Yetişkinlerde uyurgezerlik. Çocuklarda uyurgezerlik: olağandışı bir durumun olası nedenleri ve tedavisi

Herkes muhtemelen uyurgezerleri ve uyurgezerliği (uyurgezerlik) duymuştur. Ancak yine de çoğu kişi bunun nadir ve tehlikeli olduğuna inanıyor. zihinsel hastalık. Aslında, çoğu durumda uyurgezerlik sağlık sorunlarına işaret etmez ve çoğu zaman kendi kendine geçer. Ancak bazen doktorların yardımına hala ihtiyaç duyulur.

Uyurgezerlik veya uyurgezerlik(bilimsel olarak somnambulizm) en sık 4 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülen bir uyku bozukluğudur. Dört çocuktan biri yaşamları boyunca en az bir uyurgezerlik dönemi geçirdi. Bazı çocuklar için uyurgezerlik düzenli olarak tekrarlar.

Uyurgezerlik belirtileri

Uyurgezerlik, bir kişinin uyanmadan ve ne yaptığını anlamadan gerçekleştirdiği karmaşık, bazen klişeleşmiş eylemlerin performansı ile karakterize edilir. Örneğin, bir çocuk uykusunda çizim yapabilir, yatakta otururken sadece ileri geri sallanabilir veya apartmanda dolaşabilir. Ayrıca, tüm bu eylemler ile gerçekleştirilir açık gözler ve bebek uyumuyor gibi görünebilir.

Uyurgezerlik genellikle uykuya daldıktan sonraki ilk iki saat içinde ortaya çıkar ve yatağa dönüş veya başka bir yerde uykuya dalma ile sona erer. Uyandıktan sonra gecenin tüm olayları tamamen unutulur.

Bir çocuğu bir uyurgezerlik dönemi sırasında uyandırmanın, onu korkutabileceğinden, yalnızca acil durumlarda (örneğin, tehlike durumunda) yapılması gerektiğine inanılmaktadır. Ancak bir uyurgezeri uyandırmaya çalışırsanız, bunun o kadar kolay olmadığını anlayacaksınız.

Risk faktörleri ve provokatörler

Doktorlara göre, çocuklarda somnambulizm, olgunlaşmamışlığın bir tezahürüdür. gergin sistem yaşla birlikte kendi kendine kaybolan büyüyen bir vücut (genellikle uyurgezerlik ergenliğe kadar tamamen kaybolur). Bununla birlikte, uyurgezerlik ataklarının ortaya çıkmasına ve sıklığına katkıda bulunan özel faktörler vardır.

Her şeyden önce, kalıtımdır. Somnambulizm genellikle bir aile özelliğidir (büyük olasılıkla, ebeveynlerden biri çocuklukta bu bozukluktan muzdariptir). Uyurgezerliğe neden olabilir psikolojik durumçocuk (stres, kaygı, fazla çalışma).

Yüksek vücut sıcaklığında ve ayrıca bazı ilaçlar (örneğin uyku hapları ve antihistaminikler) ve alkol (küçük miktarlarda bile) alırken uyurgezerlik vakaları açıklanmaktadır.

Teşhisin özellikleri

Çocuğunuzda uyurgezerlikten şüpheleniyorsanız, bir doktora danışmalısınız - bir pediatrik nörolog veya bir somnolog. Teşhis koymak için, sadece bir rüyada yürüme gerçeğine sahip olmak değil, aynı zamanda bu bölüm sırasında bir bilinç ihlali de gereklidir. Bu durumda bir bilinç bozukluğu, çocuğun uyurgezerlik sırasında kendisine hitap eden konuşmaya cevap vermediği anlamına gelir.

Diğer önemli özellikler çocuğu uyandırmada güçlük, potansiyel olarak bir gece epizodunun tam veya kısmi amnezisidir. tehlikeli faaliyetler(örneğin, pencereden dışarı çıkmaya çalışmak). Bu belirtiler yoksa, büyük olasılıkla uyurgezerlik değil, başka bir ihlaldir.

Bazen somnambulizm epilepsinin bir belirtisi olabilir (vakaların %3'ünde), bu nedenle tanı koyarken bir EEG (elektroensefalografi) vazgeçilmezdir. Gece video EEG izlemesi gerekebilir, bu da geceleri beyin aktivitesine ne olduğunun daha ayrıntılı anlaşılmasını sağlar.

AT zor vakalar(örneğin, EEG'de anormal aktivite veya nörolojik muayenede fokal semptomlar tespit edilirse), bir neoplazmı ekarte etmek için beynin MRG'si gerekebilir.

Uyurgezerliğin önlenmesi ve tedavisi

Tanı konulduktan sonra ilk adım ebeveynlerle konuşmaktır. Çoğu durumda doktor, somnambulizmin iyi huylu bir uyku bozukluğu olduğunu ve yaşla birlikte düzeleceğini ve kendi başına çocuğun sağlığına herhangi bir zararı olmadığını açıklayacaktır.

Uyurgezerliğin önlenmesinde önemli bir nokta uyku hijyeni, yani uykuya dalma, rahat bir ortamda uyuma (sessiz ve karanlıkta), yatmadan önce sinir sistemini uyaran ürünlerin (kahve, güçlü çay) kullanımının yasaklanmasıdır. , çikolata).

Uyurgezerlik nöbetleri meydana gelirse, çocuğunuzun güvenliğini sağlamak gerekir (örneğin, tüm keskin nesneler ve düşebilecek ve kırılabilecek nesneler, cam kapıları açabilecek vb.).

Ne yazık ki, bazı durumlarda tedavi vazgeçilmezdir. Genellikle uzun süreli ve sık uyurgezerlik atakları ve potansiyel olarak tehlikeli uyurgezerlik davranışları için ilaçlar reçete edilir. Kural olarak, kurslarda benzodiazepinler (nitrazepam ve klonazepam) reçete edilir.

Bununla birlikte, çoğu zaman uyurgezerlik zararsız ve geçici bir olgudur. Ve bundan emin olmak için bir doktora danışın. Sağlıklı olmak!

Maria Meshcherina

Fotoğraf istockphoto.com

Uyurgezerlik var tıbbi isim- somnambulizm. Bu kelime Latince'den "rüyada yürümek" olarak çevrilmiştir. Bu patolojinin ikinci adı “uyurgezerlik”tir. Uyurgezerliğin ay ile hiçbir ilgisi olmadığını belirtmekte fayda var. Belki de hastalığın adı, çoğu durumda uyurgezerliğin parlak mehtaplı gecelerde meydana gelmesinden kaynaklanıyordu.

Somnambulizm, ana semptomu bir rüyada bilinçsizce yürümek olan bir uyku bozukluğudur. Patoloji kendini oldukça sık gösterir. Her 50 kişiden biri bundan muzdarip. Hastalık genellikle 4 ila 12-16 yaş arasındaki çocuklarda görülür. Uyurgezerlikten nasıl kurtulur, hastalığın belirtileri nelerdir, gelişiminin nedeni nedir ve nasıl teşhis edilir?

Uyurgezerliğe ne sebep olur?

Daha önce de belirtildiği gibi, çoğu durumda, uyurgezerlikten muzdarip olanlar çocuklardır. Bu patoloji özellikle erkeklerde yaygındır. Belki de çocukların uyurgezerliği (bu hastalığın tedavisi, ortaya çıktığı gibi, mümkündür), merkezi sinir sisteminin kararsızlığı ve azgelişmişliği ile ilişkilidir.

Ek olarak, başka nedenlerle bir rüyada yürüyebilirsiniz: duygusal şoklar, kavgalar, skandallar, TV izlemek veya yatmadan önce bilgisayarda oynamak. Tüm bu faktörler sinir sistemini heyecanlandırır ve bir gece uykusuna uyum sağlamak için zamanı yoktur.

Önemli! Uyurgezerlik arkadaşları genellikle diğer patolojilerdir - bir sendrom huzursuz bacaklar enürezis, diyabet, aritmi, sinir tikleri, davetsiz düşünceler, astım, uyku apnesi vb.

Yetişkinlerde uyurgezerlik aşağıdaki nedenlerle gelişir:

antihistaminikler, narkotik, uyku hapları, ağrı kesiciler, ayrıca sakinleştiriciler ve nöroleptikler almak;
nevroz;
Panik ataklar;
migren;
epilepsi;
kronik uyku eksikliği;
beynin tümörü ve diğer hastalıkları;
geceleri astım atakları;
stres;
Parkinson hastalığı;
diyabet;
apne;
yatmadan önce aşırı yemek;
senil demans;
yatmadan önce alkol almak ve uyuşturucu almak;
travmatik beyin hasarı;
şiddetli formda aritmi;
vücuttaki magnezyum eksikliği (yetersiz beslenmenin sonucudur).

Bir rüyada yürüyen insanların akrabalarının hikayelerine dayanarak, delilerin sıklıkla kendilerine ve çevrelerine zarar verdiği tespit edildi. Bazen bilmeden cinayetler işlenir. Uyandıktan sonra, bir kişi ne olduğunu hatırlamaz.

Belirtiler

Uyurgezerliğin ilk tezahürü, belirtisi, semptomu uyurgezerliktir. Aynı zamanda, kişinin gözleri açıktır, ancak görünüm tamamen yoktur. Şu anda çevredeki insanların sözlerine, dokunuşlarına tepki yok.

Diğer semptomlar şunları içerir:

bir rüyada aniden birkaç saniye veya dakika oturma pozisyonuna geçmek;
bir rüyada, kalkmadan, basmakalıp hareketler yapmak, örneğin kıyafetleri düzeltmek, gözleri ovmak vb.

