ዲፕሬሲቭ ምላሾች እና ዲፕሬሲቭ ኒውሮሶች. ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት ለአሰቃቂ ሁኔታዎች ወይም ለተደጋጋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች እንደ አእምሮ የተለየ ምላሽ ሆኖ የሚከሰት መታወክ ነው። ሳይኮፓቶሎጂ በጣም የተለመደ ነው, በቋሚ ተስፋ መቁረጥ እና ናፍቆት የሚገለጥ እና ህመምተኞች ወደ ጠባብ-መገለጫ ሐኪም እምብዛም ስለማይሄዱ ለመመርመር አስቸጋሪ ነው. በሽታው ከችግሮች ስጋት ጋር አደገኛ ነው, ስለዚህ, የመጀመሪያው የጭንቀት ምልክቶችየሥነ አእምሮ ሐኪም ማየት አለበት.

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በብዛት ይታያል

ሁለት ዋና ዋና የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች አሉ - ውስጣዊ እና ምላሽ ሰጪ። ውስጣዊ የመንፈስ ጭንቀት (ኢንዶጅን) የሚፈጠረው በሰውነት ውስጥ ወይም በአእምሮ ውስጥ ባሉ ማናቸውም የውስጥ ብልሽቶች ምክንያት ነው. ስለዚህ መንስኤው ሥር የሰደደ በሽታዎች, የኢንዶሮኒክ በሽታዎች, ኒውሮሶስ እና ሌሎች የፓቶሎጂ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ከዚህ አይነት ዲስኦርደር በተለየ መልኩ የመንፈስ ጭንቀት የሚከሰተው በስነ ልቦና ውጫዊ ተጽእኖ ምክንያት ነው. ብዙውን ጊዜ መንስኤዎቹ በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ውጥረት እና አሰቃቂ ክስተቶች ናቸው, ነገር ግን ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም እና የመንፈስ ጭንቀት መንስኤዎች ሁልጊዜ ግልጽ አይደሉም እና በተናጥል ሊታወቁ ይችላሉ.

ስለ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ጥቂት እውነታዎች፡-

• በዚህ ምርመራ ውስጥ 85% ታካሚዎች የተለያየ ዕድሜ ያላቸው ሴቶች ናቸው;
• በግማሽ ጉዳዮች ላይ የመንፈስ ጭንቀት የመጀመሪያ ምልክቶች ከታዩ ከ1-2 ዓመታት በኋላ ተገኝቷል;
• አብዛኛዎቹ ሕመምተኞች ምልክቶችን በተሳሳተ መንገድ ይተረጉማሉ እና ከቴራፒስት እርዳታ ይፈልጋሉ, ምንም እንኳን የመንፈስ ጭንቀት በአእምሮ ሐኪም ቢታከም;
• በየዓመቱ በታካሚዎች ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ድግግሞሽ በአማካይ ከ1-1.5% ይጨምራል.

ፓቶሎጂ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊታይ ይችላል. በአእምሮ እንቅስቃሴ ልዩነት ምክንያት ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለአእምሮ መታወክ በጣም የተጋለጡ ናቸው። ዶክተሮች ለዚህ ምክንያቱ የሴቷ ስነ-አእምሮ በቋሚ ውጥረት ሁኔታዎች ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መሥራት ይችላል, ይህም ወደ ድካም እና የመንፈስ ጭንቀት እድገትን ያመጣል.

በ ICD-10 ውስጥ፣ ይህ መታወክ እንደ ዲፕሬሲቭ ክፍል ተመድቦ በF32 ኮድ ተወስኗል።

የበሽታው ዋናው ገጽታ የታካሚው የስነ-አእምሮ ስሜትን በሚጎዱ ክስተቶች ላይ ያለው አባዜ ነው. ስለዚህ, የበሽታው እድገት መንስኤ ህይወቱን ያጠፋ አሳዛኝ ክስተት ከሆነ የምትወደው ሰው, በሽተኛው በዚህ ሁኔታ ከግምት ውስጥ በማስገባት ሀሳቦቹን ያለማቋረጥ ይመልሳል የተለያዩ ጎኖችእና ምን ማድረግ እንደሚችል በመተንተን. ችግሩ ይህ የአስተሳሰብ መንገድ በመጨረሻ ሊሆን ይችላል ጣልቃ-ገብ ሀሳቦችወይም የማታለል ችግር.

የአለም አቀፍ የበሽታዎች ምደባ ICD-10 ምላሽ ሰጪ ድብርት ከሌላ ኮድ ጋር - F25.1. ይህ ኮድ ለዲፕሬሲቭ አይነት ስኪዞአክቲቭ ዲስኦርደር ጥቅም ላይ ይውላል።

የመንፈስ ጭንቀት መንስኤዎች

የዚህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት እድገት ዋነኛው ምክንያት ለአንድ ሰው ግላዊ ጠቀሜታ ያለው ጠንካራ ስሜታዊ ልምድ ወይም አስጨናቂ ሁኔታ ነው.

የበሽታው እድገት ትክክለኛ መንስኤዎች እና ዘዴዎች የሚወሰኑት በተቀባጭ የመንፈስ ጭንቀት ላይ ነው. ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ-አጣዳፊ እና ረጅም ምላሽ ሰጪ ድብርት።

አጣዳፊ የመንፈስ ጭንቀት የአጭር ጊዜ ድብርት ተብሎም ይጠራል። ለከባድ ጭንቀት ወይም ለአሰቃቂ ሁኔታ የስነ-አእምሮ ፈጣን ምላሽ ሆኖ ይከሰታል። የዚህ ጥሰት መንስኤ ለሰው ልጅ ሕይወት አስፈላጊ የሆኑ ማናቸውም ክስተቶች ናቸው. እንደ አንድ ደንብ, የከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በፍጥነት ይጨምራሉ, ነገር ግን ክስተቱ ከ4-5 ሳምንታት አይቆይም.

ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት አደገኛ የፓቶሎጂምክንያቶቹ ብዙውን ጊዜ ግልጽ አይደሉም. በኋላ ይመጣል ረጅም ጊዜአንድ ክስተት ካጋጠመ በኋላ ጊዜ. በሌላ አገላለጽ, አንድ ሰው ሊያጋጥመው የሚችል አሰቃቂ ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል አሉታዊ ተጽዕኖበአእምሮ ላይ, ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት አያስከትልም. በተመሳሳይ ጊዜ, ፕስሂው ተጋላጭ ይሆናል, ስለዚህ ማንኛውም ጭንቀቶች እና ልምዶች ያዳክመዋል. ከጊዜ በኋላ አስጨናቂ ሁኔታዎች ይከማቹ እና የመንፈስ ጭንቀት ይከሰታሉ. የእድገቱ ዋና ምክንያት ቀደም ሲል የተከሰተው የስነ-ልቦና ችግር ነው, እና ውጥረት እና ሌሎች ልምዶች የሚያባብሱ ነገሮች ብቻ ናቸው.

ለረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት እድገት ሌላው ሁኔታ ብዙ ጥቃቅን ጭንቀቶች ወይም የህይወት ውድቀቶች ናቸው. በተናጥል, እነዚህ ክስተቶች እንደ ሳይኮታራማቲክ ምክንያቶች አይቆጠሩም. ከዚህም በላይ አንድ ሰው ሊያሰናብታቸው ወይም ተገቢውን ትኩረት ላይሰጥ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ, በጭንቀት ውስጥ የማያቋርጥ መኖር መከራለአእምሮ እና የነርቭ ሥርዓት, ስለዚህ, ከጊዜ በኋላ, ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት እድገት ይመራል. በአማካይ, የዚህ በሽታ ክስተቶች ከአንድ ወር እስከ ሁለት አመት ይቆያሉ.

የአደጋ ምክንያቶች

የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት በጣም አስፈላጊው ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ይከሰታል.

ከጭንቀት እና ከግል አሳዛኝ ሁኔታዎች በተጨማሪ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ሥር በሰደደ በሽታዎች, የራስ ቅል ጉዳቶች እና የነርቭ አስተላላፊዎች መስተጓጎል ጋር ሊዛመድ ይችላል.

ፓቶሎጂ በጊዜያዊ ምክንያቶች እርምጃ ሊነሳ ይችላል, ይህም ልጅን የመውለድ ጊዜ, በሴቶች ላይ የሆርሞን መቋረጥ, ማረጥ ይጀምራል. እንደ አደገኛ ሁኔታ, የስብዕና የስነ-ልቦና ባህሪ ባህሪ ግምት ውስጥ ይገባል, እንዲሁም የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ.

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ ዕድሉ በጭንቀት መንስኤዎች ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም በሳይካትሪስቶች በተዘጋጀ ልዩ ልኬት ላይ የሚሰላው በተለይ ለታካሚዎች እራስን ለመመርመር ነው. ይህ ልኬት በጣም የተለመዱ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ያስገባል, እያንዳንዳቸው ከነጥቦች ብዛት ጋር ይዛመዳሉ. የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ አደጋን ሲገመግሙ, በአንድ ሰው ላይ የተከሰቱ ክስተቶች ባለፈው ዓመት. አጠቃላይ ውጤቱ ከ300 በላይ ወይም እኩል ከሆነ ሰውየው ማመልከት አለበት። ብቃት ያለው እርዳታ, እንደዚህ አይነት ቁጥር ያላቸው አሰቃቂ ሁኔታዎች ያለ ምንም ምልክት አይለፉም እና የአእምሮ መታወክ ስለሚያስከትሉ.

በተደጋጋሚ ውጥረት ውስጥ ያሉ ሰዎች ይህንን ምርመራ በየጊዜው እንዲያደርጉ ይመከራሉ. ምንም እንኳን የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ገና ባይኖሩም, ነገር ግን ግለሰቡ ከ 250-300 ነጥቦችን አስቆጥሯል, የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-አእምሮ ሐኪም ማማከር ይመከራል. ለምሳሌ, በሳይኮቴራፒ እርዳታ የስነ-አእምሮን መመለስ እና የመንፈስ ጭንቀትን እድገት መከላከል ይቻላል.

ምልክቶች

ሳይኮፓቶሎጂ በማዞር ስሜት

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ነው። ከባድ ሁኔታበበርካታ ደረጃዎች ማደግ. በመጀመሪያ ደረጃ, ከተዛማች ምልክቶች ጋር አስደንጋጭ ምላሽ ይታያል, ከዚያም የመንፈስ ጭንቀት ይከሰታል, ከጭንቀት እና ዲስቲሚያ ጋር, ከዚያም ግድየለሽነት, እና በኋላ - ሳይኮሞተር ዝግመትእና የአስተሳሰብ ፍጥነት ቀንሷል። ስለዚህ, አጣዳፊ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት የሚጀምረው በሳይኮሞተር መነቃቃት ሁኔታ ነው, ከዚያም ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል, ከዚያ በኋላ የሳይኮሞተር መዘግየት ይታያል.

አጣዳፊ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ, ስለ ጅምር ከተወሰደ ሂደትየሚከተሉትን ምልክቶች አሳይ:

• ሳይኮሞተር ቅስቀሳ;
• የፍርሃት ስሜት, ጭንቀት እያደገ;
• በጡንቻዎች ጡንቻዎች ላይ ድክመት;
• ካርዲዮፓልመስ;
• መፍዘዝ;
• የደም ግፊት መቀነስ (መቀነስ የደም ግፊት);
• በጠፈር ውስጥ ግራ መጋባት.

