Hoe silicium het lichaam beïnvloedt. De werking van silicium en zijn biologische rol in het menselijk lichaam

Silicium, als een chemisch element, kan in twee modificaties voorkomen: amorf en kristallijn. De eerste vorm is een bruin poeder met extreme chemische activiteit. En metallic silicium heeft een donkergrijze kleur met een metallic glans (zie foto). De structuur lijkt erg op die van diamant, maar heeft geen vergelijkbare hardheid, omdat silicium vrij kwetsbaar is. Smelt bij 1415 °C.

Ondanks het feit dat dit element het op één na meest voorkomende element op de planeet is en de verbindingen zelfs bij oude mensen bekend waren, werd puur silicium pas in 1823 verkregen. De naam silicium (vuursteen) is bedacht door Berzelius, zoals het in Europa nog steeds wordt genoemd. En de Amerikanen en de Britten zijn gewend aan de naam siliconen (Silicium). Slavische naam komt van het woord vuursteen - respectievelijk een steen, een sterk element.

Het komt van nature voor in de vorm van silica (siliciumdioxide), evenals bergkristal (kwarts) en sommige edelstenen- amethist, chalcedoon, topaas, onyx. Door de opname van het element uit de bodem beschikken planten over de elasticiteit en voldoende sterkte van hun stengels. Trouwens, het gebrek aan silica of een kleine hoeveelheid ervan maakt de grond onvruchtbaar vanwege het onvermogen om zonne-energie te accumuleren.

De werking van silicium en zijn biologische rol in het menselijk lichaam

De werking van de macronutriënt op het lichaam is uitgebreid, het heeft een enorme impact en speelt een belangrijke biologische rol. Het kan niet anders, want met zo'n prevalentie in de natuur, kan het ons niet anders dan ons treffen, zij het in kleine hoeveelheden (ongeveer een duizendste van het totale lichaamsgewicht). Zijn aanwezigheid wordt opgemerkt in alle organen en weefsels en hierdoor blijft de elasticiteit van alle weefsels, vaatwanden en pezen behouden. Dankzij hem blijft onze huid lang jong en zien haar en nagels er gezond uit.

Er is een opmerkelijke observatie dat in donker haar het gehalte aan nuttige macronutriënten 2 keer hoger is dan in natuurlijke blondines.

Silicium wordt gemakkelijk opgenomen, ondanks de leeftijd van de persoon. Meest beste optie voor het lichaam is dit de consumptie van een element in de vorm van kiezelzuur.

Silicium is een vrij uniek element, vooral op het gebied van impact op het menselijk lichaam. Er zijn verschillende interessante feiten aan verbonden:

een sterke toename van de hoeveelheid wordt waargenomen bij fracturen en verwondingen van botweefsels, en de toename treedt op met een factor 50 of meer, maar wanneer hersteld, wordt het niveau hersteld naar normaal;
voordat het het lichaam verlaat, heeft elk siliciummolecuul de tijd om minstens acht keer te reageren, respectievelijk, het kan vele malen meer voordeel opleveren, maar dienovereenkomstig kan het verlies van het element veel meer schade aanrichten.

Het effect van het element strekt zich uit tot alle systemen in het lichaam, want. neemt deel aan de stofwisseling van een groot aantal vitamines en mineralen. De lijst met "geïnteresseerde structuren" is vrij breed:

bevordert de verwijdering van ongezonde bacteriën, toxines en schimmels uit het lichaam, dankzij de structurering van watermoleculen door het hele lichaam;
beheer van organen op het niveau zenuwstelsel- vanwege de elasticiteit van de wanden kunnen de bloedvaten de controle gehoorzamen en indien nodig uitzetten of verkleinen, en dit alles stelt u op zijn beurt in staat om hartaandoeningen zoals atherosclerose, ischemie, hartaanvallen en beroertes te voorkomen;
met zijn deelname, het proces van botopbouw en kraakbeenweefsel, evenals een gunstig effect op tanden, haar, en zonder de verplichte aanwezigheid van vitamine D;
beïnvloedt de synthese van eiwitten in het lichaam en voorkomt tegelijkertijd lichaamsvet;
activeert het cerebellum en de hersenschors en is daarom verantwoordelijk voor de denkprocessen.

Colloïdale verbindingen van het element creëren complexe verbindingen met pathogenen en verwijderen ze uit de impactzone. Bovendien zijn deze verbindingen behoorlijk "slim" en reageren ze niet met bifidus en lactobacillen en andere nuttige microflora in de darm, waar ze blijven.

Silicium is in staat om het metabolisme te reguleren, verhoging van de mate van absorptie van calcium, fluor, kobalt, mangaan en andere nuttige elementen. Wetenschappers hebben al lang vastgesteld dat het aantal van dergelijke elementen meer dan 75 items bedraagt. En daardoor is de invloedssfeer veel breder dan de bovengenoemde hoofdfuncties. Ja, silicium voorkomt de ontwikkeling van oncologie, tuberculose, diabetes, voorkomt degeneratie van wervelschijven, helpt bij het genezen van staar (in de lens is het 25 keer meer dan in oogspier), verbetert de immuniteit, voorkomt de ontwikkeling van artritis, verlicht acne en ontsteking van het tandvlees en behandelt zelfs cellulitis en vertraagt veroudering.

