Oestrogenen - wat is het? Het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Oestrogenen bij mannen

Vrouwelijke hormonen beïnvloeden niet alleen de reproductieve functies, maar ook de algemene toestand van een vrouw.

Tijdens de eerste periode van de puberteit beïnvloeden deze speciale stoffen de vorming van het figuur, de huid en andere tekenen die het uiterlijk van een vrouw aantrekkelijker maken. Het is vermeldenswaard dat zelfs stemming en karakter afhankelijk zijn van oestrogeen.

Tijdens de periode van achteruitgang, wanneer de voortplantingsorganen zwakker worden, worden symptomen die wijzen op een afname van het niveau van vrouwelijke hormonen in het bloed duidelijk zichtbaar. In sommige gevallen is het voldoende om een aantal medicijnen te gebruiken waarmee je oestrogenen kunt vasthouden.

Hoe kom je van de vrouwenziekte af? Irina Kravtsova deelde haar verhaal over het genezen van spruw in 14 dagen. In haar blog legde ze uit welke medicijnen ze gebruikte en of deze effectief waren. traditioneel medicijn wat hielp en wat niet.

Deze maatregel zal vrouwen beschermen tegen manifestaties mogelijke ziekten, die worden gevormd als gevolg van zwakke hormonale niveaus.

Wat is het hormoon oestrogeen?

Een aantal geslachtshormonen worden oestrogenen genoemd en oefenen druk uit op het beloop van verschillende fysiologische processen. De ontwikkeling en activiteit van het hele lichaam van de vrouw zullen worden beïnvloed.

De hoofdrol is weggelegd voor drie van hen:

De productie van alle beschreven stoffen vindt plaats met storingen als er een tekort aan LH in het lichaam is.

De rol van oestrogeen in het leven van een vrouw

Omdat oestrogenen tot de groep steroïdhormonen behoren, zijn ze verantwoordelijk voor de groei.

In het beschreven geval zijn ze verantwoordelijk voor de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken. Wil een vrouw een mooi figuur hebben, dan moet haar lichaam voldoende vrouwelijke hormonen hebben.

Oestrogenen helpen het vet op de juiste plaatsen te verdelen. Hierdoor komt de gewenste ronding op de juiste plekken terecht.

Dit soort hormonen mogen niet worden onderschat, omdat je hiermee het interval tussen de menstruatie en de duur ervan kunt regelen.

Een tekort aan oestrogeen kan immers leiden tot gevaarlijke gevolgen, wat het voortplantingssysteem zal onderdrukken.

Als het meisje afwijkt van de norm, kan een langzame ontwikkeling worden opgemerkt. Tijdens de adolescentie ervaren meisjes psychologische depressies en frequente depressies. Al in volwassen leven ze loopt mogelijk risico op frigiditeit.

Hoofdfuncties

Een groep vrouwelijke hormonen is verantwoordelijk voor de vorming anatomische kenmerken, een meer uitgesproken bekken dan bij mannen en minder haarlijn op het lichaam. Deze groep stoffen komt ook voor in mannelijk lichaam, alleen in kleinere proporties.

Wat zijn de belangrijkste functies van vrouwelijke hormonen:

Verhalen van onze lezers!
"De gynaecoloog adviseerde me om natuurlijke remedies te nemen. We kozen voor één medicijn - dat hielp bij het omgaan met opvliegers. Het is zo'n nachtmerrie dat je soms niet eens het huis wilt verlaten om te werken, maar je moet... Een keer Ik begon het te nemen, het werd veel gemakkelijker, je kunt zelfs voelen dat er een soort interne energie verscheen, en ik wilde zelfs seksuele relaties met mijn man, anders gebeurde alles zonder veel verlangen."

Symptomen van oestrogeendeficiëntie bij vrouwen

In verschillende leeftijd stadium De symptomen van de pathologie hebben veel verschillen. Om deze reden wordt aanbevolen om op de leeftijd van de patiënt te vertrouwen om deze niet te missen gevaar tekenen ernstige ziekte.

Puberteit

Een afname van een belangrijke indicator kan zelfs bij een meisje in de puberteit optreden. Bij normale rijping zouden de eerste tekenen op de leeftijd van 12 jaar moeten worden opgemerkt.

Meestal is dit visueel duidelijk zichtbaar, de borstklieren beginnen te zwellen, het figuur krijgt een aangename ronding en de haargroei wordt opgemerkt. oksels en op het schaambeen.

Als het kind deze manifestaties niet heeft, moet u zich zorgen gaan maken over het gebrek aan geslachtshormonen in het lichaam.

Als ouders geen aandacht besteden aan deze afwijking, kan de vorming en groei van de borst sterk vertragen of helemaal stoppen.

Hoofdindicator pathologische verandering– problemen met de menstruatiecyclus. Meestal wordt de eerste bloeding rond de leeftijd van 13 jaar ontdekt. De vorming van het schema vindt veel later plaats, na enkele jaren. Als een meisje niet menstrueert, lijkt haar figuur meer op dat van een man. Dit zijn uitgesproken schouders, een vernauwd bekken, goed ontwikkelde spieren.

Bij onderzoek door een gynaecoloog zal de specialist het gebrek aan volume van de baarmoeder en de slechte ontwikkeling van de geslachtsorganen van de patiënt opmerken. Dit wordt niet alleen binnen, maar ook buiten opgemerkt.

We mogen niet vergeten dat problemen met de menstruatie, kleine borsten en andere symptomen van oestrogeendeficiëntie op een ernstiger ziekte kunnen duiden.

Menopauze

Op 40-jarige leeftijd gaan vrouwen werken voortplantingssysteem vervaagt op indrukwekkende wijze. Daarom kunnen lage oestrogeenspiegels worden verklaard door de zwakke werking van het voortplantingssysteem. Bij het begin van de menopauze ervaren patiënten migraine, aanvallen van duizeligheid, snelle hartslag en overmatig zweten.

Tijdens de menopauze vrouwelijke bevolking De volgende symptomen worden onderscheiden:

Reproductieve leeftijd

Symptomen:

Hoe dan ook zal het gebrek aan oestrogeen zeker het moreel van de patiënt beïnvloeden. Het gevoel dat haar aantrekkelijkheid aan het vervagen is, zal haar voortdurend deprimeren. Om deze reden ontstaan er problemen met een partner vanwege verhoogde aandacht aan dit probleem.

Oorzaken van hormoonreductie

De belangrijkste organen die oestrogenen produceren zijn de bijnieren. Problemen met hormonale niveaus ontstaan door een aantal verschillende factoren, waarvan sommige erfelijk kunnen zijn.

Problemen met functioneren voortplantingsorganen kan worden veroorzaakt door:

Een verlaging van de oestrogeenspiegels in het bloed kan een natuurlijk verschijnsel zijn tijdens het begin van de menopauze. De herstelperiode na verwijdering van de eierstokken of baarmoeder en aanhangsels is lastig. Omdat er tijdens deze periode een kunstmatige onderbreking is in de productie van geslachtshormonen.

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan een verlaging van de oestradiolspiegels. Het gaat over over het ritme van het leven waarin heel weinig beweging is. Bovendien heeft sterke fysieke activiteit ook een nadelig effect op het functioneren van de eierstokken. Dit fenomeen doet zich voor bij het sporten: zwemmen, kunstschaatsen.

WIST JE DAT?

