Употреба на витамини во клиничката пракса. Форми на ослободување на витамински препарати

Речиси сите витамини влегуваат во телото преку прехранбени производи, главно од растително потекло. Само два витамини се синтетизираат независно - витамин Д и витамин К. Затоа, улогата на витамините во лекувањето на болестите и состојбата на човековото здравје воопшто е тешко да се прецени.

Најважните функции на витамините човечкото телосе регулирање на метаболизмот и учество во формирањето на ензимските системи. Витаминските препарати се користат во лекувањето на многу болести. Ајде да размислиме што биолошка улогавитамини во третманот на болести.

Улогата на витамините во лекувањето на болестите и одржувањето на здравјето

Витамините се нискомолекуларни соединенија од органско потекло кои се наоѓаат во храната и неопходни за животот на човекот. Витаминот Б1 (тиамин) е неопходен за третман на Б1-витаминозен полиневритис, алкохолен полиневритис, радикулитис, мускулни дистрофиии пареза.

Витаминот Б2 (рибофлавин) делува како лек во третман на хелиоза (оштетување на слузницата на усната шуплина, кожата во аглите на устата и околу ушите), Б2 -стоматитис со дефицит на витамин, глоситис (воспаление на јазикот) и кератитис (воспаление на рожницата).

Улогата на витамините во лекувањето на болестите. Витамин Б6 (пиридоксин) е пропишан за токсикози во бременоста, неврози, паркинсонизам, кожни болести, хипохромна анемија.

Витамин Б 12 (цијанокобаламин) треба да се зема за нормализирање на клеточниот состав на крвта, со пернициозна (малигна) анемија и хиперплазија (прекумерен раст) коскена срж. Овој витамин е вклучен во синтезата нуклеински киселиниво човечкото тело.

Фолната киселина (витамин Б в) игра важна улога во третманот на макроцитна (поради недостаток на витамин Б 12) анемија, болест на спру (интестинална болест) и мегалобластна анемија (еден од видовите на намален хемоглобин).

Витаминот ПП (никотинска киселина) е неопходен за третман на лупус еритематозус, пелагра, одредени форми на психоза и невродерматитис.

Витаминот П (рутин) е наменет за превенција и третман на болести поврзани со неговиот недостаток, хеморагии во мрежницата, хеморагична дијатеза, ревматизам и септичен ендокардитис(оштетување на срцевите залистоци), заразни болести итн.

Витаминот Ц игра важна улога во лекувањето на болестите и превентивното здравје. За превентивни цели се пропишува за време на бременоста и постпарталниот период и во медицински цели- во заразни болести, интоксикации, дистрофии, за третман на скорбут, бавно зараснување на рани и фрактури на коските, хеморагична дијатеза и нефропатија на трудници.

Биолошка улога на витамини во човечкото тело

Витаминот H (биотип) се користи за лекување на себореја, фурункулоза и други кожни болести.

Препаратите со витамин А (ретинол) се користат за хиповитаминоза А, болести на очите (ксерофталмија, кератомалација, ретинитис пигментоза), лезии на кожатаи болести (изгореници и смрзнатини, рани, егзема, ихтиоза, воспалителни процеси на кожата). Витаминот А игра важна улога во сеопфатната програма за управување со болеста горен дел респираторниот систем, рахитис, гастритис, цироза на црниот дроб, како и за спречување на формирање на камења во уринарниот систем и жолчното кесеи жолчните канали. Овој витамин се наоѓа во рибино масло.

Подготовките од кератинската група, на пример бета-каротен, се неопходни за општа стимулација на имунолошките механизми и спречување на акутна респираторни заболувања, со гастритис и пептичен улкусстомакот, како и во патологијата на кардиоваскуларниот систем.

Витаминот Д има 2 значајни хемиски модификации (Д 2 и Д 3); формата Д 2 е физиолошки поактивна. Витаминот Д игра антирахитична улога во телото и е вклучен во метаболизмот на калциум и фосфор.

Витаминот Е (токоферол) игра важна улога во лекувањето на следните болести: мускулни дистрофии, спречување на спонтани абортуси, третман на болести на репродуктивниот (репродуктивен) систем.

Витаминот К е вклучен во синтезата на протромбин (протеин на крвната плазма за згрутчување), пропишан за крварење поврзано со хипотромбинемија (намалување на згрутчување на крвта), заболувања на црниот дроб и широко се користи во акушерско-гинеколошката и хируршката пракса.

Какви витамини има?

Вкупно има 20 различни витамини.

