Со блага форма на оваа невропсихијатриска болест, токму тоа се случува. Знаејќи како да се ослободите од депресијата, можете брзо да се вратите во вообичаениот животен ритам. Според статистичките податоци, депресијата се јавува кај 15% од жените и 10% од мажите.

Што предизвикува депресија

Името на болеста е изведено од латинскиот збор deprimo, што значи „здроби“, „потиснува“.

Зошто одеднаш се појавува депресивно расположение, песимизам, способноста да се ужива во животот е изгубена, нема желба да се направи ништо, вербата во сопствените способности се намалува или исчезнува?

Желбата да се подобри социјалниот статус, да се зголеми приходот, да се направи брза кариера бара редовно интелектуално или емоционално преоптоварување. Како резултат на тоа, на физичко нивопод влијание на стресот во мозокот се намалува производството на невротрансмитери кои обезбедуваат јасност на мислата и оптимално расположение, што се манифестира со симптоми на депресија.

На психолошко нивовнатрешен раздор или надворешен конфликт што предизвикува ментална траума предизвикува чувство на вознемиреност.

Напнатоста предизвикана од вознемиреност понекогаш прска во форма на иритација или предизвикува автономни нарушувања кога, поради вознемиреност нервна регулацијафункционирањето на внатрешните органи и системи е нарушено. На овој начин е можно да се избегне депресија.

Инаку, анксиозноста, која предизвикува прекумерна активност на мозокот, се неутрализира со депресија. Анксиозноста е намалена, измазнета, но не целосно елиминирана.

Тажното расположение е придружено со губење на интерес за животот. Околниот свет изгледа суров и неправеден, се чувствува својата безвредност и бескорисност, иднината се гледа како безнадежна, поврзана со страдање. Расположението е депресивно, способноста да се чувствува задоволство е изгубена, сите напори изгледаат залудни.

Нема сомнеж дека негативните мисли се ваши. Иако тие се само одбранбена реакција на телото за да се справи со анксиозноста.

Негативниот начин на размислување ја одзема иницијативата. За да ги елиминирате причините за депресија, не сакате да правите ништо, честопати едноставно не останува сила. Кругот се затвора.

Болеста мора сериозно да се третира кога внатрешната непријатност ќе достигне значителна сериозност и јачина, придружена со пулсирачка главоболка.

Причини за депресија

Нападот предизвикува силен шок: загубата сакана личност, катастрофа, неочекувано отпуштање од вашата омилена работа, сериозна болест, тешки врски во бракот или семејството, големо назадување во финансиски или професионално поле.

Причините за депресија се детските искуства кои ја искривуваат правилната перцепција за „возрасната“ реалност, детската психолошка траумаповрзани со неправедно физичко казнување.

Болеста се јавува со разочарување кај луѓето, непријателско расположение на другите, недостаток на доверба во себе и сопствените сили и отсуство на јасни цели во животот.

Депресивната невроза често е предизвикана од акутен или хроничен стрес. Развојот на стресна состојба го олеснува редовната прекумерна работа и пренапор при извршување дури и обични рутински задачи, а не само задачи кои бараат целосна посветеност и концентрација.

Ако стресна или друга ситуација ја разбуди депресијата својствена за гените, може да се појави манично-депресивна психоза, сериозна болест во која благосостојбата се подобрува релативно ретко, трепка.

Постпородилната депресија е предизвикана од наследна предиспозиција и стрес поради раѓањето бебе. За третман, лекарот пропишува антидепресиви.

Со возраста, снабдувањето со крв во мозокот се влошува, тој добива помалку кислород и се развива атеросклероза. Затоа, знаците на депресија кај постарите мажи и жени се почести.

Често се предизвикува депресија разни болестинарушување на нормалното функционирање на мозокот.

Тешко е да се дијагностицира таканаречената маскирана депресија, кога овој или оној орган почнува да боли. За третман се пропишани и антидепресиви.

Алкохолизмот или зависноста од дрога помага да се елиминираат симптомите на депресија, да се расположи за кратко време. Како по правило, потребата за лекување на депресивна состојба е вистинска причина- во вакви ситуации тоа се реализира предоцна.