Over ouder worden gesproken, voor alles externe veranderingen geassocieerd met dit proces (kaalheid, rimpels op de huid, reacties op weersveranderingen en de reactie van oude verwondingen en wonden, doorligwonden, roos, herpes, enz.) hebben een directe invloed op de balans van elementen zoals silicium en calcium in de organen. De hoeveelheid silicium neemt af, respectievelijk verhoogt de kwetsbaarheid van weefsels, inclusief bindweefsel. Dankzij deze stof functioneert het tegenwoordig bekende collageeneiwit inderdaad correct.

Dagtarief - wat is de behoefte aan het element?

Dagtarief macronutriënt is tot op heden nog niet definitief vastgesteld, het onderzoek is nog aan de gang. Maar het is bekend dat ons lichaam voor een normaal leven 20 tot 50 mg per dag nodig heeft. Volgens andere bronnen bereikt de norm 100 mg per dag. De behoefte aan het element is vooral hoog bij kinderen, vrouwen tijdens de zwangerschap en moeders die borstvoeding geven. Ook is de maximaal toegestane dosis niet vastgesteld.

Siliciumtekort - wat zijn de symptomen van een tekort?

Een tekort aan macronutriënten kan worden veroorzaakt verschillende redenen. Kortom, dit is onvoldoende inname ervan met voedsel of problemen met assimilatie, overmatige consumptie tijdens fysieke activiteit of tijdens de groei. Deficiëntiesymptomen beginnen te verschijnen wanneer een element wordt ingenomen in een hoeveelheid van minder dan 5 mg per dag. Ook draagt een afname van silicium in het lichaam bij tot een overmaat aan aluminium en de voeding van modern geraffineerd voedsel dat verarmd is aan nuttige stoffen.

Symptomen en gevolgen die samenhangen met het ontbreken van een element kunnen zeer divers zijn, afhankelijk van de mate van verwaarlozing van de situatie:

Dergelijke processen in het lichaam als een afname van de zuurgraad van sappen in de maag, het gebruik van antibiotica, die dysbacteriose kunnen veroorzaken, leiden tot een afname van de verteerbaarheid.

Het menselijk lichaam moet constant ongeveer 1-2 gram van een macronutriënt bevatten (de concentratieplaatsen zijn botweefsel, huid, haar, schildklier). Daarom is het voldoende om dit niveau te beheersen om te begrijpen dat het leven eigenlijk mooi en verbazingwekkend is.

Overtollig silicium - impact op de gezondheid

Een overdosis van een macronutriënt kan optreden wanneer een grote hoeveelheid macronutriënt wordt ingeademd en zich ophoopt in de longen (silicose), wat ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt. Deze situatie is reëel wanneer u werkt bij bedrijven die cement, asbest, spuitbussen en glas produceren of gebruiken. Hoofdmaatregel: bescherming is het gebruik van een gasmasker. Mensen die in gebieden wonen waar dit chemische element verzadigd is, kunnen ook lijden. drinkwater en bodem, en daarmee ook voedsel. In dit geval wordt de vorming van nierstenen, longfibrose en neoplasmata waargenomen.

In meer ernstige gevallen, wat veel minder vaak voorkomt, worden de volgende tekenen waargenomen: vermoeidheid, thermoregulatiestoringen in beide richtingen van de norm zonder duidelijke reden, de ontwikkeling van een depressieve toestand.

De kritische dosis die vergiftiging veroorzaakt, wordt beschouwd als 500 mg of meer per dag.

Naast de bovenstaande gevolgen is er de mogelijkheid om zich te ontwikkelen urolithiasis, kwaadaardige formaties, bloedarmoede, huidziekten.

Wat zijn de bronnen?

Voedingsmiddelen die silicium bevatten, vormen ons hoofdvoedsel. De lijst is vrij uitgebreid: zemelen, meelproducten grof malen, ongepolijste rijst, honing, gierst. Spinazie, uien, wortelen, tomaten, komkommers, kool, zuivelproducten, vlees, eieren, bieten, aardappelen, abrikozen, aardbeien en vele anderen compenseren ook perfect het gebrek. Ook wordt een grote hoeveelheid ervan gevonden in jeneverbes, alsem, geneeskrachtige kamille, tijm, eucalyptus, brandnetel.

Waarom is het probleem met de tekortkoming van het element dan zo urgent, als het vrij gemakkelijk is om het met voedsel te krijgen? Alles is eenvoudig - moderne technologieën voedselverwerking kan "vernietigen" meest nuttige stoffen die erin zitten. Zo verliezen bijvoorbeeld fruit en granen hun schil, waarin silicium is geconcentreerd.

Er is een heel gemakkelijke manier om benodigde hoeveelheid Een element dat al eeuwen door mensen wordt gebruikt, is siliciumwater. Hiervoor wordt een steen gebruikt, die al lang geneeskrachtige eigenschappen heeft - zwarte vuursteen. Eerder legden ze zelfs de bodems van putten aan. Het is een mineraal dat siliciumdioxide bevat. Silicium is in staat om de structuur van water te stabiliseren en pathogene stoffen eruit te verdrijven die ons lichaam negatief beïnvloeden.

Dergelijk water verschilt in kwaliteit niet van smeltwater en komt zelfs in de buurt van interstitiële vloeistof en bloedplasma, volgens waterstof en biochemische indicatoren. De lijst met eigenschappen is zeer indrukwekkend:

bacteriedodende eigenschappen;
normalisatie van de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte;
versterking van de immuniteit;
verhoogde groei van haar en nagels;
preventie van het verouderingsproces, gunstig effect op de huid;
het handhaven van hormonale balans;
normalisatie van de balans van mineralen en de assimilatie van vitamines;
behoud van de prostaatfunctie.