Според хемиската класификација на витамини, постојат растворливи во вода и витамини растворливи во масти. Витамините растворливи во вода вклучуваат витамини од групата Б (B!, B 2, B 6, B 12, BC), PP, C, P и H, и растворливи во масти - A 1, D 2, D 3, E и K .

Во 1911 година, научникот К.

Постојат некои состојби и болести во кои третманот со витамини е контраиндициран или треба да се спроведе третман, но со голема претпазливост.

Пример би била можноста за препишување на ретинол на бремени жени (само по третиот месец од бременоста), како и на пациенти со нефритис и кардиоваскуларна инсуфициенција.

Тиаминот е контраиндициран за луѓе кои страдаат од нетолеранција на лекови или луѓе склони кон развој на алергиска реакција.

Витаминот Б6 се користи со претпазливост при третман на пептични улкуси, коронарна болестсрцеви заболувања, тешки форми на заболување на црниот дроб и витамин Б 12 е контраиндициран кај акутни тромбоемболични заболувања, еритроцитоза (зголемена содржина на црвени крвни зрнца во крвта). Аскорбинската киселина, кога се користи долго време, може да ја инхибира функцијата на изолациониот апарат на панкреасот, затоа, контролата над неговата состојба е важна за време на витаминската терапија. Употребата на витамин Ц е контраиндицирана за дијабетес мелитус и за пациенти со склоност кон формирање на тромби, зголемено згрутчување на крвта и тромбофлебитис.

Препаратите со никотинска киселина не треба да се препишуваат на пациенти со откажување на црниот дроб, гихт, пептични улкуси или дијабетес.

Токоферол се користи со претпазливост за третман на лица со историја на миокарден инфаркт и тешка формакардиосклероза.

Препаратите со витамин К, како што е Викасол, не се користат за тромбоемболизам и зголемено згрутчување на крвта.

Витаминот Д е контраиндициран кај заболувања на црниот дроб и бубрезите, активна формапулмонална туберкулоза, пептичен улкус, органска патологија на срцето, хиперкалцемија (зголемено ниво на калциум).

Употребата и улогата на витамините во медицината

Кога има недоволно внесување или синтеза на некој витамин во телото, се јавува состојба наречена хиповитаминоза или нејзин потешки облик - недостаток на витамини.

Причините за развој на хиповитаминоза може да бидат:

Зголемена потреба на телото за витамини;

Недостаток на витамини во храната;

Неспособност на дигестивниот тракт да апсорбира витамини;

Забрзано отстранување на витамини од телото; нарушување на синтезата на витамините (Д и К) во организмот.

Воведувањето на витамини во организмот заедно со храната е можно доколку е задоволително. функционална состојба, тешко се дозира. Невозможно е да се доставуваат витамини со храна без да се помине низ гастроинтестиналниот тракт, т.е. парентерално. Наједноставниот и најзгодниот начин за внесување на витамински препарат во организмот се смета за ентерален (орален).

Исклучок е направен за хиповитаминоза, манифестирана со нарушување на функционирањето на дигестивниот тракт во форма на синдром на дијареа.

При препишување на специфичен витамински препарат, дозата се пресметува врз основа на дневна потребателото во витамин. Оваа оптимална количина се зголемува за 4-5 пати.

ВО последните годиниНа фармацевтскиот пазар влегуваат голем број на лекови кои содржат витамини. Тие активно се користат и во двете комплексна терапијаразлични патолошки состојби, а во процесот мерки за рехабилитацијакако профилактички лекови. Според официјалните податоци владини агенцииза контрола на квалитет, безбедност и производство лековиво Украина, дрога витаминско дејство- моментално најбарани во сите гранки на медицината, особено во клиниката за инфективни болести, педијатрија, неврологија, геронтологија итн. Витаминските препарати станаа толку цврсто воспоставени во секојдневниот живот медицинска праксадека лекарот понекогаш не размислува за фактот дека витамините, како и другите лекови, имаат свои механизми на дејство и точки на примена, чие знаење е апсолутно неопходно.

Кога има недоволно внесување или синтеза на некој витамин во телото, се јавува состојба наречена хиповитаминоза или нејзин потешки облик - недостаток на витамини. Причините за развој на хиповитаминоза може да бидат:

* зголемена потреба на организмот за витамини;
* недостаток на витамини во храната;
* неспособност на дигестивниот тракт да апсорбира витамини;
* забрзано отстранување на витамините од телото; нарушување на синтезата на витамините (Д и К) во организмот.