Депресијата е чест симптом на хипотироидизам, разни форми на анемија, заразни болести, последица на хормонални промени во организмот по породувањето или како резултат на менопауза.

Симптомите на депресија се појавуваат со долготрајна употреба на лекови против болки, лекови за лекување на срцето или крвниот притисок.

Некои мажи и жени доживуваат сезонска депресија. Како по правило, мрачното расположение кога се менува сезоната се должи на намалувањето на ултравиолетовото зрачење. За да се зголеми интересот за животот, корисно е дополнително да се осветли просторијата за да се компензира недостатокот на сончева светлина.

Фази на депресија

Прво, одредена област почнува да доминира во мозокот. Ги инхибира другите области, а возбудата што се јавува во нив го проширува и зајакнува депресивното подрачје. Постепено дадена состојбаго покрива целиот мозок.

Ако не барате да се ослободите од депресијата, продолженото депресивно расположение станува навика, што го отежнува лекувањето.

Состојбата е отежната негативни емоциипротекување од потсвеста. Токму тие не принудуваат да го сметаме светот за неправеден, себеси безвредни и непотребни, а иднината неперспективна.

Во реалноста, свеста само ја трансформира негативната емоционална позадина во мрачни мисли. Поединецот нема мислење за ова прашање.

Типични симптоми на депресија

За постановка правилна дијагнозанеопходно е да се забележат неколку знаци на депресивна состојба кај баремза две недели.

Депресивното расположение се смета за главен симптом на депресија. Мислите бескрајно се вртат, се враќаат на негативните настани. Многумина плачат со денови или стануваат раздразливи. Болестите може да се влошат. Страдаат од несоница.

Знак на депресија е тоа што нешто престанува да угодува, да носи задоволство. Поранешните хоби не го одвлекуваат вниманието од меланхолијата. Кругот на интереси нагло се намалува, не сакате да ги гледате вашите омилени филмови, за жените, одржувањето на атрактивен изглед се претвора во бесмислен ритуал.

Карактеристичен симптом на депресија е недостатокот на сила, не сакате да правите ништо освен да легнете и да бидете тажни. Незначителна активност, прикажана со блесоци, предизвикува брз замор. Во професионалната сфера, станува тешко да се движите кон целта, напорите се прават автоматски.

Доминантноста на депресивната состојба не дозволува човек да се концентрира, долго време да се занимава со нешто друго, освен со искуства.

Негативната емоционална позадина предизвикува потреба за самофлагелирање, припишувајќи многу недостатоци. Не сакате да размислувате за иднината, таа е застрашувачка, ги зголемува симптомите на депресија и на тој начин го штити мозокот од прекумерна возбуда предизвикана од анксиозност.

Се појавуваат мисли за самоубиство. посветат конкретни акцииспречува страв од физичка болка, како и неподготвеност да се предизвика страдање на најблиските. Ако душевната болка стане неподнослива, а нема роднини или има желба да престане да им биде пречка, некои решаваат да се справат со депресијата на овој начин.

Недостатокот на невротрансмитери во мозокот, првенствено серотонин, придонесува за развој на симптоми на депресија. Недостатокот на серотонин го нарушува ноќниот сон. И покрај поспаноста, која се зема како општа летаргија, не е можно да се заспие во текот на денот.

Поради депресивната доминантна, нема апетит, поради што телесната тежина брзо се намалува. Но, ако инхибираните области на мозокот се активираат преку рецепторите за храна за време на јадењето, апетитот станува неумерен.

Депресивното растројство ја намалува силата сексуална привлечностпрестанува да дава радост или потребата за интимност се намалува. Во некои случаи, нарушувањата во пределот на гениталиите предизвикуваат повеќе вознемиреност отколку мрачно расположение, принудувајќи ги да се зафатат со лекување на депресија.

Имагинарните телесни нарушувања често стануваат симптом на депресија. Се чини дека болат главата, срцето, вратот, стомакот, иако не е потврдено присуството на специфични болести.

Пет или повеќе од овие симптоми сигнализираат длабок стадиум на болеста.