Het nadeel van de meeste medicijnen zijn de bijwerkingen. Vaak veroorzaken medicijnen ernstige intoxicatie en veroorzaken vervolgens complicaties in de nieren en de lever. Voorkomen bijwerking Voor dergelijke preparaten willen wij uw aandacht vestigen op speciale fytotampons.

In verschillende krachtdisciplines zijn sommige vrouwen verplicht testosteronsupplementen te slikken. Hierdoor kunnen zij hun resultaten op sportgebied verbeteren. Op voorwaarde dat het mannelijke hormoon in overmaat aanwezig is, wordt onderdrukking van de oestrogeenvorming opgemerkt.

Hormonale onbalans wordt opgemerkt bij vrouwen die aan anorexia lijden of een vegetarisch dieet volgen. Bijna altijd wordt de ontwikkeling van pathologie veroorzaakt door verschillende redenen.

Mijn persoonlijke verhaal

Met premenstruele pijn en onaangename afscheiding, het is voorbij!

Onze lezer Egorova M.A. deelde haar ervaring:

Het is eng als vrouwen het niet weten de echte reden hun ziekten, omdat problemen met de menstruatiecyclus voorbodes kunnen zijn van ernstige gynaecologische ziekten!

De norm is een cyclus van 21-35 dagen (meestal 28 dagen), vergezeld van een menstruatie van 3-7 dagen met matig bloedverlies zonder stolsels. Helaas is de toestand van de gynaecologische gezondheid van onze vrouwen eenvoudigweg catastrofaal; elke tweede vrouw heeft een of ander probleem.

Vandaag zullen we het hebben over een nieuwe natuurlijke remedie die pathogene bacteriën en infecties doodt, het immuunsysteem herstelt, dat eenvoudigweg het lichaam opnieuw opstart en de regeneratie van beschadigde cellen omvat en de oorzaak van ziekten elimineert...

Diagnostiek

Vanwege het feit dat de symptomen niet specifiek zijn, is het noodzakelijk om de voorlopige diagnose te verduidelijken met behulp van laboratoriummanipulaties. Hiervoor wordt bloed uit een ader afgenomen voor verder onderzoek.

Vaak, standaard analyse Er is niet voldoende bloedmateriaal, daarom wordt extra urine verzameld om het FSH-niveau te bepalen. De beschreven tests zijn nodig nadat het oestrogeenniveau van de patiënt is bepaald.

Het is de moeite waard om te bedenken dat er, op voorwaarde dat de inhoud minimaal is, ook follikelstimulerend hormoon schaars zal zijn.

Test op oestrogeenniveaus

Het wordt aanbevolen om materiaal te verzamelen cyclus van 3 tot 5 dagen a, aangezien tijdens deze periode piekoestrogeenniveaus werden geregistreerd.

In sommige gevallen wordt een herhalingstest uitgevoerd, verzameling zuurstofarm bloed 21 dagen gedaan menstruatiecyclus.

Voordat u gaat testen, moet u zich enkele dagen aan bepaalde regels houden.

Overbelast het lichaam niet met verschillende ladingen, sluit voedingsmiddelen uit die overtollig vet bevatten en vermijd verslavingen.

De patiënt komt voor analyse vroege morgen, exclusief ontbijt daarvoor. Ze raden niet eens aan om te drinken gewoon water zodat er geen druk van buitenaf op de testresultaten ontstaat. Bij het gebruik van geneesmiddelen die hormonen bevatten, moet de patiënt dit aan een specialist vertellen.

Normale oestrogeenspiegels bij vrouwen

De geslachtshormoonspiegels fluctueren afhankelijk van de leeftijd van de patiënt:

Bij meisjes jonger dan 11 jaar mag de oestrogeenspiegel niet hoger zijn dan 5-22 pg/ml.
Tijdens de reproductieve leeftijd worden alle veranderingen geïnterpreteerd afhankelijk van de periode van de menstruatiecyclus. De waarden hebben een enorm bereik; schommelingen van 12 tot 190 mg/ml zijn zeer acceptabel.
Maar wanneer de menopauze optreedt, vanwege laatste stadium ovariële functie zal het oestrogeen niet hoger zijn dan 46 mg/ml.

Baarmoederfibromen - CHIRURGIE BETEKENT NIET!

Elk jaar ondergaan 90.000 vrouwen een operatie om vleesbomen te verwijderen. Denk maar eens aan deze cijfers! Het belangrijkste is dat het simpelweg verwijderen van vleesbomen de ziekte niet geneest, dus in 15% van de gevallen verschijnen vleesbomen opnieuw. Vleesbomen verdwijnen vanzelf zonder enige operatie als u op een lege maag een gewoon kruidenmengsel drinkt...

Manieren om oestrogeen te verhogen

Om de balans van vrouwelijke geslachtshormonen te verbeteren, is het mogelijk om verschillende therapeutische tactieken toe te passen. gebruik van een van deze moet daarna worden gedaan volledig onderzoek patiënten.

Hormonale orale anticonceptiva

Tegenwoordig zijn er nogal wat van dergelijke medicijnen, er worden voornamelijk natuurlijke versies geproduceerd, ze zijn geïsoleerd uit dierlijke urine en synthetische analogen. Er zijn veel indelingen in groepen, dit zijn geconjugeerde of ongeconjugeerde varianten.

En ook gecombineerde pillen of pillen met één component. De tabletten kunnen gebaseerd zijn op elk van de 3 belangrijkste vrouwelijke geslachtshormonen.

Onder de tabletopties die oestrogenen bevatten, kunnen we het volgende benadrukken:

elk orale anticonceptiva(zelfs met de minimale dosering);
oestriol en soortgelijke capsules (Ovepol of Ovestin);
met estradiol (Extrofem, Proginova of Extrimax);

Keuze geneesmiddel uitgevoerd door een specialist, is onafhankelijke selectie onaanvaardbaar.

Oestrogeenverhogende voedingsmiddelen

Zoals de praktijk heeft aangetoond, niet alleen etnowetenschap en hormoontherapie helpt estradiol te verhogen. Als u de regels van het dieet volgt, kunt u een uitgesproken effect bereiken. Dus welke voedingsmiddelen verhogen het vrouwelijke hormoon in het bloed en veroorzaken geen bijwerkingen?

Producten:

Andere producten die de hormonale niveaus stabiliseren en estradiol verhogen:

Vitamine therapie

Soms treedt er een storing in de productie van hormonen op als gevolg van problemen bij het voorzien van vitamines aan het lichaam. Om de situatie te corrigeren, volstaat het om de balans van de ontbrekende elementen aan te vullen.

Ideaal voor het stimuleren van oestrogeen:

Verandering van levensstijl

Het is onmogelijk om te doen zonder de gebruikelijke routine te veranderen; volgens artsen moeten patiënten het vastgestelde schema veranderen:

Wanneer stabiel hormonale achtergrond een vrouw zal dat niet alleen hebben goede gezondheid, maar verbeter ook je humeur. Het is opgevallen dat dames met goed niveau oestrogeenniveaus zijn aantrekkelijker en zelfverzekerder.

Aromatherapie

Er zijn twijfels over deze methode, omdat er geen significante effectiviteit is opgemerkt.

Maar je moet de techniek niet opgeven, want dat is zo hoog niveau veiligheid en het effect op het lichaam is mild.

Regelmatig gebruik van verschillende essentiële oliën helpt verbeteren metabolische processen in het lichaam, verbetert de hormonale niveaus, heeft een positief effect op psychologische toestand vrouwen.

