អ្វីដែលជួយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានរដូវ។ អំពីរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា

វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្ទះ អនុសាសន៍សាមញ្ញ) តើថ្នាំអ្វីអាចត្រូវបានគេលេបសម្រាប់ dysmenorrhea ។ ការព្យាបាលដោយចលនា និងរូបមន្តឱសថបុរាណ។

រដូវ​ធម្មតា​គឺ​ជា​ការ​ហូរ​ឈាម​ទៀងទាត់​រយៈពេល​ពី​៣​ទៅ​៥​ថ្ងៃ​។ នៅពេលនេះស្ត្រីមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំងទោះបីជាជីវិតនៅតែបន្តដូចធម្មតា។

សុខភាព​ខ្សោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺ​ពោះ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែល​ពេល​ខ្លះ​ពិបាក​ចិត្ត​ខ្លាំង​ណាស់ ដែល​បង្ខំ​អ្នក​ឲ្យ​បោះបង់​គម្រោង​របស់​អ្នក ផឹក​ថ្នាំ​គ្រាប់ ហើយ​ដេក​នៅ​ផ្ទះ​លើ​សាឡុង។ ការមករដូវដែលមានការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក ឬ dysmenorrhea ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រ។ លក្ខខណ្ឌមានមូលហេតុ និងពូជជាច្រើន។

ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ: មូលហេតុនិងសញ្ញា

ស្ត្រី​មាន​បញ្ហា​មក​រដូវ​ដោយសារ​មូលហេតុ​ផ្សេងៗ​គ្នា​៖

• តំណពូជ។
• លើស prostaglandin ។
• ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃស្បូន។
• ភាពរំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍។
• ការស្អិតនិងស្នាមបន្ទាប់ពី ផ្នែកវះកាត់និងការរំលូតកូន។
• កង្វះជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញេស្យូមក្នុងរាងកាយ, beriberi ។
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល។
• ការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយទៅនឹងដំណើរការប្រចាំខែ។

ការមករដូវបឋមជារឿយៗកើតឡើងដោយសារការប្រើប្រាស់ ឧបករណ៍ពោះវៀន.

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលជាការបង្ហាញនៃជំងឺ dysmenorrhea ទីពីរគឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺ endometriosis, ការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន, fibroids, polyps និង cysts បង្កើតឡើងនៅក្នុងស្បូនក៏ដូចជាជំងឺនៃសរីរាង្គអាងត្រគាកនៃធម្មជាតិរលាកមួយ។

មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ប្រចាំខែគឺការបង្ហាប់នៃចុងសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមនៅក្នុងពោះខាងក្រោមនៅពេលនៃការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំនៃស្បូន។ ភាពមិនស្រួលកើតឡើងពីរបីថ្ងៃមុនពេលមករដូវ និងមានរយៈពេលពី 24 ទៅ 48 ម៉ោងដំបូង។

នៅក្នុងរោគស្ត្រី dysmenorrhea ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមប្រភេទ និងកម្រិត៖

1. បឋម / មុខងារ - កើតឡើងចំពោះក្មេងស្រីជំទង់និងវ័យក្មេង ស្ត្រី nulliparous. វាមិនទាក់ទងនឹងជំងឺទេ។
2. អនុវិទ្យាល័យ / ទទួលបាន - អភិវឌ្ឍបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំដោយផ្អែកលើភាពមិនធម្មតានៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជនិងជំងឺផ្សេងៗ។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយ tachycardia, hyperhidrosis, arrhythmia បេះដូង, ឈឺក្បាលប្រកាំង។
3. សំណង - ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវគឺតែងតែដូចគ្នា។ ពួកគេមានភាពស្របគ្នាជាច្រើនឆ្នាំ។
4. Decompensated - ជារៀងរាល់ឆ្នាំការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។

កម្រិតនៃការមករដូវមានសូន្យ ទីមួយ ទីពីរ និងទីបី។ សូន្យ និងដឺក្រេទីមួយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពមិនស្រួលតិចតួចដែលអាចជួបប្រទះបានយ៉ាងងាយស្រួល ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់។

ដឺក្រេទីពីរ និងទីបីនៃការមករដូវគឺមានបញ្ហាច្រើនជាង។ ស្ត្រីត្អូញត្អែរអំពីភាពទន់ខ្សោយទូទៅ, ចង្អោរ, ឆាប់ខឹង, ញាក់, វិលមុខ។ អេ ឱកាស​ពិសេសក្អួតបើក, សីតុណ្ហភាពកើនឡើង, ដួលសន្លប់កើតឡើង។ អ្នកជំងឺបាត់បង់សមត្ថភាពការងារ និងត្រូវការថ្នាំ។

វិធីងាយៗ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

ការឈឺចាប់កម្រិតមធ្យមជាមួយនឹងវដ្តទៀងទាត់និងការបាត់បង់ឈាមធម្មតាអំឡុងពេលមានរដូវអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយឯករាជ្យច្រើនបំផុត វិធីសាមញ្ញ. ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរកមិនឃើញរោគសាស្ត្រនៅផ្ទះ អ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីពង្រីកសរសៃឈាម និងបន្ធូរសាច់ដុំ។
• ធ្វើឱ្យខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងពោះធ្វើត្រាប់តាមវគ្គនៃដៃម៉ោង។
• ដេក​ផ្អៀង​ខ្លួន​មួយ​ភ្លែត ទាញ​ជើង​ឡើង​លើ​ពោះ។
• ធ្វើយូហ្គា ឬធ្វើចលនារាងកាយ។
• លាបទឹកកកលើសម្លៀកបំពាក់ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយការហូរឈាមខ្លាំង។
• ជូតល្បាយនៃប្រេងសំខាន់ៗចូលទៅក្នុងស្បែកនៃពោះ (sage និង yarrow - 5 ដំណក់នីមួយៗ wort ផ្លូវ John - 50 មីលីលីត្រ) ។

ការហែលទឹកនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រចាំខែ។ ហែលទឹកតូចបន្ធូរសាច់ដុំនិង ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនិងរួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូន endorphins - អរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរនិងសុភមង្គល។

ប្រសិនបើមិនអាចទៅលេងអាងទឹកបានទេ ពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមមករដូវ អ្នកត្រូវបែងចែកពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ ដើរលេង. លទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេសព្រោះស្ត្រីមួយចំនួនត្រូវបាន contraindicated ។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចបំបាត់ការមករដូវ។ វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវតាមវិធីនេះ៖

1. បំពេញអាងជាមួយទឹកក្តៅ។
2. រៀបចំទៀនដុតជុំវិញបរិវេណ។
3. បន្ថែមប្រេងក្រអូប។

ការប៉ះពាល់ជាមួយវត្ថុរាវក្តៅ និងការស្រូបចូលនៃចំហាយទឹកដែលគួរឱ្យទាក់ទាញ ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹក និងបន្ធូរអារម្មណ៍។

ជាមួយនឹងជំងឺ dysmenorrhea រាងកាយត្រូវការកាល់ស្យូម។ នឹងជួយបំពេញកង្វះសារធាតុក្នុងរាងកាយ វីតាមីនឱសថស្ថាន E, B6, D3 ក្នុងទម្រង់នៃការអូសទាញ និងចាក់។

ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់រដូវឈឺចាប់

ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រខាងលើដំណើរការមិនល្អ ឬមិនដំណើរការទាល់តែសោះ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងស្វែងយល់។ មិនមានចម្លើយតែមួយនៅទីនេះទេ ដោយសារមូលហេតុ និងរោគសញ្ញាត្រូវបានលុបបំបាត់ដោយមានជំនួយពីថ្នាំពីក្រុមផ្សេងៗគ្នា។

ថ្នាំសណ្តំ

ប្រសិនបើរយៈពេលមានបញ្ហាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តកើនឡើង ពួកគេនឹងមកជួយសង្គ្រោះ ថ្នាំ sedativeពីឱសថស្ថាន៖

• រីឡាញ៉ូម។
• ថ្នាំ Trioxazin ។
• Tincture ឬគ្រាប់ជាមួយនឹងការដកស្រង់ valerian ។

ថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូន

ជំងឺរាកបឋមត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យ មធ្យោបាយអ័រម៉ូនការពន្យាកំណើត។ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា Dufaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diana-35 ។

ស្ត្រីមួយចំនួនបានជោគជ័យក្នុងការប្រើ IUDs បំណះពន្យារកំណើត ការចាក់ថ្នាំអរម៉ូន និងចិញ្ចៀនទ្វារមាស ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ដើម្បីឱ្យផលប៉ះពាល់នៃមូលនិធិទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី។

ថ្នាំ Antispasmodics, NSAIDs និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនៅតែបន្តកើតមាន ទោះបីជាប្រើថ្នាំ sedative និងថ្នាំពន្យារកំណើតក៏ដោយ ក៏ត្រូវបានធូរស្រាលដោយថ្នាំ antispasmodics ។ ទូទៅបំផុតគឺ No-shpa (analogues នៃ Drotaverine hydrochloride និង Papaverine) និង Spazgan ។ ដូសតែមួយនៃ No-shpy គឺស្មើនឹងពីរគ្រាប់។ ភាពញឹកញាប់នៃការចូលរៀននៅពេលថ្ងៃ - រហូតដល់ 3 ដង។

Butadion, Ketanov, Ibuprofen សម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកពួកគេពីមុន អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ. ឱសថនឹងការពារការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនគួរប្រើសម្រាប់ដំបៅក្រពះនោះទេ។

តើថ្នាំប្រភេទណាដែលនៅតែសមរម្យសម្រាប់កែវដ្តការឈឺចាប់៖

1. កេតុណល់។
2. នីស។
3. អាស្ពីរីន។
4. Diclofenac (មានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំគ្រាប់)។
5. ប៉ារ៉ាសេតាមុល - មានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ប៉ុន្តែផ្តល់ផលប៉ះពាល់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូចជាថ្នាំ NSAIDs ដទៃទៀត។

