បង្កើនអរម៉ូនភេទស្រីតាមបែបធម្មជាតិ។ វិធីធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនធម្មតា។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន គឺជាអ័រម៉ូនភេទស្រីដ៏សំខាន់មួយ ហើយវាមានជំនួយរបស់វា ដែលស្ត្រីទទួលបានលក្ខណៈពិសេស រូបរាង និងចរិតលក្ខណៈរបស់នាង។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់ រាងមូល និងភាពយឺតនៃក្រពេញទឹកដោះ។ វាគឺជាអរម៉ូននេះដែលរក្សាទុក យុវជនស្ត្រី, សុខភាព និងសម្រស់។

សំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អរម៉ូនភេទស្រីអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើការបង្កើត លក្ខណៈនិងលក្ខណៈរបស់ស្ត្រី។ ការបង្កើតប្រដាប់ភេទ, ទ្រូង, តួលេខ, ការចែកចាយជាតិខ្លាញ់អាស្រ័យលើកម្រិតរបស់វានៅក្នុងខ្លួន។ ជាលិកា subcutaneousស្ថានភាពឆ្អឹងរបស់យើង ចង្កេះស្ដើង (កាន់តែច្រើន ចង្កេះកាន់តែស្តើង)។ កម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវភេទស្ត្រី សុខុមាលភាព។ អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត. ជាមួយនឹងអាយុ រាងកាយផលិតវាកាន់តែតិចទៅៗ ដូច្នេះហើយឥឡូវនេះ យើងនឹងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីសកម្មភាពរបស់វា និងវិធីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនយើងឱ្យបានយូរជាមុនសិន។

មុខងារសំខាន់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

ការសំយោគអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើតឡើងនៅក្នុងអូវែរ មួយចំនួនធំនៃអរម៉ូននេះត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ Adrenal ។ អំឡុងពេលពេញវ័យ ការផលិតអរម៉ូនកើនឡើង។ នេះប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់នៃក្រពេញ mammary ចំពោះក្មេងស្រី សក់សាធារណៈ និងរោមក្លៀកលេចឡើង។ ឆ្អឹងអាងត្រគាកទទួលបានរូបរាងរាងមូលជាលក្ខណៈ។ នៅខាងក្នុងរាងកាយដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ ជីវិតផ្លូវភេទភាពជាម្តាយនាពេលអនាគត - សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី, ស្បូនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

អ័រម៉ូនភេទស្រីនេះជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែការបង្កើតរាងមូល ភាពរលោងនៃបន្ទាត់រាងកាយ ការបង្កើតសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានចរិតលក្ខណៈផងដែរ។ ភាពទន់ភ្លន់ ភាពអាចបត់បែនបាន ការបង្កើនអារម្មណ៍ - ទាំងអស់នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសដែលមាននៅក្នុងការរួមភេទដែលខ្សោយដោយសារតែអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

ដូចដែលអ្នកយល់ ស្ត្រីម្នាក់នឹងតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អប្រសិនបើមានអ័រម៉ូន estrogen គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍, ស្ត្រីពេញវ័យដែលក្នុងនោះកម្រិតនៃអរម៉ូននេះគឺធម្មតា ជាធម្មតាមើលទៅក្មេងជាងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ ជាពិសេសអ្នកដែលមាន ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន.

លើសពីនេះ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ បង្កើតកោសិកាឡើងវិញ រក្សាពន្លឺចែងចាំង និងសុខភាពសក់។ គាត់ការពារ គម្របស្បែកពីស្នាមជ្រួញមុនអាយុ, ការពារ សរសៃឈាមពី បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។.

កង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រី

វាកើតឡើងថារាងកាយរបស់ស្ត្រីមានកង្វះអ័រម៉ូននេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងយូរ ទៀងទាត់ ឬក្រោយពេលសម្រាលកូន ឬដោយសារតែសកម្មភាពផ្លូវភេទមិនទៀងទាត់ ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃភាពចាស់នៃធម្មជាតិនៃរាងកាយ នៅពេលដែលការអស់រដូវចាប់ផ្តើម ការផុតពូជបន្តិចម្តងៗនៃមុខងារអូវែចាប់ផ្តើម។ ពួកគេចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនតិចតួចដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះរបស់វា។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីនាំឱ្យការពិតដែលថាទម្ងន់ខ្លួនកើនឡើងចង្កេះហែលបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់សុដន់លូតលាស់ចាស់បន្ថយ។ អារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ការធ្លាក់ចុះរបស់វាកាន់តែញឹកញាប់ ស្បែកកាន់តែចាស់ សម្ពាធឈាមកើនឡើង បែកញើសកើនឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការខ្វះខាតរបស់គាត់?

ជាដំបូង ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រី ឬទៅជួបអ្នកជំនាញខាង endocrinologist។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកធ្វើការត្រួតពិនិត្យជាក់លាក់ ធ្វើតេស្ត រួមទាំងការពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូន។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តហើយប្រសិនបើចាំបាច់ចេញវេជ្ជបញ្ជាមូលនិធិដែលនឹងជួយស្ដារផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនដែលរំខាន។

ឧទាហរណ៍ ដើម្បីបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន គ្រូពេទ្យអាចណែនាំ ភ្នាក់ងារអរម៉ូនឧទាហរណ៍ zhenin, monospor, regulon ជាដើម។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា បើគ្មានការណាត់ជួបពីវេជ្ជបណ្ឌិត និងការពិនិត្យបឋមទេ ទាំងនេះ ការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូនមិនអាចទទួលយកបានទេ។ នេះអាចបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃដុំសាច់ដែលត្រូវបានគេហៅថាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាស្រ័យ។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការត្រៀមលក្ខណៈធម្មជាតិស្រាលជាងមុនផងដែរ។ ប៉ុន្តែនេះជាករណីប្រសិនបើកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនមិនសូវសំខាន់។ ប្រសិនបើបញ្ហាអ័រម៉ូនមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការត្រៀមលក្ខណៈធម្មជាតិធ្វើសកម្មភាពយឺតៗ ហើយមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។

លើសពីនេះ ដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនបន្តិច អ្នកអាចបង្កើនការទទួលទានកាហ្វេធម្មជាតិបន្តិច (ភ្លាមៗគឺមិនសមស្របទេ)។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបេះដូង និងសរសៃឈាមមានសុខភាពល្អ។ សូកូឡាខ្មៅ តែខ្មៅ កាកាវខ្លាំង នឹងជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន។ ជាការពិតណាស់ការផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះមុនពេលចូលគេងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