እነዚህ ምልክቶች እንደ ድንጋጤ ወይም የድንጋጤ ጥቃት ናቸው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, እነዚህ ምልክቶች በተስፋ ቢስ ናፍቆት, የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና በሁሉም የሰዎች ድርጊቶች ከንቱነት ይተካሉ. በመቀጠል, አንድ ሰው የተስፋ መቁረጥ ስሜት, የፍርሃት ስሜት, የተለያዩ ፎቢያዎች በድንገት ይታያሉ. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች የሞት ፍርሃት ያጋጥማቸዋል. አጣዳፊ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት መታወክንም ያስከትላል የአመጋገብ ባህሪበተለይም የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም ድንገተኛ መጨመር. ፓቶሎጂ በከባድ ጭንቀት ምልክቶች ከቀጠለ, ከባድ እንቅልፍ ማጣት እና ሥር የሰደደ ድካም አለ.

የረጅም ጊዜ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ወዲያውኑ በዲፕሬሲቭ ምልክቶች ይታያል, ያለ ቀድሞ የፍርሃት እና የጭንቀት ምልክቶች. ይህ የበሽታው ዓይነት በተለመደው የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይታያል.

• ናፍቆት;
• ማልቀስ;
• ድክመት;
• ግድየለሽነት;
• እንቅልፍ ማጣት;
• hypochondria;
• አስቴኒክ ሲንድሮም;
• የፓቶሎጂ ጥፋተኝነት;
• ራስን መለካት.

የሕመሙ ምልክቶች በቀን ውስጥ አይለወጡም, ይህም ምላሽ የመንፈስ ጭንቀትን ከሌሎች የበሽታ ዓይነቶች ለመለየት ያስችላል, ይህም ምሽት ላይ የበሽታው ምልክቶች ይቀንሳል.

የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች እና ባህሪያት

በምልክቶቹ ላይ በመመስረት ሦስት ዓይነት ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች አሉ-

• እውነት;
• መጨነቅ;
• ጅብ.

እውነተኛ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት በአብዛኛው የሚከሰትበት መታወክ ነው። የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችየጭንቀት መታወክ ምልክቶች ሳይታዩ. እንደ ደንቡ ፣ እውነተኛ ምላሽ ሰጪ ድብርት ከ1-3 ወራት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ የመበላሸት እና የታካሚው ደህንነት ላይ መሻሻል ሳያደርጉ በተቃና ሁኔታ ይቀጥላል።

በጭንቀት ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ, የጭንቀት መታወክ ምልክቶች የበላይ ናቸው. የማያቋርጥ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት በተጨማሪ, አንድ ሰው ጭንቀትና ፍርሃት እየጨመረ ይሄዳል, የእሱ ፎቢያዎች እየተባባሱ ይሄዳሉ, እና ሳይኮሞተር ቅስቀሳ ይስተዋላል. ይህ የዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ዲስኦርደር አእምሮን በፍጥነት ያደክማል እናም ብዙውን ጊዜ ከብልታዊ ሀሳቦች እና ውሸቶች ጋር አብሮ ይመጣል።

በጭንቀት ምላሽ ሰጪ ዲፕሬሽን ፣ ብዙዎች የሆስፒታል ህክምና ይፈልጋሉ ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ሲከሰቱ ሆስፒታል መተኛትም ይገለጻል።

የሕመሙ የንጽሕና ቅርጽ ከ hypochondria, እንባ እና የጅብ መናድ ጋር አብሮ ይመጣል. እንደ አንድ ደንብ, መጀመሪያ ላይ ለቁጣ የተጋለጡ ሰዎች ይህን የፓቶሎጂ ዓይነት ይጋፈጣሉ.

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ለምን አደገኛ ነው?

በፓቶሎጂ, ወቅታዊ ህክምና ከሌለ, በእንቅልፍ ላይ ችግሮች አሉ

በአጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ, ምልክቶች እና ህክምና እንደ መታወክ አይነት ይወሰናል, ልምድ ያለው ባለሙያ ብቻ ሊለይ ይችላል. ወደ አጠራጣሪነት በመውሰድ የፓቶሎጂን በራስዎ ለማከም አለመሞከር አስፈላጊ ነው የህዝብ መድሃኒቶች, ብቃት ያለው አቀራረብ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ምልክቶቹን ለመቋቋም ስለሚያስችል እና በቂ ያልሆነ ህክምና የችግሮች አደጋን ይጨምራል.

ወቅታዊ ህክምና በሌለበት ጊዜ ሳይኮጂኒክ (ሪአክቲቭ) የመንፈስ ጭንቀት ወደ ውስጠ-ህዋስ ሊለወጥ ይችላል። ይህ የሆነው በነርቭ ሥርዓቱ ድካም ዳራ እና በስሜታዊ ድብርት ውስጥ የአእምሮ ውጥረት ዳራ ላይ በስሜት የነርቭ አስተላላፊዎች ብልሽት ምክንያት ነው።

እንዲሁም ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች መካከል-

• ሥር የሰደደ አስቴኒክ ሲንድሮም;
• ግድየለሽነት;
• የሽብር ጥቃቶች;
• የጭንቀት መታወክ;
• ዲስቲሚያ;
• የእንቅልፍ መዛባት.

አስቴኒክ ሲንድሮም እራሱን ያሳያል ሥር የሰደደ ድካምለሙያዊ እና ለቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች አካላዊ እና አእምሮአዊ ጥንካሬ ማጣት. ይህ ጥሰት የሰውን ህይወት ጥራት በእጅጉ ይጎዳል እና በተለይም ሥር የሰደደ ከሆነ ለማከም አስቸጋሪ ነው.

የመንፈስ ጭንቀት አጠቃላይ የሕክምና መርሆዎች ከሳይኮቴራፒ ጋር የመድሃኒት ዘዴዎች ጥምረት ናቸው. ለእያንዳንዱ በሽተኛ ሕክምናው በተናጥል የተመረጠ እና እንደ በሽታው አካሄድ ባህሪያት ይወሰናል.

እራስዎን ለማከም መሞከር ሳይሆን ባለሙያ ማመን አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የመንፈስ ጭንቀት በሚኖርበት ጊዜ መንስኤውን ብቻ ሳይሆን ምልክቶቹን ብቻ ሳይሆን. ለምሳሌ, ምላሽ በሚሰጥ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የንግግር መጥፋት ለዚህ የአእምሮ ችግር እድገት ምክንያት ከሆነው አስደንጋጭ ሁኔታ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ህክምና አንድ ሰው ሀሳቡን እና ስሜታዊ ልምዶቹን እንዲቋቋም ሊረዳው ይገባል.

የሕክምና ሕክምና

ለስሜታዊ የመንፈስ ጭንቀት, ሐኪሙ ያዛል የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናየበሽታውን ዋና ዋና ምልክቶች ማስወገድ. ለዚሁ ዓላማ, tricyclic antidepressants ወይም monoamine oxidase inhibitors ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከተጠቆመ, የሌሎች ቡድኖች ፀረ-ጭንቀት መጠቀም ይቻላል.

በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ፣ አስጨናቂ ውጤቶችን ለመቋቋም እና የታካሚውን አጠቃላይ የስሜት ውጥረት ለመቀነስ መረጋጋት እና ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች በተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

በተጨማሪም ፣ ስሜትን ማረጋጊያ የሚባሉት ጥቅም ላይ ይውላሉ - ከስሜት ማረጋጊያ ቡድን መድኃኒቶች።

ሳይኮቴራፒ

በቡድን ክፍለ ጊዜ ውስጥ የስነ-ልቦና ሕክምና ለድርጊት የመንፈስ ጭንቀት ጥሩ ነው

ብዙ ጊዜ፣ ከአጣዳፊ የመንፈስ ጭንቀት መውጫ መንገድ በሳይኮቴራፒ እርዳታ፣ አደንዛዥ እጾችን ሳይጠቀሙ ሊገኙ ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ እንደ ሞኖቴራፒ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው ለትክክለኛ ወይም አጣዳፊ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ብቻ ነው, ጥቃቶቹ በአንጻራዊ ሁኔታ ለአጭር ጊዜ ይቆያሉ.

ተግባራዊ የሕክምና ዘዴዎች;

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሳይኮቴራፒ;
• የጌስታልት ሕክምና;
• የስነ ጥበብ ሕክምና;
• የቡድን ሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች.

ዘዴው ለእያንዳንዱ በሽተኛ በተናጠል ይመረጣል. ለዲፕሬሽን, ከ3-4 ሳምንታት የሚቆይ የሕክምና ኮርስ ይገለጻል, ያነሰ አይደለም.

በከባድ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ, ሳይኮቴራፒ በመድሃኒት ህክምና ይሟላል. ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት በጊዜ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚታከም እንደ ኦርጋኒክ ባህሪያት እና እንደ ምልክቶቹ ክብደት ይወሰናል. በአጠቃላይ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናከ6 ወር ለሚቆይ ኮርስ ተመድቧል።

ሌሎች ሕክምናዎች

ዶክተሩ በቪታሚኖች, በፊዚዮቴራፒ, በዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በመውሰድ ሕክምናን ማሟላት ይችላል. የነርቭ ሥርዓትን መልሶ ማገገም ለማፋጠን ቫይታሚኖች የታዘዙ ናቸው። ለዚህም, ቫይታሚኖች B, ማግኒዥየም ዝግጅቶች, ኦሜጋ-3-6-9 ይመከራሉ. ፊዚዮቴራፒ የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል - አኩፓንቸር, ኤሌክትሮ እንቅልፍ, ማሸት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና. በቤት ውስጥ, የአሮማቴራፒን መጠቀም ይመከራል.

የመንፈስ ጭንቀት ካለበት ባህላዊ ሕክምና አቅም የለውም። በቤት ውስጥ, በጥብቅ እንዲከተሉ ብቻ እንመክራለን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤህይወት እና የዶክተሩን ምክሮች ይከተሉ.

ትንበያ

ምልክቶችን አስቀድሞ በማወቅ እና ወደ ልዩ ባለሙያ ሐኪም በመምራት ትንበያው በአብዛኛው ተስማሚ ነው. ይህ ማለት የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም አንድ የሕክምና ኮርስ በቂ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, አንዳንድ ሕመምተኞች ከባድ አስጨናቂ እና የስነ-ልቦና ሁኔታዎችን ካጋጠሙ በኋላ በሽታው እንደገና ሊያገረሽ ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ቀጠሮው ሐኪም ማማከር ይመከራል. ተጨማሪ መድሃኒቶችወይም ስለ ማባባስ መከላከያ ዘዴዎች. ህክምና ከሌለ በሽታው ወደ ሥር የሰደደ መልክ ወይም ተደጋጋሚ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ተብሎ የሚጠራው ሊሄድ ይችላል.

