Medicinske præparater af silicium. Dosis og mulig skade

Mest indhold af dette mikroelement er fikseret i korn. Først og fremmest er det havre, hirse, ris. Så kommer boghvede, majs, rug, byg. Klidet af alle kornsorter er usædvanligt rigt på silicium: ris, havregryn, hirse, hvede. Sidstnævnte er de ringeste af dem, der er anført med hensyn til indhold af sporstoffer. Heldigvis kan du nu i supermarkeder nemt købe klid. Det er kun tilbage at introducere dette produkt i den daglige menu. Spiret hvede, havre, ris kan være en god kilde til silicium. Men silicium semulje vil ikke indeholde.

Et andet produkt, der delvist kan løse problemet med siliciummangel i kroppen, er bælgfrugter. Ærter, kikærter, bønner, linser, mungbønner hvis du er til det orientalske køkken. Der er relativt lidt silicium i bælgfrugter, men de indeholder en del andet gavnlige sporstoffer og vitaminer, uden hvilke silicium ikke vil blive absorberet. Disse er calcium, kalium, mangan.

Siliciumrige grøntsager

Listen starter med den klassiske jakke kartoffel. Dette efterfølges af et sæt grøntsager til den daglige menu: rødbeder, gulerødder, løg, peberfrugt, tomater, agurker. Alle typer kål, herunder blomkål, kålrabi, hvidkål, rosenkål. Grønt og rødder: persille, dild, peberrod, pastinak, selleri. Yderligere majroe, radise, jordskok, rabarber, spinat, syre, blade. Lad os være særligt opmærksomme på toppen af ​​roer og roer. De er meget nyttige, mættede med en række sporstoffer, herunder silicium, de kan indeholde mere end ét vitamin. Det er godt at lave salater fra dem, tilføje dem til grøntsagsgryderetter.

Tang er rig på silica. Andre fisk og skaldyr indeholder silicium i store mængder, men er ikke en god kilde til det. Årsagen til dette er tilstedeværelsen af ​​animalsk fedt, som forhindrer absorptionen af ​​dette sporstof.

Kød og fisk af enhver oprindelse forhindrer ikke kroppen i at genopbygge siliciumreserver. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​animalske proteiner, der forhindrer dets absorption. Det er værd at tænke på ideen om separate måltider.

Silicium i lægeurter, bær og frugter

I foråret-sommersæsonen vil en gåtur gennem skoven eller gennem engene give dig mulighed for at genopbygge dine siliciumreserver med mælkebøtteblade, brændenælde, følfod, padderok. Om foråret kan disse tilføjes til salater, senere - tørrede og tilberedte infusioner. Nyttige infusioner af følfod, lungeurt, sofagræs, lucerne, højlander. For eksempel vil kun en infusion af padderok hjælpe med at genopbygge daglig tilladelse silicium med 40-45%.

Tør hele kroppen og ansigtet af med infusioner af urter af brændenælde, padderok, lungeurt, sofagræs eller deres blanding. Denne enkle procedure renser og forynger huden godt. Du kan lave is til ansigtet fra urteinfusioner.

For at genopbygge siliciumreserver i kroppen er sådanne velsmagende ting som æbler og kirsebær, haven og høstet i skoven, blommer, abrikoser, bananer, rosiner, figner, dadler egnede. Også populær delikatesse - solsikkefrø. Da vi taler om rosiner, er det rimeligt at sige, at silicium findes i druevin og æblecider. Og i øl.

Sådan tilberedes siliciumvand

Du kan få vand, der leverer op til 60% til vores krop dagligt behov silicium mikroelement. For at gøre dette er det nok at finde en lille mineralopal - kalcedontype. Et rent vasket mineral anbringes i vand, kogt, renset eller kildevand. Vand infunderes på et mørkt køligt sted i flere dage. Yderligere er det nok bare at drikke det som almindeligt vand. En sten er nok til at genopfylde vandet med silicium i flere år.

Silicium er et af de mest almindelige mineraler på vores planet. Lad os finde ud af, hvorfor det er nødvendigt for kroppen.

