រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ និងការបង្ហាញរោគសញ្ញា។ ផលប៉ះពាល់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលលើទារក

ស្ត្រីភាគច្រើននៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។ អារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរកាន់តែខ្លាំងនៅមុនថ្ងៃសំរាលកូននិងក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ស្ថានភាពភ័យជារឿយៗវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ កម្រិតខុសគ្នាការបញ្ចេញមតិ និងអាចជា បញ្ហា​ធំមិន​ត្រឹម​តែ​សម្រាប់​ម្តាយ និង​កូន​របស់​នាង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​សម្រាប់​បរិស្ថាន​ផង​ដែរ។

តើអ្វីទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

ម្តាយជាច្រើនបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមានបទពិសោធន៍ភ័យខ្លាចចំពោះការបំបៅកូនដំបូងគេព្រួយបារម្ភថាតើពួកគេនឹងអាចថែទាំទារកបានដែរឬទេ។ ជារឿយៗស្ត្រីមានការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាពរបស់កុមារ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះការភ័យខ្លាចត្រូវបានទុកចោល។ ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់រយៈពេលនេះបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ស្ត្រីខ្លះមិនបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចសូម្បីតែពីរបីខែបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូន។ នៅក្នុងឱសថស្ថានការឈឺចាប់នៃការថប់បារម្ភដែលមិនសមហេតុផល ហេតុផលគោលបំណងត្រូវបានគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

នេះគឺជារោគផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតែនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយសម្រាល។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ពីមុន អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងរួចហើយនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនហើយតែលូតលាស់តាមពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត សង្គម និងអ័រម៉ូនក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។

មូលហេតុ

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលចំពោះស្ត្រីកើតឡើងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត​មិន​មាន​ទ្រឹស្ដី​បង្រួបបង្រួម​លើ​បញ្ហា​នេះ​ទេ។ មូលហេតុដែលមានទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ សង្គម - ផ្លូវចិត្តនិងជីវសាស្រ្ត។ ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ច្រើន​បំផុត​គឺ​ការ​កើត​ជំងឺ​តំណពូជ។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិហ្សែនរបស់ស្ត្រីម្នាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះរោគសាស្ត្រអាចត្រូវបានទទួលមរតក និងបង្ហាញដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលជាក់លាក់។ ស្ថានភាពជីវិត.

ក្រុមសង្គមផ្លូវចិត្តពន្យល់ពីការថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលរបស់ស្ត្រីដោយលក្ខណៈពិសេសនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នាង បញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងវ័យពេញវ័យ ចិត្តវិទ្យានៃការធំឡើង និងកម្រិតនៃភាពធន់នឹងភាពតានតឹង។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របែងចែកមូលដ្ឋានពីរនៃសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស: សរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្ត។ ទីមួយរួមមានមូលហេតុដូចខាងក្រោមនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត:

• អតុល្យភាពក្រោយសម្រាល ធាតុគីមី;
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន;
• ផលប៉ះពាល់ពីការប្រើថ្នាំមួយចំនួន;
• ជំងឺឆ្លង;
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរយៈពេលវែង។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ជំងឺវិកលចរិកកើតឡើងដោយសារតែ ជំងឺផ្លូវចិត្ត. មូលហេតុផ្លូវចិត្តចម្បងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលចំពោះស្ត្រី:

• បញ្ហាជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូន;
• អស់កម្លាំងដោយសារការគេងមិនលក់;
• ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនពិបាក;
• កម្រិតនៃការទទួលខុសត្រូវកើនឡើង;
• ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរូបភាព;
• កង្វះហិរញ្ញវត្ថុ;
• បញ្ហាដៃគូ។

ទម្រង់

អ្នកឯកទេសបែងចែកជំងឺផ្លូវចិត្តក្រោយសម្រាលជាបីទម្រង់។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងតែបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកទើបនឹងកើត។ ក្នុងចំណោម​ពួកគេ:

• សរសៃប្រសាទ។ វាត្រូវបានបង្ហាញដោយការឆាប់ខឹង, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់។ ស្ត្រី​ម្នាក់​នេះ​មាន​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ចំពោះ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​។ ពេលខ្លះនាងត្រូវបានលាតត្រដាង ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលត្រូវបានអមដោយការបែកញើសខ្លាំង, tachycardia, ខ្ពស់។ សម្ពាធ​ឈាម.
• ចិត្តសាស្ត្រក្រោយសម្រាល។ ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បង្ហាញដោយការភ្លេចភ្លាំង, ភាពស្រពិចស្រពិល, ដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការឈ្លានពានដែលសំដៅទៅលើកុមារ។ វាច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រីដែលកើតជំងឺបាយប៉ូឡា (ជំងឺវិកលចរិក-ធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។ រោគវិទ្យានេះ។ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ក្រោម​ការ​ត្រួតពិនិត្យ​របស់​គ្រូពេទ្យ​វិកលចរិត។
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលយូរ។ ជំងឺនេះចាប់ផ្តើមជាដុំពកដែលទាក់ទងនឹងការពិបាកក្រោយសម្រាល។ ស្ត្រីម្នាក់ព្យាយាមធ្វើជាម្តាយដ៏ល្អ ប៉ុន្តែបញ្ហាណាមួយ (ឧទាហរណ៍ អសមត្ថភាពក្នុងការក្រសោបទារក) នាំឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ យូរ ៗ ទៅស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ពណ៌ខៀវវិវត្តទៅជាភាពអស់សង្ឃឹមការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។

រោគសញ្ញា

សញ្ញាដំបូងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលគឺ អស់កម្លាំងអារម្មណ៍និងការបាត់បង់កម្លាំង។ ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរអង្វែងដែលកាន់តែខ្លាំងនៅពេលព្រឹកនិង ពេល​ល្ងាច. ការគិតអំពីកង្វះអត្ថន័យក្នុងជីវិតកាន់តែកើនឡើងនៅក្នុងក្បាល ភាពស្មុគស្មាញនៃកំហុសកើតឡើងនៅចំពោះមុខកុមារ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មានបញ្ហាសុខភាព។ ស្ត្រី​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​បង្កើន​អារម្មណ៍​ស្រើបស្រាល បង្ហាញ​ដោយ​ការ​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក​ខ្លាំង​ពេក​ដោយ​មាន ឬ​គ្មាន​វា។ ស្ថានភាព​នេះ​ចាប់ផ្តើម​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់ពី​សម្រាល​កូន ហើយ​អាច​បន្ត​ពី​ច្រើន​សប្តាហ៍​ទៅ​ច្រើន​ខែ​។.

អ្នក​មិន​គួរ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ក្លាយ​ទៅ​ជា​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ លក្ខខណ្ឌដែលស្ត្រីត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ;
• ការបាត់បង់ការចងចាំរយៈពេលខ្លី;
• អស់កម្លាំងថេរ;
• ទឹកភ្នែក;
• បង្កើនឬបន្ថយចំណង់អាហារ;
• ជំងឺនៃការគេង;
• អារម្មណ៍ថេរនៃកំហុស;
• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
• ព្រងើយកណ្តើយ;
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃពោះវៀន;
• hypochondria ។

ផលវិបាក

រោគសញ្ញាក្រោយឆ្លងទន្លេ ដូចជាជំងឺផ្សេងទៀតមិនតែងតែឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដាននោះទេ។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលវែងរបស់ស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាលកូន ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ទារក និងប្តីឬប្រពន្ធ។ កុមារ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ម្តាយ​ចិញ្ចឹម​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ស្រងូតស្រងាត់​ងាយ​នឹង​មាន​ការ​កើន​ឡើង​នូវ​ភាព​រំភើប​ឬ​អកម្ម​ខុស​ប្រក្រតី។ ក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត កុមារអាចមិនបង្ហាញអារម្មណ៍ភ្លឺស្វាង និងខ្លាំងក្លាទាល់តែសោះ។ ទារកបែបនេះមានភាពអសកម្ម ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ និងការចាប់ផ្តើមយឺតយ៉ាវនៃការបង្កើតជំនាញនិយាយ។

បុរស​ក៏​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​អាកប្បកិរិយា​ទ្រុឌទ្រោម​របស់​ប្ដី​ប្រពន្ធ​របស់​ខ្លួន​ដែរ ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​ថែម​ទាំង​ចាត់​ទុក​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​នេះ​ថា​ជា​រឿង​មួយ​ទៀត​ផង។ ពួកគេព្យាយាមស្តារឡើងវិញ ជីវិតផ្លូវភេទដែលមិនអាចសម្រេចបាន។ ការមិនអើពើនឹងបញ្ហានេះនាំឱ្យបុរសចូលទៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបង្កការគំរាមកំហែងដល់ភាពជាដៃគូទាំងមូល។ ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល​អាច​មាន​ផល​វិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចំពោះ​ស្ត្រី និង​គ្រួសារ​របស់​នាង៖

• ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត;
• កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវការការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ;
• ប៉ុនប៉ងសម្លាប់ទារក;
• អសមត្ថភាពក្នុងការស្តារទំនាក់ទំនងរវាងប្តីប្រពន្ធ។

វិធីដោះស្រាយការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលដោយខ្លួនឯង។

នៅ កម្រិតស្រាលជំងឺក្រោយឆ្លងទន្លេ អ្នកអាចកម្ចាត់វាដោយខ្លួនឯងបាន។ រឿងចំបងសម្រាប់ស្ត្រីគឺត្រូវដឹងថានេះគឺជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ន ហើយការកែតម្រូវខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាននឹងផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖

1. ចងចាំឱ្យបានញឹកញាប់ថាអព្ភូតហេតុមួយបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ប្លែកនៃស្ថានភាព នោះទម្លាប់គ្រួសារនឹងឈប់បង្កហេតុ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន.
2. ពិចារណាថាកូនរបស់អ្នកគ្មានទីពឹងនៅក្នុងពិភពលោកនេះ ហើយភាគច្រើនត្រូវការសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយ ការទំនាក់ទំនងដោយប្រយោល រួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូននៃសុភមង្គល ដូច្នេះ ចូរយកកូនក្នុងដៃរបស់អ្នក និយាយថ្នមៗជាមួយគាត់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. ត្រូវប្រាកដថាយកពេលវេលានៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែមានពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន បើមិនដូច្នេះទេគាត់បាត់បង់លក្ខណៈបុគ្គលរបស់គាត់។ សម្រាកមួយថ្ងៃ ទៅហាងកាត់សក់ ដើរទិញឥវ៉ាន់ ឬទៅមើលកុន។ សូម្បីតែរយៈពេលនៃការបំបៅដោះកូនក៏មិនគួររារាំងស្ត្រីពីការរស់នៅពេញមួយជីវិតដែរ។
4. កុំខ្មាស់នឹងផោនបន្ថែម - នេះគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្ន។ កុំស្តាប់អ្នកដែលនឹងផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យបន្តរបបអាហារឬលុបបំបាត់អាហារដែលអ្នកចូលចិត្តចេញពីរបបអាហារ។ ក្នុង​ពេល​មាន​ភាព​តានតឹង អ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ បង្កើន​កម្លាំង។
5. ចូលរួមក្នុងការសំរាកលំហែ បច្ចេកទេសសមាធិ។ ចំណាយពេលសម្រាក (ងូតទឹក ម៉ាស្សា ក្លិនក្រអូប)។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺដោយខ្លួនឯងបានទេ នោះជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតនៃសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ អ្នកឯកទេសនឹងផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា។ វិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

• NLP បច្ចេកទេសសរសេរកម្មវិធី Neurolinguistic អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះសោទុនបម្រុងនៃកម្លាំងរបស់មនុស្ស។ អ្នកឯកទេស NLP នឹងជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យដឹង តម្លៃពិតនិងតម្រូវការ បង្កើតគោលដៅដែលចង់បាន និងបង្ហាញវិធីដើម្បីសម្រេចបាន។ ប្រសិនបើការព្យាបាលគឺផ្អែកលើបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន នោះវេជ្ជបណ្ឌិតមិនចំអកដល់ចិត្តរបស់ស្ត្រីនោះទេ ប៉ុន្តែបង្រៀនពីអាកប្បកិរិយាថ្មី បង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។
• បច្ចេកទេសចិត្តសាស្ត្រ។ វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការតាមរយៈការចងចាំពីកុមារភាព។ ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកជំងឺមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់នាង នោះតម្រូវការរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តមិនត្រូវបានបំពេញទេ ដូច្នេះហើយនាងនិយាយម្តងទៀតនូវបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានរបស់នាងក្នុងវ័យពេញវ័យ។
• វិធីសាស្រ្ត hypnotic ។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំងងុយគេងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណាក់កាលដំបូង ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រ. សម្មតិកម្មនឹងកម្ចាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស រោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្ត. តាមក្បួនមួយសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីមានភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី 2-3 វគ្គ។ បន្ទាប់ពីវគ្គនៃការព្យាបាល នាងបានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានទាំងមូល។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៅពេលដែលវិធីសាស្ត្រខាងលើមិនជួយឱ្យចេញពីស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្រុមថ្នាំខាងក្រោមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កែតម្រូវការងាររបស់ខួរក្បាលដែលរំខានដោយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Imipramine, Pirlindol) ។
• ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់។ កាត់បន្ថយល្បឿននៃប្រតិកម្មផ្លូវចិត្ត មានប្រសិទ្ធិភាព sedative និង hypnotic (Nitrazepam, Tofisopam) ។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ ថ្នាំ psychotropic ខ្លាំង សកម្មភាពគឺសំដៅលើការព្យាបាលនៃជំងឺបាយប៉ូឡា (Aminazin, Haloperidol) ។

ការព្យាបាលទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេគឺការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ថ្នាំគ្រប់គ្រងជាគ្រាប់ (តាមមាត់) ឬជាការចាក់ (ចាក់តាមសាច់ដុំ ឬ ការគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាម) ឱសថ sedative មានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន (ដោយពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត):

• សរសៃប្រសាទ។ ឱសថ homeopathicជាមួយ ប្រសិទ្ធភាព sedative. ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍រំភើបអ្នកត្រូវរំលាយ 1 គ្រាប់ 3 ដង / ថ្ងៃរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។ contraindications សម្រាប់ការចូលរៀន: កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ, ប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុ។
• អាឡូរ៉ា។ ថ្នាំផ្សំ ប្រភពដើមរុក្ខជាតិនោះមិនមែនជាការញៀនទេ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព sedative, anticonvulsant, analgesic ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត លេប 1 គ្រាប់ 3 ដង/ថ្ងៃ សម្រាប់រយៈពេល 10-14 ថ្ងៃ (ប្រសិនបើមិនមានកម្រិតថ្នាំបុគ្គល)។ ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងការប្រើថ្នាំដល់អ្នកដែលមានជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។

វិធីជៀសវាងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីលទ្ធភាពនៃជំងឺផ្លូវចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេនោះ អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វាបាន។ ការការពារគួរតែចាប់ផ្តើមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកត្រូវ៖

• បង្កើត microclimate កក់ក្តៅនៅក្នុងគ្រួសារ;
• ទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រួសារ;
• ពង្រឹងភាពស៊ាំតាមរយៈ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។លំហាត់ប្រាណដែលអាចចូលដំណើរការបាន ការដើរប្រចាំថ្ងៃ ខ្យល់​បរិសុទ្ធ;
• ជៀសវាងការងារហួសប្រមាណ;
• រៀនបង្កើនភាពធន់នឹងភាពតានតឹង (អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍)។

វីដេអូ

ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច រាងកាយរបស់ម្តាយនឹងនឿយហត់ គ្មានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ រួមទាំង "វីតាមីននៃសុភមង្គល" ផងដែរ។ ការថែទាំកូនត្រូវការថាមពលច្រើន គ្មានពេលសម្រាក និងគេង។ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។

ចំពោះម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតទារក ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងភាពតានតឹង អារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ និងអារម្មណ៍ចម្រុះ ភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តគឺជាលក្ខណៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីខ្លះមានបទពិសោធន៍កាន់តែស៊ីជម្រៅ ដែលបន្ទាប់មកវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។

យោងតាមស្ថិតិជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកើតឡើងចំពោះស្ត្រី 5-7 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់! វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះបើមិនដូច្នេះទេវាអាចអូសនិងនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើន។ ជាលទ្ធផល ទឹកដោះម្តាយបាត់ទៅវិញ ហើយការបំបៅកូនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ជំងឺទំនើបនាំទៅរករូបរាង ចិត្តសាស្ត្រក្រោយសម្រាល.

