ខ្ញុំ​វិល​មុខ​ខ្លាំង​ណាស់​ថា​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលទាក់ទង

ការវិលមុខត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា ហើយមនុស្សភាគច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើក្បាលកំពុងវិលមួយរយៈនៅលើមូលដ្ឋានជាបន្តបន្ទាប់នោះជំនួយពីអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់។ បាតុភូតនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។ ជំងឺផ្សេងៗ. មនុស្សជាច្រើនមានសំណួរ: តើអ្វីជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ? អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? តាមពិតវាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។

តើវិលមុខជាអ្វី?

ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់គំនិត។ Vertigo (វិលមុខក្នុងថ្នាំ) គឺជាអារម្មណ៍មួយនៅពេលដែលវត្ថុជុំវិញបង្វិលជុំវិញមនុស្សម្នាក់ ឬគាត់ផ្លាស់ទីខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលឈរស្ងៀម។ អារម្មណ៍​នេះ​ស្គាល់​គ្រប់​គ្នា​តាំង​ពី​ក្មេង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបង្វិលនៅនឹងកន្លែងយូរ ឬជិះយោល។

ការវិលមុខពិតប្រាកដត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឬបរិធាន vestibular ។ វាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះទីតាំងរបស់មនុស្សនៅក្នុងលំហ ការសម្របសម្រួលនៃសកម្មភាព ស្ថេរភាព។ល។ ឧបករណ៍នេះមានទីតាំងនៅជ្រៅក្នុងត្រចៀក។

ប៉ុន្តែខួរក្បាលគ្រប់គ្រងសកម្មភាព និងអារម្មណ៍ទាំងអស់។ ភ្នែក និងសាច់ដុំឆ្លុះគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្របសម្រួលក្នុងលំហ។ អ្នកទទួលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះទីតាំងរាងកាយត្រូវបានរាយប៉ាយពាសពេញរាងកាយ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលក្បាលវិល មនុស្សម្នាក់តែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យវិលមុខ?

សំណួរនេះមិនអាចឆ្លើយដោយមិនច្បាស់លាស់បានទេ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? ជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ឱ្យច្បាស់ថា ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង។ ករណីមួយក្នុងចំណោមករណីជាក់ស្តែងបំផុតគឺការរលាកនៃត្រចៀកឬជំងឺ ឧបករណ៍ vestibular. រោគសញ្ញានេះអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយជំងឺ osteochondrosis សម្ពាធទាបជាលទ្ធផល ជំងឺផ្លូវចិត្ត. វាពិបាកណាស់ក្នុងការកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ ដែលជារឿយៗមិនអាចធ្វើទៅរួចដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកជំនាញ។

ជាដំបូងវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទដែលក្នុងករណីនេះគាត់នឹងប្តូរទិសទៅរួចហើយ អ្នកឯកទេសត្រឹមត្រូវ។. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិតពិសេសនេះអាចកំណត់ប្រភពនៃជំងឺបានត្រឹមត្រូវ និងបែងចែកការវិលមុខពិតប្រាកដពីជំងឺមួយផ្សេងទៀត។

នៅក្នុងពាក្យប្រចាំថ្ងៃ ពាក្យនេះត្រូវបានគេយល់ថាជាការងងឹតនៅក្នុងភ្នែក ប្រសិនបើអ្នកក្រោកឈរ ឬងាកមកយ៉ាងលឿន។ តាមវិទ្យាសាស្រ្ត បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា ការដួលរលំ orthostatic ។ បកប្រែទៅជាភាសាសាមញ្ញ ជំងឺនេះ យោងទៅតាមមនុស្សជាច្រើន គឺបណ្តាលមកពីការហូរចេញឈាមយ៉ាងខ្លាំងចេញពីក្បាល។

ការវិលមុខពិតប្រាកដត្រូវបានគេហៅថាការខូចខាតឬការរំលោភលើបរិធាន vestibular ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែទទួលរងនូវទម្រង់មួយផ្សេងទៀតរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ វាធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយសារការឈឺចាប់មិនអាចទៅរួច វាងងឹតក្នុងភ្នែក។ល។ គ្រូពេទ្យនិយាយថា នេះគឺដោយសារតែអស់កម្លាំង ការថយចុះសម្ពាធ ឬសម្លេងសាច់ដុំចុះខ្សោយ។

ចំណាត់ថ្នាក់

អ្នកឯកទេសខាងឱសថបែងចែក 4 ប្រភេទនៃការវិលមុខ:

1. កណ្តាល។ ក្នុងករណីនេះជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារតែការខូចខាតឬជំងឺនៃខួរក្បាលឧទាហរណ៍ការរងរបួសគ្រប់ប្រភេទការហូរឈាមឬដុំសាច់។
2. គ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​វិលមុខ​ពិត​ប្រាកដ ពោល​គឺ​ជា​ការ​រំលោភ​លើ​មុខងារ​របស់​បរិធាន vestibular ឬ​រលាក​ត្រចៀក។
3. ជាប្រព័ន្ធ។ ប្រព័ន្ធបីគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះទីតាំង និងការសម្របសម្រួលក្នុងលំហៈ មើលឃើញ សាច់ដុំ និង vestibular ។ ប្រភេទនេះ។វិលមុខកើតឡើងដោយសារតែការបរាជ័យនៃមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ ជំងឺនេះតម្រូវឱ្យមានការពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។
4. សរីរវិទ្យា។ ទម្រង់ទូទៅនៃការវិលមុខអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងធម្មតា ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអស់កម្លាំងខ្លាំង។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចហើយ ការក្រោកពីដំណេកភ្លាមៗ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាមានការបង្វិលក្បាលផងដែរ។ នៅទីនេះហេតុផលត្រូវបានលាក់នៅក្នុងភាពខុសគ្នារវាងរូបភាពដែលមើលឃើញ និងអារម្មណ៍រាងកាយ។ ជម្ងឺបែបនេះបាត់ទៅដោយឯកឯង ហើយមិនទទួលផលអ្វីឡើយ។

មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន មូលហេតុនៃការវិលមុខចំពោះស្ត្រី និងបុរសគឺដូចគ្នា។ ចំពោះ​គោល​គំនិត​នៃ​រាងកាយ​មនុស្ស​មិន​មាន​លក្ខណៈ​ផ្លូវភេទ​ទេ។ ជំងឺនេះកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធសំខាន់ៗនៃរាងកាយត្រូវបានរំខាន: ឧបករណ៍មើលឃើញ សាច់ដុំ និងបរិធាន vestibular ។ ប្រសិនបើពួកគេលេចឡើង រោគសញ្ញាបន្ថែមនៅក្នុងទម្រង់នៃការចង្អោរ និងខ្សោយ នេះបង្ហាញពីអត្ថិភាពនៃជំងឺផ្សេងៗ។ មូលហេតុនៃការវិលមុខខ្លាំង៖

1. ហេតុផលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតមួយសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជម្ងឺគឺដុំសាច់ខួរក្បាល។ ប្រសិនបើការស្តាប់កាន់តែអាក្រក់អំឡុងពេលវិលមុខ ឈាម ឬខ្ទុះចេញពីត្រចៀក អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជាបន្ទាន់។ នេះគឺជាការសង្ស័យនៃជំងឺមហារីក។
2. កុមារ វ័យជំទង់ក៏អាចទទួលរងនូវការវិលមុខ បញ្ហាការស្តាប់ និងក្អួតផងដែរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង នោះទំនងជារោគសញ្ញា Meniere វិវត្តន៍។ វា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ព្រោះ​មាន​លទ្ធភាព​ប្រែ​ទៅ​ជា​រលាក​សរសៃប្រសាទ។
3. មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរចំពោះស្ត្រី និងបុរសអាចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដំបូង។ អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្សោយងងុយដេកគាត់ត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្ម ក្អួតជាប់លាប់និងឈឺក្បាល។
4. ក្បាលអាចវិលដោយសារតែការប៉ះទង្គិច ឬរបួសផ្សេងៗ។
5. ដោយសារតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងបរិធាន vestibular និងការកំណត់ទីតាំងនៅក្នុងលំហ វិលមុខក៏កើតឡើងផងដែរ។ មនុស្សបែបនេះមិនអាចជិះការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈបានទេពួកគេចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ។
6. ម្យ៉ាងទៀត ជម្ងឺនេះជួនកាលកើតឡើងដោយសារការប្រើថ្នាំផ្សេងៗ ជាពិសេសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ ឬកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំ។

វិលមុខចំពោះស្ត្រី

អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តដែលក្នុងនោះងងុយដេកនិងការភ័យខ្លាចកើតឡើង។ មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរចំពោះស្ត្រីអាចជាបញ្ហាមួយហៅថា វាត្រូវបានកំណត់ដោយការឆាប់ខឹងរបស់មនុស្សខ្ពស់ ភាពតានតឹងខ្លាំង សំលេងរំខាននៅក្នុងបំពង់ក និងត្រចៀក ដែលជារឿយៗបញ្ចប់ដោយការវាយប្រហារនៃការក្អួត។

ជារឿយៗ ស្ត្រីមានការឈឺក្បាលប្រកាំង អមដោយវិលមុខ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ភ័យស្លន់ស្លោទៅពន្លឺនិងសំលេងរំខាន ចង្អោរធ្ងន់ធ្ងរ. ជាមួយនឹងដុំសាច់ខួរក្បាល ក្បាលកំពុងវិលខ្លាំងបំផុត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសាច់ដុំឈប់ដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ បញ្ហាជាមួយនឹងការមើលឃើញនិងការស្តាប់ចាប់ផ្តើម។

មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរនិងចង្អោរចំពោះស្ត្រីអាចជាការមានផ្ទៃពោះ។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងវា សមាសភាពនៃឈាមប្រែប្រួល ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ងងុយដេក ហើយជួនកាលរហូតដល់ដួលសន្លប់។ អ្នក​ក៏​អាច​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ​ដោយសារ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ដែរ​។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំអ្វីផ្អែម ឬផឹកតែ។ លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឱ្យ​ផឹកទឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន​។

ហេតុអ្វីបានជាបុរសវិលមុខ?

