మెడ మీద మూపురం పెరుగుతోంది, నేను ఏమి చేయాలి? వితంతువు మూపురం నుండి స్పెల్

దురదృష్టవశాత్తు, పేలవమైన భంగిమ అనేది సగటు వ్యక్తికి దాదాపు ప్రమాణంగా మారింది. వయస్సుతో సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది, సమస్యాత్మక వెన్నునొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలో మీరు సకాలంలో నిర్ణయించకపోతే, 45 సంవత్సరాల తర్వాత వెనుక భాగంలో మూపురం కనుగొనే అధిక సంభావ్యత ఉంది. వాస్తవానికి, పాథాలజీ రాత్రిపూట కనిపించదు; సమస్యను గరిష్ట స్థాయికి తీసుకురాకుండా మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న మూపురం ఎలా వదిలించుకోవాలో మీరు నేర్చుకోవచ్చు. కానీ ప్రజలు పట్టించుకోకుండా ఎంచుకుంటారు ప్రారంభ దశలువ్యాధులు, అపరిచితులు అనస్తీటిక్ ఏర్పడటాన్ని గమనించడం ప్రారంభించినప్పుడు గ్రహించడం.

మధ్య వయస్కులైన మహిళలు ప్రమాదంలో ఉన్నారు. వెనుక మూపురం ఎందుకు పెరుగుతుంది అనే ప్రశ్నకు స్పష్టమైన సమాధానం లేదు. క్రమంగా ఉత్పన్నమయ్యే కారణాలు, ఒకదానికొకటి అతివ్యాప్తి చెందుతాయి మరియు ఫలితంగా, ఒక వికారమైన ఉబ్బరం వెనుక వెనుక కనిపిస్తుంది - కైఫోసిస్. మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న మూపురం ఎలా తొలగించాలో గుర్తించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన భంగిమను పునరుద్ధరించండి, బహుశా మొదట పాథాలజీ యొక్క కారణాలను కనుగొనడం ద్వారా.

• హార్మోన్ల అసమతుల్యత - అడ్రినల్ గ్రంధులు పనిచేయకపోతే, నియంత్రణ వైఫల్యం సంభవిస్తుంది ప్రోటీన్-కొవ్వు జీవక్రియ. అడ్రినల్ లోపం వెనుక భాగంలో అదనపు కొవ్వు నిల్వలను కలిగిస్తుంది. ఇట్‌సెంకో-కుషింగ్స్ వ్యాధి (గ్లూకోస్టెరాయిడ్ లోపం)తో, కొవ్వు నిల్వలు పునఃపంపిణీ చేయబడతాయి, తద్వారా కాళ్లు అసహజంగా సన్నబడతాయి మరియు నడుము ప్రాంతంఒక మూపురం ఏర్పడుతుంది.
• మైయోజెలోసిస్ అనేది అధిక మోతాదు కారణంగా సంభవించే వ్యాధి శారీరక శ్రమ, అసలు లోడ్ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు అస్థిపంజర కండరాలుసామర్థ్యాలను మించిపోయింది కండరాల ఫైబర్. మైక్రోట్రామాస్ నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ, కండరాలు దట్టంగా మారతాయి మరియు గడ్డలు కనిపిస్తాయి.
• Osteochondrosis వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క వక్రత వివిధ కారణాలు, మూపురం రూపంలో పాథాలజీకి దారితీస్తుంది.
• స్త్రీలలో శీతోష్ణస్థితి మార్పులు - చర్మము క్రింద కొవ్వుసెక్స్ హార్మోన్ల మొత్తంలో తగ్గుదల కారణంగా పునఃపంపిణీ చేయబడింది. 7 వ వెన్నుపూస ప్రాంతంలో ఒక శిఖరం, కొవ్వు కణాలతో కూడిన గట్టిపడటం ఏర్పడుతుంది.

మూపురం యొక్క పరిణామాలు

సౌందర్య సమస్యతో పాటు, రోజువారీ అసౌకర్యాలతో పాటు, వెనుక భాగంలో ఒక మూపురం తీవ్రమైన కోలుకోలేని పరిణామాలకు దారితీస్తుంది: వైకల్యం ఛాతివెన్నెముక యొక్క వక్రత కారణంగా, మెడియాస్టినల్ అవయవాల కుదింపు, ఊపిరితిత్తుల వాల్యూమ్ తగ్గడం, కార్డియాక్ డిజార్డర్స్. వంగిన వెన్నెముక కాలమ్ కారణంగా, వెన్నుపూస మధ్య దూరం తగ్గుతుంది, స్థానం తప్పు అవుతుంది, ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందిపై నరాల మూలాలు. ఫలితంగా వెనుక భాగంలో నొప్పి, సున్నితత్వం తగ్గడం మరియు దిగువ శరీరం యొక్క పక్షవాతం.

లో మార్పులు ఉన్నప్పుడు గర్భాశయ వెన్నెముకకుదింపు ఏర్పడుతుంది గర్భాశయ ధమనులు, మెదడులోని ఆక్సిపిటల్ భాగానికి రక్త సరఫరాలో అంతరాయాలు ఉండవచ్చు, ఇది నొప్పి, మైకము, వికారం మరియు స్పృహ కోల్పోవడానికి కారణమవుతుంది.

చికిత్స మరియు నివారణ

వెనుక భాగంలో మూపురం యొక్క చికిత్సలో అసమర్థమైన జోక్యం మరింత ఎక్కువ సమస్యలతో నిండి ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, చికిత్సా పద్ధతిని ఎన్నుకునేటప్పుడు నిపుణుడితో సంప్రదింపులు తప్పనిసరి. వ్యాధి యొక్క రకం, అభివృద్ధి స్థాయి మరియు నిర్లక్ష్యంపై ఆధారపడి, చికిత్స సూచించబడవచ్చు. వివిధ రకములుచికిత్స.

• ఇది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం:

• చికిత్సా మరియు వినోద భౌతిక విద్య. తగినంత సాధన చేయండి శారీరక శ్రమకండరాల కార్సెట్‌ను బలోపేతం చేయడానికి, సరైన శరీర స్థానం యొక్క మూసను రూపొందించడానికి మరియు వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క శారీరక సహజ స్థితిని తిరిగి ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సూచించిన వ్యాయామాల సమితిని క్రమం తప్పకుండా అమలు చేయడంతో, రోగి యొక్క పరిస్థితిలో గణనీయమైన మెరుగుదలలు గమనించబడతాయి. శారీరక శ్రమ యొక్క తీవ్రత మరియు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలుప్రతి రోగికి సూచించబడింది వ్యక్తిగతంగా. IN కష్టమైన కేసులు, ఏమి చేయాలో మరియు ఎలా అత్యంత కావాల్సినది అని చెప్పే నిపుణుడి శిక్షణను గమనించడం.
• ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులు నరాల ముగింపుల యొక్క సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు పునరుద్ధరించడం. ఫిజియోథెరపీని సూచించవచ్చు: మాగ్నెటోథెరపీ, పారాఫిన్ థెరపీ, మడ్ థెరపీ, అల్ట్రాసౌండ్, ఎలక్ట్రికల్ కండరాల ప్రేరణ, హీట్ థెరపీ. చికిత్స కోసం ఎంచుకున్న విధానాలు పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తాయి కండరాల స్థాయి, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచండి, పునరుద్ధరించండి సాధారణ మార్పిడిపదార్థాలు.
• మాన్యువల్ థెరపీ వెన్నుపూస యొక్క స్థానంపై యాంత్రిక చర్యను కలిగి ఉంటుంది, వాటిని తిరిగి ఇస్తుంది సరైన స్థానం. చిరోప్రాక్టర్ - నిపుణుడు ఉన్నత తరగతి, శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం సంపూర్ణంగా తెలుసు మరియు అంతర్ దృష్టిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది నిర్ణయిస్తుంది విజయవంతమైన చికిత్స. మీరు చిరోప్రాక్టర్‌ను విశ్వసించగలరో లేదో నిర్ధారించుకోవాలి, ఎందుకంటే వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క అసమర్థమైన తారుమారు అనూహ్య మరియు కోలుకోలేని పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. సిఫార్సు ద్వారా నిపుణుడిని ఎంచుకోవడం మంచిది. సాధారణంగా పునరావృత సెషన్ మూడు రోజుల తర్వాత షెడ్యూల్ చేయబడుతుంది, సెషన్ల సంఖ్య వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది.
• మసాజ్ స్వతంత్రంగా లేదా దానితో పాటుగా సూచించబడుతుంది మాన్యువల్ థెరపీప్రక్రియ. మసాజ్ కోర్సుకు ధన్యవాదాలు, కండరాల స్థాయి పెరుగుతుంది, ఉద్రిక్తత తొలగించబడుతుంది, సాధారణ రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడం జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఫలితంగా, కణజాలాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, విధ్వంసం వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లుమరియు మొత్తం వ్యాధి పురోగతి.
• ఆర్థోటిక్స్ - కోల్పోయిన సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయక ఆర్థోపెడిక్ పరికరాల (కార్సెట్‌లు) ఉపయోగం సరైన భంగిమ. ప్రతి వ్యక్తిగత సందర్భంలో, పరికరం వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది.
• శిక్షకుని పర్యవేక్షణలో వెన్ను సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులకు స్విమ్మింగ్ సూచించబడుతుంది. రెగ్యులర్ తరగతులుసరిగ్గా శ్వాసించే సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరించండి, బలోపేతం చేయండి వెన్నెముక కండరాలు, ఏవైనా వెన్నెముక వైకల్యాలు తలెత్తిన వాటిని తొలగించి, భంగిమను సాధారణం చేయడంలో సహాయపడండి.

వితంతువు మూపురం, లేదా ఉప్పు మూపురం, మెడలోని చివరి, 7వ వెన్నుపూస దగ్గర కొవ్వు పేరుకుపోవడం. ఈ నిర్మాణం కాస్మెటిక్ లోపం మాత్రమే కాదు, ఈ ప్రాంతంలో ప్రయాణిస్తున్న వెన్నుపూస ధమనులను కుదించడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.

