Znaky zdravého životného štýlu pre deti. Kreatívna činnosť: kreslenie Zdravie máme vo svojich rukách
Téma zdravého životného štýlu sa otvára nielen medzi dospelými, ale aj medzi deťmi v školách a škôlkach. Od detstva sa deti učia venovať sa telesnej výchove a športu, správne jesť a udržiavať denný režim. Podpora zdravého životného štýlu postupne prináša výsledky, pomáha posilňovať fyzické a emocionálne zdravie dieťa. Vykonávajú sa s deťmi cool hodinky a rozhovormi sa deti učia látku hravou alebo tvorivou formou. Od školákov sa často žiada, aby nakreslili tematický obrázok. Nasledujú možnosti, ako nakresliť kresbu krok za krokom pre školu a materskú školu na tému zdravého životného štýlu.
Ako nakresliť obrázok krok za krokom
Pri predvádzaní jednoduchého obrázku na danú tému deti nakreslia jeden z komponentov Zdravý životný štýl. Napríklad diéta správnej výživy, šport a telesná výchova, denný režim. Jednoduché kresby predvádzajú deti zo staršej skupiny MŠ, žiaci 1. alebo 2. ročníka.
Tiež sa považuje za dobrý zdravotný stav sociálny život osoba, schopnosť ovládať emocionálny stav, tréning sebadisciplíny. Ale nie je ľahké vykresliť takéto polohy dieťaťu.
Deti stredného a stredného veku kreslia zložité plagáty. Zobrazujú niekoľko častí zdravého životného štýlu alebo všetky zložky naraz. Na tento účel sa list papiera alebo papiera Whatman rozdelí na požadovaný počet častí, na ktorých je nakreslená požadovaná kompozícia.
Zdravý životný štýl
Príklady sociálnych plagátov propagujúcich zdravý životný štýl si môžete zadarmo stiahnuť na internete. Existuje veľa fotografií a obrázkov na skicovanie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s úlohou. Ak majú chuť a kreativitu, nápad na kresbu si žiaci vymyslia sami.
O športe
Tu zobrazujú, ako deti športujú, hrajú hry vonku, tancujú a behajú. Zvyčajne kreslia bezpečné športy alebo športy s nízkym dopadom: skákanie, futbal, basketbal. Nemali by ste zobrazovať voľný štýl, zápasy bez pravidiel a iné extrémne fyzické aktivity.
Správna výživa
Hodiny telesnej výchovy
Na deň zdravia
K sviatku sa často kreslia plagáty alebo malé obrázky. Zobrazujú akúkoľvek zložku zdravého životného štýlu. Medzi vhodné titulky patria tieto vety: „Spriateľte sa so zdravím!“, „Milujem šport!“, „Chceme byť zdraví! A ty?"
Ako sa otužovať
Deti nakreslia silného, zdravého muža, ktorý sa oblieva vodou. Môžete nakresliť dospelého, ako pláva v ľadovej diere, utiera sa snehom alebo chodí naboso po studenej zemi.
Silná rodina
Zlé návyky
Obraz fajčenia, alkoholizmu, drogovej závislosti - zadná strana Zdravý životný štýl, ale často sa používa. Deti motivujú ľudí k odvykaniu od zlozvykov tým, že v kresbách ukazujú ich škodlivé účinky.
Zadymenú a kašľajúcu osobu môžete zobraziť podpísaním: „Zničená krása“. Alebo nakreslite obrázok pijúceho alkoholika s nápisom: „Ako sa máš zdravotne? Prestaň piť, priateľu!
Ako vyrobiť plagáty pre deti
Populárne sú podpisy kresieb – krátka výrazná fráza prinúti okoloidúcich venovať pozornosť plagátu. Zvyčajne je názov napísaný v hornej časti veľkými písmenami pomocou červenej, modrej alebo inej svetlej farby.
Medzi najznámejšie podpisy patria:
- "V zdravom tele - zdravá myseľ!»;
- "Je módne byť zdravý!";
- "Naše zdravie je v našich rukách!"
Frázy pre tematické plagáty sa vyberajú podľa typu obrázka. Napríklad, ak deti propagujú Zdravé stravovanie, potom sú výkresy podpísané:
- "Jedzte pre svoje zdravie!";
- "Zdravé jedlo je kľúčom k dlhovekosti!"
Ak sa plagáty dotýkajú športových tém, sú podpísané:
- „Ak chceš byť zdravý, cvič!“;
- "Ocko, mami, som vyšportovaná a zdravá rodina!"
Sme za zdravý životný štýl!
Byť zdravý!
Vyberám si Život!
Šport, telesná výchova a ja!
Moje bohatstvo!
Ako kresliť obrázky o zdravom životnom štýle
Výber témy závisí od veku detí. Deti zo staršej prípravnej skupiny alebo deti z Základná škola Ponúkajú kreslenie jednoduchých kresieb. Medzi bežné témy patria: „Môj obľúbený šport“, „Pravidlá otužovania“, „Chutné a zdravé jedlo“.
Študenti umeleckých škôl alebo deti stredná škola vyrovnať sa so zložitými témami, ktoré si vyžadujú pochopenie a predstavivosť.
Napríklad:
- "Zdravé Rusko";
- "Starajte sa o svoje zdravie od mladého veku!";
- „ABC zdravého životného štýlu“;
- "Zdravie je naše všetko!"
Pre škôlku
Veľmi malé deti dostávajú hotové omaľovánky, ktoré si možno stiahnuť z internetu a vytlačiť. Staršie deti môžu samy nakresliť jednoduché obrázky na danú tému. Na rozvoj predstavivosti a motorických zručností učitelia odporúčajú robiť remeslá na tému zdravého životného štýlu.
školáci
Nástenné noviny
Nástenné noviny vyžadujú kresby a gramotný text: to sú pravidlá zdravého životného štýlu, novinky. Napríklad: „Nikolai S. z triedy 5A urobil 15 príťahov na hrazde!“ alebo “Študent 3 “B”, Semyon V. vytvoril rekord tým, že zabehol 1 kilometer za 5 minút!”
Nástenné noviny majú niekoľko sekcií. Pre publikácie o zdravom životnom štýle sú vhodné tieto časti:
- šport očami detí;
- naša škola je územím zdravia;
- týždeň športu a správnej výživy.
Vedľa stĺpcov textu nakreslite malý obrázok, ak je to potrebné, karikatúru (zobrazuje ľudí, ktorí fajčia alebo pijú).
Bannery
Základné pravidlá pre úspešné kreslenie
Vychovávateľ, učiteľ juniorské triedy alebo rodičia musia pomôcť dieťaťu určiť účel úlohy. Je dôležité vopred premyslieť kresbu alebo nájsť vhodný obrázok na internete na skicovanie.
Pri práci na kresbe sa uplatňujú pravidlá výtvarného umenia:
- zachovanie perspektívy - objekty, ktoré sú bližšie, sú väčšie a objekty, ktoré sú ďalej, sú menšie;
- na zvýšenie objemu obrazu je na druhej strane svetelného zdroja znázornený tieň z objektu;
- penumbra tiež pridáva objem, je zobrazená na strane objektu oproti zdroju svetla.
Jednoduché pravidlá dodajú kresbe ďalšiu vizuálnu hodnotu.
Ako nakresliť obrázok na tému " zdravý imidžživot“ do školy po etapách?
- Toto je náš basketbalista:
To je paradox: v mozgu sa okamžite objaví obraz športovca. Je skutočne dôležité, aby niekto viedol zdravý životný štýl, inak nedosiahnete vynikajúce výsledky. Málokto si však pamätá aj to, že šport (v žiadnom prípade nie telesná výchova) spôsobuje telu obrovské škody: veď takéto zaťaženie je preň deštruktívne. Takže si pamätáme, že všetko by malo byť s mierou a kreslíme tieto zdravo vyzerajúce postavy:
Zverejním tu aj nákres, ktorý uvádza prvky zdravého životného štýlu, myslím si, že bude užitočný v prípade, že sa vaša fantázia rozbehne:
Zdravý životný štýl zahŕňa nielen pohyb, fyzické cvičenie, to zahŕňa zdravé stravovanie, vzdanie sa zlých návykov a správny denný režim. Preto navrhujem venovať pozornosť tomuto aspektu, inak sú všetky kresby hlavne o športe. Ak sa nestravujete správne, nepomôže vám ani cvičenie. Šport je umelá náhrada fyzická práca na zemi.
Naživo zdravý život Toto je skvelé!
Kreslenie pre školu alebo škôlku na tému zdravého životného štýlu nie je vôbec ťažké. Postavy z vašich obľúbených programov alebo karikatúr sú vhodné pre materskú školu. Napríklad Smeshariki. Sú nakreslené veľmi jednoducho: kruhy, pridáme k nim ruky, nohy, oči a každému Smeshariki dám športový prvok.
Pre staršie deti, juniorov, môžete nakresliť rodinu a tiež použiť koláž s fotografiami, kde celá rodina robí niečo užitočné pri športe.
Zapojte svoju fantáziu a všetko vyjde, možno vaša rodinná práca bude na prvom mieste;)
Existuje veľa variácií kresieb, ktoré môžete nakresliť do školy.