ከባድ ስሜታዊ እና የስነ-ልቦና ሁኔታሰው ። ይህ ጥሰት ለተለያዩ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች ምላሽ ይሰጣል. የዚህ የፓቶሎጂ ባህሪ ባህሪ ደስ የማይል ስሜቶች ላይ የረጅም ጊዜ ትኩረት ነው. ይህ ሁኔታበስነ ልቦና እና በኒውሮቲክ ምላሾች የታጀቡ ፣ በስሜት መታወክ የተከፋፈሉ የዲፕሬሲቭ ሳይኮጂኒክ በሽታዎች ምድብ ነው።

ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት Etiology

የዚህ የስነ-ሕመም ሁኔታ እድገት ዋነኛው መንስኤ አንድን ሰው የሚያስከትል በህይወት ውስጥ ድንገተኛ ለውጦች ነው ኃይለኛ ስሜቶች. ብዙ ጊዜ፣ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት በአሰቃቂ ሁኔታዎች ውስጥ ያድጋል፣ ከእነዚህም መካከል፡-

• የሚወዷቸውን ሰዎች ማጣት;
• ፍቺ;
• ማህበራዊ ሁኔታን ዝቅ ማድረግ;
• ኪሳራ;
• ያልተጠበቀ ሕመም ወይም ጉዳት;
• በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች;
• ድንገተኛ የሥራ ለውጥ
• የቤተሰብ አባላት በመጥፎ ልማዶች ላይ ጥገኛ መሆን;
• በቤተሰብ እና በሥራ ላይ ግጭቶች.

በተመሳሳይ ጊዜ አዎንታዊ ስሜቶችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ሁኔታዎች ዳራ ላይ ሊነሱ የሚችሉትን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. እንደዚህ አይነት ችግሮች ብዙውን ጊዜ ከጋብቻ በኋላ ይከሰታሉ, ለረጅም ጊዜ ሲጠበቁ ሽልማቶች, ማስተዋወቂያዎች, ወዘተ.

በአዎንታዊ እና አሉታዊ ልምዶች ዳራ ላይ እንደዚህ ያሉ ምላሾች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፣ በተጨማሪም ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ትምህርቱን ያባብሳሉ። ብዙውን ጊዜ, እንደዚህ አይነት እክሎች የሚከሰቱት ሕገ-መንግሥታዊ ወይም የተወለዱ የሰውነት ባህሪያት ባላቸው ሰዎች ላይ ነው.

እንደ ሪአክቲቭ ዲፕሬሽን እንዲህ ላለው የፓቶሎጂ ሁኔታ እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የተገኙ ምክንያቶች የኬሚካል ጥገኛ ፣ ማረጥ እና አንዳንድ ሥር የሰደደ ተላላፊ በሽታዎች. ለሳይኮሎጂካል ዲፕሬሽን መጀመሪያ ቅድመ ሁኔታዎችን ሊፈጥሩ የሚችሉ ውጫዊ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት, አመጋገብን ያካትታሉ. ዝቅተኛ ይዘት አልሚ ምግቦችእና አካላዊ ጭነት. ይህ ሁሉ ወደ አካላዊ ድካም ይመራል እና ሰውነት ለተለያዩ የስነ-ልቦና ጉዳቶች የበለጠ የተጋለጠ ያደርገዋል.

በተጨማሪም, አንዳንድ የባህርይ መገለጫዎች ብቅ ብቅ ሊሉ ይችላሉ ተመሳሳይ ችግር. ብዙውን ጊዜ, ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ማንኛውንም አሰቃቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ በሚሞክሩ እና ከግንዛቤያቸው እና ከችግር አፈታት ረቂቅነት በሚወስዱ ሰዎች ላይ ይመረመራል. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ የስነ-ልቦና እና የስሜታዊ ዳራ ጥሰቶች ሆን ብለው በሚመርጡ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት በማይፈልጉ ሰዎች ላይ ይስተዋላሉ.

የመንፈስ ጭንቀትን ሂደት ለማባባስ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች በመጀመሪያ ደረጃ, ለእንደዚህ አይነት በሽታዎች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌዎች ናቸው. በተጨማሪም, ጥሰቱ በበለጠ ሊከሰት ይችላል ከባድ ቅርጾችየስብዕና አጽንዖት ባላቸው ሰዎች ውስጥ. የተለያዩ የምግብ እና የኬሚካል ስካርዎች የዚህን የፓቶሎጂ ሂደት እንደሚያባብሱ ይታመናል. የሆርሞን መዛባት, የአንጎል ኦርጋኒክ ፓቶሎጂ እና በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳቶች መዘዝ.

Reactive Depression ምልክቶች

የዚህ በሽታ ክሊኒካዊ ምልክቶች በጣም የተለያዩ ናቸው. በአሁኑ ጊዜ ሁለት ዋና ዋና የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች አሉ, እንደ ነባር ምልክቶች መገለጫዎች ተፈጥሮ ይወሰናል. እነዚህም የአጭር ጊዜ እና ረዥም የመንፈስ ጭንቀት ያካትታሉ. እያንዳንዱ አማራጭ የራሱ ፍሰት ባህሪያት እና የባህርይ መገለጫዎች. አንድ ታካሚ የአጭር ጊዜ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ሲያጋጥመው ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ።

• የድንጋጤ ሁኔታ;
• ላብ መጨመር;
• የእንቅልፍ መዛባት;
• የምግብ ፍላጎት ማጣት;
• tachycardia;
• አፌክቲቭ የመርሳት ችግር;
• የሽብር ጥቃቶች;
• የሞተር መዘግየት;
• ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ስሜታዊ ሁኔታ.

በዚህ የኮርሱ ልዩነት, የባህርይ መገለጫዎች ከ 1.5 ሳምንታት ያልበለጠ ይቆያሉ. ከዚህ ጊዜ በኋላ ቀስ በቀስ እየቀነሱ እና ከዚያም ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ.

ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የስነ-ልቦና ጭንቀት ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል-

• ማልቀስ;
• ስሜታዊ lability;
• የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት ስሜት;
• የማህበራዊ እንቅስቃሴ መቀነስ;
• ድካም መጨመር;
• hypochondria;
• አስጨናቂ ሀሳቦች;
• ራስን መወንጀል.

ከረዥም ጊዜ በኋላ, የምልክት ምልክቶች ጥንካሬ ሊቀንስ ይችላል. እንደ አንድ ደንብ, ሳለ የፓቶሎጂ ሁኔታቀስ በቀስ ለውጥ አለ። አለመመቸትእና ስሜቶች እና የዕለት ተዕለት ችግሮችን እና ሌሎች የህይወት ሁኔታዎችን ለመፍታት ትኩረትን መቀየር.

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ውስብስቦች

ያለው የስነ ልቦና ውጥረት ካልተቀነሰ፣ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ለብዙ እጅግ በጣም የማይመቹ ውስብስቦች እድገት መነሻ ሰሌዳ ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ወደፊት አንድ ሰው ያድጋል. በተጨማሪም ፣ ከዚያ በኋላ አንድ ሰው በፍርሀት ጥቃቶች ሊሰቃይ ይችላል። የመንፈስ ጭንቀት ሂደት ባህሪን ማያያዝ ይችላል somatic ዲስኦርደር. ሕመምተኛው አልፎ አልፎ ራስን የመግደል ሐሳብ ሊኖረው ይችላል.

አልፎ አልፎ ፣ እንደ ሳይኮሎጂካዊ ድብርት ባሉ ሁኔታዎች ዳራ ላይ ፣ ሜላኖሊያ ይከሰታል። በተጨማሪም አስቴኒያ ምልክቶች ለረጅም ጊዜ ሊታዩ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በአካላዊ እና በአዕምሮአዊ አፈፃፀም ላይ ከፍተኛ ቅነሳ, የእንቅልፍ መረበሽ, ብስጭት እና ስሜታዊ አለመረጋጋት ይጨምራል. እንደ ሳይኮጂኒክ ዲፕሬሽን ያሉ እንደዚህ ያሉ የፓቶሎጂ ውጤቶች dysthymia ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ በጭንቀት እና በጭንቀት ይገለጻል.

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ምርመራ

የችግሩን ምንነት ለመወሰን የሥነ አእምሮ ሐኪሙ በመጀመሪያ አናሜሲስን ይሰበስባል እና የታካሚውን ተጨባጭ ቅሬታዎች ይገመግማል. የመግለጫው ደረጃ ይገለጻል ክሊኒካዊ ምስልእና ተለዋዋጭ ምልክቶች መጨመር, ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ያላቸው ግንኙነት. በቤክ ሚዛን መሠረት የነርቭ ምርመራ እና የዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ግምገማ ይከናወናል.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ወደ ሌሎች ከፍተኛ ልዩ ባለሙያዎችን መጎብኘት. የመንፈስ ጭንቀት በበርካታ የተገኙ በሽታዎች ዳራ ላይ ከተፈጠረ, አልትራሳውንድ ሊያስፈልግ ይችላል. የታይሮይድ እጢ. ብዙውን ጊዜ ኤሌክትሮክካሮግራም ያስፈልጋል. እንደ አመላካቾች, ቀጠሮ ይደረጋል ባዮኬሚካል ትንታኔደም እና ሽንት. MRI እና angiography ሊያስፈልግ ይችላል.

ምላሽ ለሚሰጥ የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለዚህ የፓቶሎጂ ልዩ ሕክምና አያስፈልግም. በተመሳሳይ ጊዜ, ሳይኮጂኒክ ዲፕሬሽን አንድ ሰው ለራሱም ሆነ ለሌሎች አደገኛ በሚሆንበት ጊዜ እንዲህ ያሉ ጉልህ ምልክቶች የሚታዩበት ሁኔታዎች አሉ. የአጭር ጊዜ ምላሽ ሰጪ ዲፕሬሲቭ ምላሽ ሲኖር፣ ምልክታዊ ምልክቶችን ክብደት ለመቀነስ በማረጋጊያዎች የሚደረግ ሕክምና ሊታዘዝ ይችላል።

አንቲሳይኮቲክስ ብዙውን ጊዜ የሳይኮሞተርን መነቃቃትን, ምክንያታዊ ያልሆኑ ፍርሃቶችን እና ጭንቀትን ለማጥፋት ያገለግላሉ. የእንቅልፍ መዛባትን ለማስታገስ ፀረ-ጭንቀቶች እና ሂፕኖቲክስ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ። የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ሳይኮቴራፒ ይታዘዛል. በዚህ አካባቢ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር መስራት በሽተኛው በህይወቱ ውስጥ የተከሰተውን አሰቃቂ ሁኔታ እንደገና እንዲያስብ እና እንዲቀበል ያስችለዋል.

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀትን በፍጥነት ለማስወገድ, ታካሚዎች ለመተኛት ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይመከራሉ. ለመጎብኘት ይመከራል የህዝብ ቦታዎችለምሳሌ ፣ ከአስጨናቂ ሀሳቦች የሚያመልጡበት ኤግዚቢሽኖች ወይም ስብሰባዎች። በተጨማሪም ፣ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን በበለጠ ፍጥነት ለማስወገድ ፣ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ሁኔታውን መለወጥ ይመከራል።

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት (ሳይኮጂካዊ ዲፕሬሽን) ከተለያዩ አስቸጋሪ ልምዶች በኋላ የሚከሰተውን የተራዘመ የመንፈስ ጭንቀት ቡድን ያመለክታል. እነዚህ ልምዶች ከሚወዷቸው ሰዎች ሞት, በቤተሰብ ውስጥ ከባድ የግጭት ሁኔታ (ምንዝር, ፍቺ), በሥራ ላይ ችግሮች እና ሌሎች ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

ብዙውን ጊዜ, ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት በሂስተር ሰዎች ውስጥ, የተወሰኑ የባህርይ ባህሪያት ካላቸው. እንደነዚህ ታካሚዎች እንደሚሉት, ሌሎች ለእነሱ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለባቸው, የሌሎች ሰዎች ስቃይ, ከተሞክሮቻቸው ጋር ሲነጻጸር, ምንም አይደለም. ወዲያውኑ አደጋ ከተከሰተ በኋላ, በሽተኛው ብዙውን ጊዜ ታግዷል, ውስጣዊ ግዴለሽነት. እሱ ጠበኛ የለውም ስሜታዊ መግለጫዎች. በሽተኛው "ወደ ራሱ ይወጣል", ዝም ይላል እና ይወገዳል. በሽተኛው ቀኑን ሙሉ አስፈሪ ስሜት አለው. ሁሉም ነገር በጨለማ ብርሃን ነው የሚቀርበው፡ ያለፈው፣ የአሁን፣ ወደፊት። በኋላ, የተለመደው እና ገላጭ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይዘጋጃሉ.

