Sakit ng ulo: sanhi, uri at sintomas, mga pamamaraan ng diagnostic. Mga pang-iwas na paggamot para sa pananakit ng ulo

Nagdurusa ka sa pag-atake ng ulo, umiinom ng mga pangpawala ng sakit sa maraming dami, ngunit nakakatulong ito sa maikling panahon. Dahil ang pananakit ng ulo ay kailangang gamutin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Maaari mong, siyempre, kumuha ng isang tableta o resort sa mga katutubong remedyo.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa paggamot ng pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahong ito, dapat kang maging maingat sa pag-inom ng mga gamot. Nalalapat din ito sa panahon ng pagpapasuso.

Mga katutubong at natural na remedyo para sa paggamot

Ngayon isaalang-alang natin ang tanong kung paano gamutin ang sakit ng ulo at ano? Ang mga masakit na pag-atake ay may iba't ibang pinagmulan. Dahil dito, maaaring magkakaiba ang mga paraan ng paggamot. Mas pinipili nila mabisang paraan, indibidwal. Kinakailangang sumailalim sa pagsusuri at alamin kung bakit nangyayari ang mga pag-atake.

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay dapat gamitin upang mapataas ang panahon ng pagpapatawad at kumpletong pagbawi mula sa mga pag-atake. Sa diskarteng ito, maaari mong gamutin at. Ayon sa mga doktor para sa pinaka-bahagi Ang mga kababaihan ay dumaranas ng migraines. Ang sinumang may mga kamag-anak na nalantad sa sakit na ito ay nasa panganib. Sa wastong paggamot, ang sakit ay titigil sa pag-abala sa iyo at ang iyong kalidad ng buhay ay makabuluhang mapabuti.

Sinusuportahan ng modernong gamot ang paggamit ng mga pag-atake sa ulo. Ang pamamaraang ito ay maaaring piliin kung hindi ka bumuo ng isang kumplikadong sakit. Mayroong maraming mga recipe at pamamaraan. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista, lalo na kung mayroon kang mga malalang sakit.

Ngayon ay titingnan natin ang mga pamamaraan kung paano gamutin ang pananakit ng ulo sa bahay. Malawakang ginagamit para sa paggamot mga halamang gamot. Mula sa kanila maaari kang maghanda ng mga decoction, tincture, rubs, ointments. Ang pinakakaraniwan sa kanila:

mint;
mansanilya;
kalendula;
St. John's wort;
rosas balakang.

Ang mga recipe ay napaka-simple. Kapag naghahanda ng mga decoction, ginagamit ang mga prutas o dahon. Ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-iwan ng 30-60 minuto. Ginagamit din para dito ang ugat ng peony, thyme, at cornflower. Maaari kang magluto gamit ang ilang mga bahagi nang sabay-sabay.

Upang maghanda ng mga tincture, maaari kang kumuha ng medikal na alkohol o cologne. Ang mga halamang gamot o ang ninanais na halaman ay ibinubuhos at inilalagay sa isang mainit, madilim na lugar; ang panahon ng pagbubuhos ay maaaring mula sa isang linggo hanggang ilang buwan. Maaari silang magamit sa panlabas at panloob, ang lahat ay nakasalalay sa komposisyon. Ang mga naturang gamot ay maaaring maimbak nang maayos matagal na panahon.

Madalas ginagamit mahahalagang langis upang mapawi ang isang pag-atake. Kung wala kang allergy, maaari kang pumili ng rosemary, mint o lavender oil. Maaari itong isama sa isang head massage. Umupo sa isang upuan at kuskusin ang isang patak sa isang pagkakataon sa iyong mga templo. Pagkatapos nito, maaari mong i-massage ang buong ulo. Kung maaari, maaari kang humiga. Magsisimulang humina ang pag-atake sa loob ng sampu hanggang labinlimang minuto. Kung ikaw ay may sakit ng ulo sa panahon ng sipon, maaari mong gamitin ang mahahalagang langis sa pamamagitan ng paglanghap. Kasabay nito, ang sakit ng ulo ay nawawala at nagiging mas madaling huminga sa pamamagitan ng ilong.

Upang gamutin ang sakit dahil sa pagkapagod at sobrang pagod, maaari kang pumili ng langis ng lavender. Malaki ang maitutulong ng compress. Magdagdag ng apat hanggang anim na patak sa tubig, magbasa-basa ng napkin at ilapat sa iyong noo. Pagkatapos ng maikling panahon, isang pag-atake ng ulo mawawala ang sakit. Kung madalas kang nakakaranas ng ganitong mga pagpapakita, subukang maligo gamit ang mga mahahalagang langis. Maaari kang gumamit ng pinaghalong mga langis. Ang basil, sage at lavender ay gumagana nang maayos.

Ang mga clay wrap ay nagbibigay ng magagandang resulta. Maaari mong gawin ang mga ito sa bahay. Ibabad ang luad sa kaunting tubig. Ilapat ang nagresultang solusyon sa isang napkin at ilapat ito sa iyong noo. Panatilihin nang hindi hihigit sa dalawampung minuto. Para sa magandang epekto Gawin ang pamamaraang ito sa loob ng apat na linggo. Maaari kang magdagdag ng mint infusion o menthol oil sa solusyon. Sa kasong ito, ang proseso ng aplikasyon ay mababago.