ការព្យាបាលដោយចលនា

UHF និង electrophoresis គឺជាវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដោយចលនាដែលរកឃើញការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុង dysmenorrhea ។

នីតិវិធីមិនត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលមករដូវនោះទេប៉ុន្តែមុនបន្តិច។ អ្នកឯកទេសអនុវត្ត novocaine និង sodium bromide ទៅលើក្រពះរបស់អ្នកជំងឺ បន្ទាប់ពីនោះការឡើងកំដៅ និងការប្រើថ្នាំសន្លប់កើតឡើង។ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចដោយការប៉ះពាល់នឹងអ៊ុលត្រាសោន ឬកម្លាំងអគ្គិសនី។

ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការព្យាបាលដោយចលនាក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ - ការបង្ហូរឈាមដោយប្រើ leeches (ការព្យាបាលដោយ hirudo), ការឆ្លុះបញ្ចាំង, ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ, ការព្យាបាលដោយពែងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ទៅ ថ្ងៃសំខាន់គ្មានការឈឺចាប់ អ្នកគួរផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំសូកូឡា និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូម។ អាហារដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះនិង មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃស្ករត្រូវបាន contraindicated ។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើ contraindications ចំពោះការប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើម phyto ចាប់តាំងពីសូម្បីតែច្រើនបំផុត រុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃរាងកាយ។ infusions ឆ្អិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកក្តៅ, យឺតនិងនៅក្នុង sips តូច។

រូបមន្ត​សម្រាប់​ចាក់​ទឹក​ឱសថ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ៖

• សេលីរី. 0.5 tsp គ្រាប់ទុករយៈពេល 8-10 ម៉ោងក្នុងកែវទឹកក្តៅឆ្អិន។ ចំណាយពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ កិតើតែមួយ - 1 tbsp ។ លីត្រ ភាពញឹកញាប់នៃការចូលរៀនគឺ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Mint, Valerian និង Chamomile. សមាមាត្រនៃសមាសធាតុគឺ 3: 3: 4 (ស្លឹកឫសផ្កា) ។ ទី 1 លីត្រ ចាក់ទឹករំពុះមួយកែវពីលើ phytocollection និងផឹក infusion ក្តៅជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• អេលេខេមផេន. កិនឫសហើយជ្រើសរើស 1 tsp ។ ចាក់ទឹកមួយកែវហើយដាំលើកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវតែទទូចនៅក្រោមក្រណាត់រយៈពេល 4 ម៉ោងហើយស្រវឹងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះកែវ។
• ផ្លែស្ត្របឺរី. លាយស្លឹករបស់រុក្ខជាតិព្រៃជាមួយទឹក (½ tbsp ។ សម្រាប់ត្រជាក់ 1 កែវ ទឹកឆ្អិន) ហើយទទូចរយៈពេល 8 ម៉ោង។ បង្ហូរថ្នាំតាមរយៈមារៈបង់រុំនិងផឹក 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 100 មីលីលីត្រ។ អ្នកអាចធ្វើ decoction ដោយដាំឱ្យពុះ 1 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹកស្ត្របឺរី បុកក្នុងទឹក ២០០មីលីលីត្រ។ ទំពាំងបាយជូរនឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ អ្នកអាចផឹកវាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងកម្រិតតែមួយនៃ 2 tbsp ។ លីត្រ
• Calendula. បោះបង់ចោលក្នុងពាងកន្លះលីត្រ 3 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាស្ងួតចាក់ទឹករំពុះនិងបិទគំរបសម្រាប់ពីរបីម៉ោង។ ប្រើ ឱសថក្តៅសម្រាប់ douching ក្នុងរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃ។ អនុវត្តនីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃ 2-3 ដង។
• ថ្មប៊ឺរី. លាយផ្លែប៊ឺរី ឬផ្នែកពណ៌បៃតងនៃរុក្ខជាតិជាមួយទឹកក្នុងអត្រា 1 tsp ។ សម្រាប់ទឹក 200 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងនៃការ infusion, បង្ហូររាវពីក្រាស់និងទទួលទាន 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់½ពែង។
• កន្ទុយសេះ. ញ៉ាំនៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 tbsp ។ លីត្រ ឱសថ (ទឹក 300 មីលីលីត្រ) ។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្លាំង ផឹកតែរុក្ខជាតិរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងក្នុងកម្រិត 50 ទៅ 100 មីលីលីត្រ។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលកាត់បន្ថយគ្រោងការណ៍ទៅ 3 tbsp ។ លីត្រ ជាមួយនឹងការចែកចាយទៅ ពេលវេលាខុសគ្នាថ្ងៃ
• ម្រេចទឹក។. កិនវត្ថុធាតុដើម រួចចាក់ទឹកដាំពុះ (១ស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយកែវ)។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោង, ប៉ះពាល់ភេសជ្ជៈនិងយកមិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 tbsp ។ លីត្រ
• ត្រសក់ត្រសក់. ដាំឱ្យពុះវត្ថុធាតុដើមកំទេចស្ងួតនិងទឹក (50 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រកន្លះ) រយៈពេល 5 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, ប្រើថ្នាំ 3 ដងក្នុងពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។
• Melissa officinalis. ចាក់បៃតងកំទេច ទឹកឆ្អិន(2 ស្លាបព្រាសម្រាប់ 2 ពែង) ។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងចាប់ផ្តើមប្រើផលិតផល។ គ្រោងការណ៍ - 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ½ពែង។

ជាមួយនឹងជំងឺ dysmenorrhea និងជំងឺផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្នែករោគស្ត្រី, tampons ជាមួយ ប្រេងសមុទ្រ buckthorn. វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ 10 ទៅ 14 ថ្ងៃ។

ពិចារណាបី វិធីប្រជាប្រិយការ​ព្យាបាល​រដូវ​ឈឺចាប់​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ក្លិន​មាត់៖

1. កិនស្លឹកម្រះព្រៅចូលទៅក្នុងសំបក ឬច្របាច់ទឹកចេញពីពួកវា។ ដាក់ផលិតផលនៅលើ swab ហើយបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វាមាស។
2. ការដកស្រង់ចេញពីឱសថស្ថាន Nettle គួរតែត្រូវបានគេយកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រំលាយសារធាតុ tincture 40 មីលីលីត្រជាមុនក្នុងទឹក¼ពែង។
3. ច្របាច់ទឹកចេញពីផ្នែកពណ៌បៃតងនៃរុក្ខជាតិ ហើយលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 tsp ។ សម្រាប់ 50 មីលីលីត្រ។ ថ្នាំនេះផ្តល់នូវឥទ្ធិពល hemostatic ។ វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានប្រើប្រាស់ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការការពារជំងឺ dysmenorrhea

ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ ហើយតែងតែស្វែងរកដំណោះស្រាយដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរៀន និងអនុវត្តតាម។

ការបាត់បង់ឈាមធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ ហើយវាត្រូវការបន្ថែមទុនបម្រុងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ទទួលយក ស្មុគស្មាញវីតាមីនហើយបន្ទាប់មកមករដូវនឹងកាន់តែងាយស្រួល។

រៀបចំសម្រាប់អ្នកបាត់បង់ សម្ភារៈមានប្រយោជន៍អាហារនឹងជួយ - ប្រេងបន្លែបន្លែផ្លែឈើគ្រាប់។

អ្នកដែលចូលចិត្តកាហ្វេគួរតែឈប់ផឹកកាហ្វេ និងតែក្នុងបរិមាណច្រើននៅថ្ងៃដ៏សំខាន់។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនការឈឺចាប់ និងផ្សេងៗទៀត ភាពមិនស្រួល. កំណត់ការផឹកតែ និងកាហ្វេ ហើយរឹតតែល្អជាងនេះទៅទៀត - ជាទូទៅបោះបង់វាចោលមួយសប្តាហ៍ និយមពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមហូរឈាម។

ទម្លាប់​អាក្រក់ ស្ត្រេស និង​ភាពតានតឹង​ខាង​សរសៃប្រសាទ​ក៏​រារាំង​រាងកាយ​ស្ត្រី​មិន​ឱ្យ​ដំណើរការ​ធម្មតា​ដែរ។ មុខងារនៃការមករដូវ. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យការពារខ្លួនអ្នកពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនអំឡុងពេលមានរដូវ និងថែរក្សា សកម្មភាពរាងកាយ. រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និង អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។- ការធានានៃអវត្តមាននៃជំងឺ dysmenorrhea ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបរោគស្ត្រី

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរលើសពី 2 ថ្ងៃជាសញ្ញានៃការវិវត្តន៍ ជំងឺរោគស្ត្រី. ប្រសិនបើ​ការ​ឈឺពោះ​អម​ដោយ​ចង្អោរ ក្អួត ឈឺ​ក្នុង​ពោះវៀន ចុកពោះ និង​ឈឺក្បាល វា​ជា​រឿង​ដ៏​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​។ ការហូរឈាមខ្លាំងនិងភាពស្លកសាំង។

ប្រសិនបើការហូរទឹករំអិលកាន់តែខ្លាំង ហើយគ្មានថ្នាំណាប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទេ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះអំឡុងពេលមករដូវអាចជាសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។ ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលត្រូវបានអមដំណើរ ការសម្រកទម្ងន់ខ្លាំងឬជំងឺវដ្តផ្សេងទៀត នេះអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃដុំសាច់។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់។

ការមករដូវ (មករដូវ, មកទៀងទាត់, ថ្ងៃសំខាន់) គឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រី និងស្ត្រីជារៀងរាល់ខែ។

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ នៅតំបន់ចង្កេះ និងទ្រូង។ ជួនកាលវាមកដល់ការពិតដែលថាអ្នកត្រូវផឹកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ថ្នាំ antispasmodic ។

ដើម្បីកុំឱ្យខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថ្នាំដែលបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាអវិជ្ជមាននៅលើថ្លើម ចូរយើងស្វែងយល់ពីវិធីបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើការត្រៀមលក្ខណៈឱសថ។

ការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់គឺជាបទដ្ឋាន. ពួកវាលេចឡើងដោយសារតែការកន្ត្រាក់ស្បូនញឹកញាប់ដោយរុញច្រានចេញនូវភ្នាស mucous exfoliated ។

បរិមាណដ៏ច្រើននៃ prostaglandins - សារធាតុដូចអ័រម៉ូនបង្កើនការកន្ត្រាក់ស្បូនដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ prostaglandins កាន់តែច្រើនការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។

ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ហេតុផល spasms ធ្ងន់ធ្ងរមានបញ្ហាលើរាងកាយស្ត្រី៖

ការមករដូវឈឺចាប់។ ជំងឺស្ត្រី

ការឈឺចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមករដូវ ឆ្លងកាត់ក្រោយវាត្រូវបានគេហៅថា dysmenorrhea ។ រោគវិទ្យាមាន ២ ប្រភេទ៖

វិធី​ដើម្បី​សម្រាល​ស្ថានភាព​ដោយ​មាន​រដូវ​ឈឺចាប់

ក្មេងស្រីស្ត្រីជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវដោយមិនប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ថ្នាំ antispasmodic ។ ជាការពិតណាស់អ្នកមិនអាចរងទុក្ខបានទេលេបថ្នាំហើយភ្លេចអំពីការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើងជាទៀងទាត់នោះអ្នកមិនគួរបំពានថ្នាំគ្រាប់នោះទេ។ ទីមួយ ពួកវារំខានដល់ថ្លើម ហើយទីពីរ ថ្នាំមួយចំនួនគឺញៀន។

មធ្យោបាយសុវត្ថិភាពដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវដោយមិនប្រើថ្នាំគឺ៖

1. យ៉ាងកក់ក្តៅ។
2. របបអាហារ។
3. វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

មិន​ប្រាកដ​ថា​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ​? សាមញ្ញអាចជួយបាន។ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ. អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ត​វា​ក្នុង​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​មាន​ផាសុកភាព​ដែល​មិន​ច្របាច់​រាងកាយ៖

ក្មេងស្រីគ្រប់រូបអាចធ្វើលំហាត់សាមញ្ញទាំងនេះនៅផ្ទះ។ យូហ្គា, ពីឡាត, callanetics ក៏អាចជួយទប់ទល់នឹងជំងឺ dysmenorrhea ផងដែរ។

ការឈឺចាប់ជាទៀងទាត់នៅក្នុងពោះខាងក្រោមអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់គឺជាសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួន។

ការម៉ាស្សាអាចជួយគ្រប់គ្រងការមករដូវ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានពីការម៉ាស្សា ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

• ដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក, ពត់ជង្គង់របស់អ្នក (ដែលគេហៅថាទីតាំងគភ៌);
• ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាក្រពះដោយថ្នមៗដោយបាតដៃរបស់អ្នកក្នុងទិសទ្រនិចនាឡិកា។
• អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយការចុចស្រាល បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅចលនាចុច វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចប់ការម៉ាស្សាដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

យ៉ាងកក់ក្តៅ

ក្មេងស្រីជាច្រើនប្រាកដជាប្រាកដថាការងូតទឹកក្តៅ ឬកំរាលកំដៅនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ។ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់នេះ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​នៃ​ការ​កន្ត្រាក់ និង​ការឈឺចាប់​ទេ នោះ​ជាការ​ប្រសើរ​កុំ​ងាក​មក​ប្រើ​ ការព្យាបាលកំដៅ . យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើភាពមិនស្រួលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកនៃស្បូននិង appendages នោះការប៉ះពាល់នឹងកំដៅនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនអាចងាកទៅរកវិធីនេះបានទេប្រសិនបើស្ត្រីមានការហូរឈាមខ្លាំង។ បើមិនដូច្នោះទេបរិមាណនៃការបែងចែកនឹងកើនឡើង។

ជំនួសឱ្យកំរាលកំដៅនិង ការងូតទឹកក្តៅវាជាការល្អបំផុតក្នុងការងូតទឹកជើង។ វាពិតជានឹងជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួល។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដែលមានបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវនឹងមិនបំបាត់បញ្ហានោះទេ។ ដើម្បីកម្ចាត់ spasms ការឈឺចាប់ជាអចិន្ត្រៃអ្នកត្រូវទៅពិនិត្យរោគស្ត្រី។

មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលនឹងជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការមករដូវ។

របបអាហារ

ប្រសិនបើ ក ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងក្មេងស្រី, ស្ត្រីម្នាក់រាល់ពេលមុន។ ថ្ងៃសំខាន់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវថែរក្សាអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

មុនពេលវដ្ដ អ្នកត្រូវបោះបង់អាហារ និងភេសជ្ជៈដូចជា សូកូឡា កាហ្វេ តែ ក៏ដូចជាជាតិខ្លាញ់ និង អាហារហឹរ. អាហារបែបនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាព ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងក្អួតអំឡុងពេលមានរដូវ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការប្រើសាច់ដែលជក់បារី, marinades, ការអភិរក្ស, pickles ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ. ចានបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការរក្សាសារធាតុរាវធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៅថ្ងៃដ៏សំខាន់គួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអ័រម៉ូនភេទស្រី (ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន អេស្ត្រូសែន) ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរធម្មតានៃការមករដូវ។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវដើម្បីផឹកនិងញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោ: ទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham ឈីសរឹង. ប៉ូតាស្យូមដែលជាផ្នែកមួយនៃសមាសភាពរបស់ពួកគេការពារការលេចឡើងនៃការឈឺចាប់ពោះការឈឺខ្នង។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ រដ្ឋទូទៅសុខភាពក៏ផ្តល់ការទទួលភ្ញៀវផងដែរ។ ត្រីសមុទ្រស៊ុត សណ្តែក គ្រាប់ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់។

កុំច្រឡំការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវជាមួយ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ(PMS), បាត់ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការទៀងទាត់ឬ menorrhagia - pathological ការហូរឈាមស្បូនបណ្តាលមកពីការលេចឡើងនៃដុំសាច់នៅក្នុងស្បូន។

ជំនួសឱ្យថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីងាកទៅរកជំនួយពី decoctions រៀបចំនៅផ្ទះ។ ពួកវាមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល និងមានរសជាតិរីករាយផងដែរ៖

ស្ត្រីជាច្រើនបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយប្រើក្លិនក្រអូប. ចាក់ចូល ទឹកក្តៅតិចតួច ប្រេងក្រអូបដោយការបំភ្លឺទៀន ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹក អ្នកអាចសម្រាកបានទាំងស្រុង។

នីតិវិធីស្ប៉ាបែបនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាព រួមទាំងការមករដូវផងដែរ។ នៅពេលដែលរាងកាយបានសម្រាក ការឈឺចាប់នឹងឈប់ជាបណ្តើរៗ។

ម្យ៉ាងទៀត ក្មេងស្រីខ្លះព្យាយាមបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយការរួមភេទ។. ក្នុងអំឡុងពេលបង្កើតស្នេហាស្ត្រីម្នាក់សម្រាកភាពតានតឹងរបស់នាងបាត់នាងភ្លេចអំពីការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមរម្យសម្រាប់ក្មេងស្រីទាំងអស់។

លើសពីនេះ ការរួមភេទក្នុងពេលមករដូវមិនមែននៅលើគ្រែទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ដែលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនហាក់ដូចជាមិនសូវស្រួលនោះទេ។

ការហែលទឹកគឺល្អណាស់សម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់។. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាការមិនចង់ចូលរួមជាមួយវានៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យហែលទឹកសម្រាប់ស្ត្រីទាំងនោះដែលមានរដូវច្រើនដែរ។

ស្ត្រីមួយចំនួន ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្ពឹក និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់ ងាកទៅរកវិធីសាស្ត្រហាមឃាត់ដូចជា៖

តើពេលណាដែលអ្នកមិនគួរឈប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

នារីៗគ្រប់រូបគួរតែដឹងក្នុងកាលៈទេសៈណា ដែលមិនគួរពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រផ្ទះសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ និងរមួលក្រពើក្នុងពោះ ប៉ុន្តែគួរតែទៅពិនិត្យរោគស្ត្រីឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖

1. ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនឈប់ក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃសំខាន់។
2. ប្រសិនបើគ្រាប់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រសិទ្ធភាព antispasmodic មិនអាចជួយបានទេ។
3. បើសង្កេត ការហូរឈាមខ្លាំងជាមួយនឹងកំណកឈាម។
4. ប្រសិនបើវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរំខាន នោះទម្ងន់រាងកាយបានថយចុះ។
5. ប្រសិនបើស្ត្រីមានចង្អោរ ឬក្អួត រាគអំឡុងពេលមានរដូវ។

រោគសញ្ញាបែបនេះអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ៖ ដុំសាច់ ដុំសាច់ ដុំពក និងសូម្បីតែមហារីកស្បូន ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។

បន្ថែមពីលើភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ ស្ត្រីមួយចំនួនមានការឈឺទ្រូងមុន និងអំឡុងពេលមករដូវ។ វាលេចឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលផលិតកម្មកើនឡើង អរម៉ូនភេទស្រីបរិមាណនៃជាលិកាក្រពេញកើនឡើង។

ទ្រូងក្លាយជាក្រាស់វាធំឡើង។ ចលនានៃឈាមគឺពិបាក, ការហើមនៃជាលិកាលេចឡើង, ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបបំបាត់ការឈឺទ្រូងមុនពេលមករដូវ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងបាន៖