Во овој случај, индицирана е употреба на одредени групи на витамини за да се компензира хиповитаминоза. Витамините се доставуваат до телото преку специјално избрана (балансирана) исхрана, која вклучува храна богата со витамини, како и дел од единечни препарати и витамински комплекси. Внесувањето на витамини во организмот со храна е можно доколку организмот е во задоволителна функционална состојба, но тешко се дозира. Невозможно е да се доставуваат витамини со храна, заобиколувајќи го гастроинтестиналниот тракт, т.е. парентерално. Наједноставниот и најзгодниот начин за внесување на витамински препарат во организмот се смета за ентерален (орален). Исклучок е направен за хиповитаминоза, манифестирана со нарушување на функционирањето на дигестивниот тракт во форма на синдром на дијареа. При препишување на специфичен витамински препарат, дозата се пресметува врз основа на дневната потреба на телото за витаминот. Оваа оптимална количина се зголемува за 4-5 пати.

Сега има потентизирани препарати кои содржат, покрај витамини и МЕ, сите видови адаптогени билки (женшен, родиола, ехинацеа итн.), пчела матичен млечпа дури и ментални стимуланси (диметиламиноетанол битартрат). Употребата на спирали кои содржат деканол (диметиламиноетанол битартрат) е забранета за епилепсија и напади, артериска хипертензија. Овие комплекси не се препишуваат во втората половина од денот, бидејќи можат да го нарушат процесот на заспивање и да доведат до прекумерна возбуда. Производителите предупредуваат за ова во инсертите за лекови. Ваквите спирали помагаат да се справат со пациенти со астенија, но кога се препишуваат, неопходно е следење на состојбата на пациентот. Така, и во терапевтската и во превентивната терапија со витамини и минерали, проблемот со изборот на специфичен лек и неговата доза е многу акутен. Третманот е привилегија на лекарот.

Подобрување на квалитетот на живот, здравствена култура, едукација за исхрана, знаење општи прашањаво однос на ефектот на витамините и минералите - дел од сечија граѓанска одговорност за своето здравје и здравјето на нивните деца. Сепак, компетентната корекција на витамини и минерали за превентивни цели во голема мера паѓа на рамениците на фармацевтите, фармацевтите и работниците од пред бирото. Фармацевтите и фармацевтите прво ќе треба да навлезат во овој (наизглед едноставен) проблем и да го пренесат своето знаење на луѓето. Тоа е од нивната подготвеност, активна позиција, постојана желбаНавистина, помагањето на пациентот во голема мера зависи од здравјето на Русите и иднината на земјата.

Исто така во крајот на XIXвек во медицината еден од најголемите откритијаниз историјата. Англискиот научник Ф. Хопкинс беше еден од првите кој утврди дека човечкото тело содржи супстанции, чија промена во рамнотежата доведува до разни нарушувања, болест, па дури и смрт. Подоцна, овие хемиски соединенија биле наречени „витамини“.

Откривање на витамини

Назад во втората половина на векот пред минатиот, научниците веруваа во тоа хранливата вредностпроизводите се наоѓаат во содржината на вода, минерални соли, како и протеини, масти и јаглехидрати. Но, во исто време, искуството од пловидбата акумулирано во текот на неколку векови тврдеше дека дури и со доволни количини на пијалоци и храна на долги морски патувања, морнарите страдале од скорбут и умреле од заразни болести.

Во 1880 година, Николај Лунин, познат руски научник кој ја проучувал улогата на минералите во исхраната, забележал дека експерименталните глувци кои консумирале синтетичка исхрана со млечен казеин, масти, сол и шеќер умреле со текот на времето. Истите животни кои добиле природно млеко останале здрави и активни. Така стана јасно дека млекото содржи посебни супстанции кои се неопходни во процесот на исхрана.

16 години подоцна, беше откриена причината за болеста бери-бери, која ги погоди луѓето во Кореја, Индонезија и Јапонија кои јадеа рафиниран ориз. Во тоа време во затворската болница Јава работел холандскиот лекар Кристијан Ајкман. Тој забележал дека кокошките кои јаделе кафеав ориз не се разболуваат, додека оние кои биле хранети со обработени зрна умреле од болест многу слична на бери-бери. Во исто време, штом храната се замени, болеста стивнала.

Во 1911 година, полскиот хемичар Казимир Фанк за прв пат изолирал кристален витамин од обичните лушпи од ориз. По спроведувањето на серија експерименти, тој заклучил дека развојот на мистериозното болест на пилешкоја запира компонентата што содржи азот амин, кој подоцна бил наречен витамин Б1. Некое време подоцна Фанк дошол на идеја заедничко имеза слични хемиски соединенија, која се состои од Латински зборови„вита“ и „амин“, преведени со значење „живот“ и „азот“.