Mga pangunahing sanhi ng pananakit ng ulo

Ang mga pag-atake ng sakit ay maaaring mangyari sa ilang kadahilanan. Tingnan natin ang pinakakaraniwan. Mga sanhi ng pananakit ng ulo:

hindi matatag na presyon ng dugo;
isang matalim na pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng presyon, kabilang ang intracranial;
labis na trabaho, stress, depresyon;
mga pinsalang natanggap;
kumplikadong sakit ng mga organo at buong sistema;
laging nakaupo sa pamumuhay;
at nikotina;
para sa pag-atake ng migraine - genetic predisposition.

Para sa mga manggagawa sa opisina at residente malalaking lungsod may mga problema sa sakit dahil sa malaking halaga nakababahalang mga sitwasyon. Kailangan mong matutong harapin ito. Kapag nagtatrabaho sa isang computer nang mahabang panahon, kailangan mong magpahinga bawat oras. Ang isang napakahusay na solusyon ay ang matutong magnilay at magpahinga pagkatapos ng isang araw ng trabaho. Ang diskarte na ito ay maaaring maiwasan madalas na pag-atake sakit ng ulo.

Sa mga kaso na may hindi matatag na presyon ng dugo, kinakailangan na subaybayan ang mga pagbabago nito araw-araw. Upang patatagin, uminom ng mga gamot o gumamit ng mga katutubong remedyo. Tamang pagpipilian Tutulungan ka ng doktor na gawin ito.

Pagkatapos ng pinsala, siguraduhing pumunta medikal na pagsusuri. Kahit na na-diagnose ka na may banayad na concussion, siguraduhing sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Obserbahan kung kinakailangan Tamang oras. Ang mga epekto ng trauma ay maaaring lumitaw sa paglipas ng panahon. Kung lumilitaw ang pananakit ng ulo pagkatapos ng isang buwan, kumunsulta pa rin sa isang espesyalista. Sa iyong sarili, maaari mo lamang ihinto ang pag-atake, ngunit imposibleng gamutin ang sanhi ng paglitaw nito.

SA institusyong medikal Ang isang indibidwal na pagsusuri ay isinasagawa at ang sanhi ng mga pag-atake ay tinutukoy. Maaaring kailanganin na manatili sa isang ospital upang makakuha ng kumpletong larawan ng mga sintomas. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, ngunit marami sa kanila ang humahantong sa mga kumplikadong sakit, kaya mahigpit na ipinagbabawal ang self-medication.

Tinutukoy ng mga doktor ang pitong pangunahing uri ng pananakit ng ulo. Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay nangangailangan ng espesyal na pagsusuri. Kadalasan halos imposibleng matukoy ang dahilan. Sa panahon ng pagsusuri, kinakailangan na maitatag ang pagkakaroon ng mga pinsala, kahit na medyo matanda na, sa lugar ng ulo at leeg.

Naniniwala ang mga siyentipiko na bumangon sila dahil sa malaking dami stress. Lumilitaw ang mga pag-atake sa isang tiyak na dalas. Ang sakit ay puro sa noo, mata at sa tuktok ng ulo. Lumilitaw sila sa hapon. Tumatagal ng halos tatlumpung minuto.

Maaaring i-highlight ang migraine sa isang hiwalay na linya. Sa mga kababaihan, maaaring mangyari ang mga pag-atake. Sa kasong ito, ang panlabas na stimuli ay napakahalaga. Kung hindi sila maalis, hindi mo maalis ang sakit, kahit na pagkatapos uminom ng tableta. Ang mga sanhi ng naturang pag-atake ay hindi pa lubos na nauunawaan. Ang genetic predisposition ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Sa wastong paggamot, ang mga panahon ng pagpapatawad ay maaaring medyo mahaba.

Sila ay napakabihirang. Iba ang atakeng ito malakas na pulso, lagaslas ng dugo. Ang isang runny nose ay maaaring biglang magsimula. Karaniwan ang kanilang tagal ay hindi lalampas sa isang oras. Napakahirap gamutin ang mga ganitong pasyente. Ang sakit ay dumarating nang hindi inaasahan at nababawasan din.

Pagkatapos ng hindi matagumpay na pag-inom ng alak, sumasakit ang ulo mo kinaumagahan. Nangyayari ito sa isang dahilan mahusay na nilalaman serotonin. Pinapalawak nito ang mga daluyan ng dugo at sinisira ang paggana ng buong sistema. Ang ganitong mga pag-atake ay maaaring maghintay o makatulog nang labis. Inirerekomenda ang paracetamol sa mga gamot. Mayroong isang kondisyon para sa pag-inom ng mga gamot para sa isang hangover - pagkatapos uminom ng tableta, huwag uminom ng alak.

