Lymphatic drainage massage - ano ito at kung paano ito ginagamit para sa mga layuning panggamot at kosmetiko. Lymphatic drainage massage

Ang pamamaraan ng lymphatic drainage ay isang physiotherapeutic na paraan ng pagbawi sirkulasyon ng venous at normalisasyon ng lymph outflow, na kinabibilangan ng pag-alis ng labis na likido na may mga produktong metabolic na natunaw dito mula sa intercellular space. Sinimulan ng mga doktor na pag-aralan ang daloy ng lymph at lymph lamang noong dekada thirties ng huling siglo.

Kung napansin mo ang lokal o pangkalahatang pamamaga sa iyong katawan, kung gayon ang lymphatic drainage ay mahalaga para sa iyo. Ang pinakamaselang bahagi ng katawan ay ang mga kamay at mukha; sila ay unang namamaga. Ang layunin ng lymphatic drainage ay upang mapabilis ang normal na daloy ng lymph, na pinabagal para sa isang kadahilanan o iba pa. Higit pa pare-parehong pamamahagi Ang likido sa buong katawan na may bahagyang pag-alis nito ay literal na binabago ang katawan sa harap ng ating mga mata. Samakatuwid, ang lymphatic drainage ay nalalapat hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa mga kosmetikong pamamaraan.

Mga uri ng pamamaraan

Batay sa lalim ng epekto ng pamamaraan ng lymphatic drainage, mayroong tatlong pangunahing uri:

1. Ibabaw. Ang ganitong mga manipulasyon ay nakakaapekto sa ibabaw ng balat, kabilang ang mga receptor na nagsasagawa ng mga impulses mula sa balat papunta sa katawan.
2. Ang malalim na gayong mga epekto ay direktang nakakaapekto sa mga mikroskopikong sisidlan. Ang ganitong uri ng pamamaraan ay nagiging sanhi ng pagkontrata ng iba't ibang mga kalamnan, na makabuluhang pinabilis ang metabolismo ng likido sa katawan at tumutulong na gawing normal ang kondisyon ng malalim na mga sisidlan.
3. Panloob. Ito ay isang espesyal na pamamaraan ng acupressure sa mga lugar ng singit at popliteal.

Ayon sa mga pamamaraan ng impluwensya, ang mga pamamaraan ng lymphatic drainage ay inuri bilang mga sumusunod:

Ang isang facelift ay nangyayari na halos katumbas ng pagiging epektibo sa mga pagwawasto ng plastik. Manu-manong (manual) na masahe uri ng lymphatic drainage sa mukha ay maaaring isagawa nang sabay-sabay sa paglalapat ng mga maskara. Kung gusto mo mga paggamot sa salon, hindi makakasamang magdagdag ng kaunting pera at mag-order ng sabay-sabay na facial lymphatic drainage kasama ng mask.

Ang pamamaraan ng home facial lymphatic drainage ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran. Kailangan mong i-massage ang nalinis, pinasingaw at pinainit na balat. Minamasahe muna ang noo. Gamit ang iyong mga daliri, ilapat ang mahinang presyon mula sa gitna hanggang sa mga templo. Kailangan mong magtrabaho nang labis na maingat malapit sa mga mata, dahil ang balat doon ay sensitibo at maselan.

Sa direksyon mula sa tulay ng ilong hanggang sa mga templo kasama ang ibabang gilid ng socket ng mata, kailangan mong malumanay na kuskusin ito gamit ang iyong mga daliri. Ang eksaktong parehong mga paggalaw ay kailangang iproseso itaas na bahagi eye sockets sa direksyon mula sa panloob na sulok ng mata kasama ang mga kilay hanggang sa kanilang mga tip. Ang mga pisngi ay minamasahe sa direksyon mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa mga templo. Ang mga paggalaw sa pisngi ay kailangang paigtingin at ang masahe ay dapat isagawa gamit ang pagpindot. Sa lugar ng nasolabial folds, ang paggamot ay binubuo ng magaan na presyon at mga welga ng daliri. Kailangang imasahe ang baba bahagyang presyon mula sa gitnang punto ng baba patungo sa mga tainga.

Lymphatic drainage ng katawan

Kung magpasya kang kumuha ng kalusugan at pagbaba ng timbang, pagkatapos ay kailangan mong magsimula sa lymphatic drainage ng katawan. Itatama ng pamamaraang ito ang mga contour ng figure, mapabuti ang kondisyon ng balat, kabilang ang pagpapakinis ng mga stretch mark at scars, mapabuti ang kalusugan ng mga ugat, at ibabad ang katawan ng oxygen. Kung sa oras na ito ay sumunod ka sa malusog na pagkain, pagkatapos ay ang mga lugar ng problema ay magsisimulang matunaw nang literal sa harap ng iyong mga mata, at unti-unti mong mapupuksa ang cellulite.

Maraming kababaihan ang may problema sa kanilang mga binti. Ito ay dahil sa kaugnayan sa pagitan ng hindi komportable na sapatos at pagtatrabaho sa iyong mga paa. Dahil dito, marami mga sakit sa vascular, na sinamahan ng karamdaman at sakit, at ang mga binti ay hindi tumingin sa lahat ng aesthetically kasiya-siya. Ang lymphatic drainage ng mga binti ay nakakatulong upang makayanan ang mga problemang ito. Ang cosmetic effect ay upang maalis ang cellulite at higpitan ang balat. Ang sakit, pamamaga at bigat sa mga binti ay nabawasan. Ang mga nagpapaalab na proseso ay hinalinhan, ang vascular system ay unti-unting nagpapabuti. Upang gawin ito, sapat na upang isagawa ang manu-manong lymphatic drainage sa bahay. Pero mga propesyonal na pamamaraan sa mga klinika ay magbibigay ng mas malakas na epekto.

Sa pangkalahatan, ang pamamaraan para sa lymphatic drainage ng katawan, kabilang ang mga binti, ay isinasagawa sa pamamagitan ng aktibong pagkuskos sa mga anti-cellulite agent at mga kosmetikong langis. Ang masahe ay kinakailangang may kasamang mga pamamaraan tulad ng pagkurot at magagaan na suntok. Ang mga binti ay minasahe na may medyo makabuluhang presyon sa balat at mga kalamnan.

Kaya, kung binibigyan mo ang iyong katawan at mukha ng regular na lymphatic drainage massage, nang hindi nakakalimutan ang tungkol sa normal na pang-araw-araw na gawain at tamang balanseng diyeta, pagkatapos ay sa malapit na hinaharap magagawa mong makamit ang nakamamanghang tagumpay sa pagpapabuti ng iyong panloob na estado at hitsura!