Vaak nemen dames die in afwachting zijn van de menopauze hun toevlucht tot aromatherapie.

Volksremedies

IN alternatief medicijn Je kunt veel recepten vinden die je hormonale balans zullen verbeteren. Deze techniek richt zich op het gebruik van een groot aantal kruiden met een rijke vitaminesamenstelling.

De belangrijkste is vitamine E, die een stimulerend effect heeft op de werking van de eierstokken. Bovendien, speciale aandacht producten verrijkt met vitamine C, P, B en K verdienen.

Om de oestrogeenspiegels te normaliseren, adviseren deskundigen de volgende afkooksels te consumeren:

Rode klaver, hibiscus en rode borstelplant helpen het gebrek aan oestrogeen te herstellen. Het gebruik van therapeutische therapie wordt uitgevoerd in het tweede deel van de menstruatiecyclus, dit zal de meest uitgesproken resultaten opleveren.

Het is vermeldenswaard dat het onaanvaardbaar is om afkooksels te drinken en tegelijkertijd te consumeren voorbehoedmiddelen of andere vormen van verbetering hormonale balans. De reden is dat de resultaten van dergelijke zelfmedicatie onvoorspelbaar kunnen zijn.

Therapie in alternatieve geneeskunde duurt niet langer dan 3 maanden. Kruidenformuleringen worden redelijk goed verdragen, met uitzondering van individuele reacties van het lichaam. Voordat u het afkooksel bereidt, moet u een specialist raadplegen.

30 222

Oestrogeen is een hormoon dat zowel in het lichaam van vrouwen als mannen wordt aangemaakt. Het is noodzakelijk voor de gezondheid van beide geslachten, maar voor het normaal functioneren van het vrouwelijk lichaam moet er veel meer oestrogeen worden geproduceerd. Bij sommige ziekten en aandoeningen (bijvoorbeeld tijdens de menopauze) nemen de oestrogeenspiegels bij vrouwen aanzienlijk af.

Er zijn 2 manieren om de oestrogeenspiegels te verhogen.
I. Hormoonsubstitutietherapie met oestrogeenbevattende medicijnen. Het gebruik ervan gaat echter gepaard met een risico op het ontwikkelen van trombo-embolische ziekten, borst- en endometriumkanker, obesitas, diabetes en galblaasziekten. Bij gebruik van oestrogeen neemt de hoeveelheid vitamine B-6 en magnesium in het lichaam af. In sommige situaties is het gebruik van dergelijke medicijnen echter gerechtvaardigd.
II. Natuurlijke methoden. Deze methoden zijn bedoeld om uw eigen oestrogeenspiegels te verhogen door veranderingen in het dieet, de levensstijl en het gebruik van natuurlijke remedies - fyto-oestrogenen, die in een aantal voedingsmiddelen en kruiden worden aangetroffen en oestrogeenachtige effecten hebben.

Hier zijn dus 8 natuurlijke manieren om uw oestrogeenniveaus te verhogen.

1. Bezoek eerst uw arts om uw oestrogeenspiegels te bepalen en om te bepalen of uw problemen verband houden met lage oestrogeenspiegels. Hoewel een tekort aan oestrogeen veel problemen kan veroorzaken, brengt een teveel aan oestrogeen (of oestrogeendominantie) een risico met zich mee op borstkanker, endometriose en cysten in de eierstokken.
Het normale oestrogeenniveau bij vrouwen vóór de menopauze is 50 - 400 pg/ml. Wanneer de oestrogeenspiegels lager zijn dan 50 pg/ml, kunnen symptomen van oestrogeendeficiëntie optreden.

2. Eet gezond door uw dieet in balans te houden.

- Eet minder voedsel met hoge inhoud suiker en enkelvoudige koolhydraten.
— Geef de voorkeur aan mager vlees (kip, konijn, kalkoen) en vezelrijk voedsel.
— Het dieet moet vetten van dierlijke oorsprong bevatten, omdat ze bevatten cholesterol, wat absoluut noodzakelijk is voor de synthese van hormonen.
- Eet meer voedingsmiddelen die veel fyto-oestrogenen bevatten: stoffen die de functie van oestrogeen in het lichaam kunnen nabootsen. Dit zijn peulvruchten, rogge, gerst, fruit (appels, granaatappel, citrusvruchten, enz.) en groenten ( verschillende soorten kool, asperges, wortelen, peterselie, bleekselderij),
- Consumeer soja, sojamelk en tofu. Sojaproducten helpen het oestrogeenniveau te verhogen omdat... bevatten een groot aantal van fyto-oestrogenen.
– Neem lijnzaad op in uw dieet. Ze zijn rijk aan lignanen, een soort fyto-oestrogenen. Lijnzaad bevat 75-80 keer meer lignanen dan ander plantaardig voedsel.
- Van plantaardige olien Het is beter om olijfolie, sesamolie en lijnzaadolie te gebruiken.
— Het is beter om ongeraffineerd voedsel te eten. Het is bijvoorbeeld beter om volkorenmeel en bruine rijst te kiezen.
-Eet vers, biologisch voedsel om uw lichaam te helpen oestrogeen efficiënt en natuurlijk te produceren.

3. Drink koffie. Vrouwen die meer dan 2 koppen koffie per dag drinken, hebben een hoger oestrogeengehalte dan vrouwen die geen koffie drinken. Gebruik natuurlijke gemalen koffie om uw inname van pesticiden en herbiciden te verminderen. U mag echter niet meer dan 200 mg cafeïne per dag consumeren.

4. Lichamelijke activiteit is noodzakelijk, maar zonder fanatisme. Excessief lichaamsbeweging bijdragen aan een daling van de oestrogeenspiegels, wat vaak wordt waargenomen bij atleten. Dit komt door het feit dat wanneer het niveau van vetweefsel in het lichaam laag is, androgenen niet kunnen worden omgezet in oestrogenen.

5. Vitamine C, bètacaroteen en B-vitamines zijn ook nuttig bij het verhogen van de oestrogeenspiegels bij vrouwen.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C: Rozenbottels, zoete rode paprika, duindoorn, kiwi, krenten, granaatappel, citrusvruchten, spruitjes.
Voedingsmiddelen rijk aan caroteen: Wortelen, pompoen, gedroogde abrikozen, mango, duindoorn, paprika, tomaten, kool, spinazie, broccoli, bieten.
Voedingsmiddelen rijk aan B-vitamines: Lever, rundvlees, tonijn, peulvruchten, haver, kalkoen, paranoten, bananen, granenbrood, avocado.

6. Neem Cohosh-supplementen(syn. Zilverkaars, Zilverkaars), Angelica (syn. Angelica, Angelica, Dong Qua), Zoethout, Rode Klaver, Frambozenblad, Alfalfa, Teunisbloemolie.

7. Beperk het roken of stop helemaal met roken. Roken heeft een negatieve invloed endocrien systeem, waardoor het vermogen van het lichaam om oestrogeen te produceren wordt verminderd.

8. Vermijd crashdiëten om het gewicht te verminderen. Bij een sterke afname van het lichaamsgewicht daalt het oestrogeengehalte snel, omdat... de hoeveelheid vetweefsel waarin de omzetting van oestrogeen uit androgenen plaatsvindt neemt af.