តើ​ជំងឺ​នេះ​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​នោះ គឺ​កំណត់​ដោយ​ស្ត្រី​ខ្លួនឯង​។ យ៉ាងណាមិញវាអាស្រ័យលើម្តាយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងរបបអាហារបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតនិងបំណងប្រាថ្នាស្វែងរកជំនួយ។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញា

ជារឿយៗស្ថានភាពសុខភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅចន្លោះពេល 3-9 ខែបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារក។ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនបង្ហាញពីស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឆាប់ខឹង និងថប់បារម្ភ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវថាតើនេះជាការអស់កម្លាំងធម្មតា ឬជាសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

បែងចែក រោគសញ្ញាខាងក្រោមជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល៖

• ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាល;
• អស់កម្លាំងនិងឆាប់ខឹង;
• ការរំខានដំណេកនិងការគេងមិនលក់;
• ភាពគ្មានអំណាច និងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើបញ្ហា;
• កង្វះចំណង់អាហារ;
• ភាពអស់សង្ឃឹម និងទុទិដ្ឋិនិយមខ្លាំង;
• ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍;
• ការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាច;
• អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការភ័យស្លន់ស្លោ;
• យំនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• កំហឹង;
• អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោនិងការមិនពេញចិត្ត;
• អារម្មណ៍នៃកំហុសនិងភាពអាម៉ាស់។

សញ្ញា​ទាំងនេះ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​អស់កម្លាំង​បណ្តោះអាសន្ន​។ ក្នុង​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត រោគសញ្ញា​មាន​រយៈពេល​យូរ​ជាង និង​កាន់តែ​ខ្លាំង​។ សូមកត់សម្គាល់ថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលចំពោះស្ត្រីរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូននៅពេលនេះ តែងតែបាត់បង់ចំណង់ចង់មើលថែទារក។

ទៅពេទ្យ!

បើមិនព្យាបាលទេ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលអាចអូសបន្លាយមួយឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ! លើសពីនេះទៀត ក្រោយមកវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងវិវត្តទៅជាជំងឺវិកលចរិកទៀតផង។ វិកលចរិតក្រោយសម្រាលគឺស្មុគស្មាញ ជំងឺ​ផ្លូវចិត្តដែលរួមមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពច្របូកច្របល់;
• ភាពច្របូកច្របល់នៃគំនិតនិងស្មារតី;
• ភាពវង្វេងស្មារតី;
• ឆ្កួត;
• ការរំខាននៅក្នុងពេលវេលា;
• ប៉ុនប៉ងធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬកូនរបស់អ្នក។

ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​បែប​នេះ ត្រូវ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា! ស្វែងរកជំនួយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញា និងសញ្ញាខាងក្រោម៖

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានរយៈពេលច្រើនជាងពីរសប្តាហ៍;
• ការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត;
• ការភ័យខ្លាចនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក;
• វាពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងកិច្ចការផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ។
• ម្តាយមិនអាច ឬមិនចង់មើលថែទាំទារក។

ការព្យាបាលឆាប់ត្រូវបានចាប់ផ្តើម ហានិភ័យនៃផលវិបាកកាន់តែទាប។ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងពឹងផ្អែកខ្លាំងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញបានលឿនជាងមុន។

មូលហេតុ

ជារឿយៗមិនមានហេតុផលតែមួយទេ។ ស្ថានភាព និងសុខុមាលភាពត្រូវបានប៉ះពាល់ លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗលេចឡើងជារួម។ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យដំណើរការនៃការសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន និងការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី ដែលនាងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក៏មានផងដែរ។

ហេតុផលអាចត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុម៖

1. រាងកាយដែលកើតឡើងដោយសារតែការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិត tarragon ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធ និងការរំលាយអាហារ ការរៀបចំឡើងវិញនៃអរម៉ូន និងភាពស៊ាំ។ លទ្ធផលគឺ អស់កម្លាំងញឹកញាប់ សន្លឹម និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
2. អារម្មណ៍, នៅពេលដែលមានបទពិសោធន៍, កង្វះនៃការគេងនិងអស់កម្លាំង, អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភលើសទម្ងន់ស្ត្រីម្នាក់។ ជាលទ្ធផល នាងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងកិច្ចការផ្ទះ និងមិនអាចមើលថែទាំទារកបានទេ។
3. ការបង្ហាញរបៀបរស់នៅ ឥទ្ធិពលដ៏ធំសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅ។ អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវហើយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃបង្កបញ្ហាដល់សុខភាព និងទំនាក់ទំនង។ ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុហើយជម្លោះក្នុងគ្រួសារក៏ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។

ដោយមិនគិតពីមូលហេតុជំងឺត្រូវតែប្រយុទ្ធ។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមកុំប្រញាប់ប្រញាល់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ ពួកគេនឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ទារក។ សមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំជាច្រើនជ្រាបចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ និងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់ទារក។ សារធាតុបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី ការរំលាយអាហារ និងការស្រវឹងចំពោះទារកទើបនឹងកើត។ ក្រៅពីនេះ ថ្នាំអាចរំខានដល់ការបំបៅដោះ។

ជាដំបូង ព្យាយាមកែលម្អរបបអាហារ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គេង និងដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ទាក់ទងគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ វានឹងជួយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយម្តាយផ្សេងទៀតដែលបានជួបប្រទះបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ។ ត្រូវប្រាកដថាចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក!

ដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងចេញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ វគ្គសិក្សាដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

ការបង្កើតដែលបានអនុវត្ត - កំណើតនៃអ្នកស្នងមរតកគឺពិតជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយនិងធម្មជាតិនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រាលកូនគឺជាការសាកល្បងដ៏សំខាន់មួយ គួបផ្សំនឹងភាពតានតឹងដ៏ធំធេងដែលជះឥទ្ធិពលលើគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់ស្ត្រីក្នុងផ្ទៃ។ ក្រោយពេលសម្រាលកូន ម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍សោកសៅ ភាពទទេស្អាត ភ័យខ្លាច ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានវាសនាទុកជាមុន និងអស់សង្ឃឹម។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ត្រូវបានគេសំដៅផងដែរថាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល គឺជាប្រភេទឯករាជ្យនៃជំងឺផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានពិចារណានៅក្នុងរោគសាស្ត្រនៃវិសាលគមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេចំពោះស្ត្រី កើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន. ជាធម្មតា រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិកប្រភេទនេះវិវត្ត និងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរយៈពេលបីខែបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។

ការសិក្សាដែលបានអនុវត្តបានបង្កើតវា។ អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលមានចាប់ពី 10 ទៅ 15% នៃចំនួនម្តាយវ័យក្មេងសរុប។. ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកជំនាញអះអាងថា តួលេខទាំងនេះមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពជាក់ស្តែងជាមួយនឹងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលនោះទេ។ ភាពមិនអាចកំណត់បាននូវចំនួនពិតនៃស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត triad បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺដោយសារតែការពិតដែលថាភាគច្រើននៃសហសម័យមិនចូលចិត្តដាក់ពាក្យសុំ។ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តព្យាយាមយកឈ្នះក្រុមតោខៀវដោយខ្លួនឯង។

វាក៏មិនអាចផ្តល់ចម្លើយមិនច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរថាតើការធ្លាក់ទឹកចិត្តមានរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ រយៈពេលនៃវគ្គនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ មនុស្សផ្សេងគ្នា. ពេលវេលា​នៃ​ស្ថានភាព​ជំងឺ​អាស្រ័យ​លើ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ កត្តា endogenous, ដូចជា: រដ្ឋទូទៅសុខភាពមនុស្ស លក្ខណៈពិសេសនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញផ្ទាល់ខ្លួន កម្រិតនៃការពេញចិត្តនៃតម្រូវការមូលដ្ឋាន។ សារៈសំខាន់ដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់នៅក្នុងរយៈពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលគឺជាកាលៈទេសៈខាងក្រៅដូចជា៖ បរិយាកាសសង្គមអំណោយផល ឬមិនសមរម្យ គុណភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់ស្ត្រីជាមួយសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ។

ប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកជំងឺផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តបីប្រភេទ ដែលអាចកើតមានចំពោះស្ត្រីណាម្នាក់ក្នុងដំណាក់កាលក្រោយសម្រាល៖

• ស្លេកស្លាំង;

ស្លេកស្លាំងក្រោយសម្រាល

Melancholia គឺជាជំងឺទូទៅដែលស្ត្រីភាគច្រើន (ប្រហែល 50-60%) ជួបប្រទះបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃអរម៉ូន និងភាពតានតឹងដ៏ធំនៅលើរាងកាយគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិ។