Вредностите на витамините во современата медицина

Денес се познати повеќе од 20 видови витамини, кои се компоненти на ензимите и клеточните мембрани. Овие хемиски соединенија имаат активно учество во речиси сите животни процеси. Витамините се незаменливи во превенција и третман на скорбут, рахитис, разни видовихиповитаминоза и огромна суманајмногу разни болести. Покрај тоа, витаминскиот курс во задолжителнопропишани во процесот на рехабилитација по болести и хируршки операции.

Аскорбинска киселина, витамин Ц (на латински scorbutus - скорбут) е еликсир на животот, кој се цени на сите континенти. Сите слушнале дека витаминот Ц спасува од... настинки, затоа во зимско времеСите силно се преливаат во мандарини и портокали и купуваат слатка аскорбинска киселина од аптеките и супермаркетите. Зошто оваа супстанца е толку позната?

Научниците погодија за постоењето на витамин кој е подготвен да се спротивстави на скорбут во средината на деветнаесеттиот век. Меѓу морнарите и лекарите имаше неизговорено правило: вообичаената исхрана да се разредува со цитруси и овошје. Благодарение на доволна количина на супстанцијата, телото се заштитува од вирусни инфекции, имунолошкиот систем самостојно се бори со вируси и инфекции.

Неколку децении подоцна, истражувачот Зелва почнал да го проучува составот на витаминот Ц и набрзо успеал да извлече аскорбинска киселина од свежо исцедениот сок од лимон. Меѓутоа, во 20-тите, материјално-техничката база не дозволуваше понатамошен напредок во истражувањето. По некое време, Алберт Џорџи и Чарлс Кинг можеа да дешифрираат хемиска формуласупстанции развиена вештачка синтеза. Оттогаш, стотици научници ја посветија својата работа на проучување на карактеристиките на витаминот Ц. Во денешно време, супстанцијата редовно се користи во медицината и индустријата за убавина.

По откривањето на аскорбинот, европските земјинеговата потрошувачка достигна рекордно ниво. Владата им препорача на жителите да го користат елементот три пати на ден, без да разберат за што е корисен новиот елемент. Наскоро медицински установиимаше поплаки за хипервитаминоза аскорбинска киселина, чии симптоми се опасни по живот. Германија и Норвешка воведоа ограничувања за производство, рекламирање и продажба на витамин Ц, што овозможи да се израмни ситуацијата. Луѓето беа претпазливи за супстанцијата, која неодамна се сметаше за чудотворен лек за сите болести.

Ограничувањата за аскорбинска киселина сè уште остануваат. Покрај тоа, во 2005 година, Европскиот суд им нареди на производителите да ги заменат фразите „лечи, продолжува“ со „промовира, штити“ во упатствата за лекот. Лекарите се обврзуваат да ја регулираат дозата на елементот за да се избегнат несакани компликации.

И покрај присуството на контраиндикации и препораки, биолошката улога на витаминот Ц во функционалноста на организмот е огромна. Треба внимателно да ја следите вашата исхрана за да се осигурате дека консумирате доволно супстанција преку храна и витамински препарати.

Хемиската формула на аскорбинска киселина е C6H8O6. Прашокот не се разликува од другите витамини: растворлив во вода, отпорен на маснотии, има кисел вкус, но нема мирис. Ако се складира неправилно, се распаѓа и по својата структура наликува на прашок.

На која температура се уништува витаминот Ц? Деструктивен процесзапочнува на 60 степени, а се распаѓа на честички на 100 степени.

Хемичарите докажаа дека витаминските молекули се слични во составот на кристалниот шеќер, но сепак постојат значителни разлики. ВО Прехранбена индустријаСе појави вештачки добиен витамин Ц, кој веднаш стана популарен додаток на храна под бројот Е315. Додатокот го нема истото корисни својства, исто како и оригиналот, иако многу поевтин.

Функции во телото

Главната улога на аскорбинската киселина во човечкото тело е борбата против радикалите и антиоксидантните својства. Елементот е моќен антиоксиданс, бидејќи ги штити внатрешните органи и ткива од можни оштетувања и развој на рак.

За што служи витаминот Ц? Со негово учество, во телото се одвиваат редокс процеси, се врши синтеза и сврзните ткива. Витаминот Ц го забрзува зараснувањето на раните и лузните и позитивно влијае на регенерацијата на епителот.

Важно е спортистите редовно да земаат витамински и минерални комплекси кои содржат аскорбинска киселина, бидејќи супстанцијата ги нормализира енергетските процеси и ја зголемува издржливоста. Синтеза на стероидни хормони, метаболизам Фолна киселина, природните метали не можат без витамин Ц. Во бодибилдингот супстанцијата се почитува поради нејзината улога во стекнување мускулна маса, бидејќи од тоа зависи нивото на апсорпција и обработка на протеините.