ప్రమాదం ఏమిటి

వితంతువు యొక్క మూపురం అనేది సాధారణంగా విశ్వసించబడినట్లుగా, కేవలం ఉప్పు నిర్మాణం మాత్రమే కాదు, కానీ నిరపాయమైన కణితి(లిపోమా). దాని ఏర్పాటుకు ప్రధాన కారణాలు వంశపారంపర్య సిద్ధత, నిశ్చల జీవనశైలి మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత. ఆడ మరియు మగ సెక్స్ హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా కొవ్వు పేరుకుపోతుంది కాబట్టి మూడవ అంశం ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది.

హార్మోన్ల మార్పులు దీనిలో స్థాయి మగ హార్మోన్లుమహిళలపై ప్రబలంగా ప్రారంభమవుతుంది, 40 సంవత్సరాల తర్వాత రుతువిరతి సమయంలో మహిళల్లో సంభవిస్తుంది: అందుకే గర్భాశయ మూపురం చాలాకాలంగా "వితంతువు మూపురం" అని పిలువబడుతుంది. మధ్య యుగాలలో, పురుషులు అంతకు ముందే మరణించినందున, ఈ వయస్సులో ఉన్న మహిళలు అప్పటికే వితంతువులు అయ్యారు.

చాలా మంది కొవ్వు పెరుగుదలను వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటారు ఎందుకంటే ఇది వికారమైనది. అయినప్పటికీ, లిపోమాను తొలగించడానికి ఇది ఏకైక కారణం కాదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. పరిమాణం పెరగడం, ఇది మృదు కణజాలాలను మాత్రమే కలిగి ఉన్న చుట్టుపక్కల నిర్మాణాలపై ఒత్తిడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

వెన్నుపూస ధమనులు కుదించబడినప్పుడు ఆరోగ్యానికి అత్యంత తీవ్రమైన ముప్పు సంభవిస్తుంది, ఇది అనేక అసహ్యకరమైన లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది:

• తలనొప్పి మరియు మైకము.
• చెవుల్లో శబ్దం.
• కదలికల దృఢత్వం.
• వికారం.
• గర్భాశయ ప్రాంతంలో నొప్పి.
• చేతులు తిమ్మిరి, ముఖ్యంగా రాత్రి.

చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో అభివృద్ధి చెందే అత్యంత తీవ్రమైన సమస్య స్ట్రోక్.

మూపురం తొలగించడానికి, మీరు దాని రూపానికి కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. ఒకవేళ వుంటె హార్మోన్ల రుగ్మతలులేదా ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలు, వారి చికిత్స అవసరం. ఇది లేకుండా, కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించడం దాదాపు అసాధ్యం, మరియు వెన్ మళ్లీ పెరుగుతుంది.

గర్భాశయ ప్రాంతంలో గట్టిపడటం కారణం osteochondrosis కావచ్చు. వెన్నుపూస యొక్క ఎముక కణజాలంలో మార్పులు సంభవిస్తాయి, దాని ఫలితంగా అవి తగ్గుతాయి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు, మరియు ఎముక వెన్నుముకలు-ఆస్టియోఫైట్స్ వెన్నుపూస యొక్క అంచుల వెంట కనిపిస్తాయి. ఎముకల పెరుగుదల కాల్షియం లవణాల చేరడం వలన సంభవిస్తుంది, ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఒక ఉబ్బరం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.

సమస్యను పరిష్కరించడానికి పద్ధతులు

వితంతువు మూపురంతో పోరాడటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ప్రధానమైనవి మసాజ్ మరియు చికిత్సా వ్యాయామాలు. ఈ పద్ధతులకు సమర్థవంతమైన అదనంగా కంప్రెసెస్, టించర్స్ మరియు డికాక్షన్స్ ఉంటుంది అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులుమరియు మూలికలు. అదనపు పౌండ్లను పొందకుండా, సరిగ్గా మరియు పోషకాహారంగా తినడం చాలా ముఖ్యం. అధిక బరువుమరియు ఆహారంలో కొవ్వు పదార్ధాల సమృద్ధి లిపోమా పెరుగుదల త్వరణానికి దోహదపడే కారకాల్లో ఒకటి.

బాత్రూంలో మీ శరీరాన్ని ఆవిరి చేసిన తర్వాత మీరు మసాజ్ మీరే చేసుకోవచ్చు. మీ వేళ్లతో కొద్దిగా కొవ్వు క్రీమ్ లేదా కూరగాయల నూనె తీసుకొని, చిటికెడు కదలికలతో కొవ్వు మడతను పిండి వేయండి. అప్పుడు మీ తలను ముందుకు వంచి, ఉప్పు మూపురం ఉన్న ప్రాంతాన్ని వృత్తాకార కదలికలో తేలికపాటి ఒత్తిడితో మసాజ్ చేయండి.
సెషన్ వ్యవధి పరిమితం కాదు; ఇది రోజుకు చాలా సార్లు పునరావృతమవుతుంది. ప్రక్రియ తక్కువగా ఉంటుంది, 5-10 నిమిషాలు, కానీ క్రమం తప్పకుండా ఉండాలి.

మసాజ్ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, దీనిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది ప్రత్యేక సమ్మేళనాలుతేనె, కాస్టర్ ఆయిల్, పుప్పొడి మరియు ఆల్కహాల్ ఆధారంగా. సమర్థవంతమైన నివారణ క్రింది మిశ్రమం: 100 gr వరకు. 20 గ్రాముల కాస్టర్ ఆయిల్ జోడించండి. పుప్పొడి టింక్చర్ మరియు సమస్య ప్రాంతానికి వర్తిస్తాయి. వృత్తాకార కదలికలలో చర్మంపై రుద్దండి. ప్రక్రియ 2-3 సార్లు ఒక రోజు నిర్వహించవచ్చు. క్రమంగా, మెడ మీద లవణాలు కరిగిపోతాయి, మరియు ముద్ర మృదువుగా మారుతుంది.

హెపారిన్ మరియు ట్రోక్సేవాసిన్ లేపనం కొవ్వు మరియు ఉప్పు నిల్వలను బాగా తొలగిస్తుంది. వితంతువు యొక్క మూపురం కోసం, అవి విడిగా ఉపయోగించబడవు, కానీ కలిసి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి ఒకదానికొకటి ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి. లేపనాలు సమాన నిష్పత్తిలో కలుపుతారు మరియు మసాజ్ కదలికలతో మెడలో రుద్దుతారు.

వేగవంతం చేయండి జీవక్రియ ప్రక్రియలుమరియు స్థానిక రక్త ప్రసరణ తేనె మరియు వోడ్కా రుద్దడం ద్వారా సహాయపడుతుంది. ప్రతి పదార్ధం యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకొని ఈ మిశ్రమంతో విథర్స్ రుద్దడం సరిపోతుంది. ప్రక్రియ యొక్క సారాంశం తెలుపు రేకులు రూపాన్ని సాధించడం. ఈ సమయంలో మీరు కొంచెం అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు, ఇది ప్రక్రియ యొక్క విజయాన్ని సూచిస్తుంది.

సహాయం: మసాజ్ సెషన్‌కు ముందు స్నానం చేయడానికి మీకు సమయం లేదా అవకాశం లేకపోతే, మీరు మీ మెడపై నీటిలో నానబెట్టిన టవల్‌ను ఉంచవచ్చు. వేడి నీరు. మీరు నీటికి బదులుగా దీనిని ఉపయోగిస్తే ప్రభావం మెరుగుపడుతుంది. సోడా పరిష్కారం(లీటరు నీటికి 5 టేబుల్ స్పూన్లు) లేదా మూలికా కషాయం.

అల్లం, తేనె మరియు టర్పెంటైన్ లేపనం

తాజా అల్లం రూట్‌ను చక్కటి తురుము పీటపై లేదా మాంసం గ్రైండర్‌లో రుబ్బు, వాసెలిన్ లేదా నెయ్యి జోడించండి. మీ మెడను వెచ్చని గుడ్డతో కప్పి, రాత్రిపూట లేపనాన్ని రుద్దండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 3 వారాలు.

100 గ్రా. ఉప్పు లేని పందికొవ్వు, అదే మొత్తంలో తేనె మరియు ట్రిపుల్ కొలోన్కలపండి మరియు ఒక టీస్పూన్ వెనిగర్ 70% జోడించండి. ఉత్పత్తిని ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఉపయోగించండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. ఔషధ గుణాలుఈ లేపనం చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.

ఉప్పు నిక్షేపాలను టర్పెంటైన్ లేపనంతో చికిత్స చేయవచ్చు, దీనికి అనేక భాగాలు అవసరం:

• 1 గుడ్డు.
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. కూరగాయల నూనె.
• 100 గ్రా. టర్పెంటైన్.
• 100 గ్రా. వెనిగర్ 6% (టేబుల్).

ప్రతిదీ మిక్సింగ్ తర్వాత, వెన్ ఫలితంగా లేపనం దరఖాస్తు, మరియు 20 నిమిషాల తర్వాత, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు.

కంప్రెస్, అప్లికేషన్లు మరియు రుద్దడం

చక్కటి తురుము పీటపై పచ్చి బంగాళాదుంపలను తురుము మరియు దానికి అదే మొత్తంలో తేనె జోడించండి. మిశ్రమాన్ని ఒక గుడ్డ లేదా గాజుగుడ్డపై ఉంచండి మరియు మీ మెడపై ఉంచండి. పైన ఒక వెచ్చని కండువా లేదా ఫ్లాన్నెల్తో కంప్రెస్ను కవర్ చేయండి. రెండు గంటల తర్వాత, చర్మం తుడవడం మరియు ఫిర్ ఆయిల్తో ద్రవపదార్థం చేయండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక వారం.

ఒక గాజు కంటైనర్లో 300 గ్రా ఉంచండి. తురిమిన నల్ల ముల్లంగి, 200 గ్రా. తేనె మరియు వోడ్కా, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. ఉ ప్పు. ప్రతిదీ బాగా కలపండి, ఒక మూతతో కూజాను గట్టిగా మూసివేసి చీకటి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఉపయోగం ముందు మిశ్రమాన్ని షేక్ చేయండి. ఇది రుద్దడం కోసం ఉపయోగించవచ్చు లేదా మౌఖికంగా తీసుకోవచ్చు - 3 సార్లు ఒక రోజు, 1 tsp. భోజనం తర్వాత.

గుడ్డు కంప్రెస్ చేయడానికి, మీకు అనేక భాగాలు అవసరం:

• 3 కోడి గుడ్లు.
• 100 గ్రా. వోడ్కా.
• 100 గ్రా. ఆవాల పొడి.
• సుమారు 10 ml కర్పూరం మద్యం.