Pre tému Zdravý životný štýl je však vhodné používať športové motívy, ako aj propagovať zdravý životný štýl a zakazovať zlé návyky.
Preto vám odporúčam nakresliť nasledujúce kresby a plagáty:
Z nejakého dôvodu mi príde na myseľ kresba chlapca na hrazde s uterákom cez rameno. Ráno sa chlapec zobudil a umyl si tvár. Bez toho, aby sa obliekol, vyšiel na dvor robiť príťahy na hrazde. Dobré zdravie- ide o ranné telesné cvičenie, osobnú hygienu, otužovanie. , Na tému zdravý imidž nakreslím obrázok chlapca čľapkajúceho sa v kotline vonku na zelenom trávniku. Neďaleko padajú káčatká pod modrými postriekaniami. Chlapec sa temperuje. Nebáť sa studená voda a kačice pomáhajú. Kresby zvieratiek a detí na cvičebných pomôckach v telocvični. Ukážte, ako deti športujú. Kresba chlapca o športové vybavenie, nástenné tyče. Kresba chlapca obklopeného športovým vybavením.
Tu je veľmi jasný plagát na túto tému:
Navyše to môže nakresliť každý. Najprv si načrtnete umiestnenie sŕdc a nakreslíte činku. Potom začnete kresliť prvky náčrtu a potom maľovať.
Tu je niečo iné, čo môže byť znázornené na takomto plagáte:
Ak chcete nakresliť plagát na tému zdravý životný štýl do školy, musíte najskôr nakresliť náčrt ceruzkou a potom ho vyfarbiť kvetmi; takáto kresba by vyzerala dobre v škole,
odráža odmietanie cigariet a zároveň túžbu po športovom životnom štýle, či tento plagát o udržaní zdravia.
Keďže zdravý životný štýl zahŕňa súbor aktivít (šport, absencia zlých návykov, správna výživa, dobrý spánok, dobrá nálada), potom môže výkres obsahovať všetky tieto smery a môže byť segmentovaný (pozri nižšie)
a tiež sa dotknite niektorej konkrétnej oblasti zdravého životného štýlu (pozri nižšie).
Nižšie sú uvedené aj výkresy s kreslením krok za krokom.
Milí učitelia, keď som videl, koľko učiteľov hľadá obrázky na vyučovanie v školách o zdravom životnom štýle, rozhodol som sa vám pomôcť.
V lekciách o zdravom životnom štýle zverejňujem to, čo som považoval za hodné (z môjho pohľadu) pozornosti detí.
Toto je vtip len pre učiteľov
O zdravom životnom štýle pre učiteľov
A na záver - séria karikatúr pre deti o zdraví. Skvelý začiatok lekcia a dobrý začiatok konverzácie.
Každoročne 7. apríla sa oslavuje Deň zdravia Byť zdravým sa v dnešnej dobe stalo nielen užitočným, ale aj módnym, preto vám prinášame tipy, ako sa o seba jednoducho postarať. Zdravý životný štýl je pre mnohých spojený so zákazmi a obmedzeniami, hoci ľudia, ktorí ho dodržiavajú, od života oveľa viac získajú, ako stratia.
Jedným z hlavných pravidiel je zdravé stravovanie, ale to si netreba zamieňať s neustálymi diétami či dokonca odmietaním jedla. Stačí jesť kvalitnú stravu, nejesť potraviny po expirácii, obmedziť konzumáciu vyprážaných jedál (nahradiť dusenými alebo varenými). Pite viac vody: v priemere musíte vypiť jeden a pol až dva litre denne. Skúste cukor nahradiť medom, pretože obsahuje veľa užitočné pre telo látky: fruktóza, aminokyseliny, bielkoviny, mikro- a makroprvky, sacharóza, glukóza atď. Nemôžete tolerovať hlad, je lepšie jesť trochu, ale často. Nikdy nevynechávajte raňajky – dodajú vám energiu na celý deň.
Chôdza: je to dobré pre vaše zdravie a ušetríte peniaze za dopravu. Nebuďte leniví robiť cvičenia ráno. A ak máte sedavá práca, urobte si z času na čas malú rozcvičku. Snažte sa sedieť s rovným chrbtom, aby ste sa vyhli problémom s chrbticou. Športujte, pretože to predlžuje život, choďte tancovať, do bazéna, do kúpeľov.
Prestaňte fajčiť a prinúťte k tomu svojich príbuzných. Opäť ušetríte peniaze a zdravie. Je tiež lepšie vylúčiť alkohol zo svojho života, ale ak to nefunguje, znížte jeho spotrebu na minimum.
Snažte sa nehnevať a netrápiť sa, stres je pre telo zlý. Ak to stále nevyjde, nenechávajte si svoje pocity pre seba, snažte sa udržať si dobrú náladu.
Zdravý spánok obnovuje silu, zlepšuje imunitu a zlepšuje náladu. Preto je dôležité spať 8 hodín denne a pokiaľ možno ísť spať v rovnakom čase.
Ženatí ľudia žijú v priemere o päť rokov dlhšie, častejšie sa objímajú a bozkávajú, pozitívne emócie majú dobrý vplyv aj na vaše zdravie. Buďte aktívni s priateľmi, majte kultúrny život, kúpte sa, sú dobré pre vaše telo.
Zaobstarajte si byt izbové rastliny, prinášajú estetickú krásu a niektoré majú liečivé vlastnosti. Noste oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Čistite si zuby dvakrát denne a k zdravému životnému štýlu patrí aj starostlivosť o ústnu dutinu.
Majte základné lieky doma a nešetrite na nich lieky, ktorej doba použiteľnosti uplynula. Ak je to potrebné, určite navštívte lekárov, pretože samoliečba môže viesť k nepríjemné následky. Užívajte si život a pamätajte, že zdravie je vo vašich rukách.
Téma hodiny: "Naše zdravie je v našich rukách!!!"
Cieľ: Rozvíjajte zručnosti skupinovej práce, vytvorte kresbu na tému „Naše zdravie je v našich rukách!!!“; presvedčiť študentov o potrebe pozorovať a analyzovať svoj zdravotný stav a viesť zdravý životný štýl.
Dekor: List A-4, kvaš, štetec, ceruzka, farbivo.
Priebeh lekcie
ja. Organizovanie času.
Ahoj, Drahí priatelia! Hovorím vám „ahoj“, čo znamená, že vám všetkým prajem zdravie! Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo pozdravenie ľudí zahŕňa prianie si zdravia? Asi preto, že zdravie je pre človeka najdôležitejšia hodnota. Ale, bohužiaľ, o zdraví začneme hovoriť, keď ho stratíme!
II. Hlavná časť
Úvodné slovo učiteľa: Naše zdravie je v našich rukách. A čím viac budeme vedieť o tom, čo nám môže spôsobiť nezdravé zdravie, tým lepšie budeme vedieť chrániť seba a svojich blízkych pred ich nepozvanými zásahmi do našich životov.
Chlapci, milujete život? Ako chápete, čo to je? (toto je bohatstvo dané na začiatku a mala by byť krásna a šťastná: toto je zdravie, vzťahy s ostatnými, priateľstvo, láska k blížnym a blízkym, materiálne bohatstvo).
Veľký Goethe povedal: „Jediná krása, ktorú poznám, je zdravie. A ľudia chvália zdravie príslovia .
Pomenujte ich (odpovede žiakov):
Pre zdravých nie je smútok problém a problémy nie sú riešením.
Za peniaze si zdravie nekúpiš.
Zdravie nemá cenu.
Zdravie je cennejšie ako zlato.
Bude to dobré zdravie a zvyšok bude nasledovať.
Vidíme, že zdravý človek je šťastný. Vaše predstavy o šťastný život možno vyjadriť ako Strom života , ktorý vidíte na ukážke. (Obrázok 1). Listy tohto stromu sú dni života človeka. Každý list bude svieži a zelený, ak je koruna podopretá vetvami: „Môžem“, „Chcem“, „Budem“.
Čo môže človek urobiť? (pochopte iných, milujte, buďte úprimní atď.)
Chcem? (odpovede študentov)
Musím? (dodržiavať zákony, žiť, milovať atď.)
Tieto vetvy podporujú kmeň „zdravý životný štýl“, živený koreňmi – zložkami zdravého životného štýlu (prednášajúci prečíta definície a študenti si vyberú tie, ktoré sú vhodné pre zložky zdravia a rozložia ich na demonštračný materiál : zaujímavá tvorivá práca, aktívna životná pozícia, fajčenie, pozitívne emócie, pitie alkoholu, láska k ľuďom, pesimizmus, optimizmus, rodina, otužovanie, osobná hygiena, vyvážená výživa, fyzická aktivita, užívanie drog).
Duchovné a fyzické zdravie sú 2 neoddeliteľné súčasti ľudské zdravie. Musia byť v harmónii. Fyzické zdravie ovplyvňuje duchovný život. Duchovné zdravie sa dosahuje schopnosťou žiť v harmónii so sebou samým, s rodinou, priateľmi a spoločnosťou.