Вредноста на аскорбинската киселина за телото не може да се процени. Витаминот ги зајакнува крвните садови и го зголемува нивото на пропустливост на елементите низ нивните ѕидови. Лекот е пропишан за алергиски реакции, бидејќи големи количини на крв престануваат да се акумулираат во проблематичните области на телото. Ако во телото има витамин Ц во вистинска количина, воспалителни процесисе јавуваат во полесна форма.

Главната причина за развој на срцеви заболувања васкуларни заболувањасе смета за зголемено количество на холестерол во организмот. Аскорбинската киселина го нормализира процесот на синтеза и метаболизам, така што оксидираниот холестерол не се депонира на ѕидовите на крвните садови. Превенцијата на овие појави ќе помогне да се избегне атеросклероза од која денес страдаат и младите.

Благодарение на витаминот Ц, апсорпцијата на калциум и железо се подобрува двојно, крвта се обезбедува со антианемичен фактор, нервниот систем и зглобовите подобро го апсорбираат калциумот. Придобивките од супстанцијата се потврдени со истражување: подобрувања во апсорпцијата на калциум се случиле дури и кај постарите луѓе, кога сите процеси се забавуваат неколку пати.

Онкологијата се смета за чума на 21 век, статистиката покажува дека бројот на заболени од рак немилосрдно расте. Онколозите велат дека кога нормално нивоВитаминот Ц во телото природно се бори со клетките на ракот. Меѓутоа, ако во телото се формира вишок на аскорбин, клетките на ракот кои мутираат стануваат поотпорни, дури и терапијата со зрачење не ги убива.

Развојот на канцероген тумор може да се забави со директно инјектирање на супстанцијата малигнитет. Научниците сè уште спроведуваат клинички студии за да ја потврдат оваа теорија. Во секој случај, на пациентите со рак им се советува да го одржуваат витаминот Ц на соодветно ниво.

Аскорбинската киселина го ослободува црниот дроб од влијанието на токсините, отстранува бакар, радиоактивни материи, жива и олово. За да се спречи развојот на болести гастроинтестиналниот трактаскорбин стана незаменлива алатка. Со контролирање на нивото на супстанцијата во телото, постои шанса да се избегне рак на дебелото црево и мочниот меур.

Киселината ја нормализира функционалноста нервен систем, телото развива отпорност на стрес и се појавува сила да се спротивстави на патогени. Покрај тоа, работата на надбубрежните жлезди е избалансирана и се произведува потребната количина на хормони одговорни за борба против стресот. Ова не е сè за што е одговорна аскорбинската киселина.

Невозможно е да се даде објективна проценка на ефектот на функцијата на витамин Ц. Во дваесет и првиот век, науката не ги знае сите својства со кои е богата една супстанција. Не ја потценувајте контролата врз нивото на аскорбинска киселина во телото, бидејќи нејзиниот недостаток предизвикува развој на хронични заболувања.

Телото, поради неговите карактеристики, не акумулира аскорбинска киселина, па затоа треба внимателно да ја следите нејзината потрошувачка. Секојдневната исхрана не вклучува храна толку често богата со витаминВ. Количината на супстанцијата треба да се надополни во медицинска форма. Природен витаминрастворлив во вода и лесно подложен термичка обработка, што ги уништува неговите корисни хемиски својства. Какви производи содржи?

Главните извори на супстанцијата:

шипка;
Бугарска пиперка;
диња;
црна рибизла;
домати;
портокали;
јаболка;
праска;
persimmon;
Роуан;
печен компир;
зелка;
лиснати билки.

Претходно, портокалите и мандарините се сметаа за главни плодови кои содржат најмногу витамини. Со текот на времето, научниците докажаа дека тоа не е така, и ништо не се споредува со шипинка, бугарска пиперка и киви во однос на капацитетот на супстанцијата.

Меѓу производите од животинско потекло, витаминот Ц се наоѓа само во црниот дроб, надбубрежните жлезди и бубрезите.

нане;
коприва;
овес;
магдонос;
хлебните;
лисја од малина;
киселица.

Овие производи се лесно сварливи, што е потврдено од повеќе од една калорична табела. Луѓето кои се придржуваат на диета не мора да се грижат за нивото на витамини, бидејќи нивната исхрана се состои од здрави производи, чија калориска содржина нема да и наштети на исхраната.