గుడ్లు పూర్తిగా ఉపయోగించబడవు, కానీ శ్వేతజాతీయులు మాత్రమే ముందుగా కొట్టబడతాయి. మిక్సింగ్ తర్వాత, కూర్పు చీకటి ప్రదేశంలో తొలగించబడుతుంది మరియు 10-12 గంటలు చొప్పించబడుతుంది.

కొవ్వు పెరుగుదలపై దరఖాస్తుల కోసం, వోడ్కాతో కలిపిన తేనె మరియు కలబందను ఉపయోగిస్తారు. అన్ని పదార్ధాలను సుమారు సమాన భాగాలుగా తీసుకోవాలి, మిశ్రమంగా మరియు 12 గంటల పాటు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయాలి. మిశ్రమాన్ని మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ నిల్వ చేయవచ్చు.

ఒక కుదించుము ఉప్పు మరియు తేనె నుండి చాలా సరళంగా తయారు చేయబడుతుంది, ఇది 1: 1 నిష్పత్తిలో కలుపుతారు మరియు గాజుగుడ్డలో చుట్టబడుతుంది. ఇది పౌల్టీస్ లాగా ఉంటుంది - మీ మెడకు ఉప్పు మరియు తేనె యొక్క బ్యాగ్‌ని వర్తింపజేసిన తర్వాత, మీరు దానిని వెచ్చని కండువాతో చుట్టాలి, లేదా ఇంకా మంచిది, డౌన్ స్కార్ఫ్.

IN జానపద ఔషధంగుర్రపుముల్లంగి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ మొక్క శరీరం నుండి లవణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, వాపు, నొప్పి, వాపుతో పోరాడుతుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇప్పటికే ఉన్న వితంతువు మూపురంతో, ఆకులు అవసరం.

2 పెద్ద షీట్లను వేడినీటితో కాల్చి, మెడపై ఉంచి, మొత్తం గర్భాశయ కాలర్ ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయాలి. ప్రక్రియ రాత్రి జరుగుతుంది: ఉదయం, ఉప్పు ఆకులపై ఉంటుంది. ఉప్పు జాడలు లేకుండా, ఆకులు శుభ్రంగా ఉండే వరకు చికిత్స జరుగుతుంది.

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ చవకైనది, అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు చాలా ఎక్కువ సమర్థవంతమైన నివారణఉప్పు మూపురం వ్యతిరేకంగా.

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ అనేది సాంప్రదాయ మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక గుర్తించబడిన పరిహారం. దాని కూర్పులోని H2O2 సమ్మేళనం అణు ఆక్సిజన్‌తో కణాల సుసంపన్నతకు దోహదపడే ప్రత్యేక కండక్టర్. పెరాక్సైడ్ యొక్క నిస్సందేహమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి శరీరంలో పేరుకుపోయే అసమర్థత, దీని కారణంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు జరగవు.

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో దరఖాస్తు చేయడానికి, మీరు దానిని నీటిలో కరిగించాలి: 2 టీస్పూన్లు - ¼ కప్పు నీరు. ద్రావణంలో కట్టు లేదా పత్తి వస్త్రాన్ని నానబెట్టి, మెడ వెనుక భాగంలో వర్తించండి. లీకేజీని నివారించడానికి, పైన ఉంచండి అతుక్కొని చిత్రంలేదా సెల్లోఫేన్, కండువాతో చుట్టండి. ఒక గంట కంటే ఎక్కువసేపు ఉంచండి. మరియు మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో ఒక అప్లికేషన్‌ను కూడా చేయవచ్చు.

కషాయాలను మరియు టించర్స్

లింగన్‌బెర్రీ మరియు స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు, టాన్సీ, యారో మరియు బీన్స్ యొక్క డికాక్షన్‌లు శరీరం నుండి లవణాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. బీన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు సిద్ధం చేయడానికి, బీన్స్ యొక్క 5 టేబుల్ స్పూన్లు మరియు ఒక లీటరు నీటిని తీసుకోండి: బీన్స్ మృదువుగా మారినప్పుడు, పాన్ను టవల్తో కప్పి, 12 గంటలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి తొలగించండి. తయారుచేసిన కషాయాలను ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక గ్లాసు తీసుకుంటారు.

ఆస్పిరిన్ టింక్చర్: 10 మాత్రలను పొడిగా చూర్ణం చేసి, వాటిలో 250 గ్రా పోయాలి. వోడ్కా. రెండు రోజులు వదిలి, రబ్ మరియు కంప్రెస్‌గా ఉపయోగించండి.

మీరు బే ఆకులు నుండి ఒక కషాయాలను మరియు టింక్చర్ సిద్ధం చేయవచ్చు. కషాయాలను కోసం, మీరు సుమారు 25 ఆకులు తీసుకోవాలి మరియు వాటిని వేడినీరు రెండు గ్లాసుల పోయాలి, 10-12 గంటల థర్మోస్ లో వదిలి. పగటిపూట త్రాగండి, ఆపై కొత్త కషాయాలను తయారు చేయండి. మీరు మూడు రోజులు ఈ విధంగా చికిత్స చేయాలి.

రుద్దడం కోసం, టింక్చర్ అనేక భాగాల నుండి తయారు చేయబడుతుంది:

• బే ఆకు - 3 PC లు.
• విల్లో బెరడు - 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్.
• లిలక్ బెరడు - 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్.
• మెడికల్ ఆల్కహాల్ - 250 ml.
• కర్పూరం మద్యం - 25 ml.

ఈ మిశ్రమాన్ని సుమారు మూడు వారాల పాటు నింపి రోజూ వాడతారు.

చెట్టు బెరడు తరచుగా మొక్క యొక్క ఇతర భాగాలలో కనిపించని పదార్థాల యొక్క ప్రత్యేకమైన కలయికను కలిగి ఉంటుంది. వితంతువు యొక్క మూపురం, ఆస్పెన్, బిర్చ్ మరియు చికిత్స చేయడానికి ఓక్ బెరడు 100 gr./100 gr./10 gr నిష్పత్తిలో. వాటి నుండి ఒక కషాయాలను తయారు చేస్తారు, ఇది బలంగా ఉండాలి, కాబట్టి మీకు ఒక లీటరు నీరు అవసరం. ఉడకబెట్టిన తర్వాత, ఉడకబెట్టిన పులుసును చల్లబరచండి మరియు రోజుకు మూడు సార్లు ½ కప్పు తీసుకోండి.

మీరు ఫ్లై అగారిక్ పుట్టగొడుగులను పొందగలిగితే, మీరు వాటి నుండి కంప్రెస్ చేయవచ్చు. 3-4 పుట్టగొడుగులను మెత్తగా కోసి రెండు లీటర్ల నీటిలో 10-15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తయారుచేసిన ఉడకబెట్టిన పులుసులో తడి గాజుగుడ్డ లేదా కట్టు, మెడకు వర్తిస్తాయి, దానిని చలనచిత్రంతో కప్పి, ఇన్సులేట్ చేయండి.

డాండెలైన్ రూట్ కషాయాలను: 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. గ్లాసు నీటికి. ముడి పదార్థంపై వేడినీరు పోయాలి మరియు 10-15 నిమిషాలు వదిలివేయండి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు మౌఖికంగా తీసుకోండి. ఎల్. 2-3 సార్లు ఒక రోజు.

తారు మరియు మట్టితో కోర్సు చికిత్స

విథర్స్ చికిత్సలో తారు ఉపయోగం ప్రధానంగా దాని శోషక ప్రభావంతో సమర్థించబడుతుంది. ఈ పదార్ధం కూడా శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు క్రిమినాశక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మట్టితో కలిపి, ఇది సహజ యాడ్సోర్బెంట్ కూడా అవుతుంది శక్తివంతమైన సాధనం, అనవసరమైన ప్రతిదీ బయటకు లాగడం.

బంకమట్టి మరియు తారు కలపవలసిన అవసరం లేదు - అవి 11 రోజులు రూపొందించిన పథకం ప్రకారం విడిగా ఉపయోగించబడతాయి:

• రోజు 1 - తారు.
• రోజు 2 - మట్టి.
• రోజు 3-4 - విరామం.
• రోజు 5 - తారు.
• రోజు 6 - మట్టి.
• 7-9 రోజులు - విరామం.
• 10వ రోజు - తారు.
• రోజు 11 - మట్టి.

తారు అద్ది అవసరం తిరిగిమెడ మరియు మీరు జలదరింపు అనుభూతిని అనుభవించే వరకు 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఉపయోగం ముందు, మట్టి సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వంతో నీటితో కరిగించబడుతుంది మరియు చర్మానికి వర్తించబడుతుంది. ఎండబెట్టిన తర్వాత, కడగాలి.

టిబెటన్ వంటకం: బియ్యం ఔషధంగా

ఈ రెసిపీలో ప్రధాన మరియు ఏకైక భాగం బియ్యం, దీని పని వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం. బియ్యం నిర్మాణం శోషించే స్పాంజితో సమానంగా ఉంటుంది హానికరమైన పదార్థాలు. ఇది ప్రక్షాళన మరియు పునరుజ్జీవన లక్షణాలతో అద్భుతమైన యాడ్సోర్బెంట్.

ఒక గాజులో 3 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. ఎల్. బియ్యం, నీరు వేసి రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఉదయం, బియ్యాన్ని కడిగి, మంచినీరు పోసి మళ్లీ రాత్రంతా వదిలివేయండి. మరో మూడు రోజులు తారుమారుని పునరావృతం చేయండి, ఆపై నానబెట్టిన బియ్యం నుండి బియ్యం గంజిని ఉడికించాలి. ఉప్పు, చక్కెర, వెన్న మరియు ఇతర సంకలితాలు మినహాయించబడ్డాయి.

మీరు అల్పాహారం కోసం ప్రతిరోజూ ఈ గంజిని తినాలి; చికిత్సా ప్రక్షాళన వ్యవధి రెండు నుండి ఆరు వారాల వరకు ఉంటుంది. ప్రక్రియ అంతరాయం కలిగించకుండా నిరోధించడానికి, మీరు 5 గ్లాసులను ఉపయోగించవచ్చు: రెండవ రోజు, రెండవ గ్లాసులో బియ్యాన్ని నానబెట్టండి, మూడవ రోజు - మూడవది, మొదలైనవి.