Како исцрпеноста и хроничниот замор доведуваат до депресија

Доста често депресијата се меша со нервна исцрпеност. Тоа е предизвикано од недоволно надополнување и прекумерно трошење на силите. Ова често се случува со редовно физичко или нервно преоптоварување, недостаток на неопходен одмор, хронично лишување од сон. Работата престанува да носи радост, се појавува вознемиреност, се губи вкусот за живот.

За да не мора да ја лекувате депресијата, а исто така и за нејзина превенција, важно е да сфатите дека возрасен човек не треба да работи над своите сили за да биде почитуван од претпоставените, ова е само последица на психолошки трансфер. детска модазаслужете ја љубовта на вашите родители. Неопходно е да научите да одбиете задача ако е очигледно дека нема доволно сила да ја завршите.

Под влијание на стрес се развива и неврастенија - зголемен замор, губење на способноста за долготрајна интелектуална или физичка работа. Ако не се отстранува редовно хроничен замор, се појавуваат негативни мисли, се јавува депресија.

Витамините Б ја спречуваат депресијата

Симптомите на депресија се појавуваат кога има недостаток на серотонин. Ова соединение ја ублажува чувствителноста на болката, нормализира артериски притисок, апетитот, ја контролира синтезата на хормонот за раст.

Серотонинот се произведува од есенцијалната аминокиселина триптофан. Доколку снабдувањето со триптофан е недоволно или не може да се испорача, производството на серотонин се намалува, што се манифестира со различни знаци на депресија.

• Тиамин, витамин Б1 помага во спречување или надминување на депресија, несоница, хроничен замор. Го има во брашното грубо мелење, компири, мешунки, зелка.
• Доволно снабдување никотинска киселина(витамин ПП или Б3) создава потребните условипретворање на триптофан во серотонин. Инаку, триптофанот се троши за синтеза на витаминот Б3, кој исто така му е неопходен на организмот.
• Според набљудувањата, депресијата се јавува со недостаток. Се наоѓа во црниот дроб, месото, ферментирани млечни производи, јајца.

За да се добие доволна количина на триптофан, неопходен е пиридоксин, витамин Б6. Затоа, храната богата со витамин Б6 помага во спречување и справување со депресијата. Го има во изобилство во ореви, компири, зелка, домати, портокали, лимони, цреши, риба, јајца, мешунки.

Од друга страна, дејството на пиридоксин кај жените е блокирано од хормонот естроген. Естрогенот ги зголемува метаболичките реакции кои вклучуваат триптофан, што го прави недоволно за производство на потребните количини на серотонин.

Нивото на естроген се зголемува при земање апчиња за контрацепција, во критичен период.

За третман со антидепресиви

За ублажување на анксиозноста, подобрување на расположението во третманот на депресија во случај на одредени биолошки промени, лекарот пропишува антидепресиви. Овие лекови го забавуваат падот на нивото на серотонин во мозокот.

На малку луѓе им се потребни овие лекови. Мнозинството модерни жениа мажите едноставно се премногу уморни, не се одмораат доволно, поради што е поголема веројатноста да се мопеат и да бидат во мрачно расположение.

Земањето апчиња ви овозможува брзо да се справите со стресот. Долготрајната употреба предизвикува зависност. Не постои третман како таков, само се елиминираат симптомите на депресија. Со непречено или остро отфрлање на таблетите, знаците на депресивна состојба се враќаат.

Некои антидепресиви го намалуваат крвниот притисок, предизвикуваат повраќање, конфузија, запек, летаргија, инфантилизам и оштетување на слухот. Ефектот на овие лекови врз мозокот не е целосно проучен. Затоа, се повеќе луѓе се препишуваат за третман на стрес и благи форми на депресија. правилна исхрана, редовно вежбање препорачано од вашиот лекар народни лекови.

Како да ја надминете депресијата со чиста вода

За да го подобрите расположението, да ја спречите и да ја надминете депресијата, треба да пиете чиста вода секој ден. Без доволно вода, мозокот не е во состојба да функционира оптимално, што се манифестира со напади на меланхолија и анксиозност.