Зеленчукот и овошјето се лупат и се сечат непосредно пред консумирање.
За време на готвењето, зеленчукот се става само во зовриена вода за да не се раствори органскиот витамин во водата при загревањето.
Сварениот зеленчук не треба да се остава во чорбата, бидејќи се се препушта на течноста, а плодовите стануваат бескорисни.
Салатите од свеж зеленчук се посолуваат и се зачинуваат со сосови само пред сервирање.

Витаминот Ц се конзумира веднаш откако ќе влезе во телото, внимавајте да го консумирате рамномерно во текот на денот.

Препорачливо е дневната доза да се подели на три еднакви делови, со што постојано се одржува концентрацијата на супстанцијата во телото. Откако дознавте што содржи најмногу аскорбинска киселина, обидете се правилно да подготвувате и јадете храна со зголемен извор на супстанцијата.

Ако има недостаток на витамин во телото, се препорачува да се надополни резервата лекови. Формулар за ослободување:

дражеи;
во таблети;
во ампули;
во прав.

Формата на употреба ја одредува лекарот што посетува во зависност од природата на болеста. Упатствата за употреба предупредуваат за можно несакани ефектисо погрешна доза на лекот.

Дражеите со аскорбинска киселина им се препишуваат на децата затоа што наликуваат на бонбони, а не на лекови. Шумливите таблети се популарни меѓу професионалните спортисти. Една таблета, разредена во чаша, ги надополнува резервите на витамини и оживува пред исцрпувачкиот тренинг. Прашокот е достапен во кесички.

Раствор за инјектирање се подготвува во ампули. Една ампула содржи 50, 100 mg, што ви овозможува да ја администрирате потребната доза на лекот во исто време.

Предозирањето има негативен ефект врз желудникот и дигестивниот тракт. Бремените жени се изложени на ризик бидејќи метаболизмот помеѓу мајката и фетусот е нарушен. Како резултат на тоа, детето развива алергии, а мајката ќе развие проблеми со гастроинтестиналниот тракт.

Дневна вредност за луѓето

Научниците не дошле до едногласно мислењерелативно дневна нормавитамин Ц за човечкото тело. Вообичаена опција за просечен возрасен е 60-80 милиграми од супстанцијата дневно.

На доенчињата им е дозволено да консумираат до 40 mg аскорбинска киселина, за деца на возраст од пет - 45 mg, на четиринаесетгодишна возраст дневната норма се зголемува на 50 mg.

Светската здравствена организација препорачува користење на различен метод на пресметка: 2,5 mg од супстанцијата паѓа на килограм телесна тежина. Маж од 200 килограми треба да прима 225 mg витамин Ц дневно. За да го надополнат нивото на аскорбинска киселина за медицински цели, лекарите ја зголемуваат препорачаната доза три пати.

Бремени жени - 75 mg. Ако имате прашање, дали трудниците можат да земаат витамин Ц? Консултирајте се антенатална клиниказа да не се грижите за здравјето на бебето При планирање на бременост, нивото на аскорбин во телото е важно за мажите и жените. Дневната норма не надминува 100 mg.
доилки - 90 mg.
Пушачи - 120 mg.
Алкохоличари - 120 mg. Алкохолот и никотинот го забрзуваат разградувањето на витаминот Ц, што предизвикува формирање на недостаток на супстанцијата во телото.
Личности во постојани стресни ситуации.
Луѓе кои живеат во области со неповолна екологија: фабрички емисии, издувни гасови, непречистена вода за пиење итн. Штом штетните материи ќе влезат во телото, аскорбинската киселина се користи за нивно отстранување. Потребата за витамин се зголемува.
Жителите на далечниот север и јужниот регион. Невообичаените временски услови се сметаат за стрес за организмот, па на жителите им се препорачува да земаат 40% повеќе витамини од другите категории.
Жени кои земаат орални контрацептиви.

Дури и ако спаѓате во групата на луѓе кои страдаат од недостаток на витамин Ц, не го консумирајте одеднаш оптоварувачки дозисупстанции. Поделете ја дозата на 3 порции и земајте ги во текот на денот.

На која возраст е дозволена употреба на аскорбинска киселина? Витамините без присуство на патологии кај бебето се воведуваат во исхраната по завршувањето на периодот на доење. При доењето, бебето ги добива сите потребни елементи од мајчиното млеко.

Смртоносната доза за луѓето е 60-90 таблети за краток временски период. Телото нема време да ја отстрани супстанцијата преку уринарен канал, се јавува предозирање со витамин.

