Hvad skal man gøre for at føde let. Vil du have en nem fødsel? Går til kurser for vordende mødre

Siden fødslen af ​​et barn er lille mirakel, så skulle et sådant sakramente forekomme korrekt, fordi panik, raserianfald fra en gravid kvinde og andre kaotiske bevægelser under fødselsprocessen er uhensigtsmæssig. Selve processen er ret smertefuld, smertefuld, udmattende, men hvis du føder korrekt, kan du undgå psykisk chok, som meget ofte bliver årsagen fødselsdepression og pauser. I denne artikel vil vi tale om, hvordan man føder korrekt for at undgå uønskede konsekvenser og nyd et lykkeligt moderskab.

Hvad indgår i begrebet "at føde rigtigt"?

Hvis vi taler om selve begrebet "hvordan man føder korrekt", så er der ingen definition for det, og hver kommende mor vælger sin egen "korrekt". Hvad menes i de fleste tilfælde med "at føde korrekt":

• korrekt vejrtrækning under processen er der en artikel om det:;
• korrekt adfærd under fødslen, hvilket vil hjælpe med at minimere smerte;
• de nødvendige handlinger, takket være hvilke det vil være muligt at undgå tårer og nedskæringer;
• den fremtidige mors korrekte psykologiske holdning;
• valg af specialister, der vil tage imod levering.

Alt i komplekset ovenstående handlinger kan kaldes korrekt fødsel men hvordan forbereder du dig til dem?

Hvad indikerer begyndelsen af ​​fødselsprocessen?

Gravide kvinder, især hvis de føder for første gang, i den 9. måned plages af spørgsmålet, hvornår vil fødselsprocessen begynde? Tegn på begyndelsen af ​​denne "begivenhed" eksisterer, og enhver kvinde, der kender dem, kan aktivt forberede sig på blodopløsning, efter at de er opdaget. Disse symptomer omfatter følgende:

1. Afgang af slimproppen. Tegnet er indirekte, da proppen i nogle tilfælde går 1-2 uger før fødslen.

3. Nagende smerte nederste del af maven og bækkenet. Smerterne bliver værre under veerne.

4. Hyppige opkald til vandladning og afføringshandlinger, som er forårsaget af trykket fra fosterhovedet på tarmene og blæren.

5. Udledning af vand. det tydeligt tegn begyndelsen af ​​fødslen, men for hver kvinde sker dette individuelt. Hos nogle kommer der lidt vand ud, hos andre hælder de rigeligt ud, og i den tredje gennembores der en boble, så vandet kan vælte ud.

Hvordan føder man? Lad os tale om fødslen

Fødselsforløbet er opdelt i fire hovedstadier, som hver har sin egen tid, betinget er stadierne opdelt efter afsløring livmoderhalsen, er der skrevet en artikel om dette mere detaljeret:. Efter at have passeret alle stadierne venter en kvinde på et møde med sit barn. Men hvordan man opfører sig korrekt i hver af disse perioder, læs nedenfor.

Hvordan føder man i det første latente stadium?

Perioden med lette sammentrækninger og korrekt adfærd

Så veerne er begyndt nu hovedspørgsmål hvordan man føder korrekt er det mest relevante. Det første længste stadie, som er opdelt i to perioder, er åbningen af ​​livmoderhalsen. Det er ledsaget af sammentrækninger, der gentages med et kortere tidsinterval. Varigheden af ​​perioden med sammentrækninger kan nå 16-18 timer, denne tid er opdelt i tre faser. Den første kan kaldes den nemmeste, for ud over minimale rygsmerter og livmodersammentrækninger føler den gravide sig normal.

Hvordan opfører man sig i den første fase af fødslen? Som sædvanligt. Hvis du er hjemme, så er det bedst at gennemgå de indsamlede ting, for det er på tide at tage på et forudvalgt barselshospital. Der er ingen grund til panik, da tingene allerede er samlet, og i den nærmeste fremtid vil du allerede holde din baby i dine arme.

Hvordan fødes i anden fase af cervikal dilatation?

Korrekt adfærd ved medium og hurtige sammentrækninger

Den anden fase er opdelt i to offentliggørelsesfaser:

• 4-8 cm;
• op til 10 cm.

På dette tidspunkt virker sammentrækningerne mere intense, varer længere, tiden mellem dem reduceres.

Hvordan skal man opføre sig, når man er gravid? Formindske smerte syndrom bidrage til:

• fitball, hvis nogen. Denne praktiske bold hjælper dig med at tage passende holdning, og små vrikker vil berolige dig et stykke tid;
• brusebad på lænden, vil det slappe af i musklerne og reducere smerte.

Det anbefales ikke at ligge ned, det er bedre at gå rundt, fordi fysisk aktivitet er med til at fremskynde fødselsprocessen. I tilfælde af uudholdelige smerter, stå, læn dig på sengens gelænder, da det er umuligt at sidde ned i sådanne perioder, da der i siddende stilling er stærkt pres på fosterhovedet, hvilket kan føre til skade.

Hvordan føder man i tredje fase? At lære at opføre sig under udvisningen af ​​fosteret

Selvfølgelig mig selv fysiologisk proces afhænger ikke på nogen måde af ønsket om at føde eller ej, men hvis du allerede er i tredje fase, vil der ske et mirakel meget snart. 80% af den vellykkede afslutning af fødslen ligger på den vordende mors skuldre, så hendes korrekte adfærd under udvisningen af ​​fosteret er så vigtig.

Ved begyndelsen af ​​udvisningsstadiet af fosteret, for at føde, sendes kvinder til fødestuen. Der er en speciel stol, hvorpå barnet bliver født.

Når fosteret begynder at bevæge sig gennem fødselskanalen, skal du skubbe, men ikke hele tiden. Når livmoderen trækker sig sammen, vil fødselslægen fortælle dig, at du skal skubbe. Før et forsøg skal du tage så meget luft ind som muligt og holde den, mens du anstrenger dig. Jo stærkere skub, jo stærkere hurtigere livmoder skubber barnet ud.

Det er nødvendigt at følge instruktionerne fra fødselslægen eller gynækologen, dette er nøglen til let fødsel uden brud. De vil fortælle dig, hvordan du trækker vejret korrekt, hvordan og hvornår du skal skubbe. Hvis du bukker under for panik, skal du ikke være opmærksom på råd fra specialister, du kan skade dig selv og dit barn. Når alt kommer til alt, beskytter fødselslægen perineum af den fødende kvinde mod tårer med hånden og trækker vævene, så babyens hoved kan passere gennem et smalt hul uden at beskadige det.

Hvordan føder man i fjerde fase? Fødsel af placenta

Efter barnet er efterfødslen født. Selve livmoderen trækker sig aktivt sammen og skubber den og resterne af fødselsvæsken ud. Erfarne specialister vil om nødvendigt fortælle dig, hvis du skal skubbe yderligere. Hvis der alligevel var et hul, så tager lægen på disse steder. Dette er ubehageligt, men mindre smertefuldt end et barns passage gennem fødselskanalen.