Er zijn geen beperkingen aan het gebruik van dergelijk water, het kan zowel voor extern als intern gebruik worden gebruikt.

Interactie met andere stoffen

Het opneembaarheidsvermogen van silicium hangt in veel gevallen samen met interactie met andere stoffen in het lichaam, die dit proces kunnen bijdragen of juist tegenwerken.

De eerste kan worden beschouwd als groenten, fruit, namelijk de stoffen die ze bevatten - dit zijn vitamine A, E, C. Op zijn beurt verbetert silicium hun antioxiderende eigenschappen. Maar aluminium en vleesproducten interfereren met de werking van het element.

Silicium verbindt zware metalen , die een toxisch, giftig effect hebben op organen en deze via de nieren uitscheiden.

Indicaties voor behandeling

Indicaties voor de benoeming van een macronutriënt zijn van toepassing op: therapeutische effecten tijdens de behandeling:

Het wordt ook gebruikt voor uitwendig gebruik als ontsmettingsmiddel voor brandwonden, wonden en abcessen op de huid.

5-feb-2014

Wat is nuttig silicium voor het menselijk lichaam:

"Geen organisme kan bestaan en zich ontwikkelen zonder silicium", - academicus V.I. Vernadski. Silicium is essentieel voor het leven en de gezondheid van het menselijk lichaam. In ons artikel van vandaag zullen we het hebben over de rol van silicium, wat het tekort ervan bedreigt en welke producten silicium bevatten.

Silicium vervult de volgende functies in het lichaam:

bevordert de opname van calcium en stimuleert de botgroei (voorkomt osteoporose)

vermindert het risico op ontwikkeling hart-en vaatziekte(beschermt tegen atherosclerose)

beïnvloedt de werking van het zenuwstelsel en de hersenen

normaliseert de stofwisseling (het is een katalysator voor veel redoxprocessen)

stimuleert de activiteit van het immuunsysteem (stimuleert fagocytose, verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virussen en infecties)

versterkt bindweefsel (kraakbeen en pezen) en bloedvatwanden

bevordert de vorming van veel enzymen, aminozuren, hormonen

helpt de bloeddruk te verlagen

verbetert de verteerbaarheid met meer dan 70% nodig voor het lichaam elementen (fosfor, chloor, fluor, natrium, zwavel, aluminium, mangaan, molybdeen, kobalt, enz.)

voorkomt het optreden van kanker, tuberculose, diabetes, struma en vele andere pathologische processen

verbetert de conditie van huid, haar en nagels

activeert het cerebellum (verantwoordelijk voor de coördinatie van bewegingen)

vertraagt het verouderingsproces

Silicium is betrokken bij de verbinding van individuele vezels van elastine en collageen, normaliseert de hydratatie van de huid, maakt nagels en haar sterker en voorkomt de vorming van rimpels.

Siliciumverbindingen zijn nodig om de processen van regeneratie van bindweefsels in het lichaam op gang te brengen. Bovendien versnellen deze verbindingen het metabolisme, bevorderen ze de groei van huidcellen, verbeteren ze de synthese van elastine, glycosaminoglycanen, collageen en keratine.

Silicium is een structurele antioxidant - het blokkeert de processen van peroxide en enzymatische lipide-oxidatie, waardoor de beschermende functies opperhuid, nagels en haar worden minder gevoelig voor vrije radicalen.

De intensiteit van het metabolisme bepaalt de biologische leeftijd van een persoon, dus het gebrek aan silicium wordt een van de redenen vroege veroudering. Natuurlijk is silicium geen jeugdelixer. Hij houdt echter leeftijdsgerelateerde veranderingen huid, haar en nagels, heeft een positieve invloed op de algemene conditie.

Het is niet duidelijk vastgesteld hoeveel silicium een persoon per dag nodig heeft. Volgens verschillende auteurs kan het enorm variëren: van 5 tot 100 mg per dag. Gebalanceerd dieet stelt u in staat om volledig te voldoen aan de behoefte aan dit element.

De stevigheid van lichaamsweefsels wordt voornamelijk geleverd door calcium en silicium wordt verantwoordelijk geacht voor flexibiliteit. Bij fracturen en andere botverwondingen neemt het siliciumniveau 50 keer toe. Na herstel van botweefsel wordt het siliciumgehalte weer gelijk.

Silicium vervult belangrijke functies bij de assimilatie van andere chemische elementen: calcium, fosfor, magnesium, zwavel, kalium, aluminium, natrium, enzovoort. Het is bewezen dat bij gebrek aan silicium 75 van de 100 elementen niet of slecht worden opgenomen.

Er wordt aangenomen dat silicium "verantwoordelijk" is voor de flexibiliteit van weefsels. Het zorgt bijvoorbeeld voor elasticiteit bindweefsel pezen, vaatwanden en maagdarmkanaal, klieren interne secretie, kraakbeen, kleppen van het cardiovasculaire systeem. En dit zijn niet alle eigenschappen van silicium.

Gebrek aan silicium in het lichaam, symptomen:

Een gebrek aan silicium in het lichaam ontwikkelt zich als de hoeveelheid micro-elementen inname 5 mg per dag of minder is.