Uyurgezerlik sırasında insan hareketleri yavaş ve pürüzsüzdür. Uyurgezerliğin kendisi sadece birkaç dakika sürebilir. Ama 1 saate kadar daha beyaz vakalar var. Bir uyurgezer evin içinde dolaşabilir, ışıkları açıp kapatabilir, dolapları, kapıları açabilir, dışarı çıkabilir. Bu davranış çeşitli sonuçlara yol açabilir.

Uyurgezerlik ne zaman ortaya çıkıyor?

Uykunun 2 aşamaya ayrıldığı söylenmelidir - REM uykusu aşaması ve yavaş uyku. Yavaş, uykuya daldıktan sonra başlar ve derin uykuya kadar devam eder. Hızlı aşama, aktif çalışma ile karakterize edilir gözbebekleri. Bu dönemde kişi rüyalara bakar.

Bu nedenle, uyurgezerlik tam olarak derin uyku aşamasında, gecenin ilk üçte birinde gerçekleşir. Gündüz somnambulizm süresi yetersiz olduğundan çok nadir görülür.

Önemli! Derin uykunun en uzun aşaması çocuklarda görülür. genç yaş. Bu nedenle, bu kategoride uyurgezerlik olasılığı birkaç kat artar.

Etkileri

Çok nadiren, somnambulizm her gün meydana gelir. Genellikle, bu tür davranışların gerçekleri bir ayda 1-2 defadan fazla kaydedilmez. Ancak bu dönemlerde diğerlerinin son derece dikkatli olması gerekir.

Örneğin bir uyurgezer dışarı çıkabilir, bir arabaya binebilir ve onu çalıştırabilir. Ancak, sürüşü kontrol edemez. Böyle bir durumda sadece araç, aynı zamanda bir uyurgezerin yanı sıra yakındaki nesneler ve insanlar.

Bir rüyada yürüme sürecinde davranış kontrol edilmediğinden, bir kişi bir pencere açıp çıkıntının üzerinden geçebilir. O zaman sonuçlar çok içler acısı, hatta ölümcül olabilir.

Sabah uyurgezerlik nöbetlerinden sonra yorgunluk, uyuşukluk, kas ağrısı hissedilir ve verim düşer.

Uyurgezerlik için hangi doktora başvurmalı

Somnambulizm tespit edildiğinde, böyle bir durumun varlığını doğrulamak veya reddetmek için hemen bir uzmana başvurmalısınız.

Yetişkinlerde uyurgezerlik özel bir uyku bozukluğudur. Bir sorununuz varsa, aşağıdaki doktorlarla iletişime geçmelisiniz:

sinir sisteminin durumunu kontrol etmek için bir nörolog;
psikiyatrist.

Bazı durumlarda, uzmanların bir rüyada uyurgezerliği, sıklığını ve tezahürlerini kaydedebilmeleri için geceleri hastanenin duvarları içinde geçirmek gerekir.

teşhis

Uyurgezerlik bölümü bir kez meydana geldiyse ve duygusal stresle ilişkiliyse, doktora başvurmak için biraz bekleyebilirsiniz. Uyurgezerlik atakları sıklıkla görülürse, acilen bir doktora - bir nörolog veya psikonörolog - nedenini belirlemek ve tedaviyi reçete etmek için gitmelisiniz.

Aşağıdaki adımlar tanı koymada yardımcı olacaktır:

Yatma saatini, atağın başlama saatini, süresini, hastanın davranışını ve uyanma saatini not ettiğiniz bir defter alın.
Uyurgezerlik bölümünü neyin tetiklemiş olabileceğini düşünün ve belirtin.
Kullandıysanız defterinizde belirtiniz. son zamanlar hasta herhangi bir ilaç.
Hastanın son zamanlarda hangi yiyecekleri yediğini yazın.

Mutlaka teşhis koyarken, doktor bir dizi çalışma yapacaktır:

ensefalografi;
beynin ultrasonu;
BT veya MRI;
polisomnografi (hasta, geceyi, vücuduna özel sensörlerin bağlanacağı, sinir sisteminin işleyişindeki değişiklikleri not edecek özel bir laboratuvar odasında geçirmek zorunda kalacak).

Ayrıca diğer doktorlara danışmanız gerekebilir.

Yaralanmayı önlemek için ne yapılmalı?

Nedenleri ve tedavisi uzun zamandır doktorlar tarafından bilinen yetişkinlerde uyurgezerliğe genellikle yaralanmalar eşlik eder. Hastanın kendisine ve başkalarına zarar vermemesi için aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:

Bir uyurgezeri gece bir odada yalnız bırakmayın.
Hastanın uyuduğu oda karanlık olmalıdır.
Düşmeleri önlemek için ranzaları yatak odasından çıkarın.
Kapıları kapatın, mümkünse pencereleri kapatın, çubukları takın. Bazen hasta pencereyi kapıyla karıştırır ve kapıdan "çıkar".
Elektrik kablolarını yerde bırakmayın, geceleri tüm elektrikli aletleri kapatın.
Tüm delici ve kesici nesneleri gizleyin.
Mümkünse, mobilyaların tüm köşelerine kauçuk yumuşatıcılar yapıştırın.
Arabanızı ve kapı anahtarlarınızı saklayın.
Hastayı yaralayabilecek eşyaları çıkarın.

Ayrıca okuyun! uykuda diş gıcırdatmanın üstesinden nasıl gelinir

Bir deli ile ne yapılamaz?

Somnambulizm, rüyadaki bir kişinin özel bir halidir. Aile üyeleri ve diğerleri, uyurken nelerin yapılıp yapılamayacağının farkında olmalıdır.

Bir rüyada yürüme durumunda bir somnambulisti uyandırmak yasaktır. Daha da aniden. Böyle bir durumda, uyanıklık durumuna ani bir geçiş meydana gelebilir. Bu durumda, bir kişi düşebilir, yakındaki nesnelere zarar verebilir. Bu yöntem aynı zamanda sinir sisteminin durumu için de kötüdür.

DOKTORA soru sorabilir ve bu bağlantıyı takip ederek SİTEMİZdeki özel formu doldurarak ÜCRETSİZ CEVAP alabilirsiniz.

Bu sık sık oluyorsa

Özel dikkat ebeveynler

Halk ilaçları ile tedavi

Küçük bir uyurgezeri tehlikede yakalayan ebeveynler asla yapmamalı ani hareketler ve yüksek sesle çağırın. Bu, düşmeye veya yaralanmaya neden olabilir. Yaralanma veya düşme tehlikesi ortadan kaldırıldıktan sonra sessizce çağrılabilir.

Geleneksel tıbbın sırları

Kaynak:

Uyurgezerlik, somnambulizm. Bu nedir? Buna ne sebep olur ve onunla nasıl başa çıkılır.

Halk ilaçları ile tedavi yöntemleri

Tıpta uyurgezerlik olarak da bilinen uyurgezerlik oldukça yaygın bir olgudur. AT çocukluk bu, özellikle altı ila on iki yaş arasındaki çocuklarda sık sık gözlenebilir. Uyurgezerlik esas olarak stres nedeniyle olur, sürekli kaygı. Zamanla bu geçer.

Uyurgezerlik gece boyunca herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Yeni uykuya daldığınızda, gece yarısı veya şafakta başlayabilir. Uyku sırasında, çocuk bilinçli olarak olağan eylemleri gerçekleştiremeyebilir, örneğin: bilgisayarda oturmak, evrak çantasına dalmak. Maksimum uyurgezerlik süresi yaklaşık 30 dakikadır, ancak genellikle çok daha hızlıdır. Uyurgezerlik sırasında çocuğun bilinci derinden rahatsız olur. Onunla iletişim kurmak mümkündür ve sorularınızı cevaplayabilecektir. Gözleri kapalı veya açık olabilir. Çocuk her şeyi “otomatik” olarak yapacağından, özellikle gözleri açıksa, hareketleri size oldukça bilinçli görünebilir. Sabahları, gece ne yaptığını sorarsanız, bir cevap duymanız pek olası değildir - kural olarak, bir uyurgezer hiçbir şey hatırlamaz. Bir çocuğu gece evde yaptığı seyahatler için azarlamak veya cezalandırmak buna değmez - bu mantıklı ve acımasız değildir.

Bu sık sık oluyorsa, o zaman ebeveynlerin çocuğunun seyahate çıkabileceğini unutmaması ve bu nedenle pencerelerin ve giriş kapılarının iyi kapatılıp kapatılmadığını ve çocuğun uyku sırasında takılabileceği keskin nesneleri çıkardığını unutmaması daha iyidir. Uyurgezerlik doğası gereği nevrotik olabilir ve güçlü Stresli durumlar bir çocuk için. Bazen bunu bir rüyada söylediği sözlerden tahmin edebilirsiniz. Bu durumda, ebeveynlerin travmatik faktörleri ortadan kaldırmak için her türlü çabayı göstermeleri gerekir.

Ebeveynlere özel ilgi"dolaşan" çocuklar şu davranışlara dönüştürülmelidir: çocuk otomatik olarak, ihtiyaç duymadan ellerini ovuşturur; seğirme; dudaklarını şapırdatıyor; yutarsa, aniden ve aniden kalkarsa ve aynı aniden çok hızlı bir şekilde yatarsa. Bütün bunlar paroksismal uyku bozukluklarını, nöbetleri veya epilepsiyi gösterebilir. Bu durumda, bir nöropsikiyatrist ziyareti gereklidir.

Çocuğun gece yürüyüşlerini unutmasına yardımcı olmak için Ebeveynler birkaç basit, ev tabanlı adım atabilir. Her şeyden önce, çocuk aynı anda yatmalı ve kalkmalıdır. Akşam yemeğinden sonra ona sinir sistemini heyecanlandıran yiyecekler vermeyin: çikolata, kahve, güçlü çay ve Coca-Cola yok. Saat 19:00'dan sonra çocuk televizyon izlememeli, bilgisayar ve açık hava oyunları oynamamalıdır. En iyi yol, bu herhangi bir literatürü okumaktır, ancak korku filmleri ve dedektif hikayeleri, sakin müzik veya güçlü fiziksel efor gerektirmeyen herhangi bir ev işi değil.