Ano ang babaguhin mo sa iyong sarili sa liposuction?

Limitado ang Mga Pagpipilian sa Poll dahil hindi pinagana ang JavaScript sa iyong browser.

Ngayon, ang isang napaka-tanyag na pamamaraan ay lymphatic drainage massage. Ano ito ay interesado sa maraming mga tao na gustong subukan ang pamamaraan na ito para sa kanilang sarili. Sa katunayan, ang ganitong uri ng masahe ay napakapopular sa isang kadahilanan. Sa tulong nito maaari mong mapupuksa labis na timbang, cellulite, pati na rin ang pagpapabata at paglilinis ng katawan. Sa artikulong ito malalaman mo kung para saan ang pamamaraang ito at kontraindikado, pati na rin kung ano ang mga benepisyo nito sa iyong katawan.

Kasaysayan ng pag-unlad ng pamamaraang ito

Bago maunawaan ang lahat ng mga tampok ng naturang pamamaraan bilang lymphatic drainage massage (kung ano ito ay inilarawan sa artikulong ito), ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung saan nagmula ang mga ugat. SA modernong mundo maraming beauty salon ang nag-aalok sa kanilang mga pasyente na subukan ang masahe na ito para sa mga layuning kosmetiko, gayunpaman, dati ang pamamaraang ito ay ginamit lamang upang makamit ang isang therapeutic effect.

Inirerekomenda ito sa mga pasyente na nagdusa mula sa pamamaga ng leeg at paa, na nagmumungkahi na ang masahe ay nakatulong na makayanan ang napakakitid na hanay ng mga problema. Ngayon ang pamamaraang ito ay ginagamit hindi lamang para sa pangkalahatang pagpapabuti kondisyon ng kalusugan, ngunit din upang gawing normal ang kondisyon ng balat. Napakahalaga na malaman kung paano gawin ang lymphatic drainage massage, dahil ang epekto ng pamamaraan ay depende sa mga kwalipikasyon ng espesyalista.

Application sa cosmetology

Maraming kababaihan ang pamilyar sa mga problema na lumitaw bilang isang resulta ng hindi tamang daloy ng dugo at pamamaga sa katawan. Ito ay ang mga phenomena na humantong sa ang katunayan na ang balat ay nagiging masyadong malabo at nagsisimula sa edad na maaga. Kailangan mong malaman na ang lymphatic drainage massage ay isang lunas na maaaring magkaroon ng ilang epekto sa katawan:

Ang pagbabawas ng dami ng mga deposito ng taba, pati na rin ang pag-aalis ng " balat ng orange».

Pagpapanumbalik ng malusog na natural na kulay ng epidermis.

Pag-alis ng pamamaga.

Pagpapanumbalik ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa katawan.

Lymphatic drainage massage para sa mga layuning panggamot

Tulad ng alam mo, ang cellulite ay nangyayari bilang isang resulta ng hindi tamang daloy ng dugo, pati na rin ang sagging tissue ng kalamnan. Upang maalis ang gayong mga depekto, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ang pamamaraang ito. Bilang karagdagan sa cosmetic effect, mayroon din itong pangkalahatang nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Ang isang kurso ng masahe ay maaaring mapabuti ang kaligtasan sa sakit at mapabuti emosyonal na kalagayan. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pamamaraan, malaking bilang ng endorphins. Ang pamamaraan ay nakakarelaks din sa mga tense na kalamnan at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, na isang mahusay na pag-iwas sa varicose veins. Bilang karagdagan, ang daloy ng dugo ay bumalik sa normal, at labis na likido ay excreted mula sa katawan.

Maaaring pumili ng massage technique mahusay na espesyalista, ginagabayan ng indibidwal na katangian iyong katawan, gayundin ang mga nakatalagang gawain.

Teknik para sa pamamaraang ito

Ang isang pamamaraan tulad ng lymphatic drainage massage ay maaaring isagawa gamit ang ilang mga pamamaraan. Ano ito, maaari niyang sabihin sa iyo nang detalyado kwalipikadong espesyalista. Mayroong ilang mga pamamaraan para sa pagsasagawa ng pamamaraang ito. Ang kahulugan nito partikular sa iyong kaso ay magdedepende sa indibidwal na mga tagapagpahiwatig ang iyong kalusugan. SA beauty salon maaari kang bigyan ng manual at hardware massage. Tingnan natin ang mga katangian ng bawat isa sa kanila.

Mga tampok ng manu-manong masahe

Lymphatic drainage massage Ang tiyan at iba pang bahagi ng katawan ay dapat gawin sa isang klinika o beauty salon ng isang bihasang massage therapist. Depende sa layunin na nais mong makamit, ang espesyalista ay pipili ng isang pamamaraan ng masahe. Maaari itong maging mababaw, malalim at panloob.

Ang mababaw na manu-manong masahe ay maaaring pasiglahin ang mga natural na proseso na nagaganap sa epidermis, pati na rin ang pag-unblock ng maliliit na daluyan ng dugo. Ang malalim na epekto ay maaaring matiyak ang pag-agos ng labis na likido mula sa lamang loob. Ang masahe na ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagdiin ng mahigpit sa mga daliri sa mga daluyan ng dugo. Ngunit sa panloob na direktang impluwensya, ang doktor ay gagana sa mga lymph node mismo. Ang internal massage technique ay dapat lamang gamitin ng isang may karanasan, kwalipikadong empleyado ng klinika.

Sa panahon ng manu-manong masahe, makokontrol ng doktor ang puwersa ng presyon sa iba't ibang lugar iyong katawan, kaya ang bawat bahagi ng katawan ay gagawin sa isang espesyal na paraan. Upang makamit ang maximum na epekto, ang massage therapist ay maaaring gumamit ng massage oil, cream o espesyal na gel.

Mga paraan ng pagsasagawa ng hardware massage

Ang beauty salon ay maaaring mag-alok sa iyo ng ilang uri ng hardware lymphatic drainage massage. Bigyang-pansin ang mga ito:

pressotherapy;

anti-cellulite massage gamit ang vacuum technology;

microcurrent drainage.

Depende sa kondisyon ng pasyente, pati na rin sa mga gawain na itinalaga sa kanya, ang paraan ng masahe ay pipiliin. Tingnan natin ang bawat isa sa kanila.