Indikationer for brug af silicium

Siliciums rolle i kroppen er meget vigtig, det er nødvendigt for kroppen at opretholde sund hud, hår, negle, ledbånd, sener og knogler. Det er involveret i dannelsen af ​​kollagen i bindevæv og glucosamin, har stor betydning for at bevare elasticiteten blodårer og spiller en vigtig rolle i forebyggelsen hjerte-kar-sygdomme. Hos mennesker neutraliserer dette element virkningen af ​​aluminium i kroppen og bidrager derved til forebyggelsen af ​​Alzheimers sygdom, og sammen med calcium, bor, magnesium og K-vitamin reducerer sandsynligheden for osteoporose.

Brugsanvisning

Daglig terapeutisk dosis

På apoteket finder du forskellige lægemidler, som omfatter silicium: padderok græs, natriummetasilikat og kiselsyre.

Dosis varierer fra 5 til 20 mg og bør ikke overstige 50 mg dagligt.

Symptomer på siliciummangel

Et tegn på mangel på dette stof i kroppen kan være kedeligt, tørt, for tidligt gråt hår, tynd, let beskadiget hud, skøre negle og knogler. I en undersøgelse, halvtreds kvinder med synlige tegn på aldring hud, hår og negle to gange om dagen påføres huden præparation af kiselsyre og dagligt taget 10 ml oralt. Tre måneder senere blev der bemærket betydelige forbedringer: huden blev stærkere og mere elastisk, antallet af rynker faldt, håret fik glans, og neglene holdt op med at knække. Ultralydsundersøgelse viste fortykkelse af dermis, laget af bindevæv under epidermis.

Til menneskelige legeme dette element er et af de væsentlige sporstoffer i forhold til at bevare ungdom og skønhed. Desværre, med alderen, dets indhold i aorta, thymus og huden er reduceret, så det er meget vigtigt at inkludere i din kost så mange fødevarer rige på det som muligt: ​​frugt, grøntsager og grøntsagsjuice. Du kan desuden tage en lille mængde kiselsyre. De rigeste kilder omfatter:

• agurker,
• Peberfrugt,
• lucerne skud,
• sukkerroer,
• Brune ris,
• padderok,
• grønne bladgrøntsager,
• rodfrugter (især pastinak),
• korn,
• fuldkorns korn.

Agurkeskall er særligt rig på silicium, så den vil fungere som en god tilføjelse til enhver grøntsagsjuice. Desværre dyrkes agurker, der sælges på markeder og i butikker, ved hjælp af sundhedsskadelige sprøjtemidler, så skrællen skal skæres af. Prøv at købe økologiske grøntsager, når det er muligt. Morgenenergicocktail med agurk hjælper din hud med at genvinde glathed, fasthed og friskhed.

Pastinakjuice overvejes også traditionelle midler til behandling af hud, hår og negle. En kop nældete, som renser blodet og nyrerne, vil også hjælpe med at genoprette ungdommelighed til huden. Derudover kan brændenældeinfusion skylles med hår for at genoprette farven.

Pris på apoteker

Prisen på silicium på forskellige apoteker kan variere betydeligt. Dette skyldes brugen af ​​billigere komponenter og prispolitik apotekets netværk.

Læs den officielle information om præparatet Silicon, hvis brugsanvisning omfatter generel information og behandlingsregime. Teksten er kun til informationsformål og er ikke en erstatning for lægelig rådgivning.

Silicium (Silicium) blev introduceret i 1811, men først i det 20. århundrede blev det meget brugt i farmakologi med det formål at helbrede. Dette stof har mørk farve med en grå nuance og en metallisk glans. Det findes i menneskekroppen i stort antal ved at tage del i livet vigtige funktioner. Du kan nu købe siliciumtabletter på ethvert apotek, og dette er en fantastisk måde at kompensere for dens mangel.

Medicinske egenskaber

Dette stof er indeholdt i alle strukturer i den menneskelige krop, hvilket giver en adsorberende og regenererende effekt. Det har også en udtalt afgiftende effekt, som spiller en rolle ved forgiftning og allergiske reaktioner. Siliciumdioxid påvirker den menneskelige krop med positive side, hvilket gør det muligt at bruge dets gavnlige egenskaber i behandlingen visse sygdomme. I form af lægemidler bruges det til forgiftning med mad, vand og giftstoffer.