Anumang formations sa utak sanhi. Nagsisimula silang lumitaw kung ang tumor ay tumaas nang malaki sa laki. Nadadagdagan presyon ng intracranial at maaaring magsimulang makaramdam ng pagkahilo. Sa ilang mga kaso, ang pagsusuka ay nagsisimula pa nga. Sa ganitong mga sitwasyon, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Kung ang mga pag-atake ng sakit ay nangyari kasama ng hindi pagkakatulog, lumalala pangkalahatang kondisyon, biglaang pagbaba ng timbang, maaari nating ipagpalagay ang diagnosis ng temporal arteritis. Ang paggamot ay kailangan lamang gawin sa isang ospital. Kung ang mga daluyan ng dugo sa utak ay nasira, maaaring mangyari ang intracranial bleeding. Samakatuwid, ang pakikipag-ugnay sa isang doktor ay dapat na apurahan; tumawag ng ambulansya.

Prevention lifestyle bilang isang paraan ng paggamot

Kailangang bigyan ng malaking pansin mga hakbang sa pag-iwas, lalo na sa paggamot ng pananakit ng ulo. Ang ganitong mga hakbang ay kinakailangan para sa kumpletong pagbawi at mahabang panahon pagpapatawad. Maliban kung mayroon kang isang kumplikadong sakit, pinsala o genetic predisposition Posibleng maiwasan ang pananakit ng ulo, o kahit man lang bawasan ang bilang ng mga pag-atake sa pinakamaliit.

Ano ang kailangan para dito:

makisali sa pisikal na edukasyon at palakasan;
iwanan ang alkohol, nikotina, droga;
bigyan ng kagustuhan malusog na pagkain, gulay, prutas;
gamitin mababang-taba varieties karne at isda;
Huwag uminom ng matapang na tsaa at kape.

Ito ang mga pinakapangunahing prinsipyo malusog na imahe buhay. Kung sisimulan mong sundin ang mga alituntuning ito sa lalong madaling panahon, maiiwasan mo ang maraming kumplikadong sakit. Pinakamahalaga maglaro ng mga lakad sa labas. Kadalasan ay nagsusumikap kaming makauwi pagkatapos ng trabaho at magpalipas ng buong gabi sa loob ng bahay. Ang katawan ay naghihirap mula dito at kulang sa oxygen, lumalala ang sirkulasyon ng dugo. Araw-araw kailangan mong nasa sariwang hangin nang halos dalawang oras. Subukang maglakad mula sa trabaho patungo sa trabaho.

napaka mahalagang salik ay malusog na pagtulog. Mga walong hanggang sampung oras sa isang araw. Kung ang iyong pagtulog ay mas mababa sa mahabang panahon, ang iyong katawan ay pagod, ikaw ay magiging iritable, ikaw ay mabilis mapagod at ang sakit sa sobrang trabaho ay lilitaw. Ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat na angkop sa iyong edad. Ang pisikal na aktibidad ay magagawa at unti-unting tumataas.

Maaaring magsimula ang pananakit ng ulo sa mga pagbabago presyon ng dugo o mataas at mababang antas nito. Ito ay maaaring sanhi ng sobrang timbang. Samakatuwid, kahit na may unti-unting pagtaas ang iyong timbang, subukang iwasan ang isang laging nakaupo na pamumuhay. Una sa lahat, maaari mong tanggihan ang elevator o maglakbay sa pamamagitan ng transportasyon para sa ilang hinto. Ang pagbibisikleta ay napakahusay para sa pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo. Kung maaari, makakapagtrabaho ka gamit ang transportasyong ito.

Ang isang malusog na pamumuhay ay maaaring mapanatili ang kalusugan ng tao sa mahabang panahon mahabang taon, bawasan ang halaga sipon, panatilihin ang immune system sa tamang tono. Samakatuwid, ang mga paraan ng pag-iwas ay maaaring mauri bilang isang sistematikong kurso ng paggamot iba't ibang sakit. Ang mga pag-atake ng pananakit ng ulo ay maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay, maging sanhi ng depresyon at maging sanhi ng mga kumplikadong sakit. Kinakailangan na magbigay ng isang karapat-dapat na lugar sa mga hakbang sa pag-iwas na katanggap-tanggap sa iyo.

Kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan. Kung sinenyasan ka ng katawan ng sakit, nangangahulugan ito na mayroong malfunction. Karaniwan ang bahagi ng utak na responsable para sa isang tiyak na function ay tumutugon. Kung ito ay malfunctions, ito ay nagiging isang mapagkukunan ng sakit. Ito ay kinakailangan upang maitatag ang sanhi ng mga pag-atake.

Sasabihin sa iyo ng isang medikal na pasilidad kung paano gamutin ang sakit ng ulo. Ang paggamot ay inireseta ng isang espesyalista at may kasamang mga hakbang sa pag-iwas. Napakahalaga na sundin ng pasyente ang lahat ng payo at rekomendasyon ng doktor. Sa panahon ng paggamot, siguraduhing isuko ang alkohol at nikotina. Mga gamot kunin nang mahigpit ayon sa itinuro.