Ano ang pressotherapy

Ang pamamaraang ito ay kumakatawan sa isang espesyal na epekto ng naka-compress na hangin sa katawan ng pasyente. Ang ganitong uri ng masahe ay maaari lamang isagawa sa isang massage room na may mga espesyal na kagamitan. Ang masahe na ito ay ipinahiwatig para sa mga pasyente na gustong mapupuksa ang labis na timbang sa mga braso, balakang at binti. Ikaw ay isusuot ng isang espesyal na suit na mahigpit na sumasakop sa lahat ng bahagi ng iyong katawan. Pakitandaan na ang pamamaraang ito ay hindi maaaring gawin sa mga taong dumaranas ng sakit sa puso. sistemang bascular. Samakatuwid, kung tatanungin ka ng isang cosmetologist tungkol sa pagkakaroon ng gayong mga karamdaman, matapat na umamin sa kanya, at mag-aalok siya sa iyo na magsagawa ng isa pang pamamaraan.

Pagsasagawa ng anti-cellulite massage gamit ang vacuum technology

Ang vacuum ay may napakagandang cosmetic effect para sa mga taong gustong mapupuksa ang cellulite at makakuha ng pantay at makinis na balat walang flabby. Sa ganitong uri ng masahe, ang mga vacuum ay mai-install sa mga lugar ng problema ng katawan ng pasyente, kung saan ang presyon ay mababawasan dahil sa pagkilos ng mga espesyal na kagamitan. Sa panahon ng pagpapatakbo ng vacuum, ang lahat ng labis na likido ay lumalabas sa ibabaw ng balat, dahil sa kung saan ang kondisyon ng epidermis ay nagpapabuti.

Mayroon bang anumang mga kontraindiksyon sa pamamaraan?

Sa katunayan, kahit na ito kapaki-pakinabang na pamamaraan parang masahe na maidudulot malubhang problema sa kalusugan, kung hindi mo susundin ang lahat ng mga patakaran para sa pagsasagawa nito. Una sa lahat, dapat mong bigyang-pansin ang isang bilang ng mga kaso kung mas mahusay na tanggihan ang lymphatic drainage massage.

Kaya, ipinagbabawal ng mga doktor ang paggamit ng masahe sa mga sumusunod na kaso:

Ang lymphatic drainage massage ay hindi dapat isagawa sa mga buntis at lactating na kababaihan, gayundin sa mga batang wala mga espesyal na rekomendasyon doktor;

tanggihan ang pamamaraan kung napansin mo ang isang patolohiya tulad ng trombosis;

ang balat na ilalantad ay may paso o nagpapasiklab na proseso;

ang pasyente ay naghihirap mula sa mga sakit sa neurological;

siguraduhin din na ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa pagkakaroon ng benign at malignant na mga tumor sa mga ginagamot na lugar.

Home lymphatic drainage massage

Hindi mo dapat asahan na ang paggamit ng pamamaraang ito sa bahay, makakakuha ka ng eksaktong parehong resulta tulad ng sa isang beauty salon. Gayunpaman, kung master mo tamang teknik, pagkatapos ay maaari kang umasa sa mga selula ng iyong katawan na aktibong magsimulang gumana, at pangkalahatang estado makabuluhang mapabuti ang kalusugan.

Maging handa para sa katotohanan na upang maisagawa ang gayong masahe kailangan mong magkaroon ng sapat Malakas na braso, kaya medyo mahihirapan ka sa una. Ngunit sa paglipas ng panahon, magsasanay ka, at gagawin mo ito nang madali at kasiyahan. Kaya, inirerekomenda ng mga eksperto na magsimulang uminom ng dalawang litro ng tubig sa isang araw ilang araw bago ang pamamaraan. Ito ay bibilis pangkalahatang pagpapalitan sangkap at ihanda ang iyong katawan para sa masahe.

Lymphatic drainage massage sa bahay: pamamaraan

Upang magsimula, maghanap ng komportableng posisyon. Pinakamabuting gawin ito habang nakaupo o nakahiga. Simulan ang paggawa ng mga paggalaw na may loobang bahagi balakang. Simulan ang paghaplos sa balat malapit sa mga tuhod at dahan-dahang umakyat sa mga kalamnan ng singit. Gumawa ng pitong stroke, pagtaas ng presyon ng presyon, at pagkatapos ay pito, sa kabaligtaran, bawasan ito. I-massage ang panloob na ibabaw ng iyong mga binti sa parehong paraan.



Napakahalaga na gawin ang lymphatic drainage massage sa panloob na ibabaw ng mga binti. Maaari mong gawin ang pamamaraang ito sa bahay, kahit na walang espesyal na edukasyon.

Nagsasagawa ng facial treatment sa bahay

Ang lymphatic drainage facial massage sa bahay ay hindi mahirap. Ang pamamaraang ito ay magdadala sa iyo ng mga labinlimang minuto. Sa regular na paggamit, mapapansin mo kung paano bumubuti ang kulay ng iyong balat at ito ay nagiging mas sariwa at mas nababanat. Ang pamamaraan ng lymphatic drainage facial massage ay nagsasangkot ng ilang yugto.

Una sa lahat, ang noo ay hagod. Ilagay ang iyong mga daliri sa gitna ng iyong noo at i-stroke ang iyong mga templo. Sa una ang iyong mga paggalaw ay dapat na napakagaan, pagkatapos nito ang intensity ay maaaring bahagyang tumaas. Susunod, isinasagawa ang lymphatic drainage massage ng mga mata. Ibaba ang mga pad hintuturo sa tulay ng ilong, at bahagyang pinindot, ilipat ang mga ito sa itaas na bahagi ng socket ng mata. Patakbuhin ang iyong mga daliri hanggang sa iyong templo, pagkatapos ay simulan ang malumanay na masahe ang balat sa itaas ng iyong mga mata. Ngayon ay kailangan mong lumipat, sa kabaligtaran, mula sa lugar ng templo. Ilagay ang iyong mga daliri sa itaas ng iyong mga kilay at ilipat sa isang pabilog na paggalaw patungo sa tulay ng iyong ilong.



Habang gumaganap, huwag kalimutang bigyang-pansin ang iyong mga pisngi. Upang magsimula, ilagay ang iyong mga daliri sa gitna ng baba at ilipat ang mga ito sa simula ng panga. Ngayon ilagay ang iyong mga daliri sa mga sulok ng iyong mga labi at lumipat sa lugar ng tainga. Ang isang masahe sa pisngi ay dapat palaging nagtatapos sa isang linya mula sa itaas na labi sa mga templo.