At komme ind mavetarmkanalen, det akkumuleres ikke og absorberes ikke, giver lokal handling i form af at accelerere genopretningen af ​​beskadiget væv. I denne henseende bruges et rent stof ikke i medicin. Siliciumpræparater bruges til behandling og genopretning. På apoteket kan man købe sådan det meste kendte midler, som Polysorb, Silicia, Florasil silicium. Ud over disse siliciumholdige lægemidler er der mange andre, men de er ikke udbredt.

Fordele for kroppen

Det daglige forbrug af silicium er 3 gange højere end dets indtag i kroppen sammen med vand og mad. Stoffet udskilles i store mængder hos børn under den aktive udvikling af skeletsystemet, og hos voksne - med øget fysisk aktivitet. Dens mangel opstår i næsten hvert sekund, som er ledsaget af en række manifestationer. Den kendte immunolog B. V. Gorodisky satte ved et af sine foredrag silicium på det næstvigtigste sted for kroppen efter ilt.

Tegn på mangel på et stof

Følgende manifestationer indikerer mangel på et stof:

Selv med tilstrækkeligt indtag af silicium i kroppen, kan ikke hele dets volumen absorberes. Det er forbundet med højt indhold glukose og kulhydrater. Dette fører til sund kost påvirker balancen direkte nyttige stoffer i kroppen, især siliciumdioxid.

Indvirkningen på den menneskelige krop af forskellige eksterne og interne stimuli er endnu mere deprimerende. metaboliske processer fører til forskellige mangelfulde tilstande. Du kan rette op på situationen ved at tage komplekse vitaminer og kosttilskud (BAA), hvis liste også omfatter sporstoffer.

Værdien af ​​silicium for kroppen er svær at overvurdere. Det er vigtigt for sunde knogler, led, hud, hår og negle. Med tilstrækkeligt indtag forhindrer det udviklingen af ​​en så alvorlig patologi som Alzheimers sygdom.

Andre nyttige handlinger:

• stigning i vævets elasticitet;
• normalisering af blodtryk;
• forbedret absorption af calcium;
• øget immunforsvar;
• acceleration af stofskiftet.

Nyttige egenskaber ved flydende silicium er almindelige i kosmetologi. Mange kvinder tyr til anti-aging procedurer med dets brug. Det hjælper med at opstramme huden og genoprette dens sunde udseende.

Produkter, der indeholder silicium

Silicapræparater indeholder normalt andet nyttige elementer. Oftest er det zink og calcium. De frigives på et apotek uden recept, men før de tages, er det nødvendigt at læse instruktionerne. Det ville være endnu bedre at besøge en læge, der vil fortælle dig i detaljer, hvordan du tager og kombinerer midlerne korrekt. Følgende stoffer er mest populære:

Blandt de velkendte lægemidler kan man også skelne Active Silicon - tabletter, hvis vejledning indeholder information om indikationer for indtagelse og evt. bivirkninger. Det har en lav pris og fås i praktiske blisterpakninger på 40 og 80 tabletter.

Tilstrækkelig indtagelse af silicium vil kun påvirke kroppen på en positiv måde. At tage medicin vil bringe tilbage godt helbred enhver alder. Når mangelsymptomer generer dig, bør du besøge en læge, som vil anbefale gode midler at genoprette balancen af ​​næringsstoffer.

Tablet anmeldelser

Inga, 43 år

Jeg tog Polysorb egen vilje efter at have lært om massen af ​​det nyttige egenskaber. Jeg troede, at mine problemer ligger i mangel på søvn, fordi jeg er så sløv og sløv. Men så snart jeg begyndte at tage stoffet, vendte min søvn tilbage til normal, og de medfølgende problemer forsvandt.

Borislav, 29 år gammel

Jeg lider af fordøjelsesbesvær, jeg gik til mange læger, men resultaterne er ubetydelige. Jeg lærte om Silicea og begyndte straks at tage det. Hvad kan jeg sige, selvom problemet ikke er forsvundet helt, så har jeg det meget bedre.

Vitalina, 35 år

Klik på punkt nummer 5 - alle praktiske råd På ét sted.

Hurtig artikelnavigation:

Nysgerrige fakta

Silicium (kemisk tegn - Si, silicium) - den næstmest almindelige kemisk element på vores planet efter ilt. Omkring 90 % jordskorpen består af silikater, som omfatter vores helt.

Den gennemsnitlige krop for hver af os indeholder omkring 7 gram silicium.