Halk ilaçları ile tedavi

Küçük deliyi tehlikede bulan ebeveynler hiçbir durumda ani hareketler yapmamalı ve yüksek sesle bağırmamalıdır. Bu, düşmeye veya yaralanmaya neden olabilir. Yaralanma veya düşme tehlikesi ortadan kaldırıldıktan sonra sessizce çağrılabilir.

Fotoğraf: Uyurgezerlik, somnambulizm. Bu nedir? Buna ne sebep olur ve onunla nasıl başa çıkılır.

Geleneksel tıbbın sırları

Toplamak Halk ilaçları tedavi çeşitli hastalıklar ve kötü alışkanlıklar

Kaynak:

Çocuklarda ve yetişkinlerde uyurgezerlik

Uyurgezerliğe ne sebep olur?
Patoloji belirtileri
Bir hastalık nasıl teşhis edilir?
Somnambulizm tedavisi

Uyurgezerliğin tıbbi bir adı vardır - somnambulizm. Bu kelime Latince'den "rüyada yürümek" olarak çevrilmiştir. Bu patolojinin ikinci adı “uyurgezerlik”tir. Uyurgezerliğin ay ile hiçbir ilgisi olmadığını belirtmekte fayda var. Belki de hastalığın adı, çoğu durumda uyurgezerliğin parlak mehtaplı gecelerde meydana gelmesinden kaynaklanıyordu.

Uyurgezerliğe ne sebep olur?

Genel olarak, çocuklar doğaları gereği oldukça duygusal ve alıcıdır. Ve hala olgunlaşmamış sinir sistemi üzerindeki yük o kadar ciddi ki, çok fazla yeni bilgi içinde gündüz, beyin geceleri yani uyku sırasında aktif olarak çalışmaya devam eder.

Önemli! Diğer patolojiler genellikle uyurgezerliğe eşlik eder - huzursuz bacak sendromu, enürezis, diabetes mellitus, aritmi, sinir tikleri, obsesif düşünceler, astım, apne, vb.

Risk altındaki çocuklar:

ebeveynleri uyurgezerlikten muzdarip bir ailede (hastalığa yakalanma olasılığının %45-60 oranında arttığı kanıtlanmıştır);
İle birlikte Yüksek sıcaklık hastalık sırasında;
epilepsi ve migrenden muzdarip (uyurgezerlik, epilepsinin ana tezahürüdür, hastalığın başlangıcından birkaç yıl önce görülebilir);
stres yaşamak, uykusuzluk çekmek vb.

Yetişkinlerde uyurgezerlik aşağıdaki nedenlerle gelişir:

antihistaminikler, narkotik, uyku hapları, ağrı kesiciler, ayrıca sakinleştiriciler ve nöroleptikler almak;
nevroz;
Panik ataklar;
migren;
epilepsi;
kronik uyku eksikliği;
beynin tümörü ve diğer hastalıkları;
geceleri astım atakları;
stres;
Parkinson hastalığı;
diyabet;
apne;
yatmadan önce aşırı yemek;
senil demans;
yatmadan önce alkol almak ve uyuşturucu almak;
travmatik beyin hasarı;
şiddetli formda aritmi;
vücuttaki magnezyum eksikliği (yetersiz beslenmenin sonucudur).

Uyurgezerlik ne zaman ortaya çıkıyor?

Uykunun 2 aşamaya ayrıldığı söylenmelidir - REM uykusu aşaması ve yavaş uyku. Yavaş, uykuya daldıktan sonra başlar ve derin uykuya kadar devam eder. Hızlı aşama, göz kürelerinin aktif çalışması ile karakterize edilir. Bu dönemde kişi rüyalara bakar.

Bu nedenle, uyurgezerlik tam olarak derin uyku aşamasında, gecenin ilk üçte birinde gerçekleşir. Gündüz somnambulizm süresi yetersiz olduğundan çok nadir görülür.

Önemli! Derin uykunun en uzun aşaması küçük çocuklarda görülür. Bu nedenle, bu kategoride uyurgezerlik olasılığı birkaç kat artar.

Patoloji belirtileri

Semptomları belirgin olan uyurgezerlik, bir rüyada bilinçsiz hareket şeklinde kendini gösterir. Bir kişi uykuya daldıktan sonra aniden kalkar, bir yere gider ve bazı eylemlerde bulunur. Uyurgezerlik saldırısının süresi birkaç saniyeden 30 dakikaya kadardır. Ağır vakalarda uyurgezerlik 50 dakikaya kadar sürebilir.

Bir kişinin uykusunda konuşabileceği, bir süre yatakta oturabileceği ve tekrar yatabileceği durumlar vardır. Bazıları dairenin ötesine geçer - girişe veya bahçeye. Uyurgezerler arabayı bile açıp çalıştırabilir.

Uyurgezerlik sırasında kişinin göz kapakları yeterince geniş açılır. Görünüm "boş" gibi görünüyor, yüz duygusuz. Bir deliye bir şey sorarsan, hiçbir şey duymaz, hiçbir şey görmez ve cevap için soru vermez.

Hastanın hareketleri açıkça koordineli, kesinlikle sakin. Uyanış, kural olarak, tesadüfen gerçekleşir. Hasta kendini uykulu hisseder ve gece olanlar hakkında hiçbir şey hatırlamaz. Ancak uyurgezerlik çok uzun sürerse uyanmak zordur. Bir kişi gün boyunca bunalmış, depresif ve yeterince uyku alamamış hisseder.

Uyurgezerlik (bu hastalığın birçok nedeni vardır) her gün kendini göstermez. Kural olarak, ayda bir, belki iki kez oluşur.

Bir hastalık nasıl teşhis edilir?

Aşağıdaki adımlar tanı koymada yardımcı olacaktır:

Yatma saatini, atağın başlama saatini, süresini, hastanın davranışını ve uyanma saatini not ettiğiniz bir defter alın.
Uyurgezerlik bölümünü neyin tetiklemiş olabileceğini düşünün ve belirtin.
Hastanın yakın zamanda herhangi bir ilaç alıp almadığını not defterinde belirtin.
Hastanın son zamanlarda hangi yiyecekleri yediğini yazın.

Mutlaka teşhis koyarken, doktor bir dizi çalışma yapacaktır:

ensefalografi;
beynin ultrasonu;
BT veya MRI;
polisomnografi (hasta, geceyi, vücuduna özel sensörlerin bağlanacağı, sinir sisteminin işleyişindeki değişiklikleri not edecek özel bir laboratuvar odasında geçirmek zorunda kalacak).

Ayrıca diğer doktorlara danışmanız gerekebilir.

Somnambulizm tedavisi

Bir çocukta (bir gençte) uyurgezerliğin tezahürünü önleyecek olan uykuya dalmadan önceki ana eylem, TV ve bilgisayar oyunları izlemenin yasaklanmasıdır.

Önemli!Çoğu durumda, bir çocuğun uyurgezerliği büyüdükçe kendi kendine geçer.

Somnambulizm oldukça nadir görülürse ve geçiş sırasında tıbbi araştırma yabancı patoloji bulunmadı, günlük rutini ayarlamak için yeterli:

Açık havada daha fazla yürüyün.
Stresli durumlardan kaçının.
Yatağa git ve aynı anda uyan.
Günde en az 8 saat uyumanız gerekir (bu süreye gece uyanmaları dahil değildir).
Yatmadan önce rahatlatıcı bir ritüel gerçekleştirilmelidir. Bunu yapmak için otlar ve eterler ilavesiyle banyo yapabilir, sakin müzik dinleyebilir, nane çayı veya ballı süt içebilirsiniz.
Yatmadan 2-4 saat önce TV, tablet, bilgisayar izlemeyi hariç tutun.
Yatmadan önce aşırı yemeyin veya alkol almayın.

Nedenleri ve tedavisi pratik olarak farklı olmayan yetişkinlerde uyurgezerlik çocukluk hastalığı sistematik olarak alan kişilerde daha sık gözlenir. ilaçlar sinir sistemi üzerinde hareket eder. Bu faktör uyurgezerliğin nedeni haline geldiyse, alımlarını sınırlamak, dozu azaltmak veya ilacı değiştirmeyle ilgili bir soru ile bir doktora danışmak daha tavsiye edilir.

Somnambulizme neden olan hastalıkların tedavisinden sonra, bir rüyada yürümek devam ederse, doktor özel reçete yazacaktır. ilaçlar uyku evrelerini etkilemeyi amaçlar. Minimum dozlarda reçete edilirler. Tedavi genellikle 6 hafta kadar sürer.

Önemli! Hiçbir durumda hastayı sarsılarak uyandırmaya veya yanaklarına vurmaya çalışmayın (su ile ıslatın). Bu yeni oluşumlara neden olabilir zihinsel bozukluklar. Uzmanlar, bir kişinin elinden tutup sakince yatak odasına götürmesini, yatağına koymasını tavsiye ediyor. Bağırmayın - sessizce ve sakince konuşun.

Yaralanmayı önlemek için ne yapılmalı?

Nedenleri ve tedavisi uzun zamandır doktorlar tarafından bilinen çocuklarda (yetişkinlerde) uyurgezerliğe genellikle yaralanmalar eşlik eder. Hastanın kendisine ve başkalarına zarar vermemesi için aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:

Bir uyurgezeri gece bir odada yalnız bırakmayın.
Hastanın uyuduğu oda karanlık olmalıdır.
Düşmeleri önlemek için ranzaları yatak odasından çıkarın.
Kapıları kapatın, mümkünse pencereleri kapatın, çubukları takın. Bazen hasta pencereyi kapıyla karıştırır ve kapıdan "çıkar".
Elektrik kablolarını yerde bırakmayın, geceleri tüm elektrikli aletleri kapatın.
Tüm delici ve kesici nesneleri gizleyin.
Mümkünse, mobilyaların tüm köşelerine kauçuk yumuşatıcılar yapıştırın.
Arabanızı ve kapı anahtarlarınızı saklayın.
Hastayı yaralayabilecek eşyaları çıkarın.