Hvordan føder man? Korrekt vejrtrækning under fødslen

At vide, hvordan man trækker vejret korrekt, når du føder, er simpelthen nødvendigt, da korrektheden af ​​forsøg afhænger af vejrtrækningen, og styrke er også gemt i det vigtigste øjeblik. Husk, at skrige, uanset hvor smertefuldt det er, er forbudt! Sådanne handlinger fra den fødende kvindes side kan føre til iltmangel og føtal hypoxi. Så hvordan skal du trække vejret?

1. Hvordan trækker man vejret korrekt under veer? I de første to stadier af fødselsprocessen, når livmoderhalsen udvider sig, med en stigning i styrken af ​​sammentrækningerne, skal du trække vejret dybt: indånder gennem næsen, ånder ud gennem munden. Når varigheden af ​​veerne øges, vejrtrækninger skal blive dybere, længere. Når sammentrækningen er overstået, slap helt af, træk vejret jævnt, da kræfterne stadig er nyttige senere til at skubbe. På dette tidspunkt skal du trække vejret naturligt, som altid.

2. Hvordan trækker man vejret korrekt under forsøg? Åndedrætsteknikken under forsøg ændres. Her er det nødvendigt at lytte til en fødselslæge eller gynækolog, og ind-/udåndinger skal være overfladiske, korte. Når en "kommando" om at skubbe kommer fra en specialist, skal du gøre det dyb indånding, hold vejret. Når forsøget er gået, puster du jævnt ud.

Hvordan føder man? Et par ord om at forberede sig på et afgørende øjeblik

Det er umuligt at lære at føde, men det er helt muligt at forberede sig på denne handling. For at gøre dette skal du forberede dig under graviditeten. Hvordan? Læs nedenunder.

2. Ønsker at tage kurser for gravide. Ud over korrekte vejrtrækningsteknikker lærer sådanne kurser dig at tænke positivt og fortæller dig også, hvordan du plejer en nyfødt, hvordan du kommunikerer med ham, hvordan du forstår ham.

3. Læs litteratur om graviditet, fødsel, børnepasning. Omfattende "identifikation" hjælper med at stoppe med at være bange for det ukendte. Også i sådan litteratur kan du lære en masse interessante, nyttige ting, der er nyttige, når du plejer en baby. Du kan få information ikke kun fra papirpublikationer, det bliver internettet ret ofte stor hjælper en ung mor, hvor hun kan finde ud af alt det, der interesserer hende, samt chatte med andre mødre på forskellige fora. På vores hjemmeside er der også (hvor du kan diskutere dine spørgsmål med en fødselslæge-gynækolog.

4. Spørg gerne. Højst vigtigt punkt, da mange kvinder er flov over at stille spørgsmål til deres gynækolog, men du skal være interesseret i, hvordan graviditeten går. Da jo mere du er opmærksom, jo ​​mindre frygt kan der opstå. Diskuter med ham alt, hvad der interesserer dig, og så vil det ikke være skræmmende at føde.

5. Lav intime øvelser. Dette vil bidrage til at føde uden pauser og hurtigere genopretning af fødselskanalen.

Hvad må den vordende mor ikke glemme?

Forberedelse skal ikke kun være fysisk. kommende mor før du går til fødsel, skal du sørge for følgende:

1. Vælg et barselshospital og en specialist, der skal lede fødselsprocessen.

3. Saml de nødvendige ting, så du under kampene ikke spilder dyrebar energi på at samle poser og "nerverne" pludselig bliver glemt.

Vi håber, at vores tips til, hvordan du føder korrekt, vil hjælpe dig. Pas på dit helbred, vær fysisk aktiv, spis rigtigt, og når netop den dag kommer, så lyt til fødselslægen eller gynækologen, og så vil intet overskygge det længe ventede møde med dit barn.

En fremtidig mor forberedt til fødslen er rolig, selvsikker, ved, hvordan man opfører sig under sammentrækninger, hvilke metoder til smertelindring kan bruges. Denne forberedelse bør startes så tidligt som muligt, som det kan tage lang tid- og så er let fødsel givet til dig med stor sandsynlighed.

1. Nem fødsel: frygt er skadeligt

Ofte er hovedkomponenten af ​​øget smerte under fødslen frygten og spændingen hos den fødende kvinde. Angst og psyko-emotionel stress føre til frigivelse af stresshormoner adrenalin og noradrenalin, som forårsager vasospasme, forværrer blodtilførslen til livmoderen, sænker smertetærsklen (dvs. selv ikke særlig stærke smerter bliver svære at udholde), og kan også reducere effektiviteten af ​​livmodersammentrækninger, derved forlænge fødslens varighed.

Først skal du forstå, hvad præcis du er bange for. Måske føler du dig ikke psykologisk klar til moderskab, du er bekymret for dit forhold til din mand, frygten for at ødelægge din figur eller frygten for smerte. At arbejde med frygt er meget vigtigt i forhold til prænatal forberedelse. Nogen henvender sig til en psykoterapeut, nogen bliver hjulpet af samtaler med at føde veninder.

For ro i sindet kommende mor betydning har en bekendtskab med en fødselslæge, som tager imod levering. I dette tilfælde er der mulighed for at diskutere med ham alle de spændende spørgsmål vedrørende udførelsen af ​​fødslen og anæstesi. Det er også nødvendigt at beslutte på forhånd spørgsmålet om partnerfødsel. For mange kvinder giver nærværet af deres kære selvtillid og hjælper meget. For nogle forstyrrer det tværtimod koncentrationen og øger nervøsiteten. Men under alle omstændigheder er det vigtigt for en kvinde at indstille sig positivt på en let fødsel, da frygten for smerte forværrer stress, spændinger og dermed smerte.

2. Teoretisk uddannelse

Ganske ofte opstår bekymringer om graviditet og fødsel på grund af det faktum, at en kvinde ikke ved, hvordan processen med at føde en baby foregår. Derfor vil det under graviditeten ikke være overflødigt at mestre det teoretiske materiale om dette spørgsmål. Når hun har en idé om fødslens forløb, vil den vordende mor ikke gå i panik af den mindste grund og vil være i stand til at blive en aktiv deltager i processen med fødslen af ​​sin baby og ikke kun en ekstern observatør.