លើសពីនេះទៀត បញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាហារទាំងនោះដែលជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងឈាម។ ឧទាហរណ៍ ញ៉ាំផលិតផលសណ្តែកសៀងច្រើន ធ្វើម្ហូបសាច់គោ ញ៉ាំ ត្រីច្រើនទៀត, ប៉េងប៉ោះ, រួមបញ្ចូល caviar ក្រហមនៅក្នុងម៉ឺនុយ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាល អ្នកនឹងត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរកអរម៉ូនម្តងទៀត។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមិនកើនឡើង វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងទិសដៅនៃអ្នកដែលខ្លាំងជាង។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ឱសថបុរាណក៏អាចជួយបង្កើនអរម៉ូនភេទស្រីក្នុងខ្លួនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ សម្រាប់នេះមាន រុក្ខជាតិផ្សេងៗនិងឱសថ។ នេះជារបៀបដែលវាអាចជួយបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ឱសថ folk. សាកល្បងរូបមន្តទាំងនេះ៖

ទឹក Aloe នឹងជួយបង្កើនការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ កាត់ស្លឹកមានសាច់របស់រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ ដើមឈើ aloeសង្កត់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 3-4 ថ្ងៃបន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកចេញពីពួកគេ។ ផឹកវា 1 tsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃរវាងអាហារ។

ចាក់ 1 tsp ចូលក្នុងខ្ទះ enamel ។ គ្រាប់ពូជ psyllium ស្ងួតបន្ថែម 200 មីលីលីត្រ។ ទឹកក្តៅ. រំពុះ, ដាំឱ្យពុះនៅសីតុណ្ហភាពទាបបំផុតរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យត្រជាក់, សំពាធ។ ឬញ៉ាំនៅក្នុង thermos បន្ទាប់មកទុកវាចោលមួយយប់។ ផឹកមួយភាគបីនៃកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ nettle chopped ស្ងួតនៅក្នុង thermos មួយបន្ថែម 200 មីលីលីត្រ។ ទឹករំពុះ។ ទុកមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកសំពាធផឹកមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្រាន់តែចាំថា nettle បង្កើនការកកឈាម។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចយក infusion នេះសម្រាប់សរសៃ varicose, thrombophlebitis ជាដើម។

អរម៉ូនគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ មានបញ្ហាជាមួយនឹងការមានគភ៌ ប៉ុន្តែបញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយប្រសិនបើមានវិធានការសមស្រប។

កំណត់កម្រិតទាបមិនពិបាកទេ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

ពន្យាពេលពេញវ័យ;
កង្វះនៃការមករដូវ;
ការគេងមិនលក់;
ការឆ្លងមេរោគប្លោកនោម;
កង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ;
ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍;

ស្ត្រីម្នាក់អាចត្អូញត្អែរពីភាពទន់ខ្សោយឈឺក្បាល។ នាងមានការភ្លេចភ្លាំង វង្វេងស្មារតី នាងមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលជាញឹកញាប់ ស្រក់ទឹកភ្នែក។

តើត្រូវបង្កើន និងបំពេញឱនភាពដោយរបៀបណា?

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូននេះនៅក្នុងខ្លួនមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ។ មានប្រសិទ្ធិភាពគឺឱសថ folk វីតាមីនរបបអាហារ។ វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងនាំឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ។

អាហារដែលខ្វះខាត

legumes;
ការ៉ុត;
ត្រសក់;
beet;
Garnet;
asparagus;
ផ្លែប៉ោម;
ត្រីស្បៃកា;

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!ការអនុវត្តបង្ហាញថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នៃផលិតផលទាំងនេះកម្រិតកាន់តែខ្ពស់។ រឿងចំបងគឺត្រូវញ៉ាំអាហារនេះឱ្យបានទៀងទាត់។

ឱសថនិងឱសថបុរាណដើម្បីបង្កើនផលិតកម្ម

nettle;
ជីអង្កាម;
clover វាលស្មៅ;
ស្លឹក raspberry វ័យក្មេង;
កោណលោត;
aloe;
មីលីសា;
ត្រគាកកើនឡើង;

សម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតាវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ decoction នៃស្លឹក raspberry មួយ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការ ចាក់ 5-6 ស្លឹកខ្ចី 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ. ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបាន infused យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានគេយកជំនួសឱ្យតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Infusion នៃ nettle វ័យក្មេងក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ សម្រាប់ការនេះ លាយស្មៅស្ងួតពីរស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឆ្អិន 250 មីលីលីត្រ. ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង thermos មួយ infused សម្រាប់មួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានត្រង, ប្រើប្រាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, មួយ tablespoon ។

ទឹក Aloe គឺជាឱសថដ៏ល្អ។ ចាំបាច់ ដាក់ស្លឹកពីរបីក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកស្លឹកត្រូវបានយកចេញ, ទឹកត្រូវបានច្របាច់ចេញពីពួកគេ។. វាត្រូវបានគេយកមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយកុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង!

វីតាមីនដើម្បីស្តាររាងកាយ

ជាបឋម វីតាមីន C ត្រូវបានបញ្ចេញ. វារំញោចការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ។ វាជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិការពារ។

មិនសំខាន់តិចទេ។ វីតាមីន E, K. ពួកគេជួយអភិវឌ្ឍ, រក្សាសុខភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ពួកគេត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង ប្រេងរុក្ខជាតិ, peas ។

សំខាន់!វីតាមីនអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនបានទាំងក្នុងទម្រង់នៃសារធាតុស្មុគស្មាញពិសេស ការត្រៀមលក្ខណៈ និងជាមួយអាហារ។ ដោយប្រើ ផលិតផលជាក់លាក់មនុស្សម្នាក់នឹងបំពេញរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់។

ថ្នាំដែលបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

មួយនៃភាគច្រើន វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពការព្យាបាលគឺជាថ្នាំ។ ពួកគេរួមបញ្ចូល សារធាតុជាក់លាក់, ធាតុដែលជួយឱ្យប្រព័ន្ធបន្តពូជដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

ដំបូងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ ថ្នាំ Tocopherol ។ វាគឺជាការជំនួសសំយោគសម្រាប់វីតាមីនអ៊ី. វាបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ ការស៊ូទ្រាំ ធ្វើឱ្យស្ត្រីមានភាពស្វាហាប់ ពោរពេញដោយកម្លាំង។

ដោយសារតែការធ្វើឱ្យធម្មតានៃផលិតកម្មអ័រម៉ូនសុខភាពមានភាពប្រសើរឡើងដែលបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែនៅក្នុង រដ្ឋផ្ទៃក្នុងប៉ុន្តែក៏នៅខាងក្រៅដែរ៖ ក្រចកត្រូវបានពង្រឹង ស្បែកប្រែជាយឺត មុនបាត់។

មិនសូវល្បីគឺថ្នាំ ព្រីរិន។ មានផ្ទុកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនសេះធម្មជាតិ. ពួកគេនៅក្នុង ពេលវេលាខ្លីបំផុត។ធ្វើឱ្យសុខភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជមានលក្ខណៈធម្មតាកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើង។