Доволно снабдување чиста водаво текот на денот помага да се одржи оптималната количина на триптофан:

• Кога телото е дехидрирано и не може да произведе доволно урина, киселоста се зголемува. За да се неутрализира, да се врати киселинско-базната рамнотежа, се троши триптофан.
• Доволното консумирање чиста вода ја отстранува вишокот киселина, ги зачувува резервите на триптофан и на тој начин помага да се избегне депресија.

Како да се надмине депресијата

Депресијата помага да се намали интензитетот на анксиозноста, но во исто време се оградува од суров неправеден свет, безнадежна иднина, го намалува интересот за животот и, како резултат на тоа, осудува на страдање, а нивната искреност и валидност не се доведуваат во прашање.

Страдањето се интензивира кога се негува самосожалување, надежите за помош однадвор, пасивноста. Болеста ја убедува свеста дека сите напори се бесмислени, нема потреба да се менува начинот на размислување.

Од друга страна, за лекување на депресијата потребно е да се троши енергијата потисната од болеста така што барем дел психички силипрестана да се троши за генерирање на деструктивни мисли.

Затоа е толку важно да се излезе од депресија за да се извршат какви било активности исклучиво заради нивно спроведување, без конкретна цел. Од механички дејства станува полесно, депресијата постепено се потиснува.

За да се консолидира дури и мал напредок, добро е да добивате пофалби од другите или да си дадете мало задоволство. вкусна храна, прекрасна бајка.

Откако ќе ја завршите секоја едноставна работа во домаќинството, треба да се пофалите, што исто така помага да се извлечете од депресијата - „Можам сè, одлично ми оди, одлично ми оди“.

Начини за спречување на депресија. Народни лекови

Вклучувањето на храна богата со Омега-3 во исхраната помага да се надмине и спречи депресијата: масни сортириба - лосос, туна, скуша, лосос.

Неопходно е да се откажете од чај, кафе, алкохол, чоколадо, шеќер, бел ориз, производи од бело брашно. Сувото грозје помага да се надмине депресијата, го подобрува расположението, дава задолжен за живост.

Флегматичните луѓе имаат корист од суров зеленчук и овошје. Колеричните подобро е да ги готват на пареа или да ги печат во рерна.

Способноста да се елиминира и спречи депресијата има:

• пијалак 1s.l. билки со чаша врела вода, врие во водена бања 15 минути, нека се излади, се цеди.

Земете 1/4 чаша три пати на ден.

Мелиса по стапка од 1с.л. билки во чаша зовриена водасобна температура да се инсистира 10-12 часа, вирус. Земете половина чаша неколку пати на ден за да го елиминирате интелектуалниот замор, да го подобрите расположението, да лекувате депресија.

Во оваа статија ќе ви кажам што е депресија, што ја предизвикува оваа болест и каков е третманот за депресија.

Добро попладне пријатели. Дмитриј Шапошников е со вас!

Ајде да зборуваме за депресија денес. Тешко е да се најде личност која до еден или друг степен не се сретнала со овој облик на човечка меланхолија. Едно лице или самиот страда од депресија, или се обидува да поддржи некој близок.

Депресијата е како „погрешната страна на успехот“: никој не може да ја види, нема да ја најдете на Инстаграм. Но, сепак, постои. И, според лекарите, тоа е доста распространето.

Откако ќе ја прочитате статијата, ќе можете да ја препознаете болеста и да преземете конкретни чекори за нејзино лекување.

Па напред! :)

1. Што е депресија - целосен опис, историја и причини за болеста

Науката ја дефинира депресијата на следниов начин:

Депресија- ова е ментално растројство, придружени со комплекс на карактеристични карактеристики: лошо расположение, неможност да се доживее радост, нарушено размислување, намалено моторна активност.

Депресивната личност е склона кон негативни проценки, има песимистички поглед на реалноста, губи интерес за животот и работата, страда од ниска самодоверба и го губи апетитот.

Понекогаш оние кои страдаат од тешка и продолжена депресија се свртуваат кон алкохол или психотропни лекови за да ги задушат очигледните манифестации на болеста.

Депресијата е најчеста ментална болест денес.