រោគសញ្ញានៃពណ៌ខៀវបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនត្រូវបានបង្ហាញដោយទឹកភ្នែកមិនសមហេតុផល, ទុក្ខព្រួយដែលមិនអាចពន្យល់បាន, អសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចប់។ ទំនាក់ទំនងសង្គមអស់កម្លាំង បញ្ហាដំណេក បាត់បង់ចំណង់អាហារ។ កំពូលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ធ្លាក់នៅថ្ងៃទី 3-5 ហើយត្រូវបានគេសំដៅក្នុងរង្វង់ផ្លូវចិត្តថាជា "ភាពអស់សង្ឃឹមនៃថ្ងៃទី 3" ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន រោគសញ្ញាឈឺចាប់ស្ត្រីភាគច្រើនបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ទៅមួយខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងខៀវបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន? អនុសាសន៍ល្អបំផុតដើម្បីយកឈ្នះលើកំឡុងពេលនៃទុក្ខព្រួយ - សេចក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការគាំទ្រពីមជ្ឈដ្ឋានជិតស្និទ្ធ និងប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ទៅសកម្មភាពវិជ្ជមាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំដល់ម្តាយដែលទើបបង្កើតថ្មីទាំងអស់ កុំកំណត់វិស័យសកម្មភាពរបស់ពួកគេត្រឹមតែការថែទាំទារកប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាពេញមួយជីវិត ស្ត្រីត្រូវទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឆ្លៀតពេលសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្ត មិនបោះបង់ការសិក្សា និងយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សារាងស្អាត។ ភាពឯកា និងទម្លាប់ដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីជាច្រើនដែលទើបក្លាយជាម្តាយបានធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយធម្មជាតិ និងធ្វើឱ្យមានគំនិតឈឺចាប់។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះលេចឡើងពីរបីថ្ងៃឬសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ទន្ទឹមនឹងនេះ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកើតឡើងមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីដែលមានវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តហួសប្រមាណក៏អាចយកឈ្នះលើស្ត្រីពេញវ័យដែលមានបទពិសោធន៍នៃភាពជាម្តាយរួចទៅហើយ។

ម្តាយ​ថ្មី​ម្នាក់​មាន​រោគ​សញ្ញា​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ជំងឺ melancholia ដែរ ប៉ុន្តែ​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​របស់​ពួក​គេ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង ឥត​ឈប់ឈរ ឈ្លក់​វង្វេង និង​ឈឺចាប់។ បទពិសោធន៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្ខំឱ្យមានការកែតម្រូវខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។

ទៅ អារម្មណ៍​អាក្រក់រោគសញ្ញាមិនល្អចូលរួម: ការថប់បារម្ភដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន pathological, ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផល, ការរំពឹងទុកនៃសោកនាដកម្មដែលជិតមកដល់។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានយកឈ្នះដោយការស្រក់ទឹកភ្នែកដោយគ្មានមូលហេតុ មិនទាក់ទងនឹងស្ថានភាពជីវិតពិត។ នាងត្រូវបានរឹបអូសដោយការយល់ច្រលំដែលមិនអាចពន្យល់បាន ធ្វើឱ្យនាងបាត់បង់សន្តិភាព គំនិតមិនសមហេតុផល និងគ្មានប្រយោជន៍កំពុងលងនាង ដែលនាងមិនអាចកម្ចាត់ការខិតខំប្រឹងប្រែងតាមឆន្ទៈរបស់នាងបានទេ។ មាន​អារម្មណ៍​សង្កត់សង្កិន​នូវ​កំហុស​របស់​ខ្លួន គំនិត​អំពី​ភាព​គ្មាន​ប្រយោជន៍ និង​គ្មាន​ន័យ​នៃ​អត្ថិភាព។

ជារឿយៗ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ស្ត្រីម្នាក់មិនអាចបំពេញភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ និងមិនអាចទប់ទល់នឹងមុខងារដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីមួយចំនួនកត់សម្គាល់ការបន្ថែមនៃអារម្មណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ: ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងដំណើរការខាងក្នុងបានទេ។

សង្កេត ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីដល់ការរំញោចតិចតួចដែលពីមុនមិនអើពើ។ ម្ដាយ​ថ្មី​ចាប់​ផ្ដើម​អស់​សង្ឃឹម​ពី​អារម្មណ៍​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ថា «ជីវិត​នឹង​មិន​ដូច​មុន​ឡើយ»។ នាងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើទិដ្ឋភាពរីករាយផ្សេងៗពីមុន។ នាង​បដិសេធ​ទំនាក់ទំនង​ស្និទ្ធស្នាល​ព្រោះ​មិន​នាំ​មក​នូវ​ភាព​រីករាយ​របស់​នាង។

ចិត្តសាស្ត្រក្រោយសម្រាល

វិកលចរិកក្រោយសម្រាល គឺជាពាក្យសមូហភាពសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាល។ រោគវិកលចរិកក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺកម្រមានណាស់៖ ចំពោះស្ត្រីម្នាក់ ឬពីរនាក់ក្នុងចំណោម 1000នាក់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះលេចឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់ ហើយវិវត្តន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ សញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិកគឺអាចកត់សម្គាល់បានរួចទៅហើយនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។

ស្ត្រីម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកព្រឹត្តិការណ៍ពិតពីស្ថានភាពប្រឌិត។ នាងអាចជួបប្រទះនឹងការយល់ច្រលំពិតប្រាកដ៖ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមឮ "សំឡេង" បញ្ជាឱ្យធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួន។ នៅក្រោមការហូរចូលនៃភាពច្របូកច្របល់ដែលចាំបាច់មនុស្សម្នាក់អាចប្រព្រឹត្ត សកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់៖ ធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬកូនខ្លួនឯង។

នៅក្នុងជំងឺវិកលចរិកក្រោយសម្រាល ភាពវង្វេងវង្វាន់ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតមានឡើង។ ស្ត្រីម្នាក់ឈប់រុករកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលា លំហ បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺវិកលចរិកក្រោយពេលសម្រាលកូន៖ មិនមានតុល្យភាព, ស្ថានភាពរំភើប, សកម្មភាពម៉ូទ័រកើនឡើង - ការស្រើបស្រាល catatonic ។ នៅក្នុងស្ថានភាពដាច់ស្រយាលបាតុភូតផ្ទុយត្រូវបានសង្កេតឃើញ - ភាពច្របូកច្របល់ catatonic ដែលបង្ហាញដោយការថយចុះឬការរារាំងពេញលេញនៃសកម្មភាពម៉ូទ័រ។ ស្ត្រីម្នាក់ជារឿយៗត្រូវបានសម្គាល់ដោយអាកប្បកិរិយាមិនយល់, ចម្លែក, ឈ្លានពានខុសពីធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិកក្រោយឆ្លងទន្លេកើតឡើង ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់គឺត្រូវបានទាមទារ ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញដោយសារតែវាមានហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកឬ មនុស្សចម្លែក. ការព្យាបាលនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌស្ថានីគ្លីនិកផ្លូវចិត្ត។

មូលហេតុនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវសាស្ត្រ និងផ្លូវចិត្តដ៏សំខាន់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូន។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពខ្លាំង ដំណើរការគីមីបង្កឡើងដោយ លោតការផលិត ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការថយចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃកម្រិតអរម៉ូន៖ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូសេស្តេរ៉ូន មានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការងាររបស់ឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកអារម្មណ៍។

រាងកាយរបស់ស្ត្រីមិនមានពេលវេលាដើម្បីឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកំពុងបន្ត។ ខួរក្បាលធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់វាសកម្ម ដោយផ្តោតការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្លួនលើការថែរក្សា homeostasis ។ ដូច្នេះ វិសាលភាពនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍នៅតែគ្មានការការពារបំផុត ហើយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិកកើនឡើង។

ទោះបីជាអ្នកជំនាញជឿថាកត្តាសំខាន់បំផុតនៅក្នុងយន្តការនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលគឺការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធអ័រម៉ូននៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនក៏ដោយក៏មានសម្មតិកម្មផ្សេងទៀតសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍។ កត្តាបង្កហេតុ និងកត្តាបង្កហេតុក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្តវត្តមាននៃទិដ្ឋភាពបុគ្គលពីបញ្ជីខាងក្រោម ឬការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផល។

កម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេជារឿយៗផ្តល់នូវភាពអស់កម្លាំងខាងរាងកាយបន្ទាប់ពីដំណើរការនៃកម្លាំងពលកម្ម។ អស់កម្លាំងរាងកាយអមជាមួយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីដែលទាក់ទងនឹងការរំពឹងទុកនៃដំណោះស្រាយនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ពិរុទ្ធជននៃជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ជារឿយៗគឺជាការមានផ្ទៃពោះដ៏លំបាក នៅពេលដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបង្ខំឱ្យអនុវត្តតាមការរឹតបន្តឹងមួយចំនួន ដើម្បីជួយសង្រ្គោះជីវិតរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ មានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូនឬការកើតមិនគ្រប់ខែ, ការបង្ហាញដ៏ឈឺចាប់នៃ toxicosis, ការស្នាក់នៅដោយបង្ខំនៅក្នុងផ្នែកអ្នកជំងឺនៃមន្ទីរពេទ្យធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។ មូលហេតុអាចជាការសម្រាលកូនដោយមានផលវិបាក នៅពេលដែលមានការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដដល់អាយុជីវិតរបស់ម្តាយ ឬកូន។ រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាដ៏វែងមួយដែលទាក់ទងនឹងដំណើរមិនអំណោយផលនៃបុព្វហេតុនៃការមានកូន ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរដែលជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរទៅជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មូលហេតុនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនអាចជាភាពខុសគ្នារវាងការពិតនិងស្ថានភាពដែលចង់បាន។ ជាញឹកញយ ស្ត្រី​ម្នាក់​កំពុង​តែ​ប្រមើលមើល​កូន បង្កើត​ផែនការ​មិន​ប្រាកដប្រជា​ខ្លះ ឬ​មាន​បំណង​ប្រាថ្នា​ដែល​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​ភ្លាមៗ​តាម​ការពិត។ បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមានការខកចិត្ត "ការស្រមើលស្រមៃ" ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលេចឡើងនៃសមាជិកគ្រួសារថ្មី។ រូបភាពពិតនៃជីវិតបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់មនុស្សទេ។