Ang self-medication ay maaaring humantong sa mga kumplikadong sakit, ang mga kahihinatnan nito ay napakahirap hulaan. Ang mga gamot ay nilikha sa isang sintetikong batayan, karamihan sa kanila. Maraming elemento ang maaaring maipon sa katawan sa mahabang panahon at magdulot ng mga problema sa bato at atay.

Samakatuwid, mas gusto ng maraming tao mga pamamaraan na hindi gamot paggamot. Sa maraming mga kaso ito ay makatwiran, ngunit kung lamang paunang yugto kurso ng sakit. Lahat ng sakit ay kailangang gamutin, lalo na ang pananakit ng ulo. Ang mga hakbang sa pag-iwas ay nagdadala positibong resulta na may pangmatagalang paggamit.

Sakit ng ulo - ito ay isang karaniwang problema, bawat isa sa atin ay nakatagpo nito ng higit sa isang beses. Ito ang pinakakaraniwang reklamo kung saan ang mga pasyente ay kumunsulta sa isang doktor. Ang pananakit ng ulo ay nangyayari sa maraming dahilan, na maaaring parehong pisikal at neuropsychic. Kapag dumaranas tayo ng tumitibok na ulo, ang unang pumapasok sa ating isipan ay uminom ng painkiller para mabilis na maibsan ang matinding sakit. Ngunit naisip mo na ba na sa pamamagitan ng pagpapaginhawa sa iyong sakit sa ganitong paraan, itinatakda mo rin ang iyong sarili para sa iba pang mga problema sa kalusugan? Para sa karamihan ng mga tao, ang pananakit ng ulo ay nauugnay sa stress at tensyon, kaya bago ka mag-pop ng painkiller, subukang gumawa ng ilang pagbabago sa iyong pamumuhay at mga gawi sa pagkain. Kung hindi ka bumuti pagkatapos nito, subukan ang mga tip na ito upang matulungan ka makayanan ang pananakit ng ulo nang hindi gumagamit ng droga.

Paano gamutin ang sakit ng ulo nang walang mga painkiller?

Maglagay ng yelo

Kung ang iyong sakit ng ulo ay nauugnay sa stress, pagkabalisa, galit, o mga allergy sa Pagkain, maglagay ng ice pack sa iyong ulo, lalamunan, balikat at likod ng iyong leeg. Mapapagaan mo ang iyong kalagayan at mapapabuti ang iyong pakiramdam.

Punan muli ang kakulangan ng tubig sa katawan

Ang dehydration ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Kapag nawalan ka ng maraming likido at nag-overheat, nagsisimulang sumakit ang iyong ulo. Umupo sandali at uminom ng tubig ng dahan-dahan. Uminom ng walong basong tubig araw-araw at mararamdaman mo ang pagkakaiba. Basain ang isang piraso ng tela tubig ng yelo at ilapat sa iyong mga mata sa loob ng sampung minuto.

Langis ng peppermint

Peppermint pinapakalma ang nerbiyos at maaaring maglagay muli ng enerhiya. Kuskusin sa mint oil para sa mga labinlimang minuto. Maaari mo ring kuskusin ang sariwang mint sa iyong anit. Malapit ka nang makaramdam ng ginhawa.

Acupuncture (acupuncture)

Subukan ang acupuncture at acupressure (biologically massage aktibong mga puntos balat). Malaki ang naitutulong nito, lalo na kapag sumasakit ang iyong ulo dahil sa tensyon sa nerbiyos.

Malayo sa computer o gumamit ng anti-glare glasses

Ang radiation ng computer o sobrang liwanag ay maaari ding mag-trigger ng pananakit ng ulo. Kung dumaranas ka ng pananakit ng ulo, gumamit ng anti-glare glass kapag nagtatrabaho sa computer. Maaari mo ring hugasan ang iyong mukha ng ilang beses sa isang araw upang bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong makapagpahinga.

Maglagay ng heating pad

Ang masakit na pananakit ng ulo na nangyayari dahil sa stress at pagbaba ng daloy ng dugo sa utak ay resulta ng mga kalamnan sa leeg. Sa kasong ito, kailangan mong i-relax ang iyong mga kalamnan gamit ang isang heating pad o isang bote ng tubig. mainit na tubig. Maaari ka ring kumuha ng mainit na shower upang i-relax ang tense na kalamnan sa iyong leeg, itaas na likod, at balikat.

Iwasan ang sobrang matatamis na pagkain

Pagkain na may mataas na nilalaman asukal o mga additives ng pagkain, tulad ng mga preservative, artipisyal na lasa at kulay, ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Siguraduhing hindi ka ubusin ang gayong pagkain. Subukang isama ito sa iyong menu natural na mga produkto, Prutas at gulay.

Matulog hangga't kailangan mo

Ang kakulangan sa tulog ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo sa ilang tao. Sa parehong oras sapat na dami nakakabawas ng stress ang pagtulog. Pangkalahatang rekomendasyon Sa lahat ng dumaranas ng pananakit ng ulo, manatili sa normal na iskedyul ng pagtulog.