Vertaald uit Griekse taal"oestrogenen" betekent "levendigheid, helderheid, vriendelijkheid." Over het algemeen is dit de verzamelnaam voor een bijzondere subklasse van steroïde vrouwelijke geslachtshormonen. Oestrogenen worden voornamelijk in de eierstokken geproduceerd. Experts onderscheiden drie soorten oestrogenen: oestron, estradiol en oestriol. De naam van het hormoon komt van hun vermogen om speciale geuren vrij te geven in het vrouwelijk lichaam, die ook feromonen worden genoemd.

Normale oestrogeenspiegels bij vrouwen

Eerst iets over de rol die oestrogeen speelt in het lichaam van een vrouw en waarom het zo belangrijk is om de hoeveelheid ervan onder controle te houden.

Oestrogeen wordt ook wel het jeugdhormoon genoemd, omdat het ervoor zorgt dat een vrouw er jong, mooi en vol uitziet vitaliteit. De primaire functie van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogenen is het waarborgen van een hoogwaardige voortplantingsfunctie; ze bieden ook ondersteuning aan een vrouw tijdens de perinatale periode. Ze nemen actief deel aan de vorming en normalisatie van de menstruatiecyclus, vooral in puberteit hun niveau stijgt aanzienlijk.

Onder invloed van oestrogenen ontwikkelen meisjes secundaire geslachtskenmerken: lichaamsbeharing. Vetweefsel wordt afgezet vrouwelijk type, wat het lichaam sierlijke rondingen en kenmerken geeft. De vorm van het bekken neemt ook aan speciale vormen, waardoor u in de toekomst gezonde nakomelingen kunt baren en baren. Maar niet alleen voor schoonheid en netheid vrouwelijke organen beïnvloed door oestrogenen. Hun positief werk verspreidt zich verder cardiovasculair systeem, normalisatie, onderhoud, preventie van atherosclerose. Oestrogenen beïnvloeden zenuwstelsel, activeer de hersenfunctie van een vrouw. Hun invloed is moeilijk te overschatten, en het is moeilijk om de hele invloedssfeer op te sommen. Maar dit alleen al maakt duidelijk hoe belangrijk het is om het hormoonniveau in het lichaam te controleren.

Het niveau van oestrogeenhormonen in het vrouwelijk lichaam staat niet op één plek en varieert voortdurend, afhankelijk van de cyclus. Tijdens de periode folliculaire fase cyclus is het volume oestrogeen relatief laag, maar naarmate de dominante follikel groeit en zich ontwikkelt, neemt ook de hoeveelheid oestrogeen toe. Gedurende deze periode varieert het oestrogeengehalte in het bloed tussen 5 en 50 pg/ml. Zodra de follikel volledig volgroeid is, gescheurd is en de eicellen vrijkomen, bereiken de oestrogeenspiegels hun maximum, dus 90-300 pg/ml wordt als normaal beschouwd voor de ovulatie. Aan het einde van de ovulatieperiode neemt het hormoon af en bedraagt de concentratie 11-115 pg/ml.

Tijdens de menopauze zijn de oestrogeenschommelingen niet zo indrukwekkend en overschrijden ze de grens van 5-45 pg/ml niet.

Symptomen van hoog oestrogeen

Paradoxaal genoeg beïnvloedt een teveel aan het belangrijkste vrouwelijke hormoon het lichaam veel ernstiger dan een tekort, en het is moeilijker om het te verwijderen dan om het aan te vullen. Als het oestrogeenhormoonniveau van een vrouw normaal is, is ze sexy, aantrekkelijk, heeft ze een fluweelzachte huid en een aangename, zachte stem, zijn haar emoties helder en haar glimlach stralend.

Overmatige hoeveelheden oestrogeen - serieus probleem. Dames waarvan het gewicht 20% hoger is normale conditie vaak last van een teveel aan oestrogeenhormonen. MET beginstadium het lichaam kan op eigen kracht met overdaad omgaan, maar hoe verder het probleem reikt, hoe moeilijker het wordt voor zowel het lichaam als de vrouw zelf, omdat de symptomen niet de meest aangename zijn. In geen geval mag u het probleem verlengen en tijdig hulp zoeken bij specialisten. De eerste alarmbellen van overtollige vrouwelijke hormonen zijn onder meer:

pijn in de maag en het hoofd;
lange en pijnlijke menstruatie;
constante stemmingswisselingen;
de aanwezigheid van bloedingen tussen de menstruatie.

Symptomen van een oestrogeenoverschot kunnen in twee groepen worden verdeeld: fysiologisch en psychologisch.

Psychologische tekenen van overmatig oestrogeen:

tranen;
paniekaanvallen en constante neurosen;
verminderde prestaties;
gevoel van zwakte en vermoeidheid;
licht geraakt;
geheugenproblemen;
verlies van interesse in seks;
depressieve toestanden.

Te midden van fysieke indicatoren dat is genoteerd:

haaruitval;
overgewicht;
gezondheidsproblemen met galstenen;
lage bloedsuikerspiegel;
hoge druk;
donker worden van de ogen;
verstoorde slaap;
broze nagels;
het verschijnen van cysten in de borsten en eierstokken;
acne;
gevoel van zwaarte in de benen;
hoofdpijn;
zwelling van de ledematen;
verstoorde menstruatiecyclus;
geluid in oren.

Een vergevorderd stadium van een teveel aan hormonen brengt zeer ernstige gezondheidsproblemen met zich mee. Convulsies, trombose, schildklierdisfunctie verschijnen, kwaadaardige tumoren baarmoeder en borsten. Hopeloze situaties gebeurt niet en het is mogelijk om uw hormonale balans te verbeteren, maar om dit te doen moet u niet aan zelfmedicatie doen en onmiddellijk hulp zoeken bij een specialist.

Waarom is er een verhoogd oestrogeen bij vrouwen?

Er zijn veel redenen voor een teveel aan oestrogeen in het lichaam, maar dit blijft allemaal speculatie, want ondanks de ontwikkeling van de geneeskunde kunnen experts nog steeds niet nauwkeurig de vraag beantwoorden wat tot dit probleem leidt.

slechte voeding;
onderbrekingen in seksuele relaties;
ziekten van het voortplantingssysteem;
problemen met het endocriene systeem;
constante overspanning;
vorming van cysten op de eierstokken;
pathologieën van de bijnieren;
neoplasmata die onafhankelijk oestrogeen produceren;
problemen met de hypofyse.

Vaak verschijnen problemen met de oestrogeenspiegels niet om één reden, maar om een hele combinatie van factoren. Sommige redenen zijn hier niet genoemd, maar toch kunnen ze ook worden toegeschreven aan de provocateur van overtollige geslachtshormonen, deze zijn:

perinatale periode;
alcohol- en tabaksmisbruik;
puberteit;
langdurig gebruik van orale anticonceptiva.

Hoe oestrogeen te verlagen

Allereerst moet u een arts raadplegen om het oestrogeengehalte in het bloed te verlagen. Hij zal een behandeling van hoge kwaliteit voorschrijven die de aandoening normaliseert met minimale schade aan de rest van het lichaam. U kunt het hormoon echter verlagen met behulp van traditionele geneeskunde.