Gør klar til en nem fødsel

Sådan information kan hentes uafhængigt af bøger, specialmagasiner eller på internettet. I øjeblikket udkommer der en del speciallitteratur til vordende mødre. Det er kun vigtigt at vælge de rigtige informationskilder. Det skal huskes, at under graviditeten er det værd at undgå at læse speciel medicinsk litteratur beregnet til læger. Lærebøger og monografier taler for det meste om forskellige forstyrrelser i graviditets- og fødselsforløbet, som kan påvirke humøret og psykologisk tilstand påvirkelige gravide kvinder. Derudover er det ønskeligt, at publikationerne er "friske" og indeholder information om moderne udsigt til fødsel og nyfødtpleje. Når du vælger tidsskrifter, skal du være opmærksom på forfatterne til artiklerne: det er bedre, hvis de er praktiserende læger, der er bekendt med de pågældende problemer på egen hånd.

Der er mange forskellige sider, der fortæller om graviditets- og fødselsforløb, om reglerne for pasning af en nyfødt og fora, hvor kommende forældre kan kommunikere, få svar på mange af deres spørgsmål og dele erfaringer.

Vil du have en nem fødsel? Går til kurser for vordende mødre

Lige nu i store byer virker meget forskellige skoler og kurser for kommende mødre. Sådanne kurser undervises normalt af en fødselslæge-gynækolog, separate klasser kan udføres af en psykolog, børnelæge, amning. Kurserne giver vigtig information om, hvordan fødslen forløber, og hvordan en kvinde bør opføre sig under denne afgørende begivenhed. Kommende mødre lærer åndedrætsteknikker, der letter fødslen, lærer afspænding og mestrer teknikkerne til speciel smertestillende massage, lærer, hvad de skal tage med på hospitalet mv.

Når du vælger sådanne kurser for vordende mødre, skal du være meget forsigtig, da nogle skoler fremmer hjemmefødsler, som er meget farlige for kvinden og fosteret på grund af umuligheden af ​​at give presserende kvalificeret lægebehandling i tilfælde af eventuelle komplikationer.

3. Hvordan føder man hurtigere? Aktiv adfærd under fødslen

For at lindre smerter i den første fase af fødslen er der mange forskellige metoder. En af de mest almindelige og let implementerede er den aktive adfærd i fødslen. Essensen af ​​denne metode ligger i det faktum, at en kvinde under åbningen af ​​livmoderhalsen ikke ligger på sengen i en stilling, men opfører sig aktivt - hun går rundt i afdelingen og leder efter en behagelig stilling for sig selv og laver forskellige bevægelser. Lodret position kvinder, der føder under fødslen, giver allerede positive resultater: livmoderen lægger mindre pres på andre indre organer, fartøjer og nerve plexus, muskler bækkenbunden slappe af, trykket af hovedet og fosterblæren på lavere divisioner livmoder, hvilket letter åbningen af ​​livmoderhalsen. Sammentrækninger ender med at blive mere effektive og mindre smertefulde. Fødslen går hurtigere. Derudover øges blodets iltmætning med konstant motorisk aktivitet, blodforsyningen til musklerne sker mere aktivt end i hvile. Følgelig får livmoderens muskler mere ilt, og det lindrer i høj grad smerter.

Endelig distraherer bevægelse under sammentrækninger fra at fokusere på smerte. Venter på smerteårsager nervøs spænding, hvilket til gengæld kun forbedrer smerte. Og bliver distraheret, bryder en kvinde denne onde cirkel.

Frit bevæger sig rundt i afdelingen, foretager en række forskellige bevægelser, begynder en kvinde gradvist at navigere ind egne følelser og vælger den adfærd eller stilling, der får hende til at føle sig bedst tilpas. Hvis fødslen forløber uden komplikationer, forbliver valget af stillinger og bevægelser under sammentrækningen hos hende. Men under graviditeten er det værd at lære de mest almindelige stillinger, der reducerer smerter under fødsel, dette vil i høj grad hjælpe i fødslen.

4. Massage for nem fødsel

Effektiviteten af ​​massage skyldes virkningen af ​​berøring på hudreceptorer, hvorfra impulser forplanter sig til hjernebarken, hvilket forårsager et svar der, der konkurrerer med smertesignaler fra livmoderen. Derudover afslapper massage og har en generel gavnlig effekt på den nervesystem, øger smertetærsklen (dvs. smerte mærkes ikke så meget). Massage hjælper med at lindre overdreven muskelspændinger, forhindrer forekomsten af ​​kramper. Derudover stimulerer det produktionen af ​​endorfiner (de såkaldte glædeshormoner) - naturlige smertestillende midler - og mindsker frigivelsen af ​​kortisol - stresshormonet, der på grund af sin virkning på nervesystemet og blodkar bidrager til muskelspændinger , herunder perineum og livmoder.

Hvis skedens muskler konstant klemmes under fødslen, forstyrrer dette processen med at åbne livmoderhalsen, forhindrer barnet i at passere gennem fødselskanalen, hvilket igen forårsager lidelse både for den fødende kvinde, for hvem fødslen bliver mere smertefuldt, og for fosteret, fordi han forsøger at overvinde modstand spændte muskler. Under påvirkning af massage, på grund af stigningen i blodgennemstrømningen til de masserede områder, øges stofskiftet, de forfaldsprodukter, der frigives under intenst muskelarbejde, fjernes hurtigere. Dette hjælper dem til gengæld til at slappe af, hvile og reducere smerte. Det er også tilrådeligt at lære teknikkerne til massage og selvmassage på forhånd.

5. Afslapning vil hjælpe dig med at føde let.

En af metoderne til selvbedøvelse er afspænding – afspænding. Disse færdigheder skal også mestres på forberedelsesstadiet til fødslen, så du senere ikke anstrenger dig under sammentrækninger og slapper helt af mellem dem, hvilket sparer styrke. Der er mange teknikker og øvelser, der udfører, som en kvinde lærer at bevidst kontrollere spændingen og afslapningen af ​​alle musklerne i hendes krop. Disse øvelser bør udføres regelmæssigt, helst dagligt eller endda flere gange om dagen i 10-15 minutter.

Afspændingsteknikker vil være til stor hjælp under en vaginal undersøgelse hos en læge. Denne manipulation er nødvendig for at bestemme, hvordan livmoderhalsen åbner, og hvor fosterhovedet er. Hvis en kvinde spænder under undersøgelsen, øger dette smerten og forhindrer lægen i at vurdere de nødvendige parametre og forlænger derfor undersøgelsens varighed. I øjeblikket vaginal undersøgelse det anbefales at trække vejret dybt, slappe af musklerne i perineum så meget som muligt, huske på, at denne undersøgelse tager meget lidt tid.

6. Korrekt vejrtrækning under fødslen

Korrekt vejrtrækning under fødslen er en af ​​de mest effektive måder reducere smerte under veer, og der er ingen kontraindikationer for det. Derudover letter det fødslens forløb og giver fuld ilttilførsel til fosteret. Det er også vigtigt, at ved at fokusere på at trække vejret ordentligt under fødslen, vil en kvinde hurtigt slappe af og distrahere fra sine egne oplevelser.