Sonuç olarak, ayrı bir patoloji olarak uyurgezerliğin herhangi bir hastalık taşımadığı söylenmelidir. tehlikeli sonuçlar ve kendi kendine gider. Somnambulizm herhangi bir hastalığın sonucuysa, komplikasyonlardan kaçınılamaz. Bu nedenle, uyurgezerlik belirtileri tespit edilirse, derhal doktora gitmek ve patolojinin nedenini bulmak daha iyidir.

İlgili Makaleler:

Sitenin materyallerinin herhangi bir şekilde kullanımına yalnızca portalın editörlerinin izni ve kaynağa aktif bir bağlantı kurulması ile izin verilir. Sitede yayınlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve hiçbir durumda kendi kendine teşhis ve tedavi gerektirmez. Tedavi ve ilaç alma konusunda bilinçli kararlar vermek için kalifiye bir doktora danışmak zorunludur. Sitede yayınlanan bilgiler açık kaynaklardan elde edilmiştir. Portalın editörleri, orijinalliğinden sorumlu değildir.

Kaynak:

Uyurgezerlik en sık çocukluk çağında görülür ve Gençlik. İle bağlantılıdır uykunun özellikleri bu yaş dönemlerinde.

Geceleri çocuğun olağandışı davranışını gören ebeveynler korkar, bazıları olanları diğer dünya güçlerinin faaliyetleriyle ilişkilendirir ve dualar ve şüpheli halk yöntemleri yardımıyla bununla başa çıkmaya çalışır.

Ama bu devlet göründüğü kadar tehlikeli değil, ve gelişimi beyinde meydana gelen süreçlerle bağlantılıdır ve mistisizm ile ilgisi yoktur. Çocuklarda uyurgezerliğin nedenleri ve tedavisi hakkında daha fazla konuşacağız.

Bir çocukta bruksizm gelişiminin nedenleri nelerdir? Bunu makalemizden öğrenin.

Genel kavram

Uyurgezerlik(uyurgezerlik veya uyurgezerlik de denir) - uyuyan bir kişinin kendini göstermeye başladığı bir durum motor aktivitesi, uyku dönemi için karakteristik olmayan: yatakta oturabilir, odanın içinde yürümeye başlayabilir, çeşitli aktiviteleröğeleri ile.

Bazı durumlarda, bu tür bir aktivite elde edilmesine yol açar. travmatik yaralar ve ölümle sonuçlanabilir, ancak bu nadiren olur.

Uyurgezerlik anlamına gelir uyku bozukluklarının çeşitlerinden biri - parasomnia. Bu kategori aşağıdaki gibi koşulları içerir: uyku felci, kabuslar, uyku enürezisi ve diğerleri. Uyku sırasında konuşmak da parasomni ile ilişkilidir.

Gezegendeki insanların yaklaşık %15'i en az bir kez uykusunda yürümüştür ve sistematik olarak meydana gelen somnambulizm atakları insanların %2,5'inde gözlenmektedir, bu nedenle bu duruma nadir demek zordur.

uyurgezerlik - eski isim bu duruma somnambulizm demek daha doğru olur. "Uyurgezerlik" adı, tarihsel olarak, insanların çeşitli hastalıklara neden olabilen ay ışığının özel gücüne olan inancıyla ilişkilidir.

Elektrik icat edilmediğinde, uyurgezerlik olayını etkileyen faktörlerden biri olabilecek tek ışık kaynağı ay idi.

Uyurgezerlik en sık çocuklarda görülür 4 ila 8 yaş arası ve nadiren ciddi patolojilerle ilişkilidir.

Uyku sırasında, iki uyku evresi değişir: yavaş uyku ve hızlı.

NREM uykusunun dört aşaması vardır ve bunların en sonuncusunda somnambulizm meydana gelir.

Bu dönemde non-REM uykusu en derindedir ve çoğu rüyalar bu sırada ortaya çıkar.

Bir somnambulizm bölümünün ortaya çıkması, görünümle ilişkilidir. beyindeki spontan yoğun elektriksel aktivite, ancak bu durumun gelişiminin detayları hala bilinmiyor. Somnambulizm ataklarının neden meydana geldiğini kısmen açıklayan bir teori var.

Normal beyin aktivitesine sahip bir kişinin uykusuna, uyarma ile ilişkili zıt süreçleri boğan inhibisyon süreçlerinin ortaya çıkması eşlik eder. Herhangi bir rahatsızlık yoksa, beynin tüm alanları inhibisyon mekanizmasına dahil olur.

Ama uyurgezerlik yaparken, bazıları sinir hücreleri aktif hale gelir ve hareketlerle ve bunların koordinasyonuyla ilişkili bazı bölgeleri tetikler. Ayrıca subkortikal bölgeler sürece dahil olur ve bilinçli aktiviteyi kontrol eden bölgeler kapatılır.

Faktörler Uyurgezerlik olayının oluşumunu etkileyebilecek durumlar:

yüksek sesler;
çocuğun uyuduğu odada parlak ışık (ay ışığı dahil);
ışığın beklenmedik şekilde açılması.

varlığında somnambulizm riski de artar. genetik eğilim: Ebeveynler somnambulizm ile ilişkili geni çocuğa aktardıysa, bir bozukluk geliştirme olasılığı %50-60 oranında artar.

editörden tavsiye

Kozmetik yıkamanın tehlikeleri hakkında bir takım sonuçlar var. Ne yazık ki, tüm yeni anneler onları dinlemiyor. Bebek şampuanlarının %97'si, tehlikeli madde olan Sodyum Lauril Sülfat (SLS) veya eşdeğerlerini kullanır. Bu kimyanın hem çocukların hem de yetişkinlerin sağlığı üzerindeki etkisi hakkında birçok makale yazılmıştır. Okurlarımızın isteği üzerine en popüler markaları test ettik. Sonuçlar hayal kırıklığı yarattı - en çok reklamı yapılan şirketler, bileşimde bu çok tehlikeli bileşenlerin varlığını gösterdi. kırılmamak için yasal haklarÜreticiler, belirli markaları adlandıramayız. Tüm testleri geçen tek firma olan Mulsan Kozmetik 10 üzerinden 10 puan almıştır. Doğal içerik tamamen güvenli ve hipoalerjenik. Resmi çevrimiçi mağaza mulsan.ru'yu güvenle tavsiye ediyoruz. Kozmetiklerinizin doğallığından şüphe ediyorsanız son kullanma tarihini kontrol edin, 10 ayı geçmemelidir. Kozmetik seçimine dikkatli yaklaşın, sizin ve çocuğunuz için önemlidir.

Belirti ve bulgular

Sorun kendini nasıl gösteriyor? Somnambulizm sadece yürümek değildir. uyurgezer hareket kompleksleri hem basit hem de karmaşık olabilir.

Bir çocuk sadece dairede dolaşabilir veya yatağa oturabilir veya karmaşık hareketler yapabilir: bir oyuncakla oynayabilir, odalarda belirli bir şey arayabilir, oyun oynayabilir. müzik Enstrümanları, temizlemeye başlayın, çocuğun giyinip evden çıktığı durumlar da olabilir.

Somnambulistler ortak işaretler, ebeveynlerin çocukta neler olduğunu anlamalarını sağlayacak:

Bilinç ihlali.Çocuk ataklar sırasında aktif ve kendinden emin hareket eder, ancak aktivitesi beynin bilinçle ilişkili alanları tarafından kontrol edilmez. Bu nedenle onunla konuşma, soruya cevap alma girişimleri başarısızlıkla sonuçlanır. Ayrıca, çocuğun kendini koruma içgüdüsü körelmiştir: kendisine veya başkalarına zarar verecek bir şey yapabilir.
Açık gözler. Somnambulistik eylem sırasında çocuğun gözleri sonuna kadar açıktır ve bakış boş ve hiçbir yere yönlendirilmemiş gibi görünür.
Duygusuz. Tehlike anlarında bile duygular yoktur, çocuğun yüzü donmuş görünür, ona dönerseniz veya bir şey söylerseniz mimik değişiklikleri olmaz.
Anıların kaybı.Çocuğa gece meydana gelen olayları sormaya çalışırsanız, bunları hatırlayamayacak ve ona bunları anlatan akrabalara inanamayabilir.
Bölümün sonunun özellikleri. Somnambulistik epizodlar aynı sona erer: çocuk kendi yaşamına döner. uyku yeri ya da başka bir yere uzanın ve normal uyku durumuna geçin. Ebeveynler, bir saldırı sırasında çocuğu yatağa koymayı başarırsa, o da uykuya dalar.

Ayrıca, bir uyurgezerlik dönemi sırasında bir kişi son derece uyanmak zor olağan yollarla (konuşma, bağırma ve diğer yüksek sesler çalışmaz).

Onu incitirseniz veya onu sert bir şekilde sallarsanız, bir tepki elde edebilirsiniz, ancak bunu yapmamak daha iyidir: uyandığında, çocuk yaşayacaktır. yoğun korku, uygunsuz ve hatta agresif davranabilir.

uyurgezer kendine zarar verebilecek pencereden dışarı çık veya çatıya çık, evden çık, vur, bir şeyi kır ve kendini kes.

Duramaz çünkü duyguları deneyimlemez ve kendini kontrol etmez.

Bu nedenle, somnambulizm potansiyel olarak tehlikelidir. belirli vakalar yol açabilecek ölümcül sonuç veya ciddi yaralanma.