បើអ្នកមិនធ្វើតាមការណែនាំ លេបថ្នាំខុស អាចកើតឡើង urticaria, វិលមុខ។ ពួកគេទៅដោយខ្លួនឯង ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។

Gemafemin ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត. វាមានផ្ទុក pantohematogen ពីឈាមរបស់សត្វក្តាន់ញី។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនការផលិតអរម៉ូន។ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវវីតាមីន C, E ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃអូវែរ។ ឧបករណ៍មិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។

យកចិត្តទុកដាក់!រយៈពេលនៃការប្រើថ្នាំនិងកម្រិតថ្នាំ តែងតាំងជាបុគ្គលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

របបអាហារនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារ។ វាមានន័យថាការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់សាច់ដែលជក់បារី អាហារកំប៉ុង និងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។ របបអាហារគួរតែសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ និងបន្លែ។ ជាពិសេសអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្លែប៉ោម, ត្រសក់, beets ។ សាច់ ទឹកដោះគោ គ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានអនុញ្ញាត។

មានអាហារដែលបន្ថយការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ពួកគេត្រូវតែបោះបង់ចោល៖

pear;
Melon;
ស្ពៃក្តោប;
ម្នាស់មួយ;
សណ្តែកកួរ;

តើត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារនេះរយៈពេលប៉ុន្មាន- សូចនាករនេះត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកម្រិតដំបូងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ មួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដើម្បីបង្កើនផលិតកម្ម ហើយនរណាម្នាក់ត្រូវតែធ្វើតាមវាយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

ប្លែក!វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំហាយអាហារកំឡុងពេលដំណើរការចម្អិនអាហារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធអាហារចៀន: ដោយសារតែវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលកំដៅនេះវីតាមីនជាច្រើនត្រូវបានបំផ្លាញបាត់។ បន្លែ និងផ្លែឈើត្រូវបានទទួលទានស្រស់យ៉ាងល្អបំផុត ដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានវីតាមីនច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើត្រូវប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?

សំណួរនេះមិនអាចឆ្លើយដោយមិនច្បាស់លាស់បានទេ។ ដំណើរការនៃការទទួលយកវីតាមីនឱសថនិងឱសថ folk អាស្រ័យលើ លក្ខណៈពិសេសផ្សេងៗសារពាង្គកាយ. រឿងមួយគឺប្រាកដណាស់៖ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល មូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានគេយកជាប្រចាំ - ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កម្រិតថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីសិក្សាការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកជំងឺ។ ជាធម្មតាវាគឺមួយគ្រាប់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើ ក យើងកំពុងនិយាយអំពីឱសថប្រជាប្រិយ decoctions ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងមួយស្លាបព្រាកន្លះកែវក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើរូបមន្ត។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!យកមូលនិធិដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយធ្វើតាមការណែនាំ។ ឱសថនិង ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិទទួលទានល្អបំផុតរវាងអាហារសម្រាប់ការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។ ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹក។

តើការរំញោចត្រូវបានធ្វើដោយរបៀបណា?

ការជំរុញកំពុងដំណើរការ ដោយការឆ្អែតរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍និងវីតាមីន។ ធាតុមួយចំនួនចូលទៅក្នុងក្រពេញ Adrenal, ovaries ។ ពួកគេបានព្យាបាលពួកគេ ធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើការកាន់តែសកម្ម និងត្រឹមត្រូវ ធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលនាំឱ្យមានការបង្កើនការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

ប្លែក!សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ចាប់ផ្តើមដំណើរការបានត្រឹមត្រូវដោយគ្មានការរំខានដែលបង្កើនការផលិតបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកមិនគួររង់ចាំលទ្ធផលបន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃនៃការព្យាបាលនោះទេ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍សម្រាប់ការកើនឡើង។ ដំណើរការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។

អេស្ត្រូជេនគឺជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយស្ត្រី។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ សុខភាពរបស់ស្ត្រីកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនខ្លាំង នាងមិនអាចមានផ្ទៃពោះ និងបង្កើតកូនបានទេ។ វិធានការទាន់ពេលវេលាជួយស្តារសុខភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូននេះមានលក្ខណៈធម្មតា។

អេស្ត្រូជេនគឺជាអរម៉ូនសំខាន់នៅក្នុង រាងកាយស្ត្រី. សារធាតុទាំងនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះ សម្រស់នារី, មុខងារបន្តពូជស្ថានភាពសុខភាពនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ រូបរាងស្ត្រីធ្វើឱ្យនាងគ្មានកូន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន? ជាដំបូងវាមានតម្លៃយល់ពីអ្វីដែលអ័រម៉ូន estrogen ទទួលខុសត្រូវ។

សំយោគ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាមានតម្លៃនិយាយថា estrogens គឺជាក្រុមនៃជីវសាស្រ្ត សារធាតុសកម្ម. ទាំងនេះរួមបញ្ចូលសារធាតុរំលាយអាហារដូចខាងក្រោមៈ

អេស្ត្រូឌីអូល;
estrone;
អេស្ត្រូអូល

ម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុងអូវែរបស់ស្ត្រី។ អាយុបន្តពូជ. ក្នុងបរិមាណតិចតួចការសំយោគកើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញមួយទៀត ការសម្ងាត់ផ្ទៃក្នុង- ក្រពេញ Adrenal ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរួមចំណែកនៃសរីរាង្គនេះក្នុងការផលិតសារធាតុគឺតូចណាស់។

អេស្ត្រូសែនឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវគីមីជាច្រើន មុនពេលក្លាយជាសារធាតុរំលាយអាហារសកម្ម។

សារធាតុត្រូវបានសំយោគដោយផ្ទាល់ពី androgens - អ័រម៉ូនភេទប្រុស ហើយសារធាតុទាំងនោះមកពីកូលេស្តេរ៉ុល។

ជាលទ្ធផលនៃការផលិតសារធាតុជីវសាស្រ្តដោយក្រពេញ, បទដ្ឋាននៃអរម៉ូននៅក្នុងឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អសូចនាករគឺ 15-190 pg / ml ។ ជួរធ្ងន់ធ្ងរដែលបទដ្ឋានមានទីតាំងនៅអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវការសម្រាលកូនមុននិងផ្សេងទៀត។ ដំណើរការសរីរវិទ្យា. ប្រសិនបើគម្លាតធ្ងន់ធ្ងរពីបទដ្ឋានត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាមនោះវេជ្ជបណ្ឌិតចាប់ផ្តើមរកមើលមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រ។