Het niveau van silicium vermindert overtollig aluminium, het gebruik van geraffineerd etenswaren. De normalisatie van het gehalte aan micro-elementen wordt vergemakkelijkt door een dieet dat rijk is aan voedingsvezels.

Redenen voor het gebrek aan silicium in het lichaam:

Onvoldoende hoeveelheid binnenkomend sporenelement met voedsel.

Overmatig gebruik van silicium als gevolg van snelle groei, fysieke overbelasting.

Overtreding van het siliciummetabolisme.

Symptomen van siliciumtekort:

Verzwakking van het bindweefsel in het broncho-pulmonale systeem, ligamenten, kraakbeen.

Zwakheid botweefsel leidt tot de ontwikkeling van osteoporose, fracturen.

Broosheid en haaruitval.

De kans op ontwikkeling vergroten ontstekingsziekten darmen en maag.

Verhoogd cholesterolgehalte, vroege ontwikkeling van atherosclerose.

Silicium is ook belangrijk voor onze immuniteit: cellen die beschermende functies vervullen (lymfocyten, monocyten) en antilichamen produceren, zijn mediatoren van bindweefsel. Gebrek aan silicium veroorzaakt een verzwakking van het immuunsysteem en leidt tot: verschillende ziekten, meestal langdurig. Vaak zijn dit etterende processen - sinusitis, steenpuisten, abcessen, tonsillitis, otitis media. Nog steeds - moeilijk te genezen fistels en wonden.

Symptomen die een tekort aan silicium in het lichaam 'signaleren' zijn: haaruitval en verslechtering van de conditie van het haar, verzwakking van het bindweefsel, verlies van botweefselsterkte ( vroege fase osteoporose), ontstekingsprocessen in maagdarmkanaal, vroege tekenen atherosclerose.

Het gebrek aan silicium in het lichaam is een ernstige factor bij het optreden van een aanzienlijk aantal ziekten. Allereerst zijn dit vaatziekten, atherosclerose. Bijgevolg zijn atherosclerose en vervolgens beroerte en hartaanval het natuurlijke gevolg van siliciumgebrek in het menselijk lichaam.

Producten die silicium bevatten:

Dus wat zijn de belangrijkste bronnen van silicium?

Bijna alle granen. Onder hen zijn maïs, tarwe, havermout, boekweit, rogge, rijst, haver enzovoort.
Veel bonen. Bijvoorbeeld - erwten, bonen, mungbonen, kikkererwten, linzen.
Zemelen. Elke soort zemelen (tarwe, havermout, rijst).
Groenten. Van groenten moet worden opgemerkt Bulgaarse peper, pompoen, bijna alle soorten kool.

Silicium in voedsel, tafel:

Siliciumrijke voedingsmiddelen zijn selderij, komkommer, prei, rapen, radijs, zuivelproducten, zonnebloemzaden, noten, de hele buitenste schil van fruit, groenten, granen, zaden, kaviaar en eieren. Recordhouders in dit opzicht zijn de artisjok en haver van Jeruzalem.

Het is heel goed mogelijk om het gebruikelijke "wees gezond" te vervangen door de wens "als vuursteen te zijn", omdat een voldoende siliciumgehalte in het lichaam niet alleen helpt bij het bestrijden van verkoudheid en SARS, maar ook bij gevaarlijke ziekten zoals een hartinfarct of diabetes mellitus . Maar de meesten van ons vermoeden niet eens het belang van deze stof voor de gezondheid en hoe een gebrek of overmaat aan silicium zich manifesteert.

Functies van silicium

Versterking van de immuniteit – chemische structuur silicium is zodanig dat zijn organische verbindingen in staat zijn om te interageren met pathogene bacteriën, ze te binden en ze sneller uit het lichaam te helpen verwijderen. Het gebrek aan silicium veroorzaakt een sterke verzwakking van het immuunsysteem, en niet alleen de ademhalingsorganen lijden, maar ook de darmen, van waaruit siliciumverbindingen ook schadelijke micro-organismen verwijderen, en het urogenitale systeem.
antioxidant- silicium is een structurele antioxidant die in staat is de reacties van peroxide en enzymatische lipide-oxidatie te blokkeren, waardoor schade aan epidermale cellen wordt voorkomen. Dit helpt niet alleen om een jeugdige huid, dik haar en gladde nagels te behouden, maar beschermt ook de inwendige organen tegen vrije radicalen en vertraagt het verouderingsproces.
bindweefselvorming- een van de essentiële functies silicium. Het neemt deel aan de processen van het bevestigen van individuele vezels van elastine en collageen, waardoor het bindweefsel wordt versterkt. Voldoende siliciumgehalte in het lichaam bevordert de aanmaak van collageen, elastine en andere structurele eenheden van bindweefsel, snelle groei deze cellen en hun regeneratie.
Versterking van bloedvaten- de tonus en dikte van de wanden van bloedvaten zijn ook grotendeels afhankelijk van het gehalte aan silicium in het lichaam. Met een afname van de concentratie van deze stof in het bloed aderen kwetsbaarder worden, drukval verdragen en lichamelijke inspanning erger worden.
Groei en vorming van botweefsel- de sterkte van botweefsel hangt af van de hoeveelheid calcium, maar de groei, elasticiteit en conditie van het kraakbeen - van de siliciumconcentratie. Silicium maakt deel uit van alle zachte en elastische componenten skeletsysteem, met zijn gebrek aan botten groeien langzamer, worden stijver en brozer.
Metabolisme- Silicium beïnvloedt alle soorten stofwisseling in het lichaam. Het gebrek aan silicium veroorzaakt een verslechtering van de opname van ijzer, kobalt, fluor en vele andere elementen die van vitaal belang zijn voor de mens.