កត្តាបង្កហេតុជាញឹកញាប់គឺស្ត្រីមិនពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយប្តីរបស់នាង។នាង​យល់​ឃើញ​យ៉ាង​ឈឺចាប់​ថា​ការ​ខ្វះខាត​ខាង​ផ្នែក​សីលធម៌ ផ្លូវកាយ និង​ការ​គាំទ្រ​ខាង​សម្ភារៈ​ត្រឹមត្រូវ។ ម្តាយថ្មីត្រូវប្រឈមមុខនឹងការលំបាកថ្មីនិងរងទុក្ខជាពិសេសប្រសិនបើប្តីរបស់នាងមិនចង់ចូលរួមក្នុងការមើលថែកូនរបស់គាត់។

មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការកើតមានជំងឺផ្លូវចិត្ត គឺជារដ្ឋធម្មនុញ្ញផ្ទាល់ខ្លួនជាក់លាក់របស់បុគ្គល។ ស្ត្រី​ជាច្រើន​ដែល​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​គួរ​ឱ្យ​សង្ស័យ និង​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍។ អ្នកជំងឺត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពធន់នឹងភាពតានតឹងទាប ដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេងាយរងគ្រោះ នាំទៅដល់ការបំបែកព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន និងបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍. មនុស្សជាច្រើនដែលងាយនឹងទទួលរងនូវបទពិសោធន៍នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់លើការយកចិត្តទុកដាក់លើទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃជីវិត។ ទន្ទឹមនឹងនេះគុណភាពលក្ខណៈរបស់ពួកគេគឺមិនអើពើនឹងការពិតនៃអត្ថិភាពនៃគ្រារីករាយនិងអព្យាក្រឹត។ ពួកគេមើលឃើញពិភពលោកជាពណ៌ងងឹត ហើយបំប៉ោងបញ្ហាតិចតួចបំផុតទៅជាសមាមាត្រដ៏ធំសម្បើម។

នៅក្នុង anamnesis នៃស្ត្រីជាច្រើនដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេមានករណីនៃជំងឺផ្សេងទៀតនៃវិសាលគម neurotic និង psychotic ។ ពួកគេជាច្រើនពីមុនបានទទួលរងពីទម្រង់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងទៀត ជាពិសេសជំងឺ dysphoric មុនមករដូវ។ នៅក្នុងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺមួយចំនួន មានព័ត៌មានអំពីអតីតកាលនៃជំងឺថប់បារម្ភ phobic ។

តំណពូជមិនអំណោយផលក៏គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យពិតប្រាកដ ( predisposition ហ្សែន) វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាប្រសិនបើមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះ 30% នៃស្ត្រីមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។

យោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលមានស្រាប់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល (ក្រោយសម្រាល) ត្រូវបានបង្កើតឡើង ប្រសិនបើវគ្គនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺដែលត្រូវគ្នាបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ (យោងទៅតាម ICD-10) ឬមួយខែ (យោងទៅតាម DSM) បន្ទាប់ពីការសម្រាល។

រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

ជា​លទ្ធផល ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនរាងកាយក្រោយពេលសម្រាលកូន ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ក្លាយជា labile ។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងមួយរំពេច ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសប្បាយរីករាយ ក្នុងពេលបន្ទាប់ នារីវ័យក្មេងកាន់តែសោកសៅ និងសោកសៅ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅពេលដែលជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែតូចទៅៗ។ យូរៗទៅ អ្នកជំងឺឈប់ត្រេកអរនឹងព្រឹត្តិការណ៍សប្បាយៗ។ ដំណឹង​ល្អ​មួយ​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​អារម្មណ៍​ស្រេក​ឃ្លាន​របស់​នាង​បាន​ឡើយ។

• ស្ត្រីម្នាក់មានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះការរំញោចតិចតួចបំផុត។នាងបង្ហាញពីប្រតិកម្មហឹង្សាខ្លាំងពេកចំពោះសំលេងរំខានតិចតួច ការផ្លាស់ប្តូរការបំភ្លឺ។ វាផ្តល់អត្ថន័យពិសេសចំពោះសកម្មភាពស្តង់ដារ និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ហាមប្រាមរបស់អ្នកដទៃ។
• សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អារម្មណ៍នៃភាពសោកសៅដែលសង្កត់សង្កិន កំហឹងដែលមិនអាចពន្យល់បាន និងការថប់បារម្ភមិនសមហេតុផល គឺជាលក្ខណៈ។ អ្នកជំងឺមិនអាចពន្យល់ពីដើមកំណើតនៃការភ័យខ្លាចដែលគិតមមៃមិនសមហេតុផលនោះទេ។ ទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ស្ត្រីមិនអាចបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចបានដែរ។
• ស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពខ្មាសអៀន ភាពច្របូកច្របល់។កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង តួនាទីថ្មី។ម្តាយរួមចំណែកដល់ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុ និងការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯងដោយគ្មានមូលដ្ឋាន។ អ្នកជំងឺបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថានាងជាម្តាយអាក្រក់។ នាង​ជឿជាក់​ថា​នាង​មិន​បាន​មើល​ថែ​ទារក​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ទេ ។ នាង​ជឿ​ថា​នាង​មិន​មាន​សមត្ថភាព​ចិញ្ចឹម​កូន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ ដូច្នេះ ស្ត្រី​ម្នាក់​បាន​ព្យួរ​ស្លាក​សញ្ញា​លើ​ខ្លួន​នាង​ផ្ទាល់ ដែល​ខ្លឹមសារ​នៃ​អត្ថន័យ​គឺ​៖ «​ខ្ញុំ​ជា​សត្វ​ដែល​គ្មាន​តម្លៃ និង​មិន​សំខាន់ មិន​សក្តិសម​នឹង​ការ​គោរព និង​ស្រឡាញ់​»​។
• ការស្រក់ទឹកភ្នែកមិនសមហេតុផលគឺជាលក្ខណៈ។ពួកគេស្រក់ទឹកភ្នែកក្នុងស្ថានភាពដែលការឆ្លើយតបធម្មតាគឺញញឹម និងសើច។ ការ​បញ្ចុះបញ្ចូល ឬ​ការ​ព្យាយាម​លើក​ទឹក​ចិត្ត ការ​អាណិត​អាសូរ ឬ​ការ​ជឿជាក់​ដោយ​សមហេតុផល​ពី​អ្នក​ដទៃ​ក៏​មិន​អាច​បញ្ឈប់​ការ​យំ​របស់​ពួកគេ​បាន​ដែរ។
• មានគំនិតអវិជ្ជមានដែលរំខានដល់ទារក។ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​ខ្មោចលង​ដោយ​គំនិត​ដែល​ថា​ដោយ​ទង្វើ​មិន​ប្រុងប្រយ័ត្ន​របស់​ពួកគេ​ពួកគេ​អាច​ធ្វើ​បាប​កុមារ។ គំនិតគិតមមៃបែបនេះ (ការគិតមមៃ) ជំរុញឱ្យអ្នកជំងឺត្រូវការសកម្មភាពការពារមួយចំនួនជាទៀងទាត់ (ការបង្ខិតបង្ខំ) ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានភាពរឹងម៉ាំចាប់ផ្តើមអនុវត្តវិធានការការពារឧទាហរណ៍: នាងមិនអនុញ្ញាតឱ្យសូម្បីតែសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយទារក។
• ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ។ពួកគេមិនត្រឹមតែមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទារកនោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេបដិសេធមិនចិញ្ចឹមគាត់ទាល់តែសោះ។ អ្នកជំងឺអាចជឿជាក់បានថាកូនខ្លួនឯងជា ឬនឹងក្លាយជាប្រភព បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ. ការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាបែបនេះគឺ សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់បង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

នៅក្នុងករណីនៃការអូសបន្លាយពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវានៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃ somatic, ស្វ័យភាព, អាកប្បកិរិយា និង រោគសញ្ញាអារម្មណ៍. ការបង្ហាញទូទៅបំផុត៖

