ទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកពេលពោះទទេ៖ អត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿនៃភេសជ្ជៈ។ ទឹកទឹកឃ្មុំ - ជាឱសថសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់ និងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ និងរូបមន្ត
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដំណោះស្រាយគឺ 33 គីឡូកាឡូរី។ ក្នុង 100 ក្រាម។ ទឹកទឹកឃ្មុំមានប្រូតេអ៊ីនត្រឹមតែ 0.08 ក្រាម និងកាបូអ៊ីដ្រាត 8.3 ក្រាម។ 
វាមានវីតាមីន C, PP, B; សំខាន់សម្រាប់សុខភាព សារធាតុរ៉ែ៖ សូដ្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ក្លរីន ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ស្ពាន់ធ័រ ជាតិដែក។
តើអ្នកដឹងទេ? សមាសភាពនៃទឹកឃ្មុំ និងប្លាស្មាឈាមគឺស្ទើរតែដូចគ្នាបេះបិទ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលឃ្មុំ 100%assimilate នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។
តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់
អត្ថប្រយោជន៍នៃ elixir ផ្អែមគឺ មាតិកាខ្ពស់។វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សកម្មភាពសំខាន់នៃអង់ស៊ីម។ ដូច្នេះទឹកទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏រឹងមាំដែលមិនត្រឹមតែបង្កើនប៉ុណ្ណោះទេ កងកម្លាំងការពាររាងកាយ ប៉ុន្តែក៏មានឥទ្ធិពលល្អលើសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់មនុស្សផងដែរ។
វីដេអូ៖ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការទទួលទានទឹកទឹកឃ្មុំ
សម្រាប់ភាពស៊ាំ
ភេសជ្ជៈពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយ, បន្សាប ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃនិងហៀរសំបោរ។ ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់ទឹកទឹកឃ្មុំធានាភាពធន់ខ្ពស់ចំពោះមេរោគ និងការឆ្លងមេរោគតាមរដូវ។
សម្រាប់ការរលាកក្រពះពោះវៀន
សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
សមត្ថភាពនៃដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំដើម្បីបង្កើនជាតិទឹក និងកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុល "ត្រឹមត្រូវ" អាចកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើបេះដូង។ ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃសំណងស្តារការបត់បែនទៅនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមការពារការកកឈាម។
ឱសថផ្អែមបង្កើនភាពធន់ ប្រព័ន្ធប្រសាទកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ល្អ។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ និងការគេងមិនលក់។ 
សម្រាប់ខួរក្បាល
ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹមកោសិកាខួរក្បាល និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ថ្នាំ elixir ផ្អែមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងអារម្មណ៍តានតឹង។
សម្រាប់តម្រងនោម និងប្លោកនោម
លក្ខណៈសម្បត្តិ hygroscopic នៃទឹកឃ្មុំ, អនុញ្ញាតឱ្យវាស្រូបយករាវ, អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលនៃជំងឺដូចជា enuresis ។ លើសពីនេះ ទឹកទឹកឃ្មុំជួយកម្ចាត់ក្រួសចេញពីតម្រងនោម និងស្តារភ្នាសនៃសរីរាង្គនេះឡើងវិញ។
សម្រាប់ប្រហោងមាត់
នៅពេលដែលក្តៅ ឱសថធម្មជាតិនេះ បំបាត់ការឈឺបំពង់ក ក្អក និង ដំណើរការរលាក. ជួយជាមួយនឹងការរមាស់និងបន្ថយរោគសញ្ញា ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបំពង់ក។
វិធីធ្វើភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំ
ដំណើរការនៃការរៀបចំភេសជ្ជៈគឺសាមញ្ញណាស់: ក្នុងកែវទឹក (250 មីលីលីត្រ) អ្នកត្រូវរំលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ផឹកដំណោះស្រាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកតិចតួចក្នុងការចម្អិនអាហារគឺការស្វែងរក "ត្រឹមត្រូវ" គ្រឿងផ្សំដែលមានគុណភាព: ទឹកឃ្មុំនិងទឹក។
វីដេអូ៖ របៀបចំអិន និងអ្វីដែលជាភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍
ទឹកឃ្មុំ
ដើម្បីរៀបចំឱសថផ្អែម អ្នកត្រូវប្រើតែទឹកឃ្មុំធម្មជាតិដែលមិនទាន់ត្រូវបានលាបពណ៌។ នេះធានាសុវត្ថិភាពនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ និងអង់ស៊ីមទាំងអស់នៅក្នុងវា។
នៅពេលជ្រើសរើសទឹកសម្រាប់ការរៀបចំឱសថផ្អែមវាសំខាន់ណាស់ដែលវាមកពីនិទាឃរដូវអណ្តូងអ្នកអាចប្រើដបដោយគ្មានឧស្ម័ន។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកទឹកឆ្អិនទេព្រោះទឹកឃ្មុំមានសមត្ថភាពរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធទឹកឆៅ។ វាស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់នេះដែលវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុតដោយរាងកាយរបស់យើង។
សីតុណ្ហភាពនៃភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់គួរតែមានផាសុកភាព ដើម្បីផឹកវាក្នុងមួយស៊ីប។ 
ពេលណានិងរបៀបផឹក
ថ្នាំផ្អែមត្រូវបានគេយកល្អបំផុតនៅលើពោះទទេកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ វាជាការចង់បែងចែកការទទួលភ្ញៀវទៅជាវគ្គសិក្សា: យកដំណោះស្រាយសម្រាប់មួយខែបន្ទាប់មកសម្រាកពីរសប្តាហ៍។
សំខាន់!កិតប្រចាំថ្ងៃនៃទឹកឃ្មុំដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់លំពែងគឺមួយស្លាបព្រាបាយ។ វាមិនមានតម្លៃលើសពីកម្រិតថ្នាំនោះទេ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗ។
- ក្រូចឆ្មា. ទឹកក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែបន្សាបជាតិផ្អែមរបស់ទឹកឃ្មុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ក្លិនទៀតផង រាវលើសពីរាងកាយនឹងមានភាពងាយស្រួល ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំបញ្ចុះលាមក. លើសពីនេះទៀតការបន្ថែមក្រូចឆ្មារនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្រូចឆ្មាមួយចំណិតតូចក្នុងមួយកែវភេសជ្ជៈគឺគ្រប់គ្រាន់។
- ក្លិនឈុន. ម្សៅ cinnamon កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬ cinnamon stick មួយដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកទឹកឃ្មុំនឹងធ្វើឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីន សម្ពាធឈាម និងមុខងារបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា។ cinnamon ក៏ជួយប្រយុទ្ធផងដែរ។ លើសទម្ងន់និងបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
- . ខ្ញីដឹងគុណ 20 ក្រាមក្នុងភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំមួយកែវនឹងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ បំបាត់អារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន និងសម្អាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- . ខ្ទឹមសមួយកំពឹសបុកបន្ថែមក្នុងភេសជ្ជៈនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតា។ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងវានឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល និងជាតិខ្លាញ់។
អត្ថប្រយោជន៍ ទឹកបរិសុទ្ធសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំផ្អែមនៅតែត្រូវបានចោទសួរដោយអ្នកជំនាញ។ 
មានហេតុផលគោលបំណងមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះ៖
- fructose, មួយចំនួនធំនៃដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ បង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។
- ទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំ ដូចជាអាហារផ្អែមណាមួយ ធ្វើឱ្យរំភើប ពន្លករសជាតិដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការកាត់បន្ថយការផ្អែម
ដើម្បីរួមគ្នានូវលទ្ធភាពដែលអាចធ្វើបាន ផលវិបាកអវិជ្ជមានផឹកភេសជ្ជៈឱ្យតិចបំផុត និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវាសម្រាប់រាងកាយ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖
- ប្រើទឹកទឹកឃ្មុំមិនមែនមុនពេលអាហារពេលព្រឹក ប៉ុន្តែជំនួសវាវិញ
- ត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈផ្អែម ទឹកក្រូចឆ្មាដែលលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់;
- បន្ថែមគ្រឿងទេសទៅក្នុងទឹកទឹកឃ្មុំដែលបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ: cinnamon, ខ្ញី។
ពីខាងលើ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា ទឹកទឹកឃ្មុំមិនមែនជាអាហារបំប៉នទេ ប៉ុន្តែមានថាមពលខ្លាំង ឱសថធម្មជាតិដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលហើយជាលទ្ធផល - កាតាលីករសម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ 
ការដាក់ពាក្យនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្ទះ
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍តែមួយគត់នៃទឹកឃ្មុំត្រូវបានស្ត្រីប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយសម្រាប់ការចម្អិនអាហារ មធ្យោបាយផ្សេងៗសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខ និងដងខ្លួន។
សម្បូរ ស្មុគស្មាញវីតាមីនផលិតផលផ្អែមនេះ, កម្រិតខ្ពស់ខ្លឹមសារនៃ macro- និង microelements ធ្វើឱ្យផលិតផលដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនេះមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្ទះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ ប្រើសម្រាប់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទ ការលាងមុខប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកទឹកឃ្មុំត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមាន ស្បែកដែលមានបញ្ហាងាយនឹងបែកញើស។ ទឹកទឹកឃ្មុំត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលយកចិត្តទុកដាក់លើភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាពនៃស្បែកមុខ - ការលាងមុខប្រចាំថ្ងៃ ធ្វើអោយស្បែករលោង បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌ស្បែក បង្រួមរន្ធញើស។ ការលាងសម្អាតបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។ 
រូបមន្តដំណោះស្រាយការលាង៖
ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយត្រូវពនលាយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីរកែវ។ សម្រាប់ការលាងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដំណោះស្រាយដែលបានរៀបចំថ្មីៗ។
សំខាន់!ការលាងទឹកឃ្មុំត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងសរសៃឈាមរីកនៅលើមុខ។
ផលិតផលសត្វឃ្មុំមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿនេះលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់ ការពារការបាត់បង់សក់ និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។ អនុវត្តវានៅផ្ទះ ផលិតផលគ្រឿងសំអាងចំណាយមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដោយត្រដុសថ្នមៗទៅក្នុងស្បែកក្បាល។
សក់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយព្យាយាមជូតរាវឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានចូលទៅក្នុងឫស។
បន្ទាប់ពីប្រើដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំសក់គួរតែត្រូវបានស្ងួតដោយធម្មជាតិ។ 
រូបមន្តធ្វើទឹកទឹកឃ្មុំសម្រាប់សក់:
ក្នុងមួយលីត្រនៃទឹកឆ្អិនក្តៅ, ត្រជាក់ដល់ 40-50 ដឺក្រេ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរំលាយពីរ tablespoons នៃទឹកឃ្មុំ។
ដូចថ្នាំភាគច្រើនដែរ ទឹកទឹកឃ្មុំមាន contraindications មួយចំនួន។ អ្នកគួរតែបដិសេធមិនប្រើវានៅពេល៖
- ខ្សោយតំរងនោមនិងបេះដូង;
- ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ខ្ពស់។ សន្ទស្សន៍ glycemicទឹកឃ្មុំមានកាតព្វកិច្ចគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវកម្រិតប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលឃ្មុំផ្អែមនេះ)។
តើអ្នកដឹងទេ? ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកអរម៉ូនលូតលាស់ - អាសេទីលខូនីន ដែលធ្វើឱ្យវាខ្លាំងបំផុត។ ការព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារ។
លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈផ្អែមនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយផលិតផលទឹកឃ្មុំ និងសត្វឃ្មុំនោះទេ ដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការរមាស់ ចង្អោរ វិលមុខ រាគ ហៀរសំបោរ និងជំងឺហឺត។
ការប្រើប្រាស់ទឹកទឹកឃ្មុំក៏គួរកំណត់ចំពោះកុមារអាយុក្រោមពីរឆ្នាំដែរ។ ទឹកឃ្មុំ - អាឡែហ្ស៊ីខ្លាំងដូច្នេះហើយ ការណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ 
ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំ - មានសុខភាពល្អនិង ថ្នាំឆ្ងាញ់. ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃនៃ elixir នៃសុខភាពនេះនឹងអំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធនិងមុខងារទាំងអស់នៃរាងកាយ, ជួយរក្សាយុវជននិង សម្រស់ធម្មជាតិ. ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពី contraindications ដែលអាចកើតមាននិង ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល. ញ៉ាំប្រកបដោយប្រាជ្ញា និងមានសុខភាពល្អ។
" រូបមន្ត
ការពិតដែលថាទឹកឃ្មុំ ផលិតផលមានប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភ និងជាធាតុផ្សំដ៏មានតម្លៃនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយ។ ឱសថផ្អែមនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយរបស់យើង ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺវាការពារ ជំងឺផ្សេងៗនិងភាពមិនប្រក្រតី។
ទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេគឺជាវត្ថុរាវដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើង ដំណើរការមេតាប៉ូលីសជួយស្តារសុខភាពឡើងវិញ។
ហេតុអ្វីបានជាទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ? ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ផលិតផលសត្វឃ្មុំរលាយក្នុងទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចផឹកល្បាយនេះឱ្យបានទៀងទាត់រៀងរាល់ព្រឹកពេលពោះទទេ។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់រាងកាយ៖
- ការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង;
- ការថយចុះចំណង់អាហារ;
- រំញោចការងាររបស់បេះដូងនិងសរសៃឈាម;
- ហើមពោះបាត់;
- ចុងដង្ហើមបាត់ទៅ;