1. Súťaž - kvíz.
1. Kto každé ráno začína touto akciou, potrebuje o polovicu menej času na to, aby sa pripravil a dostal sa do pracovnej nálady. Čo je to za akciu? (Ranné cvičenie).
2. Náuka o čistote tela (Hygiena).
3. Tréning tela chladom (otužovanie).
4. Čo dáva človeku energiu? (Jedlo).
5. Títo „statoční bojovníci“ v ľudskom tele sa smelo rútia do „bitky“ s patogénnymi baktériami (Protilátkami).
6. Ktorý veľký ruský spisovateľ, ktorý sa dožil 82 rokov, celý život dodržiaval veľmi prísny denný režim? (L.N. Tolstoj).
7. Táto aktivita je prirodzenou masážou, zvyšuje svalový tonus, zlepšuje činnosť srdca (Plávanie).
8. Nemôžete si to kúpiť za žiadne peniaze (Zdravie).
9. Aké ovocie, zelenina a rastliny sa používajú na liečbu prechladnutia? (Malina, citrón, cesnak, lipa, harmanček, šalvia).
10. Prečo si nemôžeš vymeniť oblečenie, topánky alebo vziať klobúky iných ľudí? (Môžete sa nakaziť kožnými chorobami, infekčnými chorobami, všami, plesňami).
11. Najmenší organizmus, ktorý je nositeľom infekcie. (Baktéria).
12. Čo sa pestovalo vo „farmaceutických záhradách“ v Rusku v 18. storočí? (Liečivé rastliny).
13. Ľudia strávia v tomto štáte tretinu svojho života. IN Staroveká Čína jeden z najhoršie mučenia bolo zbavenie človeka tohto stavu. Aká je táto podmienka? (Sen).
14. Vymenujte vitamín, ktorý sa v ľudskom tele vytvára len vplyvom slnečného žiarenia. (Vitamín D).
15. Na to, aby ste sa stali skutočne výnimočným odborníkom vo svojej profesii, potrebujete zvedavosť, tvrdú prácu, obetavosť, vytrvalosť, sebavedomie a... Čo ešte? (Dobré zdravie).
Vedúci: 1. fáza hry je dokončená. Z vašich odpovedí môžeme usúdiť, že dobré zdravie sa dosahuje prostredníctvom motorická aktivita, racionálna výživa, otužovanie tela, všeobecná hygiena, racionálna kombinácia duševnej a fyzickej práce.
2. Hra „Čo ničí zdravie, čo ho posilňuje.“
- Vyberte užitočné zo zoznamu, škodlivé produkty. Vysvetlite svoj výber.
(Deťom sa ponúka súbor produktov: ryby, kefír, ovsené vločky, slnečnicový olej, mrkva, koláče, Snickers, jablká, hranolky, Fanta, cibuľa.)
3. „Otázky z klobúka.“
1. Na normálne fungovanie potrebuje človek 2,5 kilogramu tejto látky denne. Aký druh látky je v klobúku? (Voda).
2. V klobúku - látky, ktoré človek potrebuje v množstve len pár miligramov denne. Ale bez nich človek ochorie a rýchlo sa unaví. Nie nadarmo je ich názov odvodený od latinského slova „život“. (Vitamíny, vita-life).
3. Pomenujte predmet osobnej hygieny, ktorý je v klobúku. Mal by sa používať aspoň 2 krát denne. (Zubná kefka.)
4. Takáto voda je vo svojom zložení komplexným komplexom solí, makro- a mikroprvkov, nie nadarmo sa jej hovorí „živá voda“. Čo je v klobúku? (Minerálka).
5. Klobúk obsahuje zeleninu, ktorá je užitočná pri prevencii chorôb, ako je chrípka. (Cesnak).
6. Klobúk obsahuje zeleninu, ktorá spomaľuje proces starnutia ľudského tela. (mrkva).
4. Navrhuje sa nakresliť obrázok na tému: „ Naše zdravie je v našich rukách!!!”
III. Záverečná časť.
– Akej téme bola hodina venovaná?
– Ako rozumieť významu slov zdravý životný štýl?
- Čo nové ste sa naučili z dnešnej hodiny?
– Budú vám tieto znalosti užitočné?
Slová na rozlúčku od moderátora:
Zdravie je náš neoceniteľný dar.
Nie je to neobmedzené.
Pripomína loptu
A všetko v ňom je harmonické.
Má lásku a krásu,
Existuje hodnota a veľkosť.
Láskavosť všetko posilňuje.
A symbolom je naša osobnosť.
Zdravie je náš neoceniteľný dar,
Ktorý je daný od Boha.
A sme pripravení dať všetko
Len keby som mohol byť zdravý.
Ale nie vždy sa to stane...
Nebudeme sa hnevať
A ak náhle prídu problémy,
Všetci sa postavíme a pomôžeme ľuďom.
Ryby, kefír, ovsené vločky, slnečnicový olej, mrkva, koláče, Snickers, jablká, hranolky, Fanta, cibuľa.
2. Lekcia « Cesta do krajiny zdravia"
Ciele:
dať študentom predstavu o tom, čo je zdravý životný štýl;
oboznámiť žiakov so zdravým životným štýlom;
zabezpečiť, aby si študenti vytvorili aktívny postoj k tejto otázke;
rozvíjať kreativitu, pamäť, pozornosť, kognitívny záujem.
Priebeh udalosti
Vedenie. Dobrý deň, milí priatelia! Hovorím vám „ahoj“, čo znamená, že vám všetkým prajem zdravie! Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo pozdravenie ľudí zahŕňa prianie si zdravia? Asi preto, že zdravie je pre človeka najdôležitejšia hodnota. Ale, bohužiaľ, o zdraví začneme hovoriť, keď ho stratíme!
Dnes máme netradičnú akciu, dnes pocestujeme po Krajine zdravia. V našej dnešnej plavbe vyvrátime komutatívny zákon sčítania. Viete pomenovať vzorec, kde zmena miesta výrazov zmení všetko dramaticky...
Život = zdravie + rodina + štúdium + priatelia.
Ak postavíme zdravie na iné miesto, nezmení sa len množstvo „života“, zmení sa aj jeho kvalita. Toto množstvo sa môže rovnať 30, 75 alebo možno 167 rokom (životnosť jedného z tibetských mníchov).
Aby ste sa dostali do Krajiny zdravia čo najrýchlejšie, musíte si zakúpiť lístky na náš autobus, a preto sa musíte zúčastniť nezvyčajných súťaží.
Súťaž 1. „Ľudová múdrosť“ (snímka 3)
Vymyslite príslovia z roztrúsených kartičiek so slovami a vysvetlite ich význam.
"Zdravý človek je bohatý človek"
"Som slabý v zdraví a nie som hrdina v duchu."
“Žiť čisto znamená byť zdravý”
"V zdravom tele zdravý duch"
„Zdravie je cennejšie ako zlato“
Súťaž 2. „Hádanky“ (snímka 4-5)
Dvaja neposední susedia.
Deň v práci
Noc odpočinku. ( Oči)
Nosím ich dlhé roky
Ale ich počet neviem. ( Vlasy)
Celý život som pretekal,
A dobiehať jeden druhého
Nedá sa ( Nohy)
Je oveľa menší ako my
A funguje to každú hodinu ( Srdce)
Medzi dvoma svietidlami
Uprostred som sám ( Nos)
Piati bratia
Jedna práca. ( Prsty)
Súťaž 3. „Čo? Kde? Kedy?"(snímka 6-7)
Čo je to za liek, ktorý sa počúva? ( Hudba.)
Aké nebezpečné „dary“ slnka môžeme dostať? ( Popáleniny.)
Čo je najcennejšia vec na svete? ( Zdravie.)
Čo bez jazyka, ale ovplyvňuje to?( Choroba.)
Na čo nikdy nie ste príliš leniví? ( Dýchajte.)
Čo je to bylinná medicína? ( Bylinná liečba.)
Kedy je potrebná fyzická príprava? ( V období únavy.)
Vedúci: Výborne, všetci si zaslúžite získať vstupenku do Krajiny zdravia. Budeme cestovať pod heslom:
môžem myslieť
Viem uvažovať
Čo je dobré pre zdravie
To si vyberiem!
(Snímka 8)
– Dvere do Krajiny zdravia sa nám otvorili. Jazdíme po jeho veľkých priestranných uliciach a triedach. Môžeme ľahko dýchať. Cestovanie nás baví.
1. zastávka. Avenue „Ľudské zdravie“(snímka 9-11)
Musíte vybrať správnu odpoveď.
1. Prečo potrebujete poznať svoje telo?
A) udržiavať a zlepšovať zdravie;
B) aby človek mohol myslieť, hovoriť a pracovať;
C) šikovne využívať svoje schopnosti.
2. Ktorý riadok obsahuje slová, ktoré opisujú zdravý človek?
A) zhrbený, silný, nemotorný, vysoký;
B) hrbatý, bledý, krehký, nízky;
C) štíhly, silný, obratný, majestátny.
3. V ktorom riadku sú uvedené iba ľudské orgány?
A) oči, srdce, žalúdok, koža;
B) srdce, mozog, obličky, krv;
C) pečeň, slezina, uši, žlč.