• អារម្មណ៍ អស់កម្លាំងថេរ ការបាត់បង់កម្លាំង, ការថយចុះថាមពល, កង្វះកម្លាំងបន្ទាប់ពីការសម្រាកយូរ;
• និចលភាព, ខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសកម្មភាពទម្លាប់;
• ការបាត់បង់ការរីករាយពីព្រឹត្តិការណ៍រីករាយ;
• ភាពឯកោសង្គមផ្លូវការ៖ការបដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ មិនចង់ឃើញមនុស្សជាទីស្រឡាញ់;
• ការរំខានដំណេក, ការគេងមិនលក់, ការគេងមិនទៀងទាត់, សុបិន្តអាក្រក់;
• ការថប់បារម្ភ pathological ប៉ះពាល់ដល់កុមារ;
• ការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង៖ការលំបាកជាមួយនឹងការទន្ទេញចាំសម្ភារៈថ្មី, អសមត្ថភាពក្នុងការរំលឹកឡើងវិញនូវព័ត៌មានចាំបាច់, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការដែលកំពុងត្រូវបានអនុវត្ត;
• ភាពយឺតយ៉ាវនៃម៉ូទ័រឬការរំជើបរំជួល;
• ការផ្លាស់ប្តូរ អាកប្បកិរិយានៃការញ៉ាំ: កង្វះចំណង់អាហារឬតម្រូវការអាហារច្រើនពេក;
• គំនិតឈ្លានពានអំពីភាពគ្មានន័យនៃអត្ថិភាព;

ការព្យាបាលការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល?អន្តរាគមន៍ចម្បងសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេមានដូចខាងក្រោម:

• ការព្យាបាលដោយថ្នាំ;
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (វគ្គបុគ្គលនិងក្រុម);
• ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ;
• សមាធិ;
• ការបណ្តុះបណ្តាល autogenic;
• ការបង្កើតឡើងវិញ (បច្ចេកទេសដកដង្ហើមពិសេស);
• បច្ចេកទេស hypnosis ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ រួមទាំងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ថេរភាពអារម្មណ៍ ត្រូវបានប្រើក្នុងករណីកម្របំផុត នៅពេលដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើអត្តឃាត។ វិធីសាស្រ្តជ្រើសរើសយ៉ាងតឹងរឹងចំពោះកម្មវិធី ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសាស្ត្រពន្យល់ គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុខភាពរបស់កុមាររួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃសមាសធាតុដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ កាលបរិច្ឆេត, ទិន្នន័យនៅលើ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើទារកដែលកំពុងលូតលាស់។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តោតលើការព្យាបាលដោយថ្នាំនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាល។ តាមក្បួនមួយ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទំនើបពីក្រុមថ្នាំ serotonin inhibitors ជ្រើសរើស។ ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះទាំងស្រុង ការប្រើថ្នាំយ៉ាងហោចណាស់បីខែត្រូវបានទាមទារ។ ការព្យាបាលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការតែងតាំងកម្រិតថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពអប្បបរមា។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្ត្រីគួរតែបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលគឺនៅលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធានការចិត្តសាស្ត្រជាមួយនឹងវគ្គ hypnosis ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ វេជ្ជបណ្ឌិតពន្យល់អ្នកជំងឺអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃស្ថានភាពរបស់នាង។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជួយស្ត្រីឱ្យរកឃើញអាកប្បកិរិយាខុសដែលរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំអតិថិជនឱ្យធ្វើការលើការលុបបំបាត់ស្មុគស្មាញដែលមានស្រាប់ហើយរួមចំណែកដល់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

តាមរយៈ hypnosis វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្សាបយន្តការ "លាក់" នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយបង្ហាញពីសមាសធាតុមិនសមហេតុផលនៃរោគសាស្ត្រ។ សម្មតិកម្មគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកជំងឺមិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជានាងត្រូវបានចាប់យកដោយជំងឺប៉ះពាល់។ ការជ្រមុជនៅក្នុងស្ថានភាពនៃ trance ក្នុងអំឡុងពេល hypnosis អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើ "ដំណើរកម្សាន្ត" ចូលទៅក្នុងអតីតកាលរបស់មនុស្សដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតកត្តាពិតដែលបង្កហេតុ។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត. ព្យាយាមទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត hypnotherapist Alexander Alfeev - ជួយជាមួយ hypnosis!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?ស្ត្រី​ដែល​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាល​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ​ក្នុង​បរិមាណ​គ្រប់គ្រាន់​ របបអាហារមានតុល្យភាព, អនុវត្តឱ្យបានទៀងទាត់ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ. ទិដ្ឋភាពសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ការលុបបំបាត់ស្ថានភាពនៅពេលដែលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃស្ត្រីត្រូវបានកាន់កាប់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ ដើម្បីកម្ចាត់ពណ៌ខៀវ អ្នកត្រូវធ្វើពិពិធកម្មសកម្មភាពរបស់អ្នក កុំបោះបង់ចំណង់ចំណូលចិត្ត។ អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងលទ្ធភាពនៃការព្យាបាលរបស់ធម្មជាតិនោះទេ៖ ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហែលទឹកក្នុងស្រះ ការស្នាក់នៅក្នុងទ្រូងនៃធម្មជាតិនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៃភាពសុខដុមជាមួយ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងពិភពលោកជុំវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាឈឺចាប់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន?សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេគឺជាអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយានៃរង្វង់ខាងក្នុងរបស់ស្ត្រី។ យល់ពីនាង ពិភពខាងក្នុង” ការយកចិត្តទុកដាក់លើបទពិសោធន៍របស់នាង ការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាចជួយឱ្យងាយស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក រយៈពេលក្រោយសម្រាល. "វេជ្ជបណ្ឌិត" សកម្មគ្រប់គ្រាន់គឺជាសត្វចិញ្ចឹមដែលទទួលយកដោយគ្មានការរិះគន់និងស្រឡាញ់ម្ចាស់ស្រីរបស់ពួកគេដោយស្មោះ។

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការព្យាបាលដោយ milo បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនវាយ៉ាងល្អ - ការព្យាបាលដោយបរិស្ថាន។ ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេស៖ ការស្នាក់នៅរបស់អ្នកជំងឺនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានពន្លឺធម្មជាតិគ្រប់គ្រាន់ ដែលត្រូវបានតុបតែងតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ ដំណោះស្រាយពណ៌ដោយមិនរាប់បញ្ចូលក្ដារលាយ "ធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ពណ៌ក្រហម និងពណ៌ទឹកក្រូច។ បច្ចេកទេសនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបំពេញបន្ទប់ជាមួយនឹងបន្លែរស់ ការជ្រើសរើសគំនូរជាក់លាក់ ការស្តាប់ភ្លេងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ការមើលភាពយន្តដែលជ្រើសរើសតាមប្រធានបទដែលបង្កប់អត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ ដែលកើតឡើងក្នុងកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម អាចព្យាបាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងទាំងស្រុង។ ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើនដែលស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ សញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេបាត់បន្ទាប់ពីវគ្គ 5-7 ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលការព្យាបាលនៅគ្លីនិកអ្នកជំងឺ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលគឺជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់ម្តាយទើបនឹងកើត។ មូលហេតុនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត វិធីសាស្រ្តទូទៅនៃការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

តើអ្វីទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

ស្ថិតិមួយចំនួន។ពីការបង្ហាញនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបង្ហាញខ្លួនវាបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនទទួលរងពី 10 ទៅ 15% នៃម្តាយ។ កម្រិត​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ចុះ​នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​មាន​អាយុ ៦ ខែ។ ភាគច្រើនវារលត់ទៅជិតដល់ឆ្នាំកុរ។ 10% ផ្សេងទៀតកត់សម្គាល់ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងខ្លួនពួកគេតែនៅក្នុងឆ្នាំទីពីរនៃជីវិតរបស់ទារក។