- សម្ពាធថយចុះ;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់និងស្បែក;
- សំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុល។
បន្ថែមពីលើទាំងអស់នេះ ទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក ជួយកាត់បន្ថយ ឬជំនះទាំងស្រុងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន។:
- ជំងឺរបេង;
- ជំងឺហឺត;
- រលាកទងសួត;
- ជំងឺឬសដូងបាត;
- ទល់លាមក;
- ជំងឺរលាកស្រោមខួរ;
- cystitis;
- ភាពធាត់។
ទឹកទឹកឃ្មុំត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំសត្វឃ្មុំ រីករាលដាលលឿនជាងតាមរយៈឈាម នៅពេលដែលផលិតផលត្រូវបានលាយជាមួយទឹក។
អត្ថប្រយោជន៍ គ្រោះថ្នាក់ និង contraindications សំខាន់
ឥឡូវនេះ ចូរនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃទឹកទឹកឃ្មុំពេលពោះទទេ។ អ្នកអាចនិយាយមិនចេះចប់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុនេះ។ បន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ សកម្មភាពមានប្រយោជន៍នៅលើរាងកាយ ទឹកឃ្មុំមានគុណសម្បត្តិពិសេសដូចជា៖
- បំបាត់ភាពតានតឹង;
- បំបាត់ការឈឺក្បាលពេលព្រឹក;
- ព្យាបាលការគេងមិនលក់;
- ទប់ទល់នឹងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីនិងផ្សិត;
- គឺជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
កុំខ្លាចក្នុងការផឹកទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនៅពេលយប់។ វាមិនបង្កឱ្យហើមទេ ព្រោះវាជួយឱ្យមុខងារតម្រងនោមប្រសើរឡើង។
គ្រោះថ្នាក់នៃទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកនៅលើពោះទទេអាចកើតឡើងតែក្នុងករណីខ្លះ:
- ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំមានគុណភាពអន់។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញផលិតផលពីអ្នកលក់ដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដែលនឹងមិនបញ្ឆោតអ្នក។ អនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្ន និងយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលជ្រើសរើសទឹកឃ្មុំ។
- ភេសជ្ជៈអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បានលុះត្រាតែមាន ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមច្បាប់មូលដ្ឋានការប្រើប្រាស់និងការរៀបចំភេសជ្ជៈដោយខ្លួនឯង។
- អាឡែស៊ីទៅនឹងទឹកឃ្មុំដោយមិនសង្ស័យ ប្រសិនបើមានការចង្អុលបង្ហាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រថាទឹកឃ្មុំជាផលិតផលហាមឃាត់សម្រាប់អ្នក អ្នកគួរតែបដិសេធភ្លាមៗចំពោះការព្យាបាលប្រភេទនេះ។
មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តយកទឹកឃ្មុំមួយកែវជាមួយទឹកនៅលើពោះទទេ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមាន contraindications ណាមួយឡើយ។ អ្នកគួរតែចៀសវាងភេសជ្ជៈបែបនេះ ប្រសិនបើអ្នកមាន៖
- អាឡែស៊ី;
- ដំបៅក្រពះ;
- ជំងឺរលាកក្រពះ;
- ការខ្សោយតំរងនោម;
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង;
- ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
- ការវះកាត់ក្រពះ;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម.
អ្នកមិនគួរផ្តល់ភេសជ្ជៈពេលពោះទទេដល់ភេសជ្ជៈ និងកុមារអាយុក្រោម ២ ឆ្នាំឡើយ។
រៀនពីរបៀបយកទឹកទឹកឃ្មុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំនឹងមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែអ្នកធ្វើតាមការណែនាំ និងច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន។
វាគឺមានតំលៃចងចាំថាទឹកឃ្មុំមិនចូលចិត្ត សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។(សមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វាត្រូវបានបំផ្លាញ) ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាគួរតែត្រូវបានលាយតែជាមួយទឹកក្តៅ។
កុំភ្លេចអំពីកម្រិតថ្នាំដែលសមហេតុផល។ស្លាបព្រាធំមួយនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទឹកមួយកែវ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈមួយ (បន្ទាប់ពី 30-40 នាទី) ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកនៅពេលយប់?
មុនពេលអ្នកចូលគេងរៀបចំភេសជ្ជៈហើយផឹកវា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជាមួយ ទឹកក្តៅកូរឱ្យបានល្អហើយផឹក 30 នាទីមុនពេលចូលគេង។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាភេសជ្ជៈនេះស្រវឹងនៅលើពោះទទេ, នោះគឺនៅលើពោះទទេនិងទទេ។ ដូច្នេះ 2-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង អ្នកមិនគួរញ៉ាំអ្វីឡើយ។
ដូច្នេះ អាចព្យាបាល enuresis កុមារភាព និងសម្រាកតម្រងនោមនៅពេលយប់(ទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកអាច "យក" សារធាតុរាវលើសនៅក្នុងខ្លួន) ។
សម្រាប់មុខ
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ បន្ថែមពីលើការទទួលទាន អ្នកត្រូវរៀបចំដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំ ហើយលាងសម្អាតវាមុនពេលចូលគេង។
សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ទឹកស្អាត (ក្តៅបន្តិចប៉ុន្តែមិនឆ្អិន) - 400 មីលីលីត្រ;
- ទឹកឃ្មុំឃ្មុំ - 1 tbsp ។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានស្អាត លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច លាងសម្អាតមុខដោយទឹកធម្មតា។
សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ទឹកឃ្មុំគឺ ផលិតផលអាហារដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងជួយគ្រប់គ្រង ការវាយប្រហារភ្លាមៗភាពអត់ឃ្លាន។ ដូច្នេះ ទឹក និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយដែលរលាយក្នុងនោះល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។
ក្រៅពីនេះ ភេសជ្ជៈផ្តល់នូវអារម្មណ៍ពេញលេញ,ហើយក៏គ្រប់គ្រងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនូវយន្តការនៅក្នុងខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវផងដែរ។ បង្កើនចំណង់អាហារទៅផ្អែម។
ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ
ទឹកឃ្មុំជាផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុរឹង ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិ, ក៏មាន លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ មេរោគផ្តាសាយ និងបាក់តេរី។ ការផឹកទឹកធម្មតាជាមួយទឹកឃ្មុំពេលពោះទទេគឺល្អបំផុត។ ឱសថធម្មជាតិការបង្កើនភាពស៊ាំ។
ត្រូវចាំថា រាងកាយរឹងមាំ និងរឹងមាំ អាចទប់ទល់នឹងការឆ្លង និងជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន។
ដើម្បីយកឈ្នះជំងឺផ្តាសាយអ្នកត្រូវលាយ ស្លាបព្រាធំធម្មជាតិ ផលិតផលឃ្មុំនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ផឹកយឺត ៗ ក្នុងទឹកតូចៗ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកត្រូវរុំខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភួយក្តៅមួយភ្លាមៗ ហើយទុកឱ្យរាងកាយបែកញើស។
ស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធ
ដើម្បីលើក សម្ពាធឈាមចាំបាច់ត្រូវរៀបចំ infusion ឱសថ. បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ផលិតផលនេះ។ ឆ្អែតរាងកាយជាមួយនឹងថាមពល កម្លាំង និងសកម្មភាព.
សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវយក៖
- infusion ក្តៅនៃការកើនឡើងព្រៃ (200 មីលីលីត្រ);
- ទឹកឃ្មុំដើមទ្រូង។
លាយល្អហើយផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ផលិតផលសត្វឃ្មុំសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន ដែលជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំ ដែលវាល្អសម្រាប់ប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកយកទឹកឃ្មុំ និងទឹក លាយបញ្ចូលគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្លាយជាខ្លាំង។ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ អ្នកត្រូវរំលាយ 1 ស្លាបព្រាធំក្នុងកែវទឹកក្តៅ ហើយផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
រូបមន្តមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ
ជីដូនរបស់យើងបានប្រើ ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនមុខនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃទឹកនិងទឹកឃ្មុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព មានរូបមន្តជាច្រើន (រួមទាំងភាសាជប៉ុន)ដែលនឹងជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាបូលីស និងធ្វើឱ្យរាងកាយប្រសើរឡើង។
រូបមន្តលេខ ១ ។ ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក
ផលិតផលនិងបរិមាណរបស់វា៖
- ទឹក - 200 មីលីលីត្រ;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 1 tsp;
- ទឹក lemon - 10-15 ដំណក់។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អហើយផឹក។ កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃអ្នកត្រូវរាប់កែវភេសជ្ជៈបែបនេះ(នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយឡើយ ប្រសិនបើអ្នកផឹក 2-3 កែវ។
រូបមន្តលេខ 2 ។ កែវទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមស
ល្បាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ សរសៃឈាមមកក្នុងសម្លេង បេះដូងចាប់ផ្តើមដំណើរការត្រឹមត្រូវ។
សម្រាប់ភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវការ៖
- ទឹក (ក្តៅ) - 200 មីលីលីត្រ;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 1 tsp;
- ខ្ទឹម - 1 clove ។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។ ផឹក 30 នាទីមុនពេលអាហារ។
រូបមន្តលេខ 3 ។ ភេសជ្ជៈជប៉ុនជាមួយខ្ញីនៅលើពោះទទេ
អ្នកត្រូវការ:
- ទឹកក្តៅ - 250 មីលីលីត្រ;
- ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។
- ខ្ញីដឹងគុណ - ឫស ៣ ស។
ផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 30 នាទីមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ដើម្បីកែលម្អក្លិន និងរសជាតិ អ្នកអាចបន្ថែម cinnamon បន្តិច។
ភេសជ្ជៈព្យាបាលបែបនេះត្រូវតែស្រវឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន! វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើទឹកសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។ អ្នកជំនាញនិយាយថាវាសំបូរទៅដោយធាតុដានផ្សេងៗ។ ទឹកឆ្អិនពីម៉ាស៊ីន - នេះគឺជាទឹកស្លាប់ដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពបានបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាព យើងសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយ រូបមន្តសាមញ្ញហើយបន្តិចម្តង ៗ បន្តទៅស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។
ផលិតផលចិញ្ចឹមឃ្មុំគឺជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពរបស់យើង - នេះគឺជាអាហារបំប៉នកម្លាំង យុវជន ភាពរឹងមាំ និងជាឱសថព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។
ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងដឹង ឱសថដ៏អស្ចារ្យដើម្បីបង្កើនសុខភាព - ទឹកទឹកឃ្មុំ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យរាងកាយប្រសើរឡើង ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាអាចចូលដំណើរការបាន។ យ៉ាងណាមិញ អ្វីដែលអាចងាយស្រួលជាងនេះ ចូរយកបន្តិច ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិរំលាយវាក្នុងបរិមាណទឹកតិចតួច ហើយគ្រាន់តែផឹក ភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់. អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំពេលពោះទទេគឺមានច្រើន ហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារវា លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។
ឥឡូវនេះ សូមពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទឹកទឹកឃ្មុំ។ នេះជាអ្វីដែលយើងរៀនពីការបង្រៀនរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ G.V. Gordomysova ។
យន្តការនៃសកម្មភាពទឹកទឹកឃ្មុំ
នៅពេលដែលទឹកឃ្មុំត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹកយើងទទួលបានដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំ 30% ដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងប្លាស្មាឈាម។
នៅពេលប្រើដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយ។
«នេះមានប្រយោជន៍!
និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទឹកទឹកឃ្មុំត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយ ហើយនោះជាវា។ សម្ភារៈមានប្រយោជន៍ហើយសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដែលទឹកឃ្មុំមាននាំមកឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។
នៅពេលដែលបញ្ចេញចេញពីឈាមចូលទៅក្នុងកូនកណ្តុរដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំឈានដល់ សារធាតុរាវអន្តរកោសិកា, ធ្វើអោយប្រសើរឡើង លក្ខណៈសម្បត្តិ rheologicalឈាម និងចិញ្ចឹមកោសិកាខួរក្បាលរបស់យើង។
ទឹកទឹកឃ្មុំមានច្រើន។ សារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍អង់ស៊ីម និងវីតាមីន ហើយក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងផងដែរ - ដូច្នេះវាជួយពង្រឹងភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំង បង្កើនដំណើរការរបស់រាងកាយ បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។
តោះនិយាយលម្អិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍ទឹកឃ្មុំពេលពោះទទេ៖
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំទឹកទឹកឃ្មុំ?
ដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដពីទឹកទឹកឃ្មុំ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
សម្រាប់ទឹកមួយកែវ អ្នកត្រូវយកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ - ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺរួចរាល់ហើយ!
ចំណាំ!
- សម្រាប់ការចម្អិនអាហារ ត្រូវប្រាកដថាប្រើតែទឹកឃ្មុំធម្មជាតិឆៅ - RAW (RAW) ឬទឹកឃ្មុំ មិនបានលាបពណ៌. ការពិតគឺថាក្នុងអំឡុងពេល pasteurization ទឹកឃ្មុំបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងអង់ស៊ីម។
- ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ - ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ- នេះជាទឹកឃ្មុំដែលមិនធ្លាប់លាប ក្តៅ ប្រភេទផ្សេងគ្នាត្រង និងដំណើរការផ្សេងៗទៀត។
- ទឹកសម្រាប់ធ្វើម្ហូបគួរយកទៅមិនឆ្អិន។ ឆៅនឹងធ្វើ ផឹកទឹកដប (នៅតែ) ឬ ទឹកម៉ាស៊ីនសម្អាតជាមួយតម្រង។
- វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំទឹកទឹកឃ្មុំមុនពេលប្រើ - ពួកគេបានរៀបចំវាហើយផឹកវាភ្លាមៗ។
វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការអនុវត្ត និងរក្សាការមើលឃើញ។
របៀបប្រើ
ទឹកឃ្មុំគួរញ៉ាំពេលពោះទទេនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ហើយគួរផឹកក្នុងមួយពែង១៥នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ។
អ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ទៅក្នុងទឹកដែលបានរៀបចំ។
contraindications ទឹកទឹកឃ្មុំ
អ្នកមិនគួរផឹកទឹកទេ ប្រសិនបើអ្នក៖
- ខ្សោយតំរងនោមឬខ្សោយបេះដូង;
- ជំងឺនេះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus;
- ការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលសត្វឃ្មុំ - អាឡែស៊ីទៅនឹងទឹកឃ្មុំ។
«នេះមានប្រយោជន៍!
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកឃ្មុំក្នុងវគ្គសិក្សា - ចំណាយពេល 30 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកសម្រាក 2 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើរាងកាយយល់ឃើញដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំបានល្អនោះ អ្នកអាចយកវាជារៀងរាល់ព្រឹកគ្រប់ពេល។ ចូលទៅក្នុងនីតិវិធីសុខភាពតូចមួយនេះ មុនពេលអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ថាមពល និងអារម្មណ៍ល្អ។
មនុស្សជាច្រើនដឹងថាទឹកឃ្មុំមានសារធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកទឹកឃ្មុំនៅលើពោះទទេគឺកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ព្រោះផលិតផលនេះត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីរបៀបចំអិន និងប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
លក្ខណៈសម្បត្តិឧបករណ៍
អាថ៌កំបាំងនៃទឹកទឹកឃ្មុំគឺថាវាស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្លាស្មាឈាម។ នេះធានាការស្រូបយកអតិបរមា ធាតុសំខាន់ៗសារពាង្គកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះទឹកឃ្មុំមានសមាសភាពសម្បូរបែបណាស់។ វាមានវីតាមីន B ច្រើន, អាស៊ីត ascorbic, វីតាមីន A. វាក៏ផ្ទុកផងដែរ ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលគ្រោងមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលកំពុងរំពឹងថានឹងមានកូនរួចហើយ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃខួរឆ្អឹងខ្នង និងខួរក្បាលនៅក្នុងទារកដែលមិនទាន់កើត។
វាក៏មានសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងទឹកឃ្មុំផងដែរ។ ផលិតផលនេះមានជាតិកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ និងធាតុជាច្រើនទៀត។ លើសពីនេះទៀតវាមានអង់ស៊ីមពិសេសដែលចាំបាច់សម្រាប់ ដំណើរការផ្សេងគ្នានៅក្នុងរាងកាយ។
ឱសថនេះមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃទឹកឃ្មុំធម្មតា ប៉ុន្តែសារធាតុទាំងអស់គឺងាយស្រួលរំលាយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់មកវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: ដើម្បីយកជាតិពុលនិងផ្សេងទៀត។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់, សំអាតរាងកាយ, ធ្វើឱ្យថ្លើមមានលក្ខណៈធម្មតា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកទឹកឃ្មុំនិង contraindications
អរគុណចំពោះគុណសម្បតិ្តដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះ ទឹកទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរីរាង្គផ្សេងៗ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុង តំបន់ផ្សេងគ្នា. វាស្រវឹងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដូចខាងក្រោម។
យកល្អគួរតែយកភេសជ្ជៈនេះជាមួយទឹកឃ្មុំពេលពោះទទេ យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងមុនអាហារពេលព្រឹក។ ដប់ប្រាំនាទីមុនពេលប្រើថ្នាំ អ្នកគួរតែផឹកទឹកក្តៅមួយកែវ។ ប៉ុន្តែជួនកាលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដំណោះស្រាយនៅពេលល្ងាច។ ដូចជាបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ។ ទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យវាអាចសម្រាកបាន ធ្វើឱ្យដំណេកធម្មតា។ វាថែមទាំងជួយបញ្ឈប់ enuresis ព្រោះវាធ្វើឱ្យតម្រងនោមមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាវាមិនបណ្តាលឱ្យហើមទេ។
មិនមាន contraindications ច្រើនសម្រាប់ទឹកទឹកឃ្មុំទេ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- អាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលសត្វឃ្មុំ;
- ជំងឺខ្សោយបេះដូងឬតម្រងនោម;
- ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ ដំបៅក្រពះ(ក្នុងពេលជាមួយគ្នាក្នុងស្ថានភាពនៃការលើកលែងទោស អ្នកអាចទទួលយកសំណងនេះ);
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារទឹកឃ្មុំមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់។
ប្រសិនបើសញ្ញាទាំងអស់នេះគឺអវត្តមាន នោះវាសមហេតុផលក្នុងការបញ្ចូលទឹកទឹកឃ្មុំក្នុងរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលកម្រិតមធ្យមដូចជានៅក្នុងបរិមាណធំ ឱសថព្យាបាលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកសូលុយស្យុងក្នុងវគ្គសិក្សា ដោយឈប់សម្រាកពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការលេបថ្នាំមួយខែ។
រូបមន្តធ្វើទឹកទឹកឃ្មុំ
អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកទឹកឃ្មុំដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើគុណភាពនៃផលិតផលដែលបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ ការបង្កើតឧបករណ៍គឺសាមញ្ញណាស់ វាមិនទំនងមានកំហុសទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវកូរទឹកឃ្មុំបន្តិច (មួយស្លាបព្រា) ក្នុងទឹកមួយកែវ។ ប៉ុន្តែនៅតែដើម្បីទទួលបាន ចំនួនធំបំផុត សារធាតុត្រឹមត្រូវ។ត្រូវតែគោរពច្បាប់មួយចំនួន។
- វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលទឹកឃ្មុំមិនឆ្លងកាត់ដំណើរការណាមួយរួមទាំងការប៉ាស្ទ័រ។ វាត្រូវតែឆៅដើម្បីរក្សាទាំងអស់។ ធាតុចាំបាច់និងអង់ស៊ីម។
- ទឹកឆ្អិនមិនមែនទេ។ មធ្យោបាយល្អបំផុត. វាមានតម្លៃក្នុងការយកទឹកដែលមិនមានជាតិកាបូនចេញពីដប ឬទឹកម៉ាស៊ីន ដែលបន្សុតដោយតម្រង។ មិនគួរក្ដៅពេកទេ ព្រោះពេលក្ដៅទឹកឃ្មុំបាត់ខ្លះ គុណភាពមានប្រយោជន៍ហើយថែមទាំងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិពុលទៀតផង។ ភេសជ្ជៈបែបនេះទំនងជាមិនអាចជួយដល់សុខភាពបានទេ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បាន។
- ឥទ្ធិពលនៃទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនឹងអាចកត់សម្គាល់បានលុះត្រាតែអ្នករៀបចំភេសជ្ជៈជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើសម្រាប់អនាគតជាច្រើនដងមិនត្រូវបានណែនាំទេ៖ គុណភាពដ៏មានតម្លៃនឹងត្រូវបាត់បង់។
ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌទាំងអស់នេះត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីនោះវានឹងប្រែទៅជាពិតប្រាកដ ភេសជ្ជៈព្យាបាល. លើកលែងតែ រូបមន្តបុរាណដែលត្រូវការតែទឹកមួយកែវ និងទឹកឃ្មុំបន្តិចប៉ុណ្ណោះ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសារធាតុបន្ថែមដើម្បីធ្វើពិពិធកម្ម និងបង្កើនរសជាតិ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចបន្ថែមទៅសមាសភាពប្រពៃណី ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមឬទឹក lemon ច្របាច់ដោយខ្លួនឯង។ បរិមាណអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនវាត្រូវបានណែនាំពីស្លាបព្រាកាហ្វេមួយទៅ tablespoon ។ ដំណោះស្រាយបែបនេះចាប់ផ្តើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដំណើរការរំលាយអាហារ. វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកវានៅពេលព្រឹកក្នុងចន្លោះពេលពី 5 ទៅ 7 ម៉ោង។ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកក្នុងរយៈពេលប្រហែលកន្លះម៉ោង។
ដោយមានជំនួយពីទឹកទឹកឃ្មុំ អ្នកអាចធ្វើដំណក់ភ្នែក៖ រំលាយទឹកឃ្មុំស្រាលមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅ។ ប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយនេះសម្រាប់ជំងឺរលាកស្រោមខួរ ឬគ្រាន់តែដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងភ្នែកបន្ទាប់ពីការងារយូរនៅកុំព្យូទ័រ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនអាឡែស៊ីជាមួយទឹកឃ្មុំជាមុន!
ឆ្ងាញ់ហើយខ្លាំងណាស់ ភេសជ្ជៈសុខភាពវាដំណើរការប្រសិនបើអ្នកប្រើ។ វាល្អណាស់សម្រាប់ការបង្កើនភាពស៊ាំ។ ចំនួនតូចមួយនៃ root ត្រូវតែត្រូវបាន peeled, chopped ល្អនិងបន្ថែមទៅសមាសភាពធម្មតា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹក lemon អ្នកទទួលបានទឹក lemon អេ រដូវរងាភេសជ្ជៈត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឡើងកំដៅ (គ្រាន់តែបន្តិចដូច្នេះទឹកឃ្មុំមិនបាត់បង់គុណភាពដែលមានប្រយោជន៍របស់វា) ។ នៅរដូវក្តៅវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកវាត្រជាក់; សម្រាប់រសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមស្លឹក currant ឬ។
លក្ខណៈពិសេសនៃការទទួលយកមូលនិធិសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា
រូបមន្តទាំងនេះជួយឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើទឹកទឹកឃ្មុំដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួននោះ អ្នកត្រូវយកវាតាមវិធីផ្សេង។
ជាឧទាហរណ៍ គេដឹងថាទឹកទឹកឃ្មុំអាចបន្ទន់បាន។ ថ្មលាមក. នេះតម្រូវឱ្យមានវគ្គនៃការព្យាបាលយូរយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកសំណងមុនពេលអាហារនីមួយៗពោលគឺបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើ enemas ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។
ដំណោះស្រាយគឺអាចកែតម្រូវជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ។ ដើម្បីបញ្ចុះ អ្នកត្រូវផឹកទឹកទឹកឃ្មុំដែលរៀបចំតាមរូបមន្តបុរាណមួយម៉ោងកន្លះមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ និងដើម្បីបង្កើន - 15 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ នៅ វិធីត្រឹមត្រូវ។ប្រើក្រពះនឹងដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។
មធ្យោបាយដោះស្រាយក៏អាចស្រវឹងនៅពេលចេញដំណើរដើម្បីសម្រាលស្ថានភាព និងដកជាតិពុលចេញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹករំពុះនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំបន្តិច។ នៅពេលដែល infusion បានត្រជាក់, ស្លាបព្រាតូចមួយនៃទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ អ្នកត្រូវផឹករៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង 50 មីលីលីត្រ។
សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកវិធីសម្រកទម្ងន់ក៏គួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទឹកឃ្មុំ។ វាមិនអាចនិយាយបានទេថាដោយមានជំនួយពីនាង លើសទម្ងន់រលាយទៅឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាអាចជាជំនួយដែលអាចទុកចិត្តបានក្នុងដំណើរការនេះ។ យ៉ាងណាមិញជារឿយៗបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតា បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ នោះទម្រង់ពិតជានឹងប្រសើរឡើង។ ភេសជ្ជៈក៏ផ្តល់ឱ្យផងដែរ។ សុខភាពល្អនិងផ្តល់ថាមពល។ ដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមលេងកីឡា ព្រោះវាមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
ភេសជ្ជៈស្រដៀងគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានខ្លាំង៖
- ជំរុញការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ - វាជួយស្រូបយកជាតិខ្លាញ់និងយកវាចេញដើម្បីកុំឱ្យវានៅសងខាងនិងចង្កេះ។
- ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកាបូអ៊ីដ្រាត, អរគុណចំពោះការនេះអ្នកនឹងមិនចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ជាមួយនឹងអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក;
- ធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា - ការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវនៃអាហាររួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។
រូបមន្តធ្វើឱសថជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺដូចគ្នានឹងការថែរក្សាសុខភាព។ នោះគឺអ្នកគ្រាន់តែអាចរំលាយទឹកឃ្មុំក្នុងទឹក បន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ឬក្រូចឆ្មា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើផងដែរវាលើកកម្ពស់ការដុតខ្លាញ់។ វាត្រូវការច្រើនដូចទឹកឃ្មុំ។