មិនដូចស្ត្រីទេ បញ្ហានេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវាលេចឡើងវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រហែលជានេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរចំពោះបុរស៖

1. ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។ ប្រហែលជាករណីទូទៅបំផុត។ នៅពេលដែលបុរសម្នាក់ស្រវឹងខ្លាំង មានអារម្មណ៍វិលមុខ ក្អួតអាចកើតមាន។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរគាត់ដួលសន្លប់។
2. ការបំពុលរាងកាយ បណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែក ហើយមានលទ្ធភាពបាត់បង់ស្មារតី។
3. សម្ពាធឈាមមិនស្ថិតស្ថេរ លោតខ្លាំង។
4. ជារោគសញ្ញានៃ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង. ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានអមដំណើរជាធម្មតា អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូង។
5. ភាពតានតឹង, អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ, ការគេងមិនលក់។ ហេតុផលទាំងនេះមើលទៅធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបុរស ព្រោះមិនដូចមនុស្សស្រីទេ ពួកគេរក្សាអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនគេ។ ហើយជាលទ្ធផល សម្ពាធលើខួរក្បាលកើនឡើង ដែលនាំឱ្យវិលមុខ។
6. សកម្មភាពរាងកាយ ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ការផ្លាស់ប្តូរ។

យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាមានហេតុផលមួយចំនួន ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យប្រាកដអំពីសុខភាពរបស់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការសុំជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

ចង្អោរជាមួយនឹងវិលមុខ

ចង្អោរជាញឹកញាប់អមជាមួយវិលមុខ។ ការពិតគឺថាមនុស្សម្នាក់បានបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើទីតាំងនៃរាងកាយនៅក្នុងលំហ មិនអាចរក្សាលំនឹងរបស់គាត់បានទេ ដូច្នេះហើយការវាយប្រហារបែបនេះកើតឡើង។ មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរនិងចង្អោរអាចជាបញ្ហានៃបរិធាន vestibular, បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងឈាមរត់ឈាម, osteochondrosis ។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ រួមផ្សំជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ការឈឺចាប់ខ្លាំង ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងអវយវៈ ការជម្រុញឱ្យក្អួតជាប្រចាំ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ អ្នកគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ រួមទាំង tomography ផងដែរ។ ក្នុងករណីខ្លះ អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ និងចង្អោរ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការថតកាំរស្មីអ៊ិចនៃឆ្អឹងខ្នង និងលលាដ៍ក្បាល។

ការរំលោភបំពានទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរួមទាំង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបោះបង់ចោលជាតិប្រៃ សូកូឡា កាហ្វេខ្លាំង និងតែ។ វិលមុខ​ជាមួយ​នឹង​ចង្អោរ​គឺជា​រឿង​ធម្មតា​ចំពោះ​អ្នក​ដែលមាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​។ ក្នុងករណីនេះមានការថយចុះនៃកម្លាំង, អស់កម្លាំងលឿន, ពិការភ្នែក។

មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរនិងក្អួតចំពោះស្ត្រីគឺការមានផ្ទៃពោះ។ នៅ​លើ ដំណាក់កាលដំបូងភាពទន់ខ្សោយលេចឡើង បន្ទាប់មកវាវិវត្តទៅជាចង្អោរ។

ហេតុអ្វីបានជាក្បាលវិលនៅសម្ពាធធម្មតា?

នេះប្រហែលជាសំណួរពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងជម្ងឺនេះ។ មនុស្សមានការងឿងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានអារម្មណ៍វិលមុខប្រសិនបើ tonometer បង្ហាញសម្ពាធធម្មតា។ ការពិតគឺថានេះមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់នៃរោគសញ្ញានេះទេ។ ក្បាលអាចវិលក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រញាប់ក្រោកពីគេង។

មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ សម្ពាធធម្មតា។អាច​នឹង​ឈឺ​សមុទ្រ​, មិន​អត់​ឱន​ចំពោះ​ការ​ជិះ​, ការ​ដឹកជញ្ជូន​សាធារណៈ. លើសពីនេះទៀតជំងឺនេះបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងឬជំងឺដែលមានស្រាប់ដូចជា osteochondrosis ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្សោយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលជិតមកដល់។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិច។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរនៅសម្ពាធធម្មតាគឺការទទួលទាន ថ្នាំ. មុនពេលប្រើឱសថវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើតភាពឆបគ្នារបស់ពួកគេជាមួយនឹងរាងកាយ។

ក្នុងករណីមានការវិលមុខដោយមិនបានរំពឹងទុកវាចាំបាច់ត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់មើលចំណុចមួយហើយដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការនិយាយអ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅ រថយន្តសង្គ្រោះ. សម្ពាធធម្មតាមិនមែនជាសូចនាករនៃសុខភាពមនុស្សទេ។ វិលមុខ ចង្អោរ ក្អួត និងខ្សោយគឺជារោគសញ្ញា ជំងឺ​រាំ​ុ​រ៉ៃ. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវពន្យារពេលការពិនិត្យនិងកំណត់នូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មបែបនេះនៅក្នុងខ្លួន។

វិលមុខនិងខ្សោយ

អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការវិលមុខគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការឆ្លងដែលប៉ះពាល់ដល់ក្បាលនិង ខួរឆ្អឹងខ្នង. ក្នុងករណីភាគច្រើន សីតុណ្ហភាពកើនឡើង ហើយអ្នកជំងឺញ័រ។

មូលហេតុ ភាពទន់ខ្សោយដ៏អស្ចារ្យហើយវិលមុខអាចក្លាយជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជាញឹកញាប់មានការឈឺចាប់នៅតំបន់ប្រាសាទ។ មនុស្សមានអារម្មណ៍ខ្សោយ យន្តហោះរាងកាយ. ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពី ទីតាំងទូទៅសារពាង្គកាយ។

ជំងឺទាំងនេះកើតឡើងនៅពេល ដំណើរការរលាកនាវា។ ក្នុងករណីនេះមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសហើយដៃ។ លើសពីនេះទៀតការស្ពឹកនៃអវយវៈជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ឈឺចាប់ជាមួយវិលមុខ

នេះគឺជាស្ថានភាពធម្មតាមួយ។ ឈឺក្បាលអាចមានពីរប្រភេទ។ ប្រភេទទីមួយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍មិនល្អនៅខាងក្រោយក្បាល។ ការឈឺចាប់បែបនេះមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វាគឺ ជំងឺឆ្លងនិងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

ប្រភេទទីពីរត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺលើសឈាម, ការប៉ះទង្គិច, ជំងឺនៃភ្នែកឬត្រចៀក។ ជួនកាលការឈឺក្បាលកើតឡើងនៅពេលក្អក ឬផឹកស្រាច្រើនពេក។ ការឈឺចាប់បែបនេះមិនចាំបាច់ត្រូវបានព្យាបាលទេវានឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។

ជំងឺនេះច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។ ដើម្បីបង្ការការឈឺក្បាល អ្នកត្រូវញ៉ាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះ ត្រូវស្ងប់ស្ងាត់ កុំធ្វើការងារហួសកម្លាំង ទាំងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។ មូលហេតុនៃការឈឺក្បាល និងវិលមុខ៖

1. ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ មានអារម្មណ៍ញ័រ អមដោយចង្អោរ និងក្អួត។ ការឈឺចាប់នេះមានរយៈពេលប្រហែលបីថ្ងៃ។ នៅពេលនេះមនុស្សម្នាក់កាន់តែឆាប់ខឹងភ្នែករបស់គាត់ជារឿយៗងងឹត។
2. មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ និងការសម្របសម្រួលចលនាខ្សោយអាចជួបប្រទះភាពតានតឹង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះការឈឺក្បាលខ្លាំងលេចឡើង។ អារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានបង្ហាញក្នុងន័យសរីរវិទ្យា ពោលគឺថ្ពាល់។
3. លើសឈាម។ មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរចំពោះស្ត្រីនៅពេលព្រឹកគឺជាក់លាក់នៃជំងឺនេះ។ ការឈឺក្បាលឈានដល់កម្រិតកំពូល ពេលដំបូងនិងថយចុះនៅពេលថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតការកកស្ទះនៅក្នុងត្រចៀកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់។ នេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អស់កម្លាំងខ្លាំង ហើយរ៉ាំរ៉ៃមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ​ពេល​ក្រោក​ពី​ដំណេក​យ៉ាង​លឿន​?

មនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហានៅពេលដែលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទីតាំងនៃរាងកាយក្បាលចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍វិលមុខយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងកម្រ វាគ្មានហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីមានការរំលោភបំពានជាទៀងទាត់វាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ភាគច្រើនទំនងជាជំងឺមួយនឹងត្រូវបានរកឃើញ - វាត្រូវបានកំណត់ដោយការវិលមុខថេរសូម្បីតែនៅពេលឈរជើងរបស់អ្នកវាងងឹតនៅក្នុងភ្នែក។ នៅពេលដែលខួរក្បាលមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ហើយមនុស្សនោះមិនទទួលយក ទីតាំងផ្ដេកការដួលសន្លប់កើតឡើង។ នេះ​បង្ហាញ​ថា​បើ​វា​អាក្រក់ អ្នក​ត្រូវ​ចូល​គេង​ភ្លាម។

មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស អាចជាការរំលោភលើបរិធាន vestibular ការកើតឡើងនៃសរសៃប្រសាទ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬផលវិបាកនៃរបួស។ ជំងឺ​នេះ​ក៏​កើត​មាន​ចំពោះ​ជំងឺ​បេះដូង​ដែរ។ ក្មេងជំទង់អាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ ប្រសិនបើពួកគេក្រោកឈរយ៉ាងលឿន។ វាទាក់ទងនឹងភាពពេញវ័យ។ លក្ខខណ្ឌនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សនាំមុខ រូបភាពស្ងប់ស្ងាត់ជីវិត។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការក្រោកពីគេងឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើកាយសម្ព័ន្ធបឋម។

តើក្បាលរបស់អ្នកវិលទេ? ទីតាំងបញ្ឈរ? ជាការពិតណាស់ បាទ ហើយមនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះវាដោយខ្លួនឯង។ មូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងទីតាំងដេកអាចជាជំងឺ ឧបករណ៍​ជំនួយ​ការ​ស្តាប់សម្ពាធកើនឡើង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការប៉ះទង្គិច។ ជាអកុសល វាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បី "គ្រាន់តែដេក" ដោយវិលមុខ។ ដំណើរការនឹងបន្តនៅក្នុងទីតាំងនេះ។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការវិលមុខ

ជំងឺនេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗ ហើយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើល។ ដំបូងបង្អស់កុំភ័យស្លន់ស្លោអ្នកត្រូវស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើវិលមុខខ្លាំង យកល្អគួរតែអង្គុយមើលចំណុចមួយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាថ្មីលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃការស្ពឹកនៃអវយវៈឬចង្អោរអ្នកគួរតែហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមយកទីតាំងផ្ដេក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក្បាលមិនអាចបង្វិលនិងបង្វិលបានទេវាត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់។