చికిత్సా వ్యాయామాలు

వితంతువు యొక్క మూపురం కనిపించడానికి ఒక కారణం తక్కువ శారీరక శ్రమ మరియు గర్భాశయ-భుజం నడికట్టు యొక్క కండరాల బిగుతు కాబట్టి, రోగులందరూ నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది చికిత్సా వ్యాయామాలు. వ్యాయామాలు చాలా సులభం, కానీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వారి అమలుకు 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు, ప్రధాన విషయం క్రమబద్ధత. 2 వారాలలో ఫలితం గుర్తించదగినది - విథర్స్ తగ్గుతుంది.

నిలబడి ఉన్న స్థితిలో, మీ చేతులను నేరుగా పైకి లేపండి, వాటిని వికర్ణంగా విస్తరించండి మరియు మీ భుజాలను మీ చెవుల వైపుకు లాగండి. మీ భుజాలను పైకి లేపండి - ఆపై వాటిని వెనక్కి తీసుకోండి, మీ భుజం బ్లేడ్‌లను వీలైనంత వరకు ఒకచోట చేర్చండి మరియు మీ చేతులను లోపల ఉంచండి స్థిరమైన వోల్టేజ్. ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లి మీ భుజాలను తగ్గించండి.

అదే వ్యాయామం మీ చేతులను నేలకి సమాంతరంగా పెంచడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది: ఇది ఇతర కండరాలకు పని చేస్తుంది. మీ భుజాలను పెంచేటప్పుడు, మీరు మీ వెనుకభాగాన్ని కొద్దిగా చుట్టుముట్టాలి మరియు వాటిని వెనుకకు కదిలేటప్పుడు, వంగండి థొరాసిక్ ప్రాంతం. మీరు పైకి వెళ్ళేటప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు మీరు క్రిందికి వెళ్ళేటప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోండి.

గర్భాశయ వెన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, భుజం నడికట్టు యొక్క కండరాలకు వ్యాయామాలు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ప్రారంభ స్థానం - నిలబడి, నేరుగా చేతులు నేలతో సమాంతరంగా, పిడికిలి బిగించే వరకు వైపులా వ్యాపించాయి. మీ భుజాలను రిలాక్స్ చేయండి, వాటిని క్రిందికి తగ్గించండి మరియు మీ భుజం బ్లేడ్‌లను కలిసి పిండి వేయండి. మీ భుజం బ్లేడ్‌లను ఒకదానికొకటి మరింతగా కదిలిస్తూ, మీ చేతులను వెనుకకు తీసుకుని వసంత కదలికలు చేయండి. మీరు ఒక నిమిషం పాటు ఈ విధంగా "వసంత" చేయాలి. మీ శ్వాసను పట్టుకోకండి, నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి - ఐదు వసంతాలకు ఒక శ్వాస తీసుకోండి. ఉచ్ఛ్వాసము ఎక్కువ, వ్యాయామం యొక్క ప్రభావం ఎక్కువ.

మొత్తం వెన్నెముక మరియు గర్భాశయ ప్రాంతానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా, పిల్లి భంగిమ. ఇది చేయవచ్చు క్లాసిక్ మార్గంలో, మోకరిల్లి, లేదా సగం చతికిలబడిన స్థితిలో నిలబడి. మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉంచండి, కొద్దిగా చతికిలబడి, ముందుకు వంగి, మీ మోకాళ్లపై మీ చేతులను ఉంచండి. ఒకదాని గణనలో, మీ వీపును పైకి వంచండి, రెండు గణనలపై, క్రిందికి వంగండి. "పిల్లి" కదలికలు వెన్నెముక యొక్క వశ్యతను అభివృద్ధి చేస్తాయి మరియు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి సరిగ్గా శ్వాస: క్రిందికి వంగేటప్పుడు, పీల్చుకోండి; వీపును చుట్టుముట్టడం అనేది నిశ్వాసంతో కూడి ఉంటుంది.

నివారణ

చికిత్స సమయంలో మరియు వితంతువు మూపురం కోసం నివారణ చర్యగా అనేక చర్యలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు నిద్రపోయే ప్రదేశానికి శ్రద్ధ వహించాలి: మంచం చాలా గట్టిగా లేదా చాలా మృదువుగా ఉండకూడదు. ఆర్థోపెడిక్ mattress మరియు సెమీ దృఢమైన తక్కువ దిండుపై నిద్రించడం ఉత్తమం.

శారీరక వ్యాయామం మెడపై డిపాజిట్లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది; యోగా మరియు పైలేట్స్, అలాగే కొలనులో ఈత కొట్టడం వెనుక భాగంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవలసి వస్తే కార్యాలయంలోని అమరిక చాలా ముఖ్యం. కుర్చీ లేదా చేతులకుర్చీకి సౌకర్యవంతమైన వీపు మరియు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లు ఉండాలి. ప్రతి అరగంటకు మీరు వేడెక్కడానికి విరామం తీసుకోవాలి - లేచి నడవండి.

మెడ మీద మూపురంలేదా మరేదైనా వారు దానిని పిలుస్తారు వితంతువు మూపురంఏడవ గర్భాశయ వెన్నుపూస C7 ప్రాంతంలో కొవ్వు యొక్క రోగలక్షణ సంచితం. ఇందులో వితంతువు మూపురంవెన్నుపూస ధమనుల యొక్క కుదింపు (స్క్వీజింగ్) అభివృద్ధి సాధ్యమే కాబట్టి, రోగికి సౌందర్య అసౌకర్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి ముప్పును కూడా తెస్తుంది. కొవ్వు కణాలుచర్మం కింద క్రమంగా పెరుగుతుంది, రెచ్చగొట్టే కారకాల ప్రభావంతో, పొరుగు కణజాలం మరియు లోతైన పొరల ద్వారా వెన్ వ్యాప్తి రేటు పెరుగుతుంది. ప్రక్రియ నిలిపివేయబడకపోతే, కొంతకాలం తర్వాత గర్భాశయ వెన్నెముక స్థాయిలో వికారమైన మూపురం కనిపిస్తుంది, ఇది బహిరంగ దుస్తులు మరియు సన్నని వస్తువుల క్రింద స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

పేరు వితంతువు మూపురంమధ్య యుగాలలో ఉద్భవించింది. ఆ రోజుల్లో, 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు తరచుగా మెడలో ఉబ్బడం ఉండటం గమనించబడింది. గణాంకాల ప్రకారం, 70% కంటే ఎక్కువ మంది స్త్రీలకు భర్తలు లేరు, అందుకే మెడ మీద మూపురందాని పేరు వచ్చింది - వితంతువు మూపురం.

వ్యాధి రోగిని వికృతీకరిస్తుంది, సామాజిక అనుకూలతకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు మానసిక అనారోగ్యాలకు కారణం అవుతుందనేది నిస్సందేహమైన వాస్తవం. రోగికి ప్రధాన ముప్పు మూపురం ద్వారా వెన్నుపూస ధమనుల యొక్క కుదింపు (ఉల్లంఘన) యొక్క అవకాశం.

వెన్నుపూస ధమనుల యొక్క దీర్ఘకాలిక కుదింపు అనేక వాటికి దారితీస్తుంది నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు, తీవ్రమైన తలనొప్పి, మైకము, వాంతులు మరియు స్పృహ కోల్పోవడంతో సహా. అత్యంత ప్రమాదకరమైన సంక్లిష్టతఒక స్ట్రోక్ అభివృద్ధి, అయితే అటువంటి సంక్లిష్టత చాలా అరుదు. అదనంగా, మూపురం వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క పనితీరును భంగపరుస్తుంది, భంగిమను భంగపరుస్తుంది మరియు పార్శ్వగూని లేదా ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ అభివృద్ధికి ట్రిగ్గర్ అవుతుంది.

మెడపై మూపురం ఉన్న లక్షణాలు:

- తలను తిప్పడానికి లేదా ఎగువ అవయవాలను ఎత్తడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నొప్పి.
- లో తిమ్మిరి ఉపరి శారీరక భాగాలు, రాత్రి తీవ్రతరం.
- చెవులలో రింగింగ్ (టిన్నిటస్).
- ఎపిసోడిక్ మైకము.
- వివిధ శక్తి యొక్క తలనొప్పి (కొన్ని సందర్భాల్లో భరించలేక మరియు వాంతులు కలిగించవచ్చు).

వితంతువు యొక్క మూపురం కారణమవుతుంది

- ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ ఇన్ గర్భాశయ ప్రాంతం;

- ఉల్లంఘన హార్మోన్ల సంతులనంవి రుతువిరతి;

— జన్యు సిద్ధత;

- ఆఫీసులో, కంప్యూటర్‌లో పనిచేసేటప్పుడు మెడ కండరాలు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురవుతాయి. ఈ కారకం యువతులలో గర్భాశయ ప్రాంతంలో లిపోమాస్ రూపాన్ని కలిగిస్తుంది;

- ఇట్సెంకో-కుషింగ్ సిండ్రోమ్ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఒక దుష్ప్రభావం, ఇది కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ యొక్క సుదీర్ఘ కోర్సుతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. రిసెప్షన్ శక్తివంతమైన మందులుమెడ ప్రాంతంలో కొవ్వు నిల్వలు చేరడం రేకెత్తిస్తుంది;

- బోలు ఎముకల వ్యాధి. కాల్షియం యొక్క క్రియాశీల లీచింగ్తో, వెన్నుపూస వైకల్యంతో మరియు మూపురం కనిపిస్తుంది;

— అధిక బరువుశరీరాలు;

- ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్తమా చికిత్స కోసం హార్మోన్ల మందులు - ప్రిడ్నిసోలోన్, బెక్లోమెథాసోన్, బుడెసోనైడ్, ఫ్లూటికాసోన్, హైడ్రోకార్టిసోన్ మరియు ఇతరులు;

- పురుషులలో "గేదె మూపురం" - లిపోడిస్ట్రోఫీ కారణంగా ఎగువ వెనుక భాగంలో కొవ్వు కణజాలం అసమానంగా చేరడం ఫలితంగా;

- విషపూరిత మందులను తీసుకోవడం, ఉదాహరణకు, ప్రోటీజ్ ఇన్హిబిటర్లు;

