ពួកវាបុកច្រើន។ ដោយប្រើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា

គ្រោងឆ្អឹងរបស់មនុស្សមានឆ្អឹងដែលតភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយសន្លាក់ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការចល័តនិងជំនួយមេកានិច។

ក្នុងអំឡុងពេលចលនា ដែលកើតឡើងឥតឈប់ឈរ សូម្បីតែបន្តិចក៏ដោយ ជាពិសេសចលនាភ្លាមៗ ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង និងឥរិយាបថ ធាតុផ្សេងៗផ្លាស់ប្តូរដោយចៃដន្យ។

ជាញឹកញយ សំឡេងមិនល្អជាច្រើនដែលនឹកឃើញដល់ការចុចត្រូវបានឮ។ តើ​នេះ​អាច​ជា​មូលហេតុ​សម្រាប់​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​កម្រិត​ណា ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​សន្លាក់​ប្រេះ?

កាយវិភាគសាស្ត្រនៃបាតុភូត។

សញ្ញាគឺមិនល្អទេ ជាធម្មតាពួកវាធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងផ្នែកនៃរាងកាយដូចជាជើង ឆ្អឹងខ្នង ឬកជើង ក្នុងករណីខ្លះម្រាមដៃ និងដៃប្រេះ។

ជាធម្មតាគេជឿថាបញ្ហានេះត្រូវបានប្រឈមមុខជាចម្បងដោយមនុស្សចាស់ ឬមនុស្សដែលមានអាយុបានឆ្លងកាត់ចំណុចជាក់លាក់មួយ។ ប៉ុន្តែ​ស្ថិតិ​បញ្ជាក់​ដោយ​រឹងរូស​ថា សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​ជំងឺ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​សង្កេត​ឃើញ​ជា​ញឹក​ញាប់​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ជំនាន់​ក្រោយ ដែល​អ្នក​តំណាង​របស់​អ្នក​ខ្លះ​មិន​ទាន់​ដល់​អាយុ ២៥ ឆ្នាំ​ផង។

ក្មេងស្រីជាពិសេសត្អូញត្អែរអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ នេះ​អាច​ជា​ការ​កើត​ឡើង​ដោយ​ចៃដន្យ ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ឆ្គង​និង​ចៃដន្យ។ ប៉ុន្តែការចុចជាប់ជាប្រចាំគឺជាផលវិបាក បង្កើនការចល័ត. វេជ្ជបណ្ឌិតហៅការចល័តលើសនេះ។

ហេតុផលដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតពន្យល់ គឺការផលិតកូឡាជែនដែលផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដូចសរសៃអំបោះ ដែលជាមូលដ្ឋាននៃជាលិកាភ្ជាប់ ដែលធានាបាននូវការបត់បែនរបស់វា។ វាមានកម្លាំងខ្ពស់រក្សារូបរាងកោសិកា និងរចនាសម្ព័ន្ធ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពង្រីកបន្ថែម។

នេះផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃជាលិកាបុគ្គល, បណ្តាលឱ្យ, ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត, crunch នៅក្នុងសន្លាក់។

បាតុភូតនេះមិនតែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ហើយជារឿយៗវាប្រែជាជំងឺដែលមិនសប្បាយចិត្ត សូម្បីតែជំងឺគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។

សមាសធាតុនៃគ្រោងឆ្អឹងមិនគួរបង្កើតសំលេងរំខាននៅពេលផ្លាស់ទី ដំណើរការដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយសារសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា សារធាតុរាវ synovial ដែលដើរតួជាប្រភេទទឹករំអិល។

ប្រសិនបើវាត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណកាត់បន្ថយបើធៀបនឹងបរិមាណដែលត្រូវការ ឬធាតុសំខាន់ៗនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានខូចខាត ការកកិតកើតឡើង។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​ពិពណ៌នា​ក្លាយ​ជា​កត្តា​នាំ​ឱ្យ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទាំង​នេះ​អាច​ប្រែ​ក្លាយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​ជា​ជន​ពិការ​យូរ​ៗ​ទៅ​ហើយ។

មូលហេតុ និងកម្រិតគ្រោះថ្នាក់។

អ្នកជំនាញភាគច្រើនមានទំនោរក្នុងការជឿថាការកកិតក្នុងសន្លាក់អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបាតុភូតដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវការការព្យាបាលប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើមិនមានទេ ភាគច្រើនមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកទេ។

រចនាសម្ព័ននៃធាតុផ្សំនៃគ្រោងឆ្អឹងនេះគឺថា សូម្បីតែចលនាបន្តិច ប៉ុន្តែមិនបានសម្រេច អាចបង្កជាសំឡេងនៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្ស ដែលស្ថានភាពសុខភាពគឺហួសពីការសង្ស័យ។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាឆ្អឹងបាក់?

បាតុភូតនេះក៏អាចជាផលវិបាកនៃហេតុផលមួយចំនួនផងដែរ ដែលនឹងត្រូវបានរាយខាងក្រោម។

• ចលនាសរសៃចង។ នៅពេលដែលទីតាំងនៃផ្នែករាងកាយផ្លាស់ប្តូរ សរសៃពួរនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់។ នៅពេលពួកគេត្រឡប់ទៅស្ថានភាពមុនវិញ សំឡេងចុចត្រូវបានឮ។ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ទូទៅ ដែល​ច្រើន​តែ​មាន​លក្ខណៈ​ក្នុង​តំបន់​ប៉ុណ្ណោះ។
• ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ន។ សារធាតុឧស្ម័នដែលមានជាទូទៅក្នុងធម្មជាតិត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹករំអិលរួមគ្នា។ នៅពេលមានភាពតានតឹងខុសពីធម្មជាតិ ពួកវាប្រមូលផ្តុំគ្នាជាពពុះ។ នៅពេលផ្លាស់ទី ចង្កោមទាំងនេះបានផ្ទុះឡើង ហើយសំឡេងមួយត្រូវបានឮ។

ខាងលើអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។ ជាអកុសល មានកត្តាមួយចំនួនដែលទាមទារ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសការពិគ្រោះយោបល់ជាបន្ទាន់ជាមួយអ្នកឯកទេស និងអាចធ្វើទៅបាន ការព្យាបាលរយៈពេលវែងចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ។

ប្រសិនបើសន្លាក់នៅទូទាំងរាងកាយមានការប្រេះ មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពីកត្តាដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោម។

• ជំងឺនៃសរីរាង្គជាក់លាក់។ ស្ថានភាពឈឺចាប់នៃថ្លើមអាចជះឥទ្ធិពលដ៏ក្រៀមក្រំទៅលើមុខងារនៃសន្លាក់ ក៏ដូចជាគម្លាតនៅក្នុងសកម្មភាពនៃថង់ទឹកប្រមាត់។ សរីរាង្គទាំងនេះត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការផលិតកូឡាជែន ដែលដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ធានានូវការបត់បែននៃសរសៃពួរ និងឆ្អឹងខ្ចី។ ការកាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វានៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ
• ជំងឺតម្រងនោម។ ក្នុងចំណោមមុខងារផ្សេងទៀត តម្រងនោមផ្តល់សារធាតុរាវ synovial នៅខាងក្នុងស៊ុមឆ្អឹង។ ជាមួយនឹងដំបៅផ្សេងៗការបរាជ័យកើតឡើង។ បរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃទឹករំអិលដ៏សំខាន់នេះនៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានការកកិតនៃធាតុរួមគ្នាកើនឡើង។
• Arthrosis ។ កើតឡើងនៅពេលដែលសន្លាក់អស់។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការស្តើងនៃឆ្អឹងខ្ចី។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់កម្លាំងជំរុញសម្រាប់នេះគឺ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុប៉ុន្តែបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះក៏កើតមានផងដែរក្នុងចំណោមអ្នកតំណាងក្មេងៗជំនាន់ក្រោយ។
• ជំងឺ Osteochondrosis ។ ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ដោយសារតែនេះការខូចខាតដល់ជាលិកាម៉ូតូកើតឡើង។ អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់ ដែលផ្ទុកលើសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្ចីមិនសមាមាត្រ ងាយនឹងមានបញ្ហាបែបនេះ។
• រូបរាងនៃការរីកលូតលាស់ដ៏ឈឺចាប់នៅលើជាលិកាឆ្អឹង។ បាតុភូត pathological នេះដែលជារឿយៗឆ្លងកាត់ដោយគ្មានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងត្រូវបានគេហៅថា។ ទន្ទឹមនឹងនេះការលូតលាស់ដែលរំខានដល់ចលនានៃសន្លាក់មានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ពួកវាអាចមានទំហំតូច ឬជាទម្រង់នៃទ្រង់ទ្រាយធំជាង តែមួយ ឬច្រើននៅក្នុងធម្មជាតិ។
• ការរលាក។ នេះគឺជាកន្លែងដែលភាពខុសគ្នារវាងផ្ទៃនៃសន្លាក់អាចកើតឡើង។ មូលហេតុនៃការចុចដែលមិនសប្បាយចិត្តអាចជាការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងជាច្រើន ក៏ដូចជាផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់។
• ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងស៊ុមឆ្អឹង។ ប្រសិនបើជាតិរំអិលត្រូវបានបាត់បង់ ផ្ទៃត្រដុសមានសមត្ថភាពផលិតសំឡេង។ នៅក្នុងសន្លាក់ដែលត្រូវបានកែប្រែនិងពោរពេញទៅដោយអំបិលលើសវាអាចទៅរួច ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងសេរីភាពនៃចលនានៃតំបន់ទំនាក់ទំនង។ នេះ​ក្លាយ​ជា​កត្តា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត និង​រំខាន​ផ្សេងៗ។

នៅក្នុងស្ថានភាពដែលសន្លាក់ពាសពេញរាងកាយ ហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតនេះមានច្រើនណាស់ ដែលវាពិបាកក្នុងការរាយបញ្ជីពួកវាទាំងស្រុង។ ជាងនេះទៅទៀត ចម្លើយច្បាស់លាស់ និងទូលំទូលាយចំពោះសំណួរនេះ មិនអាចមានបានទេ បើគ្មានការពិនិត្យហ្មត់ចត់។

នៅទីនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសដែលអាចទុកចិត្តបាន។

ថ្នាំ។

ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឈឺចាប់នៃធម្មជាតិដែលបានពិពណ៌នានោះគ្រូពេទ្យអាចណែនាំ chondroprotectors ។

ភ្នាក់ងារទាំងនេះមានភាពទាក់ទាញដោយសារតែជាតិពុលទាបរបស់វា។ ពួកគេជួយកាត់បន្ថយ រោគសញ្ញាមិនល្អខណៈពេលដែលមានការអត់ធ្មត់ខ្ពស់។

ថ្នាំបែបនេះមានសារធាតុសកម្មសំខាន់ពីរ។

• ថ្នាំ Chondroitin ។ សារធាតុនេះត្រូវបានទទួលពី ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីសត្វនិងបក្សី។ មុខងាររបស់វាគឺធានានូវភាពរឹងមាំនៃសរសៃពួរ និងសរសៃចង។ នៅពេលបញ្ចេញនៅក្នុងខ្លួន វាជួយជំរុញដល់ការបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឆ្អឹង។ កង្វះសារធាតុអាចត្រូវបានផ្តល់សំណងតាមវិធីធម្មជាតិបន្ថែមទៀតដោយរួមបញ្ចូលត្រីក្រហមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• គ្លុយកូសមីន។ នេះគឺជាធាតុសំខាន់សម្រាប់ការសំយោគនៅខាងក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សនៃសមាសធាតុដែលមានតម្លៃសម្រាប់សន្លាក់។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់ភាពរឹងមាំនៃសរសៃពួរ និងសរសៃចងផងដែរ។ សារធាតុនេះត្រូវបានទទួលជាធម្មតាពីសំបករបស់ crustaceans ។

