ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ -, ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮಹಿಳೆ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಜರಾಯು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, "ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ "ದಯೆ", "ಲೈವ್ನೆಸ್" ಮತ್ತು "ಪ್ರಕಾಶಮಾನ". ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಳಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹುಡುಗಿಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದೇಹದ ಆಕಾರಗಳ ದುಂಡಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಆಸಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು;
• ಅನುಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸೇರಿದಂತೆ ಆಂಡ್ರೊಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾಮತ್ತು ಮೊಡವೆ;
• ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು;
• ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ, ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೆಲ್ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಯೋನಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಯೋನಿ ಜೆಲ್.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಈ ಗುಂಪು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

AT ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.

• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಜೈವಿಕ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂತ್ರದಿಂದ, ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ರಾಸಾಯನಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

• ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು;
• ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಸ್ಟಾಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಕ್ರಿಯೆಯ ದಿಕ್ಕಿನ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು;
• ಬದಲಿ ಔಷಧ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿದೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಅಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೆಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಂಜೆತನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೊಫೆಮಿನಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಒಂದು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಪ್ರೊಜಿನೋವಾ. ಈ ಔಷಧಿ, ಹಿಂದಿನಂತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ (138 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ) ಬಳಸಬಹುದು.
• ಓವೆಸ್ಟಿನ್. ಈ ಔಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್. ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಋತುಬಂಧ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು(763 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ).
• ಟ್ರೈಕ್ವಿಲಾರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯೋಜಿತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಗೆಸ್ಟಾಜೆನಿಕ್ ಔಷಧವಾಗಿದೆ (469 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ).
• ಮೈಕ್ರೋಜಿನಾನ್. ಈ ಔಷಧವು ಹಿಂದಿನಂತೆ, ಸಂಯೋಜಿತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಗೆಸ್ಟಾಜೆನಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ (261 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ).

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆ:

• ಸಕ್ರಿಯ;
• ಜನೈನ್ (817 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ);
• ಲಿಂಡಿನೆಟ್ (358 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ);
• ಫೆಮೋಡೆನ್ (526 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ);
• ಯಾರಿನಾ (878 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ).

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೋಜೆನ್ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಯೋನಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಲೇಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋನಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಇದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಯೋನಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಓಜೆನ್ - ಕೆನೆ;
• ಎಸ್ಟ್ರೇಸ್ - ಕೆನೆ;
• ಎಸ್ಟ್ರಾಡರ್ಮ್ - ಕೆನೆ;
• ಎಸ್ಟ್ರೋಜೆಲ್ - ಜೆಲ್ (584 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ);
• ಓವೆಸ್ಟಿನ್ - ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು (763 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ).

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಸ್ಯ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಲಿಗ್ನಾನ್ಸ್;
• ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್ಸ್;
• ಸಲೋನಿನ್ಗಳು - ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಟರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್;
• ಕೂಮೆಸ್ಟನ್ಸ್;
• ಆಮ್ಲೀಯ ರೆಸಾರ್ಸಿಲಿಕ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ಗಳು;
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾತ್ರೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಇನೋಕ್ಲಿಮ್ - ಸೋಯಾದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾದ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಈ ಔಷಧವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
• ಸ್ತ್ರೀ - ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧವು ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧದ ವೆಚ್ಚವು 814 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಿ-ಕ್ಲಿಮ್, ಎಸ್ಟ್ರೋವೆಲ್, ಕ್ಲಿಮಡಿನಾನ್. ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೈಮಿಫುಟಾ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಸ್ವಾಗತವು ಮಹಿಳೆಯರ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 220 ರೂಬಲ್ಸ್, 446 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು 332 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ಕ್ರಮವಾಗಿ.
• Klimafem ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಋತುಬಂಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಅಂಗಗಳ ಊತ;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಸೆಳೆತ;
• ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ನಷ್ಟ;

• ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
• ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಅತಿಸಾರ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಯೋನಿ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು, ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಉತ್ತೇಜಿಸಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ FSH. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಕೋಶಕವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೆಸ್ಟಜೆನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗೆಸ್ಟಾಜೆನ್ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟು ಬರುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ತಡವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಜೀವಿ;
• ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ;
• ಚರ್ಮದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್;
• ಈಸ್ಟ್ರೋನ್;
• ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವು 50-400 pg / ml ಆಗಿದೆ. ಮೌಲ್ಯವು 100 pg / ml ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಋತುಬಂಧ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಚಕ್ರಮಾಸಿಕ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಕಾಮ;
• ಹೆದರಿಕೆ;
• ವೇಗದ ಆಯಾಸ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪುರುಷ ದೇಹ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ;
• ಒತ್ತಡ;
• ಖಿನ್ನತೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬಳಸಿ ಔಷಧ ವಿಧಾನಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ;
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಲೈಂಗಿಕ ಉಪಕರಣ;
• ಋತುಬಂಧ;
• ದುರ್ಬಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಬಂಜೆತನ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

• ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ (ಮರ್ಸಿಲಾನ್, ರಿಗೆವಿಡಾನ್);
• ಎರಡು-ಹಂತ (ಆಂಟಿಯೋವಿನ್);
• ಮೂರು-ಹಂತ (ಟ್ರಿಕ್ವಿಲಾರ್, ಟ್ರಿಜಿಸ್ಟನ್).

ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್.

ಪ್ರೀಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಔಷಧಗಳು (ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಸಕ್ಸಿನೇಟ್, ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ವ್ಯಾಲೆರೇಟ್);
• ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಿಧಿಗಳು (ಕ್ಲೈಮಾರಾ ಪ್ಯಾಚ್);
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು (ಜಿನೋಡಿಯನ್-ಡಿಪೋ);
• ಯೋನಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಜೊತೆಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೇಲಿನ ಔಷಧಗಳು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. 1 ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) - ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಜನನಾಂಗದ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ.
2. 2 ಸಂಯೋಜಿತ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಿಮರಿನ್.
3. 3ಪ್ರೊಜಿನೋವಾ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು.
4. 4ಜೆಮಾಫೆಮಿನ್ - ಔಷಧವನ್ನು ಹೆಣ್ಣು ಜಿಂಕೆಯ ರಕ್ತದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು (ಋಷಿ, ಹಾಪ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್), ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳುಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:

• ಆವರ್ತಕ ಸ್ವಾಗತ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆ. ಆಹಾರವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಸಕ್ಕರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಆದರೆ ಅದರ ಬದಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಹೊಟ್ಟು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಶತಾವರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮೆಣಸುಗಳು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್) ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ (ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ) ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ. ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಲಿಗ್ನಾನ್. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ 100-800 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 60 ಗ್ರಾಂ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

• ಮಿಸೊ ಪೇಸ್ಟ್ (ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ);
• ಬೀಜಗಳು;
• ಟೆಂಪೆ (ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಬದಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ);
• ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ.

ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ (ತುಳಸಿ, ಋಷಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು) ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಯೋಗ ಮಾಡಲು, ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

endocri.ru

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ - ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪಾತ್ರ

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕಂಕುಳುಗಳುಮತ್ತು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮೇಲೆ, ರೂಪುಗೊಂಡಿತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಕಾರಸೊಂಟ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭವಿಷ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಲಕ್ಷಣಗಳುಸ್ತನಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು, ಆಕೃತಿ, ಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿತರಣೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ಸಕಾಲಿಕ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಇನ್ ಬಾಲ್ಯ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;

ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ;

ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ;

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ;

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು;

ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ;

ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಉರಿಯೂತ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.

ತರುವಾಯ, ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣಗಳು

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು:

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದೇಹದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು:

ಸೋಯಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಕಾರ್ನ್, ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅವು ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅನಾನಸ್, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಸುಲಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ.

ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಋಷಿ, ತುಳಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನೆರೋಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಜೆರೇನಿಯಂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೆನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೋಸ್ಮರಿ, ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಋಷಿ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ನಂತಹ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅನುಸರಣೆ ಕಠಿಣ ಆಹಾರದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವಳು ನೇರವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.

ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಯೋಗದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಕೆಲವು ಆಸನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಸರಿ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

fb.ru

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಗೋಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಅಸಮತೋಲನವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸಹ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

1. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಹೆಸರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪು ಎಂದರ್ಥ. ಅವು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ: ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಆಕಾರವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದರ ಅತಿಯಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ, ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಸಾಧ್ಯ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಸಂಭವವೂ ಸಹ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಕಳೆಗುಂದುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
2. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇದು ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯು ತನ್ನ ಕೋಶಕವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಬಂಜೆತನವು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಜರಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೂಢಿಯ ಅತಿಯಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣಗಳು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
4. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ, ರೂಢಿಯ ಅತಿಯಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು, ಮೃದುತ್ವ, ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
7. ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಭಯ, ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೊತ್ತತಲೆಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಸೊಮಾಟೊಟ್ರೋಪಿನ್ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋಟವು ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ನಿರಾಕರಣೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು;
• ವಿದ್ಯುತ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್.

ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕುಸಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳುನಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಪೋಷಣೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಅವುಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಬೀನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು. ಅವು ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಬಟಾಣಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಅಗಸೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳುಅವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ.
2. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಶತಾವರಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ.
3. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಅಣಬೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸಿಂಪಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಆಕ್ರೋಡು, ಎಳ್ಳು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕಾರ್ನ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಅನಾನಸ್, ಪೇರಳೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಔಷಧದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೀಸಲು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.

ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ 2 ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ (ಸಂಯೋಜಿತ) ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಸಂಯೋಜಿತ ಔಷಧಗಳುಒಂದು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಇದು ಅವರ ಅಗತ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಜಿಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು:

• ನೊವಿನೆಟ್;
• ಮರ್ಸಿಲಾನ್;
• ಡಯಾನಾ-35;
• ರಿಗೆವಿಡಾನ್.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ;
• ಮೈಕ್ರೋಲ್ಯೂಟ್;
• ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಮೋಕ್ಲಾಮ್ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರತಿನಿಧಿ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು.

ಫೈಟೊಥೆರಪಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ಹೂವು, ಸೆಲರಿ, ಅರಾಲಿಯಾ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲದಿಂದ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವು ಹಾಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: Undevit, Decamevit, Kvadevit, Leciton. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಂಡಾಶಯದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವು ಯುವಕರು, ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

www.jlady.ru

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗುಂಪು) ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪುರುಷರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಅವರ ಕೊರತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ನಮಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು

ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಎಫ್ಎಸ್ಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು "ಹೆಣ್ಣು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ರಚನೆ, ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗುಂಪು ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಅವರು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲಿನ ಈ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ. .

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗುಂಪು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಳಿತಗೊಂಡರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ. ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು (ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರು) ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕಾರರು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಗಂಭೀರವಾದ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅಧಿಕವು ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಊತ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಚಿಕಿತ್ಸಕ;
• ದಿನದ ಮೋಡ್;
• ಔಷಧಿ;
• ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನ

ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಸಾಜ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ವಲಯ);
• ಜೊತೆ ಫೈಟೊಬ್ಯಾರೆಲ್ಗಳು ವಿಶೇಷ ಶುಲ್ಕಗಳುಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು;
• ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕಷಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು;
• ನೆಟಲ್ಸ್;
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ;
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲ.

ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಮನ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನೆನಪಿಡಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದಿನದ ಮೋಡ್

ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆ, ನಿರಂತರ ಜಡ ಮೋಡ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗುಂಪಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

1. ಮೊದಲು, ನಿದ್ರೆ! 7-8 ಗಂಟೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ. ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಲಯವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಿರಿ.
4. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ - ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಔಷಧಿಗಳು

ನಂತರ ಅವರು ತಜ್ಞ (ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ) ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ (ಕಂಪನಿ, ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು (ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳುನೀವು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ) ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಹೊಂದಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಸರಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಲ್ಪಾವಧಿಯ (2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂಗಗಳುಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

OC ಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಋತುಚಕ್ರದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಬೇಕು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೋಚರ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. "ಅಜ್ಜಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು" ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ #1

ಹಾಪ್ ಕೋನ್ ಟಿಂಚರ್ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಮಾನವನಿಗೆ.

1. ಹಾಪ್ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು, 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ದ್ರವವನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
4. ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 150 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಮನ, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಚೀಲಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ #2

ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಜೆಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗುಂಪಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 6 ನ ಸಂಕೀರ್ಣವೂ ಇದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

1. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಹಿಟ್ಟು (ನೆಲದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ.
3. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ ಕಷಾಯ, ಬಾರ್ಬೆರಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಕಲಿಸಿದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

receptdolgolet.ru

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುವ ಆಕೃತಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ಅಳಿವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು.

ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗ? ಐರಿನಾ ಕ್ರಾವ್ಟ್ಸೊವಾ ಅವರು 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ, ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಅಳತೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳು, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದರೇನು?

ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ವಿವಿಧ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂವರಿಗೆ ಹಂಚಲಾಗಿದೆ:

ದೇಹದಲ್ಲಿ LH ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪಾತ್ರ

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಕಾರಣ, ಅವು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ವಿವರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅವಳ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸುತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನದೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿ ಅವಳನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು. ಈ ಗುಂಪಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಕಥೆಗಳು!
"ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನನಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ನಾವು ಒಂದು ಔಷಧವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಇದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ... ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಯಿತು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳುನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸೆಯಿಲ್ಲದೆ.