2. zastávka. Relax v parku „Pomôž si sám“(snímka 12)
Aby sme hovorili o zdraví, musíme pamätať na stres. Čakajú na nás na každom kroku. Hovorí sa, že náhle vstávanie a vstávanie je už stresujúce. Lekcie sú stresujúce. Cesta je stresujúca. Rodičia nadávajú... Pohádali sa s kamarátmi... A tak ďalej...
Ako môžete podľa vás odbúrať stres? (Môžete nahlas kričať, dostať sa do sprchy, skúsiť tancovať). Dnes vás chcem naučiť techniky rýchle odstránenie stres, a ak ich budeš používať celý život, myslím, že sa z toho rýchlo dostaneš stresový stav.
Moderátorka ukazuje cvičenie – trenie dlaní.
Na stres existuje ešte jeden skvelý liek – tým je zapnúť si tichú, pokojnú hudbu, zavrieť oči, relaxovať a predstaviť si niečo dobré.
(Potom sa uskutoční krátky rozhovor o dojmoch a obrázkoch, ktoré vznikli v detskej fantázii.)
Rada chlapom: nauč sa vidieť krásu v živote, užívaj si život, potom ťa stres a choroby obídu.
3. zastávka. Námestie hygieny(snímka 13)
Hygiena je veda o udržiavaní zdravia, ako aj o činnostiach, ktoré ho podporujú. Populárna múdrosť hovorí: „Kto je úhľadný, ten sa ľuďom páči.
Musíme si pamätať, ako sa správne starať o:
spodná a vrchná bielizeň.
vlasy;
(Deti hovoria.)
4. zastávka. Stanica "Relax"(snímka 14)
Každý človek by mal nielen dobre pracovať, ale aj vedieť relaxovať v prospech svojho zdravia.
(Uskutoční sa telesná výchova.)
5. zastávka. Kaviareň “Dobrú chuť” (snímka 15)
Dnes sme ešte nepovedali nič o výžive, ale ako viete, niekedy celý náš život závisí od výživy. Niet divu, že starí mudrci hovorili: „Povedz mi, čo ješ, a ja ti poviem, kto si. A je to pravda. Je známe, že mladé rastúce telo vyžaduje 30 druhov rôznych potravín každý týždeň. Ktoré, to mi už poviete sami.
1. Vymenujte potraviny, ktoré sú pre telo zdravé. (ryby, žuvačka, chipsy, kefír, kolový nápoj, ovsené vločky, čokoládové cukríky, mrkva, cibuľa, koláče, jablká, kapusta, pohánka.)
2. Povedzte nám o pravidlách správnej výživy. (Deti hovoria.)
3. Vymenuj, ktoré potraviny obsahujú vitamíny A, B, C. (Deti hovoria.)
6. zastávka. Boulevard „Nebuď chorý“ (snímka 16)
Vypočujú si referáty študentov pripravené doma.
Téma 1. Aké infekčné choroby poznáte?
Téma 2. Ako sa vyhnúť infekčným chorobám
Téma 3. Naša domáca lekárnička.
Vedúci: Naša vzrušujúca cesta Krajinou zdravia sa skončila. Je čas, aby sme sa vrátili domov. Dúfam, že dnešná cesta nebola zbytočná a že ste sa veľa naučili. Koniec koncov: "Ak si zdravý, dostaneš všetko." Buďte teda zdraví! (snímka 17)
3. Lekcia" Silné, silné zuby"
Ciele:
Oboznámiť žiakov so stavbou zubov; s opatreniami na prevenciu ochorení zubov.
Naučte deti základné pravidlá starostlivosti o zuby.
Formovať túžbu po aktívnej intelektuálnej činnosti;
Rozvíjať kognitívna aktivita, tvorivosťštudentov počas propagácie „zdravého životného štýlu“.
Rozvíjať u študentov schopnosť komunikovať a byť medzi sebou priateľmi; schopnosť byť úprimný a čestný, pestovať si priateľský vzťah k lekárom.
Vybavenie: ilustrácie: štruktúra zuba, vývoj kazu.
Počas vyučovania
1. Org. moment.
Zvonček nám zazvonil!
Všetci pokojne vošli do triedy.
Všetci sa krásne postavili za svoje stoly,
Slušne pozdravený
Pokojne si sadnite, chrbty vzpriamené
Poďme sa všetci trochu nadýchnuť, začnime našu lekciu teraz!
Zvonček nás pozval na hodinu zdravia. Aké vedomosti získame v tejto lekcii? Za akých podmienok je to možné?
2. Komunikujte tému a ciele hodiny.
Ak chcete zistiť tému našej lekcie, uhádnite krížovku:
Ako sa nazývajú orgány zraku?
Aké sú názvy orgánov sluchu?
Ako to nazvať jedným slovom: bolesť hrdla, bronchitída, akútna infekcia dýchacích ciest?
Časť ruky, ktorou môžeme písať, jesť, česať si vlasy a robiť oveľa viac?
Aké slovo si dostal? (ZUBY)
Dnes si povieme niečo o zuboch.
Cez internet nám prišiel list od jedného zuba. Zubik poslal svoju fotku. Na ňom je smutný (obr. 1)
Ale z listu sa dozvieme, prečo je smutný.
Ahojte chalani.
Moje meno je Rezets a moje priezvisko je Constant. Môj život je veľmi zlý, preto na fotke vyzerám tak smutne. Žijem v ústach jedného chlapca. Všetci moji bratia tu bývali, ale teraz nás zostalo len 20. Tento chlapec sa o nás nestará. Nikdy nás nečistí, po jedle si nevyplachuje ústa, zje veľa sladkostí a veľmi rád maškrtí oriešky. Nikto mu nikdy nepovedal, ako sa má o nás starať. „Viem, že tento chlapec je vo vašej triede. Naozaj chcem, aby si mu povedal, čo treba urobiť, aby mal všetky zuby v bezpečí.
Naozaj dúfam, že sa o svoje zuby staráte a viete, ako sa o ne starať. Chlapci, chcem vás požiadať o láskavosť. Prosím, pošlite mi kresby svojich krásnych, šťastných zubov, myslím, že vaše zuby nie sú také smutné ako moje. Zbohom.
Tu je list.
Pomôžme mu a povedzme mu, ako sa správne starať o svoje zuby.
Ako iste viete, zuby majú nielen ľudia, ale aj... koho sa chystáte zistiť vyriešením hádaniek.
1. Jedol som a jedol dub a dub a zlomil som si zub. (píla)
2. Vždy ti idem zubami po hlave, je to pre teba užitočné a mne príjemné. (hrebeň)
Takže píla má zuby, hrebeň má zuby.
A mnohé zvieratá majú aj zuby. Zuby rôznych zvierat nie sú rovnaké. Napríklad predátori majú zuby, ktoré sú úplne odlišné od bylinožravcov. Najviac strašidelné zuby pri žralokovi. Sú ako ostré dýky a rastú v niekoľkých radoch. (Obr. 2 Príloha)
Ktovie, koľko zubov by mal mať dospelý človek? (32 zubov)
Keď sa človek narodí, spočiatku nemá zuby. Potom sa postupne objavujú a vo veku 2-3 rokov sa mu úplne prerezali prvé zuby. Volajú sa MLIEČNE. Je ich tam len 20-10 Horná čeľusť a 10 v spodnej časti. Mliečne zuby vydržia len niekoľko rokov. Potom začnú postupne vypadávať a na ich mieste rastú iné - TRVALÉ. Ak človek prehrá trvalý zub, na jej mieste nevyrastie nová. So stratou zubov sú spojené zvyky. Teraz budete počuť niektoré z nich.
“Zvyky spojené so stratou zubov.“
španielske zvyky. Bežný príbeh spojený so stratou zubov u malých detí je, že malá myš Ratoncito odnesie zub a prinesie dieťaťu peniaze. Zvyk je taký: deti si večer dajú zub pod vankúš a v noci príde myš a prinesie dieťaťu peniaze alebo darček. V niektorých krajinách (Španielsko, Kolumbia) sa myš nazýva Ratoncito Perez alebo Mister Mouse Perez.
Ďalší zvyk je nasledovný: musíte hodiť zub na strechu domu a zarecitovať malú riekanku, pozývajúc myš, aby prišla, vzala zub a priniesla dieťaťu nový. Rým znie takto: Myška, myška, vezmi si zub a daj mi nový. (Myslite si to mliečny zub musí patriť myši, pretože je krehká a vrtkavá a myš si na oplátku prinesie trvalý zub).
Japonský zvyk. Keď dieťa stratí zub, vyhodí ho do vzduchu (alebo na strechu) a zakričí: „Staň sa zubom Oni“. Sú to japonské monštrum, ktoré má veľmi silné zuby.
Japonské a indonézske zvyky.Ďalší japonský a zároveň indonézsky zvyk je podobný čínskemu. Rozdiel je v tom, že tu robia opak: ak sa valia spodný zub, potom to hodia na strechu, ak je vrchná pod posteľou alebo pod verandou
Čo robíte, keď vám vypadne zub?
Mliečne zuby vypadávajú v rôznom veku. Keď dieťa vyrastie, malo by mať 32 zubov.