• ផ្កាឈូកផ្ទុយជួយបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូង;
• ម៉ាស្សាជាមួយនឹងចលនារាងជារង្វង់បានយ៉ាងល្អជួយសម្រាក, កម្ចាត់ការឈឺចាប់;
• ត្រូវប្រាកដថាពាក់អាវទ្រនាប់ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ វា​ជួយ​ដល់​ដើម​ទ្រូង មិន​មាន​ទម្ងន់​ចុះ។ អ្នក​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​អាវទ្រនាប់​ដោយ​គ្មាន​ការ​រុញ​ឡើង ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​អ្វី​សង្កត់​កន្លែង​ណា​ឡើយ ស្បែក​មិន​ជ្រាប​ចូល​ឡើយ។

ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមក៏ជារឿងធម្មតាដែរ ក៏ដូចជាការឈឺទ្រូងដែរ។. វាអាចត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គ ប្រព័ន្ធ genitourinary, ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន, លើសទម្ងន់នៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក, ភាពមិនប្រក្រតី តុល្យភាពទឹក - អំបិលការកន្ត្រាក់ស្បូនជាដើម។

ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ខ្នង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ​ដ៏​សំខាន់ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​ថ្នាំ​ដែល​មាន​ផាសុកភាព ទីតាំងផ្ដេកបើចាំបាច់ ផឹកថ្នាំ antispasmodic ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងការលួងលោមដល់ខ្នង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់ភាពមិនស្រួលជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់ ដោយមិនបារម្ភពីលំហូរនៃការមករដូវនោះ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមការណែនាំខាងក្រោមយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់នោះ នេះគឺជាការយល់ច្រឡំ។ មិនចាំបាច់រងទុក្ខ និងស៊ូទ្រាំនឹងការកន្ត្រាក់ និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ dysmenorrhea ប៉ុន្តែជាដំបូងវាមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ។ បណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ទាន់ពេលវេលាទៅវេជ្ជបណ្ឌិត, ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយការឆ្លងកាត់ការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។

ការឈឺពោះអំឡុងពេលមករដូវ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅដែលស្ត្រីគ្រប់រូបជួបប្រទះ។ អាយុបន្តពូជ. ការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវ ហើយចាប់ផ្តើមថយចុះចាប់ពីថ្ងៃទីបី។ ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់ ជាក្បួនគឺទាញ ប៉ុន្តែជួនកាល រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាចមើលទៅដូចជាការឈឺចាប់ស្រួច ឬចាក់ បានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ បាតុភូតនេះនៅក្នុងឱសថត្រូវបានគេហៅថា dysmenorrhea ហើយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រីដែលមិនមានការឈឺចាប់ក៏ដូចជាចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់ ឬទទួលរងពីទម្លាប់អាក្រក់។

រាគអាចត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាច្រើន: ឈឺក្បាល ចង្អោរ ខ្វះចំណង់អាហារ ខ្សោយ។ អស់កម្លាំង. ដោយច្រើនបំផុត សញ្ញាប្រកាស dysmenorrhea គឺជាការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ស្ត្រី​ខ្លះ​មាន​ការ​ឈឺ​ពោះ​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​មិន​អាច​ធ្វើ​សកម្មភាព​គ្រួសារ និង​អាជីព​បាន។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងតាមវិធីណាខ្លះដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលបាន។

ការឈឺចាប់​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ពោះ​បណ្តាលមកពី​ការ​កន្ត្រាក់​ស្បូន​។ ផ្នែកខាងក្នុងស្បូនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយភ្នាស mucous ដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើន។ សរសៃឈាមនិង capillaries ។ ភ្នាសនេះត្រូវបានគេហៅថាស្រទាប់ mucosal ឬ endometrium ។ អ័រម៉ូន Endometrium អំឡុងពេលបញ្ចេញពងអូវុល ផលិតអរម៉ូនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការភ្ជាប់ស៊ុតបង្កកំណើតទៅជញ្ជាំងសរីរាង្គ និង ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតមេរោគ។ ប្រសិនបើការបង្កកំណើតមិនកើតឡើងទេ ការច្រានចោលអ័រម៉ូន endometrial កើតឡើង អមដោយការហូរឈាមស្បូន។ រយៈពេលនៃវដ្តរដូវនេះត្រូវបានគេហៅថា ការមករដូវ ( ឈ្មោះវេជ្ជសាស្រ្ត- បទប្បញ្ញត្តិ) ។

នៅ​ថ្ងៃ​ដំបូង​នៃ​ការ​មក​រដូវ ស្បូន​ចាប់ផ្តើម​ចុះ​ខ្លាំង ដើម្បី​សម្អាត​កំណក​ឈាម និង​ឈាម​ដែល​កកកុញ​ក្នុង​ប្រហោង​ក្នុង​ស្បូន​។ ស្ពឹក ជញ្ជាំងស្បូននិងជាមូលហេតុនៃការទាញ, អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងពោះខាងក្រោម។ ពួកគេអាចមាន អាំងតង់ស៊ីតេខុសគ្នានិងស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់កម្លាំងពលកម្មខ្សោយ។ ប្រហែល 35% នៃស្ត្រីមានការឈឺចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមករដូវ ហើយបាត់បង់ដំណើរការធម្មតារបស់ពួកគេ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការដឹងពីរបៀបដោះស្រាយការឈឺចាប់ឱ្យបានឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។

ចំណាំ!អាំងតង់ស៊ីតេ ការឈឺចាប់នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវគឺអាស្រ័យលើអាយុ, របៀបរស់នៅរបស់ស្ត្រី។ កត្តាតំណពូជ. ស្ត្រី​ដែល​ម្តាយ ឬ​ជីដូន​មាន​ជំងឺ​មិន​មក​រដូវ ទំនងជា​មាន​អាការ​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​។ ដូច​គ្នា រូបភាពគ្លីនិកសង្កេតឃើញលើស្ត្រីដែលមានការចល័តមានកម្រិត ឬរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

ឧប្បត្តិហេតុនៃជំងឺ dysmenorrhea ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 45 ឆ្នាំ។

តើខ្ញុំត្រូវការលេបថ្នាំទេ?

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់ស្បូនថ្នាំ antispasmodics ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ នេះគឺជាក្រុមថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលសកម្មភាពរបស់វាត្រូវបានផ្អែកលើការចុះខ្សោយនៃ spasms នៃរលោង សរសៃសាច់ដុំនិងសរសៃឈាម (ជាមួយ ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធ spasm ឈប់ទាំងស្រុង) ។ ថ្នាំដែលពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងក្រុមនេះគឺ " គ្មាន-shpa"(អាណាឡូក-" ថ្នាំ Drotaverine") ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ វាអាចលេបជាគ្រាប់ (១គ្រាប់ ២-៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ឬដាក់ ការចាក់ថ្នាំ intramuscular. សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើ ទម្រង់ចាក់ថ្នាំគ្រឿងញៀនហើយបន្ទាប់ពីឈប់ ការវាយប្រហារស្រួចស្រាវប្តូរទៅការគ្រប់គ្រងមាត់។

ថ្នាំ Antispasmodic ដ៏ល្បីល្បាញនិងមានតម្លៃសមរម្យមួយផ្សេងទៀត - " Papaverine"។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុង suppositories រន្ធគូថ. កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃគឺ 1-2 suppositories វគ្គនៃការដាក់ពាក្យមិនគួរលើសពី 3-5 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើក្រោយការមករដូវ ការឈឺចាប់មិនឈប់ទេ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ "Papaverine" ជួយសម្រាលស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងស្ដារប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញ ប៉ុន្តែវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃនោះទេ។

ប្រសិនបើក្រពះអំឡុងពេលមករដូវឈឺចាប់ខ្លាំងអ្នកអាចប្រើ ការរៀបចំរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការប្រឆាំងនឹងការរលាក, antispasmodic, មានប្រសិទ្ធិភាព analgesic ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង ការរៀបចំស្មុគស្មាញ « Spazmalgon"និង" Pentalgin"។ សម្រាប់ការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់កម្រិតមធ្យម ដូសតែមួយនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វា​អាច​ជា:

• "Ibufen";
• "ពេល";
• "Ibuprofen";
• "Nurofen Express";
• "បន្ទាប់" ។

សំខាន់!កំរិតជាក់លាក់នៃណាមួយ។ ផលិតផលឱសថបានបង្ហាញនៅក្នុងការណែនាំ។ វាជាការមិនចង់ប្រើថ្នាំដែលមានផលប៉ះពាល់ antispasmodic និង analgesic លើសពី 3 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មួយចំនួនដូចជាផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ ibuprofen អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលប្រើរយៈពេលយូរ ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែការបន្ថយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវប៉ុណ្ណោះ។

Phytotherapy សម្រាប់រយៈពេលឈឺចាប់

ខ្លះ ឱសថឱសថហើយថ្លៃសេវាអាចជួយដល់ការមករដូវដែលមានការឈឺចាប់ ដូច្នេះមុននឹងលេបថ្នាំ អ្នកអាចព្យាយាមបំបាត់ការឈឺចាប់បាន។ ឱសថ folk. អ្នកជំនាញទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ dysmenorrhea តែខ្ញី. ឫសខ្ញីមានផ្ទុក glycosides, esters និង phytoncides ជាច្រើន - សារធាតុធម្មជាតិដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងថ្នាំស្ពឹក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើខ្ញីស្រស់ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនមានទេ គ្រឿងទេសស្ងួតក៏សមរម្យដែរ (1 ស្លាបព្រានៃខ្ញីស្រស់ \u003d 0.5 ស្លាបព្រានៃឫសស្ងួត) ។

ដើម្បីធ្វើតែអ្នកត្រូវការ៖

• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឬកាត់ជាមួយកាំបិតមួយដុំតូចមួយនៃឫសខ្ញី (2-3 សង់ទីម៉ែត្រ);
• ចាក់កែវទឹករំពុះមួយ;
• បន្ថែម cinnamon មួយចំនួន;
• ទទូច 7 នាទី។

នៅក្នុងតែដែលបានបញ្ចប់ អ្នកអាចបន្ថែមស្លឹក mint ពីរបីចំណិត ក្រូចឆ្មា និងស្ករបន្តិច។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលកើតឡើង 15-30 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទាន។