អនុវត្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេតាមរយៈលក្ខណៈសម្បត្តិខាងលើថ្នាំការពារការបំផ្លាញនៃធាតុ articular ជំរុញការលូតលាស់ជាលិកានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារម៉ូទ័រ។

រួមជាមួយនឹងថ្នាំទាំងនេះ ថ្នាំ vasodilator ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់ ដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងករណីនេះ។

វិធានការនេះជួយកែលម្អលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិកា ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់។

ឱសថបុរាណ។

វាក៏មានវិធីសាស្រ្តដែលមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានតម្លៃសមរម្យផងដែរ។ មួយក្នុងចំណោមទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវគ្គនៃការព្យាបាលអំបិល។

ការងូតទឹកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបំផុតរបស់ពួកគេ។ ការរំលោភបំពានផ្សេងៗមូលដ្ឋានឆ្អឹង ក៏ដូចជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាឱសថបុរាណបំផុតដែលប្រើក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ ដែលជាសមាសធាតុព្យាបាលសំខាន់គឺក្លរួសូដ្យូម។

នៅពេលដាក់វិធីសាស្រ្តក្នុងការអនុវត្ត ទឹកត្រូវយកទៅងូតទឹក តែងតែក្តៅនៅពេលដំបូងរំលាយនៅក្នុងនោះ។ អំបិលសមុទ្រ. អវត្ដមាននៃសមាសភាគនេះ អ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងបានដោយបន្ថែមដំណក់អ៊ីយ៉ូតពីរបីដំណក់ទៅក្នុងអាហារធម្មតារបស់អ្នក ក៏ដូចជាការបញ្ចូលសារធាតុ sage ម្ជុលស្រល់ធម្មជាតិ ឬ chamomile ។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកអាចជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយជាមួយនឹងប្រេងឱសថ។

ការបង្ការ។

តើមានហេតុផល និងចម្លើយអ្វីផ្សេងទៀតចំពោះបញ្ហា៖ ហេតុអ្វីបានជាសន្លាក់នៅទូទាំងរាងកាយប្រេះ? ជាញឹកញាប់ណាស់ សំឡេងមិនសប្បាយចិត្ត និងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ហើយបន្ទាប់មកជំងឺកើតឡើងដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ នេះគឺជាបញ្ហានៃយុគសម័យនៃបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ដែលបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

រឿងនេះច្រើនតែកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការដែលទាមទារការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរក្នុងទីតាំងជាក់លាក់មួយ៖ អង្គុយនៅតុ ឬឈរនៅកន្លែងមួយ។ ការយល់ដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់នៃស្ថានភាពនេះ ចាំបាច់ត្រូវណែនាំការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនទៅក្នុងរបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នក។ តើមួយណាពិតប្រាកដអាស្រ័យលើវិជ្ជាជីវៈ ការប៉ះទង្គិចដែលបង្ខំឱ្យសាច់ដុំ និងសន្លាក់ស្ថិតក្នុងសភាពតឹងតែងគ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

បុគ្គលិកការិយាល័យត្រូវបានណែនាំ ថ្នាក់ធម្មតា។កាយសម្ព័ន្ធឧស្សាហកម្ម។ វា​នឹង​មិន​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន ហើយ​នឹង​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ការងារ​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​បាន​មក​ពី​វា​ពិត​ជា​មាន​សមត្ថភាព​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​លទ្ធផល​ការងារ​របស់​អ្នក។ លំហាត់ប្រាណអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញបំផុត៖ អ្នកគួរអនុវត្តការបង្វិលក្បាល ឬបង្វិលដៃ។

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើចលនាស្មារបស់អ្នក ឬធ្វើចលនាសាមញ្ញៗដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ក្តាប់ និងច្របាច់កដៃរបស់អ្នក។ នេះនឹងស្តារចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយ។

វិជ្ជាជីវៈនៃការបង្រៀនបង្ខំឱ្យគ្រូបង្រៀននៅក្នុងថ្នាក់រៀនឬគ្រូបង្រៀននៅក្នុងសាលប្រជុំមួយឱ្យឈររយៈពេលយូរដោយមិនចាកចេញពីកន្លែងមួយ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះ វាមិនពិបាកទេក្នុងការបង្កើតប្រភេទកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ប្រហែលជាពេលពន្យល់សម្ភារៈថ្មីដល់សិស្សសាលា ឬសិស្ស ដើរពីចំហៀងទៅម្ខាង ដើរចន្លោះជួរនៃតុសិស្ស ដើរជុំវិញទស្សនិកជនជារង្វង់ ធ្វើសន្ទនាជាមួយគូប្រជែងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ អ្នកនិយាយដែលឈរនៅទីតាំងមួយនៅ lectern យ៉ាងហោចណាស់គួរតែព្យាយាមដោយដកបន្ទុកចេញពីជើងរបស់គាត់ ដើម្បីផ្ទេរទម្ងន់ពីមួយក្នុងចំណោមពួកវាទៅមួយទៀត។

ដើម្បី​សុខភាព​សន្លាក់​ល្អ​គួរ​ធ្វើ​ការ​ហ្វឹកហាត់​កីឡា​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។ គ្រាន់តែចាំថាកីឡាដែលមានរបួសអាចមានបញ្ហា។ ក្នុងករណីនេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបង្ការគឺកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ការទៅលេងអាងទឹកជាទៀងទាត់ និងការហែលទឹកយូរក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនៃសន្លាក់ផងដែរ។

វិធានការ និងសកម្មភាពដែលបានពិពណ៌នាខាងលើជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ហើយជាលទ្ធផល អាហារូបត្ថម្ភនៃសាច់ដុំ និងជាលិកាជុំវិញសន្លាក់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីហ្សែនដែលនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយទាំងមូលនិងដំណើរការស្តារឡើងវិញ។

ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយប្រហែលជានៅលើ ដំណាក់កាលដំបូងការពារបញ្ហាជាច្រើន និងជៀសវាងបញ្ហាដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុត។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យចុចនៅក្នុងសន្លាក់អាចជា លើសទម្ងន់. ជាពិសេសជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សធាត់ បន្ទុកកើនឡើងសាកល្បងជើងនិងឆ្អឹងខ្នង។

ក្នុងករណីនេះរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ ជាពិសេសអាហារដូចជាសាច់មានជាតិខ្លាញ់ និងអង្ករសចម្រាញ់ គួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។ ដំឡូងក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដែរ ហើយជាការពិតណាស់៖ ផលិតផលម្សៅ នំប៉័ង និងស្ករ គឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់នៃរូបរាងស្ដើង។

មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះគឺការដើររយៈពេលយូរនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ជួយផងដែរ។ ការងាររាងកាយនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ដែលជាកន្លែងការងារនៅខ្ទមនៅរដូវក្ដៅអាចជាសកម្មភាពដ៏ល្អមួយ៖ ដាំរុក្ខជាតិ និងថែទាំពួកគេ។ ការ​ជិះ​កង់​ជួយ​ពង្រឹង​សាច់ដុំ​ជើង និង​បំបាត់​ការ​កន្ត្រាក់​មិន​ស្រួល​ក្នុង​សន្លាក់។

អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ gelatin ។

សារធាតុនេះគឺជាម្សៅថ្លាគ្មានពណ៌ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃជាច្រើន។

ជែលលីនធម្មជាតិត្រូវបានទទួលដោយការរំលាយជាលិកាសត្វមួយចំនួនដែលជាភាគរយសំខាន់នៃសរសៃពួរ និងសរសៃចង។ សមាសធាតុរបស់វាគឺកូឡាជែន។

សារធាតុត្រូវបានរកឃើញ កម្មវិធីធំទូលាយនៅក្នុងការចម្អិនអាហារនិងគ្រឿងសំអាង, gelatin ត្រូវបានគេប្រើនិងនៅក្នុង គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្ត, ជួយ, ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត, បំបាត់ការឈឺចាប់ crunch នៅក្នុងសន្លាក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុនេះគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ហើយមានចំណាប់អារម្មណ៍ខាងវិទ្យាសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យ។

ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានបង្ហាញពីរឿងនេះតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។

ការពិសោធន៍ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ 175 នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺសន្លាក់ជង្គង់។ លេបតែ 10 ក្រាមនៃ gelatin ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយកម្លាំងសាច់ដុំនិងការចល័តរួមគ្នារបស់ពួកគេបានកើនឡើង។

ការពន្យល់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យ ស្ទើរតែវេទមន្តនៃ gelatin ត្រូវបានលាក់នៅក្នុងអាស៊ីតអាមីណូដែលវាមាន ដែលទទួលបានពីប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតសារធាតុនេះ។ ពួកវារក្សាភាពចល័តនៃឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់ និងធាតុផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការចលនា បន្ថយល្បឿន ឬសូម្បីតែការពារការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វា។

ពីបណ្ណសារ ឱសថបុរាណប្រហែលជាទទួលបានមួយ។ រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ ការផ្លាស់ទីលំនៅ និងសន្លាក់។ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ អាចចូលប្រើបាន ហើយក៏អាចផ្តល់សេវាកម្មដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នកដែលមាន សក់ខ្សោយនិងក្រចក។

• មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ gelatin គួរតែត្រូវបានពនឺក្នុងកែវត្រជាក់មួយ។ ទឹកឆ្អិនបំពេញវាយ៉ាងពិតប្រាកដពាក់កណ្តាល។
• ទុកដំណោះស្រាយលទ្ធផលមួយយប់រង់ចាំរហូតដល់សារធាតុហើមនៅពេលព្រឹក។
• បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងមាតិកា។
• ចាក់ទឹកចូលក្នុងកែវឱ្យក្តៅ ដាំឱ្យពុះ។
• កូរមាតិកានៃកែវឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយផឹកល្បាយនេះត្រជាក់បន្តិចប៉ុន្តែក្តៅមុនពេលអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក។

សកម្មភាពស្រដៀងគ្នាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលដប់ថ្ងៃ។ បនា្ទាប់ពីន្រះការឈប់សម្រាកគួរមានរយៈព្រលដូចគ្នាន្រះ វគ្គន្រះធ្វើម្តងទៀត។ វាត្រូវតែបន្តប្រហែលបីខែ ឬច្រើនជាងនេះ។ រយៈពេលជាក់លាក់ត្រូវបានកំណត់អាស្រ័យលើកម្រិតនៃតម្រូវការលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតនិងលក្ខណៈនៃរាងកាយ។

ដើម្បីបងា្ករការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងធាតុផ្សេងៗនៃសន្លាក់ រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានប្រើតិចជាញឹកញាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយដើម្បីរួមបញ្ចូលចានដែលរៀបចំដោយប្រើម្សៅ gelatin អព្ភូតហេតុ។ ទាំងនេះ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា រួមមានៈ សាច់ចាហួយដែលពេញនិយម និងពេញនិយម, aspic ឆ្ងាញ់, muses ផ្អែម, jelly, marmalade ។