Ved første øjekast er det ret simpelt at trække vejret korrekt under fødslen. Men under fødslen glemmer vordende mødre alle anbefalingerne, begynder at holde vejret, skrige og derved øge smerten og forstyrre den normale åbning af livmoderhalsen. Derfor vejrtrækningsteknikker det er ønskeligt at mestre på forhånd - selv under graviditeten. Disse øvelser undervises i klasser for gravide på kurser for kommende mødre. Du kan mestre teknikken og regelmæssigt udføre åndedrætsøvelser derhjemme på egen hånd.

Sådan trækker du vejret korrekt, når du skubber

I den stramme periode er det også nødvendigt at lade være med at skrige. For det første svækker råben presset og gør det ineffektivt. For det andet øger sammentrækningen af ​​musklerne (inklusive bækkenbunden og perineum), der opstår ved gråd, risikoen for at rive det bløde væv i fødselskanalen. Derudover forhindrer gråd den vordende mor i at interagere med medicinsk personale, som er pantet normalt flow fødsel og en af ​​faktorerne i forebyggelsen af ​​brud.

7. Fysisk kondition vil hjælpe i fødslen

Dens mål er at forberede kroppen til fødslen: styrke musklerne og øge vævets elasticitet. Der er meget at sige om fordelene ved fysisk aktivitet. gravid kvinde fysiske øvelser er dobbelt nødvendige, fordi barnets evne til at udvikle sig fuldt ud afhænger af hendes helbred. De forbereder kroppen på kommende fødsel som er kendt for at være hårdt fysisk arbejde.

Først og fremmest kan fysisk træning tilskrives den daglige aktivitet hos en gravid kvinde. At lave husarbejde, gå, gå på trapper er sædvanlige belastninger, som ikke desto mindre tvinger flere muskelgrupper til at arbejde og holde den fremtidige mor i form.

Gymnastik for gravide er til stor gavn. I mangel af kontraindikationer kan den vordende mor selv udføre enkle øvelser derhjemme. Sådanne øvelser vil hjælpe med at styrke musklerne og gøre kroppen mere modstandsdygtig. Derudover kan træning under graviditeten forebygge eller lindre "graviditets"-lidelser som f.eks åreknuder vener, rygsmerter, forstoppelse, kramper lægmuskler, hævelse, strækmærker, overskydende vægtøgning.

Gymnastik bør udføres regelmæssigt og nøje overvåget, så øvelserne ikke forårsager ubehag. Mange prænatale kurser tilbyder fysisk træning for kvinder i "stillingen": Det kan være yoga, pilates, gymnastik for gravide eller klasser i poolen. Derudover tilbyder mange fitnessklubber særlige programmer til vordende mødre. Inden du tilmelder dig sådanne kurser, er det tilrådeligt at drøfte dit valg med den læge, der administrerer din graviditet. Han vil fortælle dig, hvad du kan gøre, og hvad der er bedre at afstå fra, for ikke at skade dit helbred og ufødte baby. Derudover er det nødvendigt at finde ud af, om den instruktør, der afholder sådanne klasser, har erfaring med at arbejde specifikt med gravide kvinder.

Der er også en anden meget nyttig mulighed fysisk aktivitet svømmer i poolen, hvilket læger anbefaler til de fleste gravide. Faktisk slapper vand af, masserer forsigtigt kroppen, hjælper barnet med at tage den korrekte position, og i mellemtiden får den kommende mors muskler den nødvendige belastning. Du kan lave vandaerobic på ethvert stadium af graviditeten i mangel af kontraindikationer.

Hvis den vordende mor under graviditeten er opmærksom på at forberede sig til fødslen, vil de med stor sandsynlighed passere let og sikkert og efterlade kun behagelige minder.

Hvorfor kan du ikke skrige under fødslen?

Det er vigtigt at huske, at under fødslen er det umuligt at skrige: dette har en udtalt negativ effekt på processen med at åbne livmoderhalsen, da der opstår muskelspændinger, når de skriger, hvilket fører den fødende kvinde til alvorlig træthed.

Dette er en risikofaktor for udvikling af fødselsforstyrrelser, både i perioden med cervikal dilatation og under forsøg, hvor maksimal koncentration og muskelarbejde er påkrævet. Derudover er der en øget risiko for udvikling iltsult foster: på grund af vasospasme, der opstår, når man skriger på højden af ​​sammentrækningen, fordi barnet modtager mindre blod transporterer ilt.

Udseendet af en baby i familien er en lys og glædelig begivenhed. Det naturlige ønske hos enhver mor er, at fødslen forløber uden komplikationer, og at barnet fødes sundt. Lige så vigtigt er den hurtige bedring af en kvinde efter fødslen, så hun kan vende hjem med sit barn til en kærlig familie så hurtigt som muligt. Enhver vordende mor under graviditeten er bekymret over spørgsmålet om, hvordan man føder uden pauser.

Ikke alt på tidspunktet for fødslen af ​​barnet afhænger af den fødende kvinde eller lægen. Men flere forberedende procedurer og overholdelse visse regler under fødslen for at undgå komplikationer.

For at forstå, om det er muligt at føde uden pauser, er det værd at forstå årsagerne til deres udseende. Rivedannelse under fødslen forekommer forskellige årsager. I nogle tilfælde kan en høj sandsynlighed for deres dannelse forudsiges under graviditeten, og nogle gange opstår de spontant.

Sandsynligheden for brud på blødt væv øges, hvis:

• en primiparøs kvinde er over 35 år gammel, i denne alder mister vævene deres elasticitet;
• venstre ar fra tidligere fødsler;
• en stor baby skal fødes;
• barnet er med;
• medicinsk stimulering af fødselsprocessen udføres;
• aktiv medicinsk intervention i gang med fødslen obstetrisk pincet vakuumekstraktion);
• fødslen er hurtig;
• for tidlige forsøg opstår på grund af panikken hos den fødende kvinde;
• der er kroniske infektioner kønsorganer.

Grader og typer af mellemrum

Afhængigt af dybden af ​​vævsskade skelnes følgende grader af perineal ruptur:

1. Første grad- brud på skedens vægge og den bageste kommissur, musklerne i perineum er intakte.
2. Anden grad- bristninger af huden i mellemkødet, væggene i skeden og muskler til lukkemusklen.
3. Tredje grad- en yderligere ruptur af lukkemusklen eller rektalvæggen tilføjes.

Hvis perineum er revet af sig selv, kan kvinden opleve kløe, brændende, ubehag som varer op til seks måneder. Stingene kan hele dårligt og blive betændt i fremtiden. Når der laves et kirurgisk snit, reduceres sårhelingsperioden, og selve genopretningsprocessen er meget lettere.