មុខងារ

តើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ត្រីអ្វីខ្លះ? វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លើយសំណួរនេះនៅក្នុង monosyllables ចាប់តាំងពី estrogens ដើរតួនាទីយ៉ាងធំនៅក្នុងរាងកាយ។ មុខងារនៃសារធាតុនៅក្នុងក្រុមនេះរួមមាន:

បន្តពូជ។ លេខធំផលប៉ះពាល់ដែលអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនមានលើប្រដាប់បន្តពូជ អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលបានកូនដោយសុវត្ថិភាព។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន កោសិកានៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនត្រូវបានផលិត ស៊ុតចាស់ទុំ ឈាមត្រូវបានបញ្ជូនទៅ សរីរាង្គបន្តពូជក្រពេញ mammary ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ភាពខុសគ្នានៃលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំ - វាស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុជីវសាស្រ្តទាំងនេះដែលស្ត្រីទទួលបានរូបរាងពិសេសរបស់នាង។ អរម៉ូនទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតសុដន់, រាងពងក្រពើនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី, ការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។
ឥទ្ធិពលលើការរំលាយអាហារ។ អេស្ត្រូសែនមាន ឥទ្ធិពលសកម្មដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាច្រើន។ ជាពិសេសពួកគេគ្រប់គ្រងកម្រិត សម្ពាធឈាមការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុល និងកាល់ស្យូម មុខងារថ្លើម និងឆ្អឹង ប្រព័ន្ធប្រសាទ.

ពីខាងលើវាច្បាស់ណាស់ថាកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួននាំឱ្យមានការរំខានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការងាររបស់វា។ ហេតុអ្វីបានជាមានការខ្វះខាតអ័រម៉ូន និងរបៀបបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន? វាមានតម្លៃរកមើលវានៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយស្ត្រីដែលជាលទ្ធផលនៃ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនិងអវត្ដមាននៃជំងឺក្នុងដំណាក់កាលក្រោយអស់រដូវ។

កត្តាទាំងពីរនេះក្នុងការវិវត្តនៃកង្វះមានយន្តការ និងវិធីសាស្រ្តនៃការកែតម្រូវខុសគ្នាជាមូលដ្ឋាន។

មូលហេតុរោគសាស្ត្រ

មានលក្ខខណ្ឌដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងអាយុរបស់ស្ត្រីដែលនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រនៃការផលិតអរម៉ូន។ កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន កើតឡើងដោយសារមូលហេតុដូចខាងក្រោម៖

ការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើតនៃអូវែរ។
ជំងឺនៃក្រពេញភីតូរីសនិងអ៊ីប៉ូតាឡាមូស - ដុំសាច់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, របួសខួរក្បាល, ហូរឈាម, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
អាហារូបត្ថម្ភមិនសមហេតុផលរបស់ស្ត្រី ការរំលោភបំពានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃរបបអាហារ។
Cachexia, ការសម្រកទម្ងន់, ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។
ភាពតានតឹងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តហួសប្រមាណភាពតានតឹង។

រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រទាំងនេះកើតឡើងលឿនជាងមុន និងមានភាពច្បាស់លាស់ជាងការខ្វះអ័រម៉ូន estrogen នៅពេលអស់រដូវ។ ដូច្នេះហេតុផលបែបនេះគួរតែត្រូវបានកែតម្រូវនៅពេលរកឃើញដំបូង។

អស់រដូវ

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីថយចុះសូម្បីតែក្នុងករណីដែលគ្មានរោគសាស្ត្រក៏ដោយ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុតសម្រាប់អំឡុងពេលអស់រដូវ។

ក្នុងការអស់រដូវ ស្ត្រីមានការធ្លាក់ចុះតាមធម្មជាតិនៃកម្រិតអេស្ត្រូសែន។

លក្ខខណ្ឌនេះគឺជាយន្តការការពារធម្មជាតិដែលធានាដល់កំណើតនៃកូនចៅដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងចំនួនប្រជាជននៃស្ត្រីដែលមានអាយុបន្តពូជ។

ដើម្បីជៀសវាង ផលវិបាកមិនល្អកង្វះសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួន រោគស្ត្រីបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យជំនួស ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនថ្នាំពន្យារកំណើត។

រោគសញ្ញា

បញ្ហាដែលស្ត្រីប្រឈមនឹងកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនទាបប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។ រោគសញ្ញាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរៀបចំឡើងវិញនៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកាជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុជីវសាស្រ្ត។ វាអាចទៅរួចក្នុងការលុបបំបាត់ការបង្ហាញប្រសិនបើមូលហេតុត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលាហើយការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើម។

រោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖

ភាពចាស់មុនអាយុ។
ការកើនឡើងភាពផុយស្រួយនៃសក់ និងក្រចក ស្បែកស្ងួត និងភ្នាសរំអិល។
សក់រាងកាយដោយ ប្រភេទបុរស, បង្កើនប្រវែងនៃសក់រាងកាយ។
រោគសញ្ញាពីសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ - ភ្នាសរំអិលស្ងួត dysbiosis ទ្វារមាស ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ។
ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ។
ភាពគ្មានកូន។
ការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - ឈឺក្បាល បង្កើនភាពទន់ខ្សោយ និងឆាប់ខឹង ការថយចុះការចងចាំ និងសមត្ថភាពបញ្ញា។
រោគសញ្ញានៃកង្វះជាតិកាល់ស្យូម - ជំងឺពុកឆ្អឹង, ហានិភ័យខ្ពស់ការបាក់ឆ្អឹង។
បែកញើស គេងមិនលក់។

ការបង្ហាញជាច្រើននៃកង្វះអ័រម៉ូននាំឱ្យស្ត្រីមានសំណួរ: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួន?" ចម្លើយពេញលេញចំពោះសំណួរអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែប៉ុណ្ណោះ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍សម្ភព-រោគស្ត្រី។

ការព្យាបាល

ការលុបបំបាត់មូលហេតុ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេ។ ដើម្បីស្វែងរកប្រភពនៃកង្វះអ័រម៉ូន វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការជាបន្តបន្ទាប់ នីតិវិធីរោគវិនិច្ឆ័យដែលមិនតែងតែបង្ហាញពីបញ្ហា។

សម្រាប់គោលបំណងនៃការព្យាបាលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺរួមទាំងរបបអាហាររបស់នាងត្រូវបានអនុវត្ត។ លើសពីនេះទៀតការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ។

ពេលខ្លះអ្នកត្រូវងាកទៅរក អន្តរាគមន៍វះកាត់ដើម្បីដកដុំសាច់ដែលរារាំងក្រពេញមិនឱ្យដំណើរការត្រឹមត្រូវ។

ផលប៉ះពាល់នៃឱសថ folk ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយស្ត្រីភាគច្រើនប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យសង្ស័យ។