ព្រួយបារម្ភអំពីមូលហេតុដែលសន្លាក់នៅទូទាំងរាងកាយកំពុងប្រេះ អ្នកអាចទទួលបានចម្លើយជាច្រើនចំពោះបញ្ហានេះ ដោយទាមទារ ការវិភាគលម្អិត, សំណួរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើមាន រោគសញ្ញានៃការជូនដំណឹងចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលា។

វីដេអូលើប្រធានបទ

សម្ភារៈស្រដៀងគ្នា

មនុស្ស​ដែល​ខ្វល់​ពី​សុខភាព​គេ​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​ដឹង​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ឆ្អឹង​គ្រវី។ ជាពិសេសប្រសិនបើបាតុភូតនេះកើតឡើងជាមួយនឹងភាពទៀងទាត់ជាក់លាក់មួយនិងត្រូវបានអមដោយសញ្ញាផ្សេងទៀត - ការឈឺចាប់, វិលមុខ, ចង្អោរ, ភាពទន់ខ្សោយ។ សំឡេងជាក់លាក់ជារឿយៗកើតឡើងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬស្ថិតក្នុងទីតាំងមួយរយៈពេលយូរ។ មនុស្សម្នាក់ឡើងកំដៅពីការស្ពឹកនៃរាងកាយរបស់គាត់, ផ្លាស់ទីដៃនិងជើងរបស់គាត់; អនុវត្តការផ្អៀងក្បាល និងស្តាប់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាឆ្អឹងដែលបង្កើតសំឡេងនោះទេ វាគឺជាសន្លាក់ – គ្រាន់តែដើម្បីភាពងាយស្រួល មនុស្សតែងតែប្រើឃ្លាថា “កំទេចឆ្អឹង” ដើម្បីពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាសញ្ញាពីរាងកាយអំពីលក្ខណៈពិសេសហើយជួនកាលអំពីរោគសាស្ត្រដែលមានស្រាប់ដែលតម្រូវឱ្យមានការលុបបំបាត់។

មូលហេតុនៃការបាក់ឆ្អឹង

មានទាំងកត្តាសរីរវិទ្យា និងរោគសាស្ត្រ ដែលស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃការគៀបឆ្អឹងកើតឡើង - ហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងជាក់លាក់មិនតែងតែបង្ហាញពីសុខភាពរបស់មនុស្សនោះទេ។

នៅពេល​សំឡេង​គ្រេច និង​ចុច​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ការ​ប្រកាស​អាសន្ន៖

• មានតំបន់ហើមនៃស្បែកនៅលើរាងកាយ;
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងជាទៀងទាត់ (រួមទាំងក្នុងស្រុក);
• សកម្មភាពការងារ ឬរបៀបរស់នៅពាក់ព័ន្ធនឹងការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរ ទីតាំងអង្គុយ;
• ទទួលរងការខូចខាតដល់សន្លាក់និង / ឬឆ្អឹងកាលពីអតីតកាល (ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃរបួស - ស្នាមជាំ, ស្នាមប្រេះ, បាក់ឆ្អឹង);
• សាច់ញាតិម្នាក់បានទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ការរំខាននៅក្នុងស្ថានភាពនិងមុខងារនៃសន្លាក់គឺជាបឋមនិងអនុវិទ្យាល័យ។ រោគសាស្ត្របឋម (idiopathic ឬពិតប្រាកដ) កើតឡើងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌឬជំងឺពីមុន។ និងកត្តានិងជំងឺជាមួយនឹងការ degeneration នៃឆ្អឹងខ្ចី articular predispose ដល់ការវិវត្តនៃ chondrosis បន្ទាប់បន្សំ។

ការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងឆ្អឹង និងសន្លាក់បង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត ដែលមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបាន។

រោគសាស្ត្រ

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ឆ្អឹង​កក​ពេញ​ខ្លួន? បាតុភូតនេះត្រូវបាននាំមុខដោយដំណើរការរោគសាស្ត្រឬរលាក។ កត្តា etiological ជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់។ ម៉ាទ្រីសរបស់វាត្រូវបានខូចខាតនិងផ្លាស់ប្តូរ សមាសធាតុ​គីមីការរំខានដល់ការរំលាយអាហារកើតឡើង ការរំខាននៃសកម្មភាពសំយោគនៃ chondrocytes ។

មូលដ្ឋាន ជំងឺមេតាប៉ូលីសឆ្អឹងខ្ចីក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង chondrosis ការផ្លាស់ប្តូរបរិមាណនិងគុណភាពនៅក្នុង proteoglycans នៃសមាសភាគសំខាន់ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដែលធានាស្ថេរភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃបណ្តាញ collagen ។

ដំណើរការរលាក និងការរិចរិលនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីមានការរីកចម្រើនដោយសារតែការកើនឡើងនៃការផលិត cytokines ប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលបញ្ចេញអង់ស៊ីម។ សារធាតុទាំងនេះបំផ្លាញ collagen, prostaglandins, plasminogen activators ដែលដើរតួនាទីសម្រេចចិត្តនៅក្នុងអង្គការ និងការបង្កើតគំរូជាបន្តបន្ទាប់។ ដំណើរការរលាក, ការបង្កើតរោគសញ្ញាឈឺចាប់។

នៅពេលដែលសកម្មភាពចាប់ផ្តើម ការបញ្ចេញសារធាតុជីវសាស្រ្តគាំទ្រដល់ការវិវត្តនៃរោគវិទ្យានៅក្នុងជាលិកានៃសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ភ្នាស synovial របស់វា។ បនា្ទាប់មក ការរលាក synovitis មានការរីកចម្រើន ហើយការផលិត cytokines ប្រឆាំងនឹងការរលាកកើនឡើង។

ការខូចខាតឆ្អឹងខ្ចីកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃបាតុភូតដូចខាងក្រោមៈ

1. នៅក្នុងតំបន់នៃបន្ទុកដ៏ធំបំផុត ធ្វើឱ្យផ្នែកទន់ ហើយបន្ទាប់មកស្នាមប្រេះលេចឡើង។ ឆ្អឹងខ្ចី​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា​បំណែកៗ ហើយ​តំបន់​នៃ​ការ​ធ្វើ​កំណក​កំបោរ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង។ ដូច្នេះ​ហើយ ពេល​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាង​កាយ វា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆ្អឹង​កំពុង​តែ​ប្រេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្លេងនេះត្រូវបានផលិតដោយសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយរោគសាស្ត្រ។
2. ការលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃស្នាមប្រេះនៅលើផ្ទៃនៃឆ្អឹងខ្ចីបណ្តាលឱ្យសំណឹករបស់វា (ក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ឆ្អឹងនៅពីក្រោមត្រូវបានលាតត្រដាង) ។
3. Necrosis នៃផ្នែក chondrocyte កើតឡើង, ភាពមិនដំណើរការ, ហើយបន្ទាប់មកបង្រួមនៃសរសៃ collagen ។
4. Unfibers ស្រទាប់ផ្ទៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។
5. Hyperhydration នៃស្រទាប់ផ្ទៃនៃឆ្អឹងខ្ចីកើតឡើង។
6. ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនាំឱ្យការពិតដែលថាឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់ដែលនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានភាពយឺត, ភ្លឺចាំង, និងមានពណ៌ខៀវខ្ចី, ក្លាយជាក្រមួន, ក្លាយជារិល, និងរដុបលេចឡើងនៅលើផ្ទៃរបស់វា។

នេះគឺជាអ្វីដែលផ្ទៃសន្លាក់ដែលខូចអាចមើលទៅដូច។

លក្ខណៈពិសេសបន្ថែមនៃ pathomorphology នៃ osteoarthritis គឺថាការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់កើតឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូង ហើយពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្តើងនៃម៉ាទ្រីសនៃស្រទាប់ផ្ទៃនៃឆ្អឹងខ្ចី។ បាតុភូតដែលបានរាយមុនដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃឆ្អឹងខ្ចីហើយអភិវឌ្ឍនៅក្នុងតំបន់នៃបន្ទុកធំបំផុត។

នៅក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ osteoartosis ការបង្ក្រាបបញ្ឈរនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីឈានដល់ឆ្អឹង subchondral ត្រូវបានកំណត់ដោយការពិនិត្យ histological ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំនួន proteoglycans និង chondrocytes នៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនិងជ្រៅនៃឆ្អឹងខ្ចី។

រោគសញ្ញា

នៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកជំងឺត្រូវពណ៌នាឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំពីពាក្យបណ្តឹង - បាតុភូតរំខានទាំងអស់ (ការឈឺចាប់ ភាពរឹង ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ) និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងមុនពួកគេ (របួស ការថយចុះកម្តៅ ការអង្គុយយូរ)។ ដោយ​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ជា​សញ្ញា​កំណត់​លក្ខណៈ​នៃ​ស្ថានភាព​របស់​មនុស្ស វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​កំណត់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​នូវ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ប្រសិន​បើ​ឆ្អឹង​របស់​អ្នកជំងឺ​បាក់។

រោគសញ្ញាទូទៅ៖

1. ការឈឺចាប់។ ទោះបីជាជំងឺកើតឡើងនៅក្នុង ទម្រង់លាក់, រោគសញ្ញាឈឺចាប់- នេះគឺជាបាតុភូតដែលទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់កើនឡើង រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតលេចឡើង។ ប៉ុន្តែអាំងតង់ស៊ីតេ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តមិនបង្ហាញពីដំណាក់កាលនៃជំងឺ - នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច.
2. ការចល័តខ្សោយនៅក្នុងសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
3. ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ តិចជាញឹកញាប់ - ទូទៅ, ញឹកញាប់ជាង - ក្នុងស្រុក។
4. ក្រហម។ Hyperemia កើតឡើងនៅពេលដែលមានសន្លាក់រលាកនៅកន្លែង។
5. ញ័រ ញ័រ អារម្មណ៍នៃការកកិតក្នុងសន្លាក់ នៅពេលព្យាយាមធ្វើចលនាដៃ ជើង ឬដងខ្លួន។

វីដេអូនៅពេលបុកជួយ៖

សញ្ញាដែលនៅសល់គឺបុគ្គល។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរអំពីអារម្មណ៍នៃភាពងងឹតនៅចំពោះមុខភ្នែក។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះនៅក្នុងឆ្អឹង និងសន្លាក់ ការឡើងរឹងពេលព្រឹក និងហើមត្រូវបានកត់សម្គាល់។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បីរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុដែលឆ្អឹងគ្រេច ហើយថាតើមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះគឺពិតជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រភេទនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាច្រើនប្រភេទ៖