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល

• មូលហេតុខាងសរីរវិទ្យាឬរាងកាយ។បណ្តាលមកពីបញ្ហានៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដែលជាលទ្ធផលដែលការផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និងអេស្ត្រូសែនថយចុះនៅក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយ។ នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត(រោគសញ្ញាគឺស្រដៀងនឹងជំងឺអស់រដូវ និងការបង្ហាញរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ)
• ព័ត៌មាន Anamnestic អំពី predisposition ទៅរដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ទិន្នន័យបែបនេះអាចទទួលបានពីលទ្ធផលនៃការត្រួតពិនិត្យស្ត្រីម្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងកត្តាតំណពូជអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬសូម្បីតែជំងឺផ្លូវចិត្ត។
• ហេតុផលសង្គម។បុគ្គលម្នាក់ៗ និងច្រើនក្នុងម្តាយនីមួយៗ។ ពួកគេពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើបរិស្ថានរបស់ស្ត្រី រចនាសម្ព័ន្ធគ្រួសារ ក៏ដូចជាការគាំទ្រផ្នែករាងកាយ និងសីលធម៌ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ មូលហេតុសង្គមទូទៅបំផុតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះម្តាយវ័យក្មេងគឺ:
  • ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ឬការយល់ខុសចំពោះដៃគូ/ស្វាមី
  • ការពឹងផ្អែកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុលើឪពុកម្តាយ ឬសាច់ញាតិផ្សេងទៀត។
  • ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់
  • ផ្អាកក្នុងអាជីព
  • បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ស្ត្រី​ដើម្បី​អនុលោម​តាម​ឧត្តមគតិ​មាតា​ដែល​បាន​ដាក់​ដោយ​សង្គម
• ហេតុផលផ្លូវចិត្ត។មានកត្តាស្រដៀងគ្នាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ៖
  • ភាពធន់នឹងភាពតានតឹងទាប
  • ភាពមិនពេញវ័យនៃអារម្មណ៍, ភាពគ្មានកូន
  • ទំនោរទៅ hypochondria, គួរឱ្យសង្ស័យ
  • ការគោរពខ្លួនឯងទាប ប្រាថ្នាចង់បន្ទោសខ្លួនឯង
  • ទំនោរទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
  • ប្រភេទនៃការគិតអវិជ្ជមាន

ការវិភាគរោគសញ្ញា៖ របៀបដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលបង្ហាញខ្លួនឯង

• ខូចចិត្ត។ ឈ្នះ ភាគច្រើនថ្ងៃ និងបន្តរយៈពេលលើសពី 2 សប្តាហ៍ ដោយមិនគិតពី កត្តាខាងក្រៅ. ភាពសោកសៅ ភាពស្រងូតស្រងាត់ ភាពស្លេកស្លាំង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជារោគសញ្ញាចម្បងរបស់ម្តាយដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការថយចុះចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលធ្លាប់នាំមកនូវភាពរីករាយ និងរំភើប
• ថយចុះថាមពល, បង្កើនភាពអស់កម្លាំង។ ភាពយឺតយ៉ាវ មិនចង់ធ្វើចលនា (ជួនកាលដល់ចំណុចនៃការដួលសន្លប់)

• អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង (ជា​ធម្មតា​គ្មាន​មូលដ្ឋាន)
• ការថយចុះការគោរពខ្លួនឯង បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
• គូរក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនូវទស្សនៈទុទិដ្ឋិនិយមដ៏អាក្រក់
• ជំងឺនៃការគេងនិងចំណង់អាហារ
• ការ​គិត​ចង់​ធ្វើ​អត្តឃាត (អាច​នឹង​មាន​ការ​ប៉ុនប៉ង​ធ្វើ​សកម្មភាព)

វិធីដោះស្រាយការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ៖ វិធីព្យាបាល

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ដូច្នេះអ្នកបានក្លាយជាម្តាយ។ ភាពរីករាយនៃសាច់ញាតិបានស្លាប់ទៅ ផ្កាដែលប៉ារីករាយបានជួបអ្នកពីមន្ទីរពេទ្យបានក្រៀមស្វិតយូរមកហើយ។ ថ្ងៃធ្វើការដ៏អាក្រក់បានចាប់ផ្តើម បំពេញដល់នាទីចុងក្រោយជាមួយនឹងការយំរបស់កុមារ ការបោកគក់ ដែក សម្អាត និងចម្អិនអាហារ។

អ្នកកំពុងបង្វិលពេញមួយថ្ងៃដូចជាកំប្រុកនៅក្នុងកង់ ហើយនៅតែមិនមានពេលសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។ អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ អ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្លាក់ចេញពីដៃរបស់អ្នក គ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីអ្នក ហើយការអត់ធ្មត់របស់អ្នកបានដល់កម្រិតហើយ។ តើ​មាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើង? ស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតឡើងក្នុងប៉ុន្មានខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលចំពោះស្ត្រីគឺបណ្តាលមកពីការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃអារម្មណ៍ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលកើតឡើងចំពោះស្ត្រីភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូន។

រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

• ភ្នែករបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងសើមជានិច្ច - អ្នកយំដោយគ្មានហេតុផល។
• ការយំរបស់កូនធ្វើឱ្យអ្នកមានកំហឹង។ អ្នក​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ឧកញ៉ា​តូច​នេះ​បិទ​មាត់​មិន​ជិត។
• អ្នក អារម្មណ៍ជាប់លាប់ថាសាច់ញាតិទាំងអស់កំពុងមើលគ្រប់ជំហានរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំតែអ្នកធ្វើអ្វីមួយខុស - បន្ទាប់មកពួកគេនឹងបង្រៀនអ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីជីវិត។
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងកាលៈទេសៈ។ អ្នក​គ្មាន​កន្លែង​លាក់​ខ្លួន គ្មាន​នរណា​អាច​ជួយ​អ្នក ការពារ​អ្នក និង​ទទួល​បន្ទុក​នៃ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​របស់​ម្តាយ។ ខ្លោចចិត្ត​សម្រាប់​ខ្លួន​ខ្ញុំ ហើយ​រឹត​តែ​អាក្រក់​សម្រាប់​កូន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការថែទាំទារកនោះទេ ទោះបីជាអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតជាទៀងទាត់ក៏ដោយ។ បាទ អ្នកបានផ្តល់កំណើតដល់ទារកនេះ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែជាមនុស្សចម្លែកសម្រាប់អ្នក។
• អ្នក​ខ្លាច​បែក​បាក់​រាល់​នាទី ដូច្នេះ​អ្នក​ព្យាយាម​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​តឹងរ៉ឹង​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងអ្នកដូចជានិទាឃរដូវប្រភេទខ្លះត្រូវបានបង្ហាប់ខ្លាំងជាងនិងខ្លាំងជាង។
• ការរួមភេទធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្ពើមរអើមយ៉ាងខ្លាំង។
• ខ្ញុំ​មិន​ចង់​មើល​កញ្ចក់​ទៀត​ទេ។ ពេញមួយផ្ទៃពោះ អ្នកស្រមៃថាក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច អ្នកនឹងរាងស្លីម និងស្រាលម្ដងទៀត ប៉ុន្តែការពិតបានប្រែទៅជាអាក្រក់ពេកសម្រាប់អ្នក។ ខោខូវប៊យដែលស្គមបំផុតនៅតែស្ថិតនៅលើធ្នើរឆ្ងាយ ហើយអ្នកត្រូវតែស្កប់ស្កល់ជាមួយនឹងអាវធំដូចជានៅខែទីប្រាំមួយ។ ទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរំខានអ្នក។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល មិនចាំបាច់រួមបញ្ចូលរោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នានោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានយ៉ាងហោចណាស់ 4 ក្នុងចំណោមពួកគេ នេះជាអ្វីដែលត្រូវពិចារណាឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ហេតុអ្វីត្រូវប្រយុទ្ធនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

ទីមួយ មិនត្រឹមតែអ្នកទទួលរងពីវាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងកូនទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ គាត់ទោះបីជាគាត់នៅតូចក៏ដោយ គាត់ក៏មានអារម្មណ៍ថាគាត់ជាមនុស្សចម្លែកសម្រាប់អ្នកដែរ។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តទេ - សំខាន់ណាស់នៅអាយុដ៏ទន់ភ្លន់នេះ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលរបស់ម្តាយជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កុមារជាពិសេសលើការបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពយន្តការផ្ទៃក្នុងនៃការការពារខ្លួនឯងការផ្តោតអារម្មណ៍និងការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ។

ទីពីរ ប្រសិនបើមិនមានជំនួយពីខាងក្រៅ និងទុនបំរុងខាងក្នុងរបស់អ្នកដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេនោះ វានឹងមិនអាច "ដោះស្រាយ" ដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ថានភាពរបស់អ្នកនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចងចាំរឿងរ៉ាវរបស់ម្តាយនិងជីដូនអំពីរបៀបដែលពួកគេចងចាំឆ្នាំដំបូងនៃកូនរបស់ពួកគេ (ជាពិសេសកូនច្បង) ជាសុបិន្តអាក្រក់? សុបិន្តអាក្រក់អាចមានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃទៅច្រើនឆ្នាំ។ ហើយយូរជាងនេះ វាកាន់តែប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតគ្រួសារ។

សាច់ញាតិ

មនុស្សជាច្រើនមានទំនៀមទម្លាប់ដ៏មានប្រយោជន៍មួយ - បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច សាច់ញាតិជិតស្និទ្ធបំផុតបានមករកស្ត្រីដែលកំពុងសម្រាលកូនយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ ហើយបានកាន់កាប់ទាំងអស់។ កិច្ចការ​ផ្ទះដោះលែងម្តាយថ្មីរបស់នាង។ Alas, ប្រពៃណីដ៏អស្ចារ្យនេះគឺជារឿងអតីតកាល។ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្នក​ណា​រំខាន​អ្នក​សុំ​ជំនួយ​ពី​ម្តាយ បងស្រី ឬ​ម្តាយក្មេក​ឡើយ។ ជាងនេះទៅទៀត វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការស្វែងរក au pair ជាមុន ហើយមិនមែននៅពេលនេះទេ នៅពេលដែលអ្នកឈានដល់កម្រិតកំណត់រួចហើយ។

ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក។ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់ហើយគ្មានអ្វីត្រូវពន្យល់នៅទីនេះទេ។ ពីខាងក្រៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងមើលទៅខុសគ្នា។ សាច់ញាតិត្រូវបានណែនាំអោយបដិសេធឃ្លាដូចជា៖ "ខ្ញុំអាចទាញខ្លួនខ្ញុំមកជាមួយគ្នា ហើយមិនទន់ជ្រាយទេ" ឬ "ទាក់ទងនឹងខ្ញុំ នាងប្រព្រឹត្តយ៉ាងអយុត្តិធម៌ណាស់" ។ល។ ម្តាយវ័យក្មេងភាគច្រើនឥឡូវនេះត្រូវការការលួងលោម សេចក្តីស្រឡាញ់ និងជំនួយពិតប្រាកដរបស់អ្នកក្នុងការងារផ្ទះ។

យល់ស្របជាមួយប្តីរបស់អ្នកថា ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នករៀបចំ "ថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ម៉ាក់" ។ គិតជាមុនពីរបៀបដែលអ្នកចង់ចំណាយវា - នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ការទៅលេងមិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក នៅក្នុងអាងហែលទឹក សូណា ឬនៅក្នុងហាងកាហ្វេ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវចេញពីផ្ទះចេញពីបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់។

និយាយជាមួយប្តីរបស់អ្នកអំពីការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការរួមភេទ។ គ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើវាឱ្យបានល្អិតល្អន់។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឱ្យបង្កើតស្នេហាក្នុងរយៈពេល 4-6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន - សុទ្ធសាធ ហេតុផលសរីរវិទ្យា. ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកសូមចងចាំ - ការរួមភេទជាញឹកញាប់ជួយឱ្យរួចផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ខ្ញុំ​ខ្លួនឯង?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលចំពោះស្ត្រី គឺជាជំងឺដែលកើតឡើងក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាល ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត. ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលទំនេរមួយនាទីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ ជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក គិតអំពីថាតើជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំដោយសមហេតុផលឬអត់។

• ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងល្អពីហាង ឬភោជនីយដ្ឋានដែលជឿទុកចិត្តអាចមកជួយសង្គ្រោះបាន។ បាទ នេះមិនមែនជាអាហារថោកបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នកក្នុងការចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាជាងធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ និងអាហារសម្រន់។
• ព្យាយាមគេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - និយមជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ជម្រើសមួយទៀតគឺដាក់ទារកឱ្យគេងនៅលើយ៉រនៅពេលថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចថាអ្នកនឹងងងុយគេង ហើយមិនឮការហៅរបស់គាត់ ម៉ូនីទ័រទារកនឹងមកងាយស្រួល - ឧបករណ៍ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាប់រាល់ការស្រែកពីចម្ងាយ។
• កុំ​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​«ល្ងង់»។ ព្យាយាមអានយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយក្រៅពីសៀវភៅធ្វើម្ហូប និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍សម្រាប់សប្តាហ៍។ ដោយវិធីនេះ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺត្រូវអានពេលបំបៅដោះ។ ដេកនៅម្ខាងរបស់អ្នក ផ្លាស់ទីទារកឱ្យជិតអ្នក ដាក់សៀវភៅនៅពីក្រោយគាត់។ ប៉ុន្តែជាដំបូង "និយាយ" ជាមួយកុមារ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់គាត់កំពុងរង់ចាំពេលវេលាដ៏រីករាយនេះ។ មើលក្នុងភ្នែករបស់គាត់ ចិញ្ចឹមគាត់ ប្រាប់គាត់ថាតើគាត់ល្អប៉ុណ្ណា។ ហើយនៅពេលដែលគាត់ងងុយគេង អ្នកអាចអានបាន។
• ជាចុងក្រោយ ចងចាំចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក (ឬចាប់ផ្តើមវា - ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលា)។ រឿងសំខាន់គឺមិនឱ្យខួរក្បាល "ប្រែជាជូរ" នៅក្នុងក្រណាត់កន្ទបទារកនិងធញ្ញជាតិ។
• ជំនួសឱ្យថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកអាចប្រើថ្នាំវីតាមីន C និងកាល់ស្យូម - ម្តាយវ័យក្មេងជួបប្រទះតម្រូវការខ្លាំងសម្រាប់សារធាតុទាំងនេះ។
• ជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ឱ្យដើរតួជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដែលអ្នកអាចយំអំពីជីវិតដ៏លំបាករបស់អ្នក។ ស្វាមីខ្លះធ្វើបានល្អជាមួយនឹងតួនាទីនេះ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតខ្លួនឯងអាចធ្លាក់ទឹកចិត្ដនៅពេលដែលពួកគេដឹងពីបញ្ហារបស់ស្ត្រីដែលទើបនឹងកើត។ ម៉ាក់ក៏មិនស័ក្តិសមសម្រាប់តួនាទីនេះដែរ - នាងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេក។ ប៉ុន្តែបងស្រី ឬមិត្តស្រីគឺល្អបំផុត។
• វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាកគឺតន្ត្រី និងរាំ។ វាអាចទៅរួចជាមួយទារកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ចលនាចង្វាក់ និងរំញ័រនៃសំឡេង (ប្រសិនបើអ្នកច្រៀងតាម) សម្រាកម្តាយ និងសម្រាលទារក។ ដោយវិធីនេះ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការរៀនការហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការសំរាកលំហែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការមានទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ ដូច្នេះការដើរនៅឧទ្យានដែលនៅជិតបំផុតអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងក្នុងពេលតែមួយ។

អនុសាសន៍ជាច្រើន ហាក់បីដូចជាមិនសមរម្យ និងល្បីចំពោះអ្នក។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះរឿងសំខាន់មិនមែនជាទ្រឹស្តីទេ ប៉ុន្តែការអនុវត្ត។ ចាប់ផ្តើមធ្វើយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ទោះបីជាសម្រាប់ពេលនេះតាមរយៈកម្លាំងក៏ដោយ។ ហើយលទ្ធផលនឹងមិនមានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងការប៉ះពាល់ឡើយ - និងលើអ្នក និងលើកុមារ និងគ្រួសារទាំងមូលរបស់អ្នក។

ការ​រង់​ចាំ​កូន​៩​ខែ​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់ ហើយ​អ្នក​បាន​ក្លាយ​ជា​ម្ដាយ​ហើយ! ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវបានរំសាយចេញ អ្នកស្គាល់គ្នានិងសាច់ញាតិជាច្រើនសូមអបអរសាទរអ្នកដោយស្មោះហើយអ្នក ... សុបិន្តថាពួកគេចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំចង់បានតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះ - ដើម្បីសម្រាក និងស្នាមញញឹមដ៏រីករាយ ការប្រកាសពីការញ៉ាំអាហារ និងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចរង្គោះរង្គើរបស់ភ្ញៀវ "របៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍នេះគួរតែត្រូវបានប្រារព្ធ" បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងបំផុត។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ - ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?

ដោយសារតែការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ស្ត្រីអាចទៅ "ខូចចិត្ត"។ ក្នុងគ្រួសារមួយដែលមើលទៅហាក់បីដូចជាមានជីវភាពធូរធារ ម្តាយទើបនឹងបង្កើតបានរត់ចេញពីផ្ទះជាមួយអតីតមិត្តប្រុសនៅពេលកូនអាយុបានមួយខែ។ ប្តីរបស់នាងត្រូវមើលថែទារកអំឡុងពេលនាងអវត្តមាន។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមក ប្រពន្ធរបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរចិត្ត ត្រលប់មកវិញ ហើយលុតជង្គង់អង្វរប្តីរបស់នាងឱ្យអត់ទោសឱ្យនាង ដោយធានាដោយពាក្យសម្បថថានាងមិនគិតពីការក្បត់ទេ នាងគ្រាន់តែត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពប៉ុណ្ណោះ។

ការយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺអាចធ្វើទៅបាន

ការប្រើប្រាស់អស់កម្លាំង

វិធីដោះស្រាយកិច្ចការផ្ទះ

រូបរាងរបស់អ្នក។

សម្រាប់រូបរាងនិងអារម្មណ៍ល្អ។

ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលត្រូវមាន

នៅម្នាក់ឯង

អរសប្បាយ!