របបអាហារ

វាពិបាកណាស់ក្នុងការបែងចែកអាហារដែលបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនដោយផ្ទាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនការផលិតអរម៉ូននៅក្នុងក្រពេញ endocrine ។

អាហារដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការលុបបំបាត់ការខ្វះខាត៖

បន្លែឆៅនិងចំហុយ។ សារធាតុអេស្ត្រូជេន ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងស្ពៃក្តោប។
ផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃ។ ទាំងនេះរួមមានផ្លែឈើ និងបន្លែ សណ្តែក គ្រាប់ពូជរុក្ខជាតិ។ សូមអរគុណដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារផលិតផលទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកសារធាតុត្រឹមត្រូវ។
គ្រាប់ពូជ flax មានផ្ទុកសារធាតុ lignins ដែលសារធាតុរំលាយអាហារទាំងនេះត្រូវបានបំប្លែងនៅក្នុងរាងកាយទៅជា enterodiol ដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការរំលាយអាហាររបស់អរម៉ូននៅក្នុងក្រពេញ។
សណ្តែកសៀង និងបន្លែផ្សេងៗទៀត។ បន្ថែមពីលើម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនពួកវាមានវីតាមីននិងធាតុដានដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការញ៉ាំអាហារដែលបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនភេទស្រីច្រើនតែមិនគ្រប់គ្រាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបំពេញរបបអាហារជាមួយនឹងសមាសធាតុវីតាមីនមិនរាប់បញ្ចូលជាតិអាល់កុលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ក្នុងករណីប្រើពួកវាដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីការប្រើថ្នាំគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយរោគស្ត្រី។ គាត់នឹងជ្រើសរើសកម្រិតថ្នាំ ក៏ដូចជាថ្នាំខ្លួនឯង។ សមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីនេះបើយោងតាមការចង្អុលបង្ហាញនិងអាយុរបស់នាង។

មូលនិធិក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការអស់រដូវនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការ រោគសញ្ញារោគសាស្ត្រកង្វះអរម៉ូន។ ក្នុងករណីនេះរបបនេះត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។

ឱសថបុរាណ

បទដ្ឋាននៃអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនយោងទៅតាមអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ ឱសថបុរាណអាចត្រូវបានសម្រេចដោយឱសថ folk ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញវិធីសាស្រ្តនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដើម្បីឱ្យអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនឈានដល់តម្លៃដែលត្រូវការ ចំណុចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖

គ្រាប់ពូជ Plantain នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoction មួយ។
ស្លឹក Raspberry នៅលើងូតទឹកចំហាយ។
ផ្លែឈើ Prutnyak ក្នុងទឹករំពុះ។

មុនពេលប្រើ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់

ថ្ងៃនេះយើងនឹងព្យាយាមរកវិធីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងបង្កើតកូនដោយសុវត្ថិភាព។ មនុស្សពេញវ័យទាំងអស់ប្រហែលជាស្គាល់ពាក្យថា "អេស្ត្រូសែន"។ ប៉ុន្តែអ្នកណាខ្លះមិនទាន់ដឹងទេ អេស្ត្រូជេន គឺជាអរម៉ូនមួយដែលមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី និងបុរស។ គាត់គឺជាអ្នកដែលលេង តួនាទីសំខាន់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីត្រូវការវាច្រើនជាងបុរស។ ហេតុផលទូទៅបំផុតដែលរារាំងស្ត្រីពីការមានផ្ទៃពោះគឺបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអរម៉ូននេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។

រោគសញ្ញានៃការខ្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

សញ្ញានៃកង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រីអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់បាតុភូតអតុល្យភាពមួយលេចឡើង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលដំបូន្មាន។ រោគសញ្ញានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប មានដូចខាងក្រោម៖

ការរំខានដំណេក;
ការហូរឈាមរវាងរដូវ;
ការឈឺចាប់ថេរនៅក្នុងសន្លាក់;
ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍;
ការបាត់បង់សក់និងក្រចកផុយ;
ឆាប់ខឹង;
ការថយចុះនៃការមានកូននិងការផ្លាស់ប្តូរមុខងារផ្លូវភេទ;
កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតា;
ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពមិនសមហេតុផល;
វិលមុខ;
បញ្ហាស្បែក: កន្ទួល, ក្រហម, ស្ងួត, របក;
រូបរាងនៃ papillomas ថ្មីនៅលើរាងកាយ;
កាត់បន្ថយការអនុវត្ត;
ការកើនឡើងចំនួនសក់នៅលើដងខ្លួនរួមទាំងនៅលើមុខ;
ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ;
ស្លាកស្នាមលើរាងកាយ៖
ភាពស្ងួតនៅក្នុងទ្វាមាស;
ការឆ្លង ប្រព័ន្ធ genitourinaryដែលជាញឹកញាប់;
ការផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងទំហំសុដន់។

មូលហេតុនៃការថយចុះនៃអរម៉ូន

ក្នុងចំណោមកត្តាដែលអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃអ័រម៉ូនភេទស្រី យើងអាចកត់សម្គាល់បាន៖

លេបថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូន;
ស្ថានភាពស្ត្រេស;
ជីវិតផ្លូវភេទមិនទៀងទាត់;
ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ;
ជំងឺអូវែ;
អស់កម្លាំងថេរ;
ការវះកាត់រោគស្ត្រី និងការរំលូតកូន។

វាក៏មានជម្ងឺមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តន៍ផងដែរ។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនរាងកាយស្ត្រី, ទាំងនេះរួមមាន:

ដុំសាច់អូវែ និង ជំងឺ oncologicalសរីរាង្គអាងត្រគាក;
ក្រិនថ្លើមថ្លើម;
ជំងឺលើសឈាម adrenal;
chorionepithelioma;
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។

មុនពេលបន្តបង្កើនអរម៉ូនដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់បរិមាណពិតប្រាកដរបស់វានៅពេលបច្ចុប្បន្ន។ ការលើសរបស់វាក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមហារីក ដុំគីស និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវផងដែរ។ ដើម្បីយល់ឱ្យបានច្បាស់ថាមានអតុល្យភាពនៃអរម៉ូនក្នុងរាងកាយ គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមរកអរម៉ូន និងកំណត់តាមលទ្ធផលរបស់វា។ កម្រិតល្អបំផុតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីមុនពេលអស់រដូវគួរតែមានចន្លោះពី 50 pg/ml និង 400 pg/ml ។ ប្រសិនបើវាធ្លាក់ចុះក្រោម 100 នោះសញ្ញាដំបូងនៃការអស់រដូវអាចលេចឡើង - ក្តៅក្រហាយ។

វិធីសាស្រ្តបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជាមួយនឹងថ្នាំដោយចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលធ្វើឱ្យការផលិតរបស់វាសកម្ម។ ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំមិនសមនឹងកម្លាំង លក្ខណៈបុគ្គលសារពាង្គកាយឬមាន ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល. ជាជម្រើសមួយ។ ថ្នាំអ្នកអាចព្យាយាមបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីជាមួយនឹងឱសថប្រជាប្រិយ។