మీ మెడలో మూపురం ఎలా తొలగించాలి

- ఒక కీళ్ళ mattress మరియు ఒక సెమీ దృఢమైన దిండు (10 cm కంటే ఎక్కువ కాదు) మీద నిద్ర;

— సరైన పరికరాలుకార్యాలయంలో, సౌకర్యవంతమైన వెనుక మరియు ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లతో కుర్చీని కొనుగోలు చేయడం;

- వ్యాయామాలు, శారీరక విద్య, వెన్నెముక యొక్క వశ్యతను పెంచడం, కండరాలు మరియు స్నాయువులను బలోపేతం చేయడం;

- కంప్యూటర్లో పనిచేసేటప్పుడు ఆవర్తన సన్నాహక;

- తిరస్కరణ అదనపు పరిమాణంస్వీట్లు, కొవ్వు పదార్ధాలు, కాల్చిన వస్తువులు, మితమైన కాల్షియం తీసుకోవడం;

- ఎండోక్రినాలజిస్ట్ సూచించినట్లు హార్మోన్ల మందులుసంఖ్యను పెంచడానికి ఆడ హార్మోన్లు;

- సమస్య ప్రాంతంలోని కణజాలాలలో రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేయడానికి వార్మింగ్ లేపనంతో గర్భాశయ కాలర్ ప్రాంతం యొక్క మసాజ్. మంచి ప్రభావంఎలక్ట్రిక్ మసాజర్ ఇస్తుంది. సంచలనాలను పర్యవేక్షించడం మరియు ఉచ్చారణ నొప్పి కనిపించినట్లయితే ప్రక్రియను ఆపడం చాలా ముఖ్యం;

- Lyapko లేదా Kuznetsov దరఖాస్తుదారుని ఉపయోగించడం. రిఫ్లెక్సాలజీ పద్ధతి అనేక పాథాలజీలకు ఉపయోగించబడుతుంది. చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఏ రకమైన వైద్య పరికరం అవసరమో మీ వైద్యుడిని అడగాలి మరియు బహుళ సూది ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలి సరైన పరిమాణంమరియు ఆకారాలు;

- భౌతిక విధానాలను నిర్వహించడం: షాక్ వేవ్ థెరపీ, అల్ట్రాసౌండ్, darsonvalization.

- ఆర్థోపెడిక్ దిండు లేదా ప్రత్యేక కుషన్ ఎంపిక. ఆర్థోపెడిక్ mattress కొనుగోలు చేయడం మంచిది; మీడియం డిగ్రీదృఢత్వం;

- ఎక్కువగా కదలడం, అదనపు కొవ్వు నిల్వలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడం, తక్కువ తరచుగా భయపడడం, గాలిలో ఎక్కువగా నడవడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అనేక ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలు మరియు హార్మోన్ల రుగ్మతలు తరచుగా నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి దీర్ఘకాలిక అలసటమరియు మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడి;

- 40 సంవత్సరాల తర్వాత, సంవత్సరానికి రెండుసార్లు గైనకాలజిస్ట్ మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించండి, డాక్టర్ సూచించిన హార్మోన్ల మందులను తీసుకోండి.

మెడ వ్యాయామాలపై మూపురం ఎలా తొలగించాలి

• మీ తలను వైపులా వంచి, ముందుకు మరియు వెనుకకు, ఒక వృత్తంలో తిప్పడం;
• తలతో రేఖాగణిత ఆకృతులను "డ్రాయింగ్";
• వెన్నెముక మరియు వెనుక కండరాలకు వ్యతిరేకతలు లేనప్పుడు, మీరు “పడవ” చేయవచ్చు: మీ కడుపుపై ​​పడుకుని, ఏకకాలంలో మీ పాదాలను ఎత్తండి మరియు నేల నుండి తలపైకి ఎత్తండి;
• భుజం నడికట్టు యొక్క కండరాలను బలపరుస్తుంది, 7 వ గర్భాశయ వెన్నుపూస వ్యాయామం "మిల్లు" యొక్క ప్రాంతాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది: భ్రమణం చాచిన చేతులతో, తప్పనిసరిగా, సమకాలికంగా.

మందులతో విథర్స్, వితంతువు మూపురం లేదా మెడ కొవ్వును ఎలా తొలగించాలి

అవసరమైన వాటిని తీసుకోవడంలో పద్ధతి ఉంటుంది మందులు. ప్రధాన లక్ష్యంఅదే సమయంలో, రోగి లక్షణాలు మరియు వ్యాధి యొక్క కారణాలు రెండింటి నుండి ఉపశమనం పొందుతాడు.

చాలా తరచుగా, వైద్యులు సూచిస్తారు క్రింది రకాలుమందులు:

• నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు);
• కండరాల సడలింపులు;
• లిపోలిటిక్స్.

నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌లో, ఇబుప్రోఫెన్, కెటోరోల్ మరియు ఇండోమెథాసిన్ సాధారణంగా సూచించబడతాయి. అవన్నీ యాంటిపైరేటిక్, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం మరియు మెరుగుపరుస్తాయి సాధారణ స్థితిశరీరం.

సాంప్రదాయ ఔషధం పద్ధతి

ఉప్పు మరియు తేనె కుదించుముపదార్థాల మధ్య నిష్పత్తి ఒకటి నుండి ఒకటిగా ఉండాలి.
ఈ ఉప్పు మరియు తేనె కలపడం అవసరం, గాజుగుడ్డలో మిశ్రమాన్ని ఉంచండి మరియు దానిని కంప్రెస్గా ఉపయోగించండి.
మూపురం పెరిగిన వెన్నుపూసపై గాజుగుడ్డను ఉంచాలి. మీరు ఈ కంప్రెస్‌ను ఒక గంట పాటు ఉంచాలి, ప్రతిరోజూ దీన్ని పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

బీన్ ఉడకబెట్టిన పులుసుమీరు బీన్స్ ఐదు టేబుల్ స్పూన్లు కాచు, వాటిని వక్రీకరించు, ఆపై ఒక థర్మోస్ లోకి ద్రవ పోయాలి అవసరం.
కషాయాలను ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం, భోజనానికి ముందు 200 మి.లీ.

చమోమిలే టీ కంప్రెస్అత్యంత ఒకటి సాధారణ మార్గాలుమూపురం చికిత్స - ఇవి బ్రూలో నానబెట్టిన పట్టీలు చమోమిలే టీ(బ్యాగ్డ్ టీ కంటే చమోమిలే పువ్వులు కాచుకోవడం మంచిది).
మీరు వాటిని మూపురంతో అటాచ్ చేసి, వాటిని ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు వదిలివేయాలి. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ కంప్రెస్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

ఆవాలు ప్లాస్టర్మీరు ఆవాలు ప్లాస్టర్‌ను కొనుగోలు చేయాలి మరియు మూపురం క్రింద దరఖాస్తు చేయాలి.
చర్మాన్ని కాల్చకుండా ఉండటానికి, ఈ విధానాన్ని రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు చేయడం మంచిది.

పుప్పొడి మరియు కాస్టర్ ఆయిల్ తో రుద్దడంమీరు ఒక గ్లాసులో పుప్పొడి టింక్చర్ యొక్క 20 చుక్కలను కాస్టర్ ఆయిల్తో కలపాలి (మీకు గాజులో మూడవ వంతు అవసరం), ఆపై తీవ్రంగా కదిలించండి.
ఫలితంగా మిశ్రమం ప్రభావిత ప్రాంతం యొక్క చర్మంపై తేలికగా రుద్దాలి.

పాలు మరియు తేనె కుదించుము 3: 3 నిష్పత్తిలో పాలు మరియు తేనె కలపడం అవసరం. అప్పుడు ముందుగా తరిగిన బే ఆకు మరియు తురిమిన ఉల్లిపాయలను ఒక్కొక్క భాగాన్ని జోడించండి.
ఈ మిశ్రమం చివరికి కంప్రెస్ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.
గుడ్డ ముక్క నుండి ఒక కుదించుము అరగంట కొరకు కొవ్వు ముద్రకు వర్తించబడుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు.

తేనె మరియు మద్యంతో టింక్చర్తేనె మరియు ఆల్కహాల్ సమాన నిష్పత్తిలో (పావు కప్పు) కలపడం అవసరం.
అప్పుడు ప్రతి రోజు మీరు మసాజ్ సమయంలో ఫలిత మిశ్రమాన్ని రుద్దాలి.
మసాజ్ చేసిన తర్వాత, మీరు వెంటనే కొవ్వు సంపీడన ప్రాంతాన్ని వెచ్చని కండువాతో చుట్టాలి.
విధానం ప్రతి రోజు నిర్వహిస్తారు.

బంగారు మీసంతాజా బంగారు మీసాల ఆకులను చేతితో తేలికగా పిసికి, ఆపై విథర్స్‌కు వర్తించండి.

క్లే కంప్రెస్తీసుకోవలసి ఉంటుంది వైద్యం మట్టి, దాని నుండి "ప్లేట్" ను అచ్చు వేయండి.
ఇది కాటన్ గుడ్డలో చుట్టబడి ఉంటుంది.
ఇది మూపురంపై దరఖాస్తు చేయాలి మరియు ఒక గంట పాటు వదిలివేయాలి.

గుడ్డు కుదించుము మరియు ఆలివ్ నూనె కలపాలి ఒక పచ్చి గుడ్డుమరియు ఆరు శాతం టేబుల్ వెనిగర్ మరియు టర్పెంటైన్ (ఒక గ్లాసులో మూడింట ఒక వంతు)తో మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ నూనె.
ఈ మిశ్రమంలో గుడ్డ లేదా గాజుగుడ్డ ముక్కను నానబెట్టి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి వర్తించండి. అరగంట కొరకు ఈ కంప్రెస్ వదిలివేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇది ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ చేయకూడదు.