Prejdite si jazykom po zuboch. Sú všetky vaše zuby rovnakého tvaru a hrúbky?
Máme všetky zuby rovnaké?
Naše zuby sú iné, máme (Obr. 3 Príloha)
DOMÁCI-16
MÚDROSŤ -4
Zuby pozostávajú z tvrdej látky, ktorá sa nachádza v našom tele. Táto látka je oveľa silnejšia ako kosti. Ale zuby musia byť také silné, pretože nimi žujeme jedlo. Ale aj na najsilnejších zuboch sa môžu objaviť diery, ak sa o ne nestaráte.
Pozrime sa, z čoho pozostáva zub.
Zuby sú pokryté sklovinou. Je tvrdý a chráni zuby pred poškodením. Ale ak sa o svoje zuby nestaráte správne alebo jete nesprávne jedlo, vznikajú diery (kazy).
Zub je živý orgán. Každý zub pozostáva z troch hlavných častí:
Korunka je časť zuba, ktorá je viditeľná v ústnej dutine;
Koreň je časť zuba, ktorá sa nachádza v čeľusti;
Krk je časť zuba, ktorá sa nachádza medzi korunkou a koreňom. Je pokrytá ďasnom.
Wellness minúta „Vytvorte si v sebe slnko“.
Ráno a večer a poobede
Nezabúdajte na zuby
Aby boli biele
Radšej ich vyčistite
So štetcom sa treba spriateliť
A zubná pasta každý
A potom nebudeš mať
Problémy so zubárom.
Teraz ste si vypočuli báseň.
O čom to doktor hovoril?
Koľkí z vás poznajú meno lekára, ktorý ošetruje zuby? ZUBNÝ LEKÁR
Zubár ošetruje zuby, robí ich zdravými,
Keď ste sa najedli, umyte si zuby.
Urobte to dvakrát denne.
Uprednostňujte ovocie pred cukríkmi
Veľmi dôležité produkty.
Aby vás zub neobťažoval,
Pamätajte na toto pravidlo:
Poďme k zubárovi
Navštívte dvakrát ročne.
A potom ľahký úsmev
Ušetríte si ho na dlhé roky!
Lekár, ktorý robí krivé zuby rovné a krásne, sa nazýva ORTODONTIST.
Chlapci, čo by sme mali všetci robiť, aby mal zubár menej práce?
Kto vie, čo musí mať každý človek pri starostlivosti o zuby? ( Zubná kefka, pasta.) Kefka by mala byť zvolená s rovnomernými, mäkkými štetinami. Pravidelne ho umývajte. Zmeňte raz za 3-4 mesiace.
Sú deti, ktoré sa o svoje zuby veľmi dobre starajú, a iné, ktoré sa o ne nestarajú vôbec.
Báseň S. Mikhalkova „Ako naša Lyuba. . . “
Prečo si myslíte, že Lyubu bolia zuby?
Prečo došlo k poškodeniu?
Ak sa o ne nestaráte, v zube sa objaví diera a vzniká kaz. (obr. 4)
Vie si každý čistiť zuby?
Pozrime sa, ako ich správne vyčistiť (pozrite si obliečky) (obr. 5)
Povedzte mi, koľkokrát si musíte vyčistiť zuby (2 krát ráno a večer)
Čo môžete urobiť, ak nemáte zubnú kefku - vypláchnite si ústa vodou.
Povedz mi, stačí to?
Ako inak sa môžeme starať o svoje zuby?
Povedzte, mali by ste ísť k zubárovi len vtedy, keď vás bolí zub?
Kreslenie.
Teraz dokončite úlohu. Poďme nakresliť krásne vtipné zuby.
A my pošleme vaše kresby na zub. Dám ich chlapcovi, ktorý má v ústach zub, ktorý nám napísal list. Nechajte ho vidieť, ako by mali vyzerať zdravé zuby. A dúfam, že tento chlapec sa teraz bude starať o svoje zuby a budú zdravé.
Spodná čiara.
Každé ráno, keď si umývate tvár, a večer pred spaním by ste si mali umyť zuby. Pozrite sa, ako sa to robí správne.
4. Lekcia "Zdravotná škola"
Ciele:
Formovať detskú predstavu o zdraví ako o jednej z ľudských hodnôt.
Vychovať človeka, ktorý sa vie postarať o svoje zdravie.
Rozvoj pamäti a pozornosti.
POKROK TRIEDY
1. Organizačná chvíľa (pozdrav).
Keď sa stretneme s úsvitom
Zdravíme ho.
S úsmevom slnko dáva, nasleduje
Posielajte nám svoje pozdravy.
A rady si zapamätáte
Pozdravte všetkých svojich priateľov.
Keď sa stretneme po dlhých rokoch
Pozdravíte svojich priateľov.
Odpovedzme všetci spoločne
Pozdravíme sa.
Môžeme všetkých pozdraviť?
Ako pozdraviť dospelých?
Čo znamená slovo „ahoj“?
Čo znamenajú slová „v zdravom tele zdravý duch“? (Príloha 1).
2. Vyjadrenie témy a účelu hodiny.
Chcem vám povedať rozprávku:
V jednej rozprávkovej krajine stál na brehu nádherného mora palác. Žil tam panovník, ktorý mal 3 synov. Otec miloval svojich synov a oni sa mu odvďačili. Deti vyrástli milé, poslušné a pracovité. Jedna vec vládcu rozrušila - deti často ochoreli. Najviac pozval vládca múdrych ľudí krajinách a spýtal sa: „Prečo ľudia ochorejú? Čo treba urobiť, aby ľudia žili šťastne až do smrti?“ Mudrci sa dlho radili a najstarší z nich povedal: „Ľudské zdravie závisí vo veľkej miere od životného štýlu, správania a schopnosti pomôcť sebe a iným v ťažké situácie„Vládca mudrca vypočul a nariadil otvoriť školu zdravia pre všetky deti v krajine.
Dnes pôjdeme do Školy zdravia. Dozviete sa veľa nového o sebe, o vlastnostiach svojho tela, dozviete sa, ako sa starať o svoje zdravie, aby ste neochoreli, silneli a boli zdraví.
Otvárame dvere našej zdravotníckej školy (snímka 1).
3. Prezentácia príkazov.
Do zdravotnej školy sú poslané 2 tímy - „Strong“ a „Kutalki“. Čo znamenajú názvy týchto tímov? Komu to hovoria?
Prezentácia tímu. Tímy prezentujú svoje motto:
"silný"
Pripravte sa na cestu
Choďte pre svoje zdravie.
"Kutalki."
Zachránim si zdravie
Pomôžem si sám.
4. Lekcie.
Otvárame dvere školy a ideme do tried.
Lekcia anatómie
Tímy dostanú 4 hádanky a urobia hádanky pre tím súpera (snímka 3, 4).
Musíte poznať svoje telo
Poznať a milovať.
Hneď prvá vec -
Žite s ním v mieri.
Každá bunka tela
Treba pochopiť
Používajte ho obratne a chráňte ho.
otázky:
Hrniec je šikovný
Je v nej sedem dier.
Zasiahnuť cieľ viac ako raz
Vyžaduje sa bystrý zrak.
Tu je hora a pri hore
Dve hlboké diery
Vzduch blúdi v týchto dierach
Prichádza a vychádza.
Keď jeme, fungujú
Keď nejeme, odpočívajú
Ak ich nevyčistíme, ochorejú.
Tráviaci orgán.
Vo dne v noci klope
Je to ako zvyk
Bude zlé, ak náhle
Prestaň s tým klepaním.
Lebka chráni najcitlivejší a najdôležitejší orgán......
Z akých častí sa teda skladá naše telo?
Lekcia "Buďte zdraví!"
Naučili sme sa stavbu tela, ale musíme si ju vedieť aj udržiavať v úplnom poriadku. Prišiel k nám Zaboleikin. Chce vás naučiť, ako ochorieť a nechodiť do školy. Chceš to? Potom sa poďme hrať. Odpovedzte súčasne: „áno“ alebo „nie“. (Snímka 5)
Musíte povedať zlé slová.
Potrebujete sa trochu hýbať a celý deň pozerať televíziu.
Pred jedlom nie je potrebné umývať si ruky.
Každý deň treba chodiť k lekárom a vymýšľať si choroby.
Myslíte si, že Zaboleykin bude zdravý?
Nie je potrebné chodiť k lekárom bez dôvodu. Zdravotná návšteva vám povie, ako sa vyhnúť chorobe. zdravotná sestra Petrova N.V.
(Príbeh o hygiene. Snímka 6. Po príbehu dostane každý tím hádanky)
Hádanky:
Kto je najužitočnejší v dňoch choroby?
A lieči nás zo všetkých chorôb.
Je v tégliku, hnedá a voňavá v lekárničke.
A na lakťoch a kolenách je žltý a šumivý.
Môže byť horký, môže byť sladký,
Deti stonajú, keď to umývajú.
Sadnem si pod tvoju ruku a poviem ti, čo máš robiť.