Subukan ang ilang ehersisyo

Mga ehersisyo tulad ng paglangoy mabilis maglakad o jogging nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, at Sariwang hangin nakakatulong din na mapawi ang pananakit ng ulo. Ito ay nagpapahintulot sa buong katawan na makapagpahinga. Subukang gawin araw-araw pisikal na ehersisyo sa ugali mo.

Therapy sa pagtawa

Kadalasan hindi maiiwasan ang pananakit ng ulo dahil sa stress. Sa ganitong mga kaso, laughter therapy - mabisang gamot. Manood ng komedya o magbasa nakakatawang libro, paglabas sa hardin. Tumawa ng malakas at makakaramdam ka ng ginhawa sa loob ng ilang minuto.

Uminom ng herbal tea

Mga herbal na tsaa Ang mint at chamomile based ay mahusay para sa pag-alis ng pananakit ng ulo. Kumuha ng isang tasa tsaang damo para mapawi ang sakit.

Iba pang mga tip:

Kumain ng pagkain mayaman sa magnesium, tulad ng broccoli, beans, soy milk, nuts, spinach.
Lemon juice, diluted na may tsaa o tubig, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pananakit ng ulo.
Ang pagmumuni-muni ay maaari ring makatulong na mapawi ang talamak na pananakit ng ulo, ngunit kailangan mong magnilay nang regular.
Limitahan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mataas sa sodium (asin), saturated fat, cholesterol, hydrogenated fat, at idinagdag na asukal.
Makakatulong din ang aromatherapy. May mga pabango na may nakakarelaks na katangian (tulad ng lavender).
Subukang huwag matulog sa isang malamig na silid. Panatilihing hindi bababa sa 20 degrees ang temperatura ng iyong kwarto.
Uminom ng multivitamin na naglalaman ng magnesium at calcium. Ang dalawang mineral na ito ay pinaniniwalaang nakakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng tensyon at stress na nauugnay sa pananakit ng ulo.

Video mula sa Youtube - kung paano gamutin ang sakit ng ulo nang walang gamot:

Paano gamutin ang migraine natural- video mula sa Youtube:

Ang sakit ng ulo, maging ito ay kusang-loob, lumalaki, matalas, masakit, tumitibok o pagpindot, ay nangyayari sa buhay ng sinumang tao, ngunit ito ay bihirang mangyari nang walang dahilan. Halos palaging nagbabala ito tungkol sa isang malfunction sa katawan o sa pagkamaramdamin nito nakakapinsalang salik. Ibunyag ang tunay na dahilan ang hitsura ng pananakit ng ulo ay medyo mahirap, dahil sa malaking listahan ng mga sakit at karamdaman na pumukaw nito, ngunit ito ay lubos na posible na gawin ito kung isasaalang-alang mo kapag nag-diagnose sariling damdamin at mga kasamang sintomas.

Mga sanhi ng pananakit ng ulo

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ng ulo ay isang sintomas na nagpapahiwatig ng impluwensya ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa katawan o pag-unlad ng nakatagong patolohiya na nangangailangan ng agarang paggamot.

Ang mga hindi kanais-nais na salik na maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo ay kinabibilangan ng:

biglaang pagbabago sa klima o kondisyon ng panahon;
polusyon kapaligiran mapaminsalang usok, lason, carbon monoxide;
mababang kalidad na mga produktong pagkain na naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng monosodium glutamate at nitrite;
emosyonal na pagkapagod dahil sa madalas na nakababahalang mga sitwasyon;
pag-abuso sa alkohol at hangover syndrome bilang kinahinatnan;
mahabang pagkakalantad sa araw.

Madalas mga kadahilanan ng pathological Ang mga paglitaw ng pananakit ng ulo ay:

mga sakit sa vascular daluyan ng dugo sa katawan at pag-unlad arterial hypertension, hypotension, bilang kinahinatnan;
liquorodynamic disorder at ang mga lumitaw sa panahon ng pag-unlad at iba pang mga sakit ng mga lamad ng mga istruktura ng utak;
mga sakit sa neurological, kabilang ang neuralgia ng trigeminal nerve, vertebrogenic apparatus, paglabag sa mga proseso ng nerve ng cervical spine;
mga pinsala sa utak at mga buto ng bungo, pati na rin ang mga talamak na kondisyong post-traumatic;
pagkalason sa droga, produktong pagkain, Nakakalason na sangkap;
nagpapasiklab na proseso na nagaganap sa visual at ENT organs;
viral o malamig na mga sakit na sinamahan ng mataas na temperatura at sakit ng ulo bilang resulta.

Ang anumang sakit ng ulo na lumalabas nang regular, nagiging matagal at hindi naaalis ng mga pangpawala ng sakit ay dapat na nakakaalarma.

Sa kasong ito, mas mahusay na i-play ito nang ligtas at magpatingin sa isang espesyalista upang hindi mag-aksaya ng oras at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon kung masakit na sensasyon sanhi ng isang pathological na proseso.