Siliciumtekort

Tot nu toe is niet precies bekend hoeveel silicium een persoon per dag nodig heeft, er wordt aangenomen dat de minimale dosis silicium 20-50 mg is, en tijdens perioden van actieve groei, na ernstige ziekten, verwondingen van het bewegingsapparaat, tijdens de zwangerschap en lactatie neemt de behoefte aan silicium meerdere malen toe.

Een langdurig gebrek aan silicium in het lichaam kan leiden tot:

de ontwikkeling van vasculaire crises - een gebrek aan silicium verhoogt het risico op het ontwikkelen van een beroerte of een hartaanval van 1,2% tot 4,7%;
voorval suikerziekte- als de siliciumconcentratie in het lichaam lager is dan normaal, veroorzaakt dit een chronische stofwisselingsstoornis, die een verhoging van de bloedglucose veroorzaakt;
ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem, atherosclerose, spataderen en andere vaatziekten - met een gebrek aan silicium wordt zijn plaats in de vasculaire stapel ingenomen door calcium, waardoor de bloedvaten hun elasticiteit verliezen, en als gevolg daarvan de patiënt ontwikkelt vasculaire pathologieën en ziekten van het hart en grote bloedvaten;
pathologie van botweefsel - een afname van het siliciumgehalte in het lichaam tijdens de zwangerschap of tijdens de groei en ontwikkeling van een kind kan groeiachterstand of verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel veroorzaken;
uiterlijk allergische ziekten- verslechtering van het immuunsysteem met een gebrek aan silicium kan niet alleen frequente verkoudheden en virale ziekten maar ook ontwikkeling allergische reacties: urticaria, hooikoorts of dermatitis;
het optreden van neoplasmata - een afname van de immuniteit, stofwisselingsstoornissen en constante problemen met bloedvaten veroorzaken niet alleen ziekten van het cardiovasculaire systeem, maar verhogen ook het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige tumoren met meerdere malen.

Overtollig silicium

Silicium is een van de meest heilzame sporenelementen, maar het overschot kan veel zijn gevaarlijker dan gebrek . Gelukkig is een teveel aan silicium zeldzaam en is het onmogelijk om het te "verdienen" door het gehalte aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stof in de voeding te verhogen.

Overtollig silicium kan voorkomen bij mensen die in gebieden wonen met: hoog gehalte silicium in aarde, water of voedsel. Een hoge concentratie silicium in het lichaam zorgt voor de afzetting van zouten in urinewegen, gewrichten en andere organen. Als gevolg hiervan hebben mensen een verhoogd risico op nierstenen, ontwikkelen ze vaker gewrichtsaandoeningen en laesies van de bovenste luchtwegen.

Er is er nog een gevaarlijke ziekte, die optreedt bij een teveel aan silicium dat het lichaam binnenkomt via de bovenste luchtwegen - silicose. Silicose is een chronische beroepsziekte long, ontstaan door inademing van stof dat siliciumdioxide bevat. Bij silicose groeit bindweefsel in de longen van patiënten, wat de normale gasuitwisseling verstoort en het risico op het ontwikkelen van ontstekingsziekten van het ademhalingssysteem verhoogt - tuberculose, emfyseem of longkanker.

Silicose kan voorkomen bij mensen die in mijnen werken, bij gieterijen, bij mensen die met vuurvaste materialen en keramische producten werken. De belangrijkste symptomen van de ziekte zijn ademhalingsmoeilijkheden, kortademigheid en hoesten, verergerd door lichamelijke inspanning.

Hoe het gebrek aan silicium in het lichaam te compenseren?

Om geen tekort aan silicium in het lichaam te krijgen, dient u vooraf goed op uw voeding te letten. Alle granen worden beschouwd als een bron van silicium, vooral veel sporenelementen in ongepolijste rijst, gierst, haver en andere granen. Helaas verliezen de korrels die van de schaal worden gepeld bijna volledig silicium en kunnen ze niet de volwaardige bron zijn.

Als het brood gemaakt is van volkorenmeel, tarwezemelen en rauwe rijst zijn niet opgenomen in uw dagelijkse voeding, u kunt voldoende silicium krijgen door de hoeveelheid groenten en fruit erin te verhogen, maar alle kruidenproducten moet met de huid zijn.

Het meeste silicium zit in spinazie, selderij, wortelen, komkommers, witte kool en andere groenten.

Minder silicium in dierlijke producten - eieren, melk, vlees, boter, enzovoort.

voor het krijgen van dagelijkse dosis silicium voor een volwassen gezond persoon is voldoende om goed te eten en de schil van groenten en fruit aan voedsel toe te voegen. Maar met een uitgesproken tekort aan silicium, tijdens perioden van groei, zwangerschap en borstvoeding, is het beter om extra bronnen van silicium te gebruiken:

paardestaartinfusie - 1 eetlepel droog gras, giet 1 eetlepel kokend water, laat 15-20 minuten onder het deksel staan en neem 1-2 keer per dag 1/2 eetlepel;
afkooksels geneeskrachtige kruiden- frambozen, haver, duizendblad, zoethout, herderstasje en sommige andere planten hebben het vermogen om silicium op te hopen. Om het tekort aan te vullen, kunt u dagelijks een halve eetlepel van een afkooksel van een van deze kruiden drinken en deze elke week afwisselen. Om een afkooksel te bereiden, wordt 1 eetlepel droog gras in 1 eetlepel kokend water gegoten, 5-10 minuten in een waterbad gekookt, afgekoeld en gefilterd.