Kruiden die het oestrogeengehalte verlagen:

De boom van Abraham heeft een uitstekend vermogen om de hormonen oestrogeen en progesteron op een normaal niveau te houden. Met zijn hulp wordt de menstruatiecyclus genormaliseerd. Het innemen van het kruid in de vorm van een tinctuur is heel eenvoudig: driemaal daags twintig druppels. De effectiviteit van deze methode is zeer goed en het effect is na tien dagen merkbaar. De duur van de cursus moet echter zes maanden bedragen.
Maca laat goede resultaten zien - deze plant leeft in Peru. Het vermindert de hoeveelheid oestrogeen aanzienlijk en verhoogt de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen. De dosering is driemaal daags 500-1.000 mg.

Er zijn ook voedingsmiddelen die de oestrogeenspiegel helpen verlagen:

Linnen. Lijnzaad heeft niet alleen de functie om oestrogeen te verminderen, ze bevatten ook een voldoende hoeveelheid fyto-oestrogenen die de natuurlijk hormoon en bijdragen aan de normalisering ervan.
Vijgen Erg nuttig dieetproduct, dat veel vezels bevat. Het helpt overgewicht te bestrijden en elimineert lichaamsvet, die overigens een zeer hoog oestrogeengehalte hebben. Helpt borstkanker te voorkomen.
Cellulose. Diëet voeding een hoog vezelgehalte leidt tot een afname van oestrogeen in het lichaam. Er zitten veel vezels in peulvruchten, groenten en fruit. Vezels moeten aanwezig zijn in de dagelijkse voeding van gezonde mensen.
Granaatappel. Het is een natuurlijke anti-aromatase. Aromatase zijn enzymen die vetten en steroïden omzetten in oestrogeen. Het vermogen van granaatappel om de werking van deze enzymen te blokkeren, kan het niveau van oestrogeenhormonen in het lichaam ernstig verlagen.
Druif. Helpt de overtollige oestrogeenproductie te neutraliseren en bevordert het hormonale evenwicht.
Citrus. Vanwege het hoge gehalte aan vitamine C worden de hormonale niveaus in het lichaam genormaliseerd.

Bij het verlagen van de oestrogeenspiegels in het bloed moet u op de hoogte zijn van voedingsmiddelen waarvan de consumptie moet worden geminimaliseerd of volledig uit het dieet moet worden geëlimineerd. Dit omvat alles dat veel cafeïne bevat. Het is de moeite waard om uw dieet te beperken, of beter nog, om een tijdje volledig te stoppen met het consumeren van suiker en vet voedsel.

Symptomen van laag oestrogeen

Je kunt begrijpen dat het niveau van oestrogeenhormonen laag is door de volgende factoren:

de aanwezigheid van opvliegers (dat wil zeggen dat u zich van tijd tot tijd warm voelt);
verminderd seksueel verlangen;
plotselinge stemmingswisselingen;
constante hoofdpijn;
gewichtstoename;
verhoogde hartslag.

Maar dit is verre van volle lijst tekens verlaagd niveau vrouwelijke steroïde hormonen. Naast het bovenstaande moet u op uw hoede zijn overmatig zweten, verstoorde slaap, vaginale droogheid, constant opgeblazen gevoel, zelfs met de juiste voeding, het verschijnen van rimpels, het optreden van artrose.

Symptomen zijn symptomen, maar u mag in geen geval op basis daarvan een diagnose stellen. Als u vermoedt dat u een tekort aan oestrogeenhormonen heeft, neem dan contact op met een specialist en voer tests uit die de hoeveelheid van het hormoon nauwkeurig weergeven. Daarna zal de specialist bepalen wat er vervolgens moet gebeuren en, indien nodig, een competente behandeling voorschrijven.

Waarom is er een tekort aan oestrogeen bij vrouwen?

Er zijn twee belangrijke redenen waarom oestrogeendeficiëntie wordt gediagnosticeerd. Allereerst is dit de periode van de menopauze en infectie van de hypofyse. Deze laatste reguleert de hoeveelheid oestrogeenhormonen, hoewel ze in de eierstokken worden geproduceerd. Wanneer de hypofyse geïnfecteerd is, of wanneer een vrouw de menopauze ervaart (de ovulatie stopt), hormonale niveaus valt serieus.

De tweede meest voorkomende oorzaken van oestrogeendeficiëntie zijn slechte voeding en overmatige lichamelijke activiteit. IN De laatste tijd deze factoren komen op de voorgrond en staan, in tegenstelling tot de menopauze en de hypofyse, onder controle van een vrouw. Slechte voeding vermindert de hoeveelheid geproduceerde hormonen ernstig, wat zich onmiddellijk uit in de bijbehorende symptomen. Elk lichaamsbeweging Ze remmen ook de vorming van hormonen en verlagen de niveaus ervan in het lichaam. Oestrogeen helpt de spiermassa te verminderen om de lichaamsvorm een verleidelijk uiterlijk te geven. Regelmatige lichaamsbeweging gericht op het vergroten van de spiermassa leidt ertoe dat het lichaam minder vrouwelijke geslachtshormonen produceert, om het proces van spiergroei niet te verstoren.

Zoals je kunt zien, zijn er niet veel redenen waarom de hormonen afnemen, maar iedereen wordt geconfronteerd met de genoemde factoren, en sommigen leven van dag tot dag in zo'n ritme. En is het een wonder dat ‘vrouwenziekten’ elk jaar vaker voorkomen?

Hoe oestrogeen bij vrouwen te verhogen

Je kunt de oestrogeenspiegels verhogen met behulp van medicijnen of met behulp van natuurlijke geschenken. In het eerste geval schrijft alleen de arts de behandeling en medicijnen voor, dus we zullen dit punt niet overwegen, maar zullen u vertellen hoe, zonder toevlucht te nemen tot medische medicijnen U kunt het oestrogeen in het lichaam verhogen. Het is veel veiliger en er zijn vrijwel nooit bijwerkingen.

Voedingsmiddelen die de hormonen in het lichaam verhogen:

zaden;
granen;
groenten;
vruchten.

De meeste van deze producten bevatten zogenaamde fyto-oestrogenen natuurlijke analogen oestrogenen. Er bestaat een misvatting dat een juiste consumptie van fyto-oestrogenen leidt tot normalisatie van de oestrogeenproductie in het lichaam. Dit is fout. Ze kunnen alleen fungeren als hulpelementen, maar niet als provocateur van verhoogde productie. Het is moeilijk om een hogere concentratie fyto-oestrogenen in fruit en groenten te vinden dan in peulvruchten, maar ze vormen de basissleutel goede voeding, wat helpt de hormonale niveaus in goede staat te houden.

Fyto-oestrogenen worden in voldoende hoeveelheden aangetroffen in zoete aardappelen, cassave en yams, en in slechts 100 gram groenten, zoals knoflook, broccoli en sperziebonen, kun je 94-600 mcg tellen. IN gedroogde dadels per honderd gram is er 330 mcg, in dezelfde hoeveelheid gedroogde abrikozen is de hoeveelheid fytohormonen al 445 mcg. Veel van deze elementen zijn te vinden in perziken, frambozen en aardbeien - 48-65 mcg per honderd gram.

Soja kan de leider worden genoemd in het gehalte aan fyto-oestrogenen, slechts honderd gram van het product bevat 100-900 mcg hormonen. Bovendien kunnen zowel tofu als sojayoghurt worden gebruikt bij de “behandeling”. Helaas zijn nu alle sojabonen genetisch gemodificeerd, dus het consumeren ervan, evenals de producten die daarop zijn gebaseerd, is zeer gevaarlijk voor de gezondheid. Noten kunnen als aanvullende bron worden gebruikt; gemiddeld bevat 100 g noten ongeveer 380 mcg.