Siliciums egenskaber til dyrevelfærd begyndte for alvor at blive undersøgt i begyndelsen af ​​1970'erne. Mus og høns fik en diæt med lavt indhold af silicium udviklede deformiteter af kraniet og knoglerne, og leddene mistede mobilitet.

Yderligere forskning har gjort det muligt at studere i detaljer biologisk rolle element for vores sundhed.

Silicium til den menneskelige krop

Hvad er nyttigt, og hvorfor er dette mineral så vigtigt?

• Vigtigt for styrke og syntese af bindevæv. Med mangel på silicium bremses dannelsen af ​​kollagen betydeligt.
• Vigtigt for knogledannelse og vækst. Den yngre knogle- jo højere indhold af anmelderhelten i den.
• Elementet tilbageholder vand i leddene og brusken og er direkte ansvarlig for bevægeligheden af ​​lemmer og rygsøjle.
• Sammen med calcium og D-vitamin hjælper det med at standse udviklingen af ​​osteoporose (fald i knogletæthed). Denne tilstand udvikler sig med alderen, især hos kvinder i overgangsalderen.
• Ifølge den populære videnskabelig teori, aluminium i hjernen fremkalder udviklingen af ​​Alzheimers sygdom. Undersøgelser (i både rotter og mennesker) har vist, at silicium forhindrer ophobning af giftigt aluminium.
• I eksperimenter på kaniner hæmmede kosttilskud af silicium dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene.
• Mineralet er afgørende for hudens elasticitet efter 35 år. Med tilstrækkelig koncentration forbliver huden fugtet og glat længere, og efterlignende rynker bliver ikke dybere.
• Hår har også brug for denne universelle soldat. Hvis siliciumindholdet i dem reduceres, mister de deres glans, bliver sprøde og falder oftere ud.
• Manglen på et allestedsnærværende næringsstof er kedelige, skøre, patologisk bløde negle.
• Og selv vores iltoptagelsessystem afhænger også af silicium. Det er ansvarligt for syntesen af ​​slim, der dækker overfladen af ​​luftvejene.

Siliciummangel: hvem er i fare

Vores helt er sådan vigtigt element krop, som i sig selv er ældre end 35 år, skubber til spørgsmålet om, hvorvidt det er nok i vævene.

Tegn på mangel er nemme at vurdere i spejlet. Den første, der lider, er huden og dens vedhæng.

• Skørt hår, kedeligt og uregerligt, som halm?
• Forfulgt af dagligt hårtab på op til 100 stykker eller mere?
• Tørre pletter af hud på ansigt, hals, albuer og håndflader?
• Hurtig uddybning af mimiske rynker?
• Er neglene bløde eller tørre, let deforme og knækkede?

I alle tilfælde er det værd at tænke på, hvordan man genopbygger mineralreserverne. Desuden, hvis der er ubehag i leddene og rygsøjlen, er nakken følelsesløs efter søvn, knasen og klik i leddene i fingrene er overraskende, og almen tilstand blå mærker og stivhed spøger om morgenen i lang tid.

Silicium er især vigtigt for kvinder som et synonym for skønhed.

Tør hud og tab af turgor, der vises "smilende stråler" nær øjnene - det ser ud til små problemer. Men sådan kommunikerer kroppen, at der ikke længere er nok silicium i vævene og hyaluronsyre. Og her er det logiske valg at indføre et færdiglavet mineral i kosten i profylaktisk dosis og eksterne serum.

Silicium i fødevarer: tabel

Hvilke fødevarer har et højt indhold af silicium? - du tænker rimeligt. Lad os få noget godt, og om et par uger er vi tilbage til normalen!

Ak, med sund mad er alt ikke så enkelt. I fødevarer af animalsk oprindelse er silicium meget mindre end i planteføde. Derudover absorberes det dårligt samtidig med animalske proteiner. Folk i udviklede lande får fra kosten 20-50 mg af stoffet om dagen. Og indianere og kinesere (vegetarer) - op til 140-200 mg.