នៅផ្ទះនៅពេលដែលសញ្ញាដំបូងនៃការវិលមុខលេចឡើងវាចាំបាច់ត្រូវដាក់អ្នកជំងឺនៅលើសាឡុងឬគ្រែ។ អ្នកត្រូវដាក់ខ្នើយដើម្បីឱ្យក្បាល ស្មា និងកស្ថិតនៅលើវា។ ជម្រើសនេះការពារការពត់កោងនៃឆ្អឹងខ្នង។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងដល់អ្នកជំងឺ និងសម្រាលស្ថានភាពរបស់គាត់ កន្សែងត្រជាក់ដែលមានសំណើមជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃទឹកខ្មេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើថ្ងាស។

រោគសញ្ញាដូចជាវិលមុខ លើសឈាម បញ្ហាដំណេក ឆាប់ខឹងខ្លាំងពេក មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ ការអត់ឱនឱ្យពួកគេគឺត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញមូលហេតុនៃការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច? អ្នកត្រូវទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ អ្នកឯកទេសនឹងពិនិត្យ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។

ការពិតគឺថារោគសញ្ញាបែបនេះនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ពេលថ្មីៗនេះជំងឺនេះចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យក្មេង។ អ្នកដឹកនាំ, ក្បាល គ្រួសារធំអ្នកគ្រប់គ្រងកំពូលគឺជាគោលដៅសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានរកឃើញ ថ្នាំផ្សំដូចជា Vasobral អាចត្រូវបានគេយក។

វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ៖ មូលហេតុការព្យាបាលជាមួយឱសថប្រជាប្រិយ

ការព្យាបាលដោយថ្នាំនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប៉ុន្តែមានឱសថបុរាណសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហានេះ ដែលជួនកាលប្រសើរជាងឱសថបុរាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ អ្នក​ក៏​គួរ​ស្វែងយល់​ផងដែរ​ថា​តើ​អ្នក​មាន​អា​ឡែ​ស៊ី​ទៅនឹង​សមាសធាតុ​ណាមួយ​ដែរ​ឬទេ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​ការ​វិលមុខ​អាច​នឹង​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ​។

ពិចារណាវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះ៖

• នៅលើពោះទទេយកទឹកពី beets និងការ៉ុត។
• ផ្លែទទឹមគឺជាផលិតផលដ៏ល្អដែលបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ដែលកាត់បន្ថយការវិលមុខ។
• សារាយសមុទ្រ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងទម្រង់ណាមួយ មិនថាជាម្សៅ ឬសាឡាដធម្មតានោះទេ ដែលអាចរកទិញបាននៅហាងណាមួយ។ ផលិតផល​នេះ saturates រាងកាយជាមួយនឹងអ៊ីយ៉ូត, ផូស្វ័រនិងធាតុដានផ្សេងទៀតដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃបរិធាន vestibular;
• តែខ្ញីគឺអស្ចារ្យណាស់។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ការការពារការវិលមុខ

ប្រសិនបើជម្ងឺនេះតែងតែធ្វើទារុណកម្មអ្នក ហើយអ្នកចង់កម្ចាត់វា អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន៖

• បោះបង់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង;
• កុំប្រើអំបិលតុ;
• ផឹកកាហ្វេតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន;
• ផ្ទុករាងកាយ, សូម្បីតែជាមួយនឹងកាយសម្ព័ន្ធ;
• កុំកែច្នៃ សម្រាក ខ្យល់​បរិសុទ្ធ;
• កុំធ្វើចលនាមុតស្រួចនៃក្បាល;
• ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចទិញពូកឆ្អឹងដែលជួយបង្កើនផាសុកភាពអំឡុងពេលសម្រាក។

ការពិត​នៃ​ការ​វិលមុខ​ក្នុង​ខ្លួន​វា​មិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​អាច​មើលរំលង​បាន​ឡើយ​។ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដ៏ធំ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើងដែលនឹងជម្រុញឱ្យមានសកម្មភាពបន្ថែមទៀត។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ អ្នកមិនអាចសូម្បីតែរើជុំវិញអាផាតមិននោះទេ ដោយសារតែអ្នកមានការញ័របន្តិច ឬសូម្បីតែរអិលខ្លាំង។ ឧបករណ៍ vestibular បានបរាជ័យ - ការបាត់បង់ផ្នែកនៃការតំរង់ទិស។ ប្រសិនបើ​ស្ថានភាព​នេះ​មិន​បាត់​ទៅ​វិញ ហើយ​ត្រូវ​បាន​កើតឡើង​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត នោះ​អ្នក​សួរ​ខ្លួនឯង​នូវ​សំណួរ​ថា “​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ក្បាល​របស់ខ្ញុំ​វិល​? និង "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការវិលមុខ?". ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដើម្បីកំណត់មូលហេតុ អ្នកត្រូវចាំពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅថ្ងៃមុនៗ។ តើ​អ្នក​មាន​រយៈពេល​ខ្លី​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​វិនាទី​រួច​ទៅ​ហើយ​ដែល​ការ​ផ្តាច់​ឧបករណ៍ vestibular? តើអ្នកបាន "បើកឡាន" ពេលអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ ឬនៅតុរបស់អ្នកក្នុងការិយាល័យទេ? ការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ វាតែងតែមានតម្រូវការជាមុន សញ្ញារយៈពេលខ្លីដែលអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនដោយសារតែ មួយចំនួនធំការងារ ការសិក្សា កង្វល់បច្ចុប្បន្ន។

វិលមុខជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃរោគសាស្ត្រទូទៅ។ មនុស្សទាំងអស់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានជួបប្រទះការបំភាន់នៃចលនានៃដងខ្លួន ឬវត្ថុជុំវិញ។ ពេលខ្លះ រដ្ឋដែលបានផ្តល់ឱ្យកើតឡើងនៅពេលដែល ចលនាភ្លាមៗ. សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាលេចឡើងនៅពេលក្រោកពីគេង ឬក្នុងសុបិន។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍វិលមុខ ដែលទោះបីជាមិនមែនជាជំងឺក៏ដោយ អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺបែបនេះ ពី "សុវត្ថិភាព" ដោយស្មើភាព ដែលរោគសញ្ញាគឺកម្រមាន ដំណាក់កាល រហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ដែលក្បាលកំពុងវិលជានិច្ច។ ភាពញឹកញាប់នៃការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាស្ទើរតែតែងតែបង្ហាញ បញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយនឹងសុខភាព។

មូលហេតុនៃការវិលមុខនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

ឧបករណ៍ vestibular កំណត់កម្រិតនៃតុល្យភាពដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍។ វាមានទីតាំងនៅក្នុងតំបន់ ត្រចៀក​ផ្នែក​ខាងក្នុងពីកន្លែងដែលសញ្ញាតាមកាលកំណត់មកដល់ កោសិកាសរសៃប្រសាទនិង តំបន់បណ្ដោះអាសន្ន Cortex ខួរក្បាល - នេះគឺជាយន្តការ ការត្រួតពិនិត្យផ្ទៃក្នុង រាងកាយ​មនុស្សសម្រាប់ទីតាំងរាងកាយ។ ការរំខានណាមួយក្នុងការបញ្ជូនព័ត៌មានទៅខួរក្បាលនាំឱ្យបាត់បង់តុល្យភាពនៃអារម្មណ៍មួយផ្នែក។ វិលមុខមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយរបស់វាប៉ុណ្ណោះ - រោគសញ្ញា ដូចជាឈឺក្បាល ឬក្តៅខ្លួនខ្លាំង។ ការវាយប្រហារនៃការវិលមុខអាចជារឿងដ៏កម្រ និងមិនអាចពន្យល់បាន ឬពួកគេអាចជាប់លាប់ និងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងមិនត្រឹមតែលើសុខុមាលភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត និងសូម្បីតែសមត្ថភាពការងារផងដែរ។ ក្នុងករណីដំបូងនេះជាក្បួនប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទៅនឹងការរំញោចខាងក្រៅខ្លាំង។

អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ

អស់កម្លាំងគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុត។ រាងកាយអាចដំណើរការបានល្អបំផុត និងរលូនបានតែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃការផ្ទុកផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយជាប្រចាំរបស់វា។ នោះគឺមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការសម្រាកដ៏ល្អមិនតិចជាងទឹកឬអាហារទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អស់កម្លាំងខ្លាំង ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ - ផ្សំកត្តាទាំងពីរនេះ វិលមុខគឺជាបាតុភូតដែលរំពឹងទុកទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកមិននាំបញ្ហានេះទៅជាស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃទេនោះអ្វីៗទាំងអស់ជាក្បួនឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការស្ដារឡើងវិញនៃការគេងនិងសម្រាក។

ស្ថានភាពស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរដែលមិននឹកស្មានដល់

ការប្រឡងមិនជាប់ ការឡើងឆាកនៅមុខមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ ការលោតឆ័ត្រយោងជាដើម។ល។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍ដែល នៅក្នុងសំណួរ. តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងករណីបែបនេះនៅកម្រិតសរីរវិទ្យា? ការបញ្ចេញ adrenaline ដ៏មានឥទ្ធិពល និងមុតស្រួចត្រូវបានអនុវត្ត ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់. ដោយសារឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូននេះ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនបែបនេះ។ សរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានបង្ហាប់ (ការកន្ត្រាក់រយៈពេលខ្លីរបស់ពួកគេកើតឡើង) ជាលទ្ធផលការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនធម្មតា និងការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខានសម្រាប់ពេលខ្លះ។ លទ្ធផលធម្មជាតិ - ក្បាលរបស់មនុស្សកំពុងវិល។

ការអត់ឃ្លានឬ avitaminosis

ហើយមនុស្សម្នាក់មិនគួរគិតថាមានតែការអវត្តមានយូរនៃអាហារអាចបង្កឱ្យមានអតុល្យភាពដែលបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់នៃការវាយប្រហារនៃការវិលមុខ។ ផ្ទុយពីនេះ៖ ជាមួយនឹងការតមអាហារយូរ រាងកាយមានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងវា និងបង្កើតការរំលាយអាហាររបស់វាឡើងវិញទៅតាមស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនទៀងទាត់វាអាចកើតឡើង ដំណក់ទឹកខ្លាំងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ មានកាបូអ៊ីដ្រាត - និងមិនមានកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។ ខួរក្បាលមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេព្រោះវាត្រូវការថាមពលច្រើន។ ហើយនាងមិនមែនទេ។ នេះក៏អាចធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកវិល។