Ayrıca uyurgezerlik beyindeki bozuklukların bir işareti olabilir. Göz ardı edilmemelidir: Tek bir bölüm bile iletişime geçmeyi gerektirir. tıbbi kurum. Çoğu somnambulizm vakası ciddi patolojilerle ilişkili değildir, ancak her durumda muayene gereklidir.

Çocuklarda kekemeliğin nedenleri ve tedavisi hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun.

Uyku bozuklukları bir nörolog tarafından ele alınır. Yol tarifi almak için ihtiyacınız olan bir çocuk doktoruna başvurun ve sorularına cevap verin.

Nörolog, somnambulizm bölümü hakkında bilgi bulacaktır: çocuk ne yaptı, bölüm ne kadar sürdü, ne ek semptomlar mevcut (zayıflık, baş ağrısı, bayılma vb.), başka uyku bozuklukları olup olmadığı, son zamanlarda duygusal çalkantılar olup olmadığı.

O da yapacak ilk muayene ve ek için ileri teşhis önlemleri:

Beynin MRI veya BT'si;
elektroensefalografi.

Ek olarak, bir psikiyatristle konsültasyon belirtilir. Bir somnolog ve polisomnografi tarafından muayene de gerekebilir.

Muayene sonuçlarına göre çocuğun ihtiyacı olup olmadığı belirlenecektir. özel muamele yoksa yeterli mi yaşam tarzını ayarla.

Çocuk tedavi edilmeli mi?

Bulunmazsa patolojik değişiklikler ve çocuk karmaşık eylemlerde bulunmaz ve tehlikeli bir şey yapmaz, uyurgezerlik atakları nadiren meydana gelir, uzun sürmez, İlaç tedavisi gerekli değildir, gözlem yeterlidir.

Ayrıca yararlı ilaç dışı yöntemlerçocuk üzerindeki etkisi:

Rahatlatıcı tedaviler: otlar veya tuzlu banyolar, masaj (yağ ekleyebilirsiniz). yastık yapabilirsin yatıştırıcı otlar ve yatağın yanına yerleştirin.
Tekrarlanan ritüel Her akşam tekrarlanacak bir veya daha fazla ritüeli tanıtmak önemlidir. Bu ritüeller masal okumak, oyunlar, belirli bir içecek (örneğin ballı süt) olabilir.
Günlük rejim. Uyanmak ve uykuya dalmak için iyi tanımlanmış bir zaman, beyin fonksiyonlarını iyileştirecektir.
Provoke edici faktörlerin ortadan kaldırılması. Penceredeki kalın perdeler, çocuğu ay ışığından ve sokak ışıklarından korumaya yardımcı olacaktır. Uyku sırasında oda sessiz ve sakin olmalıdır. Havalandırma da faydalıdır.
Sakin bir atmosfer. AT akşam vakti kahve, kola ve sinir sistemini heyecanlandıran diğer ürünlerin verilmesi önerilmez. Akşamları daire sakin olmalı, çocuğa rahatlama ve yatmaya hazırlanma fırsatı vermek için sesleri boğmak daha iyidir.
Uyku günlüğü tutmak. Saldırıların başlangıç ve bitiş zamanlarını belirtmelidir. Uyurgezerlik atakları genellikle aynı zamanlarda meydana geldiğinden, çocuğu başlamadan kısa bir süre önce uyandırmak mümkündür ve daha sonra atak başlamaz.

Güvenliği sağlamak da önemlidir. Zarar verebilecek her şeyi çıkarmak, mobilya köşelerini kaplamalar yardımıyla kapatmak, dolaplara ve pencerelere koruyucu tutturmak gerekir.

Dr. Komarovsky, somnambulizmi tedavi etmeye gerek olmadığına ve çocuğun fiziksel aktivite sırasında güvende olmasını sağlamak için sadece adımlar atılması gerektiğine inanmaktadır. Onu korkutmamak için onu uyandırmak da gerekli değildir.

Somnambulizm olasılığını azaltmak için, önerilen:

rahat, güçlü ve sık stres ortamından yoksun bir ortam sağlamak;
yatmadan önce TV izlemeyi sınırlandırın (özellikle şiddet içeren sahneler içeren materyaller için);
zihinsel durumdaki değişiklikler için zamanında uzmanlarla iletişim kurun;
uyku odasında rahatlık yaratın, provoke edici faktörleri ortadan kaldırın.

Ciddi patolojilerin eşlik etmediği çocuk somnambulizmi, zamanla kendiliğinden geçer.çoğu çocuk ergenliğin başlangıcında uyurgezerliği bırakır. Ve bir doktorun tavsiyesine uymak, bölümlerin sıklığını azaltmaya ve çocuğun refahını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Bir çocuğun migreni olabilir mi? Cevabı hemen öğrenin.

İnanılmaz Vakalar bu videoda uyurgezerlik:

Kendi kendine ilaç kullanmamanızı rica ederiz. Bir doktora görünmek için kaydolun!

Uyurgezerlik (somnambulizm), bir kişinin uyku sırasında belirli eylemleri gerçekleştirdiği bir durumdur.

Yürüyebilir, konuşabilir, ancak onu uyandırma girişimlerine yanıt vermez.

Hastalığın nedenleri tam olarak belirlenememiştir, ancak uyurgezerliğin kendini uykuya geçiş sırasında gösterdiğine inanılmaktadır. hızlı aşama rahatsızlıklar nedeniyle uyku sinirsel bağlantılar beyin.

Çoğu zaman, somnambulizm çocuklarda ve ergenlerde (% 20'den fazla) görülür ve yetişkinlerde patoloji çok daha az yaygındır. Makalede çocuk ve ergenlerde uyurgezerliğin nedenleri ve tedavisi hakkında konuşacağız.

Hastalığın tanımı

Uyurgezerliğin ana tehlikesi, bir çocuğun bir rüyada ciddi şekilde yaralanmasıdır.

Sonuçta, bu tür motor aktivite kontrolsüz, bilinçsizdir ve bir tür parasomni (uyku bozukluğu) olarak kabul edilir.

Tüm uyku süreci iki aşamadan oluşur: hızlı ve yavaş ve son aşama sırayla dört aşamadan oluşur.

Şu anda, 4 ila 7-8 yaş arası çocukların sıklıkla muzdarip olduğu somnambulizm kendini gösterir.

Çok sayıda çalışma, uyurgezerliğin elektriksel beyin aktivitesi ile ilişkili olduğunu göstermiştir. AT normal durum, bu aktiviteye inhibisyon süreçleri eşlik eder ve belirli bozukluklarla bunların yerini kendiliğinden uyarma alır.

Uyurgezerlik atağı sadece gecenin ilk yarısında gelişir ve aynı zamanda hasta gözleri açıkken odanın içinde güvenle hareket edebilir.

Dış uyaranlara cevap vermez, hiçbir şey görmez, soru ve isteklere cevap vermez. Bu noktada kişi konuşabilir, ancak tutarsız ve yerinde değildir.

Neden bir çocukta veya gençte ortaya çıkıyor?

Birçok ebeveyn, çocuklarında fark ediyor benzer sorunlar, nasıl yardım edeceğini ve nereye döneceğini bilemeyerek paniğe kapılır.

Çoğu durumda, çocuk ergenlikten çıktıktan sonra patoloji kendi kendine düzelir.

Hastalığın gelişmesine, beyindeki inhibisyon süreçlerinin yanlış dağılımına yol açar.

Gerçekten de, tüm uyku süresi boyunca vücudun işlevselliği yavaşlar ve bu, doğal engelleyici süreçler nedeniyle olur.

Uyurgezerlik ile hafıza ve bilinç devre dışı kalır, ancak beynin hareket ve konuşmadan sorumlu kısımları uyanık kalır. Bu nedenle, çocuk bir rüyada yürümeye ve konuşmaya başlar, ancak kesinlikle hatırlamaz ve hareketlerinin farkında değildir.

kışkırtmak benzer durum Bir gençte stres, büyüme ve hormonal gelişmenin arka planında ortaya çıkan duygusal stres olabilir.

Bazen uyurgezerlik daha ciddi ihlallerin sonucu haline gelir.

Çocukluk çağı somnambulizminin belirtileri ve belirtileri

Uyurgezerliğin her zaman zararsız nedenlerden kaynaklanmadığını anlamak önemlidir. Çoğu zaman, gerektiren ciddi patolojiler tarafından kışkırtır. uzun süreli tedavi ve uzman gözlemi.

Somnambulizmin patolojik nedenleri:

epilepsi;
tarihte travma ve sarsıntı;
dış değişikliklerin neden olduğu şiddetli stres;
uykusuzluk hastalığı;
doğuştan zihinsel ve nörolojik hastalıklar;
nöroenfeksiyonlar;
nevroz, nevrasteni;
gelişmiş helmintiyazlar.

Ebeveynler, bir çocuğun uyurgezer olup olmadığını uyku sırasında gözlemleyerek belirleyebilir. İlk bakışta, deli uyku sırasında normal mod. Hareket eder, nesneleri hareket ettirir, giyinir, engellerden kaçınır ve kapıları açar.

Bütün bu eylemler esas olarak açık gözlerle gerçekleştirilir, ancak çocuk hiçbir şey görmez, sadece uyur.

Sabah, hasta eylemlerini hatırlamıyor, normalden daha heyecanlı bir durum kaydedilmesine rağmen kendini iyi hissediyor.

Bir rüyada konuşmak, güçlü titreme, sallanma, uyurgezerlik eğilimini gösterir.

teşhis

Uyurgezerliğin ilk belirtileri bir nöroloğa acil tedavi gerektirir. Hastalığa neyin neden olduğunu yalnızca o belirleyebilir ve uygun tedaviyi reçete edebilir.

Zorunlu prosedürler sadece kan ve dışkı testleri (helmintiyazis için) değil, aynı zamanda fundus muayenesi, beyin damarlarının ultrasonu ve servikal omurga olacaktır.