1. ការស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍. ការវិភាគគ្លីនិកឈាមនិងទឹកនោមជាធម្មតាធម្មតា។ ប្រសិនបើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមានភាពស្មុគស្មាញដោយការរលាក synovitis បន្ទាប់បន្សំធ្ងន់ធ្ងរ ការកើនឡើងនៃ ESR (រហូតដល់ 30 មីលីម៉ែត្រ/ម៉ោង) និង leukocytosis កម្រិតមធ្យមត្រូវបានកំណត់។ សូចនាករនៃតម្លៃជីវគីមីនិង immunological គឺនៅកម្រិតធម្មតា។ ការកើនឡើងនៃកំហាប់នៃប្រូតេអ៊ីន C-reactive, globulin និង fibrinogen នៅក្នុងឈាមគឺកម្រិតមធ្យមដែលសង្កេតឃើញតែនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺ synovitis ។
2. គ្លីនិកទូទៅ - សូចនាករស្តង់ដារគឺខុសពីបទដ្ឋាន។
3. ការវាយដំរួមគ្នាបន្តដោយការសិក្សា morphological នៃ biopsy ភ្នាស synovial ។ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញពីការថយចុះនៃជាតិខ្លាញ់ fibro របស់វាហើយវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីមើលឃើញ foci នៃការជ្រៀតចូល lymphoid កម្រិតស្រាល។
4. Arthroscopy ។វាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ វិធីសាស្រ្តត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាព័ត៌មានច្រើនបំផុតនៅពេលធ្វើការ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូង degeneration នៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។ ការរួមតូចនៃចន្លោះសន្លាក់បង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ .ដោយមានជំនួយពី arthroscopy វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្ត ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល OA ដែលមានរោគសាស្ត្រនៃសន្លាក់ស្រដៀងគ្នាដែលបង្ហាញខ្លួនឯងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចគ្នា។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ, chondrocalcinosis, ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលមានសារធាតុពណ៌, ជំងឺ osteochondromatosis ។ នៅក្នុងជំងឺទាំងនេះមានការរំខាននៅក្នុងស្ថានភាពនៃភ្នាស synovial និង villi ។ នៅក្នុង OA រោគសញ្ញាធម្មតាមួយគឺការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចីនៅដំណាក់កាលដំបូង ខណៈពេលដែលការជាប់ពាក់ព័ន្ធនៃរចនាសម្ព័ន្ធដែលបានរាយបញ្ជីគឺបន្ទាប់បន្សំ ហើយជាក់ស្តែងមិនត្រូវបានបង្ហាញទេ។ លទ្ធផលនៃ arthroscopy និង radiography ធ្វើឱ្យវាអាចចាត់ថ្នាក់រោគវិទ្យាទៅតាមដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។
5. ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្លីនិកពាក់ព័ន្ធនឹង កាំរស្មីអ៊ិច. មេ សញ្ញាវិទ្យុសកម្មជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តោតទៅលើ៖ វត្តមានរបស់ osteophytes - ការលូតលាស់ឆ្អឹងដែលអាចផ្លាស់ប្តូរភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃផ្ទៃសន្លាក់។ ការបង្រួមនៃជាលិកាឆ្អឹង; ការរួមតូចនៃ lumen នៃចន្លោះរួមគ្នា។ cysts, subluxations និង dislocations; សំណឹកគឺជាសញ្ញាវិទ្យុសកម្មស្រេចចិត្ត។
6. ច្រើនទៀត បច្ចេកទេសស្មុគស្មាញរូបភាពវិទ្យុសកម្ម ( MRI, CT) ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​តែ​ការ​បង្ហាញ​មួយ​ចំនួន​ប៉ុណ្ណោះ (ប្រសិន​បើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឈឺចាប់​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​មាន​ការ​ចល័ត​មាន​កម្រិត​នៅ​ក្នុង​សរីរវិទ្យា។ សន្លាក់ធំ- ឧទាហរណ៍នៅត្រគាកជង្គង់) ។ តម្រូវការសម្រាប់ MRI ឬ CT ត្រូវបានពិចារណានៅពេលដែលអ្នកជំងឺបញ្ចេញសំឡេងត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហាសន្លាក់ជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរកាំរស្មីអ៊ិចមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។

វិធីសាស្រ្តដែលបានរាយបញ្ជីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់រោគសាស្ត្រដែលបណ្តាលឱ្យខូចឆ្អឹង។

ការព្យាបាល

មានប្រភេទជាច្រើននៃការព្យាបាលសម្រាប់ការបំបែកឆ្អឹង; អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការព្យាបាលគឺច្បាស់លាស់ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាជាពិសេសវិធីសាស្ត្ររូបភាព។ ប្រសិនបើអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលានោះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបានតែជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្សប៉ុណ្ណោះ - ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនិងការធ្វើឱ្យមានចលនានៃសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ប្រសិនបើការសង្គ្រោះរបស់អ្នកជំងឺត្រូវការ ការវះកាត់វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យពិចារណាជម្រើសនៃ endoprosthetics ។ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការពឹងផ្អែកលើពួកគេ - ពួកគេជួយពង្រឹងរាងកាយមួយផ្នែក ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការស្តារជាលិកាសន្លាក់នោះទេ។ ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយចលនា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលយកវគ្គសិក្សានៃ UHF និងការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិក។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

សម្រាប់ការលុបបំបាត់ ការបង្ក្រាបរោគសាស្ត្រថ្នាំជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal៖

• ការព្យាបាលដោយវីតាមីន។ មិនប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៅពេលដែលមានបញ្ហាកើតឡើងជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់វា ប៉ុន្តែជួយធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពទូទៅមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងជាលិកាដែលនៅជាប់គ្នា។
• . ថ្នាំដែលស្តារជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។ ប្រើញឹកញាប់ - ;
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប្រើសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹកបន្ថែម។ Ketanov, Ketorol, Dexalgin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា;
• . ពួកគេប្រើ NSAIDs ដែលត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងពាក់កណ្តាលជីវិតមិនលើសពី 4-6 ម៉ោង: Indomethacin, Ibuprofen, Ketoprofen និងថ្នាំជាមួយនឹងការជម្លៀសយឺតពីរាងកាយ - Naproxen, Phenylbutazone, Nabumetone ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតគួរតែត្រូវបានប្រើដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ចាប់តាំងពីពួកគេ។ ប្រើប្រាស់បានយូរបណ្តាលឱ្យ gastropathy ឱសថ។ ពួកវាបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាសំណឹកជ្រៅ និងដំបៅនៃ pyloric និងជួនកាល antrum នៃក្រពះ។ ក្នុង 15% នៃករណីព្យាបាលអ្នកជំងឺកំពុងទទួលការព្យាបាល រោគសាស្ត្រនៃសន្លាក់ ថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការហូរឈាមក្រពះដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ប្រសិនបើការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើង វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ NSAIDs ដែលមិនជ្រើសរើស ប៉ុន្តែត្រូវដាក់បញ្ចូលគ្នានូវថ្នាំការពារក្រពះ។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំទប់ស្កាត់ COX-2 ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសកំពុងត្រូវបានពិចារណា។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក Nonsteroidal (NSAIDs) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺដែលមិនឆ្លើយតបនឹងប៉ារ៉ាសេតាមុល។

ប្រភេទថ្នាំខាងក្រោមក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ផងដែរ៖

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តួនាទីកំណត់ទុកជាមុនក្នុងការបង្ករោគនៃជំងឺ, បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្ក្រាប​នៅក្នុងឆ្អឹង, សន្លាក់, ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ដំណើរការរលាក។ ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាមិនតែងតែអាចរកឃើញបានទេ។ ជំងឺសន្លាក់ (osteochondrosis, arthrosis) ត្រូវបានលុបចោលដោយយោងទៅតាមរបបព្យាបាល រួមទាំងការព្យាបាលដោយវីតាមីន ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន និងថ្នាំ NSAIDs។ យុទ្ធសាស្ត្រអភិរក្សបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែលទ្ធភាពនៃការជាសះស្បើយបង្កើនលទ្ធភាពនៃការទទួលបានគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា។

Endoprosthetics - ខ្លាំង វិធានការព្យាបាល. វាជួយស្តារសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់អ្នកជំងឺ និងពង្រីកសមត្ថភាពរាងកាយរបស់គាត់។ ប្រសិនបើក្រៅពីការវះកាត់ គ្មានជម្រើសក្នុងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺមានលក្ខណៈធម្មតាទេនោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ endoprostheses ពីក្រុមហ៊ុនផលិតបរទេស។ ការផ្សាំដែលផលិតនៅប្រទេសបារាំង និងអាឡឺម៉ង់ បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនឯង ផ្នែកវិជ្ជមានហើយរយៈពេលនៃប្រតិបត្តិការបន្តរបស់ពួកគេលើសពី 6 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើ​ឆ្អឹង​គ្រេច​ញឹកញាប់ ស្ថានភាព​នេះ​ធ្វើឱ្យ​សុខភាព​កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន - អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​។

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាស្គាល់ពីអារម្មណ៍នៃការបុកសន្លាក់ពាសពេញរាងកាយ។ នេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ ចាប់ពីទារករហូតដល់មនុស្សចាស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រោគសញ្ញាបែបនេះមិនមែនជាសញ្ញាព្រមាននោះទេ ប៉ុន្តែជារឿយៗអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

តាមឧត្ដមគតិ ចលនានៃសន្លាក់គួរតែនៅស្ងៀម ព្រោះផ្ទៃរបស់វារលោង គ្របដណ្ដប់ដោយភ្នាសរអិល ហើយលើសពីនេះទៅទៀត មិនគួរប៉ះគ្នាទេ ដោយសារទឹករំអិលគ្របលើផ្ទៃរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលគេហៅថាការប៉ះទង្គិចខាងសរីរវិទ្យាត្រូវបានមានអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់។ មូលហេតុ និងការព្យាបាលនៃបាតុភូតនេះអាចខុសគ្នា ប៉ុន្តែកត្តាសំខាន់ៗមានដូចខាងក្រោម៖

1. ការប៉ះទង្គិចដែលបណ្តាលមកពីការបូមធូលី។ កើតឡើងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការយកចេញយ៉ាងខ្លាំងនៃផ្ទៃ articular ដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលទាញម្រាមដៃក៏ដូចជាក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នង។ ក្នុងករណីនេះ ការខ្វះចន្លោះមួយកើតឡើងរវាងផ្ទៃនៃសន្លាក់ ដែលបង្កើតបានជាលេចចេញនៅពេលដែលបែហោងធ្មែញនេះដួលរលំ។
2. សំឡេង​បុក​ដែល​កើតឡើង​នៅពេល​សរសៃចង​ប៉ះ​នឹង​សន្លាក់។ សំឡេង​គ្រេច​នេះ​ដែល​មាន​សំឡេង​រិល​ត្រូវ​បាន​ទទួល​អារម្មណ៍​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ចលនា​នៅ​ពេល​សន្លាក់​បត់​ឬ​ពង្រីក។ ជារឿយៗវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ ឬកុមារតូចៗ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើសំឡេងរោទិ៍បង្ហាញពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

មានច្រើនជាងមូលហេតុដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការកកិតក្នុងសន្លាក់ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសរីរវិទ្យា ជាញឹកញាប់មានប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលជាភស្តុតាង។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រ, ដូចជា:

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ការប្រេះកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃសារធាតុរាវខាងក្នុង ការថយចុះបរិមាណរបស់វា ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃផ្ទៃសន្លាក់ ក៏ដូចជាការរលាកនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។ ការប៉ះទង្គិចថេរនៅក្នុងសន្លាក់ មានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលចលនារបស់វា អមដោយការឈឺចាប់ អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

បុកនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ

អ្នកដែលមានសន្លាក់ និងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីដែលមានសុខភាពល្អ មិនគួរជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចឡើយ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេចចេញម្តងម្កាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ វាគួរតែបណ្តាលឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ តាមក្បួនមួយការបង្ហាញបែបនេះបង្ហាញពីការរំខាននៅក្នុងស្ថានភាពនៃជាលិកាឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចីដែលគ្របដណ្តប់សន្លាក់។ ជំងឺបែបនេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយជាពិសេសកន្លែងដែលសន្លាក់ទទួលរងនូវភាពតានតឹងខ្លាំងបំផុត។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់អ្នកព្រោះការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់អាចជាភស្តុតាងនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រផ្សេងៗឧទាហរណ៍:

នៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក

រូបរាងនៃការប៉ះទង្គិចនិងការឈឺចាប់នៅក្នុង សន្លាក់ត្រគាកបម្រើជាភស្តុតាងនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ osteochondrosis ដែលកើតឡើងដោយសារតែកង្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងវា។ ប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ ការចល័តក្នុងសន្លាក់ថយចុះ បន្ទាប់ពីនោះដំណើរការនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមរបស់វាត្រូវបានរំខាន។ លទ្ធផលគឺការវិវត្តនៃ coxarthrosis ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាកាតព្វកិច្ចទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹងដែលនាំឱ្យអសកម្ម។

នៅក្នុងសន្លាក់ស្មា

កត្តា​ខាងក្រោម​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​ប៉ះទង្គិច​នៅ​ស្មា​៖

ការ​គៀប​ក្នុង​សន្លាក់​ស្មា​អាចជា​តំណពូជ ប្រសិនបើ​សាច់ញាតិ​ជិតស្និទ្ធ​មាន​ជំងឺ​សន្លាក់​។ ហេតុផលក៏អាចជាអាយុជាក់លាក់មួយដែរ ព្រោះយូរៗទៅសន្លាក់នឹងអស់ ហើយចលនារបស់វាត្រូវបានអមដោយការបុក។ រូបរាងនៃការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងសន្លាក់ស្មាអាចជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវឬមិនពេញលេញនៃការរងរបួស។ ការ​គ្រេច​នៅ​ស្មា​របស់​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​ច្រើន​តែ​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ការ​ចល័ត​ខ្ពស់​ព្រោះ​សរសៃ​ចង​នៅ​មិន​ទាន់​រឹង​មាំ និង ចលនាភ្លាមៗសន្លាក់បណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិច។ ប្រសិនបើនៅក្នុង សន្លាក់ស្មាអ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់ ហើយ​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​នោះ​ទេ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​គ្មាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ទេ។ ជំងឺនេះវិវត្តន៍យឺតៗ ហើយអាចឈានទៅដល់ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

នៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់

ការប៉ះទង្គិចដែលលេចឡើងនៅជង្គង់គឺមានសុវត្ថិភាព និងមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ វាអាចមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យា ឬទាក់ទងនឹងអាយុ លេចឡើងម្តងម្កាល និងមិនត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ និងមិនហើម។ នេះអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើន៖

• នៅពេលដែលពពុះឧស្ម័ននៅក្នុងសារធាតុរាវជង្គង់ដួលរលំ;
• សរសៃចងអាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់;
• ការកើនឡើងពីកំណើតនៃភាពបត់បែននៃសន្លាក់ដោយសារតែសរសៃចងខ្សោយ។

គ្រោះថ្នាក់តែមួយគត់គឺបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចនៅពេលដែលរួមជាមួយនឹងវា ភាពរឹងនៃចលនាលេចឡើង ការឈឺចាប់លេចឡើង ជាលិកាជុំវិញជង្គង់ឡើងក្រាស់ ស្បែកប្រែជាក្រហម និងហើម ហើយសីតុណ្ហភាពរបស់វាកើនឡើង។

ប្រសិនបើ​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយ ហើយ​ការឈឺចាប់​លេចឡើង នោះ​វា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​
សូចនាករនៃសន្លាក់ដែលមិនមានសុខភាពល្អដែលអាចនាំឱ្យ arthrosis ។

នៅក្នុងសន្លាក់ថ្គាម

ការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងថ្គាមអាចបណ្តាលមកពីកត្តាសរីរវិទ្យាដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់ មិន​មាន​ការ​រឹង​នោះ​ទេ វា​គ្មាន​ហេតុផល​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ព្រួយបារម្ភ​ឡើយ​។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែសរសៃចងខ្សោយ ដោយសារបន្ទុកធ្ងន់ ក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវនិយាយច្រើន អាចមានការខ្វះជាតិទឹកក្នុងសន្លាក់ ដោយសារតែ spasms សាច់ដុំអវត្ដមាននៃធ្មេញខ្លះ និងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនទៀត។ ជារឿយៗ អារម្មណ៍ក្រហាយនៅថ្គាម គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីកាន់តែស្តើង។

ការឈឺចាប់ដែលអមជាមួយការកន្ត្រាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅពេលសង្កត់លើតំបន់ចន្លោះថ្ពាល់ និងត្រចៀក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង

ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​សន្លាក់​ផ្សេង​ទៀត ការ​គ្រេច​នៅ​ឆ្អឹងខ្នង​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​ហេតុផល​សរីរវិទ្យា ឬ​រោគសាស្ត្រ។ រោគសាស្ត្រត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងមួយដែលកើតឡើងដដែលៗ កើតឡើងជាមួយនឹងចលនាណាមួយ រារាំងការចល័តនៃសន្លាក់ និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ហើម និង សីតុណ្ហភាពកើនឡើង. គម្លាតបែបនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែឥរិយាបថមិនល្អការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis ស្មុគស្មាញដោយការលូតលាស់ពិសេស - osteophytes ។

ការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចកើតឡើងដោយសារតែការវិវត្តមិនធម្មតា ជាលិកាភ្ជាប់បានបង្ហាញនៅក្នុង hypermobility និងបង្កើនភាពបត់បែន។ Arthrosis និង hernias នៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចក្នុងអំឡុងពេល flexion ឬ ផ្នែកបន្ថែមនៃខ្នង ការរំខាននៃទំនាក់ទំនងរវាងផ្នែកឆ្អឹងខ្នង - spondylolisthesis ក៏ដូចជាការរងរបួសដែលទទួលបានក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផងដែរ។

ដៃនិងម្រាមដៃ

មូលហេតុ​ទូទៅ​បំផុត​នៃ​ការ​ប៉ះទង្គិច​នៅ​ដៃ និង​ម្រាមដៃ​គឺ​ការ​រងរបួស​តិចតួច​ដែល​ច្រើនតែ​មិន​មាន​នរណា​កត់សម្គាល់​។ នៅពេលដែលម្រាមដៃផ្លាស់ទីមិនត្រឹមត្រូវ បែហោងធ្មែញសន្លាក់ត្រូវបានលាតសន្ធឹង ហើយខ្យល់ត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងវា។ នៅពេលអ្នកពត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក ខ្យល់ត្រូវបានរុញចេញ ហើយការចុចលក្ខណៈអាចត្រូវបានគេឮ។ IN នៅវ័យក្មេងការប៉ះទង្គិចអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងឆ្អឹងខ្ចី ឬការខូចខាតដែលទទួលបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សវ័យចំណាស់អាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬរលាកសន្លាក់។

សន្លាក់ទាំងអស់បែក

ការបុកក៏កើតឡើងផងដែរក្នុងករណីដែលឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានខូចខាត ហើយសារធាតុរាវមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានបញ្ចេញសម្រាប់ការបញ្ចេញទឹករំអិល។ ដូច្នេះការកកិតកើតឡើងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសន្លាក់និងពិការភាព។ ការបំបែកសន្លាក់អាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

1. ជំងឺថ្លើម និងរោគប្រមាត់ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកូឡាជែន។
2. ជំងឺតម្រងនោមប៉ះពាល់ដល់បរិមាណនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលរួមគ្នា។
3. រលាកសន្លាក់ ឬរលាកសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យពាក់ និងរលាកសន្លាក់។
4. រលាកសន្លាក់ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាបូលីសក្នុងសន្លាក់។
5. Bursitis, tendonitis, gout គឺជាជំងឺរលាក។
6. ការបំពាន ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទាំងនេះ។ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម កង្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួន។

ហេតុអ្វីបានជាឆ្អឹងចុចដោយគ្មានការឈឺចាប់?

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ សំលេងរំខានអាចត្រូវបានគេដឹងនៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក កែងដៃ ស្មា ថ្គាម ជង្គង់ ឬឆ្អឹងខ្នង។ ការបង្ហាញទាំងនេះអាចជាវ៉ារ្យ៉ង់មួយនៃជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែក៏អាចចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានផងដែរ។ សូចនាករដែលមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភគឺអវត្តមាននៃការឈឺចាប់។ ការបុកដោយគ្មានការឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ រួមទាំងវត្តមាននៃពពុះឧស្ម័នដែលផ្ទុះឡើង ដែលត្រូវបានគេហៅថា cavitation ។ ការចុចសន្លាក់ដោយគ្មានការឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃពួរប៉ះនឹងឆ្អឹង។ ប្រសិនបើការចុចនៅក្នុងសន្លាក់មិនមែនជាលទ្ធផលនៃការរងរបួសឬការដួលនោះមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដប្រហែលជាត្រូវការតែនៅពេលដែលធម្មជាតិនៃការប្រែប្រួល។

តើ​ការ​គ្រវី​ក្បាល ស្រែក​យំ និង​ការឈឺចាប់​មានន័យ​ដូចម្តេច​?

ការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងសន្លាក់ អមដោយការកកិត និងការឈឺចាប់ គឺជាសូចនាករនៃការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ដោយបង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពខុសប្រក្រតីនៅក្នុងស្ថានភាពនៃសន្លាក់។ លទ្ធផលនៃបញ្ហាមេតាបូលីសគឺកង្វះសារធាតុរាវ synovial ដែលបម្រើដល់ការចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្ចី។ នេះបណ្តាលឱ្យចម្ងាយរវាងសន្លាក់ថយចុះ ពួកគេចាប់ផ្តើមប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលផ្លាស់ទី និងបង្កើតសំឡេងលក្ខណៈ។ នៅពេលដែលដំណើរការបែបនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់, នេះបម្រើជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ហេតុអ្វីបានជាសន្លាក់របស់កុមារប្រេះ?