Naast geneeskrachtige kruiden bevatten tarwekiemen, zemelen, zeewier, mummie en honing veel silicium.

In Rusland werd de kwestie van de betekenis van silicium voor het menselijk lichaam bestudeerd door een heel instituut. Binnenlandse wetenschappers hebben vastgesteld: positieve invloed van dit micro-element op de staat interne organen, bindweefsel, bloedvaten, botten, tanden en haar, spieren, pezen en zelfs de ooglens.

Volgens de resultaten van de experimenten hebben experts bepaalde aanbevelingen ontwikkeld. Om de gezondheid te behouden, adviseren ze om voedingsmiddelen die rijk zijn aan silicium in uw dagelijkse voeding op te nemen. Naar hun mening zal dit een hele reeks ernstige ziekten voorkomen, zoals:

ziekten van het maagdarmkanaal;

dystrofie;

vernietiging van de botstructuur en aanleg voor fracturen - osteoporose;

epilepsie;
reuma;

overgewicht hebben (het blijkt dat niet alleen een zittende levensstijl invloed heeft op de tailleomvang);

atherosclerose, angina pectoris, ischemische hartziekte. In het kort is het schema voor het optreden van de voorwaarden voor deze ernstige aandoeningen ongeveer als volgt. Met een afname van de bloedconcentratie van silicium in de wanden van bloedvaten, wordt het vervangen door calcium. Schijnbare rigide "processen" klampen zich vast aan cholesterol met de daaropvolgende vorming van "plaques". Bloedcirculatie wordt moeilijk met de ontwikkeling van daaropvolgende pathologie.

staar. De lens van het oog bevat een hoge concentratie van dit element. Wanneer het afneemt, wordt het troebel, verslechtert het gezichtsvermogen.
kwetsbaarheid van haarvaten - hemorragische vasculitis;

depressie;

schending van de transcapillaire uitwisseling van microvaten (een toename van hun permeabiliteit en als gevolg daarvan het optreden van blauwe plekken, blauwe plekken);

verkoudheid;

cosmetische gebreken.

De lijst, ziet u, is indrukwekkend. Om de ontwikkeling van deze zweren te belemmeren, voert silicium in het lichaam een soort reinigingsactiviteit uit. Met hen in contact komen pathogene microflora, het draagt op een natuurlijke manier bij aan hun evacuatie.

Tegelijkertijd reageren nuttige componenten er op geen enkele manier op. Dergelijke sanitaire voorzieningen zijn alleen in het voordeel van de mens.

In het artikel "Wat beïnvloedt silicium in het lichaam?" De vraag naar de interactie van dit micro-element met calcium en de invloed van dit proces op de toestand van het bewegingsapparaat werd overwogen.

Symptomen van siliciumtekort in het lichaam

Het zou goed zijn om de ontwikkeling van bovengenoemde ziekten in een vroeg stadium te voorkomen. Om dit te doen, moet u het uiterlijk van de eerste tekenen van een opkomend gebrek aan silica kennen en volgen. Pathologisch proces ontstaat wanneer de dagelijkse dosis van de consumptie wordt teruggebracht tot minder dan vijf milligram.

Daar dragen we zelf aan bij als we geraffineerd voedsel eten. We zetten de belangrijkste symptomen van een gebrek aan silicium in het lichaam op een rij.

Depressie wordt bijvoorbeeld gekenmerkt door frequente onredelijke verslechtering op lange termijn mentale staat. U kunt meer lezen over deze ziekte in de artikelen "Depressie - wat is het" en "Depressie - emotionele manifestaties en eerste hulp.

O hemorragische vasculitis en schending van transcapillaire uitwisseling in microvaten zeggen grote kneuzingen die verschijnen na kleine kneuzingen, of gewoon bloedingen.

Frequente broncho-pulmonale aandoeningen, verstuikingen en spieren, artritis, broosheid en haaruitval, langdurige wondgenezing met verschillende complicaties, gestoorde normale operatie darmen kunnen ook worden toegeschreven aan de alarmbellen, die de moeite waard zijn om naar te luisteren.

Hoe het lichaam te verzadigen met silicium?

Als een onaangename symptomen, hierboven beschreven, al plaatsvinden of de persoon heeft zichzelf de taak tot nu toe puur preventief gesteld, wat kan hij adviseren? Hoe het lichaam te verzadigen met silicium om je gezond te voelen?

De enige manier is om je eetpatroon te veranderen. Opname daarin van producten die dit micro-element bevatten. Tijdens de maaltijden nemen zowel jonge als oude organismen silica goed op.

De belangrijkste bronnen worden vermeld in het artikel, dat hier al werd genoemd - "Wat beïnvloedt silicium in het lichaam?" U kunt slechts enkele producten toevoegen die ook openbaar verkrijgbaar zijn: aardpeer en paardenstaart (dit kruid wordt gebrouwen en gedronken als thee; u kunt er meer over lezen door op de link te klikken).