Sommige kruiden normaliseren perfect het oestrogeenniveau in het lichaam, hiervoor hoeft u alleen maar hun afkooksels en tincturen dagelijks te gebruiken. Controleer voordat u dit doet of u niet allergisch voor ze bent.

Je kunt de hormoonproductie stimuleren door bepaalde vitamines te nemen, waaronder:

B-vitamines hebben een directe invloed op de gezondheid van de bijnieren en voorkomen vaginale droogheid. Dit zijn zeer belangrijke componenten in het proces van de productie van oestrogeenhormonen, en heel vaak kan men bij deze diagnose een tekort aan deze groep vitamines in het lichaam van vrouwen waarnemen.
Vitamine C. Na de menopauze zijn de bijnieren de enige plaats waar oestrogeenproductie plaatsvindt. De genoemde vitamine heeft een grote invloed op de gezondheid van het orgaan, daarom wordt door het tekort de werking van de bijnieren verstoord en dienovereenkomstig worden problemen met oestrogeen waargenomen.
Vitamine E kan de oestrogeenproductie stimuleren, wat door wetenschappelijk onderzoek is bewezen.

Ecologie van de gezondheid: Oestrogeen is essentieel voor het goed functioneren van het lichaam. Als alle hormonen in balans zijn, werkt het lichaam zoals het hoort, maar als er een teveel aan hormonen is, ontstaan er problemen. verschillende problemen. Ondanks het feit dat oestrogeen bekend staat als een ‘vrouwelijk’ hormoon, heeft de overmaat ervan ook een negatief effect op mannen.

Waarom ontstaat er een teveel aan oestrogeen?

Oestrogeen is noodzakelijk voor het goed functioneren van het lichaam. Wanneer alle hormonen in balans zijn, werkt het lichaam zoals het hoort, maar wanneer er sprake is van een teveel aan hormonen ontstaan er diverse problemen. Ondanks het feit dat oestrogeen bekend staat als een ‘vrouwelijk’ hormoon, heeft de overmaat ervan ook een negatief effect op mannen.

Bij vrouwen wordt oestrogeen geproduceerd in de eierstokken en in de eierstokken pathologische aandoeningen het wordt vaak geproduceerd door vetcellen, placenta, lever, bijnieren, hersenen en spieren. Het is verantwoordelijk voor de menstruatiecyclus, de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken en zelfs botvorming.

Samen met calcium en vitamine D herstelt het de botten, zodat de niveaus ervan aanzienlijk afnemen met de leeftijd.

Oestrogeen beïnvloedt ook de dikte en sterkte van de vaginale wanden, de bloedstolling, stimuleert de productie van vaginale smering en vele andere lichaamsfuncties, waardoor bekkenspieren, haar en huid.

Gedurende het hele leven van een vrouw veranderen haar hormonale niveaus voortdurend.: van de puberteit tot de zwangerschap tot de menopauze. Tijdens de menopauze treedt een vermindering van de oestrogeenproductie op, wat leidt tot symptomen zoals opvliegers, vaginale droogheid en verlies van seksueel verlangen.

Wat gebeurt er als het lichaam te veel oestrogeen produceert?

Mogelijke oorzaken van een teveel aan oestrogeen:

De oestrogeenspiegels stijgen tijdens de puberteit en zwangerschap. Maar soms komt er teveel oestrogeen binnen normale periode leven.

Er zijn slechts twee redenen voor de ophoping van oestrogeen in het lichaam: óf het lichaam maakt er zelf te veel van aan, óf we krijgen het er vandaan omgeving en voedingsproducten.

Als de oestrogeenspiegels hoog zijn in vergelijking met andere hormonen, wordt de aandoening vaak oestrogeendominantie genoemd omdat het ene hormoon dominant is over de andere. Een veel voorkomende aandoening is de oestrogeendominantie ten opzichte van progesteron, een ander hormoon dat ook de menstruatiecyclus reguleert.

Verrassend genoeg is de ophoping van overtollig oestrogeen niet zo moeilijk te verklaren, omdat we voortdurend worden blootgesteld aan oestrogeenachtige verbindingen in voedingsmiddelen die giftige pesticiden, herbiciden en groeihormonen bevatten.

Veel van de dagelijkse huishoudelijke producten die we gebruiken, waaronder kunststoffen zoals BPA, wasmiddelen, cosmetica, meubels en vloerbedekking bevatten hormoonontregelaars – chemicaliën die oestrogeen nabootsen.

Deze gifstoffen leiden tot gewichtstoename, wat de productie stimuleert meer oestrogeen uit onze eigen vetcellen.

Farmaceutische hormonen die worden gebruikt bij hormoonvervanging hormoon therapie(HRT) leidt ook tot een teveel aan oestrogeen, of we het nu zelf innemen of via het drinkwater consumeren.

Houd er rekening mee dat er ook voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan bepaalde soorten fyto-oestrogenen, zoals soja.

Er zijn andere oorzaken van een teveel aan oestrogeen, waaronder:

Overmatig alcoholgebruik;

Spanning;

Medicijnen;

Diabetes;

Hoog bloeddruk;

Obesitas;

Hartziekten.

Gezien dit alles is het niet verrassend dat de alarmerende cijfers van oestrogeendominantie volgens recente statistieken aantonen dat meer dan 50% van de vrouwen van 35 jaar en ouder last heeft van een teveel aan oestrogeen.

Laten we eens kijken naar enkele tekenen van oestrogeendominantie:

1) U komt aan, ook al heeft u uw levensstijl niet veranderd

Je eet niet te veel, je ligt niet de hele dag op de bank. Maar je wordt nog steeds zonder reden zwaarder, vooral in het bekkengebied - dit is een van de belangrijkste symptomen van een teveel aan oestrogeen.

U heeft ook vaak last van een opgeblazen gevoel en kunt niet afvallen, zelfs als u aanzienlijk minder calorieën eet, gezond voedsel eet en regelmatig beweegt. Dit komt allemaal omdat het lichaam de hormonale niveaus niet in evenwicht kan brengen, want alleen dan zul je afvallen en je ideale gewicht kunnen behouden.

2) Je hebt een onregelmatige menstruatiecyclus

Er zijn veel redenen waarom je menstruatie vroeg of laat komt, en hoge oestrogeenspiegels zijn daar één van. Als uw cyclus altijd volgens schema verloopt en plotseling onregelmatig wordt (behalve tijdens de zwangerschap), kan dit te wijten zijn aan een teveel aan oestrogeen.

De menstruatieperiode wordt zorgvuldig gecontroleerd door hormonen, en wanneer het niveau van één boven de normale grenzen stijgt, loopt het hele proces op een dwaalspoor.

3) Je borsten zijn te gevoelig of gezwollen

Veel vrouwen ervaren tijdens de zwangerschap veranderingen in hun borsten maandelijkse cyclus, maar ook tijdens de zwangerschap. Borsten zijn er erg gevoelig voor hormonale veranderingen. Als uw borsten pijnlijk zijn, vooral rond de tepels en de voorkant van uw borsten, of als u merkt dat ze meer gezwollen zijn dan normaal, wilt u wellicht uw oestrogeenspiegels controleren.

4) Borstpijn

Wanneer er sprake is van een teveel aan oestrogeen en een laag progesterongehalte, krijgen de borsten een zogenaamde fibrocystische aandoening. Het wordt zacht en zelfs pijnlijk, meestal aan de boven- of zijkant van de borstkas. Als deze verschijnselen optreden, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts om zwelling of andere veranderingen in de borst te voorkomen.