Dog ikke alle planteføde sikrer vellykket genopfyldning. Sådan foregår det forskellige årsager. Gør dig klar! Mange af dem.:)

1. Siliciumforbindelser opløses mavesaft. Hvis saftens surhedsgrad falder (på grund af sygdom eller alder), er forarbejdningen værre. På grund af dette får ældre mennesker mindre silicium. Og det forværrer problemer med knogler, hud og blodårer, og er du særligt uheldig, så også med immunsystemet og nervesystemet.
2. Broderparten af ​​silicium er indeholdt i kornskallerne. Derfor, når du spiser ikke fuldkorn, men almindeligt brød, får du mindre nytte.
3. Mange af de berygtede E'er binder for stærke til silicium. Som følge heraf er det ekstremt svært for kroppen at få næringsstoffet fra dem.
4. Planter fra dårlig jord indeholder mindre af grundstoffet, end en person behøver for at genopbygge lagrene.
5. Assimilation forringes kraftigt i nærvær af antagonister - calcium og magnesium.
6. Derudover har videnskabsmænd antaget det underproduktion thyreoideahormon (hypothyroidisme) påvirker negativt evnen til at optage Si. Og latent hypothyroidisme, som læger ikke har bemærket i årevis, har længe været en plage for samtidige, især kvinder.

Hvor er der mest silicium

Vi har samlet en tabel over de fleste til dig mættede fødevarer. Brugt moderne liste fra 207 stillinger fra forskere ved Cambridge. Vær derfor ikke overrasket over, at bordet er anderledes end de kopierede billeder på nettet. De blev højst sandsynligt tegnet på grundlag af den berømte bog fra sovjettiden. Siden da har jordbunden og teknologierne ændret sig markant. Ak, oftest ikke til fordel for mætning af mad med mineraler og vitaminer.

Konklusioner for en nyttig menu

• Den bedste kilde er hård drikker vand, opstået fra de "unge" bjerge, som endnu ikke har gennemgået forvitringsprocessen. Ideelle bjerge i Malaysia og Japan (30-40 mg pr. liter). De maksimale værdier for Europa er kun 14-16 mg pr. liter.
• Fuldkornskorn (med skaller!). Disse er ris, havre, hvede, byg. Men blandt dem er der mange kornprodukter med gluten. I dag skræmmer han mange sunde livsstile og mennesker med kroniske gastrointestinale patologier væk, skjoldbruskkirtlen og nervesystemet.
• Øl lavet af fuldkornsbyg. Mærkeligt nok får mandlige finner betydeligt mere silicium end kvinder på grund af deres kærlighed til øl. Til gengæld er der ikke noget at glæde sig over: øl stor mængde kontraindikationer. Og alkohol er ifølge den seneste systemanalyse fra lederen af ​​den medicinske presse - magasinet Lancet - sundhedsskadeligt, selv i små mængder.
• Frugter, især ananas og mango. Bananer indeholder også meget silicium. Ak, der er et fedt minus: Si er i dem i en bundet form. Fordøjet i bedste tilfælde 2%.
• Linser (med skaller!), bælgfrugter, spinat, koriander, nødder og frø. I alt ovenstående er der også en håndgribelig siliciumreserve.

Siliciumvand: fordele og skader

Dette spørgsmål kan ikke omgås. Bogstaveligt talt overalt hører vi om "helbredende siliciumvand." Hvordan man laver mad derhjemme, hvordan man tager, hvad er anmeldelserne fra læger og erfarne fans. "Har jeg dyppet de rigtige mineraler i det rigtige vand? Og hvad er udløbsdatoen? Og hvor skal man opbevare? - hovedet snurrer af håbet om et vidundermiddel.

Vi synes, at processen er sjov! Vi selv kan nogle gange godt lide at lave noget kemi for et "almindeligt mirakel" ... Men med alderen forstår vi bedre: det vigtigste er tid, og det vigtigste er effektivitet.

Kære læsere! Hvis du ønsker at tilberede en "beriget" væske, fortæller vi dig ikke hvordan - gå til næste gennemgangspunkt. Med myten om fordelene ved siliciumvand lykkedes det os ikke. Og det er derfor.

Lad os se bort fra subtile sager og det "nye energistruktur fra homøopatiske doser af mineralet. Lad os fokusere på, om det er muligt at opnå et vigtigt stof til helbredelse fra en drink med sten.

Faktisk vand - teoretisk set bedste kilde silicium til kroppen. Men vi har ikke fundet videnskabelig bekræftelse på, at hjemmelavet "kiselsyre" drikke fra småsten opvejer manglen på et element. Hvis vi insisterede på det, ville vi simpelthen spille lotteriet med en masse tvivlsomme antagelser.