At panghuli, i-massage ang iyong baba. Ilagay ang mga pad ng iyong mga hinlalaki at hintuturo sa gitna ng iyong baba at ilipat ang mga ito sa iyong mga tainga.

Mahalagang mga nuances

Lymphatic drainage Japanese massage sa mukha ito ay pinakamahusay na gawin ito pagkatapos ng iyong balat ay steamed. Salamat dito, ang lahat ng mga sisidlan at mga capillary sa mukha ay lalawak. Kapag nagsasagawa ng facial massage, huwag maglapat ng malakas na presyon sa anumang pagkakataon. Pagkatapos ng lahat, ito ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon.

Sa anong mga kaso dapat iwanan ang pamamaraan?

Ang isang pamamaraan tulad ng lymphatic drainage facial massage sa bahay ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang pamamaraan para sa pagsasagawa nito ay hindi kumplikado, kaya kahit sino ay maaaring makabisado ito. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na sa ilang mga kaso ito ay pinakamahusay na tanggihan ang pamamaraan. Kung hindi, maaari kang magdulot ng malubhang pinsala sa iyong kalusugan.

Kaya, huminto sa lymphatic drainage facial massage kung:

sa iyong balat pinsala sa makina, pamamaga at pustules;

Dapat mo ring iwasan ang pamamaraan kung mayroon kang mga reaksiyong alerdyi sa balat;

Huwag masahe sa panahon ng talamak na aktibong yugto ng herpes;

sa pagkakaroon ng mga sakit nerbiyos sa mukha o para sa mga sakit sa dugo;

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa pagkakaroon ng kanser.

mga konklusyon

Ang lymphatic drainage massage ay napaka epektibong pamamaraan, na nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan, palakasin ang immune system, alisin labis na taba at cellulite, mapabuti ang kondisyon ng balat, at magbigay din magandang kalooban. Kadalasan ang pamamaraang ito ay ipinahiwatig para sa mga babaeng nagdurusa sobra sa timbang at cellulite, ngunit nagbibigay din ito ng napakagandang epekto sa pagpapagaling para sa buong katawan. Bago magsagawa ng gayong masahe, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista. Depende sa iyong estado ng kalusugan at sa iyong mga layunin, mag-aalok siya ng pinaka-angkop na uri ng lymphatic drainage massage para sa iyo. Siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga medikal na kondisyon, dahil ito ay gaganap ng isang mapagpasyang papel sa pangangailangan para sa pamamaraan.

Ang lymphatic drainage facial massage sa bahay ay napaka-simple. Gayunpaman, bago gawin ito, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista at pag-aralan ang lahat ng impormasyon sa pamamaraan. At sa lalong madaling panahon makikita mo ang positibong epekto.

Hindi mo dapat asahan ang isang magandang resulta pagkatapos ng isang pamamaraan. Karaniwan, inirerekomenda ng mga eksperto ang sampu hanggang labing-apat na pamamaraan sa pagitan ng ilang araw upang makamit ang maximum na epekto. Maging malusog at alagaan ang iyong sarili.

Ang masahe ay maaaring humantong sa mga kamangha-manghang resulta: tamang execution kapansin-pansing bumubuti ang kapakanan ng isang tao, gumagana ang mga sistema ng katawan nang walang abala.

Alamin natin kung ano ito - lymphatic drainage massage, na iba mataas na kahusayan at maraming nakapagpapagaling na katangian.

Ano ang lymphatic drainage massage?

Ang ganitong uri ng masahe ay tinukoy bilang epekto sa mga lymph node at mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagpindot, pagkuskos. Ang presyon ay dapat na napakagaan. Ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng sakit o kakulangan sa ginhawa.

Ang pamamaraan ay lubos na kaaya-aya. Maaaring magsagawa ng masahe para sa iba't ibang bahagi ng katawan: mga braso, katawan, atbp. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa ilang mga punto, mapabuti ang function ng katawan.

Ang pangunahing layunin ng pamamaraang ito ay palakasin at pagbutihin ang aktibidad ng vascular.

Ang tao ay nagiging mas malusog pagkatapos na ng unang sesyon. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay napakataas.

Mga pakinabang ng pamamaraan:

• Ang epekto ay partikular na inilapat sa masakit na lugar.
• Ang kapaki-pakinabang na epekto ay naglalayong din sistema ng nerbiyos, dahil ang tao ay nakakarelaks sa panahon ng pamamaraan.
• Posibleng maalis ang mga pasa at peklat pagkatapos ng unang dalawa o tatlong sesyon.
• Ang pamamaga at pagkapagod ay nawawala.
• Ang pag-agos ng lymph ay nagpapabuti.
• Ang mga komplikasyon ay napakabihirang.
• Kung ang pamamaraan ay ginanap sa mukha, ito ay nagpapabuti hitsura tao. Siya ay nagiging mas kaakit-akit.
• Ang masahe sa mga binti o braso ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga at mapabuti ang daloy ng dugo.
• Ang pamamaraan, na pangunahing isinagawa sa katawan, ay maaaring mapabuti metabolic proseso, gumagana iba't ibang sistema katawan.

Manood ng isang video tungkol sa mga benepisyo at pamamaraan ng lymphatic drainage massage:

Mga indikasyon at contraindications

• Varicose veins sa paunang yugto;
• Acne;
• Pamamaga;
• Peklat at stretch marks;
• Mga pinagaling na paso;
• Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang paggamit ng naturang masahe ay kailangang tanggihan:

• Pagbubuntis;
• Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring isagawa bago ang edad na 18;
• Pamamaga ng balat;
• Mga impeksyon;
• Thrombophlebitis;
• Patolohiya ng thyroid gland;
• Mga sakit sa oncological;
• Panahon ng paggagatas.

Hardware at manual

Mayroong dalawang uri ng masahe: hardware at manual. Ang bawat isa sa kanila ay may ilang mga tampok.

Ang pamamaraan ng hardware ay ginagamit para sa pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan katawan, pati na rin para sa pagwawasto ng figure. Kadalasang ginagamit ng mga kababaihan ang pamamaraang ito upang mawalan ng timbang, alisin ang taba ilang bahagi mga katawan.