Buď ťa nechám ísť sa prejsť, alebo ťa uložím do postele.
výsledok: Ako môžete nazvať všetky tieto činnosti: umývanie tváre, čistenie zubov, umývanie rúk, strihanie nechtov? (hygiena)
5. Hodina telesnej výchovy(snímka 7, 8).
(Je tu fyzické sedenie a krátky rozhovor o otužovaní)
výsledok: Ako môžete nazvať všetky tieto akcie: chladná sprcha, hry zapnuté čerstvý vzduch, rubdown studená voda, chodiť? (kalenie)
6. Lekcia „A B C“(snímka 9-17).
Pred začatím tejto lekcie vám odporúčam ísť do obchodu. (Zaklopte na dvere. Vojde študent)
Priniesol som list od Carlsona:
„Ahojte chalani! Píšem list z nemocnice. Môj zdravotný stav sa zhoršil, bolí ma hlava, v očiach mám hviezdy, celé telo mám malátne. Lekár hovorí, že musím správne jesť. Na obed som si urobila menu: limonádový koláč, džemové chipsy a Pepsi-Cola.To je moje obľúbené jedlo. Asi budem čoskoro zdravý. Váš Carlson."
učiteľ. Chlapci, zostavil Carlson jedálny lístok správne? Teraz pôjdeme do obchodu a vyberieme mu produkty.
Zákazníci pridávajú do nákupného košíka obrázky rôznych produktov. Vybrali sme najviac Zdravé jedlá. Teraz položme zvyšok produktov na dva taniere: na žltom sú zdravé, ktoré používame často, na červenom sú produkty, ktoré sa na stole vyskytujú len zriedka.
učiteľ. Bobule, ovocie, zelenina sú hlavnými zdrojmi vitamínov a minerály. Väčšina vitamínov sa v ľudskom tele netvorí a nehromadí, ale prichádza len s jedlom. To je dôvod, prečo by mali byť bobule, zelenina a ovocie pravidelne zahrnuté do stravy. Hlavné skupiny vitamínov: rozpustné vo vode (C, B1, B2, B3) a rozpustné v tukoch (A, D, E).
1. študent. Vitamín „A“ je rastový vitamín. Tiež pomáha našim očiam udržiavať zrak. Nájdete ho v mlieku, mrkve a zelenej cibuľke.
2. študent. Vitamín „C“ sa skrýva v cesnaku, kapuste, cibuli a vo všetkej zelenine, ovocí a bobuliach. Nájdete ma v záhrade alebo v zeleninovej záhrade. A kto pôjde v lete do lesa, prinesie nám v košíku!
3. študent. Vitamín D chráni naše zuby. Bez nej sa zuby človeka stávajú krehkými a mäkkými. Nachádza sa v mlieku, rybách, tvarohu. Slnením na slnku získavame aj vitamín D. (Prezentácie)
Hádanie hádaniek:
Ružové líca, biely nos,
Sedím v tme počas bieleho dňa.
A zelená košeľa je celá na slnku. (reďkovka)
Malé, horké,
Lukov brat. (cesnak)
Zelená na vrchu.
Červená dole
Vrástlo do zeme. (repa)
Ako rástli záhady v našej záhradnej posteli.
Šťavnaté a veľké,
Sú také okrúhle
V lete sa zelenajú,
A na jeseň sa sfarbia do červena. (paradajky)
Báseň Natálie Konchalovskej „O zelenine“
Žil tam záhradník
Vysadil záhradu
Starostlivo som pripravil postele
Priniesol kufor plný rôznych semienok,
Ale boli zmiešané v neporiadku.
Prišla jar a semená vyklíčili,
Záhradník obdivoval sadenice,
Ráno som ich zalial a na noc prikryl.
A chránené pred chladným počasím.
Ale keď nás záhradník zavolal do záhrady,
Pozreli sme sa a všetci kričali
Nikdy a nikde, ani na zemi, ani vo vode,
Takúto zeleninu sme ešte nevideli.
Záhradník nám ukázal takú záhradu,
Tam, kde sú postele husto posiate,
Medové kríky rástli, paradajky rástli,
Reďkovky, cheluk a repík.
učiteľ: Správne pomenujte, čo rástlo na záhonoch.
výsledok: Doktor Aibolit radí.
1. Pri prechladnutí by ste mali piť čaj s malinami.
2. Užitočné pri nádche Cviklová šťava.
3. Pri kašli vypite nálev z reďkovky s medom.
4. Pomáha zbaviť sa bolestí hlavy kapustný list.
5. Cibuľa a cesnak pomáhajú predchádzať chrípke. (Prezentácie)
Lekcia „Napredujte“
Denný režim (snímka 18, 19).
V dennom režime by sa malo striedať štúdium a odpočinok, pokojné hry s aktívnymi, prechádzka s pozeraním televízie.
1. Vstávajte o 7:00. Choďte na toaletu. 2. Usteľte posteľ. Vykonajte nejaké cvičenie. 3. Umyte si tvár. Umy si zuby. 4. Oblečte si uniformu. 5. Raňajkujte. 6. Cesta do školy. 7 tried v škole. 8. Keď sa vrátite zo školy, pekne si zaveste oblečenie. Oblečte si domáce oblečenie. 9. Umyte si ruky a dajte si obed. 10. Odpočinok. Hrajte sa so svojimi priateľmi na dvore. 11. Posilnite sa popoludňajším čajom. 12. Pripravte si domácu úlohu. 13. Prejdite sa.14. Večerať. Pomoc s domácimi prácami. Prečítajte si to. 15. Skontrolujte si tašku, či máte všetko zbalené do školy. Ustlať si posteľ. Prajem všetkým" Dobrú noc" A choď do postele.
7. Zhrnutie vyučovacej hodiny.
1. Skupinový test (snímka 20).
Zvýrazňujúce príznaky zdravia:
dobrá pamäť
bledosť
pomalosť
neprítomnosť mysle
slabosť
veselosť
Musíte športovať, aby ste:
stať sa najsilnejším
rastú silné a zdravé
aby sa ťa všetci báli
urobte si trochu voľného času
2. Záverečný pozdrav.
Pevnosť:
V zime som im povedal:
"Pritvrdil by si si so mnou?"
Ranný beh a sprcha sú povzbudzujúce
Ako pre dospelých, skutočné
V noci otvorte okná
Dýchajte čerstvý vzduch
Umyte nohy studenou vodou
A potom je mikrób hladný
To ťa nikdy neprekoná"
Ak neposlúchli, ochoreli!
Kutalki:
Uvedomili sme si to neskoro, bratia.
Aké užitočné je otužovať
Prestaňme kašľať a kýchať
Poďme sa osprchovať
Z ľadovej vody
Počkajte - oh-oh-oh!
Nemôžete sa stať silným cez noc
Temperujte sa postupne!
5. Lekcia „Móda a zdravie“
1 moderátor. Dobré popoludnie milí priatelia! Dnes sme sa zišli, aby sme hovorili o móde piercingu a tetovania a ich vplyve na zdravie.
2 moderátorka. Móda je forma prejavu kultúrny život, keďže ich nespôsobuje sila nevyhnutnosti, ale meniace sa rozmary dňa. Psychologický základ móda je inštinktívna, slabo závislá od vedomej vôle, premenlivosť ako jeden z prejavov stádového správania.
1 ved. V spoločnosti sa najmä medzi mladými ľuďmi rozšírili kresby vyhotovené v rôznych štýloch na tele pomocou techník tetovania: farebné a jednoduché tetovania.
2 ved. Ďalším veľmi módnym trendom je piercing. Tieto trendy čoraz viac uchvacujú mladú generáciu, poháňanú túžbou napodobňovať svoje idoly a vodcov.
1 viedol. Povedzme si niečo o histórii tetovania a piercingu.
2 ved. čo je to tetovanie? Tetovanie je aplikácia vzorov na telo vpichovaním a vtieraním farbív pod kožu. História tetovania siaha 60 tisíc rokov dozadu, aplikovali ho už v starovekom Egypte. Tetovali sa rôzne kmene Európy a Ázie, Indiáni zo Severnej a Južnej Ameriky, kmene z Nového Zélandu nosili na tvárach maskované moka tetovania.
1 ved. Hlavným územím tetovania, kde tradícia staroveku nebola prerušená a dnes je široko praktizovaná, je Polynézia. Najmä z Polynézie v 18. storočí námorníci priniesli do Európy na „suveníry“ zvláštne obrázky na vlastnej koži.
2 ved. V súčasnosti sa tento typ sebavyjadrenia rozšíril. Ak sa predtým verilo, že tetovanie patrí skôr ľuďom vo väzení, dnes ich mladí ľudia používajú na zdobenie svojich tiel, zdôrazňujúc ich individualitu, ako aj demonštrujú slobodu a nezávislosť. Aplikácia tetovania nie je náročná, ale odstránenie je náročné... Alergická reakcia- to už je problém.
1 ved. Malo by sa pamätať na to, že pri tetovaní si poraníte pokožku, takže vždy riskujete poškodenie zdravia.