នេះគឺជាឱសថផ្ទះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នក៖

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ;
ការកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ;
របបអាហារ;
ការព្យាបាលដោយវីតាមីន;
ឱសថឱសថ;
ផឹកកាហ្វេ;
ដើម្បីបោះបង់ការជក់បារី។

អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះសម្រាប់សុខភាព បរិមាណជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងកម្រិតមធ្យមក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការប៉ុណ្ណោះទេ បំពង់រំលាយអាហារនិងជួយសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែក៏បង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនផងដែរ។ ព្យាយាមប្រើឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៀតអាហារដែលមានជាតិសរសៃ និង phytoestrogens៖ សណ្តែកសៀង និងបន្លែផ្សេងៗទៀត ផ្លែឈើ បន្លែស្រស់ កន្ទក់។

ការព្យាបាលដោយវីតាមីនអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយការទទួលយក ថ្នាំសំយោគទិញនៅឱសថស្ថាន ឬដោយការបរិភោគអាហារជាក់លាក់។ វីតាមីន C ដែលមានក្នុងផ្លែក្រូចភាគច្រើនមានឥទ្ធិពលល្អដល់ការផលិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន។ លើសពីនេះទៀតការកើនឡើងនឹងត្រូវបានអនុវត្តប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផលិតផលជាមួយ កម្រិតខ្ពស់វីតាមីន B និង carotene៖

spinach;
ការ៉ុត;
ល្ពៅ;
basil;
ថ្លើម;
សាច់គោ;
សណ្តែកដីប្រទេសប្រេស៊ីល;
ចេក;
kefir;
beet;
dandelion និង turnip បៃតង;
ខាត់ណា

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹង ប៉ុន្តែអូលីវមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើការផលិត។ ពួកគេក៏ជួយពង្រឹងក្រចក, ធ្វើឱ្យធម្មតា។ វដ្តរដូវបំបាត់ការបែកសក់។ ការទទួលទានអង្ករសំរូប និងប៉ាស្តាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

បញ្ហានៃការថយចុះបរិមាណនៃអរម៉ូនដូចជា estrogen នៅក្នុងរាងកាយគឺជារឿងធម្មតាណាស់ចំពោះអត្តពលិក និងស្ត្រីដែលធន់ទ្រាំនឹងការលើសប្រចាំថ្ងៃ។ លំហាត់ប្រាណរាងកាយ. ជាការពិតណាស់កីឡាមានឥទ្ធិពលល្អណាស់លើស្ថានភាពនៃរាងកាយប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរផ្ទុកលើសទម្ងន់នោះទេ។ រាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលមានកម្រិតជាតិខ្លាញ់តិចតួចទប់ទល់នឹងការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកាន់តែអាក្រក់។ ទម្ងន់ធម្មតា។ស្ត្រីរៀងៗខ្លួន មាតិកាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការផលិតសកម្មនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការតស៊ូជាមួយ លើសទម្ងន់បន្ទាប់មកខ្លាំងណាស់ យោបល់ល្អនឹង របបអាហារមានតុល្យភាព. ទៅ របបអាហារដែលនឹងបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរួមមាន៖

គ្រាប់ពូជ flax ដែលអ្នកចង់ផ្សំជាមួយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ពួកវាមាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យ សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃអរម៉ូនខាងលើ។ គ្រាប់ត្រូវការប្រហែល 1/2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតបរិមាណនៃ flax អាចត្រូវបានកើនឡើង។
ទឹកសណ្តែកនឹងជួយរក្សាតុល្យភាពកម្រិតអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាសព្វថ្ងៃនេះសណ្តែកសៀងស្ទើរតែទាំងអស់គឺជាផលិតផលកែប្រែហ្សែនដូច្នេះអ្នកមិនគួរយកវាទៅឆ្ងាយទេ។
កន្ទក់ស្រូវសាលីមិនត្រឹមតែជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ លើសទម្ងន់និងសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល ប៉ុន្តែក៏បង្កើនបរិមាណអ័រម៉ូនភេទស្រីផងដែរ។

ក្នុងចំណោមឱសថដែលបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ខ្ញុំចង់រៀបរាប់អំពី Prutnyak ធម្មតា យិនស៊ិនស្ត្រី និងផ្កាខាត់ណាក្រហម។ ការចំហុយតែពីពួកគេហើយផឹកមួយពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាជាមួយនឹងអរម៉ូនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អ័រម៉ូនក្នុងថ្នាំគ្រាប់

ជាអកុសល វាមិនតែងតែអាចបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនដែលបាត់នោះទេ។ វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយហើយត្រូវងាកទៅរកថ្នាំ។ ក្នុងចំណោមច្រើនបំផុត មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំបានបន្ទាប់ពីការពិនិត្យអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់:

ប្រេម៉ារិន;
ប្រូហ្គីណូវ៉ា;
ហ្គេម៉ាហ្វមីន;
ត្រីកោណមាត្រ;
Marvelon;
ស្ងាត់បំផុត;
ទ្រីស៊ីស្តុន;
រីហ្គេវីដុន;
ដាយអាណា ៣៥.

ក្នុងករណីភាគច្រើនថ្នាំដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ប៉ុន្តែក៏មានការត្រៀមលក្ខណៈក្នុងទម្រង់ជាជែល និងបំណះអរម៉ូនផងដែរ។

ភាពងាយស្រួលនៃទម្រង់នៃការចេញផ្សាយនេះគឺថា អ្នកតែងតែអាចយកថេប្លេតទៅជាមួយ ហើយអ្នកនឹងមិនដែលខកខានក្នុងការយកវាឡើយ មិនថាអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ។ ការត្រៀមលក្ខណៈទ្វារមាសមានផលប៉ះពាល់តិចតួច ដោយសារវាចូលទៅក្នុងឈាមក្នុងបរិមាណតិច ប៉ុន្តែពួកវាមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំប្រើថ្នាំខ្លួនឯង! មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចប្រាប់អ្នកពីរបៀបបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាល។ កុំស្តាប់ដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្តិដែលធ្លាប់មាន បញ្ហាស្រដៀងគ្នាពីព្រោះថ្នាំដែលស័ក្តិសមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក និងមិនផ្តល់លទ្ធផល។ មុនពេលប្រើថ្នាំសូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំ contraindications និងផលប៉ះពាល់។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៃថ្នាំ។