Статистика

Таква болест како депресија, страда 1 од 10 луѓена возраст од 30 години. Во близина 70% пациентите се жени.

Со возраста, ризикот од депресија се зголемува, но ризикот од развој на болеста кај адолесцентите е исто така доста висок.

Современата медицина успешно ја третира оваа состојба. Како да се третира депресијата ќе се дискутира во детали подолу.

Важно!

За почеток, треба да се разбере дека депресијата е токму болест, а не само долг период на блуз или промени во расположението.

Главната опасност е во психосоматските и биохемиските последици од болеста, кои не поминуваат сами од себе, туку бараат сериозна професионална терапија.

Погрешно е да се мисли дека депресијата е болест на нашето време. Патологијата била позната во античките времиња - ја опишале античките и средновековните исцелители, особено - Хипократ, кој ја дефинирал болеста како екстремна манифестација на меланхолија.

За третман на продолжена депресија, познатиот исцелител користел тинктура од опиум, чистење клизма, балнеотерапија (третман минерални води), здрав сон.

Причините за болеста често се комбинираат: нарушувањето се јавува како резултат на комбинација на неколку надворешни или внатрешни фактори одеднаш.

Причини за депресија:

• тешка психолошка траума - губење на некој близок, губење на работа или социјален статус;
• прекумерно оптоварување на мозокот како резултат на продолжен стрес;
• психолошки и физички пренапор;
• ендогени (внатрешни) фактори;
• сезонски (климатски) фактори - за многу луѓе, психолошките нарушувања се јавуваат како резултат на недостаток на сончева светлина во есен-зимскиот период;
• злоупотреба на одредени видови на лекови - јатрогена депресија;
• злоупотреба на алкохол;
• соматски причини: често депресијата придружува други сериозни болести - атеросклероза, Алцхајмерова болест, повреди на главата.

Понекогаш депресивните состојби се развиваат без изразена причина: научниците веруваат дека во такви ситуации, прекршувањата на неврохемиските процеси во мозокот играат одлучувачка улога.

2. Знаци и симптоми на депресија - што треба да знаете

Манифестациите на депресија се исклучително разновидни и влијаат на целото тело. Тоа е комбинација на различни симптоми што им овозможува на лекарите да дијагностицираат целосно психолошко нарушување и да препишат соодветен третман.

Физиолошките знаци на депресија често се индивидуални. На пример, некои пациенти во периодот на егзацербација целосно го губат апетитот, други може да страдаат од прејадување. Некои пациенти доживуваат несоница, додека други страдаат од ноќна и дневна поспаност.

Симптомите на болеста ги делиме во групи и ги систематизираме нејзините знаци:

1) Емоционалните манифестации на депресија вклучуваат:

• меланхолија (слезина), депресивно расположение, очај;
• вознемиреност, паника, очекување на катастрофа;
• раздразливост;
• ниска самодоверба, незадоволство од себе, чувство на вина;
• неможност да уживате во активности кои порано биле пријатни;
• целосно губење на емоционалната чувствителност (во прогресивни фази);
• намален интерес за живот;
• вознемиреност за саканите, чувство на беспомошност.

2) Физиолошки манифестации на депресија:

• нарушувања на спиењето;
• намалување или зголемување на апетитот;
• дигестивни нарушувања (запек или дијареа);
• намалено либидо, импотенција кај мажите, аноргазмија кај жените;
• зголемен замор, ниски перформанси, слабост при физички напор;
• болка од психосоматска природа во пределот на срцето, желудникот, во екстремитетите.

3) Човечкото однесување се менува, се појавуваат такви манифестации како:

• пасивност (речиси е невозможно да се вклучи пациентот во каква било активна активност);
• губење на контакт - едно лице е склоно кон осаменост, губи интерес за комуникација;
• одбивање на задоволства и забави;
• постојано - одложување и замена на важни работи со секундарни или непотребни;
• намалена моторна активност (пациентот претпочита седечка или лежечка положба);
• употреба на алкохол или психотропни лекови.