5) Je bent te emotioneel

Oestrogeen beïnvloedt veel systemen in ons lichaam. Mentale aandoening en emoties zijn geen uitzondering. Waarschijnlijk heb je je tijdens de behandeling onevenwichtig en angstig gevoeld PMS-tijd. Dergelijke plotselinge stemmingswisselingen treden op als gevolg van hormonen. Bij een teveel aan oestrogeen ervaren vrouwen depressie, paniekaanvallen, angstgevoelens, onverklaarbare woede, enz.

6) Je hebt regelmatig hoofdpijn

Vrouwen zijn gevoeliger voor hoofdpijn en migraine vanwege hun voortplantingssysteem en schommelingen in de oestrogeenspiegels. Bij sterke afwijking Oestrogeen uit progesteron veroorzaakt vaak hoofdpijn.

Veel factoren beïnvloeden de ontwikkeling van hoofdpijn, waaronder genetica en voeding, maar bij vrouwen is een teveel aan oestrogeen een belangrijke factor die bijdraagt aan chronische hoofdpijn en menstruatiemigraine.

Vóór de puberteit komen migraine ongeveer even vaak voor bij jongens als bij meisjes, maar na de puberteit komen ze met een frequentie van 3:1 voor bij meisjes.

7) Je haar valt uit

Veel mensen denken dat mannen gevoeliger zijn voor haaruitval, maar dit is niet waar. Met een teveel aan oestrogeen en een tekort aan progesteron verliezen vrouwen niet minder haar dan mannen. Maar haast je niet om overal de schuld van hormonen te geven. Het hangt allemaal af van hoeveel haar je hebt verloren en gedurende welke periode.

Merkbaar haarverlies is afhankelijk van een aantal factoren: genetische aanleg, levensstijl, diëten en algemene toestand gezondheid, of u nu stappen onderneemt om het probleem op te lossen of niet.

8) “Meisjesherinnering”

Ken jij deze humoristische uitdrukking? Als je merkt dat je geheugen veel vaker last heeft van problemen dan voorheen, je raakt bijvoorbeeld vaak je autosleutels kwijt of laat je telefoon op het werk liggen, dan kan dit door oestrogeen komen.

Lage oestrogeenspiegels worden vaak in verband gebracht met de ziekte van Alzheimer en geheugenverlies, maar wetenschappers hebben ontdekt dat een teveel aan oestrogeen ook leidt tot problemen met onthouden. exacte reden dit fenomeen is nog niet bekend.

9) Je lijdt aan slapeloosheid

Oestrogeen is een hersenstimulans; in feite kan dit hormoon als een exotoxine worden beschouwd. Dit is de reden waarom vrouwen die veel oestrogeen innemen, een vreselijke depressie en slapeloosheid ervaren als ze plotseling stoppen met het gebruik ervan.

Een van de tekenen van een teveel aan oestrogeen bij vrouwen kan worden beschouwd als het onvermogen om te stoppen, of het nu gaat om werk, sport of gewoon een gesprek.

Zelfs een matige oestrogeendominantie veroorzaakt slaapproblemen, omdat een teveel aan dit hormoon de aanmaak van melatonine vermindert. Dus als je veel oestrogeen hebt en niet genoeg progesteron (een hormoon dat je helpt kalmeren), dan zul je gegarandeerd slapeloosheid ervaren.

10) Je voelt je uitgeput

Een gebrek aan slaap kan er gemakkelijk toe leiden dat u zich volledig uitgeput voelt. Natuurlijk worden velen van ons in zo’n drukke wereld, waarin velen van ons elke dag met een lange lijst verantwoordelijkheden worden geconfronteerd, moe, maar dit betekent niet altijd oestrogeendominantie.

Als u merkt dat u zich veel vaker moe voelt dan normaal, of last heeft van een van de andere symptomen waar we het over hadden, heeft u mogelijk een teveel aan oestrogeen.

Weet dat oestrogeendominantie uw risico op ernstige aandoeningen vergroot medische problemen, waaronder hoge bloeddruk, depressie, baarmoeder-, borst- en endometriumkanker en endometriose.

Nog een belangrijk detail: Oestrogeenniveaus moeten van tijd tot tijd worden gecontroleerd, omdat hun niveaus voortdurend fluctueren.

Dus wat kunnen we doen om oestrogeen weer normaal te maken?

Beperk uw alcoholgebruik.

Omdat de lever verantwoordelijk is voor het metaboliseren van oestrogeen, moet er goed voor worden gezorgd. Alcohol schaadt de leverfunctie, waardoor oestrogeen zich kan ophopen.

Meer dan één gebruiken alcoholische drank per dag verhoogt het risico op borstkanker bij vrouwen.

Eet biologisch voedsel.

Niet-biologische voedingsmiddelen bevatten veel pesticiden en chemische substanties, inclusief degenen die als oestrogeen in het lichaam werken of als hormoonontregelaars. Koop vaker natuurlijke producten zodat je lichaam geen hormonen, antibiotica en chemicaliën opneemt.

Eet meer vezels.

Onoplosbare vezels binden zich aan overtollig oestrogeen spijsverteringskanaal en vervolgens uit het lichaam uitgescheiden. Vezels hebben ook invloed op de samenstelling darmbacteriën, vermindert de accumulatie en reabsorptie van vrij zwevend oestrogeen. Goede bronnen vezels: fruit en groenten, noten, zaden en gedroogde bonen.

Eet meer probiotica.

Een onevenwicht tussen gezonde bacteriën, bekend als probiotica, en ‘slechte’ of ongezonde bacteriën kan niet alleen de spijsvertering in gevaar brengen, maar ook voorkomen dat het lichaam overtollig oestrogeen op de juiste manier uit het spijsverteringskanaal verwijdert.

Eet meer probiotisch voedsel: kimchi, zuurkool, yoghurt en kombucha, of neem een probiotisch supplement.

Zwakke fyto-oestrogene voedingsmiddelen.

Deze voedingsmiddelen gaan de effecten van een teveel aan oestrogeen tegen: lijnzaad, haver, gerst, peren, bessen en appels.

Eet een gebalanceerd dieet.

Alle essentiële vitamines en mineralen helpen de hormoonspiegels in evenwicht te brengen. Het lichaam heeft voldoende vitamine B6, magnesium, zink en nog wat meer nodig voedingsstoffen Voor ondersteuning normaal niveau hormonen en de werking van enzymen die testosteron en oestrogeen in evenwicht houden.

Rozemarijn etherische olie.

Er wordt aangenomen dat deze olie de oestrogeenspiegels kan controleren door de bloedtoevoer naar de hersenen te stimuleren, waardoor een goede werking wordt bevorderd schildklier en versterking van het immuunsysteem.

Dit krachtige antioxidant stimuleert de haargroei, verbetert het geheugen en verlicht spierpijn, wat betekent dat het enkele symptomen van oestrogeendominantie kan bestrijden.

100% pure rozemarijnolie beïnvloedt zelfs inerte oestrogeenhormonen. Deskundigen van de Rutgers Universiteit evalueerden de effecten van rozemarijnextract op laboratoriummuizen en ontdekten dat een dieet met 2% rozemarijnolie de microsomale oxidatie en glucuronidatie van de lever verhoogde, een proces dat geassocieerd is met het xenobiotische metabolisme.