öğrenmek için gerçek sebep uyku bozuklukları, beyin impulslarındaki değişiklikleri düzelten bir elektroensefalogram yapmak gerekir.

Tüm bu araştırmalar, uyurgezerliğin gelişiminin nedenini doğru bir şekilde formüle edecektir.

Ek olarak, bir MRI veya CT taraması, dopplerografi gerekebilir ve uzman mümkün olduğunca eksiksiz bir anamnez toplamalı, ebeveynlere herhangi birinin varlığını sormalı. psikolojik problemlerÇocuk var.

Doktor, ancak somnambulizme yol açan spesifik hastalığı belirledikten sonra uygun tedaviyi reçete eder. Tedavi çeşitli ilaçları içerebilir, Alternatif tıp ve halk tarifleri.

Ne yapmalı ve nasıl tedavi edilir

Bir çocukta uyurgezerlik nasıl tedavi edilir? Bir uyurgezeri iyileştirmenin tek yolu somnambulizmin nedenini belirlemektir.

Vakaların büyük çoğunluğunda hastalık herhangi bir tedavi gerektirmez ve ergenliğin bitiminden sonra kendi kendine geçer.

Ebeveynlerin rüyada yürüyen bir çocuk gördüklerinde yapmaları gereken asıl şey, ani hareketler yapmadan ve onu uyandırmaya çalışmadan hareketlerini dikkatlice gözlemlemektir. Herhangi bir yüksek sesle veya keskin ses deliyi, bilinç kaybına kadar korkutabilir.

Uyurgezerlik nöbetlerini en aza indirmek için rahat koşullar, aile içinde sakin ve elverişli bir ortam, bilgisayar ve TV'yi yatak odasından çıkarın. Çocuk, gün boyunca da dahil olmak üzere tamamen dinlenmelidir.

İlaçlar

Uyurgezerliğe eşlik eden komorbiditeleri tedavi etmek için ilaçlar reçete edilir.

Bir rüyada yürümek epilepsi tarafından kışkırtılırsa, özel antikonvülsan ilaçlar (Karbamazepin, Valparin, Fenobarbital, vb.) Almak gerekir.

Tüm bu fonlar, 3 yaşından büyük çocuklar tarafından kullanılması onaylanmış, kesinlikle reçetelidir.

Somnambulizme bir sendrom eşlik ettiğinde kronik yorgunluk, kaygı, bazı zihinsel bozukluklar, antidepresan (Glisin, Prozac, Sertralin) almanız gerekecek.

Bunların sadece diğer durumlarda kullanılan çok ağır ilaçlar olduğu anlaşılmalıdır, daha az güvenli araçlar, çalışmayacak.

Bir rüyada yürümek veya konuşmaktan kaynaklanır keskin yükseliş viral sırasında sıcaklık veya bulaşıcı hastalık, yüksek kafa içi basınç. Bu durumda, çocuğun durumunu hafifleten ateş düşürücü ve idrar söktürücü ilaçlar almak yardımcı olacaktır.

Halk ilaçları

Uyurgezerlik ile ilişkili değilse patolojik değişiklikler ruh ve sinir bozuklukları, o zaman halk tedavi yöntemlerinin kullanımı oldukça uygundur.

Deneyimli şifacılara hastanın yatağının yanına koymaları tavsiye edilir. ıslak havlu veya kilim.

Uyurgezer bir rüyada uyanmaya çalışırken soğuk, nemli bir beze basar ve ya uyanır ya da tekrar yatağına döner.

Olarak sakinleştirici, uykuya dalmayı hızlandırarak, özel bitkisel banyolar kullanın. Yatmadan hemen önce, çocuk tuzlu iğne yapraklı bir banyo yapmalıdır.

Hazırlanması çok basit, sadece taze ladin dalları ve iğneleri alın, birkaç dakika kaynatın ve yaklaşık yarım saat demlenmesine izin verin.

Et suyunu süzün, banyoya dökün, iyice ekleyin ılık su ve 200 gr kaba yemeklik tuz. İğne yapraklı suda en az 30 dakika uzanmak ve hemen uyumak yeterlidir.

Geceleri içilen bir bardak uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur ılık süt veya bal suyu.

Limon otu, lavanta, nane, sarı kantaron gibi kuru otlarla dolu bez torbaları yatağın üzerine asabilir ya da ağzı açık bir şişe bırakabilirsiniz. esans ylang ylang.

Sakinleştirici bitkisel kaynatmalar kullanılarak, ancak yalnızca bir uzmana danışıldıktan sonra mükemmel sonuçlar elde edilir. Bunlardan biri kuru limon otu yaprakları, lavanta ve kediotu kökü infüzyonudur.

Geleneksel olmayan yöntemler

Genellikle patolojiyi ortadan kaldırmak için hipnoz, akupunktur, fizyoterapi gibi terapi yöntemleri kullanılır.

Rahatlatıcı masaja, elektro uykuya yardımcı olur.

Birçok ebeveyn böyle bir tedaviye karşı temkinlidir ve bu onların hakkıdır.

Belirli bir durumda hastanın neye ihtiyacı olduğuna doktor kendisi karar verir.

İyileştirilebilirlik tahmini

Uyurgezerlik, ciddi patolojiler veya beyin bozukluklarından kaynaklanmadıkça, genellikle kendi kendine düzelir.

Uyurgezerlikten kurtulma sürecini hızlandırmak, çocuğun ortamında rahat bir psikolojik ortamın yaratılmasına, uyku ve uyanıklığın gözlenmesine yardımcı olacaktır. Akşam TV izlemeyi ortadan kaldırın ve bilgisayar oyunlarını en aza indirin.

Bebek yatmadan hemen önce masal okuyabilir, konuşabilir, sakinleşebilir ve kucaklayabilir. Yatmadan birkaç saat önce, açık hava oyunlarını hariç tutmalı, aktiviteyi azaltmalı ve yastığın altına bir torba şerbetçiotu koymalısınız.

Hasta kendini güvende hissettiğinde, anne ve babasının sevgisini ve bakımını hissettiği anda uyurgezerlik atakları yavaş yavaş duracaktır.

Bir çocukta uyurgezerlik normdan bir sapmadır, ancak ebeveynlerde panik ve korkuya neden olmamalıdır.Çoğu zaman, uyurgezerlik ciddi zihinsel bozukluklardan kaynaklanmaz ve bir süre sonra tamamen kaybolur.

Patolojinin ilk semptomlarında, ciddi durumları dışlamak için bir nöroloğa başvurmak acildir. beyin bozuklukları ve diğer hastalıklar.

Uyurgezerlik ve çocuk güvenliği:

- Ne kaldırılabilir şiddetli kaşıntı bir çocukta suçiçeği ile?
- Diüretik Diakarb: çocuklar için kullanım talimatları
- Suçiçeği için kalamin losyonu nasıl kullanılır?
- Antiseptik Miramistin: Çocuklar için kullanım talimatları
- Çocuklarda suçiçeği nasıl başlar: hastalığın ilk belirtileri

Somnambulizm veya Latince'den tercüme edilen "uyurgezerlik", "uyurgezerlik" anlamına gelir. Bu bozuklukta, kişi bilinçli görünümü ile uyku halinde bilinçsiz eylemler gerçekleştirir.

Uyurgezerlik çocuklarda oldukça sık görülür. Sistematik formu çocukların% 5'inde ve izole vakalarda veya çocukluk döneminde birkaç kez - çocukların% 30'unda görülür. Yaklaşık %1'inde yetişkinliğe ulaştıktan sonra uyurgezerlik vakaları görülmektedir. Ve çoğu çocuk için uyurgezerlik 15 yaşına kadar geçer. Uyurgezerlik gelişimine en çok erkek çocuklar duyarlıdır.

Çoğu zaman, uyurgezerliğin ilk belirtileri 6 yıl sonra not edilir, ancak 3-4 yılda da ortaya çıkabilir. Ergenlikte (12 ila 16 yaş arası) somnambulizm gelişimi vakaları vardır. Bazı bilim adamları, tezahürünün, işlenmesi uyku sırasında devam eden bir gencin beynine giren büyük miktarda bilginin sonucu olduğunu düşünüyor. Bu fenomen çocuğun ebeveynlerini korkutmamalıdır.

Nedenler

Somnambulizmin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. İnsan uykusu birkaç aşamaya ayrılmıştır. Uyurgezerlik genellikle uykuya daldıktan 1-1.5 saat sonra ortaya çıkan yavaş uyku evresinde kendini gösterir. Ancak bazı durumlarda erken saatlerde uyurgezerlik vakaları vardır.

Bu fenomenin gelişme mekanizması oldukça basittir: merkezi sinir sistemindeki inhibisyon süreçleri, beynin koordinasyonu sağlayan alanlarına kadar uzanmaz. motor fonksiyonlar veya beynin bu kısımlarında yüzeysel bir engelleme var. Sonuç olarak, beynin bir kısmı uyku halinde, bir kısmı ise uyanıktır; vücut uyanır.

Amerikalı bilim adamları, uyurgezerliğin gelişimine katkıda bulunan DNA'nın 20. kromozomunun özel bir bölümünü bulmayı başardılar. Varlığı, oluşma riskini %50 oranında artırır. rol kalıtsal faktör somnambulizmin tezahüründe kanıtlanmıştır, ancak oluşumunu belirleyen belirli bir gen oluşturmak henüz mümkün olmamıştır.

Uyurgezerliğe yatkınlığın birkaç genle ilişkili olması mümkün olsa da, bunun yavaş uyku evresinden sorumlu bir gen olduğuna inanılmaktadır. Dolunay sırasında uyurgezerlik tezahürlerinin aktivitesi, manyetik alandaki bir değişiklikle ilişkilendirilebilir.