Silicium is een chemisch element, geen metaal, maar het heeft enkele eigenschappen die kenmerkend zijn voor een metaal. De aarde bestaat voor dertig procent uit silicium. Het is de tweede meest voorkomende op aarde na zuurstof. Silicium is erg belangrijk voor het menselijk lichaam. het biogeen element, dat deel uitmaakt van het skelet van dieren en mensen. Als er een gebrek aan silicium in het water is, bevriest het leven erin. Planten die geen element uit de grond krijgen, gaan dood. Silicium is erg belangrijk in het menselijk lichaam. Een persoon met een gebrek aan een mineraal ontwikkelt ziekten en aandoeningen. individuele systemen vitale activiteit.

Het volwassen lichaam bevat ongeveer twee gram van het mineraal. Het meeste wordt gevonden in de botten, het bloed, de spieren. De dagelijkse norm van een stof voor een volwassene is van één tot vijftig gram. Verschillende bronnen geven andere informatie. Het betekent waarschijnlijk dat gezonde man ontvangt de snelheid van siliciumvoorraad uit voedsel. De zieke heeft nodig aanvullende toepassing dit mineraal. Dit element duurt belangrijke plek in de stofwisseling:

neemt deel aan de opname van vitamines;
helpt bij het opnemen van calcium;
ondersteunt het menselijk immuunsysteem;
belangrijk voor de groei van nagels, haar;
maakt de vaten elastisch;
hormoonsynthese vindt plaats;
neutraliseert zware metalen en radionucliden;
geeft kracht aan tanden, haar, nagels, pezen, kraakbeen;
vermindert het risico op hart- en vaatziekten.

Een kenmerk van het mineraal is het vermogen om virussen en microben bij elkaar te houden en dankzij dit wordt het juiste niveau van immuniteit gehandhaafd. Zelfs een lichte daling van het niveau van een mineraal in het bloed leidt tot de ontwikkeling van ziekten. besmettelijke aard. Een persoon met een laag gehalte aan het siliciumelement kan niet lang slapen, wordt zonder reden moe en is ervan overtuigd dat hij dodelijk ziek is. Silicium houdt het menselijk brein in goede conditie. Als we verhuizen, krijgen we het druk arbeidsactiviteit, wordt silicium goed geabsorbeerd. Als we weinig bewegen en veel liggen, wordt silicium niet geabsorbeerd en voelen we ons zwak en moe.

Het mineraal wordt gebruikt in traditioneel medicijn Als algemene regel schrijven artsen het drinken van silicium of enig ander gebruik van silicium bij de behandeling van patiënten niet voor. Over geweldige eigenschappen Het mineraal werd genoemd in de geschriften van oude artsen. Vuursteen werd gebruikt bij chirurgie (scalpel), voor brandwonden en wonden (poeders), toegepast op pijnlijke en ontstoken plaatsen.

Wat te doen als je voeten vaak koud zijn?

Silicium in voedsel

dagtarief mineralen voor het lichaam kunnen op twee manieren worden verkregen:

door water met vuursteen;
door voedingsmiddelen die dit element bevatten.

Planten voedsel geeft ons het benodigde bedrag nuttig element. Als u silicium in het lichaam moet aanvullen, moet u uw dieet herzien en de hoeveelheid van bepaalde voedingsmiddelen verhogen.

Hun regelmatige consumptie zal het mogelijk maken om het element in de juiste hoeveelheid te ontvangen:

brood zwart en met zemelen;
aardappelen (vooral gekookt in hun schil);
zonnebloemzaden;
groenen;
paprika;
rabarber, zuring;
tomaten;
zeewier;
zeewier;
sojabonen, linzen;
veel merken mineraalwater;
radijs, radijs, raap.

De lijst is vrij groot, er zijn tabellen die informatie bevatten over: percentage element per honderd gram product. Ook veel medicinale planten bevattende een groot aantal van mineraal. Deze moeder en stiefmoeder paardestaart, longkruid, brandnetel.

Een onbeduidend gehalte aan het element werd alleen opgemerkt in peulvruchten, groenten en fruit zonder schil. Misbruik van vlees zorgt ervoor dat het lichaam geen silicium kan opnemen volledig. Op zichzelf wordt het mineraal niet opgenomen, sommige elementen zijn nodig voor de opname: kalium, calcium, mangaan en magnesium. Ook gaat een deel van het silicium verloren; voor een betere opname is het aan te raden rauwe groenten en fruit te eten. Vervolgens, goede voeding en redelijk dieet voorziet in de behoefte hieraan chemish element.

Planten rijk aan mineralen

Planten die op silicahoudende grond groeien, verwerken het en passen het aan voor menselijke consumptie. Bijzonder rijk aan deze verbinding:

brandnetel;
veld paardestaart;
varen;
sparren, lariks;
bamboe;
ginseng;
duizendblad;
framboos;
haver.

Deze planten worden vuurstenen genoemd. Hoe groter de plant, hoe meer silicium er in zit. De hoogste concentratie zit in de bladeren van de plant, de minste van het element in de wortel. Het geeft kracht aan planten. Tegen de herfst hoopt meer dan veertig procent van het silicium zich op in het bos, tijdens het winterseizoen blijft er niet meer dan drie procent over. In de herfst vindt de terugkeer van silicium plaats via weggegooide bladeren. vaste planten. De belangrijkste planten die rijk zijn aan het mineraal kunnen systematisch worden gegeten.