ការ​គៀប​ក្នុង​សន្លាក់​របស់​កុមារ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​អាយុ​ផ្សេង​គ្នា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ហើយបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា។ ហេតុផលអាចខុសគ្នាឧទាហរណ៍៖

ចំពោះទារករហូតដល់ 1 ឆ្នាំ។

ក្នុងវ័យកុមារភាព ការបង្កើតប្រព័ន្ធសាច់ដុំ-សន្លាក់កើតឡើង សរសៃចងត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច ដែលនាំទៅដល់ភាពចល័តនៃសន្លាក់ អមដោយការកន្ត្រាក់។ អ្នក​គួរ​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង​ពេល​មាន​ស្នាម​ប្រេះ​តែមួយ មាន​ផ្នត់​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា ស្នាម​ប្រេះ​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​ការ​យំ ហើយ​តំបន់​សន្លាក់​ប្រែ​ជា​ក្រហម និង​ហើម​លេច​ឡើង។

នៅអាយុ 2 ឆ្នាំ។

ហេតុផលសម្រាប់ការលេចចេញនូវស្នាមប្រេះនៅក្នុងសន្លាក់របស់កុមារនៅអាយុនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការបង្កើតពពុះខ្យល់តូចៗនៅក្នុងសារធាតុរាវរួមគ្នា។ ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតបណ្តាលឱ្យដូចគ្នា។ ការបង្កើនល្បឿនកំណើនសន្លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃចន្លោះ interarticular ។ នៅពេលដែលសន្លាក់បែបនេះផ្លាស់ទី, crunch កើតឡើង;

ក្នុងវ័យជំទង់

IN វ័យជំទង់ជាញឹកញាប់មានការប៉ះទង្គិចនៅក្នុង សន្លាក់ផ្សេងៗកើតឡើងដោយសារតែការរៀបចំឡើងវិញនៃរាងកាយ។ សន្លាក់នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញក្នុងរយៈពេលជាមធ្យម 17 ឆ្នាំ បន្ទាប់ពីនោះការប្រេះនឹងមិនសូវញឹកញាប់ ហើយបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើក្មេងជំទង់មិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេនោះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky៖

វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ជឿថា ជំងឺសន្លាក់មិនអាចមានពីកំណើតទេ ប៉ុន្តែកើតឡើងដោយសារតែការអភិវឌ្ឍតិចតួច។ ឧបករណ៍សរសៃចង. ខាងក្រៅ ទារកប្រហែលជាមិនអីទេ ផ្នត់គឺស៊ីមេទ្រី ហើយមិនមានអ្វីបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រទេ។ សន្លាក់ត្រគាក។ ការចុចដែលកើតឡើងនៅពេលដែលជើងរបស់ទារកផ្លាស់ទីដាច់ពីគ្នា គួរតែជូនដំណឹងដល់អ្នក ដែលគួរប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង។ យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួររុំទារកទើបនឹងកើតយ៉ាងតឹង ខណៈពេលដាក់ជើងរបស់គាត់ឱ្យត្រង់។ ក្នុងករណីនេះ ក្បាល femoral ប្រហែលជាមិនអាចផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលបានកំណត់របស់វា ហើយបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាក។ ដើម្បីបងា្កររឿងនេះកុំឱ្យកើតមានឡើងសូមប្រើ swaddling ធំទូលាយដោយជើងដាច់ពីគ្នា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ប្រសិនបើ​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយ​ក្នុង​សន្លាក់​? ប្រសិនបើការបង្ហាញបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនោះវាជាការប្រសើរក្នុងការពិនិត្យនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ប្រសិនបើលទ្ធផលគឺធម្មតា ហើយមិនមានរោគសាស្ត្រទេ វាអាចត្រូវបានណែនាំអោយដកសន្លាក់ចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបង្ខំចិត្តចំណាយពេលយូរក្នុងទីតាំងអង្គុយ នោះចាំបាច់ត្រូវឡើងកម្តៅ និងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយឱ្យបានញឹកញាប់។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្ចាត់ទម្ងន់លើស។ សន្លាក់ដែលសម្រាកនឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយការរលាកនឹងរលាយបាត់។

តើខ្ញុំគួរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតមួយណា?

ប្រសិនបើមានការប៉ះទង្គិចលក្ខណៈនៅក្នុងសន្លាក់ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ និងអ្នកព្យាបាលឆ្អឹង ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតដូចជា គ្រូពេទ្យវះកាត់ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរបួស ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសន្លាក់ឆ្អឹង។ នេះគឺចាំបាច់ជាពិសេសនៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់ និងហើមសន្លាក់។

គោលបំណងនៃការព្យាបាល

តាមក្បួនវាត្រូវបានជ្រើសរើស វគ្គសិក្សាបុគ្គលការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះ។ ប្រើជាការព្យាបាល ថ្នាំក្រុមខាងក្រោម៖

• Chondroprotectors មានបំណងសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី;
• ថ្នាំ nonsteroidal នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំគ្រាប់និងកមួន;
• ស្មុគស្មាញវីតាមីន;
• ថ្នាំដែលមានអាស៊ីត hyaluronic;
• ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានអាស៊ីតអាមីណូ។

រូបមន្តជាមួយឱសថ folk

មាន​រូបមន្ត​ឱសថ​បុរាណ​ជា​ច្រើន​ដែល​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​កកិត​ក្នុង​សន្លាក់។ ចំពោះគោលបំណងនេះ, មួនផលិតនៅផ្ទះនិងបង្ហាប់ជាមួយ decoctions នៃរុក្ខជាតិឱសថត្រូវបានប្រើ។ សមាសភាពនៃមួនជាញឹកញាប់រួមមានពិសរបស់ឃ្មុំ, ខ្លាញ់ badger, tincture cinquefoil និង ម្រេចក្តៅ. ការបង្ហាប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកចំហុយ។

• ការបង្ហាប់កន្ទក់៖កន្ទក់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដោះគោហើយទុកចោលរហូតទាល់តែវាហើមបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានអនុវត្តទៅសន្លាក់ដែលឈឺគ្របដណ្តប់ដោយខ្សែភាពយន្តហើយរក្សាទុកប្រហែលមួយម៉ោង។
• បង្ហាប់ទឹកក្រូច៖លាយទឹកជាមួយប្រេងបន្លែ ត្រាំកណាត់ក្នុងល្បាយ ហើយលាបវាទៅសន្លាក់ដែលរលាក គ្របដោយខ្សែភាពយន្ត ការពារវាដោយកន្សែងក្តៅ ឬក្រមា ហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។

ជួយបានយ៉ាងល្អក្នុងការលុបបំបាត់ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ tinctures ផ្សេងៗ. Tinctures ធ្វើពី spruce ឬ កោណស្រល់, tincture នៃ cinquefoil, ឱសថ comfrey, rowan berries ។ អ្នកអាចប្រើងូតទឹក decoction ផ្សេងៗ រុក្ខជាតិឱសថ, ប្រើ ប្រេង firឬអំបិលសមុទ្រ។

ការបង្ការ

ប្រសិនបើសន្លាក់មានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវព្យាយាមកាន់តែខ្លាំង រយៈ​ពេល​វែងរក្សាពួកគេនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវប្រើវិធីបង្ការ។ នៅក្នុងវិធីវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាសន្លាក់ ហើយក៏ព្យាយាមលុបបំបាត់កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការរលាកផងដែរ។ ចំពោះគោលបំណងនេះវាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើន ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗ ទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រឱ្យបានច្រើន ផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទឹក ផ្តល់តម្រូវការម៉ូទ័រចាំបាច់ លេងកីឡា ប៉ុន្តែកុំផ្ទុកលើសទម្ងន់សន្លាក់ ជៀសវាងអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សន្លាក់។ ដោយធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ អ្នកអាចរក្សាសន្លាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អបានយូរ។

វីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖

សព្វថ្ងៃនេះស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សទីពីរជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សទាំងនេះមិនតែងតែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពនេះទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងគ្រេចនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក វាមានន័យថាមានបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ តាមធម្មជាតិ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលវាលេចឡើង និងរបៀបដោះស្រាយវា។

មូលហេតុនៃជំងឺ

មានហេតុផលជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃបញ្ហានេះ។ ការបាក់ឆ្អឹងក្នុងសន្លាក់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

ការពាក់និងរហែកនៃសន្លាក់ឆ្អឹង។

ការទម្លាក់បរិមាណអំបិលច្រើននៅក្នុងសន្លាក់។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយទម្លាប់អាក្រក់ ការចល័តទាប និងអាហារមិនល្អ។

ភាពចល័តខ្លាំង ឬរចនាសម្ព័ន្ធសន្លាក់មិនធម្មតា។

ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសាច់ដុំដែលផ្តល់ចលនានៃសន្លាក់ជាក់លាក់មួយ។

តំណពូជ។

ប្រសិនបើពេញរាងកាយមានន័យថាមានបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនដែលត្រូវដោះស្រាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើរោគសាស្ត្រមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

ក្នុងចំណោមសញ្ញានៃជំងឺមានដូចខាងក្រោម៖

1. ពិត​ជា​បុក និង​ចុច​នៅ​ក្នុង​សន្លាក់​អំឡុង​ពេល​បត់ ឬ​ផ្នែក​បន្ថែម​របស់​វា។

2. អស់កម្លាំង។

3. អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងនៃដំបៅ។

4. ភាពលំបាកក្នុងចលនា។

ការខូចខាតសន្លាក់ក៏អាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការហើមឬហើមផងដែរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ

ទោះបីជាការចុចជង្គង់ ឬកែងដៃរបស់អ្នកមិនរំខានអ្នក ឬអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក៏ដោយ អ្នកនៅតែគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការពន្យារពេលយូរ ជំងឺនេះនឹងវិវត្តន៍កាន់តែច្រើន ដែលរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញឆ្អឹង។

អ្នកឯកទេសនឹងមិនត្រឹមតែស្តាប់ការត្អូញត្អែររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងធ្វើការពិនិត្យយ៉ាងម៉ត់ចត់ផងដែរ។ គាត់ត្រូវតែរកឱ្យឃើញពីលក្ខណៈនៃការបង្ក្រាប និងរយៈពេលរបស់វា។ លើសពីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច ដែលនឹងបង្ហាញថាតើសន្លាក់ត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា ហើយក៏នឹងជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហាផងដែរ។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តឈាម និងទឹកនោមដើម្បីកំណត់បរិមាណអំបិលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាគោលការណ៍ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគវិទ្យានេះ មិនទាមទារពេលវេលាច្រើន ឬការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ថ្លៃៗនោះទេ។ អ្នក​ត្រូវ​ទាក់ទង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខាង​ឆ្អឹង គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ឆ្អឹង និង​គ្រូពេទ្យ​វះកាត់។

តើការក្រហាយទ្រូងបង្ហាញពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើ​សន្លាក់​របស់​អ្នក​ប្រេះ​ពេញ​រាងកាយ​អ្នក វា​មានន័យថា អ្នក​មាន​ជំងឺ​សាច់ដុំ​ជាក់លាក់​មួយ​។ តាមធម្មជាតិ ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃដំបៅគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមាននេះ នេះអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រខាងក្រោម៖

1. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយទម្លាប់អាក្រក់និងពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួល។

2. ជំងឺ Gonarthrosis. ជំងឺ​នេះ​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​បរិមាណ​អំបិល​ដ៏​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​សន្លាក់។ វាអាចរីកចម្រើនជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានទំងន់រាងកាយធំ។

3. ជំងឺរលាកសន្លាក់. រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយដំណើរការរលាកនៅខាងក្នុងសន្លាក់។ ក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញាដូចជាក្រហមនៅកន្លែងនៃដំបៅ រូបរាងនៃដុំសាច់ និងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

4. ជំងឺ Meniscopathy. ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការខូចខាតដល់ឆ្អឹងខ្ចីអឌ្ឍចន្ទដែលមានទីតាំងនៅខាងក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹង។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាបាលបញ្ហាភ្លាមៗទេនោះអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺដោយប្រើវិធីបុរាណ?

ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមប្រេះពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក នោះមានន័យថាជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាកំពុងតែវិវឌ្ឍ ហើយអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ តាមធម្មជាតិគាត់នឹងតែងតាំងខ្លះ ថ្នាំដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ដំណើរការរលាកនិង ការឈឺចាប់ឧទាហរណ៍៖ "Fastum-gel", "Chondroxid", "Diclofenac" ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងត្រូវលេបថ្នាំទាំងនោះដែលនឹងជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្ចី (មេ សារធាតុសកម្មថ្នាំបែបនេះ - glucosamine sulfate) ។

តាមធម្មជាតិ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយលើសន្លាក់ឆ្អឹងដែលរងផលប៉ះពាល់។ បើមិនដូច្នេះទេ សន្លាក់នឹងបន្តខូច។ សូមចំណាំថា ប្រសិនបើសន្លាក់ពាសពេញរាងកាយមានការប្រេះស្រាំ នោះមានន័យថា ជំងឺនេះអាចនឹងវិវត្តន៍ខ្លាំងរួចទៅហើយ។ ក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអរម៉ូនធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការពិតណាស់ពួកគេមានផលប៉ះពាល់។

ដើម្បីកំណត់ការចល័តនៃសន្លាក់ដែលមានជំងឺ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពាក់បង់រុំពិសេស ឬជួសជុលបង់រុំ។ ដើម្បីពន្លឿនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតអនុវត្តការចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងសន្លាក់។

តើការវះកាត់ចាំបាច់ទេ?

ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបបុរាណមិនផ្តល់ផលវិជ្ជមានទេនោះ ការព្យាបាលវះកាត់អាចត្រូវបានប្រើ។ ប្រសិនបើសន្លាក់ឈឺ និងប្រេះដោយសារតែជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង នោះផ្នែកនៃសន្លាក់ ឬទាំងអស់របស់វាត្រូវបានជំនួសទាំងស្រុងដោយសម្ភារៈសិប្បនិម្មិត។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺអាចបន្តជីវិតធម្មតា។

ប្រសិនបើសន្លាក់របស់អ្នកប្រេះច្រើន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកគិតថាអ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ចូរដឹងថា៖ អ្នកពិតជាយល់ខុសណាស់។ ប្រសិនបើជំងឺនេះរីកចម្រើន ភាពរឹងនៃចលនាអាចប្រែទៅជាអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាទាំងស្រុង។ មានតែការវះកាត់ទេដែលអាចកែស្ថានភាពនេះបាន។ សម្រាប់ការផ្សាំ សារធាតុសរីរាង្គ ឬផ្លាស្ទិចត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលសមស្របនឹងជាលិកានៃរាងកាយមនុស្ស។

ការព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីជួយ

មូលហេតុនៃជំងឺសន្លាក់អាចខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍របួសឬរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ បញ្ហាអាចត្រូវបានលុបចោលមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីប្រពៃណីនិង វិធីសាស្រ្តរ៉ាឌីកាល់. ការព្យាបាលដោយចលនាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ជាដំបូង electrophoresis ការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងនីតិវិធីទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ orthopedic ជាច្រើនដែលអាចជួសជុលសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ និងកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើវាផងដែរ។

ការងូតទឹកក្តៅជួយបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវរំអិលសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយក្រែមសម្បូរបែប។ បង្ហាប់ពី ទឹកក្រូចឆ្មារនិងប្រេងបន្លែ។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយសូមប្រើ 5 ស្លាបព្រាធំប្រេងណាមួយនិង 1 ស្លាបព្រានៃទឹកផ្លែឈើ។ បន្ទាប់មក បង់រុំឱ្យសើមជាមួយផលិតផល ហើយលាបវាទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ការបង្ហាប់ត្រូវតែយកចេញបន្ទាប់ពី 60 នាទី។ បន្ទាប់មក ម៉ាស្សាថ្នមៗលើសន្លាក់ ហើយរុំវាដោយកន្សែងក្តៅ។

ចំពោះ​ការ​ម៉ាស្សា អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ នីតិវិធីចំណាយពេលត្រឹមតែ ១៥ នាទីប៉ុណ្ណោះ។ បច្ចេកទេសទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតអតិបរមា 6 ដង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាងមុននោះការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនេះបច្ចេកទេសជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើ: ការត្រដុស, ចលនារាងជារង្វង់។ តាមធម្មជាតិអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍បច្ចេកទេសពិសេស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។

សម្រាប់ការព្យាបាលស្នាមប្រេះ

កាយសម្ព័ន្ធគឺជាវិធីចម្បងដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងច្រើនពេកនៅលើសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ តាមធម្មជាតិ ទោះបីជាអ្នកឮសំឡេងគ្រវីក៏ដោយ អ្នកមិនគួរគិតថាអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយញ៉ាំថ្នាំគ្រាប់នោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ទី។ ជាការពិតណាស់ កាយសម្ព័ន្ធគួរតែទន់ភ្លន់ ហើយចលនាគួរតែរលូន។

អ្នកអាចធ្វើលំហាត់បានគ្រប់ពេល។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលព្រឹកដោយមិនក្រោកពីដំណេក ធ្វើ "កង់" ឬ "កន្ត្រៃ"។ អ្នកក៏អាចទាញជង្គង់របស់អ្នកឱ្យកោងទៅទ្រូងរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្ញាក់ឡើង ក្លាយជាសកម្ម និងរៀបចំសន្លាក់របស់អ្នកសម្រាប់ចលនា។

ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន ការងារស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើកាយសម្ព័ន្ធបានត្រឹមត្រូវនៅលើកៅអី។ ជាឧទាហរណ៍ ការបង្វិលក្បាលរបស់អ្នក ពត់ទៅម្ខាង ចលនាដៃសកម្មដោយប្រើក្រវ៉ាត់ស្មានឹងជួយអ្នកឱ្យដំណើរការប្រព័ន្ធសាច់ដុំរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត សូម្បីតែនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ អ្នកអាចលើកជើងរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយធ្វើ "កង់" ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ សន្លាក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈឺ សូមឈប់ ហើយសម្រាក។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកហើយកុំធ្វើឱ្យសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងពេក។

លក្ខណៈពិសេសអាហារូបត្ថម្ភ

ជាការពិតណាស់ ការព្យាបាលការប្រេះសន្លាក់ត្រូវតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ នោះគឺអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោល ទម្លាប់​អាក្រក់និងអាហារមិនល្អ។ ឧទាហរណ៍ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន និងជក់បារី ពីម៉ឺនុយ។ ព្យាយាមផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អាហារដែលមានជាតិសរសៃ

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់ការផ្អែមផងដែរ។ មិនមានអ្វីមានប្រយោជន៍អំពីពួកគេទេ។ របប​អាហារ​របស់​អ្នក​គួរ​តែ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​កសាង​ឆ្អឹង និង​ឆ្អឹងខ្ចី។ កំណត់ការទទួលទានអំបិលរបស់អ្នក ព្រោះវាមានទំនោរទៅដាក់ក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក និងរារាំងចលនារបស់វា។

ត្រូវប្រាកដថាលេបវីតាមីនចម្រុះដែលមានជាតិកាល់ស្យូម។

ការការពាររោគសាស្ត្រ

ឥឡូវ​នេះ ចូរ​យើង​រក​ឃើញ​នូវ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​បញ្ហា​លេច​ឡើង។ ជាបឋមសូមថែរក្សា សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនចាំបាច់តាំងពីកុមារភាព។ គន្លឹះខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីការបំបែកសន្លាក់៖

1. ផឹក ទឹកបន្ថែមទៀតនិងទឹកផ្លែឈើស្រស់។

2. ព្យាយាមញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។

3. ប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើន ប្រេងបន្លែ, ល្ពៅ និងគ្រាប់ល្ង។

3. ត្រូវប្រាកដថាកំណត់ឡើងវិញ លើសទម្ងន់. តាមធម្មជាតិ វាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សន្លាក់ ព្រោះវារួមចំណែកដល់ការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ពួកគេ ដោយសារភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។

4. ជៀសវាងការយកកាបូប ឬវត្ថុដែលធ្ងន់ពេក។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំផ្លាស់ទីលឿនពេក។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ឆ្អឹង​ខ្ចី​នឹង​ឆាប់​បាត់។

5. ចលនាសកម្មគឺចាំបាច់សម្រាប់សន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ តាមធម្មជាតិ អ្នកមិនគួរហាត់ប្រាណរហូតដល់បែកញើស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏មិនអាចអង្គុយបានដែរ។ ប្រសិនបើវាខូចបន្ទាប់មកធ្វើវា ដើរលេងជិះកង់ រត់ ស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងដើរលេង។

6. បើ​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​កាច់​ក​ដៃ បោះបង់​ទម្លាប់​នេះ​ចោល។ ការពិតគឺថានេះធ្វើឱ្យរបួសឆ្អឹងខ្ចីនិងរួមចំណែកដល់ការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងគ្រវីៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រហែលជាមិនមានរោគសាស្ត្រទេប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានព្រមាន។

ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃការអភិវឌ្ឍនិងការព្យាបាលនៃការ crunching នៅក្នុងសន្លាក់។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយចលនាដោយសេរី ដោយគ្មានការឈឺចាប់ ឬរឹង។

នៅពេលដែលសន្លាក់ពាសពេញរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រេះ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចមានច្រើនបំផុត ដំណើរការផ្សេងគ្នានៅក្នុងសារពាង្គកាយ។ ជា​ញឹកញាប់ បាតុភូតស្រដៀងគ្នាបណ្តាលមកពីដំណើរការសរីរវិទ្យាធម្មជាតិដែលមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត និងសុខភាព។ មិនតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ពីភាគីទីបីក្នុងករណីនេះទេ។ ប៉ុន្តែជួនកាលការលេចចេញនូវស្នាមប្រេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលបញ្ហាបានកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាសន្លាក់របស់អ្នកប្រេះ។

តើបញ្ហាកើតឡើងដោយសារមូលហេតុអ្វី?

ចលនានៃសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អកើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយមិនបណ្តាលឱ្យមាន សំឡេងខាងក្រៅ. ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងទីតាំងមួយ អារម្មណ៍ញ័រអាចត្រូវបានគេដឹងពាសពេញរាងកាយ។ តាមក្បួនមួយគ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះទេ។ ជា​ពិសេស​ប្រសិន​បើ​ការ​គៀប​ក្នុង​សន្លាក់​នេះ​គឺ​គ្មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅការបង្ហាញបែបនេះកាន់តែញឹកញាប់និងកាន់តែខ្លាំង ការឈឺចាប់លេចឡើងនៅតំបន់សន្លាក់ ហើយការហើមក៏អាចកើតមានផងដែរ។ ស្ថានភាព​ដែល​កើត​ឡើង​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ព្រងើយកន្តើយ​ទេ មូលហេតុ​របស់​វា​ត្រូវ​តែ​យល់​ភ្លាមៗ។

ច្រើនបំផុត ហេតុផលមិនមានគ្រោះថ្នាក់- ដំណើរការធម្មជាតិនៅខាងក្នុងសន្លាក់។ ការស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងមួយរយៈពេលយូរនាំឱ្យការពិតដែលថាសារធាតុរាវដែលមានបំណងរំអិលឆ្អឹងខ្ចីឈប់ធ្វើចលនានិងកកកុញនៅក្នុង periarticular bursa ។ ពពុះឧស្ម័នប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងវា ដែលផ្ទុះនៅពេលផ្លាស់ទី និងបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងខាងក្រៅ។

ហេតុផលសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃ periarticular bursa គឺមិនត្រឹមតែកង្វះចលនាប៉ុណ្ណោះទេ។ អាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារប្រូតេអ៊ីននោះប្រូតេអ៊ីនលើសនឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់ដែលត្រូវបានចែកចាយពាសពេញសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ ប្រូតេអ៊ីនក៏ចូលទៅក្នុងសារធាតុរាវរួមគ្នាផងដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាកាន់តែក្រាស់ ហើយមិនអាចធានាបាននូវការរអិលធម្មតានៃឆ្អឹងអំឡុងពេលធ្វើចលនា។ លើសពីនេះទៀតចំនួនពពុះឧស្ម័ននៅក្នុងវាកើនឡើង។ នៅពេលធ្វើចលនា ពួកវាចូលក្រោមសន្លាក់ ហើយផ្ទុះឡើងដោយគ្មានសម្លេង។ ក្នុងករណីខ្លះស្ថានភាពនេះអាចជាផលវិបាកនៃការវិវត្តនៃការរលាក។

រូបរាងនៃការប៉ះទង្គិចអាចបណ្តាលមកពីសកម្មភាពរាងកាយសកម្ម។ នេះត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់បំផុតដោយអត្តពលិកអាជីព។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្មថេរនាំឱ្យការប្រើប្រាស់សារធាតុរាវ periarticular យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយ​សម្រាប់​ផ្នែក​ថ្មី​ដែល​ត្រូវ​បង្កើត​ឡើង នោះ​រយៈពេល​ជាក់លាក់​មួយ​ត្រូវ​បាន​ទាមទារ។ ហើយខណៈពេលដែលដំណើរការងើបឡើងវិញកំពុងដំណើរការ សំឡេងគ្រេចអាចត្រូវបានគេឮនៅខាងក្នុងសន្លាក់។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបហ្វឹកហ្វឺនសមហេតុផល និងការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់ យូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យមានអ្វីដែលធម្មតា ដំណើរការសរីរវិទ្យានឹងប្រែទៅជារោគវិទ្យា។ យ៉ាងណាមិញ ការខ្វះជាតិទឹករំអិល នាំឱ្យផ្ទៃនៃឆ្អឹង ចាប់ផ្តើមត្រដុសគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចី។ ហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

សំឡេងភាគីទីបីអាចកើតឡើងដោយសារតែការរងរបួសដល់សន្លាក់ខ្លួនវា និងការបាក់ឆ្អឹង និងការប្រេះឆ្អឹង។ កំឡុងពេល រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញការផ្សាភ្ជាប់អាចបង្កើតបាននៅក្នុងជាលិកា និងសរសៃឈាមដែលខូច ដែលរំខានដល់ចលនារួមធម្មតា។ នៅពេលនេះ មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថា ឆ្អឹងរបស់គាត់ប្រេះនៅពេលធ្វើចលនា។

មូលហេតុទូទៅមួយទៀតដែលសន្លាក់នៅទូទាំងរាងកាយអាចចាប់ផ្តើមកកបានគឺការកកកុញអំបិល។ ភាគច្រើន បញ្ហានេះត្រូវបានជួបប្រទះដោយមនុស្សដែលផឹកទឹកដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃអំបិលរ៉ែ។ ការលើសរបស់ពួកគេគំរាមកំហែងធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្ចី និងជាលិកាសាច់ដុំដែលនៅជាប់គ្នាក្លាយជារឹង។ នេះធ្វើឱ្យវាមិនអាចទៅរួចទេ ចលនាធម្មតា។សន្លាក់បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងបណ្តាលឱ្យមានសម្លេងខាងក្រៅ។

ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនាំឱ្យរូបរាងនៃសម្លេងរំខាន

ការកើតឡើងនៃសម្លេងខាងក្រៅអាចផ្តល់សញ្ញាដល់រាងកាយអំពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដូចជា រលាកសន្លាក់ និង osteochondrosis ។ ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រទាំងនេះត្រូវបានអមដោយការបំផ្លាញបន្តិចម្តងៗនៃឆ្អឹងខ្ចី ការបាត់បង់សារធាតុរាវ periarticular និងការប៉ះពាល់លើផ្ទៃឆ្អឹង។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ការឈឺចាប់ជាចម្បង។

ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗនៅក្នុងសន្លាក់ភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមនុស្សវ័យក្មេងក៏អាចជួបប្រទះរោគសាស្ត្រនេះដែរ។ ហេតុផលគួរតែត្រូវបានស្វែងរក នៅក្នុងវិធីខុសជីវិត។ ការបង្ហាញដំបូងនិងការវិវត្ត ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រកើតឡើងដោយសារ៖

• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
• កង្វះនៃចលនានិងលំហាត់ប្រាណ;
• ការបង្កើតផោនបន្ថែម;
• ពលកម្មរាងកាយធ្ងន់;
• ការរងរបួសពីមុន;
• ភាពមិនប្រក្រតីក្នុងការងារ ប្រព័ន្ធ endocrineនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ការរលាកណាមួយនៅក្នុងសន្លាក់ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលជំរុញឱ្យមានការវិវត្តរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានអមដោយការបង្ក្រាប។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនោះទេ។ កន្លែងដំបូងនៅក្នុងករណីទាំងនេះគឺ៖

• ការឈឺចាប់;
• អារម្មណ៍នៃភាពរឹង;
• ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹង;
• រូបរាងនៃការហើម;
• ក្រហម;
• ចលនាពិបាក។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ គឺជាដំណើរការដ៏វែងឆ្ងាយ និងស្មុគ្រស្មាញ ព្រោះរោគសាស្ត្រនេះមានច្រើនប្រភេទ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលសញ្ញាដំបូងលេចឡើង អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេ ជំងឺរលាកសន្លាក់នឹងវិវត្តទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលអាចនាំឱ្យបាត់បង់សមត្ថភាពការងារទាំងស្រុង និងសូម្បីតែពិការភាព។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងការប៉ះទង្គិចពាសពេញរាងកាយរបស់គាត់ អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺជាសំណួរដំបូងដែលគាត់សួរខ្លួនឯង។ មុននឹងចាត់វិធានការណាមួយ អ្នកត្រូវវិភាគអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ នៅពេលដែលការប៉ះទង្គិចកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ មូលហេតុ និងការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមតែប៉ុណ្ណោះ។ គាត់នឹងកាន់ ការស្រាវជ្រាវចាំបាច់ហើយនៅលើមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេនឹងសម្រេចចិត្តថាការព្យាបាលណាមួយសម្រាប់ការបង្ក្រាបសន្លាក់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យក៏ដោយក៏មនុស្សម្នាក់អាចបន្ថយស្ថានភាពរបស់គាត់បាន។ ដំបូងអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើកន្លែងឈឺ។ ប្រសិនបើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើម នេះអាចបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការរលាក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មួនប្រឆាំងនឹងការរលាកជួយបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលជួយស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្ចី។ វាជាប្រភេទ សម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ឆ្អឹងខ្ចីដែលរងរបួស ដែលជួយបង្កើតបរិមាណដែលបាត់បង់ និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺតនៃសន្លាក់។ ថ្នាំទាំងនេះគឺសម្រាប់ ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង. មុនពេលប្រើពួកវាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកព្រោះវាមាន contraindications និងផលប៉ះពាល់។

មិនមែនគ្រប់ឱសថទាំងអស់អាចប្រើនៅពេលកុមារឈឺនោះទេ។ ប្រសិនបើកុមារមានស្នាមប្រេះ នោះការព្យាបាលត្រូវតែជ្រើសរើសជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀត។

មាន​មួយ​ចំនួន អនុសាសន៍ទូទៅវិធីកម្ចាត់ស្នាមប្រេះនៅផ្ទះ។ ដំបូងអ្នកត្រូវដកបន្ទុកចេញហើយផ្តល់ការសម្រាកដល់តំបន់ដែលខូច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើការគៀបពិសេសឬ បង់រុំយឺត. បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ ការងារហួសប្រមាណនឹងបាត់ទៅវិញ ហើយបន្ទាប់មកការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។

មិន​ត្រូវ​ការ យូរប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅទីតាំងមួយ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យបានញឹកញាប់។ បើអាចធ្វើបាន អ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចរៀងរាល់ 1.5-2 ម៉ោងម្តង។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការងារស្ងប់ស្ងាត់។

កាយសម្ព័ន្ធពិសេសផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ សំណុំលំហាត់ទាំងមូលដែលបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលបន្ទុកលើតំបន់ដែលមានជំងឺត្រូវបានចែកចាយជាកម្រិត។ ល្អ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលហែល​ទឹក និង​អារ៉ូប៊ីក​ទឹក​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ជូន។ ទឹកកាត់បន្ថយភាពតានតឹងតាមដែលអាចធ្វើបាន បន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។

ការព្យាបាល និងវិធានការបង្ការផ្សេងៗ

បន្ថែមពីលើការព្យាបាលបែបសាមញ្ញ មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាបាលការឈឺសន្លាក់។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាការព្យាបាលរាងកាយ។ ឧបករណ៍ជំនួយផ្សេងៗជួយសម្រាលស្ថានភាពអ្នកជំងឺ និងបន្ធូរភាពតានតឹង។ វា​អាច​ជា:

• អំពៅ;
• ឈើច្រត់;
• បង់រុំ;

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេល ការព្យាបាលដោយថ្នាំមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា អន្តរាគមន៍វះកាត់. អ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ការផ្សាំសិប្បនិម្មិត ដែលជួយឱ្យគាត់ត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះបញ្ហានិងមិនស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរប្រសិនបើសន្លាក់របស់អ្នកកំពុងប្រេះ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើអ្នកត្រូវតាមដានរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal គួរតែទទួលទានឱ្យបានច្រើន៖

• ប្រេងបន្លែ;
• គ្រាប់​ផ្កាឈូករ័ត្ន;
• ផលិតផលដែលមានជាតិទឹកច្រើន ដូចជាត្រសក់។

អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលចាំបាច់ របបផឹក. កង្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយនាំអោយមានការថយចុះនៃបរិមាណទឹករំអិលដែលត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុង periarticular bursa ។

វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក ចែកចាយបន្ទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជំនួសលំហាត់ប្រាណសកម្មជាមួយនឹងការសម្រាក។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត និងមិនស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងមួយរយៈពេលយូរ។

ប្រសិនបើសូម្បីតែសញ្ញាតិចតួចនៃជំងឺលេចឡើងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការលេចចេញនូវស្នាមប្រេះ គឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការវិវត្តន៍នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ភាពអៀនខ្មាសនៃជំងឺនេះ គឺស្ថិតនៅក្នុងការពិត ដំណាក់កាលដំបូងវា​មិន​បង្ហាញ​ខ្លួន​វា​តាម​វិធី​ណា​មួយ​ឡើយ ហើយ​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​យឺតៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅវាអាចនាំឱ្យមានការបំផ្លាញពេញលេញនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងនិងការកើនឡើងការកកិតអំឡុងពេលចលនា។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺ។ ដំណើរការបំផ្លាញកាន់តែរឹងមាំ កាន់តែយូរ និង ដំណើរការកាន់តែស្មុគស្មាញការស្តារនីតិសម្បទា។ សូមចងចាំថានៅដំណាក់កាលដំបូងមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការជាសះស្បើយពេញលេញ។