Mag-apply iba't ibang mga aparato, alin huwag magdulot ng sakit, huwag magdulot ng anumang pinsala. Ang isang tao ay maaaring magrelaks sa panahon ng pamamaraan at magsinungaling nang tahimik. Ang tagal ng pamamaraan ay maaaring mag-iba mula dalawampu't tatlumpung minuto depende sa aparato at bahagi ng katawan.

Halimbawa, ang mukha ay nakalantad lamang sa loob ng sampung minuto - ang oras na ito ay sapat na upang makamit kapansin-pansin na resulta.

Ang hardware massage ay may ilang mga pakinabang:

1. Pagpapabuti ng paggana ng lahat ng mga panloob na organo.
2. Ang mga dumi at lason ay ipinakilala mula sa katawan.
3. Kapansin-pansing bumubuti ang kondisyon ng balat.
4. Ang pamamaga at pagkapagod ay nawawala.
5. Mayroong bahagyang pagbaba ng timbang at ang pagkawala ng taba layer.
6. Ang average na presyo ng naturang pamamaraan ay 500 rubles.

Sa kabila ng napakaraming iba't ibang device, Ang manu-manong masahe ay patuloy na sikat. Ang espesyalista ay maingat na nakakaimpluwensya sa katawan, bahagyang pinindot ang ilang mga punto ng katawan, dahan-dahang gumagalaw ang kanyang mga kamay, nakakarelaks sa pasyente.

Ito ay hindi kapani-paniwala kaaya-ayang pamamaraan, na maaari alisin ang mga neuroses at stress. Ang tao ay naibalik, ang paggana ng mga panloob na organo ay napabuti.

Alam ng isang bihasang massage therapist kung aling mga bahagi ng katawan ng pasyente ang nangangailangan ng pinakamalaking epekto.

Mga kalamangan ng manu-manong teknolohiya:

1. Malumanay na presyon sa mga lymph node. Hindi ito nakakapinsala sa katawan, ngunit humahantong sa pagpapabuti ng maraming mga proseso.
2. Ang taba layer ay nawawala.
3. Makakamit mo ang mga kapansin-pansing resulta pagkatapos ng unang dalawang session.
4. Ang tagal ng pamamaraan ay isang oras, na ginagawang posible na tamasahin ang proseso sa loob ng mahabang panahon. Ang pagbubukod ay facial massage. Ito ay tumatagal ng 10-15 minuto.
5. Ang average na gastos ng pamamaraan ay 400 rubles.

Uri ng Japanese lymphatic drainage

Ang ganitong uri ng masahe ay kilala sa tao sa loob ng maraming siglo. Ito ay ginagamit upang gamutin ang mga tao sa lahat ng edad.

Mga tampok ng teknolohiyang Hapon:

• Ang masahe na ito ay pangunahing ginagawa upang labanan ang pamamaga, pagkapagod, mga peklat at mga palatandaan ng pagtanda.
• Ang mga regular na paggamot ay maaaring makatulong sa iyo na magpabata.
• Dapat tandaan na ang masahe ay hindi ginagawa sa panahon ng mga impeksyon, sipon, pamamaga, mga sakit sa balat at kapag ang layer ng taba ay masyadong maliit.
• Dapat din itong tandaan ganitong klase masahe lang sa mukha. Ito ang pangunahing tampok nito.

Maaari mong isagawa ang ipinakita na mga pamamaraan sa bahay, ngunit bago gawin ito napakahalaga na maging pamilyar sa iyong sarili may execution technique:

Anticellulite massage

Ito ay medyo simple gawin. Kailangan magtrabaho sa mga lugar na may problema.

1. Una sa lahat, ang balat ay lubricated na may anti-cellulite cream. Ito ay magpapainit sa balat at makakatulong sa iyong mga kamay na dumausdos sa bahagi ng katawan nang hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.
2. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa mabagal na paggalaw. Unti-unti ay nagiging mas matindi at mas mabilis ang mga ito.
3. Ang mga paggalaw ay dapat na pabilog. Sa kasong ito, hindi mo dapat masyadong pisilin ang balat o pindutin nang husto - ito ay hahantong sa mga komplikasyon.
4. Ang tagal ng pamamaraan ay sampung minuto. Ang balat ay dapat na bahagyang pula, maaaring may bahagyang nasusunog na pandamdam at isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman matinding sakit wala dapat.

Inirerekomenda na magsagawa ng mga pamamaraan ng lymphatic drainage massage minsan o dalawang beses sa isang linggo. Sa kasong ito, ang tagal ay isa hanggang dalawang buwan. Pagkatapos nito, kailangan mong magpahinga ng ilang buwan. Hindi ka maaaring magsagawa ng higit sa dalawa o tatlong kurso sa masahe bawat taon, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon.

Upang maunawaan nang eksakto kung paano gawin ang lymphatic drainage massage, bisitahin ang isang espesyalista nang isang beses. Pagkatapos ay maaari mong gawin ang pamamaraan sa iyong sarili sa bahay.

Kaya, gamit ng masahe na ito hindi mo lamang mapapabuti ang paggana ng iba't ibang sistema ng katawan, kundi pati na rin maging malusog at magtanggal ng taba. Ang isang tao ay nagiging mas kaakit-akit, ang kanyang kagalingan ay nagpapabuti.

Sa karamihan ng mga kaso, ang lymphatic drainage lpg massage procedure ay nagiging kilala sa mga kababaihang pinahahalagahan ang pangarap perpektong pigura, ngunit ang mga problema tulad ng sobra sa timbang at ang cellulite ay nagiging isang seryosong balakid sa pagpapatupad nito. Sa kasamaang palad, kakaunti ang nakakaalam na ang lymphatic drainage bilang tulad ay hindi lamang isang epektibong cosmetological measure, ngunit literal din na mahalaga. kinakailangang pamamaraan. Tamang paggana lymphatic system– ito ang batayan malakas na kaligtasan sa sakit at kalusugan ng tao sa pangkalahatan. Ang paglipat sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel, ang lymph ay nag-aalis ng mga produktong metabolic at labis na likido mula sa katawan, pinoprotektahan ito mula sa pagtagos ng mga pathogenic microbes. Ang lymphatic drainage massage ay pinapagana ang paggalaw ng lymph sa buong katawan at pinapabuti ang kondisyon nito. Bilang resulta, mayroong isang pagpapalakas immune system, normalisasyon ng mga panloob na organo, acceleration mga proseso ng pagbabagong-buhay. Ang lymphatic drainage ay nagiging mas mahalaga sa kaso ng mga pagbabagong nauugnay sa edad o may isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang mga kadahilanang ito ay maaaring makabuluhang pabagalin ang daloy ng lymph at, nang naaayon, pagbawalan ang proseso ng pag-alis ng mga toxin mula sa mga selula ng katawan. Ang pagwawalang-kilos ng lymph ay maaaring humantong sa matinding pamamaga, pagtaas ng timbang, ang hitsura ng "orange peel" at higit pa malubhang sakit– varicose veins, mataas na presyon ng dugo, allergy, pamamaga at hormonal dysfunction. Kaya, ang lymphatic drainage massage ay hindi lamang mabisang paraan pagbaba ng timbang (lalo na sa mga hita at pigi) at pag-aalis ng cellulite, ngunit napakabisa rin hakbang sa pag-iwas laban sa maraming karamdaman. Ang isa sa mga pakinabang ng lymphatic drainage ay maaari itong ligtas na isama sa iba pang mga pamamaraan sa pangangalaga sa katawan. Bukod dito, salamat sa kanyang tulong, ang mga resulta mula sa kanila ay nagiging mas kapansin-pansin.