ចលនារហ័ស ការផ្តោតអារម្មណ៍បរាជ័យ

ជាធម្មតាក្បាលចាប់ផ្តើមវិលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងទីតាំងនៃរាងកាយ។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗលេចឡើងនៅពេលដែលក្បាលត្រូវបានផ្អៀង។ តាមក្បួនមួយភាពមិនស្រួលបែបនេះគឺបណ្តោះអាសន្នហើយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍៖ ចរាចរណ៍រង្វង់មូល។ នេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរ " ឈឺសមុទ្រ"។ ខួរក្បាល​ទទួល​ព័ត៌មាន​សម្រាប់​ដំណើរការ​ច្រើន​ហួសហេតុ​ជា​ញឹក​ញាប់ ដោយសារ​វត្ថុ​ជុំវិញ​នោះ​ភ្លឹបភ្លែតៗ​ពីមុខ​ភ្នែក​ក្នុង​ល្បឿន​បំបែក។ គាត់មិនមានពេលវេលាដើម្បីវិភាគទេវាមាន "ការភាន់ច្រលំ" ។

ទាក់ទងនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍៖ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទៅកន្លែងណាឆ្ងាយៗយូរ ហើយបន្ទាប់មកមើលវត្ថុដែលនៅជិតនោះ ភ្នែករបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានពេលសម្របខ្លួនទេ ហើយសិស្សអាចនឹងរួមតូច។ លទ្ធផលគឺអ័ព្ទនៅចំពោះមុខភ្នែក និងវិលមុខបន្តិច។ នៅទីនេះច្រើនអាស្រ័យលើសម្លេងរបស់សិស្ស។

វិលមុខពេលកំពុងដេក

ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយពីបញ្ឈរទៅផ្ដេកភ្លាមៗ ការវិលមុខជាក់លាក់អាចនឹងកើតឡើង។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ពណ៌នា​អំពី​រឿង​នេះ​ថា​៖ «​វា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​អណ្តែត​ទៅ​ឆ្ងាយ​»។ កុំបារម្ភប្រសិនបើអារម្មណ៍នេះគឺមិនទៀងទាត់។ វា​អាច​ជា​សញ្ញា​លក្ខណៈ​មួយ​នៃ​ជំងឺ​ទីតាំង​ស្រាល​បែប​នេះ។

ការពិតគឺថាបរិធាន vestibular មានអ្នកទទួលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ពួកគេនៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិត ស្លាប់ ខណៈពេលដែលឆ្លងកាត់ ប្រតិកម្ម​គីមីជាមួយនឹងការបញ្ចេញភាគល្អិតនៃកាល់ស្យូមកាបូណាត។ វាគឺជាសារធាតុនេះ នៅកំហាប់ជាក់លាក់របស់វានៅក្នុងឈាម ដែលបង្កឱ្យមានការវិលមុខ។

វិលមុខបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ

ចំណារពន្យល់សម្រាប់ថ្នាំជាច្រើនបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីទទួលយកអ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងថ្នាំមួយចំនួន ទ្រព្យសម្បត្តិនេះត្រូវបានប្រកាសជាពិសេស:

1. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី។ Diphenhydramine ដែលបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់ មានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរីរាង្គនៃតុល្យភាព។
2. ក្រុមដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
3. ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់និងថ្នាំ sedative ខ្លាំង។

ជាទូទៅ ការវិលមុខគឺជាផលរំខានទូទៅនៃថ្នាំជាច្រើនដែលកំណត់គោលដៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ទម្លាប់អាក្រក់ដែលបណ្តាលឱ្យវិលមុខ

ជារឿយៗនៅឯការណាត់ជួបរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចលឺការត្អូញត្អែរនៃប្រភេទនេះ: "នៅពេលខ្ញុំជក់បារីក្បាលរបស់ខ្ញុំវិល" ។ ពេលជក់បារី មនុស្សទាំងអស់វិលមុខបន្តិច។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាជាតិនីកូទីន, ជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាម, ពង្រីកនាវានៃខួរក្បាល។ វិលមុខគឺជារោគសញ្ញាទូទៅ រោគសញ្ញា hangover. ក្នុងករណីនេះរោគសញ្ញាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពុល។ ជាតិអាល់កុលអេទីល។និងផលិតផលនៃដំណើរការរបស់វានៅក្នុងខ្លួន។ មានការហើមនៃខួរក្បាល, ស្ទះសរសៃឈាមតូចៗរបស់វា, ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការទាំងនេះ ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់ក៏មានការព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតផងដែរ៖

• ឈឺក្បាល;
• អារម្មណ៍ទូទៅនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពទន់ខ្សោយ;
• អារម្មណ៍មិនល្អនិងការថយចុះផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍;
• ចង្អោរ និងក្អួត។

ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការវិលមុខ

ជួនកាល​វិលមុខ​គឺជា​ការបង្ហាញ​ពី​ជំងឺ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​។ ជាឧទាហរណ៍ ក្បាលកំពុងវិលដោយសារតែមានកង្វះការសម្របសម្រួលក្នុងប្រតិបត្តិការនៃមុខងារញ្ញាណ។ ការប្រកាច់ញឹកញាប់ការវង្វេងអាចជាការបង្ហាញនៃ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម។ វាអាចនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិង atherosclerosis ។ ជួនកាលស្ថានភាពនេះលេចឡើងជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតមានជាមួយនឹងសម្ពាធធម្មតាផងដែរ។ អាស្រ័យលើថាតើនៅទីនោះ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុងឬអត់ បែងចែករវាងប្រព័ន្ធ (ពិត vestibular) និង non-systemic (non-vestibular) vertigo ។

ការវិលមុខជាប្រព័ន្ធត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ច្បាស់លាស់នៃការបង្វិលវត្ថុជុំវិញរាងកាយ ឬការបង្វិលរាងកាយខ្លួនឯងនៅក្នុងលំហ ហើយកើតឡើងនៅពេលដែលបរិធាន vestibular ឬស្នូលសរសៃប្រសាទនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្របសម្រួល និងតុល្យភាពត្រូវបានប៉ះពាល់។ វាកើតឡើងក្នុង 25% នៃករណីទាំងអស់នៃរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានពិពណ៌នាដោយអ្នកជំងឺថាជាស្ថានភាពដែលក្បាលកំពុងវិល។ នៅសល់ - សញ្ញានៃការវិលមុខដែលមិនមែនជាប្រព័ន្ធ។

ជម្ងឺ vertigo ជាលក្ខណៈនៃជំងឺដូចជា៖

• ជំងឺ Meniere - តាមក្បួនមួយដំបៅឯកតោភាគីនៃ labyrinth នៃធម្មជាតិមិនរលាក;
• vestibular schwannoma ( ដុំសាច់ស្រាល) ឬសរសៃប្រសាទសូរស័ព្ទ;
• បាក់តេរី និង ជំងឺមេរោគ labyrinth - labyrinthitis ដោយសារតែប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis ដែលមិនបានព្យាបាល, បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវជំងឺផ្តាសាយ, កញ្ជ្រឹល, ស្អូច;
• ស្រួចស្រាវ vestibulopathy គ្រឿងកុំព្យូទ័រ (រលាកសរសៃប្រសាទ vestibular) គឺជាផលវិបាកបន្ទាប់ពីស្រួចស្រាវ។ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមនៅក្នុងទម្រង់នៃដំបៅនៃបរិធាន vestibular មួយ;
• វិលមុខ paroxysmal (paroxysmal) - ក្នុង 50 - 75% នៃករណី មូលហេតុនៃការវាយប្រហារបែបនេះមិនអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងទេបន្ទាប់មកពួកគេនិយាយអំពីការវិលមុខ idiopathic ។ លក្ខណៈដោយការកើតឡើងនៃការប្រកាច់នៅពេលយប់ឬ ម៉ោងព្រឹកនៅវេនតិចតួចបំផុតឬផ្អៀងក្បាល។ ការវាយប្រហារមានរយៈពេលខ្លី, កើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃឬមួយសប្តាហ៍, បន្ទាប់មកឈប់រំខានអ្នកជំងឺជាច្រើនសប្តាហ៍, ហើយបន្ទាប់មកលេចឡើងម្តងទៀត;
• ការខូចខាតដល់ខួរក្បាលនៅក្នុងតំបន់នៃស្នូល vestibular និង cerebellum - ដុំសាច់, ការរងរបួស, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនិង subacute ។

ការវិលមុខដែលមិនមែនជាប្រព័ន្ធត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈ រោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលត្រូវបានពិពណ៌នាដោយអ្នកជំងឺថាជាអារម្មណ៍នៃការឈឺក្បាលស្រាល, ចង្អោរ, ដើរមិនទៀងទាត់, ដួលសន្លប់ជាមួយនឹងរុយនៅចំពោះមុខភ្នែកនិង tinnitus ហើយអាចកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះ:

• ជំងឺសរសៃប្រសាទ - ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, demyelinating ( ជំងឺ​ក្រិន​ច្រើន​កន្លែង), ឆ្លង (រលាកស្រោមខួរ), ដំណើរការដុំសាច់នៃខួរក្បាល, សម្ពាធ intracranial កើនឡើង;
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត - ជំងឺសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ភាពតានតឹងថេរជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បុគ្គលិកលក្ខណៈជំងឺថប់បារម្ភ;
• ជំងឺនៃត្រចៀកកណ្តាលនិងខាងក្នុង - ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis, barotrauma (អាចកើតឡើងនៅក្នុងអ្នកមុជទឹក, អ្នកមុជទឹកជាមួយនឹងការជ្រមុជទឹកយ៉ាងខ្លាំងទៅជម្រៅដ៏អស្ចារ្យ), neuroma សូរស័ព្ទ;
• ជំងឺ ឧបករណ៍មើលឃើញ- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Retinopathy (រោគវិទ្យានៃភ្នែក), ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ, ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងការរំលោភដែលជាប់ទាក់ទងនៃលំហូរឈាមតាមរយៈកប៉ាល់នៃកនិងក្បាលឧទាហរណ៍ជាមួយនឹង osteochondrosis មាត់ស្បូនឬផលវិបាកនៃការរងរបួសឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូនសរសៃឈាម carotid ដែលនាំឈាមនិងអុកស៊ីសែនទៅ cranial ។ បែហោងធ្មែញទទួលរង;
• ការបំពាន ឈាមរត់ខួរក្បាល- ស្រួចស្រាវ (ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) និងរ៉ាំរ៉ៃ (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល);
• ជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម - រោគសញ្ញា sinus ឈឺ, bradycardia, atherosclerosis នៃ aorta និង សរសៃឈាម carotidវិបត្តិលើសឈាមសរសៃឈាម និងវិបត្តិលើសឈាម;
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;
• ដើមឆ្នាំ និង ផលប៉ះពាល់យឺតរបួសខួរក្បាល;
• លក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ - ជំងឺ preeclampsia (preeclampsia), ភាពស្លកសាំង, ការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម, កង្វះឬអវត្តមាននៃវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកបានលុបបំបាត់កត្តាទាំងអស់ដែលបង្កឱ្យមានការវិលមុខ ហើយរោគសញ្ញាមិនល្អនៅតែបន្តកើតមាន អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើការពិនិត្យរកជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ទោះបីជាមានវត្តមាននៃជម្រើសសមហេតុផលនិងទាក់ទងធម្មតានៅពេលដែលវិលមុខជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗជាញឹកញាប់នៃការបែបនេះ រោគសញ្ញាមិនល្អអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាប គឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការវិលមុខចំពោះស្ត្រី។ មនុស្សដែលមានភាពខុសគ្នា សម្ពាធ​ឈាមបានក្លាយជាបាតុភូតមួយដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ ហើយពួកគេក៏ជួបប្រទះការវិលមុខញឹកញាប់ផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាក្នុងពេលដំណាលគ្នាដូចជា៖

• ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ;
• បញ្ហាចក្ខុវិស័យ;
• សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក;
• ឈឺក្បាល,

បន្ទាប់មកការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់គឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នក។ ការពិតគឺថា វិលមុខរួមជាមួយនឹងការបាត់បង់ស្មារតី ការបាត់បង់កម្លាំង និងការសម្របសម្រួលនៃចលនា ក៏ដូចជាការឈឺក្បាល គឺជាសញ្ញា។ ការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរលំហូរឈាមខួរក្បាល និងអាចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការវិលមុខ អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថា៖

• សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក;
• ចង្អោរ;
• ឈឺក្បាល,

ទាំងនេះអាចជារោគសញ្ញានៃរបួសខួរក្បាល ការពុលពុលឬឈឺក្បាលប្រកាំង។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនៃអ្នកជំងឺដែលជារឿយៗមានអារម្មណ៍វិលមុខគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ចាប់តាំងពីក្បាលកំពុងវិលខ្លាំងបំផុត។ ជំងឺផ្សេងៗនិងការឆ្លងមេរោគ, គាត់ជាធម្មតាចេញវេជ្ជបញ្ជា ការសិក្សាទូលំទូលាយដែលអាចរួមបញ្ចូលៈ

• ការគណនានិងរូបភាពម៉ាញេទិក;
• ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោន;
• កាំរស្មីអ៊ិច;
• ការសិក្សាអំពីរាងកាយដោយប្រើអ៊ីសូតូបវិទ្យុ;
• ការវិភាគជីវគីមី។

ការព្យាបាល​ការ​វិលមុខ​ប្រភេទ​ណាមួយ​គួរតែ​ចាប់ផ្តើម​ដោយ​គ្រាន់តែ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​។ សំខាន់បំផុត, អនុវត្ត ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តនៅក្នុងពេលវេលា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ

• ជាញឹកញាប់ វិលមុខត្រូវបានអមដោយការចង្អោរ។ ក្នុងករណីនេះកុំព្យាយាមរារាំងខ្លួនឯង។
• ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ​ខ្លាំង រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​គឺ​ដេក​ភ្លាម​។ ក្បាល និងស្មាគួរតែនៅកម្រិតដូចគ្នា ក្នុងទីតាំងនេះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង។
• ដេកចុះ និយមនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹត។ ដាក់ទឹកកក ឬកន្សែងដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់នៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក។
• បិទភ្នែករបស់អ្នក ឬជួសជុលភ្នែករបស់អ្នកនៅលើវត្ថុថេរមួយចំនួន។
• ផឹកកាហ្វេត្រជាក់ខ្លាំង។
• infusion ម្ទេស។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការវិលមុខនៅពេលព្រឹក។
• ផឹកជំនួសឱ្យតែបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចហើយបញ្ហានឹងកន្លងផុតទៅ។
• រួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរផូស្វ័រដូចជា ត្រី គ្រាប់ ឈីស និងស៊ុតនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំសម្បើមក្នុងការវិលមុខ ហើយមិនត្រឹមតែជាមួយពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ នឹងនាំឱ្យអ្នកឈឺក្បាលប្រចាំថ្ងៃ។ កុំចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ចាក់ពីលើជើងរបស់អ្នកជាមុនសិន ទុកទឹកឱ្យនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ជាមុនសិន ទើបធ្វើឱ្យវាកាន់តែត្រជាក់បន្តិចម្តងៗ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ - ឱសថបុរាណនឹងជួយ

• សម្រាប់ 1 ពែងទឹករំពុះ, ញ៉ាំដូចជាតែ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ melissa
• មុនពេលអាហារ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃសារ៉ាយសមុទ្រ។
• nettle decoction ។ ទី 1 ចាក់មួយស្លាបព្រានៃ nettle 0.5 CUPS នៃទឹករំពុះនិងទុកសម្រាប់ 4 ម៉ោង។ ប៉ះពាល់, បន្ថែម 100 មីលីលីត្រ។ ទឹក​ផ្លែ​ប៉ោមហើយផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលអាហារនីមួយៗ។
• 10 មីលីលីត្រ។ ប្រេង juniper, 30 មីលីលីត្រ។ ប្រេង fir, 100 មីលីលីត្រ។ 100% ប្រេង camphorលាយ, អ្រងួនឱ្យបានល្អ។ ពេលវិលមុខ លាបត្រង់ចំណុចខាងលើចិញ្ចើម បបូរមាត់ខាងលើ, ស្រាវីស្គី, នៅពីក្រោយត្រចៀក។

ការសម្របសម្រួល និងលំហាត់ប្រាណ

សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសំណុំលំហាត់ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងការវិលមុខជាប្រចាំ ប៉ុន្តែតាមលក្ខខណ្ឌដែលអ្នកអនុវត្តវាជាប្រចាំ។

1. ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកយឺតៗឆ្ពោះទៅចង្ការបស់អ្នកឱ្យទាបតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយក៏យឺតណាស់ដោយគ្មានភាពតានតឹង លើក។
2. ឆ្លាស់គ្នាផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅស្តាំ និងឆ្វេងទៅស្មា។ ធ្វើវាយឺតណាស់។
3. ដោយក្បាលរបស់អ្នកអ្នកត្រូវពណ៌នាប្រាំបីពីឆ្វេងទៅស្តាំបន្ទាប់មកចុះក្រោមនិងទៅមុខ។
4. ដូច​គ្នា​នឹង​លំហាត់​លើក​មុន​ដែរ គឺ​តែ​ក្នុង​ទិស​បញ្ឈរ និង​ផ្ដេក។

ប្រសិនបើអ្នកវិលមុខជានិច្ច ខណៈពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពទន់ខ្សោយ ឬចង្អោរ ត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ ហើយពិពណ៌នាប្រាប់គាត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ។ លម្អិត និង ការពិពណ៌នាលម្អិតនឹងជួយអ្នកឯកទេសឱ្យយល់ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។

មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែជួបប្រទះការវិលមុខ ដែលទោះបីជាមិនមែនជាជំងឺក៏ដោយ គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺបែបនេះ ពី "សុវត្ថិភាព" ដោយស្មើភាព ដែលរោគសញ្ញាគឺកម្រមាន ដំណាក់កាល រហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ដែលក្បាលកំពុងវិលជានិច្ច។ ការកើតឡើងជាទៀងទាត់នៃរោគសញ្ញាស្ទើរតែតែងតែបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។

មូលហេតុដែលមិនគំរាមកំហែងដល់រាងកាយ ប៉ុន្តែនាំឱ្យវិលមុខ៖

• សម្តែងនៅទីសាធារណៈ ដូចជាពេលប្រគុំតន្ត្រី ឬបទបង្ហាញ
• ស្ថានភាពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ឬសេចក្តីរីករាយ
• ភាពតានតឹងស្រាល (ការប្រជុំហៅ "នៅលើកំរាលព្រំ" ទៅចៅហ្វាយ)
• ការឈឺសមុទ្រ ដែលអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើកប៉ាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងឡាន យន្តហោះ រទេះរុញ
• មើលភាពយន្ត និងគំនូរជីវចលមួយចំនួនជាមួយនឹងស៊ុមភ្លឺ និងកាមេរ៉ាញ័រ។
• លំហាត់ប្រាណ និងយូហ្គា ដែលជាកន្លែងដែលមានលំហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំក។
• កង្វះវីតាមីននិង សារធាតុចិញ្ចឹម(របបអាហារ ខ្វះពេលសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក និងអាហារថ្ងៃត្រង់)

ភាគច្រើននៃស្ថានភាពទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែការបញ្ចេញអរម៉ូននៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទៅក្នុងឈាម - អាដ្រេណាលីនដែលនាំទៅដល់ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំរលោងនៃសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលជាលទ្ធផលទទួលបានតិចជាង។ គ្រប់គ្រាន់អុកស៊ីសែន។ នេះនាំឱ្យមានការវិលមុខដែលមិនមានប្រព័ន្ធ។

ហេតុផលគ្រោះថ្នាក់

ស្ថានភាព​ដែល​ក្បាល​ឧស្សាហ៍​វិលមុខ​ទំនង​ជា​បង្ហាញ​ពី​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ចំនួន។ ក្នុងករណីនេះអាំងតង់ស៊ីតេនៃការវាយប្រហារនៃការវិលមុខអាចមានទាំងថេរនិងកើនឡើងជាមួយនឹងពេលវេលា។

ជំងឺនៃបរិធាន vestibular

ជំងឺនៃបរិធាន vestibular នាំឱ្យមានការវិលមុខដែលបញ្ចេញសម្លេងបំផុតដែលសូម្បីតែមានឈ្មោះដាច់ដោយឡែក "vertigo" (lat ។ - វិលមុខ) ។ មូលហេតុគឺជំងឺនៃត្រចៀកកណ្តាល ជាលទ្ធផល អ្នកជំងឺជួបប្រទះស្ថានភាពបាត់បង់តុល្យភាព អារម្មណ៍នៃការបង្វិលវត្ថុជុំវិញខ្លួន ឬខ្លួនគាត់ជុំវិញវត្ថុ។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន ក្អួត ចង្អោរ ញើសត្រជាក់។

ជំងឺ Meniere គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺច្រើនបំផុត ហេតុផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជារឿយៗអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុងឬជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពរបស់វា។ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមថ្លង់ជ្រើសរើសក្នុងកម្រិតសំឡេងជាក់លាក់។ មនុស្ស​ម្នាក់​យល់​ពី​ការ​និយាយ​ស្ងាត់​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ប៉ុន្តែ​ការ​និយាយ​ខ្លាំងៗ​ប្រហែល​ជា​មិន​យល់​សោះ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមលឺសំលេងរំខាន "ខាងក្នុង" ឬហួច។

Perilymphatic fistula គឺជាជំងឺដែលនាំទៅរកឯកតោភាគី ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ វិលមុខភ្លាមៗ និងថ្លង់។ វាគឺជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតដល់ septum ដែលបំបែកត្រចៀកកណ្តាលនិងខាងក្នុង។ អមដោយការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល។ រោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលអ្នកក្អក ឬកណ្តាស់។ ប្រសិនបើការវិលមុខចាប់ផ្តើមកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នោះវាអាចបណ្តាលមកពីខ្លាំងណាស់ ជំងឺគ្រោះថ្នាក់ - .