చాలా తరచుగా, మహిళలు మెడ యొక్క బేస్ వద్ద చిన్న, ఆకర్షణీయం కాని పెరుగుదలను అభివృద్ధి చేస్తారు, ఇది లవణాలు మరియు కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఫలితంగా పెరుగుదల అనుభూతి సులభం, ఎందుకంటే ఇది 7 వ స్థానంలో ఉంది గర్భాశయ వెన్నుపూస. వాస్తవానికి, వితంతువు మూపురం అంత పెద్దది కాదు, కానీ ఇప్పటికీ చాలా అనస్థీషియా - ఒక స్త్రీ ధరించదు వేసవి దుస్తులు, లోతైన neckline తో బట్టలు. అంతేకాకుండా, పెరుగుదల ఆరోగ్యానికి హానికరం, ఇది ధమనులను చిటికెడు చేస్తుంది, ఇది తరచుగా మైకము, మైగ్రేన్లు మరియు శాశ్వత అలసటకు దారితీస్తుంది. అటువంటి లోపం చికిత్స యొక్క సారాంశం ఏమిటి? దాన్ని తొలగించడం సాధ్యమేనా జానపద నివారణలు? ఇంట్లో వితంతువు మూపురం ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం.

ఇది కూడా చదవండి, సమర్థవంతమైన మార్గాలువెనుక మూపురం చికిత్స, మా కొత్త కథనంలో -

మీరు విద్యను నేరుగా తొలగించడం ప్రారంభించే ముందు, మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. మరియు ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే మీరు చాలా కొవ్వు పదార్ధాలను తినడం మరియు నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించినట్లయితే మసాజ్లు లేదా టించర్స్ సహాయం చేయవు.

పట్టిక. అవసరమైన చర్యలు (నిపుణుల ప్రకారం).

వీడియో - బియ్యం ఉపయోగించి కీళ్ల నుండి లవణాలను శుభ్రపరచడం గురించి

చికిత్స అవసరమా?

చికిత్స కొరకు, మెడ మీద పెరుగుదల కొన్ని వ్యాధికి కారణమైనట్లయితే (అంటే, రుతువిరతి ముందు కనిపించినట్లయితే) మాత్రమే అవసరం. థెరపీ పాథాలజీని స్వయంగా నయం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. రుతువిరతి సమయంలో, పునఃస్థాపన చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. హార్మోన్ చికిత్స, కానీ ఇక్కడ రష్ అవసరం లేదు - మొదటి అన్ని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు బరువు, ఆహారాలు మరియు వ్యాయామం ప్రారంభించండి, మరియు వారు సమర్థవంతంగా నిరూపించడానికి లేకపోతే, అప్పుడు మాత్రమే మందులు గురించి ఆలోచించడం.

ముఖ్యమైనది!చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ఆహారంతో పాటు ఉండాలి (లేదా బదులుగా, సరైన పోషణ), స్వీయ మసాజ్ మరియు రెగ్యులర్ శారీరక వ్యాయామం. నిష్క్రియ జీవనశైలి కారణంగా వితంతువు మూపురం ఉన్న మహిళలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ఉపయోగం

మెడ ప్రాంతంలో పెరుగుదల వదిలించుకోవటం, మీరు ఉపయోగించవచ్చు సాధారణ బీన్స్. 5 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. బీన్స్ యొక్క స్పూన్లు, కాచు, అప్పుడు ఒక టవల్ లో ఉత్పత్తి తో పాన్ వ్రాప్ మరియు ఉదయం వరకు వదిలి. ప్రతిరోజూ రెండు గ్లాసుల సిద్ధం చేసిన డికాక్షన్ తీసుకోండి.

ఇతరులకు తెలిసిన అర్థంఉంది టర్పెంటైన్ మరియు నూనె మిశ్రమం. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, తీసుకోండి:

• ఆలివ్ నూనె (3 టేబుల్ స్పూన్లు);
• కోడి గుడ్డు (1 పిసి.);
• వెనిగర్, టర్పెంటైన్ (ప్రతి ఒక్కటి 2 టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం).

అన్నింటినీ బాగా కలపండి మరియు సుమారు 15 నిమిషాలు పెరుగుదలకు ఒక కుదించుము వలె వర్తించండి. మార్గం ద్వారా, ఈ మిశ్రమాన్ని కీళ్ల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

పెరుగుదలను మసాజ్ చేయడానికి, మీకు కూడా అవసరం కావచ్చు నూనె. కాస్టర్ ఆయిల్ (80 గ్రా) తీసుకోండి మరియు మద్యం టింక్చర్పుప్పొడి (20 చుక్కలు), మెడ యొక్క చర్మంలోకి క్రమం తప్పకుండా కలపండి మరియు రుద్దండి.

గమనిక!రుద్దడం కోసం, మీరు లేపనాలు (50 గ్రా ట్రోక్సేవాసిన్ / హెపారిన్) మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ రోజుకు చాలా సార్లు.

కొవ్వు/ఉప్పు నిల్వలను తొలగించడంలో మంచి ఉత్పత్తుల సమితి కూడా ఉంది. చికిత్స యొక్క వ్యవధి ఒక వారం. తీసుకోవడం:

• తేనె (125 గ్రా);
• ఉప్పు (2 టేబుల్ స్పూన్లు);
• తరిగిన ముల్లంగి (200 గ్రా);
• వోడ్కా (65 ml), అయితే దీనిని ఏదైనా ఇతర బలమైన మద్య పానీయంతో భర్తీ చేయవచ్చు.

వీటన్నింటినీ కలపండి మరియు రెండు మూడు రోజులు వదిలివేయండి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని మీ గొంతు మెడపై రుద్దండి మరియు రోజుకు మూడు సార్లు (ప్రతి భోజనానికి ముందు) ఉత్పత్తిని మౌఖికంగా తీసుకోండి.

మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు ఉప్పుతో వెన్న (మీరు ఏదైనా ఉపయోగించవచ్చు).. వాటిని సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకోండి, కొద్దిగా కూడా జోడించండి ఫిర్ నూనె(ప్రతి 2 టేబుల్ స్పూన్లకు 1 డ్రాప్). అన్నింటినీ బాగా కలపండి మరియు మెడపై పెరుగుదలను మసాజ్ చేయడానికి ప్రతిరోజూ ఉపయోగించండి. ఈ పరిహారం, మార్గం ద్వారా, తరచుగా గర్భాశయ osteochondrosis కోసం ఉపయోగిస్తారు.

సిన్క్యూఫాయిల్‌తో అని అర్థం

ఇప్పుడు చాలా సంవత్సరాలుగా, మార్ష్ సిన్క్యూఫాయిల్ చికిత్స కోసం చురుకుగా ఉపయోగించబడుతోంది. వివిధ వ్యాధులుకీళ్ళు. మూలాలు మరియు ఆకుపచ్చ ద్రవ్యరాశి ఈ మొక్క యొక్కఆల్కహాల్ టింక్చర్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మౌఖికంగా తీసుకోవలసి ఉంటుంది. కానీ అలాంటి టింక్చర్ కోసం మీరు 40%, లేదా అధిక-నాణ్యత వోడ్కాకు కరిగించిన ఆల్కహాల్ను ఉపయోగించాలి.

సిన్క్యూఫాయిల్ యొక్క ఆల్కహాల్ టింక్చర్ ఎలా తయారు చేయాలి

మొక్క యొక్క మూలాలు, కాండం మరియు ఆకులను ముక్కలుగా (గరిష్టంగా 1 సెం.మీ.) కట్ చేసి, 1 లీటరు కూజాలో ఉంచండి, దానిని మూడింట ఒక వంతు నింపండి. మరో మూడింట రెండు వంతుల ఆల్కహాల్ వేసి, మూత మూసివేసి, వెలిగించని ప్రదేశంలో మూడు వారాలు వదిలివేయండి. ప్రతి రెండు లేదా మూడు రోజులకు, కూజాను తీసివేసి బాగా కదిలించండి.

కేటాయించిన సమయం గడిచిన తర్వాత, టింక్చర్ను వడకట్టి చిన్న ముదురు గాజు సీసాలలో పోయాలి. 1 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి. ఒక నెలపాటు ప్రతి భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు చెంచా (పీరియడ్ ముగిసే సమయానికి అందించిన పరిహారం అయిపోతుంది సరైన మోతాదు) ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఉత్పత్తిని గొంతు మెడలో రుద్దవచ్చు. చికిత్స సమయంలో మద్యం మరియు ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి.

గమనిక!సిన్క్యూఫాయిల్‌తో రెడీమేడ్ ఉత్పత్తులు కూడా విక్రయించబడతాయి; మీరు వాటిని మీ సమీప ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది, ఉదాహరణకు, "బిషోఫైట్" వంటి క్రీమ్.

ఈ క్రీమ్ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• మైనపు;
• సముద్రపు buckthorn, కూరగాయలు మరియు అనేక ఇతర నూనెలు;
• బిస్కోఫైట్;
• జునిపెర్ ముఖ్యమైన నూనె;
• burdock, చమోమిలే మరియు ఇతర ఔషధ మొక్కల సారం.

"బిషోఫైట్" తయారీదారు సూచనలకు అనుగుణంగా రోజుకు అనేక సార్లు పెరుగుదలకు దరఖాస్తు చేయాలి.

పోషక లక్షణాలు

ఇప్పుడు పైన పేర్కొన్న ఆహారం గురించి మాట్లాడుకుందాం. అత్యంత ముఖ్యమైన నియమం ఉదయం వరకు ఎనిమిది తర్వాత తినకూడదు. ఒక సమయంలో మీరు గరిష్టంగా రెండు అరచేతులలో సరిపోయేంత ఎక్కువ తినాలి (ప్లస్ కొన్ని రకాల పానీయం, కోర్సు). మీరు రోజుకు మూడు నుండి ఐదు సార్లు తినాలి, పండ్లు (అరటిపండ్లు కాదు) మరియు కూరగాయలు (బంగాళాదుంపలు తప్ప మిగతావన్నీ) ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. పొగబెట్టిన మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు, చక్కెర మరియు మాంసం తినడం నుండి కొవ్వు రకాలుతిరస్కరించాలి.

ఈ సందర్భంలో, ఎగువ భుజం నడికట్టు కోసం రూపొందించిన దాదాపు అన్ని వ్యాయామాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ కండరాలను వేడెక్కడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. సమస్య నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడే సాధారణ వ్యాయామాల సెట్లలో ఒకటి ఇక్కడ ఉంది. ఒక్కొక్కటి పదిసార్లు చేయండి.