Mga uri ng pananakit ng ulo

Upang matukoy ang sanhi ng cephalalgia, kailangan mong matukoy ang uri nito batay sa kaukulang mga palatandaan. Kadalasan sa medikal na kasanayan Ang pananakit ng ulo ay nahahati sa mga sumusunod na lugar:

Sakit ng ulo na dulot ng mga sakit sa vascular

Dahil sa pagpapaliit, pagluwang, pamamaga o pagkalagot ng mga daluyan ng dugo, nangyayari ang presyon, na kadalasang sinasamahan ng pagduduwal, pagkahilo at pagbaba sa mga pangunahing reflex function. Ang ganitong uri ng sakit ay tipikal para sa:

May bumabagabag ba sa iyo? Sakit o sitwasyon sa buhay?

pag-atake ng migraine;
mga karamdaman sa presyon ng dugo (hypertension o hypotension);
temporal arteritis;
multiple sclerosis;
atherosclerosis ng mga daluyan ng gulugod;
mga stroke.

Psychogenic headaches (tension pain, tension pain)

Ang isang lamutak at kumakalat na sakit ng ulo ng isang pare-pareho ang kalikasan ay nagiging sanhi ng pakiramdam ng isang hoop na pumipiga sa ulo, at nangyayari laban sa background ng matagal na pisikal at sikolohikal na stress sa mga taong hindi lumalaban sa stress. SA kalmadong estado banayad o katamtaman ang pananakit kapag nakayuko, pisikal na Aktibidad at nervous shocks, tataas ang intensity nito.

Sakit ng ulo na nauugnay sa liquorodynamic at intracranial pathologies

Ang mga masakit na sensasyon ng isang lokal o kumakalat na kalikasan ay nakakagambala dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng cerebral fluid sa pamamagitan ng cerebrospinal fluid system, ang labis na akumulasyon nito sa meninges at pangyayari bilang kinahinatnan. Ang intensity ng pananakit ng ulo ay tumataas sa gabi at mga oras ng umaga, ang mga masakit na sensasyon ay kadalasang kinukumpleto ng pagduduwal, pagsusuka, pagbaba ng paningin at pandinig. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay tipikal para sa:

post-traumatic na kondisyon;
congenital o nakuha na mga pathology ng utak;
malubhang impeksyon ng mga istruktura ng utak (encephalitis,).

Cluster headaches

Intensive masakit na sensasyon ng hindi malinaw na etiology, karamihan sa mga kaso ay nangyayari sa mga lalaki. Bigla silang bumangon at unilateral. Mga seizure ng iba't ibang tagal nangyayari sa mga regular na pagitan (araw, linggo, buwan). Lumalala ang kalagayan kaugnay na sintomas– pamamaga ng nasopharyngeal mucosa at lacrimation. .

Ang pananakit ng ulo ay hindi nauugnay sa mga karamdaman ng mga istruktura ng utak

viral o mga nakakahawang sakit kung saan ang pananakit ng ulo ay nangyayari dahil sa pangkalahatang pagkalasing ng katawan;
nagpapasiklab na proseso na nagaganap sa mga organo ng pandinig, amoy, paningin, oral cavity o nerbiyos sa mukha(sa kasong ito, ang pasyente ay nakakaramdam ng pagbaril o pananakit ng ulo, na nagmumula sa isang masakit na lugar);
labis na dosis mga kagamitang medikal, pag-abuso sa alkohol;
sanhi ng mga traumatikong proseso, menor de edad pisikal na Aktibidad at paghihigpit ng mga paggalaw.

Kung ang pananakit ng ulo ay regular na nakakaabala sa iyo, at ang kondisyon ay pinalala ng mga sintomas pathological kalikasan, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Anuman ang sanhi at kalikasan ng pinagmulan, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagtitiis ng pananakit ng ulo at, sa kaso ng matinding pananakit, magreseta ng mga pangpawala ng sakit sa anyo ng tablet.

Depende sa uri ng pananakit ng ulo at ang sanhi ng pinagmulan nito, maaari kang uminom ng isa sa mga sumusunod na gamot:

Paracetamol. Ang pinakaligtas na pangpawala ng sakit at gamot na antipirina, pinapayagan para sa mga buntis na kababaihan at mga bata. Pinapaginhawa nito ang banayad na pananakit ng ulo na dulot ng sipon o Nakakahawang sakit, nagpapasiklab na proseso.
Migrenol. pinagsama-sama gamot, kung saan ang pagkilos ng pangunahing sangkap na paracetamol ay kinukumpleto ng caffeine. Ang gamot ay inireseta sa mga pasyente na may hypotensive upang mapawi masakit na pag-atake sanhi ng pagbaba presyon ng dugo, pagdepende sa panahon, VSD, migraine.
Solpadeine. Painkiller na naglalaman ng codeine at caffeine. Ang mga sangkap na ito ay nagpapahusay sa epekto ng pangunahing bahagi ng paracetamol, kaya epektibong pinapawi ng gamot ang matinding pag-atake ng pananakit ng ulo.
Analgin. Ang analgesic na epekto ng gamot ay napakalinaw, ngunit ang pangmatagalang paggamit nito ay negatibong nakakaapekto sa istraktura ng dugo, na binabawasan ang paggawa ng mga leukocytes.
Ibuprofen. Pain reliever na may kaunting sintomas side effects tinatrato ang cephalalgia ng iba't ibang etiologies.
Sedalgin Plus. Isang analgesic na ang mga pantulong na sangkap ay caffeine at bitamina B1. Ang gamot ay epektibong nagpapaginhawa sa mga pag-atake ng sakit na dulot ng psycho-emotional fatigue, hypotension, migraines, sipon o talamak na pagkapagod.
Spazmalgon (Spazgan). Isang analgesic na gamot na may binibigkas na spastic effect. Inireseta para sa pananakit ng ulo na dulot ng vascular spasms.
Brustan. Naka-tablet pinagsamang lunas, pinagsasama ang dalawang pangpawala ng sakit na umaakma sa isa't isa - paracetamol at ibuprofen. Inireseta upang mapawi ang matinding pananakit ng ulo kapag hindi nakakatulong ang ibang gamot.