4) И последната групасимптоми - когнитивни нарушувања:

• неможност да се концентрира;
• губење на внимание и способност да се концентрира;
• тешкотии во донесувањето одлуки;
• губење на јасност на размислување - скоро сите пресуди имаат негативна конотација;
• мисли за самоубиство (со продолжена депресија).

Ако болеста не се лекува, симптомите се влошуваат. Можни се обиди за самоубиство: таквите реакции се особено карактеристични за адолесцентите.

Понекогаш менталните нарушувања се толку силни што може да се помешаат со знаци на деменција (деменција). Болеста е придружена зголемено вниманиена сопствените искуства: понекогаш пациентот е убеден дека е болен од некој вид на соматска или ментална болест.

За да се постави медицинска дијагноза, неопходно е горенаведените симптоми, во комбинација или поединечно, да перзистираат повеќе од 2 недели.

За јасност, ги претставуваме симптомите на дупресија во форма на табела:

Често луѓето во себе забележуваат некои знаци на депресија, но само лекар може да постави точна дијагноза.

Лекарите препознаваат неколку видови депресија.

Еве ги главните:

1. Вознемирени.Вклучува самопреокупација, самокритични мисли, страв од осиромашување и губење на социјалниот статус. Неопходно придружено со повреда на самодовербата.
2. Патолошки.Често се јавува како реакција на загуба на сакана личност.
3. Јатрогена.Се јавува како резултат на неконтролирана употреба на одредени видови лекови (невролептици, седативи и хипнотици).
4. Алкохолни (нарколошки).Се развива како резултат на злоупотреба на алкохол, опијати, психотропни лекови.
5. Соматски.Поврзани со други болести. Највлијателни болести во овој поглед се епилепсија, хидроцефалус, мултиплекс склероза, тумори на мозокот, ендокрини заболувања (дисфункција на тироидната жлезда, дијабетес мелитус, надбубрежна дисфункција).

Постои уште една класификација според сериозноста на симптомите.

Според неа, депресијата е поделена на:

• клинички (големо депресивно нарушување);
• отпорен;
• и малите.

Исто така, постојат чисто женски сорти на депресивни состојби - постпартална депресија (постнатална) и депресија за време на бременоста.

Овие типови на болести се предизвикани од физиолошки процеси во женско телои хормонални промени.

Бидејќи сè во нашето тело е меѓусебно поврзано, прекумерно изобилство активни супстанции, одговорен за зголеменото производство на одредени хормони, влијае на психо-емоционалниот статус на жената.

Депресијата кај трудниците и жените кои неодамна се породиле обично поминува сама по себе, но доколку знаците на патологија се изразени и очигледни, дефинитивно е потребна помош од специјалист.

4. Третман на депресија - 2 главни пристапи

Депресијата треба да се лекува - ова е медицински проблем кој бара комплексни мерки на влијание. Дури и ако блузот помине сам по себе, биохемиските промени во телото предизвикани од болеста се чувствуваат долго време во форма на намален имунолошки статус, подложност на заразни и алергиски болести.

Заклучок: На депресијата и треба терапија!

Во голема мера, постојат два главни пристапи за лекување на болеста:

• независен;
• со помош на експерти.

Во првиот случај ние зборувамесамо за кратко време мала формадепресија која не е поврзана со тешка траума или други болести. Прочитајте за тоа како сами да се извлечете од депресијата во нашата посебна.

Втора опцијапожелно е, особено ако специјалистот е навистина искусен. Ако земате лекови, внимавајте дека не се сите апчиња за депресија (антидепресиви) еднакви.

Некои од нив имаат многу несакани ефекти, други може да бидат целосно контраиндицирани за вас лично во присуство на хронични заболувања или фокуси на воспаление во телото. Вистина е и дека без рецепт најмоќните лекови за депресија тешко ќе се набават во аптека.

Успешната терапија во голема мера зависи од емоционалниот контакт помеѓу терапевтот и пациентот. Ако се воспостават доверливи, топли односи, закрепнувањето ќе дојде побрзо, а здравствените резултати ќе бидат поизразени и поодржливи.

Главните насоки на лекување:

• класична психотерапија;
• хипнотерапија;
• медицински ефект;
• социјална терапија;
• електроконвулзивна терапија.