Dit had vooral invloed op estradiol en oestron in de baarmoeder. Estradiol wordt beschouwd als een agressieve vorm van oestrogeen.

Vermijd blootstelling aan xeno-oestrogenen.

Xeno-oestrogenen bootsen de effecten van oestrogeen na en worden aangetroffen in cosmetica, plastics, anticonceptiepillen en andere producten. Beperk uw blootstelling aan deze schadelijke stoffen.

Beheers uw stress.

Overmatige stress leidt tot een hogere productie van oestrogeen in het lichaam. Bij stress neemt progesteron af en neemt het stresshormoon cortisol toe, wat vaak leidt tot een teveel aan oestrogeen. gepubliceerd

Hormonale disbalans bij vrouwen kan voorkomen op verschillende leeftijden, en meestal klagen patiënten over symptomen die daarop duiden verhoogd niveau oestrogeen in het lichaam. Maar vrouwen komen ook bij ons omdat hun toestand verslechtert als gevolg van lage oestrogeenspiegels, en meestal zijn de patiënten al in de menopauze of onmiddellijk na de geboorte van een kind.

In principe kunnen artsen geen specifieke oorzaak van de aandoening in kwestie noemen, maar tijdens het onderzoek zijn er verschillende provocerende factoren geïdentificeerd. Deze omvatten:

hormonale onevenwichtigheden tijdens de zwangerschap en de postpartumperiode;
onregelmatige seksuele relaties;
ziekten, pathologieën interne organen chronische vorm van de cursus;
– een aandoening waarbij een vrouw een sedentaire levensstijl leidt;
regelmatige overtreding van het dieet;
langdurig gebruik van GnRH-antagonisten;
constante;
, moedeloosheid;
onafhankelijke keuze en acceptatie hormonale medicijnen– in dit geval worden ze volgens het verkeerde schema ingenomen en beschadigen ze alleen het lichaam;
natuurlijke veranderingen met;
chemotherapiecursussen uitgevoerd bij de behandeling van ernstige ziekten van het voortplantingssysteem.

Meestal wordt een verlaging van de oestrogeenspiegels in het lichaam van een vrouw niet veroorzaakt door een van de genoemde factoren, maar door een combinatie van meerdere tegelijk. Daarom moet een arts, wanneer hij de betreffende aandoening bij een patiënt ontdekt, een volledig onderzoek uitvoeren - alleen door de oorzaak van de afname van oestrogeen nauwkeurig te identificeren, zal het mogelijk zijn een effectieve behandeling te ondergaan.

Symptomen van oestrogeendeficiëntie in het lichaam

Over het algemeen kunnen de symptomen van de betreffende aandoening niet karakteristiek worden genoemd - ze zijn tamelijk algemeen en kunnen wijzen op de ontwikkeling van andere pathologieën. Maar toch identificeren artsen een aantal tekenen van verlaagde oestrogeenspiegels bij vrouwen:

Er is helemaal geen smering in de vagina, wat nodig is voor normale geslachtsgemeenschap. Dat wil zeggen, de vrouw ervaart seksueel verlangen, raakt opgewonden, maar er komt geen glijmiddel tevoorschijn.
Vaak voorkomende colpitis, vaginitis en anderen ontstekingsziekten voortplantingssysteem. Bovendien komt er elke keer een vrouw voorbij volledige cursus behandeling, houdt zich aan de aanbevolen preventieregels, maar de ziekte keert nog steeds terug en verandert in chronische vorm stromingen.
Menstruele onregelmatigheden. Dit symptoom is zeer voorwaardelijk, want als we het hebben over een verlaging van de oestrogeenspiegels bij vrouwen ouder dan 40 jaar, kan dit worden gezien als een natuurlijke toestand tijdens het begin van de menopauze.
Staatswijzigingen huid . Een vrouw merkt misschien dat de huid van haar gezicht, armen en nek droger is geworden, vaak schilfert en er af en toe rode vlekken op verschijnen.
Psycho-emotionele stoornissen. We hebben het over plotselinge stemmingswisselingen, ongemotiveerde prikkelbaarheid en periodieke slapeloosheid. Dit kan uiteraard hieraan worden toegeschreven menopauze, Maar ervaren arts zal zeker aandacht besteden aan dit moment.

Vaak gaat een verlaging van de oestrogeenspiegels bij een vrouw gepaard met geheugenverlies, opvliegers en pijn in de onderbuik tijdens menstruatiebloedingen.

Als de betreffende aandoening zich bij een jong tienermeisje ontwikkelt, worden de volgende symptomen opgemerkt:

gebrek aan borstgroei;
borstverkleining als er al borstgroei heeft plaatsgevonden;
afwezigheid van menstruatie.

Bij het onderzoeken van een jong meisje kan de arts een afname van de omvang van de baarmoeder vaststellen, en dit feit zal zeker van invloed zijn op het toekomstige vermogen van de vrouw om moeder te worden.

Opmerking:alleen door aangegeven symptomen Het is onmogelijk om met zekerheid te zeggen over een verlaging van de oestrogeenspiegels bij een vrouw, dus de arts zal het zeker voorschrijven laboratorium test bloed voor hormoonspiegels.

Manieren om het oestrogeenniveau te verhogen

In de regel schrijft de arts de patiënt voor de betreffende aandoening voor complexe behandeling– zowel medicinaal als corrigerend. Alles wordt streng geselecteerd individueel, maar er zijn ook algemene aanbevelingen:

Normalisatie Motorische activiteit . Een vrouw met een laag oestrogeengehalte moet zeker aan lichamelijke activiteit deelnemen, en het is helemaal niet nodig om hiervoor Olympische records te vestigen - zwemmen in het zwembad, bezoeken Sportschool, ochtend gymnastiek en rennen zal voldoende zijn. Kies een competente en effectief complex de arts zal u helpen met oefeningen fysiotherapie of een trainer op een sportcomplex.
Receptie vitaminecomplexen . Meestal gaat het bij de betreffende aandoening om een tekort aan vitamines in het lichaam, dus de arts zal een medicijnkuur voorschrijven met vitamine C, groep B en E.
Voedingscorrectie. De vrouw zal zeker een dieet moeten volgen - het menu wordt geselecteerd door de behandelende arts en overleg met een voedingsdeskundige kan noodzakelijk zijn. Het is noodzakelijk om peulvruchten, sesamolie, lijnzaad, rode druiven, koffie, tomaten, zuivelproducten, wortels en visvet. Van deze producten ontstaat een rationele, evenwichtige menukaart wat zal helpen van nature verhoging van de oestrogeenspiegels in het lichaam.
Stabilisatie van het seksuele leven. Om de oestrogeenspiegels te normaliseren, moet een vrouw regelmatig seksuele relaties hebben, anders kan zich een depressie ontwikkelen en zullen de oestrogeenspiegels niet stijgen.

Betreft drugs therapie, vervolgens wordt het op strikt individuele basis geselecteerd - voor de betreffende aandoening krijgt de vrouw hormoonsubstitutietherapie voorgeschreven. Meestal maken specialisten de volgende afspraken:

geneesmiddelen op basis van synthetisch oestrogeen - Hormoplex, Ovepol, Estrogel, Hormoplex, Ovestin en Proginova;
producten die progesteron en oestriol bevatten - Ovidon, Novinet, Tri-Regol, Janet, Mercilon en anderen.