Milí chlapci, dnes vám poviem o zdravotných kontraindikáciách, ak si niekto chce dať urobiť tetovanie alebo piercing a či je vôbec možné, aby si ich niekto urobil. Nemali by ste sa tetovať, ak máte cukrovku, psoriázu alebo ekzém; ak – ste alergický; ak máte slabú zrážanlivosť krvi alebo je vaša pokožka náchylná na tvorbu keloidných jaziev. Tínedžeri trpiaci vrodená vada srdcia by mali byť mimoriadne opatrní, ak si chcú dať piercing alebo tetovanie. Podľa britských lekárov môže táto „dekorácia“ viesť k infekčná choroba srdiečka. IN posledné roky U ľudí po piercingu alebo tetovaní bolo identifikovaných niekoľko prípadov endokardie. Infekčná endokarditída nastáva, keď baktérie alebo huby začnú rásť na srdcových chlopniach. Ak sa ochorenie nelieči, môže viesť k deštrukcii srdcového svalu.
Navyše, aj keď pri aplikácii tetovania nie je pod kožou infekcia, použité farbivo (najmä červené) môže spôsobiť alergickú reakciu (začervenanie, opuch alebo svrbenie kože) a ďalšie komplikácie, ako je dermatitída, spôsobujúce zmeny v práci imunitný systém. Čím väčšia je plocha vzoru, tým vyššie je riziko vzniku alergických ochorení, až bronchiálna astma. Z medicínskeho hľadiska je obzvlášť nebezpečné tetovanie v oblastiach, kde sú sústredené cievy a lymfatické uzliny: krk, kľúčna kosť, axilárne, inguinálne a popliteálne oblasti.
Reflexológovia hovoria, že podráždenie aktívne body aj mikroskopické častice farby po dlhú dobu vedú k narušeniu fungovania orgánov, na ktorých sa tetovanie nachádza.
2 ved. Obraciam sa na prítomných s otázkou.
Chceli by ste si dať tetovanie pre seba?
1 ved. Možno pred rozhodnutím, či nosiť takéto šperky na svojom tele, by ste mali myslieť nielen na svoje zdravie, ale aj na svoju kariéru a povesť. Keď sa uchádzate o vysoko platenú pozíciu, môže vám byť odmietnuté prijať prestížne miesto len kvôli viditeľnému maľovaniu na telo, aby ste nevrhli tieň na imidž podniku.
2 ved. Premenlivá móda nás prekvapuje najrôznejšími prekvapeniami. Samozrejme ste si všimli, že v uliciach mesta sa začali čoraz častejšie objavovať mladí ľudia s náušnicami, a to nielen v ušiach.
1 ved. Rovnako staré ako tetovanie je umenie piercingu. rôzne časti telá. V dnešnej dobe prepichnutý jazyk či pupok, prepichnuté nosy, pery, obočie už nikoho neprekvapia.
2 ved. Slovo "piercing" pochádza z angličtiny. Pierce — prepichnúť.
V Starovekom Egypte si dcéry faraónov dávali prepichovať pupok a vpichovať doň zlaté piercingy. Indické ženy si po sobáši prepichli nos. V Etiópii prepichujú dievčatá z kmeňa Surma spodnú peru a vkladajte tam čoraz väčšie hlinené kruhy. V Afrike a Ázii ľudia tiež mrzačili svoje telá, aby demonštrovali silu, bohatstvo a sociálny status.
1 viedol. Vynára sa otázka. Nie je nebezpečné robiť do seba diery?
Takéto módne hobby pre piercing nie je také bezpečné, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Infekčný zápal v mieste vpichu, krvácanie, nehojace sa rany, vytrhnutie náušnice a tvorba veľkých jaziev a jaziev sú celkom bežné javy.
2 ved.
Existujú aj kontraindikácie pre piercing: v prípade exacerbácie akéhokoľvek chronického ochorenia (gastritída, žalúdočný vred, pankreatitída, glomerulonefritída, kolitída, otitída, sinusitída, reumatizmus), prítomnosť systémových ochorení (lupus erythematosus, systémová sklerodermia atď.) a kožné ochorenia(psoriáza a pod.), pri zvýšených teplotách, pri zlej zrážanlivosti krvi. Okrem krvných chorôb, chorôb ako hepatitída B a C, cukrovka tiež narúšajú proces epitelizácie a tvorby kanálov v prepichnutej oblasti v dôsledku zlej zrážanlivosti krvi, v prítomnosti alergickej reakcie na lieky skupiny lidokaínu (pri prepichnutí v anestézii) alebo na kovy. Neodporúča sa robiť postup, ak máte epilepsiu a mentálne poruchy, keďže je vysoká pravdepodobnosť záchvatu. To isté platí pre ľudí, ktorí utrpeli traumatické poranenia mozgu.
Nedávno Ruská stomatologická asociácia označila piercing v ústach za hrozbu pre verejné zdravie. Nebezpečenstvo piercingu v ústach zahŕňa udusenie šperkom, stratu chuti alebo schopnosti chutiť vôbec, dlhotrvajúce krvácanie, odštiepené a pokazené zuby, nadmerná tvorba slín, mimovoľný únik slín z úst, poškodenie ďasien, porucha reči, ťažkosti s dýchaním žuvanie jedla a prehĺtanie.
Piercing do pupka bude mať negatívny vplyv aj počas tehotenstva. Prípady, kedy nastávajúca matka s pupkom prepichnutým ako dievča sa tkanivá predného tkaniva začnú doslova oddeľovať brušnej stenyžiaľ, nie je to nezvyčajné. Chirurgovia len krčia plecami, ako zašívať pupočná kýlažena, ktorej sa zväčšuje brucho?
Kov na dekoráciu, ak nie je správne zvolený, môže spôsobiť škodu. Zlato v pupku má napríklad zlý vplyv na ľahko vzrušivých ľudí (striebro je pre nich lepšie). Strieborné prstene okolo okraja ušnica zmierniť boľavé hrdlo. Striebro na prepichnutej pere zhoršuje dysbiózu. Správny kov si vyberiete len s pomocou reflexológa. Kov navyše rýchlo chladne, pretože šperky sa väčšinou nenosia schované pod oblečením. A v chladnom období to bude robiť zlú prácu. Napríklad množstvo náušníc a prsteňov v ušiach môže viesť k častým bolestiam v krku. Komplikácie z piercingu a tetovania sú bežnejšie, ako si myslíte. Prepichnutý pupok sa hojí veľmi dlho. Najčastejšou komplikáciou po tomto zákroku je flebitída (zápal pupočnej žily). Pri piercingu obočia sa technici salónu často dostanú do ciev, klient dostane opuch a hematóm. Piercing obočia je nebezpečný, pretože môže „bolieť“ nervový plexus a čiastočne paralyzovať tvárové svaly. Masívne zdobenie obočia sa neustále vynára pred očami a môže viesť k prižmúreniu oka. Piercing jazyka dramaticky znižuje ochranné vlastnosti sliny a zvyšuje riziko infekcie stomatitídou a herpesom. Anglickí vedci dokázali priamu súvislosť medzi piercingom jazyka a meningitídou, infekcia preniká priamo do mozgu cez hypoglossálnu artériu. Navyše zvýšené riziko Ochorenie pretrváva roky po zákroku, ozdoba v jazyku neustále zraňuje tkanivá a tvoria sa drobné ranky ako vstupná brána k infekcii.
1 ved. A opäť oslovujem prítomných s tou istou otázkou: Chceli by ste si dať piercing?
2 ved. Móda je v tejto historickej chvíli spôsob života. Týka sa každého človeka a všetkých aspektov jeho života – od tvaru päty po literatúru, od vône parfumu až po architektúru. Netreba však zabúdať, že nie všetko, čo je v móde, je zdraviu prospešné. Niektoré módne záľuby môžu byť škodlivé a dokonca život ohrozujúce.
1 ved. Zdravie je jednou z najväčších ľudských hodnôt. Aby ste neprišli o zdravie kvôli rôznym chorobám a neduhom, musíte sa naučiť niekoľko dôležité pravidlá.
1. Od samého začiatku skoré roky pochopiť, že zdravie človeka má vo vlastných rukách.
2. Za žiadnych okolností nedovoľte vzhľad nadváhu.
3. Buďte aktívni! Pohyb je základom života.
4. Robte otužovanie.
5. Odstráňte akékoľvek zlé návyky a tie, o ktorých sme dnes hovorili.
2 ved. Dovidenia, uvidíme sa znova.
6. Lekcia „Rozptýliť lenivosť pohybom“
Cieľ: -oboznámiť žiakov so zásadami zdravého životného štýlu;
Rozvíjať obratnosť a rýchlosť;
Rozvíjajte disciplínu, súdržnosť a schopnosť presne plniť príkazy.
Vedúci: Ahoj! Ľudia často hovoria, keď sa stretneme, že je to dobré, milé slovo. Navzájom si prajú zdravie. Obraciame sa teda na vás – ahojte, milí účastníci.
Učte sa 1. Ahoj! Ahoj! Ahoj!
Dnes tu v čitárni
Sme šport, spájame zručnosti
Oslavujeme tento slávny sviatok s vami
Venujeme ho nádherným hrám.
Učte sa 2.Abu Ali Ibn Sina „Lekárska rada“
Pýši sa štíhlou postavou.
Sedieť celé storočie
S výhradou všetkých nedostatkov.
Buďte priateľmi s gymnastikou,
Buďte vždy veselí
A budeš žiť sto rokov,
Alebo možno ešte viac.