ឥទ្ធិពលនៃរបៀបរស់នៅ

ក្នុងចំណោមអនុសាសន៍ផ្សេងទៀត, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃ ទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង។ ការជក់បារីមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើការងារ ប្រព័ន្ធ endocrineរាងកាយស្ត្រីរៀងគ្នា និងអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណតិច។ ដូចគ្នានេះដែរត្រូវបានអនុវត្តចំពោះភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលការប្រើប្រាស់ដែលគួរតែមានកម្រិតយ៉ាងខ្លាំង។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនរួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន រួមទាំង ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាការលើសរបស់វានៅក្នុងរាងកាយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ។ ប្រសិនបើស្ត្រីផឹកកាហ្វេលើសពី 3 ពែងក្នុង 1 ថ្ងៃ នោះអ័រម៉ូន estrogen កើនឡើងឥតឈប់ឈរអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ endometriosis និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ជំងឺរោគស្ត្រីអមដោយ ការឈឺចាប់ថេរនៅក្នុងក្រពះមួយ។ ដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេធម្មជាតិ ព្រោះនៅពេលដាំដុះ វាត្រូវបានកែច្នៃជាមួយថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតតិចជាងម្សៅ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

អេស្ត្រូជេនគឺជាអ័រម៉ូនភេទស្រី។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុង ovaries និង adrenal Cortex អំឡុងពេលពេញវ័យ ហើយចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយស្ត្រីដើម្បីរៀបចំវាសម្រាប់ការមានកូន និងដើម្បីរក្សាដំណើរធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ។

ប៉ុន្តែតួនាទីរបស់អេស្ត្រូសែនក្នុងខ្លួនមិនចប់ត្រឹមហ្នឹងទេ។ អរម៉ូននេះគឺជាអ្នកការពារដ៏សំខាន់ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរាងកាយស្ត្រី។ អេស្ត្រូសែនក៏គ្រប់គ្រងផងដែរ។ តុល្យភាពទឹក - អំបិលនៅក្នុងរាងកាយ។ ស្ថានភាពធម្មតា។ស្បែកគឺជាគុណសម្បត្តិមួយនៃអរម៉ូនភេទស្រីនេះ។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន 3 ប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី

អេស្ត្រូសែនមានបីប្រភេទ៖

អេស្ត្រូន (E1)
អេស្ត្រូល (E3)
Estradiol (E2)

កម្រិតនៃអរម៉ូននីមួយៗទាំងនេះអាស្រ័យលើ predisposition ហ្សែនលើដង់ស៊ីតេ និងបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ក៏ដូចជានៅលើ លក្ខណៈពិសេសអាយុសារពាង្គកាយ។ ដោយប្រយោល កម្រិតត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរបៀបរស់នៅ និងប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភ។

សំខាន់បំផុតក្នុងចំណោមទាំងបីនេះគឺ estradiol ។ ការថយចុះឬកើនឡើងរបស់វាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអរម៉ូនពីរផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យ បញ្ហាផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយស្ត្រី៖

ឡើងទម្ងន់
ហើមពោះ
ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន
ភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញញើស
ប្រកាច់
ឈឺទ្រូង

គម្លាតនៃកម្រិតនៃអរម៉ូននេះពីបទដ្ឋានអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

សំខាន់ៈ Estradiol គឺច្រើនបំផុត អរម៉ូនសំខាន់ក្រុមដែលបានពិពណ៌នា។ របស់គាត់ ម៉ោងធ្វើការ"ចាប់ផ្តើមក្នុងអំឡុងពេលមករដូវដំបូង និងបញ្ចប់នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ។ Estradiol គ្រប់គ្រងមុខងារជាង 400 នៅក្នុងខ្លួន។

កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធម្មតាក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី

អត្រានៃអរម៉ូននេះនៅក្នុងរាងកាយគឺមិនថេរ។ វាផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុ និង ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នាមានផ្ទៃពោះ។ ក្មេងស្រីនៅក្នុង កុមារភាពបទដ្ឋានគឺ 5-22 pg / ml ។ នៅពេលដែលស្ត្រីឈានដល់ អាយុបង្កើតកូនបទដ្ឋាននៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះ 11-191 pg / ml ។ ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ, បទដ្ឋាននៃអរម៉ូននេះគឺ 5-90 pg / ml ។

អ្វីដែលបណ្ដាលឱ្យខ្វះអ័រម៉ូនភេទស្រី?

អេស្ត្រូសែនគឺជាអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។ នេះមានន័យថាពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់។ ក្នុងករណីនេះការរីកលូតលាស់នៃលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំ។ អេស្ត្រូសែនទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស្រស់ស្អាត តួស្រី. អ័រម៉ូនភេទទាំងនេះចែកចាយកោសិកាខ្លាញ់ទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ សូមអរគុណដល់ពួកគេភាពមូលនៃតួលេខត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដកន្លែងដែលវាគួរតែស្ថិតនៅ។
អេស្ត្រូសែនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយស្ត្រី។ វាគឺជាអរម៉ូនទាំងនេះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពញឹកញាប់នៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនិងភាពទៀងទាត់របស់វា។ កង្វះអរម៉ូនទាំងនេះអាចនាំអោយ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកំណត់សុខភាពស្ត្រី។
ប្រសិនបើការខ្វះអ័រម៉ូនភេទត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងក្មេងស្រី នោះអាចបណ្តាលឱ្យមានការលូតលាស់យឺតរបស់កុមារ។ នៅអាយុកាន់តែចាស់ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់អតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងពោះខាងក្រោម ការគេងមិនលក់ ដំណើរការទាប និងសូម្បីតែភាពត្រជាក់។
បន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំចំពោះស្ត្រី កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង ភាពចាស់នៃរាងកាយ ឈឺក្បាលញឹកញាប់ និងអស់កម្លាំង។ ជាលិកាឆ្អឹង. ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹងតាមពេលវេលា។

រោគសញ្ញានៃកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី

រោគសញ្ញានៃកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនរួមមាន៖

កង្វះការមករដូវ និងពន្យារភាពពេញវ័យចំពោះក្មេងស្រី
ការភ្លេចភ្លាំង
ការគេងមិនលក់
កង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ
ឈឺក្បាល
ការឆ្លងមេរោគប្លោកនោម
ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗ
អសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះនៅវ័យក្មេង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងរាងកាយស្ត្រី?