Да се потсетиме дека уште од античко време, агрумите се сметаа за единствен спас од скорбут. 10 mg аскорбинска киселина, што е еднакво на две свежи грозје или грозје, ќе помогне да се спречи развојот на болеста. Сепак, ова не е доволно за одржување на продуктивното функционирање на телото во свет исполнет со негативни фактори: фабрики, издувни гасови, нечиста вода, хроничен стрес.

Хиповитаминозата се манифестира со намалување на функционирањето на имунолошкиот систем, ранливоста на телото на респираторни и гастроинтестинални заболувања. Студиите докажаа дека со недостаток на аскорбин кај учениците, способноста на телото да се спротивстави на патогени микроби е преполовена. Недостатокот на киселина предизвикува развој сериозни болести. Знаци на недостаток на витамин Ц:

чувствителност на непцата;
губење на забите;
намалена визуелна острина;
проширени вени;
појавата на модринки;
продолжено заздравување на раните;
замор;
губење на косата;
дебелина;
појава на сенилни брчки;
раздразливост;
невнимание;
болки во зглобовите;
несоница;
депресија;
апатија.

Со недоволно внесување на аскорбинска киселина за два до три месеци, се развива дефицит на витамин.

Пред да земете витамини, дознајте ја нивната количина во организмот за да ги избегнете непожелни последициод предозирање. За да се одреди нивото на витамин Ц во телото, не е неопходно да се подложат на тестови, тестот лесно може да се спроведе дома. Цврсто повлечете ја раката со ластик додека не се појават мали дамки на површината на кожата. Бројот на дамки укажува на нивото на недостаток на витамин: бројот на дамки укажува на сложеноста на ситуацијата. Вишокот на витамин Ц укажува на неговото присуство во урината.

Треба да ги надополнувате резервите на витамин Ц во телото вистинските производиисхрана, кои веќе беа споменати погоре. Обидете се да обработувате овошје и зеленчук што е можно помалку покачена температураи вода, бидејќи корисен материјалсе раствораат исклучително брзо без да влезат во телото.

Аскорбинската киселина е исклучително корисна за луѓето, но во големи количиниспособен да предизвика непоправлива штета. Телото функционира нормално само кога прима потребна сумавитамини и минерали не се повисоки од дозволената норма. Вишокот и недостатокот стануваат поттик за непожелни процеси кои влијаат општа состојбаздравје.

Последици од вишок аскорбинска киселина:

Дијареа.
Уништување на крвни зрнца.
Истовремената консумација на витамин Ц и аспирин доведува до иритација на гастричната слузница и чиреви. Аспиринот предизвикува зголемена потрошувачка на аскорбинска киселина, која се излачува во урината преку бубрезите. Таквата загуба станува првиот знак за сериозен недостаток на витамин.
Високата доза на витамин Ц ја попречува апсорпцијата на витаминот Б12, кој се користи како додаток на храна. Недостатокот на Б12 има исклучително негативен ефект врз телото, па затоа неговото ниво треба редовно да го следи лекар.
Бонбони и гума за џвакањесо висока содржина на оштетување на витамин Ц забната глеѓ, па откако ќе ги јадете, задолжително измијте ги забите и исплакнете ја устата.
Прекумерните дози на аскорбинска киселина го забавуваат функционирањето на панкреасот, што е опасно за пациентите дијабетес мелитуси луѓе со анемија, тромбофлебитис, тромбоза. Витаминот Ц влијае на формирањето на посебна група на хормони кои вршат притисок врз функционирањето на бубрезите и артериите.

Аскорбинската киселина е слободно достапна во продавниците и аптеките, така што можете да ја купите без лекарски рецепт.

Вишокот на витамин Ц има негативни последици кои се сериозни како и недостатокот.

Корисните својства на аскорбинската киселина станаа причина за нејзината популарност во медицината. Се препишуваат препарати на база на витамин Ц широк опсегболести:

скорбут;
авитаминоза;
хепатитис;
цироза;
хелминтијаза;
чир;
фрактура;
крварење;
дијатеза;
заразни болести;
дистрофија.

Лекарите, откако ја проучувале медицинската историја на пациентот, ја зголемуваат дозата на 1,5 g на ден. Интрамускулните лекови се администрираат кога акутен недостигвитамин, во други случаи се регулира исхраната, се препишуваат таблети.

Познатиот лекар Линус Полинг стана жесток поддржувач на употребата на витамин Ц во медицински цели. Научникот се залагаше за употреба на супстанцијата во лекување на сериозни болести и помали заболувања, но оваа теорија не беше потврдена со истражување на физиолозите. Кај некои пациенти, по зголемување на дневната норма, сериозни проблемипредизвикани од хипервитаминоза.