Sa artikulong ito ay tatalakayin natin ang paksa ng lymphatic drainage massage, lalo na ang mga uri nito, mga indikasyon at contraindications.

Mga indikasyon para sa lpg (lymphatic drainage) massage

• metabolic sakit;
• mga deposito ng cellulite;
• nadagdagan ang pamamaga;
• pagkawala ng katatagan at pagkalastiko ng balat;
• acne;
• ang pagkakaroon ng mga stretch mark (stretch marks), pati na rin ang mga mababaw na peklat at peklat sa balat;
• talamak venous insufficiency;
• madaling yugto varicose veins mga ugat;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• mga sakit ng genitourinary system;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• pangkalahatang pagkapagod ng katawan.

Contraindications sa lymphatic drainage lpg massage

• trombosis;
• hemophilia at iba pang mga sakit sa dugo;
• mga pagbabago sa pathological sa paggana ng thyroid gland;
• malubhang sakit sa cardiovascular;
• talamak na pagkabigo sa bato;
• mga sakit sa oncological;
• diabetes;
• anumang tumor neoplasms;
• malalang sakit balat;
• talamak na nagpapaalab na proseso sa katawan;
• pagpalala ng mga nakakahawang sakit na viral at pagtaas ng temperatura ng katawan;
• paso, sugat at iba pang pinsala sa balat;
• pamamaga at pagpapalaki ng mga lymph node;
• nadagdagan ang hina ng mga daluyan ng dugo;
• pagbubuntis at pagpapasuso.

Ang spectrum ng pagkilos ng mababaw na lymphatic drainage ay umaabot sa mga capillary na matatagpuan sa itaas na mga layer ng epidermis. Ang mga mababaw na manipulasyon ay sinamahan ng banayad na presyon at makinis na pabilog na paggalaw sa balat, na nagtataguyod ng paggalaw ng lymph sa mga lymph node. Sa kanila, ito ay dinadalisay at muling pumapasok sa mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga lymphatic channel. Minsan ang mga sangkap na naroroon sa katawan ay maaaring maging isang balakid sa libreng lymph at daloy ng dugo. tono ng kalamnan at pulikat. Sa kasong ito, inirerekomenda ang lymphatic drainage massage na dagdagan ng mga nakakarelaks na pamamaraan ng masahe. Sa pamamagitan ng likas na katangian nito, ang mababaw na lymphatic drainage ay itinuturing na isang pagpapatahimik, nakakatanggal ng stress na pamamaraan. Para sa kadahilanang ito, kahit na ang kaunting sakit ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap para sa kanya.

Ang malalim na lymphatic drainage massage ay nagsasangkot hindi lamang sa mga capillary, kundi pati na rin sa mas malalim na mga sisidlan at tisyu. Sa panahon ng pagpapatupad nito, mayroong isang pagtaas sa pag-agos ng likido mula sa mga panloob na organo at daloy ng dugo sa mga tisyu, dispersal ng pagwawalang-kilos ng lymph at dugo, pag-activate ng sirkulasyon ng lymph, at pagtaas sa pagkalastiko ng kalamnan. Ang intensity ng mga manipulasyon sa ganitong uri ng lymphatic drainage ay mas mataas kumpara sa mababaw. Mga paggalaw ng masahe sa sapilitan ang mga landas ng daloy ng lymph ay isinasaalang-alang. Ang deep lymphatic drainage massage technique ay napaka-epektibo para sa mga gustong magbawas ng timbang sa puwit at hita.

At sa wakas, ang panloob na lymphatic drainage ay naglalayong pasiglahin ang mga lymph node na matatagpuan sa singit, popliteal at femoral na lugar.

Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng manu-manong pamamaraan ng lymphatic drainage, ginagamit ang mga espesyal na produkto ng masahe - mga langis, cream at maskara. Bilang ng mga paggamot upang makamit napapanatiling resulta- hindi bababa sa 8. Ang isang garantiya ng pagkuha ng ninanais na epekto mula sa lymphatic drainage massage ay mga salik tulad ng mga kwalipikasyon at karanasan ng massage therapist. Sa isip, siya ay dapat magkaroon medikal na edukasyon at ang kaukulang sertipiko na nagpapatunay mataas na antas pagsasanay sa direksyon ng "Lymphatic drainage massage". Ayon sa mga patakaran, ang pagpapasigla ng lymphatic system ay isinasagawa sa mga yugto - sa unang pamamaraan ang mga mababaw na layer nito ay apektado, at sa lahat ng kasunod na mga pamamaraan ang lalim ng epekto ay unti-unting tumataas.

Ang pamamaraan ng pressotherapy ay nagsasangkot ng pagpapasigla sa ilang mga bahagi ng katawan (pangunahin ang mga braso, binti at tiyan) na may naka-compress na hangin na may mga pagbabago sa mga pagbabago sa intensity ng presyon - mula sa katamtaman hanggang sa tumaas. Ang ganitong mga manipulasyon ay nagpapasigla sa aktibidad ng kalamnan, binabawasan ang layer ng subcutaneous fat, mapabuti ang lymphatic drainage, at mapabuti ang kondisyon mga daluyan ng dugo, ikalat ang hindi gumagalaw na dugo.