ការខូចខាតផ្នែកខ្លះនៃបរិធាន vestibular អាចនាំឱ្យគេហៅថា benign positional vertigo ដែលកើតឡើងតែក្នុងទីតាំងខ្លះនៃក្បាល និងមានរយៈពេលប្រហែលពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការឈឺក្បាល

• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង គឺជាជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺក្បាលឯកតោភាគីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង អមដោយ បរិមាណដ៏ច្រើន។ផលប៉ះពាល់រួមទាំងវិលមុខ។ ក្បាលអាចចាប់ផ្តើមវិលមិនត្រឹមតែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមុនពេលវាផងដែរក្នុងអំឡុងពេលលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់មួយហៅថា។ ការចាប់ផ្តើមនៃ aura ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជាការភ័យខ្លាចពន្លឺនិងសំឡេង "រុយ" និងចំណុចនៅពីមុខភ្នែក, ចង្អោរ, ភាពទន់ខ្សោយ, ឆាប់ខឹង។
• ក្បាលអាចចាប់ផ្តើមវិលជាលទ្ធផលនៃការពុលជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលអាហារសារធាតុពុល។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនឹងភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ចង្អោរ មិនស្រួល និងឈឺចាប់ក្នុងក្រពះ ញាក់ និងក្តៅខ្លួន លាមកតូច។
• ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល (ដែលក្នុង 90% បញ្ចប់ដោយការប៉ះទង្គិច ហើយក្នុង 10% ជាមួយនឹងការប៉ះទង្គិចនៃខួរក្បាល) នាំឱ្យចង្អោរ បាត់បង់ការតំរង់ទិសក្នុងលំហ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា និងវិលមុខ។
• ការរំលោភលើចរន្តឈាមខួរក្បាល (ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) អាចបណ្តាលឱ្យដួលសន្លប់ ការបាត់បង់ការមើលឃើញបណ្តោះអាសន្ន ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល ក៏ដូចជាប្រតិកម្មកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅនឹងការរំញោច (សំឡេងស្រួច, ពណ៌ភ្លឺ) ទាមទារ ជំនួយភ្លាមៗអ្នកឯកទេស។
• ជំងឺ Osteochondrosis ។ ការផ្លាស់ប្តូរ degenerativeនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននាំឱ្យវិលមុខរ៉ាំរ៉ៃដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការផ្អៀង និងបង្វិលក ក៏ដូចជាការធ្វើចលនារាងកាយទាំងមូល ហើយមាននិន្នាការរីកចម្រើនតាមពេលវេលា។

សម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងសរសៃប្រសាទ

ជារឿយៗវិលមុខចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺសរសៃប្រសាទដែលជាស៊េរីនៃភាពតានតឹងត្រូវបានបង្ក្រាប ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តហើយអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការកំណត់មូលហេតុផ្លូវចិត្ត - វាត្រូវបានអមដោយការភ័យខ្លាចកាន់តែខ្លាំងឡើងការកើនឡើងការថប់បារម្ភបទពិសោធន៍ផ្សេងៗការគិតមមៃ។

ដោយសារថ្នាំ

ការលេបថ្នាំមួយចំនួនអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាដំបូង ថ្នាំទាំងនេះរួមមានថ្នាំអាឡែហ្ស៊ី ក៏ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការផ្តាសាយ (ប្រឆាំងនឹងការរលាក)។ ថ្នាំងងុយគេងនាំអោយមានការសំរាកលំហែទូទៅ និងធ្វើអោយរាងកាយស្ងប់ ដែលអាចនាំអោយវិលមុខផងដែរ។

ឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានផលិត ការរៀបចំជាក់លាក់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់, ជាមួយនឹងជំងឺផាកឃីនសុន, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តាមក្បួនមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមព្រមានអ្នកជំងឺជាមុនអំពីផលវិបាករបស់វា។

បទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព

នៅក្នុងខ្លួនវា ការវិលមុខគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការដួលសន្លប់ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាទើបតែចាប់ផ្តើម សូមព្យាយាមអង្គុយចុះ ឬដេកចុះ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ចូរចាប់ជញ្ជាំងដោយព្យាយាមជៀសវាងចលនាភ្លាមៗ។ អ្នកអាចផ្តោតភ្នែករបស់អ្នកលើវត្ថុអចលនវត្ថុមួយចំនួន - វានឹងជួយស្តារអារម្មណ៍នៃការនៅក្នុងលំហរបន្តិច។

ប្រសិនបើស្ថានភាពកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខជាញឹកញាប់ ហេតុផលគឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះកុំពន្យារពេលទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត។ ធ្វើ​តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​គាត់​ដោយ​សតិសម្បជញ្ញៈ លេប​ថ្នាំ​កុំ​ភ្លេច​ការ​ការពារ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ជំងឺ​នឹង​ស្រក​ចុះ​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់ ឬ​បាត់​ទាំង​ស្រុង។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ៖ មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងមានអារម្មណ៍ថា "ផែនដីកំពុងចាកចេញនៅក្រោមជើងរបស់ពួកគេ" ឬបានកត់សម្គាល់ពីរបៀប "អ្វីៗទាំងអស់កំពុងអណ្តែតជុំវិញ" ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់និយមន័យមិនសូវមានពណ៌លើពិន្ទុនេះ។ ពួកគេកំណត់ការវិលមុខថាជា "អារម្មណ៍នៃអតុល្យភាព" និង "អារម្មណ៍នៃការបង្វិលវត្ថុ" ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍបុគ្គលមនុស្សម្នាក់បង្កើតរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់អំពីពិភពលោកអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់និងគំនិតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញគាត់។ ការបង្កើតកើតឡើងដោយមានជំនួយពីសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍ ការងារដែលគ្រប់គ្រងដោយចុងសរសៃប្រសាទដែលទទួលព័ត៌មានអំពីពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង ហើយបញ្ជូនវាទៅខួរក្បាល៖ ជាទូទៅ ស្តេរ៉េអូមួយចំនួនត្រូវបានជួសជុល ការរំលោភដែលត្រូវបានគេយល់ថាជា បរាជ័យ។

ហេតុអ្វីបានជាក្បាលរបស់ខ្ញុំវិល

នៅ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អការបរាជ័យបែបនេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ៖ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលជំងឺចលនាក្នុងការដឹកជញ្ជូន និងជាពិសេសនៅសមុទ្រ - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នៅលើកប៉ាល់សំពៅ ភ្នែកមើលឃើញបន្ទាត់ផ្តេកយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែឧបករណ៍ vestibular "ប្រកាស" អ្វីផ្សេងទៀត - វាយល់ឃើញ។ លោត, រូបភាព "មិនបញ្ចូលគ្នា", និងវិលមុខ។

គ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យពីសុខភាពរបស់អវកាសយានិកនោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការស្នាក់នៅរបស់ពួកគេក៏ដោយ។ ស្ថានីយ៍អវកាស វិលមុខ៖ នៅក្នុងភាពគ្មានទម្ងន់ ព័ត៌មានទាំងអស់ត្រូវបានយល់ឃើញដោយអារម្មណ៍ក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា។

តើក្នុងករណីណាដែលអារម្មណ៍នៃការវិលមុខមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺជាក់លាក់មួយ?

មូលហេតុទូទៅបំផុត អ្នកជំនាញហៅថាការបញ្ចេញ adrenaline យ៉ាងខ្លាំងចូលទៅក្នុងឈាម ហើយនេះអាចកើតឡើងនៅក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា: មនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាច តក់ស្លុតពីមុន ការនិយាយជាសាធារណៈ, ប្រឡង។ល។ លើសពីនេះទៅទៀត ក្បាលក៏អាចវិលដោយភាពរីករាយផងដែរ៖ adrenaline ត្រូវបានផលិតមិនត្រឹមតែក្នុងស្ថានភាពអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺដូចគ្នា - ពីការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលថយចុះ មានអារម្មណ៍ " រង្វង់" និងការបាត់បង់តុល្យភាព។

ការរំខាននៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលក៏កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេល លំហាត់ប្រាណ- ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលទំនោរឬងាកខ្លាំង; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបអាចបង្វិលមិនបានជោគជ័យ ឬធ្វើចលនាឆ្គង។

ពីកម្ពស់ហើយជិះលើ carousel ក្បាលក៏វិលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ក្នុងករណីទី 1 ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានបាត់បង់: នៅពេលដែលយើងមើលទៅក្នុងទំហំទំនេរធំ - ចុះក្រោមឬទៅឆ្ងាយ។ សាច់ដុំភ្នែកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលក្រឡេកមើលវត្ថុដែលនៅជិតបំផុត អ្វីៗផ្លាស់ប្តូរ - ភ្នែកមិនមានពេលវេលាដើម្បី "កសាងឡើងវិញ" ទេ។ ពិតហើយ ជាញឹកញាប់មានការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ស្របគ្នានៅទីនេះ៖ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ក្បាលទំនងជាមិនមានអារម្មណ៍វិលមុខទេ ប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលទៅចម្ងាយមិនមែនពីដំបូលអគារខ្ពស់ៗនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីភ្នំខ្ពស់ ប៉ុន្តែមានជម្រាលថ្នមៗ។ ក្នុងករណី carousel ខួរក្បាលមិនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការព័ត៌មានចូលទេហើយចំណុចកណ្តាលនៃតុល្យភាពគឺ "ច្របូកច្របល់" ប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់អាចជួយនៅទីនេះ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់អ្នករាំរបាំបាឡេនិងអ្នកជិះស្គីលើរូបមាន "តាមលំដាប់លំដោយ។ "ក្បាល។

មូលហេតុផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ គឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ។ ក្បាលកំពុងវិលដោយខ្វះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម៖ រឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តរបបអាហារ "ឃ្លាន" ឬភ្លេចញ៉ាំ ពន្យល់ពីរឿងនេះដោយរវល់នៅកន្លែងធ្វើការ - អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។

ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខផងដែរ។. ស្ថានភាពនេះច្រើនតែបង្កឡើងដោយថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន និង ថ្នាំ​ងងុយដេកក៏ដូចជាថ្នាំដែលបានផ្សព្វផ្សាយដូចជា Coldrex ។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​ថ្នាំ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ៖ សូម្បី​តែ​ថ្នាំ​ដែល​វេជ្ជ​បញ្ជា​ដោយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ក៏​អាច​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មាន​ដែរ។ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលហើយការទទួលទានដោយមិនបានគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេពិតជាអាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពយ៉ាងច្រើន។

ជំងឺអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវិលមុខ

ក្បាលអាចវិល "នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន" នៃការមិនរីករាយផ្សេងទៀតនិង រោគសញ្ញាឈឺចាប់៖ នេះគឺជា tachycardia ភ្លាមៗ ខ្សោយសាច់ដុំការកើនឡើងឬថយចុះនៃសម្ពាធឈាម ចង្អោរ និងសូម្បីតែក្អួត ស្លេកស្លាំង បែកញើស ឬអារម្មណ៍ក្តៅ - ទាំងអស់នេះអាចបង្ហាញពីលក្ខណៈពិសេសនៃសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្ត ឬវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រជាក់លាក់។

តើជំងឺអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានអមដោយការវិលមុខ? មានច្រើនណាស់ ប៉ុន្តែនៅទីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីករណីញឹកញាប់ និងល្បីល្បាញមួយចំនួន។

មូលហេតុទូទៅមួយគឺ osteochondrosis ។ មាត់ស្បូនឆ្អឹងខ្នង៖ ជាមួយនឹងជំងឺនេះ រចនាសម្ព័ន្ធជាលិកាត្រូវបានរំខាន ហើយសន្លាក់មិនអាចដំណើរការមុខងាររបស់វាជាធម្មតាបានទេ។ នេះរឹតបន្តឹងលំហូរឈាមធម្មតា និងបណ្តាលឱ្យវិលមុខ - នេះតម្រូវឱ្យមានការពិនិត្យ និងព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

មូលហេតុដែលមិនធម្មតាគឺ BPPV ឬ benign paroxysmal positional vertigo ។ បញ្ហាគឺបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រនៃត្រចៀកខាងក្នុង៖ ស្ត្រីច្រើនតែរងផលប៉ះពាល់ ហើយជាពិសេសមនុស្សវ័យកណ្តាល និងចាស់ជាងនេះ។ ការព្យាបាលជាធម្មតាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់៖ អ្វីដែលគេហៅថាការស្តារឡើងវិញនូវលំហាត់ប្រាណ vestibular ត្រូវបានប្រើ - អ្នកជំងឺក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើចលនាស្មុគស្មាញមួយចំនួនរហូតដល់សារធាតុរាវនៃត្រចៀកខាងក្នុងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

ករណីជាច្រើននៃការវិលមុខត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃត្រចៀកខាងក្នុង។

ជាមួយនឹងជំងឺ Meniere បរិមាណសារធាតុរាវនៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃត្រចៀកខាងក្នុងកើនឡើងហើយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៃទីតាំងនៃក្បាលនិងរាងកាយវាសង្កត់លើសរីរាង្គក្បែរនោះនៃតុល្យភាព - បរិធាន vestibular ។ រដ្ឋស្រដៀងគ្នាអាចកើតឡើងដោយសារតែការរងរបួស រលាក ជំងឺសរសៃឈាម ហើយអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ បន្ថែមពីលើការបាត់បង់តុល្យភាព ចង្អោរ ក្អួត សំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀកលេចឡើង សម្ពាធប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង បែកញើសកើនឡើង។ល។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានសិក្សាជំងឺនេះតិចតួច ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាបាត់ទៅដូចជា "ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់"។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រប់ប្រភេទនៃការរងរបួសក្បាលនិង otitis - ការរលាកនៃត្រចៀកកណ្តាលផងដែរ។ វិលមុខ- ត្រូវតែព្យាបាលដោយមិនបង្អង់យូរ។

មូលហេតុនៃការវិលមុខក៏អាចជាការប្រេះនៃភ្នាសរវាងត្រចៀកកណ្តាល និងខាងក្នុងផងដែរ៖ perilymph ចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងវា - សារធាតុរាវពិសេសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ជូននៃរំញ័រសំឡេង ហើយនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការផ្លុំច្រមុះខ្លាំង។ ជំងឺត្រូវបានគេហៅថា perilymphatic fistula ។

ឈឺក្បាលដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល- ដំបៅស្រួចស្រាវនិងធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលហើយនៅទីនេះអ្នកមិនអាចស្ទាក់ស្ទើរ - វាគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតយ៉ាងខ្លាំង។ នៅ ប្រភេទផ្សេងៗការស្រវឹង; ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលប្រកាំង រួមជាមួយនឹងការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ - ក្នុងករណីទាំងអស់នេះ ជំនួយពីអ្នកឯកទេសត្រូវបានទាមទារ។

ក្បាលវិល - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមាន វិលមុខព្យាយាមគ្រប់គ្រងស្ថានភាព៖ ស្វែងរកការគាំទ្រភ្លាមៗ អង្គុយចុះ ឬ - បើអាច - ដេកចុះ។ អ្នកអាចផ្អៀងជញ្ជាំង៖ រឿងសំខាន់គឺជៀសវាងការធ្លាក់ខ្លាំង ហើយផ្តោតលើវត្ថុណាដែលមិនផ្លាស់ទី - អ្នកត្រូវមើលវារហូតទាល់តែវិលមុខបាត់ ឬថយចុះ។

អ្នកមិនអាចបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកខ្លាំងបានទេ - នេះអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ការទប់ទល់នឹងការវិលមុខដែលបណ្តាលមកពីជំងឺចលនាគឺមិនពិបាកនោះទេ - អ្នកត្រូវបិទភ្នែករបស់អ្នក និងសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វាជាការល្អនៅពេលដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាស់សម្ពាធ: ប្រសិនបើវាទាបអ្នកអាចផឹកតែខ្លាំង - ខ្មៅឬបៃតងកាហ្វេឬ tincture នៃយិនស៊ិន (schisandra, eleutherococcus); នៅ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់- ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាជំងឺលើសឈាម "ដែលមានបទពិសោធន៍" ហើយមិនដឹងថាត្រូវយកអ្វីទេ អ្នកនឹងត្រូវហៅឡានពេទ្យ ហើយបន្ទាប់មកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ និងការពិនិត្យគឺត្រូវបានទាមទារក្នុងករណីណាក៏ដោយ ហើយជាពិសេសនៅពេលដែលមូលហេតុនៃការវិលមុខមិនត្រូវបានដឹង។

វិលមុខអាចកើតឡើងតាមវិធីជាច្រើន។ ហេតុផលផ្សេងៗរួមទាំងហេតុផលដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សម្នាក់អាចរក្សាលំនឹងស្ថានភាពរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះដោយមានជំនួយពី ឱសថ folkនិងការផ្គត់ផ្គង់ជំនួយដំបូង។ ប្រសិនបើក្បាលវិលជាប្រព័ន្ធ នោះចាំបាច់ត្រូវរកមើលហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ ដើម្បីពិនិត្យ ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតអ្នកជំងឺ។

មូលហេតុនៃការវិលមុខ

វិលមុខគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ស្ថេរភាព និងការតំរង់ទិស វាហាក់ដូចជាគាត់ថាចន្លោះនៅជុំវិញគាត់កំពុងធ្វើចលនា។ អារម្មណ៍នេះកើតឡើងដោយសារតែការរំខាននៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធ vestibular, មើលឃើញនិង tactile ។ ហេតុផលសម្រាប់នេះអាចជាការមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុត មិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ឬការខូចខាតដល់សុខភាព៖

• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ. ក្បាលអាចវិលមុខមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារយូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែការខកខានអាហារនៅពេលព្រឹក ឬពេលរសៀលផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ផឹកអ្វីដែលផ្អែម និង អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តវានឹងទៅឆ្ងាយ។
• អស់កម្លាំង. ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ថេរ, ភាពតានតឹង, កង្វះនៃការគេងប៉ះពាល់ដល់រដ្ឋ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ. សម្រាប់ហេតុផលនេះ, មិនត្រឹមតែវិលមុខអាចលេចឡើង, ប៉ុន្តែក៏មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត - ឈឺក្បាលប្រកាំង, ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងខ្លួន។ ធីកភ័យល។
• មានផ្ទៃពោះ. ប្រសិនបើក្បាលវិលញឹកញាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ នេះគឺជារោគសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺ toxicosis ។
• ការហូរឈាមខ្លាំងអំឡុងពេលមានរដូវ។ ដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិដែក, ភាពទន់ខ្សោយ, វិលមុខអាចកើតមានឡើង, ក្នុងករណីដែលរោគសញ្ញាក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ថ្ងៃសំខាន់កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងបន្តវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត - គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនដែលធ្វើអោយស្ថានការណ៍មានស្ថេរភាព។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ហេតុផលអាចជាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងពីទីតាំងផ្ដេក, កង្វះខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់, សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ។ ប្រសិនបើការបាត់បង់ការតំរង់ទិសក្នុងលំហកើតឡើងម្តង ឬស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយ នោះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។

ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើវិលមុខភ្លាមៗ ហើយកើតឡើងញឹកញាប់។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចមានដូចខាងក្រោម:

• ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក. វាគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុត។ អ្នក​នោះ​មើល​ទៅ​ឈឺ ស្លេក គាត់​ដួល​សន្លប់ រាង​កាយ​ខ្សោយ អស់កម្លាំង។ ន
• ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន- របួស, spondylosis ។ ជាធម្មតាអ្នកជំងឺមាន ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក ហើយជាមួយនឹងចលនាភ្លាមៗ វេន ក្បាលចាប់ផ្តើមវិលកាន់តែខ្លាំង។
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ Vertebrobasilar. បើគ្មានការព្យាបាល និងការព្យាបាលទេ រោគសាស្ត្រអាចវិវត្តទៅជា ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ. ចំពោះជំងឺនិងក្អួត, ភាពទន់ខ្សោយ, សុខភាពខ្សោយ, រំខានដល់ការងាររបស់សរីរាង្គដែលមើលឃើញ។
• ការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅត្រចៀកខាងក្នុងនិងផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល។ ជាធម្មតា វិលមុខកើតឡើងនៅពេលអ្នកនៅទីតាំងមួយរយៈពេលយូរ - អង្គុយ ឬដេក។ មានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក ភាពតានតឹង ភាពមិនស្រួល។
• ​វិលមុខផ្លូវចិត្ត. កើតឡើងលើសលប់ មនុស្សអារម្មណ៍. មានភាពច្របូកច្របល់, អស់កម្លាំង, ហួសចិត្ត, ភ័យខ្លាច, ឈឺក្បាលប្រកាំង។
• សម្ពាធ​ឈាម. ជាមួយនឹងការកើនឡើងឬថយចុះនៃសម្ពាធមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្សោយអស្ថិរភាពការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយរបស់គាត់អស់កម្លាំង។
• វិលមុខ. ជំងឺនៃបរិធាន vestibular ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរំលោភលើការបញ្ជូនព័ត៌មានពីបរិក្ខារទៅ មជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទ. ជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយ otitis, ចង្អោរនិងក្អួត, ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងខ្លួន។

នៅ ជំងឺផ្លូវចិត្តក៏ដូចជា បញ្ហាផ្លូវចិត្តវិលមុខក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exacerbation ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរភ័យស្លន់ស្លោ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ, វិកលចរិក, ការយល់ឃើញនិងផ្សេងទៀត។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល

ការព្យាបាលជម្ងឺនឹងអាស្រ័យលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ដំបូងបង្អស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយជាលទ្ធផលថ្នាំ ឬនីតិវិធីមួយចំនួននឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យ ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកអ្នកជំងឺនឹងត្រូវធ្វើតេស្តឈាម។

ជារឿយៗអ្នកឯកទេសចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំបន្ថែមដើម្បីដោះស្រាយមូលហេតុដើមនៃការវិលមុខ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។ ទាំងនេះអាចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាហារបំប៉នវីតាមីន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត ថ្នាំ nootropics ជាដើម។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលវិលមុខ

ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ក្បាលចាប់ផ្តើមវិលភ្លាមៗ និងមិននឹកស្មានដល់ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវការជំនួយដំបូង ដើម្បីជៀសវាងការដួលសន្លប់៖

1. គួរតែ​ដេក​លើ​គ្រែ ឬ​បើ​មិន​អាច​យក​ទីតាំង​ផ្ដេក​បាន​ទេ ចូរ​អង្គុយ​ចុះ ហើយ​ដាក់​ដៃ​លើ​ជង្គង់ ឬ​តុ ដោយ​ដាក់​ក្បាល​លើ​វា​។
2. អ្នកត្រូវបិទភ្នែករបស់អ្នក សម្រាក និងសង្កត់ក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 1-2 នាទី។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើង អ្នកមិនគួរក្រោកឡើងទេ អ្នកត្រូវតែរង់ចាំរហូតដល់ពេលដែលក្បាលឈប់វិល។
3. នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីដែលផ្អែមៗ៖ តែ ស្ករគ្រាប់មួយដុំ។ ដោយការបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពប្រក្រតីនៃសភាពធម្មតារបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
4. បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីឧបទ្ទវហេតុនោះអ្នកគួរតែញ៉ាំជាពិសេសប្រសិនបើមុនពេលនោះមនុស្សនោះឃ្លាន។ អាហារគួរតែមានពន្លឺប៉ុន្តែពេញចិត្ត - ធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិផ្លែឈើបន្លែផលិតផលទឹកដោះគោគឺសមរម្យ។
5. ដើម្បីបំបាត់ការវិលមុខអ្នកត្រូវធ្វើ ដង្ហើមជ្រៅហើយដកដង្ហើមចេញពេលអង្គុយ ឬដេក។ នៅថ្ងៃនេះអ្នកមិនអាចជក់បារីផឹកបានទេ។ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងសូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចតួច។

វាក៏មានថ្នាំដែលមានគោលបំណងទូទៅដែលអាចធ្វើអោយសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺមានលក្ខណៈធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរផឹកវាញឹកញាប់ពេកដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។ ជាមួយនឹងការវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចផឹក Ibuprofen ឬ Pentalgin ។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk

អ្នកអាចកម្ចាត់វិលមុខបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ។ ឱសថ folk ខាងក្រោមនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ:

• តែខ្ញី;
• ទឹក beetroot;
• ទឹកការ៉ុត;
• ទឹកផ្លែទទឹម;
• ទឹកក្រូចថ្លុង;
• tincture នៃ hibiscus;
• តែពីគ្រាប់ពូជនិង parsley;
• infusion dill;
• tincture ជាតិអាល់កុលនៃខ្ទឹមស;
• decoction នៃ hawthorn ក្រហម;
• decoction rosehip;
• តែបៃតងជាមួយបន្តក់ពីរបីនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម;
• តែ melissa;
• តែ mint;
• តែផ្កាម្លិះ;
• តែកំបោរ។

អ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈពេញមួយថ្ងៃ បន្ទាប់ពីជំងឺគ្រុនចាញ់បានលេចចេញមក។ វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំពួកគេសូម្បីតែនៅផ្ទះខណៈពេលដែល រូបមន្តសាមញ្ញជួយបំបាត់ការវិលមុខ និងចង្អោរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10-15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាំទឹកឱ្យពុះហើយចាក់ 1-1.5 ស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិស្ងួតចូលទៅក្នុងវា។ ឱសថអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬស្ករទៅពួកគេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យផឹកពួកគេនៅក្នុងខាំជាមួយនឹងផ្លែឈើផ្អែមឬផ្លែឈើស្ងួត, គ្រាប់, berries ។

តែ ទឹកផ្លែឈើ និងសារធាតុ tinctures ឱសថឱសថមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែក្បាលវិលម្តង - ពីការងារហួសប្រមាណ កង្វះដំណេក ភាពអត់ឃ្លាន និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើបាតុភូតនេះកើតឡើងញឹកញាប់ នោះមានតែថ្នាំពេទ្យទេដែលអាចជួយបាន ហើយការព្យាបាលតាមផ្ទះនឹងគ្មានប្រយោជន៍ឡើយ។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។ ប្រេង mint, rosemary, camphor, ដើមតែ, ផ្កាកុលាប, ផ្លែក្រូចអាចជួយបាន ប្រសិនបើក្បាលមិនវិលមុខខ្លាំង។ អ្នក​មិន​គួរ​ងូត​ទឹក​ជា​មួយ​គេ​ទេ ព្រោះ​ពេល​ក្តៅ​ខ្លួន​ ទឹកក្តៅកំឡុងពេល មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួននិងការបាត់បង់ការតំរង់ទិសត្រូវបាន contraindicated ។ ក្លិន​ប្រេង ឬ​អំបិល​ក្រអូប​គួរ​ស្រូប​ចូល​រយៈពេល ១-២ នាទី។ អ្នកក៏អាចទិញទៀនក្លិនក្រអូបពិសេសដែលមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។

ការព្យាបាលតាមផ្ទះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ ខ្លះជួយក្នុងរឿងនេះ អនុសាសន៍សាមញ្ញនិងគន្លឹះ៖

• របបប្រចាំថ្ងៃ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចូលគេង និងក្រោកពីដំណេកក្នុងពេលតែមួយ ដោយមិនធ្វើឱ្យមានចន្លោះធំរវាងការគេង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ងងុយគេងបន្ទាប់មកនៅព្រលឹមពេលល្ងាចបន្ទាប់មកជិតដល់ព្រឹកបន្ទាប់មកក្បាលនឹងវិលជានិច្ចដែលរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានបន្ថែម។
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាត្រូវតែមានផលិតផលដែលបំពេញបន្ថែមទាំងអស់។ សារធាតុរ៉ែ, វីតាមីន។ គួរតែបោះបង់អាហារដែលមានជាតិអាល់កុល កាហ្វេ ប្រៃ និងផ្អែម ឬញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយមិនញ៉ាំច្រើនពេក។
• សកម្មភាពរាងកាយ និងរបៀបរស់នៅ។ អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងទីតាំងអង្គុយគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ អ្នកត្រូវឡើងកំដៅផែនដីយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តងសម្រាប់ពីរបីវិនាទី។ កាន់តែល្អប្រសិនបើកីឡាមានភាពទៀងទាត់ - នេះគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា និងព្យាបាលការវិលមុខនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​គួរ​តែ​កក់ក្តៅ​លុះត្រា​តែ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ មិន​ចាញ់​ការ​តំរង់​ទិស។
• ដើរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។ សូម្បីតែការស្នាក់នៅរយៈពេលខ្លីក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនឹងជួយធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពមានលក្ខណៈធម្មតា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំងឺ ភាគច្រើនចំណាយពេលរបស់គាត់នៅក្នុង បន្ទប់ចង្អៀត. អ្នក​ក៏​គួរ​បើក​បង្អួច​មុន​ពេល​ចូល​គេង បញ្ចេញ​ខ្យល់​ក្នុង​ផ្ទះល្វែង​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់ ឬ​ទិញ​ម៉ាស៊ីន​សំណើម​ពិសេស។
• ឥទ្ធិពលកម្ដៅ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​វិលមុខ​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ទៀត​ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពការព្យាបាលនៅផ្ទះនឹងប្រែទៅជាកំរាលកំដៅធម្មតា។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅខាងក្រោយក្បាលខណៈពេលដែលនៅក្នុងទីតាំងដេក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។
• ម៉ាស្សា។ ការម៉ាស្សានៃប្រាសាទនិងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលនឹងជួយទាំងបន្ទាប់ពីវិលមុខនិងនៅកម្ពស់របស់វា។ កុំដាក់សម្ពាធលើក្បាលរបស់អ្នកច្រើនពេក។ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាដៃពិសេស ឬសិតសក់ធម្មតាដែលមានធ្មេញច្រើន។

នៅ វិលមុខញឹកញាប់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃការគេង។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយគេងដោយគ្មានខ្នើយ ឬផ្ទុយទៅវិញនៅលើខ្នើយដែលខ្ពស់ពេកនោះទេ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសចំពោះជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ វានឹងអាចកាត់បន្ថយ ឬបំបាត់ការវិលមុខទាំងស្រុងជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសខ្នើយដែលមានផាសុខភាព ដើម្បីកុំឱ្យកញ្ចឹងកហួសកម្លាំងអំឡុងពេលគេង។ ន