За време на бременоста тие се спроведуваат дополнителни испитувањаи тестови, бидејќи може да бидат засегнати жените и децата. Не е за ништо што се предвидени ограничувања за употреба на витамин Ц за бремени жени, бидејќи раните фазинеговиот вишок предизвикува спонтан абортус.

Аскорбинска киселина е пропишана за одложена менструација и неправилни циклуси. Витаминот Ц е вклучен во производството на естроген, главната компонента во структурата на внатрешниот слој на матката. На доволна количина женски хормонМатката се собира, предизвикувајќи менструација. Така, супстанцијата предизвикува менструација и го подобрува здравјето на жените.

Примена во козметологијата

Аскорбинската киселина, слично, е вклучена во козметиката против стареење за жени. Производите на база на витамин Ц ги спречуваат ефектите на слободните радикали на кожата на лицето, поради што се користи во производството на креми против стареење.

Присуството на витамин во списокот на козметички состојки не гарантира квалитет, бидејќи количината на употребениот елемент не е секогаш доволна за да даде ефект. Оптималната доза во козметологијата се движи од 0,3% до 10%. Професионалните препарати на етикетите содржат информации за количината активна супстанцијаи процентот на компоненти.

Поради чувствителноста на витаминот на светлина и воздух, козметиката базирана на него се произведува во запечатено, затемнето пакување со диспензер.

Козметиката за лице базирана на витамин Ц ги извршува следниве функции:

заштита на кожата од изложување на инфрацрвени зраци;
синтетизира колаген;
обновување на колагенските влакна;
забави процесот на стареење;
зголемување на тонот на кожата;
спречи појава на старечки дамки;
ублажување на воспалението;
освежување и подобрување на тенот;
зајакнување на васкуларните ѕидови.

Во зима, козметиката не е доволна за да ги надополни резервите на витамин Ц, неопходно е да се земат витамински и минерални комплекси за кожата.

Аскорбинската киселина е корисна за косата, ја прави косата сјајна и свиленкаста. Течен витаминод ампулата се додава во обичен шампон или мелем за миење на косата. При секое перење се обезбедува исхрана по целата должина.

Митови за витаминот Ц

Откако својствата на аскорбинската киселина станаа познати на човештвото, витаминот е придружен со митови и гласини. Постојат легенди за чудесните својства на супстанцијата кои се далеку од вистинската состојба на работите. Ве покануваме да се запознаете со популарните и вообичаени митови за витаминот Ц.

Аскорбинската киселина штити од ODS. Сите слушнале дека при првите знаци на болеста треба веднаш да земете витамин Ц. Лекарите им препишале „аскорбинска киселина“ на возрасни и деца, уверувајќи ги дека наскоро ќе заборават на течење на носот и кашлицата. Тоа не е вистина. Витаминот ќе помогне при настинки само ако се зема како профилактичкипред почетокот на болеста. Инаку, луѓето кои земаат витамин Ц се разболуваат еден ден помалку од просечниот човек.
Не го штити телото од токсини. резултати клинички испитувањаги воодушеви искусните научници. Пушачите предизвикуваат непоправлива штета на здравјето на членовите на своето семејство, претворајќи ги во пасивни пушачи. Ако редовно земаат аскорбинска киселина, тогаш последиците од пушењето се многу помали.
Витаминот Ц не влијае на туморите на ракот. Мислењата на научниците во врска со ефектот на аскорбинска киселина во борбата против канцерогени туморисе разликуваат едни од други. Пред неколку години, Марки Левин, вработен во Националниот институт за здравје, докажа дека аскорбатот помага во борбата против ракот - ги уништува клетките на ракот. Кога витаминот Ц се инјектира во телото на туморот, преживување клетките на ракотнамалена за половина. Позитивниот ефект на лекот врз ракот мора да се докаже со резултатите од клиничките производи, бидејќи секој организам има исклучителни карактеристики.
Можете да изгубите тежина со аскорбинска киселина. Навистина, витаминот Ц го подобрува функционирањето на телото, можно е да изгубите неколку килограми, но не повеќе. За да изгубите тежина, не треба само да пиете апчиња, важно е да создадете калориски дефицит. Точно урамнотежена исхрана, физичка активност, спиењето е клучот за здраво тело. За да разберете колку калории се трошат и трошат дневно, треба да водите дневник и да го запишете секој оброк (тежина, содржина на калории) во него.

Прекумерната потрошувачка, како и недостатокот на некој елемент, доведува до негативни последици. Не треба да ја препишувате сопствената доза без претходно да ве прегледа специјализиран лекар.