Ang microcurrent lymphatic drainage ay gumagamit ng mababang frequency kasalukuyang impulse, na ginawa sa pamamagitan ng mga guwantes ng massage therapist na nilagyan ng mga electrodes. Bilang resulta, tumataas ang pag-agos arterial na dugo at venous outflow, na lubos na nagpapadali sa proseso ng lymphatic drainage. Dahil ang pamamaraan ng microcurrent therapy ay ganap na walang sakit, ito ay madaling tiisin ng sensitibo o nasirang balat, lalo na pagkatapos plastic surgery. Ang ganitong uri ng hardware lymphatic drainage ay nakayanan nang maayos ang mga wrinkles at pamamaga, at tumutulong na higpitan ang hugis-itlog ng mukha.

Ang vacuum lymphatic drainage massage ay isang seryosong banta sa mga deposito ng cellulite. Bilang karagdagan, maaari itong magamit upang mapagkakatiwalaan na mapupuksa ang mga peklat, peklat at mga stretch mark. Ang mga detalye ng vacuum lymphatic drainage ay may isang bagay na karaniwan sa cupping therapy, tanging sa halip na mga tasa, drainage tubes ang ginagamit. Ang mga pamamaraan ng masahe ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang direksyon ng paggalaw ng lymph. Dahil sa aktibong pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, ang pamamaraan ay nakakatulong na maibalik ang katatagan at pagkalastiko ng balat, ibalik ang nawalang tono nito at makabuluhang pinasisigla ito.

Nagbibigay ang Myostimulation magandang resulta sa mga tuntunin ng pagwawasto ng figure. Ang kanyang pamamaraan ay naglalayong masinsinang pagpapanumbalik at pagpapalakas ng tisyu ng kalamnan, pagkasira ng mga deposito ng taba at pagbuo ng cellulite sa mga lugar ng problema Oh. Sa proseso ng myostimulation, ang mga electrodes ay inilalagay sa lokasyon ng mga lymph node, kung saan ang mga mababang-dalas na kasalukuyang pulso ay dumadaan, na nagiging sanhi ng pag-urong. mga hibla ng kalamnan. Sa pamamagitan ng pagkontrata, pinapagana ng mga kalamnan ang sirkulasyon ng dugo at paggalaw ng lymph, na nag-aambag sa aktibong pag-alis ng mga dumi at lason sa katawan.

Ang paraan ng endermology ay isa pa sa mabisang paraan labanan ang cellulite. Ang kanyang pamamaraan ay batay sa paggamit ng isang vacuum-roller apparatus, na, bilang resulta ng epekto nito sa mga istruktura ng kalamnan, ay nagiging sanhi ng daloy ng oxygen at dugo sa mga lugar ng katawan na apektado ng cellulite, nagpapabuti ng intracellular metabolism at pinabilis ang proseso. ng pagpapalabas ng katawan mula sa hindi kinakailangang likido. Pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraan ng endermology, mayroong isang pagpapabuti sa kondisyon ng balat at mga contour ng katawan, isang pagbawas sa mga pagpapakita ng cellulite at ang dami ng mga lugar ng problema.

Mga Larawan: Misa, Plus, Biokrasota

Ito ay isang elemento ng sistema ng vascular ng tao. Sa kahalagahan nito, ito ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa sistema ng sirkulasyon. Ang lymphatic system ay ipinagkatiwala sa pag-andar ng paglilinis ng katawan ng panloob na "basura" at pagprotekta nito mula sa mga pathogenic microbes at mga virus. Naglalaro din siya mahalagang papel sa metabolismo.

Ang likidong umiikot sa mga lymphatic vessel ay tinatawag na lymph. Sa pamamagitan ng komposisyong kemikal ito ay malapit sa plasma ng dugo, ngunit naiiba mula dito sa mas maliit na halaga ng protina, potasa at calcium ions.

Ang pagkabigo sa operasyon nito ay humahantong sa lymphostasis, na sanhi ng:

• stress;
• hindi balanseng diyeta;
• laging nakaupo sa pamumuhay.

Bilang resulta, bumagal ang daloy ng lymph. Ang lymphatic system ay humihinto sa paglilinis intercellular fluid ng maayos. Ang ilan sa mga tungkulin nito ay kinuha ng mga bato at daluyan ng dugo sa katawan, gayunpaman, ang mga basurang produkto ay hindi pa rin ganap na naalis sa katawan, ngunit naiipon dito, na humahantong sa pagkalasing. Ito ay agad na nakakaapekto sa kalusugan at hitsura tao sa anyo:

• pamamaga;
• madilim na bilog sa ilalim ng mga mata;
• matingkad na kutis;
• varicose veins;
• labis na mga deposito ng taba;
• hypertension;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Ano ang lymphatic drainage massage at paano ito gumagana?

Ang lymphatic drainage massage ay isang physiotherapeutic procedure na naglalayong pasiglahin ang lymphatic system at mapadali ang paggalaw ng likido sa katawan. Ang pagpapabilis ng daloy ng lymph ay tumutulong sa mga libreng selula at tisyu mula sa mga lason.

Ang pamamaraan ng masahe na ito ay batay sa kaalaman sa lokasyon mga lymph node at ang direksyon ng paggalaw ng lymph. Sa panahon ng sesyon, mahigpit na sinusunod ng espesyalista ang direksyon ng paggalaw ng lymph mula sa ibaba hanggang sa itaas na katawan. Ito ay nagpapahintulot sa likido na maayos na baguhin ang bilis at direksyon ng paggalaw. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng paggamit ng iba't ibang mga langis, na tumutulong din sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan.

Ang lymphatic drainage massage ay isang medyo walang sakit na proseso na kinabibilangan ng paghagod at pagpindot. Ang lahat ng mga manipulasyon ay maselan at kulot, ginanap nang mabagal at napaka malumanay. Ang intensity ng epekto ay tumataas patungo sa gitna ng session. Ang pag-activate ng stagnant lymph ay nangyayari lamang sa tamang pagmamanipula, kaya mahalagang pumili ng isang bihasang massage therapist.

Upang makakuha ng isang binibigkas na epekto, kinakailangan upang magsagawa ng isang kurso ng lymphatic drainage massage. Karaniwan itong may kasamang 8-10 session. Ang tagal ng kurso ay pinili nang paisa-isa depende sa problema. Ang mga sesyon ay karaniwang ginagawa tuwing ibang araw.

Mga indikasyon

Ang lymphatic drainage massage ay epektibo sa mga sumusunod na kaso:

• cellulite;
• postoperative scars;
• inat marks;
• pagkahilig sa katabaan;
• pamamaga, kabilang ang panloob na pamamaga, na lumilitaw dahil sa pagtanda ng katawan;
• phlebeurysm;
• pagwawasto ng figure;
• labis na katabaan;
• cellulite;
• mga sakit na may metabolic disorder.