1. వ్యాయామం సంఖ్య 1.మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా మరియు మీ నడుముపై మీ చేతులతో నిలబడండి. మీ తలను నెమ్మదిగా వంచండి, కానీ మీ భుజాలను పెంచవద్దు. మొదట, 10 సార్లు ఎడమ మరియు కుడి, తర్వాత అదే మొత్తం, కానీ ముందుకు వెనుకకు.
2. వ్యాయామం సంఖ్య 2.స్థానం అదే, కానీ మీ చేతులు రిలాక్స్‌గా వేలాడదీయాలి. మీరు మీ చేతులను సమకాలీనంగా ముందుకు వెనుకకు స్వింగ్ చేయాలి, వాటిని వక్రీకరించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. క్రమంగా వ్యాప్తిని పెంచండి. మీ పని మీ కండరాలను విశ్రాంతి మరియు వేడెక్కడం.
3. వ్యాయామం సంఖ్య 3.అదే విధంగా నిలబడండి, మీ చేతులను అదే విధంగా తరలించండి, కానీ సమకాలీకరించకుండా (ఒకటి ముందుకు, మరొకటి వెనుకకు మరియు వైస్ వెర్సా). కాలక్రమేణా "స్పాన్" పెంచండి.
4. వ్యాయామం సంఖ్య 4.మీ భుజాలను ఏకకాలంలో పెంచండి మరియు తగ్గించండి.
5. వ్యాయామం సంఖ్య 5.మీ చేతులను వైపులా విస్తరించండి మరియు వెనుకకు కొంచెం కుదుపు చేయండి. ప్రతి మూడు కుదుపుల తర్వాత, మిమ్మల్ని మీరు వీలైనంత గట్టిగా కౌగిలించుకోండి, ఆపై కదలికలను పునరావృతం చేయండి. మరియు 10 సార్లు.

ఒక గమనిక!మీరు వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించిన వారం తర్వాత, మీ కదలికలలో దృఢత్వం మాయమైందని, మీ శరీరం మరింత సరళంగా మారిందని మరియు మీ తల తిప్పినప్పుడు అసౌకర్యం తగ్గిందని మీరు భావిస్తారు. అలాగే వెధవ మూపురం తగ్గుతుంది.

శస్త్రచికిత్స చికిత్స గురించి ఏమిటి?

అరుదైన సందర్భాల్లో (నిర్లక్ష్యం చేయకుంటే), ఎదుగుదల ఒక బైసన్ స్క్రఫ్‌ను పోలి ఉన్నప్పుడు, టింక్చర్‌లు మరియు వ్యాయామాలు మాత్రమే సమస్యను పరిష్కరించవు. కొవ్వు పొర మందంగా ఉంటే, దానిలో రక్త ప్రసరణ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, అంటే జిమ్నాస్టిక్స్ ద్వారా అది మెరుగుపడదు. అందువల్ల, మూపురం తొలగించడానికి, కఠినమైన చర్యలు అవసరం. నియమం ప్రకారం, వారు దీన్ని చేస్తారు లైపోసక్షన్, ఇది లేజర్ లేదా వాక్యూమ్ కావచ్చు. కొవ్వు కణజాలముమెడలో ఒక చిన్న కోత ద్వారా విరిగిపోతుంది, మొత్తం ఆపరేషన్ 30-60 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు. అయితే, ఏదైనా శస్త్రచికిత్స జోక్యం- ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదం, అందువలన ఈ పద్ధతిసాంప్రదాయిక చికిత్స ఫలితాలను తీసుకురాకపోతే ఆశ్రయించండి.

కానీ అనుభవం అది రెగ్యులర్ అని చూపిస్తుంది (అలా కాదు - రెగ్యులర్! ) వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీరు త్వరగా మరియు నొప్పి లేకుండా వితంతువు యొక్క మూపురం తొలగించవచ్చు మరియు శరీరాన్ని మరింత బలోపేతం చేయవచ్చు. అందువల్ల, వారితో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మా కొత్త కథనం నుండి ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను మరియు మెడపై మూపురం చికిత్సకు మీరు ఏమి చేయాలో కూడా కనుగొనండి -

వీడియో - వితంతువు మూపురం చికిత్స

గర్భాశయ వెన్నెముకపై ఒక ముద్ద, దీనిని ఉప్పు మూపురం, వితంతువు మూపురం లేదా గేదె మూపురం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది తరచుగా నలభై తర్వాత స్త్రీలను బాధపెడుతుంది. అనూహ్యంగా రెండింటికి కారణం కావచ్చు సౌందర్య సమస్యలు, అలాగే మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు - నొప్పి, తిమ్మిరి, చలనశీలత తగ్గింది. మీ మెడపై మూపురం కనిపించినట్లయితే మరియు దానిని ఎలా వదిలించుకోవాలో మీకు తెలియకపోతే, ఇంటి చికిత్స పద్ధతులకు శ్రద్ధ వహించండి.

మెడ మీద కనిపించే ముద్ద వెంటనే కనిపించదు. మొదట, మెడ వెనుక భాగంలో ఉన్న ముద్ద తల మరియు మెడ యొక్క కదలికల సమయంలో వెన్నెముకలో శబ్దం ద్వారా మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది. మొదట, ఈ లక్షణానికి శ్రద్ధ చూపబడదు, ఇది జాలిగా ఉంటుంది - అన్నింటికంటే, ఇది అభివృద్ధి దశలోనే హంప్‌ను ఎదుర్కోవడం సులభం.

పరిమాణం పెరగడం, మూపురం తరచుగా చెవులలో సంబంధం లేని రింగింగ్ సంచలనాలు, దీర్ఘకాలిక మైకము మరియు మొత్తం కదలికలో క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

మీ తలను కదిలేటప్పుడు లేదా మీ చేతులను పెంచేటప్పుడు, ఒక వ్యక్తి మెడ మరియు వెన్నెముకలో నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. రాత్రికి నా చేతులు, కాళ్లు మొద్దుబారిపోతాయి. లక్షణాలు గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క osteochondrosis చాలా పోలి ఉంటాయి.వెన్నెముక యొక్క వక్రత మెడ ప్రాంతంలో కనిపిస్తుంది, తలనొప్పి సంభవిస్తుంది మరియు మొత్తం పనితీరు తగ్గుతుంది.

• ఆసక్తికరమైన పఠనం:

మెడ, భుజాలు మరియు చేతులు మరింత ఎక్కువగా గాయపడతాయి మరియు గర్భాశయ వెన్నుపూసపై ఉన్న ముద్ద క్రమంగా పెరుగుతుంది. ఒక స్త్రీ తన రూపాన్ని గురించి చింతిస్తుంది, నిరాశ మరియు చిరాకును అనుభవిస్తుంది.

కారణాలు

చికిత్సకు వెళ్లే ముందు, మూపురం కనిపించడానికి గల కారణాలను తెలుసుకోవడం అవసరం. మీరు సమస్యాత్మక కారకాన్ని మినహాయించకపోతే, మీరు గర్భాశయ మూపురం నుండి బయటపడలేరు, ఇది తప్పనిసరిగా కేవలం ఒక లక్షణం.

• హార్మోన్ల మార్పులు. పాథాలజీ సాధారణంగా నలభై ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో అభివృద్ధి చెందుతుంది (అందుకే దీనిని "" అని కూడా పిలుస్తారు. వితంతువు మూపురం"), ముఖ్యంగా రుతువిరతి సమయంలో. ఈ సమయంలో, మీరు హార్మోన్ల మందులు తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించాలి. అవి మూపురం అభివృద్ధిని నిరోధించడమే కాకుండా, సాధారణంగా ఎండోక్రైన్ నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరించడానికి కూడా సహాయపడతాయి;
• జన్యు సిద్ధత. మీ కుటుంబంలోని మహిళలు తరచుగా మెడ ప్రాంతంలో కొవ్వు నిల్వలతో బాధపడుతుంటే, మీరు నివారణ పద్ధతులకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి;
• బోలు ఎముకల వ్యాధి - కాల్షియం లేకపోవడం ఎముక కణజాలం. అటువంటి లోపం వెన్నెముకకు వక్రత మరియు వెన్నుపూస మూపురం ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది;
• గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క ఆస్టియోఖండ్రోసిస్. నిర్వహిస్తోంది చాలా కాలం వరకుకూర్చోవడం లేదా శారీరక శ్రమ లేకుండా, మీరు డిస్ట్రోఫీకి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లుమరియు పర్యవసానంగా, ;
• శరీరంపై పెద్ద లోడ్లు. అలసట, భారీ ట్రైనింగ్, తీవ్రమైన వ్యాయామం, లేదా చాలా ఇంటిపనులు మెడ కండరాలు బిగుతుగా మారడానికి మరియు అదే "ముద్ద"ని సృష్టించడానికి కారణమవుతాయి;
• వెన్నెముకకు ఏదైనా గాయం, ఏదైనా గాయాలు, పగుళ్లు లేదా పగుళ్లు ఒక మూపురం రూపంలో మెడపై అసహ్యకరమైన ముద్ద రూపానికి దారితీయవచ్చు;
• నిరపాయమైన నిర్మాణాలు ఫైబ్రోలిపోమా లేదా లిపోమా. ఇటువంటి కణితులు ప్రమాదకరమైనవి ఎందుకంటే అవి మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తాయి;
• తిత్తి ఎక్కువగా అవసరం అవుతుంది శస్త్రచికిత్స. సాధారణంగా ఇది అధిక తేమను కలిగి ఉన్న పుట్టుకతో వచ్చే రోగలక్షణ నిర్మాణం. ఒక తిత్తి ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే ఇది చీడ పీడించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఫిస్టులా ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది లేదా ప్రాణాంతకమవుతుంది.

డయాగ్నోస్టిక్స్

ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు అల్ట్రాసోనోగ్రఫీకొవ్వు నిల్వల కోసం శోధించడానికి. X- రే పరీక్షగర్భాశయ వెన్నెముక లేదా వక్రత యొక్క osteochondrosis అనుమానం ఉంటే చేపట్టారు. మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ అనేది సార్వత్రికమైనది మరియు పాథాలజీ అభివృద్ధి మరియు మూపురం యొక్క పెరుగుదల యొక్క మూలాన్ని వెంటనే గుర్తించే అవకాశం ఉంది. రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు ఎటువంటి ఫలితాలను ఇవ్వవు.