សំខាន់!ភេសជ្ជៈខ្ញីត្រូវបាន contraindicated ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ(ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ) និងរោគឈាម។ ប្រសិនបើការមករដូវជាធម្មតាមានរយៈពេលយូរ និងច្រើននោះ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធវិធីសាស្ត្រនេះ។

តែ Mint ជាមួយប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា

ល្បាយនៃ mint និងប្រទាលមុខ lemon មានប្រសិទ្ធិភាព analgesic បញ្ចេញសម្លេង។ ដើម្បីរៀបចំតែដែលនឹងជួយកម្ចាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ អ្នកត្រូវតែ៖

• លាយ 2 ក្រាម។ ម្ទេសប្លោកនិងប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា (អ្នកអាចប្រើ ឱសថស្រស់ឬស្ងួត)
• បន្ថែមប្រេងស្លឹកគ្រៃ 4-5 ដំណក់ និងទឹក 250 មីលីលីត្រ;
• ទទូច 5-7 នាទី។

ប្រសិនបើ​គ្មាន​ប្រេង​ស្លឹកគ្រៃ​ក្នុង​ផ្ទះ​ទេ អ្នក​អាច​ប្រើ​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ​ដូចជា ក្រូច ក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង (៥ ក្រាម​ក្នុង​មួយ​កែវ​ភេសជ្ជៈ)។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ការមករដូវ។ សម្រាប់ការបង្ការ អ្នកអាចផឹកមួយពែងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង និង 1-2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

តែ Chamomile ជាមួយ raspberries

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់វិធីសាស្រ្តនេះដើម្បីប្រើ raspberries មិនមែនស្លឹក។ ការពិតគឺថាស្លឹក raspberry ជំរុញការកន្ត្រាក់នៃសរសៃសាច់ដុំនិងអាចនាំឱ្យមាន ផលប៉ះពាល់ត្រឡប់មកវិញ. ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ចង់​ពន្លឿន​វិធី​សម្រាល​កូន ចូរ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ពី ស្លឹកគ្រៃដើម្បីចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវការសំរាកលំហែនៃសាច់ដុំស្បូន អ្នកត្រូវរៀបចំតែយ៉ាងតឹងរឹងតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

• ផ្កា ១ ស្លាបព្រា chamomileចាក់ 300 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ;
• បន្ថែម 15 ក្រាមនៃ raspberries ស្ងួត (berries);
• ទទូច 10 នាទី;
• បន្ថែម cinnamon និងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិបន្តិច។

តែ Chamomile ជាមួយ raspberries ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង និងស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការបង្ហាញគ្លីនិក PMS និងការថយចុះស្ថេរភាពអារម្មណ៍អំឡុងពេលមានរដូវ។

ការព្យាបាលកំដៅ

ដោះចេញ spasm សាច់ដុំនីតិវិធីកំដៅជួយបានច្រើន ប៉ុន្តែគេអាចធ្វើបានលុះត្រាតែមានទំនុកចិត្តពេញលេញក្នុងអវត្ដមាននៃដំណើរការរលាក ឬ purulent ។ អ្នកមិនអាចកំដៅក្រពះរបស់អ្នកបានទេ ប្រសិនបើខ្នែងពោះវៀនរបស់អ្នករលាក ដូច្នេះ យកល្អគួរតែពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុននឹងប្រើវិធីណាមួយខាងក្រោម។

ក្តៅនៅលើពោះ

កំរាលកំដៅនៅលើក្រពះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីកំដៅសាច់ដុំស្បូន

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំស្បូន គឺត្រូវដាក់បន្ទះកំដៅនៅលើពោះខាងក្រោម។ ទឹក​ក្តៅ. វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​ជំនួស​កំរាល​កំដៅ​ដោយ​កន្ទប​ក្តៅ​ដែល​ត្រូវ​តែ​ដែក​គ្រប់​ជ្រុង​ច្រើន​ដង។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាទន់ភ្លន់ជាង និងមិនបណ្តាលឱ្យមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។

រក្សាកំដៅមិនលើសពី 15 នាទីនិងមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីនេះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំចាត់ជំងឺរោគស្ត្រី។

ងូតទឹកក្តៅ

ការងូតទឹកក្តៅក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ ប៉ុន្តែការងូតទឹកក្តៅខ្លីៗនឹងបំបាត់ភាពនឿយហត់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធានាអនាម័យរាងកាយ និងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹក អ្នកអាចម៉ាស្សាក្រពះស្រាលៗដោយប្រើស្រោមដៃម៉ាស្សា ឬក្រណាត់លាងសម្អាត - នេះនឹងបន្ធូរសាច់ដុំ និងបន្ថយការស្ពឹក។

ម៉ាស្សាក្តៅ

ការម៉ាស្សាពោះក៏អាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបំពេញបែបបទជាមួយនឹងប្រេងក្តៅ។ អាចប្រើបាន ប្រេងគ្រឿងសំអាង ផលិតកម្មឧស្សាហកម្មជាមួយនឹងការបន្ថែមម្រេច, សារធាតុបន្ថែមក្តៅផ្សេងទៀតឬណាមួយ។ ប្រេងសំខាន់កំដៅក្នុងអាងងូតទឹកដល់សីតុណ្ហភាព ៣៦ អង្សារ។ ក្រូចថ្លុង ប៊ឺហ្កាម៉ុត ប្រេង saffron អាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ នៅក្នុងការអវត្ដមានរបស់ពួកគេសូម្បីតែប្រេងម៉ាស្សាទារកឬ ប្រេង​រុក្ខជាតិគុណភាព​ល្អ។

សំខាន់!មិន​ថា​ក្នុង​ករណី​ណា​ដែល​អ្នក​គួរ​កំដៅ​ប្រេង​ខ្លាំង​ពេក​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​រលាក​ស្បែក។

វីដេអូ - ការមករដូវឈឺចាប់

វីដេអូ - ការឈឺចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមករដូវ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

តួនាទីនៃរបបផឹកក្នុងការទប់ស្កាត់ការមករដូវ

ជួនកាលអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវអាចបណ្តាលមកពីការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាមួយនឹងឈាម ស្ត្រីម្នាក់បាត់បង់ជាតិទឹកច្រើន ហើយប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនេះ នាងមិនបានទទួលជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយនឹងជួបប្រទះនឹងការខ្វះជាតិសំណើម ដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង រោគសញ្ញាឈឺចាប់ក្នុង ផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ វាអាចត្រូវបានសម្គាល់ពីការរមួលក្រពើតាមលក្ខណៈនៃអារម្មណ៍៖ ជាមួយនឹងការខះជាតិទឹក រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់គឺជាធម្មតារិល ឬស្រួចស្រាវល្មម។ អាំងតង់ស៊ីតេគឺកម្រមានខ្ពស់ណាស់ ប៉ុន្តែស្ត្រីខ្លះដែលមានកម្រិតការឈឺចាប់ទាប មានការពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ សូម្បីតែមានអារម្មណ៍បែបនេះក៏ដោយ។

ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើស ទឹក​ស្អាត, ទឹកបរិសុទ្ធដោយគ្មានឧស្ម័ន, តែរុក្ខជាតិនិង infusions, decoctions នៃ berries, compotes ផ្លែឈើស្ងួត។ បន្លែ និងទឹកផ្លែឈើមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធគ្រឿងស្រវឹង តែខ្លាំង កាកាវ និងកាហ្វេសម្រាប់រយៈពេលនេះ។

សម្រាប់​ការ​មក​រដូវ​ដែល​មាន​ការ​ឈឺចាប់​តិច​បំផុត ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ធ្វើ​តាម​គន្លឹះ​ខាងក្រោម។ ពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពមិនស្រួល។

1. សកម្មភាពរាងកាយគួរតែជារៀងរាល់ថ្ងៃសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ ពីភាពស្មុគស្មាញប្រចាំថ្ងៃ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការកន្ត្រាក់ ការលើកទម្ងន់ និងទំនោរ។
2. មួយសប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ អ្នកត្រូវបញ្ចូលសាឡាត់បន្លែបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហារ។ ស្លឹកបៃតងទឹកផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរីស្រស់។
3

មក​រដូវ​ធម្មតា​មក​ទៀងទាត់ និង​មាន​រយៈពេល​ពី​៣​ទៅ​៥​ថ្ងៃ​។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ស្ត្រីម្នាក់ឆាប់អស់កម្លាំង មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលខ្លាំងពេកទេមិនរំខានដល់របៀបរស់នៅធម្មតានោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងពោះ។ ពេល​ខ្លះ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ដែល​នារី​ម្នាក់​បង្ខំ​ចិត្ត​បោះបង់​ចោល​មុខ​របរ​ទាំង​អស់​នៅ​ផ្ទះ​ផឹក​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់។ ការឈឺចាប់បែបនេះអំឡុងពេលមករដូវគឺជាសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រ។ មូលហេតុអាចជាជំងឺនិង ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន. វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស៊ូទ្រាំ ហើយសង្ឃឹមថាភាពស្លេកស្លាំងនឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ខ្លឹមសារ៖

នៅពេលដែលការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រ

ភ្នាសរំអិលនៃស្បូន (endometrium) ត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាទៀងទាត់ដែលបណ្តាលឱ្យមានរដូវ។ ការយកចេញនៃ epithelium ស្លាប់ពីស្បូនត្រូវបានអនុវត្តដោយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរបស់វា។ ក្នុងករណីនេះការបង្ហាប់នៃចុងសរសៃប្រសាទនិងការបង្ហាប់នៃនាវាកើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ sacrum និងផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ជាធម្មតាពួកវាលេចឡើងនៅមុនថ្ងៃនៃការមករដូវ និងក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការមកដល់របស់ពួកគេ។