Ud over perineal ruptur under fødslen er skade på livmoderhalsen mulig, som også er klassificeret efter grader:

1. Første grad- mindre end 2 cm.
2. Anden grad- mere end 2 cm;
3. Tredje grad- beskadigelse af skedens hvælving.

Funktioner og årsager til smerte

Desværre er smerte under fødslen uundgåelig. En kvinde oplever smerter under veer og i forsøg. De er forårsaget af sammentrækning af livmoderen og spændinger i ledbåndene, irritation af indersiden af ​​korsbenet, tryk af fosteret.

Den korrekte psyko-emotionelle stemning hos en kvinde i fødslen kan reducere smerte. Og omvendt, hvis en kvinde er bange, panik, så vil smerten manifestere sig stærkere, fordi frigivelsen af ​​adrenalin i blodet forårsager en spasme. muskelvæv. En sådan muskelspænding fører til vanskeligheder med at åbne livmoderhalsen, føre fosteret gennem fødselskanalen og øge den fødende kvindes lidelse.

Frygt reducerer en kvindes evne til at føde uden pauser. Ifølge læger er kun en tredjedel af smertefornemmelserne forårsaget af fysiologi, og resten forårsager frygt for processen.

Hvordan mindsker man risikoen for pauser?

Hvordan føder man uden sår og rifter? Ingen kan definitivt garantere en fødsel uden brud. Men forudgående forberedelse vil hjælpe med at reducere deres sandsynlighed. Det omfatter:

• fysisk træning rettet mod at øge elasticiteten af ​​perineale væv ( særlige øvelser, massage);
• rationel ernæring: du bør begrænse forbruget af slik, melprodukter, så barnet ikke er meget stort;
• den korrekte psykologiske holdning hos en kvinde, rettet mod en vellykket levering;
• forundersøgelse af vejrtrækningsteknikker.

Forberedelse til fødslen uden brud

Fødsel uden smerter og brud kræver en vis fysisk og psykologisk forberedelse af den vordende mor.

Fysisk træning

Det er tilrådeligt at begynde at forberede allerede før undfangelsen. Sandsynlighed lys flow fødsel kan øges med:

• ordentlig ernæring;
• udførelse af fysiske øvelser;
• perineal massage.

Alle ved, at ernæring under graviditet skal behandles meget omhyggeligt. Men ikke alle forstår, hvad det betyder. Den vordende mor bør ikke spise "for to", hendes menu skal være varieret og afbalanceret.

I de seneste måneder er det ønskeligt at reducere mængden af ​​animalske proteiner og ikke at bruge uden en læges recept. vitaminkomplekser og calciumtilskud. Du bør ikke spise muffins, melprodukter i denne periode. Gær i deres sammensætning kan provokere trøske, hvilket reducerer elasticiteten af ​​perineale væv. Det anbefales at inkludere kæmpenatlysolie i menuen. Dette produkt, en kilde til værdifulde flerumættede syrer, forbereder livmoderhalsen til fødslen.

Elasticiteten af ​​musklerne i perineum øges af visse fysiske påøvelser til fødslen uden pauser. Dagens livsstil involverer i de fleste tilfælde stillesiddende arbejde, Personlig bil. Immobiliteten af ​​de muskler, der vil deltage i fødslen, fører til et fald i blodcirkulationen og følgelig et tab af elasticitet.

Med begyndelsen af ​​graviditeten er det svært at lave drastiske livsstilsændringer, så visse øvelser bør udføres. Først og fremmest er dette et generelt kompleks, der sigter mod at opretholde et gode fysisk form og forbedret blodgennemstrømning. Dette inkluderer strækøvelser, vandreture. Om vinteren anbefales det at gå i halvanden time om dagen, og om sommeren øges varigheden af ​​gåture til 3 timer.

For at forberede perineum, øge elasticiteten af ​​dets muskler, anbefales det at udføre specielle Kegel-øvelser.

Fødsel uden brud og snit er mere sandsynligt med almindelig perineal massage. Det er tilrådeligt at udføre det dagligt fra den 30. uge af graviditeten.

Du kan også gøre dette på en anden tidsplan:

• op til den 20. uge 1 gang om ugen;
• fra 20 til 28 uger - to gange om ugen;
• 28-35 uger - hver anden dag;
• yderligere dagligt.

For at udføre proceduren skal du fylde op med sterile handsker og enhver naturlig olie. Egnet mandel, calendula olie, hvedekim. Du kan tage oliven eller solsikke, kogt i et vandbad.

Hæld lidt olie på dine behandskede fingre. Massagen udføres i en cirkulær bevægelse: først masseres skamlæberne, derefter udføres stimulation inde i skeden. For at gøre dette indsættes en finger i den ene phalanx og presses mod væggene i flere sekunder, indtil en prikkende fornemmelse mærkes. Så hele omkredsen af ​​skeden behandles.

Proceduren er ubehagelig, men effektiv. Dens varighed er fra 5 til 10 minutter. Før du starter et procedureforløb, anbefales det at konsultere en gynækolog.

Psykologisk forberedelse

For at fødslen kan passere uden smerter og brud, foreløbig psykologisk forberedelse vordende mor, som omfatter:

• teoretisk undersøgelse af fødslens proces, så der er forståelse for, hvordan fødslen foregår;
• tidligt valg af barselshospital og læge;
• deltagelse i kurser for vordende mødre;
• en appel til en psykolog, hvis en kvinde forstår, at hun ikke selv vil være i stand til at klare panikken inden fødslen.

Perineal snit som en måde at føde på uden at rive

Hvis der under fødslen er stor sandsynlighed for brud på perinealt væv, eller processen allerede er begyndt, dissekeres perineum. Denne metode har visse fordele:

• et jævnt snit heler bedre end et flækket sår;
• dissektion tillader i fremtiden at undgå deformation af perineum;
• infektion af snittet forekommer meget sjældnere end betændelse i det flængede sår;
• dissektion undgår skade på lukkemusklen og endetarmen.

Snittet i perineum udføres for at bevare moderens og barnets sundhed, da det tillader hovedet at passere mere frit gennem fødselskanalen. Denne metode praktiseres til for tidlig fødsel, føtal hypoxi, pincet. Det bruges også til at opretholde moderens sundhed. For eksempel kan du reducere intensiteten af ​​forsøg i nærsynethed, hypertension og andre sygdomme hos en kvinde.

I lange 9 måneder har du ventet på et møde med din baby. Og endelig er denne længe ventede dag kommet. Men barnet har ikke travlt med at forlade sit første hjem - sin mors mave. Hvordan føder du hurtigere uden at skade dig selv og den lille? Dette spørgsmål interesserer mange vordende mødre.

Acceleration af fødslen

føde hurtigere kvinder vil forskellige årsager. Nogle af dem bar barnet mere end den tildelte tid og er bekymrede for deres eget og hans helbred, andre er simpelthen trætte af deres stilling. Men, selvom du lider af hævelse, rygsmerter og stor mave, som forstyrrer normal bevægelse, betyder det ikke, at du kan fremprovokere begyndelsen af ​​fødslen, når du har lyst.