Современите лекари се обидуваат да прибегнат кон агресивни методи на лекување ( терапија со лековии електроконвулзивни) само во сериозни случаи, кога депресијата е тешка и долготрајна.

Главни лекови за депресија се антидепресивите и седативи. Има десетици и стотици имиња на такви лекови, така што нема потреба овде да се даваат имиња на лекови. Покрај тоа, лекарот го избира лекот кој е најефикасен и безбеден за одреден пациент на индивидуална основа.

На успехот на третманот и консолидацијата на резултатите директно влијае желбата на пациентот да се ослободи од депресијата.

5. Депресија кај мажите и жените - која е разликата?

Како што споменавме погоре, жените страдаат од депресија 1,5-2 пати почесто од мажите. Ова делумно се должи на зголемената зависност на жените од хормоналниот статус на нивното тело и физиологијата.

Друга причина за ваквата статистика е лабилноста на женскиот нервен систем. Жените се повеќе склони кон прекумерни емоционални реакции. Понекогаш, за развој на тешка депресивна состојба, на жените им е доволно мало туркање (невнимателен збор, гест, чин).

Депресијата кај жените може да трае со месеци и години, но сосема е излечива доколку има компетентен професионален пристап. Психолошките нарушувања кај мажите од овој вид се поминливи, но често поинтензивни. Мажите имаат поголема веројатност од жените да се обидат да се самоубијат поради депресија.

На жените за самоубиствени акции им треба повеќе сериозна приликаотколку губење на интерес за животот. Дури и додека сте во продолжена депресија, претставниците на послабиот пол можат да продолжат да вршат домашни работи и да вршат официјални функции, вклучени во оваа активност во „автоматски“ режим.

6. Што може да се направи за да се спречи депресијата?

За да спречите депресија, треба да ги следите почетните знаци на болеста и навремено да ги елиминирате.

На пример

Ако чувствувате дека ја губите емоционалната вклученост во професионалните и домашните активности или чувствувате дека сте раздразливи и анксиозни, треба да размислите за одмор, привремена промена во активноста.

Еден од најважните услови за удобна психолошка благосостојба е здравјето добар сони хармоничен односво семејството. Ако се чувствувате преоптоварено и емотивно празно, можеби само треба добро да се наспиете и да ја прилагодите вашата рутина.

Усогласеноста со дневната рутина е уште еден начин да се ослободите од почетните манифестации на депресија.

Задолжително погледнете кратко видео за депресијата. Во него психотерапевт зборува за причините и знаците на болеста.

7. Тест за депресија - го одредуваме нивото на скалата E. Beck

Најпопуларниот тест за депресија е одредувањето на нивото психолошки нарушувањана скалата на Бек. Самиот тест содржи 21 прашање кои го опишуваат вашиот став кон различните животни ситуации. Откако ќе го направите тестот, ќе дознаете каква форма на депресија имате.

Главните форми на депресија:

• депресијата е отсутна;
• светлосна форма;
• средна форма;
• тешка форма на депресија.

Ве покануваме самостојно да ја одредите формата на вашата депресија или нејзиното отсуство и да се запознаете со резултатите.

8. Заклучок

Ајде да сумираме, пријатели! Депресијата е болест која не треба да се удави со алкохол или да се игнорира: мора да се лекува.

Не мешајте ја оваа болест со едноставен блуз или промена на расположението. Депресијата се разликува од овие манифестации првенствено по физиолошките промени што се случуваат во телото.

Жените имаат многу поголема веројатност да страдаат од оваа болест; во адолесценцијата и зрелата возраст, оваа болест се јавува кај најмалку 1 од 10 луѓе.

Научниците ја нарекуваат депресијата најчеста болест модерен човек. Депресијата можете да ја лекувате и сами и со помош на лекар, што е попожелно, особено ако болеста станала долготрајна.

На крајот на статијата, во мое лично име, ви посакувам никогаш да не ги доживеете знаците на оваа болест и да не паднете во очај и блуз!

Оценете ја статијата и споделете ги вашите забелешки и размислувања на темата во коментарите подолу. Се најдобро за вас!