Uyurgezerliğin tezahürüne katkıda bulunan faktörler şunlardır:

çocuklarda eksik oluşturulmuş sinir sistemi;
Stresli durumlar;
uykusuzluk şeklinde uyku bozuklukları;
çocuğun endişeli, gergin durumu;
çocuğun cezaya, çatışmaya, kavgaya şiddetli tepkisi;
yük yoğunluğu ( okul programları ve ders dışı)
nevroz;
travmatik beyin hasarı;
epilepsi;
transfer edilen nöroenfeksiyonlar;
iç organların kronik hastalıkları.

Uyurgezerlik belirtileri

Uyurgezerlik sırasında çocuk yatağını terk eder ve bazı bilinçsiz eylemler gerçekleştirir ve daha sonra bunları hatırlamaz. Uyurgezerlerin eylemleri oldukça karmaşık olabilir: yürüyebilir, giyinebilir, nesneleri ve nesneleri hareket ettirebilir, dairenin dışına çıkabilirler.

Pencereden dışarı çıkma ve düşme vakaları kaydedildi. Çocuğun gözleri açık, öğrenciler daralmış, bakış yok, donmuş. Çocuğun uyumadığına dair yanlış bir izlenim olabilir. Ama ifadesi duygusuz. Bu sırada çocuk mobilya parçalarına çarpabilir, tökezleyebilir, hatta yaralanabilir. Delilerin yaklaşık %25'i yaralanır.

Uyurgezer konuşmalara cevap vermez ve kendine hitap eder. Onu uyandırırsanız, çocuğun kafası karışacak ve kafası karışacaktır. Sabah uyandığında hiçbir şey hatırlamayacak veya belirsiz anıları olmayacak.

Somnambulizm epizodunun süresi birkaç saniyeden bir saate kadardır (nadir durumlarda daha uzun olabilir). Çoğu zaman uyurgezerlik 10-15 dakika sürer. Çocuk daha sonra normal uykuya döner.

Somnambulizmin diğer belirtileri şunlar olabilir:

çocuğun gözleri açık uyuduğu, otururken veya başka bir uyanıklık pozisyonunda uyuyakaldığı durumlar;
bir rüyada seslerin, kelimelerin veya cümlelerin telaffuzu;
çocuk rüyada yürümeyi veya konuşmayı hatırlamaz.

Ebeveynlik Taktikleri

Bir çocukta "gece yürüyüşleri" tanımladıktan sonra panik yapmamalısınız. Dikkatlice, onu uyandırmaya çalışmadan yatağına getirin ve tekrar yatırın. Bir çocuğu uyandırmak tehlikeli değildir, ancak onu korkutmamak için yapılmamalıdır. Aşırı durumlarda, uykuyu sakin ve sessiz bir sesle bölmeniz gerekir.

ekarte etmek için bir doktora danışmanız tavsiye edilir; organik hastalık Merkezi sinir sistemi. Ayrıca bir psikonörologdan tavsiye alabilirsiniz. Bazı durumlarda, doktorlar çalışmaları reçete edebilir: bir elektroensefalogram, fundus muayenesi, beyin damarlarının dopplerografisi ve.

Ama en önemlisi, uyurgezerlik sırasında çocuğu korumak gerekir.

Güvenlik önlemleri şunlardır:

çocuğun yatak odasında zarar verebilecek nesneler, yanıcı nesneler olmamalıdır;
çok katlı özel bir evde yatak odası 1. katta yer almalıdır;
Ebeveynlerin kapının açılma sesini duymalarına yardımcı olmak için yatak odası kapısına bir zil asılabilir;
dış kapı, çocuğun dışarı çıkmasını engelleyen bir veya daha fazla kilitle kapatılmalıdır;
dairedeki tüm pencereler sıkıca kapatılmalıdır; pencerelere perdeler asılmalıdır;
uyurgezer bir çocuğa gülmemelisiniz, onu sitem etmelisiniz - bu, çocukta ek zihinsel travmaya neden olabilir.

Somnambulizm tedavisi

Yatmadan önce ılık bir banyo, çocuğunuzun rahatlamasına ve huzur içinde uykuya dalmasına yardımcı olacaktır.

Çoğu uzman, bebek uyurgezerliği gibi ilginç bir olgunun tedaviye ihtiyaç duymadığına, kendi kendine geçtiğine inanmaktadır: yaşla birlikte, gece yürümeye neden olan nedenler artık çocuğun ruhuna çok fazla zarar vermeyecektir.

Uyurgezerlik olaylarını kontrol etmeye ve en aza indirmeye yardımcı olabilecek bir dizi önlem vardır:

Çocuğunuzun yeterince uyuduğundan emin olun. bebekler için okul öncesi yaş uykular ihmal edilmemelidir.
Çocuğu deneyimlerden, stresli durumlardan, aile çatışmalarından koruyun.
Yatmadan önce çocuğa sessiz bir eğlence sağlayın: aktif oyunlar kullanmayın, televizyon programlarını ve içeriklerini izleme zamanını, bilgisayarla geçirilen zamanı kontrol edin. Hatta fırtınalı pozitif duygular yatmadan önce tavsiye edilmez. Okuyabilirsin iyi peri masalı; küçük çocuk yatıştırıcı ninni. İnanan ebeveynler yatmadan önce bir dua okuyabilir.
iyi bir etkisi var yatmadan önce ılık banyo (lavanta ile isteğe bağlı).
Yatmadan bir saat önce çocuğunuza limon balsamı ile yatıştırıcı bir çay verebilirsiniz.
Yastığın altına şerbetçiotu olan bir kumaş çanta koyabilirsiniz.
Bir çocukta alerjinin yokluğunda kullanabilirsiniz. aroma yağları: papatya, sardunya, sandal ağacı, lavanta.

Uyurgezerlik tedavisi bazı ruhsal bozuklukların da olduğu durumlarda yapılır. Uyurgezerlik için tek bir tedavi yoktur. Bu tür epizodların ortaya çıkması çok sık ise ve çocuk dışarı çıkmaya çalışıyorsa hipnoterapi kullanılabilir.

Psikoterapist, nevroz belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Sakinleştirici ilaçlar, genel güçlendirme tedavisi kullanılabilir. Epilepsi tespit edilirse başvurun antikonvülsanlar. Şiddetli stres durumunda, bir psikolog yardımına ve ilaç tedavisi kullanımına ihtiyacınız olabilir.

Ebeveynler için özet

Çocuklarda uyurgezerlik, ebeveynlerde korku ve paniğe neden olmamalıdır. Bu, uzmanlar için tamamen açık değildir, ancak çocuklukta oldukça yaygın bir fenomen her zaman tedaviye ihtiyaç duymaz. Genellikle ergenlik döneminde kendi kendine düzelir. Hiçbir durumda kendi kendine ilaç vermemelisiniz.

Bir çocukta uyurgezerlik tespit edilirse, ekarte etmek için bir doktor konsültasyonu aranmalıdır. patolojik süreç CNS'de.

Ek olarak, ailedeki durumu analiz etmeniz ve çocuğun varlığındaki çatışmaları ve kavgaları dışlamanız, uyurgezerlik bölümlerinin ortaya çıkmasına neden olan nedeni anlamaya çalışmanız gerekir. Sonuçta, uyurgezerlik yorgunluk ve uykusuzluk, kaygı ve diğer nedenler tarafından tetiklenebilir. güçlü duygular gün içinde yaşanır.

Ama en önemlisi, bu gece yürüyüşleri sırasında, küçük delinin en ufak bir yaralanma veya kaza olasılığını dışlamak için çocuğu korumak için tüm önlemleri almak gerekir.

Uyurgezerlik (somnambulizm) veya uyurgezerlik çocuklukta oldukça yaygındır. İstatistiklere göre, çocukların %20'si uykusunda en az bir kez yürüdü ve %5'inde düzenli “gece yürüyüşleri” meydana geliyor. İlk uyurgezerlik atakları 5-6 yaşlarında ortaya çıkar, ancak bazen 3-4 yaşındaki çocuklar bu rahatsızlıktan muzdariptir. 10-14 yaşlarında çok sayıda somnambulizm vakası kaydedildi. Yetişkinlikte, sadece %1 uyurgezerlik kalır, çoğu çocuk 15-17 yaşlarında geceleri “dolaşmayı” bırakır.

Somnambulizm, bir kişinin uyku sırasında yataktan kalkması, bilinçli olanlara çok benzer eylemler gerçekleştirmesi (dolapları, kapıları açar, nesneleri hareket ettirir), ancak aynı zamanda uyur ve ne yaptığını anlamaz. Genellikle uyurgezerler gözleri açık yürürler, yüzleri herhangi bir duygu ifade etmez, göz bebekleri daralır. Bir uyurgezere dönerseniz, cevap vermeyecek ve soruyu anlamayacaktır, ancak aynı zamanda bir şeyler söyleyebilir. Bir rüyada yürüme vakaları var Gözler kapalı. Sabah kişi uyurgezerlik olayını hatırlamaz ve kendisine anlatılırsa çok şaşırır.

Nedenler

Çocuklarda uyurgezerliğin nedenleri henüz tam olarak araştırılmamıştır, sadece oluşumunu etkileyen ana faktörler tanımlanmıştır. Bunlar şunları içerir:

merkezi sinir sisteminin (CNS) olgunlaşmamışlığı,
genetik eğilim,
hastalıklar,
stres veya rahatsız günlük rutin.

Merkezi sinir sisteminin olgunlaşmamışlığı

Kural olarak, çocuklarda uyurgezerlik, merkezi sinir sisteminin olgunlaşmamasından kaynaklanır. Uyarma ve engelleme süreçleri dengeli değildir.

Somnambulizm sıklıkla hiperaktivite veya enürezis ile birleştirilir; bu, bir kez daha beyindeki uyarma ve inhibisyon dengesizliğinin etkisi hakkındaki versiyonu doğrular.