For at barnet kan blive færdigdannet, skal der gå mindst 38 uger af graviditeten. Derudover skal den vordende mors krop være klar til fødslen.

Hvilke metoder stimulerer kvinder begyndelsen af ​​fødslen?

have sex

Mange mennesker tyr til denne mest almindelige og behagelige metode. Det sker endda, at gynækologer selv anbefaler at bruge det. Seksuel kontakt forårsager selvfølgelig ikke fødslen med det samme, men takket være det bliver livmoderhalsen flad og blødgjort. Som følge heraf reduceres perioden med sammentrækninger.

Hvis en kvinde oplever en orgasme, trækker livmoderens muskler sig kraftigt sammen. Ved længere svangerskabsalder kan dette være en drivkraft for begyndelsen af ​​fødslen.

Et par tips:

• Vælg en stilling, så der ikke er pres på maven, såvel som på brystet af en gravid kvinde.
• Brug specielle smøremidler til sex. Fordi kvindekrop under graviditeten ikke er sat op "til intimitet", vil brugen af ​​sådanne midler gøre intimitet mere behagelig.

At have sex bør ikke skade barnet, hvis du følger disse regler.

Stimulering af brystvorten

Hormonet oxytocin er ansvarlig for at sætte gang i veer. Dens produktion kan øges ved at massere brystvorterne. Kunstigt fremstillet oxytocin bruges i gynækologien til at stimulere fødslen.

En kvinde kan selv udføre denne procedure eller ty til hjælp fra sin mand. Du skal ælte brystvorterne meget forsigtigt og forsigtigt i 20-25 minutter. Spred fingrene med massageolie eller almindelig babycreme. Det er tilladt at gentage massagen op til fire gange om dagen.

Denne metode vil ikke kun hjælpe med at fremskynde starten af ​​livmodersammentrækninger, men også forberede brystvorterne til fremtidig fodring af barnet.

Fysisk aktivitet

Denne metode til at fremskynde fødsel kræver særlig pleje. Gravide kvinder er forbudt at løfte tunge genstande, løbe, det er farligt for både kvinden og hendes ufødte barn. Sådanne handlinger bidrager til eksfoliering af moderkagen. I forventning om et barn kan man fx gøre rent i lejligheden, dette er også en slags fysisk træning.

Den fremtidige kvinde i fødsel bør ikke lave for intens gymnastik, hvilket bidrager til den overordnede støtte til den fysiske tilstand.

Mad

Der er en opfattelse af, at brugen af ​​visse fødevarer er med til at stimulere fødselsprocessen. Og selvom lægelig bekræftelse det gør det ikke, nogle gravide tyr stadig til denne metode for at fremskynde fødslen.

Hvad er disse produkter?

• Alle krydrede retter, herunder traditionelt japansk køkken.
• Olivenolie. Du skal drikke det flere gange om dagen, en spiseskefuld før måltider. Olien øger elasticiteten af ​​mellemkødet og livmoderhalsen, hvilket fører til en acceleration af dens åbning og mindsker risikoen for bristninger.
• Te lavet af karminrøde blade. Toner musklerne i livmoderen, lille bækken. Du skal begynde at drikke det efter 34 uger. Dette teselskab er meget udbredt i amerikansk lægepraksis, det vigtigste her er ikke at overdrive det, 1-2 kopper bouillon om dagen vil være nok.
• Ingefær, kanel og nelliker te forårsager livmodersammentrækninger. Du skal drikke det fra uge 39 flere gange om dagen.
• Primroseolie, som kan købes på apoteket. Frigivelsesform - kapsler. Det anbefales at drikke en om dagen. Olien fra denne plante indeholder fedtsyrer.
• Noget drikke Ricinusolie. Det forårsager fordøjelsesbesvær, tarmvæggene reduceres intensivt, hvorved livmoderhalsen provokeres til sammentrækninger.

Modtagelse af afkog, gebyrer og olier fra lægeplanter skal aftales med den læge, du er tilmeldt. Han vil advare dig om mulige kontraindikationer, bivirkninger og skrive korrekt dosering midler.

Andre metoder

Du kan fremskynde begyndelsen af ​​veer med et rensende lavement. Under lavementprocessen, bagvæg livmoderen er irriteret og begynder at trække sig sammen, slimproppen går hurtigt. Denne metode er velegnet til kvinder, der bar barnet til terminsdatoen.

Hjælper nogle akupressur. Det er nødvendigt at ælte punktet på foden, som er placeret mellem den store og pegefinger, såvel som øvre del fødder nær anklen.

En anden meget behagelig metode er at tage et bad og aromaterapi. Men gør ikke for meget varmt vand temperatur bør ikke overstige 37 grader. Indånding af rose-, lavendel-, jasmin- eller nellikeoliedampe har en gavnlig effekt på udviklingen af ​​arbejdsaktivitet.

Lad dig ikke rive med af brugen af ​​aromalamper, hvis du er allergisk over for oliedampe.

medicinske metoder

Når der er indikationer for at fremkalde fødsel, tyr lægerne til følgende metoder:

• Amniotomi - føtalblæren åbnes, hvorefter kroppen begynder intensiv produktion af prostaglandiner. Denne procedure fremmer refleks sammentrækning livmoder. Det er smertefrit og tager ikke meget tid. Du kan kun gennembore blæren, hvis livmoderhalsen er klar til at åbne. Indikationer for denne metode: polyhydramnios og svag generisk aktivitet.
• Introduktionen af ​​oxytocin eller Enzaprost præparater i venen, hvoraf den nødvendige dosis vælges individuelt. Under denne procedure overvåger læger konstant fosterets tilstand ved at lytte til dets hjerteslag.

Lægens valg af stimuleringsmetode er baseret på undersøgelsen af ​​den gravide kvinde under hensyntagen til indikationerne og mulige risici. Du må ikke selvmedicinere og selvadministrere procedurer.

På fødestuen

Når veerne kommer oftere og oftere, sendes kvinden på fødegangen. Opgaven for enhver fødende kvinde på dette tidspunkt er at gøre alt for at fødslen afsluttes hurtigst muligt.

Her er nogle tips til, hvordan man opfører sig under fødslen:

• Det vigtigste er ikke at være bange. En rystende følelse af frygt vil ikke tillade dig at slappe af og fokusere på fødselsprocessen. PÅ Uden fejl du skal prøve at falde til ro og gøre alt i din magt, så fødslen slutter hurtigere.
• Giv dig selv handlefrihed. Hvad betyder det? En kvinde føler meget ofte selv, med sin krop, at hun er nødt til at handle. dette øjeblik for at lindre deres tilstand under fødslen. Det er værd at bemærke, at læger ikke godkender en sådan amatørpræstation. Diskuter denne adfærd med din læge eller gå i fødsel kl privat klinik, hvor de er mere loyale over for "progressive metoder".