Ang mga pangpawala ng sakit ay hindi dapat inumin nang tuluy-tuloy, pinagsama sa isa't isa o hinaluan ng alkohol. Pagpili ng isang partikular na gamot at dosis depende sa antas ng intensity sakit na sindrom at ang indibidwal na pagpapaubaya ay dapat lamang isagawa ng isang doktor.

Mga katutubong remedyo

Kung ang pag-atake ng sakit ng ulo ay banayad at panandalian, na may kasamang mga sintomas ng pathological nawawala, pagkatapos ay alisin kawalan ng ginhawa Maaari kang gumamit ng simple ngunit epektibong mga remedyo ng katutubong.

Melissa tea na may pagdaragdag ng chamomile o valerian na mga bulaklak. Ang inumin ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pinapawi ang spasmodic na pananakit ng ulo.
Nakapapawing pagod na tsaa na may rosemary at mint. Kinuha upang maibsan ang pananakit ng ulo dulot ng pagkapagod sa nerbiyos.
Paglanghap o pagpapahid ng mahahalagang langis ng suha, lavender, mint, rosemary o lemon balm. Ang isa sa mga langis o isang halo ng mga ito ay inilapat sa isang maliit na halaga sa mga templo at malumanay na kuskusin. Maaari mo ring sindihan ang isang aroma lamp, at unang palabnawin ang mahahalagang langis ng tubig upang mabawasan ang konsentrasyon.
I-compress mula sa solusyon sa asin bawat rehiyon frontal lobes at mga templo. Upang gawin ito sa maligamgam na tubig(1 l) kailangan upang matunaw tbsp. kutsara asin sa dagat, magbasa-basa ng tela sa solusyon at ilapat ito sa namamagang bahagi ng ulo.
Isang malinaw na paraan para mapawi ang pananakit ng ulo panahon ng tag-init ay sariwang dahon mint, lemon balm o knotweed, na dapat ilapat sa likod ng ulo o mga templo. Sa taglamig, maaari mong gamitin para sa mga layuning ito dahon ng repolyo, na dapat munang mamasa hanggang lumitaw ang katas.
Paglanghap na may solusyon sa apple cider vinegar para sa pag-atake ng migraine. Para dito Suka ng mansanas idinagdag sa tubig sa pantay na sukat, ang nagresultang komposisyon ay dinadala sa isang pigsa, pagkatapos nito, bahagyang ikiling ang ulo sa ibabaw ng lalagyan, maingat na lumanghap ng mga usok nito.

Dapat mong ihinto ang paggamit katutubong remedyong kung ang sanhi ng pananakit ng ulo ay hindi malinaw at malinaw na ipinahayag ng pasyente mga palatandaan ng pathological. Sa kasong ito, kailangan mong makita kaagad ang isang doktor at pagkatapos lamang ng diagnosis tumpak na diagnosis sumang-ayon sa kanya sa pagiging angkop ng paggamit ng mga katutubong remedyo.

Sa normal malusog na tao sakit ng ulo ay bunga ng pagkapagod at iba pang hindi kanais-nais panlabas na mga kadahilanan. Ngunit mangyaring tandaan na ang pananakit ng ulo ay maaaring senyales ng iba't ibang sakit tulad ng impeksyon, kakulangan sa bitamina at iba pa.

Ang mga sanhi ng pananakit ng ulo sa mga templo at likod ng ulo ay iba:

pag-igting sa cervical spine;
mataas o mababang presyon ng dugo;
sakit sa likod;
yumuko.

Ito ang mga pangunahing sanhi ng sakit sa mga templo at likod ng ulo. Kaya kung paano gamutin ang sakit ng ulo nang walang gamot?

Mga uri ng pananakit ng ulo at kung paano gamutin ang mga ito

Kadalasan kapag tayo ay may ARVI, tayo ay sumasakit ng ulo.