Lektvary, prášky -
Nesprávna cesta k zdraviu.
Uzdrav sa prírodou -
V záhrade a otvorené pole.
Učte sa 3 Aby sme zosilneli,
Tri štyri. ( dupanie)
Šikovný, zručný,
Aby rástli zdravo
Robíme cvičenia!
Pripravte sa na cvičenie!
Raz dva! ( Dupne pravou – ľavou nohou)
ostrovy. ( Zobrazuje kruh s rukami)
Tri štyri! ( dupanie)
Prišli sme. ( Rukami robí „plávajúce“ pohyby)
Päť šesť! ( dupanie)
Poď tu (Pravá ruka vpred, dlaň nahor, ľavá dlaň dole)
Sedem osem! (Stomp)
Koľko borovíc! ( Ruky hore jeden po druhom.)
Deväť desať! (Stomp)
Sme na ceste! ( Imitácia kroku prstami oboch rúk)
Počítané ( Stomps)
Do desiatich. ( Naklonenie hlavy dopredu)
Vedúci: Zdravie je neoceniteľný dar, ktorý príroda dáva človeku. Vedeli ste, že 10 % nášho zdravia je genetických, 5 % pochádza z medicíny a 85 % závisí od nás samých, od nášho životného štýlu. Preto bez zdravia je veľmi ťažké urobiť život zaujímavým a šťastným. A často tento dar premrháme, pričom zabúdame, že stratiť zdravie je ľahké, ale získať ho späť je veľmi, veľmi ťažké.
Je lepšie byť aktívny a zdravý ako pasívny a chorý! Je lepšie ísť životom so žiarivým úsmevom ako s grimasou bolesti. Zručnosti zdravého životného štýlu sú rovnako potrebné ako vzduch, voda, jedlo!
Vedúci: Takže k nám dorazili tie najsilnejšie, najvynaliezavejšie a najpriateľskejšie tímy.
Prvý príkaz: " Športové deti»
Motto: Byť zdravý!
Vždy zdravý!
náš najlepší priatelia!
Slnko, vzduch a voda
Slnko, vzduch a voda
Naši najlepší priatelia.
reč: Milovať šport, byť silný,
Dali sme slovo vlasti
Posilnite mier na zemi.
pieseň: Sme južný región, sme priateľský tím,
Tvoria nás cool deti.
Veliteľ nám vždy pomôže
Sme spolu tím, spolu sme rodina.
Náš tím sa volá „Sportyata“
Choďte cez ľudí, sme vždy vpredu!
Tím dva: " Vitamíny».
motto: Bez pohybu nemôžeme žiť
Vždy sme nabití energiou
Zapálime tvoju iskru,
Dobíjajme všetkých okolo nás.
reč: Raz, dva, tri, štyri, tri, štyri, jeden, dva
Vysokovýkonné športy
Toto je spor o vysoké ciele.
pieseň:Šport a zdravie,
Obratnosť a sila.
Je potrebné, aby škola
Toto je vštepované.
Jedného dňa povedia
S láskou deti:
Žiadna lekcia
Lepšie na svete.
Vedúci: Môžeme začať naše zábava začína! Začnime prísloviami, lebo ľudová múdrosť hovorí pravdu. Ja začnem prísloviami a vy budete pokračovať.
Príslovia
Pre tím 1:
Postarajte sa opäť o svoje šaty a svoje zdravie ...(od malička)
Čistota je polovičná ... (zdravie)
Zo zdravia ... (neliečené)
Bolo by zdravie a šťastie... (nájde sa)
Kde je zdravie? … (krása)
Pohybuj sa viac a budeš žiť... (dlhšie)
Ľahnite si po obede, po večeri ...(chodiť okolo)
Skloňte sa siedmimi chorobami ... (lieči sa)
Pre tím 2:
Choroba nechodí lesom... (ale cez ľudia)
Starostlivosť o svoje zdravie je najlepšia... (liek)
Každému svoju chorobu … (tvrdé)
Zničíte si zdravie – nové ... (nekúpite)
Udržiavajte sa od mladosti - navždy... (užitočné)
V zdravom tele ... (zdravá myseľ)
Kto je chorý, nepozná svoje zdravie... (nemôže byť)
Ak ste chorý, dajte sa liečiť, ale ak ste zdravý ... (pozor)
(Tímy odpovedajú)
Vedúci: kde to začína? Dobré ráno? (chlapi odpovedajú).
Niektorí ľudia si myslia, že tráviť vzácny čas ráno cvičením, keď prídete neskoro do školy, je neodpustiteľný luxus. A úplne márne. Je dokázané, že cvičenie vám pomáha prebudiť sa a dať svojmu telu do činnosti. Aby bolo cvičenie prospešné, musí sa vykonávať aspoň pätnásť minút. Cvičením každé ráno si zvýšite imunitu minimálne o 50%. Viete, že cvičenie sa nerobí pre parádu, ale pre zdravie.
Vedúci: No a teraz prejdeme k hlavným súťažiam.
"Dýchaj! Nedýchaj."
Úlohou hráčov je nafúknuť po jednom balóne. Kto dokončí úlohu rýchlejšie, ten tím vyhráva.
Vedúci: Je dobré, že je na svete hra,
V ktorom je radosť z pohybu s loptou.
Lopta na planéte nás spája
A zapaľuje naše srdcia ohňom.
Po prvej úlohe
Pozorne načúvať
Druhý test.
Štafeta "Podrž loptu"
Hráči stoja vo dvojiciach. Každý účastník hry má palicu dlhú 35-40 cm, jeden ju má v ľavej ruke a druhý v ruke. pravá ruka. Každý pár dostane loptu. Držte loptu paličkami, prebehnite vzdialenosť a bez zastavenia na cieľovej čiare sa vráťte na štartovaciu čiaru. Ktorý tím to dokáže rýchlejšie, tím vyhrá. Ak lopta spadne, musíte ju zdvihnúť a pokračovať v behu, potom odovzdať ďalší pár atď.
Štafetový beh "Carry ball".
Hráči stoja vo dvojiciach oproti sebe. Lopta musí byť prenesená čelom na určité miesto a späť, potom odovzdaná druhému páru. Atď.
Relé luku.
Cieľom bude vedro a lukom záhradná cibuľa. Vedro je umiestnené vo vzdialenosti dvoch metrov. Na cieľovej čiare sú položené cibule, ktorých počet sa rovná počtu členov tímu. Na signál hráči hádžu cibuľu do vedra. Tím získa toľko bodov, koľko je cibule v jeho vedre.
Kvíz pre tímy.
1. Je pravda, že žuvačka chráni zuby?(nie)
Oľga Radostina
V našej záhrade prebehol celý február. zdravý životný štýl. Uskutočnil sa otvorený prehľad gymnastiky po spánku, metodický seminár o výučbe lyžovania detí na lyžiach, ako aj konzultácie pre učiteľov “ Moderné programy a technológie pre zdravie predškolákov" Bol to veľmi zábavný deň zdravie"Ráno všetci robili spoločné." ranné cvičenia, potom boli uskutočnené: športové a hudobné voľnočasové aktivity „Zakalyayka na návšteve chlapcov“, kvízy „Ak chcete byť zdravý"A" Na zdravie!"; KVN "Buď chceme byť zdraví“, kreslené relácie na túto tému. Uskutočnil sa prieskum s rodičmi „Podmienky zdravý životný štýl v rodine“, konzultácia „Je dobré byť zdravý“, ako aj súťaž v kreslení „Sme za zdravý životný štýl"
Túto nádhernú kresbu nakreslil Timur a jeho matka
Irina a jej sestra kreslili poučné kresby
A naše deti vytvorili také krásne kresby
Publikácie k téme:
Zhrnutie lekcie o zdravom životnom štýle v prípravnej skupine „Sme za zdravý životný štýl! Téma: Čo je zdravý životný štýl? Cieľ: rozvíjať uvedomelý postoj k zdraviu a zdravému životnému štýlu Ciele:.
KVN „Pre zdravý životný štýl“ KVN „Za zdravý životný štýl“ 1 Moderátor: Vítame každého, kto si našiel čas a prišiel do sály na KVN! Nech klope jarný dážď...
ZDRAVIE dieťaťa JE najcennejším pokladom, ktorý rodičia majú. Najšťastnejší rodičia sú tí, ktorých deti sú zdravé. Športovať.
Prezentácia "Zdravý životný štýl" Prezentácia „Zdravý životný štýl“ 1 slide Do pozornosti dávam prezentáciu na tému „Zdravý životný štýl“. 2 snímka Predškolské obdobie.
Zdravý životný štýl – životný štýl individuálna osoba na účely prevencie chorôb a podpory zdravia. Zdravý životný štýl je pojem životnej aktivity.
Zdravý životný štýl ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL Systém otužovacích opatrení v MATERSKÁ ŠKOLA. Vychovávateľ: Voronina I.V. „Nebojím sa opakovať znova a znova:
Zdravý životný štýl„Starostlivosť o zdravie je najdôležitejšou úlohou učiteľa. Ich duchovný život, svetonázor a mentalita závisia od veselosti a elánu detí.