• Indeholder stenen nok af næringsstoffet i en form, der kan opløses?
• Kan specifikt vand opløse nytten fra stenen?
• Går processen hurtigt nok til at være effektiv derhjemme?
• Indeholder det resulterende "universalmiddel" nok Si til at udfylde hullet?
• Plus, der er stadig spørgsmålet om assimilering med reduceret surhed af mavesaft.

Vores konklusion: Selvom gambling-forventninger kan tilføje livsglæde, er det naivt at spilde tid på at forberede sådant vand.

Apotek og iherb kosttilskud

Fra vores synspunkt, kosttilskud- den bedste kilde til silicium for sundheden.

• Vi kender nøjagtigt mængden af ​​det indtagne stof.
• Vi kan vælge et sikkert kosttilskud med høj biotilgængelighed.
• Blandt de effektive du kan vælge rentabel mulighed efter pris.

Hvordan vælger man det bedste silicium? Apotek eller iHerb? Vi elsker den anden og vil dele med dig, hvad denne enorme butik har at tilbyde.

Chelaterede former

Minde om tyndtarm absorberer ikke individuelle mineralioner. Deres transport igennem cellemembraner muligt i forbindelser med organiske molekyler, for eksempel med aminosyrer. Denne forbindelse kaldes chelat. i vores krop et godt eksempel chelatkompleks - hæmoglobin.

Den øgede biotilgængelighed af populære kosttilskud fra iHerb eller fra et apotek er bygget på chelatprincippet. eller magnesium er bedre at tage i denne form.

Sådanne løsninger venligst med en moderat pris. Minus: værre absorberet når lav surhedsgrad mavesaft.

Her er et par kapsler af silicium, som du kan købe.

Bor (som citrat) 0,5 mg

Zink (som citrat) 1 mg

Cholin - 100 mg

Hvem vil have gavn af stoffer

Selvom absolut alle har brug for et mineral, vil følgende især drage fordel af dets brug:

• Mennesker over 50: Jo ældre personen er, jo mere logisk er det at antage en latent mangel;
• Kvinder - både unge (skønhed og sundhed af huden og dens vedhæng), og efter overgangsalderen (knogletæthed, vaskulær elasticitet, forebyggelse af problemer med nervesystemet);
• Alle mennesker, der ikke spiser fuldkorn, spiser få frugter, nødder og grøntsager.

Hvordan ledsager man receptionen for høj effektivitet?

Når du først begynder at tage silicium, er det vigtigt at få nok calcium og protein. Den sidste i kosten skal være mindst 1 gram pr. kilogram normal vægt legeme. Kilder til calcium kan varieres, herunder diæt og vegetarisk (sesamfrø, mandler, hasselnødder, grønne bladgrøntsager).

Dosis og mulig skade

Forskere giver ikke et entydigt svar om det daglige behov for silicium. Der er også små tal - 10-20 mg. Og medium - 40-50 mg.

En acceptabel støtte til beslutninger om kursusoptagelse er en manual fra en velrenommeret producent. Normalt, selv i tilfælde af kronisk patologi, overstiger de anbefalede doser af silicium ikke 150 mg pr. dag.

Begrænsende daglig dosis, som vi mødte på engelsktalende lægers blogs, blandt andet fra biomedicin og naturopati - 500 mg.

Hvis en i lang tid indtager mere end 500 mg dagligt, kan du opleve forskellige overtrædelser sundhed:

• Dannelse af sten i nyrerne og urinvejene
• Irritabilitet og apati
• Kronisk træthed
• Fald i kropstemperatur

Vi håber, du har modtaget alle de nødvendige svar om silicium til den menneskelige krop. Til din tjeneste er en tabel med produkter, som indeholder en universel sundhedsassistent, og doser og analyse af lægemidler på iherb (iherb). Vi delte alt, hvad vi lærte for os selv. Hvis du har noget at tilføje, så kommenter venligst nedenfor!

Tak for artiklen (7)

Et godt helbred er kun muligt med god ernæring. På denne måde kan du trods alt berige din krop næringsstoffer, som er indeholdt i forskellige produkter, en af ​​dem er Silicium (Si). Dette er et kemisk grundstof, der tilhører 4-A undergruppen periodiske system elementer, ikke-metal. Det findes i bindevævet hos næsten alle indre organ person.