អ្នកត្រូវផឹកថ្នាំនេះពេលពោះទទេ ពេលព្រឹកក្នុងទឹកតូចៗ។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណ ទៅរត់ ឬដើរលេង។ ដូច្នេះផោនបន្ថែមនឹងលឿនជាងមុន។ បន្ទាប់ពី សកម្មភាពរាងកាយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអាហារពេលព្រឹក ហើយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ អ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ។ ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ លទ្ធផលដំបូងនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ រហូតមកដល់ចំណុចនេះ បរិមាណអាចកើនឡើងបន្តិច។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាភាគល្អិតអាហារដែលនៅសេសសល់នៅក្នុងពោះវៀនហើមនិងទន់ពួកគេនឹងចេញមកឆាប់ៗ។
ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង
តំបន់មួយទៀតនៃការអនុវត្តទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំគឺគ្រឿងសំអាង។ ដំណោះស្រាយស្រដៀងគ្នានេះអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកនៃមុខដើម្បីរក្សាភាពវ័យក្មេងនិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជូតមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាស នោះស្បែកនឹងប្រែជាទន់ រលោង និងភ្លឺថ្លា។
វាក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់សក់ផងដែរ។ សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដែលមាននៅក្នុងវាជួយដល់ការលូតលាស់សក់ បំពេញឱ្យពួកគេមានភាពរឹងមាំ ធ្វើឱ្យពួកគេភ្លឺរលោង និងសូត្រ។ ដើម្បីសម្រេចបាន អ្នកត្រូវកូរទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាធំក្នុងទឹកមួយពែង។ ដំណោះស្រាយគួរតែត្រូវបានចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់។ លាបលើស្បែកក្បាលដោយចលនាទន់ភ្លន់។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់មួកប្លាស្ទិកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយរុំវាដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោង ល្បាយនេះត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូកក់សក់។
ប្រសិទ្ធភាពនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់តាំងពីលើកដំបូងប៉ុន្តែវាមានរយៈពេលខ្លី។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែង អ្នកត្រូវធ្វើរបាំងសក់បែបនេះជាប្រចាំ។ គ្រប់គ្រាន់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអ្នកដទៃ របាំងបំប៉ន. មិនយូរប៉ុន្មានសក់នឹងកាន់តែរឹងមាំឈប់បំបែកហើយចុងរបស់ពួកគេនឹងបែក។
ទឹកឃ្មុំជាឱសថដ៏អស្ចារ្យមួយដែលជួយបានច្រើនបំផុត។ ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា. ប្រសិនបើវានៅជាមួយគាត់ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក នោះនឹងមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានបង្កើត។ នៅ ការទទួលទានទៀងទាត់ការងារនឹងប្រសើរឡើង សរីរាង្គខាងក្នុង, សុខភាពនិងអារម្មណ៍។
ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន!
ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកទឹកឃ្មុំដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរផឹកនៅពេលព្រឹក។ ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមផឹកពីរបីខែមុន។ ហើយហេតុអ្វីបានជាយើងមិនគិតពីសុខភាព និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវរបស់យើងតាំងពីក្មេង?
ខ្ញុំគិតថា មានមនុស្សជាច្រើនធ្លាប់បានឮអំពីទឹកឃ្មុំ ប៉ុន្តែពួកគេខ្ជិលផឹកវាពេក។ យល់ស្រប។ អ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញខ្ញុំគឺបែបហ្នឹង គេដឹង ប៉ុន្តែគេមិនផឹកទេ។
ប្រហែលជាដោយបានសិក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែលទឹកទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍ យ៉ាងហោចណាស់មាននរណាម្នាក់នឹងគិតអំពីវា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកទឹកឃ្មុំ
ខ្ញុំនឹងមិននិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំឥឡូវនេះទេខ្ញុំនឹងសរសេរម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែនេះជាការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន ហើយខ្ញុំគិតថាគ្មានអ្នកណាត្រូវជឿនោះទេ។
ខ្ញុំបានបើកមួយ។ សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណដែលនិយាយថាតាំងពីបុរាណកាលមនុស្សត្រូវបានគេព្យាបាលដោយទឹកឃ្មុំរំលាយស្លាបព្រាកាហ្វេឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ។ ជាងនេះទៅទៀត ការធ្វើបែបនេះត្រូវធ្វើយឺតៗ និងរយៈពេលយូរដើម្បីឱ្យទឹកឃ្មុំត្រូវបានស្រូបដោយភ្នាសមាត់តាមតែអាចធ្វើទៅបាន។
ប៉ុន្តែ វិទ្យាសាស្ត្រអះអាងថា នៅមានអង់ស៊ីមមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងមាត់ដើម្បីបំបែកទឹកឃ្មុំទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែទឹកឃ្មុំដែលរលាយក្នុងទឹកត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយទាំងមូលយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងទាំងស្រុងដែលមានន័យថាវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។
ទឹកឃ្មុំបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធទឹកឆៅ បង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។
និងរុស្ស៊ី ជាតិពន្ធុវិទ្យានិយាយថា ទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ សម្រួលដល់ការបត់ជើងតូច ព្យាបាល និងសម្អាតដំបៅ។
របៀបដែលទឹកទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់៖
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
- ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
- សម្អាតថ្លើម
- ស្រវឹងលើពោះទទេ ទឹកឃ្មុំជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក ការទល់លាមក, រលាយ លាមក, រំលាយការស្ទះនៅក្នុងពោះវៀន
- ព្យាបាល enuresis
- ធ្វើឱ្យការងាររបស់ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។
- លុបបំបាត់ dysbacteriosis
- មានប្រយោជន៍នៅពេល ផ្តាសាយ, រលាកទងសួត
- បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម
- កាត់បន្ថយការរំភើបចិត្ត
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង
- មានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial, antiviral, antifungal
- ពេលផឹកទឹកទឹកឃ្មុំ រាងកាយទាំងមូលត្រូវបានសម្អាត។
របៀបផឹកទឹកទឹកឃ្មុំ
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹកទឹកឃ្មុំជាដំបូងនៃការទាំងអស់នៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែដំបូងពេលភ្ញាក់ពីគេង យើងផឹកទឹកស្អាតមួយកែវ។ ចាំទេ? អានអំពីវា។ .
ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដូចនេះ៖ ទឹកស្អាតមួយកែវ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីខ្ញុំផឹកទឹកទឹកឃ្មុំមួយកែវ មួយសន្ទុះក្រោយមក សារធាតុ tincture នៃឱសថមួយចំនួន (តាមកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំ) ហើយបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីខ្ញុំញ៉ាំ។ ផ្លែប៉ោមនិងទទួលទានអាហារពេលព្រឹក និង/ឬផឹកតែជាមួយ។
វិធីធ្វើទឹកទឹកឃ្មុំ
សម្រាប់ចម្អិនអាហារប្រើតែទឹកឆៅ។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់មិនមែនមកពីម៉ាស៊ីនទេ ប៉ុន្តែបានបន្សុត។
ទឹកត្រូវតែក្តៅ។ នៅក្នុងប្រភពខ្លះខ្ញុំបានជួបព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការយកទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នៅក្នុងផ្សេងទៀត - សីតុណ្ហភាពទឹកជាក់លាក់មួយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ (ពី 37 ទៅ 44 ដឺក្រេ) ។
ប៉ុន្តែទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់អាចប្រើបានតែក្នុងរដូវក្តៅក្តៅប៉ុណ្ណោះ ជួនកាលវានៅតែដដែល ទឹកត្រជាក់. ទឹកគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព ដូច្នេះកញ្ចក់ទាំងមូលអាចស្រវឹងបានយ៉ាងងាយក្នុងមួយកែវ។ ជាធម្មតាខ្ញុំកំដៅទឹកបន្តិចក្នុងខ្ទះ។ ខ្ញុំដាក់បន្ទះមួយដែលខ្ញុំចាក់ទឹកមួយកែវលើឧស្ម័ន ខណៈខ្ញុំបើកគម្របពីពាងយកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាដាក់ក្នុងកែវទឹកឡើងកំដៅ។
អ្នកត្រូវយកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ។ កូរទឹកឃ្មុំក្នុងទឹករហូតដល់រំលាយទាំងស្រុង។
របៀបផឹក
ដរាបណាទឹកឃ្មុំត្រូវបានលាយក្នុងទឹកភ្លាម យើងផឹកអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងមួយក្តាប់។
ដូច្នេះមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវផឹកទឹកនៅពេលព្រឹកទាំងឈឺ និងមានសុខភាពល្អ (លើកលែងតែអ្នកដែលត្រូវបាន contraindicated ក្នុងទឹកទឹកឃ្មុំ បន្ថែមទៀតនៅលើនោះខាងក្រោម) ។
វាជាការល្អក្នុងការផឹកទឹកបែបនេះមួយកែវនៅពេលល្ងាចមុនពេលអាហារពេលល្ងាចឬមុនពេលចូលគេង។
អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ឬទឹក lemon ឬ cinnamon ។ នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា អត្ថប្រយោជន៍ក៏កើនឡើងទ្វេដងផងដែរ។
ទឹកទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចជួយបានផងដែរ។
♦ របៀបធ្វើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមនៅផ្ទះ សូមអាន.
បន្ទាប់ពីមួយខែនៃការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ និងរស់រវើក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែង។
តើត្រូវផឹកទឹកទឹកឃ្មុំរយៈពេលប៉ុន្មាន
គ្មានវគ្គសិក្សាចូលរៀន ការសម្រាកមិនចាំបាច់ទេ។ វាត្រូវតែស្រវឹងឥតឈប់ឈរ ព្រោះវាមិនមែនជាថ្នាំ ហើយក៏មិនមែនជាថ្នាំរុក្ខជាតិដែរ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំប៉ុណ្ណោះ។ បង្កើតទម្លាប់ដូចជាដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលទឹកទឹកឃ្មុំ
ខ្ញុំនឹងរស់នៅលើចំណុចមួយចំនួននៃការព្យាបាលជាមួយទឹកទឹកឃ្មុំ។
ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀន
ទឹកឃ្មុំរលាយក្នុងកែវទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជួយធ្វើឱ្យស្លេសក្នុងក្រពះស្តើង បំបាត់ការឈឺចាប់ បំបាត់ចង្អោរ និងចុងដង្ហើម។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹកទឹកឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះនិង duodenumបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ: 1,5 ម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់និងបីម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។
ជាមួយនឹងដំបៅក្រពះនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចបទដ្ឋាននៃទឹកឃ្មុំគឺ 30-60 ក្រាមនៅពេលរសៀល - 40-80 ក្រាម។
ទឹកឃ្មុំបន្ទាបចុះឡើងខ្ពស់ អាស៊ីតទាបទឹកក្រពះ។
ជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្ពស់ទឹកឃ្មុំត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹកក្តៅនិងស្រវឹង 1,5 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក អ្នកក៏ត្រូវផឹកទឹកទឹកឃ្មុំ (1 ស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយកែវទឹកក្តៅ) មុនពេលញ៉ាំអាហារ។
ចំពោះការនោមចំពោះកុមារ ចូររំលាយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗកន្លះកែវ យកមុនអាហារ ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការគេងមិនលក់
ទឹកឃ្មុំគឺល្អជាងថ្នាំងងុយគេងណាមួយ វាមានប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ ពង្រឹងដំណេក។ មិត្តរបស់ខ្ញុំ យូរលេបថ្នាំងងុយគេង ប៉ុន្តែក្រោយមកនាងចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀតពីការគេងមិនលក់។ ដោយបានសាកល្បងទឹកទឹកឃ្មុំ ឥឡូវនេះគាត់ផឹកតែមុនពេលចូលគេង ហើយសរសើរ និងណែនាំវាដល់មនុស្សទាំងអស់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការគេងមិនលក់? សាមញ្ញណាស់ - រំលាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ ហើយផឹកមុនពេលចូលគេង។