Upang mapawi ang pananakit ng ulo na dulot ng sipon at mga virus, gamitin ang mga sumusunod na katutubong remedyo:

kuskusin ang menthol oil sa likod ng iyong ulo, noo at mga templo;
init ang lemon pulp kasama ang alisan ng balat at kumalat sa iyong noo at mga templo;
Gumawa ng pagbubuhos ng kanela sa rate na 1/8 talahanayan. kutsara para sa 1 mesa. kutsara ng tubig, ihanda ang kinakailangang halaga ng decoction, magdagdag ng asukal, hayaan itong umupo ng kalahating oras at uminom ng 2 sips bawat oras.

Tumutulong sa matinding pananakit ng migraine mga paliguan sa paa, maiinit na inumin at mainit na mga compress sa ulo. Maaari ka ring gumawa ng mga compress mula sa burdock, repolyo, at lilac sa noo at likod ng ulo.

Tumutulong sa migraines kapaki-pakinabang na mga pagbubuhos mula sa:

oregano;
mint, lemon balm;
dahon ng plantain;
katas ng patatas (nakakatulong din ito sa migraines);
ugat ng valerian;
lingonberry berries.

Subukang imasahe ang iyong mga templo, dahan-dahan sa una, pagkatapos ay mas mahirap.

Magsagawa ng self-massage at mga ehersisyo sa leeg.

Paano haharapin ang pananakit ng ulo na dulot ng sobrang trabaho?

Sa pagtatapos ng araw ng trabaho, kung ikaw ay pagod na pagod o sobrang trabaho, maligo ng maligamgam at magpainit ng iyong mga paa sa mainit na tubig.

Kung ang pananakit ng ulo ay nangyayari habang nerbiyos na pag-igting subukan mong uminom:

pagbubuhos ng thyme o St. John's wort;
katas ng patatas;
viburnum juice na may pulot.

oregano - dalawang bahagi;
knotweed, kulitis Namumulaklak si Linden- isang bahagi sa isang pagkakataon;
kumuha ng oregano, mint, St. John's wort sa pantay na dami;
mint, dahon ng bearberry, horsetail nang paisa-isa;
calendula, knotweed - 1 bahagi;
mint - 2 bahagi.

Brew lahat ng herbs ayon sa mga tagubilin sa pakete.

tanso. Tutulungan ka ng tanso na gamutin ang pananakit ng ulo; maaari itong mapawi ang sakit. Maglagay ng tansong barya sa namamagang lugar at hawakan ito ng 20 minuto.

Malamig. Hihina ang sakit ng ulo kung sasandal ka sa malamig na salamin sa bintana, na neutralisahin ang electrostatic na naipon sa balat at masakit. dahon.

Ito ay mahalaga: kung ikaw ay naninigarilyo, alisin ang ugali na ito sa lalong madaling panahon, ang paninigarilyo ay maaaring tumindi at makapukaw ng pananakit ng ulo.

Paano makayanan ang sakit ng ulo sa yoga?

Kapag sumasakit ang ulo mo, sigurado ang mga yogi na maaari kang ganap na gumaling nang walang gamot. Mga espesyal na pagsasanay Ang mga yogis ay makakatulong na pagalingin ang sakit ng ulo nang mas mahusay kaysa sa mga tabletas na wala side effects. Maaari kang pumili ng isang ehersisyo o gawin ang buong complex.

1) Umupo nang kumportable kanang kamay ilagay ito sa kaliwang bahagi ulo, pagkatapos ay ikiling nang bahagya ang iyong ulo sa kanan.Sa posisyong ito, kailangan mong humawak ng ilang segundo, huminga at huminga at palitan ang kabilang panig. Sa panahon ng pagsasanay na ito
ang kamay ay dapat maglagay ng kaunting presyon sa ulo, na parang lumalawak sa cervical vertebrae.

2) Ang sumusunod na yoga exercise upang mapawi ang pananakit ng ulo na dulot ng matinding tensyon sa mga balikat.
Umupo sa sahig, dapat mayroong isang maliit na distansya sa pagitan ng iyong mga shins at dapat silang magkatulad.

Ikapit ang iyong mga kamay sa likod at dahan-dahang sumandal patungo sa sahig hanggang sa maabot ng iyong ulo ang sahig. Ang pose na ito ay tinatawag na pose ng bata. Nagbilang kami hanggang lima, habang humihinga ng malalim. Hilahin ang iyong mga braso pabalik upang makaramdam ng pag-inat sa iyong mga balikat, dibdib at likod ng iyong leeg.

3) Ang susunod na pose ay isang masayang bata. Makakatulong ito sa pananakit ng ulo na dulot ng back tension.
Humiga sa iyong likod at yumuko ang iyong mga tuhod, hawakan ang iyong mga balakang at o mga paa sa labas mga kamay. Ngayon ay kailangan mong manatili sa posisyon na ito ng ilang minuto. Maaari kang mag-rock ng malumanay upang mapataas ang kahabaan sa iyong ibabang likod at balakang.

Tandaan mahalagang payo Kung madalas kang sumakit ang ulo, siguraduhing magpatingin sa doktor para malaman ang sanhi at tamang paggamot. Ang pananakit ng ulo ay maaaring sanhi ng mga mapanganib na sakit.

Maging malusog!