ការមករដូវឈឺចាប់ (dysmenorrhea) គឺជារោគសាស្ត្រ។ បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ និងខ្នង ក៏មានជម្ងឺដែលពាក់ព័ន្ធផងដែរ។ កម្រិតខុសគ្នាការបញ្ចេញមតិ។ ប្រសិនបើវដ្តរបស់ស្ត្រីមានភាពទៀងទាត់ លក្ខណៈនៃការមករដូវគឺធម្មតា នោះរោគសញ្ញាមិនល្អនឹងកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនបណ្តាលឱ្យនាងឈឺចាប់អ្វីឡើយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានទាមទារ។

ប្រភេទនៃ dysmenorrhea

មានពីរប្រភេទនៃជំងឺ dysmenorrhea:

1. បឋម (មុខងារ) មិនទាក់ទងនឹងជំងឺណាមួយឡើយ។ ជាធម្មតាការមករដូវក្លាយជាការឈឺចាប់ 1.5-2 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃភាពពេញវ័យនៅពេលដែលវដ្តនេះមានលក្ខណៈធម្មតាការបញ្ចេញអូវុលកើតឡើងជាទៀងទាត់។ ជារឿយៗការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីកំណើតដំបូង។
2. អនុវិទ្យាល័យ (ទទួលបាន) ភ្ជាប់ជាមួយ ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជនិង ជំងឺផ្សេងៗ. វាកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ។ ជាធម្មតាអមដោយជំងឺសរសៃឈាម (វិលមុខ, ការបែកញើសលើសលប់និងផ្សេងទៀត) ក៏ដូចជា tachycardia និង arrhythmia បេះដូង។

ប្រសិនបើរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ អាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវនៅតែថេរ នោះការមករដូវបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាផ្តល់សំណង។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវកាន់តែខ្លាំងជារៀងរាល់ឆ្នាំនោះវាត្រូវបានគេហៅថា decompensated ។

កម្រិតនៃ dysmenorrhea

មាន 4 ដឺក្រេនៃ dysmenorrhea, ខុសគ្នានៅក្នុងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់។

0 ដឺក្រេ។ការឈឺចាប់ក្នុងពោះគឺស្រាល, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មិនត្រូវបានទាមទារ។

1 ដឺក្រេ។ការឈឺចាប់គឺល្មមអាចអត់ឱនបាន។ ធម្មជាតិ អមដោយរោគសញ្ញាគឺ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល, ឈឺក្បាល, ការរំលាយអាហារ។ ភាពមិនស្រួលអាចត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងដោយការប្រើថ្នាំស្ពឹក។

2 ដឺក្រេ។ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវគឺធ្ងន់ធ្ងរ អមដោយរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ វិលមុខ ញាក់ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ឈឺក្បាលប្រកាំង ឆាប់ខឹង។ រយៈពេលនៃជំងឺកើនឡើង។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំ sedative ជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

៣ ដឺក្រេ។ការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើងចំពោះស្ត្រី 2-3 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវបន្តរហូតដល់វាបញ្ចប់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសីតុណ្ហភាពកើនឡើងក្បាលឈឺខ្លាំង (រហូតដល់ក្អួត) tachycardia និងឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូងកើតឡើង។ ប្រហែលជាមានការដួលសន្លប់។ ស្ត្រីពិការទាំងស្រុង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកែលម្អស្ថានភាពដោយមធ្យោបាយសាមញ្ញ។

បន្ថែម៖ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិ (រមួលក្រពើ ទាញ ឈឺ ចាក់) ផ្តល់ទៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ត្រគាក។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

ការឈឺចាប់ក្នុងមុខងារអំឡុងពេលមករដូវអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃទីតាំង pathological នៃស្បូន ការបង្កើតភាពស្អិត និងស្លាកស្នាមបន្ទាប់ពីការរំលូតកូន។ ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីរាងកាយរបស់ស្ត្រីចំពោះការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងវា ភាពរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្ត។ តួនាទីដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយតំណពូជ។ ការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់អាចបង្កឱ្យមានកង្វះវីតាមីន និងកង្វះម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។ របៀប​រស់​នៅ​ជាប់​រវល់​ក៏​ជា​មូល​ហេតុ​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​មក​រដូវ​ដែរ។ រួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ និងកត្តាមួយដូចជាបញ្ហាអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ ការលើសនៃអរម៉ូន prostaglandin បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការកន្ត្រាក់ស្បូនការរួមតូចនៃសរសៃឈាម។

ការលេចឡើងនៃ dysmenorrhea បឋមត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ intrauterine ។ ការមករដូវបន្ទាប់បន្សំអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃរោគសាស្ត្រដូចជា endometriosis, ដុំសាច់ស្បូន, ការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន, ជំងឺរលាកសរីរាង្គអាងត្រគាក។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមករដូវលេចឡើងដោយសារតែការកកើតនៃ polyps និង cysts នៅក្នុងស្បូន។

វីដេអូ៖ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

ប្រសិនបើការឈឺចាប់មានកម្រិតមធ្យម វដ្តរដូវទៀងទាត់ ការមករដូវមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងបរិមាណ និងរយៈពេល បន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសមួយចំនួន អ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់បាន។

អនុសាសន៍៖ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ វាត្រូវបានណែនាំអោយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមានជំងឺណាដែលមានរោគសញ្ញានោះទេ។ ក្នុងករណីខ្លះ ជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងសូម្បីតែដុំសាច់អាចមិនបង្ហាញខ្លួនឯង។ រោគសញ្ញាឈឺចាប់អាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាតែមួយគត់។

ប្រសិនបើក្រោយ ការពិនិត្យរោគស្ត្រីស្ត្រី​មិន​បាន​បង្ហាញ​ពី​ជំងឺ​អ្វី​ឡើយ ដូច្នេះ​នៅផ្ទះ​អ្នក​អាច​សម្រាល​ស្ថានភាព​ជំងឺ​តាម​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ​៖

1. ម៉ាស្សាសាច់ដុំពោះតាមទិសទ្រនិចនាឡិកា ដែលនឹងជួយបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងខ្លួន និងបំបាត់ការស្ពឹក។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការម៉ាស្សាខ្នងខាងក្រោម។
2. ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជួយសម្រួលសាច់ដុំ និងពង្រីកសរសៃឈាម។
3. ដេក​ផ្អៀង​ជើង​ដាក់​លើ​ពោះ (ទីតាំង​គភ៌)។
4. លេបថ្នាំ no-shpu ដើម្បីបំបាត់ការកន្ត្រាក់ក្នុងស្បូន, ketonal ឬ ibuprofen (មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកខ្លាំង), valerian (ជាថ្នាំ sedative) ។
5. ធ្វើលំហាត់រាងកាយស្រាល (ផ្អៀង, បង្វិលរាងកាយ) ។ ល្អសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ យូហ្គា។
6. អនុវត្តការបង្ហាប់អំឡុងពេលមានរដូវ អំបិលសមុទ្រនៅលើពោះខាងក្រោម។ មុនពេល និងក្រោយពេលមករដូវ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹករយៈពេលខ្លី (15-20 នាទី) ជាមួយនឹងការបន្ថែមអំបិលបែបនេះ។
7. ផឹកតែ chamomile និង mint (បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅ 1 ពែងតែ) ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយក infusion នៃ parsley, strawberries ។
8. ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទេ ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកនៅក្នុងតំបន់នៃ sacrum និងផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 2 ថ្ងៃមុនពេលមករដូវនិង 2-3 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើម។ វាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមករដូវជាមួយនឹងល្បាយដែលមាន 50 មីលីលីត្រនៃប្រេង wort ផ្លូវ John, 5 ដំណក់នៃ yarrow និងប្រេង sage ។
9. ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ និងហូរឈាមខ្លាំង ទឹកកកគួរលាបលើពោះខាងក្រោមរយៈពេល 15 នាទី (លើសម្លៀកបំពាក់ដាក់ក្នុងថង់)។

ការហែលទឹកត្រូវបានណែនាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលហែលទឹកសាច់ដុំសម្រាកភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទត្រូវបានធូរស្រាល។ អង់ដូហ្វីន (ដែលហៅថាអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ សារធាតុបំបាត់ការឈឺចាប់) ត្រូវបានផលិតយ៉ាងខ្លាំងក្លានៅក្នុងរាងកាយ។

វីដេអូ៖ លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

សញ្ញាជាក់ស្តែងនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ គឺជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលមានរយៈពេលយូរ (ច្រើនជាង 2 ថ្ងៃ) ។ ជាងនេះទៅទៀត ការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក ទើបនារីត្រូវបង្ខំចិត្តទុកចោលរាល់កិច្ចការរបស់ខ្លួន ហើយស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ។ ការឈឺពោះត្រូវបានអមដោយរាគ ចង្អោរ និងក្អួត។ វិលមុខ, ឈឺក្បាល, ការឈឺចាប់ចាក់នៅក្នុងពោះអាចជាសញ្ញានៃការបាត់បង់ឈាមច្រើនពេក និងភាពស្លេកស្លាំង។

ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងពោះកើតឡើងជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។ ស្ត្រីត្រូវការការវះកាត់ជាបន្ទាន់។

នៅពេលដែលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និង no-shpa មិនអាចជួយបាន ការឈឺចាប់ និងបរិមាណនៃការហូរទឹករំអិលកើនឡើង ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់ណាស់។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបានលេចឡើងក្នុងពេលមករដូវភ្លាមៗប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺវដ្ត ការសម្រកទម្ងន់ នេះអាចជាសញ្ញានៃដុំសាច់។ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីជាបន្ទាន់។

ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ dysmenorrhea

សម្រាប់ការលុបបំបាត់ ការឈឺចាប់ខាងរោគសាស្ត្រក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត រួមជាមួយថ្នាំ antispasmodic ។ ពួកគេអាចទប់ស្កាត់ការផលិត prostaglandins ដោយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់ស្បូន។

ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ dysmenorrhea ។ ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់- ថ្នាំកម្រិតទាបនៃអរម៉ូនដែលការពារការបង្កើត prostaglandins លើស។ បានប្រើផងដែរ។ ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិផ្អែកលើ phytoestrogens ដែលជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន ក៏ដូចជា ឱសថ homeopathicសកម្មភាពមិនមែនអរម៉ូន (menalgin) ។ ការប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងខ្លួនពួកគេជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការត្រៀមលក្ខណៈស្មុគស្មាញដែលមានវីតាមីនកាល់ស្យូមជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមក៏ដូចជាសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ (ឧទាហរណ៍កត្តាពេលវេលា) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំជាមុន មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ បនា្ទាប់មកដោយពេលដែលពួកវាកើតឡើងដូសដែលត្រូវការកកកុញនៅក្នុងខ្លួនថ្នាំធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលដោយចលនា - UHF និង electrophoresis ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ។ ក្នុងករណីនេះនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តជាមុន។ មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ ដំណោះស្រាយពិសេស (novocaine, sodium bromide) ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើក្រពះ ហើយការប៉ះពាល់នឹងអ៊ុលត្រាសោន ឬចរន្តអគ្គិសនីត្រូវបានអនុវត្ត។ មានការឡើងកំដៅនិងការប្រើថ្នាំសន្លប់។

ការការពារជំងឺ dysmenorrhea

ដើម្បីឱ្យការមករដូវមិនសូវមានការឈឺចាប់ វាត្រូវបានណែនាំអោយឈប់ផឹកស្រានៅថ្ងៃសំខាន់ ជៀសវាងភាពតានតឹង កុំផ្តាសាយ ធ្វើចលនាច្រើន ធ្វើយូហ្គា។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងថ្ងៃនេះ អាហារដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំសូកូឡាដែលជំរុញការផលិតអរម៉ូន endorphins ក៏ដូចជាអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។

វីដេអូ៖ ថ្នាក់យូហ្គាអំឡុងពេលមានរដូវ

ស្ត្រីជាងពាក់កណ្តាលនៃពិភពលោកជួបប្រទះការឈឺចាប់ កម្រិតខុសគ្នាភាពធ្ងន់អំឡុងពេលមានរដូវ។ វាអាចដូចជាសួត ទាញអារម្មណ៍នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ពោះ និង​ការ​ឈឺ​ចុកចាប់​ខ្លាំង ដែល​ពិបាក​ទ្រាំ​ខ្លាំង​ណាស់​។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពមិនស្រួលគឺជាការប្រែប្រួលនៃបទដ្ឋាន ហើយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើមានតែពួកគេព្រួយបារម្ភ នោះថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឱសថស្ថានណាមួយអាចក្លាយជាសេចក្តីសង្រ្គោះ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ មានការរាគ ចង្អោរ ក្អួត ឈឺក្បាល វិលមុខ និងសូម្បីតែដួលសន្លប់ ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាការចាំបាច់។ កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ dysmenorrhea អាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រសិនបើមិនមានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ ហើយការត្អូញត្អែរចម្បងរបស់ស្ត្រីគឺការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ នោះអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ការឈឺចាប់បែបនេះអាចកើតមានឡើងដោយសារតែការកន្ត្រាក់ស្បូនសកម្ម។

វដ្តរដូវកើតឡើងតាមរបៀបមួយដែលប្រហែលម្តងក្នុងមួយខែ ស្បូនចុះកិច្ចសន្យាខ្លាំង ចាប់ផ្តើមបដិសេធស្រទាប់ខាងក្នុងនៃ epithelium ។ ការកន្ត្រាក់គឺបណ្តាលមកពីផ្នែកខាងក្រៅធំ សារធាតុសកម្ម- ថ្នាំ prostaglandins ។ លទ្ធផលគឺការឈឺចាប់នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗគ្នា។

ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវអាចកើនឡើងនៅក្នុងវត្តមាននៃកាលៈទេសៈដូចខាងក្រោមៈ

• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
• សកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់;
• ការសម្រាលកូនថ្មីៗនេះឬ;
• កត្តាតំណពូជ;
• វត្តមាននៃថ្នាំពន្យារកំណើតក្នុងស្បូន;
• ភាពតានតឹង ការតក់ស្លុត ឬការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍។

ស្ត្រីជាច្រើនសួរខ្លួនឯងភ្លាមៗថា តើគួរផឹកអ្វីប្រសិនបើក្រពះឈឺអំឡុងពេលមករដូវ? ប៉ុន្តែដោយដឹងពីមូលហេតុរបស់វា អ្នកមិនអាចនាំវាទៅថ្នាំបានទេ។

ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន និងហឹរ មិនត្រូវបានណែនាំក្នុងអំឡុងពេល និងមុនពេលមករដូវនោះទេ។ ការហូរចេញទឹកពីរាងកាយកាន់តែយឺតយ៉ាវ ការឈឺចាប់នឹងកាន់តែខ្លាំង។

ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបាននិយាយអំពី សកម្មភាពរាងកាយ. សកម្មភាពមធ្យមអនុញ្ញាតឱ្យរំលាយអាហារលឿនជាងមុន, ការពារការជាប់គាំងនៃទឹកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។

ប្រសិនបើស្ត្រីបានរំលូតកូន សម្រាលកូន ឬវះកាត់ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែចុងក្រោយនេះ ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវអាចជាផលវិបាកធម្មជាតិ។ បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាហើយជាលទ្ធផលនៃការរំខានដល់រាងកាយ។

ការឈឺចាប់ទាំងនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារតែថ្នាំពន្យារកំណើតដែលបានដំឡើងនៅក្នុងស្បូន ឬមួយផ្សេងទៀត។

រាគ - ធម្មតាឬហេតុផលដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

កម្រិតនៃការឈឺចាប់មិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើចំនួន និងកម្លាំងនៃការកន្ត្រាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការឈឺចាប់ផងដែរ - ស្ត្រីខ្លះអាចទ្រាំនឹងការឈឺចាប់បានយ៉ាងងាយជាងអ្នកដទៃ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពមិនស្រួលខ្លាំងពេកអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមានរបស់អ្នកដទៃ រោគសញ្ញាថប់បារម្ភចាប់តាំងពី dysmenorrhea អាចរួមជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា:

• ការរំលូតកូនដោយឯកឯង ();
• កម្រិតកាល់ស្យូមទាប;
• ការថយចុះកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូន;
• cyst ovarian;
• ការពត់កោងនៃស្បូន;
• ការរលាកផ្សេងៗនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។

ការមករដូវបឋមលេចឡើងចំពោះក្មេងស្រីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវឬក្នុងរយៈពេល 3-4 ឆ្នាំ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ក្មេងស្រីដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង។ មានពីរប្រភេទនៃ dysmenorrhea: adrenergic និង parasympathetic ។ ពួកវាខុសគ្នានៅក្នុងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ។

ប្រភេទ Adrenergicបានបង្ហាញនៅក្នុងការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃ dopamine និង adrenaline ដែលជាលទ្ធផល ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមនុស្សកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយ tachycardia, ទល់លាមក, ឈឺក្បាល, vasospasm ។

ជាមួយ parasympatheticប្រភេទនៃ dysmenorrhea, ផ្ទុយទៅវិញ, រាគ, edema លេចឡើង, ចង្វាក់បេះដូងថយចុះ, លើសទម្ងន់. ប្រភេទទាំងពីរនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ និងជាបទដ្ឋានទេ ជាពិសេសជាញឹកញាប់បង្ហាញឱ្យឃើញចំពោះក្មេងស្រីដែលមានរូបរាងកាយ asthenic ។

អ្នកត្រូវបន្លឺសំឡេងរោទិ៍ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖

• ថ្នាំសម្រាប់ឈឺក្រពះមិនជួយ;
• ការហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ, ជាមួយនឹងការកកឈាមជាច្រើន;
• ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបាន ចង្អោរ ក្អួត និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។

អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ជួនកាលមូលហេតុអាចជាការរលូតកូនដែលបានចាប់ផ្តើម ដែលអាចងាយយល់ច្រលំជាមួយនឹងការមករដូវ។ ដោយហេតុថា ការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញារបស់វា និងការស្វែងរកជំនួយមិនទាន់ពេលវេលាអាចចំណាយមិនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាយុជីវិតទៀតផង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឈឺចាប់ពេលមករដូវ?

ជាអកុសលការពិត ជីវិតទំនើបគឺបែបនោះ ដោយមិនគិតពីលក្ខណៈនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្លាក់ចេញពីកាលវិភាគនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ហេតុដូច្នេះហើយស្ត្រីជាច្រើនបានរកឃើញវិធីជាច្រើនមិនត្រឹមតែដើម្បីកម្ចាត់ការចាប់ផ្តើមនៃការឈឺពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារវាផងដែរ។

ប្រហែល 3-4 ថ្ងៃមុនថ្ងៃដែលរំពឹងទុកនៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ អ្នកគួរតែបដិសេធកាហ្វេ ចៀន ខ្លាញ់ ចានដែលមានគ្រឿងទេសច្រើន ក៏ដូចជាបង្អែម។

វាជាការមិនចង់ទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ។ បន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីឆៅឬឆ្អិននឹងមានប្រយោជន៍។ អ្នកគួរតែញ៉ាំសាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិន។ ដោយវិធីនេះ និងថ្លើមដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក។ ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយបាត់បង់ឈាម។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំធញ្ញជាតិជាពិសេស buckwheat ។

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផឹកជាមួយនឹងការឈឺចាប់ប្រចាំខែដើម្បីបំបាត់ពួកវាគឺតែរុក្ខជាតិ - ជាមួយប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ជីអង្កាម ឬផ្កាចំរុះ។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើមុនពេលមករដូវ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើវីតាមីនចម្រុះការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយម៉ាញ៉េស្យូមនិងកាល់ស្យូម។