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಪಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ.

ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಕ್ವತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಫಿಗರ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುತ್ತನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಪೋಷಕರು ಈ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಸ್ತನದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಸುಮಾರು 13 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ರಚನೆಯು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬಹಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಗೆ ಮುಟ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಆಕೃತಿಯು ಪುರುಷನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಭುಜಗಳು, ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನೋಡಿದಾಗ, ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪರಿಮಾಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜನನಾಂಗಗಳ ದುರ್ಬಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊರಗಿನಿಂದಲೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಋತುಬಂಧ

40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಕೆಲಸ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದಾಳಿಗಳು, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ:

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ರೋಗಿಯ ನೈತಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನದಿಂದಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗಗಳು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕುಸಿತವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅನುಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನಾವು ಜೀವನದ ಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಂಡಾಶಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಈಜು, ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಔಷಧಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ತರುವಾಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿಶೇಷ ಫೈಟೊಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ವಿವಿಧ ಶಕ್ತಿ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರಚನೆಯ ನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸ

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ!

ನಮ್ಮ ರೀಡರ್ ಎಗೊರೊವಾ ಎಂ.ಎ. ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವ:

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿರಬಹುದು!

ರೂಢಿಯು 21-35 ದಿನಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28 ದಿನಗಳು) ಅವಧಿಯ ಚಕ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಧ್ಯಮ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ 3-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ನಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ದುರಂತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಹೊಸದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ...

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರಕ್ತದ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು FSH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ವಿವರಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಹ ಕೊರತೆಯಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ವಸ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ 3 ರಿಂದ 5 ನೇ ದಿನದ ಚಕ್ರ a, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ದರವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತಋತುಚಕ್ರದ 21 ನೇ ದಿನದಂದು ಮಾಡಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ರೋಗಿಯು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮುಂಜಾನೆಮೊದಲು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಅವರು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳ ನೀರುಇದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ರೂಢಿ

ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೂಚಕಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• 11 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು 5-22 pg / ml ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌಲ್ಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, 12 ರಿಂದ 190 mg / ml ವರೆಗಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.
• ಆದರೆ ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರಣ ಅಂತಿಮ ಹಂತಅಂಡಾಶಯದ ಕೆಲಸ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ 46 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಮಿಲಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು - ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅರ್ಥವಲ್ಲ!

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, 90,000 ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ! ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ 15% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೈಮಾಮಾ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ...

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಮಹಿಳಾ ರೋಗಿಗಳು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ, ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಅನೇಕ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ, ಇವು ಸಂಯೋಜಿತ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತು, ಸಂಯೋಜಿತ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು-ಘಟಕ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಯಾವುದೇ 3 ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು.

ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು (ಕನಿಷ್ಠ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ);
• ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು (ಓವೆಪೋಲ್ ಅಥವಾ ಓವೆಸ್ಟಿನ್);
• ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ (ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೋಫೆಮ್, ಪ್ರೊಜಿನೋವಾ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಿಮ್ಯಾಕ್ಸ್);

ಔಷಧದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಕಾಣೆಯಾದ ಅಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಕು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾಪಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು:

ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಆದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ನೀವು ತಂತ್ರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮಹಿಳೆಯರು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಋತುಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಹೆಂಗಸರು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷ ಗಮನವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್, ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕುಂಚ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳುಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇತರ ರೂಪಗಳು. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಥೆರಪಿ 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನೇಕರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಒಳಾಂಗಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಕುಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧ (ಋತುಬಂಧ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭದ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರು - ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ;
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ (ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು);
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ (ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ);
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮಧುಮೇಹ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ;
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ;
• ರೋಗಗಳು, ಚೀಲಗಳು, ಅಂಡಾಶಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ;
• ಕೊರಿಯೊನೆಪಿಥೆಲಿಯೊಮಾ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಔಷಧಗಳು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಅತಿಯಾಗಿ ಏರಿದರೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಯೋನಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ;
• ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾಟೋಸಿಸ್;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ರಕ್ತ-ಕಂದು ವಿಸರ್ಜನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ);
• ನಿರಂತರ ಸಬ್ಫೆಬ್ರಿಲ್ ತಾಪಮಾನದೇಹ, ವಿರಳವಾಗಿ - ಹೆಚ್ಚಿನ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಅಮೆನೋರಿಯಾ;
• ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟ;
• ಸ್ತನದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ;
• ಕೀಲು ನೋವು;
• ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಬೊಜ್ಜು, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್), ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಮತೋಲನಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮತೋಲಿತ ಮೋಡ್ಪೋಷಣೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ಆಹಾರ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಸಹಾರಾ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಜಾತಿಗಳುಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೈಸ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ;
• ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ತುಳಸಿ, ಪಾಲಕ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ಗಳು);
• ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು;
• ಯಕೃತ್ತು;
• ಎಳೆಯ ಎಲೆಕೋಸು;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ;
• ಕಾಳುಗಳು;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು;
• ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ.

ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ಹಾಪ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳುಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯವು ಕೆಂಪು ಕುಂಚವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಂಪು ಕುಂಚದಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡದಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬರಬೇಕು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಎಲ್ಲರೂ, ಆದರೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳುರೋಗ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತಹ ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗುಂಪು. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೃಷಣಗಳ ಸೆರ್ಟೊಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ (ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ ಡೆತ್) ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಇತರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

• ಎಸ್ಟ್ರೋನ್ (E1) - ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (ಇ 2) - ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ (ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲು);
• ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ (E3) - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಅವರು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಈ ಕ್ಷಣ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋನಿ ದಪ್ಪ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಸಹ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರಗರ್ಭಾಶಯ, ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ಮತ್ತು 58 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕುಸಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ (ಶಾಖದ ಚೂಪಾದ ಆವರ್ತಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು);
• ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು.

ಇತರೆ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್:

• ಬೆವರುವುದು;
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ತೆಳುವಾಗುವುದು;
• ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ);
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ;
• ಉಬ್ಬುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

1. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ

ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ), ಆಕೆಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

2. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಇವು ಎರಡು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದೇಹದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೂಪಗಳು, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಹಣ್ಣು;
• ಬೀಜಗಳು;
• ಧಾನ್ಯಗಳು.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳುನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯ, "ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದೇ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ (ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು), ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ) 94 ರಿಂದ 604 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ 330 ಎಂಸಿಜಿ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇದ್ದರೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 445 ಎಂಸಿಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಚ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ 100-ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಯು 48 ರಿಂದ 65 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು

ಅಗಸೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಎಣ್ಣೆಕಾಳುಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೀಜಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನವ ದೇಹಸೋಯಾಬೀನ್ಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು. 100 ಗ್ರಾಂ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು 379.380 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಳ್ಳು 8.008 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ಹಾಪ್ಸ್, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಗಳು ಸಹ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಧಾನ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು:

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಯಾ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸೋಯಾ ಸುಮಾರು 103,920 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತೋಫುಗಳಂತಹ ಸೋಯಾ ಆಹಾರಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಸ್ತಾಗಳು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು 382.5 ಎಂಸಿಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು 121.9 mcg, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ - 210.2 mcg, hazelnuts - 107.5 mcg, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - 139.5 mcg ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಕಪ್ಪು ಕಾಂಡಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಕೋಹೊಶ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು. ಪ್ರತಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೋಗದಿಂದ. ಆದರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದಿಂದ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕೋಹೊಶ್ ಅನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದ್ರವ ಸಾರಗಳುಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಚಹಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಿಂಟ್ಇದು ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಕಪ್ ಚಹಾವು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕು.

ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಲೈಕೋರೈಸ್)ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ.

ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ಐಸೊಫ್ಲೇವೊನ್ಸ್ ಎಂಬ ವಿವಿಧ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ;
• ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು;
• ಅಲೆಗಳು.

ಟರ್ನರ್ ಸ್ಪ್ರಾಲಿಂಗ್ (ಡಾಮಿಯಾನಾ)- ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ. ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಡಮಿಯಾನಾವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯಅನೆಥೋಲ್ (ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಾಂಗ್ ಕ್ವಾಯ್, ಇದನ್ನು "ಸ್ತ್ರೀ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆತಂಕ, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಖದ ಹಠಾತ್ ಸಂವೇದನೆ ಮುಂತಾದ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಅಮೆನೋರಿಯಾ (ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ), PMS ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆಮಿಷ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿದೇಶಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲ (EarlyMenopause.com) ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿದೇಶಿ ಸೈಟ್ (ಬೊಟಾನಿಕಲ್-ಆನ್‌ಲೈನ್.ಕಾಮ್) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಬಯೋಫ್ಲೇವೊನೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇಬುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆಗಳು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅನಲಾಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ. 2009 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಗುಂಪಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಜ್ಞರಿಂದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ.
ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು), ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಈಸ್ಟ್ರೋನ್ನ ಪಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.