អ័រម៉ូនជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយ។ អេស្ត្រូសែនម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ។ វាគឺជាអរម៉ូននេះដែលជា "អ្នកដឹកនាំ" សំខាន់ក្នុងការចែកចាយខ្លាញ់រាងកាយ។ នៅក្នុងរាងកាយស្ត្រីប្រាក់បញ្ញើបែបនេះជាក្បួនមានទីតាំងនៅខាងក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់។ នេះគឺជាគុណសម្បត្តិនៃអរម៉ូនដែលបានពិពណ៌នា។

ប្រហែល 10 ឆ្នាំមុនពេលអស់រដូវ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ រាងកាយ "មិនចូលចិត្ត" នេះហើយវាចាប់ផ្តើមសំយោគអរម៉ូនដែលបាត់ពីជាតិខ្លាញ់រាងកាយ។

ប៉ុន្តែកុំគិតថាដោយសារតែនេះចំនួននៃការដាក់ប្រាក់បែបនេះនឹងថយចុះ។ ផ្ទុយទៅវិញ រាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមស្តុកទុកលើប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់ជាមួយនឹងថាមពលទ្វេដង។ យ៉ាងណាមិញតម្រូវការសម្រាប់ពួកគេកំពុងកើនឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពី 40 គឺពិបាកណាស់។
ដូចគ្នានេះផងដែរការផ្គត់ផ្គង់កោសិកាខ្លាញ់កើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រាងកាយត្រូវការប្រភពមួយទៀតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។
ដូច្នេះដើម្បីកាត់បន្ថយ លើសទម្ងន់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាកម្រិតនៃ "អ័រម៉ូនភេទស្រី" ធម្មតា។

អ័រម៉ូន Testosterone និង estrogen នៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី

តេស្តូស្តេរ៉ូន ( អរម៉ូនបុរស) និងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន (អរម៉ូនភេទស្រី) ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងមិនត្រឹមតែរូបរាងរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ដំណើរការផ្ទៃក្នុងនៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែក៏នៅលើផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្តផងដែរ។ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនកាន់តែច្រើន ការបង្ហាញខ្លាំងជាងការចាប់ផ្តើម "បុរស" ។

បទដ្ឋាននៃតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះស្ត្រី៖

រហូតដល់ 20 ឆ្នាំ - 0.13 - 3.09 pg / ml
ពី 20 ទៅ 39 ឆ្នាំ - 0.13 - 3.09 pg / ml
ពី 40 ទៅ 59 ឆ្នាំ - 0.13 - 2.6 pg / ml
ចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅ - 0.13 - 1.8 pg / ml

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនលើសត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការឈ្លានពាន និងការទទួលយកហានិភ័យ។ ភាពលេចធ្លោនៃអរម៉ូនភេទស្រីលើអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានបង្ហាញដោយការភ័យខ្លាចជាញឹកញាប់ ការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដ៏ទៃ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការដោះស្រាយជីវិត និងការលួងលោម។

អេស្ត្រូសែននៅក្នុងអាហារនិងឱសថ

Phytoestrogens ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង ផលិតផលផ្សេងៗ ប្រភពដើមរុក្ខជាតិ. អ្នកអាច "សាក" ជាមួយនឹងអរម៉ូនបែបនេះប្រសិនបើអ្នកផឹក តែបៃតងនិង infusions រុក្ខជាតិផ្សេងៗ។

មានសារធាតុ estrogen ច្រើននៅក្នុងសណ្តែក និងបន្លែផ្សេងៗទៀត ល្ពៅ គ្រាប់ ស្ពៃពីណាច អូត កន្ទក់ ផ្លែ apricots ស្ងួត គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន និងស្ពៃក្តោប។

រូបមន្តតែជាមួយ "អេស្ត្រូហ្សែន" ។នៅ កម្រិតកាត់បន្ថយតែ estrogen ត្រូវបានបង្ហាញពីឱសថដូចជា: sage, linden, chamomile, hops និង arnica ។ ការប្រមូលនេះអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយ licorice chopped និងឫសយិនស៊ិន។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាហើយញ៉ាំជាមួយទឹករំពុះ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំតែបែបនេះមុនពេលកម្រិតនីមួយៗ។

ផលិតផលសត្វដូចជាទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ពេញ ការ៉េម ទឹកដោះគោជូរ ឈីសរឹង និងសាច់ក៏មានផ្ទុកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនផងដែរ។

មានអេស្ត្រូសែននៅក្នុងស្រាបៀរ. ហើយមនុស្សជាច្រើនបានភ្ជាប់វត្តមានរបស់វានៅក្នុងភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមនេះជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតួរលេខបុរសដោយសារតែការបំពានស្រាបៀរ។ ប៉ុន្តែការរីកលូតលាស់ក្បាលពោះរបស់ស្រាបៀរមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ ជាតិអាល់កុលរារាំងការផលិតអ័រម៉ូន testosterone. អរម៉ូនដែលចែកចាយកោសិកាខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយបុរស។ លើសពីនេះទៀតគេមិនគួរភ្លេចអំពីអាហារសម្រន់សម្រាប់ស្រាបៀរដែលអ្នកស្រឡាញ់ភេសជ្ជៈនេះទទួលទានដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងណាមួយឡើយ។

សំខាន់៖ កុំមើលស្រាលឱសថ និងអាហារផ្សេងទៀត ដែលមានឥទ្ធិពលលើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ពួកគេក៏អាចធ្វើវាបានដែរ។ ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថ. នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេគួរតែត្រូវបានគេយកតែក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ។

គ្រាប់អេស្ត្រូសែន៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ

Olesya ។ ខ្ពស់ ថ្នាំល្អ។"ការធ្វើដំណើរ" ។ ជួយបានច្រើនជាមួយនឹងការក្តៅក្រហាយ។ ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ចំណុចនេះដែរ។ ផលប៉ះពាល់» ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពក្រចក។ ពួកវាមានលក្ខណៈផុយស្រួយដោយធម្មជាតិ។ ហើយ Estrovel ធ្វើឱ្យពួកគេស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំបានផឹកថ្នាំនេះជាលើកទី 5 ដោយមានការរំខាន។ អាស្រ័យលើរដ្ឋ។

"Estrovel". ថ្នាំនេះមានផ្ទុក ការដកស្រង់រុក្ខជាតិសណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង ស៊ីមីស៊ីហ្វហ្គា អ៊ីសូហ្វ្លាវ៉ូន និងចំរាញ់ចេញពីឫសយ៉ាមព្រៃ។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំនេះមានផ្ទុក indole-3-carbinol, boron, វីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានគេយក 1-2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺរហូតដល់ 2 ខែ។

តាថាណា។ ហើយខ្ញុំបានយក Premarin ។ ពេលខ្ញុំចាប់ផ្ដើមព្យាបាល យើងមិនលក់ទេ។ បាននាំមិត្តភក្តិមកពីបរទេស។ នៅអាយុ 60 ឆ្នាំនៅលើការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថារាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺក្មេងជាងម្ភៃឆ្នាំ។ ថ្នាំនេះមិននាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ "រោម" និងផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត។

"Premarin" ។សមាសភាពនៃថ្នាំនេះរួមមាន estrogen សេះប្រាំពីរ។ វាត្រូវបានគេយកដោយផ្អែកលើវគ្គនៃការព្យាបាលដែលបានកំណត់។