చికిత్స

గర్భాశయ వెన్నెముకలో మూపురం వదిలించుకోవడానికి మరియు ఏ రకమైన చికిత్స అయినా కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఈ క్రింది ప్రతికూల కారకాలను తటస్తం చేయండి:

• అనారోగ్యకరమైన ఆహారము;
• చాలా మృదువైన పడకలు;
• పది సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ దిండ్లు;
• నిరంతరం కూర్చున్న స్థితిలో ఉండటం.

స్వీయ మసాజ్

ఇంట్లో గర్భాశయ వెన్నెముక ప్రాంతంలో మూపురం ఎలా తొలగించాలి? సమస్య ఉన్న ప్రాంతంలో స్వీయ మసాజ్ చేయండి.ప్రతి రోజు, ఒక గంట క్వార్టర్ కోసం, ఒక సర్కిల్లో లోతైన కదలికలు చేయండి - పాట్, చిటికెడు, ప్రెస్. మెడ స్వీయ మసాజ్ సెషన్ ముందు, బేకింగ్ సోడా లేదా చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్తో వెచ్చని స్నానం చేయండి. ఇది ముద్దలో కొవ్వు నిల్వలను మృదువుగా మరియు మరింత తేలికగా చేస్తుంది. కుజ్నెత్సోవ్ దరఖాస్తుదారుని ఉపయోగించడం కూడా ఆమోదయోగ్యమైనది.

• ఇది కూడా చదవండి: .

ఫిజియోథెరపీ

కాబట్టి మీరు కణితిని ముద్ద రూపంలో తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు శస్త్రచికిత్స ద్వారా, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. తదుపరి కోసం సాధారణ వ్యాయామాలుమీరు రోజుకు ఇరవై నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం గడపవలసిన అవసరం లేదు:

• మీ తలను వంచి, తిప్పండి మరియు తిప్పండి;
• మీ గడ్డం యొక్క కొనపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు ఊహాత్మకంగా గీయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి రేఖాగణిత బొమ్మలు. ఫిగర్ ముఖ్యం కాదు, మీ గడ్డం అంచుల వెంట మీరు ఎంత ఖచ్చితంగా మార్గనిర్దేశం చేస్తారనేది ముఖ్యం;
• క్లాసిక్ బోట్‌ను ఎవరూ రద్దు చేయలేదు. మేము మా కడుపు మీద పడుకుంటాము, మా చేతులు మరియు కాళ్ళను పైకి లేపి, వాటిని విస్తరించండి. మేము కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంచుతాము. మీరు మీ శరీరాన్ని కదిలించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, వ్యాయామం "అన్ని మార్గం" చేయవలసిన అవసరం లేదు;
• మెడలో వెన్నెముకను సాగదీసేటప్పుడు, అన్ని ఫోర్ల మీద పొందండి మరియు ప్రత్యామ్నాయంగా మీ వెనుకకు వంగి మరియు వంపు చేయండి;
• మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉంచండి మరియు మీ చేతులను స్వింగ్ చేయండి, మీ కాలి వేళ్లను తాకండి.

ఈ జిమ్నాస్టిక్స్ చికిత్సా స్వభావం ఉన్నందున, మీరు చాలా అలసిపోకూడదు. ఐదు లేదా ఏడు పునరావృత్తులు కోసం అన్ని వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది, జాగ్రత్తగా లోడ్ పెరుగుతుంది. ఈ విధంగా మీరు చికిత్సను మీరే నిర్వహించడం ద్వారా మెడ కండరాల టోన్ను పెంచుతారు.

కొలనుకు వెళ్లడం ప్రారంభించండి. ఈత కొట్టడం ద్వారా, మీరు మీ వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేస్తారు, మీ భంగిమను సరిచేస్తారు, మీ వెన్నెముకను సాగదీయండి మరియు బరువు తగ్గుతారు. అధిక బరువు. ఫలితంగా, మూపురం లేదా బంప్ యొక్క మరింత పెరుగుదల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

సరైన పోషణ

ఒక మూపురం లేదా గర్భాశయ వెన్నెముకలో తరచుగా ఖచ్చితంగా ఏర్పడుతుంది పేద పోషణమరియు అదనపు పౌండ్లు. ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి:

• పూర్తిగా నిండిన అనుభూతిని నివారించండి;
• వేయించిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి;
• స్వీట్లు మరియు కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలను నివారించండి;
• వినియోగించు మరింత కాల్షియం, ప్రధానంగా పాల ఉత్పత్తులలో;
• పండ్లు మరియు కూరగాయలపై లోడ్ చేయండి.

నుండి మూపురం పెరిగింది ఉంటే ఉప్పు నిక్షేపాలు, ఒక సాధారణ బియ్యం వంటకం అనవసరమైన లవణాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు అవసరమైన చికిత్సను అందిస్తుంది:

• బియ్యం అనేక సార్లు కడగడం;
• పూర్తిగా నింపూ ఉడికించిన నీరు, సుమారు పది గంటలు కవర్ వదిలి;
• హరించడం;
• ఒక టేబుల్ స్పూన్ తృణధాన్యాలు తీసుకొని, అందులో ఉడికించాలి మంచి నీరుసుమారు నాలుగు నిమిషాలు. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఉప్పు వేయవద్దు;
• ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి. ఇది చాలా రుచికరమైన చికిత్స పద్ధతి కాదు, కానీ ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది;
• మిగిలిన బియ్యాన్ని మళ్లీ పోసి మరుసటి రోజు ఉదయం వరకు ఉంచవచ్చు.

జాతి శాస్త్రం

మెడపై వితంతువు మూపురం సమస్య కొత్తది కాదు, గత శతాబ్దాల మహిళలు తమంతట తాముగా వదిలించుకోవలసి వచ్చింది. గర్భాశయ శంకువుల చికిత్స కోసం, ఈ క్రింది వాటిని ఉపయోగించారు:

• 1: 1 నిష్పత్తిలో ఉప్పు మరియు తేనె యొక్క కుదించుము. మిశ్రమం నుండి ఒక కుదించుము చేయండి, గాజుగుడ్డలో ఉంచండి మరియు ముద్ద పెరిగిన వెన్నుపూసలో ఉంచండి;
• బీన్స్ ఐదు టేబుల్ స్పూన్లు కాచు మరియు ఒక థర్మోస్ లోకి ద్రవ పోయడం, వక్రీకరించు. ప్రతిరోజూ రెండు గ్లాసుల కషాయాలను త్రాగాలి;
• మూపురంలో చమోమిలే టీలో ముంచిన పట్టీలను వర్తించండి;
• బంప్ పక్కన ఆవాలు ప్లాస్టర్‌ను రోజుకు మూడు సార్లు వర్తించండి.

ఆపరేషన్

ఆపరేషన్ చాలా ఎక్కువ శీఘ్ర మార్గంతొలగించు . ఇప్పటికీ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి సంప్రదాయవాద చికిత్స, సమస్య యొక్క మూలం లిపోమా లేదా తిత్తి అయితే తప్ప. మూపురం ఉంటే శరీరపు కొవ్వు, క్లాసికల్ లోకల్ లైపోసక్షన్ నిర్వహిస్తారు. కోన్ యొక్క కొవ్వు కణజాలాలు ప్రామాణిక లేదా ఉపయోగించి కత్తిరించబడతాయి లేజర్ పద్ధతి. అత్యంత సున్నితమైన మార్గం, కానీ వేగవంతమైనది కాదు, అల్ట్రాసౌండ్ థెరపీ.

షాక్ వేవ్ చికిత్సలు

మెడపై మూపురం వదిలించుకోవడానికి, మెడపై మూపురం ఉన్న ప్రదేశం బలమైన అల్ట్రాసౌండ్‌కు లోబడి ఉంటుంది. ఇది ముద్దలో కొవ్వు చేరడం అక్షరాలా "విచ్ఛిన్నం" చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

సెషన్‌లు అరగంట పాటు ఉంటాయి, వారానికి విరామంతో ఐదు సెషన్‌లు నిర్వహిస్తారు. ఈ విధంగా వైద్యుడు హానికరమైన సంచితాలను విచ్ఛిన్నం చేయగలడనే వాస్తవంతో పాటు, ఈ ప్రక్రియ రక్త ప్రసరణ మరియు చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మెడ మీద కొవ్వు గడ్డ తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

నివారణ

మెడపై మూపురం తొలగించడం సంక్లిష్టమైన వైద్య పని, మరియు దానిని పరిష్కరించకుండా ఉండటానికి, రుతువిరతి సమయంలో, ఈ క్రింది నివారణ చర్యలకు శ్రద్ధ వహించండి:

• హార్డ్ లేదా కీళ్ళ దుప్పట్లు మరియు దిండ్లు మీద నిద్ర, ఇది వెన్నెముక యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది;
• వదిలించుకోవటం అధిక బరువు, కుడి తినడానికి మరియు మరింత తరలించడానికి;
• మీ హార్మోన్ల స్థాయిలను నియంత్రించండి;
• యోగా లేదా పైలేట్స్ చేయండి, పూల్ సందర్శించండి;
• మసాజ్ సెషన్లకు వెళ్లండి.

నిజానికి గేదె మూపురం ఏర్పడే ప్రమాదం లేకపోయినా, మీ శరీరం మరియు ముఖ్యంగా మీ వెన్నెముక మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.

చిక్కులు

మెడ మీద గడ్డలు - దీర్ఘకాలిక పాథాలజీ, మరియు ముద్ద చికిత్స చేయకపోతే, అది అనేక అసహ్యకరమైన సమస్యలను తెస్తుంది. వాటిలో ముఖ్యమైనది మెదడులోని రక్త ప్రసరణ మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు దాని కణాల ట్రోఫిజం చెదిరిపోతుంది.

గర్భాశయ మూపురం సులభం కాదు సౌందర్య లోపంప్రదర్శన, కానీ కూడా తీవ్రమైన అనారోగ్యము, ఇది సమస్యలకు దారి తీస్తుంది మరియు తగిన చికిత్స అవసరం.

పర్యవసానంగా రక్తపోటు మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. కాబట్టి మెడ మీద మూపురం అభివృద్ధికి దారి తీస్తుంది ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా. రోగి వేగంగా అలసిపోవడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు నిరంతరం నిదానంగా ఉంటాడు. మీరు ఈ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడం ప్రారంభించాలి, అయినప్పటికీ కారణం వెన్నెముక ప్రాంతంలో మెడపై ఖచ్చితంగా ముద్దగా ఉంటుంది.