Behovet for silicium til den menneskelige krop

For enhver lille kyndig person er spørgsmålet om, hvorfor silicium er nødvendigt i den menneskelige krop, naturligt. Mange er uvidende om hvad godt arbejde dette element gør:

• fremmer absorptionen af ​​mere end 70 nyttige stoffer og salte;
• forbedrer absorptionen af ​​Ca og knoglevækst, forhindrer udviklingen af ​​osteoporose;
• aktiverer og styrker immunsystemet;
• påkrævet for at styrke håret;
• har en styrkende effekt på bindevæv, på grund af det forbedres hudens tilstand;
• forbedrer tilstanden af ​​neglepladerne;
• ansvarlig for at styrke blodkar;
• reducerer risikoen for problemer med hjerter og blodkar;
• hjælper med at styrke leddene - brusk, sener.

Silicium, på grund af dens kemisk struktur, danner elektrisk ladede systemer, der er kendetegnet ved evnen til at "hæfte" infektioner og skadelige mikroorganismer til sig selv, som forårsager flere unormale processer, trænger ind i grundstoffets celler ved kraften af ​​elektrisk tiltrækning, både i mave-tarmkanalen og i mave-tarmkanalen. blod, ødelægger celler og bindevæv, forstyrrer arbejdet i det eller et andet organ eller hele systemet.

Produkter, der indeholder silicium

Dette vitamin findes i alle vegetabilske fødevarer, inklusive druejuice, vin og øl. Skaller af korn af sådanne kornsorter som havre, ris og hirse er særligt rige på dem. Hvedekorn har ikke en sådan koncentration af grundstoffet.

Korn indeholder ret meget organisk silicium, og i bælgfrugter er mængden af ​​dette element ubetydelig. Imidlertid er raffinerede produkter praktisk talt ikke udstyret med silicium. Under formaling af korn og fremstilling af semulje bliver mel af højeste kornkvalitet omhyggeligt bortskaffet af skallen, som indeholder silicium.

Dette stof er også placeret i frugtskallen, og der er lidt af det i skrællede frugter og grøntsager. Dette rejser et dilemma, da det er skrællen, der er ophobningen af ​​nitrater og andet skadelige stoffer bruges af skruppelløse gartnere og grøntsagsavlere. Derfor er det af særlig betydning, hvordan du vælger grøntsager og frugter.

Hvilke produkter indeholder silicium, vil tabellen vise i mg pr. 100 g:

Siliciumpræparater

Dokumenteret effektivitet er karakteriseret ved et sådant siliciummiddel som ler hvid farve. Nogle vordende mødre, med mangel på dette element, spiser kridt hvidt ler, som overvejes nyttigt vitamin med silicium og i mange lande i verden er inkluderet i listerne over medicinske midler.

Nogle gange ordinerer læger også silicium i tabletter og kosttilskud. De kan købes på apoteket.

en til lignende midler er siliciumvand, som du kan lave på egen hånd. Dette vil tage lidt rent vand og en prøve af naturligt sort Si (silicium), som kan findes på kysten. Mange indenlandske strande er udstyret med dette mineral. Vandet ved siden af ​​dem er beriget med siliciumformationer, derfor er det gavnligt for menneskers velvære. Knust Si skal hældes varmt vand, hvorefter de insisterer på tre dage. Derefter drænes det resulterende siliciumvand og bruges til behandling. silicium vand de drikker, det er skønt at lave mad på det, at lave med det hygiejneprocedurer Det vil også være nyttigt til mange andre formål. Ved at opvarme dette vand, vil du ikke besejre det. helbredende egenskaber. Det opbevares uden problemer, det er nok først at lukke beholderen med et låg og placere den på et mørkt sted.

Symptomer på siliciummangel i kroppen

De vigtigste tegn på mangel på elementer er som følger:

• hår falder af,
• tilstanden af ​​hårgrænsen forværres,
• svækket bindevæv
• osteoporose opstår
• knogler bliver mere skrøbelige
• åreforkalkning udvikler sig for tidligt
• fordøjelseskanalen bliver betændt.

Men når for meget dette mineral, det er også dårligt. Alarmerende "klokker" af en overflod af Si (silicium) er.