ታካሚዎች በተስፋ መቁረጥ ስሜት ተሸፍነዋል. ለሁኔታቸው ወሳኝ አመለካከት ተለይተው ይታወቃሉ. ብዙ ጊዜ ልዩ ባህሪምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ማለት በዙሪያው ባሉት ሰዎች በሽታ መከሰቱ በሽተኛው ክስ ነው.

በሽተኛው በመቃተት እና በእጆች መጨማደድ ማልቀስ ይችላል ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ሊከሰት ይችላል ፣ ራስን የማጥፋት ሙከራዎችን ያሳያል። ብዙ ጊዜ ጥቁር ማጉደል ብቻ ነው። ግን አሁንም ራስን የመግደል ሙከራዎች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል. አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ባህሪ የሆነው የተስፋ መቁረጥ ስሜት የአንድን ሰው ህይወት ለማጥፋት እውነተኛ ፍላጎት ሊያመጣ ይችላል. ይህ በተለይ በሽታው በሚጀምርበት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ይስተዋላል.

ምላሽ ሰጪ ግዛቶች ብቅ እና እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በ "አካባቢያዊ ሁኔታዎች" ነው, ይህም የሰውነትን የስነ-ልቦና ሁኔታዎችን የመቋቋም አቅም ያዳክማል. እነዚህ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት, somatic በሽታዎች(የአልዛይመር በሽታ, ሴሬብራል ኤቲሮስክሌሮሲስስ, አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት, ወዘተ), ስሜታዊ ውጥረት, ከመጠን በላይ ስራ. የመንፈስ ጭንቀት እድገቱ ከእርግዝና, ከወሊድ በኋላ ያለው ሁኔታ እና ከእድሜ ጋር በተያያዙ ቀውሶች አብሮ ሊሆን ይችላል.

የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች:

• የተስፋ መቁረጥ ስሜት, ድብርት, እንባ;
• እንቅልፍ ማጣት ወይም በተቃራኒው አንድ ሰው ይተኛል እና ለቀናት ይተኛል;
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች;
• ሳይኮሶማቲክ ዲስኦርደር ወደ ዕፅ እና አልኮል አላግባብ መጠቀምን ሊያስከትል ይችላል;
• hyperhidrosis እና የደም ግፊት;
• የሳይኮትራማውን ይዘት የሚያንፀባርቁ ቅዠቶች;
• የመንፈስ ጭንቀት የተለያዩ የአካል ህመሞችን ሊያስከትል ይችላል-የጀርባ እና የሆድ ህመም, ራስ ምታት. በተመሳሳይ ጊዜ, ጥናቶች ምንም ዓይነት አካላዊ ፓቶሎጂን አያረጋግጡም.

ሁለት ዓይነት ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች አሉ፡-

• ክፍት ቅጽ — ያሉበት ግልጽ ምልክቶችዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (የጭንቀት ስሜት, የጭንቀት ስሜት, ወዘተ);
• dessimulative ቅጽ - melancholy ምንም ንቁ ቅሬታዎች የሉም, ሕመምተኞች አሰቃቂ ሁኔታ ለማስታወስ አይደለም ይሞክራሉ, በማይታይ እና በጸጥታ ይጠብቁ. በእነዚህ አጋጣሚዎች ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ድርጊቶች ለዘመዶች እና ለሌሎች ያልተጠበቁ ይሆናሉ.

የመንፈስ ጭንቀት (reactive depressions) ትንበያ ተስማሚ ነው. ብዙውን ጊዜ, የመንፈስ ጭንቀትን ለይቶ ለማወቅ ያስከተለው የስሜት ቀውስ ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት በኋላ, የበሽታው ምልክቶች ይጠፋሉ. የማገገሚያ መንገድ በስሜታዊ አለመረጋጋት, በእንባ, በአእምሮ ድካም መጨመር ወቅቶች ይለዋወጣል.

ግን አሁንም ፣ በአንዳንድ የታካሚዎች ክፍል ፣ የበሽታው አካሄድ ረዘም ያለ ገጸ-ባህሪን ሊወስድ ይችላል። የስነ-ልቦና ምልክቶች በተለያዩ የኒውሮሲስ ፣ የኒውራስቴኒያ እና የሳይኮሶማቲክ ችግሮች መገለጫዎች ወደ ያልተለመደ ስብዕና እድገት ይለወጣሉ።

ለዲፕሬሽን ሕክምና

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች በበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይታከማል። ነገር ግን የሥነ ልቦና ባለሙያ እሷን ማከም እንዳለበት መታወስ አለበት. ከሐኪምዎ ጋር በተቻለ መጠን ግልጽ መሆን አለብዎት, ይህም ትክክለኛውን የሕክምና መንገድ ለመምረጥ ይረዳዎታል. የጋራ ሥራ "ታካሚ-ዶክተር" ከከባድ ሁኔታ መውጣትን ያፋጥናል.

የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት የሶስት ዓይነት የሳይኮቴራፒ እርዳታዎች ጥምረት ጥቅም ላይ ይውላል-ሳይኮቴራፒ, ሳይኮፋርማኮሎጂ (የመድሃኒት ሕክምና) እና ማህበራዊ ሕክምና.

ሳይኮቴራፒ

ብዙ የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎች አሉ. ሁሉም ለታካሚው ትኩረት, በአስቸጋሪ ጊዜ እሱን በመደገፍ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. የሥነ ልቦና ባለሙያው ምክር ታካሚው ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር በትክክል እንዲዛመድ ያስተምራል, ውጥረትን ለማስታገስ መንገዶችን ያሳያል. የሚከታተለው ሀኪም ለወደፊቱ እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ሲታዩ እንዴት በትክክል ምላሽ መስጠት እንዳለበት ያሳያል, ለዘመዶች እና ለጓደኞች በማህበራዊ-ስነ-ልቦናዊ ግንኙነቶች ውስጥ በሽተኛውን ለመርዳት አስፈላጊ ስለመሆኑ ያብራሩ.

የሕክምና ሕክምና

ፀረ-ጭንቀቶች አጸፋዊ የስነ-ልቦና በሽታዎችን ለማከም ያገለግላሉ። የመድሃኒቱ ምርጫ, እንዲሁም የመጠን መጠኑ, በዲፕሬሽን እና በአወቃቀሩ መጠን ይወሰናል. በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ክላሲክ ፀረ-ጭንቀቶች-ሜሊፕራሚን, አሚትሪፕቲሊን, ሚያንሳን. ሁኔታው ​​ከተሻሻለ በኋላ, መጠኑ ይቀንሳል. የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እየቀነሱ, የሚከታተለው ሐኪም ቀስ በቀስ ፀረ-ጭንቀት መጠቀምን ይሰርዛል.

የሚያነቃቁ ፀረ-ጭንቀቶች ለታካሚዎች ለታካሚዎች የድካም ስሜት, የሜላኒክስ እና የሰዎች ግድየለሽነት (ሳይፕራሚን, ፕሮዛክ, ፓክሲል) ናቸው. ፀረ-ጭንቀቶች ማስታገሻነት ውጤትተጠያቂነት ለሌለው ጭንቀት, ብስጭት መጨመር, ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ሲታዩ.

በሃይስቴሪያዊ ግዛቶች ውስጥ, ማረጋጊያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ (seduxen, phenazepam). በሽተኛው በእንቅልፍ እጦት የሚሠቃይ ከሆነ, ዶክተሩ እንቅልፍን ለማስተካከል የሚረዱ የእንቅልፍ ክኒኖችን ሊመክር ይችላል.

ከጠንካራ ጋር የስሜት መቃወስማግኒዥየም ሜታቦሊዝም ተረብሸዋል. የካልሲየም ከማግኒዚየም ጋር ያለው መስተጋብር እንደ ማረጋጊያ ሆኖ ያገለግላል, እና ይህ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረትን ያስወግዳል. ስለዚህ የማግኒዚየም ዝግጅቶችን መሾም ብዙውን ጊዜ አስገዳጅ ነው.

ቀላል በሆኑ ሁኔታዎች, በሴንት ጆን ዎርት ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ የእፅዋት ዝግጅቶች, የሎሚ ቅባት እና ሁሉንም ዓይነት ማስታገሻ ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

እራስዎን መርዳት በጣም አስፈላጊ ነው. የመንፈስ ጭንቀትን እራስዎን ለመቋቋም ይሞክሩ.

እራሽን ደግፍ

• የበለጠ ተኛ። እንቅልፍ ጥሩ መድኃኒት ነው;
• ብቻህን አትሁን። ማልቀስ ከተሰማህ እንባህን አትከልክል። እፎይታ ያስገኛሉ;
• ይዝናኑ እና ዘና ይበሉ. በአረፋ ወይም በሞቃት ገላ መታጠብ የመድኃኒት ዕፅዋትበሚያረጋጋ ተጽእኖ. ወደ ቲያትር ቤት ይሂዱ, ይጎብኙ የውበት ሳሎን, በፓርኩ, በደን, በሱቆች ውስጥ ይራመዱ;
• ከዲፕሬሽን ሁኔታ እስኪወጡ ድረስ ዋና ዋና ውሳኔዎችን (የሥራ ለውጥ, ፍቺ, መንቀሳቀስ) ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ;
• ወደ ስፖርት ይግቡ: ገንዳውን, የስፖርት ሜዳዎችን ይጎብኙ, የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ.
• ውስጡን እና እራስዎን ይለውጡ. ለነገሩ እኛ የስሜታችን ባለቤቶች ነን። የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ እና ከህይወትዎ ውስጥ ለመጣል መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው.

የቅርብ ሰዎች በሽተኛውን መደገፍ አለባቸው. ይህም የደህንነት እና የመተማመን ስሜት ይሰጠዋል. ፍቅር, እንክብካቤ እና ትኩረት ለማሻሻል ይረዳሉ አጠቃላይ ሁኔታየመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታካሚ.