Mga zone para sa lymphatic drainage

Ang labis na likido ay naipon sa iba't ibang parte mga katawan. Magdusa mula sa edema lalo na madalas lower limbs at mukha. Nasa kanila na ang lymphatic drainage massage ay pangunahing ginagawa.

Mukha

Ang lymphatic drainage facial massage ay inireseta para sa:

• mga wrinkles sa mukha;
• acne;
• pagbawi pagkatapos ng plastic surgery;
• pagkawala ng pagkalastiko ng balat;
• pamamaga.

Ang pamamaraan ay inaalok sa maraming mga beauty salon. Dapat itong isagawa ng isang espesyalista na nakakaalam ng pamamaraan ng lymphatic drainage massage. Pagkatapos lamang ng isang sesyon, mapapansin mo ang mga positibong pagbabago: ang balat ay kumukuha ng sariwang hitsura at bumababa ang pamamaga. Ang pamamaraan ay hindi ginaganap sa pagkakaroon ng mga ulser at neuralgia ng facial nerve.

Katawan

Ang lymphatic drainage massage ay ginagamit sa paglilok ng katawan at kung paano sangkap mga programa laban sa cellulite. Pinapayagan ka nitong bawasan ang volume at mapawi ang pakiramdam ng bigat sa iyong mga binti. Ito ay isinasagawa nang hiwalay o habang pangkalahatang masahe mga katawan.

Mga uri ng lymphatic drainage massage

Maaari itong manual o hardware. Ang una ay nagsasangkot ng tumpak at nasusukat na epekto ng mga kamay ng massage therapist sa mga lymphatic zone ng katawan. Ang resulta ay higit na nakasalalay sa karanasan at mga kwalipikasyon ng espesyalista.

Sa manu-manong pamamaraan, tatlong mga pamamaraan ng masahe ay maaaring makilala:

1. Mababaw na lymphatic drainage. Pinasisigla ang mga capillary na matatagpuan sa balat at responsable para sa daloy at akumulasyon ng likido. Sa panahon ng sesyon, ang espesyalista ay gumagawa ng mga pabilog na paggalaw na may banayad na presyon sa tissue. Bilang resulta ng epekto na ito, ang lymph ay gumagalaw nang mas mabilis at ang vascular spasm ay hinalinhan.
2. Malalim na lymphatic drainage. Nag-activate mga lymphatic vessel at malalim na mga layer ng kalamnan. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng matinding epekto ng mga kamay ng massage therapist sa katawan ng pasyente. Ito ay nagpapagana ng daloy ng dugo, nagpapataas ng tono ng kalamnan at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang pamamaraan na ito ay ginagamit sa panahon ng pagmamasahe ng tiyan, hita at pigi.
3. Point lymphatic drainage. Ito ay nagsasangkot ng direktang pagkilos sa mga lymph node.

Kasama sa teknolohiya ng hardware ang paggamit mga espesyal na aparato. Sila ang nakakaimpluwensya sa mga tisyu at nagpapagana ng pag-agos ng stagnant lymph.

Kabilang sa mga pamamaraan ng hardware ng lymphatic drainage, ang mga sumusunod ay popular:

• vacuum massage.
• pressotherapy;
• microcurrents.

Pamamaraan vacuum massage katulad ng paggamot sa sipon mga medikal na tasa. Sa panahon ng sesyon, ang mga espesyal na attachment ay inilalapat sa katawan, na gumagana sa isang katulad na prinsipyo: ang presyon ay inilabas sa kanila, bilang isang resulta, ang daloy ng lymph sa ilalim ng mga ito ay tumataas at ang labis na likido ay mabilis na umalis sa katawan.

Ang microcurrent drainage ay isinasagawa gamit ang mga electrodes kung saan ibinibigay ang mahinang pulsed current. Ang pamamaraan ay walang sakit, ngunit sa parehong oras ay medyo epektibo sa pag-alis ng labis na timbang sa pamamagitan ng pag-alis ng naipon na likido. Ang pamamaraan ay kadalasang ginagamit para sa facial lymphatic drainage.

Kadalasan, ang manual at hardware na lymphatic drainage ay umaakma sa isa't isa upang mapahusay ang epekto.

Paano gumagana ang isang lymphatic drainage massage session?

Hindi na kailangang maghanda ng espesyal para sa pamamaraan ng lymphatic drainage. Gayunpaman, mayroong ilang mga kundisyon na ipinapayong sundin. Kaya, hindi ipinapayong uminom ng alak sa buong kurso. Mahalagang subaybayan ang iyong diyeta at limitahan ang dami ng likidong inumin mo bago matulog. Maipapayo na isagawa ang pamamaraan sa oras ng gabi, ilang oras pagkatapos kumain. Kung ang mga kinakailangang ito ay natutugunan, ang mga benepisyo ng lymphatic drainage ay magiging halata, bilang ebidensya ng mga pagsusuri ng maraming kababaihan.

Para sa pagkuha pinakamahusay na resulta Bago ang sesyon, ang kliyente ay hinihiling na uminom ng sapat na likido, kadalasan maligamgam na tubig. Gamit ang isang cleansing gel, ang massage therapist ay nag-aalis ng mga dumi mula sa balat, pagkatapos ay nag-aaplay siya ng cream o mga langis. Inirerekomenda na mag-exfoliate muna. Bago ang sesyon ng hardware, pagkatapos linisin ang balat, pinapainit din ng espesyalista ang katawan ng kliyente sa pamamagitan ng manu-manong masahe.

Matapos tapusin ang masahe, ang balat sa lugar ng paggamot ay nililinis ng anumang natitirang massage oil o cream, pagkatapos ay inilapat ang isang moisturizer. Inirerekomenda na manatiling kalmado sa loob ng 10 minuto pagkatapos ng sesyon; ang perpektong opsyon ay ang kumuha ng pahalang na posisyon.

Contraindications

Ang lymphatic drainage massage ay may contraindications, tulad ng anumang physiotherapeutic procedure. Dapat itong iwanan kung:

• dermatoses;
• talamak na nakakahawang sakit;
• mga tumor ng isang malignant na kalikasan;
• pathologies ng lymphatic system;
• mga problema sa bato;
• pagbubuntis ng anumang yugto;
• thrombophlebitis.