Det er nødvendigt at forberede sig på fødselsprocessen på forhånd. Tilmeld dig kommende mor-kurser, der underviser i vejrtrækningsteknikker. Dette vil hjælpe med at reducere smerte og desuden hjælper korrekt vejrtrækning med at fremskynde fødslen.

Fare for post-term graviditet

Fristen for at føde et barn er 38 uger, med en afvigelse på en til to uger i begge retninger. Efter fyrre uger anses babyen for at være forsinket og er i livsfare i moderens mave.

Desuden kan man udskille hele listen Komplikationer forårsaget af post-term graviditet:

• Iltsult (hypoxi) hos fosteret, da moderkagen ikke længere sørger for barnets behov for ilt.
• Nedsættelse af biokemiske processer i navlestrengen og moderkagen påvirker også barnet negativt.
• Der er problemer, når barnet kommer igennem fødselskanalen, på grund af hærdning af kraniets knogler og en stigning i fosterets størrelse.

Plus, i sådanne tilfælde har kvinder meget svag arbejdsaktivitet, mængden af ​​blødning stiger, asfyksi (kvælning) af fosteret under fødslen er mulig.

Træk konklusioner

Hvis ingen af ​​de foreslåede metoder hjalp dig, skal du ikke bekymre dig. Naturen opfandt alt, så barnet selv udmærket ved, hvornår hans tid er kommet til at blive født, og tro mig, det vil ikke afhænge af dig. Prøv at skifte dine tanker til noget andet positivt og prøv at slappe af.

Det sker, at læger laver fejl ved at fastsætte den foreløbige forfaldsdato, så bare vent. Nå, hvis eksperter insisterer på, at du bar et barn, så skal du stole på dem for ikke at skade barnet.

Kvinder under graviditeten, især i tredje trimester, begynder at tænke på fødslen: hvor smertefuldt det er, hvordan man trækker vejret korrekt, hvad der skal gøres, så der ikke er huller. Det sidste spørgsmål er særligt bekymrende for fremtidige fødende kvinder. Er det muligt at undgå pauser eller er det en uoverskuelig proces? Hvordan skal en kvinde forberede sig til fødslen for at undgå sting?

Faktisk kan selv en skrøbelig og tynd pige med et smalt bækken føde et stort barn uden brud og voldsom smerte, da risikofaktorerne ikke indgår i moderens fysik.

Faktorer, der påvirker udseendet af tårer under fødslen

I alt er der tre faktorer, der påvirker komplikationer efter fødslen, især tårer og smerter:

størrelse babyhoved

Hvis en kvinde føder til termin, så lille størrelse det er usandsynligt, at barnets hoved forårsager brud, men hvis det er tidligere end 37 uger, er der stor risiko for skader. Hvis graviditeten er fuldsigtet, så påvirker den gennemsnitlige hovedstørrelse ikke fødslens egenskaber, og et stort hoved kan stadig fremkalde brud. I dette tilfælde vil kvinden ikke være i stand til at gøre noget, da det er umuligt at påvirke babyens udviklingstræk, det afhænger ofte af genetiske faktorer.

Vævs elasticitet

perineum og bækkenbund bestemmes også genetisk. Læger siger, at hudens og vævets evner afhænger af arvelig faktor, tidspunktet for graviditet og kvaliteten af ​​ernæringen. Fra midten af ​​tredje trimester begynder kvindens krop at forberede sig til fødslen, vævet bliver mere elastisk, så et stort foster født til tiden vil ikke forårsage så meget skade som for tidligt fødte barn. Men det kommer an på individuelle egenskaber organisme!

Hastigheden af ​​barnets passage gennem fødselskanalen

En anden faktor, der påvirker udseendet af huller. En høj risiko for skade opstår under hurtig fødsel, men selvom processen er langsom, er de sidste forsøg, når babyens hoved og skuldre vises, meget kraftfulde, så du skal trække vejret ordentligt på dette tidspunkt og følge anbefalingerne fra fødselslægen .

Sådan undgår du pauser: grundlæggende regler

En kvinde i den periode, hvor hun føder et barn, skal gøre alt, hvad der er muligt, så der ikke er huller. For at gøre dette er det vigtigt at kende nogle få regler:

• forberedelse af perineum til fødslen ved hjælp af speciel massage og øvelser;
• brugen af ​​olier og andre midler til at nære perineum;
• overholdelse af alle gynækologens anbefalinger, så barnet ikke bliver født for tidligt.

En rolig og korrekt drægtighedsperiode er nøglen til en nem fødsel

Mange kvinder, der er bekymrede for, hvordan man føder uden brud, synes, at forberedelse lige før fødslen er nok. Men det er ikke tilfældet, forløbet af denne proces påvirkes af hele graviditetsperioden, startende fra den første uge, så det er vigtigt at tage sig af den ro og gunstige atmosfære, der omgiver dig. En gravid kvinde, udsat for stress og angst, kan føde for tidligt, og for tidlig fødsel flere gange øger risikoen for brud.

Eksperter siger: Er det muligt for en gravid kvinde at gå til havet? Find ud af vores artikel.

I de sidste 2 måneder er det nødvendigt at passe på dig selv særligt omhyggeligt og begynde aktiv forberedelse til fødslen. I denne periode skal du være særlig opmærksom på ernæring og indtage så meget som muligt. planteføde, opgiv slik, citroner er især nyttige. Sådanne produkter forhindrer forekomsten af ​​infektioner, især trøske, som løsner væv og reducerer deres elasticitet.

Forberedelse til fødslen: massage

Oliemassage er en vigtig del af forberedelsen, hvis du er interesseret i, hvordan du føder uden rifter og snitsår. Denne metode øger elasticiteten af ​​vævene i perineum, styrker væggene i skeden.

For disse procedurer kan du kun vælge naturlige olier uden kosmetiske tilsætningsstoffer, der kan forårsage irritation eller allergi. For eksempel mandel, calendula olie, oliven, sesam. Jo tættere fødselsdatoen er, jo oftere skal du udføre denne procedure.

Det bedste tidspunkt for en massage er efter at have taget et bad, bad eller sauna. Under graviditeten påføres olie på alle dele af kroppen, inklusive intimområdet, og en måned før fødslen - direkte i skeden. For at gøre dette skal du smelte smør, og det er bedre ikke at købe det, men at tilberede det selv for at være sikker på fraværet skadelige stoffer. Et lille stykke af dette middel påføres mellemkødet om aftenen før sengetid og gnides, indtil det er absorberet.

Oliering og massage bør ikke udføres, hvis det er til stede inflammatoriske processer med udflåd og kløe.