Overmatig en onvoldoende gehalte aan silicium in het menselijk lichaam

Wanneer het gehalte van een element in het lichaam beduidend lager wordt dan normaal, leidt dit tot: ernstige ziekte. Bij een afname van de concentratie in het lichaam treedt een bepaalde onbalans op:

introductie van het hepatitis-virus;
het risico op het ontwikkelen van diabetes;
het risico op het ontwikkelen van ziekten van het cardiovasculaire systeem;
ontwikkeling van de oncologie.

Triade-injectie voor kinderen

Gereduceerde tarieven silicium leiden tot een schending van de integriteit van botweefsel, schade aan bloedvaten, lijden het immuunsysteem, ontwikkelt chronisch verloop ziekten. Veneuze en vasculaire pathologieën ontwikkelen zich.

Er zijn tekenen van een acuut gebrek aan silicium in menselijk lichaam:

droog gevoelige huid;
frequente ziektes vooral ziekten van de bovenste luchtwegen;
hoog niveau cholesterol;

Wat is de reden voor het gebrek aan silicium:

een teveel aan aluminium (voedsel wordt gekookt of bewaard in aluminium keukengerei);
gebrek aan vezelinname;
intens lichamelijke oefeningen, overwerk;
onvoldoende consumptie van mineraalwater van bepaalde merken.

Siliciumtekort in het menselijk lichaam leidt tot:

problemen met tanden (ziekten, verlies);
disfunctie spijsverteringsstelsel, dysbacteriose;
kwetsbaarheid van botten;
haarproblemen (verhoogde kwetsbaarheid, verlies);
huid manifestaties(uitslag, ontsteking);
er is een risico op diabetes, tuberculose, hypertensie;

Maar in het menselijk lichaam kan ook een teveel aan silicium voorkomen. Dit is ook onveilig en vereist een herziening van de levensstijl. Redenen waarom er een overvloed is:

schending van het siliciummetabolisme;
werk in gevaarlijke productie - de stof komt het lichaam binnen via ademhalingssysteem en veroorzaakt silicose. Om deze ziekte te voorkomen, moet u een gasmasker gebruiken.

Symptomen van een overvloed aan een stof zijn:

oncologische ziekten longen en spijsverteringsorganen;
urolithiasis ziekte;
longinsufficiëntie als gevolg van longfibrose;
haaruitval;
ontwikkeling van osteoporose;
prikkelbaarheid;
zwakte, verlies van kracht;
silicose;
depressieve toestanden.

Thuis siliconenwater maken

Velen hebben gehoord over de eigenschappen van gestructureerd water, een voorbeeld van gestructureerd water is een sneeuwvlok, structurele vormen zijn verkregen uit bevroren water.

Gebeden, samenzweringen en laster geven ook structuur aan water. Maar, zoals bekend werd, heeft silicium ook een bepaald effect op water en structureert het. Nadat silicium korte tijd in water heeft gelegen, komt er een speciale stof uit die een interessant effect heeft op de structuur van water. Het water begint het echt over te nemen genezende eigenschappen. Behoud en gebruik van water is mogelijk lange periode tijd wordt het ontsmet en schoongemaakt. zijn aan het veranderen smaak kwaliteiten water. Het lijkt op de smaak van bronwater.

De bereiding van siliciumwater vereist geen speciale kennis en is voor iedereen beschikbaar. U moet silicium in een speciale winkel kopen. Silica gevonden in de buurt van rivieren of op een open plek is mogelijk niet geschikt voor waterzuivering. Nadelige invloed omgeving zijn geneeskrachtige eigenschappen aantasten. Een steen om de structuur van water te veranderen, moet uit de diepten van de aarde worden gewonnen. Het wordt aanbevolen om grijze of zwarte vuursteen en middelgrote te gebruiken. Het is noodzakelijk om het grondig in stromend water te wassen, op de bodem van de pot te leggen. Er moet aan worden herinnerd dat tien gram silicium in één liter water gaat. Drie dagen lang op een donkere plaats wordt het water toegediend. U hoeft de vloeistof niet te schudden of van plaats naar plaats te herschikken. Na de vereiste tijd moet het water worden gegoten. Gooi het bezinksel weg, spoel de stenen grondig af en gebruik opnieuw. Ze verliezen hun nuttige eigenschappen.

Bloedarmoede;
preventie verkoudheid;
otitis (turunda's maken);
met disfunctie van de nieren;
ziekten van het spijsverteringsstelsel;
reiniging van bloedvaten;
haaruitval, dunner wordend, broos haar;
Bij ontstekingsprocessen huid;
Bij hoge bloeddruk(hypertensie).

Vooral het nut van het gebruik van siliconenwater door zwangere vrouwen wordt opgemerkt. Frequent gevolg zwangerschap - tandbederf. Zoals waarnemingen hebben aangetoond, is dit het gevolg van een gebrek aan een mineraal. Drankje silicium water baby's worden niet aanbevolen, maar je kunt hun lichaam met dergelijk water afvegen. Het gebrek aan silicium in het lichaam zorgt voor een zekere onbalans en kan de gezondheid schaden, voorkomen van een tekort aan de stof, goede voeding, fysieke activiteit u een kans geven om gezond te leven en harmonieus leven. Zoals bevestigd door de jarenlange ervaring van onze voorouders en de conclusies van moderne artsen, is siliciumbehandeling zeer effectief en geeft het een goed resultaat.