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት አንድ ሰው አብዛኛውን ጊዜውን በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ በማተኮር እና ከ መደበኛ ምላሽሀዘን - የታካሚው ልምዶች የበለጠ ግልፅ ፣ ረዥም እና ከመጠን በላይ ጠንካራ በመሆናቸው አንድ ሰው በራሱ ውስጥ ጠልቆ ፣ እራሱን ወይም ሌሎችን ለተፈጠረው ሁኔታ ተጠያቂ ያደርጋል እና ለሥቃዩ ትኩረት ይሰጣል ። ትልቅ መጠንጊዜ. የተከሰተው ነገር ለታካሚው ንቃተ ህሊና ይሆናል ከመጠን በላይ ዋጋ ያለው ሀሳብ(ሀሳብ ማስተካከል)።

በተጨማሪም, ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ወደ ከፍተኛ እክል ያመራል የስነ-ልቦና ተግባራት: somatic and vegetative disorders, ባህሪ, ስሜት እና መላመድ መታወክ. ከተከሰተው መጥፎ ዕድል በኋላ አንድ ሰው ወደ ድንጋይ የሚለወጥ ይመስላል ፣ ሁሉንም ነገር በራስ-ሰር ያደርጋል ፣ ያለማቋረጥ ዝም ይላል ፣ አያለቅስም ፣ ጠበኛ አያሳይም። ስሜታዊ ምላሾች, በዙሪያው ለሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ ውስጣዊ ግዴለሽነት አለ. እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የመንፈስ ጭንቀት እውነተኛ ገላጭ ምስል ይገለጣል.

በሽተኛው እንደ የቤት ውስጥ እጦት ፣ የህይወት ተስፋ አስቆራጭ ግምገማ ፣ ሞተር እና ስሜታዊ ዝግመት ያሉ ምልክቶች አሉት። ታላቅ ድክመት, እና በጥቃቅን ነገሮች ላይ መበሳጨት, እሱም ከዚህ በፊት የእሱ ባህሪ አልነበረም. ሌሎች ምልክቶች: ራስን በራስ የማስተዳደር ችግሮች ( ራስ ምታት, የእንቅልፍ መዛባት, ማዞር, የመተንፈስ ችግር, ወዘተ), እንባ, የተስፋ መቁረጥ ስሜት, የተስፋ መቁረጥ እና የመንፈስ ጭንቀት.

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት በሶስት ዓይነቶች ይከፈላል፡ እውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ድብርት በሃይስቴሪያዊ ስብዕና ውስጥ። እንዲህ ዓይነቱ ክፍፍል በተወሰነ ደረጃ የዘፈቀደ ነው, እና በአብዛኛው የሚወሰነው በሰው ልጅ የስነ-ልቦና ባህሪያት እና በዙሪያው ላለው ዓለም ባለው አመለካከት ላይ ነው.

እውነተኛ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት

እውነተኛ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት አብዛኛውን ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ወራት አይቆይም. በሽተኛው በጊዜ ውስጥ ከስፔሻሊስቶች እርዳታ ከፈለገ እና ከተቀበለ አስፈላጊ ህክምና, ከዚያም ቀስ በቀስ ከዲፕሬሽን ሁኔታ ይወጣል, ዋናው የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችም ይጠፋሉ: ስሜታዊ አለመረጋጋት, መዝናናት አለመቻል, እንባ, ስሜታዊ እና አካላዊ ድካም. ምንም እንኳን የጭንቀት ብልጭታ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት አሁንም በዘፈቀደ ማህበራት ሊበሳጩ ይችላሉ። የመጀመሪያ ደረጃዎችሕክምና.

የጭንቀት ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት

የጭንቀት ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት እራሱን እንደሚከተለው ያሳያል-በሽተኛው አንድ ነገር ሥራውን, ጤንነቱን ወይም ደህንነቱን አደጋ ላይ እንደሚጥል ማሰብ ይጀምራል. ስለሚመጣው ጥፋት፣ ፍርሃት፣ ፎቢያ፣ አስፈሪ ድብርት እና በሃሳቦች ውስጥ ሙሉ በሙሉ መስመጥ ያሉ ምልክቶች አሉ። የመንፈስ ጭንቀት. አስቴኖቬጀቴቲቭ መዛባቶችም ሊታዩ ይችላሉ: ላብ, ግዴለሽነት እና ድክመት. አጣዳፊ ጭንቀት ከእንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ መጨመር ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል.

በንጽህና ግለሰቦች ላይ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት

በሃይስቴሪያዊ ስብዕና መካከል በጣም የተለመደው ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት. ስለዚህ, ለሃይስቴሪያ የተጋለጠ እና ሁልጊዜ በሁሉም ሰው ትኩረት ውስጥ ለመሆን የሚፈልግ ታካሚ እንደዚህ አይነት የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እንደ ሆን ተብሎ እና የካርኬቲክ ባህሪን ያሳያል. አንድ ሰው ሀዘኑ በጣም ጠንካራ እንደሆነ በይፋ ያውጃል, ከእሱ ጋር ሲነጻጸር, የሌሎች ሰዎች ልምዶች እና ስቃዮች ዚልች ናቸው.

በአጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት የሚሠቃይ ሰው እንደገለጸው የቤተሰቡ አባላት እና በአጠቃላይ በዙሪያው ያሉ ሰዎች ሁሉ, የበለጠ ትኩረት ሊሰጡት ይገባል.

በሽተኛው የእፅዋት መዛባት ምልክቶች አሉት-የእንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት መዛባት ፣ endocrine ተግባራት. ሃይስቴሪካል ሪአክቲቭ ዲፕሬሽን አደገኛ ነው ምክንያቱም የሃይስቴሪያዊ ስብዕናዎች ራስን ለማጥፋት ሙከራዎችን ያሳያሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንደዚህ ያሉ ሙከራዎች በሕዝብ ምላሽ ላይ የሚሰሉት የቲያትር ትርኢት ብቻ ናቸው ፣ ግን ሁል ጊዜ በታካሚ ውስጥ የተስፋ መቁረጥ ስሜት እውነተኛ ራስን የመግደል ፍላጎት ሊያመጣ እንደሚችል መታወስ አለበት። ለዚህም ነው በሽተኛው ብቃት ያለው ህክምና እና ብቃት ያላቸው ልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ ያስፈልገዋል.

ከዚህ ሁኔታ እንዴት እንደሚተርፉ

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ እጅግ በጣም ጠንካራ የሆነ አስጨናቂ ሁኔታ ከመከሰቱ ጋር በቀጥታ ተያይዞ ስለሚዳብር ፣ እንደተለመደው ወይም ሲያስወግድ ፣ የሕመሙ ምልክቶች ይለሰልሳሉ እና ቀስ በቀስ ይጠፋሉ ። ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ አይከሰትም። በዚህ ጉዳይ ላይ ሕክምናው ምን መሆን አለበት?

ብዙውን ጊዜ, ምላሽ በሚሰጥ የመንፈስ ጭንቀት, ከፍተኛ ጥራት ያለው የስነ-ልቦና ሕክምናን መጠቀም በቂ ነው. በአንዳንድ አስቸጋሪ ጉዳዮችአንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና: ፀረ-ጭንቀት እና መረጋጋት. ግን ፣ በእርግጥ ፣ ብዙ ለማገገም በራስዎ አመለካከት ላይ የተመሠረተ ነው።

• የሚያበሳጭዎትን አስወግድ አሉታዊ ግብረመልሶች. ይህ የማይቻል ከሆነ ብዙውን ጊዜ የሚያስደስትዎትን ያድርጉ።
• የመንፈስ ጭንቀት ምንም ዋጋ እንደሌለን እንድናምን "ያደርገናል, ስለዚህም ከወር አበባ በኋላ ውስጣዊ ማገገምይህ እውነት እንዳልሆነ እምነት ማግኘት አለብህ። ምንም ጥቅም የሌላቸው ሰዎች የሉም, በዚህ ህይወት ውስጥ እራስዎን ለማግኘት ጉልበታችሁን ይምሩ, እና እራስን ለማጥፋት አይደለም, ምንም እንኳን ስራው ምንም ያህል ተጨባጭ እና ከባድ ቢመስልም.
• እራስዎን ለአዎንታዊ ጊዜያት ያዘጋጁ። አዎ ልክ ነው - ያዋቅሩት። ኪሳራዎች ብዙውን ጊዜ በግኝቶች ይታጀባሉ, እና ማንኛውም ስህተት በህይወታችን ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ አዲስ እድል ይሰጠናል.

ምንም እንኳን ሁሉም ሙከራዎች ቢደረጉም, የመንፈስ ጭንቀትን በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ, ከስፔሻሊስቶች ብቃት ያለው እርዳታ ይጠይቁ. በሕክምናው ሂደት ውስጥ ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ እና ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ህመምዎን ለማሸነፍ ይረዳዎታል እና በአዲስ ጉልበት ህይወት ወደሚባለው ጦርነት በፍጥነት ይግቡ።

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት በአንዳንድ ከባድ አስጨናቂ ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰት የስሜት መቃወስ ነው።

ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት የሚታይበት ዋናው ምክንያት አስከፊ ክስተቶች, በሰው ሕይወት ውስጥ ዓለም አቀፍ አሉታዊ ለውጦች ናቸው. እንደነዚህ ያሉ ክስተቶች "የእጣ ፈንታ" ተብለው ይጠራሉ, ለዲፕሬሲቭ ወይም ለሌላ የአእምሮ ሕመሞች እድገት ቅድመ ሁኔታ በሌለው ሰው ውስጥ እንኳን ወደ ድብርት መልክ ሊመሩ ይችላሉ.

በጣም ከሚባሉት መካከል የተለመዱ ምክንያቶችአጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት የሚወዱትን ሰው ሞት, ከምትወደው ሰው ጋር መለያየት, ፍቺ, ኪሳራ, የገንዘብ ውድቀት, ሥራ ማጣት, ሙግት.

ከጥቂት አመታት በፊት ከተከሰተው ዓለም አቀፍ የገንዘብ ቀውስ ጋር ተያይዞ, የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል, ምክንያቱም ብዙ ሰዎች ሥራቸውን አጥተዋል, የባንክ ብድር መክፈል አልቻሉም, አፓርታማ ወይም መኪና ሳይኖር ቀርተዋል.

ከስነ-ልቦና በተጨማሪ ማህበራዊ ምክንያትበዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ የአፌክቲቭ እክሎች እድገት ፣ የሕገ-መንግስታዊ ባህሪያት እና የታካሚዎች ዕድሜ ፣ የሶማቲክ እና የአእምሮ ሕመሞች መኖር (ኦርጋኒክ የአንጎል ጉዳት ፣ ስኪዞፈሪንያ) ጉዳይ።

ምልክቶች

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት ለአጭር ጊዜ (ከ 1 ወር ያልበለጠ) እና ረዘም ላለ ጊዜ (የቆይታ ጊዜ ከ1-2 ወር እስከ 2 ዓመት) ሊሆን ይችላል.

የአጭር ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ምላሽ

የአጭር ጊዜ (አጣዳፊ) ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት, እንደ አንድ ደንብ, ከአንዳንድ መጥፎ አጋጣሚዎች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. የተከሰተው ኪሳራ በግለሰብ ደረጃ ከፍተኛ ነው, ይህም የአእምሮ ጉዳትን መጠን ይደርሳል.

የከባድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከመጀመራቸው በፊት የድንጋጤ ምላሽ ጊዜያዊ መገለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ - ጭንቀት ፣ የስነልቦና የመርሳት ችግር ፣ ዝምታ (mutism) ፣ የሞተር ዝግመት ፣ ወይም ያለ ዓላማ መወርወር። የሃይስቴሪያዊ በሽታዎችም ሊከሰቱ ይችላሉ.

የከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ዋነኛ ምልክቶች ጥልቅ የተስፋ መቁረጥ ስሜት, ራስን የማጥፋት ሀሳቦች, የተለያዩ ፍራቻዎች (ፎቢያዎች), እንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት መዛባት ናቸው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እነዚህ ምልክቶች ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ እና በፍጥነት ይጠፋሉ. ይሁን እንጂ በበሽታ ደረጃ ላይ ያሉ አንዳንድ ሕመምተኞች እራሳቸውን ያጠፋሉ ወይም እራሳቸውን ይጎዳሉ.

ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት

ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የመንፈስ ጭንቀት መዛባቶች ለረዥም ጊዜ አስጨናቂ ሁኔታ ጋር የተቆራኙ ናቸው. የረጅም ጊዜ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ እንባ ፣ ድብርት ፣ የወደፊት ተስፋ አስቆራጭ እይታ ፣ የታካሚዎች የኃይል አቅም መዳከም ፣ አስቴኒክ እና hypochondriacal መገለጫዎች ናቸው።

ምላሽ በሚሰጥ የመንፈስ ጭንቀት፣ የዕለት ተዕለት የስሜት መለዋወጥ እንደ ውስጣዊ የመንፈስ ጭንቀት አይገለጽም። በሃሳባቸው ውስጥ, ታካሚዎች ወደ ተከሰቱት መጥፎ አጋጣሚዎች በየጊዜው ይመለሳሉ. ሕመምተኞች እድለኝነትን ለመከላከል የተቻላቸውን ሁሉ ባለማድረጋቸው ራሳቸውን ያሠቃያሉ. የዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር መገለጫዎች ትንሽ ሲደመሰሱ ፣ በጣም አጣዳፊ በሚሆኑበት ጊዜ እንኳን ፣ ትንሽ መጥፎ አጋጣሚ ማሳሰቢያ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊፈጥር ይችላል። እና በቀን ውስጥ ስራን ትኩረትን ለመሳብ የሚረዳ ከሆነ, ልምድ ያለው ድራማ በሽተኛውን ለረጅም ጊዜ በማታ ማታ ያሠቃያል, በቅዠት ህልሞች ውስጥ ይወጣል.

ከጊዜ በኋላ አስጨናቂው ሁኔታ ተጽእኖ ይቀንሳል ("ጊዜ ፈውስ"), እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሙሉ በሙሉ ይጠፋል, ምንም የፓቶሎጂ ለውጦች አይተዉም. ነገር ግን ዋናው ምላሽ ዲፕሬሲቭ ምላሽ ከጊዜ በኋላ ንብረቶችን ሲያገኝ ሁኔታዎችም አሉ ውስጣዊ የመንፈስ ጭንቀት(በሥነ ልቦና የተበሳጨ ሜላኖስ)።

ሕክምና

የአጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን እና የሳይኮቴራፒ ሕክምናዎችን ማዋሃድ አለበት. መድሃኒቶች የአፌክቲቭ ዲስኦርደርን ዋና ዋና ምልክቶች ለማስወገድ ይረዳሉ, እና የስነ-ልቦና ህክምና ሀዘንን ለመቋቋም ይረዳል.

ከ መድሃኒቶችፀረ-ጭንቀቶች (fluvoxamine, fluoxetine, sertraline) ከአረጋጊዎች (diazepam, lorazepam, alprazolam) ጋር አብረው ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ምስጋና ይግባውና የታካሚዎች ስሜት ይሻሻላል, ራስን በራስ የማስተዳደር እና የሞተር የመንፈስ ጭንቀት ይቀንሳል. ማረጋጊያዎች ስሜታዊ ውጥረትን, ጭንቀትን, ፍርሃትን, የእንቅልፍ መዛባትን ያስወግዳል.

የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም ከሳይኮቴራፒ ሕክምና ዘዴዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ወደ ግለሰባዊ ወይም የቤተሰብ የስነ-ልቦና ሕክምና ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፣ ምክንያታዊ የስነ-ልቦና ሕክምና ይጠቀማሉ።

የመንፈስ ጭንቀት (Reactive depression) የመንፈስ ጭንቀት ዓይነት ነው, ከውስጣዊ ቅርጽ በተለየ መልኩ, በከባድ ውጤት ምክንያት ያድጋል የስነልቦና ጉዳትወይም የማያቋርጥ መጋለጥተጨማሪ ጭንቀት መለስተኛ ተፈጥሮለተወሰነ ጊዜ. በሪአክቲቭ ቅርጽ, የታካሚው ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በተረጋጋ ሁኔታ የተጨነቀ ነው, እና በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.

ምንድን ነው?

የመንፈስ ጭንቀት በርካታ አለው የተለያዩ ቅርጾች, በተቀሰቀሱ ምክንያቶች የሚለያዩ, የኮርሱ ተፈጥሮ, ክብደት, ሌሎች በሽታዎች መኖራቸው. አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት በጣም ከተለመዱት ዓይነቶች አንዱ ሲሆን ብዙውን ጊዜ የሚመጣ ነው። ውጫዊ ሁኔታዎችከሥነ ልቦና ጉዳት በኋላ ወዲያውኑ በፍጥነት ያድጋል። የዚህ ዓይነቱ በሽታ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል, በጾታ እና በሌሎች ባህሪያት ላይ የተመካ አይደለም.

በዚህ ጉዳይ ላይ የበሽታው እድገት, ከአሰቃቂ ሁኔታ በተጨማሪ, በአጠቃላይ በሰው ልጅ ጤና ሁኔታ, የዚህ አይነት በሽታዎች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊጎዳ ይችላል. አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀትን የሚቀሰቅሱት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እንደ የሚወዱት ሰው ሞት, ህይወት እና ጤና አደጋ ላይ ወደሚጥል ከባድ ሁኔታ ውስጥ መግባትን የመሳሰሉ ክስተቶችን ያካትታሉ. በሥራ ወይም በትምህርት ቤት የማያቋርጥ ውጥረት ያለበት አካባቢ፣ ሥራ በማጣት ምላሽ ሰጪ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሊዳብር ይችላል።

በጣም የተለመደው የበሽታው ልዩነት መለስተኛ የስነ-ልቦና ምልክቶች ያሉት ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ነው። የዚህ በሽታ መገለጫዎች ክብደት ላይ በመመስረት. የተለያዩ አማራጮችሕክምና: ከቀላል የስነ-ልቦና ሕክምና ጋር ዝቅተኛው መጠንሙሉ ሆስፒታል መተኛት እና በጣም ከባድ እስከሚሆን ድረስ መድሃኒቶች መድሃኒቶች.

ICD-10 ኮድ ለዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር F30 - F39. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአእምሮ ሕመሞችበሽታው እራሱን ሳይጠቅስ በ ICD ኮዶች መሰረት በትክክል ተጠርቷል.

አስፈላጊ! የመንፈስ ጭንቀትን በሚመረምርበት ጊዜ, ዲፕሬሲቭ ደረጃዎች በሌሎች በሽታዎች ውስጥ ስለሚከሰቱ, የተለየ አቀራረብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, በተመሳሳይ ጊዜ, ሙሉ በሙሉ የተለያየ አመጣጥ እና የእድገት ዘዴዎች አሏቸው.

በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት

የበሽታው ምላሽ በልጅነት ጊዜ በጣም የተለመደ ነው ጉርምስና. አብዛኛውን ጊዜ የበሽታው እድገት በትምህርት ቤት እና በቤት ውስጥ ባሉ ችግሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ወላጆች ልጃቸውን ካፈኑ, በጣም አወንታዊውን የትምህርት ዘዴዎችን አይጠቀሙ, ቤተሰቡ የማይሰራ ነው, የበሽታ እድል ይጨምራል.

በትምህርት ቤት, ይህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት በአስተማሪዎች ችግር ምክንያት, ህፃኑ ዝግጁ ካልሆነ, ከመጠን በላይ የሥራ ጫናዎች ሊከሰት ይችላል. የግጭት ሁኔታዎችከሌሎች ተማሪዎች ጋር.

የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ልጅ እጅግ በጣም የታመመ፣ ሰነፍ፣ ጠበኛ ሊመስል ይችላል። በልጆች ላይ የበሽታው ምልክቶች ከአዋቂዎች ይልቅ ትንሽ ጎልተው ይታያሉ. የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ብዙውን ጊዜ ልጆች ከቴራፒስት ተጨማሪ እርዳታ ያስፈልጋቸዋል.

አስፈላጊ! በተጨማሪም የስነ-ልቦና ጉዳትን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል የልጅነት ጊዜለተለያዩ እድገቶች ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ የአእምሮ ሕመሞችበጉልምስና ወቅት.

ምልክቶች

ምርመራው ብዙውን ጊዜ በመገኘቱ ላይ የተመሰረተ ነው የሚከተሉት ምልክቶችእክል ሁሉም ማለት ይቻላል በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ መገኘት አለባቸው, ነገር ግን የተለያየ ክብደት ሊኖራቸው ይችላል.

1. አስደንጋጭ ምላሽ ምልክቶች. እነዚህ ጭንቀትን ሊያካትቱ ይችላሉ, አንዳንድ ጊዜ ያለሱ ምክንያቶችን ገልጸዋል, ፈጣን እድገትፎቢያዎች፣ ሙቲዝም፣ የማያቋርጥ የፍርሃት ስሜት። የሞተር መዘግየት ወይም በተቃራኒው የማያቋርጥ እንቅስቃሴ, ቲክስ ሊኖር ይችላል. ይህ ሁኔታ ለብዙ ሳምንታት ሊቆይ ይችላል.
2. ከዚያም ሁለተኛው የመንፈስ ጭንቀት ያድጋል. ብዙውን ጊዜ እንባ መጨመር ፣ የማያቋርጥ ከባድ ድካም, ብስጭት. ጭንቀት እና የማያቋርጥ ፍርሃት ይቀራሉ, ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ዝንባሌዎች በከባድ ደረጃዎች, አንዳንዴም ያድጋሉ የመስማት ችሎታ ቅዠቶች. የመንፈስ ጭንቀት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሲወድቅ, ስለራሳቸው ጥቅም የሌላቸው ሀሳቦች አሉ. እንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት ይረበሻል።

እነዚህ የዚህ በሽታ ዋና ምልክቶች ናቸው. በተጨማሪም ፣ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች ያለፉ አሰቃቂ ሁኔታዎችን ትውስታቸውን በጭንቅላታቸው ውስጥ ይደግማሉ። ታካሚዎች የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል, ይጸጸታሉ, አሉታዊ ሁኔታን, ውጤቶቹን ለማስወገድ የሚረዱ መንገዶችን ይዘው ይመጣሉ. የታካሚው ሀሳቦች የስነ ልቦና ቀውስን በፈጠሩት ክስተቶች ላይ ያለማቋረጥ ሊሽከረከሩ ይችላሉ።

አስፈላጊ! ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የስነ ልቦና ጉዳት እራሱ በታካሚው ማህደረ ትውስታ ውስጥ አይስተካከልም, ስለዚህ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ በማስታወስ ውስጥ ያሉ አሰቃቂ ክስተቶችን ወደነበረበት ለመመለስ እና እነሱን ለመስራት ያስፈልጋል.

እንዲሁም በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል ልዩነት ምርመራከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ሊከሰቱ ስለሚችሉ. ይህ ከነርቭ ሐኪም ጋር ምክክር, የተለያዩ ምርመራዎችን እና የዳሰሳ ጥናቶችን ማካሄድ, የታካሚውን ሁኔታ ለተወሰነ ጊዜ መከታተል ያስፈልጋል.

እንዴት ማከም ይቻላል?

ለሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል የተለያዩ ዘዴዎችእርማቶች. በከባድ የስነ-ልቦና ጉዳት, ከሳይኮቴራፒስት ጋር የሚደረግ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ያስፈልጋል. በአሰቃቂ ሁኔታ መስራት አስፈላጊ ነው, እራስዎን ይረዱ, ከሳይኮቴራፒስት ጋር አብሮ መስራት በተሞክሮ ላይ ማስተካከልን ለማስወገድ ይረዳል, ችግሩን ለመፍታት መንገዶችን ይፈልጉ.

ሁኔታው ​​እጅግ በጣም ከባድ ከሆነ ዋና ዋናዎቹን የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ለማስወገድ የሚረዱ የተለያዩ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ.

1. የተለያዩ ማረጋጊያዎች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ፡- ለምሳሌ፡ Diazepam፣ Phenozepam፣ Atarax እና ሌሎች። መድሃኒቱ የሚመረጠው እንደ ምልክቶቹ ክብደት ነው.
2. እንደ fluoxetine ያሉ ፀረ-ጭንቀቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች ምክንያታዊ ባልሆነ መንገድ ከተወሰዱ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, ስለዚህ እነሱ የሚታዘዙት በአባላቱ ሐኪም ብቻ ነው.

ራስን የማጥፋት ሙከራዎች ወይም በጣም ኃይለኛ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ባሉበት ጊዜ ሆስፒታል መተኛት እና በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ሊያስፈልግ ይችላል. ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ የመንፈስ ጭንቀት (reactive depression) ምልክቶች ምልክቶቹ መጥፋት ይጀምራሉ ትክክለኛ ሥራከሳይኮቴራፒስት ጋር. በተጨማሪም ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ይረዳል የተጣመሩ ዘዴዎችሕክምና.

መከላከል

ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል ስለሆነ ለዚህ በሽታ መድን በጣም ከባድ ነው አስጨናቂ ሁኔታዎችአእምሮን ሊጎዳ ይችላል. ይሁን እንጂ ውጥረት የመከማቸት አዝማሚያ ስለሚኖረው በስነ ልቦና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ በሚያሳድሩ ሁኔታዎች ወይም አካባቢዎች ውስጥ ሲገቡ በአስቸኳይ ከነሱ መውጣት አለብዎት, ለምሳሌ, አሉታዊ አካባቢ ካለ የስራ ቦታዎን ይለውጡ.

እንዲሁም የጭንቀት መዘዝን በጊዜው መቋቋም ያስፈልግዎታል, ጠበኝነትን, ቁጣን, ንዴትን አያድኑ. አሉታዊ ልምዶችን ለመልቀቅ መቻል አለብዎት, ማንሳት አለብዎት ተስማሚ ቴክኒኮችከጭንቀት ጋር መሥራት.

አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት ለአሰቃቂ ክስተት ምላሽ ሆኖ የሚያድግ ሰው የስነ-ልቦና እና ስሜታዊ ሁኔታን መጣስ ነው።

የበሽታው መንስኤዎች

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀት ለአንድ ዓይነት የአእምሮ ጉዳት ወይም ለረጅም ጊዜ ለድብርት መጋለጥ ምላሽ ነው። የጭንቀት ጭነቶች. በሌላ አነጋገር በሽተኛው ከተወሰነ ክስተት በኋላ ወይም በህይወቱ ውስጥ ብዙ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ከተከሰቱ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ያዳብራል, እሱም እንደ አሉታዊ ሆኖ ይገነዘባል.

ይህ በሽታ ለአንዳንድ "መደበኛ" ምክንያቶች እንደማያድግ መረዳት ያስፈልጋል. በሰው ልጅ ስነ ልቦና ላይ አንድ ክስተት ምን ያህል አሰቃቂ እንደሆነ በብዙ ምክንያቶች ይወሰናል - ከማህበራዊ እስከ ውርስ። እንዲያውም ሐዘንም ሆነ ሌላ ቀለም ያላቸው ስሜቶች ወደ ድብርት ቢቀየሩም በአብዛኛው የተመካው በእነዚህ ነገሮች ላይ ነው።

ነርቮችዎን ያጣሉ?

ይሰማሃል የማያቋርጥ ድካም፣ ድብርት እና ብስጭት? ስለ ተማር በፋርማሲዎች ውስጥ የማይገኝ መድሃኒት፣ ግን ሁሉም ኮከቦች የሚጠቀሙበት! የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር በቂ ነው ...

ይላል አንባቢያችን

የአደጋ ምክንያቶች

የተጋለጡ ሁኔታዎች በሚኖሩበት ጊዜ ያልተለመደ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ የመንፈስ ጭንቀት የመከሰቱ አጋጣሚ በጣም ከፍ ያለ ይሆናል.

1. የአንድ የተወሰነ ሙያ አባል መሆን. በሙያዊ ሥራ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውጥረት ውስጥ የሚገቡ ወይም ለሌሎች ሰዎች ጤና እና ህይወት (ዶክተሮች, የእሳት አደጋ ተከላካዮች, የህግ አስከባሪ ባለስልጣናት, ወዘተ) ሃላፊነት ለመሸከም የሚገደዱ ሰዎች. በዚህ ሁኔታ ፣ ለጭንቀት እና ለእነሱ የመቋቋም የሚታየው የአኗኗር ዘይቤ “ጭምብል” ተፈጥሮ ነው ፣ በዚህ ስር የነርቭ ሥርዓትን የሚያዳክሙ እና ፕስሂን የሚጨቁኑ ሂደቶች ሁል ጊዜ ይከሰታሉ።
2. ማህበራዊ ሁኔታ. ብቸኝነት የሚሰማቸው ሰዎች ለድብርት በጣም የተጋለጡ ናቸው፣ ምላሽ ሰጪ የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ይህ የሆነበት ምክንያት የአእምሮ ህመም ያስከተለውን ክስተት ከአንድ ሰው ጋር መወያየት ባለመቻሉ እና ሀሳብዎን በመናገር ሂደት ውስጥ ያለውን የጭንቀት መጠን ለመቀነስ እራስዎን መርዳት ነው።
3. የአልኮል ሱሰኝነት. በጣም ጠንካራው የመንፈስ ጭንቀት, አልኮል በሰው የነርቭ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዚህ ረገድ የሳይኮ-ስሜታዊ ምላሾች ደረጃ ለትክክለኛው ሁኔታ በቂ አይደለም, እና ማንኛውም ከባድ አሰቃቂ ክስተት ሲኖር, ስሜቶች ሙሉ በሙሉ ከቁጥጥር ውጭ ይሆናሉ.
4. በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ. የስነ-ልቦና-ስሜታዊ መታወክ ዝንባሌ ከወላጆች ወደ ልጆች ሊተላለፍ ይችላል ፣ ይህም ለኋለኛው ዲፕሬሲቭ ግዛቶች እድገት ስጋት ይሆናል።
5. የትምህርት ባህሪያት. የስሜት መገለጥ እንደ ድክመት በሚቆጠርባቸው ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ ሰዎች እንዲሁም የቤት ውስጥ ጥቃትን የተመለከቱ ሰዎች ለዲፕሬሽን በጣም የተጋለጡ ናቸው.

ጠቃሚ፡ የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ ያድጋል፣ ይህም በአጠቃላይ መስፈርቶች (የገንዘብ ውድቀት፣ ፍቺ፣ የሚወዱትን ሰው ሞት) እንደ ከባድ ይገለጻል።

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ ለታካሚው ግላዊ ሁኔታ አሉታዊ ወይም አሳዛኝ እድገት ምላሽ ይሰጣል.

ኪሳራ ሊሆን ይችላል። የቤት እንስሳ, አንድ ሰው ከእሱ ጋር ፈጽሞ የማይገናኝ የጣዖት ሞት, ወዘተ.ስለዚህ የስነ-ልቦና ጉዳት ክብደት ግምገማ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው መስፈርቶች አንጻር መከሰት የለበትም.

የበሽታው ምልክቶች

የዚህ ዓይነቱ የአእምሮ ሕመም ምልክቶች በጣም የተለያዩ እና ተለዋዋጭ ናቸው. ነገር ግን የእነሱ መግለጫ ለታካሚው ዘመዶች እና ጓደኞች ለማነጋገር የበለጠ ተገቢ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ በሽታ የሚሠቃይ ሰው በእሱ ላይ የተደረጉትን ለውጦች ላያውቅ ይችላል. ብዙውን ጊዜ በህይወቱ እና በአለም አተያይ ውስጥ ከተወሰነ ክስተት በኋላ አንድ ነገር “እንደተሰበረ” ያውቃል ፣ ግን ይህንን እንደ ተፈጥሮአዊ የሀዘን ፣ የሀዘን ፣ የናፍቆት እና ሌሎች አሉታዊ ቀለም ስሜቶች መገለጫ አድርጎ ይቆጥረዋል ። እና ለታመመው ሰው ቅርብ የሆኑ ሰዎች ለእነሱ ቅርብ የሆነ ሰው እርዳታ እንደሚያስፈልገው የሚያሳዩ ምልክቶችን በጊዜ ውስጥ ማየት አለባቸው.

የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በአጠቃላይ ሊከፋፈሉ ይችላሉ (በዚህ በሽታ የሚሠቃይ ማንኛውም ሰው ባህሪ) እና ግለሰብ (በበሽተኛው ስብዕና ባህሪያት ምክንያት).

የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ስሜታዊ ጭንቀት. ስሜቶችን እና ስሜቶችን ከቀስተ ደመናው ቀለማት ጋር ካነፃፅርን፣ በመንፈስ ጭንቀት የተጠቃው ሰው በከባድ ጭጋግ ያያቸዋል። ቀለሞቹ ድምጸ-ከል ተደርገዋል, የደስታ ወይም የደስታ መግለጫዎች የተዛቡ ናቸው - በሽተኛው ለማንኛውም አዎንታዊ ገጽታዎች ተጠራጣሪ ወይም አልፎ ተርፎም የሳይኒዝም አመለካከት ያዳብራል. ለአንድ ሰው ደስታ ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች በቅንነት አይረዳውም, አላስፈላጊ እና እንዲያውም የሚያበሳጭ ነገር አድርጎ ይቆጥረዋል.
2. የተለመደ ባህሪን መለወጥ. በሽተኛው ጊዜን ለማሳለፍ ከሚወዷቸው ተግባራት ደስታን ማግኘቱን ያቆማል, ፍላጎቶቹ በአሰቃቂ ሁኔታ እና ከእሱ ጋር የተያያዙ ሁሉም ነገሮች የተገደቡ ናቸው. ስለዚህ, የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ የሚወዱትን ሰው በልብ ድካም መሞት ከሆነ, አንድ ሰው ይህንን በሽታ ለማከም ዘዴዎች, የሟችነት ስታቲስቲክስ, ወዘተ በጣም ሊስብ ይችላል.
3. ማልቀስ። የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው ቃል በቃል እርጥብ ዓይኖች አሉት. ማንኛውም, በአንደኛው እይታ, ትርጉም የለሽ ዝርዝር, በታካሚው ላይ የሚያለቅስ ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል. በአሰቃቂ ሁኔታ ለሚከሰት ማንኛውም አስታዋሾችም እንዲሁ በሽተኛው ብቻ ከአሉታዊ ወይም አሳዛኝ ሁኔታ ጋር የሚያያይዘው ነገሮች፣ ድምፆች፣ ሽታዎች፣ ወዘተ. ስለዚህ፣ የሚወዱትን ሰው ሞት አስመልክቶ የሚነሱ ሃሳቦች በበር ደወል ሊነሳሱ ይችላሉ፣ እናም በሽተኛው ይህንን “እሱ (ሟቹ) እንደዚያ ጠርቶ አያውቅም” ሲል ገልጿል።
4. ለሌሎች የሚታዩ ውጫዊ ለውጦች. በዲፕሬሽን የሚሠቃይ ሰው ብዙ ጊዜ ጎንበስ ይላል እና የሚመረጠው አኳኋን በወንበር/በአቅጣጫ ወንበር ላይ ተቀምጧል ከኋላው ጋር። ብዙውን ጊዜ በሽተኛው እጆቹን በቡጢ አጥብቆ ይይዛል እና መንጋጋውን ያስቸግረዋል ፣ ይህንን ሳያስተውል ፣ ከውጪው በጣም ከባድ የሆነ ውጥረት ይመስላል።