Så du efter hele kroppens olieringsprocedure nemt kan komme af med olierester på kroppen, tilberede ærter, havregryn eller majsgrød på vand, konsistensen ligner creme fraiche. Massen påføres kroppen, den optager olier og giver huden vitaminer og andet brugbart materiale, efter at have vasket det af, behøver du ikke bruge andre midler.

Nogle kvinder udfører sådanne procedurer dagligt, men selv en gang om ugen vil der være godt resultat.

Psykologisk stemning hos en gravid kvinde

Mens du forbereder fødslen, er dette en anden vigtig nuance, som vil forklare, hvordan man føder uden tårer og smerter, hvorfor det er så vigtigt at justere sig selv ordentligt og bevare roen.

Hver kvinde, der har været gravid, mindst én gang, har oplevet frygten for fødslen. For at overvinde det kan du tilmelde dig kurser for unge forældre, hvor de vil forklare i detaljer, hvordan fødslen går, hvordan man opfører sig korrekt og fortæller om alle funktionerne i processen.

Men det hjælper ikke, hvis kvinder konstant læser dystre historier om hårde og lang arbejdskraft om komplikationer. I denne periode er det bedre kun at tænke på det gode og glædeligt vente på et møde med babyen.

Gymnastik for gravide - en måde at undgå pauser på

For at forberede fødslen bør der udføres særlige øvelser et par måneder før fødslen. Det vigtigste er, at øvelserne skal udføres regelmæssigt og i forskellige stillinger flere gange om dagen, stående, siddende og liggende.

Mange gynækologer og fødselsspecialister anbefaler tre øvelser for at hjælpe med at forberede skeden og undgå at rive.

Øvelse "Elevator"

For at gøre dette skal en kvinde tage en behagelig stilling liggende, siddende eller stående, forestil dig, at hendes vagina er en aksel, langs hvilken elevatoren bevæger sig. Først skal du løfte elevatoren op, dybt ind i skeden, skiftevis belaste de forskellige muskler, og så tværtimod slappe af.

Kegel øvelse

En anden almindelig øvelse, der vil hjælpe med at træne væggene i skeden. For at udføre det skal du belaste musklerne i skeden og anus og derefter slappe af.

Øvelse "Taske"

Denne øvelse udføres mens du står med benene let bøjet i knæene. Det er værd at forestille sig, at skeden skal løfte posen i håndtaget. Først skal du tage imaginære håndtag og stramme musklerne i skeden for at løfte posen. Hver gang skal du prøve at holde objektet, der præsenteres, så længe som muligt.

Ud over træning er det godt at gå i poolen eller lave yoga, og der er særlige kurser for gravide, som hjælper dig med at slappe af, give din ryg hvile og styrke musklerne i skeden, gøre vævene mere elastiske. Og selvfølgelig skal du gå og trække vejret så meget som muligt. frisk luft.

Korrekt adfærd under fødslen

Den forberedende proces, som består af gymnastik, massage og oliering, vil ikke være med til at beskytte dig mod rifter og sår, hvis en kvinde opfører sig forkert under fødslen.

Det er vigtigt at vide, at du under ingen omstændigheder bør acceptere stimulering, hvis der ikke er nogen ægte vidnesbyrd. Hurtig leveringøge risikoen for brud. For at forhindre dette i at ske, skal du på forhånd vælge en læge og en fødselslæge, som vil overvåge forløbet af fødslen og tage barnet.

Hvad kan man ikke gøre under graviditeten? Lad os spørge specialister Turisme og graviditet. Er det muligt i interessant stilling gå til søs? Find ud af vores artikel.

Et andet vigtigt punkt er ændringen af ​​positioner. Hvis der ikke er nogen dråber, og det ikke er forbudt af læger, er det bedre at skifte stilling: først kan du ligge på den ene side, så på den anden side, stå, gå rundt, tage et brusebad for at lindre smerter osv. Det vigtigste er, at disse aktiviteter ikke skader barnet.

Vi trækker vejret rigtigt!

Vejrtrækningen er en vigtig del af enhver fødsel, så du skal følge de grundlæggende regler. For at gøre det nemmere at forstå dette, kan du se en video om, hvordan man føder uden pauser, den fortæller bestemt hvordan vejrtrækningen skal være for at lindre smerter, fremskynde processen og ikke skade barnet.

Grundlæggende regler for vejrtrækning under en kamp

• indåndinger må kun ske gennem næsen og udåndinger gennem munden;
• udånding er lang, indånding er kort. Ved stærke sammentrækninger øves hundelignende vejrtrækning - sagtmodige og hyppige ind- og udåndinger, dette lindrer smerter;
• så snart kampen er gået, er det nødvendigt at slappe af, trække vejret og spare styrke, indtil en ny kommer;
• ingen måde at skrige! Glem og lad være med at se film, hvor fødende kvinder skriger vildt under fødslen, du skal rette kræfterne mod korrekt vejrtrækning og udholde smerter, ellers er risikoen for tårer for høj.

Opførsel under skub

• så snart forsøgene begyndte, er det nødvendigt at samle al din styrke og gøre alt, som fødselslægen siger, for om et par minutter kommer det længe ventede møde med babyen;
• hvis fødselslægen forbyder at skubbe, så skal du trække vejret "som en hund", som beskrevet ovenfor. Når det er meget svært at holde ud, betyder det, at barnet snart vil dukke op;
• et forsøg kan dog vare op til 20 sekunder, før du starter det er det vigtigt at tage en dyb indånding og derefter trække vejret gradvist.

Hvad er en episiotomi, og hvad bruges den til?

En episiotomi udføres af en fødselslæge under fødslen, hvis åbningen af ​​skeden ikke er tilstrækkelig til at tillade fosteret at komme ud. Lægen laver et snit med et særligt instrument i mellemkødet Der foretages en episiotomi, hvis der er risiko for føtal hypoxi, traumatisk hjerneskade og andre sundhedsrisici for barnet.

Ingen læge vil fortælle dig, hvordan du føder uden episiotomi og rupturer, da det kun er muligt at vurdere tilstanden af ​​den fødende kvinde og hendes evner under fødslen. På trods af dette udføres denne procedure uden bedøvelse, den er praktisk talt smertefri pga. den stærke spænding i skeden, som reducerer følsomheden. Efter at barnets plads er frigivet, sys snittet under lokalbedøvelse.

Hvis lægen i tide bemærker, at brud ikke kan undgås, vil han lave et snit, da det vil være meget nemmere og hurtigere at sy det op, og helingstiden reduceres fra 1 måned til 10 dage.

Forberedelse til fødslen er en vigtig og afgørende fase, den bør omfatte speciel gymnastik, massage, oliering og studere information om selve fødselsprocessen, vejrtrækning og adfærdsregler, så der ikke er rifter og snitsår.