សកម្មភាពរាងកាយមានឥទ្ធិពលជន៍លើលំហូរឈាមនិង ការកន្ត្រាក់ស្បូន. អ្នកជំនាញនិយាយថា អត្តពលិកស្រីទំនងជាមិនសូវមានអារម្មណ៏មិនស្រួលអំឡុងពេលមករដូវនោះទេ។ វាទាំងអស់អំពីសកម្មភាពរាងកាយ។

ជាការពិតណាស់ ក្មេងស្រីដែលមិនបានត្រៀមខ្លួន មិនចាំបាច់កំណត់កំណត់ត្រាអូឡាំពិកទេ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​លេង​កីឡា ការ​ដើរ​យ៉ាង​សកម្ម​នៅ​ក្នុង​ឧទ្យាន ការ​ដើរ ជិះកង់ ឬ​ជិះ​រទេះ​រុញ​គឺ​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ។ ស្ត្រីដែលចូលក្លឹបហាត់ប្រាណអាច និងគួរបន្តហ្វឹកហាត់ ដោយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ពួកគេបន្តិច។

នៅមុនថ្ងៃនៃការមករដូវ អ្នកត្រូវការពារខ្លួនអ្នកពីភាពតានតឹង និងការតក់ស្លុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ

ដំណោះស្រាយ​ដំបូង​ដែល​គិត​មក​ដល់​គឺ​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ដឹង​ច្បាស់​ថា​ថ្នាំ​មួយ​ណា​នឹង​ជួយ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ពេល​មាន​រដូវ​នោះទេ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ (NSAIDs) មានប្រសិទ្ធភាពលឿនបំផុត។

ពួកវាបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី ហើយថែមទាំងអាចការពារការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមលេបវា 1-2 ថ្ងៃមុនពេលមករដូវ។

គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ NSAIDs គឺទប់ស្កាត់ការផលិត prostaglandins ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូនខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ ការកន្ត្រាក់កាន់តែមិនសូវច្បាស់ ហើយការឈឺចាប់ក៏ថយចុះ ខណៈពេលដែលការងារនៃការច្រានចោល epithelium មិនឈប់។

ពីការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ គ្រាប់ថ្នាំ NSAID ដែលមានសារធាតុសកម្មដូចជា៖

• អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន;
• ថ្នាំ Indomethacin;
• diclofenac សូដ្យូម;
• ថ្នាំ Ketoprofen;
• ថ្នាំ Piroxicam ។

ថ្នាំអាស្ពីរីនក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែរ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹករបស់វាទាបជាងច្រើន បើប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំដទៃទៀតនៅក្នុងក្រុមនេះ។ លើសពីនេះ ការត្រៀមថ្នាំអាស្ពីរីនមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យឈាមស្តើង ហើយអាចបង្កើនការហូរឈាម។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវអនុសាសន៍ដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការណែនាំចាប់តាំងពីការលើស កម្រិតអតិបរមាអាចនាំឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. មិនថាការឈឺចាប់ខ្លាំងប៉ុណ្ណាអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកមិនអាចផឹកថ្នាំ NSAIDs លើសពីពីរគ្រាប់ក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃថ្នាំបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេបមិនលើសពី 4 ដង។

ថ្នាំ Antispasmodics ជាច្រើនដូចជា Drotaverine (No-Shpa) Papaverine និងថ្នាំដទៃទៀតឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (Analgin, Baralgin) បានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ថេប្លេតបែបនេះត្រូវតែយកទៅក្នុងវគ្គសិក្សាមួយ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាថ្នាំបែបនេះមានបញ្ជី contraindications យ៉ាងទូលំទូលាយ។ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី ឬអ្នកព្យាបាលរោគមុននឹងប្រើវា។

ឈ្មោះថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវអាចខុសគ្នា ដូច្នេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ សារធាតុសកម្ម. នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ពីមុន ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលឬអាឡែស៊ីទៅនឹងថ្នាំជាក់លាក់មួយ។

វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកថ្នាំទាំងស្រុងជាមួយទឹកធម្មតានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការលេបថ្នាំជាមួយទឹកដោះគោ ឬតែក្តៅ។ សីតុណ្ហភាពនៃតែនិងសមាសភាពនៃទឹកដោះគោចូលទៅក្នុង ប្រតិកម្មមិនល្អជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់មួយ។ ជាលទ្ធផលវានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលចង់បាននោះទេប៉ុន្តែវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់ថ្លើមឬលំពែង។

ជាញឹកញយ រោគស្ត្រីឆ្លើយសំណួរពីស្ត្រីថា តើថ្នាំណាដែលត្រូវផឹកសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវយ៉ាងសាមញ្ញ - ថ្នាំពន្យារកំណើត. តាមរយៈការចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពួកគេវេជ្ជបណ្ឌិតរំពឹងថាមិនត្រឹមតែការពារក្មេងស្រីប៉ុណ្ណោះទេ ការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បានប៉ុន្តែក៏ដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនធម្មតានៃរាងកាយរបស់នាង។

អវត្ដមាននៃការកើនឡើងអ័រម៉ូនខ្លាំង ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវនឹងកាន់តែមិនសូវច្បាស់។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនេះ ថ្នាំពន្យារកំណើតគួរតែស្រវឹង យូរហើយមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចជ្រើសរើសពួកគេសម្រាប់តម្រូវការនៃសារពាង្គកាយជាក់លាក់មួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានថ្នាំ?

ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានយកដោយការភ្ញាក់ផ្អើលនោះអ្នកអាចអនុវត្តជាច្រើន។ លំហាត់ដកដង្ហើម. ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ទីតាំង​ស្រួល​អង្គុយ ឬ​អង្គុយ ហើយ​ដកដង្ហើម​យឺតៗ​ចូល​តាម​ច្រមុះ​របស់​អ្នក រួច​ដកដង្ហើម​ចេញ​តាម​មាត់។

ជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគឺជាមួយនឹងទម្ងន់នៅលើពោះទទេ (សៀវភៅខ្នាតមធ្យមនឹងធ្វើ ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកត្រូវការប្រើវត្ថុធ្ងន់ខ្លាំង!) វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើពាក្យដដែលៗ 5-6 ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។

ពីការឈឺចាប់ខ្លាំង កំដៅជួយបានល្អ។ ឧទាហរណ៍កំរាលកំដៅឬ ដប​ជ័រជាមួយទឹកក្តៅដាក់លើក្រពះរយៈពេល 15 នាទី។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបានកើតឡើងរួចហើយអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកអាចផឹកអ្វីមួយដែលនឹងបង្កើនចរាចរឈាម ដូចជាតែខ្មៅក្តៅ ឬស្រាដែលមិនមានជាតិអាល់កុលជាដើម។

infusions រុក្ខជាតិក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ផងដែរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវពួកគេផឹក infusion នៃស្លឹក raspberry ឱសថ oregano និងថ្លៃពី chamomile និងប្រទាលមុខ lemon ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺចាប់គឺការម៉ាស្សា។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ប្រភេទខាងក្រោមនឹងជួយបាន៖

• ពន្លឺ stroking នៃពោះតាមទ្រនិចនាឡិកា;
• ម៉ាស្សាខ្នង;
• acupressure ។

ការម៉ាស្សា Acupressure មាននៅក្នុងការម៉ាស្សាចំណុចមួយនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងខាងក្រោម 4-5 សង់ទីម៉ែត្រខាងលើកជើង។ ការ​សង្កត់​ខ្លី​លើ​វា​នឹង​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ពោះ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឈឺក្រពះផងដែរ។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

1. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ហើយដាក់ជើងកោងរបស់អ្នកនៅលើជញ្ជាំង។ ផ្តោតលើជើងរបស់អ្នកពីរបីវិនាទី។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 3-4 ដង។
2. ដេកដោយជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ។ ដោយថ្នមៗ ដោយមិនបាច់សាច់ដុំពោះ លើកឆ្អឹងអាងត្រគាកឡើង ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។ ធ្វើម្តងទៀត 3 ដង។
3. ដេកលើពោះរបស់អ្នក ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ ហើយលើកខ្នងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កាន់ទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី ខណៈពេលដែលរក្សាដង្ហើមស្ងប់ស្ងាត់។ ធ្វើ 3 ឈុត។

នៅក្នុងកម្មវិធីមួយ។ លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនាមានលំហាត់ផ្សេងទៀតដើម្បីសម្រាកតំបន់ lumbosacral ។ ពួកគេទាំងអស់អាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ។

មុន​នឹង​គិត​ថា​ថ្នាំ​មួយ​ណា​ត្រូវ​ផឹក​ពេល​ឈឺ​ពោះ​ពេល​មក​រដូវ អ្នក​គួរ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​សិន។ វាគឺជាគាត់ដែលនឹងកំណត់កម្រិតនៃការឈឺចាប់ មូលហេតុរបស់វា និងវិធីសាស្រ្តដែលអាចទទួលយកបានក្នុងការដោះស្រាយជាមួយវា។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការិយាល័យរោគស្ត្រីវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអនុវត្តទាំងអស់។ ការស្រាវជ្រាវចាំបាច់នឹងធ្វើអ៊ុលត្រាសោននិងចេញវេជ្ជបញ្ជា ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។. ប្រសិនបើស្ត្រីមើលថែនាង វ​ដ្ត​រដូវចំណាំកាលបរិច្ឆេទនៃការចាប់ផ្តើម និងចុងបញ្ចប់នៃការមករដូវ ពេលវេលានៃការចាប់ផ្តើមនៃការឈឺចាប់ និងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត នេះអាចជួយសម្រួលដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងច្រើន។

ក្នុងករណីភាគច្រើន dysmenorrhea មិនត្រូវការការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ឧទាហរណ៍ក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែវាអាចជាសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងរាងកាយនិងឆ្លើយតបទៅនឹងពួកគេ - កាតព្វកិច្ចរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលតាមដានសុខភាពរបស់នាង។

វីដេអូមានប្រយោជន៍អំពីការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ

ចម្លើយ