የግለሰባዊ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በቀጥታ በታካሚው ስብዕና ዓይነት ላይ የተመሰረቱ ናቸው እና በሰፊው ሊለያዩ ይችላሉ-

• አንድ ሰው ማንኛውንም ዓይነት የመገናኛ ዘዴን ማስወገድ ይጀምራል, በራሱ ውስጥ ይዘጋል, እና ከእሱ ጋር ውይይት ለመጀመር ሲሞክር, በአጭሩ እና በአንድ ነጠላ ቃላት ውስጥ መልስ ይሰጣል, ውይይትን አይደግፍም.
• በሽተኛው በአጋጣሚው ሁሉ ይሞክራል፣ ስላበሳጨው ክስተት ለመናገር፣ በግልጽ ለማየት እንደሚሞክር፣ እና ውይይቱ ሁኔታው ​​የተለየ ከሆነ በሚጠበቀው እድገት ዙሪያ ይገነባል (“ከአንድ ሰዓት በፊት ከደወልኩ”፣ “ከሆነ” ከዚያ ለሥራ አልተኛም ነበር, ወዘተ.);
• ስሜታዊው ምስል በጥፋተኝነት ስሜት የተሞላ ነው, ይህም የዝግጅቱን ሂደት ለመለወጥ ምንም ነገር እንዳልተሰራ በመጸጸት ይገለጻል. በሽተኛው ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂ እንዳልሆነ ምክንያታዊ በሆነ ማብራሪያ, ጥፋቱን ለማረጋገጥ አዲስ "የማመልከቻ ነጥቦችን" ያገኛል;
• ሕመምተኛው አሰቃቂው ክስተት እንደገና እንደሚከሰት ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ያጋጥመዋል. እንዲነገረው ያለማቋረጥ እየጠበቀ ነው። መጥፎ ዜና(ስለ አንድ ሰው ሞት, ለመቅጠር ፈቃደኛ አለመሆን, ወዘተ.)

በ ረጅም ኮርስአጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት፣ ምልክቶቹ ከአእምሮ ጋር ብቻ ሳይሆን ከሌሎች የጤና መታወክ ምልክቶች ጋር አብረው ሊኖሩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በድብርት ለሚሰቃዩ ሰዎች ከእንቅልፍ እስከ መተኛት የሚደርስ የእንቅልፍ ችግር መኖሩ የተለመደ ነገር አይደለም። ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት. በታካሚዎች ውስጥ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ አይጠፋም, የጨጓራና ትራክት መታወክ (dyspepsia, ሰገራ መታወክ, ወዘተ), ቅነሳ ሊቢዶአቸውን, ወዘተ autonomic መታወክ የሚጥል ውስጥ ይታያሉ. ከባድ ላብ, የልብ ምት ክፍሎች, ወዘተ. የአካላዊ ተፈጥሮ ምላሽ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይወሰናል የግለሰብ ባህሪያትየግለሰብ የጤና ሁኔታ በጣም ሊለያይ ይችላል.

ግን በሁሉም የመገለጫ ዓይነቶች እና ተለዋዋጭነት ፣ የዚህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት ከሌሎች ተመሳሳይ ሁኔታዎች የሚለየው ሁለት ፣ በእውነቱ “ልዩ” ባህሪዎች ብቻ አሉት ።

1. የባህሪ ለውጦች እና ስሜታዊ ሁኔታሁልጊዜ ከአንዳንድ ክስተቶች በኋላ መከሰት ይጀምራሉ, በጊዜ ውስጥ ከለውጥ መጀመሪያ ጋር በቅርበት ይዛመዳል. ስለዚህ, የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት የመጀመሪያዎቹ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከመከሰታቸው ከጥቂት ወራት በፊት እና ከሥራ መባረር - ከጥቂት ሳምንታት በኋላ, ከዚያም በከፍተኛ ዕድል ለውጦቹን ያነሳሳው ሁለተኛው ጉዳይ ነው. ለየት ያለ ሁኔታ ከመጀመሪያው አሰቃቂ ክስተት በኋላ (ለምሳሌ ከአንድ ሰው ጋር መለያየት) አንድ ሰው ከልክ ያለፈ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረት መጋለጡን ሳያቆም ሲቀር እና ከነሱ አንዱ (በእኛ ምሳሌ ውስጥ ሥራ ማጣት) ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ። ) "የመጨረሻው ገለባ" ሚና ተጫውቷል, ዲፕሬሽን ለውጦችን አድርጓል.
2. የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ምላሾች እና የባህሪ ለውጦች ከዝግጅቱ አስፈላጊነት እና / ወይም የእነሱ ቆይታ ከመደበኛው ምላሽ ጊዜ ይበልጣል። ይህ የመንፈስ ጭንቀትን ለምሳሌ ከሀዘን ይለያል. ሀዘንተኛ ሰው ከተወሰነ ጊዜ በኋላ (ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂው ክስተት ከ2-3 ሳምንታት በኋላ) የሞት እውነታን ይቀበላል, ከእሱ ጋር ይስማማል, ማህበራዊ ግንኙነቶችን ያድሳል እና በአጠቃላይ ወደ ተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ይመለሳል. አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ታካሚ ስለ ሁኔታው ​​በቂ ግምገማ አይኖረውም, በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ያስተካክላል እና በምሳሌያዊ አነጋገር, ሥራን እና የቤተሰብን ኃላፊነቶችን እና የራሱን ጤና ችላ በማለት በውስጡ መኖር ይቀጥላል.

አስፈላጊ: የተገለጹት ምልክቶች በተለያዩ መንገዶች ሊጣመሩ ይችላሉ, እና ከረዥም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የታካሚውን ስሜት በማፈን, ሙሉ ለሙሉ የማይታዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው, ለምሳሌ, ሀዘንን ወይም በፋይናንሺያል ውድቀት ወቅት የመላመድ ተፈጥሯዊ ሂደት ከዲፕሬሽን.

ሕክምና

በዚህ በሽታ ሕክምና ውስጥ ከፍተኛ ዋጋአንድ ሰው በዚህ ሁኔታ እና በስነ-ልቦና-ስሜታዊ ድብርት መገለጫዎች ለምን ያህል ጊዜ ሲሰቃይ ቆይቷል።

እስቲ ጠለቅ ብለን እንመርምር ውጤታማ ዘዴዎች .

የሕክምና ሕክምና

እንደ ምልክቶቹ ክብደት, የሚከተሉት የመድኃኒት ቡድኖች ሊታዘዙ ይችላሉ.

1. ፀረ-ጭንቀት (Sertraline, Fluvoxamine, ወዘተ), የመንፈስ ጭንቀትን የሚያሳዩ ምልክቶችን የሚያስታግሱ, አዎንታዊ ስሜቶችን ይጨምራሉ እና የመንፈስ ጭንቀትን (ግትርነት, ጥብቅነት, ከልክ ያለፈ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች, ወዘተ) ያስወግዳሉ.
2. ማረጋጊያዎች (Diazepam, Alprozolam, ወዘተ) የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳሉ, ፍርሃቶችን ያቃልላሉ እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላሉ.

ለረጅም ጊዜ ወይም ከባድ ኮርስበዚህ ምክንያት የተከሰቱ የመንፈስ ጭንቀት እና ራስን በራስ የማስተዳደር ችግሮች, መድሃኒቶች ለመደበኛነት ሊታዘዙ ይችላሉ የልብ ምትየደም ግፊት, የምግብ ፍላጎት መጨመር, ወዘተ.

አስፈላጊ: የመድሃኒት ምርጫ, የመጠን መጠናቸው እና የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ በተጓዳኝ ሐኪም ብቻ ሊከናወን ይችላል. መድሃኒቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ትልቅ ጠቀሜታ የታካሚው ሙያዊ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት በርካታ መድሃኒቶች ትኩረትን የመሰብሰብ ችሎታ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ስላላቸው እና ለሚቆጣጠሩት ሰዎች አደገኛ ናቸው. ተሽከርካሪትንንሽ ልጆችን መንከባከብ እና የተቀነሰ ትኩረት በሚሰጥባቸው ሌሎች አካባቢዎች ተቀጥሯል። ሊከሰት የሚችል ስጋትለራሳቸው ወይም ለሌሎች.

ሳይኮቴራፒ

ይህ በሽታ ያስፈልገዋል የተቀናጀ አቀራረብ, እና በተቻለ ፍጥነት ለማገገም, አሰቃቂውን ክስተት "መኖር" እና ያለፈውን ጊዜ መተው እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው - በሽተኛው በራሱ ሊቋቋመው የማይችለው.

በዚህ ጉዳይ ላይ በዋጋ ሊተመን የማይችል እርዳታ በአንድ ልምድ ባለው ሀኪም ቁጥጥር እና መመሪያ ስር በተደረጉ የግለሰብ ወይም የቡድን ክፍለ ጊዜዎች በሳይኮቴራፒ እርዳታ ይሰጣል.

የክፍሉ አጠቃላይ ዓላማዎች፡-

• በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ስሜቶችን ማስወገድ;
• ፍርሃትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ዘዴዎችን ማሰልጠን;
• በቂ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ምላሾችን መመለስ;
• ወደ መደበኛው ማህበራዊ እና የግል ህይወት መመለስ;
• ለወደፊቱ እንደዚህ ያለ እድገትን ለመከላከል የሚያስችሉ የስነ-ልቦና ንፅህና ደንቦችን ማሰልጠን.

አስፈላጊ ከሆነ, የስነ-ልቦና ባለሙያው አጠቃላይ የስነ-ልቦና ሕክምናን ይጨምራል የኮርስ ሥራእና በድብቅ ደረጃ ችግሩን "መቆለፍ" የሚባሉትን "ብሎኮች" የሚባሉትን የሚያስወግዱ ስልጠናዎች. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በታካሚው ፈቃድ, hypnotherapy መጠቀም ይቻላል.

አስፈላጊ: ሳይኮቴራፒ ነው ኃይለኛ መሳሪያለዚህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና. ከሆነ የሕክምና ዘዴዎች- "የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር", በፍጥነት ለማጥፋት ያስችልዎታል አጣዳፊ መገለጫዎችየመንፈስ ጭንቀት, ከዚያም የስነ-ልቦና ሕክምና በጣም አስፈላጊው የሕክምና ደረጃ ነው, የአንድን ሰው የህይወት ጥራት ወደነበረበት መመለስ እና የጭንቀት ሁኔታዎችን መከላከል.