AT derin faz uyku, merkezi sinir sisteminin olgunlaşmamış olması nedeniyle, beynin motor aktiviteden sorumlu bölümlerinde inhibisyon süreçleri meydana gelmez, bu da uyurgezerliğe yol açar.

genetik eğilim

Çocuklarda uyurgezerlik kalıtsal olabilir. Ebeveynlerden biri veya her ikisi de uyurgezerlik çekiyorsa, %60 olasılıkla çocuğun bu özelliğe sahip olacağı söylenebilir ve Erken yaş. Uzak akrabaların veya büyük büyükanne ve büyükbabaların maruz kaldığı somnambulizm, bir çocukta kendini gösterebilir.

Çok uzun zaman önce, Amerikalı bilim adamları, genleri uyurgezerlik oluşumundan sorumlu olan insan DNA'sının 20. kromozomunun bir bölümünü buldular. Bu genlerden bir veya birkaçını kesin olarak tespit etmek henüz mümkün olmadı, ancak bu kromozomun yapısal özelliklerinin uyurgezerlik olasılığını %50 arttırdığı kanıtlandı. Büyük olasılıkla, uykunun yavaş (derin) aşamasından sorumlu olan gen, çocuklarda uyurgezerlik oluşumunu etkiler.

Diğer hastalıkların tezahürü

Çocuklarda uyurgezerlik, diğer hastalıkların arka planında gelişebilir. Genellikle uyurgezerliğe yol açar:

Bazı durumlarda uyurgezerliğin yeni başlayan epilepsi belirtilerinden biri olduğunu bilmek önemlidir. Çocuk önce geceleri "dolaşır" ve ardından ilk epileptik nöbetler meydana gelir.

bozukluklar akıl sağlığı uykusuzluk veya artan kaygı, nevroz, korku ile kendini gösterebilir.

Stres ve yanlış günlük rutin

Düzenli stres çocuklarda uyurgezerliğe neden olabilir. sürekli kavgalar ve aile içi çatışmalar, anne babanın çocuğa karşı aşırı şiddeti, ön yargıöğretmenler veya sınıf arkadaşlarıyla iletişimdeki sorunlar psiko-duygusal aşırı gerginliğe yol açar. Ve sırayla, uyurgezerlik ile kendini gösterir.

Genellikle sakin bir ortamda olan bir çocuk geceleri hala “yürür”. Bunun nedeni okuldaki artan iş yükü, ekstra dersler, fazla bilgi olabilir. Kırılgan bir çocuğun sinir sisteminin büyük bir bilgi akışı ve dış uyaranlarla baş etmesi zordur ve bu, beyindeki engelleme süreçlerinde arızalara yol açar. Çok uzun süre TV veya çizgi film izlemek, uzun süre oturmak, bilgisayar oyunları oynamak veya çok sayıda ek çevreler ve okul dışındaki bölümler, okul çocukları ve ergenlerde uyurgezerliğe neden olabilir.

Okul öncesi çocuklarda uyurgezerlik, uzun bir süre boyunca bozulan bir gün rejiminden (çok geç veya gece sürekli yatmak) kaynaklanabilir. farklı zaman, yokluk gündüz uykusuçok yoğun bir gün).

Bir çocukta psikolojik travma ve artan kaygı ve buna bağlı hormonal değişiklikler ergenlerde zihinsel dengesizlik.

uyurgezerlik tedavisi

Tek bir bölüm olarak uyurgezerlik yoğun bir günü ve fazla çalışmayı gösterebilir, tedavi gerektirmez.

Düzenli olarak tekrarlanan uyurgezerliğin göz ardı edilmemesi gerektiğini anlamak önemlidir, ancak nedenlerini belirlemek için çocuğun bir nörolog ve psikolog tarafından muayene edilmesi gerekir. Sadece strese bir tepki olabilir veya artan yük. Ve durumda ciddi hastalıklar zamanında fark edip tedaviye başlayabileceklerdir.

Uzmanlardan yardım

Sinir sistemi veya beyin patolojilerini tanımlamak için bir nörolog aşağıdaki ek muayeneleri reçete edebilir:

elektroansifogram (EEG),
manyetik rezonans görüntüleme (MRI),
Fundus araştırması.

Bir EEG, beyin aktivitesi hakkında bir fikir verecek ve epilepsiyi tespit etmeye yardımcı olacaktır. MRI, beyin damarlarının durumu hakkında bir fikir verecektir ve servikal omurga, beyin yapılarında neoplazmların veya diğer bozuklukların varlığı.

Bir çocukta uyurgezerliğe neden olan hastalıkları belirlerken, tedaviye başlamak ve uzmanların tavsiyelerine uymak gerekir. Başlanan terapi sırasında hastalıkla baş etmeye ve uyurgezerlikten kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Uyurgezerlik nevroz veya diğer zihinsel bozukluklarla ilişkiliyse, bazı durumlarda ilaca ihtiyaç duyulacaktır, örneğin, bir psikiyatrist veya psikoterapist tarafından antidepresanlar veya nootropikler reçete edilebilir.

Bir doktora danışmadan kendi kendine ilaç vermemek veya çocuğunuza sakinleştirici vermemek önemlidir. Bu, aşağıdakilere yol açabilir: büyük problemler sağlık ile. Ebeveynler çocukları için yemek yapabilir bitkisel çaylar(papatya, melisa) veya özel çocuk yatıştırıcı ücretleri.

Uyurgezerlik tedavisinde eşlik eden hastalık bir nörolog, psikolog veya diğer uzmanların tavsiyelerine uymanız ve çocuğa kendi kendine ilaç vermemeniz gerekir.

evde tedavi

Çocuğun etrafını dikkatle ve özenle sarmak, onu kızdırmamak veya normal uyumak istememekle suçlamamak önemlidir. Çocuğun normal olduğu ve yaşıtlarından daha kötü olmadığı konusunda desteğe ve anlayışa ihtiyacı vardır. Sevdiklerinizden gelen eleştiri ve alay, psikolojik travma ve çocuğun kötüleşmesi.

Büyükanne ve büyükbabalara, tanıdıklara veya akrabalara ve hatta sınıf arkadaşlarının veya diğer çocukların ebeveynlerine söylememek daha iyidir. çocuk Yuvası bir kızın veya oğlunun uykusunun "özellikleri" hakkında. Delinin ortamından çocuklara tesadüfi bir hikaye, açıkça tedaviye yardımcı olmayacak, ancak zarar verecek olan taciz veya hakaretlere yol açabilir.

Aile içinde samimi bir ortam ve çocuğa uygun bir günlük rutin, uyurgezerlik olaylarının sıfıra indirilmesine yardımcı olacaktır.

Uygun uykuyu sağlamak önemlidir: çocuğu aynı anda koyun ve uyandırın, hafta sonları hafta içi ile aradaki fark bir saatten fazla olmalıdır;
Çocuğun alerjisi yoksa, yatmadan önce papatya veya ip veya özel “rahatlatıcı” köpüklerle banyo yapabilirsiniz;
Uyurgezer okul öncesi çocukların gündüz kestirmeleri gerekir;
Aktif oyunları, TV izlemeyi veya bilgisayar başında oturmayı hariç tutmak için yatmadan birkaç saat önce sakin bir ortam sağlamak gerekir. Masalları birlikte okumak, çizmek veya heykel yapmak daha iyidir;
Çocuğu stresten ve aile sıkıntılarından koruyun, özenle kuşatın;
Yatmadan önce (bir saat önce), çocuğunuza papatya veya melisadan yatıştırıcı çay sunabilirsiniz ve çikolata ve diğer tonik ürünleri, hafif bir akşam yemeğini, çocuğun fazla yememesi ve yatağa aç gitmemesi için reddetmelisiniz. ;
Yatmadan önce yatak odasını havalandırmak daha iyidir.

Bebek uyurgezerliği ile ilgili bir diğer önemli nokta ise güvenlik konusudur. Ebeveynler, geceleri "yürüyen" bir çocuğa zarar verebilecek her şeyi çocuk odasından çıkarmalıdır. Pencerelere ve balkonlara özel dikkat gösterilmelidir. Güvenli bir şekilde kapatılan pencereler en iyi şekilde perdelerle kapatılır. Giriş kapıları, çocuğun açamayacağı şekilde kilitlenmelidir.

Uyurgezerlerin ebeveynleri ne yapmamalı

Bir uyurgezeri uyandırmanın onu çok korkutabileceğini, bunun da kekemelik ve kekemeliğe yol açabileceğini anlamak önemlidir. artan kaygı. Bütün bunlar sadece uyurgezerlik ataklarının sıklığını artırabilir. Kızınızı veya oğlunuzu dikkatlice yatağa getirip yatırmanız daha iyidir. Hiçbir durumda bir lavabo koymamalısınız. soğuk su ya da uyanmanın diğer "araçları". Aynı zamanda korku ve psikolojik travmaya da yol açabilir.

Bir çocukta genellikle bir uyurgezerlik bölümünün yaklaşık 15 dakika sürdüğünü ve odayı veya daireyi dolaştıktan sonra sakince daha fazla uyuyacağını anlamak önemlidir. Nadir durumlarda, gece "yürüyüşleri" bir saat ertelenir.

Bir çocukta uyurgezerlik ile karşı karşıya kalan ebeveynlerin sakin kalmaları, kızlarını veya oğullarını sinir sistemi hastalıklarını veya zihinsel bozuklukları tespit etmek ve tedavi etmek için bir nörolog ve psikolog ile muayene etmeleri önemlidir. Muayene ciddi patolojiler bulamadıysa, uyurgezerlik kendi kendine geçecek ve evde rahat bir atmosfer ve uygun bir günlük rutin sağlarken, bölümleri minimum olacaktır.